«Влюбитесь — это действительно работает»: секреты красоты главных голливудских актрис. Три правила красоты от николь кидман Секреты красоты николь кидман
1 выбрали
Сегодня она стала еще… грациозней. Прекрасная актриса Николь Кидман отмечает свой день рождения, хотя, ей, как и Кортни Кокс , Анджелине Джоли ("лицо" Guerlain ) или Дженнифер Энистон никак не дашь возраст, который навязывает паспорт. А все благодаря секретам красоты, которыми пользуется актриса. Что ж, давайте же с ними познакомимся!
Многим известно, что Николь старается питаться только органическими продуктами. Все дело в том, что, как это часто бывает у звезд, у Николь мания пестицидов: она боится, химически обработанных, овощей и фруктов. Именно поэтому предпочитает выбирать только экологически чистые продукты. Когда Николь отправляется за покупками, то внимательно изучает этикетки: состав продукта и обязательно проверяет дату изготовления.
Что касается ежедневного рациона, то для поддержания иммунитета актриса выпивает стакан кипяченой воды с имбирем и ростками пшеницы, а также не имеет ничего против витаминных добавок. "Да, я регулярно принимаю витамины - я верю, что они работают и поддерживают мой организм в тонусе ", - комментирует Николь Кидман . Травяные настои и свежевыжатые соки, нацеленные на очищение организма от шлаков и токсинов, – любимые напитки актрисы. Именно их она употребляет в течение дня.
В нашем мире установилась ложные правила – если девушка очень худая, вероятно она изнуряет себя голодом или вовсе больна анорексией. Николь Кидман своим примером развеяла все сомнения: чтобы сохранить фигуру тонкой, необходимо всего лишь перестать питаться большими порциями. Актриса никогда не пропагандировала "объедание", а, наоборот, всегда выбирала путь здорового питания - завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Каждый прием пиши предполагает маленькие, размером с ладонь, порции. Актриса не изнуряет свой организм голоданием: "Я не настолько строга к своему телу, как многие думают. Я ем почти все, просто знаю свою меру ".
Что касается любимых лакомств: "Обожаю свежее блюдо из морепродуктов с сиднейскими устрицами, тигровыми креветками, крабом и омаром ". А самый нелюбимый ее продукт – клубника. Причина весьма прозаична - у актрисы на нее аллергия.
С детства наша героиня знает, что такое физическая подготовка. С четырех лет Николь Кидман занималась балетом, а, как известно, тренировки у станка похлеще всех современных кардио или силовых упражнений. Отец Николь воспитал в ней и ее сестре Антонии любовь к активному образу жизни. Актриса вспоминает, что в детстве папа заставлял девочек отказываться от поездок до школы на автобусе, а ходить пешком. В одном из интервью Николь призналась, что благодарна за подобную строгость: "Отец был психологом, поэтому он всегда напоминал, что мы несем ответственность за собственное эмоциональное здоровье. Я думаю, что это действительно хороший совет, потому что эмоциональное здоровье серьезно влияет на то, как мы выглядим и чувствуем мир сейчас ".
Сегодняшняя Николь не представляет свою жизнь без спорта. Звезда признается: "Если в своем графике я смогу найти час или 30 свободных минут, то обязательно уделю это время медитации, занятиям йогой либо чему-то другому. Каждый день я стараюсь хоть немного позаниматься для улучшения своего физического "Я"". Помимо йоги, тенниса и бега, актриса обожает плавать, причем кролем: "Я получаю невероятную радость от купания в океане. У меня нет к нему доступа круглогодично, так как моя семья живет далеко от него. Но когда предоставляется такая возможность и я нахожусь недалеко от океана - мне все равно на температуру, я просто ныряю!"
Еще один секрет от Николь Кидман таков, что даже если вы – замужняя и работающая мама, у которой не хватает времени ни на что, вы все равно не имеете права забрасывать себя. Тем более, что с каждым годом себе нужно уделять все больше и больше времени.
