În ce săptămână de sarcină începe antrenamentul? Comite de antrenament. Precursori ai nașterii: prolapsul abdomenului

Semne, senzații și metode de alinare

Perioada de naștere a unui copil este o perioadă dificilă pentru corpul unei viitoare mame. În timpul sarcinii, corpul este reconstruit: în el apar anumite modificări, care sunt necesare nu numai pentru dezvoltarea completă intrauterină a fătului, ci și pentru pregătirea procesului de naștere. Prin urmare, o femeie însărcinată simte adesea simptome ciudate.

Unul dintre aceste semne specifice este contracțiile de antrenament, care în practica medicală sunt denumite în mod obișnuit Contractii Braxton Hicks.

Fenomenul își ia numele de la doctor englez care a descris primul semnele și mecanismul dezvoltării sale.

- contractii ale tesutului muscular al uterului, care nu duc la deschiderea colului uterin al acestuia, asa cum se intampla in momentul declansarii travaliului.

Când încep contracțiile Braxton Hicks?

Contracțiile Braxton Hicks sunt un fenomen pe care nu toate viitoarele mămici îl experimentează - unele femei nici măcar nu sunt familiarizate cu un astfel de concept. Și totuși este considerat foarte comun. Contracțiile de antrenament apar în a doua jumătate a sarcinii, de cele mai multe ori mai aproape de debutul travaliului.

În unele cazuri, primele simptome pot fi observate încă din a 20-a săptămână de sarcină, dar cel mai adesea contracțiile Braxton-Hicks apar la o dată ulterioară (după 36 de săptămâni), când corpul femeii se pregătește activ pentru nașterea copilului. . Când începe antrenamentele depinde de mulți factori, așa că este aproape imposibil de prezis aspectul lor.

Sentimente și simptome

Puteți înțelege că contracțiile de antrenament au început prin analiza stării: începutul lor este caracterizat de senzații neobișnuite pentru viitoarea mamă.

O femeie poate simți tensiune în abdomenul inferior (pe partea stângă sau dreaptă) - aceasta poate dura de la câteva secunde până la 1-2 minute, după care simptomul dispare treptat.

În acest caz, tocmai senzațiile dureroase sunt, de regulă, absente, dar pe ultimele saptamani Sarcina poate provoca, de asemenea, unele dureri.

În timpul antrenamentului, forma abdomenului se schimbă: capătă o formă ascuțită caracteristică. Puteți defini antrenamentele după caracteristicile lor caracteristice:

• interval neuniform între contracții;
• neregularitate (adică nu mai mult de 6 ori într-o oră);
• durata contracțiilor poate fi diferită;
• tensiunea uterului într-o anumită zonă (senzațiile sunt localizate în regiunea inferioară, superioară a uterului sau în zona inghinală);
• oarecare disconfort fără durere severă;
• estomparea intensităţii contracţiilor şi dispariţia completă ulterioară a acestora.

Mecanismul de dezvoltare

Uterul este un organ format din țesut muscular capabil de contracție.

Pe măsură ce fătul crește și se dezvoltă, când copilul începe să se miște activ în uter, mușchii intră din când în când în tensiune.

Aceasta este o reacție normală: uterul se pregătește treptat pentru viitoarea naștere.

În ultimele etape ale sarcinii, în corpul viitoarei mame se produce o cantitate crescută de hormon oxitocină, iar receptorii mucoasei uterine, sensibili la efectele sale, sunt activați.

Acest lucru duce, de asemenea, la apariția tensiunii în pereții organului, dar nu este un semnal pentru debutul travaliului.

Nașterea are loc atunci când numărul de receptori activi și nivelul de oxitocină devin și mai mari.

Motive pentru apariția luptelor de antrenament

Apariția fenomenului poate duce la:

• a crescut activitate fizica gravidă;
• mișcări active ale fătului în uter;
• dimensiunea prea mare a copilului;
• stresul și experiențele emoționale ale unei femei;
• deshidratarea organismului (apare, de exemplu, cu toxicoză severă);
• golirea intempestivă Vezică(când este supraumplut);
• contact sexual.

Multe femei însărcinate se confruntă cu frică în timpul luptelor de antrenament - în special cele care sunt pe cale să devină mamă pentru prima dată. Acest lucru este destul de de înțeles, dar nu trebuie să vă panicați: contracțiile de antrenament sunt normale, ceea ce indică faptul că organismul se pregătește pentru viitoarea naștere.

Contracțiile false nu prezintă niciun pericol pentru sănătatea femeii și a copilului nenăscut. Este important ca colul uterin să se scurteze în timpul procesului; se inmoaie si isi schimba pozitia. Dacă acest lucru nu se întâmplă, nașterea poate fi complicată.

