Интимная жизнь супругов. Из первых уст: советы врача-сексолога о том, как разнообразить интимную жизнь в браке Интимная жизнь супругов

«Секс похож на бизнес, его надо постоянно развивать». Эта цитата американской актрисы Мэй Вест очень справедлива. Особенно ее стоит помнить мужчинам и женщинам, долгое время находящимся в браке. Когда с человеком годами делишь кровать, то секс из эйфории превращается в привычку или, еще хуже, – в обязанность. А это верный путь к напряжению в отношениях, постоянным ссорам и даже разводу.

Чтобы этого не произошло, регулярно добавляйте в интимную жизнь новых ярких ноток. Каждая женщина стремится к тому, чтобы разнообразить секс с мужем, поэтому и мужчине не нужно сидеть без дела. Вы можете рассматривать приведенные ниже советы как источник вдохновения или как список заданий – главное, действуйте!

Хотите разнообразить секс с женой? Необязательно придумывать что-то изощренное, существуют простые полезные способы.

Секс с девушкой начал приобретать механические черты, обрастать многочисленными ритуалами? Половой акт случается в одно время, в одном месте? Устроить встряску можно, добавив внезапности. Просто набросьтесь (в хорошем смысле слова) на супругу прямо в прихожей или, например, не в привычное вечернее время, а перед выходом на улицу, когда вы собираетесь на прогулку. Кроме того, советуем внимательнее изучить свою квартиру – в ней наверняка остались места, где вы никогда не занимались сексом. Дерзайте! Внезапность и неожиданность – вот ключевые слова для того чтобы добавить небольшой бури в интим.

Не советуясь с супругой, сделайте парочку фото, которые наверняка будут заводить вас обоих. Ходите семьей на пляж или на пикники летом, ездите на дачу и проводите долгие зимние вечера у камина. Чаще меняйте место, длительность и позу при совершении полового акта. Сексуальная жизнь не терпит обыденности! Супругам нужно экспериментировать, и чем чаще, тем лучше. Жить вместе можно, наслаждаясь каждым днем! Будьте настоящим мужчиной, заводя свою жену одним только взглядом.

• Смотрим взрослое кино

Устройте совместный домашний киносеанс из разнообразных фильмов для взрослых. Просмотр эротических фильмов женщины, как правило, воспринимают как ухаживание, как попытку донести до них эротические сигналы. От просмотра красивого фильма эротического содержания появляется психологическое раскрепощение. Только совет: если ранее вы вместе с женой не смотрели “взрослые” фильмы, то начните с мягкой эротики. Если первый совместный такой фильм будет чересчур жестким, то, скорее всего, вам будет обоим очень неловко.

• Домашнее видео

Добиться разнообразия можно, сняв все на видео или сделав парочку фото. Это возбудит любую партнершу и добавит остроты в отношения. Чередуйте позиции и фиксируйте все на камеру. Пользуйтесь специальными «игрушками» и следите за реакцией партнерши. Наверняка у вас получится определить то, что ей больше по душе.

Домашнее фото и видео помогут разнообразить секс после 50. В паре со стажем такой способ просто незаменим. Вспоминайте былое, думайте о своей партнерше и выполняйте именно то, что ей хочется. После пятидесяти это поможет вам сохранить потенцию. Даже преклонный возраст не помеха для тех, кто подходит с умом к сексуальным фантазиям.

• Пробуем взрослые игры

Сейчас в магазинах продается много игр для взрослых – различные карты с заданиями, кубики, на гранях которых изображены позы, и пр. Можно просто взять бумажки и написать вместе с супругой разнообразные сексуальные желания (что угодно – любимые или еще не изведанные позы, фантазии, разнообразные места для занятия сексом, одежда, ролевые игры). Раз в неделю вытягивайте новую бумажку и воплощайте полученное задание в жизнь.

• «Необычный перекус»

Семейные пары любят эксперименты с продуктами. В Японии на эту тему существуют целые ритуалы. Девушка «сервируется», а мужчина губами, без рук, съедает с ее тела еду. Своего рода прелюдия доставляет массу удовольствий!