"Мне нравится участвовать во многих проектах, быть активной по жизни, но, когда в рабочих моментах происходит "крах" или черная полоса – я останавливаюсь, отдыхаю и веселюсь со своими четырьмя детками "- делится актриса.
На днях , которая в феврале этого года стала посланницей Neutrogena, появилась на мероприятии марки в Лос-Анджелесе и рассказала о том, как ухаживает за кожей. Актриса призналась, что не выходит из дома без солнцезащитного крема с SPF-фактором 50.
Я много бываю на свежем воздухе, занимаюсь спортом и стараюсь защищаться от солнца,
— поделилась она.
Эта привычка появилась у звезды еще в детстве. У ее родственников был рак кожи, поэтому она приучила себя быть особенно осторожной. Кидман отдает предпочтение солнцезащитным средствам бренда Neutrogena. В России эта косметика представлена весьма скромно (ее можно найти в некоторых аптеках, и в магазине "Подружка", например).
Более того, она не только не загорает, но и выходя на пляж, надевает максимально закрытые купальники с рукавами. К слову, на съемках в жаркую погоду рядом со знаменитостью всегда находится ассистент, готовый в любую минуту спрятать ее от палящего солнца под зонтом. Актриса уверена, что только так можно спасти кожу от старения.
По словам звезды, к тяжелой артиллерии (к помощи хирургов) она никогда не прибегала, зато признавалась, что делала инъекции ботокса. Впрочем, для Кидман оказался неудачным. Я очень сожалею, что колола ботокс. Лицо из-за него превратилось в маску, и мимика изменилась.
Сейчас актриса утверждает, что поддерживает молодость с помощью различных кремов и сывороток с ретинолом.
Люблю средства с мгновенным эффектом — нанесла, и готово. Но также не пренебрегаю продуктами, которые работают на перспективу. У меня очень чувствительная кожа, поэтому я особенно тщательно выбираю косметику, чтобы не возникало шелушений и сухости,
— делилась она в одном из интервью. Один раз в неделю Николь делает пилинг. Еще одно бьюти-правило, которому неукоснительно Кидман следует, — тщательное снятие макияжа перед сном.
Николь уверена, что красота идет изнутри, поэтому она тщательно следит за своим рационом: ест много зелени и рыбы и предпочитает избегать продуктов с высоким содержанием жира. Это помогает ей не только держать себя в форме, но и выглядеть значительно моложе своих лет. Также актриса считает очень важным соблюдать водный баланс и не забывать об этом на протяжении всего дня. Кроме того, звезда Голливуда старается есть часто, но небольшими порциями. Свой идеальный тон кожи супруга Кита Урбана подчеркивает розовыми оттенками румян. Выбирая между насыщенными smoky eyes и ярким макияжем губ, она предпочтет последнее.
Когда актриса была рыжей, она ухаживала за своими густыми волосами с помощью клюквенного сока, раз в неделю промывая их этим напитком. По словам Кидман, это средство не только придает им блеск, но и укрепляет, ведь в нем содержится кислота, которая "склеивает" поврежденные участки волос. Когда Кидман перекрасилась в блондинку, вместо клюквенного сока в ход пошло шампанское — оно дарит волосам шелковистость.