Dacă apar dureri, sângerări (chiar minore) sau o scădere a activității copilului sau apa sa spart deja, trebuie să consultați urgent un medic.

Cum să distingem contracțiile Braxton Hicks de cele adevărate

Apariția contracțiilor este adesea percepută ca un semnal al debutului travaliului, dar în cazul contracțiilor false, nu este cazul.

1. În timpul contracțiilor de antrenament, o femeie poate simți disconfort, dar nu există senzații dureroase - durerile de travaliu, dimpotrivă, sunt însoțite de dureri severe.
2. Este importantă și activitatea fătului: în timpul contracțiilor false, aceasta rămâne la același nivel, iar în momentul nașterii copilul se mișcă mult mai puțin intens.

1. Contracțiile adevărate apar la un anumit interval, care devine din ce în ce mai puțin în timp. Contracțiile Braxton-Hicks apar în mod neașteptat, iar frecvența lor este neuniformă.
2. Este important să luați în considerare cât durează antrenamentele: durata lor, de regulă, este minimă și nu crește.
3. Este necesar să se înregistreze din ce săptămână de sarcină o femeie a început să experimenteze senzații neobișnuite: durerile de travaliu apar imediat înainte de naștere, durerile de antrenament apar în orice stadiu al sarcinii, începând cu a 20-a săptămână.

Ce să faci în timpul antrenamentelor

Următoarele metode vor ajuta la eliminarea disconfortului:

1. 1. Plimbare încet în aer curat. Mersul pe jos ajută la relaxarea țesutului muscular al uterului, la eliminarea contracțiilor acestuia, iar aerul proaspăt îi va permite femeii să se calmeze.

1. Un duș cald, dar nu fierbinte, reduce tonusul țesutului muscular și elimină spasmele.
2. Schimbarea poziției corpului. A rămâne în aceeași poziție inconfortabilă poate duce, de asemenea, la o creștere a tonusului uterului și a contracțiilor acestuia.
3. Exerciții de respirație care nu numai că vor relaxa, dar vor oferi și oxigen fătului. În timpul unei contracții, se recomandă să respirați adânc, să vă țineți respirația câteva secunde, apoi să expirați. De asemenea, așa-numita respirație superficială (mai multe respirații superficiale - expirații) ajută la scăderea senzațiilor neplăcute. Dar amintiți-vă că nu este recomandată respirația în acest fel o lungă perioadă de timp.
4. Relaxare și relaxare. Este necesar să luați o poziție orizontală, să închideți ochii și să porniți muzică ușoară care vă va ajuta să vă relaxați și să vă distrageți atenția de la disconfort.

Contracțiile uterului în timpul contracțiilor de antrenament nu duc la deschiderea colului uterin, așa cum se întâmplă în timpul travaliului.

Cel mai adesea, nu sunt periculoase, dar dacă apar sângerări și dureri, este nevoie de asistență medicală de urgență. În ciuda faptului că contracțiile Braxton Hicks sunt nedureroase, ele oferă viitoarei mame un oarecare disconfort, care poate fi ameliorat prin activitate fizică moderată, exerciții de respirație sau un duș cald.

Primele contracții se numesc contracții Braxton-Higgs, ele încep la mijlocul sarcinii și seamănă cu ceea ce numim tonus în primul trimestru, adică uterul se transformă în piatră pentru un timp, se ține așa și apoi dă drumul. Pentru tine este nedureroasă, spre sfârșitul sarcinii pot exista o mulțime de astfel de contracții, care uneori devin obositoare, iar apoi te poți întinde doar într-o baie caldă relaxantă cu ierburi, sare de mare sau uleiuri esențiale relaxante.

În general, conform semnificației sale, contracțiile Braxton-Higgs nu sunt contracții. Nu dilată colul uterin și nu seamănă deloc cu durerile de travaliu.

Și, desigur, nu trebuie să fiți tratat pentru ei, nu dăunează copilului, iar ceea ce noi în Rusia numim tonus uterin și apoi „brextons” - nu este doar considerat un diagnostic în restul lumea, dar au chiar și cuvinte, nu există așa ceva - „ton”. Mușchii uterini învață pur și simplu să se strângă și să se relaxeze, acesta este literalmente antrenament - la urma urmei, ea trebuie să știe cum să o facă înainte de naștere.

Dar sunt și alte lupte, de asemenea de antrenament. Se apropie deja cu adevărat de naștere, pentru unele săptămâni de la 30, pentru altele de la 36 - asta poate depinde și de ce fel de sarcină este la rând. Când aștepți un al doilea, al treilea copil, contracțiile de antrenament vin destul de devreme, iar când îl aștepți pe primul, s-ar putea să nu întâlnești niciodată un astfel de fenomen și tot nu înțelegi despre ce vorbeau ei când au vorbit despre antrenament.

