Главная Строительство

Влияние интернета на человека. Отрешение от внешнего мира

Прочно вошедший в нашу жизнь Интернет, как явление довольно новое, массовое и масштабное, не может не перекраивать нас под себя. На счёт того, как именно влияет Интернет на сознание человека, существует немало распространённых мнений и варьируются они от представления всеобщего отупения до развития сверхспособностей. А что говорят нам психологи? Как на самом деле влияет Интернет на наш разум?

Оказывается, часы, проведённые в сети, сказываются, прежде всего, на наших привычках и способностях к запоминанию и поиску информации внутри себя. Каково же это влияние?

Во-первых, утверждают психологи, интернет-информация, которую мы поглощаем во время обеденных перерывов, кратких перекуров или просто по сиюминутной необходимости, нарезана будто салат. Тексты в сети короткие, мысли в них выражены лаконично: прочитал, проглотил - беги дальше. А потому выражение «многабукаф», вышедшее из сети и относящееся к ней, как нельзя лучше отражает наше слегка презрительное нежелание читать что-то объёмное. К чему? Всё равно в голове останется только суть, смысл, умещающийся в пяти строках - вполне достаточно, чтобы написать в Твиттер.

Во-вторых, читая такие небольшие тексты, мы зачастую не уделяем им должного внимания. Как правило, на прочтение того же статуса в соцсети у нас уходит не более пяти секунд, а потому мы поглощаем информацию наспех, параллельно с другими делами и не в специальное отведённое для этого время, а между работой, перед переговорами или во время обеда. Как известно, делая наспех несколько дел, ты не делаешь хорошо ни одного. Поэтому непонятно, как сто одновременных дел удавались Цезарю и, возможно, именно по этой причине работодатели закрывают нам доступ в соцсети.

В-третьих, эта самая информация, такая короткая и легкодоступная, становится для нас будто бы наркотиком. Мы не можем жить без доступа в Интернет, нам кажется, будто специально для нас вернулся каменный век, и пока все остальные люди ведут цивилизованную жизнь, мы влачим жалкое существование, отрезанные от соцсетей, психологических тестов, гороскопов, бизнес-советов и прочего.

В-четвёртых, мы заменяем Интернетом реальное общение. Нам кажется, что раз он даёт нам столько информации, то вполне способен и заменить собеседника. А потому зачастую за советом мы идём именно в Интернет, к незнакомым людям, заменяя ими друзей, маму и руководителя. И это - к сожалению. Когда-то знаменитый на весь мир Марк Цукерберг «перенёс тусовку в сеть», а вот современные психологи настаивают на её возвращении в реальную жизнь! А где мы проводим больше всего времени? На работе! Вот почему так важен психологический климат в коллективе: общайся с коллегами - не дай Интернету засосать себя!

В то же время - и это в-четвёртых - Интернет создаёт лишь иллюзию общения. Смена статуса в соцсети, отправка твита или комментария представляется нам живой активностью, а два-три сообщения, написанных найденному на просторах Интернета другу детства, - настоящей беседой. Но разве это так? Вовсе нет.

В-пятых, интернет является для нашего мозга своего рода резервом. Мы знаем, что к нему всегда можно прибегнуть в случае необходимости. А потому зачем напрягаться и что-то запоминать? Маршрут можно посмотреть на картах, мелкую деталь восстановить в памяти при помощи Википедии. Все наши знания обрывочны и фрагментарны, мы не анализируем информацию, просто поглощаем её, согласно требованиям момента и не более того. Хорошо ли это? Пожалуй, нет. Этот процесс идёт для нас бессознательно, мы даже не концентрируемся на нём.

Какую оценку можно дать этим выводам? Психологи утверждают, что всё это просто есть и, видимо, такова адекватная реакция человечества на развитие цифровых технологий. С другой стороны, если осознание всего этого доставляет нам, скорее, дискомфорт, то мы вольны ломать статистику! Конечно, в работе без Интернета никуда, но личное общение - совсем другое дело. Давайте больше общаться вживую, делится впечатлениями, чаще встречаться. За рабочим советом обращаться к руководителю, за помощью - к коллегам. Фотографии показывать друзьям вклеенными в бумажный альбом и читать книги. Тогда и никакие вмятины нам не страшны!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 6»

о. Муром Владимирской области

Промежуточная аттестация
2010 – 2011 уч. год

Реферат по теме:

«Влияние Интернета на жизнь современного человека».

