mājas Logs

Iekšējie orgāni cieš no problēmām ar mugurkaulu. Komunikācija starp mugurkaulu un orgāniem. Kā ir ar skriemeļu

Kustība ir dzīve. Ar šo labi zināmo apgalvojumu nevar strīdēties. Novecošanās un ķermeņa izzušana sākas ar ierobežotu mobilitāti. Tāpēc par iespēju pārvietoties ir jācīnās un jācīnās kā par pašu dzīvi. Jebkurā gadījumā, pat ja cilvēks ir guvis nopietnu traumu vai slimību un ilgu laiku bija gulējis, viņa glābiņš ir motoriskās aktivitātes atjaunošanā.

Ja svarīgāko orgānu – mugurkaulu – skārusi nepareiza stāja, izliekumi vai citas slimības, tad iekšējo orgānu un perifēro nervu darbība var būt nepietiekama to funkciju pilnvērtīgai īstenošanai.

Cilvēka mugurkauls sastāv no 7 kakla, 12 krūšu, 5 jostas, 5 krustu un 3-5 astes skriemeļiem. Mugurkaulā ir muguras smadzenes. Caur atverēm starp mugurkaula procesiem iziet nervi, asins un limfas asinsvadi, kas baro un regulē iekšējo orgānu darbību. Mugurkauls kalpo kā atbalsts cilvēka ķermenim.

Cilvēki lielākā daļa laiks tiek pavadīts sēžot (pie rakstāmgalda, vadot automašīnu), tādējādi noslogojot mugurkaula muskuļus vairāk, nekā tie spēj izturēt. Būtisku slodzi pārdzīvojošs mugurkauls var izraisīt organisma saslimšanu, tāpēc par mugurkaula veselību ir jārūpējas pastāvīgi. Gar mugurkaulu ir daudz akupunktūras punktu, ar kuriem var ārstēt mugurkaula un iekšējo orgānu slimības.

Tā kā tik daudzi cilvēki saskaras ar dažādām muguras problēmām, es domāju, ka būtu lietderīgi nodalīt mugurkaula un visu skriemeļu detaļas atsevišķā kategorijā. Lūdzu, izpētiet pievienoto mugurkaula diagrammu un atbilstošo. informāciju. Un pēc tam pārbaudiet to visu, izmantojot šo psiholoģisko ekvivalentu sarakstu. Un, kā parasti, paļaujoties uz savu gudrību, izvēlieties sev informāciju, kas dos jums vislielāko labumu.

Skriemeļu apzīmējums	Orgāni un ķermeņa daļas, kuru darbība ir atkarīga no mugurkaula pareizā stāvokļa	Simptomi un patoloģiski stāvokļi, kas rodas, kad skriemeļi atrodas nepareizā stāvoklī
	Hipofīze, iekšējā auss, smadzenes, simpātiskā nervu sistēma	Galvassāpes, nervozitāte, pastiprināta arteriālais spiediens migrēnas, miega problēmas
	Acis, redzes un dzirdes nervi, īslaicīgie kauli	Acu slimības, alerģijas, dzirdes zudums, ģībonis
	Vaigi, ārējā auss, sejas nervs, zobi	Neiralģija, neirīts, pinnes
	Deguns, lūpas, mute, Eistāhija caurule	Dzirdes zudums, palielināti adenoīdi
		Iekaisis kakls, tonsilīts, laringīts
	Kakla, plecu muskuļi	Kakla, plecu, kakla sāpes
	Vairogdziedzeris, plecu un elkoņa locītava	Hipotireoze, kustību traucējumi plecos un elkoņos
	Rokas, plaukstas, plaukstas, barības vads, traheja	Astma, klepus, sāpes rokās un plaukstās
	Sirds, perikards, koronārās artērijas	Aritmijas, sāpes krūtīs, išēmiska slimība
	Bronhi, plaušas, pleira, krūtis un sprauslas	Bronhīts, astma, pleirīts, pneimonija
	Žultspūšļa, kopējā žultsvada	Žultspūšļa akmeņi, dzelte, tauku malabsorbcija
	Aknas, saules pinums	Traucējumi aknās, zhltuha, asinsreces traucējumi
	Kuņģis Gastrīts, čūlas, gremošanas traucējumi	Gastrīts, čūlas, gremošanas un izkārnījumu traucējumi
	Aizkuņģa dziedzeris, divpadsmitpirkstu zarnas la	Cukura diabēts, čūlas, gremošanas traucējumi un stu
	Liesa, diafragma	Gremošanas traucējumi, žagas, elpošanas mazspēja
	virsnieru dziedzeri	alerģiskas reakcijas, imūnsistēmas vājums
		Nieru slimības, nogurums, vājums
	Nieres, urīnvadi	urinācijas traucējumi, hroniskas slimības nieres
	Tievās un resnās zarnas, cirkšņa gredzeni, olvadi	Gremošanas traucējumi, sieviešu dzimumorgānu slimības, neauglība
		Trūce, aizcietējums, kolīts, caureja
	Pielikums, vēders. dobums, aklā zarna, augšstilba augšdaļa	Apendicīts, zarnu kolikas, gūžas un cirkšņa sāpes
	dzimumorgāni, urīnpūslis, celis	Urīnpūšļa traucējumi, impotence, sāpes ceļgalos
	Prostata, kājas, pēdas	Sāpes kājās, pēdās, išiass, lumbalģija, urinēšanas traucējumi
	Kājas, pēdas, pirksti	Pietūkums, sāpes potītēs, plakanas pēdas
Krustu kauls	augšstilbu kauli, sēžamvieta	Sāpes krustā
Coccyx	Taisnās zarnas, tūpļa	Hemoroīdi, iegurņa orgānu darbības traucējumi

