Cik viegli ir piecelties pēc ķeizargrieziena. Ķeizargrieziens: kā ātri atgūties pēc operācijas? Kopdzīve ar bērnu pēc ķeizargrieziena

Statistika liecina, ka ar šāda veida ķirurģiskas iejaukšanās palīdzību piedzimst vairāk nekā 30% jaundzimušo. Īpašu kontrindikāciju vai veselības apsvērumu dēļ māte nevar dzemdēt bērnu dabiskā ceļā. Dažkārt ķeizargrieziens nāk jau astotajā grūtniecības mēnesī, lai pasargātu bērnu un māti no jebkādām komplikācijām.

Indikācijas ķeizargrieziena operācijai var ietvert:

1. Šauri iegurņa kauli.
2. Dzimumorgānu audzēji un patoloģijas.
3. Agrīna placentas atslāņošanās.
4. Augļa hipoksija vai nožņaugšanās.
5. Nepareiza augļa pozīcija.
6. Augļa izmērs nav piemērots dzemdei.
7. Mātes infekcijas (HIV).
8. Vecuma kategorija virs 38 gadiem.

Norādes uz ķeizargriezienu ir ļoti daudz, dažas no tām tiek uzskatītas par absolūtām, citas ir relatīvas. Dzemdību speciālistam pirmā prioritāte vienmēr ir glābt mātes un bērna dzīvību. Ja šī operācija ir indicēta grūtniecei, tad iepriekš jākonsultējas ar ārstu, kā tas notiek un kā ātri atgūties pēc ķeizargrieziena. Parasti plānots ķeizargrieziens tiek nozīmēts, kad sieviete tiek hospitalizēta un vairākas dienas tiek novērota pirms pašas operācijas, veicot nepieciešamās procedūras. Ārkārtas hospitalizācijas gadījumā var skaitīt katru sekundes daļu, tāpēc viņi veic vispārējo anestēziju un turpina operāciju. Šāda operācija ilgst aptuveni stundu, pēc tam dzemdētāja tiek pārvietota uz intensīvās terapijas nodaļu. Tur viņa pavada pirmo dienu, kad par mazuli rūpējas dzemdību nama medicīnas personāls. Izdalījumi tiek veikti 5-7 dienas pēc dzimšanas. Un tad sākas jauna dzīve un mātes darbi. Paralēli mazuļa kopšanai sieviete uzsāk ķermeņa atjaunošanas procesu pēc ķeizargrieziena. Šāds process ir ļoti darbietilpīgs un prasa diezgan daudz laika, pūļu un enerģijas. Dzīvei pēc operācijas ir savi ierobežojumi. Ārsts noteikti pastāsta par šiem ierobežojumiem un izraksta ieteikumus, kas jāievēro.

Dienu pēc operācijas jaunizveidotā māmiņa pavada intensīvās terapijas nodaļā, savukārt bērns, ja piedzimis bez patoloģijām, atrodas bērnu nodaļā, kur tiek rūpīgi uzraudzīts un veiktas visas nepieciešamās pēcdzemdību procedūras. Vēl vienu dienu ir aizliegts piecelties no gultas un veikt pēkšņas kustības. Ir arī ierobežojumi svaru celšanai. Visbiežāk slodze iet uz zarnām, pirmajās dienās var rasties slikta dūša un galvassāpes. Māte šajā periodā jaundzimušo nenes. Kopumā bērns ar mammu dzemdību namā pavada aptuveni nedēļu. Pirms izrakstīšanas ārsts noteikti ieteiks, kā atgūties pēc ķeizargrieziena un iedibināt organismā jaunu ritmu. Pēc ķeizargrieziena ķermeņa rehabilitācija ilgst gandrīz 6 mēnešus. Meitenei tiek atjaunoti ne tikai iekšējie orgāni, bet arī hormonālais fons. Diezgan ilgu laiku pavada pareiza uztura un ierobežotas fiziskās aktivitātes.

šuvju kopšana

Pēcoperācijas periodā pēc ķeizargrieziena uz meitenes ķermeņa, vēderā, paliek šuve, un virs šuves obligāti tiek uzlikts pārsējs. Laikā, kad pacients atrodas slimnīcā, visas nepieciešamās manipulācijas ar brūci veic medmāsa. Šuve tiek apstrādāta ar antiseptisku līdzekļu palīdzību un pārsēja nomaiņu. Šuves tiek noņemtas 7. dienā, pēc tam jau ir atļauts samitrināt brūci. Periodā pēc ķeizargrieziena uz rētas var rasties strutošana. Ātrai dzīšanai uz brūces jāuzklāj speciāli ātri dzīstoši krēmi. Šādos gadījumos nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.

Izmantojot pārsēju

Lai uzturētu vēdera un vēdera dobuma muskuļu tonusu, vienmēr ieteicams valkāt pārsēju. Pēcoperācijas periods pēc ķeizargrieziena ar pārsēju palīdzību tiek samazināts gandrīz uz pusi. Valkāšanas laiks ir vismaz viens mēnesis, ārkārtējos gadījumos, jo vairāk, jo ātrāk rehabilitācija pēc ķeizargrieziena. Pārsējs ne tikai aizsargā šuvi, bet arī atvieglo bērna kopšanas procesu. Daudzi ārsti iesaka sākt lietot pārsēju pēc sestā grūtniecības mēneša. Bet šādam objektam ir arī vairākas kontrindikācijas:

1. Problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību.
2. Šuves strutošana pēc ķeizargrieziena.
3. Iespējams nieru pietūkums.

Diskomforts pirmajā gadījumā ir balstīts uz faktu, ka pārsējs saspiež gremošanas sistēmas orgānus, kas var radīt nopietnas problēmas. Šuves strutošana rada sāpes.

Valkājot pārsēju, jums vajadzētu ieturēt pārtraukumus, jūs nevarat tajā atrasties visu diennakti. Vēdera muskuļi laika gaitā atslābinās, tāpēc pārtraukumi jāveic ik pēc 3-4 stundām. Ārsts palīdzēs izvēlēties pārsēju individuāli.

Menstruālā cikla atjaunošana

Šajā gadījumā nav īpašu atšķirību pēc dzemdībām dabiskā ceļā un ar ķeizargriezienu - menstruālais cikls tiek atjaunots tāpat. Lochia ir pēcdzemdību izdalījumi sarkanā krāsā, līdzīgi menstruācijām, ar savu specifisko smaržu. Tie iznāk apmēram 2-3 mēnešus, īpaši bagātīgi pirmajās dienās pēc dzemdībām. Pakāpeniski tie zaudē krāsu un pilnībā izzūd. Tas, cik organisms atjaunojas pēc ķeizargrieziena un menstruālā cikla, ir tīri individuāls process. Pēc dzemdībām dzemde nonāk pareizajā tonī un izveido jaunu gļotādu. Atveseļošanās ilgst apmēram 3 mēnešus. Kad nāk menstruācijas, pirmie cikli ir ļoti smagi. Ar katru ciklu izdalījumu daudzums normalizējas un pilnībā beidzas pēc 5 mēnešiem. Tieši no šī laika mēnešreizes, tāpat kā iepriekš, nāk īstajā laikā un reizi mēnesī.