Гордая осанка, лебединая шея, потрясающая пластика – всем этим Николь обязана балету, которым она занималась с четырех лет. Увлечение танцем определило и ее судьбу: оно привело девочку в театр, где ей предстояло постичь тайны актерского мастерства. Неудивительно, что уже с 15 лет Николь появлялась на экранах родной Австралии – то в клипе, то в телесериале, то в детском фильме. Вскоре рыжеволосую красотку заметили голливудские продюсеры, и она получила роль в картине «Дни грома», на съемках которой познакомилась со своим будущим мужем Томом Крузом. Утонченная Кидман и обаятельный Круз были одной из самых красивых пар Голливуда. Но в 2001 году их «идеальный» брак завершился разводом. Злые языки говорили, что Кидман никому не нужна без звездного супруга. Но Николь оказалась настоящим бойцом! Шумный успех картины «Мулен Руж», «Оскар» за роль Вирджинии Вулф в фильме «Часы», экспериментальная работа в «Догвилле»… Кидман не только избавилась от клейма «жена Тома Круза», но и составила бывшему супругу конкуренцию. Да и в личной жизни к актрисе пришло долгожданное счастье – в 40 лет она стала матерью.
Нет – солнцу, да – ботоксу!
Николь славится своей фарфоровой кожей, которая будто светится изнутри. Конечно, за этот дар актрисе нужно благодарить природу. Но и за естественной красотой необходим уход – иначе она очень скоро поблекнет. Поэтому актриса пьет много кипяченой воды (не менее 1,5 л в день), а также следит за тем, чтобы кожа всегда была хорошо увлажнена. Еще один рецепт красоты от Кидман – никаких контактов с солнечными лучами. Николь родилась в Гонолулу, а ее детство прошло на побережье Австралии, но она никогда не любила загорать. И сейчас, выходя на прогулку с мужем и дочерью, Кидман наносит на тело и лицо солнцезащитный крем, надевает шляпу, футболку или платье с длинным рукавом. Актриса убеждена, что, защищаясь от солнца, она продлевает молодость кожи. Однако пластические хирурги уверяют, что секрет молодости Николь Кидман не только в бережном отношении к своему лицу и телу, но и в ботоксе, которым она регулярно подкалывает лицо. Более того, несколько лет назад актриса явно перестаралась с инъекциями. Получив совершенно гладкую кожу, она потеряла живую мимику и очаровательную улыбку. Злые языки дошли до того, что стали сравнивать лицо Николь с мордочкой летучей мыши.
Соль – никогда, чай – редко
Тонкокостная Николь всегда была худышкой, но титул кинодивы все равно обязывает ее с пристрастием следить за своей фигурой. Главное ее правило: есть нужно мало. Основа рациона Кидман – овощи и фрукты. Мясо и рыбу она тоже употребляет, но в небольших количествах. К соли и сахару не притрагивается вообще, к алкоголю, черному чаю и кофе – только изредка. Порой актриса балует себя медом, виноградом, белым вином или булочкой с отрубями. В течение дня помимо большого количества кипяченой воды Николь пьет травяные настои и свежевыжатые соки. Актриса считает, что они прекрасно очищают организм от шлаков, заряжают бодростью и дарят цветущий вид. Благодаря такому подходу к питанию Кидман при росте 180 см весит всего 56 кг.
Танцовщица, теннисистка, дайвер
Прекрасная фигура Николь – это не только диета, но и занятия спортом. Кидман с детства привыкла к физическим нагрузкам, ведь она мечтала о карьере балерины. И все же танцы не главное ее увлечение. Актриса обожает плавать. Причем кролем. А еще Николь – любительница понырять с аквалангом. Впрочем, даже если поблизости нет ни моря, ни бассейна, Кидман найдет себе занятие. Она любит спортивные состязания: теннис, гольф, крокет.
Сок вместо шампуня
От природы у Николь рыжие волосы, и актриса нечасто изменяет своему натуральному цвету. Правда, одно время она красилась в блондинку или светло-рыжую, но сейчас снова вернулась к исконному оттенку. Для того чтобы придать своим локонам яркость и блеск, Кидман ополаскивает их после мытья клюквенным соком. Он нейтрализует вредное воздействие щелочного шампуня, укрепляет и питает волосы, активизирует их рост.
