Мочегонное средство для похудения. Как подобрать мочегонное для похудения Мочегонное для похудения в домашних

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

10 мар. 2016 г.

Содержание

Для желающих поддерживать внешнюю привлекательность методы снижения веса остаются актуальной темой. Увлечение фастфудом либо сладостями, сидячая работа приводит к появлению лишних килограмм. Мочегонные средства для похудения в домашних условиях наравне с диетами и специальными фармакологическими препаратами составили группу самых популярных средств, которые помогают достигнуть цели. Выводят лишнюю жидкость, а вместе с ней токсины и нормализуют обмен веществ – так действуют мочегонные при похудении.

Как похудеть, используя мочегонные средства

При всех положительных аспектах относительно мочегонных средств для похудения в домашних условиях существуют ограничения. Вызвано это тем, что желающий сбросить лишний вес человек возлагает повышенную нагрузку на работу почек. Если есть хронические заболевания, связанные с этим органом, то категорически не рекомендуется выбирать этот способ для похудения в домашних условиях. Если же нет противопоказаний, быстро сбросить лишний вес получится благодаря приему мочегонных продуктов, народных средств на травах, фармакологических препаратов.

Продукты питания

Стать стройнее поможет низкокалорийное питание, а ощутить быстрый эффект получится, если включить в рацион мочегонные продукты питания. Некоторые из них относятся к категории сезонных, а другие без особых проблем получится употреблять в домашних условиях круглый год. Среди сезонных ягод и фруктов самыми полезными для худеющих станет арбуз или дыня. Состав этих мочегонных продуктов представляет собой кладезь полезных веществ (витаминов, макроэлементов), которые благотворно влияют на состояние организма и способствуют похудению.

Овощи тоже могут быть хорошим мочегонным средством, поэтому желающие похудеть в домашних условиях обязательно должны употреблять помидоры, огурцы, тыкву, картофель. Богатые на содержание калиевых солей продукты, как шпинат, петрушка и сельдерей, помогают сбросить вес, улучшают пищеварение и нормализуют обмен веществ. Без опасений для здоровья, когда надо вывести лишнюю жидкость, можно есть яблоки, апельсины, лимоны, а ягоды клюквы, калины, брусники окажут еще и противовоспалительный эффект.

Народные средства

Следующая группа быстрого способа для похудения в домашних условиях, когда риск побочных эффектов остается низким, но требуется консультация фитотерапевта – мочегонные народные средства. По сравнению с медикаментозными препаратами они более безопасны для здоровья, но существует опасность аллергических реакций. По народным рецептам готовят травяные сборы или мочегонные чаи для похудения, которые заваривают, настаивают и употребляют в домашних условиях.

Мочегонные препараты

Прием этих средств для похудения в домашних условиях следует начинать только после консультации с врачом! Механизмы их воздействия на организм разные, а применяют мочегонные препараты при серьезных проблемах со здоровьем, когда надо уменьшить отеки, снизить нагрузку на сосуды, расслабить бронхи. Неправильный подход к похудению за счет бесконтрольного употребления фармакологических мочегонных препаратов может обострить хронические заболевания либо спровоцировать их появление.

Таблетки, влияющие на работу почек, вымывают натрий и калий, а нарушение баланса грозит тахикардией, головокружением, обмороком, пониженным артериальным давлением. Медицинские препараты, которые выводят соли из организма – «Фуросемид», «Торасемид», умеренным мочегонным действием обладают «Арифон», «Индапамид», «Гидрохлортиазид». Мягким действием и сохранением калия отличаются такие препараты, как «Верошпирон», «Амилорд», и подобные специальные комплексы для похудения: «Турбослим», «Гортекс», «Солнечный луч».

Диуретики

Эти мочегонные средства помогают быстро выгнать лишнюю жидкость и токсические вещества. С медикаментозной целью их назначают в виде растворов, которые вводят внутривенно. Некоторые диуретики помогают расширить сосуды, уменьшая артериальное давление, а другие используются как профилактические, чтобы снизить риски, например, инсульта. Диуретики для похудения в домашних условиях тоже могут использоваться, но лучше избегать приема таких сильнодействующих препаратов, как «Фуросемид», «Ацетамок», «Диакарб».

