Статус разочарование в людях. Статусы про разочарование в людях

Нет в нашей жизни идеальных сценариев. Счастливые семьи, в которых, как нам кажется, всё хорошо, просто не афишируют свои сложности. В любых семьях, в любых отношениях не бывает всё гладко и идеально. Люди для того и сходятся, чтобы вместе развиваться, преодолевать трудности, расти.

Никто из наших близких и любимых людей не обязан соответствовать нашим ожиданиям. Чтобы сильно не разочаровываться в людях, не нужно ими изначально сильно очаровываться. Каждому из нас следовало бы научиться отвечать прежде всего за себя! Требовать с себя, спрашивать с себя, приучать себя к здоровой дисциплине и к таким поступкам, которых мы ждем от других.

Люди часто обсуждают свои проблемы с другими, обсуждают людей за их спиной. Но это большая ошибка! Не говорите о человеке за спиной то, что не можете сказать ему в глаза. Как говорится, осуждая других, мы забираем их грехи себе. Гораздо продуктивнее будет, если вы наберетесь смелости и честно скажете человеку в глаза, что вы от него ждете и каким бы хотели его видеть. Недосказанность, внутренние обиды часто приводят к депрессиям, стрессам, к разводам и расставаниям. Многих проблем удастся избежать, если просто поговорить с близким человеком откровенно, рассказать о своих страхах, сомнениях, переживаниях. Если люди не научатся разговаривать, то они могут и вовсе забыть язык, на котором раньше понимали друг друга.

Лучший способ избежать разочарования в близких — это дать им свободу быть собой, принять такими, какие они есть, осознать ту мысль, что не всё находится под нашим контролем, не пишется по нашему сценарию. Следует допустить возможность различных вариантов, разнообразных сценариев.

Самая большая беда — это также идеализация. Когда мы идеализируем людей, отношения, события. Запомните: в мире нет никого идеального, никого совершенного. Даже самые хорошие люди бывают грубы и жестоки. Не возлагайте на кого-либо слишком много надежд.

Очень важная черта для любой личности — самодостаточность, независимость, внутренняя свобода. Цепляясь за кого-то или за что-то, человек теряет себя. Нам ничто и никто не принадлежит в этом мире. «Нет привязанностей — нет страданий» (Будда).

Конечно, это очень нелегко — быть внутренне свободным от других людей, от ожиданий по отношению к ним. Но этому всё же стоит постараться научиться, потому что когда мы слишком зацеплены за кого-то или за что-то, жизнь обязательно научит обходиться нас без этого. Проще говоря, лишит нас наших же иллюзий.

Если какой-то конкретный человек не соответствует вашим ожиданиям и представлениям, не следует ждать того, что он изменится, станет другим, как правило, люди не меняются. Они могут подстроиться под вас или притвориться, но это всё ложно и временно. Поэтому либо следует принять и полюбить человека таким, какой он есть, либо расстаться с ним.

«Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но каждый человек тебе великий учитель». К. Антарова «Две жизни».

Каждый из нас имеет в этой жизни право на счастье и на самореализацию. Все люди разные и чему-то учат друг друга. Не случайно и в вашей жизни появился тот или иной человек и какая-то ситуация, с ним связанная. Важно уметь наблюдать, прислушиваться и учиться, не обвиняя других в том, что они в чём-то не такие, как нам надо. Важно научиться дать каждому человеку свободу быть собой, пусть и не рядом с нами. Любите друг друга и будьте счастливы!

Одно из самых болезненных ощущений - разочарование в человеке, в которого верил. Материал расскажет о том, как справиться с подобной эмоцией.

Толкование словаря

Гамма чувств безгранична. Цвета переживаний постоянно колеблются от ярко-розового до бездонного черного. И если интенсивные краски отражают позитив и тепло, то темные оттенки символизируют душевные страдания.

Разбитая надежда относится к холодной палитре. Словари объясняют разочарование так: это негативные эмоции, причиной появления которых стали неоправданные ожидания, что были возложены на определенное лицо или его действия.

Но обида, разочарование или потеря доверия могут касаться не только людей и обязанностей, которые были на них возложены, но и собственных нереализованных планов, замыслов и мечтаний.

Часто специалисты сравнивают это чувство с фрустрацией. Но здесь стоит отметить, что первое в отличие от второго не предусматривает потери желания бороться дальше и идти к поставленной цели.

Травма, которую наносит разочарование, способна обезоружить человека и стать препятствием на пути к счастью. Тогда дорога к успеху кажется непреодолимой.