Și fiecare dintre aceste opțiuni – de la deloc până la a mânca în fiecare zi timp de câteva ore – are dreptul să fie și este normală.

Este caracteristic că aceste contracții de antrenament NU sunt braxton-uri, dar al doilea tip de contracții de antrenament seamănă într-adevăr cu contracțiile de la naștere, atât de mult încât în ​​legătură cu aceasta există cazuri curioase atât în ​​practica mea, cât și în mine când mă așteptam la prima mea. copil.

Ei bine, adica iata-ti cele 38 de saptamani, din care ai tot dreptul sa nasti. Te trezești din contracții și ele merg atât de vioi timp de câteva ore la rând cu același interval și totul este așa cum ar trebui să fie - atât o natură ondulată cu o creștere treptată, vârf și eliberare, cât și intervale, și ești atât de corect - lucrezi, respiri, lucruri l-am strâns deja pentru naștere sau, dimpotrivă, l-am demontat, am scos totul (în funcție de locul în care vei naște), am chemat doula acasă, l-am scos pe soțul meu de la serviciu, și au fost atât de raaaaaaz !, și s-au extins brusc intervalul, iar acum totul este adunat case în jurul tău, privind întrebător - bine? - și sunt atât de doi! - și nu sunt contracții pentru tine, și nu a mai rămas nici urmă de ele, a venit chiar acel „dizolvat”, da!

Dar tot descriu această versiune hilară, în ea singurul lucru care poate fi stresant este întreruperea planurilor oamenilor și un sentiment stânjenitor în fața lor pentru asta, dar, în general, „nici un iepure nu a fost rănit în timpul filmarea acestui film.”

Mult mai tristă decât povestea când o femeie care nu înțelege diferența dintre contracțiile adevărate și cele de antrenament, sau care nu știe deloc că pot fi și cele de antrenament, le-a luat pe față, și-a împachetat lucrurile și a mers la spital. Și iată-i, să zicem, așa merg toți. Și există deja o deschidere de aproximativ 1 cm (și poate fi ultima lună înainte de naștere, se întâmplă, iar asta nu înseamnă încă procesul de naștere).

Și atunci nu o vor lăsa să iasă din maternitate și o vor naște acolo (apropo, eu nu am inventat deloc cuvântul, spun înșiși medicii atât de cinic). În sensul că se vor încheia în curând contracțiile de antrenament, ceea ce în maternitate poate fi interpretat ca o slăbiciune a activității de muncă, care se presupune că va trebui stimulată. Acolo unde există stimulare, există adesea hipoxie la copil și salut cezariană. Sau stimulare și nicio dezvăluire (și într-adevăr, de ce, dacă copilul nu urma să se nască astăzi?) - și din nou o cezariană.

Sau, în cele din urmă, vor ajunge la încercări, apoi la strângere, rupturi și amintiri despre naștere ca pe un coșmar teribil. Nu sunt intimidant, într-adevăr, descriu doar scenarii reale care îmi vin destul de des pentru a încheia (trai prin) nașterea traumatizantă.

Prin urmare, este cu adevărat important, cu excepția cazului în care urmează să naști acasă solo cu soțul tău, indiferent dacă ai contracții de antrenament sau reale. (În cazul celor solo, așa cum a fost, de exemplu, pentru mine a doua și a treia oară - devine lipsit de importanță dacă este vorba de naștere sau nu, pentru că este clar că totul este despre naștere și este clar că fie se clarifică sau nu, iar acest lucru nu este atât de fundamental.)

Deci, permiteți-mi să enumerez diferențele cheie, fundamental semnificative, între antrenament și durerile reale de travaliu.

Diferențele dintre antrenament și contracțiile forței de muncă

Contracțiile de antrenament nu se mai lungesc în timp. (Adică durata luptei în sine.)

Generic - deveni mai lung.

Intervalul dintre antrenamentele nu este redus.

La naștere, intervalul dintre contracții devine din ce în ce mai scurt (deși nu imediat).

Intervalul dintre antrenamentele va fi fie stabil și nu se va schimba, fie haotic.

În durerile de travaliu, intervalul, deși trebuie să fie stabil, va începe să scadă în timp și nu există contracție în ele după 5 minute, apoi după un minut, apoi după 7, apoi după 15. Acolo tiparul va fi 7. ,7,7, 5 ,5,5, 3,3,3... (În unele cazuri, se presupune că este non-ritmic, dar dacă vă gândiți bine, „modelul” va fi acolo oricum. De exemplu, intervalul este de 5 minute, 2 minute, 5 minute, 2 minute etc.)

