Acasă Obiecte de interior

Cum să faci corect măturile de baie cu aburi: informații secrete de la însoțitorii profesioniști ai băii. Cum să aburiți corect o mătură de mesteacăn pentru o baie - metode dovedite Cum să preparați corect o mătură de mesteacăn pentru baie

Masajul cu o mătură într-o baie este o procedură plăcută și foarte utilă, care vă permite să combateți eficient diverse probleme de sănătate și să vă recuperați mai repede de la rănile suferite. Pentru ca prevederile de mai sus să rămână relevante, trebuie să înțelegeți nu numai regulile de utilizare a măturilor de baie, ci și să cunoașteți caracteristicile pregătirii lor preliminare.

Produsele proaspete nu au nevoie de acest lucru, dar măturile uscate de baie trebuie aburite înainte de utilizare. Sunteți invitat să aflați mai multe despre caracteristicile măturilor de baie aburinde.

Fiecare vas cu aburi, pe măsură ce dobândește experiență, își găsește propria metodă ideală de a aburi o mătură. Este posibil să deveniți și un venerabil însoțitor de baie. Oricum ar fi, este recomandat să începem acest drum interesant prin studierea principiilor fundamentale, a regulilor cheie pentru aburirea măturilor, care necesită respectarea obligatorie.

În primul rând, înainte de a înmuia mătura în apă, frunzele trebuie clătite pentru a îndepărta praful.
În al doilea rând, în timpul procesului de aburire trebuie să vă asigurați că frunzișul nu devine flasc și umed.
În al treilea rând, nu este nevoie să aburiți măturile proaspete de baie - doar spălați murdăria de pe ele la duș.
În al patrulea rând, este mai bine să nu aruncați apa folosită pentru înmuierea măturilor - este perfectă pentru spălarea părului și a corpului. După ce a absorbit proprietățile benefice ale plantelor folosite la fabricarea măturii, această apă va elimina mătreața, va întări părul, îi va reda strălucirea naturală și îi va conferi o aromă unică.

Pentru a face mături de baie se pot folosi ramuri din diverși copaci și iarbă. Fiecare material, însă, are propriile sale caracteristici de preparare, abur și utilizare. Sunteți invitat să consultați următorul tabel pentru informații referitoare la aceste puncte.

Masa. Caracteristici ale măturii de baie

Material de fabricațieDescriere


	Lider onorat. Ramurile de mesteacăn se caracterizează prin flexibilitate și rezistență excelente, sunt ușor de utilizat și durabile. Foile de mesteacan au o suprafata aspra, poroasa, care asigura o buna potrivire pe corp fara a lasa, daca sunt manipulate corect, arsuri. Frunzele de mesteacăn conțin multe vitamine și uleiuri esențiale benefice. Din cele mai vechi timpuri, tot felul de decocturi pe bază de această plantă au fost folosite pentru a combate problemele pielii, chelie, răni etc. Tehnologia de aburire a măturii de baie de mesteacăn nu are caracteristici excepționale - oricare dintre metodele prezentate în secțiunea corespunzătoare a manualului va funcționa.
	Sub rezerva aburirii și utilizării corespunzătoare, o mătură de baie de stejar nu va fi în niciun fel inferioară „fratelui său de mesteacăn”. Frunzele de stejar sunt largi, destul de dense și puternice. Sunt potrivite pentru pomparea aburului în camera de aburi a unei saune. Este mai bine să recoltați mături de stejar în august-septembrie, folosind ramurile unui stejar „de iarnă” (a se citi: un copac care nu își pierde frunzele în sezonul rece). Notă utilă! Cele mai bune mături de baie sunt făcute din stejar, sub care cresc brusture mari. Metodele de aburire a măturilor de stejar vor fi discutate în secțiunea corespunzătoare a manualului; nu există caracteristici excepționale.
	O plantă uimitoare cu proprietăți vindecătoare pronunțate. Eucaliptul este utilizat pe scară largă pentru o varietate de inhalații. Într-o baie de aburi, este suficient să pulverizați pur și simplu pereții camerei cu o tinctură din această plantă pentru a uita mult timp de problemele sistemului respirator, tuse, dureri de gât și alte afecțiuni. Pentru pregătirea măturilor de baie, eucaliptul în formă de crenguță colectat în ultimele luni de toamnă este mai potrivit - în această perioadă cade vârful efectelor medicinale ale plantei. Singura avertisment este că din cauza ramurilor subțiri este foarte dificil să lucrezi cu o mătură de eucalipt, așa că este mai bine să folosiți nu eucalipt pur, ci un produs combinat realizat din ramuri de stejar sau mesteacăn cu adăugarea mai multor ramuri de eucalipt. Acest lucru nu va deteriora proprietățile sale benefice, dar va ușura mult lucrul cu o astfel de mătură. Produsul combinat este aburit în conformitate cu regulile relevante pentru măturile de baie de mesteacăn și stejar. Apa rămasă după aburirea măturii poate fi aplicată pe încălzitor și pe pereți.
	Lider la această categorie este bradul. Dacă există probleme cu bradul acolo unde locuiești, folosește molid - proprietățile vindecătoare ale acestor plante sunt aproape aceleași. Coniferele conțin rășină lipicioasă, care se caracterizează prin proprietăți antiinflamatorii pronunțate. În plus, rășina lipicioasă ajută la combaterea eficientă a bolilor de piele, a durerilor de cap și a altor probleme similare. Important! Persoanele cu pielea sensibilă ar trebui să evite utilizarea unei mături de pin. Chiar dacă sunt respectate toate regulile de aburire, acele rămân foarte dure și pot provoca daune semnificative pielii delicate. Pentru a face o mătură, puteți folosi ace de pin colectate în orice perioadă a anului. Un alt reprezentant proeminent al acestei categorii este ienupărul. Planta se caracterizează prin proprietăți antibacteriene pronunțate, ajută în lupta împotriva bolilor de piele, paraliziei și radiculitei. Această mătură este potrivită numai pentru cei cărora nu le este frică de „picante”. Ienupărul „mușcă” literalmente pielea cu frunzele sale ca un ac. Încearcă-l și, dacă simți că poți tolera astfel de efecte asupra pielii, simți-te liber, dar cu mare grijă, folosește-l. În ceea ce privește măturile de baie aburite de brad (molid) și ienupăr, există câteva recomandări individuale. Astfel de produse sunt folosite numai în stare proaspătă. Mai întâi, se aburesc timp de 15-20 de minute într-un lighean cu apă fierbinte. Recipientul trebuie acoperit deasupra cu un vas sau un capac. Apa rămasă după abur poate fi aplicată pe pietre și folosită pentru spălare.
	O opțiune excelentă pentru amatorii de senzații tari extreme. Dacă este fabricată și utilizată corespunzător, mătura de urzici ajută la ameliorarea stării pacienților cu gută, dureri de spate și de spate, reumatism etc. Există tehnici care vă permit să faceți urzica și mai usturătoare, sau să o scăpați complet de această proprietate. Pentru recoltare se folosesc urzicile culese in perioada mai-iunie. Măturile sunt uscate într-o cameră umbrită. Notă importantă! Spre deosebire de majoritatea celorlalte tipuri de mături, produsul cu urzici este potrivit exclusiv pentru o singură utilizare. Există recomandări individuale cu privire la abur. Pentru a scuti planta de senzatia de usturime, pune matura intr-un vas cu apa fierbinte timp de 4-5 minute, apoi intr-un recipient cu apa rece pentru aceeasi perioada de timp. Repetați de mai multe ori. Dacă doriți ca urzica să vă ardă pielea, procedura de aburire ar trebui să se limiteze la simpla clătire cu apă caldă. Important! Nu ar trebui să începeți procedurile de baie cu un masaj cu o mătură de urzici. În primul rând, încălziți-vă corespunzător, pregătindu-vă corpul pentru următorul test.
	O opțiune foarte utilă, deși nu cea mai populară. Planta are un efect benefic asupra pielii și a altor organe și sisteme umane. Pentru a pregăti astfel de mături, pelinul este folosit după înflorire. Verificați dacă tulpinile sunt destul de puternice, dar nu uscate. Uscarea măturilor se face la umbră. Astfel de mături de baie trebuie depozitate într-o cameră răcoroasă. Recomandările pentru abur sunt similare cu instrucțiunile pentru produsul cu urzici. Nu este posibil să utilizați un produs pelin de mai multe ori.
	Măturile de baie din arțar ajută la combaterea senzațiilor dureroase, oferind în același timp un efect tonic și complet benefic asupra organismului. Arțarul conține taninuri, vitamine și acizi benefici. Materialul se caracterizează prin flexibilitate și duritate excelente. Recomandările pentru abur sunt aceleași ca și pentru măturile de mesteacăn și stejar.

Puteți alege oricare dintre măturile discutate sau le puteți folosi pe rând pentru a determina cea mai bună opțiune. În general, măturile de stejar și mesteacăn sunt cele mai populare, combinând organic proprietăți utile, caracteristici de performanță și durabilitate ridicată.

Important! Când aburiți o mătură de mesteacăn, amintiți-vă: nu puteți pregăti un produs proaspăt pentru utilizare turnând apă fierbinte peste el - se va strica. Pur și simplu pulverizați mătura cu apă caldă.

