Главная Утеплители

Травяной сбор при нарушении менструационного цикла. Какие травы вызывают месячные: как их пить при задержке. Чай при задержке менструации

В норме длительность менструального цикла у женщин детородного возраста колеблется в физиологических пределах от 21 до 35 дней. У подавляющего большинства здоровых женщин длительность менструального цикла 26-29 дней. Идеальным считается менструальный цикл, продолжающийся 28 дней, так как при этом наблюдается особенно строгая периодичность циклических изменений. Продолжительность менструации в основном составляет 3-5 дней. Нормальные месячные протекают безболезненно, цвет выделений ярко-красный. Все отклонения от перечисленных выше границ считаются нарушениями менструального цикла.

Причины нарушений менструального цикла:

воспалительные заболевания матки и придатков;
эндокринные расстройства (сахарный диабет, болезни щитовидной железы и т. п.);
инфекционные болезни;
нарушение питания, недостаток витаминов;
хронические интоксикации (алкоголь, табакокурение);
вредное производство;
сердечно-сосудистые заболевания, болезни крови, почек, печени.

Симптомы нарушений менструального цикла : изменения количества крови, выделяющейся во время менструации: обильные менструации (гиперменорея), скудные менструации (гипоменорея); нарушения продолжительности менструации: затяжная менструация (более 6-7 дней) или короткая (1-2 дня); нарушения ритма: частые менструации (когда менструальный цикл меньше 21 дня) и редкие менструации (когда менструальный цикл свыше 35 дней); дисменорея, когда менструация сопровождается болевыми ощущениями.

Народные методы лечения нарушений менструального цикла

Лекарственные сборы при нарушениях менструального цикла

Народные средства при нарушениях менструального цикла

Настойка травы пустырника Траву пустырника на 70%-ном спирте (1:5) настаивают в темном прохладном месте в течение 2 недель. Процеживают. Принимают по 30–50 капель на ½ стакана теплой воды.

2 чайные ложки измельченной травы пустырника заливают 1 стаканом воды, настаивают 8 ч. Принимают в течение дня при болезненных месячных.

Настой плодов калины При болезненных месячных целесообразно принимать настой плодов калины : плоды толкут, заливают кипятком из расчета 1–2 столовые ложки на 1 стакан кипятка, затем настаивают в течение 4 ч. Полученный настой пьют по 3–4 стакана в день.

Настой цветков боярышника 1 столовую ложку цветков боярышника (5 г) помещают в эмалированную посуду, заливают 1 стаканом кипятка, закрывают крышкой, нагревают на водяной бане 15 мин, затем охлаждают при комнатной температуре в течение 45–50 мин. Принимают по ½ стакана 3 раза в день за 15–20 мин до еды.

Настой плодов боярышника готовят так же, как и настой цветков боярышника . Принимают по ⅓ стакана 3 раза в день.

Настой можно заменить настойкой плодов боярышника , которую готовят на 70%-ном спирте - на 1 л настойки берется 100 г дробленых плодов боярышника . Принимают по 30–50 капель 3–4 раза в день до еды.

Чай из листьев крапивы Для остановки месячных в народе пьют чай из листьев крапивы жгучей : 50 г листьев на 1 л кипятка. Остужают. Принимают по 1 стакану 3 раза в день.

Настой листьев крапивы 2 столовые ложки заливают 1 стаканом кипятка и нагревают на водяной бане в течение 15 мин. Принимают по 1–2 столовые ложки 3–4 раза в день за 20–30 мин до еды при обильных месячных.

Настой травы спорыша (горца птичьего) 3 столовые ложки (15 г) заливают 1 стаканом кипятка, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (на водяной бане) в течение 15 мин. Остужают при комнатной температуре. Принимают по ⅓ стакана 3 раза в день за 15–20 мин до еды при обильных месячных.

Настой листьев мелиссы 1 столовую ложку заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают в теплом виде по ⅓ стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды при слабых месячных.

Настой травы тысячелистника 2 столовые ложки заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают в теплом виде по ½-⅓ стакана 2–3 раза в день за 30 мин до еды при слабых месячных.

Отвар корней и корневищ девясила 1 столовую ложку заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 30 мин. Принимают в теплом виде по ½ стакана 2–3 раза в день за 30 мин до еды при слабых месячных.

Отвар травы руты душистой 1 столовую ложку заливают 1 стаканом кипятка, кипятят на водяной бане 20 мин. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день при слабых месячных.

Настойка травы руты душистой настойку готовят на 40%-ном спирте (водке) в соотношении 1:10. Измельченные корни помещают в темный стеклянный сосуд и заливают спиртом, сосуд плотно закрывают и настаивают в темном месте в течение двух недель. Затем процеживают. Настойку принимают по 15–20 капель 3 раза в день при слабых месячных.

Содержимое

Когда у женщины происходит гормональный сбой, в организме появляются нарушения, затрагивающие нормальное функционирование половой системы. У женщины возникает вопрос, как восстановить месячные при этом не прибегая к использованию радикальных средств. Восстановить менструальный цикл можно с помощью народных рецептов, питания, витаминов, препаратов.

Норма менструального цикла

В норме первая менструация наступает у девочек в возрасте 12-14 лет: циклы длятся в течение жизни девушки, сигнализируя о репродуктивной возможности. Менархе может наступать позже или раньше, согласно индивидуальным особенностям организма, но со временем женский менструальный цикл устанавливается, месячные приходят каждый раз в одно и то же время с небольшим отклонением от цикла на пару дней.

Важно! Каждая женщина независимо от возраста должна вести календарь, где отмечать длительность менструации, цикла – такой календарь необходимо приносить на плановый прием к гинекологу.

Нормой считается продолжительность менструального цикла от 21 до 35 дней – этот показатель зависит от женского организма. Выделения из влагалища в среднем длятся от 3 до 7 дней. Если в организме происходят изменения, гормональные сбои, роды или аборт, то цикл меняется. Во время приема некоторых препаратов цикл может нарушаться, а при серьезных проблемах – месячные не приходят совсем.

Виды и причины отклонений

Существует несколько основных видов отклонений менструального цикла:

Аменорея – менструация не приходит более чем 6 месяцев.
Гипоменорея – месячные наступают с частотностью реже, чем 1 раз в 35 дней.
Олигоменорея – маточные выделения идут менее 2-х дней.
Дисменорея – возникновение сильных головных спазмов, признаков недомогания, болевых ощущений перед наступлением, во время месячных.
Полименорея – менструальный цикл длится менее 21 дня.
Альгоменорея – болевые проявления острого характера в пояснице перед месячными или с их наступлением.
Альгодисменорея – сильный дискомфорт и боли перед менструацией или до нее, сопровождающиеся тошнотой, другими симптомами.
Метрорраргия – выделения из влагалища в периодах между наступлением менструации.
Меноррагия – обильные менструации с циклом 21-35 дней.

Предпосылками таких явлений могут стать функциональные, органические и ятрогенные причины. Сюда относят беременность, патологии органов половой системы, болезни эндокринной системы, гипофиза, воспалительные процессы половых и других внутренних органов, прием гормонов, оперативные вмешательства, психологические проблемы, смена климата и часового пояса, тяжелые физические нагрузки. Подробнее о причинах отсутствия и способах, как восстановить цикл, можно узнать из видеоролика:

Методы диагностики нарушений

Диагностические мероприятия направлены на выявление причин нарушения менструального цикла. Как только основные причины определены, доктор назначает соответствующее лечение, способное восстановить регулярный и нормальный цикл.

Опрос

Первый этап, который поможет выяснить причину нарушений и восстановить месячные, будет устный опрос. В ходе консультации гинеколог в обязательном порядке опрашивает пациентку на предмет жалоб. После этого врач проводит анализ жалоб, где сопоставляет ответы на вопросы с медицинскими данными. Гинеколог может задавать такие вопросы:

Когда начались отклонения цикла, какое время назад?
Как часто повторяются нарушения?
Когда изменились кровянистые изменения из влагалища?
Какой характер имеют выделения в настоящий момент (в последний цикл)?
Какое количество выделений происходит за последние менструации, увеличилось оно или уменьшилось?
Какие факторы предшествовали изменению менструаций и менструального цикла (стрессы, роды, аборты, прием гормонов)?
С чем сама пациентка связывает возникшие симптомы нарушения цикла?

После основного опроса врач вправе задать еще несколько вопросов, касающихся анализа менструального цикла в целом. Например, гинеколог может поинтересоваться, со скольких лет начались месячные, их обычную продолжительность, о перенесенных заболеваниях половой системы, оперативных вмешательствах, родах и искусственных прерываниях беременности.

Осмотр

Восстановление месячных будет происходить поэтапно, так как врач назначит ряд мероприятий, позволяющих женщине вернуть нормальный менструальный цикл. Одним из основных методов диагностики, предшествующих лечению, называют визуальный осмотр пациентки на кресле.

Предупреждение! Нередко гинеколог проводит не только внутренний, но наружный осмотр. Женщине измеряют давление и пульс, оценивают состояния роста волос и ногтей, цвет кожных покровов, вес и рост.

Диагностика на кресле состоит из таких этапов:

наружный гинекологический осмотр;
осмотр шейки матки с помощью зеркала.

Во время наружного осмотра гинеколог пальпирует матку, оценивает ее размеры, состояние и положение. Он может дать информацию по яичникам, наличию в них фолликулов. В процессе оценивается состояние связок матки.

Осмотр с помощью гинекологического зеркала подразумевает использование специального приспособления, которое вводится во влагалище и дает врачу возможность оценить здоровье шейки матки. На данном этапе можно выявить опухолеподобные новообразования, эктопию, которая может стать признаком нарушения менструального цикла.