Încă o dată: contracțiile de antrenament nu se prelungesc, intervalul dintre ele nu scade, iar intervalul dintre ele este haotic, sau nu se schimbă deloc.

Un bun test pentru a afla dacă sunteți în travaliu sau nu este să faceți o baie. Se crede că contracțiile premonitorii din apă scad complet sau scad semnificativ (pe scurt, slăbesc), în timp ce cele generice nu. De asemenea, se crede că cu vestigii poți adormi și atunci nu este naștere, dar nu vei adormi la naștere.

Nu aș vorbi atât de categoric, nașterea este foarte complicată și imprevizibilă, dar totuși, cred că acesta este un argument suficient de greu și confirmat statistic pentru a ne baza pe el.

Sarcina pentru o femeie devine o perioadă dificilă, importantă, când organismul trece printr-un test serios. Contractiile de antrenament sunt senzatii false care pot incepe fie in a doua jumatate a sarcinii, fie mai aproape de saptamana 40. Acestea nu sunt abateri în dezvoltarea fătului și nu sunt un motiv pentru a suna imediat un semnal de alarmă. Majoritatea senzațiilor pe care le experimentează o femeie au ca scop pregătirea corpului pentru travaliu.

Ce sunt antrenamentele

Acest fenomen se caracterizează prin tensiune paroxistică a uterului, nu aduce disconfort și nu provoacă disconfort. Această contracție musculară se mai numește și contracții Braxton-Hicks. Ele pot începe brusc cu o frecvență neregulată. Unele femei spun că au contracții pregătitoare o dată pe zi, iar pentru unele aproape la fiecare oră. În timpul contracțiilor false, viitoarea mamă experimentează modul în care mușchii uterului se strâng, atacurile de tensiune abdominală au intervale diferite.

Cauze

Contracțiile Braxton-Hicks nu apar la toată lumea; există o serie de motive pentru apariția contracțiilor musculare false. Există următorii factori care pot afecta acest lucru:

• activitatea excesivă a mamei sau a fătului;
• atingerea stomacului;
• deshidratare;
• activitate fizică gravă;
• viață intimă furtunoasă;
• suprasolicitare psiho-emoțională;
• vezica urinara supraumpluta.

În timpul unei nașteri adevărate, o femeie va trebui să facă mult efort, așa că acest proces pregătește uterul. Dacă pe toată perioada sarcinii mușchii nu s-au încordat niciodată, ei vor rămâne într-o stare relaxată și în timpul activității reale de muncă, pur și simplu s-ar putea să nu existe suficientă forță. Chiar înainte de naștere, acest fenomen ajută la înmuierea colului uterin, prin contractare devine mai scurtă, ceea ce duce la deschiderea colului uterin. Acesta este un fel de antrenament corporal pentru a facilita procesul.

Toată lumea are

Există un numar mare de femei care nu au experimentat contracții de antrenament. Acest lucru nu înseamnă că mușchii uterului nu au funcționat înainte de naștere. Viitoarele mame pot pur și simplu să nu le observe din cauza pragul durerii, stilul de viață și alți factori. Depinde mult de toleranța individuală, dar cu siguranță uterul se va încorda și se va pregăti pentru travaliu la anumite intervale. Adesea, primiparele nu experimentează nicio senzație, dar în timpul celei de-a doua sarcini, contracțiile uterine sunt deja observate.

Cum să distingem contracțiile practice de cele reale

Mamele trebuie să asculte cu atenție ce se întâmplă în corpul lor. Din acest motiv, este important să știi să distingem contracțiile reale de cele de antrenament. Principala diferență este că în timpul contracțiilor prenatale, colul uterin se deschide, în timp ce acest lucru nu se întâmplă în timpul antrenamentului, ceea ce indică contracții false. Există doi factori principali care ajută femeile să distingă travaliul real de cel fals:

• contractii ritmice;
• senzații dureroase.

Simptome

O fată ar trebui să știe să distingă contracțiile reale de cele false. De regulă, în timpul contracțiilor de antrenament, există o ușoară tensiune în abdomenul inferior. Adesea senzația este localizată pe o parte (stânga sau dreapta), durează câteva secunde sau minute și trece. Vizual, aceasta poate arăta ca o proeminență a feselor sau a capului unui copil, iar stomacul capătă o formă „ascuțită”. Viitoarea mamă poate beneficia și mai mult de contracțiile false prin începerea exercițiilor de respirație.