Metode de aburire a măturilor de baie

Este înțelept să începeți povestea despre cum să pregătiți mături pentru utilizare cu unul dintre cele mai importante sfaturi: nu aburiți măturile de baie proaspete. Sub influența apei clocotite, frunzișul proaspăt se va „curdul”, deveni greu și începe să se lipească, mirosul, precum și proprietățile sale benefice, se vor deteriora semnificativ. Și nu veți putea aburi cu o mătură „fiartă”. În această stare, produsul acumulează instantaneu căldură și se lipește de corp, arzând grav. Aburul va fi umed, neplăcut și greu. După ce ai fost supus procedurilor de baie cu o astfel de mătură, nu te vei simți revigorat și odihnit, ci obosit, epuizat și dezamăgit.

Măturile uscate trebuie aburite. După cum sa menționat, de-a lungul timpului, fiecare însoțitor de baie ajunge la propriul mod ideal de a organiza acest eveniment. Acum puteți alege dintre 4 dintre cele mai populare și de succes metode.

Prima cale. Aburirea măturii de baie uscate corespunzător

Lăsați mătura într-un vas cu apă rece timp de aproximativ o jumătate de oră. Se toarnă apa rece și se umple recipientul cu apă fierbinte (dar nu clocotită). Lăsați mătura într-un vas cu apă fierbinte timp de 5 minute.

A doua cale. Transformarea măturii uscate de baie în altele proaspete

Dacă timpul este esențial, lăsați măturile într-un vas cu apă rece timp de 15-20 de ore. În ceea ce privește caracteristicile sale, un produs care a suferit o astfel de pregătire practic nu va diferi de o mătură proaspătă de baie. Tratarea cu apă caldă nu este necesară.

A treia cale. Pentru călătorii bruște la baia de aburi

Dacă timpul este scurt, utilizați această metodă. Pune un ibric cu apă la fiert. Umpleți mătura cu apă clocotită. Acoperiți vasul cu o mătură cu capac sau alt vas (deci aburul va rămâne înăuntru) și lăsați 7-10 minute.

A patra cale. Pentru mături foarte uscate

Dacă nu este absolut timp și ești deja în baie, iar mătura este foarte uscată, folosește această metodă. Esența metodei se rezumă la tratarea alternativă a produsului cu apă clocotită și abur din pietre. Procedura este următoarea:

Dacă preferi această metodă, fii extrem de atent – o mișcare neglijentă și îți vei opări pielea. Asigurați-vă că frunzele de la mătura de baie nu cad pe încălzitor. Acest lucru nu este fatal, dar plăcerea de a petrece timpul în baia de aburi nu va fi cea mai completă. Problema este că la contactul cu încălzitorul, frunzele vor lua foc cu toate consecințele sub formă de arsură, funingine, miros neplăcut etc. Ca urmare, în loc să vă bucurați de baie, va trebui să curățați încălzitorul, să aerisiți camera de aburi și să efectuați alte acțiuni inutile.

Mătură în baie - domnule

A se distra!

Video - Cum să aburiți o mătură de baie

Video - Aburire într-o baie rusească cu o mătură de urzici

Video - Baie ca un rege. Pregătirea măturilor și tehnologie de abur

Cum să aburiți corect o mătură pentru a vă bucura de baie

Din cele mai vechi timpuri, baia din Rus' nu numai că furnizează săpun, ci se vindeca. Dar oamenii moderni fie pur și simplu nu știu despre aceste proprietăți vindecătoare ale băii, fie uită. Dar dacă știi cum să aburim corect o mătură și cum să aburim corect, atunci nu numai că poți avea un timp plăcut, dar și beneficii mari. La urma urmei, puterea de vindecare a unei băi constă în capacitatea de a aburi. Iar oamenii noștri merg adesea la baie doar pentru distracție sau toarnă apă clocotită peste o mătură și se biciuiesc.

Adevărat, printre fanii procedurii de baie există încă experți adevărați care conduc nenumărate dezbateri despre cum să aburiți corect și cum să aburiți corect o mătură. Aceste dispute au fost întotdeauna și probabil vor continua pentru totdeauna și ceea ce este interesant este că ambele au dreptate - pur și simplu nu există o singură modalitate de a aburi o mătură, ci mai multe și există diferite mături.

Există o diferență între mătură și mătură. Vin in mesteacan, tei, stejar... Le puteti adauga ramuri de ienupar sau zada. Efectul de vindecare este sporit de diverse ierburi țesute în mături, de exemplu, aromatice, liniștitoare sau, dimpotrivă, revigorante. Nu este recomandat să adăugați ierburi otrăvitoare. Puteți folosi ace de pin.

Metoda de fierbere la abur depinde de ce fel de mătură aveți - proaspătă sau uscată.
Țineți o mătură proaspătă în apă caldă pentru câteva minute. Dacă mătura este lăsată prea mult timp, cele mai benefice substanțe din frunze vor ajunge în apă, iar mătura va deveni mai puțin parfumată. Măturile de conifere se folosesc numai proaspete. Pentru ca acele să se înmoaie, mătura este scufundată în apă clocotită timp de 20 de minute și acoperită cu un capac sau un al doilea lighean. Puteți folosi mături de conifere de trei sau patru ori.

Acum, cum să aburiți corect o mătură uscată. O mătură uscată de mesteacăn este mai întâi clătită pur și simplu în apă rece și apoi pusă în apă caldă timp de 15 minute, acoperită cu un alt lighean deasupra. Dacă mătura stă în apă mai mult de jumătate de oră, frunzele se vor umfla foarte mult, devin grele și vor cădea rapid. Același lucru se va întâmpla dacă preparați o mătură uscată cu apă clocotită.

Nu toată lumea știe cum să aburească corect o mătură dacă este foarte uscată. Pentru a reînvia o astfel de mătură, mai întâi trebuie să o coborâți în apă fierbinte timp de o jumătate de minut, apoi să o țineți o vreme pe pietre fierbinți. Aburul rezultat va aburi matura. Dacă mătura nu este suficient de moale, repetați procedura din nou. Această metodă este bună și pentru că produce abur vindecător. Trebuie doar să vă asigurați că frunzele de la mătură nu rămân pe pietre, altfel baia de aburi se va umple cu un miros neplăcut.

Dacă mai ai o jumătate de zi înainte de baie, poți scufunda o mătură uscată în apă rece timp de o jumătate de oră și apoi o ții într-o cârpă umedă până la baie în sine. Această metodă de preparare a măturii este bună pentru că ramurile devin mai flexibile, iar frunzele sunt parfumate și se țin mai bine.

Există o altă modalitate de a aburi o mătură - contrast. Pentru a face acest lucru, mătura este mai întâi stropită cu apă rece și apoi cu apă fierbinte. După aceea, cald și fierbinte din nou. După agitare, mătura este ambalată într-o pungă de plastic timp de câteva ore. În acest fel, puteți aburi nu numai mesteacăn, ci și alte mături de foioase, de exemplu, rowan, arin, frasin, cireș, coacăz și altele. Măturile de foioase nu trebuie folosite mai mult de două ori, deoarece substanțele biologic active din frunze pleacă, iar mătura își pierde aroma și utilitatea.

Astăzi, nu toată lumea știe să aburească corect cu o mătură. Iată câteva reguli deloc complicate, dar destul de importante și eficiente pe care este indicat să le urmați: mătura trebuie umezită în mod regulat cu apa în care a fost aburită, adică trebuie să fie mereu umedă. Trebuie să plutiți cu mișcări ușoare și să nu vă biciuiți cu toată puterea, altfel s-ar putea să aveți o arsură sau vor apărea urme pe piele de la mătură.

Este mai bine să aburiți împreună, tratându-vă alternativ unul pe celălalt cu mături. În acest caz, partenerul ar trebui să știe, de asemenea, cum să planeze corect mătura, în ce secvență și cu ce forță, și să nu o manipuleze oriunde și oricum. Este mai bine să se înalțe cu două mături.

Procedura de baie nu este numai bună pentru sănătate. Mulți dintre fanii săi susțin că plăcerea primită de la vizitarea unei adevărate băi rusești este incomparabilă.

Cum să aburiți corect o mătură de mesteacăn pentru o baie: recomandări profesionale

O mătură de mesteacăn este un atribut obligatoriu într-o baie rusească. Curăță perfect pielea, stimulează circulația sângelui și creează o aromă unică. De aceea, întrebarea cum să aburiți o mătură de mesteacăn pentru o baie este de mare interes pentru iubitorii acestui tip de recreere.

Pregătirea

Pentru început, trebuie menționat că măturile sunt pregătite la un moment dat pentru tot sezonul. Acest lucru se datorează faptului că instruirea se desfășoară într-o perioadă strict definită a anului. Mai mult, este diferit pentru fiecare tip de copac și plantă.

de fabricație

Pentru a începe recoltarea, trebuie să așteptați până la sfârșitul lunii iunie sau jumătatea lunii iulie. În acest moment frunzele se coc complet, căpătând putere deplină, devenind saturate cu uleiuri esențiale (aflați și dacă gravidele pot merge la baie).
Arborele ar trebui să fie amplasat departe de drum și, de preferință, într-o poiană însorită din pădure. Este de remarcat faptul că instrucțiunile de recoltare recomandă utilizarea mai multor mesteacăni, din care sunt rupte câteva ramuri. Astfel, daunele cauzate naturii pot fi minimizate.
Cel mai bine este să alegeți ramuri lungi de jumătate de metru și cu doi sau trei lăstari. În acest fel mătura va fi pufoasă. De asemenea, experții sfătuiesc să alegeți lăstari cu frunze mici.