Травы

Перечень трав, из которых делают народное мочегонное средство для похудения в домашних условиях, огромен: анис, брусничный лист, корень лопуха, липовый цвет, листья березы, одуванчик, петрушка, полынь, укроп и другие. Секрет снижения веса кроется как в выведении лишней жидкости, так и в улучшении процесса пищеварения. Барбарис, бессмертник, одуванчик и кукурузные рыльца нормализуют работу желчного пузыря, а когда пища легко и быстро усваивается, то не образуется лишняя жировая ткань.

Хорошая мочегонная трава для похудения – душица, из которой делают чай либо отвар. Мощным диуретическим эффектом наделены семена фенхеля, снижая аппетит, очищая организм и даря ему заряд бодрости. Поэтому фенхель часто включают в рацион питания людей, страдающих ожирением. Ускорить процесс выведения токсинов помогут ванны с лекарственными растениями, а очищать поры можно отваром мать-и-мачехи, березового листа, подорожника, липового цвета либо их смесью.

Таблетки

Чаи

Рецепт имбирного чая для похудения: очистить, натереть или мелко нарезать корень имбиря. Засыпать измельченный продукт в литровый термос, залить горячей кипяченой водой. Перед употреблением настаивать несколько часов, а выпивать имбирный чай надо за полчаса до приема пищи, добавляя ломтик лимона или мед.
Рецепт мочегонного чая: на 2 части листьев сушеной крапивы взять 1 часть семян фенхеля, залить кипятком, после этого томить под крышкой на слабом огне около четверти часа. Далее травяной чай надо процедить, принимать по чайной ложке трижды в день, длительность курса – не более двух месяцев.

Видео: как вывести воду из организма в домашних условиях

Накопленная организмом лишняя жидкость портит фигуру, если этот процесс принимает хроническую форму, то может привести к серьезным заболеваниям. Мочегонные при похудении наряду с физическими нагрузками, сбалансированным питанием, оказывают положительное воздействие на организм. Желание поддерживать стройные формы путем выведения лишней жидкости достижимо в домашних условиях. Как приготовить мочегонные средства на травах? Существуют ли иные способы быстрого выведения избыточной жидкости без вреда для здоровья, об этом подробнее в видео.

Сегодня все больше людей мечтают избавиться от лишнего веса, не прикладывая при этом совершенно никаких усилий. При современном темпе жизни далеко не всегда удается найти время на спортзал, а отказаться от сладостей и мучного мешает отсутствие силы воли.

Именно поэтому все большую популярность обретает специфический метод – прием мочегонных средств для похудения в домашних условиях. Поскольку такие средства способствуют , они действительно помогают избавиться от лишнего веса, но их прием далеко не безвреден для организма. Прежде чем прибегать к помощи такого метода, требуется разобраться, как грамотно пить мочегонные таблетки, иначе можно подорвать здоровье.

Более чем у 70% людей в организме присутствует лишняя жидкость. Она задерживается не только при чрезмерном потреблении кофе, чая и других напитков, но также от маринованных, соленых и сладких продуктов. Довольно часто люди начинают полнеть из-за того, что вода скапливается в жировой прослойке. Избавиться от нее естественным путем довольно сложно. Исправить положение поможет прием хороших мочегонных средств для похудения.

Любой препарат из этой категории активизирует процесс выведения мочи из организма, при этом урина полностью выходит буквально за несколько часов. Но нужно помнить, что средства, обладающие мощным мочегонным эффектом, выводят не только воду, но также полезные минералы и витамины.

Если злоупотреблять такими средствами, через пару месяцев в организме будет наблюдаться дефицит калия, натрия и других полезных соединений, что может негативно отразиться на состоянии внутренних органов и привести к нарушению работы некоторых систем организма.

Особенно вредным является самостоятельное назначение и подбор мочегонных препаратов для похудения. Выбирать такие средства, отталкиваясь от рекламы, отзывов знакомых и по рекомендациям нельзя. Важно понимать, что диуретики – это лекарства, и при неграмотном использовании или увеличении дозировки они могут вызвать серьезные побочные эффекты.