Все о том, как ухаживают за собой женщины, которые всегда выглядят безупречно
Сегодня они - главные дивы современного Голливуда: талантливые актрисы, ролевые модели для нескольких поколений и женщины с большой буквы. Но все это не мешает им искрометно шутить, дурачиться на пресс-воллах во время большой премьеры и отлично выглядеть в повседневной жизни. InStyle делится секретами красоты самых обсуждаемых актрис современности.
Николь Кидман
«Моя внешность - совершенно естественная. Я всегда наношу защиту от солнца, не курю и забочусь о себе. Я этим горжусь. Каждый может делать со своей внешностью что угодно, я никого не осуждаю, но сама верю в спорт. Так меня воспитали. Вы хотите знать главный секрет красоты? Влюбитесь - это действительно работает!»
Поддерживать точеную фигуру Кидман помогает дробное питание: актриса ест несколько раз в день маленькими порциями, а ее рацион включает в основном рыбу и зелень. Николь предпочитает плавание: каждый день она полчаса проводит в бассейне. Ради поддержания аристократической бледности она избегает длительного пребывания на солнце и всегда пользуется средствами с SPF. Цвет кожи Николь Кидман подчеркивает розовыми оттенками румян. Выбирая между тенями и яркой помадой, она обычно делает ставку на последнее - ее яркие голубые глаза не требуют лишних акцентов.
Дженнифер Лопес
«Скромные и тихие радости подчас нас тонизируют гораздо лучше любых заморских пляжей. Красота имеет всего лишь глубину кожи. Я думаю, очень важно найти баланс ума, тела и духа»
Чтобы в 48 выглядеть на 35, певице приходится соблюдать жесткую бьюти-рутину. В ее меню нет ни сладкого, ни жареного, все блюда готовятся на пару из самых свежих сезонных продуктов: брокколи, спаржа, киноа. К тому же она не пьет алкоголь и не курит. При этом Лопес никогда не сидит на диетах - свой рацион она согласовывает с диетологом: в нем присутствуют и белки (много рыбы и курицы), и углеводы (бурый рис). Ежедневно знаменитость находит как минимум час времени для занятий спортом, при этом ее фитнес-рацион состоит из регулярных кардио- и силовых нагрузок в комбинации с утренней йогой, 20-минутной медитацией и массажем с моделирующими средствами.
Холли Берри
«Внешний вид во многом зависит от образа жизни. Я никогда не курила и не злоупотребляла ни алкоголем, ни наркотиками. Все это с годами отражается на лице»
В юности Холли поставили диагноз - сахарный диабет, с тех пор она ведет борьбу с сахаром, и пока выходит победителем. Так что на протяжении многих лет любимая еда актрисы - это крупы, тунец на гриле и пюре с чесноком. В меню только продукты с низким содержанием жира, сахара и минимум простых углеводов. Что касается спорта, актриса предпочитает кардио. «Я не занималась с действительно большим весом, только если этого не требовала роль. Для себя я делаю много кардио, потому что не хочу быть слишком мускулистой. Но спортом занималась всегда - это часть моей болезни, ключ к контролю уровня сахара в крови», - делится Берри. Прокачивает Холли только пресс, выделяя на него по 30 минут три раза в неделю. Любимых средств по уходу за кожей у актрисы не так много, однако она отдает предпочтение сывороткам.
Натали Портман
«Красота - это огромное преимущество. Красивым быть выгоднее, чем некрасивым»
Портман - известная вегетарианка, помимо этого она старается пить много воды и спать минимум по восемь часов. У француженок она научилась использовать аптечную розовую воду вместо тоника, а еще - выглядеть слегка небрежно. Золотое правило Портман - всегда смывать макияж перед сном. Для этого она использует легендарную мицеллярную воду Bioderma. А завершает процедуру очищения гель для умывания Joëlle Ciocco. Последний штрих - увлажняющий крем или питательная маска.
