नमोची मंटौ

साक्ष्य आधारित चिकित्सा

शराब के फायदे और नुकसान के बारे में

"छोटी खुराक में शराब किसी भी राशि के लिए अच्छा है" एक मजाक है जिसे डॉक्टर याद रखना पसंद करते हैं, यह बताते हुए कि वे रोगियों को मध्यम पीने के संभावित लाभों के बारे में क्यों नहीं बताना पसंद करते हैं। इसमें कोई शक नहीं है कि अत्यधिक शराब का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। लेकिन मध्यम मात्रा में, लड़ाई एक साल से अधिक समय से चल रही है।

पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि "मध्यम उपयोग" क्या है। तथ्य यह है कि विभिन्न देशों में मानदंड बहुत अलग हैं। अंतर इस बात से शुरू होता है कि एक "परोसने" (या "पेय") के रूप में क्या मायने रखता है: यूके में, उदाहरण के लिए, यह 8 ग्राम अल्कोहल है, जबकि जापान में यह लगभग 20 है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, 14 ग्राम अल्कोहल को एक माना जाता है सेवारत: यह 350 मिलीलीटर (लगभग एक कैन) बीयर, 150 मिलीलीटर (लगभग एक गिलास) वाइन या 45 मिलीलीटर (लगभग एक गिलास) वोदका के बराबर है।

तदनुसार, कब रुकना है इसके बारे में विचार भी हर जगह अलग हैं। यूके में, एक व्यक्ति के लिए प्रति दिन 3-4 पेय (अर्थात 24-32 ग्राम अल्कोहल) को "स्वास्थ्य के लिए ध्यान देने योग्य नुकसान नहीं होने वाला" माना जाता है; महिलाओं के लिए, यह 2-3 सर्विंग्स (16-24 ग्राम) है। जापान में, पुरुषों को आधिकारिक तौर पर एक दिन में दो सर्विंग्स (39.5 ग्राम अल्कोहल) से अधिक नहीं पीने की सलाह दी जाती है; महिलाओं के लिए कोई दिशा-निर्देश नहीं हैं। अंत में, अमेरिका में, पुरुषों को एक दिन में दो सर्विंग्स (28 ग्राम) से अधिक नहीं पीने की सलाह दी जाती है, और महिलाओं को - एक (14 ग्राम) से अधिक नहीं। वैसे, महिलाओं के लिए मानदंड कम हैं, न केवल इसलिए कि उनका वजन आमतौर पर कम होता है, बल्कि शराब के चयापचय में लिंग अंतर के कारण भी होता है।

संयम के बारे में अलग-अलग विचार "मध्यम शराब पीने" के लाभ और हानि के बारे में बात करने में कुछ भ्रम पैदा करते हैं, लेकिन फिर भी, आमतौर पर ऐसे मामलों में हम प्रति दिन 10-30 ग्राम शराब के बारे में बात कर रहे हैं। और, जाहिरा तौर पर, कोई भी शराब: यह पता लगाने का प्रयास किया गया कि कौन से पेय स्वास्थ्य के लिए बेहतर हैं और कौन से बदतर हैं (उदाहरण के लिए, क्या रेड वाइन के वास्तव में फायदे हैं) ने ठोस परिणाम नहीं दिए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शराब के लाभ और हानि के विज्ञान के साथ एक गंभीर समस्या है: दीर्घकालिक यादृच्छिक अध्ययन (अर्थात, जहां लोगों को बेतरतीब ढंग से समूहों में विभाजित किया जाएगा और कुछ को लंबे समय तक शराब दी गई थी और अन्य नहीं) इस विषय पर आयोजित नहीं किए गए थे। सभी मौजूदा कार्यों को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: अल्पकालिक, विशिष्ट शारीरिक मापदंडों पर शराब के प्रभाव का अध्ययन, और दीर्घकालिक अवलोकन, जो आमतौर पर उन लोगों के स्वास्थ्य की तुलना करता है जो मध्यम रूप से पीते हैं और जो बिल्कुल नहीं पीते हैं। लेकिन दोनों प्रकार के अध्ययनों में समस्याएं हैं: अल्पकालिक अध्ययन केवल अल्पकालिक प्रभावों का पता लगा सकते हैं, और दीर्घकालिक अवलोकन संबंधी अध्ययनों में यादृच्छिकरण की कमी होती है, अर्थात वितरण की यादृच्छिकता। जो लोग बिल्कुल भी नहीं पीते हैं, उनमें शामिल हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, अतीत में शराब की लत वाले लोग या मानसिक बीमारियों सहित गंभीर बीमारियों वाले लोग - और ये कारक उनकी जीवन प्रत्याशा और तदनुसार, उनके परिणामों को बहुत प्रभावित कर सकते हैं।

लाभ या हानि

हालांकि, अन्य वैज्ञानिक प्रमाणों के अभाव में, जो उपलब्ध है उस पर निर्भर रहना पड़ता है। विभिन्न देशों ( , , ) में कई अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग शराब पीते हैं उनमें टीटोटलर्स की तुलना में मृत्यु दर थोड़ी कम होती है। इस विषय पर 34 पेपरों के एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि सबसे कम मृत्यु दर उन पुरुषों और महिलाओं में थी, जिन्होंने प्रतिदिन औसतन 6 ग्राम शराब (यानी लगभग आधा अमेरिकी पेय) का सेवन किया।

इस तरह के अध्ययनों के गंभीर आलोचक हैं: कई समीक्षा विश्लेषणों के लेखक ( , ) का तर्क है कि इस विषय पर कई कार्यों में त्रुटियां हैं और, उदाहरण के लिए, यदि अतीत में शराब पर निर्भरता वाले लोगों को "टीटोटलर्स" समूह से बाहर रखा गया है, तो स्पष्ट उपचार छोटी खुराक पीने का प्रभाव व्यावहारिक रूप से गायब हो जाता है।

किसी भी मामले में, यहां यह महत्वपूर्ण है कि लगातार कार्य-कारण संबंधों को देखने के प्रलोभन में न पड़ें, जहां वास्तव में, केवल सहसंबंध है। मृत्यु दर, यहां तक ​​कि एक बड़े नमूने में भी, सैकड़ों विभिन्न कारकों से प्रभावित हो सकते हैं जिन्हें एक अध्ययन में ध्यान में रखना बहुत मुश्किल है। सिर्फ इसलिए कि मध्यम शराब पीने वाले अधिक समय तक जीवित रहते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि यह शराब ही है जो उनके जीवन को लंबा करती है। हालांकि ऐसी धारणा के लिए आधार हैं।