Если хочется избавиться от лишней жидкости в организме при помощи мочегонных препаратов, необходимо записаться на консультацию к медику. После физиологического осмотра и оценки общего физического состояния врач скажет, какой препарат лучше применять в конкретном случае и как долго должна длиться терапия.

Многообещающий эффект от диуретиков – правда ли это

Если мочегонный препарат для похудения будет подобран медиком и человек будет принимать его с учетом врачебных рекомендаций, то эффект от данного способа борьбы с лишним весом будет достаточно выраженным. Основными достоинствами такого похудения являются:

Так как лишняя жидкость выйдет из организма, полностью исчезнут.
Обычно за сутки удается похудеть от 1,5 до 2,5 кг.
Диуретики способствуют очищению почек.
Оттенок лица становится более естественным и здоровым.
Мочегонные препараты обладают доступной стоимостью.

Более 70% пациентов, которые снижали вес при помощи диуретиков, отмечают, что через пару дней они стали чувствовать себя намного лучше и появилось чувство некой легкости. Также некоторые женщины уверяют, что такой метод похудения помогает избавиться от бессонницы и повышает физическую выносливость.

Побочные эффекты

Врачи советуют принимать диуретики с особой осторожностью и только после профессиональной консультации. Если средство будет подобрано неправильно, либо пациент станет злоупотреблять им, осложнения не заставят себя долго ждать.

При этом самое безвредное, с чем может столкнуться пациент – выведение из организма калия (это вещество принимает активное участие в функционировании сердечно-сосудистой системы). Осложнения вызывают не только мощные (Маннитол, Фуросемид, Буметанид, Мочевина ), но даже самые слабые диуретики (Аспаркам, Триамтерен, Клопамид ).

В результате неграмотного использования мочегонных препаратов могут появиться такие осложнения:

постоянное чувство тошноты;
приступы головокружений;
нехватка воздуха;
обезвоживание;
общая ослабленность и сонливость;
рассеянность и ухудшение памяти;
проблемы с сердечно-сосудистой системой (чаще всего развивается тахикардия и наблюдается аритмия);
существенное ухудшение зрения (наблюдается не более чем у 8%).

Также заранее стоит отметить, что эффект от такого способа похудения сохраняется всего несколько дней, после чего вес опять начинает возвращаться. Учитывая такой внушительный список противопоказаний, нужно задуматься, стоит ли прибегать к такому методу похудения или лучше остановиться .

На заметку! Если женщине требуется срочно похудеть при помощи диуретиков, рекомендуется воспользоваться Диакарбом либо Дихлорфенамидом, поскольку эти препараты обладают самым деликатным воздействием на организм.

Натуральные мочегонные продукты

Лучший способ избавиться от лишней жидкости и предотвратить ее скопление – регулярно потреблять продукты, обладающие мочегонным действием. Потребление натуральных продуктов гарантированно не вызовет проблем со здоровьем, при этом человеку удастся поддерживать нужный вес. Самыми эффективными и действенными являются:

Эти продукты идеально походят для приготовления мочегонной воды для похудения. Компоты и отвары на основе этих ягод не только ускорят процесс выведения, скопившейся жидкости, но одновременно насытят организм полезными витаминами и минералами.

Также при постоянных отеках в пищу можно потреблять такие продукты:

ананасы . Нормализует обмен веществ и ускоряет метаболизм. Именно поэтому этот фрукт часто добавляют в калорийные салаты;
томаты . Помидоры не только способствуют выведению жидкости, но одновременно насыщают организм калием;
огурцы . Стимулируют работу почек и помогают выводить токсины;
арбузы и дыни . Эти ягоды уникальны, они не только очищают организм от шлаков и способствуют выходу песка, но также промывают почки (их прием противопоказан людям, страдающим от мочекаменной болезни);
сельдерей . Корень этого растения ускоряет обмен веществ;
яблоки . Полностью безопасны для здоровья, их можно потреблять фактически в неограниченных количествах;
кефир . Стакан этого напитка лучше выпивать перед сном, он предотвратит появление утренних отеков.