Muguras smadzenes un nervi, kas piestiprināti mugurkaulam, nodrošina savienojumu starp iekšējie orgāni un smadzenes. Ja problēma rodas vienā vai otrā mugurkaula daļā, šis savienojums pārstāj būt pietiekami uzticams. Smadzenes saņem nepareizus signālus un izdod nepareizas komandas, orgāns vairs nevar pilnvērtīgi pildīt savas funkcijas - un rodas slimība, kurai no pirmā acu uzmetiena ar muguru nav nekāda sakara, piemēram, bez iemesla sākas bronhiālā astma vai parādās hipertensija. Turklāt katrs mūsu ķermeņa orgāns, asinsvadi un muskuļi ir īpašos gadījumos, kas sastāv no fascijām (saistaudiem, saitēm). Fascija nosaka pareizu iekšējo orgānu stāvokli, nodrošina muskuļu slīdēšanu, nodrošina drošu nervu un asinsvadu iesaiņojumu, kas iet starp muskuļiem un baro to vai citu orgānu.

Viss šis aparāts, kas sastāv no fascijām, savukārt ir pievienots mugurkaulam. Un, ja mugurkauls maina formu, mainās iekšējo orgānu stāvoklis, un bieži tiek bloķēti asinsvadi.

Savukārt iekšējo orgānu stāvoklis var ietekmēt arī mugurkaula veselību. Galu galā, kad noteiktā ķermeņa daļā parādās sāpes, mēs ieņemam piespiedu stāvokli, mainās mūsu poza un gaita. Tā rezultātā mugurkaula slodze tiek sadalīta nepareizi, cieš tā locītavas, kaulu un skrimšļu audi.

Noklikšķiniet, lai palielinātu

Tā ir patiesība?

Pats mugurkauls nevar sāpēt, jo tas ir kauls.

Patiesībā. Kā gan citādi var būt, jo no katra skriemeļa atkāpjas nervu gali, kas ir ļoti jutīgi. Ar starpskriemeļu disku retināšanu (kā ar osteohondrozi) vai ar to deformāciju (kā starpskriemeļu trūcei) muskuļi spazmojas un tiek saspiesti nervu gali, kas izraisa sāpes.

Osteohondroze ir vecāka gadagājuma cilvēku slimība.

Patiesībā. Protams, vecums ietekmē slimības attīstību – jo vecāki kļūstam, jo ātrāk starpskriemeļu diski zaudē savu elastību. Tomēr mazkustīgs dzīvesveids vai slikta stāja var izraisīt arī deģeneratīvas izmaiņas skrimšļos. Nav nejaušība, ka osteohondrozi arvien biežāk diagnosticē skolēni, jo aptuveni 70% mūsdienu bērnu cieš no noteiktiem stājas traucējumiem.

"Osteohondrozes" diagnoze tiek veikta tikai Krievijā.

Patiesībā. Starptautiskajā slimību klasifikācijā (ICD) šādas diagnozes patiešām nav, taču tas nenozīmē, ka osteohondroze nepastāv. ICD osteohondroze pieder sadaļai "dorsopātija". Šis ir vispārināts nosaukums, ko izmanto, lai apzīmētu muguras sāpes un dažādas mugurkaula slimības, tostarp starpskriemeļu diskus. Tas ir, diagnoze “mugurkaula kakla daļas osteohondroze”, kas krievu ausij pazīstama saskaņā ar starptautiskajiem noteikumiem, izklausīsies apmēram šādi: “dorsopātija ar mugurkaula kakla starpskriemeļu disku bojājumiem”.

Sāpju aizsardzība

Mūsu eksperts - neiroloģe, medicīnas zinātņu kandidāte Olga Golubinskaja.

Cilvēki, kuri vada mazkustīgu dzīvesveidu, visbiežāk cieš no muguras sāpēm. Patiešām, lai nodrošinātu pareizu mugurkaula stāvokli, ir nepieciešams spēcīgs muskuļu rāmis. Tomēr arī īsti sportisti nav pasargāti no muguras sāpēm. Pārmērīgas slodzes ātri nolieto mugurkaula kaulus un locītavas.

Liekais svars arī negatīvi ietekmē muskuļu un skeleta sistēmas veselību. Un tas nav tikai tas, ka papildu mārciņas liek nevajadzīgi noslogot mugurkaula locītavas. Liekais svars bieži izraisa vielmaiņas traucējumus, tostarp kaulu struktūru noplicināšanos ar kalciju, kas nozīmē, ka mugurkauls kļūst mazāk izturīgs un vieglāk deformējas.

Lai pasargātu sevi no muguras problēmām:

Vingrojiet vismaz 2-3 reizes nedēļā, neaizmirstiet par pastaigām svaigā gaisā.
Nenēsājiet smagas somas uz viena pleca vai vienā rokā, izvairieties no pēkšņām kustībām.
Veicot sēdošu darbu, neaizmirstiet katru stundu veikt iesildīšanos.. Izdari to pareizi darba vieta. Novietojiet personālo datoru tieši sev priekšā, galds jāizvēlas augstumā, un labāk izvēlēties ortopēdisko krēslu bez riteņiem.
Uztura sastāvā jābūt nepieciešamo summu vitamīni un mikroelementi. Gados vecākiem cilvēkiem ir nepieciešams izveidot diētu tā, lai tajā būtu pietiekami daudz pārtikas, kas satur kalciju un magniju, un tiem, kas velta daudz laika fiziskā aktivitāte, jums vajadzētu pievērst uzmanību ēdienkartei ar augstu olbaltumvielu saturu. Lietojiet uztura bagātinātājus-hondroprotektorus. Tie ietver preparātus, kas satur agara-agaru un zivju skrimšļa ekstraktu.
Izvairieties no stresa. Kad esat nervozs, muskuļi saspringst, dažādās mugurkaula daļās rodas spazmas un skavas. Turklāt stresa apstākļos organisms īpaši aktīvi patērē magniju un kalciju, un mugurkaula audi cieš no šo elementu trūkuma.