Разнообразить оральный секс помогают клубника со сливками, лед или мед. У каждого свои предпочтения! Попробуйте что-нибудь новенькое, и вам наверняка удастся не только разнообразить отношения в постели, но и удивить свою девушку или жену.

• Отправляемся за покупками

Интим-магазины предлагают массу интересных товаров для сексуальных партнеров, желающих разнообразить секс. Стесняетесь? Нет ничего проще, чем анонимно заказать товар в интернет-магазине. Сегодня в продаже много всего, что помогает разнообразить интимную жизнь любовников, сделать их секс необычным, улучшить качество. Начните с малого – например, испробуйте разнообразные лубриканты, найдите самый подходящий для вашей пары (лубриканты бывают классические, охлаждающие, согревающие, для орального секса, анального и пр.). Потом попробуйте использовать различные наряды и игрушки из секс-шопа. В общем, включайте фантазию, будьте смелее.

Исследуем новое

Верный способ разнообразить секс – попробовать новые позы, неизведанные техники прелюдий, методы выполнения орального секса и пр. Сегодня дефицита в информации нет, вы легко найдете нужную статью в интернете. Можно воспользоваться старой доброй камасутрой. Только не стоит начинать со сложных экспериментов, оценивайте свои физические возможности. И, конечно, ставьте жену в известность о том, что вы хотите попробовать в сексе что-то новенькое. Если ваш порыв к оральным или другим экспериментам ей будет не по душе, то это не разожжет огонь отношений, а, наоборот, потушит его.

Получить разнообразие в сексе позволяет и новая обстановка. Смените привычное место и попробуйте заняться сексом:

• На балконе. Позаботьтесь о том, чтобы вашу парочку никто не увидел, а то имеются риски стать известной личностью на YouTube. В холодное время подобным образом экспериментировать также не стоит.
• В душе. Разнообразить секс можно, приняв вместе водные процедуры. Даже если вы не являетесь счастливым обладателей дорогостоящей душевой кабины, подобный метод действует! В ванной вас поразит гибкость ваших тел и открытие множества новых поз, которые будут вынужденными в ограниченном пространстве.
• На кухне. Можно разнообразить сексуальную жизнь прямо во время приготовления обеда. Удовольствие заключается не только в спонтанности. Во всяком случае, никто не отменял взбитые сливки и кубики льда.
• На лестничной клетке. Вернемся в самое начало сексуальных приключений – в школьные годы! Адреналин обостряет чувства, мало ли, вдруг соседу взбредет в голову подниматься не на лифте, и он вас увидит…
• Не дома. Летними манящими вечерами лучше выйти из четырех стен и пройтись по укромным уголкам города. Вы даже не подозреваете, сколько заманчивых мест можно найти для того чтобы уединиться! Только не надо зариться на различные заведения и общественные места, потому что это уже не разнообразие личной жизни, а самое настоящее преступление.

Обратите внимание, что такой метод эффективен только для молодых. В пожилом возрасте мало кому придется по душе подобное. Женщины более осмотрительны, нежели мужчины, поэтому, если ваша партнерша против такого способа разнообразия, то не настаивайте.

Покупаем новую кровать

Исследователи кафедры семейной социологии Кельнского университета провели опыт: в комнатах добровольцев были установлены камеры. В результате было выяснено, что у пар с более широкой кроватью секс случался чаще, прелюдии были более разнообразными (включали и массаж, и оральные ласки), сам секс оказывался более продолжительным. Также было выяснено, что пары, недавно сделавшие ремонт и обновившие мебель, были более страстными и готовыми на сексуальные эксперименты.

Вывод очевиден: разнообразить сексуальную жизнь помогает даже такая простая вещь, как новый интерьер в спальне и приобретение королевской кровати. Если вы давно живете в квартире и не меняли ничего в интерьере, то пора действовать!