Diēta un pareizs uzturs

Rehabilitācija pēc ķeizargrieziena lielā mērā ir atkarīga no tā, ko ēd jaunā māmiņa. Pirmajās rehabilitācijas dienās pēc ķeizargrieziena sievietei tiek parādīta tīrīšanas klizma, lai atjaunotu zarnas. Ārsti iesaka nepārslogot kuņģa-zarnu traktu un ierobežot ēdiena uzņemšanu, tāpēc tiek nozīmēti atbilstoši pilinātāji ar pareizām vielām (parasti tiek injicēta glikoze). Jūs varat ievadīt diētu otrajā vai trešajā dienā. Dzemdību namā ir viss, lai atjaunotu dzemdējošo sieviešu ķermeni. Pēc trim dienām daudzus pārtikas produktus jau ir atļauts uzņemt uzturā, vēlams, lai tie būtu tvaicēti un augu eļļa. Cepti un pikanti ēdieni noteikti ir jāizslēdz no uztura, īpaši zīdīšanas laikā.

Uztura iezīmes pēc izrakstīšanas:

1. Piena un rūgušpiena produkti (piens, kefīrs, rūgušpiens, biezpiens, dabīgie jogurti).
2. Dārzeņi neapstrādāti un vārīti. Dārzeņus ieteicams gatavot pārim, lai tie saglabātu vairāk noderīgu vitamīnu.
3. Gaļa. To vajadzētu arī tvaicēt vai ēst vārītu. Gaļa satur olbaltumvielas lielos daudzumos, ķermenim tas ir nepieciešams celtniecības materiālam.
4. Augļi. Neapstrādāti āboli, bumbieri, banāni, vīnogas un apelsīni. Īpaši citrusaugļi ar augstu C vitamīna piesātinājumu.
5. Sviests un augu eļļa. Satur lielu daudzumu taukos šķīstošo vitamīnu.
6. Ūdens. Jo vairāk ūdens, jo labāk, lai tonizētu ādu un izskatītos veselīgi.

Ierobežot patēriņu:

1. Gaļas produkti (desas, desiņas).
2. Kūpināti produkti (zivis, gaļa).
3. Tomātu mērce, kečups.
4. Saldumi.
5. Ķiploki un sīpoli.
6. Marinēti produkti.
7. Ātrā ēdināšana.
8. Gāzētie dzērieni un alkohols.

Ja meitene nolemj ievērot diētu, tas ir jāapspriež ar ārstu. Noteiktas diētas ievērošana ir iespējama, ja pēc operācijas nav komplikāciju. Un vispirms ir vērts atcerēties par mazuli, jo zīdīšanas laikā viņā atspoguļojas viss, ko ēd mamma. Diēta jāievēro ilgstoši, apmēram 2 mēnešus.

• Pirmā diena. Brokastis - auzu pārslas, tēja un sviestmaize. Pusdienas - Dārzeņu sautējums, vistas buljons, vārīta krūtiņa, tēja. Vakariņu sula ar musli. Starp ēdienreizēm varat ēst augļus un riekstus.
• Otrā diena. Brokastis - vārīta ola, pārslas ar pienu, tēja. Pusdienas - vārīti makaroni, bez eļļas, tvaicētas zivis, dārzeņu salāti, kas garšoti ar olīveļļu. Vakariņas - štovēti kāposti, tvaicēta kotlete, tēja.
• Trešā diena. Brokastis - griķu biezputra, tēja, dabīgais jogurts. Pusdienas - vermicelli zupa, tvaicētas gaļas gabals, kompots bez cukura. Vakariņas - biezpiens ar augļiem un jogurtu, tēja, krekeri ar sviestu.
• Ceturtā diena. Brokastis - auzu pārslas ar sviestu, tēja, ābols. Vakariņas - dārzeņu salāti, vistas krūtiņa ar griķiem, viegla zupa, tēja. Vakariņas - dārzeņu garnīrs ar vārītu zivi, dzēriens bez cukura.
• Piektā diena. Brokastis - kefīrs un pārslas, ola. Pusdienas - zivju zupa, bez eļļas vārīti kartupeļi un tvaicētas gaļas gabals. Vakariņas - vārīti dārzeņi ar vistas kotleti.
• Nedēļas nogalēs - dzeršanas režīms, vairāk nekā 2 litri ūdens, neapstrādāti dārzeņi un augļi.

Šādu ēdienu var kombinēt katru nedēļu un pievienot kaut ko jaunu, noderīgu.

Sekss un seksuālā dzīve

Cik daudz ķermenis atjaunojas pēc ķeizargrieziena un kad var uzsākt dzimumdzīvi, ir grūti. Šie procesi ir individuāli. Ginekologam meitenei jāizraksta kontracepcija, pat ja menstruācijas vēl nav sākušās. Atļauja dzīvot dzimumdzīvi iespējama pēc konsultēšanās ar ārstu, tikai pēc apskates un slēdziena, ka dzemde ir nonākusi vēlamajā formā. Parasti tas notiek pēc diviem mēnešiem. Kam paredzēta kontracepcija? Ķeizargrieziena process kaitē dzīvības ķermenim, dzimumorgāni un hormonālais līmenis tiek atjaunots no jauna. Pēc ķeizargrieziena nākamā grūtniecība iespējama tikai pēc diviem līdz trim gadiem, kad ķermenis ir pilnībā atgriezies normālā stāvoklī.

Atkārtotas dzemdības

Otrās un turpmākās dzemdības pēc ķeizargrieziena iespējamas pēc diviem līdz trim gadiem. Līdz tam laikam dzimumdzīves process ir jāpapildina ar kontracepcijas līdzekļu lietošanu. Ja pāris nolemj dzemdēt vēl vienu bērnu, jums jākonsultējas ar ārstu. Ir gadījumi, kad grūtniecība pēc ķeizargrieziena nav iespējama. Daudzām meitenēm ārsti sniedz labvēlīgu nākamās grūtniecības prognozi - jūs varat dzemdēt dabiski, un tam nav šķēršļu.

Sports un atveseļošanās

Cik ilgi ķermenis atjaunojas pēc ķeizargrieziena un kad var sākt sportot, ir atkarīgs no sievietes vispārējā stāvokļa. Tiklīdz māmiņa nolemj sākt sportot, nepieciešama ginekologa konsultācija. Viņš novērtē dzimumorgānu stāvokli un šuves dzīšanas procesu. Ja viss ir labā formā, viņš dod apstiprinājumu fiziskajām aktivitātēm. Ļoti bieži pēc tam, kad meitene sāk sportot, pazūd piens. Vai tas ir iespējams? Jā, tas ir iespējams. Sporta procesā ir jāzina mērs un nedrīkst pārslogot nesagatavoto ķermeni. Palieliniet pieejas un vingrinājumu skaitu ir nepieciešams pakāpeniski. Piemēram, Kegela vingrinājumi palīdzēs atjaunot dzemdes tonusu.