De regulă, contracțiile de antrenament sunt nedureroase. Intensitatea lor poate crește odată cu durata sarcinii, uneori apare o ușoară durere. Le puteți recunoaște după 4 caracteristici principale:

• decalajul dintre ele nu este egal, nu există predictibilitate, următoarea contracție poate dura mai mult sau poate apărea mai devreme decât cea anterioară;
• neregularitate, mai puțin de 6 tensiuni într-o oră;
• concentrația contracției într-o zonă, poate fi localizată în abdomenul inferior, uterul superior sau inghinal;
• se simte disconfort fizic, dar nu durere, aceasta dispare treptat și dispare complet.

Simte

Femeile descriu această afecțiune ca o tensiune bruscă în abdomen. Senzațiile din timpul antrenamentului nu aduc durere, apar spontan, uneori cresc, dar mai des brusc. Durata contracției de antrenament nu este mai mare de 2 minute, trec complet sau se repetă după ceva timp. În cazuri rare, contracțiile frecvente sunt însoțite de durere. Dacă este lungă și acută, însoțită de externare, trebuie să sunați imediat medicul și să mergeți la spital.

În ce săptămână încep antrenamentele?

Fetele vor să știe când pot începe spasmele false, dar nici măcar un ginecolog nu vă poate spune săptămâna exactă. La unele femei, acestea apar în al doilea trimestru de sarcină, dacă există tulburări în funcționarea organelor de secreție internă. În majoritatea cazurilor, ele încep cu 2 săptămâni înainte și devin un prevestitor al nașterii. Sistemul hormonal începe să corecteze reacțiile biochimice care sunt necesare pentru activitatea reală de muncă. Frecvența de apariție este mai mare dacă fătul a crescut prea mare.

Cât durează contracțiile false

Durata atacurilor este unul dintre factorii care indică faptul că acestea sunt contracții de antrenament. Contracțiile false nu durează mai mult de 2 minute, adesea chiar și câteva secunde. Cu cât mai aproape de naștere, cu atât vor apărea contracții mai frecvente, dar durata nu se va modifica. Dacă simțiți disconfort, atunci acesta poate fi redus prin anumite metode. Adesea, tehnica de respirație la naștere sau schimbarea atenției către ceva mai interesant ajută.

Ce să faci în timpul antrenamentelor

De regulă, nu trebuie făcut nimic, unele mame nici măcar nu observă tensiunea. Dacă apar pete, dureri severe, atunci aceasta indică o posibilă naștere prematură - ar trebui să consultați imediat un medic într-un spital. Pentru a reduce disconfortul în timpul contracțiilor de antrenament, puteți utiliza următoarele metode:

1. Schimbați-vă poziția corpului. Mamele care au experiență sunt sfătuite să se întindă pe partea stângă și să bea un pahar cu apă fără gaz înainte de asta. Odihna este bună pentru ameliorarea durerii. Când nu este posibil să stai întins, se recomandă să te așezi.
2. Duș cald. Apa ajută la ameliorarea tensiunii, relaxează mușchii corpului.
3. Luați No-shpa sau Papaverine. Acestea sunt medicamente din grupul antispasticelor, ajută la ameliorarea durerii, dar nu ar trebui să le beți singur. Asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de a lua.

Fiecare corpul uman unică, așa că nu există o rețetă care să se potrivească tuturor fetelor. Doar fata însăși va fi capabilă să recunoască spasmele de antrenament, să le simtă și să înțeleagă ce se poate face pentru a le ameliora. Dacă acesta este primul copil, atunci trebuie să înțelegeți foarte clar dacă aceasta nu este nașterea, înainte de care contracțiile neregulate și pe termen scurt ar trebui să devină mai frecvente. În caz contrar, vei perturba procesul natural al travaliului. Trebuie să consultați un medic dacă aveți următoarele simptome:

• se sparg apele;
• probleme sângeroase;
• durere în partea inferioară a spatelui, în partea inferioară a spatelui;
• fătul a început să se miște considerabil mai puțin;
• diaree, greață;
• sângerare;
• contracții dureroase, convulsii.

Cât timp după antrenament începe travaliul?

Perioada standard de gestație este de 9 luni, dar procesul începe la fiecare femeie la timp diferit: cineva naste la 27 de saptamani, altii la 41. Contractiile de antrenament sunt si mai putin previzibile, ele incep pentru fiecare mama individual, se desfasoara in moduri diferite. Se observă că unele gravide le simt tot timpul în ultimul trimestru tot timpul, astfel încât organismul crește tonusul muscular.