फायदा

बड़ी संख्या में वैज्ञानिक पत्रों ने मध्यम शराब की खपत के संबंध को हृदय प्रणाली की विभिन्न प्रकार की समस्याओं के विकास के कम जोखिम के साथ दिखाया है। इनमें कोरोनरी हृदय रोग, दिल की विफलता, स्ट्रोक, परिधीय धमनी रोग शामिल हैं। उच्च रक्तचाप वाले लोगों में शराब कम मृत्यु दर से जुड़ी है।

कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि हल्के शराब पीने वालों - महिलाओं और पुरुषों दोनों में - टीटोटलर्स की तुलना में पित्त पथरी विकसित होने का जोखिम कम होता है।

काफी मजबूत सबूत मौजूद हैं कि मध्यम शराब की खपत मधुमेह के विकास के कम जोखिम से जुड़ी है।

हालांकि, ये सभी सकारात्मक प्रभाव शराब की मात्रा में वृद्धि के साथ गायब हो जाते हैं - आमतौर पर पुरुषों में प्रति दिन 3-4 पेय और महिलाओं में 2-3 पेय के बाद। यही है, अधिक गहन शराब की खपत के साथ, सकारात्मक स्वास्थ्य संकेतकों के साथ संबंध खो जाता है और एक नकारात्मक सहसंबंध नोट किया जाने लगता है: जितना अधिक आप पीते हैं, आपका स्वास्थ्य उतना ही खराब होता है। इस विषय पर इतने सारे अध्ययनों में रेखांकन "J" अक्षर से मिलता-जुलता है: मध्यम उपयोग के साथ, रुग्णता / मृत्यु दर उपयोग के "शून्य" स्तर की तुलना में थोड़ी कम हो जाती है, और फिर बढ़ती खुराक के साथ रैखिक रूप से ऊपर जाती है।

चोट

लेकिन मध्यम शराब पीने के संभावित लाभों के साथ, निश्चित रूप से, सब कुछ इतना आसान नहीं है। यहां तक ​​कि हल्की शराब का सेवन भी कुछ प्रकार के कैंसर के बढ़ते जोखिम से जुड़ा है। यह विशेष रूप से महिलाओं में स्तन कैंसर के साथ स्पष्ट होता है: कुछ रिपोर्टों के अनुसार, स्तन कैंसर के 8 प्रतिशत तक मामले महिला के शराब पीने से जुड़े हो सकते हैं। शराब सिर और गर्दन के ट्यूमर (विशेषकर धूम्रपान के साथ संयुक्त होने पर), हेपेटाइटिस सी वाले लोगों में हेपेटोसेलुलर कैंसर और कोलोरेक्टल कैंसर (हालांकि डेटा परस्पर विरोधी हैं) के विकास के जोखिम से जुड़ा है।

जबकि अग्नाशय का कैंसर केवल भारी शराब पीने से जुड़ा है (उदाहरण के लिए, पुरुषों के लिए प्रति सप्ताह 57 पेय), और अग्नाशयशोथ के लिए भी यही कहा जा सकता है: जाहिर है, इसका बढ़ा हुआ जोखिम केवल शराब की बड़ी खुराक के उपयोग से जुड़ा है।

यह जोड़ा जाना चाहिए कि कुछ रिपोर्टों के अनुसार, शराब का मामूली सेवन भी चोट के जोखिम को बढ़ा सकता है।

पीना चाहिए या नहीं पीना चाहिए

इन कारकों की भीड़ को देखते हुए, दुनिया भर के चिकित्सक रोगियों को जानबूझकर "स्वास्थ्य के लिए" शराब का सेवन करने की सलाह देने से हिचकते हैं। विश्व स्वास्थ्य संगठन की स्थिति पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है: डब्ल्यूएचओ यूरोपीय कार्यालय का मानना ​​​​है कि शराब की खपत का कोई सुरक्षित स्तर नहीं है, हालांकि डब्ल्यूएचओ की रिपोर्ट में से एक "कम-जोखिम" स्तर को संदर्भित करता है - प्रति दिन 20 ग्राम से अधिक नहीं सप्ताह में पांच दिन। और फिर भी, दुनिया की अधिकांश सिफारिशें कहती हैं: यदि कोई व्यक्ति वैसे भी पीता है, तो वह पीना जारी रख सकता है, लेकिन संयम में। कई अध्ययन विशेष रूप से अमेरिकी मानदंडों का उल्लेख करते हैं (उदाहरण के लिए, वे "2015-2020 के लिए अमेरिकियों के लिए आहार दिशानिर्देश" में निहित हैं) - दो से अधिक सर्विंग्स (14 ग्राम शुद्ध शराब, संगत, मैं आपको एक गिलास के बारे में याद दिलाता हूं) शराब, बीयर की एक कैन या एक गिलास वोदका) पुरुषों के लिए प्रति दिन और गैर-गर्भवती महिलाओं के लिए एक से अधिक नहीं।

गर्भवती महिलाओं के लिए शराब का निश्चित रूप से संकेत नहीं दिया गया है: हालांकि वैज्ञानिकों के पास भ्रूण के लिए शराब की छोटी खुराक के खतरों के बारे में बात करने के लिए पर्याप्त डेटा नहीं है, फिर भी खपत का एक सुरक्षित स्तर स्थापित करना संभव नहीं है, इसलिए यह सबसे अच्छा नहीं है भाग्य को लुभाना। इसके अलावा, मध्यम उपयोग से बचना उन लोगों के लिए भी फायदेमंद है, जिन्हें कभी शराब पर निर्भरता थी या परिवार में शराब का इतिहास था, और जिन लोगों को शराब से संबंधित जिगर या अग्न्याशय की बीमारी है।

करीना नाज़रेतयान

नमस्कार प्रिय पाठकों! आइए आज हम एक संवेदनशील विषय उठाते हैं, जिसके बारे में बहुत से लोग परवाह करते हैं, लेकिन जिसके बारे में सच्चाई अक्सर चुप रहती है। तो, बंदूक की नोक पर, प्रसिद्ध शराब इसके उपयोग के लाभ और हानि है। क्या आपको लगता है कि शराब सभी के लिए समान रूप से हानिकारक है?

कि एक शराबी एक बेरोजगार, अपमानित व्यक्ति है? वह मामूली शराब पीना अभी भी आदी हो जाएगा? कि शराब की लत से होने वाली मौतों के आंकड़े काल्पनिक हैं? आइए जानने की कोशिश करते हैं कि क्या यह सच है!