Ja nav ārsta kontrindikāciju, tad vingrošanu var sākt jau palātā, ar elpošanas palīdzību.

Vingrinājumi:

1. Dziļa ieelpa, ātra izelpošana. 2 komplekti pa 10 reizēm.
2. Glāstīt vēderu pulksteņrādītāja virzienā ar dziļu elpu un dziļu izelpu.
3. Masējot vēderu no augšas uz leju.

Ārsti iesaka nodarboties ar jogu pēc ķeizargrieziena. Var pierakstīties uz individuālajām nodarbībām vai atrast vingrojumu kursu mājas treniņiem.

Pēc 2 mēnešiem ar sportu var nodarboties aktīvāk. Uzsvars jāliek uz vēdera un sēžamvietas muskuļiem.

Vingrinājumi vēdera muskuļiem:

1. Alternatīvi kāju pacēlumi. 3 komplekti ar 20 atkārtojumiem.
2. Ķermeņa liftings. 5 komplekti ar 15 atkārtojumiem.
3. Galvas pacelšana guļus stāvoklī. Vienlaikus sasprindzinot vēdera muskuļus. 3 komplekti ar 15 atkārtojumiem.

Vingrinājumi sēžamvietai:

1. Pietupieni. 3 komplekti ar 30 atkārtojumiem.
2. Pietupieni ar svariem (2-3 kg). 3 komplekti ar 20 atkārtojumiem.
3. I.p - guļ uz sāniem. Kāju pacelšana gar ķermeni. 3 komplekti ar 20 atkārtojumiem. Tas pats ar otru kāju.

Gulēt un atpūsties

Pēc operācijas noteikti vajadzētu labi atpūsties un izveidot miega un atpūtas režīmu. Sapņā ķermenis tiek atjaunots un nonāk formā. Ar mazu bērnu tas, protams, ir problemātiski, taču vienmēr var atrast izeju.

pastaigas

Līdz ar mazuļa parādīšanos pastaigām jāiekļaujas ikdienas rutīnā. Svaigs gaiss un skābeklis palīdzēs mazulim pierast pie dzīvesveida ārpus dzemdes, bet mamma piesātinās organismu ar skābekli. Bez skābekļa ķermeņa atjaunošana nav iespējama. Tas piesātina audus un orgānus un palīdz dziedēt iegriezumus un rētas.

Higiēna

Dušas un karstas vannas ir atļautas tikai pēc šuvju noņemšanas. Līdz šim jānomazgājas ar siltu ūdeni un ziepēm un jānoslauka ķermenis ar salvetēm, lai izvairītos no infekciju rašanās.

Vēdera ādas tonis

Bruņojoties ar eļļām, jūs varat sākt cīņu pret strijām, ja tādas ir, protams. Eļļas aktīvi izlīdzina ādu un baro to. Galvenais šajā biznesā ir regularitāte. Katru dienu - no rīta un vakarā, uzklājiet eļļu uz vēdera un sēžamvietas. Lai iegūtu vislabāko efektu, masāža nekaitēs.

Kā ātri atgūties pēc ķeizargrieziena - video

Pirmās dienas pēc ķeizargrieziena ir gan grūtas, gan priecīgas. © Shutterstock

Ja mazulim jānāk pasaulē ar ķeizargriezienu, tad jaunajai māmiņai pirmajās dienās pēc operācijas nāksies saskarties ar zināmām grūtībām. Labāk ir zināt, kas sievieti šajā gadījumā sagaida, lai atveseļošanās process noritētu ātrāk.

Pirmā diena pēc ķeizargrieziena

Pirmajā dienā pēc ķeizargrieziena māmiņa atrodas reanimācijas nodaļā (reanimācija), kur viņas stāvoklis tiek uzraudzīts visu diennakti. Sievietes vēderam tiek uzlikts ledus maisiņš, lai sarautu dzemdi un apturētu asiņošanu, un tiek nozīmēti pretsāpju līdzekļi un zāles, kas palīdz samazināt dzemdi.

Dažreiz tiek parakstītas antibiotikas, un fizioloģiskais šķīdums tiek ievadīts asinīs, lai aizstātu asins zudumu. Bērna agrīna pieķeršanās krūtīm ir īpaši svarīga labākai dzemdes kontrakcijai un laktācijas stimulēšanai.

Tāpat medicīnas darbinieki dienas laikā mērīs asinsspiedienu, pulsu, temperatūru, novērtēs dzemdes kontrakcijas pakāpi un maksts izdalījumu intensitāti un urinēšanu. Medmāsa nomainīs pārsējus pēcoperācijas šuvju zonā.

Pēc epidurālās vai spinālās anestēzijas lietošanas sievietei jāatrodas gultā 3 līdz 12 stundas. Jāceļas pakāpeniski, lēnām, bez pēkšņām kustībām un vienmēr kāda no medicīnas personāla vai radinieku klātbūtnē.

Pēc operācijas bieži rodas reibonis, tāpēc jums ir jāpārvietojas lēni.

Pēc operācijas ir atļauts dzert minerālūdeni bez gāzes, tam var pievienot citronu sulu. Ņemot vērā, ka pilinātājus parasti ievieto pēc operācijas, pirmajā dienā pēc ķeizargrieziena māmiņa visas uzturvielas saņems intravenozi.

Otrā diena pēc ķeizargrieziena

Otrajā dienā pēc ķeizargrieziena sieviete tiek pārvesta no intensīvās terapijas nodaļas uz pēcdzemdību nodaļu. Parasti anestēzija ir nepieciešama 2-3 dienas pēc ķeizargrieziena, turpmāk no tās pakāpeniski atsakās.

Diēta pēc ķeizargrieziena ir līdzīga diētai pēc jebkuras vēdera operācijas. Cietā pārtika ir izslēgta. Šajā laikā jums pēc iespējas vairāk jātaupa gremošanas trakta orgāni. Ārsts var arī izrakstīt zāles, lai atjaunotu kuņģa-zarnu trakta darbību.

© Shutterstock Labāk ir iepriekš parūpēties par speciāla pēcoperācijas pārsēja iegādi, kas pirmajās dienās pēc ķeizargrieziena ievērojami atvieglos kustības.

Sēdēšana parasti ir atļauta 2-3 dienā pēc ķeizargrieziena.

Trešā diena pēc ķeizargrieziena

Trešajā dienā pēc operācijas jums jāpaplašina diēta, vienlaikus atceroties barojošas mātes diētu.

• , turpini lasīt tīmekļa vietne.

Kad varat doties mājās, lemj ārstējošais ārsts. Parasti 5. dienā pēc ķeizargrieziena veic dzemdes ultraskaņas izmeklēšanu, 6. dienā izņem skavas vai šuves. Atveseļošanās pēc ķeizargrieziena parasti ilgst apmēram 4-6 nedēļas.