Вышеперечисленные продукты можно потреблять как в свежем виде, так и готовить из них салаты и смузи. Если же их добавление в рацион не приносит никакого результата, придется прибегнуть к помощи диуретиков.

Для начала рекомендуется выбирать мочегонные средства, обладающие самым мягким воздействием на организм:

Фуросемид. Выводит из организма не только жидкость, но и соли;
Амилорид. Один из самых безопасных препаратов, который не нарушает уровень калия;
Верошпирон. По действию это средство схоже с Амилоридом.

Вне зависимости от выбранного способа похудения, человеку в любом случае нужно пить не менее 2 литров воды в день, чтобы предотвратить обезвоживание.

Иногда подготовить свое тело к определенному дню не получается и человек начинает искать варианты быстрого сброса веса. Одним из временных, но достаточно эффективных методов для быстрого похудения в домашних условиях, является прием мочегонных средств.

Особенности мочегонных средств

Мочегонные средства - это природные или химические вещества, которые способствуют выводу молекул жидкости из организма. Этот процесс осуществляется путем увеличения фильтрации первичной мочи в . Соответственно количество вторичной мочи, которая будет выводиться из организма, увеличится.

Виды мочегонных средств:

Природные мочегонные средства - это травы, фрукты и овощи, которые обладают свойствами, стимулирующими работу мочевыделительной системы. Природные лекарственные средства уступают в своей эффективности фармацевтическим препаратам.
Фармакологические лекарственные препараты - это химические соединения, которые являются мощными стимуляторами работы мочевыделительной системы и обладают выраженными свойствами вывода жидкости из клеток человека.
Для похудения в домашних условиях лучше использовать мочегонные средства растительного происхождения , так как они действуют более мягко и имеют минимальное количество побочных эффектов. С другой стороны их эффективность не так выражена по сравнению с фармакологическими препаратами. При соблюдении правил применения прием фармакологических лекарств для похудения может дать хороший эффект в снижении , хоть и временный.

Мочегонные средства выводят воду из организма, которая после прекращения приёма препарата, вернётся на место и восстановит вес на первоначальный уровень.

А вы принимаете мочегонные средства?
Проголосовать

Мочегонные средства растительного происхождения

Все фрукты и овощи обладают мочегонным эффектом, но некоторые из них имеют более выраженный эффект. К мочегонным средствам растительного происхождения можно отнести:

Отвар из одуванчиков. На 1 литр воды нужно использовать 2-3 столовых ложки травы растения. Проварить одуванчики 2-3 минуты и дать остыть. Принимать отвар вместо чая, воды и другой жидкости в течение 10 дней или до достижения желаемого результата.
Чай зеленый. Употребление зелёного чая не только способствует выводу жидкости из организма, но и ускоряет обмен веществ, что положительно влияет на снижения веса человека.
Петрушка в любом виде. Лучше употреблять в сыром виде, но отвар тоже обладает выраженными мочегонными свойствами.
Арбуз. В летний период времени очень популярна арбузная , предусматривающая употребление исключительно арбуза любом виде: сок, смузи, замороженные кубики и т.д. В ягоде содержится большое количество воды, которая выводится из организма через почки и ускоряет обмен веществ, способствуя похудению.

Противопоказания для применения мочегонных средств растительного происхождения:

Аллергическая реакция на растения, применяемые .
Мочекаменная болезнь. В период усиленной работы почек камень может начать продвигаться по мочегонным путям, создавая огромные проблемы человеку.
Воспалительные процессы почек в стадии обострения. При воспалении почек (пиелонефрит или гломерулонефрит) почки нужно оберегать от перегрузки. В ином случае может возникнуть почечная недостаточность, которая является жизнеугрожающим состоянием.

Мочегонные лекарственные препараты

В домашних условиях можно применять мочегонные средства для похудения, которые предлагают фармацевтические компании. Эти препараты имеют большее количество противопоказаний, но их эффективность больше выражена по сравнению с лекарствами растительного происхождения.