Cea mai veche dată înregistrată este de 20 de săptămâni. În acest moment, sunt foarte slabe, așa că nu orice femeie le poate simți. Contracțiile se vor intensifica în timp din cauza creșterii fătului, poate apărea disconfort, iar tensiunea va fi mai lungă. Femeia aflată în travaliu simte clar o contracție la 32-34 de săptămâni.ÎN ultimele zileînainte de naștere, ele seamănă foarte mult cu activitatea de muncă.

Video

Ceea ce numai senzații și dorințe nu trebuie să experimenteze o femeie însărcinată timp de 9 luni.

Uneori vrei ceva sărat, alteori dulce, alteori ți se trage de spate... Și ce înseamnă totul? Poate că nu-ți pasă de asta?

Dar viitoarea mamă pur și simplu nu este capabilă să lase totul să-și urmeze cursul, ea asculta fiecare bebelus, iar daca bebelusul nu se misca mult timp, mama incepe sa devina nervoasa.

Și când stomacul începe să se crampe, trageți partea inferioară a spatelui și totul pare să fie ca niște contracții (chiar este timpul să nașteți?), Și perioada este încă scurtă, atunci cu siguranță vă veți gândi: acestea sunt sau antrenamente (fals). ) contractii inainte de nastere?

Cum să recunoști și cum se manifestă contracțiile de antrenament? Să încercăm să ne dăm seama împreună.

Este foarte important să distingem durerile de travaliu de antrenament altfel, viitoarea mamă se va epuiza pur și simplu cu întrebări și suspiciuni inutile. Cu toate acestea, dacă știți clar diferențele și ce trebuie să faceți, atunci nu vă puteți teme de lupte reale sau de antrenament.

Se mai numesc lupte de antrenament fals. Ele au fost descrise pentru prima dată de englezul Braxton Hicks în 1872, deci Cunoscute și sub denumirea de contracții Braxton Hicks.

Se crede că natura le-a inventat special pentru ca colul uterin și uterul însuși să se pregătească pentru naștere în timpul unor astfel de contracții, parcă să se antreneze (de unde și numele - contracții de antrenament).

Explorarea asemănărilor și diferențelor

Pentru a nu confunda contracțiile false cu cele generice, este necesar să cunoaștem exact diferențele dintre acestea.

Contracții false (simptomele și semnele lor):

• neregulate, intervalele dintre ele pot fi orice, nu ciclice. Contractiile pot deranja o data pe zi sau mai multe, si eventual o data pe saptamana;
• nedureroase, în cazuri foarte rare aduc disconfort (contracțiile false dureroase sunt foarte rare);
• atacurile pot fi neutralizate printr-o schimbare de poziție, o baie sau un duș cald, doar ridicați-vă pentru a vă plimba sau, dimpotrivă, întindeți-vă, faceți exerciții de respirațieși gândește-te la ceva bun;
• colul uterin nu se deschide.

Dureri la nastere:

• diferă prin regularitate și periodicitate clară. Treptat, intervalele de timp dintre contracții scad, iar durata contracțiilor în sine crește;
• foarte dureroase, nu pot fi anesteziate sau ameliorează crizele;
• contractiile continua pana la nasterea bebelusului;
• colul uterin se deschide și se pregătește pentru naștere.

Când încep contracțiile și cât durează?

Contracțiile false pot apărea deja în timpul sarciniiși, desigur, asta nu înseamnă că este timpul să naștem. Relaxează-te și calmează-te. Ascultă-ți doar pe tine și pe sentimentele tale.

Cu contracții false uterul, parcă, devine pietros, pe măsură ce mușchii intră în ton. În același timp, partea inferioară a spatelui poate să doară și să sorbi abdomenul inferior.

Dar aceste contracții trec, nu cresc, se îndepărtează foarte ușor (spre deosebire de cele reale, care nu se mai liniștesc și se liniștesc, ci, dimpotrivă, devin mai dese).

Multe femei nu experimentează deloc contracții false pe parcursul sarcinii, așa că in momentul aparitiei lor pot speria orice mama, mai ales - primipare. Femeile tinere se sperie, le confundă cu cele reale și se pregătesc pentru viitoarea naștere.

Prin urmare, pentru a nu-ți face griji în zadar, încearcă să te plimbi, să-ți schimbi poziția corpului, să bei apă, ceai sau suc și, cel mai important, liniștește-te. Dacă contracţiile nu reapar la intervale regulate, atunci aceasta este cu siguranță o „alarma falsă” și încă mai poți aștepta.

Contracțiile false durează 30-60 de secundeși trece, poate apărea o dată pe oră sau de două ori pe zi.

Timpul lor este imposibil de prezis. Acest lucru se poate întâmpla atunci când mergi cu genți din magazin, la plimbare, acasă. Cu cât perioada este mai lungă, cu atât pot fi mai vizibile contracțiile false. Dar este destul de ușor să le faci față învățând exerciții de respirație.