Анализы

Вслед за гинекологическим осмотром идет сдача анализов. Лабораторные исследования позволяют наиболее точно оценить внутреннее состояние организма и назначить лечение, чтобы восстановить нормальный цикл. Забор первого анализа производится непосредственно в гинекологическом кресле, где врач берет мазок по Паппаниколау – соскоб с шейки матки. Он поможет определить наличие злокачественных клеток, которые могли стать одной из причин нарушения цикла.

Для нормализации менструального цикла необходимо сдать следующие анализы:

Клинический анализ крови – определение уровня эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов: позволяет узнать о воспалительном процессе в организме.
Уровень гормонов – определяется с помощью сдачи крови из вены. Сюда входят показатели на уровень эстрогена, ФСГ, ЛГ, тестостерона, пролактина и ТТГ.
Биохимический анализ крови.
Коагулограмма – определение свертываемости.

Также может потребоваться биопсия, однако, данная процедура выполняется при серьезных нарушениях менструации, когда основные причины уже установлены. Биопсия (кусочек ткани) берется гинекологом на кресле с помощью специальных щипцов. Эта процедура зачастую назначается женщинам после 35 лет.

УЗИ и МРТ

Наиболее информативными методами, которые помогают гинекологу выяснить причину нарушения и восстановить менструальный цикл у женщины, являются УЗИ и МРТ. Ультразвуковое исследование помогает оценить состояние эндометрия, его толщину. Этот метод диагностики поможет врачу увидеть состояние яичников, наличие кист и фолликулов.

Диагностику МРТ проводят только по дополнительным показаниям. Это необходимо для того, чтобы исключить наличие опухолей головного мозга, которые могут влиять на течение менструального цикла. При необходимости врач назначает внутривенное контрастирование при МРТ, если у диагноста возникнут спорные моменты.

Как восстановить месячные народными средствами

Восстановление менструального цикла можно начинать с помощью народных рецептов. Такая методика не навредит организму, а, наоборот, – укрепит его. Народная медицина будет производить слабый лечебный эффект, если не использовать приготовленные средства согласно указаниям. Регулярность здесь будет главным фактором, чтобы самостоятельно восстановить месячные.

Ножные ванночки

Помогут восстановить менструальный цикл ножные ванночки. Выполнять данную процедуру необходимо дважды в день. Вода обязательно должна быть теплой, чтобы в течение 20-ти минут женщина не смогла почувствовать дискомфорт из-за остывшей жидкости. Чтобы сделать ванночки, нужно выполнить следующие мероприятия:

Подогреть воду до температуры 42-48 градусов.
Налить подогретую жидкость в широкий таз, куда можно опустить ноги.
Добавить в воду один из компонентов: горчичный порошок, морскую соль. Травы при нарушении менструального цикла также отлично помогают – среди растений рекомендуется использовать ромашку и череду.
Длительность ванночек – 20 минут.

Если было решено использовать лекарственное растение в качестве добавки к ножным ванночкам, рекомендуется заранее приготовить отвар. Для этого две столовых ложки травы заливают кипятком и настаивают в течение 30 минут. Можно сделать отвар на водяной бане из указанного количества ингредиентов. Полученный отвар в теплом виде добавляют в таз с подогретой водой для ног.

Отвар луковой шелухи

Когда необходимо восстановить регулярность месячных, а также при слабых выделениях, гинекологи рекомендуют принимать отвар из луковой шелухи. Обязательным условием является использование отвара утром натощак для лучшего усвоения организмом. При использовании луковой шелухи отмечается усиленное сокращение мышц матки, что позволяет вызвать менструацию и нормализовать регулярность цикла.

50 грамм луковой шелухи необходимо залить 0,5 литрами воды и довести до кипения на плите;
варить жидкость на медленном огне до тех пор, пока вода не станет насыщенно-красного цвета;
остывший отвар рекомендуется принимать 1 раз в день: натощак утром по половине стакана.

Лечение восстановления цикла длится на протяжении двух дней, при этом только что приготовленную жидкость рекомендуется использовать незамедлительно. Из этого следует, чтобы восстановить менструацию шелухой, необходимо отваривать ее утром.

Настой корня полыни

Травы для нормализации менструального цикла – самый лучший помощник чтобы восстановить регулярные месячные. Одним из эффективных средств является настой корня полыни. Чтобы приготовить его, важно соблюдать такие правила:

Для настоя потребуется свежий или сушеный корень полыни обыкновенной в количестве 2 столовые ложки, а также пол-литра кипятка.
Корень заливают водой, ставят на огонь и варят в течение 20 минут после закипания.
Отвар переливают в термос и настаивают при закрытой кружке в течение 3-х часов.
Процеженный настой принимают по 150 грамм за 1 раз в течение дня трижды.
Курс лечения не превышает двух недель.

Корни полыни помогают женщинам в лечении многих гинекологических заболеваний, они помогут восстановить менструальный цикл и сделать его регулярным и безболезненным.

Особый ромашковый чай

При восстановлении менструального цикла народными средствами всегда фигурирует ромашка: это целебное растение используют не только для ванночек и примочек, но для приготовления особого чая. Особый этот чай, потому что в его составе содержится не только часть цветков ромашки, но еще один компонент – семена льна. Чтобы приготовить чай правильно, семена предварительно обжаривают на сухой сковороде до коричневого оттенка.

Замечание! Семена льна помогают женщинам снизить уровень тестостерона в организме, что позволяет восстановить уровень женских гормонов и нормализовать цикл.

Для чая берут по 2 столовых ложки семян и цветков ромашки, заливают 1 литром кипятка и дают настояться в заварочном чайнике на протяжении получаса. Получившийся напиток можно разбавить небольшим количество сахара или меда, а также добавить дольку лимона.

Как восстановить цикл питанием

Не каждая пациентка знает, что хороший эффект на восстановление месячных производит сбалансированное питание. Существует определенный ряд продуктов, которые рекомендуется употреблять, что восстановить регулярные месячные:

источники омега-3: жирная рыба типа тунца, кильки, лосося, сардины помогает нормализовать состояние сосудов яичников;
цветные продукты;
источники белка: творог, молоко, кефир, нежирное мясо, орехи;
источники витамина D: яичные желтки, печень трески.

Полезным и вкусным продуктом, чтобы восстановить месячные для женщин будет темный шоколад. Необходимо выбирать только те плитки, где содержание какао превышает 70 %.

Как восстановить цикл месячных без гормонов витаминами

Спасаться гормонами, чтобы восстановить менструации – не самый лучший выход. Иногда на помощь вместо гормональных препаратов приходят витамины. Они выпускаются как комплексно, так в составе других препаратов. Назначать витамины, чтобы восстановить цикл, должен только лечащий гинеколог.

Важно! Гормональный баланс, влияющий на нормальное течение месячных, зависит от витаминов и минералов, участвующих в работе эндокринной системы.

Гинекологи могут назначить принимать такие витамины:

Йод – он регулирует работу щитовидной железы, которая непосредственным образом принимает участие в становлении нормального цикла.
Витамины группы B и фолиевая кислота – отвечают за работу половых желез и синтез эстрогенов, помогают восстановить нормальные месячные.
Витамин E – необходим для нормального развития яйцеклетки.

Чтобы восстановить цикл за несколько месяцев, необходимо принимать витамины согласно предписаниям врача: он укажет, какой тип витаминов лучше принимать в какой день цикла.

Как восстановить менструальный цикл препаратами

Если народная рецептура и прием витаминов не помогает восстановить месячные, то гинеколог может назначить препараты. Лекарства для восстановления менструального цикла зачастую содержат витамины, растительные вещества. Терапию может подобрать только врач, который полностью изучил анамнез пациентки. Зачастую предлагают такие препараты, чтобы восстановить менструальный цикл:

Гомеопатические средства – «Меналгин», «Ременс».
Гемостатики – «Дицинон», «Викасол».
Седативные препараты – «Реланиум», «Валериана».
Спазмолитики – «Напросин», «Бруфен».

Гомеопатию часто назначают, когда женщина находится в зрелом возрасте. Гемостатики помогут восстановить свертываемость крови при обильных месячных. Седативные препараты успокаивают нервную систему, а спазмолитики устраняют болевые ощущения.

Заключение

Перед тем как восстановить месячные, необходимо в обязательном порядке обратиться за врачебной консультацией. Гинеколог проведет диагностику и назначит лечебные мероприятия, которые помогут нормализовать и наладить менструальный цикл.

В большинстве случаев мы рассматриваем нарушения менструального цикла у женщин не как отдельное заболевание, а как признак или следствие скрытых болезней, гормональных или других отклонений работы организма. Поэтому, прежде чем начинать лечение, нужно обратиться к гинекологу на очный осмотр и сдать необходимые анализы (включая мазки на инфекции и анализы крови на гормоны). Какие бывают нарушения цикла?

Это: слишком скудные или сопровождающиеся обильным кровотечением, сильными болями и спазмами, нерегулярные (с задержками или преждевременные) месячные, или даже их полное отсутствие. Многие женщины также страдают ПМС - так называемым предменструальным синдромом, сопровождающимся раздражительностью, общей слабостью, болью внизу живота и в молочных железах за несколько дней до начала менструации.

Каждая женщина должна знать продолжительность своего менстру-ального цикла. В норме продолжительность цикла может колебаться от 21 до 35 дней, но обычно составляет 27-28 дней. Для своевременного выявления расстройства менструального цикла каждой женщине следует отмечать дни начала менструации, их продолжительность, а также степень кровотечения в специальном календаре. При нормально протекающих менструациях женщина может ощущать небольшие тянущие боли внизу живота, легкое недомогание. В эти дни желательно не допускать больших физических нагрузок, в целом работоспособность сохраняется.