धारणा की विशेषताएं

वैज्ञानिकों ने पाया है कि शराब के प्रति संवेदनशीलता और इसकी सहनशीलता सीधे पीने वाले की राष्ट्रीयता पर निर्भर करती है। तो पीने की प्रक्रिया में मादक पेय पदार्थों के उपभोक्ताओं के यूरोपीय जीनोटाइप में ताकत, उत्साह का अनुभव होता है, और इस तरह के परिवादों के हानिकारक परिणाम कई वर्षों के बाद आते हैं।

यह समझा जाना चाहिए कि मादक पेय पदार्थों के सक्रिय सेवन के साथ ऐसे परिणाम अपरिहार्य हैं। आमतौर पर वे खुद को स्वास्थ्य के उल्लंघन के रूप में प्रकट करते हैं:

• जिगर का सिरोसिस;
• मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी;
• अग्नाशयशोथ;
• जठरशोथ;
• हीमोलिटिक अरक्तता;
• पोलीन्यूराइटिस या पोलीन्यूरोपैथी;
• एमनेस्टिक सिंड्रोम।

लेकिन एशियाई जीनोटाइप (जापान, चीन) मादक पेय पदार्थों की छोटी खुराक के बाद विषाक्तता और नशा के लक्षणों का अनुभव करता है। और सब कुछ त्वरित चयापचय प्रक्रियाओं और एंजाइम अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज के लिए जिम्मेदार है, जो पूर्वी लोगों में जल्दी से एसिटालडिहाइड में बदल जाता है।

शायद यही वजह है कि पूर्वी देशों में सबसे ज्यादा शराब पीने वालों की रेटिंग कम ही मिलती है। याद रखें हैंगओवर का वह भयानक अहसास जो पीने के अगले दिन शरीर को ढक लेता है? एक पूर्वी व्यक्ति शराब पीते समय भी यही अनुभूति करता है! इसलिए स्वास्थ्य देखभाल उसे विश्राम के विचारों से अधिक घेरती है।

वर्कहॉलिक बनाम अल्कोहलिक

यह राय कि एक शराबी एक बेरोजगार है, लक्ष्यहीन रूप से जलता हुआ जीवन व्यक्ति है, का हाल ही में खंडन किया गया है। कठोर आँकड़ों द्वारा रूढ़िवादिता को खारिज कर दिया गया था, जिसके अनुसार सप्ताह में 50 घंटे काम की प्रक्रिया में कार्यरत व्यक्ति, जो एक मानक कार्य दिवस या 6-दिवसीय कार्य सप्ताह से थोड़ा अधिक है, शराब की लत से अधिक बार पीड़ित होता है। .

1977 में पैदा हुए उत्साही लोगों के एक समूह पर 30 वर्षों तक न्यूजीलैंड के वैज्ञानिकों द्वारा अध्ययन किया गया था। निष्कर्ष सरल है, एक व्यक्ति जितना अधिक गहनता से काम में शामिल होता है, उतनी ही बार उसे आराम करने की आवश्यकता होती है। और क्या, इस मामले में शराब कितनी भी कारगर क्यों न हो!

रूसी वैज्ञानिकों ने इसी तरह के अध्ययन किए, जिसके परिणाम उत्साहजनक नहीं हैं। लगातार तनाव, महानगरों की उन्मत्त लय और काम का बोझ लोगों को नियमित रूप से मादक पेय पदार्थों के सेवन की ओर ले जाता है। इसके अलावा, इस तरह की उतराई के संपर्क में 25 से 45 वर्ष की आयु में अधिक बार दर्ज किया गया है।

लत बचपन से आती है

रूस में, चीजें कुछ अलग हैं। देश में शराबबंदी बहुत कम हो गई है, जिसने वैज्ञानिक हलकों में चिंता और बहुत विवाद पैदा कर दिया है। बड़े पैमाने पर नशे की घटना का अध्ययन करते हुए, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि शराब की लत बचपन में भी बन सकती है।

और यह इसकी उत्पत्ति के आनुवंशिक सिद्धांत के बारे में नहीं है। खाने की आदतों को दोष देना है। तो शिशुओं के पारंपरिक आहार में जो चल रहे हैं कृत्रिम खिला, केफिर आवश्यक रूप से मौजूद होता है, जिसमें छोटी मात्रा में एल्कलॉइड होते हैं (अल्कलॉइड साल्सोलिनॉल अल्कोहल निर्भरता की उपस्थिति के कारणों में से एक है)।

क्वास भी किण्वन के एक प्राकृतिक उत्पाद से ज्यादा कुछ नहीं है और इसमें इथेनॉल की छोटी खुराक होती है। इन पेय पदार्थों के सेवन से लत लगने की संभावना नहीं है, इसका कोई प्रमाण नहीं है, लेकिन यह खाने की आदतों को विकसित करने में सक्षम है।

पीने की संस्कृति

मद्यपान अपने आप में इतना प्राचीन निदान नहीं है, हालाँकि मादक पेय पदार्थों का इतिहास प्राचीन काल का है। अगर हम इसे जहर समझें तो यह याद रखने योग्य है कि जहर छोटी मात्रा में ही स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाता है। मादक उत्पादों की मध्यम खपत:

• रक्त वाहिकाओं को प्रशिक्षित करता है;
• उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के निषेध में योगदान देता है;
• एकाग्रता और प्रतिक्रिया दर बढ़ाता है;
• सर्दी से बचाता है।

हम गुणवत्ता वाले मादक पेय पदार्थों के बारे में बात कर रहे हैं, मुख्य रूप से शराब और वोदका। इथेनॉल और एल्कलॉइड के अलावा, मादक पेय में प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।

शराबबंदी मौत का कारण

प्रत्यक्ष अर्थों में, शराब मैराथन में भाग लेने के निर्णय के कई वर्षों बाद शराबबंदी मार सकती है। प्रचार यह क्यों कहता रहता है कि हर साल शराब से मृत्यु दर बढ़ रही है? इसका कारण अति प्रयोग है।

1. शराब और सरोगेट्स द्वारा जहर।
2. हत्या और अपराध।
3. दुर्घटनाएं और दुर्घटनाएं।
4. स्ट्रोक और दिल का दौरा।
5. आत्महत्या।

WHO के अनुसार दुनिया में हर साल शराब 25 लाख से ज्यादा लोगों को भेजती है! केवल शराब की विषाक्तता से, रूस सालाना 0.5 मिलियन नागरिकों को उनकी अंतिम यात्रा पर देखता है।