Mājās pēc ķeizargrieziena ievērojiet šos ieteikumus

Centieties nesatraukties. Atrodi laiku atpūtai.

Neceliet lietas, kas ir smagākas par jaundzimušā bērna svaru.

Atbalstiet vēderu pēkšņu kustību laikā, piemēram, klepojot, pūšot degunu vai smejoties. Jūs varat izmantot īpašu spilvenu, lai atbalstītu vēderu zīdīšanas laikā.

Dzert daudz ūdens, tējas vai kompota. Šķidrums palīdzēs atjaunot ūdens bilanci pēc operācijas un zīdīšanas laikā.

© Shutterstock — labāk nogaidiet 6 nedēļas pirms seksuālo attiecību atsākšanas.

Saglabājiet pārtikas un zāļu dienasgrāmatu, kā noteicis ārsts.

Jūs varat doties vannās, peldēties tikai pusotru mēnesi pēc ķeizargrieziena, tāpēc ierobežojiet sevi ar dušu.

Ja ir aizdomas par infekciju, ar stiprām sāpēm vēderā, apsārtumu šuvju zonā, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.

Droši uzdodiet jautājumus ārstiem! Labāk ir vēlreiz pārliecināties, lai jūs kļūtu mierīgāks.

Lasiet mūsu eksperta emuāru.

Saskaņā ar statistiku šodien katra 3-4 grūtniecība beidzas ar operāciju. Jaunizveidotajai māmiņai būs jāsaskaras ne tikai ar pēcdzemdību periodu, bet arī ar stāvokli pēc operācijas.

Un tas ir divtik grūti. Neviens nav atcēlis mazuļa aprūpes pienākumus. Neviens, izņemot jūs, nevar likt bērnu pie krūts. Ne velti sievietes interesējas par to, kā ātri atgūt sevi iepriekšējā formā.

Kā atgūties pēc ķeizargrieziena?

Jūsu ķermeņa izmaiņas sākas tūlīt pēc bērna izņemšanas, joprojām atrodas uz operāciju galda. Dzemde reaģē uz apjoma samazināšanos un strauji samazinās. Tādējādi palīdzot apturēt asiņošanu.

Turpmāk ar katru dienu tā apjoms samazināsies. Tas būs pilnīgi samazināts kaut kur par 2 mēnešiem. Pēc operācijas uz vēdera tiek uzlikts ledus maisiņš – tas ir arī līdzeklis, lai uzlabotu dzemdes kontrakciju un apturētu asiņošanu. Noteikti izrakstiet dzemdes kontrakcijas injekcijas.

Pēcoperācijas rētas uz dzemdes, vēdera priekšējās sienas un ādas liks par sevi manīt gandrīz uzreiz. Īpaši stipras sāpes pirmajās 3 dienās. Sāpes veicina stresa hormonu izdalīšanos: adrenalīnu un norepinefrīnu, kas negatīvi ietekmē ķermeņa stāvokli, kā arī rētu un iegurņa orgānu dzīšanu.

Turklāt vēdera priekšējās sienas muskuļu tonuss samazinās, lai saglabātu pārgriezto kuņģi. Nākotnē tas var izraisīt trūču veidošanos. Jums ir jāizraksta pretsāpju līdzekļi.

Šuve pēc ķeizargrieziena tiks apstrādāta katru dienu. Tiks noņemts 7-8 dienas.

Ārsti pateiks un parādīs, un tikai jūs varat sev palīdzēt.

14 veidi, kā ātrāk atgūties pēc ķeizargrieziena

1.​Pēc operācijas negulieties! Pēc operācijas, 10-12 stundas, un, ja jums bija spinālā anestēzija, tad dienu, jums būs jāievēro gultas režīms. Pirmo reizi vajag kāpt ārstu klātbūtnē. Jo agrāk tu piecelies, jo labāk tev.

2.Fiziskā aktivitāte. Gandrīz uzreiz pēc operācijas ir nepieciešams kustēties, pagriezties gultā. Šuve ir cieši sašūta ar diegiem, tā neizkliedēsies. 3-4 stundas pēc ķeizargrieziena jums jāveic pirmie vingrinājumi. Saliec un atliec kājas pie potītes un ceļa locītavām, rokām.

3. Veiciet elpošanas vingrinājumus.

• Guļot uz muguras, paņemiet roku uz sāniem - ieelpojiet, atgriezieties pie ip. - izelpot.
• Guļus uz muguras, ar izstieptām kājām un rokām gar ķermeni. Paceliet taisnās rokas uz augšu - ieelpojiet caur degunu, nolaidiet rokas uz leju - izelpojiet caur muti.
• Guļus uz kreisā sāna, kreisā roka zem galvas, labā roka gar ķermeni, kājas taisnas. Paceliet labo roku uz augšu, pieskarieties spilvenam - ieelpojiet, nolaidiet - izelpojiet. Atkārtojiet 1-2 reizes. Atkārtojiet arī labajā pusē.
• Guļus uz muguras, kājas izstieptas, labā roka uz vēdera, kreisā roka uz krūtīm. Ieelpojiet caur degunu - uzpūtiet kuņģi, izelpojiet caur muti - izpūtiet to.

Pēc tam, kad varat piecelties, 2. dienā sāciet veikt vingrinājumus, sēžot uz gultas malas, kājas nolaistas.

• Fleksija, kāju pagarināšana ceļu locītavās.
• Ieelpojiet - pievelciet ceļus pie krūtīm, palīdzot ar rokām, izelpojiet - atgriezieties pie SP.
• Ieelpojiet - izpletiet rokas uz sāniem, izelpojiet - ievelciet vēderu un atgriezieties pie SP.

No 3-4 dienām:

• Guļus uz muguras, salieciet ceļus, rokas gar ķermeni. Mēs paceļam iegurni un pagriežam to pa labi - pa kreisi, nolaidiet to.
• Apgulieties uz muguras, saliekti ceļi, izstieptas rokas. Nolaižam ceļus pa labi, izstieptas rokas pa kreisi, ceļgalus nolaižam pa kreisi, izstieptas rokas pa labi.
• Mēs guļam uz muguras, kājas un rokas ir izstieptas, paceliet vienu kāju un sākam zīmēt skaitļus no 1 līdz 6. Pēc tam dariet to pašu ar otru kāju. Katru dienu mēs pievienojam 1 ciparu un sasniedzam 20.
• Lai atjaunotu starpenes muskuļu tonusu, ir Kegela vingrinājumu komplekts.

Ja jūs nodarbojaties ar vingrošanu, tad atveseļošanās pēc ķeizargrieziena notiks daudz ātrāk. Nebūs saaugumi, ar laiku atgriezīsies agrākā vēdera elastība, dzemde īsā laikā saruks. Bet vispirms jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Uz temperatūras fona, ja operācijas laikā bija liels asins zudums, ja Jums ir tromboflebīts, vingrinājumi ir kontrindicēti. Neveiciet vingrošanu ar spēku. Pārtrauciet vingrošanu, ja rodas sāpes.