Toate ramurile sunt aranjate într-un mănunchi, astfel încât grosimea mânerului să nu depășească 5 cm. Faptul este că este foarte dificil să lucrezi cu o mătură grea, deoarece mâinile tale obosesc foarte mult.
În etapa următoare, manualul care spune cum să faci o mătură de mesteacăn pentru o baie implică bandajarea mânerului. În acest scop, se folosește un cordon sintetic.
Mai întâi, legarea se face la baza măturii, care se află la aproximativ 20 cm mai departe de capătul mânerului. În acest caz, fasciculul este împărțit în două părți și răsucit la 360 de grade. De aceea, primul puf nu este prea puternic.

În continuare, capătul mânerului este tras cu un șnur fără a tăia capetele frânghiei. Ele vor fi necesare atunci când combinați mai multe mături într-una mare.
După aceasta, produsul finit este atârnat timp de câteva săptămâni într-un loc cald, dar ferit de lumina directă a soarelui.
Apoi, înfășurați cu grijă mătura cu propriile mâini în hârtie groasă, lăsând mânerul deschis și puneți-o într-un loc întunecat până când este folosită.

Sfat! După uscare, unele frânghii se pot slăbi, ceea ce înseamnă că trebuie strânse.

Merg la baie

Majoritatea manualelor care vă spun cum să aburiți o mătură de mesteacăn pentru o baie recomandă să începeți pregătirile cu o zi înainte de a vizita baia de aburi (vezi și articolul „Ciuperca în baie - metode populare și moderne de control”).
Pentru început, produsul finit este scos din hârtie și puțin aerat.
Apoi peste noapte mătura se pune într-un vas cu apă rece, lăsând mânerul la suprafață.
Cu o oră înainte de a vizita baia de aburi, se scoate din recipient și se usucă. Acest lucru se face pentru ușurința de a transporta, așa că dacă înmuiați mătura într-o baie, puteți sări peste acest pas.

În baie, trebuie să turnați apă fierbinte într-un recipient și să puneți o mătură acolo timp de 10-15 minute. În acest caz, puteți adăuga câteva picături de uleiuri esențiale, al căror preț nu este prea mare, și le puteți achiziționa de la o farmacie sau un magazin de specialitate.
Este de remarcat faptul că nu ar trebui să supraexpuneți ramurile în apă, deoarece atunci frunzele vor absorbi multă umiditate și vor începe să se lipească de corp. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci mătura poate fi uscată puțin peste încălzitor, răsturnând-o constant.

Destul de des există cazuri când frunzele și ramurile s-au uscat prea mult și încep să se rupă când sunt atinse. Apoi procesul de aburire trebuie abordat într-un mod special.
Ar trebui să excludeți imediat apa rece și scufundarea în ea peste noapte. Mătura este dusă imediat în camera de aburi și stropită de mai multe ori cu apă clocotită.
Apoi se usucă peste aragaz și se înmoaie din nou în apă clocotită, în timp ce se acoperă recipientul în care va fi așezat cu un capac sau lighean.

Trebuie remarcat faptul că fiecare însoțitor de baie are propria sa tehnologie de pregătire a măturilor.
De asemenea, trebuie înțeles că aceste recomandări se aplică numai produselor din mesteacăn. Alte materiale pot avea propriile lor caracteristici.

Sfat! Însoțitorii profesioniști ai băii recomandă să luați cel puțin trei mături cu dvs. la baia de aburi. Mai mult, una dintre ele ar trebui să fie făcută din ierburi parfumate sau ramuri de eucalipt. Primele două sunt folosite pentru masaj, iar al treilea este plasat sub cap pentru a absorbi aroma.

Lucrul cu o mătură

Există mai multe metode de lucru cu o mătură, care diferă prin intensitatea și puterea de impact, dar toate respectă anumite reguli care, dacă sunt încălcate, pot dăuna sănătății.

Trebuie să începeți un astfel de masaj numai la a doua sau a treia intrare în baia de aburi. Organismul trebuie mai întâi să se obișnuiască cu temperaturile și abia apoi poate fi influențat.
Primul pas este mereu mângâierea, care relaxează mușchii și pregătește corpul.

Nu aplicați lovituri puternice care pot răni pielea sau alte organe.
Este necesar să luați aceste proceduri într-o poziție orizontală, deoarece astfel puteți obține o circulație adecvată a sângelui și o încălzire uniformă fără schimbări de temperatură.
Mătura nu trebuie să fie prea umedă sau uscată. Însoțitorii de baie profesioniști determină vizual starea acesteia, dar pentru utilizatorii fără experiență este suficient să înțeleagă regula, care spune că frunzele nu trebuie să se rupă de uscăciune, dar nici apa nu trebuie să se scurgă din ele.

Concluzie

În videoclipul prezentat în acest articol veți găsi informații suplimentare despre acest subiect. De asemenea, pe baza textului prezentat mai sus, putem concluziona că pregătirea și lucrul cu mătura este un adevărat ritual căruia însoțitorii de baie îi acordă o importanță deosebită. În același timp, nu este nimic complicat în acest proces, iar pentru iubitorii acestui tip de relaxare, poate deveni o modalitate inedită de a primi plăcerea estetică (aflați aici care sunt cele mai bune pietre pentru o baie).

Cum să înmuiați o mătură de baie: instrucțiuni pas cu pas

O vacanță care combină un efect de vindecare și o procedură blândă de relaxare este un lux incredibil. Baia rusească este recunoscută ca fiind cea mai bună modalitate de a ameliora oboseala și stresul, dar nu ar exista fără invenția simplă și ingenioasă a vechilor slavi - mătura.

Rol de atribut

Acesta este un dispozitiv elementar, tradiția de utilizare care trece din generație în generație cu adăugarea constantă de rețete noi și uneori uitate pentru tricotat și recoltat.

Când utilizați atributul de baie, puteți rezolva simultan mai multe sarcini.

Îmbunătățirea sănătății. Proprietățile vindecătoare ale arborilor din diferite specii au un efect de întinerire, activează procesele metabolice și ajută la deschiderea porilor pielii. Toate acestea pot fi realizate dacă știți să înmuiați corect o mătură de baie.
Tratamente de masaj. Este necesar să aducem baia de aburi rusească într-o direcție culturală specială. Acestea includ diferite tipuri de lovituri, de la mângâieri mici până la biciuiri dure și aspre și injecție de abur fierbinte. Datorită acestui fapt, este posibil să se realizeze transferul de substanțe utile, precum și de microelemente și vitamine, în organism prin aer cald. Uleiurile esențiale eliberate din frunzele și coaja aburite ajută la îmbunătățirea tonusului și a imunității.
Intensificare. Impactul umidității ridicate și al aerului cald asupra corpului în ansamblu și asupra organelor individuale. Astfel de combinații ajută la obținerea celui mai bun efect și servesc la prevenirea unui număr mare de boli.

Gol

Înainte de a vă bucura de procedurile de baie, trebuie să vă pregătiți corect mătura.

feluri

Astăzi, pentru procedurile de îmbăiere, puteți achiziționa mături din diverse materii prime. Este util să știm ce calități au plantele din care se formează mătura.

Există și tipuri specifice de mături pentru băi. Acestea includ pelin, tei, rowan, alun și tansy. Alegerea este uriașă și fiecare își alege cele mai bune opțiuni. Și este foarte util să știi cum să înmuiezi corect o mătură de baie pentru a obține efectul terapeutic complet.

Algoritm de aburire

1. Inițial, ar trebui să inspectați modul în care este legat instrumentul și, dacă este necesar, să îndepărtați ramurile goale și să adăugați ierburi aromatice.
2. Înainte de a aburi, asigurați-vă că spălați frunzișul cu apă rece. Acest lucru se face pentru a îndepărta praful.
3. Înmuierea are loc în lichid la temperatura camerei, astfel încât frunzișul să primească cantitatea necesară de umiditate.

4. Saturarea fibrelor de lemn cu lichid se realizează în același mod ca în cazul precedent, și anume prin scufundarea mănunchiului într-o găleată cu apă ca un buchet, cu vârfurile în jos.
5. În continuare, aburirea se realizează prin prepararea unei infuzii de foioase.

Majoritatea iubitorilor de baie folosesc nu doar bulionul rămas, ci și apă rece, după care combină lichidele pentru a influența temperatura.

Înmuierea unei mături de mesteacăn

Pentru această procedură există un algoritm de acțiuni care trebuie urmat:

Atributul uscat este clătit cu apă caldă;
scufundat în lichid rece timp de câteva minute;
frunzele se scufundă în infuzie, se încălzesc la 40 de grade, timp de 5 minute;
Acolo se adaugă apă clocotită și totul este acoperit cu un capac timp de 10-15 minute.

Pentru a da măturii o aromă mai intensă, trebuie să țineți puțin ramurile peste pietrele fierbinți, desfășurându-le periodic, dar nu prea aburând, deoarece frunzișul se poate lipi.

Trebuie să știți să înmuiați o mătură de mesteacăn pentru o baie, deoarece acesta este un atribut indispensabil pentru un masaj de calitate. Lăstarii copacului sunt flexibili, iar frunzele au o bună aderență; Ele aderă perfect la piele și elimină toxinele din organism. Dacă există răni sau pustule, acestea vor dispărea după ședința de mesteacăn.

Aburind o mătură de stejar

Algoritmul de folosire a unei mături din crengi de stejar este același cu cel precedent. Proprietățile de vindecare ale atributului băii depind de executarea corectă a procedurii de aburire, care va fi dezvăluită pe deplin în momentul aburării.