लाभों के बारे में थोड़ा

दवा द्वारा ब्रांडेड और सार्वभौमिक पैमाने पर बुराई की स्थिति में ऊंचा, शराब, वास्तव में, बहुत उपयोगी हो सकता है।

शुद्ध वोदका एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है, और यह उन कारखानों में काम करने वाले लोगों के फेफड़ों से विषाक्त पदार्थों को भी निकालता है जहां हवा प्रदूषित होती है। यह पाचन पर लाभकारी प्रभाव डालता है, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में उत्कृष्ट है, जो स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।

नमक के साथ संयोजन में, यह अपच के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है, लहसुन के साथ यह रक्त वाहिकाओं को साफ करता है और स्वर में सुधार करता है, और गर्म मिर्च के साथ यह तीव्र श्वसन संक्रमण के खिलाफ रोगनिरोधी बन जाता है। इसके अलावा, कई हर्बल टिंचर अल्कोहल के आधार पर बनाए जाते हैं, लेकिन साथ ही वे केवल स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाते हैं!

नतीजा

संक्षेप में, मैं व्यक्तिगत टिप्पणियों के बारे में बात करना चाहता हूं। मेरा शरीर मादक उत्पादों के लिए अतिसंवेदनशील है, और इस विशेषता को जानते हुए, मैं इसके सेवन का दुरुपयोग नहीं करता। लेकिन मैं खुद को एक गिलास कॉन्यैक या टार्ट वाइन, या कभी-कभी वोदका पीने की खुशी से इनकार नहीं कर सकता।

यदि हम केवल लाभों के दृष्टिकोण से शराब पर विचार करते हैं, तो आपको स्पष्ट रूप से यह समझने की आवश्यकता है कि आपकी रक्त वाहिकाओं का विस्तार किस बिंदु पर हुआ, आपको एक सकारात्मक चार्ज मिला और रुक गया। अपने आहार में एक एपरिटिफ को शामिल करने का प्रयास करें, क्योंकि इसे खाने से पहले एक गिलास शराब कहा जाता है। यह न केवल भूख को जगाता है, बल्कि भोजन के लिए पेट भी तैयार करता है!

आपको यह जानकर आश्चर्य होगा कि मध्यम शराब पीने वालों में फ्रैंक टीटोटलर्स की तुलना में विभिन्न स्वास्थ्य विकारों की संभावना बहुत कम होती है। और किशोरावस्था से काकेशस के लंबे समय तक स्थानीय अंगूर की किस्मों से बने प्राकृतिक वाइन का उपयोग करते हैं।

बहुत जल्द मैं शराब के उपयोगी दैनिक सेवन के बारे में एक लेख लिखूंगा। मुझे यकीन है कि यह दिलचस्प होगा। मेरे ब्लॉग अपडेट की सदस्यता लें, साझा करें उपयोगी जानकारीसामाजिक नेटवर्क पर और टिप्पणी छोड़ना न भूलें! ब्लॉग vinodela.ru आपके स्वास्थ्य की परवाह करता है!

जल्द ही मिलते हैं, पावेल डोरोफीव।

शराब पीने के खतरों के बारे में तो सभी जानते हैं। वहीं, इसके फायदों के बारे में लगभग कुछ भी पता नहीं है। लेकिन वास्तव में, शराब का उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है लोग दवाएं. कटु सत्य: कि बड़ी मात्रा में - जहर, कम मात्रा में रामबाण बन सकता है। तो, आपके पसंदीदा पेय से क्या ठीक हो सकता है, और कैसे?

आइए सरल शुरू करें। एक ठंडा डिकैन्टर, चिपचिपा "एक्वा वीटा", जैसे फ्रीजर से एक लंबे गिलास में तेल डालना ... लेखक की बड़ी कमजोरी। या, इसके विपरीत, ताकत? "ओवाइटिस" को ठीक करने में क्या मदद करेगा?

"व्हिस्की उन सभी उपचारों में सबसे लोकप्रिय है जो सर्दी का इलाज नहीं करते हैं।"

जैरी वेइला

यह बहुत कुछ पता चलता है! शुद्ध वोदका, प्रति दिन 25-30 ग्राम की मात्रा में पिया जाता है, उदाहरण के लिए, जो लोग प्रदूषित हवा में सांस लेने के लिए मजबूर होते हैं - यह फेफड़ों से विषाक्त पदार्थों को निकालता है। एक छोटा "लंच" स्टैक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नीचे रखता है, इसलिए, सैद्धांतिक रूप से, यह हृदय और संवहनी रोगों, दिल के दौरे और स्ट्रोक के विकास को रोक सकता है। वोदका रक्त शर्करा के स्तर को कम करती है - क्रमशः मधुमेह का खतरा भी।

वोदका के मिश्रण से कई क्लासिक लोक दवाएं बनाई जाती हैं। अपच की स्थिति में जानकार लोग नमक और/या काली मिर्च के साथ वोदका पीने की सलाह देते हैं - एक गिलास प्रति चुटकी। लहसुन का टिंचर स्वर को बढ़ाएगा, रक्त वाहिकाओं को साफ करेगा और सर्दियों में सर्दी को पकड़ने के जोखिम को कम करेगा।

और काली मिर्च को पारंपरिक रूप से इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण के लिए एक उपाय के रूप में अनुशंसित किया जाता है - इसके लिए आप खरीदी गई, घर की बनी शराब का उपयोग कर सकते हैं या काली, लाल मिर्च और पेपरिका के मिश्रण के साथ साधारण वोदका को जल्दी से मिला सकते हैं। व्यक्तिगत रूप से, ठंड के पहले संकेत पर, मैं बिस्तर पर जाने से पहले इस तरह के कॉकटेल का एक गिलास पीता हूं और 70% मामलों में मैं लगभग स्वस्थ हो जाता हूं।

एक शांत जीवन के समर्थक सभी मादक पेय पदार्थों के बारे में बेहद नकारात्मक हैं, उन्हें मानव जाति की मुख्य बुराई के रूप में देखते हैं। लेकिन सब कुछ एक उचित दृष्टिकोण की जरूरत है। क्या मानव शरीर के लिए शराब का कोई लाभ है, वैज्ञानिक इसके बारे में क्या सोचते हैं?