Лекарственные препараты, обладающие мочегонным эффектом, которые можно принимать в домашних условиях:

Фуросемид. Очень мощный препарат для вывода жидкости из организма. Обязательно прием этого лекарства нужно совмещать с препаратами калия, так как лекарство выводит этот химический элемент из организма и способствует развитию судорог, нарушению работы сердца и т.д.
Верошпирон . Калийсберегающее лекарство, которое мягко выводит жидкость из организма. Препарат не считается абсолютно безопасным, но его прием вызывает небольшое количество побочных действий по сравнению с фуросемидом.

Нужно понимать, что прием мочегонных лекарственных средств в целях похудения являются экстренной и временной мерой. После окончания приёма препаратов организм восстановит потерянный водный баланс и вес с размерами тела вернется назад.

Для основательного и долгосрочного похудения необходимо пить как можно больше чистой негазированной воды. Она ускорит обмен веществ и будет способствовать расщеплению жировых клеток, а не только уменьшению их в объёме за счет снижения уровня жидкости в них.

Многие женщины с лишним весом хотят избавиться от него без особых усилий, поэтому и обращают внимание на сильные мочегонные средства для похудения. Есть специальные , а также народные рецепты, которые можно использовать в домашних условиях. Вот только нужно разобраться в том, стоит ли делать это или лучше отдать предпочтение традиционному и эффективному средству похудения: правильному питанию и физическим нагрузкам.

Плюсы и минусы мочегонных средств для похудения в домашних условиях

Перед тем как рассмотреть существующие средства, стоит просмотреть преимущества и недостатки такой методики избавления от лишних килограммов. К преимуществам можно отнести возможность получить быстрый результат без серьезных ограничений в еде и усиленных тренировок. Мочегонные средства для похудения позволяют хорошо очистить желудок и печень, а еще они выводят лишнюю жидкость, приводящую к возникновению отеков.

При употреблении мочегонных средств для похудения, будь то травы или таблетки, на протяжении долгого времени, из организма будет выводиться не только вода, но и полезные вещества и, в первую очередь, калий. Поэтому если вы решили употреблять диуретики, то ешьте больше продуктов, которые содержат . Еще один минус – происходит существенное нарушение водного баланса, что может привести к обезвоживанию.

Прежде чем использовать таблетки или народные рецепты нужно обратиться к врачу, чтобы он учел возможные противопоказания.
Запрещено применять мочегонные средства диабетикам, а также людям с подагрой, туберкулезом и другими серьезными заболеваниями.
Следите за водным балансом в организме, употребляя минимум 2 л воды.
Исключите соленые продукты из своего меню, поскольку они задерживают воду.

Мочегонные средства и таблетки для похудения

В аптеках представлен широкий ассортимент препаратов, которые обладают мочегонным действием. Важно сказать о том, что нельзя употреблять таблетки дольше нескольких дней. Чтобы не причинить вред организму, лучше всего подбирать мочегонный препарат вместе с врачом, который учтет индивидуальные характеристики организма.

В общем, представленные мочегонные препараты делятся на три группы:

Петлевые . Препараты сильного действия, которые способствуют выводу из организма соли, а еще они способны фильтровать почки. В пример можно привести «Торасемид» и «Фуросемид».
Тиазидные . Средства умеренного действия, к которым относится «Арифон» и «Гидрохлортиазид»
Легкие средства . Подобные таблетки не выводят из организма необходимый калий. Сюда относятся «Верошпирон» и «Амилорид».

Мочегонные народные средства для похудения

Многие отдают предпочтение народным рецептам, которые используют люди уже не один десяток лет. Ассортимент достаточно широк, поэтому рассмотрим популярные средства.