Înmuierea unei mături de baie de stejar este foarte simplă, iar toată lumea va aprecia rezultatul obținut. Aceasta are un efect calmant asupra sistemului nervos, stabilizează tensiunea arterială, întărește vasele de sânge și îmbunătățește funcția inimii. Frunzele conțin taninuri care ajută la reglarea glandelor sebacee. Datorită acestui fapt, pielea devine mai elastică și mai mată.

Aburind o mătură de pin

Utilizarea unui atribut de conifere nu este o plăcere pentru toată lumea, deoarece ramurile sunt înțepătoare și dure. Este important să știți în ce apă să înmuiați o mătură de baie, deoarece dacă nu sunt respectate anumite reguli, poate apărea rău. Trebuie scufundat direct în apă clocotită timp de 20-30 de minute sub un capac bine închis pentru a preveni evaporarea uleiurilor esențiale. După ce ramurile și acele devin mai moi, atributul poate fi folosit în scopul propus.

Beneficiu

Cum să înmuiați corect o mătură de stejar pentru o baie este deja cunoscut, dar bolile pe care le poate ajuta să le vindece sunt descrise mai jos:

Dureri la nivelul articulațiilor, mușchilor și spatelui;
- probleme cu funcționarea sistemului autonom;
- tuse, simptome de raceala;
- insuficiență renală;
- migrene;
- îmbunătățește fondul emoțional.

Contraindicatii

Chiar dacă o persoană știe cum să înmuie corect o mătură de mesteacăn pentru o baie, pur și simplu nu o poate folosi din cauza unui număr de boli pentru care acest lucru nu se poate face:

Probleme cu inima;
- dupa accidente vasculare cerebrale si infarct miocardic;
- tulburări circulatorii;
- boli pulmonare severe;
- epilepsie;
- sarcina si alaptarea;
- oncologie;
- Diabet;
- vârstă mică.

Cum să aburiți o mătură de baie

O mătură de baie este o invenție cu adevărat rusească. O astfel de grămadă de ramuri aparent simplă combină efectele fizice (masaj cu lovituri și biciuituri), efectele uleiurilor și fitoncidelor, vitaminele și microelementele conținute în frunze, coajă și lemn.

Într-o baie, o mătură este mai valoroasă decât banii

O mătură selectată corespunzător și un masaj adecvat cu ajutorul ei pot face minuni. Aceasta nu este o exagerare, ci o declarație de fapt. Odată ce ați căzut în mâinile unui însoțitor de baie cu experiență, veți simți o astfel de ușurință în corpul dumneavoastră după procedură, încât este dificil de comparat cu orice altceva. Dar baia este o acțiune complexă, în care există multe nuanțe. Una dintre cele principale: selecția măturilor, pregătirea lor (aburire) și lucrul cu ele. Cel mai adesea lucrează cu două mături și nu neapărat aceleași. Este posibilă și această opțiune: o baie și trei mături, sau chiar patru. Doar luați diferite perechi cu dvs. în diferite călătorii, impactul va fi mai versatil. Sau luați unul (de exemplu, eucalipt) doar ca aromă.

Măturile trebuie să fie bine aburite, dar în același timp nu pot fi prea înmuiate, astfel încât frunzele să nu devină lipicioase. Pentru a preveni căderea frunzelor uscate, trebuie mai întâi să puneți măturile în apă caldă, să lăsați acolo 2-3 minute, apoi să le puneți într-un vas cu apă fierbinte și să le acoperiți cu un capac sau alt vas. Se lasa asa cam 15 minute.Faptul ca maturile sunt gata este indicat de un miros intens care va incepe sa se imprastie in toata baia.

Este mai bine să faceți o baie de aburi într-o baie, cel puțin împreună, atât din motive de siguranță (dacă unul se îmbolnăvește, celălalt va ajuta), cât și din motive de comoditate: cel care este „tratat” cu o mătură ar trebui să intinde-te. Iar persoana care planează trebuie să poarte mănuși: dacă ții mătura în mâinile goale, pot apărea rapid calusuri.

Există mai multe reguli pe care trebuie să le cunoașteți atunci când mergeți la baie:

În timpul masajului, trebuie să păstrați măturile umede, scufundându-le periodic în apă caldă.
Mișcările însoțitorului băii sunt moi și ușoare. În cea mai mare parte, trebuie să circulați aerul peste corp, doar atingând ușor pielea cu mături, dar trebuie să vă asigurați că atingerile sunt constante.
Trebuie să începeți să mângâiați de la tibie, deplasându-vă treptat spre umeri. De la cap până la picioare, măturile sunt trecute de-a lungul părților laterale ale corpului. Mișcările sunt ușoare și moi. Creșteți treptat puterea atingerii de la o trecere la alta.
Pentru dureri de mușchi și articulații sau probleme de spate, puteți face o „compresie”. După mai multe treceri, ridicați măturile în sus, luați puțin aer cald cu ele, așezați măturile pe partea inferioară a spatelui sau pe locul dureros, apăsați cu palmele timp de câteva secunde. După mai multe treceri, „comprimarea” poate fi repetată.

Dacă temperatura în baia de aburi este foarte ridicată, lucrați cu mături fără a le ridica sus, mișcându-le ușor, încercând să iritați ușor pielea aburită. Puteți reduce ușor senzația de arsură a pielii prin înmuierea măturilor în apă rece.
Există o altă tehnică de scăldat - „matlasarea”. Se execută chiar cu vârfurile ramurilor, cu mișcări rapide și ușoare. În primul rând, încep să „matlasează” spatele, apoi coboară până la fese, coapse și picioare.

Întregul complex se repetă de 4-5 ori, apoi se întorc pe spate și repetă totul.

Citiți cum și când să pregătiți mături aici.

Ce fel de mături există pentru o baie?

Cele mai populare și răspândite sunt măturile de mesteacăn și stejar. Este imposibil să spunem fără echivoc care dintre ele este mai bine de utilizat într-o baie. Au efecte diferite atât asupra pielii, cât și asupra corpului. De fiecare data cand mergi la bai, poti lua cu tine una sau alta matura, sau poti face aburi atat cu maturi de mesteacan cat si de stejar in acelasi timp.

Mătură de mesteacăn

Mătura de mesteacăn curăță foarte bine pielea, curăță corpul de toxinele acumulate și curăță ușor rinichii. Puteți folosi o mătură de mesteacăn ca remediu împotriva depresiei. Este necesar pentru astmatici și foștii fumători: după procedurile de utilizare, respirația este mult mai ușoară: bronhiile se extind, flegma iese mai ușor. Poate reduce umflarea cauzată de bolile de inimă. Este folosit pentru a reduce durerea la nivelul articulațiilor și mușchilor și pentru recuperarea rapidă după sarcini grele.

O mătură de mesteacăn este un instrument ideal pentru masaj. Lăstarii de mesteacăn sunt subțiri și flexibili, iar frunzele sunt lipicioase. Frunzele de mesteacăn aderă bine la piele, atrăgând toxinele din ea. O mătură de mesteacăn este densă, așa că este convenabil pentru ei să treacă aerul peste corp. După un masaj cu mătură de mesteacăn, pielea devine netedă și elastică, pustulele și tăieturile se vindecă, respirația este ușoară și curată.

Un set incredibil de calități utile. Acesta este, probabil, motivul pentru care oamenii au aburit într-o baie cu o mătură de mesteacăn încă din vremea Rusiei Kievene.

Dar fiecare mătură necesită pregătire: este aburită. Și fiecare dintre ele are propriile sale caracteristici. Cum să aburiți o mătură de mesteacăn? Iată succesiunea acțiunilor:

clătiți mătura uscată în apă caldă, aproape fierbinte;
Se scufundă în apă rece pentru câteva minute;
se inmoaie in apa bine calduta (aproximativ 40°C) aproximativ 5 minute, apoi se adauga apa clocotita, se acopera recipientul cu un capac, se mai tine 10-20 minute.
Pentru a spori aroma, puteți ține mătura peste pietrele fierbinți, întorcând-o constant, dar asigurați-vă că nu cad frunze pe pietre (va mirosi a ars) și nu supraaburați mătura, altfel frunzele vor deveni lipicios.

Citiți aici despre băuturile de saună.

Mătură de stejar

O mătură de stejar nu este aproape deloc inferioară unei mături de mesteacăn. Frunzele sale sunt mai dense și de dimensiuni mai mari, așa că conducerea aburului cu o astfel de mătură este o adevărată plăcere. Excursiile regulate la bai și folosirea unei mături de stejar pot stabiliza presiunea (dacă este mare, va fi coborâtă, dacă este scăzută, va fi crescută). Dispar și durerile de cap și respirația scurtă, sistemul nervos se calmează, somnul se îmbunătățește și iritabilitatea dispare, iar durerile de inimă dispar. Taninurile continute de frunzele si scoarta de stejar au un efect pozitiv asupra pielii, facand-o mata si elastica.

O mătură de stejar este recomandată în special persoanelor cu tenul gras: reglează activitatea glandelor sebacee, din cauza cărora pielea își pierde luciul gras. Trebuie să aburiți o mătură de stejar în același mod ca o mătură de mesteacăn. Dacă ramurile sunt groase, puteți ține mătura în apă fierbinte puțin mai mult.

mătură de urzici

Oricât de înfricoșător sună, aburirea cu o mătură de urzici este destul de plăcută: procedura de aburire înmoaie abilitățile de „înțepătură” ale acestei plante. Se spune că dacă folosești în mod regulat urzică în baie, tensiunea arterială va scădea și nervii se vor calma. Urzica are si efect diuretic, expectorant si antiinflamator.