Ищем заветную точку

Точка G похожа на философский камень. Все о нем знают, но мало кто верит в его существование, потому что не сталкивался с ним в реальной жизни. Однако точка G очень даже реальна, и ее найти просто, если захотеть, – в интернете масса схем и описаний расположения этого заветного уголка женского тела. После того как открытие точки состоится, рекомендуем заняться более глобальными исследованиями и составить карту вашей девушки. Точнее – карту ее эрогенных зон. Традиционными чувствительными зонами являются:

• Губы.
• Мочки ушей.
• Грудь.
• Зона от пупка до лобка.
• Клитор, точка G.
• Стопы.
• Ягодицы.
• Подколенная ямочка.

Перечисленные интимные зоны можно ласкать руками, языком, использовать посторонние предметы (перышко, кусочек льда, теплый воск). Главное, следите за реакцией супруги – она подскажет, что ей нравится больше, а что не кажется приятным. После того как тело супруги будет исследовано, можно попросить жену составить карту вашего тела, что способно оказаться не менее увлекательным занятием. Отличие в том, что парни имеют меньшую чувствительность нервных окончаний.

Сеанс массажа

Устройте сеанс эротического массажа. Его цель – возбудить партнера, создать благоприятные условия для чувственного секса, обеспечить максимально сильный оргазм. Самыми подходящими для эротического массажа зонами мужчины являются спина, торс, ягодицы, голень. Многим мужчинам нравится массаж головы.

При женском эротическом массаже стоит сделать акцент на спину, ладони, грудь, стопы. Гениталии можно задействовать, правда, это уже будет не массаж, а прелюдия. Эротический массаж без воздействия на гениталии может быть достигнут, если: массажист будет обнаженным; используется касание тел друг о друга; применяются легкие касания или оральные ласки языком. Можно использовать различные масла и благовония, помогающие усилить ощущения.

Обсуждаем чувства, желания и фантазии

Больше разговаривайте друг с другом о сексе. Попробуйте всю силу фраз о сексуальном желании: если дать знать партнеру, как сильно вы его хотите, ответная реакция не заставит ждать. На нужный лад помогают настроиться воспоминания о любимых эротичных моментах из совместного прошлого, рассказы о сексуальных фантазиях и снах. Воплощать их в жизнь или нет – решайте сами, но уже один разговор о них является эффективным способом добиться яркого возбуждения.

Блиц-советы:

1. Не пренебрегайте сексом в семейной жизни. Пусть плотские утехи станут неотъемлемой частью отношений. Развивайте мастерство, набирайтесь опыта и получайте удовольствие.
2. Импровизируйте! Для того чтобы внести разнообразие в сексуальную жизнь, много ума не надо. Не отказывайтесь от игрушек и «семейных» фото.
3. Изучайте тело своей партнерши. Вы всегда найдете для себя что-то новое, даже если прожили вместе уже много лет! Это поможет вам сохранить гармонию в отношениях и забыть про ревность.
4. Супружеский секс с любимым человеком можно превратить в незабываемое наслаждение. Делайте все, что вам хотелось раньше, но только после согласия вашей партнерши.
5. Существует много поз в сексе – попробуйте все! Придумайте что-то свое.

Уверены, указанные советы не являются для вас неожиданным сюрпризом. О них знают все, но не все их используют. А зря – они очень просты и эффективны. Переходите от теории к практике, экспериментируйте, получайте новые впечатления от секса, и на такие глупости, как ревность и ссоры, у вас просто не останется времени!

Аудио версия настоящей статьи:

Проблемы интимных отношений, которые сказываются на сексуальной жизни супругов, могут быть самыми разными. Но большинство проблем можно решить (или не доводить до них дело вовсе), если научиться не только слушать, но и слышать своего мужа (жену). Ниже приведены ответы мусульманского богослова Шамиля Аляутдинова о решении интимных проблем с точки зрения Ислама.

О других темах интимных отношений в Исламе смотрите в разделе .