Теория писателей

Одна из самых любимых тем гениев литературы всех веков и народов - разочарование. Цитаты из их книг, стихов и фильмов наизусть помнят миллионы людей. Особенно актуальными такие афоризмы становятся тогда, когда человек лицом к лицу остается с этим ощущением.

Каждый из писателей обрисовывал эти эмоции своими словами, но суть всегда оставалась одинаковой. Невидимые спутники разочарования - боль, ненависть и недоразумения. Они мешают здраво мыслить и нормально жить.

Многие великие люди пытались выдумать рецепт счастья, который будет спасать от обид и разочарования. Герцогиня Сара Черчилль, одна из самых влиятельных женщин в истории Англии, считала, что разочарование в человеке и в жизни вообще - «дар», что приходит с возрастом. Дама считала, что унынием не страдает только молодежь. И действительно, детям и подросткам легче простить и начать с чистого листа.

Умение воспринимать ситуации проще - вот первый секрет иммунитета от грусти. Печаль не стучится в двери к тому, у кого на это нет времени. Бурные, насыщенные дни и недели - панацея от многих душевных страданий.

Уроки счастья

Еще один совет от специалистов - нужно научиться фильтровать свои проблемы. Если причиной разочарования стал любимый человек, то мир кардинально меняется. Амурные дела влияют на нас настолько сильно, что могут с одной сердечной области, как вирус, перекинуться на другие сферы жизни.

Когда кто-то переживает разочарование в человеке, которого любит, он начинает подсознательно искать негатив там, где его раньше не было. Сразу не устраивают материальное положение, физические данные, карьерные перспективы и прочее. Портятся отношения не только с партнером, но и с его друзьями и родственниками.

Поэтому стоит ограждать любовные беды от других направлений. Вместо этого следует искать поддержки там, где у вас все получается. Иногда именно откровенный разговор по душам освобождает сердце от боли.

Инструкция для разбитых сердец

Следующий шаг, который поможет бороться с унынием, - анализ ситуации. Первое, что предстоит сделать на этом этапе, - взвесить все за и против, разобрать вопрос по деталям. Старайтесь максимально рационально подойти к событию, которое расстроило вас. Возможно, разочарование в человеке, который вам дорог, - не катастрофа, а маленькое недоразумение.

Если самостоятельно тяжело здраво оценить положение, то за помощью можно обратиться к другу, которому вы доверяете. Суждение со стороны должно быть честным. Тогда в проблеме будет легче разобраться.

Далее следует обдумать, действительно ли поступок, которым огорчил вас дорогой человек, имеет силу перечеркнуть все хорошее, что было в прошлом. Если тепла и любви в отношениях было больше, чем горечи от неоправданных ожиданий, то стоит еще раз посмотреть на сложившуюся ситуацию.

Побороть негатив поможет время. Оно, как известно, лучший врач. И хотя полностью стереть раны прошлого ему не удается, все же шрамы затягиваются и перестают ныть.

Курс реабилитации

Неотъемлемая часть жизни человека - это разочарование. Цитаты Ивана Тургенева всегда поражали своей откровенностью и грубостью. Этот удивительный человек считал, что причина нашей боли - мы сами. Ведь именно в нашем воображении родился идеальный персонаж без недостатков. Очень скоро реальность исправила эту ошибку.

Если вам все же не удастся вернуть доверие любимого человека и снова очароваться им, придется научиться жить с раной.

Путь к «выздоровлению» - понимание того, что разбитые идеалы чаще всего не имели шансов существовать в реальном мире. Разочарование разбивает иллюзии, которым не место в настоящей жизни. Стоит заметить, что таким образом с глаз снимаются розовые очки.

В противном случае, если причина боли - не ваши завышенные ожидания, а недостатки партнера, стоит поблагодарить судьбу за то, открыла перед вам все карты. Лучше сейчас столкнуться с минусами любимого, чем позже учиться мириться с его изъянами.

Формула успеха - надежда

Не только боль и ненависть сопровождают полное разочарование. Рядом идет надежда. Много об этом знала писательница Кармен Сильва. Эта женщина из благородной семьи в свое время являлась королевой Румынии. Жизнь ее была полна взлетов и падений. Тем не менее, она не сдавалась. Одно из самых популярных высказываний звучит так: «Когда нас покидает надежда, то она не исчезает, а отправляется копать могилу тому, кто ее потерял».