Ķeizargrieziens nav savienojams ar intensīvu fizisko slodzi. Pirmos 2-3 mēnešus jūs nevarat pacelt svarus, sūknēt presi, vingrot uz simulatoriem, skriet, tupēt.

Svarīgs! Tāpat jāatceras, ka pārmērīgas fiziskās aktivitātes neveicinās piena veidošanos. Tāpēc tas ir kontrindicēts barojošām mātēm.

3.​ Laktācija. Barojiet bērnu ar krūti. Ko tas dos? Sprauslas sūkšanas laikā organisms ražo oksitocīnu. Tas stimulē piena veidošanos piena dziedzeros un gludo muskuļu kontrakciju, t.i. dzemde.

Turklāt tas ir mīlestības hormons, kas palīdz veidot mātes instinktus. Un daudz tiek runāts par mātes piena labvēlīgajām īpašībām bērnam, un visi zina, ka nav nekā labāka.

4.​Anēmija. Nepieciešamība pēc dzelzs grūtniecības un zīdīšanas laikā vienmēr ir palielināta. Ar ķeizargriezienu asins zudums ir vairākas reizes lielāks nekā pēc dabiskām dzemdībām.

Pēc operācijas jūs varat kļūt anēmisks. Tas traucē audu dzīšanu, dzemdes kontrakciju un labklājību neietekmē vislabākajā veidā. Ja ārsts saka, ka Jums ir zems hemoglobīna līmenis, tad Jums jālieto dzelzs preparāti.

5.​ Apgulieties uz vēdera. Jau otrajā dienā pēc ķeizargrieziena jūs varat gulēt uz vēdera. Tas paātrinās dzemdes kontrakciju.

Pirmajā dienā pēc operācijas jums būs jāiztur urīna katetrs. Tas nav patīkami un apgrūtina pārvietošanos. To ievieto pirms operācijas, lai kontrolētu urīna daudzumu un krāsu, kā arī lai novērstu urīnpūšļa ievainojumus operācijas laikā.

Pēc operācijas viņi arī ņem vērā, cik daudz urīna izdalījās dienā. Tas ir svarīgi, lai novērtētu, vai nav bojāts urīnpūslis vai urīnvadi. Tukšs urīnpūslis ir svarīgs nosacījums pareizai dzemdes kontrakcijai, un pirmajās 12-24 stundās jūs nevarēsiet patstāvīgi nokļūt uz kuģa.

Pēc operācijas var rasties aizcietējums. Tas ir saistīts ar samazinātu zarnu tonusu, hormonālo stresu un, protams, neaktīvu dzīvesveidu. Ja trešajā vai ceturtajā dienā nebūs izkārnījumu, jums tiks dota klizma.

Dzeriet vairāk ūdens, kustieties vairāk. Mājās ir vērts ēst vairāk dārzeņu un augļu, piena produktus, zupas un graudaugus ar griķiem un grūbām, augu eļļas.

7.​ Ēdiens. Organismam ir nepieciešams spēks, lai pēc operācijas atgrieztos normālā stāvoklī, kā arī lai pabarotu bērnu. Tāpēc ēdiet vairāk gaļas, olbaltumvielas ir būvmateriāls, un jums ir rētas, kurām jādziedē.

Vairāk šķiedrvielu: dārzeņi un augļi, bet izvairieties no ārzemju augļiem. Atcerieties, ka jūs barosit bērnu ar krūti. Tāpēc jūsu ēdienkarte nedrīkst kaitēt mazulim. Jūs nevarat ēst pārtiku ar konservantiem, garšvielām, karstām mērcēm, kūpinātu gaļu, grilētu vistu, cīsiņus, picas, treknus un ceptus ēdienus. Pārtiku vajadzētu sautēt, vārīt un tvaicēt.

8.​ Masāža un pašmasāža palīdzēs atjaunoties. Tas uzlabo ādas tonusu, uzlabo asinsriti un vielmaiņu. Paaugstinās arī muskuļu tonuss.

Interesanti! Turklāt masāža pozitīvi ietekmē nervu sistēmu. Normalizē miegu, samazina sāpju jutību. Jūs varat veikt pašmasāžu.

Tehnikā ir 4 tehnikas: glāstīšana, berzēšana, mīcīšana un vibrācija.

Jau no pirmajām stundām vēderu var glaudīt ar plaukstu riņķī, no augšas uz leju un no apakšas uz augšu.

Varat izmantot tenisa bumbiņu. Izrakstiet tos ar apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā, sākot no nabas.

Veiciet masāžu ar kontrasta dušu.

9.​ Valkājiet pārsēju. Tas atvieglos sāpes, atbalstīs novājinātus vēdera muskuļus. Pārsējs ir īpaši neaizstājams pirmajās dienās un nedēļās. Guļamā stāvoklī pārsējs nav vajadzīgs, tikai kustoties. Nevalkājiet pārsēju ilgāk par 3 stundām. No 4-6 nedēļām pārsējs nav vajadzīgs, un tā ilgstoša nēsāšana var radīt pretēju efektu, t.i. preses vājināšana.

10.​ Higiēna. Diemžēl, ja tev bija ķeizargrieziens, tad dušā drīkstēs iet tikai pēc šuves noņemšanas un tad ar nosacījumu, ka tā būs labi sadzijusi. Tas notiks apmēram pēc nedēļas.

Pirms tam ir nepieciešams mazgāt pa daļām, lai nesamitrinātu šuvi. Noteikti ievērojiet intīmo higiēnu: pēc katra tualetes apmeklējuma ir jānomazgājas ar ziepēm.

11.​ Pievērsiet uzmanību izdalījumiem.

• Pirmajās 3 dienās tie ir spilgti sarkani un ļoti bagātīgi.
• No 4 līdz 10 dienām rozā brūns e vai brūns. Katru dienu to skaits samazinās, un krāsa kļūst gaišāka.
• Līdz 10. dienai dzeltenīgi vai balti plankumi.
• Līdz 3 nedēļām tajos ir gļotu svītras.
• Izdalījumi pilnībā apstāsies pēc 6-8 nedēļām.

Ja tās ir ļoti daudz, netīras krāsas un ar nepatīkamu smaku, kamēr jūs uztrauc sāpes vēdera lejasdaļā vai drudzis, jums jākonsultējas ar ārstu. Iespējams, radušās komplikācijas, kas palēninās organisma atveseļošanos pēc dzemdībām un rētas dzīšanu uz dzemdes.

12.​Sapņot.Ķermenim jābūt labi atpūtušam. Dienas laikā guliet kopā ar mazuli.

