प्रश्न: कौन सा खेल ताकत में सबसे ज्यादा वृद्धि प्रदान करता है? शारीरिक संस्कृति परीक्षण खेल का प्रकार जो समन्वय क्षमताओं के विकास में सबसे बड़ा प्रभाव प्रदान करता है

ए) स्कीइंग
2) फिगर स्केटिंग
3) हॉकी
4)बैथलॉन

2. अभ्यास करने की प्रक्रिया में किस प्रकार के शीतकालीन खेल शामिल हैं सबसे बड़ी संख्यामांसपेशियों और पैरों, बाहों, पीठ और पेट की मांसपेशियां भरी हुई हैं?
ए) बोबस्लेय
बी) स्की जंपिंग
बी) क्रॉस-कंट्री स्कीइंग
डी) कंकाल

सामाजिक अध्ययन में मदद करें! (व्यवसायों, गतिविधियों का उदाहरण दें जो इन कारकों की विशेषता हैं) 1.

तीव्र, तनावपूर्ण कार्य लय

(व्यवसायों, गतिविधियों के उदाहरण दें जिनमें ये कारक हों)

2. शोर और कंपन

3. लंबे समय तक गर्मी या ठंड के संपर्क में, बाहर

5. रात में काम करना पड़ता है

6. चोट लगने का बढ़ा जोखिम

7. लंबे समय तक अपने पैरों पर खड़े रहने के लिए शारीरिक गतिविधि।

कृपया हर जगह 2-3 उदाहरण दें! धन्यवाद देना!

व्यायाम शिक्षा। जहां रिक्त स्थान हैं, वहां भरें। 1. वॉलीबॉल प्रतियोगिताओं के दौरान किन नियमों का पालन करना चाहिए? 1.1.

खेल में ______________ पक्ष होते हैं।

1.2. प्रत्येक खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि कोई एक टीम _________ अंक प्राप्त नहीं कर लेती।

1.3. निर्णायक खेल ___________ अंक तक जारी रहता है।

1.4. गेंद को शरीर के किसी भी हिस्से से हिट करने की अनुमति है, ______________।

1.5. जीती गई प्रत्येक गेंद के लिए टीम को ___________ प्राप्त होता है।

2. आसन के उल्लंघन का क्या कारण है?

2.1. गलत मुद्रा का ________, छाती और पेट की गुहाओं पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।

2.2. इन बच्चों में __________ होने का बहुत अधिक जोखिम होता है।

2.4. कक्षा में बैठने से जुड़े अतिरिक्त भार को ____________________ के साथ वैकल्पिक करने की सिफारिश की जाती है।

2.5. शारीरिक शिक्षा अभ्यास की अवधि ___________ मिनट के भीतर होनी चाहिए।

कृपया जर्मन में संवाद लिखने में मेरी मदद करें। मैं आपको उन्हें जर्मन में लिखने के लिए नहीं कह रहा हूं, कम से कम रूसी में। संवाद छोटे हैं, 10 प्रतिकृति तक, नहीं

अधिक। मुझे नहीं पता कि क्या करना है।

1. निम्नलिखित स्थिति को शिक्षक के साथ खेलें। आप और एक विदेशी मित्र जो आपके शहर में रह रहा है, योजना बना रहे हैं कि आप सप्ताहांत में क्या करेंगे। पूछें कि वह कब स्वतंत्र/मुक्त है, चर्चा करें कि क्या करना है और क्यों।

2. शिक्षक के साथ निम्नलिखित स्थिति पर अमल करें। आपको सुरक्षा के बारे में एक लेख लिखना होगा वातावरणस्कूल पत्रिका में, जो पर प्रकाशित होता है विदेशी भाषा. संपादक के साथ चर्चा करें कि किन मुद्दों को कवर करना है, लेख को कैसे शीर्षक देना है और इसे किस तारीख तक सौंपना है।

3. निम्नलिखित स्थिति को शिक्षक के साथ खेलें। आपका मित्र अध्ययन की जा रही भाषा के देश की यात्रा से लौटा है। उससे यात्रा के बारे में पूछें: वह कहाँ था, किस चीज़ ने उसे सबसे अधिक प्रभावित किया और क्यों।

4. निम्नलिखित स्थिति को शिक्षक के साथ खेलें। आप अपने विदेशी मित्र से मिलने जा रहे हैं। उसके साथ मिलकर आप स्पोर्ट्स सेक्शन में दाखिला लेना चाहते हैं। चर्चा करें कि कौन सा खेल करना है और क्यों करना है, उससे सहमत हैं कि आप किस दिन खेल खेलेंगे।

ए) शतरंज

बी) कर्लिंग;

ग) भारोत्तोलन;

डी) कंकाल।

72. स्की पोल की लंबाई:

क) शास्त्रीय चाल में अधिक;

बी) स्केटिंग के साथ अधिक;

ग) वही;

डी) प्रतियोगिता नियमों द्वारा निर्धारित किया जाता है।

73. सामान्य सहनशक्ति की सबसे अधिक आवश्यकता है:

ए) मैराथन दौड़ते समय;

बी) मुक्केबाजी में;

ग) ऊंची छलांग लगाते समय;

घ) शतरंज खेलना।

74. बास्केटबॉल खेल के दौरान, रेफरी उसके सामने अपनी बाहों को घुमाता है। इस इशारे का अर्थ है:

ए) आपको तेजी से खेलने की जरूरत है;

बी) नियमों का उल्लंघन - गेंद के साथ दौड़ना;

ग) एक खिलाड़ी को हटाना;

घ) एक मिनट का ब्रेक।

75. एक बास्केटबॉल खेल के दौरान, रेफरी अपना हाथ ऊपर उठाता है और दो उंगलियां दिखाता है: तर्जनी और मध्य - यह है:

क) 2 मिनट के लिए खेल को रोकना;

बी) दोहरा दोष;

ग) 2 अंक गिने जाते हैं;

d) दूसरे नंबर के नीचे के खिलाड़ी को साइट से हटा दिया जाता है।

76. वॉलीबॉल (पुरुष) खेलते समय फर्श से नेट के ऊपरी किनारे तक की दूरी:

क) 2.24 मीटर;

बी) 2.43 मीटर;

ग) 2.38 मीटर;

घ) 3 मीटर।

सेवारत वॉलीबॉल खिलाड़ी को छूने का अधिकार है

गेंद:

d) असीमित बार।

फुटबॉल में खिलाड़ी को दिखाए गए लाल कार्ड का क्या मतलब है?

ए) हटाना;

बी) चेतावनी;

ग) प्रतिस्थापन;

डी) रिवर्स प्रतिस्थापन।

79. एक फुटबॉल खेल का एक समय अंतराल, जो 45 मिनट के बराबर होता है, कहलाता है:

बी) अवधि;

ग) एक पार्टी;

80. खेल खेलों में शामिल हैं:

ए) हैंडबॉल

ग) रिले दौड़;

डी) हाथ कुश्ती।

जिम्नास्टिक में किस प्रक्षेप्य का उपयोग किया जाता है?

ए) गदा;

बी) रस्सी कूदो;

ग) एक लॉग;

82. मैराथन दौड़ की दूरी है:

बी) 42 किमी 192 मीटर;

गति विकास के स्तर को निर्धारित करने के लिए किस परीक्षण का उपयोग किया जाता है?

ए) "शटल रन 4 x 10 मीटर";

बी) लंबी कूद;

ग) जोर से झूठ बोलने पर पुश-अप्स;

डी) बेंच प्रेस।

डाउनहिल स्कीइंग करते समय आप कैसे धीमा हो जाते हैं?

ए) एक हल;

बी) एक हैरो;

डी) कूदो।

85. शक्ति प्रकृति के पर्याप्त लंबे भार के साथ थकान का विरोध करने की क्षमता:

ए) गति;

बी) लचीलापन;

ग) शक्ति धीरज;

घ) चपलता।

86. बास्केटबॉल घेरा जिस ऊंचाई पर स्थित है:

87. बास्केटबॉल में, जब गेंद प्रतिद्वंद्वी की टोकरी से टकराती है, तो आप कमा सकते हैं:

ए) 1-3 अंक;

घ) 2-3 अंक।

88. प्रश्न: यदि वॉलीबॉल के खेल के दौरान कोई खिलाड़ी गेंद को अपने पैर से मारता है:

ए) खेल बंद हो जाता है;

बी) खेल जारी है;

ग) खिलाड़ी को भेज दिया जाता है;

डी) न्यायाधीश के निर्णय से।

89. प्रश्न: वॉलीबॉल के शुरुआती खेलों में स्कोर रहता है:

ए) 25 अंक तक;

बी) 20 अंक तक;

ग) 15 अंक तक;

डी) 12 अंक तक।

रेफरी द्वारा फुटबॉल खिलाड़ी को दिखाए गए पीले कार्ड का क्या मतलब है?

