Reiz dzirdēju šo frāzi: "Viss ietekmē visu." ES domāju! Un tad viņi man teica vai es kaut kur izlasīju: "Jūsu vide ietekmē tevi." Tie. saziņas lokam, ar kuru jūs pastāvīgi saskaraties, ir milzīga ietekme uz jums. Varbūt jūs par to pat nenojaušat vai nepiešķirat tam nekādu nozīmi, bet tā ir taisnība! Mūsu vides ietekmes spēks uz mums ir MILZĪGS! Un šī ietekme ne vienmēr mums palīdz. No brīža, kad to dzirdēju, es sāku novērot sevi. Un ziniet – tā tiešām ir! Tas mani dziļi iespaidoja.

hmm. Un kur dabūt šos bagātākos un veiksmīgākos savā vidē?

Vai esat kādreiz domājis, kā citi cilvēki veido jūsu dzīvi? Apkārtējo ietekme ir tik spēcīga, tik smalka un nemainīga, ka bieži vien mēs pat nevaram iedomāties, cik ļoti tā mūs ietekmē.

Padomāsim par to. Ja jums apkārt ir cilvēki, kas pārsvarā ir algoti darbinieki, tad kādas ir jūsu izredzes kļūt par veiksmīgu uzņēmēju? Vai arī cilvēki, kuri pilnībā iztērē visus savus ienākumus, tad jums ir iespēja kļūt par izšķērdīgu cilvēku. Vai arī, ja jūs ieskauj cilvēki, kas nelasa grāmatas, jūsu izredzes, ka jūs arī nepalielināsieties.

Taču šī ietekme var iet vēl tālāk. Ja jums apkārt ir cilvēki, kuri uzskata, ka ir pareizi citus nedaudz krāpt, viņi var pārliecināt arī jūs ievērot dažus noteikumus. Cilvēki lēnām maldina jūs, līdz kādu dienu, pēc 10 gadiem, jūs sev uzdodat jautājumu: “Kā es nokļuvu šajā amatā?” Un šis brīdis, manuprāt, tev nebūs īpaši priecīgs.

Vēlos dalīties atmiņās no bērnības un jaunības. Diezgan ilgu laiku uzaugu un staigāju kompānijā, kur pamatnodarbošanās bija kaņepju smēķēšana un degvīna dzeršana. Un es pats tādā vidē gandrīz kļuvu par alkoholiķi vai narkomānu. Liels paldies mans tēvs, kurš tajos gados pārspēja vēlmi to visu darīt. Tomēr lielākā daļa manu toreizējo draugu dzēra pārāk daudz, kļuva par narkomāniem utt.

Lai netērētu laiku sev nepiemērotu cilvēku sabiedrībā, uzdodiet sev 3 jautājumus:
1. Ar kādiem cilvēkiem es pavadu savu laiku? Kādi cilvēki es esmu?
2. Kā viņi izturas pret mani? Ko viņi dara manā labā?
3. Vai saziņa ar viņiem man ir noderīga? Man tas patīk?

Pēc atbildēm uz šiem jautājumiem izvērtē laiku, ko pavadi kopā ar katru savu paziņu, vai tas ir pozitīvs un konstruktīvs, vai otrādi? Ja jums ir grūti atbildēt, padomājiet par šādiem jautājumiem:
– Ko šie cilvēki tev ieteica lasīt vai klausīties?
– Kur tev ieteica apmeklēt?
– Kas tev lika par to aizdomāties?
- Kā tie ietekmēja jūsu sarunas, sajūtas utt.

Ir arī vēl viens, es teiktu, “kontroles” jautājums, kas tev palīdzēs: “Vai esošie paziņas palīdz man virzīties un augt tajā virzienā, kuru esmu izvēlējies, uzstādot mērķi?”

Vai ir cilvēki, kas vērtē tevi par tavu sapni, vai ir cilvēki, kas vēlas nozagt tavu sapni? Ir ļoti viegli ļaut citu cilvēku ietekmei veidot savu dzīvi.

Pēc tam, kad būsi veicis šādu savas vides mini analīzi, tev, dārgais Lasītāj, radīsies šāds jautājums: “Ko man darīt, ja manā vidē ir cilvēki, kuri patiešām neveicina manu izaugsmi un virzību uz mērķi? ”

Ir vairāki ieteikumi:
Pirmkārt, jūs varat vienkārši šķirties no viņiem. Lai gan vārdu "vienkāršs", es droši vien lietoju velti. Dažreiz tas nebūt nav viegli, it īpaši, ja runa ir par jūsu ģimenes locekļiem vai tuviem draugiem. Protams, dažos gadījumos to parasti nav iespējams izdarīt, taču mēģiniet ierobežot saziņu ar šādiem cilvēkiem, samazināt to līdz minimumam.

Ir viegli palikt viduvējam cilvēkam, atliek tikai savu galveno laiku veltīt nenozīmīgām lietām kopā ar nenozīmīgiem cilvēkiem.