Конечно, разочарование всегда будет преследовать мечты. Но суть жизни заключается в том, чтобы, несмотря на все неурядицы, не терять веру. И тогда все наладится.

Каждая ситуация, которая принесла разочарование в любимом, долго будет играть роль ложки дегтя в бочке меда. Над всякими отношениями нужно трудиться. Особенно много усилий стоит прикладывать для восстановления исчезнувшего доверия. Но если ваша половинка достойна потраченных сил и энергии, то союз будет только крепнуть.

admin

Жизнь сравнима с чередой черных и белых временных интервалов, сменяющихся в соответствии с событиями, которые происходят в окружающем мире. Случающиеся ситуации расцениваются, как поводы к личностному самосовершенствованию, или становятся предпосылками к потере . Неудивительно, что распространенной причиной, влияющей на ухудшение психологического состояния, оказывается отрицательное поведение близких нам людей. Нередко подавленное настроение выбивает из привычного ритма и лишает сна, сопровождается и порождает на подсознательном уровне многообразие . Риск возникновения внутреннего и социального конфликтов напрямую зависит от масштабов предательства, совершенного родным и любимым человеком.

Как изменить сложившийся ход событий? Где найти силы для восстановления духовной гармонии? Стоит ли прощать провинившегося? Какие симптомы и последствия характерны личностям, разочаровавшимся в близких людях? Существуют ли действенные способы по выходу из депрессивного состояния? Как дальше общаться с другом или возлюбленным? Чтобы ответить на появившиеся вопросы, нужно ответственно отнестись к изучению проблемы. Нарушения в работе врожденных и приобретенных механизмах психологической защиты могут стать причиной появления внутриличностного конфликта, поэтому пренебрегать духовными терзаниями, надеясь на удачное стечение обстоятельств – нецелесообразное решение.

Типичные симптомы разочарования

Первостепенно важно вовремя выявить наличие у вас депрессивного состояния. Люди, испытывающие на ранних стадиях сильные духовные страдания, отказываются признавать масштабы произошедшей ситуации. Если вы столкнулись с предательством близкого человека, то задумайтесь о необходимости отслеживать ближайшее время ход своих мыслей. Будьте честны сами с собой. Неудивительно, что разочарование существенно повредит ваше психологическое состояние – подобного результата не нужно стесняться и бояться, с ним рекомендуется правильно «бороться». Можно определиться с наличием , вызванного мощным эмоциональным «толчком», с помощью распространенных симптомов, становящихся следствием разочарования:

Тревога, заполоняющая сознание и притупляющая деятельность врожденных механизмов . Подобное состояние неизменно сопровождается излишней напряженностью нервной системы, сигнализируя опасность текущего положения «вещей».
Возмущения и агрессия, объясняемые наличием у преданных людей повышенного уровня злости. В порыве таких эмоций мы переходим на оскорбления, стараясь задеть обидчика. Тяжелые «формы» внутреннего негодования сопровождаются рукоприкладством и полной потерей контроля над своими действиями. Однако вне зависимости от проявления своего духовного состояния после подобных ситуаций люди зачастую перестают поддерживать отношения.
и потеря надежды на светлое будущее, в котором произошедшие события останутся лишь неприятным воспоминанием. Градация собственных эмоций и негативных мыслей обязательно воплощается в отрицательных проекциях предстоящих ситуаций. Человек изначально настраивает себя на неудачу, лишаясь веры в положительный исход.
Отрицание произошедших событий, загоняющее человека в карцер внутренних переживаний. Неудивительно, что несогласие со случившимся стечением обстоятельств перерастает в серьезное психическое заболевание. Потеря душевного равновесия и апатия к окружающему миру, агрессивное поведение и неадекватное реагирование – распространенные симптомы, характеризующие деградирующую личность.

Ознакомившись с приведенным выше списком, у вас появляется возможность оценить масштабы происходящей ситуации. Если не задаться подобной целью, то единственным вариантом, способным восстановить гармонию вашего внутреннего мира, становится регулярное посещение практикующего психолога. Только профессионал сможет выявить истинные причины и корректно диагностировать пациента, приняв правильное решение по лечению серьезного душевного заболевания.