ए) हटाना;

बी) चेतावनी;

ग) प्रतिस्थापन;

डी) रिवर्स प्रतिस्थापन।

91. फुटबाल खेलते समय वह गेंद जो गोलकीपर के स्पर्श से मैदान के किनारे की रेखा से बाहर निकल जाती है :

क) हाथ से फेंका जाता है;

बी) खेल में लात मारी;

ग) मैदान के केंद्र में थ्रो-इन द्वारा खेल में लाया जाता है;

d) गोल किक के साथ लात मारी।

92. आउटडोर खेलों में शामिल हैं:

एक बास्केटबॉल

डी) हाथ कुश्ती।

93. उस खेल को इंगित करें जो गति क्षमताओं के विकास पर सबसे बड़ा प्रभाव प्रदान करता है:

ए) दौड़ना

बी) दूरी चल रहा है;

ग) भारोत्तोलन;

घ) शतरंज।

समन्वय क्षमताओं के विकास पर किस प्रकार का खेल सबसे अधिक प्रभाव डालता है?

एक बास्केटबॉल

बी) क्रॉस-कंट्री स्कीइंग;

ग) रोइंग;

घ) शतरंज।

95. मोटर कौशल की एक विशिष्ट विशेषता है...

ए) कार्रवाई को पूरा करने के लिए समय कम करना;

बी) संचालन का विघटन और कार्रवाई के कार्यान्वयन पर चेतना का ध्यान;

ग) संचालन का संलयन;

डी) कार्रवाई की स्वचालितता।

96. प्रतिक्रिया की गति आवश्यक है:

ए) बार को झटका देते समय;

बी) एक स्प्रिंट में;

ग) जिम्नास्टिक में;

घ) फेंकना।

97. पाठ के प्रारंभिक भाग की अवधि, एक नियम के रूप में, है:

ए) 5-10 मिनट;

बी) 15-20 मिनट;

ग) 3-5 मिनट;

घ) 1-2 मिनट।

98. समन्वय-जटिल मोटर क्रियाओं को करने की क्षमता:

ए) निपुणता;

बी) गति;

ग) लचीलापन;

99. एक बास्केटबॉल घेरा का व्यास है:

1. प्राचीन ग्रीस के ओलंपिक खेलों की गणना किस वर्ष से की जाती है?

ए) 836 ईसा पूर्व

बी) 776 ईसा पूर्व

बी) 684 ईसा पूर्व

डी) 595 ईसा पूर्व

2. प्राचीन ओलंपिक खेलों को शांति अवकाश क्यों कहा जाता था?

ए) ओलंपिक खेल विश्व प्रसिद्ध थे

बी) दुनिया भर के एथलीटों ने ओलंपिक खेलों में भाग लिया

ग) खेलों के दौरान युद्ध बंद हो गए

डी) खेल प्रतियोगिता की शांतिपूर्ण प्रकृति से प्रतिष्ठित थे

3. प्राचीन ग्रीस के पहले ओलंपिक खेलों में पहला फर्ल जीतने वाले एथलीट का नाम क्या है?

ए) माइलोन

बी) हेर्मोजेन्स

बी) पेलोप्स

डी) कोरियोबोस

4. 1 चरण की दौड़ दूरी की लंबाई क्या है, जो कि पौराणिक कथा के अनुसार, ओलंपिया के स्टेडियम में नापी गई पौराणिक हरक्यूलिस है?

ए) 164m.31cm।

बी) 176 मी। 43 सेमी

सी) 190 मी। 40 सेमी

डी) 192m.27cm।

5. ओलंपिक खेलों के विजेता को कौन सा पुरस्कार मिला?

ए) पैसा इनाम

बी) पदक और कप

सी) जैतून के पेड़ की शाखाओं की पुष्पांजलि

डी) अभिजात वर्ग की उपाधि

6. प्राचीन ग्रीस के प्रसिद्ध वैज्ञानिकों में से किस ने मुट्ठी सेनानियों की प्रतियोगिता जीती?

ए) आर्किमिडीज मैकेनिक

बी) दार्शनिक प्लेटो

बी) पाइथागोरस गणितज्ञ

D) भूगोलवेत्ता स्ट्रैबो

7. आधुनिक ओलंपिक प्रतियोगिताओं को पुनर्जीवित करने का ऐतिहासिक निर्णय किस वर्ष और किस शहर में लिया गया था?

ए) 1890, लंदन

बी) 1892, रोम

बी) 1894, पेरिस

डी) 1896, एथेंस

8. निम्नलिखित में से किस व्यक्ति के पास ओलंपिक खेलों को पुनर्जीवित करने की पहल थी?

ए) डिमेट्रिस विकेलस - ग्रीस

बी) एलेक्सी बुटोव्स्की - रूस

बी) हेनरी डी बेयलातुरो - बेल्जियम

डी) पियरे डी कूपर्टिन - फ्रांस

9. विश्व ओलंपिक आंदोलन के प्रमुख संगठन का नाम बताइए।

ए) विश्व ओलंपिक परिषद

बी) अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति

बी) अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक अकादमी

डी) विश्व ओलंपिक समिति

10. प्रथम आधुनिक ओलंपिक खेल किस वर्ष और किस शहर में हुए थे?

ए) 1892, एथेंस

बी) 1896, एथेंस

बी) 1900 पेरिस

डी) 1904, लंदन

11. शारीरिक प्रशिक्षण के प्रकार को चिह्नित करें जो पुनर्प्राप्ति के उद्देश्य से सबसे बड़ा प्रभाव प्रदान करता है।

ए) ताजी हवा में नियमित व्यायाम

बी) एरोबिक्स

बी) चढ़ाई

डी) साइकिल चलाना

24. दैनिक दिनचर्या का अनुपालन स्वास्थ्य में योगदान देता है क्योंकि:

क) शरीर की लय सुनिश्चित करता है;

बी) आपको दिन के दौरान चीजों की ठीक से योजना बनाने की अनुमति देता है;

ग) प्रत्येक दिन के दौरान मुख्य मामलों का वितरण कमोबेश मानक रूप से किया जाता है;

डी) आपको अनुचित शारीरिक तनाव से बचने की अनुमति देता है।

25. अगर पीड़ित सांस नहीं ले रहा है तो क्या करना चाहिए?

ए) दिल की मालिश

बी) अमोनिया दें

बी) कृत्रिम श्वसन

डी) डॉक्टर को बुलाओ

26. "ओलंपिक आदर्श वाक्य" है:

ए) "खेल दुनिया का राजदूत है"

बी) "तेज, उच्च, मजबूत"

सी) "ओलंपियन हमारे बीच हैं"

27. उस खेल को चिह्नित करें जो सहनशक्ति के विकास पर सबसे बड़ा प्रभाव प्रदान करता है।

ए) मध्यम दूरी की दौड़

बी) लंबी दूरी की दौड़

बी) डेकाथलॉन

डी) खेल खेल

12. उस खेल का नाम बताइए जो लचीलेपन के विकास में सबसे अधिक प्रभाव प्रदान करता है।

ए) कलाबाजी

बी) भारोत्तोलन

बी) रोइंग

D) आधुनिक पेंटाथलॉन

13. उस खेल का नाम बताइए जो ताकत के विकास में सबसे अधिक प्रभाव प्रदान करता है.

ए) साम्बो

बी) बास्केटबॉल

बी) मुक्केबाजी

डी) भारोत्तोलन

14. उस खेल का नाम बताइए जो गति क्षमताओं के विकास में सबसे अधिक प्रभाव प्रदान करता है।

एक लड़ाई

बी) दौड़ना

बी) बैडमिंटन

डी) मध्यम दूरी की दौड़

15. उस खेल का नाम बताइए जो समन्वय क्षमताओं के विकास में सबसे अधिक प्रभाव डालता है।

ए) तैराकी

बी) जिम्नास्टिक

बी) शूटिंग

डी) स्कीइंग

16. भौतिक संस्कृति है:

ए) शैक्षिक विषयविद्यालय में;

बी) व्यायाम करना;

ग) मानव क्षमताओं में सुधार की प्रक्रिया।

17. "भौतिक संस्कृति के साधन" शब्द का क्या अर्थ है?