Что делать, если у меня пропал сексуальный интерес к своей жене? Как ей об этом сказать?

Не нужно ей об этом говорить, а нужно этот интерес пробудить. То есть даже если вы ей и скажете об этом, то очень тонко, например, намекнув о занятиях спортом, подарив ей интересную одежду для дома, купив понравившиеся вам женские духи. Я хочу сказать о том, что вам сообща необходимо поддерживать эти чувства, работать над своим телом, своей речью. Дарите друг другу недорогие подарки, оказывайте самые разные знаки внимания.

Должна ли жена выполнять супружеские обязанности, если этого не хочет?

Мужу следует поспособствовать тому, чтобы она захотела, а ей необходимо ответить взаимностью, дабы уберечь друг друга от греха и придать большей гармонии отношениям.

Мы с мужем вместе уже три года, у нас ребенок. Но все эти три года у нас большая проблема: я не хочу и не могу выполнять свои супружеские обязанности. Не знаю почему, но когда начинает темнеть, я сразу нервничаю, придумываю всякое, лишь бы ничего между нами не происходило. Я люблю своего мужа, но когда доходит до интимных отношений, я начинаю его ненавидеть. Некоторые советуют мне пойти к мулле. Может быть, это бывшая жена моего мужа что-то сделала нам? Посоветуйте, пожалуйста, а то боюсь, муж меня скоро оставит и, наверное, правильно сделает. Ахсана.

Обсудите откровенно с вашим мужем данную проблему. Иметь интимные отношения можно как днем, так и ночью. Можете перенести это на дневное время. Читайте сообща какую-нибудь литературу по данной тематике, чтобы чувства, действия, ощущения были в определенной гармонии. Обогащайте свои отношения радостным или познавательным досугом. Все в ваших руках (по милости Всевышнего).

Что касается бывшей жены, то молите Творца о защите от всех форм зла и о помощи в том, чтобы ваша семья стала всесторонне счастливой и самодостаточной. Молитва должна быть короткой, конкретной и может быть сформулирована на любом языке. Если человек верует и верит в свой успех, прикладывает хоть малейшие последовательные усилия, тогда рано или поздно проблемы рассосутся.

Не настраивайте себя и своего мужа на развод.

Вопрос задаю от лица одной женщины: если жена не спит с мужем (отказывает), не грешит ли она? Эта женщина говорит, что он ей противен. Как ей помочь?

Она (жена) грешит, как и муж, который не удовлетворяет свою жену в половом отношении, возможно, не следя за собой, изменяя либо не уделяя ей, ее желаниям должного внимания. Она должна совместно с ним изучать соответствующую литературу, которая обогатила бы интимную сторону их семейной жизни. Если он ей окончательно противен как человек, муж и мужчина, тогда следует развестись и образовать брачный союз с тем, с кем она могла бы быть счастлива в мирском и вечном. Ее муж также получит возможность жениться на той, которая любила бы его и уважала.

Я замужем уже семнадцать лет, у нас двое детей, слава Аллаху. Но у меня большая проблема: я не могу испытать оргазм с мужем, занимаясь сексом, хотя могу испытывать оргазм во сне. Как-то после рождения двух детей я сказала мужу, что не могу испытывать с ним оргазм, но он вообще стал меня игнорировать и перестал со мной спать. Было видно, что ему не хочется что-то изменять, прикладывать для этого усилия, хотя бы и небольшие. Все это сложно для него, и он не старался это скрыть. Наш секс длится всего несколько минут, и нет никаких прелюдий, а если они и имеют место быть, то это секунды. С моей стороны он получает все: и прелюдии, и всевозможные ласки. Я пыталась ему намекать и говорить, чтобы он хотя бы целовал в губы, но он не любит целоваться, и все его ласки грубоваты. После этого я поняла, что ему лучше вообще ничего не говорить, становится только хуже. Я его очень люблю, и он меня тоже, но он такой человек, что многое слышать вообще не хочет. Для меня самое главное семья, муж, дети. Не знаю, стоит ли мне признаваться в том, что последние восемь лет я имитирую оргазм? А если он перестанет со мной спать и наши отношения станут хуже? Я очень сомневаюсь, что если расскажу правду, он предпримет какие-то действия для улучшения ситуации. Помогите, пожалуйста, как мне быть, стоит ли ему все рассказать?