Распространенные причины разочарования в людях

Разочарование в близком человеке становится для нас серьезным психологическим испытанием, проверяющим сознание и духовный мир на устойчивость к внешним раздражителям. Предпосылками к возникновению подобного состояния оказываются типичные для современного общества понятия – любовь, дружба, работа, семья. Внутри приведенных выше «институтов» происходит сбой в привычном течении жизни, формируя эмоциональную нестабильность и потерю уверенности в собственных силах. К распространенным причинам, которые способствуют появлению у человека разочарования, психологи традиционно относят следующие факторы:

Пустословие, сопровождающееся безосновательной ложью и неуместными шутками. Некоторые называют таких людей мечтателями, не обращая внимания на подобную особенность в их поведении. Однако для близкого человека постоянное общение с вруном становится серьезным испытанием, пройти которое психологически трудно.
Трусость, которая проявляется преимущественно в важные жизненные моменты. Люди, боящиеся взглянуть страхам в лицо, могут в любую минуту подставить друга или отказаться от своих слов. Неудивительно, что общаться со слабовольными личностями – это нецелесообразное решение, неизменно приводящее к разочарованию.
Предательство, проявляющееся в измене возлюбленного человека – один из наиболее весомых и распространенных факторов, влияющих на возникновение психических расстройств. Сильная депрессия обязательно сопровождается серьезными личностными изменениями, без которых выправить положение «вещей» не представляется возможным.
Ухудшение взаимоотношений с родственниками, не оправдавшими надежд, которые вы на них возлагали. Неудивительно, что в душе появляется бесконечное разочарование, утолить которое становится возможным только с помощью открытой беседы с провинившимся другом или близким человеком.

Бессмысленно рассуждать о причинах, повлиявших на появление у вас депрессивного состояния. Главное, вам нужно быть честными с самим собой, определившись с основными «раздражителями». Своевременное выявление подобных аспектов поможет избежать проявления разочарования на поздних стадиях, когда несогласованность внутренних ожиданий и происходящих ситуаций перерастает уже в серьезное психическое заболевание.

Эффективные способы пережить разочарование

Самостоятельно или с помощью профессионала определив «раздражитель», важно вовремя задуматься о целесообразности изменения своего образа жизни, ведь продолжительное пребывание в подавленном настроении – причина возникновения серьезных психических расстройств. Рационально оценив ситуацию, нужно прийти к безоговорочному решению – «бороться» с удручающими последствиями разочарования. Справиться с внутренними переживаниями и можно, воспользовавшись полезными рекомендациями практикующих психотерапевтов:

Измените свое мировоззрение, перестав идеализировать окружающих людей. Доверять и возлагать личные надежды, не согласовывая предстоящие ожидания с близким человеком – это разные явления, поэтому научитесь контролировать собственные эмоции и чувства.
Осознайте, что события, случающиеся с вами – это неизбежность, с которой вовремя нужно смириться. Вы можете повлиять на свою судьбу, правильно принимая важные решения и полагаясь исключительно на себя.
Научитесь говорить и слушать своих собеседников. Общаясь с разными людьми, у вас появляется возможность заблаговременно узнать их внутренний мир, рационально оценив личностный облик окружающих.
Перестаньте равняться на окружающих, принимая собственные . Не старайтесь быть похожими на своих кумиров, но не переставайте стремиться к личностному росту и самосовершенствованию.
Доверяйте людям, но заранее проецируйте различные варианты исхода событий. Не удивляйтесь, если друзья не оправдали ваших ожиданий – предпочтительнее избавиться от иллюзий, руководствуясь здравым смыслом.
Не бойтесь вступать в новые любовные отношения, ведь люди отличаются неповторимой индивидуальностью. Перестаньте пользоваться шаблонами, оценивая личностный облик потенциального партнера. Если у вас был неудачный опыт, то связывать случившиеся ситуации исключительно с бывшим избранником не стоит.

Разочарование – это естественное эмоциональное состояние, которого не нужно стесняться и бояться. Если вас расстроило поведение близкого человека, значит, вы умеете любить и ненавидеть. Главное, научиться контролировать спектр чувств, которые переполняют ваше сознание и внутренний мир. Управляя собственными эмоциями, вы будете допускать меньше роковых ошибок, рационально расценивая текущее положение «вещей».

Осознав предательство близкого человека, который не оправдал возложенных надежд, не вините себя за излишнюю доверчивость – воспримите происходящие события, как свершившийся факт. Важно понимать, что вам не подвластно время, поэтому исправить ситуацию уже невозможно. Рационально расставив приоритеты, выбор остается непосредственно за вами – простить или прекратить общение.