लेकिन) दवाइयाँ

बी) चिकित्सा परीक्षा

पर) उपचार बलप्रकृति

डी) व्यायाम

18. प्राय: कौन-सा आसन विकार उत्पन्न करता है?

बिल्कुल भी

बी) इंटरवर्टेब्रल डिस्क में वृद्धि

बी) कमजोर मांसपेशियां

डी) रीढ़ की प्राकृतिक वक्रता का उल्लंघन

19. एक स्वस्थ व्यक्ति में आराम करने पर हृदय गति की सीमा क्या होती है?

ए) 72-78 बीट्स / मिनट

बी) 78-82 बीट्स / मिनट

सी) 82-86 बीट्स / मिनट

डी) 86-90 बीट्स / मिनट

20. सख्त होने का क्या मतलब है?

ए) में तैरना ठंडा पानीऔर नंगे पैर चलना;

बी) बाहरी वातावरण के प्रभावों के लिए जीव का अनुकूलन;

ग) जिम्नास्टिक और आउटडोर खेलों के साथ हवा और धूप सेंकने का संयोजन;

डी) स्वास्थ्य संवर्धन।

21. 490 ईसा पूर्व में मैराथन शहर के पास फारसी सेना को हराने वाले ग्रीक सैनिकों की वीरता की स्मृति में आधुनिक ओलंपिक खेलों में किस प्रकार की प्रतियोगिता आयोजित की जाती है?

ए) 42 किमी दौड़। 192मी.

बी) 1500 मीटर पर तैरना।

बी) घुड़दौड़

D) पहलवानों की लड़ाई

22. पूर्व-क्रांतिकारी रूस के एथलीटों ने पहली बार आधुनिक ओलंपिक खेलों में कब और कहाँ भाग लिया था?

बी) 1908, लंदन

सी) 1912, स्टॉकहोम

23. "ओलंपिक" शब्द का अर्थ है:

क) ओलंपिक खेलों के बीच चार साल की अवधि;

b) ओलंपिक खेलों द्वारा मनाए जाने वाले चार वर्षों का पहला वर्ष।

सी) ओलंपिक खेलों का पर्यायवाची;

d) ओलंपिक खेलों के दौरान आयोजित प्रतियोगिताएं।

28. किन घटनाओं ने इस तथ्य को प्रभावित किया कि VI, XII, XIII ओलंपियाड के खेल नहीं हुए थे?

ए) देशों के कार्यों में असंगति

बी) प्रथम और द्वितीय विश्व युद्ध

C) अधिकांश देशों के ओलम्पिक खेलों में भाग लेने से मना करना

डी) ओलंपिक खेलों के मेजबान देश द्वारा उन्हें आयोजित करने से इनकार करना

29. एक अप्रशिक्षित व्यक्ति में तीव्र व्यायाम के दौरान अधिकतम अनुमेय हृदय गति की सीमा का नाम बताइए

ए) 140-160 बीट्स / मिनट

बी) 160-180 बीट्स / मिनट

सी) 180-200 बीट्स / मिनट।

डी) 200-220 बीट्स / मिनट

ए) सिर के पीछे, नितंब, एड़ी;

बी) कंधे के ब्लेड, नितंब, एड़ी;

ग) सिर के पीछे, पीठ, एड़ी;

d) सिर के पीछे, कंधे के ब्लेड, नितंब, एड़ी।

उत्तर:

श्रेणी 9: 1b, 2c, 3d, 4d, 5c, 6c, 7c, 8d, 9b, 10b, 11a, 12a, 13d, 14b, 15b, 16c, 17d, 18c, 19a, 20b, 21a, 22b, 23a, 24a, 25c, 26बी, 27सी, 28बी, 29सी, 30डी।

सैद्धांतिक और कार्यप्रणाली कार्य (ओलंपियाड का स्कूल दौर)

1. प्राचीन ग्रीस के ओलंपिक खेलों की गणना किस वर्ष से की जाती है?

ए) 836 ईसा पूर्व

बी) 776 ईसा पूर्व

बी) 684 ईसा पूर्व

डी) 595 ईसा पूर्व

2. प्राचीन ओलंपिक खेलों को शांति अवकाश क्यों कहा जाता था?

3. ओलंपिक खेलों के विजेता को कौन सा पुरस्कार मिला?

ए) पैसा इनाम

बी) पदक और कप

सी) जैतून के पेड़ की शाखाओं की पुष्पांजलि

डी) अभिजात वर्ग की उपाधि

4. निम्नलिखित में से किस व्यक्ति के पास ओलंपिक खेलों को पुनर्जीवित करने की पहल थी?

ए) डिमेट्रिस विकेलस - ग्रीस

बी) एलेक्सी बुटोव्स्की - रूस

बी) हेनरी डी बेयलातुरो - बेल्जियम

डी) पियरे डी कूपर्टिन - फ्रांस

5. विश्व ओलंपिक आंदोलन के प्रमुख संगठन का नाम बताइए।

ए) विश्व ओलंपिक परिषद

बी) अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति

बी) अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक अकादमी

डी) विश्व ओलंपिक समिति

6. प्रथम आधुनिक ओलंपिक खेल किस वर्ष और किस शहर में हुए थे?

ए) 1892, एथेंस

बी) 1896, एथेंस

बी) 1900 पेरिस

डी) 1904, लंदन

7. शारीरिक प्रशिक्षण के प्रकार को चिह्नित करें जो पुनर्प्राप्ति के उद्देश्य से सबसे बड़ा प्रभाव प्रदान करता है।

ए) ताजी हवा में नियमित व्यायाम

बी) एरोबिक्स

बी) चढ़ाई

डी) साइकिल चलाना

8. उस खेल का नाम बताइए जो लचीलेपन के विकास में सबसे अधिक प्रभाव प्रदान करता है।

ए) कलाबाजी

बी) भारोत्तोलन

बी) रोइंग

D) आधुनिक पेंटाथलॉन

9. उस खेल का नाम बताइए जो ताकत के विकास में सबसे बड़ा प्रभाव प्रदान करता है.

ए) साम्बो

बी) बास्केटबॉल

बी) मुक्केबाजी

डी) भारोत्तोलन

10. उस खेल का नाम बताइए जो गति क्षमताओं के विकास में सबसे अधिक प्रभाव प्रदान करता है।

एक लड़ाई

बी) दौड़ना

बी) बैडमिंटन

डी) मध्यम दूरी की दौड़

11. उस खेल को चिह्नित करें जो सहनशक्ति के विकास पर सबसे बड़ा प्रभाव प्रदान करता है।

ए) मध्यम दूरी की दौड़

बी) लंबी दूरी की दौड़

बी) डेकाथलॉन

डी) खेल खेल

12. सबसे अधिक बार आसन विकारों का क्या कारण होता है?

बिल्कुल भी

बी) इंटरवर्टेब्रल डिस्क में वृद्धि

बी) कमजोर मांसपेशियां

डी) रीढ़ की प्राकृतिक वक्रता का उल्लंघन

13. सख्त होने का क्या मतलब है?

ए) ठंडे पानी में तैरना और नंगे पैर चलना;

बी ) बाहरी वातावरण के प्रभावों के लिए जीव का अनुकूलन;

सी) जिमनास्टिक और आउटडोर खेलों के साथ हवा और धूप सेंकने का संयोजन;

डी) स्वास्थ्य संवर्धन।

14. दैनिक दिनचर्या का अनुपालन स्वास्थ्य में योगदान देता है क्योंकि:

ए) शरीर की लय सुनिश्चित करता है;

बी) आपको दिन के दौरान चीजों की ठीक से योजना बनाने की अनुमति देता है;

ग) प्रत्येक दिन के दौरान मुख्य मामलों का वितरण कमोबेश मानक रूप से किया जाता है;

15. "ओलंपिक आदर्श वाक्य" है:

ए) "खेल दुनिया का राजदूत है"

बी) "तेज, उच्च, मजबूत"

सी) "ओलंपियन हमारे बीच हैं"

16. उस खेल को चिह्नित करें जो सहनशक्ति के विकास पर सबसे बड़ा प्रभाव प्रदान करता है।

ए) मध्यम दूरी की दौड़

बी) लंबी दूरी की दौड़

बी) डेकाथलॉन

डी) खेल खेल

17. किन घटनाओं ने इस तथ्य को प्रभावित किया कि VI, XII, XIII ओलंपियाड के खेल नहीं हुए थे?