1. Считаю, что не стоит ему ничего рассказывать.

2. То или иное недовольство и эмоциональную неудовлетворенность попробуйте компенсировать через большее внимание к своему телу (аэробика, танцы в женских группах; больше растительной пищи; очень внимательный уход за полостью рта; спортивная ходьба - хотя бы 2 км в день).

3. Не изменив себя, вы не сможете преобразить его. Огромным плюсом в вашей ситуации является то, что вы любите друг друга и уважаете. Но поднимать отношения, будь то деловые или семейные, на новый уровень всегда сложно. Закажите в редакции журнала «Psychologies» хотя бы 10 старых номеров их издания и внимательно изучите. Советую также ежемесячно покупать этот журнал и вычитывать необходимые для вас статьи. Цитаты, которые могут показаться интересными вашему мужу, зачитывайте ему за ужином. Но только не по той тематике, которую вы описали.

4. У вас обычная современная проблема (учитывая срок совместной жизни). И при этом много позитивных факторов, которые вам следует развивать, такие, к примеру, как взаимное чувство любви, дети… Уделите в общей сложности хотя бы два часа в день на исполнение рекомендаций, упомянутых мной. Уверен, что через полгода многое изменится в лучшую сторону.

5. Напомню вам, что для более комфортного и легкого разрешения вашей проблемы необходимо развивать (накачивать) внутренние мышцы (упражнения Кегеля). На этот счет можно найти соответствующие статьи. Несколько месяцев тренировок серьезно преобразят ситуацию.

6. Любая проблема, возникающая на жизненном пути, открывает перед нами новые возможности и перспективы. Следует просто приглядеться и не полениться сделать от себя зависящее. При жесткой самодисциплине вы омолодите себя и в душе, и в теле, у вас откроется второе дыхание, и отношения с мужем выйдут на качественно новый уровень. Надеюсь, что в детстве вашей любимой сказкой была не сказка про Иванушку-дурачка, десятилетиями лежавшего на печи, а после в два счета победившего Змея-Горыныча. А вот сказку про Золушку, думаю, вы любили, а потому достижение намеченных целей не покажется вам неправдоподобным. Потрудитесь, потерпите, и вы в очередной раз поймете, сколь прекрасна жизнь, в том числе и интимная сторона семейной жизни.

Может ли мусульманка до брака поставить условия для интимных отношений: только по взаимному согласию и в ночное время. Или это будет нарушением прав мужчины?

Думаю, это будет нарушением его прав и уже с самого начала семейной жизни приведет к возникновению трещины в их отношениях, поставит под сомнение долгосрочность семейного счастья.

Мой муж избегает меня, вот уже несколько месяцев у нас нет абсолютно никакой близости. Он даже не прикасается ко мне. Я молодая, хоть я и стараюсь отогнать желание, но порой оно берет вверх, и я оказываюсь в тупике. Могу ли я сама снять свое напряжение? Ильгиза.

1. Вам без особой критики и ненавязчиво следует обсудить с мужем тему отсутствия интимной жизни, так как даже если брать во внимание мусульманские нормы взаимоотношений, то эта сторона жизни является частью его супружеского долга перед вами. Обычно оговаривается, что интимные отношения должны иметь место быть между мужем и женой хотя бы раз в четыре дня, и это с точки зрения не столько обязанности жены перед мужем, сколько, наоборот, мужа перед женой. Возможно, ненавязчивое и без критики общение с мужем по данному вопросу не даст ощутимого результата в один заход, а потому изначально разбейте свои размышления по этому поводу на несколько спокойных бесед с ним.

2. Конечно же, в вашей ситуации вы имеете полное право снимать напряжение самостоятельно.