Выполнила:

ученица 8 «Г» Климова Юлия

Проверила:

учитель информатики

Корчагина Елена Николаевна

2011 г.

Введение.

Каждый человек имеет дома компьютер, каждый второй человек имеет компьютер, подключенный к Интернету. В наше время нельзя обойтись без компьютера. Его влияние пагубно отражается на нас, начиная с простейших игр, кончая электромагнитными излучениями.

На сегодняшний день компьютер является неотъемлемой частью повседневной жизни. Люди проводят за компьютер большую часть своего времени (в том числе и свободного), и от этого не скрыться. Компьютеры окружают нас везде: дома, в магазинах, в офисах. Без компьютера человеку придётся крайне сложно.

Обычно все начинается с простого: человек первый раз вошел в интернет, ему хочется узнать что там можно найти, что это вообще такое. Появляется интерес ко всему, что там происходит – жажда информации наталкивает на новые и новые сайты, чаты и т.д. Далее человек узнает, что по интернет – это не только “книжка с картинками”. В любое время в нем находятся миллионы людей, а интернет является как бы подмиром – альтернативой. Вы можете участвовать в нем и влиять на него. Таким образом примерно у четверти зависимость появилась после полугода общения с компьютером, у половины через год. Каждый "подсаживается" на свое. Многие "зависают" в чатах и часами болтают ни о чем с виртуальными собеседниками.

Особенно легко "подсаживаются" на Интеренет подростки (по собственному опыту общения основная масса “интернет-путешественников” страдающих данной зависимостью, колеблется в рамках 15-23 лет).

Задумывается ли ты, человек, который часами сидит в Интернете: пользу или вред наносит ему с первого взгляда безобидная компьютерная сеть? Моя работа состоит именно в том, чтобы открыть человеку всю суть, какой на самом деле - этот Интернет.

Что такое Интернет?

Интернет - это, прежде всего огромное множество компьютеров и программ. Среди последних вы найдете не только такие, которые умеют хорошо решать ваши конкретные задачи, но и гораздо больше таких, чьи способности вам, вероятно, поначалу будет сложно даже представить. Сегодня Интернет имеет около 112 миллионов абонентов в более чем 150 странах мира. Ежемесячно размер сети увеличивается на 7 - 10%. Интернет - образует как бы ядро, обеспечивает связь различных информационных сетей, принадлежащих различным учреждениям во всём мире, одна с другой.

Сам Интернет, существует уже довольно долго. Однако лишь совсем недавно - около 1990 года - Интернет набрал, наконец, критическую массу пользователей и ресурсов, необходимую для происходящей на наших глазах сетевой революции. Скоростные модемы, позволяющие обычным пользователям персональных компьютеров без ограничений наслаждаться всеми благами Интернета, появились еще позднее.

Однако это лишь часть ответа на вопрос «что такое Интернет». Интернет сегодня - это не только огромное количество компьютеров, но еще и невероятное количество людей, для которых сеть является принципиально новым способом общения, почти не имеющим аналогов в материальном мире. Человек - существо социальное, и общение с себе подобными - одна из первейших его потребностей. Пожалуй, до сих пор еще ни одно техническое изобретение (если не считать телефона) не производило такого переворота в этом древнем как мир занятии - общении человека с человеком.

Итак, одной из важных дат в истории Интернета можно считать 1957 год, когда в рамках Министерства обороны США (Department of Defence, DOD) выделилась отдельная структура - Агентство передовых исследовательских проектов (Advanced Research Projects Agency, DARPA). В 60-х годах основные работы DARPA были посвящены разработке метода соединений компьютеров друг с другом. Очень важно, что возглавлял первую исследовательскую программу, посвященную системе глобальной коммуникации, начатую DARPA 4 октября 1962 года Дж. Ликлайдер (см. приложение №1) , который опубликовал работу "Galactic Network". Также один из важных лиц, которые имеют прямое отношение к открытию Интернета является - исследователь Массачусетского Технологического Института (MIT) Лоренс Робертс (см. приложение №2)

Несомненно, взрывной рост Интернета был бы немыслим без World Wide Web. 1989 году в Европейской лаборатории физики элементарных частиц (CERN, Швейцария, Женева) Тим Бернерс-Ли (Tim Berners-Lee) разработал технологию гипертекстовых документов, позволяющей пользователям иметь доступ к любой информации, находящейся в сети Интернет на компьютерах по всему миру.