Vitamīni mugurai

B¹ (tiamīns)

Ko viņš dara? Uzlabo nervu audu uzturu.

Kur tas atrodas? Kliju maize, rīsi, piena produkti, gaļa, rieksti.

Kalcijs

Ko viņš dara? Atbildīgs par kaulu stiprumu.

Kur tas atrodas? Siers, piens, kefīrs, Zaļie sīpoli, pētersīļi.

B² (riboflavīns)

Ko viņš dara? Nodrošina skrimšļiem elastību.

Kur tas atrodas? Liellopu aknas, gaļa, olas, griķi, zaļie dārzeņi.

B (pirīds-oksīns)

Ko viņš dara? Uzlabo mugurkaula audu vielmaiņu un uzturu.

Kur tas atrodas? Valrieksti, lazdu rieksti, spināti, ziedkāposti, baltie kāposti.

Magnijs

Ko viņš dara? Uzlabo nervu impulsu pārraidi.

Kur tas atrodas? Indijas rieksti, saulespuķu sēklas, kliju maize, griķi, auzu pārslas.

B¹² (ciānkobalamīns)

Ko viņš dara? Novērš iekaisumu, uzlabo vielmaiņu.

Kur tas atrodas? Liellopu aknas, sarkanā gaļa, mājputni, siers, pākšaugi.

Kāp pie lādētāja!

Īpaši vingrinājumi palīdzēs atslābināt mugurkaulu un veidot muskuļu korseti, kas atbalstīs muguru pareizā stāvoklī.

Jūs varat sākt uzlādi tikai pēc tam, kad sāpju sindroms samazinās.

Vingrinājumi mugurkaula jostasvietai

1. Apgulieties uz galda vai uz grīdas, salieciet ceļus un atpūtieties ar kājām uz grīdas vai dīvāna. Sakrustiet rokas uz krūtīm vai saspiediet slēdzenē galvas aizmugurē.

Sāciet pagriezt ķermeni, paceliet galvu un plecus līdz ceļgaliem, lai pleci būtu ārpus grīdas. Muguras sāpju klātbūtnē pietiek ar 7-8 atkārtojumiem.

2. Nemainot sākuma stāvokli, nolieciet kājas ceļos saliektas uz ķermeņa pusi. Pēc tam sāciet griezt ķermeni ar rokām, kas saspiestas galvas aizmugurē, virzienā uz potīšu locītavām, paceļot galvu un plecus no grīdas. Atkārtojiet 7 reizes.

3. Apgulieties uz vēdera, salieciet ceļus taisnā leņķī pret grīdu. Atspiediet elkoņus pret grīdu vai dīvānu, piespiežot apakšdelmus un rokas pie grīdas. Paceliet ķermeņa augšdaļu tā, lai tā nebūtu no grīdas. Pēc tam paceliet iegurni no grīdas tā, lai mugura veidotu taisnu līniju, kas ir paralēla grīdai. Tajā pašā laikā jums vajadzētu stāvēt, balstoties uz elkoņiem un ceļiem, un pēdas un apakšstilbi nedrīkst pieskarties grīdai. Turiet šo pozīciju 3 sekundes, pakāpeniski palielinot laiku.

Vingrinājumi mugurkaula kaklam

1. Apsēdieties uz krēsla un lēnām pagrieziet galvu pa labi un tad pa kreisi. Atkārtojiet 5-10 reizes.

2. Nolaidiet galvu uz leju, cenšoties pēc iespējas vairāk piespiest zodu pie krūtīm. Ja dzemdes kakla skriemeļi ir labi kustīgi, varat mēģināt ar zodu sasniegt krūtis. Atkārtojiet 5-10 reizes.

3. Noliec galvu atpakaļ, vienlaikus ievelkot zodu. Turiet šo pozīciju 3-5 sekundes. Atkārtojiet vingrinājumu 5-10 reizes.

Vingrinājumi mugurkaula krūšu kurvumam

1. Apgulieties uz vēdera. Vienlaikus paceliet rokas un kājas. Turiet šo pozīciju 5 sekundes. Veikt 3-5 reizes.

2. Apgulieties uz muguras, nolieciet rokas gar ķermeni. Lēnām paceliet kājas un rokas viena pret otru. Dariet 3-5 reizes.

3. Uzkāp četrrāpus, noliec muguru uz leju (kaķa poza), vienlaikus ieelpojot, nolaižot galvu. Turiet šo pozīciju 5 sekundes. Atkārtojiet 3 reizes.

Mūs ārstē ar ārstniecības augiem

Ārstniecības augi ir labs palīgs cīņā ar muguras sāpēm. Mūsu eksperts - fitoterapeite Natālija Kuļešova.

Brūklene. 1-2 ēd.k. ēdamkarotes sasmalcinātu lapu uzvāra ar 1,5-2 glāzēm verdoša ūdens, 15 minūtes tur uz lēnas uguns, uzstāj 45 minūtes. Ņem 3-4 reizes dienā uz pusi tases 20-40 minūtes pirms ēšanas ar osteohondrozi.

asinszāle. 2-3 ēd.k. karotes zāles uzvāra 2 glāzēs verdoša ūdens, nedaudz atdzesē un izmanto kā kompreses.