Гипоменорея (скудные менструации) обычно возникает на фоне нервно-психических расстройств, функциональных расстройств желез внутренней секреции, хронической интоксикации организма и малокровии, является признаком недостаточного развития фолликулов, желтого тела и поражением эндометрия. При скудных менструациях используют травы, регулирующие обменные процессы в организме, в том числе и иммунные, обладающие общеукрепляющими, успокаивающими, обезболивающими и спазмолитическими свойствами, способствующие « приливу» крови к органам малого таза. К ним относятся: душица обыкновенная, вербена лекарственная, корень девясила, омела белая, любисток лекарственный, рута душистая, зверобой продырявленный. Пить травы в виде настоя: столовую ложку травы (или смеси из имеющихся трав) на стакан кипятка, настоять 2 часа, процедить. Выпить за день в 4-5 приемов. При гипоменорее рекомендуется усиленное питание, богатое витаминами и микроэлементами, особенно необходимы продукты с высоким содержанием железа.

Альгодисменорея (болезненные менструации) может быть вызвана такими патологиями половых органов, как опущение матки и яичников, тяжелыми воспалительными заболеваниями, новообразованиями матки и яичников (миомы, кисты, полипы, эндометриоз), установкой внутриматочной спирали. При болезненных менструациях, помимо лечения основного заболевания, используют травы, расслабляющие мышцы матки, обладающие спазмолитическими, успокаивающими, обезболивающими свойствами, к ним относятся: калина обыкновенная, душица обыкновенная, хвощ полевой, горец птичий, полынь обыкновенная, лапчатка гусиная, корень девясила, мята, мелисса, манжетка лекарственная, ромашка аптечная, хмель обыкновенный, корень валерианы. Готовят настой: 1 стол. ложку травы (или смеси из имеющихся трав) на стакан кипятка, принимают частями за день, прием начинают за 2-3 дня до начала и до окончания месячных. На низ живота полезно делать тёплые расслабляющие компрессы в виде мешочков с горячим полусваренным ячменем и корнем валерианы. Женщине настоятельно рекомендуется вести более активный образ жизни с обязательным пребыванием на свежем воздухе и активными занятиями (купание, катание на лыжах и коньках, езда на велосипеде).

Гиперменорея (обильные менструации) являются естественным следствием опухолевых заболеваний женских половых органов (миома матки, эндометриоз), хронических воспалительных процессов. Т.к. обильные менструации у таких больных постоянны, то за 3-5 дней до начала менструации рекомендуется начинать прием кровоостанавливающих трав, способствующих оттоку крови от органов малого таза, к ним относятся: тысячелистник, малина, омела белая, крапива, кровохлебка, пастушья сумка, календула, манжетка, бадан толстолистный, водяной перец, спорыш, кора дуба. Готовят настой из отдельных или смеси трав по вышеуказанному рецепту. Прием заканчивают на второй день месячных, чтобы не сокращать их длительность, а лишь уменьшить выделяемый объем, и дать матке очиститься от накопившихся клеток и слизи.

Аменорея (задержка или отсутствие менструаций) часто возникает на фоне общего истощения организма (например, после перенесенных тяжелых болезней или вследствие « неправильных» диет), авитаминоза, гормонального дисбаланса в организме, при неправильном положении или иных патологиях матки. Наряду с лечением патологий матки больной рекомендуется усиленное питание богатыми витаминами и особенно железом продуктами (мясо, различные крупы, орехи, растительные масла, пряности: гвоздика, имбирь, куркума, черный перец, корица, розмарин), а также прием в виде настоев и настоек трав, нормализующих гормональный фон и стимулирующих менструацию, усиливающих кроветворение, поток и циркуляцию крови, улучшающих общий метаболизм.

Для стимуляции менструаций эффективен сбор трав: корень пиона (2 части), валерианы (1 часть), солодки (1 часть), тысячелистник (2 части), полынь (1 часть), ромашка (3 части), зверобой (2 части), пижма (2 части), петрушка (3 части), рябина (2 части), чабрец (1 часть). Настой: столовую ложку травы заварить стаканом кипятка. Настоять 30 минут. Процедить. Выпить перед сном.

В качестве нормализующих гормональный фон и регулирующих менструальный цикл у женщин с успехом применяют настойки травы боровой матки, корня красной щётки, листьев грушанки круглолистной . Настойки готовят 1:10 на 40% спирту, настаивают 2 недели. Пьют по 30 капель с водой 3 раза в день до еды. Можно данные настойки применять циклично друг за другом: первый месяц настойку боровой матки, второй месяц настойку красной щетки, третий месяц настойку грушанки. Делать перерыв в приеме настоек во время месячных.

Для регуляции менструального цикла эффективно применение настоя корней дягиля лекарственного (дудника) курсом в течение 3 месяцев. Через 2 месяца при необходимости курс можно повторить. Дудник помогает восстановить менструальный цикл (овуляцию), поэтому эффективен при бесплодии. Для приготовления настоя 20 г корневищ и корней и заливают водой (1 литр). Настаивают не менее 8 часов, потом процеживают и пьют по ½ стакана 3-4 раза в день до еды.

При расстройствах цикла целесообразно также применение семян и листьев витекса священного (Авраамова дерева), настой которого положительно влияет на выработку гормонов гипофизом, тем самым регулируя функцию эндокринных желез, нормализует овуляторную функцию яичников и менструальный цикл: чайную ложку травы с семенами заварить стаканом кипятка, кипятить минуту, настоять час, процедить. Пить по четверти стакана 4 раза в день за полчаса до еды. Можно также приготовить спиртовую настойку витекса 1:10 на водке, настоять 3 недели, принимать по чайной ложке 2 раза в день до еды.

Все травы, способные нормализовать гормональный баланс у женщины урегулировать менструальный цикл, используются при бесплодии. Ведь бесплодие - это не болезнь, а состояние организма, при котором невозможно забеременеть вследствие гормонального расстройства и смежных с ним женских болезней. При лечении травами не ждите сиюминутного исцеления! Травы, являющиеся гормональными регуляторами, действуют медленнее, нежели фармацевтические средства и, возможно, понадобится несколько месяцев их приема для полного восстановления менструального цикла и других функций организма. Но это воздействие более качественное за счет отсутствия (конечно, при соблюдении дозировки) побочных явлений по сравнению с синтетическими средствами и рассчитано на более длительный эффект даже после прекращения курса приема. Более того, в травах содержатся различные витамины, микроэлементы, антиоксиданты, которые в свою очередь используются организмом для исцеления.

Хотелось бы также дать некоторые рекомендации женщинам, страдающим так называемым ПМС. Предменструальный синдром начинается за несколько дней до начала и заканчивается с приходом месячных и сопровождается явными изменениями эмоционального состояния женщины в виде повышенного нервного напряжения, плаксивости, беспокойства, депрессии, на физическом уровне могут быть тянущие боли внизу живота, боли в молочных железах, головокружение, слабость, несколько повышается аппетит и увеличивается масса тела. Возникновение предменструального синдрома вероятно связано с циклическими гормональными изменениями в организме женщины, недостаточной функцией щитовидной железы, а также нехваткой витаминов: В6, А, кальция, магния и цинка. При ПМС рекомендуется применение трав с тонизирующим, спазмолитическим, обезболивающим, успокаивающим действием, а также витаминные чаи. Полезно в эти дни пить крепкий чёрный и зелёный чай с добавлением мяты, душицы, мелиссы. Делать настои из корневищ валерианы, душицы, листьев берёзы, цветов чёрной бузины, василька синего, зверобоя, ромашки, иван-чая. Следует разнообразить свой рацион, включать продукты, богатые клетчаткой, ненасыщенными жирными кислотами, различными витаминами.

Будьте здоровы!

Минасян Маргарита

Со сбоем менструального цикла сталкивается 98% женщин репродуктивного возраста. Одним из частых нарушений является задержка месячных. Современная медицина предлагает ряд средств, способных исправить подобное расстройство. Однако когда по каким-то причинам медикаментозная терапия невозможна, представительницы прекрасного пола прибегают к народным средствам. Какие травы для вызова месячных использовать и как их принимать, чтобы добиться максимального эффекта и не навредить здоровью, расскажет данная статья.

О задержке менструации

Природой устроено так, что месячные у женщины происходят регулярно, через равные промежутки времени, составляющие менструальный цикл. Это отлаженный механизм, регулируемый половыми гормонами, главными из которых есть эстрогены и прогестероны.

Первую половину цикла регулируют эстрогены: они отвечают за созревание яйцеклетки, которая в овуляторный период выходит из яичника, готовая к оплодотворению. Яйцеклетка, выходя из фолликула, разрывает его, после чего образуется желтое тело (перманентная железа), где продуцируется гормон прогестерон. Его задача заключается в том, чтобы подготовить внутренний слизистый слой матки к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Когда этого не происходит, этот слой, именуемый эндометрием, отторгается организмом и выводится в виде месячных.

Случается, что этот сложный процесс дает сбой под воздействием различных факторов, происходит нарушение гормонального баланса и как следствие - возникают сбои в менструальном цикле. Чаще всего это выражается в задержке менструации, иногда месячные приходят раньше положенного срока.

При задержке можно говорить о том, что организму не хватает прогестерона, чтобы самостоятельно «запустить» отторжение эндометрия. Иногда месячные идут, но в очень скудном количестве, выражаясь кровянистой или коричневой мазней.

Причиной наступившей задержки нередко становится беременность, поэтому не стоит сразу пытаться лечить проблему, а необходимо сделать тест и исключить факт состоявшегося зачатия.

Причины задержки при отрицательном тесте

Если беременность не подтвердилась, то месячные могут задержаться в связи с гормональным дисбалансом, что происходит по таким причинам:

Первый год после менархе, когда менструальный цикл еще только устанавливается.
Начало климактерического периода. До менопаузы регулы порой не приходят несколько месяцев.
Перенесенные стрессы, напряженный график.
Физические нагрузки.
Избыточный или, наоборот, критически низкий вес.
Неправильный образ жизни и питание, недостаток белковой пищи.
Частые аборты и использование средств экстренной контрацепции.
Неверно подобранные гормональный противозачаточные препараты.
Эндокринологические болезни.
Гинекологические заболевания и патологии.
Послеродовой период.

