Naiste tervise leht. Näpunäiteid naistele. Mida mitte artiklitelt oodata

Selles artiklis vaatleme kõige rohkem kasulikke näpunäiteid igas vanuses naistele. Need näpunäited pole mitte ainult teie jaoks kasulikud Igapäevane elu, kuid võib ka mõne probleemi lahendamist oluliselt lihtsustada.

Kui kuulate vähemalt mõnda neist, saate paljudest probleemidest lahti. Tänapäeval nimetatakse selliseid nõukogusid tavaliselt.

Niisiis, parim nõuanne naiste jaoks.

Et end pidevalt heas vormis hoida, peaksid naised järgima järgmisi näpunäiteid:

1. Harjutage regulaarselt. Selleks võite minna jõusaali või regulaarselt esinema. Tänu sellele parandate oma enesetunnet ja saate palju positiivseid emotsioone.
2. Joo hommikul tühja kõhuga klaas sooja vett. Soovi korral võid veele lisada paar tilka sidrunimahla või mett. Hommikul vett juues ei paranda te mitte ainult seedimist, vaid saate ka vabaneda dehüdratsioonist ja isegi kaalust alla võtta.
3. Mine magama enne kella 22.00. Une kestus peaks olema 7-8 tundi päevas.
4. Söö puuvilju iga päev. Erilist tähelepanu tasuks pöörata ka pähklitele, kuna need sisaldavad palju vitamiine ja muid toitaineid.
5. Minimeerige leiva ja maiustuste tarbimist.
6. Tarbida linaseemneid, oliivi- või taimeõli, mis puhastavad suurepäraselt soolestikku.
7. Esimeste sümptomite ilmnemisel loputage ninaõõnde soolalahusega. Tänu sellele saate vältida haiguse arengut.
8. Varu aega puhkamiseks. See võib hõlmata tänavatel kõndimist, meelelahutus- või kultuurikohtadesse minekut jne. Selline ajaviide annab sulle energiat ja aitab vältida stressi.

Kaasaegsed psühholoogid soovitavad paljusid tõhusaid viise aidates vältida konflikte lähedastega. Kui tunnete, et hakkate karjuma, alustage vaikselt lugemist 10-ni. Hingake lihtsalt sügavalt sisse ja loendage.

Selle tulemusena ei soovi te tõenäoliselt mõne sekundi pärast konflikti sattuda. Pidage meeles ühe klassiku ütlust, kes ütles: "Kes on targem, on tülis süüdi." Järgige ka järgmisi juhiseid:

• seadke end kindlasti teise inimese asemele;
• paluge esmalt andestust;
• räägi rohkem häid sõnu;
• ärge kõhelge oma armastatud mehele regulaarselt oma armastust tunnistamast.

Muide, pöörake tähelepanu ja tutvuge.

• Lugege iga päev raamatuid, et saada rohkem teadmisi ja suurendada sõnavara;
• osaleda või vaadata enesetäiendamise veebiseminari. See aitab teil end väljastpoolt hinnata ja ausat sisekaemust läbi viia;
• sõbruneda edukate inimestega;
• toeta oma abikaasat igal võimalikul viisil, usaldades talle tähtsamad asjad.

• Hellitage end perioodiliselt mõne hõrgutisega;
• teha endale väikseid kingitusi (maniküür, meik, ostlemine jne);
• ärge kartke katsetada välimusega (soengut muutes ei muutu te mitte ainult uueks isiksuseks, vaid saate ka moraalset rahulolu);
• oskama vastu võtta komplimente, öeldes vastuseks tänusõnu ja mitte kunagi üritada komplimendile vastuseks vabandusi leida;
• käige regulaarselt duši all või vannis veeprotseduurid turgutada ja parandada meeleolu.