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि शराब से कोई लाभ होता है, तो यह प्रदान किया जाता है कि शराब का सेवन बहुत कम मात्रा में किया जाए, अपने स्वयं के स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए। में केवल इस मामले मेंआप "टार बैंक" में सोने का एक दाना खोजने की कोशिश कर सकते हैं।

यह दावा कि कम मात्रा में अल्कोहल स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, वास्तव में एक मिथक है।

शराब की एक बूंद के बिना जीवन को बढ़ावा देने वाले लोगों का तर्क है कि इथेनॉल युक्त कोई भी पेय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं हो सकता है। लेकिन सभी वैज्ञानिक इस स्थिति का पालन नहीं करते हैं। विभिन्न देशों के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए कई अध्ययनों के नतीजे बताते हैं कि शराब पीने से अभी भी कुछ फायदे हैं।

शराब तभी फायदेमंद हो सकती है जब बहुत कम मात्रा में सेवन किया जाए।

यह भी याद रखना चाहिए कि अल्कोहल शुद्ध होना चाहिए, अर्थात इसकी संरचना में फ्लेवर, रंजक और अन्य परिरक्षकों की उपस्थिति के बिना। ऐसी स्थिति में ही अंदाजा लगाया जा सकता है कि क्या है? लाभकारी विशेषताएंशराब उपलब्ध हैं। यह ज्ञात है कि नहीं एक बड़ी संख्या कीशराब का सेवन व्यक्ति की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

कितनी मात्रा में शराब सुरक्षित मानी जाती है

मादक उत्पादों की सभी समृद्धि के साथ, वांछित लाभ प्राप्त करने के लिए, प्राकृतिक अंगूर की शराब पर चुनाव किया जाना चाहिए। यह पेय वास्तव में किसी व्यक्ति को कुछ लाभ पहुंचा सकता है।

छोटी खुराक में शराब के क्या फायदे हैं

नीदरलैंड के वैज्ञानिकों ने अपने स्वयं के शोध के आंकड़ों पर भरोसा करते हुए निम्नलिखित और बल्कि दिलचस्प परिणाम प्राप्त किए। उनके अनुसार, मध्यम शराब का सेवन निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव लाता है:

1. मृत्यु सूचकांक में कमी। यह एक महत्वपूर्ण संकेतकप्रत्येक व्यक्ति के लिए देश की जनसांख्यिकीय स्थिति में लगभग 25-30% की कमी हो सकती है। बशर्ते कि शराब की खपत 15-20 ग्राम के बीच हो और निश्चित रूप से, किसी व्यक्ति में पुरानी बीमारियों की अनुपस्थिति के बिना।
2. हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य से जुड़ी विभिन्न विकृतियों के जोखिम में 30-35% की कमी होती है।

शराब के प्रभावों का अध्ययन कर रहे स्विस सहयोगी मानव शरीर, डचों की राय को अपनी टिप्पणियों के साथ पूरक करें। उनकी राय में, एक व्यक्ति जो रोजाना शराब की छोटी खुराक का सेवन करता है, विभिन्न चिकित्सा सेवाओं पर गैर-शराब पीने वालों की तुलना में बहुत कम पैसा खर्च करता है।

बाध्यकारी नियम

लेकिन मॉडरेशन में पीने का क्या मतलब है? कौन सी खुराक सुरक्षित और फायदेमंद मानी जाएगी? उन्हीं वैज्ञानिकों के अनुसार, शराब के साथ आराम करने जैसी आनंददायक गतिविधि का लाभ उठाने के लिए, आपको इन सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• चयनित मादक पेय को न बदलें;
• एक ही दैनिक खुराक का निरीक्षण करें और इसे अधिक न करें;
• केवल सुबह के समय ही शराब पीने की सलाह दी जाती है।

याद रखें कि उपचार उद्देश्यों के लिए शराब का उपयोग करते समय, आपको नशे की भावना महसूस नहीं करनी चाहिए। अर्थात्, अनुमेय मात्रा से अधिक न हो। अल्कोहल की स्वीकार्य दैनिक खुराक इथेनॉल के 20 ग्राम के भीतर होगी.

शराब के बारे में आम मिथक

अपने लिए अल्कोहल की एक सुरक्षित खुराक निर्धारित करने के लिए, इसकी गणना निर्धारित 20 ग्राम शुद्ध शराब के आधार पर की जानी चाहिए।

उदाहरण के लिए, इथेनॉल की यह मात्रा 500 मिलीलीटर मध्यम-शक्ति बियर या 50 मिलीलीटर प्राकृतिक और अधिमानतः घर का बना शराब में निहित है। लेकिन मजबूत शराब प्रति दिन 20-25 मिलीलीटर तक सीमित करने की सलाह दी जाती है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, सबसे स्वस्थ विकल्प लाल अंगूर से बनी प्राकृतिक शराब पीना है। इन सरल शर्तों का पालन करते हुए, व्यक्ति के लिए शराब का उपयोग करने के लाभ होंगे। कौन सा?

इस सिद्धांत के प्रशंसक क्या वादा करते हैं?

छोटी खुराक में शराब की उपयोगिता के विचार के अनुयायियों के अनुसार, दैनिक शराब के सेवन के 7-10 दिनों के बाद पहले से ही एक व्यक्ति को लाभकारी प्रभाव महसूस होगा। यह इस प्रकार होगा:

1. सिरदर्द दूर हो जाएगा।
2. भूख सामान्य हो जाती है।
3. सुस्ती और थकान दूर होगी।
4. स्वस्थ नींद बहाल होगी।
5. सुबह उठना बहुत आसान हो जाएगा।
6. शरीर अधिक लचीला और मजबूत बनेगा।

चिकित्सा का यह विकल्प लोगों के लिए आकर्षक है, क्योंकि यह पता चला है कि आप पी सकते हैं, और हर दिन भी। यह केवल महत्वपूर्ण है कि खुराक से अधिक न हो और चयनित शराब को पूरे समय के लिए न बदलें। लेकिन क्या वाकई यह सब इतना गुलाबी है? शरीर के लिए शराब का लाभ है या नहीं, इस बारे में बहस करना, इस तरह के "मादक" उपचार के एक अलग दृष्टिकोण के समर्थकों से परिचित होना उचित है।

वास्तव में, शराब की कोई हानिरहित खुराक नहीं है।

वैकल्पिक राय

यह दावा कि छोटी खुराक में पीने से स्वास्थ्य लाभ होता है, वास्तव में एक बहुत बड़ा मिथक है। इस तरह के एक बयान चिकित्सा वैज्ञानिकों के विशाल बहुमत द्वारा विदेशी सहयोगियों द्वारा प्राप्त आंकड़ों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण किया जाता है।