Cu luptele de antrenament, aceasta este doar o metodă miraculoasă de a le elimina. In orice caz, Fiecare femeie poate avea propria metodă individuală de a scăpa de contracțiile false.: este de ajuns ca unul să se plimbe, iar celălalt să bea ceva dulce. Încercați diferite metode și cu siguranță o veți găsi pe cea care vi se potrivește.

În ce cazuri ar trebui să consultați un medic?

Odată cu sarcina și nu numai, femeia este deja pregătită pentru naștere. În acest moment, trebuie deja să fii mai atent la starea ta.

În unele cazuri, este pur și simplu necesar să consultați imediat un medic, și anume, atunci când contracțiile sunt însoțite de:

• scurgeri apoase sau sângeroase din vagin;
• dureri severe de spate;
• dacă simți că ți s-a spart apa;
• dacă observi că în același timp fătul a înghețat sau mișcarea s-a slăbit.

Femeile însărcinate pun foarte des o întrebare doctorilor, Cum să nu confundăm Braxton Hicks practică contracțiile cu contracțiile travaliului. Medicii răspund la aceasta fără echivoc că este imposibil să confundăm contracțiile reale cu ceva.

Așadar, dragi mame, ascultați-vă, comparați semnele contracțiilor reale și false cu sentimentele voastre.

Dacă, totuși, vă deranjează suspiciunile și nu sunteți sigur că v-ați identificat corect, cel mai bine sa vezi un doctor, care vă va examina, vă va asculta povestea despre sentimentele lui și, pe baza acesteia, vă va spune dacă ceva vă amenință sau nu trebuie să vă faceți griji.

Așa că te vei simți mai încrezătoare și nu vei fi nervoasă, păstrând calmul și puterea pentru viitoarea naștere.

Toate femeile sunt bine conștiente că debutul travaliului este precursorul nașterii. Ca urmare a contracțiilor uterine, colul uterin se deschide, prin care se naște copilul. Începând cu jumătatea sarcinii, femeile experimentează adesea contracții de antrenament. Cât timp înainte de naștere au loc și cum să le recunoașteți este descris în acest articol.

Luptele de antrenament - norma sau motiv pentru a trai un semnal de alarmă?

Uterul este un organ format din țesut muscular. Contractiile sale sunt un proces fiziologic natural. În timpul sarcinii, uterul se poate contracta, dar femeile adesea nu observă acest lucru.

Cu mult înainte de a da naștere, femeile însărcinate pot simți dureri dureroase în abdomen. În acest caz, uterul, atunci când este sondat, se poate întări sau relaxa. Spasmul rezultat seamănă cu contracțiile prenatale, dar de fapt organismul se pregătește doar pentru naștere. În acest caz, colul uterin nu se deschide.

Ele au fost descrise pentru prima dată la sfârșitul secolului al XIX-lea de către un ginecolog britanic pe nume John Braxton-Hicks, după care sunt numite. Un alt nume comun pentru contracțiile de antrenament este contracțiile false.

Medicii din unele țări consideră contracțiile de antrenament ca pe o amenințare a travaliului prematur și, la primele simptome, spitalizează o femeie pentru a opri activitatea uterului și a-și relaxa mușchii.

Contracțiile Braxton-Hicks sunt un proces fiziologic natural, care indică faptul că corpul unei femei însărcinate se pregătește pentru naștere și nu este necesară nicio intervenție medicală.

În ultima sută de ani, medicina a studiat în detaliu ce sunt contracțiile de antrenament, cât timp înainte de naștere se pot manifesta și cum să le recunoască.

Cum să determinați

Este foarte important ca fiecare femeie însărcinată să fie nemișcată întâlniri timpurii a aflat informații despre antrenamentele. Femeile care au urmat pregătire teoretică sunt mai atente la sănătatea lor și observă schimbările care au loc. Ei pot recunoaște singuri când au contracții de antrenament și știu cum să le răspundă.

Principalele simptome ale luptei de antrenament:

1. Senzație de constricție și durere în zona inghinală și a abdomenului inferior.
2. Contractii neregulate si neregulate.
3. Apar doar într-o singură zonă a abdomenului.
4. Contracțiile pot apărea de până la 6 ori pe oră.
5. Contracțiile false nu cedează în spate, așa cum este cazul contracțiilor reale.
6. Nu provoacă dureri severe. Este posibil ca femeile neatente să nu observe astfel de contracții.
7. Dispare treptat. După o perioadă mică de timp, uterul se calmează și devine moale.