ए) देशों के कार्यों में असंगति

बी) प्रथम और द्वितीय विश्व युद्ध

C) अधिकांश देशों के ओलम्पिक खेलों में भाग लेने से मना करना

डी) ओलंपिक खेलों के मेजबान देश द्वारा उन्हें आयोजित करने से इनकार करना

ए) सिर के पीछे, नितंब, एड़ी;

बी) कंधे के ब्लेड, नितंब, एड़ी;

सी) सिर के पीछे, पीठ, एड़ी;

डी) सिर के पीछे, कंधे के ब्लेड, नितंब, एड़ी।

19. कूदने की लंबाई शरीर के किस भाग पर मापी जाती है?

ए) हाथ और पैर पर;

बी) प्रतिकर्षण क्षेत्र के सबसे करीब शरीर के हिस्से पर;

सी) शरीर के उस हिस्से पर जो प्रतिकर्षण क्षेत्र से सबसे दूर है;

डी) शरीर का कोई भी अंग।

20. कितने शीतकालीन ओलंपिक खेल?

ए) 7 ; बी) 14; 5 बजे; डी) 11.

21. ओलंपिक के छल्ले क्या प्रतीक हैं??

ए) ओलंपिक खेलों में भाग लेने वाले सभी देशों के झंडों में शामिल मुख्य रंग;

बी) विश्व के पांच महाद्वीपों के एथलीटों की एकता;

ग) बुनियादी भौतिक गुणों की शिक्षा का सामंजस्य: धीरज, लचीलापन, शक्ति, गति, निपुणता;

डी) बुनियादी मोटर कौशल।

22. किस खेल में प्रत्येक टीम के पांच खिलाड़ी एक ही समय में कोर्ट पर होते हैं?

एक बास्केटबॉल;

बी) वॉलीबॉल;

ग) हॉकी;

घ) वाटर पोलो।

23. कोर्ट पर कितने वॉलीबॉल खिलाड़ी हैं?

ए) 8 लोग;

बी ) 6 लोग;

ग) 4 लोग;

डी) 5 लोग।

क) लचीलापन;

बी) गति;

ग) समन्वय;

घ) चपलता।

24. शरीर के लिए ऊर्जा के प्रमुख स्रोत हैं...

ए) प्रोटीन और विटामिन।

बी) कार्बोहाइड्रेट और वसा।

में ) कार्बोहाइड्रेट और खनिज।

डी) प्रोटीन और वसा।

जिला भ्रमण

10-11 ग्रेड

1. शारीरिक विकास के स्तर की परिभाषा में क्या शामिल नहीं है?

और वजन;

बी) विकास;

ग) शटल रन 3x10।

2. ओलंपिक कानूनों की संहिता का नाम क्या है?

ए) संविधान

बी) चार्टर;

ग) चार्टर।

3. शरीर को आकार देने में कौन से व्यायाम अप्रभावी हैं:

ए) व्यायाम जो मांसपेशियों को बढ़ाते हैं;

बी) व्यायाम जो शरीर के वजन को कम करने में मदद करते हैं;

में ) व्यायाम जो गति की गति को बढ़ावा देते हैं।

4. प्राचीन ग्रीस के ओलंपिक खेलों की गणना किस वर्ष से की जाती है?

ए) 836 ईसा पूर्व

बी) 776 ईसा पूर्व

बी) 684 ईसा पूर्व

डी) 595 ईसा पूर्व

5. प्राचीन ओलंपिक खेलों को शांति अवकाश क्यों कहा जाता था?

ए) ओलंपिक खेल विश्व प्रसिद्ध थे

बी) दुनिया भर के एथलीटों ने ओलंपिक खेलों में भाग लिया

ग) खेलों के दौरान युद्ध बंद हो गए

डी) खेल प्रतियोगिता की शांतिपूर्ण प्रकृति से प्रतिष्ठित थे

6. नशीली दवाओं के जहर के लक्षण:

ए) मांसपेशियों की टोन में वृद्धि, पुतलियों का संकुचित होना, प्रकाश के प्रति उनकी प्रतिक्रिया को कमजोर करना, त्वचा का लाल होना;

बी) मतली और उल्टी, चक्कर आना, नकसीर, खांसी, बहती नाक;

ग) मुंह में कड़वाहट, अकारण हंसी, त्वचा का पीला पड़ना।

7. शरीर की फिटनेस के मुख्य घटक हैं:

ए) हृदय और श्वसन सहनशक्ति, पेशी सहनशक्ति, गति गुण और लचीलापन;

बी) ताकत, निपुणता, विभिन्न भारों का सामना करने की क्षमता, उच्च प्रदर्शन;

ग) मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का धीरज, समय पर प्रतिक्रिया, केंद्रीय तंत्रिका प्रणालीशारीरिक गतिविधि, लचीलेपन और चपलता में परिवर्तन पर।

8. अंडर भौतिक गुणवत्तालचीलेपन का अर्थ है:

ए) मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के गुणों का एक सेट, जो झुकाव की गहराई को निर्धारित करता है;

बी) बड़े आयाम के साथ आंदोलन करने की क्षमता;

ग) मांसपेशियों और स्नायुबंधन की लोच।

9. शारीरिक गतिविधियह:

ए) शरीर का दैनिक शारीरिक प्रशिक्षण;

बी) अनिवार्य आवधिक शारीरिक व्यायामकिसी व्यक्ति की मांसपेशियों और कंकाल पर;

ग) उनके जीवन की प्रक्रिया में किए गए आंदोलनों की मात्रा।

10. एक हिलाना के संकेतों में से एक:

ए) धुंधली दृष्टि और असमान विद्यार्थियों;

बी) बढ़े हुए लिम्फ नोड्स;

ग) हाथ और पैर पर दाने की उपस्थिति;

घ) जोड़ों के क्षेत्र में त्वचा का लाल होना।

11. भौतिक संस्कृति है:

ए) स्कूल में एक विषय;

बी) व्यायाम करना;

ग) मानव क्षमताओं में सुधार की प्रक्रिया।

12. "भौतिक संस्कृति के साधन" शब्द का क्या अर्थ है?

ए) दवाएं

बी) चिकित्सा परीक्षा

सी) प्रकृति की उपचार शक्ति

डी) व्यायाम

13. शीतकालीन ओलंपिक किस वर्ष और किस शहर में शुरू हुआ था?

ए) 1916 - ओस्लो;

बी) 1920 - लेक प्लेसिड;

में) 1924 - शैमॉनिक्स;

14. व्लादिमीर सालनिकोव, गैलिना प्रोज़ुमेन्शिकोवा, एंड्री क्रायलोव,

अलेक्जेंडर पोपोव - ओलंपिक खेलों के चैंपियन ……।

ए) बैथलॉन;

बी) तैरना;

ग) स्पीड स्केटिंग;

डी) एथलेटिक्स।

15. XVIII सर्दियों के कार्यक्रम में किस अनुशासन को शामिल किया गया था

नागानो (जापान) में ओलंपिक खेल?

ए) फ्रीस्टाइल;

बी) स्नोबोर्डिंग;

ग) कर्लिंग;

घ) कंकाल।

16. ओलम्पिक प्रतीक में लाल वलय किस महाद्वीप का प्रतीक है?

ए) एशिया;

बी) ऑस्ट्रेलिया;

ग) अफ्रीका;

घ) यूरोप;

डी) अमेरिका।

17. एक जगह चुनने और एक खिलाड़ी को गेंद के साथ और बिना गेंद के बास्केटबॉल में रखने की क्षमता तब बनती है जब ...... में सामरिक क्रियाओं को पढ़ाया जाता है।

ए) हमला;

बी) संरक्षण ;

ग) विपक्ष;

डी) बातचीत।

18. शक्ति क्षमताओं को विकसित करने के मुख्य साधन हैं:

क) सिमुलेटर पर विशेष अभ्यास;

बी) बाहरी प्रतिरोध के साथ व्यायाम, अपने शरीर के वजन पर काबू पाने के लिए व्यायाम और आइसोमेट्रिक व्यायाम;

ग) अपने शरीर के वजन पर काबू पाने के साथ व्यायाम और वजन के साथ व्यायाम;

डी) आइसोमेट्रिक व्यायाम और बाहरी प्रतिरोध के साथ व्यायाम।

19. 3000 मीटर की दौड़ की शुरुआत में न्यायाधीश द्वारा क्या आदेश दिए जाते हैं?