Это трудно объяснить словами, но я надеюсь, вы меня правильно поймете. Я не озабоченный или извращенец, у меня семья, скоро родится ребенок, но я не могу себя сдерживать, например, когда смотрю телевизор или летом еду в метро, взгляд останавливается на женщине в легких одеяниях, хотя разумом понимаю что смотреть на это неприлично, запретно. Потом очень сильно переживаю, чувствую себя полным ничтожеством за то, что не смог отвести взгляд или выключить телевизор. И вот эта борьба с самим собой меня уже достала. Я молился, делал ду‘а, но все вновь и вновь повторяется.

В Коране сказано:

«Скажи верующим мужчинам, чтобы опускали свои взоры [не смотрели с вожделением на представительниц противоположного пола] и берегли свою плоть [не прелюбодействовали]. Это чище [лучше и благонравнее] для них. Поистине, Аллах (Бог, Господь) в полной мере осведомлен о том, что они делают» ().

Здоровая нагрузка на интеллект, а также спорт сведут до минимума необходимость смотреть телевизор (вам просто будет не неинтересно его смотреть), а спокойный, откровенный разговор с супругой снимет все остальные затруднения.

Пророк Мухаммад (да благословит его Всевышний и приветствует) сказал: «Если кому-то из вас [мужчин] понравилась женщина [вы увидели ее в общественном месте, например], и она проникла в ваше сердце [образ ее, привлекательный и пленительный, пробудил в вас чувство страсти и вожделения], тогда пусть отправится к своей супруге [как только представится возможность] и вступит с нею в интимную связь [наполненную страстью и любовью к собственной жене]. [То есть пусть это чувство страсти и вожделения муж ассоциирует в своей голове с лучшими качествами, сексуальностью и привлекательностью жены, оросит ими чувства любви к ней и восхищения ею]. Это [в итоге] нейтрализует произошедшее в его душе [греховное чувство страсти к понравившейся посторонней женщине]» .

То же касается и женщин, испытавших подобное чувство при виде чужого мужчины - всю свою страсть и сексуальность направить при первой же возможности на мужа, видя в нем лишь лучшее.

Мусульманская культура взаимоотношения полов учит видеть в жене (муже) лишь лучшие качества, развивая их в своем воображении. Ненароком сталкиваясь с женской или мужской красотой (на работе, в общественном транспорте, листая журнал или смотря фильм), ассоциируйте ее со своей любимой женой (мужем), приумножая по возвращении домой многообразие оттенков вашей внутрисемейной интимной жизни .

Мой муж-мусульманин постоянно смотрит порнографические фильмы и фото обнаженных женщин, считая это нормальным. Когда мы ночью вместе, он сам говорит мне, что в постели видит не свою молодую и красивую жену, а представляет других женщин. Конечно же, меня это сильно обижает, значит я недостаточно красивая для него и желанная. Это происходит каждый день. Когда я сказала ему, что меня это обижает, он ответил, что подобное в Исламе разрешено, и привел мне часть из вашего ответа, Шамиль: «Сунна заключительного Божьего посланника учит нас ассоциировать красоту противоположного пола, встреченную нами в общественном месте, на работе либо где-то еще, со своей второй половинкой - мужем или женой, внося разнообразие в гармонию внутрисемейных отношений и выводя интимную часть семейной жизни на качественно новый уровень». Он понимает это так, что можно рассматривать других женщин и представлять их в постели, чтобы свое возбуждение перенести потом на жену. Регина.

Он неверно это понял. Специально просмотривать и рассматривать - грех.

См.: ан-Найсабури М. Сахих муслим [Свод хадисов имама Муслима]. Рияд: аль-Афкяр ад-давлия, 1998. С. 550, хадис № 10–(1403); ан-Навави Я. Сахих муслим би шарх ан-навави [Свод хадисов имама Муслима с комментариями имама ан-Навави]. В 10 т., 18 ч. Т. 5. Ч. 9. С. 178, хадис № 10–(1403) и пояснение к нему.