Nātre. 3 art. karotes sasmalcinātu lapu uzvāra ar 2 glāzēm verdoša ūdens, 15 minūtes tur ūdens vannā, uzstāj 45 minūtes. Lietojiet 0,5 tase 4 reizes dienā, lai mazinātu muguras sāpes. Tikai jāpatur prātā, ka nātre ir kontrindicēta ar tendenci uz trombozi!

dadzis. 1 st. aplejiet karoti sasmalcinātu sakņu ar 2 glāzēm verdoša ūdens, uzstājiet 8 stundas, ņemiet ¹ / ³ tasi 2-4 reizes dienā siltā veidā osteohondrozes ārstēšanai.

farmaceitiskā kumelīte. 4-5 art. ēdamkarotes ziedu uzvāra ar 1 litru verdoša ūdens, nedaudz atdzesē un izmanto kā kompreses.

mārrutki. Auga sakni samaļ uz rīves, sajauc ar ūdeni, etiķi vai degvīnu proporcijā 1:10 un uzklāj uz sāpošām locītavām vai muguru.

Timiāns. 100 g sasmalcinātu garšaugu uzvāra ar 2 litriem ūdens, vāra 15 minūtes, iepilda 45 minūtes, filtrē un pievieno ūdens vannai. Vannu ņem 15-20 minūtes.

Mugurkaula komunikācija ar iekšējiem orgāniem Parasti lielākā daļa cilvēku neaizdomājas par to, ka starp mugurkaulu un ķermeņa iekšējiem orgāniem pastāv saikne. Es pats par to uzzināju, kad biju diezgan vecs. Ikreiz, kad mani vecāki bērnībā teica “iztaisni muguru”, es domāju, ka tas ir tikai tāpēc, lai izskatītos skaisti. Manam pārsteigumam nebija robežu, kad uzzināju, ka mugurkaula deformācija draud ar problēmām ar ķermeņa orgāniem :) Svarīgi zināt, ka mugurkauls pilda ne tikai un ne tik daudz cilvēka ķermeņa atbalsta funkciju. Mugurkauls ir dzīvības koks. Lielākā daļa cilvēka ķermeņa orgānu tiek tieši kontrolēti no muguras smadzenēm caur muguras nerviem, tas ir pierādīts ar daudziem klīniskiem pētījumiem. Starp citu, pat Hipokrāts norādīja uz saiknes esamību starp mugurkaula stāvokli un iekšējo orgānu darbību "Ja ir daudz slimību, tad ir tikai viena problēma - mugurkauls" Hipokrāts. Tātad, kāpēc mēs šodien ar galvu skrienam uz aptieku un stāvam garā rindā pēc visādām tabletēm, kapsulām, injekcijām, ziedēm, želejas, ārstniecības augiem... un ārstējam rezultātu, nevis slimības cēloni?! Vienmēr atcerieties, ka mugurkaula deformācija izraisa muguras smadzeņu darbības traucējumus, caur kuriem no smadzenēm tiek nosūtīts signāls uz cilvēka orgāniem. Muguras smadzenes ir nosacīti sadalītas segmentos, no kuriem katrs atbilst noteiktam orgānam, dziedzerim, muskuļu grupai, asinsvadiem, ādas laukumiem!!! Mugurkaula izliekuma dēļ noteikti būs problēmas no iekšējiem orgāniem, un vispirms cieš sirds (rodas aritmija, ekstrasistolija) un kuņģis (rodas gastrīts). Ja pieņemam, ka mugurkauls ir ideālā stāvoklī, tad orgāniem jāstrādā normāli. Bet tas ir diezgan reti. Dzīves gaitā dažādi faktori ietekmēt mugurkaulu. Skriemeļi ir pārvietoti un saspiež nervu šķiedras, kas kontrolē noteiktu orgānu. Tādā gadījumā tiek aizskartas nervu saknītes, membrānas un pat pašas muguras smadzenes, kā rezultātā tiek traucēta cerebrospinālā šķidruma cirkulācija, smadzeņu asinsapgāde un rezultātā orgāna savienojums ar nervu sistēmu! Tā rezultātā orgāns pārstāj reaģēt uz smadzeņu sūtītajām komandām un pildīt savas funkcijas, kas izraisa slimības attīstību. Un te svarīgi saprast, ka slimība ir sekas!!! un slimību ir iespējams ārstēt bezgalīgi, bet atbrīvoties no tās nav iespējams, kamēr pastāv cēlonis, kuru nenovēršot diez vai var cerēt uz pilnīgu atbrīvošanos no veselības problēmām. Domāju, ka šis attēls ir pazīstams daudziem: kamēr lieto narkotikas, palīdz, tiklīdz apstājas, stāvoklis pasliktinās. Piemēram, tādas slimības kā osteohondroze, skolioze, stājas traucējumi, skriemeļu pārvietošanās, torticollis bērnībā utt. var izraisīt dažādus simptomus, sākot no galvassāpēm, beidzot ar sāpēm kuņģī vai sirdī, un pats galvenais, ārstēšana ar tradicionālās medicīnas metodēm nedos pozitīvus rezultātus. Atzīsim: šeit tas ir mugurkauls, un šeit tie ir mūsu orgāni! Skatāmies un izdarām secinājumus: Dzemdes kakls: 1. skriemelis: Asinsrite, galva, smadzenes, ausis; 2. skriemelis: acis, redzes nervs, dzirdes nervs; 3. skriemelis: vaigi, auss, zobi; 4. skriemelis: deguns, lūpas, mutes dobums; 5. skriemelis: balss saites, rīkle; 6. skriemelis: kakla, plecu, mandeles muskuļi; 7. skriemelis: vairogdziedzeris, elkoņi. Krūškurvja: 1. skriemelis: rokas, plaukstu locītavas, pirksti; 2. skriemelis: sirds, koronārā artērija; 3. skriemelis: plaušas, bronhi, pleira; 4. skriemelis: Žultspūslis; 5. skriemelis: aknas, asinsrite; 6. skriemelis: vēders; 7. skriemelis: aizkuņģa dziedzeris, divpadsmitpirkstu zarnas; 8. skriemelis: liesa; 9. skriemelis: virsnieru dziedzeri; 10. skriemelis: nieres; 11. skriemelis: nieres, urīnvads; 12. skriemelis: tievās zarnas, limfātiskā sistēma. Jostas daļa: 1. skriemelis: resnā zarna, cirksnis; 2. skriemelis: apendikss, vēders; 3. skriemelis: dzimumorgāni, dzemde, urīnpūslis; 4. skriemelis: Prostata, sēžas nervs; 5. skriemelis: apakšstilbi, potītes, pēdas. Krustu kauls: sāpes krustos, hemoroīdi, fekāliju nesaturēšana, sāpes muguras lejasdaļā. Coccyx: hemoroīdi, iegurņa orgānu disfunkcija. Es ceru, ka esat pārliecināts, ka veselīga stāja ir ne tikai jūsu ķermeņa skaistums un harmonija, tas ir daudz vairāk)) Neatlieciet uz rītdienu, pievērsiet uzmanību sava mugurkaula stāvoklim tagad un pieņemiet pareizo lēmumu. Vismaz vērojiet savu stāju un veiciet ikdienas iesildīšanos, maksimāli - regulāri veiciet Pilates.