Мицелярная вода Sensibio H2O от Bioderma, 790 руб. (биодерма.рф)
Шарлиз Терон
«Многие не понимают, что не важно, что о тебе думают другие, ты сам - тот единственный человек, с которым жить всю жизнь. Я люблю себя. Мне комфортно в своем теле. Конечно, бывают дни, когда я смотрю в зеркало и думаю: «Что-то не очень». А иногда - с прической и макияжем - буду любоваться тем, как я хороша. Думаю, такое происходит с каждой женщиной»
Главный бьюти-прием одной из самых сексуальных актрис Голливуда - естественный макияж, который Шарлиз пропагандировала еще до того, как он стал трендом. Идеальный тон, сияющая кожа, аккуратные брови и ресницы, теплые румяна и нюдовая помада. Шарлиз не пользуется средствами для снятия макияжа, так как считает, что они могут повредить структуре кожи. В качестве замены она использует влажные салфетки. Также актриса не выходит из дома без солнцезащитного крема, даже в дождливую погоду, а также обожает легкие BB-кремы. К тому же она часто меняет средства по уходу, чтобы не вызывать привыкание.
Энн Хэтэуэй
«Я считаю, что у меня странные черты лица. У меня довольно крупные черты лица, а голова небольшая. Но, знаете, я не собираюсь заниматься самобичеванием по этому поводу. Это мое лицо. Я не особенно красива. Но я чувствую себя нормально, потому что я знаю, что выгляжу собой и, в конце концов гораздо важнее личность. Если я не занимаюсь своей внешностью, мои волосы слишком вьются, а тон лица никакой, и это ненормально. Но я пытаюсь найти баланс в работе со своим внешним видом».
Одна из подруг Оушена перед сном принимает две столовые ложки оливкового масла: это, по ее мнению, способствует выводу токсинов из организма и улучшает состояние кожи. Косметолог Хэтэуэй советует ей делать скраб из овсяных хлопьев и лимонного сока, что способствует обновлению и сиянию кожи. А визажист актрисы Джина Брук рекомендует посвящать 15-20 минут подготовке к макияжу. Для ухода за кожей Энн Джина использует маску с гиалуроновой кислотой, а затем увлажняющий крем с витамином С. Это не только помогает защитить кожу от внешнего воздействия, но и придает ей свежесть и сияние.
Впервые на экране Николь Кидман появилась в возрасте 15 лет, снявшись в музыкальном клипе «Bop Girl» певца Пэта Уилсона. Затем было несколько ролей на телевидении и в сериалах. В 1989 году Кидман снялась в фильме «Мертвый штиль» и покорила Голливуд. Стройная девушка, с белой кожей и копной рыжих волос, стала обожаема всеми зрителями Соединенных Штатов. Она – первая актриса из Австралии, получившая в 2003 году премию «Оскар» в номинации «Лучшая женская роль» и ставшая трехкратной обладательницей премии «Золотой глобус».
В 1990 году молодая актриса выходит замуж за уже успешного на тот момент голливудского актера Тома Круза. К сожалению, брак дал трещину и в 2001 году начался долгий бракоразводный процесс, который сопровождался у Николь затянувшейся депрессией.
Но актерская жизнь не стояла на месте, втягивая Кидман в новые съемки и новые роли. Ее лицо заинтересовало дом моды «Шанель» – Николь снялась в рекламных роликах для парфюмерного бренда и получила самый высокий гонорар в истории рекламы.
В 2006 году актриса снова выходит замуж – ее избранником стал австралийский певец Кит Урбан.
Съемки, переезды, семейная жизнь – жизнь Кидман расписана по часам, при этом она успевает уделить внимание своим детям и завоевать любовь и признание зрителей всего мира. Но как актрисе удается совмещать столько обязанностей и оставаться всегда улыбчивой, стройной и молодой? В чем заключается звездный успех ее красоты?