Также см., например: ат-Тирмизи М. Сунан ат-тирмизи [Свод хадисов имама ат-Тирмизи]. Бейрут: Ибн Хазм, 2002. С. 360, хадис № 1160, «хасан сахих»; ан-Навави Я. Сахих муслим би шарх ан-навави [Свод хадисов имама Муслима с комментариями имама ан-Навави]. В 10 т., 18 ч. Т. 5. Ч. 9. С. 177, 178, хадисы № 9 и 10 (1403); аль-Куртуби А. Талхыс сахих аль-имам муслим [Сокращенный свод хадисов имама Муслима]. В 2 т. С. 640, глава № 15, хадисы под номером 4; аль-Кардави Ю. Фатава му‘асыра [Современные фетвы]. В 2 т. Т. 2. С. 321.

Что нам дает секс? Секс, отношения в семье и отношение женщины к себе – это три взаимосвязанные вещи. Когда происходят улучшения в сексуальной жизни, женщина открывает для себя новый мир, забывают свои старые установки и становится счастливее. Поэтому изменяется и ее отношение к себе, а значит, и ее отношение и поведение с другими членами семьи. Точно так же, когда отношения в семье становятся теплее – лучше и чаще происходит секс. Ну и когда женщина работает над собой и становится увереннее, близкие тоже это считывают. Это оказывается влияние на семейную и на сексуальную жизнь.

• 8 из 10 браков распадается из-за проблем в сексе;
• комплексы, связанные с интимными вопросами, есть у каждой третьей женщины;
• удовольствие от интимной жизни получает около 20% женщин по всему миру;
• к стоматологу люди обращаются в 200 раз чаще, чем к сексологу. Хотя проблемы в сексе появляются чаще.

Отсутствие инициативы

Некоторые женщины по разным причинам не могут достичь оргазма. Из-за этого они начинают думать, что с ними что-то не так, беспокоятся по этому поводу, появляется зажатость в отношениях с мужем, и это не может не затронуть внутрисемейные отношения.

Одной из причин таких мыслей может быть то, что муж хочет инициативы от женщины, а она ее дать не может (комплексует, подвергается влиянию старых установок из детства о том, что «женщинам это не нужно» и прочее). Тут же подключается и другая установка: «Мужикам только это и нужно».

Да, в мозгу мужчины за секс отвечает бОльшая область, нежели в женском, и когда вы отказываете своему мужчине в сексе, он воспринимает это как отказ в нем самом. Вы говорите не просто «извини, не хочу сегодня, очень устала», вы говорите «ты мне больше не нужен, уходи». Конечно, это очень обидно. К тому же, сексуальная энергетика скопилась, а выплеснуть ее некуда. Тогда могут начаться скандалы и придирки по пустякам.

Ну, пару раз в месяц мужчина перетерпит отказ без особых потерь. А что делать, если вам приходится чаще ему отказывать? Неужели заниматься сексом через силу? Нет, нужно просто понять, почему вы этого не хотите и изменить ситуацию в свою пользу.

Секс во время беременности

Часто мужчины в силу каких-то предрассудков не хотят заниматься сексом с беременной женщиной, боясь навредить малышу. Или уже после беременности женщина и им, да и самой собой воспринимается только как мама. Оставаясь при этом женщиной и женой.

Проблема возникает тогда, когда после долгого перерыва паре уже не хочется заниматься сексом. Вроде нет, да и не надо. С этим нужно бороться, обсуждать и вместе находить пути решения.

Как критиковать мужа?

Мужчине за всю его жизнь может ни одна женщина не сказать, что в постели он что-то делает не так — это считается крайне вредным для его самооценки. На самом деле, говорить можно и нужно (в мягкой форме, разумеется). Никто не умеет читать мысли, поэтому если вы знаете, чего именно хотите, прямо скажите об этом своему мужчине: «делай так и так», «мне нужна долгая прелюдия» и т.д. Если раньше вы молчали, а теперь наконец решились, можно привести какое-нибудь логичное объяснение.