13 апреля 2014, 11:35

Разочарование – это отрицательно окрашенное эмоциональное состояние, вызванное крахом надежд или ожиданий после проявления реальной картины мира. Это чувство досады в связи с несбывшимися мечтами или того, что не оправдало ожидания. Чем выше наши ожидания и надежды, тем сильнее разочарование. Разочарование – это переживание печали, опыт, который приходит с пониманием того, что могло бы быть вместо имеющегося в реальном. Люди стараются делать все, что в их силах, дабы не ощущать это чувство, всяческим способом пытаются не признавать истинное разочарование. Это понятие одно из конфигураций , при котором субъект перестает сражаться ради обретения желаемого.

Что такое разочарование

Разочарование – это эмоциональное состояние после определенной ситуации, которая послужит причиной осознания реальности.

Разочарование в жизни человека вынуждает принять истину, не одержав того чего он хотел. Многие предпочитают разочарованию . Эта отрицательная эмоция позволяет и дальше жить в вымышленного мира, не ощущать тяжелого состояния печали, не признавать, что непосредственно завышенные ожидания не исполнились.

Разочарование для субъекта считается одним из наиболее трудных эмоциональных состояний. При этом индивид испытывает совокупность нескольких : печаль, гнев, боль, обиду. По отдельности с любой из этих эмоций справиться намного проще, нежели с их совокупностью. Вследствие человек пытается избежать этого психологического состояния стократ сильнее, чем каких-либо других отрицательных чувств. С разочарованием приходит осознание «окончания», крах всего задуманного, человек не получает заветного, не испытывает желаемого.

Разочарование простыми словами это переживание печали из-за неисполненных надежд либо мечтаний, на которые мы самостоятельно возлагаем. Необходимо выделить то, что подобные определения как «разочарование» и «очарование», содержат тождественный корень «чар». Но ведь только в сказках есть чародеи, которые насылают чары. В действительности это сам субъект, который надеется заполучить то, чего не существует, сам создает образ ожидаемого (часто чрезмерно завышенного), вследствие неадекватного реально существующего мира. Когда образ рушится, наступает разочарование.

Жертвами разочарования чаще становятся субъекты, знающие точно, чего они хотят. Человек, который заранее все спланировал, нафантазировал исход собственных поступков или действий, находящихся вокруг него людей, чувства, которые должны возникнуть, эмоции и переживания будто очаровал сам себя, закрыл глаза пеленой иллюзий. Как только это все рухнет, то непременно наступит никем не любимое, отрицательное чувство, от которого все убегают.

Углубляясь в последствия пришедшего разочарования, следует обратить внимание и на позитивные его черты. Ведь разочаровываясь, человек снимает с себя радужные очки, ясно видит мир, каковым он на самом деле является, он перестает быть обманутым. Опыт предков гласит «жить, зная горькую правду лучше, чем сладкую ложь», а опыт это не один век жизни. Но стоит научиться воспринимать жизнь в различных тонах, не только подобно как «хорошо – плохо».

Взгляд на разочарование для каждого индивида субъективный, каждый вправе осуждать исключительно самого себя. Человек это существо склонное к идеалу, он стремится достичь его везде: в отношениях, на работе, в самом себе. Непосредственно в той ситуации, когда ожидания имеют слишком большую важность, чаще всего наступает разочарование. Как правило больнее всего переживается разочарование в людях, особенно в любимых.

Разочарование в любимом ключевой фактор в разрыве отношений. На первичном этапе отношений влюбленность очаровывает людей. Все кажется: ярким, красочным, беззаботным, вот здесь и начинает зарождаться проблема. Это пункт отсчета развития наших фантазий, как все будет протекать в дальнейшем: люди начинают наделять друг друга «сверх» качествами, определяют, как должен себя вести человек, как должен говорить, какие чувства должен показывать, воображают идеальную жизнь. Создается некий эталон любимого человека, это мешает нам воспринимать такого рода обстановку, адекватно, происходящую реально. Влюбленный человек не способен заметить каких-то недостатков, изъянов в поведении, отрицательных качеств характера, вдобавок он сам старается показать только наилучшие свои стороны, выставляя напоказ только привлекательные черты характера. Неосознанно партнеры вводят друг друга в заблуждение, словно взаимно наводят «чары». Как только настает период, когда люди начинают жить вместе, наступает период расслабления (жить вечно в напряжении, дабы показать все лучшее, очень сложно и губительно для себя самого) и человек раскрывает свое подлинное обличье. Это и есть та грань, за которой кроется разочарование в любимом.