Daudzi no mums ir dzirdējuši izteicienu: "Visas slimības ir no mugurkaula." Labi, visas slimības ir skaļi vārdi, bet tas, ka lielākā daļa no tiem ir patiesība. Šajā rakstā ir aprakstīta mugurkaula struktūra ar detalizētām ilustrācijām. Rūpīgi izpētot šo rakstu, jūs uzzināsiet, kurus iekšējos orgānus ietekmē nervu gali, kas iziet no konkrēta skriemeļa. Bet pats galvenais! Izlasot visu rakstu līdz beigām, jūs uzzināsit par visām slimībām, kuras var izraisīt katra konkrētā skriemeļa problēmas. Un, protams, jūs varat novērst šīs slimības. Tātad…

Cilvēka mugurkauls ir skeleta sistēma sarežģīta struktūra. Mugurkauls nodrošina atbalstu kustībām vertikālā stāvoklī, iekšējo orgānu fizioloģiskajai darbībai, kā arī kalpo kā skelets apakšējo un augšējo ekstremitāšu kaulu un muskuļu piestiprināšanai.

Turklāt mugurkauls ir cerebrospinālā šķidruma rezervuārs, kas veic svarīgas centrālās funkcijas. nervu sistēma. Iegurņa, vēdera un krūšu dobuma aizmugurējo sienu neatņemama sastāvdaļa piedalās muguras smadzeņu un ķermeņa kustību aizsardzībā.

Mugurkauls tiek veidots ar sarežģītu atsevišķu kaulu - skriemeļu palīdzību, kur to skaits ir no 32 līdz 34, atkarībā no apakšējā coccygeal reģiona individuālās attīstības.

dzemdes kakla reģions;
krūšu kurvja;
jostasvieta;
sakrālā nodaļa;
coccygeal departaments.

Tagad aplūkosim mugurkaulu sīkāk.

Augšējais no tiem, atlants, ir savienots ar galvaskausu un nodrošina galvas pārvietošanu uz priekšu un atpakaļ. Atlass ir savienots ar cilindrisku savienojumu ar blakus esošo, otro - aksiālo kakla skriemeļu, kas nodrošina galvas griešanos no vienas puses uz otru. Jāuzsver, ka dzemdes kakla reģions tiek uzskatīts par mobilāko zonu mugurkaulā. Kakla skriemeļu šķērseniskajos procesos atrodas asinsvadi, kas pilda smadzeņu stumbra, smadzeņu puslodes pakauša daivas un arī smadzenīšu asinsapgādes funkcijas.

Ja mazkustīga dzīvesveida dēļ laika gaitā nogulsnējas sāļi dzemdes kakla rajonā vai traumas rezultātā ir pārvietots skriemelis un tā tālāk, tad tas ietekmē darbu: acis, degunu, lūpas, mēli, smaganas, zobus, balss saites, vairogdziedzeris, hipofīze, sejas nervi, sejas muskuļi un smadzeņu asinsrite.

Ja problēma netiek novērsta laikā, tas var izraisīt sliktu veselību. Ir svarīgi zināt, ka katrs skriemelis dzemdes kakla rajonā ir atbildīgs par noteiktiem orgāniem un var izraisīt iespējamās slimības. Lai atvieglotu izpratni, tālāk ir sniegta dzemdes kakla skriemeļu numerācija no augšas uz leju un katram no tiem ir saraksts. iespējamās slimības.

Galvassāpes, nervozitāte, iesnas, hipertensija, atmiņas traucējumi.
Pieres un deguna blakusdobumu slimības, alerģijas, neskaidra redze un dzirde.
Neiralģija, sinusīts, ekzēma.
Faringīts, adenoīdi, kurlums.
Laringīts, tonsilīts, iekaisis kakls.
Sāpes plecu muskuļos un locītavās.
ARI, elkoņa kaula bursīts, goiter.

Ja skatāties tikai uz krūškurvja daļu, tad veselīgā stāvoklī tā ir burta “C” formā. Izliektā puse ir pagriezta atpakaļ. Ribas tiek piestiprinātas pie mugurkaula šķērseniskajiem procesiem ar locītavu palīdzību, kas veido krūškurvja aizmugurējo sienu.

Priekšējā daļā ribas ir savienotas stingrā vienotā rāmī, veidojot cilvēkā lādi. Neliels starpskriemeļu disku augstums samazina šīs mugurkaula daļas mobilitāti. Tomēr mobilitāti ierobežo skriemeļu garie procesi, kas atrodas flīžu veidā. Mugurkaula kanāls krūšu rajonā ir ļoti šaurs, tāpēc pat nelieli tilpuma veidojumi (trūces, audzēji, osteofīti) izraisa nervu sakņu un muguras smadzeņu kompresijas attīstību.