Зачем нужен Интернет?

Интернет предоставляет услуги человеку. В рамках Интернета действуют тысячи, если не миллионы, всевозможных служб и сервисов. Главные услуги Интернета это:

· Доступ к информации.

· Общение.

Доступ к информации.

До появления Интернета традиционными источниками информации были:

· средства массовой информации (как бумажные (газеты, журналы), так и электронные (радио, телевидение));

· публицистическая литература;

· научная и специальная литература;

· документы официальных учреждений;

· материалы конференций, круглых столов и других форм непосредственной публичной дискуссии - текстовые, аудио и видео;

· аналитические исследования, маркетинговые отчеты, обзоры рынков;

· справочники, каталоги, персоналии, банки данных, энциклопедии;

· интервью;

· графика, видео- и аудиозаписи.

Интернет предложил следующие источники:

· онлайновые СМИ;

· онлайновая литература;

· чаты, форумы, сайты, контент которых формируется по принципу форума, и другие формы опосредованной публичной дискуссии;

· веб-статистика, собираемая и обрабатываемая специализированными сайтами;

· онлайновые справочники, каталоги, персоналии, банки данных, энциклопедии;

· видео - и аудиоподкастинг.

Общение с помощью Интернета.

Особенности общения через Интернет:

· Анонимность. Человек в сети может проявлять и проявляет большую свободу высказываний и поступков (вплоть до оскорблений, нецензурных выражений), так как риск разоблачения и личной отрицательной оценки окружающими минимален.

· Добровольность и желательность контактов. Пользователь добровольно завязывает контакты или уходит от них, а также может прервать их в любой момент.

· Затрудненность эмоционального компонента общения и, в то же время, стойкое стремление к эмоциональному наполнению текста, которое выражается в создании специальных значков для обозначения эмоций или в описании эмоций словами (в скобках после основного текста послания).

· Стремление к нетипичному, ненормативному поведению . Зачастую пользователи презентируют себя с иной стороны, чем в условиях реальной социальной нормы, проигрывают не реализуемые в деятельности вне сети роли, сценарии, ненормативного поведения.

Если остановиться и на минуту задуматься, сколько же на самом деле сегодня в мире средств и способов общения, то придется признать, что существует их довольно много и, самое главное, немалая часть из них так или иначе связана с современными техническими возможностями и, в частности, с Интернетом. Согласитесь, что электронная почта, всевозможные форумы, организованные в сетевом пространстве, многочисленные Интернет журналы и т.п., да и сам, собственно, Интернет для многих стали не менее важным аспектом повседневности (и присущему ей общению), чем телевизор или телефон, а порой они (средства Интернета) и полностью вытесняют своих «отсталых» братьев.

Влияние интернета на человека.

Первое что нужно рассмотреть это влияние интернета на здоровье человека.

Интернет – здоровье человека.

Интернет и зрение.

На самом деле на зрение плохо влияет не Интернет, а компьютер, но вина Интернета в этом точно есть. Рассмотрим статистику у кого зрение ухудшается больше. (см. приложение №3)

Значит, те пользователи, которые общаются в компьютере имеют больше вероятности ухудшить свое зрение. Такие пользователи общаются с помощью выхода в Интернет, а значит,Интернет отрицательно влияет на наше зрение. Зрение ухудшается из за большей утомляемости, когда человек очень долго и беспрерывно сидит за компьютером, зрение ослабевает. Так же зрение ухудшается при чтение с экрана монитора.

Http://www.e-reading.org.ua/bookreader.php/86974/Komp"yuter_-_ubiiica.html

Компьютер и плохое самочувствие.