13.​ Pareizi kopt rētu uz ādas.Šuves tiks noņemtas 6-7 dienā. Ja nav komplikāciju, ejiet dušā katru dienu mājās, bet neberzējiet griezuma vietu ar mazgāšanas lupatiņu. Pēc dušas apstrādājiet to ar briljantzaļo, ja vien ārsts izrakstīšanas laikā nav izrakstījis ko citu.

Lai nerastos raupja rēta, pēc mēneša var lietot speciālas ziedes (kontroktubeks, solcoseryl, klirvin), ja vēlaties, varat sazināties ar skaistumkopšanas salonu.

Svarīgs! Ja šuves vietā ir sāpes, pietūkums un strutas, jākonsultējas ar ārstu.

14.​ Pastaigas svaigā gaisā.Ātra brūču dzīšana un audu barošana nav iespējama bez skābekļa. Turklāt tas noderēs jūsu mazulim.

Pēc 6-12 mēnešiem rētas sadzīs, atgriezīsies muskuļu un ādas tonuss.

Sakārtot savu ķermeni pēc dzemdībām un ķeizara nav nemaz tik viegli, taču prieks par tavu drupaču piedzimšanu aizēnos visas grūtības.

Pēc ķeizargrieziena, tāpat kā pēc jebkuras operācijas, jums ir jāpārvietojas. Labāk ir nēsāt pēcdzemdību pārsēju - ar to ir vieglāk staigāt, tas palīdzēs ātri atjaunot iepriekšējo vēdera muskuļu tonusu, pareizi nofiksēt pēcoperācijas šuvi un atslogot no mugurkaula. Tomēr nav vēlams to valkāt ilgu laiku, jo muskuļiem joprojām ir jāstrādā pašiem.

Māte pirmās stundas pēc ķeizargrieziena pavada intensīvās terapijas nodaļā vai intensīvās terapijas nodaļā stingrā ārstu uzraudzībā. Pēc sešām stundām ar ārsta atļauju viņa jau var piecelties, otrajā dienā staigāt un barot mazuli.

Lai pēcoperācijas šuve neiekaistu, to var ieziest 1-2 reizes dienā ar lavandas vai tējas koka eļļu, pēc to izšķīdināšanas ar augu eļļu proporcijā 1:10. Piemērota un aptieku ziede no kliņģerītēm.

Vingrinājumi, kurus varat veikt nākamajā dienā pēc operācijas

Sākuma pozīcija sēžot ar atbalstu uz muguras. Veikt lēni, atkārtojot līdz 10 reizēm.

• Vidējā tempā velciet zeķes uz sevi, pēc tam nost no sevis.
• Pēdu pagriešana uz iekšu, tad uz āru.
• Saspiediet ceļus kopā, pēc tam atlaidiet.
• Sasprindziniet sēžas muskuļus, pēc tam atslābiniet.
• Salieciet vienu kāju un izstiepiet uz priekšu, nolaidiet, tad otru.

Atkārtojiet visus vingrinājumus līdz 10 reizēm, pēc tam atpūtieties.

Arī noderīga vingrošana starpenes un iegurņa pamatnes muskuļiem.

Kegela vingrinājumi: Saspiediet starpenes muskuļus tā, it kā mēģinātu aizturēt urīna strūklu. Dažas sekundes turiet cieši, pēc tam atpūtieties. Veiciet 10-20 atkārtojumus ātrā tempā 3-4 reizes dienā. Katru reizi palieliniet sprieguma laiku par 1 sekundi, pakāpeniski sasniedzot 20 sekundes vai vairāk.

Regulāra šī vingrinājuma izpilde palīdz izvairīties no problēmām ar urīna nesaturēšanu.

Kad jums ir atļauts staigāt, jums tas jāizmanto, lai uzlabotu savu stāvokli. Pavadiet pēc iespējas mazāk laika gultā, jo pastaigas palīdz atgūties pēc operācijas un novērst aizcietējumus.

Svarīgs! Kamēr šuves nav pilnībā sadzijušas, mēģiniet pareizi piecelties no gultas! Jūs nevarat pacelt galvu un pacelties, guļot uz muguras, tas noslogo vēdera muskuļus un var izraisīt šuvju atdalīšanu.

Lai izkļūtu no gultas, jāpagriežas uz sāniem, jānolaiž kājas un lēnām apsēžas, spiežot ar rokām, nenoslogojot vēdera muskuļus.

Pēc šuvju noņemšanas ar ārsta atļauju jūs varat sākt vieglus vingrinājumus vēdera muskuļiem:

• Vēdera ievilkšana. Sēdus pozīcija ar nedaudz saliektu muguru. Ieelpojiet, pēc tam izelpojiet un izelpojot ievelciet vēderu. Turiet šo pozīciju 1 sekundi, pēc tam atslābiniet vēderu un ieelpojiet. Veiciet 10-15 atkārtojumus vairākas reizes dienā.
• Iegurņa pacelšana. Guļus uz muguras uz cietas virsmas, kājas saliektas ceļos. Paceliet iegurni uz augšu, nepaceļot muguras lejasdaļu, nolaidiet to. Veiciet 15-20 atkārtojumus vairākas reizes dienā.

Intensīvas fiziskās aktivitātes un peldēšana jāsāk ne agrāk kā pēc pusotra mēneša. Tas pats ir ar dzimumdzīvi, taču šeit ārstu ieteikumi atšķiras: no 2 nedēļām līdz 2 mēnešiem, atkarībā no individuālajām īpašībām.

Šajā gadījumā ķeizargriezienam ir viena no nedaudzajām priekšrocībām salīdzinājumā ar dabiskām dzemdībām: maksts neizstiepjas, starpenē nav plīsumu un šuvju, tāpēc nav problēmu ar seksuālo aktivitāti.

Dažreiz pēc dzemdībām dažas sievietes kļūst nomāktas. Ķeizargrieziena gadījumā to var saasināt vilšanās par dzemdību nokavēšanos. Jāsaprot, ka visas šīs sajūtas ir normālas un raksturīgas daudzām sievietēm, un grūta emocionālā stāvokļa gadījumā viņas vērsīsies pēc palīdzības pie psihologa.

Mūsdienu dzemdniecībā ķeizargrieziens ir visbiežāk veiktā dzemdību operācija. To veic vispārējā vai reģionālajā anestēzijā (mugurkaula vai epidurālā anestēzija - ar šiem anestēzijas veidiem anestēzijas līdzeklis tiek injicēts mugurkaula kanālā muguras lejasdaļas līmenī). Šādas anestēzijas laikā tiek anestēzēta tikai ķermeņa apakšējā daļa. Topošā māmiņa operācijas laikā ir pie samaņas, dzird un redz savu bērnu uzreiz pēc viņa piedzimšanas. Pēc mazuļa izņemšanas sievietei bieži tiek doti medikamenti, lai visu atlikušo operācijas laiku aizmigtu. Šajā gadījumā operācija ir vieglāk panesama. Pamošanās notiek uz operāciju galda. Tajā pašā laikā, kā likums, sieviete jūtas labi, nejūt vājuma un vājuma sajūtu. Un, lietojot vispārējo anestēziju, sieviete nāk pie prāta 30-60 minūšu laikā pēc operācijas.