Dacă trebuie să ameliorați durerile de spate, o mătură de urzici este aburită minim: scufundată în apă fierbinte pentru câteva secunde. Apoi, efectul de „înțepătură” rămâne, dar datorită acestuia, majoritatea bolilor de spate sunt vindecate sau atenuate. Dacă doriți un efect mai moale, atunci trebuie să scufundați alternativ mătura în apă clocotită (timp de 2-3 minute), apoi în apă rece. Apă (timp de 3-4 minute). Această modificare a condițiilor de temperatură trebuie repetată de 2-4 ori.

Pentru a obține efectul maxim, trebuie să încălziți bine corpul, apoi să vă biciuiți ușor, acordând o atenție deosebită articulațiilor dureroase și locurilor care necesită tratament. Apoi frecați-le ușor. Puteți alterna masajul cu o mătură de urzici și o mătură de mesteacăn. De îndată ce corpul începe să „ardă”, trebuie să părăsiți camera de aburi și să faceți un duș cald. Dar persoanele cu pielea sensibilă sau deteriorată ar trebui să folosească mătura de urzici cu mare atenție.

Măști și scrubs în baie, regulile de utilizare a acestora sunt descrise în acest articol.

Mătură de eucalipt

Este destul de dificil să obțineți o mătură din eucalipt în vastitatea patriei noastre: eucaliptul crește în țările sudice cu un climat cald. Uleiurile sale esențiale au un puternic efect antiseptic, afectând benefic sistemul respirator și pielea. Ramurile de eucalipt sunt foarte subțiri, iar frunzele sunt lungi, așa că este imposibil să se realizeze un masaj suficient de profund cu această mătură, dar trebuie să o aburiți într-o baie dacă vă simțiți ușor rău. Uleiurile esențiale de eucalipt au un efect pozitiv asupra sistemului respirator, ajută la curgerea nasului și tusea și durerile în gât. Nu este nevoie să aburiți această mătură mult timp: uleiurile esențiale de eucalipt se dizolvă mai bine în apă rece decât în apă fierbinte. Prin urmare, scufundăm mătura în apă caldă, o ținem 3-5 minute în apă rece și turnăm peste ea apă clocotită. Mătura de eucalipt este gata de utilizare.

Datorită faptului că ramurile de eucalipt sunt foarte subțiri și flexibile, este imposibil să-l folosiți pentru un masaj complet, dar dacă adăugați mai multe ramuri de eucalipt la o mătură de mesteacăn sau stejar, efectul de vindecare va rămâne, iar lucrul cu o astfel de mătură. este mult mai convenabil.

Mătură de conifere

O mătură de conifere pentru o baie nu este o plăcere pentru toată lumea: chiar și ramurile tinere și acele sunt foarte dure și înțepătoare. Mături de conifere sunt tricotate din orice specie: pin și molid, cedru și zada, dar cele mai moi dintre ele sunt din ienupăr și brad. Când aburiți orice mătură de conifere într-o baie, se răspândește o aromă minunată, care are un efect benefic asupra sistemului nervos și curăță sistemul respirator. Masajul cu mătură de pin tratează reumatismul și guta, alergiile și transpirația excesivă. Infuzia de conifere usucă cosurile și vindecă rănile de pe piele, iar acele din mâinile experimentate înlocuiesc o ședință de acupunctură.

Mătura de ienupăr are efect dezinfectant și bactericid. Poate fi folosit pentru tratarea bolilor căilor respiratorii superioare, pentru boli ale rinichilor și ficatului, pentru patologiile tractului biliar, pentru tratamentul bolilor de piele (pe vremuri așa era tratată scabia).

Este util să faci o baie de aburi cu mătură de brad în timpul iernii: substanțele conținute în acele sale reduc durerile reumatice, tratează răceala sau bolile inflamatorii și elimină erupțiile cutanate. După un masaj cu mătură de brad, starea ta de spirit devine mult mai bună.

Deoarece măturile de pin sunt tari, trebuie să fie aburite în apă clocotită mult timp. Trebuie să înmuiați cel puțin 20-30 de minute sub un capac închis în apă fierbinte. După ce ramurile și acele devin mai elastice și mai moi, puteți începe procedura.

Mături din tei, tansy, rowan și arin

Mătură de tei are efecte antipiretice, analgezice, antiinflamatorii. Calmează durerile de cap, dilată bronhiile și vindecă rănile. Are si efect calmant. Cei care suferă de insomnie li se recomandă să se aburească cu o mătură de tei noaptea, apoi să bea ceai de tei cu miere. Vise dulci garantate.

Dacă trebuie să obțineți un plus de energie înainte de ziua de lucru, îl puteți duce la baie mătură din frunze de tansy și rowan. Aceste plante sunt stimulente excelente. Ele nu calmează sistemul nervos, ca toate precedentele, ci îi stimulează activitatea.

mătură de arin folosit pentru bolile pustuloase ale pielii. Curăță perfect pielea și vindecă rănile. Este indicat si persoanelor cu inima slaba. Masajul cu mătură de arin ajută la răceli, facilitează respirația și îmbunătățește evacuarea mucusului.

Alte ierburi medicinale și plante lemnoase sunt adesea folosite în baie: mentă și melisa, arțar și alun, trifoi dulce și leuștean, cireș și coacăz, pelin etc. Puteți adăuga mai multe tulpini de alte plante la cea principală (stejar sau mesteacăn). Principalul lucru este că nu există o reacție alergică.

Pregătirea

Pregătirea ramurilor

de fabricație

Pentru a începe recoltarea, trebuie să așteptați până la sfârșitul lunii iunie sau jumătatea lunii iulie. În acest moment frunzele se coc complet, căpătând putere deplină, saturate cu uleiuri esențiale ().
Arborele ar trebui să fie amplasat departe de drum și, de preferință, într-o poiană însorită din pădure. Este de remarcat faptul că instrucțiunile de recoltare recomandă utilizarea mai multor mesteacăni, din care sunt rupte câteva ramuri. Astfel, daunele cauzate naturii pot fi minimizate.
Cel mai bine este să alegeți ramuri lungi de jumătate de metru și cu doi sau trei lăstari. În acest fel mătura va fi pufoasă. De asemenea, experții sfătuiesc să alegeți lăstari cu frunze mici.

Toate ramurile sunt aranjate într-un mănunchi, astfel încât grosimea mânerului să nu depășească 5 cm. Faptul este că este foarte dificil să lucrezi cu o mătură grea, deoarece mâinile tale obosesc foarte mult.
În etapa următoare, manualul care spune cum să faci o mătură de mesteacăn pentru o baie implică bandajarea mânerului. În acest scop, se folosește un cordon sintetic.
Mai întâi, legarea se face la baza măturii, care se află la aproximativ 20 cm mai departe de capătul mânerului. În acest caz, fasciculul este împărțit în două părți și răsucit la 360 de grade. De aceea, primul puf nu este prea puternic.

În continuare, capătul mânerului este tras cu un șnur fără a tăia capetele frânghiei. Ele vor fi necesare atunci când combinați mai multe mături într-una mare.
După aceasta, produsul finit este atârnat timp de câteva săptămâni într-un loc cald, dar ferit de lumina directă a soarelui.
Apoi, înfășurați cu grijă mătura cu propriile mâini în hârtie groasă, lăsând mânerul deschis și puneți-o într-un loc întunecat până când este folosită.

Sfat! După uscare, unele frânghii se pot slăbi, ceea ce înseamnă că trebuie strânse.

Merg la baie

Majoritatea manualelor care vă spun cum să aburiți o mătură de mesteacăn pentru o baie recomandă să începeți pregătirile cu o zi înainte de a vizita baia de aburi ().
Pentru început, produsul finit este scos din hârtie și puțin aerat.
Apoi peste noapte mătura se pune într-un vas cu apă rece, lăsând mânerul la suprafață.
Cu o oră înainte de a vizita baia de aburi, se scoate din recipient și se usucă. Acest lucru se face pentru ușurința de a transporta, așa că dacă înmuiați mătura într-o baie, puteți sări peste acest pas.

În baie, trebuie să turnați apă fierbinte într-un recipient și să puneți o mătură acolo timp de 10-15 minute. În acest caz, puteți adăuga câteva picături de uleiuri esențiale, al căror preț nu este prea mare, și le puteți achiziționa de la o farmacie sau un magazin de specialitate.
Este de remarcat faptul că nu ar trebui să supraexpuneți ramurile în apă, deoarece atunci frunzele vor absorbi multă umiditate și vor începe să se lipească de corp. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci mătura poate fi uscată puțin peste încălzitor, răsturnând-o constant.

Destul de des există cazuri când frunzele și ramurile s-au uscat prea mult și încep să se rupă când sunt atinse. Apoi procesul de aburire trebuie abordat într-un mod special.
Ar trebui să excludeți imediat apa rece și scufundarea în ea peste noapte. Mătura este dusă imediat în camera de aburi și stropită de mai multe ori cu apă clocotită.
Apoi se usucă peste aragaz și se înmoaie din nou în apă clocotită, în timp ce se acoperă recipientul în care va fi așezat cu un capac sau lighean.

Trebuie remarcat faptul că fiecare însoțitor de baie are propria sa tehnologie de pregătire a măturilor.
De asemenea, trebuie înțeles că aceste recomandări se aplică numai produselor din mesteacăn. Alte materiale pot avea propriile lor caracteristici.