· Работающий за компьютером человек длительное время должен сохранять относительно неподвижное положение, что негативно сказывается на позвоночнике и циркуляции крови во всем организме (застой крови). Особенно сильно застой крови выражен на уровне органов малого таза и конечностей. При длительных нарушениях циркуляции крови нарушается питание тканей и повреждаются стенки сосудов, что в свою очередь приводит к их необратимому расширению. Такое расширение сосудов наблюдается, например, при геморрое.

· Длительная работа на клавиатуре приводит к перенапряжению суставов кисти и мышц предплечья.

· Работа за компьютером предполагает переработку большого массива информации и постоянную концентрацию внимания, поэтому при длительной работе за компьютером нередко развивается умственная усталость и нарушение внимания.

· Человек, работающий за компьютером, вынужден все время принимать решения, от которых зависит эффективность его работы. Порой бывает довольно сложно предположить последствия того или иного шага (особенно на фоне хронической усталости). Поэтому, длительная работа за компьютером, часто является причиной хронического стресса. Заметим, что необходимость перерабатывать большое количество неоднородной (и в большинстве своем ненужной информации), так же приводит к развитию стресса.

· Все чаще появляются сообщения о возникновении компьютерной зависимости. Действительно, длительная работа за компьютером, работа в Интернете и компьютерные игры могут вызвать подобные психические расстройства.

· Работа за компьютером нередко поглощает все внимание работающего человека и потому, такие люди часто пренебрегают нормальным питанием и работают впроголодь весь день. Неправильное питание приводит не только к нарушениям работы органов пищеварительного тракта, но и к возникновению минеральной и витаминной недостаточности. Известно, что не недостаток витаминов и минералов негативно сказывается на процессе обмена веществ в организме, что приводит к снижению интеллектуальных способностей человека. Снижение эффективности работы что в свою очередь вызывает необходимость находиться еще больше времени за компьютером. Таким образом, образуется своеобразный «порочный круг», в котором длительная работа за компьютером является пусковым моментом определяющим все последующие нарушения.

Это на прямую связано и с Интернетом, потому что человек за компьютером будет проводить больше времени только тогда когда он будет находиться в Интернете, человека будет поглощать большое количество информации, общения, и он потеряет счет времени, а здоровье будет ухудшаться с каждой минутой.

Интернет – зависимость.

Компьютерная зависимость не менее опасна, чем наркотическая зависимость, так как приводит к значительному нарушению адаптации в обществе (неспособность работать, неспособность создать семью или просто обслуживать самого себя).

Интернет зависимость – это психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета. Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне: расстройство не включено в официальную классификацию заболеваний DSM-IV.

Исследователи приводят различные критерии, по которым вы можете судить об Интернет - зависимости. Так, Кимберли Янг приводит четыре признака:

· Навязчивое желание проверить e - mail.

· Постоянное желание следующего выхода в Интернет.

· Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернет.

· Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.

Более развернутую систему критериев приводит Иван Голдберг. По его мнению, можно констатировать Интернет-зависимость при наличии 3 пунктов из следующих:

· Количество времени, которое нужно провести в Интернет, чтобы достичь удовлетворения (иногда чувство удовольствия от общения в сети граничит с эйфорией), заметно возрастает.

· Если человек не увеличивает количество времени, которое он проводит в Интернет, то эффект заметно снижается.

· Пользователь совершает попытки отказаться от Интернет или хотя бы меньше проводить в нем меньше времени.

· Прекращение или сокращение времени, проводимого в Интернет, приводит пользователя к плохому самочувствию, которое развивается в течении от нескольких дней до месяца и выражается двумя или более факторами:

1. Эмоциональное и двигательное возбуждение

2. Тревога

3. Навязчивые размышления о том, что сейчас происходит в Интернет

4. Фантазии и мечты об Интернет

5. Произвольные или непроизвольные движения пальцами, напоминающие печатание на клавиатуре.

К. Янг, исследуя Интернет - зависимых, выяснила, что они чаще всего используют. Рассмотрим диаграмму (см. приложение №4)

Профилактика и лечение Интернет-зависимости

Что делать? Что делать нельзя: наказывать, отключать Интернет, лишать других удовольствий. Все эти действия не только бесполезны, но и вредны, так как подталкивают подростка к бегству из дома.

Что надо делать: поддерживать подростка в преодолении возникающих жизненных трудностей, обучать новым способам преодоления кризисных ситуаций, обучать умению регулировать свои эмоции, строить отношения со сверстниками, управлять своим временем.