एक राय है कि शराब का उत्पादन करने वाली प्रमुख कंपनियों द्वारा छोटी खुराक में अल्कोहल के लाभों के बारे में मिथक को उपभोक्ताओं के एक बड़े समूह के सामने प्रस्तुत किया गया था।

हाल ही में किए गए सावधानीपूर्वक अध्ययन यह साबित करते हैं कि अल्कोहल की न्यूनतम खुराक के लाभ, यदि कोई हों, बहुत बढ़ा-चढ़ाकर बताए गए हैं। यह ब्रिटेन में कार्यरत चिकित्सा जगत के दिग्गजों की राय है। 50 वर्ष से अधिक आयु के 50,000 से अधिक लोगों ने उनके परीक्षणों में भाग लिया।

शोध का परिणाम

अध्ययन मृत्यु के कारणों और इन लोगों द्वारा सेवन की गई शराब की मात्रा के आंकड़ों पर आधारित थे। अध्ययन और विश्लेषण के लिए, वैज्ञानिकों ने 1999-2008 में किए गए एक बड़े पैमाने पर चिकित्सा सर्वेक्षण के डेटा का उपयोग किया।

वास्तव में, शराब की छोटी खुराक के लाभ एक मिथक हैं।

नतीजतन, यह पाया गया कि मौजूदा मिथक कि शराब की एक छोटी खुराक का किसी व्यक्ति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जाहिरा तौर पर, सांख्यिकीय आंकड़ों के विश्लेषण में त्रुटियों पर आधारित था। अर्थात्, मध्यम शराब की खपत और इसके कारण हृदय समारोह में सुधार के बीच कोई संबंध स्थापित नहीं किया गया है।

नवीनतम चल रहे शोध के दौरान, अमेरिकन कार्डियोलॉजी सेंटर के विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला कि कम से कम शराब का सेवन भी मानव स्वास्थ्य पर अत्यधिक नकारात्मक प्रभाव डालता है।

शराब के उपचार से क्या होता है?

डॉक्टरों द्वारा प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, एक तथ्य स्थापित किया गया था। यदि कोई व्यक्ति शराब की छोटी और नियमित खुराक की मदद से अपने स्वास्थ्य में सुधार करने की कोशिश करता है, तो वह निम्नलिखित की अपेक्षा करता है:

1. आलिंद फिब्रिलेशन (एक प्रकार का कार्डियक अतालता) का खतरा बढ़ जाएगा।
2. छोटी खुराक में शराब से बाएं आलिंद की मात्रा का विस्तार हो सकता है।

इन निष्कर्षों को अमेरिका के एक वैज्ञानिक ग्रेगरी मार्कस ने दुनिया के सामने पेश किया। एक प्रसिद्ध हृदय रोग विशेषज्ञ, एमडी, ने बड़े पैमाने पर एक अध्ययन का आयोजन किया और किया, जिसमें लगभग 5,000 लोग शामिल थे। स्वयंसेवकों ने 5 साल तक हृदय की दैनिक ईसीजी की। क्या स्पष्ट निष्कर्ष निकाले जा सकते हैं?

1. सिर्फ 10 ग्राम शराब से हृदय रोग विकसित होने की संभावना 5-6% बढ़ जाती है।
2. 2 गिलास की मात्रा में रेड वाइन का दैनिक सेवन हृदय के काम को काफी नुकसान पहुंचाता है।
3. सुरक्षित मानी जाने वाली अल्कोहल की एक खुराक की मध्यम खपत के साथ, दाहिने आलिंद में 0.15-0.17 मिमी की वृद्धि हुई।

एक और प्रयोग अमेरिकन नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर द स्टडी ऑफ अल्कोहल एडिक्शन के वैज्ञानिकों द्वारा किया गया था। उनके निष्कर्ष मध्यम दैनिक शराब की खपत और मस्तिष्क क्षेत्रों को नुकसान के बीच एक मौजूदा और पहले से ही सिद्ध लिंक का संकेत देते हैं, विशेष रूप से, इस अंग में उल्लेखनीय कमी।

कुछ मादक पेय शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं और बीमारियों के इलाज में दवाओं के रूप में भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं। शराब के फायदों का पूरा रहस्य इसका कम मात्रा में सेवन करना है। मादक पेय पदार्थों का अनियंत्रित सेवन निश्चित रूप से स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

विभिन्न अध्ययनों के आधार पर डॉक्टरों की राय

शराब के लाभ एक ऐसा विषय है जिसने अभी भी अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है।शराब शांत करने में मदद करती है तंत्रिका प्रणालीऔर अनिद्रा के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। फ्रांसीसी डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि इसका उपयोग हृदय प्रणाली की गतिविधि को उत्तेजित करता है। पुरानी फ्रांसीसी परंपरा के अनुसार, लगभग हर दिन रात के खाने के साथ एक गिलास वाइन परोसी जाती है।

शोध करने और सांख्यिकीय आंकड़ों का विश्लेषण करने के बाद, अमेरिकी वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि वृद्ध लोगों में जो मादक पेय पदार्थों के लिए खुद का इलाज करना पसंद करते हैं, मस्तिष्क की गतिविधि कम नहीं होती है। वहीं, शराब न पीने वालों में यह चलन काफी स्पष्ट है। तथ्य इस तथ्य के कारण है कि पीने के बाद, मस्तिष्क का संज्ञानात्मक कार्य सक्रिय होता है।

डच वैज्ञानिक भी इस क्षेत्र में पीछे नहीं हैं। 40 साल के प्रयोग के परिणामस्वरूप, उन्होंने साबित किया कि जो लोग स्वीकार्य खुराक में रोजाना शराब का सेवन करते हैं, वे ज्यादा स्वस्थ होते हैं और उनकी जीवन प्रत्याशा लंबी होती है।

अमेरिकी वैज्ञानिकों ने पाया है कि मध्यम शराब पीने वाले लोग जो व्यसन से पीड़ित नहीं हैं, उनमें मृत्यु दर का 80% कम जोखिम होता है और दिल का दौरा पड़ने की संभावना को लगभग समाप्त कर देता है, जो सामान्य परिस्थितियों में हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने पुष्टि की है कि कुछ वाइन और बियर एंटीऑक्सिडेंट हैं, कोलेस्ट्रॉल को कम करने, रक्त को पतला करने, संवहनी स्वास्थ्य में सुधार करने और पित्त पथरी को बनने से रोकने में मदद करते हैं।