Средства для вызова месячных

Перечисленные причины могут задержать наступление критических дней. Т.е. физиологическое состояние женского организма или заболевания являются причиной того, что очередные месячные не наступили и их начало необходимо спровоцировать.

Нередко возникают ситуации, когда вызвать менструацию нужно в силу других обстоятельств. Это может быть важное запланированное мероприятие, интимная близость, предстоящая операция, когда наступление женских дней попросту неуместно.

Делать это следует с большой осторожностью и только с разрешения врача, поскольку любое вмешательство в естественное течение цикла способно привести к серьезным нарушениям.

В данных целях используют гормональные препараты, такие как Дюфастон или Постинор. Но для этих медикаментов существует множество противопоказаний. Некоторые представительницы слабого пола опасаются пить подобного рода таблетки, боясь побочных эффектов в виде полноты.

Многие вызывают месячные в домашних условиях, принимая по старинке аскорбиновую кислоту, параллельно долго разогревая ноги в горячей воде. Такие методы вызывания критических дней в 60% случаев эффективны, но несут за собой множество проблем: прием аскорбиновой кислоты на голодный желудок увеличивает кислотность, а продолжительные горячие ванночки для ног нередко повышают давление и вызывают головокружения.

Узнайте также какие используются в статье по ссылке.

Применение трав при задержке

Фитотерапия - весьма действенная и щадящая альтернатива традиционной медицине. А также растительные компоненты составляют основу большого количества лекарств.

Многие представительницы прекрасной половины человечества используют травы, чтобы вызвать месячные. Но делать это нужно также с осторожностью по рекомендации специалиста, и в том случае, если отсутствуют серьезные заболевания и гормональные нарушения.

Лекарства на основе растений

Одним из распространенных растительных препаратов для нормализации менструационного механизма есть Пульсатилла. Это гомеопатическое средство, основное вещество которого - Прострел (в народе Сон-трава), имеющее латинское название Pulsatilla. Применяется при расстройствах различных систем организма, в т. ч. и мочеполовой. Читайте в статье по ссылке.

Сон-трава составляет основу другого лекарства от подобных расстройств - Феминальгина. Вместе с ним в состав входит Цимифуга.

Ременс - еще один знаменитый препарат на натуральной основе, применяемый при различных нарушениях половой системы женщины. В его состав входят фитогормоны, добытые из растений, моделирующие действие половых гормонов. В данном случае такими компонентами представлена Цимифуга, Сангвиария, Пилокарпус.

Растительные ингредиенты в ежедневном рационе

В комплексе с терапией от менструальных нарушений специалисты рекомендуют пересмотреть свое питание и ввести в рацион некоторые травяные компоненты.

Зелень

Известные всем укроп и петрушка, содержат в себе большое количество витамина С и кислот, способствующих выравниванию гормонального баланса. Поэтому следует употреблять с пищей этих съедобных травок как можно больше. А также доказана эффективность отвара петрушки, особенно в комплексе с лечением женских расстройств. Содержащаяся в травах часто применяется и в виде таблеток.

Лавровый лист

Мало кто догадывается о пользе , особенно в периоды обострения женских болезней. Он содержит благоприятные для организма эфирные масла, дубильные вещества и фитонциды.

Почаще добавляйте этот компонент в блюда, а при задержке пейте из него отвар: 4–5 крупных листьев лаврового дерева залить стаканом кипятка, и подержать на водяной бане 15–20 минут, затем дать настояться около часа. Употреблять равными количествами в течение суток.

Крапива

Благоприятно в подобных ситуациях действует крапива. Из нее можно делать супы, салаты, вторые блюда. Следует пить отвар из листьев или профилактики гормонального дисбаланса. Определенной дозировки нет, его можно делать в разных пропорциях, но рекомендуется он к применению за полчаса до еды несколько раз в сутки. А также в крапиве содержатся вещества, усиливающие защитные механизмы организма и пополняющие энергетический запас.

Луковая шелуха

Согласно применяется довольно часто и показывает хорошие результаты. Эффект достигается за счет богатого состава данного овоща. Составляющие способствуют повышению тонуса матки, она начинает сокращаться, возобновляются менструации.

Народная медицина при задержке

Травы, вызывающие месячные при небольшой задержке, используются как в качестве самостоятельной терапии, так и в комплексе с медикаментозным лечением.

Вам будет интересно узнать, какие используются женщинами в настоящее время.

Ромашка

В случаях, когда задерживаются месячные, ромашка - незаменимое средство. Она содержит фитостерин - натуральный аналог половых гормонов, поэтому попадая в организм, он моделирует их действие и помогает его усилить.

Принимать эту траву легче всего в виде чаев, которые готовятся довольно просто. Для этого нужно взять 5–7 гр. сухой ромашки, залить ее кипятком (100–150 мл воды) и настоять в течении 15–20 минут, затем процедить. Пить такой чай рекомендуется три раза в день.

Мята

Для усиления эффекта по вызову менструации вместе с ромашкой пьют перечную мяту и корень валерианы. Среди приверженцев народной медицины распространен следующий рецепт: 50 гр. ромашки смешивают с 50 гр. корня валерианы и таким же количеством мяты, заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение часа. Пить этот эликсир нужно в первой половине дня до еды и перед ужином по 100 мл.

Сборы

Ромашка в сочетании с другими травами поможет и при скудных месячных. Следует взять по 5 гр. ромашки и пустырника, добавить по 2,5 гр. полыни с тысячелистником, и 5 гр. ноготков лекарственных. Все растения надо брать в высушенном виде. Залить эту смесь 250 мл кипятка, настоять 30 минут и процедить. Употреблять настой 3 раза в день за полчаса до еды по полстакана. Эти отвары не только вызывают менструацию, которые задерживаются, но и улучшают самочувствие в этот период и при ПМС, помогают избавиться от болей.

К растениям, вызывающим менструацию, относятся василек, цветки календулы, пижма, материнка, душица. Из них получаются прекрасные настои, вызывающие месячные и усиливающие их интенсивность, если такое явление имеет место.

Красная щетка

А также из некоторых трав можно делать спиртовые настойки, помогающие справиться с расстройствами, связанными с менструальным циклом. 50 гр красной щетки залить 500 мл водки и выдержать неделю. Принимать настойку по 1 чайной ложке трижды в сутки за полчаса до еды. Делается это в периоды проявления менструальных нарушений. Не только растения, но и их корни помогают в решении данной проблемы. Такими свойствами славятся корни девясила, петрушки.

Предостережение

Провоцируя этими способами начало месячных, которые задерживаются, можно вызвать нежелательные процессы в других системах тела, поскольку травы оказывают воздействие на все органы. Прежде чем прибегать к лечению растительными компонентами, стоит ознакомиться с их противопоказаниями и возможными побочными эффектами. Более того, некоторые из них способны даже навредить здоровью.

С осторожностью нужно принимать корень , так как он оказывает мощнейшее действие, провоцируя кровотечение. Если причиной задержки все же оказалась беременность, этот корень с большой вероятностью спровоцирует выкидыш или существенно навредит плоду.

Что бы вы ни выбрали, перед началом использования трав для коррекции цикла, проконсультируйтесь с врачом.

В борьбе за нормальный менструальный цикл все средства хороши. Часто в подобный ситуациях в качестве самостоятельной терапии или в дополнение к иному лечению используются травы. Во все времена они славились своей эффективностью и щадящим воздействием на организм. Не стоит забывать, что перед началом любого лечения следует провести диагностику, исключить серьезные заболевания, и только после этого с разрешения врача приступить к фитотерапии.

Масло черного тмина широко применяется в народной медицине для лечения и профилактики разных заболеваний, его тонизирующее влияние на нервную систему помогает организму лучше адаптироваться к ежедневным стрессам, стимулирует умственную деятельность.

Другие полезные свойства масла черного тмина:

Стимулирует пищеварительную систему, препятствуя процессам брожения в желудке и кишечнике, из-за чего нормализируется его микрофлора, а дыхание становится свежим.

Детоксицирующий эффект – выводит из организма токсины, стимулирует процессы самоочищения кишечника;

Нормализует гормональный фон, что успешно используется при лечении женского и мужского бесплодия ;

Положительно влияет на процессы липидного обмена благодаря повышенному содержанию незаменимых жирных кислот, предотвращая атеросклероз , жировое перерождение печени; масло черного тмина является хорошей профилактикой патологий сердечнососудистой системы;

Используется при простудных заболеваниях для стимуляции процессов отхаркивания.

Как принимать масло черного тмина? Принимать его нужно по 1 чайной ложке до или после еды. До еды принимается, чтобы усилить лечебный эффект, после еды нужно принимать тем людям, у которых наблюдаются проблемы с перевариванием масла натощак.

Можно ли масло черного тмина принимать одновременно с гормонами? Масло можно сочетать с гормональной терапией, главное при этом – не употреблять гормоны в одно время с маслом. Перерыв между приемами этих средств должен составлять не менее 3-х часов.

Лен – рекордсмен среди растений по количеству фитоэстрогенов, этих веществ в его семенах содержится больше, чем в сое, которую традиционно используют для коррекции гормонального фона. В семенах и масле льна содержится лигнин – фитогормон с эстрогеноподобным действием, который благотворно влияет на женский организм.

Для коррекции негативных симптомов климакса и улучшения самочувствия женщины в этот период рекомендуется в течение месяца принимать по 2 столовых ложки льняного семени дважды в день, запивая большим количеством воды. Уже через неделю приливы станут значительно слабее, пропадет нервозность и проблемы со сном, а через две недели применения будет ощутим максимальный результат.

Для профилактики кишечных расстройств рекомендуется употреблять льняные семена в пищу в составе выпечки, салатов и как добавку к разнообразным блюдам – по 1-2 столовые ложки в сутки. Льняное масло богато незаменимыми жирными кислотами, в большом количестве содержит омега-3, что позволяет использовать его для профилактики атеросклероза.