Nervi, kas iet cauri krūšu kurvja daļai, beidzas šādos orgānos: saules pinums, krūtis, krūtis, sirds, plaušas, bronhi, koronārā artērija, plaukstas, plaukstas, pirksti, asinis, barības vads, kuņģis, aknas, žultspūslis, aizkuņģa dziedzeris, liesa, nieres, virsnieru dziedzeri, urīnizvadkanāls, tievā zarna, resnā zarna un cirksnis. Un, ja mugurkaula problēma netiek novērsta savlaicīgi, tas var izraisīt diskomfortu, sāpes vai nopietnas slimības iepriekšminētajos orgānos.

Zemāk ir saraksts ar iespējamām slimībām ar saspiestiem nerviem katrā krūšu kaula skriemelī, sākot no augšas uz leju tūlīt pēc dzemdes kakla reģiona. Ērtības labad tiek veikta arī skriemeļu numerācija.

Astma, elpas trūkums, klepus lēkmes, sāpes roku muskuļos un locītavās.
Sirds mazspēja, sāpes krūtīs.
Bronhīts, pleirīts, pneimonija, paaugstināta uzņēmība pret gripu.
Žultspūšļa problēmas.
Aknu stāvokļa pasliktināšanās, uzņēmība pret hepatītu, hipotensija, anēmija, artrīts.
Problēmas ar vēderu.
Aknu slimības, čūlas, gastrīts.
Zema izturība pret infekcijām.
Alerģijas, imūnsistēmas vājums.
Nieru problēmas.
Vielmaiņas traucējumi, toksikoze, ādas, matu un nagu slimības.
Reimatisms, neauglības risks.

Ja jostasvietai ir seši skriemeļi, dažreiz tiek novērota lumbarizācija, lai gan tai nav klīniskas nozīmes. Parasti tam ir gluds, neliels izliekums uz priekšu, ko sauc par fizioloģisko lordozi. Savienojot neaktīvo krūškurvja reģionu ar nekustīgo krustu, cilvēka mugurkauls izjūt lielu spiedienu no ķermeņa augšdaļas.

Pacelšanas un nešanas gadījumā smagi priekšmeti, spiediens, kas ietekmē jostasvietas struktūru, dažkārt ievērojami palielinās. Šādi apstākļi ir jostas daļas starpskriemeļu disku nodiluma cēlonis. Palielināts spiediens diska iekšpusē noved pie šķiedru gredzena sienas plīsuma, tas ir, veidojas trūce, kas saspiež nervu, nospiežot to pret skriemeļu.

Problēmas jostas rajonā ietekmē šādu orgānu darbību: vēders, apendikss, dzimumorgāni, olnīcas, sēklinieki, dzemde, urīnpūslis, prostata, aklā zarna, muguras lejasdaļas muskuļi, augšstilba augšdaļa, sēžas nervs, sēžamvieta, augšstilbu kauli, ikri , pēdu velves, pirksti, potītes.

Saspiesti nervi un citas problēmas šajos skriemeļos izraisa šādas slimības.

1. Aizcietējums, kolīts, caureja, nabas vai cirkšņa trūces attīstība. 2. Apendicīts, kolikas, elpas trūkums, acidoze, varikozas vēnas. 3. Visas sieviešu un vīriešu dzimumorgānu slimības, urīnpūšļa darbības traucējumi, artrozes. 4. Išiass, išiass, adenomas risks, cistas, audzēji, prostatas adenoma, cistīts. 5. Slikta asinsrite kājās, potīšu pietūkums, potīšu un potīšu locītavu pietūkums, aukstas pēdas.

Sakrālais reģions - sastāv no pieciem sapludinātiem skriemeļiem, kas veido trīsstūrveida formu (sk. attēlu jostas vietas aprakstā). Savieno mugurkaulu ar iegurņa kauliem. Pilnīga sakrālā reģiona veidošanās beidzas līdz 25 gadu vecumam. Nervu saknes, kas iziet caur noteiktām krustu kaula atverēm, ietekmē iegurņa orgānus (taisnās zarnas un urīnpūsli), starpenumu un apakšējās ekstremitātes. Un tie var izraisīt tādas slimības kā: paralīze, gūžas artērijas tromboze un seksuālās dzīves traucējumi.

Tas sastāv no trīs līdz pieciem rudimentāriem sapludinātiem skriemeļiem. Sievietēm šis savienojums ir mobils, lai atvieglotu bērna piedzimšanas procedūru. Ja esat guvis astes kaula ievainojumu, piemēram, kritiena rezultātā, tas var būt saliekts uz iekšu vai uz sāniem. Laika gaitā tas var radīt problēmas taisnajā zarnā un tūpļa. Un tādu slimību attīstība kā: hemoroīdi, sāpes krustā un iegurņa orgānu disfunkcija.

Mugurkaulam ir četras fizioloģiskas līknes. Divas no tām ir priekšējās arkas - jostas un kakla lordoze. Un vēl divas - arkas aizmugurējā pusē - sakrālā un krūšu kurvja kifoze.

Šī S forma amortizē mugurkaulu, samazinot slodzi uz skriemeļiem.

Cilvēka mugurkaula jostas, kakla un krūšu kurvja skriemeļus sauc par īstiem skriemeļiem. Astes un krustu skriemeļi tiek saukti par viltus, jo tie ir saauguši kopā par kauliņu vai krustu. Kā minēts iepriekš, cilvēka mugurkauls sastāv no skriemeļiem. Skriemeļa struktūra sastāv no kompaktas ārējās vielas (slāņveida kaulaudu) un porainas iekšējās vielas, kas rada kaula šķērsstieņa izskatu.