Как пережить разочарование в людях

Как только поведение человека выходит за рамки сформировавшегося эталона, происходит разрушение той , которую мы сами для себя создали, в которую сами поверили. Переживание разочарования влияет на ухудшение психологического состояния субъекта. Считается, что именно отрицательное поведение близких людей, становится отправной точкой к формированию разочарования, но многое же можно простить. Зарождающимся фактором будет необходимость изменения мнения о данном человеке, разрушение надежд касательно него.

Разочарование это фактор вызывающий бурю различных негативных эмоций, длительное проявление которых приводит к нарушению обычного ритма жизни субъекта. В последствие возникает эмоциональная нестабильность, потеря уверенности в собственных силах. Факторами, порождающими эмоциональную нестабильность, способствующими к развитию разочарования могут быть:

– бесхарактерность субъекта в период решения важных жизненных проблем. Слабовольный человек, боящийся оказаться лицом перед собственным , способен в любой нестандартной ситуации подставить, нанести невозвратимый ущерб;

– предательство – максимально распространённый фактор, вызывающий разочарование. В следствии депрессивное состояние, сопровождающееся серьезными личностными изменениями субъекта;

– неуверенность в собственном очаровании. Жизненная позиция субъекта считать себя недостойным, не способным привлечь внимание партнера противоположного пола. В следствии возникновение зависимости от мнения окружающих.

Уровень разочарования и его последствий непосредственно находится в зависимости с масштабом самого предательства.

Как же справиться с уже проявившемся разочарованием в человеке? Стоит попытаться ответить на вопрос, почему произошел данный инцидент, почему субъект должен был удовлетворять вашим ожиданиям. Анализируя ситуацию с другого направления, следует учесть личностные характеристики субъекта, его поведение для него целиком оправданно, человек не имеет малейшего понятия, что вы нафантазировали и какие идеальные качества ему приписали. Взгляды на мир могут абсолютно отличаться от ваших собственных ценностей и убеждений – это возможно не заметить на парах влюбленности.

Эпизодическое повторение отрицательных поступков вашего партнера, возможно, даст вам понять, что суть произошедшего лежит намного глубже, в глубине ваших собственных переживаний и эмоциональных состояниях. Как вариант именно ваше поведение способствует возникновению таких реакций. Не стоит обвинять всех вокруг, анализируйте собственные поступки и желания.

Если разочарование застало вас врасплох, никогда не стоит накапливать в собственном внутреннем мире отрицательные эмоции. Каждой из них необходимо позволить отреагировать, достичь стадии завершения. Накопление отрицательных, эмоциональных состояний может привести к неизбежным психологическим изменениям, которые самостоятельно вы уже никак не в силах преодолеть. Для эффективного очищения внутреннего состояния от избытка негативных эмоций можно использовать несколько простых методик: очищение водой (прием душа, возможно, проговаривание всех отрицательных чувств на воду), прогулка на свежем воздухе, физические упражнения, развитие творческих идей, какие вы откладывали; приобретение домашнего питомца.

Не зацикливайтесь на случившемся. Смеритесь с тем, что произошедшее было неизбежно и это не является концом вашего существования, после этого можно жить, при этом имея драгоценный психологический опыт, позволяющий в дальнейшем избегать иллюзорного влияния. Сосредоточьтесь на поставленных целях, не планируйте результат, а как можно больше займите себя работой по достижению целей.

Прекратите равняться на окружающих. Устремитесь к и , не копируйте поведение окружающих, которые на ваш взгляд успешные или безупречны. Отучите себя идеализировать все, что появляется на вашем пути, направьте свое мировоззрение в иное русло. Разочарование помогло вам снять с себя пелену, так научитесь видеть мир со всеми его недостатками, негативными проявлениями. Станьте примером для окружающих, будьте такой личностью, какой вас создала природа со всеми достоинствами и несовершенствами.

Откиньте все существующие шаблоны, всем без исключения дана возможность по-разному реагировать на окружающие раздражители, у каждого свой индивидуальный взгляд на мир. Не бойтесь входить в новые любовные отношения – разочарование, полученное в прошлом, послужит вам опытом в настоящем.

Разочарование в жизни человека – это природное эмоциональное состояние, стесняться которого не стоит, более того бояться. Следует помнить, что человеку время не подвластно, изменить ситуацию разочарования уже невозможно. Это не приговор. Умение контролировать свои чувства, мечты и надежды, рационально их использовать по отношению к желаемому субъекту, позволит допускать меньшее количество роковых ошибок, освободит от избыточных иллюзий.