1. Selleks, et naine näeks hea välja, peab ta õppima asju kombineerima.
2. Hea maitse arendamiseks uurige erinevaid moeajakirju.
3. Lisage oma pildile paar eredat asja, et meelitada teiste tähelepanu.
4. Osta ainult riideid, mis sulle hästi istuvad, mitte riideid, mida peetakse moekaks. Vastasel juhul saavutate vastupidise efekti.
5. Ärge paljastage mitut kehaosa korraga. Kui sul on kaelus, siis sel juhul ei tohiks seelik olla lühike.
6. Ostke 1-2 ilusat vööd, kuna need mängivad välimuse loomisel suurt rolli.
7. Aksessuaare (sallid, prossid, ripatsid jne) värskendage perioodiliselt, kuna need võivad anda "värskuse" isegi vanadele riietele.

Muidugi võite loetleda veel palju kasulikke näpunäiteid naistele, kuid selles artiklis oleme käsitlenud neist kõige olulisemat. Loodame, et meie nõuanded aitavad igal naisel oma tervist ja.

Ma ei kujuta oma päeva ette ilma Internetita. Suhteliselt lühikese ajaga on see leiutis muutunud meie jaoks äärmiselt vajalikuks – ilma selleta oleme nagu ilma käteta. Uurige homset ilma mis tahes maailma linnas – palun; tüdruksõpra sünnipäeva puhul on lõbus ja ilus õnnitleda - jookske veebi, siin on piltpostkaardid ja naljakad SMS-õnnitlused. Saate isegi tasuda kommunaalmakseid ja osta vajalikke kaupu kodust lahkumata.
Interneti leiutasid mehed, kes olid programmeerijad, tegelesid füüsikaga ja õppisid matemaatikat. Kuid veeb on kiiresti kasvanud. Internet on muutunud praktiliselt avalikuks ja täielikult tavalised inimesed kes soovisid õppida midagi uut, otsida teavet ja jagada oma. Ja loomulikult oli suur soov suhelda, leida uusi ja vanu sõpru, korraldada isiklikku elu, rääkida või isegi deklareerida endast ja oma annetest.
Algul oli selle uue naisteruumi vastu vähe huvi. Kuid aja jooksul hakkasid ilmuma saidid spetsiaalselt inimkonna kauni poole jaoks. Nüüd on neid saite tohutult palju ja täna tahan teile tutvustada oma parimate naiste saitide loendit.

Tunnistan, mõtlesin, millal ja kelle poolt esimene sarnane sait Venemaal loodi. Lõppude lõpuks, kas keegi alustas seda? Olin üllatunud, selgus, et sait, mida olen pikka aega külastanud ja armastan peaaegu igal teemal originaalsete eredate artiklite vastu, on esimene Venemaa naiste sait. Kohtuge, projekti nimi on "Olga Taevskaja ajakiri". Ta ise räägib oma saidi loomisest järgmiselt:

Olga Taevskaja

Olga Taevskaja ajakiri veebis kannab nime NewWoman.ru. Ma räägin teile natuke saidi enda kohta. Olga sõnul on sait meie välismaal elavate naiste seas uskumatult populaarne. Avalehel on mitu rubriiki, mis on huvitavad just seetõttu, et lugejad, kes on ühtlasi ka artiklite autorid, elavad maailma eri paigus. Näiteks "Reisimine – isiklik kogemus", "Elu välismaal", "Kunst ja muusika", "Linnad". Igal naiste saidil on puhtalt naistele mõeldud jaotised – Juuksehooldus, Liigne kaal, maja, Toiduvalmistamise retseptid… Palju huvitavaid artikleid moe kohta ja isegi horoskoop. Avalehel on vahekaart - Naisteklubi. Selles jaotises saate lisada oma küsimuse, teema, loo ja fotod. Seal, kommentaarides, toimub tõeline suhtlus.

WMJ.ru sait on teie moeajakiri. Mulle meeldib see ressurss mugav ja lihtne liides. Leht ei ole infoga üle koormatud ja kuigi see pole nii väga kohe nähtav, on see selgelt nähtav. Peamised rubriigid: Mood, Ilu, Armastus ja seks, Elustiil. Sait meeldib igasuguste testide ja horoskoobiga. Toimuvad konkursid: näiteks parima kommentaari eest saab Alchemy kaubamärgi ehteid - stiilse sõrmuse ja kõrvarõngad. Nii võitlevad nad saidil uute lugejate tähelepanu eest.