Сокотерапия эффективна в восстановлении гормонального фона не только потому, что овощные и фруктовые соки содержат фитогормоны, но благодаря повышенной концентрации витаминов, минералов и биологически активных веществ, восполняющей биохимические ресурсы клеток.

Самым полезным для лечения гормональных сбоев считается свекольный сок, но употреблять его следует осторожно, учитывая, что в больших объемах он может вызывать дискомфортные ощущения в желудке и скачки давления. Привыкать к свекольному соку нужно постепенно, максимальная суточная доза составляет один стакан, в первые недели применения его можно разбавлять морковным соком или водой.

Противопоказания:пониженное давление, диарея, мочекаменная болезнь.

Если долго ждете

Способствуют появлению месячных цветки пижмы. 1 чайную ложку измельченных цветочных корзинок заварите стаканом кипятка, дайте настояться в теплом месте 30-40 минут (можно даже укутать толстым полотенцем). После того, как процедите, пейте по одной трети стакана 3 раза в день.
Традиционное женское средство от задержки месячных - это ароматная травка душицы. Она вызывает спазмы гладкой мускулатуры, в том числе и маточные спазмы, поэтому прием этой травы запрещен во время беременности. Столовую ложку сухой травы заварите 0,5 литрами кипятка. Дайте настояться, укутав, 40 минут. Процедив через марлю, принимайте по половине стакана 3 раза в день.
При очень скудных месячных: возьмите 1 столовую ложку корней девясила высокого, залейте стаканом крутого кипятка, дайте настояться в тепле полчаса. Настой принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день до трапезы.
При нарушениях менструального цикла, задержке месячных возьмите семена петрушки огородной, измельчите их в порошок. Четыре чайные ложки порошка залейте 1 стаканом кипятка, прокипятите четверть часа на самом малом огне, остудите, процедите. Принимайте по 1 столовой ложке отвара 4-6 раз в день.
При остановке менструаций (особенно если между месячными вы страдаете от белей или каких-либо гинекологических заболеваний) используйте отвар листьев костяники. 1 столовую ложку высушенного сырья заваривайте стаканом кипятка, настаивайте до остывания, процеживайте и пейте вместо чая в течение дня.

Проблема затянулась

При длительных и сильных кровотечениях каждой женщине необходимо сразу же обратиться к гинекологу, поскольку они не только сильно изматывают организм, взывают малокровие, но и опасны для жизни! В народной медицине применяется много разных лекарственных трав, обладающих кровоостанавливающим свойством. Использовать их нужно только после консультации с лечащим врачом.

Если кровотечение во время месячных сильное, то столовую ложку с верхом ягод калины обыкновенной залейте стаканом крутого кипятка, прокипятите 30 минут. Процедив пейте охлажденным по 1 столовой ложке отвара 3 раза в день до трапезы.
Отожмите сок ягод калины обыкновенной с помощью соковыжималки и смешайте его с сахаром (на 1 л сока возьмите 2 кг сахара). Принимайте, если у вас нет сахарного диабета, 2-3 столовые ложки сока трижды или четырежды в день, смешав его с водой.
Традиционное кровоостанавливающее средство - траву крапивы двудомной - можно принимать внутрь и при обильных и слишком длительных кровотечениях. Растворяйте 1 чайную ложку сока свежих листьев крапивы двудомной в одной четвертой стакана воды и пейте трижды в день за 20 минут до трапезы. Не забывайте, что крапива противопоказана при повышенной свертываемости крови и склонности к тромбозам.
Столовую ложку листьев земляники лесной залейте на ночь 2 стаканами кипяченой воды комнатной температуры. Процедив утром, принимайте по половине стакана настоя каждый день при чрезмерных менструациях. Настой листьев вы можете приготовить и по другому рецепту: измельченные листья - 1 столовую ложку залейте стаканом кипятка, через полчаса процедите. настой принимайте по столовой ложке от трех до четырех раз в день.
При долгих и обильных месячных заварите 1 столовую ложку травы хвоща полевого в заварочном чайничке. Если менструация слишком сильная, то пейте 1 столовую ложку настоя каждые 2 часа, а когда наступит облегчение, то снизьте до 3-х раз в день по 1 столовой ложке.
При маточных кровотечениях очень эффективным может оказаться отвар огуречных плетей (которые остаются после снятия урожая огурцов). Траву высушите, мелко порежьте, промойте в холодной воде от пыли. Одну треть стакана травы залейте 0,5 литра холодной воды, как закипит - выключите. Пусть настаивается, как остынет - принимайте 3 раза в день по полстакана. При этом желательно соблюдение постельного режима - 2-3 дня.
При обильной болезненной менструации одну столовую ложку вынутых из репьев зрелых семян лопуха заварите стаканом кипятка. Через 10 минут разомните набухшие семена и настаивайте еще 10 минут. Процедите, подсластите настой и выпейте весь стакан отвара за один раз.
При слишком обильных месячных смешайте кору дуба -1 часть, траву пастушью сумку, тысячелистник и корень лапчатки прямостоячей - по 2,5 части. Понадобится 1 столовая ложка смеси: залейте стаканом кипятка, дайте настояться пока не остынет, процедите. Пейте по стакану отвара утром и вечером.
Возьмите: траву полыни, пастушьей сумки, кору калины и траву спорыша, цветки клевера, корень аира - по 2 части, листа крапивы двудомной и корня солодки - по 3 части, а также 4 части плодов шиповника. Смесь хорошенько измельчите и перемешайте. Две столовые ложки сбора залейте 1 л кипятка в термосе и дайте 1 ночь настояться. В течение следующего дня выпейте полученный настой. Наиболее эффективным данный сбор будет, если вы проведете курс лечения в течение месяца. Затем пейте данное средство только во время месячных. При планировании беременности прекратите прием этого сбора за 1 -2 месяца до зачатия ребенка.
Таким же образом вы можете заварить и другой сбор, смешав по 3 части корней одуванчика и корней алтея, по 2 части корня солодки и корня левзеи, корня пиона уклоняющегося и корня аира, а также 1 часть корня кровохлебки. Все измельчите на мясорубке и заварите в термосе 2 столовые ложки 1 л кипятка на всю ночь. Пейте настой в течение дня и продолжайте курс в течение 3 месяцев.
Очень эффективным при лечении нарушений менструального цикла, а так же бесплодия, является применение такого лекарственного растения, как матка боровая.

Шалфей при гормональном сбое

Шалфей помогает в лечении гормонального сбоя у женщин при недостатке эстрогенов благодаря повышенному содержанию фитогормонов с эстрогеноподобным действием. Это растение применяется для решения ряда проблем, связанных с недостатком гормонов – бесплодия, ановуляторных циклов, патологий эндометрия матки.

При недостаточном количестве эстрогенов невозможно нормальное созревание фолликула и выход из него яйцеклетки, соответственно, овуляция не происходит. Для решения этой проблемы в первой фазе цикла (10-11 дней от конца месячных) принимают шалфей в виде отваров и настоев. Процесс овуляции в первое время после приема шалфея может быть отсрочен, поэтому может возникать ложная задержка месячных, не связанная с беременностью.

Другая проблема, возникающая при нехватке эстрогена – тонкий эндометрий. Эндометрий, выстилающий внутреннюю слизистую матки, имеет особую структуру, необходимую для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к её стенкам. Процесс его формирования регулируется гормонами эстрогеном и прогестероном, нарушение их концентрации приводит к невозможности зачатия.

Настой шалфея для лечения гормонального сбоя готовят так: чайную ложку измельченных сухих листьев растения заливают кипятком (70-80 °C) и пятнадцать минут настаивают в тепле, после чего процеживают через марлю, сложенную в несколько раз. Пьют настой перед едой по четверти стакана трижды в день, пропуская вечерний прием.

Если анализ на гормоны показал избыток эстрогенов, то пить шалфей не рекомендуется. Под его воздействием может усилиться рост фолликулов, а из-за повышенного уровня эстрадиола на фоне понижения прогестерона фолликул не может лопнуть и образуется киста. Смещение баланса гормонов в сторону эстрогена опасно на ранних сроках беременности, поскольку тут необходимо влияние другого гормона – прогестерона. Противопоказан шалфей и при лактации.

При заболеваниях щитовидной железы – гипотиреозе и гипертиреозе – шалфей может только усугубить ситуацию, лучше отказаться от него в пользу хмеля, малины и липы, которые также содержат фитоэстрогены.

При миоме матки и эндометриозе шалфей строго противопоказан, как и другие фитогормоны с эстрогеноподобной активностью.

Индивидуальная непереносимость и аллергические реакции также являются противопоказаниями к применению шалфея.

Снимаем боли

При болезненных месячных смешайте в равных частях мяту перечную, пустырник, березовые почки и ромашку аптечную. Возьмите столовую ложку смеси заварите 0,5 литрами кипятка, как настоится и остынет - принимайте по половине стакана 4 раза в день.
При нормальной, но болезненной менструации старайтесь больше лежать, а вечером перед сном выпивайте чашку горячего отвара имбиря с сахаром. Подберите количество имбиря, который вы должны будете варить в стакане воды, так, чтобы отвар получался очень крепким.
Если во время менструаций вы регулярно испытываете боли, то проведите десятидневный курс лечения следующим травяным сбором. Возьмите 5 частей травы лапчатки гусиной, 3 части травы золототысячника и по 1 части травы спорыша и травы хвоща полевого. Заварите столовую ложку смеси стаканом кипятка, дайте настояться 1 час, процедите и выпейте всю порцию глотками в течение дня.
Смешайте по 1 части корня валерианы, листа мяты и 2 части цветков ромашки аптечной. Столовую ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться полчасика в теплом месте. Процедите полученный настой и пейте по 2 столовые ложки 3 раза в день после трапезы.
В качестве доступного обезболивающего средства используйте сухие горячие полотенца (вы можете их нагревать на батарее, греть утюгом или класть на них горячую грелку). Прикладывайте полотенца к животу и ногам. Долгое и приятное тепло дают мешочки с предварительно нагретым горячим песком или отрубями. Можно накладывать на живот влажные горячие компрессы, запарив кипятком сенную труху или семена льна. Слив лишнюю воду, горячую кашицу заверните в ткань и приложите к животу. Можно использовать также кашу из недоваренного ячменя.
При болезненных месячных женщины со времен Древнего Египта использовали следующий простой рецепт. Разводили 1 чайную ложку корицы в стакане молока, разогревали и выпивали лекарство.
При болезненных месячных попробуйте облегчить свое состояние с помощью несложного упражнения. Лягте на кровати на спину, ноги согните в коленях и прижмите их к животу, обхватив колени руками. Проследите, чтобы в этом положении все ваши мышцы расслабились (для этого в начале упражнения вы можете потрясти руками колени и бедра). Расслабившись в позе с прижатыми в животу ногами, полежите в таком положении в течение 15 минут.