— Симптомы разочарований
— Пути решения
— Как избежать разочарования в людях?
— 7 способов справиться с разочарованием в людях

Разочарование — это обратная сторона чувства надежды. Если на что-то очень сильно надеялся, ждал, верил, представлял, а со временем ожидания не сбылись, вот тут приходит это горькое чувство разочарования.

Симптом №1: Утрата надежды.
Надежда- это опора на будущее. Поэтому, разочаровавшись, мы теряем энергию изменять ситуацию к лучшему.

Симптом №2: Обостренное возмущение.
Если мы эмоционально реагируем на события, которые происходят вокруг, осуждаем людей, которые к этому причастны, это явный симптом разочарования.

Симптом №3: Уход.
Уход является попыткой отстраниться от разъедающего душу разочарования, и начать все сначала. При этом уход может быть не только в прямом смысле слова. Алкоголизм, наркомания или сумасшествие, это также виды ухода от разочарования.

Симптом №4: Отрицание или несогласие.
Этот симптом очень легко заметить в общении с людьми. Если Ваш партнер часто не соглашается, спорит, отрицает, это явный признак того, что он в чем-то разочарован.

Симптом №5: Самоубийство или убийство другого человека. Самоубийство — это тоже уход от решения проблем и потеря надежды. Убийство — это разочарование, перешедшее в ярость.

Вас может заинтересовать тема « «.

— Пути решения

1) Не спешите обвинять всех и вся, загляните вглубь себя и тех обстоятельств, которые с вами случаются и вы станете меньше разочаровываться в людях. Может они вам хотят на что-то указать, может пора изменить что-то в своей жизни.

2) Постарайтесь задуматься, почему это происходит, и возможно уже не один раз. Если обстоятельства повторяются из раза в раз, то это повод к тому, чтобы начать с себя, а не искать причины вовне.

3) Если вам хочется высказаться, и вы хотите изменить обстоятельства к лучшему, то найдите того, кто сумеет вас выслушать, но в то же время дать правильный совет, как поступать дальше, а не только того, кто будет вас утешать и соглашаться с каждым вашим недовольством, вызванным разочарованием в том или ином человеке.

4) Не копите в себе эмоции - умейте правильно их выражать и внутренне очищаться. Вот некоторые способы очищения от негатива и развития внутреннего удовлетворения:

a) Очищение водой - примите душ (желательно прохладный в конце) с головой, постарайтесь отвлечься от давящих на вас обстоятельств и просто расслабиться.

b) Свежий воздух - выйдите на улицу и постарайтесь прогуляться в тихом приятном месте (превосходно гулять возле водоема: вода и свежий воздух оказывают положительное влияние, успокаивают - это время когда вы можете спокойно поразмыслить о себе и своей жизни).

c) Избавьтесь от старых ненужных вещей и проведите ревизию у себя дома. Сделайте уборку, и тем самым, наводя чистоту и комфорт в доме, вы приводите в порядок и свои мысли.

d) Займитесь физическими упражнениями. Положительно оказывают влияние занятия из йоги - асаны на баланс для устойчивости и равновесия ума и тела.
e) Послушайте музыку для релаксации.

f) Найдите свои способы для вдохновения и развивайтесь, не сидите на месте - совершенствуйтесь и вы увидите, как улучшится ваше внутреннее состояние и уйдет разочарование в жизни.

5) Помните, что внутри - то и снаружи. Если мы счастливы - то мы обращаем внимание на положительное вокруг, если мы несчастны - то концентрируемся на негативе. Так что, цените то, что имеете, радуйтесь тому, что вам дается свыше и умейте справляться правильно с теми уроками, которые вам даются для личностного развития.

6) Старайтесь не привязываться к результатам, иначе в вашей жизни снова и снова будут возникать разочарования. Ставьте цели, делайте все, что от вас требуется, но в тоже время будьте готовы принять любые повороты событий.

7) Поступая правильно сами - мы подаем пример окружающим. Начав с себя, мы изменим наше окружение. Главное - развивайтесь полноценной и гармоничной личностью, станьте самодостаточными и тогда вы не будете столь сильно зависеть от тех обстоятельств, которые на вас оказывают давление, тогда разочарований в жизни и людях станет гораздо меньше. Цените настоящее и верьте в прекрасное будущее!

— Как избежать разочарования в людях?