ए) आरंभ करें! ध्यान! मार्च!"

बी) शुरू हो जाओ! मार्च!"

ग) ध्यान दें! मार्च!"

घ) तैयार हो जाओ! मार्च!"

20. एक स्वस्थ जीवन शैली का अर्थ है:

ए) अनुपस्थिति बुरी आदतें, डॉक्टर के पास नियमित रूप से जाना, प्रकृति के प्रति सभ्य रवैया;

बी) नियमित व्यायाम, सख्त, स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना;

ग) स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के उद्देश्य से मानव जीवन की एक निश्चित शैली;

d) कई वर्षों तक उच्च प्रदर्शन बनाए रखना।

21. भौतिक गुणवत्ता के तहत "निपुणता" को समझा जाता है:

ए) मांसपेशियों के प्रयास की मात्रा को सटीक रूप से खुराक देने की क्षमता;

बी) नए आंदोलनों की महारत के साथ बदलते परिवेश में मोटर गतिविधि को जल्दी से पुनर्निर्माण करने की क्षमता;

d) किसी दिए गए अभ्यास को तकनीकी रूप से सही ढंग से दोहराने की क्षमता।

22. रेंडर करने के लिए क्रियाओं का सही क्रम चुनें प्राथमिक चिकित्साकोमल ऊतकों की चोटों के लिए:

ए) चोट के स्थान पर ठंड, शरीर के बाकी हिस्सों में चोट लगी है, एक परिवहन टायर का आवेदन, भरपूर गर्म पेय;

बी) चोट के स्थान पर ठंड लगना, रक्तस्राव के क्षेत्र पर दबाव पट्टी, शरीर के बाकी हिस्सों पर चोट लगना, घायल अंग एक ऊंचा स्थान देना;

सी) चोट की जगह पर गर्मी, रक्तस्राव के क्षेत्र पर दबाव पट्टी, शरीर के बाकी हिस्सों में चोट लगी है;

घ) चोट की जगह पर गर्मी, रक्तस्राव के क्षेत्र के ऊपर टूर्निकेट, शरीर के बाकी चोट वाले हिस्से।

23. हाइपोडायनेमिया है ..

ए) मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का उल्लंघन;

बी) अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि;

ग) वेस्टिबुलर तंत्र का विकार;

डी) आंदोलन के कार्य का विकार।

24. शतरंज के जन्मस्थान का नाम बताइए

ए / इंग्लैंड;

बी / भारत;

रूस में;

जी/फ्रांस

25. सोवियत दो बार के ओलंपिक स्प्रिंट चैंपियन.

ए / वी। बोरज़ोव;

बी / डब्ल्यू ब्रुमेल;

सी/आई. लुईस;

डी/ए. पेर्लोवी

निम्नलिखित गतिविधियों का पालन करते हुए, उत्तर प्रपत्र पर सही शब्द दर्ज करके कथनों को पूरा करें।

27. अपनी अलग-अलग कड़ियों की स्थिति बदलकर शरीर का संतुलन बनाए रखना कहलाता है... संतुलन………………..

28. खेल में गेंद को कोर्ट या मैदान से बाहर निकलने को कहा जाता है …बाहर………।

30. सुनिश्चित करने के उद्देश्य से व्यक्तिगत और नियामक गतिविधियों का रूप इष्टतम स्थितियांशारीरिक विकास के लिए कहा जाता है आत्म - संयम...………………

31. शरीर की वह अवस्था जो किसी भी कार्य को लंबे समय तक करने के दौरान होती है और कार्यकुशलता में अस्थायी कमी की ओर ले जाती है, कहलाती है ... थकान…………..

32. पर्वतारोहण, स्काइडाइविंग, फ्रीस्टाइल, स्नोबोर्डिंग,

को देखें. चरम। ………. खेल।

पूर्वावलोकन:

शारीरिक संस्कृति परीक्षण।

1. भौतिक संस्कृति के संगठन का सबसे पुराना रूप था:

ए) चल रहा है

बी) एकल मुकाबला

बी) रथ दौड़

डी) खेल

2. गुलाम-मालिक समाज की भौतिक संस्कृति थी:

ए) अनुप्रयुक्त अभिविन्यास

बी) सैन्य और मनोरंजक अभिविन्यास

बी) शैक्षिक अभिविन्यास

डी) शैक्षिक अभिविन्यास

3. रूसी ओलंपिक समिति का गठन किया गया था

ए) 1908

बी) 1911

सी) 1912

घ) 1916

4. अलेक्जेंडर पोपोव - ओलंपिक खेलों के चैंपियन ...

ए) तैराकी

बी) एथलेटिक्स

बी) क्रॉस-कंट्री स्कीइंग

डी) साइकिल चलाना

5. निम्न में से कौन सा प्रकार आधुनिक पेंटाथलॉन कार्यक्रम में शामिल नहीं है

एक शूटिंग

बी) बाड़ लगाना

बी) जिम्नास्टिक

डी) घुड़सवारी

6. प्राचीन ओलंपिक खेलों को शांति का अवकाश क्यों कहा जाता था?

ए) खेल प्रकृति में शांतिपूर्ण थे

बी) खेलों के दौरान युद्ध बंद हो गए

C) दुनिया भर के एथलीटों ने ओलंपिक खेलों में भाग लिया

D) ओलंपिक खेल विश्व प्रसिद्ध थे

7. प्राचीन यूनान के प्रथम ओलम्पिक खेलों का कार्यक्रम किस प्रकार का कार्यक्रम था?

ए) भाला फेंक

बी) कुश्ती

बी) एक चरण चल रहा है

डी) चार चरणों में चल रहा है

8. पुरातनता के ओलंपिक खेलों के खेल कार्यक्रम के प्रकार का नाम क्या था, जिसमें कुश्ती को मुट्ठी के साथ जोड़ा गया था?

ए) डोलिचोड्रोम

बी) पंचक

बी) पेंटाथलॉन

डी) डायलोम

9. आधुनिक ओलंपिक आंदोलन का नेतृत्व कौन सा संगठन कर रहा है?

ए) संयुक्त राष्ट्र

बी) शारीरिक शिक्षा और खेल के लिए अंतर्राष्ट्रीय परिषद

बी) अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति

डी) अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक अकादमी

10. अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति के पहले अध्यक्ष कौन थे?

ए) पियरे डी कूपर्टिन

बी) एलेक्सी बुटोव्स्की

बी) माइकल किलानिन

डी) डेमेट्रियस विकेलस

11. सबसे पहले कौन बने ओलम्पिक विजेतारूसी एथलीटों से?

ए) एन. ओरलोवी

बी) ए पेट्रोव

सी) एन। पैनिन - कोलोमेनकिन

डी) ए बुटोवस्की

12. फेयर प्ले आंदोलन पियरे डी कौबर्टिन को पुरस्कार क्यों देता है?

ए) निष्पक्ष रेफरी के लिए

बी) तीन ओलंपिक में जीत के लिए

ग) निष्पक्ष और न्यायपूर्ण लड़ाई के लिए

डी) ओलंपिक आंदोलन के विकास में एक महान योगदान के लिए

13. रूसी ओलंपिक समिति के वर्तमान अध्यक्ष कौन हैं?

ए) शमील तारपीशचेव

बी) व्याचेस्लाव फेटिसोव

बी) लियोनिद त्यागचेव

डी) विटाली स्मिरनोव

14. ओलंपिक खेलों के उद्घाटन पर, भाग लेने वाले देशों के ओलंपिक प्रतिनिधिमंडलों की परेड खुलती है (पहले जाती है):

सी) पिछले ओलंपियाड के मेजबान देश का प्रतिनिधिमंडल

डी) ग्रीस का प्रतिनिधिमंडल

15. ओलंपिक खेलों के उद्घाटन पर, भाग लेने वाले देशों के ओलंपिक प्रतिनिधिमंडलों की परेड समाप्त होती है (अंतिम जाता है):

ए) मेजबान देश का प्रतिनिधिमंडल

बी) देश का प्रतिनिधिमंडल जिसका नाम मेजबान देश के वर्णमाला के पहले अक्षर से शुरू होता है

ग) पिछले ओलंपियाड के मेजबान देश का प्रतिनिधिमंडल

d) ग्रीस का प्रतिनिधिमंडल

16. अंतर्राष्ट्रीय ओलंपिक समिति का गठन किस वर्ष किया गया था?