Sfat! Însoțitorii profesioniști ai băii recomandă să luați cel puțin trei mături cu dvs. la baia de aburi. Mai mult, una dintre ele ar trebui să fie făcută din ierburi parfumate sau ramuri de eucalipt. Primele două sunt folosite pentru masaj, iar al treilea este plasat sub cap pentru a absorbi aroma.

Lucrul cu o mătură

Există mai multe metode de lucru cu o mătură, care diferă prin intensitatea și puterea de impact, dar toate respectă anumite reguli care, dacă sunt încălcate, pot dăuna sănătății.

Trebuie să începeți un astfel de masaj numai la a doua sau a treia intrare în baia de aburi. Organismul trebuie mai întâi să se obișnuiască cu temperaturile și abia apoi poate fi influențat.
Primul pas este mereu mângâierea, care relaxează mușchii și pregătește corpul.

Nu aplicați lovituri puternice care pot răni pielea sau alte organe.
Este necesar să luați aceste proceduri într-o poziție orizontală, deoarece astfel puteți obține o circulație adecvată a sângelui și o încălzire uniformă fără schimbări de temperatură.
Mătura nu trebuie să fie prea umedă sau uscată. Însoțitorii de baie profesioniști determină vizual starea acesteia, dar pentru utilizatorii fără experiență este suficient să înțeleagă regula, care spune că frunzele nu trebuie să se rupă de uscăciune, dar nici apa nu trebuie să se scurgă din ele.

Concluzie

În videoclipul prezentat în acest articol veți găsi informații suplimentare despre acest subiect. De asemenea, pe baza textului prezentat mai sus, putem concluziona că pregătirea și lucrul cu mătura este un adevărat ritual căruia însoțitorii de baie îi acordă o importanță deosebită. În același timp, nu este nimic complicat în acest proces, iar pentru iubitorii acestui tip de recreere, poate deveni un mod unic de a primi plăcerea estetică ().

Înmuierea unei mături pentru o baie rusească nu este dificilă, dar această procedură are propriile sale nuanțe. Scopul principal al manipulării este ca, după înmuiere, accesoriul de baie să fie pufos, flexibil, să elibereze volumul maxim de uleiuri esențiale și componente benefice, iar frunzele să nu zboare după câteva mișcări.

O mătură bine înmuiată va oferi un masaj adecvat, care, la rândul său, va crește circulația sângelui, va promova o eliberare mai dinamică a transpirației și va accelera procesele metabolice.

TOP 5 moduri de a aburi o mătură de baie

Metoda nr. 1 - expres sau „leneș”:

mătura este scufundată într-un cuptor cu abur cu apă clocotită pentru câteva minute;
poate fi îndepărtat, dar nu scuturat de excesul de umiditate;
ține deasupra încălzitorului timp de câteva secunde;
o combinație de apă fierbinte și abur gros va face truc - accesoriul pentru baie este gata de utilizare.

Metoda numărul 2 - clasică:

cu câteva ore înainte de aburirea intenționată, accesoriul principal de baie este plasat într-un cuptor cu abur cu apă caldă timp de 15 - 25 de minute;
Se adaugă apă fierbinte în cuptorul cu abur, iar partea superioară este acoperită cu un capac;
lăsați mătura să stea puțin, o puteți întoarce periodic, astfel încât căldura să fie aplicată din toate părțile;
cand vezi ca frunzele s-au aburit bine, scoate telul si foloseste-l cu curaj in scopul propus.

Metoda numărul 3 - noapte:

Cu 10 - 12 ore inainte de vizita asteptata la bai, matura se pune intr-o cada cu apa rece;
dimineața accesoriul poate fi scos și folosit;
Această metodă este întotdeauna eficientă, deoarece după „aburirea la rece” frunzele nu vor cădea.

Metoda nr. 4 - când nu puteți face fără o „baie de aburi”:

Cu 4 - 5 ore înainte de procedura prevăzută, clătiți mătura în apă caldă și apoi în apă fierbinte;
scuturați bine orice umiditate rămasă și puneți mătura într-o pungă;
După 30 - 40 de minute, clătiți și țineți deasupra încălzitorului pentru a îndepărta excesul de umiditate.

Metoda nr. 5 - prefabricat (combinația celor patru tehnici menționate mai sus):

Cu 1 - 2 ore înainte de intrarea așteptată în baia de aburi, puneți o mătură timp de 30 - 40 de minute. într-un aburi cu apă caldă;
rotiți în sensul acelor de ceasornic, astfel încât fiecare parte să fie bine scufundată;
Scoateți mătura din aburi și puneți-o într-o cadă (sau găleată, lighean) cu mânerul în jos sub formă de „buchet”. Astfel, ramurile vor fi mai flexibile și mai elastice, mătura va fi saturată de umiditate;
După aceea, mătura poate fi ținută ușor peste pietre fierbinți.

Atunci când alegeți o metodă specifică, trebuie să luați în considerare următorii factori:

cât timp aveți pentru pregătire;
ce fel de mătură intenționați să folosiți;
in ce stare se afla matura (matura uscata sau proaspata).

Toate aceste sfaturi sunt potrivite pentru aburirea măturilor de eucalipt, tei și urzici.

PREGĂTIREA ESTE IMPORTANTĂ. Întotdeauna spălați și clătiți bine mătura înainte de a o aburi pentru a îndepărta praful, murdăria rămasă și pregătiți tulpinile și frunzele pentru procesul de abur suplimentar.
CONTROL. Aburirea unei mături este un proces care necesită o atenție specială. Trebuie să vă asigurați că frunzele nu devin moale și tulpinile nu devin ude.
MĂTURĂ USCATĂ - ABUR, CRUDE - CLĂTIRE. Măturile făcute din tulpini proaspete nu trebuie să fie aburite. Este suficient să le clătiți sub jet de apă, să le scuturați și să le folosiți în scopul propus.
NU VĂRĂȚI PERFUZIA DIN AURATOR. Apa de la aburi poate fi folosită în scopuri practice - este o infuzie naturală și vindecătoare! De exemplu, pentru spălarea părului sau a întregului corp. Da, da, nu ar trebui să vă fie teamă că apa este tulbure, dar există atât de multe beneficii în ea! Pe lângă aroma uimitoare, veți obține o senzație de prospețime și veți „absorbi” o porție suplimentară de elemente benefice.
URMAȚI FRUNZE. Aburim mături cu frunze casante în apă nefierbintă și apoi le încălzim peste pietre, în timp ce cele uscate pot fi înmuiate în apă rece. Când întoarcem mătura peste pietrele fierbinți, trebuie să ne asigurăm că frunzele nu se lipesc între ele. Mătura ta ideală ar trebui să fie voluminoasă și pufoasă.

Cum să aburiți corect o mătură uscată de mesteacăn pentru o baie?

Mături de mesteacăn sunt în topul celor mai populare accesorii de baie. Tulpinile de mesteacăn sunt elastice și flexibile, iar frunzele sunt moderat lipicioase. Își eliberează bine proprietățile lor benefice, pielea devine strânsă, netedă, iar rănile minore se vindecă rapid. Și, desigur, un masaj cu o mătură de mesteacăn este incredibil de plăcut, deoarece frunzele au o textură poroasă și o suprafață ușor aspră.

Aburiți o mătură uscată de mesteacăn:

În primul rând, clătiți mătura de mesteacăn în apă caldă;
se pune intr-un vas cu apa rece pentru 2 - 4 minute;
pregatim un aburi, in care turnam apa incalzita la 40 de grade, punem o matura in acest lichid timp de 5 - 7 minute, apoi adaugam cateva cutii de apa clocotita si lasam 15 - 20 de minute;
Scoatem telul din aburi, il agitam usor, apoi il rulam peste pietre pentru cateva secunde.

Asigurați-vă că frunzele nu se ating sau nu cad pe pietre pentru a evita funinginea și arderea.

Recomandări gata făcute - cum să aburiți corect o mătură de stejar pentru o baie?

Un tel din crengi de stejar este un alt favorit printre iubitorii de masaj cu aburi și baie. Ramurile de stejar sunt moderat elastice și flexibile, frunzele sunt mari, dense și puternice. Poate accesoriul ideal pentru „pomparea” căldurii pe suprafața corpului și masaj natural. Mături de stejar se recoltează cel mai adesea toamna, folosind ramuri de copaci „de iarnă” (cei care nu își vărsă frunzele în timpul iernii).

Pregătiți o mătură de stejar după cum urmează:

clătiți mătura la duș;
umplem o găleată cu apă rece, în care scufundăm mătura pentru câteva minute;
se toarnă apă caldă în vasul cu abur, se pune accesoriul de baie acolo timp de 6 - 8 minute, apoi se adaugă puțină apă fierbinte și se ține mătura încă 10 - 15 minute;
Scoatem mătura de stejar din aburi, o scuturăm, o încălzim peste încălzitor și o folosim în scopul propus.

Cum să aburiți o mătură de molid sau ienupăr?

puneți imediat mătura în apă clocotită, deoarece ramurile de conifere sunt de obicei dense;
lăsați mătura să stea în cuptorul cu abur aproximativ 30 de minute. Pentru cel mai bun efect, puneți un capac deasupra;
După ce s-a aburit, scuturați mătura și puneți-o într-o găleată după principiul „buchet”.

4 secrete importante ale aburirii măturilor de la însoțitori cu experiență la băi

Apa în care trebuie să aburiți o mătură de baie depinde de starea inițială a accesoriului de baie.