Järgmine minu Woman.ru loendis on Internet naistele. See on suurepärane uudisteallikas, mis sisaldab palju huvitavat materjali tähtede ja psühholoogia, armastuse ja laste, moe, ilu ja tervise kohta. Saidil on oma foorum, kus on üle 1000 artikli erinevatel teemadel, ja Huviklubi, kus saab arutada ka palju olulisi asju.

Veebisait Just Maria.ru hoolitseb naiste tervis nii et siit leiate palju kasulik informatsioon jaotistes Keha-, naha- ja juuksehooldus. Vahekaarti "Tervis" esindavad sellised jaotised nagu haigused, intiimtervis ja alternatiivmeditsiin. On olemas rubriik, mis tunneb üha enam naiste vastu huvi – esteetiline meditsiin (vahekaardid Kosmetoloogia ja Ilukirurgia). Rubriigis Lapsed saab rääkida rasedusest, sünnitusest ja kasvatusest ning rubriigis Pere tõstatatakse abieluprobleemide teemad. Simply Maria.ru on noor, teabeportaal noortele ja kaasaegsed naised. Projekt sai alguse 2010. aasta mais.

Siin on nii rikkalik ja mitmekesine naiste saitide maailm. See on nii väike osa kogu veebis pakutavast mitmekesisusest.
Kui teil on oma lemmiksait - rääkige sellest meile!

Interneti-reitingute järgi parimad naisteajakirjad ei sisalda alati huvitavat ja kasulikku sisu. Naistele mõeldud kaubanduslikud veebiajakirjad avaldavad materjale, mis on uuesti trükitud psühholoogiaalastest raamatutest, või muudetud artikleid võrguühenduseta ja veebipõhisest moeväljaannetest. Neid näpunäiteid on raske ja mõnikord võimatu järgida, kuna soovitused on sageli üksteisega vastuolus, kuna veebisaidid ja ajakirjade autorid ei järgi ühtset kontseptsiooni.

Ajakiri "Eraelu Akadeemia" on üles ehitatud teisiti! Sa ei leia siit üldised soovitused, "kulunud" näpunäiteid või kordustrükke teistest väljaannetest. Ainult "Akadeemia" õppejõudude kirjutatud autoriartiklid.

Huvitavad naisteartiklid Akadeemia kodulehel

"Eraelu Akadeemia" Interneti-portaal on ainulaadne naiste sait. Ajakirjas avaldatud artiklid ja soovitused käsitlevad iga naise jaoks olulisi teemasid - enesearengust eduka karjääri loomiseni. Kõik nõuanded on inimesele ja tema keskkonnale keskkonnasõbralikud. Ajakirjas Akadeemia pole suvaliste inimeste antud kontrollimata või kasutut infot!

Ajakirjas ilmub mitu korda nädalas uusi artikleid. Selline tempo on tingitud asjaolust, et autorid valivad oma tekstide jaoks hoolikalt materjali, püüdes täita neid väärtusliku teabega, muuta need huvitavamaks, arusaadavamaks ja kasulikumaks. Ajakirjas "Akadeemia" saab tutvuda autori meetoditega suhete loomiseks, isikliku elu korraldamiseks ja eneseteostuseks, õppida tõhusaid keha-energia praktikaid ja meditatsioone. Sageli avaldatakse artikleid õpilaste küsimuste kohta, mida nad sotsiaalvõrgustikes küsivad.

Mõnikord kirjutab ajakirjale akadeemia asutaja ja omanik Larisa Renard. Siit saate lugeda tema soovitusi, mida ei leia teistelt avalikult kasutatavatelt saitidelt ja mis on aidanud tuhandetel naistel oma elu muuta!

Eraelu Akadeemia õppejõudude artiklid aitavad teil toime tulla keeruliste olukordadega isiklikes suhetes ja tööl, ületada takistusi teel oma eesmärgi saavutamisele, avastada oma eripära, leida iseennast ja suunata oma energiat õiges suunas.

Lähiajal on plaanis välja anda e-raamat, mis sisaldab ajakirja populaarsemaid materjale.