Sūkļveida viela ir atbildīga par skriemeļa izturību. Kompakta viela nodrošina mugurkaula ķermeņa spēju izturēt noteiktas slodzes (ejot, saspiežot utt.). Papildus kaula šķērsstienim mugurkaula ķermenī ir kaulu sarkanās smadzenes, kuru galvenā funkcija ir hematopoēze.

Un nobeigumā es vēlos atzīmēt, ka, lai gan mugurkauls ir spēcīgs savā struktūrā, bet sakarā ar to, ka tas sastāv no atsevišķiem skriemeļiem, tas ir ļoti neaizsargāts.

Tāpēc rūpējieties par savu mugurkaulu, nenovietojiet to spēcīgas un asas slodzes, kā arī reizi pusgadā noteikti iziet masāžas kursu.

Daudzu slimību, kas no pirmā acu uzmetiena nav saistītas ar muguru, piemēram, bronhiālās astmas vai hipertensijas, cēlonis var būt problēmas ar mugurkaulu.

Muguras smadzenes un nervi, kas pievienoti mugurkaulam, nodrošina saikni starp iekšējiem orgāniem un smadzenēm. Ja problēma rodas vienā vai otrā mugurkaula daļā, šis savienojums pārstāj būt pietiekami uzticams. Smadzenes saņem nepareizus signālus un izdod nepareizas komandas, orgāns vairs nevar pilnvērtīgi pildīt savas funkcijas - un rodas slimība, kurai no pirmā acu uzmetiena ar muguru nav nekāda sakara, piemēram, bez iemesla sākas bronhiālā astma vai parādās hipertensija. Turklāt katrs mūsu ķermeņa orgāns, asinsvadi un muskuļi ir īpašos gadījumos, kas sastāv no fascijām (saistaudiem, saitēm). Fascija nosaka pareizu iekšējo orgānu stāvokli, nodrošina muskuļu slīdēšanu, nodrošina drošu nervu un asinsvadu iesaiņojumu, kas iet starp muskuļiem un baro to vai citu orgānu.

Viss šis aparāts, kas sastāv no fascijām, savukārt ir pievienots mugurkaulam. Un, ja mugurkauls maina formu, mainās iekšējo orgānu stāvoklis, un bieži tiek bloķēti asinsvadi.

Tā ir patiesība?

Pats mugurkauls nevar sāpēt, jo tas ir kauls.

Patiesībā. Kā gan citādi var būt, jo no katra skriemeļa atkāpjas nervu gali, kas ir ļoti jutīgi. Ar starpskriemeļu disku retināšanu (kā ar osteohondrozi) vai ar to deformāciju (kā starpskriemeļu trūcei) muskuļi spazmojas un tiek saspiesti nervu gali, kas izraisa sāpes.

Osteohondroze ir vecāka gadagājuma cilvēku slimība.

Patiesībā. Protams, vecums ietekmē slimības attīstību – jo vecāki kļūstam, jo ātrāk starpskriemeļu diski zaudē savu elastību. Tomēr mazkustīgs dzīvesveids vai slikta stāja var izraisīt arī deģeneratīvas izmaiņas skrimšļos. Nav nejaušība, ka osteohondrozi arvien biežāk diagnosticē skolēni, jo aptuveni 70% mūsdienu bērnu cieš no noteiktiem stājas traucējumiem.

"Osteohondrozes" diagnoze tiek veikta tikai Krievijā.

Patiesībā. Starptautiskajā slimību klasifikācijā (ICD) šādas diagnozes patiešām nav, taču tas nenozīmē, ka osteohondroze nepastāv. ICD osteohondroze pieder sadaļai "dorsopātija". Šis ir vispārināts nosaukums, ko izmanto, lai apzīmētu muguras sāpes un dažādas mugurkaula slimības, tostarp starpskriemeļu diskus. Tas ir, diagnoze “mugurkaula kakla daļas osteohondroze”, kas krievu ausij pazīstama saskaņā ar starptautiskajiem noteikumiem, izklausīsies apmēram šādi: “dorsopātija ar mugurkaula kakla starpskriemeļu disku bojājumiem”.

Sāpju aizsardzība

Mūsu eksperte ir neiroloģe, medicīnas zinātņu kandidāte Olga Golubinskaja.

Liekais svars negatīvi ietekmē arī muskuļu un skeleta sistēmas veselību. Un tas nav tikai tas, ka papildu mārciņas liek nevajadzīgi noslogot mugurkaula locītavas. Liekais svars bieži izraisa vielmaiņas traucējumus, tostarp kaulu struktūru noplicināšanos ar kalciju, kas nozīmē, ka mugurkauls kļūst mazāk izturīgs un vieglāk deformējas.

Lai pasargātu sevi no muguras problēmām:

Nodarbojieties ar sportu vismaz 2-3 reizes nedēļā, neaizmirstiet par pastaigām svaigā gaisā.

Nenēsājiet smagas somas uz viena pleca vai vienā rokā, izvairieties no pēkšņām kustībām.

Veicot sēdošu darbu, neaizmirstiet katru stundu veikt iesildīšanos. Pareizi organizējiet savu darba vietu. Novietojiet personālo datoru tieši sev priekšā, galds jāizvēlas augstumā, un labāk izvēlēties ortopēdisko krēslu bez riteņiem.

Uzturā jābūt nepieciešamajam vitamīnu un minerālvielu daudzumam. Gados vecākiem cilvēkiem diēta ir jāveido tā, lai tajā būtu pietiekami daudz kalciju un magniju saturošu pārtikas produktu, un tiem, kas daudz laika velta fiziskajām aktivitātēm, vajadzētu pievērst uzmanību ēdienkartei, kurā ir daudz olbaltumvielu. Lietojiet uztura bagātinātājus-hondroprotektorus. Tie ietver preparātus, kas satur agara-agaru un zivju skrimšļa ekstraktu.