Комплексный подход в фитотерапии

Лечение гормонального сбоя в фитотерапии имеет комплексный подход и включает растения, богатые фитогормонами – вещества растительного происхождения, которые при попадании в организм проявляют активность, свойственную натуральным гормонам человека, но в несколько раз слабее. Это значительное преимущество перед сильнодействующими препаратами гормональной терапии, у которых есть множество побочных эффектов.

Для восстановления нормального гормонального фона используют травянистую часть мяты перечной, земляники и мелиссы, корень валерианы, фенхель и цветки липы. Их применяют самостоятельно или в составе комплексной терапии для дополнения сильнодействующим лекарственным травам – боровой матки, шалфея и полыни.

Принимать полынь можно только в первые дни цикла (1-5) во время месячных.

Рецепт употребления полыни: две столовые ложки высушенной травянистой части растения заливают горячей водой (один стакан) и пятнадцать минут кипятят на водяной бане. Полученный отвар пьют по две столовых ложки за полчаса до еды, трижды в день.

Шалфей принимают строго в первую фазу менструального цикла (до овуляции!), с 6 по 15 день. Для приготовления настоя чайную ложку растительного сырья заливают стаканом кипятка и оставляют в термосе на пятнадцать минут. Процедить настой и разделить его на три части, пить за двадцать минут перед каждым приемом пищи.

В аптеке можно приобрести шалфей, расфасованный по пакетикам. Одного такого пакетика хватает на стакан воды, полученный настой делят на два или три приема.

Боровую матку можно употреблять вместе с красной щеткой или вместо нее во вторую фазу цикла, которая длится с 16 по 25 день. Рецепт приготовления настоя: чайная ложка растительного сырья заливается водой в количестве 200 мл и настаивается в тепле 15 минут. Полученный настой пить дважды в день, по половине объема за раз.

Курс лечения составляет 3 месяца. Дополнительно нужно принимать селен и фолиевую кислоту.

Этот предменструальный синдром (ПМС)

Многие женщины страдают от предменструального синдрома (ПМС), когда за несколько дней до месячных набухает грудь, повышается раздражительность, ухудшается сон, может беспокоить головная боль и другие неприятные симптомы. В этом случае может помочь лечебные чаи, сеансы ароматерапии, ванны с травами и массаж. И вообще любая двигательная активность приветствуется.

Возьмите в равных количествах цветки ромашки, листья мелиссы, корень пиона уклоняющегося и траву манжетки (кстати, эта травка является незаменимым средством при любых женских нарушениях, в том числе и гормонального происхождения). Все компоненты как следует смешайте и взяв 1 столовую ложку сбора, залейте его 1 стаканом кипятка. Дайте настояться в течении 5 часов, процедите и пейте по одной трети стакана лечебного чая 2-3 раза в день.

Сеансы ароматерапии

Неприятные проявления станут слабее, если накануне и в дни менструаций вы будете проводить сеансы ароматерапии. Купите в аптеке или достаньте из летних запасов сухие успокаивающие травки и сшейте из них маленькую подушечку (по типу игольницы). Для этих целей подойдут не только трава душицы, корень валерианы, но и таволга, измельченная древесина можжевельника, мелко нарезанные иголочки пихты, а также популярный тысячелистник, розмарин, цветы лаванды и даже обычный смородиновый лист. Кладите аромаподушку рядом с собой, когда ложитесь в постель.

Травяные ванны

Проявления ПМС может помочь снять ванна, приготовленная со смесью равных количеств ромашки аптечной и мяты перечной. Две большие горсти смеси залейте 1 л кипятка, дайте настояться, процедите и вылейте в ванну температуры 38-39 градусов. Полежите в ванне 15-20 минут, затем встаньте, слегка оботритесь и вотрите в поясницу смесь из 1 столовой ложи любого растительного масла (обычного подсолнечного, масла зародышей пшеницы или сладкого миндаля) и 2-3 капель масла лаванды или полыни лимонной. Если во время ПМС вас беспокоят головные боли, то вотрите смесь масел в височные области.

Снимает спазмы и неприятные ощущения в пояснице, в области живота и в ногах массаж, проведенный с использованием пихтового масла, купленного в аптеке. Если вы используете эфирное масло пихты, то обязательно разбавьте его растительным маслом, смешав 3 капли масла пихты с любым базовым маслом. Особенно тщательно промассируйте внутренние края пяток и свод стопы.

Если вы постоянно страдаете от предменструального синдрома, то между месячными проводите общеукрепляющие мероприятия. Очень полезны пешие прогулки, катание на коньках и лыжах зимой и на роликах - летом, купание в открытых водоемах, закаливающие обливания и обтирания.

Семена пажитника при пониженном эстрогене и пролактине

Семена пажитника традиционно используют на Востоке для лечения гинекологических заболеваний. Важным преимуществом этого растения в сравнении с другими фитогормонами является его безвредность для кормящих матерей. Более того, пажитник стимулирует выработку пролактина, обеспечивая продукцию молока при лактации, и часто применяется с этой целью.

Фитогормоны пажитника снижают количество тестостерона, стимулируют синтез эстрогенов и способствуют скорейшему восстановлению женского организма после родов. Его противовоспалительные свойства, а также способность нормализовать маточные сокращения используются для уменьшения болезненных ощущений при месячных.

Способы применения пажитника:

Настой. Для приготовления настоя необходимо залить чайную ложку семян пажитника стаканом кипятка и настаивать в термосе в течение двадцати минут, после чего процедить. Полученный настой употребить внутрь в течение дня равными порциями. Курс лечения составляет 5-6 недель.

Отвар. 1 столовую ложку семян пажитника измельчают, полученный порошок в объёме одной столовой ложки заливают стаканом воды и кипятят на водяной бане в течение 10 минут. Принимают отвар по 1/3 стакана отвара до еды, 3 раза в день.

Готовый порошок семян пажитника заваривают и пьют как чай для восстановления организма при истощении, повышения его тонуса и адаптационных способностей. Жители Египта добавляют в такой чай молоко, сахар или лимон по вкусу, напиток из семян пажитника помогает им легче переносить жару.

Для лечения заболеваний печени и мужского бесплодия целые семена пажитника проращивают и употребляют внутрь.

Меры предосторожности и последствия

Прилив крови к органам малого таза может спровоцировать трава, вызывающая месячные, но принимать ее нужно очень осторожно. Любое вмешательство в репродуктивную систему способно привести к серьезным нарушениям и гормональному сбою.

Прежде всего нужно исключить вероятность беременности. Народные средства способны вызвать сильное кровотечение и самопроизвольный аборт.

Кроме того, нужно убедиться, что сбой цикла не был спровоцирован эндокринными или гинекологическими заболеваниями. Устранить нарушения отварами не удастся. Такие действия только усугубят ситуацию.

Абсолютным противопоказанием к применению растительных сборов является аллергия. Также врачи настоятельно не рекомендуют вызывать менструации чаще двух раз в год. Систематическое вмешательство в репродуктивную систему способно привести к воспалению органов малого таза и развитию различных заболеваний. Не исключается даже образование злокачественных опухолей.

Народная медицина при задержке

Нередко возникают ситуации, когда вызвать менструацию нужно в силу других обстоятельств. Это может быть важное запланированное мероприятие, интимная близость, предстоящая операция, когда наступление женских дней попросту неуместно.

Узнайте также какие используются таблетки для вызова месячных при задержке в статье по ссылке.

Травы, вызывающие месячные при небольшой задержке, используются как в качестве самостоятельной терапии, так и в комплексе с медикаментозным лечением.

Вам будет интересно узнать, какие заговоры и молитвы на месячные используются женщинами в настоящее время.

Ромашка

Для усиления эффекта по вызову менструации вместе с ромашкой пьют перечную мяту и корень валерианы. Среди приверженцев народной медицины распространен следующий рецепт: 50 гр. ромашки смешивают с 50 гр. корня валерианы и таким же количеством мяты, заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение часа. Пить этот эликсир нужно в первой половине дня до еды и перед ужином по 100 мл.

К растениям, вызывающим менструацию, относятся василек, цветки календулы, пижма, материнка, душица. Из них получаются прекрасные настои, вызывающие месячные и усиливающие их интенсивность, если такое явление имеет место.

Красная щетка

Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как нерегулярный менструальный цикл. Их начинает волновать вопрос, как вызвать месячные народными средствами либо другими способами.

Каждая девушка не раз паниковала из-за задержки месячных, которая возникает по разным причинам.

Нерегулярная менструация может быть симптомом гинекологического заболевания, признаком беременности, следствием стрессовой ситуации, неправильной диеты или переутомления или просто особенностью организма молодой девушки.

Если месячные не приходят вовремя, не стоит впадать в панику. Лучше обратиться к опытному гинекологу, который осмотрит вас и назначит правильное лечение. Когда вы уверенны, что беременности нет, можно попробовать ускорить наступление критических дней самостоятельно. Рассмотрим, как вызвать месячные народными средствами.