1.Cum poți transforma cu ușurință o mătură uscată într-una proaspătă?

2. Cum să „reanimam” mături foarte uscate?

Sensul procedurii este de a expune alternativ tulpinile și frunzele la apă fierbinte și abur din cuptor. Mătura este scufundată într-un cuptor cu abur cu apă fierbinte timp de 1,5 - 2 minute, îndepărtată, scuturată și ținută peste pietre timp de până la 30 de secunde. Dacă este necesar, acest ciclu poate fi repetat de mai multe ori până când mătura ajunge la volumul necesar.

3. Merită să aburim o mătură înghețată?

Da, merită. În primul rând, trebuie „decongelat” lăsându-l câteva ore într-o cameră caldă (de exemplu, pe un raft, dar nu pe pietre). Când se dezgheță, coboară accesoriul într-un cuptor cu abur cu apă caldă, se agită și se usucă peste pietre timp de 5 - 10 secunde. Mătura ar trebui să fie de mătase, dar cu tije puternice.

4.De ce trebuie să folosiți un abur special pentru mături?

Pentru că „ține” bine temperatura apei, protejează mătura de excesul de resturi și alte elemente în timpul aburării și creează atmosfera potrivită în interior.

Sfatul experților: cum să alegi un aburi pentru o mătură de baie?

În funcție de formă, vaporile pot fi înalte sau joase. Primele au o cerere mai mare, ocupă spațiu minim și permit părții cu frunze a măturii să se potrivească confortabil înăuntru atunci când se aburi. La aburii joase sau orizontale, măturile sunt aburite treptat, dar mai uniform (ideal pentru abur de noapte).

Cel mai bine este să cumpărați aburi cu capace pentru a păstra apa înăuntru mai mult timp. Un orificiu special din capac vă permite să țineți în siguranță accesoriul de baie în timpul procesului de aburire. Este și mai bine când vaporul are mânere - pentru o mișcare mai confortabilă a structurii în jurul băii.

Ar fi o idee bună să alegeți un aparat cu abur al cărui diametru inferior este mai mare decât diametrul superiorului. Astfel, partea cu frunze a măturii se poate încadra mai confortabil în interior, iar mătura va prelua cu ușurință volumul necesar.

Volumul mediu al unui aburi este de la 5 litri la 10 litri, dar puteți găsi și opțiuni de 30 de litri (pentru uz comercial în băi cu trafic mare de clienți).

Atunci când cumpărați un aburi, așteptați-vă că după ceva timp va trebui înlocuit cu unul nou (un aburi - un sezon). Niciunul dintre aceste accesorii nu poate dura pentru totdeauna - în timp, apa va curge prin mini-fantele dintre plăci. Dar, cu grijă, puteți prelungi întotdeauna durata de viață a acestei căzi.

TOP 3 greșeli care duc la deteriorarea vaporizatorului

Nu pregătim rezervorul pentru abur. Înainte de fiecare utilizare, turnați apă caldă peste cuva de lemn, clătiți și apoi adăugați umezeală pentru a aburi măturile.
Mulți oameni nu usucă aparatul cu abur, ci îl plasează într-un mediu umed. Nimeni nu a anulat procesele de degradare! De fiecare dată după utilizare, clătim aparatul cu aburi, îl ștergem și îl plasăm la aer curat, astfel încât plăcile să poată „respira”. Îl depozităm deschis, nu umplem interiorul cu obiecte.
Înlocuirea cuptorului cu abur când se întunecă. De fapt, schimbarea nuanței este un proces natural, mai ales după „interacțiunea” cu măturile de stejar. Merită să schimbați vaporul o dată pe sezon sau când a început deja să curgă. Nu acordați atenție culorii închise!

Dacă apar microfisuri în vasul cu abur și nu aveți ocazia să îl înlocuiți rapid, urmați această regulă: turnați apă rece înăuntru și lăsați câteva minute. Scândurile se vor umfla și crăpăturile se vor închide.

Cu mult timp în urmă, pe vremea Rusiei Mari, băile ne-au devenit cunoscute. În zilele noastre oamenii vizitează baia nu numai pentru că este o tradiție rusească, ci și un fel de ritual de curățare. Se poate spune că acest ritual de curățare se aplică nu numai fizicului, ci și spiritualului. Simbolul băii rusești este. El este cel care ne ajută să obținem o dispoziție pozitivă și să curățăm porii din corp. Aproape toate băile de aburi au mături. Înainte de a aburi, trebuie să știți cum să aburiți corect o mătură. Vă oferim acum acest articol pentru revizuire. Aici vă vom spune cum să-l gătiți la abur, astfel încât să obțineți profitul maxim din el.

Pentru a aburi o mătură, trebuie mai întâi să o puneți într-un vas cu apă rece pentru câteva minute, apoi pentru același timp într-un vas cu apă caldă și, la sfârșit, într-un vas cu apă fierbinte. Apoi mătura trebuie acoperită cu un capac sau un alt lighean, astfel încât să absoarbă umiditatea cât mai bine posibil și să dobândească aroma de baie adecvată. Timpul pe care mătura îl petrece în apă rece, caldă și fierbinte ar trebui să fie aproximativ același și ar trebui să fie de aproximativ două sau trei minute. Păstrarea unei mături într-una sau alta apă poate face ca frunzele de pe ea să cadă.

Uneori, înainte de a merge la baie, mătura este pusă în frigider. Cum să aburiți o mătură în acest caz? Răspunsul este simplu - în niciun caz. Mătura trebuie doar să se dezghețe bine. Apoi se clătește în apă caldă și apoi se usucă puțin peste pietre. Astfel, mătura devine moale, parfumată, iar tijele ei devin tari și elastice. Acum mătura este gata de utilizare.

Cu apa în care a fost aburită mătura, trebuie să vă spălați bine fața, să vă spălați corpul și, de asemenea, să vă clătiți părul. După aceste proceduri, pielea ta va deveni moale și plăcută, iar părul tău va arăta sănătos.

Cum să aburiți corect o mătură depinde de tipul de mătură în sine, adică de materialul din care este făcută.

Măturile de baie sunt fabricate în principal din diferite tipuri de arbori sau ierburi și plante medicinale. Cea mai folosită mătură de baie este o mătură din mesteacăn sau stejar. Măturile de stejar vor rezista mult mai mult decât măturile de mesteacăn.

Când se aburi o mătură cu frunze Trebuie amintit că o mătură proaspătă nu trebuie umplută cu apă fierbinte, expunând-o astfel la deteriorare. Trebuie să pulverizați ușor mătura cu apă caldă și o puteți folosi în baia de aburi.

Cu o mătură uscată situația este diferită.. Înainte de a folosi ceara uscată în baia de aburi, aceasta trebuie clătită și pusă într-un vas cu apă rece pentru câteva minute. După aceasta, ar trebui să scoateți mătura din apa rece și să o puneți în apă caldă pentru câteva minute. Apoi ar trebui să adăugați apă fierbinte la apa caldă și să acoperiți mătura cu un capac sau alt lighean. În zece sau cincisprezece minute, mătura va fi gata de utilizare. Dacă puneți imediat o mătură în apă fierbinte, frunzele acesteia vor cădea instantaneu. De asemenea, nu trebuie să țineți mătura în apă fierbinte pentru o perioadă lungă de timp, deoarece se poate abur și deveni lipicioasă. Când uscați o mătură într-o baie de aburi, aceasta trebuie pusă în apă clocotită în camera de aburi timp de câteva minute și apoi pur și simplu ținută peste pietre fierbinți. În acest fel, mătura va deveni mai moale și poate fi folosită în siguranță.

Multi se intreaba si ei cum să aburiți o mătură de baie dacă este prea uscată. Pentru a revigora astfel de mături, este necesară apă clocotită complet. Pentru a face acest lucru, puneți mătura în apă clocotită timp de un minut. După care mătura trebuie pusă pe pietre fierbinți. Astfel, frunzele umede ale măturii vor începe să emită un anumit abur. Acest abur va aduce mătura în stare corespunzătoare. Dacă se întâmplă ca mătura să nu devină moale, atunci ar trebui să puneți din nou mătura în apă fierbinte timp de un minut și apoi să o puneți înapoi pe pietre. Este necesar să vă asigurați că nu rămân frunze de mătură pe pietre. În caz contrar, pot lua foc și va exista un miros neplăcut și înăbușitor în baia de aburi. Această metodă de aburire a măturii este foarte utilă, deoarece frunzele măturii, eliberând abur, lasă în urmă o aromă sănătoasă și foarte plăcută.

De asemenea, puteți aburi o mătură după cum urmează:. Cu o zi înainte de a merge la baie, trebuie să înmuiați mătura în apă rece. Când ați ajuns deja la baie, ar trebui să înfășurați mătura într-o cârpă umedă și să o așezați pe raftul de sus din baia de aburi, astfel încât să se aburească. Apoi trebuie doar să clătiți mătura în apă ușor caldă și o puteți folosi în siguranță. O mătură aburită în acest fel va fi întotdeauna parfumată, moale și plăcută pentru corpul uman.