Izvairieties no stresa. Kad esat nervozs, muskuļi saspringst, dažādās mugurkaula daļās rodas spazmas un skavas. Turklāt stresa apstākļos organisms īpaši aktīvi patērē magniju un kalciju, un mugurkaula audi cieš no šo elementu trūkuma.

Vitamīni mugurai

B¹ (tiamīns)

Ko viņš dara? Uzlabo nervu audu uzturu.

Kur tas atrodas? Kliju maize, rīsi, piena produkti, gaļa, rieksti.

Ko viņš dara? Atbildīgs par kaulu stiprumu.

Kur tas atrodas? Siers, piens, kefīrs, zaļie sīpoli, pētersīļi.

B² (riboflavīns)

Ko viņš dara? Nodrošina skrimšļiem elastību.

Kur tas atrodas? Liellopu aknas, gaļa, olas, griķi, zaļie dārzeņi.

B (pirīds-oksīns)

Ko viņš dara? Uzlabo mugurkaula audu vielmaiņu un uzturu.

Kur tas atrodas? Valrieksti, lazdu rieksti, spināti, ziedkāposti, baltie kāposti.

Ko viņš dara? Uzlabo nervu impulsu pārraidi.

Kur tas atrodas? Indijas rieksti, saulespuķu sēklas, kliju maize, griķi, auzu pārslas.

B¹² (cianokobalamīns)

Ko viņš dara? Novērš iekaisumu, uzlabo vielmaiņu.

Kur tas atrodas? Liellopu aknas, sarkanā gaļa, mājputni, siers, pākšaugi.

Kāp pie lādētāja!

Īpaši vingrinājumi palīdzēs atslābināt mugurkaulu un veidot muskuļu korseti, kas atbalstīs muguru pareizā stāvoklī.

Jūs varat sākt uzlādi tikai pēc tam, kad sāpju sindroms samazinās.

Vingrinājumi mugurkaula jostasvietai

1. Apgulieties uz galda vai uz grīdas, salieciet ceļus un atpūtieties ar kājām uz grīdas vai dīvāna. Sakrustiet rokas uz krūtīm vai saspiediet slēdzenē galvas aizmugurē.

Sāciet pagriezt ķermeni, paceliet galvu un plecus līdz ceļgaliem, lai pleci būtu ārpus grīdas. Muguras sāpju klātbūtnē pietiek ar 7-8 atkārtojumiem.

Vingrinājumi mugurkaula kaklam

1. Apsēdieties uz krēsla un lēnām pagrieziet galvu pa labi un tad pa kreisi. Atkārtojiet 5-10 reizes.

3. Noliec galvu atpakaļ, vienlaikus ievelkot zodu. Turiet šo pozīciju 3-5 sekundes. Atkārtojiet vingrinājumu 5-10 reizes.

Vingrinājumi mugurkaula krūšu kurvumam

1. Apgulieties uz vēdera. Vienlaikus paceliet rokas un kājas. Turiet šo pozīciju 5 sekundes. Veikt 3-5 reizes.

2. Apgulieties uz muguras, nolieciet rokas gar ķermeni. Lēnām paceliet kājas un rokas viena pret otru. Dariet 3-5 reizes.

3. Uzkāp četrrāpus, noliec muguru uz leju (kaķa poza), vienlaikus ieelpojot, nolaižot galvu. Turiet šo pozīciju 5 sekundes. Atkārtojiet 3 reizes.

Mūs ārstē ar ārstniecības augiem

Ārstniecības augi ir labs palīgs cīņā ar muguras sāpēm. Mūsu eksperte ir fitoterapeite Natālija Kuļešova.

Brūklene. 1–2 ēd.k. karotes sasmalcinātu lapu uzvāra ar 1,5–2 glāzēm verdoša ūdens, 15 minūtes tur uz lēnas uguns, uzstāj 45 minūtes. Ņem 3-4 reizes dienā uz pusi tases 20-40 minūtes pirms ēšanas ar osteohondrozi.

asinszāle. 2-3 ēd.k. karotes zāles uzvāra 2 glāzēs verdoša ūdens, nedaudz atdzesē un izmanto kā kompreses.

Nātre. 3 art. ēdamkarotes sasmalcinātu lapu uzvāra ar 2 glāzēm verdoša ūdens, 15 minūtes tur ūdens vannā, uzstāj 45 minūtes. Lietojiet 0,5 tase 4 reizes dienā, lai mazinātu muguras sāpes. Tikai jāpatur prātā, ka nātre ir kontrindicēta ar tendenci uz trombozi!

Diždadzis. 1 st. aplejiet karoti sasmalcinātu sakņu ar 2 glāzēm verdoša ūdens, uzstājiet 8 stundas, ņemiet ¹ / ³ tasi 2-4 reizes dienā siltā veidā osteohondrozes ārstēšanai.

Farmaceitiskā kumelīte. 4-5 st. ēdamkarotes ziedu uzvāra ar 1 litru verdoša ūdens, nedaudz atdzesē un izmanto kā kompreses.

Mārrutki ir parasts. Auga sakni samaļ uz rīves, sajauc ar ūdeni, etiķi vai degvīnu proporcijā 1:10 un uzklāj uz sāpošām locītavām vai muguru.

Timiāns. 100 g sasmalcinātu garšaugu uzvāra ar 2 litriem ūdens, vāra 15 minūtes, iepilda 45 minūtes, filtrē un pievieno ūdens vannai. Vannu ņem 15-20 minūtes.