Прежде чем заниматься самолечением, нужно все хорошо обдумать, ведь любое вмешательство в работу гормональной системы организма может быть опасным. Ни в коем случае не пытайтесь вызвать месячные, если есть хоть малейшая вероятность беременности. Это может привести к потере ребенка, к тому же с опасностью для здоровья женщины.

Не стоит пытаться вызвать месячные, если задержка стала результатом нехватки витаминов в организме или резкой потери веса. Это абсолютно бесполезно, ведь проблема таким способом не решится.

Если все вышеизложенные причины задержки вас не касаются, можете обратиться за помощью к народной медицине. Некоторые способы решения данной проблемы могут быть достаточно эффективными.

Сочетание трех трав (ромашка, мята и валериана). Для приготовления такого отвара понадобится стакан ромашки и столько же мяты. Валерианы нужно брать не больше 3 ст.л. Все это надо поместить в глубокую посудину, перемешать и залить крутым кипятком. Пить отвар нужно теплым по 100 г 2 раза в сутки.

Отвар пижмы. Рецепт данного отвара очень прост: 2 ст.л. измельченного соцветия пижмы необходимо залить кипятком и дать ему настояться (30-40 минут). После этого настой нужно выпить перед приемом пищи. Желательно повторять процедуру 3 раза в день. Прежде чем им воспользоваться, убедитесь, что вы не беременны. Эта трава токсична для плода и вызывает у него пороки развития.

Отвар лаврового листа. Крепко заваренный лавровый лист поможет быстро устранить проблему задержки. Такой настой провоцирует сокращение матки и вызывает месячные.

Все вышеперечисленные травы не только способствуют быстрому наступлению критических дней, но и устраняют сильную боль во время месячных.

В некоторых случаях именно нерациональное питание становится причиной длительных задержек. Диеты, недостаток витаминов в молодом организме, чрезмерное употребление жирной пищи и фастфудов - все это отрицательно отражается на женском здоровье.

Петрушку и укроп можно не только есть в сыром виде, но и добавлять в суп или другие блюда. Зелень содержит большое количество витамина С, который необходим женщине во время задержки.

Специалисты рекомендуют также есть больше продуктов, содержащих железо: свежие яблоки, сухофрукты, злаки, яичные желтки, морепродукты, мясо, орехи и бобы и пр. Все это необходимо употреблять не только во время задержки, но и для профилактики.

Восстановить цикл можно и обычным молоком с йодом. Этот способ знают многие. В 200-300 г молока добавляют 12 капель йода. Часто такую смесь пьют женщины на ранних сроках беременности, чтобы вызвать выкидыш. Месячные приходят на следующий день, но не у каждой женщины, ведь организмы у всех разные.

Беременность, как правило, прерывается, но женщина может нанести вред своему здоровью:

Беременность может не прерваться, а замереть.
В некоторых случаях данный способ приводит к проблемам в пищеварительной системе и к отравлению.
Ситуацию может усугубить аллергия, которая сопровождается повышением температуры.

Если вы заботитесь о своем здоровье, лучше не рисковать, чтобы не пришлось потом жалеть. Аборт в домашних условиях очень опасен.

После физических нагрузок неплохо принять горячую ванну. Хороший разогрев способствует сокращению эндометрия и таким образом ускоряет процесс. Если ванны нет, можно приложить к низу живота горячий компресс - грелку или бутылку с водой.

Принимать гормональные препараты для регуляции цикла, конечно, не всем хочется. Для противников гормонов есть несколько способов, как вызвать месячные с помощью самых простых медикаментов.

Выпейте сразу несколько таблеток аспирина. Его нужно принимать только в том случае, когда задержка не превышает 2-3 дней.

Купите в аптеке витамин Е в капсулах и принимайте по 3 капсулы в день.

Обратитесь к врачу, чтобы он прописал более эффективные препараты, которые помогут восстановить цикл (например, циклодинон или регулон).

Как известно, лучше заболевание предотвратить, чем лечить. Чтобы навсегда забыть о нерегулярном цикле, следуйте таким советам.

Старайтесь есть только здоровую пищу и употреблять как можно больше продуктов, содержащих витамины и железо.
Не подвергайтесь стрессу, старайтесь найти компромисс в конфликтной ситуации.
Не соблюдайте диету без консультации диетолога.
Одевайтесь тепло в холодное время года, особенно во время месячных.
Занимайтесь регулярно спортом, но не переусердствуйте.
Приходите на проверку к гинекологу раз в полгода.
Не принимайте гормональные препараты, противозачаточные таблетки и другие лекарства без консультации гинеколога.
Не делайте абортов, тем более в домашних условиях.
Предохраняйтесь контрацептивами, чтобы уберечь себя от нежелательной беременности.

Если соблюдать все эти правила, вы сможете всегда быть в форме и родить здоровых детей. Народные средства профилактики и лечения помогут в этом.

Менструальный цикл мало у кого стабильный, чаще менструации то ли не приходят вовремя, то ли возникают преждевременно, раньше запланированного дня. И если в случае раннего прихода критических дней, подобная ситуация мало беспокоит женщин, то в случае задержке большинство женщин впадают в паническое состояние.

Первые мысли при задержке - беременность, но что делать, если она нежелательна?

Не стоит поддаваться панике, скорее всего дело лишь в некоторых сбоях цикла, решить эту проблему можно при помощи народных средств. Стоит лишь узнать, какими народными средствами вызвать месячные, последовав советам можно вскоре решить проблему задержки.

Важно понимать, что любое вмешательство в работу организма тянет за собой последствия, а вызов менструации касается функционирования гормональной системы. Бывают случаи, когда частые вызовы менструации приводили к сбою цикла и последующим проблемам зачатия.

Причины задержки

Лапчатка при нарушении в работе щитовидной железы

Лечение дисфункции щитовидной железы лапчаткой белой занимает много времени, его продолжительность зависит от степени тяжести заболевания. При хронических патологиях может понадобиться 2-3 года лечения, во время которого необходимо количество корней массой 300 граммов.

Лапчатка белая обладает уникальными тиреостатическими свойствами, не обнаруженными в других растениях, поэтому его часто используют для смягчения тиреотоксикоза. В лечебных целях используют корни и наземную часть этого растения, фармакологические исследования показывают отсутствие токсических веществ в экстракте лапчатки.

Для приготовления настойки используют корни лапчатки и сорокаградусный спирт в соотношении 1 к 10. Растительное сырье заливают и настаивают в темном месте в течение месяца. Для того, чтобы полезные компоненты перешли в настойку полностью, рекомендуется вторично залить сухой остаток спиртом (половиной прежнего объема) и настаивать ещё три недели.

Принимают настойку лапчатки перед едой, смешивая 30 капель с кипяченой водой, лечение продолжают месяц, после чего обязательно сделать неделю перерыва. Возобновлять курс лечения пока состояние щитовидной железы не нормализуется.

Какие травы вызывают месячные: список лекарственных трав

Почти любая женщина сталкивалась с таким понятием, как задержка месячных. День, два - казалось бы, мало, но в голове женщины творится настоящая буря. Задержка вызывает странные эмоции, которые в первую очередь отображают панику и страх. Кто-то из прекрасной половины человечества боится стать мамой и переживает о возможной беременности, а кто-то знаком с некими женскими болезнями и боится их повтора.

Есть множество рецептов, которые способны восстановить функционирование месячных, и практически в любую рецептуру входит известная ромашка. Аптечная ромашка - ценный заменитель различных лечебных препаратов, ведь в ней есть фитостерин.

Этот аналог гормонов растительного происхождения может полностью наладить даже самый нерегулярный менструальный цикл.

Перед тем как применять ромашку и разные полезные травяные настои, пожалуйста, будьте уверены в том, что вы не беременны и не больны серьёзными заболеваниями. Это поможет понять какую траву стоит или не стоит пить в вашем случае и не нанести вред организму.

Самое популярное и простое применение ромашки - это пить её как самый обыкновенный чай. Сделать лечебный и полезный чай просто. Вам понадобится: 5 г. сухой ромашки и 100 мл кипятка.

Залейте траву кипятком и дайте ей настояться около получаса. Процедите травяной чай и выпейте его. Выпивать полезный чай достаточно 3 раза. Совершенно неважно, как пить настой.

Главное, делать это ежедневно пока не почувствуете улучшение и не добьётесь поставленной цели.

Шалфей при гормональном сбое

Свойства перечной мяты уменьшать количество андрогенов, нормализуя гормональный баланс женщин, применяются в лечении климакса. Мята обладает противовоспалительным действием, нормализует состояние нервной системы и убирает нервозность и проблемы со сном, которые часто сопутствуют климактерическому периоду. Для этого чай из листьев мяты нужно пить перед сном.

Местно перечную мяту применяют для лечения кожных заболеваний, а также в косметологических целях. Примочки из настоя мяты позволяют быстро убрать угревые и другие кожные высыпания, протирания кубиками льда на мятной воде сужают поры и тонизируют кожу, налаживают работу сальных желез, предотвращая излишнее выделение себума.

Еще одна сфера применения перечной мяты – коррекция веса. Всестороннее тонизирующее воздействие экстрактов, настоев и отваров мяты усиливает обмен веществ, что необходимо для эффективного похудения. Организм очищается от накопившихся в нем токсинов, жировая ткань сжигается быстрее, а фигура приобретает желаемые очертания. Мятный настой помогает закрепить результаты тренировки и контролировать аппетит во время диеты.

Готовят настой мяты перечной так: столовую ложку сухой мяты заливают кипятком и настаивают в термосе пятнадцать минут.

Какие травы вызывают месячные естественным образом?

Нарушение менструации может быть вызвано многими причинами, среди которых есть как вполне физиологические состояния, так и определенные заболевания. Если гинекологические болезни и беременность исключены, а очередной цикл так и не начинается, помочь могут травы, вызывающие месячные.