ए) 1890

बी) 1894

बी) 1892

डी) 1896

17. "ओलंपिक" शब्द का अर्थ है:

ए) ओलंपिक खेलों के बीच चार साल की अवधि

बी) चार साल का पहला वर्ष जो ओलंपिक खेल मनाते हैं

C) ओलिंपिक खेलों का पर्यायवाची

डी) ओलंपिक खेलों के दौरान आयोजित प्रतियोगिताएं

18. हमारे देश में ओलम्पिक खेल किस वर्ष हुए थे ?

ए) 1944 में योजना बनाई गई, लेकिन द्वितीय विश्व युद्ध के कारण रद्द कर दिया गया

बी) 1976 में सोची में

C) 1980 में मास्को में

डी) अभी तक नहीं किया गया है

19. पेंटाथलॉन - प्राचीन यूनानी पेंटाथलॉन किन विषयों में शामिल है?

1. मुट्ठी लड़ाई 2. घुड़सवारी 3. लंबी कूद 4. ऊंची कूद

5. चक्का फेंक 6. दौड़ना 7. तीरंदाजी 8. कुश्ती

9. तैराकी 10. भाला फेंक

ए) 1,2,3,8,9

बी) 3,5,6,8,10

बी) 1,4,6,7,9

डी) 2,5,6,9,10

20. कला प्रतियोगिता में पियरे डी कौबर्टिन को ओलंपिक स्वर्ण पदक से सम्मानित किया गया ...

ए) 1894 में ओलंपिक चार्टर के मसौदे के लिए

बी) 1912 में "ओड टू स्पोर्ट्स" के लिए

C) 1914 में Coubertin द्वारा IOC को दान किए गए ध्वज के लिए

डी) 1920 में ओलंपिक शपथ के पाठ के लिए

21. ओलंपिक प्रतीक में पांच इंटरलेस्ड रिंग होते हैं, जिन्हें निम्नलिखित क्रम में बाएं से दाएं व्यवस्थित किया जाता है ...

ए) ऊपर - नीला, काला, लाल, नीचे - पीला और हरा

बी) ऊपर - हरा, काला, लाल, नीचे - नीला और पीला

सी) ऊपर - लाल, नीला, काला, नीचे - पीला और हरा

डी) ऊपर - नीला, काला, लाल, नीचे - हरा और पीला

22. ओलंपिक खेलों में शामिल हैं ...

ए) देशों के बीच प्रतिस्पर्धा

बी) सर्दी या गर्मी के खेल में प्रतियोगिता

सी) शीतकालीन और ग्रीष्मकालीन ओलंपिक खेल

डी) उद्घाटन, प्रतियोगिता, प्रतिभागियों को पुरस्कृत करना और समापन

23. ओलंपियाड के प्राचीन ग्रीक खेलों के लिए एथलीटों की तैयारी के लिए विशेष परिसर का नाम क्या था?

ए) पलेस्ट्रा

बी) एम्फीथिएटर

बी) व्यायामशाला

डी) स्टेडियम

24. ओलंपिक खेलों का शुभंकर है:

ए) ओलंपिक ध्वज की छवि

बी) पांच बुने हुए छल्ले की एक छवि

सी) एक जानवर की छवि जो ओलंपिक की मेजबानी करने वाले देश में लोकप्रिय है

डी) ओलंपिक की मेजबानी करने वाले देश में लोकप्रिय एक स्थापत्य स्मारक की एक छवि

25. ताबीज, मानो किसी ओलंपियन, किसी प्रशंसक के लिए खुशी ला रहा हो, पहली बार खेलों में दिखाई दिया ...

ए) 1968 मेक्सिको सिटी में

बी) 1972 म्यूनिख में

बी) 1976 में मॉन्ट्रियल

डी) 1980 मास्को में

26. मोटर कौशल है:

ए) आंदोलनों के बारे में ज्ञान का स्तर

बी) एक मोटर कार्रवाई के कब्जे का स्तर

सी) सामरिक प्रशिक्षण का स्तर

डी) आंदोलनों की प्रणाली के कब्जे का स्तर

27. शारीरिक शिक्षा के लक्ष्य की प्राप्ति निर्णय के माध्यम से की जाती है:

ए) मोटर, स्वच्छता और शैक्षिक कार्य

बी) तड़के, मनोवैज्ञानिक और दार्शनिक कार्य

ग) श्वसन और हृदय प्रणाली के विकास के कार्य

डी) स्वास्थ्य, शैक्षिक और शैक्षिक कार्य

28. दक्षता में अस्थायी कमी को सामान्यतः कहा जाता है:

ए) थकान

बी) तनाव

बी) थका हुआ

डी) ओवरडोज

29. शारीरिक शिक्षा के मुख्य साधन क्या हैं?

ए) अध्ययन सत्र

बी) व्यायाम

बी) शिक्षण सहायक सामग्री

डी) सख्त करने का मतलब

30. निम्नलिखित में से कौन से शारीरिक व्यायाम चक्रीय हैं?

ए) फेंकना

बी) कूदना

बी) सोमरसौल्ट्स

डी) चल रहा है

31. मुख्य भौतिक गुणों में से एक है:

ए) ध्यान

बी) प्रदर्शन

बी) ताकत

डी) स्वास्थ्य

32. लंबे समय के दौरान धीमी गति से कौन सा भौतिक गुण विकसित होता है?

ए) ताकत

बी) धीरज

बी) गति

डी) निपुणता

33. उस खेल को इंगित करें जो लचीलेपन के विकास में सबसे अधिक प्रभाव प्रदान करता है:

ए) भारोत्तोलन

बी) जिम्नास्टिक

बी) आधुनिक पेंटाथलॉन

डी) एथलेटिक्स

34. निपुणता के विकास के लिए सर्वोत्तम परिस्थितियाँ किस दौरान बनाई जाती हैं ...

ए) आउटडोर और खेल खेल

बी) ऊंची कूद

बी) शीर्ष गति से चल रहा है

डी) एथलेटिक्स

35. मुख्य भौतिक गुण क्या हैं।

ए) समन्वय, धीरज, लचीलापन, शक्ति, गति

बी) चपलता, शक्ति, गति, धीरज, लचीलापन

सी) सामान्य सहनशक्ति, ताकत सहनशक्ति, गति, ताकत, चपलता

डी) सामान्य सहनशक्ति, ताकत सहनशक्ति, लचीलापन, गति, चपलता

36. स्कूल में शारीरिक शिक्षा का मुख्य और अनिवार्य रूप है:

एक प्रतियोगिता

बी) भौतिक संस्कृति टूटना

सी) शारीरिक शिक्षा पाठ

डी) सुबह व्यायाम

37. शारीरिक शिक्षा पाठों में किए गए परीक्षणों की क्या विशेषता है?

ए) शारीरिक विकास का स्तर

बी) शारीरिक प्रदर्शन का स्तर

सी) शारीरिक शिक्षा का स्तर

डी) शारीरिक फिटनेस का स्तर

38. विश्व ओलंपिक आंदोलन का मूल कानून क्या है?

ए) एक विश्वकोश

बी) कोड

बी) एक चार्टर

डी) संविधान

39. किन घटनाओं ने इस तथ्य को प्रभावित किया कि ओलंपियाड के खेल 6, 7 और 8 नहीं हुए थे?

ए) देशों के कार्यों में असंगति

बी) अधिकांश देशों के खेलों में भाग लेने से इनकार

सी) प्रथम और द्वितीय विश्व युद्ध

डी) खेलों के मेजबान देश द्वारा उन्हें आयोजित करने से इनकार करना

40. अलेक्जेंडर कारलिन - ओलंपिक खेलों के चैंपियन ...