Ajakirja "Eraelu Akadeemia" ained on väga mitmekesised:

• artiklid meeste ja naiste vaheliste suhete psühholoogiast;
• soovitused peamiste naisriikide avalikustamiseks;
• artiklid oma kutsumuse leidmisest ja rahalise olukorra parandamisest;
• artiklid naistele ilu ja seksuaalsuse kohta;
• praktilisi nõuandeid armastuse ja abielu päästmiseks;
• meditatsioonide ja rituaalide läbiviimise reeglid;
• karisma, flirtimise ja võrgutamise saladused;
• lapsevanemate näpunäiteid ja palju muud.

Artiklites selgitavad Akadeemia treenerid erinevate eluvaldkondade probleemide põhjuseid, kirjeldavad tõhusaid psühholoogilisi võtteid ja loomulikult jagavad enda kogemus ja õpetlikud lood isiklikust praktikast.

- "Eraelu Akadeemia" üliõpilased ja need, kes pole veel koolitustel ja meistrikursustel käinud;
- need, kes tunnevad erinevaid psühholoogilisi tehnikaid, ja need, kellel pole neist õrna aimugi;
- noored tüdrukud ja täiskasvanud daamid;
- abielunaised ja need, kes otsivad;
- äridaamid ja kodupreilid;
- neile, kes on leidnud endale meelepärase töö, ja neile, kes pole veel oma kutsumust näinud.

Naisteajakirjade eelised

Naisteajakirjad on populaarsed naiste seas üle kogu maailma ning huvitavate naisteajakirjade lingid on sõbrad ja kolleegid.

Paljud usuvad, et naisteajakirjadest leiate universaalseid nõuandeid igaks juhuks. Teised, vastupidi, on kindlad, et artiklite lugemine on täiesti kasutu, kuna need sisaldavad vähe praktilist teavet. Tõde, nagu tavaliselt, on keskel.

Mida saavad naised naisteajakirjade artiklitest?

• Need võimaldavad teil saada eksperdi arvamust konkreetse probleemi kohta.
• Tutvustada erinevaid psühholoogilisi tehnikaid ja praktikaid.
• Nad avardavad silmaringi ja annavad uusi teadmisi.
• Need annavad võimaluse vaadata probleemi väljastpoolt.
• Need aitavad mõista ennast ja teisi.
• Need annavad motivatsiooni elus muutusteks ja eesmärkide saavutamiseks.
• Need aitavad teil valida õige koolituse või meistriklassi.
• Andke vastused küsimustele, mis tekivad pärast koolituse läbimist.

Mida mitte artiklitelt oodata

• Universaalsed retseptid, näpunäited ja nipid.
• Teie isikliku olukorra täpne kirjeldus.
• Maagilised "pillid", mis võimaldavad teil kiiresti kõik probleemid lahendada.
• Autori arvamuse kokkulangevus teie vaatenurgaga.

Populaarne naisteajakiri

Ajakiri "Eraelu Akadeemia" täieneb regulaarselt uute materjalidega naise ja mehe suhetest, naiselikkuse kujunemisest ja neljast naiseseisundist, umbes Taoistlikud tavad ja kaasaegsed psühholoogilised tehnikad, kontaktide loomine laste ja vanema põlvkonnaga, oma kutsumuse leidmine ja finantskirjaoskuse põhitõed.

Artiklid paljastavad eduka võrgutamise ja harmoonilise pereelu saladused, viisid, kuidas vabaneda kompleksidest, hirmudest ja pahameeltest, meetodid individuaalsuse, annete ja võimete paljastamiseks.

Paljud materjalid on heaks täienduseks avatud tundidele ja tasuta videokursustele, aitavad mõista, mille kallal on vaja edasi töötada, tutvustavad akadeemia õppejõude ja koolituskeskuse teemasid.

Ajakirja "Akadeemia" artikleid loevad paljud naised. Populaarseimad materjalid on abielust, perekonnast ja heaolust, oma saatuse otsimisest ja naiselikust teostumisest. Iga artikkel meeste ja naiste suhetest ning raha meelitamisest kogub vaid mõne päevaga tuhandeid vaatamisi!

Loe meie ajakirja artikleid, rakenda meie ekspertide nõuandeid praktikas ja tule Eraelu Akadeemia tundidesse!