Счастливые семьи, в которых, как нам кажется, всё хорошо, просто не афишируют свои сложности. В любых семьях, в любых отношениях не бывает всё гладко и идеально. Люди для того и сходятся, чтобы вместе развиваться, преодолевать трудности, расти. Никто из наших близких и любимых людей не обязан соответствовать нашим ожиданиям.

Чтобы сильно не разочаровываться в людях, не нужно ими изначально сильно очаровываться. Каждому из нас следовало бы научиться отвечать прежде всего за себя! Требовать с себя, спрашивать с себя, приучать себя к здоровой дисциплине и к таким поступкам, которых мы ждем от других.

Люди часто обсуждают свои проблемы с другими, обсуждают людей за их спиной. Но это большая ошибка! Не говорите о человеке за спиной то, что не можете сказать ему в глаза. Как говорится, осуждая других, мы забираем их грехи себе. Гораздо продуктивнее будет, если вы наберетесь смелости и честно скажете человеку в глаза, что вы от него ждете и каким бы хотели его видеть.

Недосказанность, внутренние обиды часто приводят к депрессиям, стрессам, к разводам и расставаниям. (Читайте ). Многих проблем удастся избежать, если просто поговорить с близким человеком откровенно, рассказать о своих страхах, сомнениях, переживаниях. Если люди не научатся разговаривать, то они могут и вовсе забыть язык, на котором раньше понимали друг друга.

Лучший способ избежать разочарования в близких - это дать им свободу быть собой, принять такими, какие они есть, осознать ту мысль, что не всё находится под нашим контролем, не пишется по нашему сценарию. Следует допустить возможность различных вариантов, разнообразных сценариев.

Самая большая беда - это также идеализация. Когда мы идеализируем людей, отношения, события. Запомните: в мире нет никого идеального, никого совершенного. Даже самые бывают грубы и жестоки. Не возлагайте на кого-либо слишком много надежд. Очень важная черта для любой личности - самодостаточность, независимость, внутренняя свобода. Цепляясь за кого-то или за что-то, человек теряет себя. Нам ничто и никто не принадлежит в этом мире. «Нет привязанностей - нет страданий» (Будда).

— 7 способов справиться с разочарованием в людях

1) Перестать идеализировать людей и события. Основная часть разочарований берет корни именно из этой привычки.

2) Принять на себя ответственность за все, что с вами происходит. Каждый миг и поворот событий – это результат ваших действий и образа мыслей. Относитесь к этому ответственно, и не перекладывайте вину на других, тем самым вы лишаете себя своей неограниченной силы.

3) Говорить и слушать. Как много разочарования в людях связано именно с тем, что мы не умеем говорить и, главное, слышать. Относитесь с уважением к мыслям и чувствам других людей, говорите о том, чего вы ждете от них, и внимательно слушайте их ответ. Не заменяйте их ответы теми установками, которые уже были в вашей голове. Слушайте – и не будете разочарованы.

4) Оставлять право другим быть не такими, как вы. Осознайте, что другой образ мысли – это не значит «неправильный». Принимая возможность существования разных точек зрения, и не разделяя мир на черное и белое, вы существенно расширяете границы своего сознания и раскрашиваете жизнь в разнообразные цвета.

5) Не отмахиваться от собственных чувств. Если вы чувствуете разочарование, боль и обиду – примите это. Не стыдитесь негативных эмоций, они уже есть, и на данном этапе жизни это нормально. Это урок, который нужно было пройти, и который позволит вам в чем-то стать лучше. Вместо того чтобы зацикливаться на негативных эмоциях, задумайтесь – в чем именно лучше.

6) Полное разочарование чревато глубокой депрессией. Отвлекайте себя, установив новые цели и возможности. В этом, опять-таки, поможет анализ собственных мыслей. Например, поняв, что разочарование в друзьяхвы разочаровались в подруге, не стоит проецировать эмоцию на понятие дружбы в целом. Ищите повод доказать это самой себе, общайтесь с остальными друзьями и будьте настоящей подругой для других.

7) Доверять людям и жизни. Если вы чего-то хотите, не ждите этого от других, но доверяйте им. Ограничивая себя в доверии, вы делаете свою жизнь беднее.
Заменить жалость к себе на любовь. Эти два чувства вовсе не идентичны, первое – лишает вас силы, а второе делает хозяйкой собственной жизни. Если вы искренне полюбите себя, то автоматически перестанете возлагать слишком большие надежды на окружающих.

Материал подготовлен Дилярой специально для сайт