लेकिन, अमेरिकियों के अनुसार, जो लोग शराब पीते हैं, उनमें शराब के आदी होने का जोखिम बहुत अधिक होता है, जिसमें किसी लाभ की बात नहीं की जा सकती है। इसलिए यह विषय आज भी विवाद और चर्चा का विषय बना हुआ है।

डॉक्टरों को अपने रोगियों को निवारक उपाय के रूप में शराब पीने की सलाह देने का कोई अधिकार नहीं है।महिलाएं पुरुषों की तुलना में बहुत तेजी से पीती हैं, इसलिए वसूली के उद्देश्य से शराब पीने का फैसला करते समय उन्हें अधिक सतर्क रहना चाहिए।

शराब के खतरों के बारे में

यह ध्यान देने योग्य है कि मानव शरीर को धीरे-धीरे शराब की आदत हो जाती है, और शराब की खपत को बढ़ाने की आवश्यकता से शराब का विकास होता है। सभी मादक पेय पदार्थों में इथेनॉल होता है, जो मस्तिष्क की कोशिकाओं और यकृत को नष्ट कर देता है, जिससे जठरांत्र संबंधी रोग होते हैं। नियमित रूप से बड़ी मात्रा में मादक पेय पीने का परिणाम अल्सर, गैस्ट्रिटिस, बिगड़ा हुआ स्राव और पाचन तंत्र की अन्य समस्याएं हैं।

इसके अलावा, शराबबंदी समाज के लिए एक सामाजिक खतरा बन गई है। यह रोग व्यक्तित्व के पतन का कारण बनता है।

मुख्य खतरा यह है कि शराब व्यक्ति पर धीरे-धीरे काम करती है। बहुत से लोग यह नहीं देखते हैं कि वे कैसे बहुत अधिक पीना शुरू करते हैं, और लंबे समय तक वे मानते हैं कि वे आदर्श से परे नहीं जाते हैं। इसलिए शराब का सेवन नहीं करना चाहिए अन्यथा फायदे की जगह सेहत को नुकसान पहुंच सकता है।

शरीर पर शराब का प्रभाव: एक उपयोगी कारक

कोई सुरक्षित शराब नहीं है। इसकी किसी भी खुराक के उपयोग से व्यक्तिगत प्रणालियों और अंगों में कार्यात्मक परिवर्तन होते हैं। चिकित्सा में, शराब की उपयोगिता में एक कारक जैसा कुछ होता है। यदि आप कम मात्रा में शराब का सेवन करते हैं, तो इसके लाभकारी गुण प्रबल हो जाते हैं।

शराब रक्त वाहिकाओं को पतला करती है, जो फिर सामान्य हो जाती है। मजबूत पेय के अत्यधिक उपयोग के साथ, वे संकीर्ण हो जाते हैं। थोड़ी मात्रा में शराब पीने से हृदय की मांसपेशियों की गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जबकि इथेनॉल को यकृत द्वारा सफलतापूर्वक संसाधित किया जाता है और इसे बेअसर करने का समय होता है।

मध्यम शराब पीने वालों में मस्तिष्क के ऊतकों को नुकसान नहीं होता है, यानी इसकी संरचना समान रहती है। लोगों को अवसाद का खतरा नहीं है और मानसिक विकारमतिभ्रम और स्मृति चूक के साथ।

शराब की थोड़ी सी मात्रा व्यक्ति को मुक्त कर सकती है। यह मस्तिष्क में अवरोध पैदा नहीं करेगा और सूचना धारणा की गति को प्रभावित नहीं करेगा। प्रतिक्रिया उसके विपरीत है जो शराब के दुरुपयोग के मामले में होती है।

शराब का एक छोटा सा हिस्सा आपकी भूख को बढ़ाएगा और भोजन के पाचन को तेज करेगा। पेट अतिरिक्त भार का सामना करेगा, और शरीर में विषाक्तता नहीं होगी। जिगर तुरंत उन सभी हानिकारक यौगिकों को संसाधित करेगा जो इथेनॉल सहित रक्तप्रवाह में प्रवेश कर चुके हैं, और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करते हैं।

अल्कोहल युक्त पेय पदार्थों का मध्यम सेवन रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। यह ज्ञात है कि शराब पीने वाले लोगों को दिल का दौरा पड़ने के बाद भी पूर्ण शराब पीने वालों की तुलना में अधिक समय तक जीने का मौका मिलता है। शराब पीने वाले वृद्ध लोगों में मृत्यु दर उन लोगों की तुलना में 52% कम है जो बिल्कुल नहीं पीते हैं।

मादक पेय जैसे रोगों के लिए एक रोगनिरोधी हैं:

• तनाव;
• ठंडा;
• मस्तिष्क गतिविधि में कमी;
• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हृदय रोग;
• एनजाइना;
• घातक ट्यूमर;
• जंतु;
• किसी भी प्रकार का मधुमेह मेलिटस;
• गुर्दे की विकृति: ट्यूमर;
• ऑस्टियोपोरोसिस।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि शराब हड्डियों को मजबूत करती है और वजन घटाने में सक्रिय रूप से योगदान करती है। यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि मादक पेय मानस के लिए फायदेमंद हैं।

स्वास्थ्यप्रद मादक पेय क्या है?

मादक पेय को उपयोगिता की डिग्री के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है।

शराब

सबसे उपयोगी मादक पेय रेड ग्रेप वाइन है।

अंगूर समृद्ध हैं। इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन, खनिज, टैनिन, एंटीऑक्सिडेंट और कार्बनिक अम्ल होते हैं। अंगूर की शराब का उपयोग सर्दी, जठरांत्र संबंधी विकारों, विकास को रोकने के लिए किया जाता है ऑन्कोलॉजिकल रोग, एनीमिया, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए। इस पेय के मध्यम सेवन से हृदय की कार्यक्षमता में सुधार होता है और तंत्रिका तंत्र की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

रेड वाइन रक्तप्रवाह में ग्लूकोज के प्रवेश को धीमा कर देती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में इंसुलिन नहीं बढ़ता है। पेय बीमारों के लिए अच्छा है मधुमेह. निर्माण प्रक्रिया के दौरान, सभी उपयोगी घटकों को इसकी संरचना में संरक्षित किया जाता है।

शैंपेन

एक और मादक पेय जिसे वैज्ञानिक सबसे स्वास्थ्यप्रद मानते हैं वह है शैंपेन। इसके निर्माण के लिए कच्चा माल अंगूर है।

शैंपेन स्मृति की गुणवत्ता में सुधार करता है, मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करता है और त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह पेय शरीर को फिर से जीवंत करता है और हृदय प्रणाली की रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है।

हमारे समकालीनों के बीच कुछ पूर्ण टीटोटलर हैं। अक्सर, लोग गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण, कभी-कभी एक निश्चित जीवन स्थिति या धर्म की आवश्यकताओं के कारण शराब से इनकार करते हैं।

उन लोगों में जो समय-समय पर खुद को "उपयोग" करने की अनुमति देते हैं, ऐसे कई लोग हैं जो मानते हैं कि शराब उनके स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है। शराब के फायदे - मिथक या सच्चाई?