Unele femei însărcinate calculează data scadenței acordând atenție contracțiilor de antrenament. Cu cât timp înainte de naștere au loc, este dificil de stabilit cu exactitate. De obicei, contracțiile de antrenament apar în al doilea și al treilea trimestru. După câte nașteri după antrenamente, este imposibil să răspunzi. Prezența sau absența contracțiilor false nu este un indicator prin care se poate judeca cursul sarcinii.

Durata contractiilor

Orice femeie poate identifica contracțiile false fără ajutorul unui medic. Pentru a face acest lucru, ar trebui să știți cât durează contracțiile de antrenament înainte de naștere. Cu astfel de contracții ale uterului, durata tensiunii musculare poate fi de până la 2 minute. De obicei, antrenamentele nu durează mai mult de un minut. Și frecvența lor de manifestare este de până la de câteva ori pe oră.

Contracțiile false nu cresc în frecvență sau intensitate.

Motivele apariției

Adesea, contracțiile Braxton Hicks sunt cauzate de anumite comportamente ale unei femei însărcinate:

• activitate excesivă, activitate fizică;
• stres psiho-emoțional (de exemplu, griji și griji din cauza nașterii viitoare);
• păstrând vezica plină
• excitare sexuală, contact intim.

În cele mai multe cazuri, o femeie poate evita antrenarea contracțiilor uterine. Medicii le sfătuiesc femeilor însărcinate să bea suma necesară apă, nu fi nervos și rămâi calm până la naștere. Aceste recomandări trebuie urmate chiar și atunci când au apărut crize de antrenament. După câte nașteri, medicii stabilesc în stadiile incipiente. Respectarea recomandărilor medicale vă permite să îndurați în mod normal copilul și să-l nașteți la ora stabilită.

Contracții false în stadiile incipiente

În medicină, nu există o definiție exactă a momentului în care ar trebui să apară contracțiile de antrenament. Cât timp înainte de a începe contracțiile nașterii depinde de corpul viitoarei mame. Adesea sunt cazuri în care contracții false apar chiar și în primele luni de la naștere.

Contracțiile false la începutul sarcinii aproape că nu se simt. Intensitatea și frecvența lor crește mai aproape de naștere. Pentru a exclude și a preveni dezvoltarea patologiilor periculoase, cu un ușor disconfort în abdomenul inferior, trebuie să consultați un medic.

Ce să faci când încep contracțiile de antrenament

Indiferent cu cât timp înainte de naștere apar, o femeie însărcinată nu trebuie să intre în panică. vă oferă ocazia să vă pregătiți pentru lupte adevărate. Deci, în timpul unui atac, o femeie însărcinată poate practica sistemele de respirație care sunt utilizate în timpul nașterii:

1. Respirați frecvent și superficial în timpul următoarei contracții. Un astfel de exercițiu antrenează plămânii și facilitează trecerea unui atac.
2. După sfârșitul luptei, respirați adânc și expirați și expirați încet în timpul luptei.
3. Inspirați încet pe nas și expirați brusc pe gură.

Chiar și pentru a facilita luptele de antrenament, puteți încerca să reduceți disconfortul în următoarele moduri:

• întindeți-vă pe pat și luați o poziție confortabilă;
• bea apă;
• Fă o plimbare;
• fă un duș cald;
• porniți muzica relaxantă.
• calmați-vă și acordați-vă gândurilor pozitive.

Alarme

Există simptome care necesită îngrijiri medicale. În unele cazuri, amenințarea gestației poate fi identificată atunci când apar contracții de antrenament. Cu cât timp înainte de naștere și cât de intens se contractă uterul, toate gravidele ar trebui să observe prezența secrețiilor.

Simptome, a căror manifestare semnalează necesitatea de a consulta un medic:

• durere severă în spate și abdomen inferior;
• scurgeri sângeroase, mucoase sau apoase;
• scăderea activității fetale;
• frecvența crescută a spasmelor.

Contracții false înainte de naștere

Se intensifică antrenamentele. Cât durează să înceapă nașterea? date ulterioare Doar un medic poate determina cu exactitate. Contracțiile false din ultimele săptămâni sunt mai dureroase și din această cauză femeilor li se pare că încep deja să nască. Puteți seta debutul travaliului după frecvența și intensitatea contracțiilor, care este calculată cu precizie prin metoda cardiotocografiei. Cu acesta, puteți seta numărul exact de contracții uterine, puterea și durata acestora.

Crizele de antrenament din ultimele săptămâni sunt cel mai adesea astfel de reduceri se observă dimineața și seara.

Contracțiile false sunt foarte importante pentru travaliu, deoarece ajută la netezirea și înmuierea colului uterin și la pregătirea pentru viitoarea naștere.