ए) जिम्नास्टिक

बी) मुक्केबाजी

बी) तैराकी

डी) लड़ाई

41. मारी एल गणराज्य के भौतिक संस्कृति, खेल और पर्यटन मंत्री हैं:

ए) सर्गेई क्रोपोटोव

बी) सर्गेई किवेरिन

D) व्लादिमीर चुमाकोव

D) वालेरी कोराब्लेव

42. नगरीय जिला "योशकर-ओला शहर" के प्रशासन की भौतिक संस्कृति एवं खेल संबंधी समिति के अध्यक्ष हैं :

ए) पेट्र कागलो

बी) अलेक्जेंडर सर्गेव

सी) अनातोली पोडोइनिकोव

D) व्लादिमीर त्यान

43. जिमनास्टिक में छात्र की प्रक्षेप्य पर स्थिति, जिसमें उसके कंधे ग्रिप पॉइंट से नीचे होते हैं, को इस प्रकार दर्शाया गया है:

पकड़

बी) जोर

बी) समूहीकरण

डी) दृश्य

44. अभ्यासी की स्थिति, जिसमें पैरों को घुटनों पर मोड़कर हाथों से छाती तक उठाया जाता है

और हाथ घुटनों को पकड़ लेते हैं, जिम्नास्टिक में इसे इस प्रकार दर्शाया जाता है:

पकड़

बी) कब्जा

ग) रोलिंग

घ) समूहन

45. जिम्नास्टिक में एक प्रक्षेप्य से छलांग के रूप में दर्शाया गया है ...

एक प्रस्थान

बी) मंदी

बी) कूदो

डी) कूदना

46. ​​जिम्नास्टिक में शरीर के अलग-अलग हिस्सों द्वारा सहायक सतह को लगातार छूने के साथ सिर के माध्यम से घूर्णी गति को निरूपित किया जाता है ...

ए) कलाबाजी

बी) रोल

बी) क्रांति

डी) कलाबाजी

47. इसमें शामिल लोगों की स्थिति मुड़े हुए पैरजिम्नास्टिक में इसे कहा जाता है ...

यह रूप

बी) स्क्वाट

रिक्त बिंदु

डी) स्टैंड

48. जिम्नास्टिक में "दूरी" शब्द का क्या अर्थ है?

ए) "गहराई में" में शामिल लोगों के बीच की दूरी

बी) "सामने के साथ" शामिल लोगों के बीच की दूरी

सी) उसके सामने वाले व्यक्ति से उसके पीछे वाले व्यक्ति से दूरी

डी) पहली पंक्ति से अंतिम तक की दूरी

49. जिम्नास्टिक में निम्नलिखित में से किस टीम में केवल कार्यकारी भाग होता है?

1. "समान!" 2. "कम!" 3. "सर्कल!" 4. "आराम से!" 5. "ध्यान दें!"

ए) 1,2,3

बी) 1,3,5

बी) 1,4,5

डी) 2,4,5

50. छात्रों में निर्माण करने की क्षमता विभिन्न प्रकारजिमनास्टिक में बिल्डिंग, लाइन, कॉलम, सर्कल, और उनमें पुनर्निर्माण भी कहा जाता है ...

ए) मुकाबला तकनीक

बी) आंदोलन

बी) उद्घाटन और समापन

डी) बनाता है और पुनर्निर्माण करता है

51. जिम्नास्टिक में एक धनुषाकार, अधिकतम धनुषाकार स्थिति, जो हाथ और पैरों के सहारे सपोर्टिंग प्लेन की ओर होती है, कहलाती है ...

एक स्टैंड

बी) "पुल"

बी) क्रांति

डी) "सुतली"

52. ओलंपिक पदकों की संख्या के लिए कौन सा जिमनास्ट पूर्ण रिकॉर्ड धारक है (18 पदक - उनमें से 9 स्वर्ण)?

ए) ओल्गा कोरबुटा

बी) नादिया कोमेनेसी

सी) लरिसा लैटिनिना

डी) ल्यूडमिला तुरिशचेवा

53. वॉलीबॉल एक खेल खेल के रूप में 19वीं शताब्दी के अंत में दिखाई दिया ....

ए) कनाडा

बी) जापान

संयुक्त राज्य अमेरिका में

डी) जर्मनी

54. वॉलीबॉल में, एक खिलाड़ी जो पहले ज़ोन में होता है, जब "संक्रमण" होता है, तो वह ज़ोन में चला जाता है ...

ए) 2

बी) 3

5 बजे

डी) 6

55. वॉलीबॉल को ओलंपिक खेल के रूप में कब मान्यता दी गई थी?

ए) 1956 . में

बी) 1957 में

डी) 1958 में

डी) 1959 में

56. वॉलीबॉल टीम की पूरी संरचना का संकेत दें:

ए) 6 लोग, ट्रेनर, असिस्टेंट ट्रेनर, मसाज थेरेपिस्ट, डॉक्टर

बी) 10 लोग, ट्रेनर, असिस्टेंट ट्रेनर, मसाज थेरेपिस्ट, डॉक्टर

सी) 8 लोग, ट्रेनर, असिस्टेंट ट्रेनर, मसाज थेरेपिस्ट, डॉक्टर

डी) 12 लोग, ट्रेनर, असिस्टेंट ट्रेनर, मसाज थेरेपिस्ट, डॉक्टर

57. वॉलीबॉल में "LIBERO" है...

ए) रक्षात्मक खिलाड़ी

बी) आक्रामक खिलाड़ी

बी) टीम कप्तान

डी) रिजर्व खिलाड़ी

58. वॉलीबॉल में ज़ोन से ज़ोन में खिलाड़ियों का संक्रमण कैसे होता है?

ए) मनमाने ढंग से

बी) दक्षिणावर्त

बी) वामावर्त

डी) कोच के निर्देश पर

59. क्या वॉलीबॉल में खिलाड़ियों का स्थान बदलना संभव है?

ए) हाँ, जैसा कि कोच द्वारा निर्देशित किया गया है

बी) नहीं

बी) हाँ, जैसा कि रेफरी द्वारा निर्देशित किया गया है

डी) हाँ, लेकिन केवल प्रत्येक खेल की शुरुआत में

60. वॉलीबॉल में प्रत्येक सेट में और कई ब्रेक के दौरान कितने प्रतिस्थापन की अनुमति है?

ए) अधिकतम 3

बी) अधिकतम 8

सी) अधिकतम 6

डी) अधिकतम 9

61. वॉलीबॉल में गलतियां मानी जाती हैं...

ए) "स्पर्श के तीन हिट"

बी) "चार स्पर्श हिट", "डबल टच" के समर्थन से मारा

सी) खिलाड़ी एक बार ब्लॉक पर कूदता है और गेंद के दो स्पर्श करता है

डी) गेंद शरीर के किसी भी हिस्से के संपर्क में है

62. रेफरी की सीटी बजने के बाद वॉलीबॉल में गेंद परोसें ...

ए) 3 सेकंड

बी) 5 सेकंड

बी) 6 सेकंड

डी) 8 सेकंड

63. पुरुषों की टीमों के लिए वॉलीबॉल नेट की ऊंचाई:

ए) 2 मीटर 44 सेमी

बी) 2m 43cm

सी) 2 मीटर 45 सेमी

डी) 2 मीटर 24 सेमी

64. महिला टीमों के लिए वॉलीबॉल नेट की ऊंचाई:

ए) 2 मीटर 44 सेमी

बी) 2m 43cm

सी) 2 मीटर 45 सेमी

डी) 2 मीटर 24 सेमी

65. क्या वॉलीबॉल टीम का खिलाड़ी बिना जूतों के खेल सकता है?

ए) हाँ

बी) नहीं

सी) केवल उच्च तापमान पर

बी) केवल उच्च आर्द्रता पर

66. "बीच - विल" है:

ए) कार्रवाई खेलें

बी) बीच वॉलीबॉल

बी) गेंद को लात मारना

डी) गेंद प्राप्त करना

67. कोर्ट पर एक साथ वॉलीबॉल टीम के खिलाड़ियों की संख्या का संकेत दें.

ए) 5

बी) 6

7 बजे

डी) 8

68. बास्केटबॉल खेल शुरू होता है ....

ए) खेल कार्यक्रम में निर्दिष्ट समय से

बी) वार्म-अप की शुरुआत से

बी) अभिवादन दल

डी) सेंटर सर्कल में बॉल जंप करें।

69. बास्केटबॉल खेल समाप्त होता है ...