Nemaz nesāp
Pirms operācijas sievietes urīnpūslī ievieto katetru, kā arī rokas vēnā – katetru (plānu caurulīti). Urīnpūšļa katetru parasti izņem pirmās dienas beigās, šī procedūra ir pilnīgi nesāpīga. Katetrs elkoņa vēnā ir tik ilgi, kamēr ir nepieciešama zāļu intravenoza ievadīšana.

Pirmā diena pēc ķeizargrieziena - intensīvās terapijas nodaļa

Pēc operācijas sieviete tiek pārvesta uz reanimācijas nodaļu, kur atrodas ārstniecības personu uzraudzībā. Palāta ir aprīkota ar aparatūru, kas ļauj nepārtraukti sekot līdzi jaunās māmiņas stāvoklim, un, galvenais, viņas pašsajūtu uzrauga akušieris-ginekologs un anesteziologs-reanimatologs.

Pēc operācijas beigām uz 1,5–2 stundām vēdera lejasdaļā tiek uzklāts ledus maisiņš, lai novērstu asiņošanu un pēcoperācijas hematomu (asiņošanu) veidošanos, uzlabotu dzemdes kontrakciju un mazinātu pēcoperācijas audu tūsku.

2-3 stundas pēc operācijas sievietei jāsāk kustināt rokas un kājas, griežoties gultā. Pēc operācijas 5-6 stundu laikā ir atļauts apsēsties un staigāt pa palātu.

Pēc ķeizargrieziena sievietei tiek nozīmētas vairākas zāles:

• veikt intravenozu šķidruma infūziju, lai kompensētu asins zudumu un atjaunotu šķidruma un elektrolītu līdzsvaru. Pēc operācijas, kā likums, paliek intravenozais katetrs (caurule, kas ievietota kubitālajā vēnā). Caur šo katetru ar pilinātāja palīdzību iekļūst šķidrums. Ja ķeizargrieziens noritēja bez komplikācijām, tad pilinātājs paliek 2-3 stundas;
• tiek nozīmēti narkotiskie pretsāpju līdzekļi, jo sāpes šuvju zonā var būt diezgan spēcīgas. Šīs zāles tiek ievadītas 1-2 reizes dienā pirmās 2-3 dienas un pēc tam pakāpeniski tiek atceltas. Tie nodrošina nepieciešamo sāpju mazināšanas pakāpi;
• dzemdes kontrakcijas līdzekļus (oksitocīnu) ievada intravenozi pilinātājā vai intramuskulāri 2 reizes dienā;
• infekciozo pēcoperācijas komplikāciju novēršana pēc ķeizargrieziena ar antibakteriālo līdzekļu palīdzību. Pirmo antibiotikas devu ievada intravenozi uzreiz pēc nabassaites nosiešanas un vēlreiz pēc 6-12 stundām pirmajā dienā pēc operācijas. Ja sieviete pieder augsta riska grupai infekcijas un iekaisuma komplikāciju attīstībai pēc ķeizargrieziena (piemēram, ja grūtniecības laikā konstatētas urīnceļu infekcijas, ir pagājušas vairāk nekā 12 stundas kopš ūdens aizplūšanas pirms operācijas utt.) , antibakteriālo zāļu ievadīšana turpinās 5-7 dienas. Ja operācija bija plānota, noritēja bez komplikācijām, tad operācijas laikā iespējama vienreizēja antibiotiku ievadīšana. Jebkurā gadījumā antibiotiku lietošana operācijas laikā un pēc tās, kā likums, neietekmē zīdīšanas iespēju. Ja nepieciešams lietot antibakteriālas zāles, kas nav savienojamas ar zīdīšanu, ārsts par to noteikti pastāstīs jaunajai māmiņai un paskaidros, kā uzvesties, lai saglabātu iespēju zīdīt mazuli pēc ārstēšanas beigām.

Pirmajā dienā pēc ķeizargrieziena tiek veikta terapija, kuras mērķis ir atjaunot zarnu darbību. Šim nolūkam injicētajiem šķīdumiem jāpievieno zarnu saraušanās aktivitātes stimulatori (kālija preparāti utt.). Pirmās beigās - otrās dienas sākumā pēc operācijas tiek noteikta tīrīšanas klizma, lai aktivizētu zarnu darbību.

Nākamajā dienā pēc ķeizargrieziena var tikai dzert, ēst nedrīkst. Šis ierobežojums ir nepieciešams, lai samazinātu kuņģa-zarnu trakta slodzi. Jūs varat dzert ūdeni ar citronu sulu vai minerālūdeni bez gāzes.

Agrīnā pēcoperācijas periodā tiek veikta asins recekļu veidošanās profilakse apakšējo ekstremitāšu traukos: tiek ieviestas zāles, kas novērš asins recekļu veidošanos, pirms operācijas ieteicams pārsiet kājas vai izmantot īpašas kompresijas zeķes - šis pasākums uzlabo. vēnu aizplūšana no kājām, palīdzot asinīm pārvietoties pa vēnām. Vēlams valkāt elastīgās saites vai zeķes vismaz septiņas dienas pēc dzemdībām.

Ja operācija noritēja labi, mātei un mazulim nav nekādu sarežģījumu, tad pirmo reizi bērnu var vest uz intensīvās terapijas nodaļu barošanai, tomēr vairumā dzemdību namu tas nav pieņemts, un biežāk mazulis tiek atvesta māmiņai jau pēcdzemdību nodaļā.

Pēc ķeizargrieziena: pēcdzemdību nodaļa

Pirmās beigās – otrajā dienā pēc ķeizargrieziena sieviete tiek pārvesta uz pēcdzemdību nodaļas parasto palātu. Viņai ir atļauts sēdēt un staigāt pa istabu. Arī 2.dienā turpinās infūziju šķīdumu ieviešana. Ja tiek lietotas zāles, kas var negatīvi ietekmēt jaundzimušo, zīdīšanu ieteicams sākt vēlāk, pēc to darbības beigām.

6–7 dienu laikā ārstējošais ārsts izmeklē pēcoperācijas šuvi, māsa to reizi dienā pārsien un apstrādā ar antiseptiskiem šķīdumiem. Šuves tiek noņemtas, kā likums, 5-7 dienā pēc operācijas.

Lai novērtētu jaunās māmiņas stāvokli, tiek nozīmētas dažādas asins analīzes. 5-6 dienā pēc operācijas tiek veikta iegurņa orgānu ultraskaņas izmeklēšana, kas ļauj spriest par dzemdes izmēru, pēcoperācijas šuvju stāvokli, hematomu, asins recekļu esamību, izmēru un saturu. no dzemdes dobuma.