Oamenii folosesc adesea mături de urzici în băi, care ar trebui să fie supusă și unei proceduri de aburire. După cum știți, urzica este o plantă destul de usturătoare. Astfel, pentru a nu vă arde mâinile de la o mătură de urzici, trebuie să o puneți mai întâi într-un vas cu apă fierbinte pentru câteva minute, iar apoi pentru aceeași perioadă de timp într-un vas cu apă rece. Acești pași ar trebui repeți de mai multe ori. Unii iubitori ai băilor de aburi care folosesc mături de urzici preferă ca urzica să le ardă ușor corpul. Pentru a face acest lucru, o astfel de mătură ar trebui pur și simplu clătită cu apă caldă. Dar ar trebui să rețineți că nu este recomandat să aburiți imediat cu o mătură de urzici, deoarece acest lucru poate duce la consecințe negative. Mai întâi, încălziți-vă bine și apoi puteți ridica o mătură.

Cât despre mături de conifere și ienupăr, atunci se recomanda folosirea lor proaspata. Pentru început, trebuie să fie fierte la abur timp de cincisprezece sau douăzeci de minute într-un castron cu apă fierbinte. În acest caz, măturile ar trebui acoperite cu un capac sau un alt lighean. Apa care a fost folosită la aburirea măturii poate fi foarte utilă. Poate fi folosită atunci când clătiți capul sau corpul, iar această apă poate fi turnată și pe pietre fierbinți, dând astfel un abur bun. Dar trebuie reținută o regulă: persoanelor cu piele sensibilă nu li se recomandă să folosească mături de pin.

Mulți oameni sunt interesați Este permis să iei o mătură cu tine la saună și să o folosești acolo?. Sincer să fiu, acest lucru nu este recomandat. Dacă o persoană nu poate trăi fără mătură, atunci ar trebui să toarne pur și simplu o anumită infuzie pe pietre și să pună pe raft o mătură ușor umezită în apă caldă. Astfel, sauna va fi acoperită cu o aromă de neuitat. Dar cel mai bine este să folosiți mături în băile rusești reale.

Acum să ne uităm direct la tehnologia utilizării unei mături într-o baie. Dacă mergi la baie nu singur, ci cu prietenii tăi, atunci este foarte bine. Cere-i unuia dintre prietenii tăi să te „mângâie” cu o mătură. În primul rând, trebuie să scuturați coroana într-o mișcare circulară peste corp, ca și cum ar fi extras abur dintr-o baie. Acum ar trebui să mutați cu atenție coroana peste corp de la urechi la călcâi. Ei bine, acum, dacă ești singur, începe să-ți mângâie corpul cu o mătură, pornind de la aplaudari ușoare până la bătăi din suflet. Acest lucru depinde de cât de mult îi place unei persoane să folosească mături în baie.

Există un număr imens de tehnici de utilizare a măturilor în baia de aburi, printre care se folosesc adesea evantai, mângâiere, matlasare, biciuire, comprimare, întindere, frecare și așa mai departe. Cel mai bun efect este obținut prin utilizarea pe rând a tuturor acestor metode.

Metoda de arat este o procedură de fluturare ușoară a unei mături peste corp. Astfel, cu ajutorul unei mături, poți simți briza fierbinte alunecând peste corp.

Acum ar trebui să pleci procedura de mângâiere, care este o atingere lentă și ușoară a unei mături de-a lungul corpului de-a lungul și de-a lungul corpului.

Următoarea procedură este scuturând o mătură. Pentru a obține un efect mai puternic al temperaturii fierbinți, este necesar să ridicați mătura în sus. În partea de sus, temperatura aerului în baie este mult mai ridicată. În același timp, mătura trebuie scuturată, apăsând-o timp de două sau trei secunde pe corp: pe șolduri, spate, picioare, picioare și așa mai departe. Dacă credeți că mătura este prea fierbinte, trebuie să o răciți. Pentru a face acest lucru, mătura este scufundată periodic într-un vas cu apă.

Biciuirea măturii reprezintă lovituri speciale pentru ei. În acest caz, persoana trebuie mai întâi să se întindă pe burtă, apoi să se întindă pe spate și apoi să se întindă pe spate.

Procedura de compresie include metodele anterioare de a folosi o mătură în același timp. Pentru a face acest lucru, trebuie să ridicați mătura și să captați aer cald. Apoi ar trebui să dați trei sau patru lovituri cu o mătură pe corpul persoanei și să ridicați din nou mătura. Acum ar trebui să fie coborât și apăsat pe corpul persoanei timp de patru secunde, astfel, ca și cum ar face o compresă. Această metodă este de obicei folosită atunci când oamenii au dureri în articulații, mușchi, spate și așa mai departe. Metoda compresei relaxează o persoană și îi readuce corpul la normal.

Metoda de frecare Utilizat de obicei la ultima intrare în baia de aburi. Astfel, trebuie să luați mătura de mâner într-o mână, iar cu cealaltă mână, apăsați mătura pe corpul uman însuși și frecați-l într-o mișcare circulară. Nu este recomandat să te ridici brusc după asemenea mișcări, deoarece s-ar putea să simți amețeli. Prin urmare, ar trebui mai întâi să te ridici în liniște și să stai puțin.

Metoda de întindere folosit atunci când apare o durere nesățioasă în partea inferioară a spatelui. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați două mături și, apăsându-le pe corpul persoanei, mișcați-le în direcții opuse - spre cap și picioare.

Baia rusească este un excelent remediu preventiv pentru diferite tipuri de boli. Nu numai că servește ca profilaxie împotriva lor, dar oprește și bolile care au început deja. De exemplu, persoanele care vizitează băi și folosesc mături în baia de aburi rareori fac gripă sau alte răceli.

După o baie, nu trebuie să vă scufundați în apă rece sau să beți băuturi reci. După ce o persoană a aburit și sa bucurat din plin de procedurile cu o mătură, cel mai bine este să relaxați corpul cu ceai fierbinte cu infuzii de ierburi aromatice și medicinale.

De asemenea, nu trebuie să stai în baie mai mult de trei ore. În acest timp, poți reuși să treci prin toate etapele de înălțare cu o mătură. După care poți simți cum corpul uman a devenit mai tânăr și mai proaspăt. Nu ratați astfel de momente de bucurie și plăcere!

4 moduri de a aburi o mătură de baie:

1 metodă de abur pentru o mătură normal uscată:

A doua metodă de abur pentru mături uscate:

A 3-a metodă de aburire pentru mături nepregătite, o călătorie neașteptată la baie.

Aproape toate saunele și băile din Sankt Petersburg și din regiune își pot mulțumi vizitatorii cu serviciul de aburire cu o mătură. Mătura, ca personaj principal al unei băi de aburi rusești sănătoase, trebuie să fie legată corespunzător, uscată și să aibă un termen de valabilitate garantat. Dacă nu aveți încredere în mături gata făcute în baie, atunci învață să-ți faci propriile mături din diferite tipuri de copaci. Un lucru este să legați o mătură, dar un alt lucru important este să înmuiați corect mătura, ceea ce trebuie și învățat.

Dacă mergi la saună, aburi o mătură acasă

Dacă nu vă grăbiți și știți exact când veți ajunge la baie și veți merge la baia de aburi, atunci este mai bine să pregătiți o mătură acasă. Atunci nu va trebui să pierdeți minute prețioase în baie cu această procedură în loc să stați în baia de aburi.

Cu o oră înainte de a vizita baia, mătura ar trebui să fie înmuiată în apă rece. Scufundați frunzele complet în apă și întoarceți-le de mai multe ori, astfel încât fiecare frunză să fie saturată cu lichid. Țineți mătura în acest fel timp de o jumătate de oră. Apoi scuturați apa și așezați-o ca pe un buchet, astfel încât nu numai frunzele, ci și butașii să fie saturate cu umiditate și să devină flexibile și durabile. Această procedură de înmuiere prealabilă a măturii va permite participantului principal la procedurile de baie să servească o perioadă lungă de timp, fără a vărsa sau putrezește excesiv. Acum pune mătura într-o pungă și mergi la baie. Dacă afară este geroasă și îngheață în drum spre saună, nu vă obosiți să-l înmuiați - frunzele vor cădea. Doar lăsați mătura în abur, se va desprinde treptat și nu va fi deloc nevoie să aburiți mătura.

Aburind o mătură proaspătă într-o baie

Aceasta, desigur, este cea mai clasică aburire, atunci când ești pregătit pentru faptul că întregul proces de la pregătirea unei băi până la consumul de ceai aromat fierbinte va dura toată ziua și nu e nicio grabă. Umpleți un vas cu apă clocotită și înmuiați o mătură uscată în apă fierbinte timp de 15 minute. Și apoi puneți mătura „pe buchet”. Între timp, vei avea timp să intri o dată sau de două ori în baia de aburi și să te pregătești pentru un masaj cu mătură.

Dacă mătura ta este proaspătă sau uscată recent, atunci nu necesită deloc aburire. Puteți doar să-l scufundați ușor în apă sau să îl țineți peste abur timp de un minut.

Dacă mătura ta este proaspătă sau uscată recent, atunci nu necesită deloc aburire. Puteți doar să-l scufundați ușor în apă sau să îl țineți peste abur timp de un minut. Apa de la măturile aburinde nu trebuie aruncată. Însoțitorii de baie și aburii cu experiență din Sankt Petersburg recomandă să vă spălați părul cu decoctul rezultat, care va întări rădăcinile părului și vă va elibera de seboree. Există o modalitate de urgență de a prepara o mătură.
Într-un minut, trebuie să scufundați mătura în apă fierbinte de mai multe ori și să o așezați pe pietre timp de câteva secunde. Faceți acest lucru cu mănuși pentru a evita să vă ardeți de abur.

Aburul excelent și măturile aburite corespunzător sunt un atribut garantat al oricărei băi și saună.