Какое мочегонное средство лучше для похудения:

Настой корня лопуха . Возьмите 1 ч. ложку травы и залейте ее 0,5 л кипятка. Оставьте настаиваться на ночь, а затем, процедите, разделите на порции и пейте на протяжении дня.
Эффективный сбор . Смешайте по 20 г сенны, петрушки, одуванчика и крапивы, а еще положите по 10 г мяты и итальянского укропа. Перемешайте, возьмите 1 ч. ложку сбора и залейте 1 ст. кипятка. Употребляйте в течение дня и постепенно доведите дозу до трех стаканов, а затем, снова уменьшите количество.
Мочегонные чаи . Помогает вывести лишнюю жидкость зеленый чай, а также напиток, приготовленный с имбирем или фенхелем.

Содержание

На появление лишнего веса влияют многие факторы, например, гиподинамия, употребление вредной пищи, углеводы, которые быстро усваиваются. Когда в организме задерживается жидкость, масса тела может значительно увеличиваться. Чтобы помочь своему организму, можно начать пить мочегонные настои или чаи.

Природные диуретики

Лишняя жидкость в организме человека несет здоровью не меньший вред, чем обезвоживание. Очень часть задержка воды бывает у тех, кто страдает определенными нарушениями в работе печени или почек, сахарным диабетом или проблемами с сердцем. Нехватка ценных аминокислот, витаминов и белков, беременность, повышенный уровень в крови глюкозы также приводят к медленному выведению из организма жидкости. В результате развиваются отеки, бороться с которыми помогают мочегонные средства для похудения в домашних условиях.

Различают синтетические и натуральные диуретики. Народные рецепты мочегонных средств действуют мягко и безопасно. Кроме того, они доступнее медицинских препаратов и редко дают побочный эффект. Мочегонное для похудения натурального происхождения – это безопасный способ избавиться от избыточного веса. Подбор растительных диуретиков осуществляют врачи с учетом конкретного случая и показаний анализов. Мочегонные продукты нужно употреблять в сыром виде, а травы заваривать кипятком.

Мочегонный сбор для вывода жидкости

За много лет травники создали длинный список растений, которые помогают бороться со скоплениями в организме человека ненужной воды. Очень часто в состав мочегонных сборов можно увидеть следующие травы:

цветки ромашки;
почки березовые;
листья брусники;
корень цикория;
корень лопуха;
лист подорожника;
корень любистка;
семена и корни кучерявой петрушки.

Мочегонные травы для похудения рекомендуется пить как чай по несколько чашек ежедневно. Последний прием этого эффективного народного средства должен происходить не позднее 17:00, чтобы не было проблем со сном. В результате этого удастся вывести шлаки, снизить аппетит и улучшить общее состояние организма. Кроме того, некоторые травы дают калийсберегающий эффект, а это положительно сказывается на здоровье.

Очень популярен народный мочегонный сбор из корня одуванчика, березовых почек и плодов можжевельника. Компоненты берут в равных долях. Все ингредиенты измельчаются и перемешиваются. После этого берут одну ложку сухой растительной смеси, заливают водой и держат 10 минут на пару. Процеживают напиток и применяют по 20 мл три раза ежедневно.

Эффективные травы для похудения

Все лекарственные растения, которые используются женщинами для выведения токсинов, лишней воды из организма, уменьшения слоя жировой ткани, можно разделить на две группы:

Травы, снижающие чувство голода. После приема активные вещества, находящиеся в составе растений, обволакивают стенки желудка, создавая ощущение сытости. В эту группу можно включить водоросли спирулина, семена льна.
Вторая группа – народные мочегонные средства (диуретики). Сюда относят бруснику, укроп, тмин, анис.

Оказывают прямое влияние на процесс пищеварения и хорошо расщепляют лишние жиры ряска и кукурузные рыльца. Выбирая идеальное народное мочегонное средство для похудения, стоит учитывать индивидуальные потребности своего организма. консультация у опытного врача будет в этом случае очень полезна. Настои трав рекомендуется принимать в определенное время. Мочегонный сбор для похудения при желании вы можете собрать самостоятельно, ведь многие травы растут в ближайших лесах.