К кому обращаться: обязательная консультация врача-психотерапевта (выявление возможных депрессивных расстройств) – совместная психокоррекционная работа врача-психотерапевта и клинического психолога.

Http://referat.rin.ru/cgi-bin/article.pl?id=458

Игровая зависимость.

Следующая «компьютерная болезнь» это игровая зависимость, она распространяется на тех кто играет в онлайн игры, то есть игры в интернете.

Игровая зависимость - предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми, компьютерными играми, онлайн играми.

Симптомы:

· поглощенность, озабоченность игрой (воспоминания о прошлых играх, планирование будущих ставок, мысли о том, как найти деньги на игру);

· взвинченность и возбуждение во время игры, повышение ставок;

· неспособность прервать игру до тех пор, пока есть наличные деньги;

· переживания тревоги или раздражения при необходимости ограничить ставки или остановить игру;

· использование игры как средства для того, чтобы избавиться от неприятных переживаний;

· попытки отыграться на следующий день после проигрыша;

· ложь и попытки рационального оправдания своего поведения с целью скрыть истинную степень своей вовлеченности в игру;

· использование незаконных способов получения денег (подлог, обман, кража или растрата) для продолжения игры;

· ухудшение отношений на работе, в семье, с друзьями;

· одалживание денег у других лиц, чтобы расплатиться с уже имеющимися долгами, вызванными игрой.

Если у вас есть 4 и более симптомов, это уже болезнь…

Способы лечения:

Не давая воли эмоциям, постарайтесь в деталях рассмотреть реальный облик психологической зависимости. А затем займитесь собой: так же внимательно вглядитесь в себя, оцените собственные силы и потребности. Или силы и потребности того, за кого вы так волнуетесь. Учтите: это не так легко, как кажется. Мы довольно плохо знаем не только окружающих - зачастую мы плохо знаем себя. Для начала хотя бы признайте наличие проблемы. Это уже большая победа. Потом - выбор за вами.

Положительные функции Интернета.

Мы рассмотрели одни из отрицательных сторон интернета, но можно найти и положительные.

Мы можем общаться с людьми которые находятся в тысячи километров от тебя, можем обмениваться информацией на расстоянии, можем делать всевозможные покупки не выходя из дома и т. д.

Рассмотрим полезные функции Интернета.

Покупки через Интернет.

Сейчас становиться очень популярным покупки через интернет магазины, ты выбираешь нужный тебе товар кладешь её в интернет корзину и оплачиваешь с помощью карточки, банкомата или веб - кошелька. Это очень удобно.

Интернет – коммерция разворачивается весьма активно. В первую очередь покупается то, что может быть использовано для работы с компьютером или любой другой офисной техникой: картриджи для принтеров, бумага в пачках, компьютерная литература, некоторые виды прикладного развлекательного программного обеспечения. Однако и другие виды товаров становиться все проще приобрести в Интернете: одежда, продукты, бытовые принадлежности, канцтовары, техническое

Покупать через Интернет удобно. Но есть и оборотная сторона этой услуги. Форумы покупателей пестрят жалобами на несовершенную систему доставки, завышенные цены, сложные многошаговые системы заказа, небольшой ассортимент, длительное ожидание доставки. И, самое главное, на вероятность обмана (то есть того, что товар не будет доставлен).

Интернет деньги.

Сейчас в это время стало популярным иметь интернет кошелек. Это своего рода кошелек, но мы его не можем увидеть или потрогать т.к. он находится в интерактивном пространстве. Он визуален, но деньги, которые в нем находятся – это реальные средства платежа. С помощью этих денег мы можем расплатиться за иной товар из интернет – магазинов. Этот кошелек можно зарегистрировать на различных ресурсах. Схема регистрации проста – ввод своих данных. Ресурсы которые предоставляют нам возможность иметь такой кошелек перечислены в этом списке:

· www.webmoney.ru

· www.money.yandex.ru

· www.w.qiwi.ru

Заключение.

У Интернета есть как положительные черты, так и отрицательные.

Положительные черты влияния Интернета на человека

Заработок в сети, поиск работы.

Возможность оплаты, заказа многих услуг через интернет.