Например, гинеколог вам сказал, что после тридцати у женщины меняется гормональный фон, и могут измениться предпочтения в сексе. Ваш мужчина по-прежнему прав, он по-прежнему лучший, но теперь у него есть возможность стать еще лучше. В итоге всем хорошо.

На самом деле, в постели мужчине важнее женский оргазм . Тогда он чувствует себя суперменом. Вот и позвольте ему доставить вам удовольствие и побыть суперменом.

Почему нет нужного эффекта?

Во-первых, дело может быть в воспитании . Женщина – это якобы мать, хозяйка, общественный деятель, но никак не любовница. В детстве родители просят вас сходить на кухню, когда в кино начинается сцена с поцелуем; говорят, что женщинам секс вообще не нужен; запрещают любые проявления сексуальности в пубертате и так далее. В школе эта тема тоже табуированная, поэтому если кто из сверстников что-то и знает, что узнает это во дворе, от таких же несведущих.

Во-вторых, проблема может крыться в отсутствии информации . Женщине обсудить проблемы секса не с кем и узнать о нем негде. А реклама между тем обещает: «Купишь это платье – тебя все захотят», «Посетишь этот салон красоты – все мужчины будут у твоих ног». Она покупает, посещает – а толку нет. А про сексологов и секс-коучей и говорить нечего: «Ну что я, ненормальная какая-то, к сексологу идти!».

В-третьих, как было сказано выше, напряженность в отношениях также неблагоприятно сказывается на сексуальном взаимодействии пары. Женщины, конечно, многозадачны, но вот одновременно злиться на партнера и хотеть его не могут. Тут необходимо разорвать порочный круг:

ссоры и конфликты -> снижение желания -> однообразие в постели -> редкий секс -> ссоры и конфликты -> …

В-четвертых, может быть просто скучно . Кто побежит в спальню, когда посекундно знает все, что там будет происходить? Да никто.

Рождение малыша

Рождение ребенка – самое счастливое время в жизни пары, однако именно в этот период часто начинаются ссоры и взаимные упреки, в частности, связанные с сексом. Это может происходить по нескольким причинам:

1. Женщина забывает о том, что она не только мама, но еще и жена. Под влиянием гормонов она полностью погружается в заботу о малыше, забывая о муже.
2. Накапливается усталость, одолевают недосып и тревоги из-за малыша. Тут не до секса.
3. Муж взрослый, он должен, казалось бы, понять, что малышу постоянно требуется внимание и уход. Но на деле мужчина чаще не бросается усиленно помогать жене, а пытается вернуть себе ее внимание, капризничая.
4. Происходят изменения во внешности. Кто-то переживает из-за набранного веса, кто-то из-за изменения вида половых органов. В итоге женщина начинает себя стесняться и не может раскрепоститься.
5. Запрет на секс после родов. Он обычно длится около двух месяцев, но чем дольше секса нет – тем меньше его хочется.
6. Неприятные ощущения во время секса после родов. С этим можно справиться, начиная потихоньку, уделяя особое внимание прелюдии, пробуя новые позы, используя лубрикант.
7. Страх забеременеть. Не бояться незапланированной беременности можно, подобрав вместе со специалистом такой способ предохранения, которому женщина будет доверять.

С этим всем можно и нужно бороться, поскольку когда счастлива мама – счастлив ребенок. А мама, имеющая напряженные отношения с мужем, не будет счастлива. И первое, что вы должны сделать – обсудить это с мужем. А потом уже вместе вы непременно найдете выход

Выводы:

1. Ситуацию никогда не поздно изменить! Хоть вы прожили уже 30-40-50 лет в браке, никогда не поздно начать действовать и вернуть в отношения страсть.
2. Первые результаты появятся быстро. Они будут пусть небольшими, но приятными.
3. Все женщины могут испытывать удовольствие. Причем минимум 5 разных его видов!