Если вы решили худеть и избавляться от отеков при помощи трав, а заодно худеть, обратите внимание на следующие растения:

Зимолюбка. Применяется эту траву можно в виде настоя, отвара или добавлять в чай. Она оказывает хороший мочегонный эффект, помогает очищать организм и моделировать стройное тело.
Морозник – еще одно популярное народное средство для похудения. Оказывает действие на кишечник, мягко очищает, нормализует микрофлору. Принимать настой этой травы рекомендуется натощак.
Сенна. Это растение часто присутствует в составе мочегонных сборов. Однако стоит с осторожностью принимать настои с сенной, ведь она не только помогает выводить жидкость из организма, но и обладает слабительным эффектом.

Диуретический чай

Самым популярным народным мочегонным средством для похудения является травяной чай (например, шиповник с кошачьим усом). Сбор назначают с учетом особенностей организма и наличия определенных заболеваний у пациента. Если вы решили пить диуретический напиток без назначения врача, выбирайте мяту, укроп или полевой хвощ. Такой состав благотворно влияет на организм, не вызывая серьезных побочных эффектов.

Многие магазины и аптеки реализуют готовые мочегонные сборы. Народные средства для похудения пользуются большим спросом, ведь женщины стараются возвращать свою форму без изнурительных диет и серьезного риска для здоровья. Если вы решите использовать готовые сборы, отдавайте предпочтения монастырским чаям, которые оказывают направленное действие, способствуют выведению жидкости, детоксикации. Прием требует контроля питания, ведь вместе с водой мочегонные средства выводят из организма полезные вещества.

Продукты с мочегонным эффектом

Кроме приема специальных трав, можно включить в рацион определенные продукты, которые оказывают мочегонный эффект:

капуста;
зелень;
свекла;
арбуз;
пряности;
чернослив;
огурцы;
изюм;
фрукты;
баклажаны;
курага;
спаржа;
укроп;
картофель;
хрен;
овсянка;
кефир;
зеленый чай.

Народные рецепты для похудения в домашних условиях

Прежде всего следует соблюдать водный баланс, чтобы проблема лишнего веса вас не беспокоила. Ежедневно нужно пить от двух стаканов до 1,5 литров чистой воды хорошего качества, это поможет насыщать организм жидкостью, кислородом, улучшить состояние кожи и волос, избавиться от токсинов, ускорить обмен веществ. Кроме этого, похудение народными средствами (без обращения к медицине) осуществляется по рецептам, представленным ниже.

Какие народные средства способствуют похудению:

Березовый сок пьют сразу после получения, ведь через пару дней он станет вредным и токсичным. Если в сезон ежедневно выпивать по одной ложке, можно ускорить метаболизм, устранить отеки, запустить процесс снижения веса.
Настойка с липой поможет вам очистить организм, похудеть и преобразиться. Для приготовления мочегонного средства берут траву зверобоя, вишневые листья, расторопшу (в равном количестве), добавляют две части цветков липы. Смесь заваривают кипятком (300 мл), настаивают, употребляют после еды по 50 мл.
Овсяный кисель – прекрасное народное средство для улучшения состояния волос, кожи, ногтей, регенерации клеток крови. Хорошо помогает красавицам худеть и очищать кишечник от вредных отложений. Для приготовления смешивают горсть геркулесовых хлопьев, свеклу, чернослив. Все это нужно залить кипятком (2 л), варить 15 минут, процедить. Пьют на ночь по 200 мл.

Как приготовить имбирный чай для похудения

Для приготовления самого известного народного мочегонного напитка не потребуются специальные навыки. Рецепт чая из имбиря очень простой:

Возьмите корень растения.
Натрите на терке.
Залейте 0,5 л воды, поставьте на огонь.
После закипания убавьте пламя, чтобы имбирь томился около 10 минут.
После этого можно процедить чай.
Для улучшения вкуса иногда готовят напиток с лимоном или медом.

Отвар семян фенхеля

Для приготовления этого народного мочегонного средства вам потребуется вода и семена растения. На 1 стакан жидкости берут одну ложку семечек (чайную). Как приготовить отвар:

В небольшую металлическую емкость добавьте ингредиенты.
Кипятите все 15 минут.
Закройте крышкой кастрюлю, оставьте отвар настаиваться на 30 минут.
Перед употреблением для улучшения вкуса можно добавить мед.