Проявить, показать себя миру.

Общайся с людьми, найди старых друзей, одноклассников.

В Интернете можно всегда получить самые свежие новости на любую тему.

И это только основные плюсы. Потребности и запросы Интернет -пользователей самые разные. Одни хотят раздобыть новое программное обеспечение. Другие ищут те или иные документы, необходимые им для профессиональной деятельности. Третьи подключаются к сети, чтобы получать электронную почту. Интернет помогает всем.

Отрицательные черты влияния Интернета на человека

В интернете существуют:

Клубы самоубийц.

Клубы наркоманов.

Клубы, обучающие начинающих террористов.

И многое-многое такое… В таких клубах можно заказать собственную смерть, обучится правильно подбирать и колоть наркотики. А что такого? Ведь тут всё можно и ничего тебе за это не будет.

Если зрение, слух могут испортиться посредством клавиатуры, "мыши" или монитора, то на психику в первую очередь влияют более, так сказать, виртуальные вещи - игры и интернет. Это то что "затягивает", то, от чего невозможно оторваться, то, без чего многие больше не представляют своей жизни - это маниакальная зависимость от интернета или от игр.

Не секрет, что в городах вредно дышать, современная пища в целом вредна, поздно ложится и рано вставать (не выспавшись) тоже вредно. Учиться в университете по статистике тоже вредно (для здоровья), вывод: «Жить вредно, и тогда зачем эти исследования по поводу вредности интернета»?

Надо знать всему меру. Всегда есть золотая середина.

У человека всегда есть выбор. И в большинстве случаев он сам решает, что хорошо для него, что как на нём отразится, чего он хочет от этого получить...

Компьютер может стать другом или заклятым врагом, может помочь в беде, а может добавить кучу проблем, может помочь найти единомышленников, а может привести к одиночеству.

Выбирать вам!

Приложение №1

Дж. Ликлайдер

http://pda.computerra.ru/?action=article&id=574154

Приложение № 2

Лоренс Робертс

http://www.e-commerce.psati.ru/content/other/index.php?ID=154

Приложение № 3

Приложение № 4

Список литературы:

Сергей Симокович. "Вы купили компьютер".

Юрьева Л.Н. Больбот Т.Ю. "Компьютерная зависимость"

В.П. Леонтьев Справочник "Интернет"

Гузенко Е.Н. Сурядный А.С. "Персональный компьютер. Лучший

самоучитель"

Б.Г. Жадаев "Интернет для начинающих"

Престон Гралла "Хитрости. Интернет"

Журналы "F5. Интернет как образ жизни"

Интернет стал незаменимой частью нашей жизни. Он полезен, только если пользоваться им по необходимости и в меру. Многие согласятся, что в интернете можно найти что угодно, но всё ли это так нам нужно? Интернет уже заменил книги, телевидение и даже живое общение. Все больше людей стали зависимы от этой всемирной паутины.

Определить интернет-зависимость несложно. Если Вы, включая компьютер для работы, первым делом проверяете почту, просматриваете социальные сети и другие, не относящиеся к делу сайты, забывая при этом о работе, то главный признак зависимости уже есть. Неспособность контролировать время, проведенное в интернете, навязчивое желание проверить почту, потеря контактов за пределами интернета (редкие встречи с друзьями, нежелание общаться реально), подавленность и тоска от отсутствия возможности выйти в сеть – всё это показатели интернет-зависимости. Но особый вред интернет наносит молодым людям, подросткам. Нынешняя молодежь просто поглощена виртуальным миром, без социальных сетей уже трудно представить свою жизнь. В основном поклонниками виртуального общения являются люди, страдающие комплексом неполноценности, т.е. они выдают себя за тех, кем хотели бы быть на самом деле, но вместо самореализации в живом обществе выбирают более простой способ – интернет. Зависимы от социальных сетей и застенчивые люди, ведь в сети общаться намного проще, чем в жизни. Несомненно, есть польза от интернета. Там можно найти интересующие медиафайлы, узнать последние новости, удовлетворить личные потребности. Но интернет-зависимость может привести к следующим проблемам с психикой и здоровьем:

Снижение интеллекта

Беспорядочный поток информации вреден для мозга. Проводя много времени в интернете, мы нагружаем его, заставляем непрерывно работать, обрабатывая, по сути, ненужную информацию. Мозг не успевает отдыхать, и как следствие, мы не можем выразить свои эмоции и окончательно разобраться в полученной информации.