ए) जब टाइमकीपर का सिग्नल बजने के समय के अंत को इंगित करने के लिए लगता है

बी) साइट से टीमों का प्रस्थान

सी) मुख्य रेफरी द्वारा प्रोटोकॉल पर हस्ताक्षर करने के समय

डी) गेंद सीमा से बाहर चली गई

70. बास्केटबॉल में गेंद खेल में "प्रवेश" करती है जब...

ए) रेफरी जंप बॉल को प्रशासित करने के लिए सर्कल में प्रवेश करता है

बी) गेंद थ्रो-इन के स्थान पर, सीमा से बाहर एक खिलाड़ी के कब्जे में है

डी) रेफरी अपनी सीटी बजाता है

71. बास्केटबॉल में गेंद "जीवित" हो जाती है जब ...

ए) वह जम्प बॉल पर अपने उच्चतम बिंदु पर पहुंच गया, और पहले खिलाड़ी द्वारा उसे पछाड़ दिया गया

बी) रेफरी इसे फ्री थ्रो लेने वाले खिलाड़ी के निपटान में रखता है

सी) कोर्ट के बाहर से थ्रो-इन के बाद कोर्ट पर खिलाड़ी द्वारा गेंद को छुआ जाता है

डी) गेंद एक खिलाड़ी के कब्जे में है जो थ्रो-इन के स्थान पर है

72. बास्केटबॉल में गेंद "मृत" हो जाती है जब...

ए) कोई भी गेंद फेंकी जाती है

b) रेफरी की सीटी तब बजती है जब गेंद लाइव होती है या खेल में होती है

बी) गेंद फ्री थ्रो लेने वाले खिलाड़ी के पास होती है

डी) "24 सेकंड ऑपरेटर" सिग्नल लगता है जब गेंद "लाइव" होती है

73. बास्केटबॉल टीम के किस सदस्य को ब्रेक मांगने का अधिकार है?

ए) टीम का कोई भी सदस्य

बी) टीम कप्तान

बी) कोच या सहायक कोच

डी) कोई नहीं

74. बास्केटबॉल में टीम ए को ब्रेक दिया जाता है। 30 सेकंड के बाद, टीम ए खेल जारी रखने के लिए तैयार है। रेफरी को खेल कब जारी रखना चाहिए?

ए) टीम बी के कोर्ट में प्रवेश करने के 1 मिनट बाद

बी) किसी भी स्थिति में 15 सेकंड के बाद

सी) किसी भी स्थिति में 1 मिनट के बाद

डी) तुरंत

75. एक ही समय में कोर्ट पर बास्केटबॉल खिलाड़ियों की संख्या का संकेत दें।

ए) 5

बी) 6

7 बजे

डी) 4

76. बास्केटबॉल में "जॉग" शब्द का क्या अर्थ है?

ए) एक से अधिक कदमों के हाथों में गेंद के साथ प्रदर्शन करना

बी) दो चरणों के हाथों में गेंद के साथ प्रदर्शन

सी) तीन चरणों के हाथों में गेंद के साथ प्रदर्शन

डी) दो से अधिक चरणों के हाथों में गेंद के साथ निष्पादन

77. फुटबॉल टीम के खिलाड़ियों की संख्या बताएं जो एक ही समय में कोर्ट पर हों?

ए) 8

बी) 10

11 बजे

डी) 9

78. फुटबॉल गोल की ऊंचाई क्या है?

ए) 240 सेमी

बी) 244 सेमी

बी) 248 सेमी

डी) 250 सेमी

79. फुटबॉल गोल की चौड़ाई कितनी होती है?

ए) 7 मीटर 30 सेमी

बी) 7 मीटर 32 सेमी

सी) 7 मीटर 35 सेमी

डी) 7 मीटर 38 सेमी

80. फुटबॉल में "जुर्माना" कितनी दूरी से टूटता है?

ए) 9 एम

बी) 10 मी

सी) 11 एम

डी) 12 एम

81. फुटबॉल में "येलो कार्ड" का क्या अर्थ है?

ए) टिप्पणी

बी) एक चेतावनी

बी) फटकार

डी) हटाना

82. फुटबॉल में गेंद को सबसे सटीक किक क्या माना जाता है?

ए) उदय के बीच

बी) अंदरउठना

पर) बाहरी भागउठना

डी) पैर के अंदर

83. इनमें से कौन सा शब्द फुटबॉल में स्ट्राइकर को दर्शाता है?

ए) फॉरवर्ड

बी) गोलकीपर

बी) स्टॉपर

डी) मिडफील्डर

84. अंतर्राष्ट्रीय फुटबॉल महासंघ का संक्षिप्त नाम क्या है?

ए) यूईएफए

बी) फीफा

बी) एफआईबीए

डी) फिला

85. फुटबॉल के खेल का जन्मस्थान किस देश को माना जाता है?

ए) ब्राजील

बी) स्पेन

बी) जर्मनी

डी) इंग्लैंड

86. हमारे कौन से फुटबॉल गोलकीपर यूरोप में सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी बने - गोल्डन बॉल के मालिक?

ए) यशिन

बी) दासेव

बी) ओविचिनिकोव

डी) अकिनफीव

87. रूसी फुटबॉल चैम्पियनशिप के दौरान कितने पीले कार्ड के बाद एक खिलाड़ी को एक मैच के लिए निलंबित कर दिया जाता है?

ए) 2 कार्ड के बाद

बी) 3 कार्ड के बाद

सी) 4 कार्ड के बाद

डी) 5 कार्ड के बाद

88. एथलेटिक्स में लंबी कूद विधियों में से एक को कूद के रूप में जाना जाता है ...

ए) "रन पर"

बी) "आगे बढ़ना"

बी) "रोलओवर"

डी) कैंची

89. एथलेटिक्स कोर में:

ए) फेंक

बी) फेंक

बी) धक्का

डी) लॉन्च

90. कूदने का वह तरीका क्या है जिससे एथलीट अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताओं में ऊंची कूद में बार को पार कर जाते हैं।

गोता लगाना"

बी) "कैंची"

बी) "स्टेप ओवर"

डी) "फॉस्बरी फ्लॉप"

91. "खेल की रानी" कहलाती है....

ए) जिम्नास्टिक

बी) एथलेटिक्स

शतरंज खेलो

डी) स्कीइंग

92. एथलेटिक्स में स्प्रिंटिंग में शामिल हैं ...

ए) 5000 मीटर रन

बी) क्रॉस

बी) 100 मीटर दौड़

डी) मैराथन दौड़

93. क्रॉस है -

ए) तेज दौड़ना

बी) एक कृत्रिम स्टेडियम ट्रैक पर चल रहा है

बी) क्रॉस-कंट्री रनिंग

डी) कूदने से पहले दौड़ें

94. एथलेटिक्स में लंबी दूरी की दौड़ में सफलता निर्धारित करने वाला मुख्य शारीरिक गुण है...

ए) गति

बी) ताकत

बी) धीरज

डी) निपुणता

95. सबसे तेज स्की रन क्या है?

ए) एक साथ स्टीप्लेस

बी) एक साथ एक कदम

बी) एक साथ दो-चरण

डी) बारी-बारी से दो-चरण

96. किस स्कीयर का डाउनहिल रुख तेज है?

ए) उच्च रुख

बी) मध्य रुख

बी) कम रुख

डी) मुख्य रैक

ए) 30 किमी दौड़

बी) 50 किमी दौड़

बी) 60 किमी दौड़

डी) 70 किमी दौड़

98. स्कीयर की रणनीति का मुख्य तत्व है

शुरुआत

बी) अग्रणी

बी) बलों का वितरण

डी) ओवरटेकिंग

99. फ्री (स्केटिंग) स्कीइंग के लिए स्टिक्स की ऊंचाई कितनी होनी चाहिए...

ए) छात्र के कंधों के स्तर तक

बी) छात्र की आंखों के स्तर तक

डी) छात्र के कंधों से 3-4 सेमी नीचे

100. क्लासिक कोर्स में स्की पोल की ऊंचाई कितनी होनी चाहिए...

ए) छात्र के कंधों के स्तर तक

बी) छात्र की आंखों के स्तर तक

सी) छात्र की ऊंचाई से 3-4 सेमी अधिक

डी) छात्र के कंधों के स्तर से 3-4 सेमी कम