Pēc dzemdībām dzemde ir plaša brūce. Dziedināšanas procesu pavada izdalījumi no dzimumorgānu trakta - lochia. Pēc ķeizargrieziena, kā arī pēc dabiskām dzemdībām lokijas vispirms iznāk asiņainas, pēc tam veselas (brūni rozā), un tās izceļas 6-8 nedēļu laikā pēc dzemdībām. Sievietei pēc katras urinēšanas, defekācijas ieteicams izmantot ārējo dzimumorgānu tualeti, ik pēc 2-4 stundām mainīt higiēnisko spilventiņu.

Uztura iezīmes pēc ķeizargrieziena

Kuņģa-zarnu trakta slodze pēcoperācijas periodā jāpalielina pakāpeniski. Otrajā dienā varat ēst vārītu gaļu, graudaugus, zema tauku satura buljonu, dzert saldu tēju. Sākot ar trešo dienu, māmiņa jau var atļauties pilnvērtīgāku uzturu, ņemot vērā zīdīšanu.

Atbalsts vēderam pēc ķeizargrieziena

Tūlīt pēc pārnešanas uz pēcdzemdību nodaļu jūs varat sākt valkāt pēcoperācijas pārsēju. To nēsā virs aseptiska pārsēja. Pēcoperācijas pārsējs fiksē šuves, vēdera muskuļus, samazina sāpes šuvju zonā un trūču rašanās iespējamību. 2 mēnešus pēc operācijas nepieciešams valkāt pārsēju.

Zīdīšanas periods pēc ķeizargrieziena

Zīdīšana ir atļauta atkarībā no iestādes tradīcijām, mātes un bērna stāvokļa 1-3 dienā pēc operācijas. Laktācijas attīstība pēc ķeizargrieziena ir gandrīz tāda pati kā sievietēm, kuras dzemdējušas dabiski. Ja operācija bija plānota (veikta pirms spontāna dzemdību rašanās), tad piens var nākt nevis 3.-4., bet 4.-5. dienā, bet jaunpiens sāk izdalīties uzreiz pēc operācijas.

Visērtāk pirmajās dienās pēc ķeizargrieziena mazuli barot, guļot uz sāniem. Šajā stāvoklī pēcoperācijas šuve tiks ietekmēta vismazāk. Nākotnē ir iespējams barot bērnu sēdus vai stāvus stāvoklī.

Parastā pēcoperācijas periodā māmiņa tiek izrakstīta no dzemdību nama 6-7 dienā.

Pēc atgriešanās mājās

10-12 dienas pēc izrakstīšanās no slimnīcas pirmsdzemdību klīnikā vēlams apmeklēt akušieri-ginekologu, lai pārliecinātos, ka atveseļošanās pēc operācijas norit normāli.

Galīgā atveseļošanās pēc ķeizargrieziena

Dzemdes pēcoperācijas brūces galīgā sadzīšana un rētas veidošanās notiek 8 nedēļu laikā pēc dzimšanas. Šajos periodos ieteicams atkārtoti apmeklēt akušieri-ginekologu. Šajā gadījumā obligāti jāveic iegurņa orgānu kontrolizmeklēšana ar ultraskaņu, lai pārbaudītu dzemdes dobuma stāvokli un pēcoperācijas rētu.

Menstruācijas pēc ķeizargrieziena tiek atjaunotas tāpat kā pēc dabiskām dzemdībām. Ja sieviete baro bērnu ar krūti, tad mēnešreizes atgriežas 6-12 mēnešus pēc dzemdībām, gadījumos, kad mazulis tiek barots ar pudelīti - parasti 8 nedēļas pēc dzemdībām.

Atsākot seksuālās attiecības, ir nepieciešams lietot kontracepcijas līdzekļus, kurus ārsts palīdzēs izvēlēties. 1-2 gadu laikā pēc operācijas veikts aborts būtiski pasliktina turpmāko grūtniecību prognozi. Tiek uzskatīts, ka optimālais rētas stāvoklis (pilnīga muskuļu slāņa atjaunošana) uz dzemdes sasniedz 2-3 gadus pēc operācijas. Tieši šajā laika periodā ir ieteicams plānot nākamo grūtniecību.

1. Pēc ķeizargrieziena ir ieteicama seksuālā atpūta 2 mēnešus pēc operācijas.
2. 2 mēnešu laikā pēc operācijas nav vēlams pacelt svaru, kas pārsniedz 3-4 kg (bērna svars).
3. Noteikti ievērojiet personīgās higiēnas noteikumus: dušā vēlams iet vismaz 2 reizes dienā, savukārt šuves vietu nedrīkst berzēt ar mazgāšanas lupatiņu. Pēc dušas vienu reizi dienā pēcoperācijas rētas zonu ieteicams apstrādāt ar antiseptiskiem šķīdumiem (brijantzaļais, 70% etanola šķīdums). Pēc apstrādes uz šuvju zonas tiek uzklāts vienreiz lietojams antiseptisks pārsējs, lai novērstu šuves berzēšanu pret apģērbu. Pēc pilnīgas garoziņu izzušanas (vidēji 10-14 dienas pēc operācijas) pēcoperācijas šuves zonā pārsēju vairs nevar uzlikt.
4. Sievietes, kurai ir veikts ķeizargrieziens un baro bērnu ar krūti, ēdienkartē jābūt pietiekamam olbaltumvielu daudzumam, jo ​​tie ir galvenais imunitātes faktoru un hemoglobīna sintēzes materiāls. Arī olbaltumvielas lielos daudzumos ir daļa no mātes piena. Daudz olbaltumvielu ir gaļā, zivīs, biezpienā, pienā, sierā. Tajā pašā laikā gaļai un zivīm jābūt liesai, vārītai vai tvaicētai. Siers jāizvēlas maigs.
5. 2 mēnešu laikā pēc operācijas nevar sūknēt vēdera muskuļus, jo ir iespējama šuvju diverģence. Bet pēc 1 mēneša jūs varat sākt vieglus fiziskus vingrinājumus, kuru mērķis ir atjaunot ķermeņa kopējo tonusu. Sākumā varat vingrināties 15-20 minūtes, pēc tam palielināt nodarbību laiku līdz 40 minūtēm dienā.

Elpošanas vingrinājumi

Jau 2 stundas pēc operācijas ir iespējams veikt elpošanas vingrinājumus, kuru mērķis galvenokārt ir novērst sastrēgumus un plaušu iekaisuma komplikācijas, kas var rasties sakarā ar to, ka sieviete salīdzinoši ilgu laiku atrodas guļus stāvoklī. . Šie vingrinājumi ir īpaši aktuāli vispārējās anestēzijas laikā, kad elpceļos tiek ievietota caurule, tā kairina elpceļus, veidojas palielināts gļotu daudzums, kas ir patogēno mikrobu augšanas vieta. Elpošanas vingrinājumus veic medmāsa. Tas sastāv no elpošanas fāžu (ieelpošanas un izelpas) apvienošanas ar noteiktu biežumu. Šim nolūkam varat izmantot arī balona piepūšanu.