Информационная зависимость

Частое времяпровождение в интернете развивает зависимость от получения большого количества разнообразной информации. Если такая информация не поступает, то мы испытываем недовольство и раздражение, а все потому, что мозг обеспокоен малым количеством информации, так как привык постоянно получать ее из каких-либо социальных сетей.

Отрешение от внешнего мира

Постоянное общение в интернете заставляет воспринимать людей по их профилю в сети. Всё больше времени уходит на отслеживание новостей, фотографий, статусов виртуальных друзей. Приоритетно становится общение по сети, нежели реальная встреча. Это развивает десоциализацию человека и приводит к потере навыков общения с настоящими людьми. Злоупотребление социальными сетями может стать причиной замкнутости и отказа от реального общения. В этом случае помощь психолога необходима.

Снижение концентрации внимания

Интернет, в частности социальные сети, сочетают в себе несколько функций таких, как чтение, общение, прослушивание музыки одновременно. Из-за этого становится трудно задержать внимание на чем-то одном, наш ум по привычке приступает то к одному, то к другому делу, тем самым не давая нам думать последовательно. Это приводит к проблемам с мышлением, продолжительность концентрации внимания падает.

Вред здоровью

Длительные «посиделки» в интернете очень утомляют мозг и приводят к стрессу организма. Наблюдается физическая усталость, что приводит к потере работоспособности. Отмечены немалые проблемы со зрением, нарушение осанки, воспаления связок кисти.

Безусловно, с интернет-зависимостью нужно бороться! Избавиться от нее под силу каждому. Для начала следует ограничить время на использование интернета. Заранее устанавливайте временные рамки для выполнения работы. Максимально сократите пребывание в социальных сетях. Помогут победить зависимость новые увлечения. Найдите себе хобби, займитесь чем-нибудь более интересным, что принесет вам радость и удовлетворение.

Вы только представьте, сколько важного и полезного можно сделать, избегая бессмысленной траты времени на интернет. Отказавшись от виртуального мира, Ваша жизнь будет активной и увлекательной. Почаще встречайтесь с друзьями, ходите на прогулки, займитесь собой и вы заметите как прекрасна действительность. Цените живое общение! Радуйтесь реальному миру! Живите настоящей жизнью!

Первое что нужно рассмотреть это влияние интернета на здоровье человека.

Интернет – здоровье человека.

Интернет и зрение.

На самом деле на зрение плохо влияет не Интернет, а компьютер, но вина Интернета в этом точно есть. Рассмотрим статистику у кого зрение ухудшается больше.

Компьютер и плохое самочувствие.

· Длительная работа на клавиатуре приводит к перенапряжению суставов кисти и мышц предплечья.

Интернет – зависимость.

· Навязчивое желание проверить e - mail.

· Постоянное желание следующего выхода в Интернет.

· Жалобы окружающих на то, что человек проводит слишком много времени в Интернет.

· Жалобы окружающих на то, что человек тратит слишком много денег на Интернет.

· Пользователь совершает попытки отказаться от Интернет или хотя бы меньше проводить в нем меньше времени.

1. Эмоциональное и двигательное возбуждение

2. Тревога

3. Навязчивые размышления о том, что сейчас происходит в Интернет

4. Фантазии и мечты об Интернет

5. Произвольные или непроизвольные движения пальцами, напоминающие печатание на клавиатуре.

Мы живем в эре будущего! Скорость прогресса стала настолько велика, что вещи, кажущиеся сегодня фантастикой, завтра уже считаются устаревшими и отсталыми. И все больше интернет поглощает нашу жизнь. Одни социальные сети чего стоят. Можно переписываться с друзьями и с подружками, которые живут за тысячу верст от нас, знакомиться, показывать всем свои лучшие фотографии, тешить свое самолюбие поставленными «лайками». Множество прикольных групп и сообществ, где можно пообщаться по интересам и узнать много нового, не выходя из дома, на любой вкус в социальных сетях. Лучшего средства, для того что бы разнообразить серые будни для нас, прелестных, и не придумаешь.