Секрет молодости Николь Кидман очень прост, и актриса не делает из этого тайны. , много свежих фруктов и чистой питьевой воды помогают избежать ей появления признаков преждевременной старости. Конечно, не обходится дело и без антивозрастных кремов, но Николь отдает предпочтение косметическим средствам только с натуральными ингредиентами. Ее фарфоровая кожа требует очень трепетного ухода, особенно защиты от ультрафиолетовых лучей, поэтому Николь всегда использует и в обычной жизни часто носит шляпу. Но убежать от слухов в мире шоубизнеса просто невозможно. Многие СМИ выпускают публикации, посвященные пластическим операциям актрисы и ее пристрастию к ботоксу. Сама Николь полностью отрицает такой способ преображения. «Я абсолютно натуральная» , – улыбается она. Так ли это на самом деле, мы, поклонники актрисы, узнать не сможем, но, не смотря на любые средства, по-прежнему будем любоваться обворожительной и женственной Николь.
Глядя на эти фото Кидман с трудом верится в отсутствие Ботокса
Я всегда восхищалась ухоженными и яркими волосами голливудской красотки. Оказывается, кроме шампуня, для мытья волос актриса использует клюквенный сок. Благодаря чему волосы приобретают естественный красновато-рыжеватый оттенок. Как готовит эликсир сама Николь, остается секретом. Но мы можем попробовать воспользоваться следующим рецептом питательной клюквенной маски для волос
.
Ингредиенты:
свежая клюква – 3 ст. ложки,
петрушка – 5 веточек,
оливковое масло – 1 ст. ложка.
Клюкву и петрушку разомните, полученный сок процедите и смешайте с оливковым маслом. Готовую смесь вотрите в корни волос и накройте пленкой или специальной шапочкой для масок. Через 20 минут волосы тщательно промойте с шампунем.
Николь всегда поддерживает себя в хорошей физической форме: занимается йогой, плавает в бассейне и играет в теннис. Для актриса в течение трех дней пьет овощные и фруктовые соки, травяные настои и воду, исключив алкоголь, черный чай, черный кофе и сахар. Когда во время двух беременностей она набирала лишние килограммы, приходилось садиться на строгую диету. И фигура актрисы возвращалась к прежним параметрам уже через 2 месяца после родов.
Если вы хотите сбросить 6-8 килограммов всего за 14 дней, обратите внимание на диету Николь Кидман. Рассмотрим примерное меню:
Первый день: Завтрак – кофе без сахара;
Обед – 2 вареных яйца, томаты и шпинат;
Ужин – отварное мясо и зеленый салат.
Второй день: Завтрак – кофе без сахара и сухарик;
Обед – отварное мясо;
Ужин – ветчина и кефир.
Третий день: Завтрак – кофе без сахара и сухарик;
Обед – томаты, фрукты и сельдерей, обжаренный на растительном масле;
Ужин – тертая морковь – 1 порция, 2 вареных яйца, кусок сыра.
Четвертый день: Завтрак – кофе без сахара;
Обед – тертая морковь – 1 порция, кусок сыра и 1 вареное яйцо;
Ужин – фруктовый салат.
Пятый день: Завтрак – кофе без сахара;
Обед – нежирная отварная рыба;
Ужин – тертая морковь – 1 порция.
Шестой день: Завтрак – кофе без сахара и сухарик;
Обед – куриное филе и зеленый салат;
Ужин – 1 вареных яйца.
Седьмой день: Завтрак – кофе без сахара;
Обед – отварное мясо и фрукты;
Ужин – нежирная отварная рыба, сырые или тушеные овощи.
Вторую неделю питаться по такой же схеме. В день следует выпивать не менее 1,5 литра воды без газа. Исключите из рациона соль, сахар и алкоголь. Диета относится к разряду очень строгих, поэтому насытиться предложенными блюдами будет сложно. Перед такой диетой рекомендуется проконсультироваться с врачом-диетологом.
И «продолжайте всегда улыбаться, чтобы не произошло. Завтра будет новый день», – советует голливудская актриса.