Большинство из этих трав действуют мягко, не нарушая гормональный баланс в организме. Они просто помогают естественному процессу начаться немного раньше, не нанося вред. Но если прибегать к ним приходиться довольно часто, то необходимо посетить врача, чтобы исключить возможные патологические процессы в организме.

В норме месячные начинаются через определенный промежуток времени, то есть циклично. Для каждой женщины длительность этого цикла – индивидуальный показатель. Период от первого дня менструального кровотечения и до следующего его начала называется менструальным циклом.

В среднем он равен 21-32 дня (в пределах нормы), но отклонения в пару дней возможны и не должны вызывать беспокойства. Если женщина отмечает систематически нерегулярный цикл и длительные задержки, то перед применением любых методов лечения необходимо выяснить причину этого нарушения.

Чаще всего перебои в менструальном цикле могут быть вызваны такими факторами:

гормональные нарушения из-за гинекологических заболеваний;
хронический стресс и психоэмоциональная неустойчивость;
резкое похудание;
патологии щитовидной железы и гипофиза;
резкая смена условий проживания (климата, часового пояса);
инфекционные заболевания;
побочные эффекты от приема некоторых лекарств.

Нормальными состояниями, при которых месячные не наступают, безусловно, являются беременность и период менопаузы. Если же возраст женщины далек до среднего и менопауза невозможна, а беременность не обнаружена, то имеет место именно нарушенная работа менструального цикла.

Прием гормональных препаратов для приближения менструации в ряде случаев дает быстрый эффект, но это не настолько безвредно, как вызвать месячные народными средствами.

От таблеток часто возникают сбои в гормональном фоне, женщине приходится корректировать баланс гормонов в организме медикаментозно, что не проходит бесследно для организма.

Поэтому применение трав для коррекции цикла более физиологично, его легче переносить.

Многие рецепты, связанные с нормализацией периода менструации, включают в свой состав ромашку аптечную. Она отлично заменяет лекарственные препараты, потому что содержит фитостерин – растительный аналог синтетических гормонов. Благодаря действию фитостерина ромашка может наладить работу цикла и стимулировать сокращения матки.

Перед применением ромашки и других лекарственных трав для стимуляции начала месячных нужно убедиться в отсутствии беременности и серьезных гинекологических заболеваний, чтобы не нанести вред организму.

Ромашку можно заваривать в чистом виде и пить, как горячий травяной чай. Для этого 5 г высушенной ромашки залить 100 мл кипятка и настоять 15 минут. После процеживания выпить всю приготовленную порцию. Употреблять средство необходимо трижды в сутки.

Для приближения месячных можно изготовить травяную смесь, состоящую из 60 г ромашки, 45 г корней валерианы и 45 г перечной мяты. Все компоненты следует брать в высушенном виде и заливать их нужно 200 мл кипящей воды. В процессе остывания смесь настоять, после чего напиток готов к употреблению. Пить средство нужно дважды в сутки по 100 мл за 30 минут до завтрака и ужина.

Ромашка помогает не только вызвать месячные, она также проявляет лечебное действие при скудных и болезненных выделениях, ярко выраженном предменструальном синдроме. В этом случае 5 г ромашки смешать с равным количеством пустырника, добавить в эту смесь по 2,5 г сухой травы тысячелистника и полыни и 7,5 г сухих цветов лекарственных ноготков.

Для лечения нерегулярных месячных, помимо ромашки, применяются и другие травяные средства. Успешно вызвать затянувшееся начало менструации помогут рецепты на основе таких растений:

Василек. Его траву заварить из расчета 2 ч. л. на 200–250 мл кипятка, настоять 60 минут на водяной бане. Пить это средство трижды в сутки.
Девясил. Из его корней приготовить отвар. Для этого 15 г растительного сырья залить 300 мл кипящей воды и кипятить 5 минут. После чего емкость укутать теплым материалом и настаивать отвар 30 минут. Охладить его и процедить. Пить такое средство по четверти стакана дважды в день (обычно утром и вечером).
Материнка. На 0,5 л кипятка взять 15 г этой сухой травы и настоять около часа. Принимать такой настой после процеживания по 1 стакану 3 раза в день перед едой.
Цветки календулы. Их нужно заварить по 2 ч. л. на 200–250 мл кипятка. Употреблять это средство внутрь по 1 ст. л. 3 раза в сутки за 15 минут до приема пищи.
Семена петрушки. Их настой готовить на холодной воде без температурной обработки, поскольку иначе свойства семян теряются. В 400 мл холодной воды добавить 2 ч. л. семечек и дать настояться 8–10 ч. Пить этот раствор по 0,5 стакана 3–4 раза в день, независимо от еды.
Пижма. В стакан кипятка добавить 3 ст. л. соцветий растения и выдержать на медленном огне в течение 30 минут. После охлаждения процедить и пить по 30 мл 3 раза в день за полчаса до приема пищи.
Красная щетка. Из этого лекарственного растения приготовить настойку на спирту. Для этого на 0,5 л водки взять 50 г растительного сырья и настоять в течение недели в емкости из темного стекла в сухом прохладном месте. Смесь нужно взбалтывать несколько раз за этот период. Принимать средство по 1 ч. л. трижды в день за 30 минут до приема пищи.

Иногда перед девушками становится актуальным вопрос, не как вызвать месячные народными средствами, а как немного задержать их начало.

Это может быть связано с массой причин, которые диктует современный ритм жизни.

Конечно, систематически этого делать не стоит, чтобы не нарушать нормальную работу организма, но если речь идет о каком-то важном однократном событии, то травы могут в этом помочь, не нанося вреда.

Можно приготовить отвар из высушенных листьев крапивы. Взять 5 ст. л. этого растения и залить их двумя стаканами кипящей воды. Выдержать на водяной бане это средство в течение получаса. Пить отвар нужно в течение нескольких дней до предполагаемых месячных небольшими порциями, независимо от еды.

Мед с лимоном также оказывают положительный эффект для отсрочки менструации. Для этого нужно регулярно за неделю до дня начала цикла употреблять эти продукты в пищу в больших количествах.

Лимонов можно съедать до 1 целого плода в сутки, а мед добавлять по вкусу.

Объясняется эффект от лимонов наличием в них витамина C, который укрепляет сосудистую стенку, тем самым немного сдерживая начало менструального кровотечения.

Отвар водного перца также поможет притормозить начало менструации. Для его приготовления 3,5 ст. л. травы залить 0,5 л кипятка и выдержать на водяной бане не менее 3 часов. После охлаждения раствор процедить и пить по 150 мл перед едой дважды в день. Начинать такую терапию следует за несколько дней до ожидаемого начала цикла.

Народные средства для коррекции менструального цикла часто очень эффективны и при редком использовании не наносят организму ощутимого вреда.

Но перед их применением нужно обязательно убедиться, что сбой в цикле не вызван болезнями или беременностью.

Если же цикл не устанавливается и ситуация повторяется часто, то необходима обязательная консультация врача для диагностики и выявления причин этих нарушений.

Диоскорея японская (дикий ямс)

Дикий ямс с давних времен используется как омолаживающее средство. Его действие основано на сапонинах – веществах, которые имеют стероидоподобную структуру и в организме могут играть роль предшественников гормонов. Так, диосгенин может стать основой для синтеза прогестерона. Дегидроэпиандростерон, синтезированный в организме под влиянием экстракта диоскореи, даёт начало продукции нескольких десятков гормонов, преимущественно половых.

Выработка этих гормонов существенно снижается с возрастом, что способствует общему старению организма. Состояние дефицита половых гормонов называется гипогонадизм. Это проявляется преждевременным увяданием кожи, быстрой утомляемостью, деструктивными изменениями во внутренних органах, замедлением метаболизма.

Препараты дикого ямса способствуют сохранению гормонального баланса, укрепляют иммунную систему и усиливают естественную защиту организма от процессов старения.

Дикий ямс или диоскорею можно приобрести в аптеке, он относится к БАДам – биологически активным добавкам.

Шпагат нормализует менструальный цикл

Упражнения с растяжкой очень полезны для женского здоровья, решая целый комплекс задач, начиная с общего тонизирования иммунной, опорно-двигательной и сердечнососудистой систем, заканчивая проблемами с менструальным циклом. Помимо вышеперечисленных преимуществ, шпагат предотвращает травмирование, делая связки более эластичными и тренируя опорно-двигательный аппарат. Вопреки всеобщему убеждению, сесть на шпагат можно в любом возрасте, хотя тренировки с растяжкой чаще практикуют в юном возрасте.

Какую пользу даёт шпагат для женского здоровья:

Разрабатываются тазобедренные суставы, повышается эластичность связок, вследствие чего роды проходят легче;

Регулярные тренировки являются отличной профилактикой травм, так как усиливают питание скелетной мускулатуры и костных тканей;

Улучшается работа сердечнососудистой системы, кровь поступает даже в те сосуды, где раньше кровообращение было слабым;

Ускоряется обмен веществ, процессы тканевого обмена становятся более интенсивными;

Уменьшаются болезненные ощущения при месячных;

Формируются красивые контуры фигуры – мышцы растягиваются в длину, а не в ширину, как это происходит при интенсивных силовых тренировках, делая ноги и талию визуально более стройными.

С момента начала тренировок до дня, пока можно полностью сесть на продольный и поперечный шпагат должно пройти не менее двух недель. При этом у нетренированных людей процесс может занять несколько месяцев, но сесть на шпагат можно и в 20, и в 50 лет.

Залог успеха тренировок в их регулярности. Занятия должны проводиться не менее четырех раз в неделю, а в идеале – по 30 минут ежедневно.

Горячий душ перед тренировкой разогревает мышцы и делает их более податливыми;

В первые дни тренировок лучше исключить из рациона мясо, поскольку оно делает связки более жесткими.

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Другие врачи

Самый эффективный рецепт, который сделает ваши пяточки гладкими, как в молодости!

Фантастическое домашнее средство от геморроя