Социальные сети стали появляться уже, примерно, с 1969 года. Сначала людей объединяли профессиональные интересы и хобби. Сейчас функции и возможности соц.сетей гораздо расширились. Самой первой официальной сетью считаются «Одноклассники», которая была основана в 1995 году и работает по сегодняшний день. «Одноклассники» насчитывают уже около 50 млн. пользователей.

Представляете масштабы!

Теперь для этого чудо-развлечения и компьютер не нужен. У всех есть модные карманные гаджеты для выхода в интернет, с кучами всевозможных приложений, для развлечений на просторах интернета можно быть в он-лайне круглосуточно, и плевать на зависимость. Стоп! Какая зависимость?

Дело в том, что множество людей настолько погрузилось в виртуальный мир онлайн общения, что уже не представляют без нее своей жизни. Порой это состояние доходит до фанатизма. Пользователи начинают тратить деньги на платные услуги социальных сетей, сами того не осознавая. Причин этой зависимости множество: нереализованные мечты, внутренние комплексы, проблемы с общением. В виртуальности значительно легче «нарисовать» для других пользователей свой вымышленный идеальный образ, к тому же соц.сети дают определенную защищенность при общении, чего нет в настоящей жизни.

Время вашего «онлайн» медленно и верно стремится к бесконечности? Вот основные признаки интернет-зависимости:

1. У тебя много «друзей» и сотни групп. Ты не успокоишься, пока не пролистаешь все новости до конца, не проставишь все лайки, не напишешь комментарии к новым выложенным фотографиям.

2. Отсутствие интернета и возможности выхода в социальные сети может омрачить ваш отдых на море, пикник с друзьями на природе, сделает невыносимыми лекции на учебе.

3. Ты заменяешь нормальное общение виртуальным. На улице: « Привет, Машка!! Сто лет не виделись!!! Напиши мне в **нтакте сегодня, поболтаем хоть. Пока!

4. Ты становишься равнодушной к старым увлечениям. Если ты раньше любила удивлять родных кулинарными шедеврами, то сейчас и пельмени можешь не доварить, ведь твоя коллега выложила фотки с корпоратива, и надо срочно «откомментить их».

5. Ты находишься в «он-лайне» даже в ущерб драгоценным часам сна. Хотя прекрасно понимаешь, что завтра тебя ожидают невыносимые трудовые будни, ведь недоспав, ты становишься раздражительной и очень несобранной.

7. Ты добавляешь в друзья незнакомых людей, чтобы чувствовать себя частью общества, быть своим в толпе.

8. Часто ты специально делаешь интересные фото, только для того, чтобы выложить их на своей страничке в сети.

Предлагаем несколько важных советов, как избавиться от интернет-зависимости:

1. Самое главное – захотеть избавиться от этой зависимости, поставить перед собой цель. Осознать, сколько вы теряете драгоценного времени на это беспощадное и по сути бесполезное «времяубийство».

2. По возможности сократить время пребывания в сети. Если вы все же зашли туда снова, например, вести просто переписку, исключая все остальные «возможности» социальной сети: просмотр фото, новостей, комментариев.

3. Перейти на живое общение. Встретиться со старыми своими друзьями, «заброшенными вами», но такими близкими и любимыми.

4. В свободные минуты заменить просиживание в «онлайне» другим занятием, например чтением книг, что так же будет полезным перед сном.

5. Одна из причин зависимости от социальных сетей - это недостаток в жизни положительных эмоций. Постарайтесь найти увлекательное и позитивное в реальной жизни: новые увлечения, Его Величество шоппинг всегда подарит тебе заряд позитива, путешествия и знакомства. И главное делиться этими эмоциями с людьми непосредственно заменяя сухой «статус» на живую улыбку в кругу близких и друзей!

6. Если все эти простые способы не помогают, то стоит обратиться к психологу. Ведь не всегда можно самостоятельно справиться с проблемой зависимости.

Сама по себе идея социальных сетей очень интересная. Они являются средствами общения, источником информации и способом быть услышанными, но, как известно, все должно быть в меру, и социальные сети должны не замещать нашу реальную жизнь, а дополнять ее, делая более красочной.
Верьте в себя и у вас все получится!