क्या कोई चिकित्सा प्रमाण है जो शरीर पर शराब के सकारात्मक प्रभावों के बारे में राय के समर्थकों को उनके विश्वास में मजबूत कर सकता है? या शराब को जहर कहने वाले संशयवादी सही हैं?

एक बार (यह 20वीं शताब्दी में था, जब मनुष्यों पर शराब के प्रभावों के बारे में चर्चा पहले से ही जोरों पर थी), डच शहर ज़ुफ्टेन के डॉक्टरों ने एक प्रयोग करने का फैसला किया। यह लंबा था, जिसमें 4 दशक और 1373 लोग शामिल थे।

चालीस वर्षों से, वैज्ञानिकों ने शराब के प्रति अलग-अलग दृष्टिकोण रखने वाले लोगों के जीवन का अवलोकन किया है और उनके स्वास्थ्य में परिवर्तन दर्ज किए हैं। प्रत्येक समूह में मृत्यु दर का विश्लेषण किया गया था: वह जो किसी भी शराब-आधारित पेय से पूरी तरह से परहेज करता था, वह जो मामूली रूप से पीता था और वह समूह जो "बस थोड़ा सा" पीता था।

यह निम्नलिखित निकला:

• शराब न पीने वालों की तुलना में मध्यम शराब पीने वालों में हृदय रोगों से मरने की संभावना बहुत कम थी (34% तक)।
• प्रति दिन 20 ग्राम से अधिक शराब नहीं पीने वालों में, टीटोटलर्स की तुलना में मृत्यु दर में 38% की कमी आई थी।

क्या शराब से कोई फायदा है?

परिणामों का विश्लेषण करते हुए, वैज्ञानिकों ने सुझाव दिया कि मादक पेय शरीर की मदद कर सकते हैं मजबूत बनें और अधिक ध्यान देने योग्य भार का सामना करें.

यदि आप जड़ी-बूटियों के साथ वोदका मिलाते हैं, तो आपको अद्भुत टिंचर मिलेंगे। तो, गले में खराश के साथ, अक्सर खांसी के साथ वोदका से कुल्ला करना आवश्यक होता है, शहद की टिंचर (एक बार में 20 ग्राम से अधिक वोदका नहीं) पीएं। हृदय रोगों के लक्षणों को दूर करता है।

यदि आप बीमार हो जाते हैं (अर्थात, आप ठंड के पहले लक्षण महसूस करते हैं, लेकिन अभी तक कोई तापमान नहीं है), तो शहद के साथ एक गिलास वोदका या लाल गर्म मिर्च का एक टुकड़ा पिएं और बिस्तर पर जाएं। सुबह तक रोग कम हो जाएगा।

बाम

बाम शराब के आधार पर कई तरह के अर्क के साथ बनाई जाने वाली दवाएं हैं उपयोगी पौधे. गढ़ बाम - 40 0 ​​और ऊपर से। प्रसिद्ध बाम, जिसका शरीर पर सकारात्मक प्रभाव आधिकारिक चिकित्सा द्वारा भी पहचाना जाता है:

• "रीगा ब्लैक";
• "बिटनर";
• "बेचेरोव्का";
• "अनोखा";
• "करेलियन";
• "गोर्नो-अल्ताई"।

ये पेय प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं, एक एनाल्जेसिक प्रभाव डालते हैं, पूरी तरह से टोन अप करते हैं। कुछ में एक कोलेरेटिक प्रभाव होता है, अन्य में एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है (यह निर्भर करता है कि कौन से घटक बाम में शामिल हैं)।

इन ड्रिंक्स को एक बार में 30 मिली से ज्यादा न पिएं। ज्यादातर अक्सर भोजन के बाद चाय या कॉफी में थोड़ा सा डालकर सेवन किया जाता है।

दर्दनाक स्थितियों की रोकथाम के लिए आप समय-समय पर दिन में एक चम्मच ले सकते हैं।

शराब और बियर

वाइन, विशेष रूप से रेड वाइन, जहाजों को पूरी तरह से साफ करती है। यह वाहिकाओं को लोचदार रहने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है। माना जाता है कि रेड वाइन कैंसर के कुछ रूपों को रोकता है। मजे की बात यह है कि वाइन वजन को वांछित स्तर पर बनाए रखने में मदद करती है: जिन महिलाओं को दिन में लगभग 1-2 गिलास पीने की आदत होती है, वे आमतौर पर ठीक नहीं होती हैं।

(बेशक हम बात कर रहे हेएक गुणवत्ता वाले पेय के बारे में) गुर्दे से रेत को "धोने" में मदद करता है, तनाव से राहत देता है। बीयर "जानती है" शरीर से एल्यूमीनियम लवण को कैसे निकालना है, जो जमा होने पर खतरनाक बीमारियों को जन्म देता है। हल्की कड़वाहट भूख को उत्तेजित करती है, जिससे आप लंबी अवधि की बीमारियों के बाद तेजी से ठीक हो सकते हैं।

उनका यह भी कहना है कि बीयर समय से पहले बुढ़ापा आने से रोकती है। सच है, इस कथन को अभी तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्य नहीं कहा जा सकता है।

दिलचस्प:छोटी खुराक में लगभग सभी मादक पेय हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, विशेष रूप से एस्ट्रोजन में, जो हड्डी तंत्र का समर्थन करता है। इसके अलावा, जिस किसी के पास "पीने" का अनुभव है, वह इस कथन से सहमत होगा कि शराब मूड में सुधार करती है और पूरी तरह से शांत हो जाती है।

तो छोटी खुराक में, मादक पेय वास्तव में उपयोगी होते हैं। लेकिन यहां संयम बहुत महत्वपूर्ण है। "पी लो, लेकिन बात समझ लो!" लोक ज्ञान कहते हैं। आइए कभी-कभी शराब या कॉन्यैक पीने की खुशी से खुद को इनकार न करें, लेकिन इस चेतावनी को हमेशा दिमाग में तैयार रहने दें। तब शराब लाएगी असली फायदा!