Otrkārt, var izrādīties, ka 90% būs jāatsakās sazināties ar savu vidi. Ar ko tad sazināties? Lai to izdarītu, jums ir jāpaplašina komunikācija. Tie. satikties un pavadīt vairāk laika ar īstajiem cilvēkiem. Un kas ir šie īstie cilvēki? Tas ir atkarīgs no jūsu mērķiem un uzdevumiem. Manuprāt, tie ir cilvēki, kuri domā par dzīves jēgu, katru minūti dzīvo ar jēgu un saskaņu, pastāvīgi pilnveidojas personiski un garīgi utt.

Kādam var šķist, ka ar šādiem cilvēkiem ir grūti izveidot pazīšanos. Es jums pastāstīšu, kā es to daru.
Kad nolēmu izveidot savu biznesu, kļuvu par Glorion Holding partneri. Holdings diezgan bieži rīko visa veida apmācību pasākumus. Un tā es devos uz vienu no šiem pasākumiem, ko sauc par Līderu forumu. Tas bija šī gada februārī, Ēģiptē. Bija vairāk nekā 400 cilvēku, kā arī Holdinga dibinātāji un prezidents. Tas man deva iespēju 10 dienas komunicēt ar cilvēkiem, kuri šajā biznesā ir daudz sasnieguši. Saņēmu motivācijas, enerģijas, treniņu lādiņu. Tādējādi visu šo laiku mani ieskauj man “īstie” cilvēki.
Un patiesībā, pateicoties šim biznesam, mans “pareizo” cilvēku loks nepārtraukti paplašinās.

Tādā pašā veidā, ja vēlaties uzlabot savu veselību, atrodiet tos cilvēkus, kuriem šī veselība ir lieliskā formā un kuri to pastāvīgi uztur. Reģistrējieties fitnesa klubā, peldbaseinā utt. Piemēram, es nesen sāku nodarboties ar jogu. Es iestājos jogas skolā un tur praktizēju. Un savukārt es paplašinu savas paziņas šajā jomā, komunicēju ar cilvēkiem, kuri ir ilgstoši saderinājušies, viņi sniedz ieteikumus, pamudina, konsultē.

Tādā pašā veidā no jebkuras citas jomas jūs varat atrast “īstos” cilvēkus, kuri vislabāk veicinās jūsu izaugsmi un izaugsmi.

Šodienas numura noslēgumā es vēlos jums pastāstīt stāstu par mazu putnu. Viņa raudāja, aizverot acis. Pūce viņai jautāja: “Tu raudi? Kāpēc? Tāpēc, ka liels putns knābīja tev acī?
Un mazais putns viņai atbildēja:
“Nē, es neraudu, jo man acīs iedūra liels putns. Es raudu, jo ļāvu viņai to darīt."

Ir viegli ļaut apstākļiem veidot mūsu dzīvi un ļaut apkārtējiem izlemt, kurp doties. Ļaujiet citiem dzīvot necienīgi, bet ne jums. Ļaujiet citiem strīdēties par sīkumiem, bet ne jūs. Ļaujiet citiem savu nākotni uzticēt kāda cita rokās, bet ne jums.

Dmitrijs Mirošņiks

Vai esat kādreiz domājis, kā jūsu vide lielā mērā ietekmē jūsu panākumus, personīgo dzīvi, veiksmi? Paskaties sev apkārt, kas ir tev apkārt? Kāds ir tavs darbs? Vai arī kas notiek jūsu ģimenē? Pat šķietami nekaitīgi kaimiņi var nopietni ietekmēt jūsu panākumus.

Kas nosaka mūsu dzīvi?

Kas, jūsuprāt, nosaka mūsu spējas?

Kas nosaka veiksmes un neveiksmes, mērķu sasniegšanu, dzīves kvalitāti kopumā, pašrealizāciju, naudas daudzumu un to, vai spējam to izbaudīt?

Kāds uzskata, ka visu nosaka jau iepriekš - ģenētika un bērnībā izveidojies raksturs, cits uzskata, ka viss ir atkarīgs no gadījuma, cits atbildību uzliek par zināšanām, kas viņiem ir.

Saskaņā ar pētījumiem vismaz pusi no mūsu panākumiem vai neveiksmēm nosaka mūsu vide. Tādējādi starppersonu komunikācijas lomu var saukt par galveno. Un tās pašas zināšanas, piemēram, maina mūsu dzīvi tikai par desmit procentiem.

Jūsu tuvākā vide

Tāpēc, ja vēlies uzzināt savas iespējas un izredzes, vienkārši atceries, ar ko tu visvairāk komunicē: ar ģimeni, draugiem un kolēģiem, varbūt tiem, ar kuriem kopā ej uz fitnesu vai dejām.

Kas un ko tev stāsta, kāds noskaņojums izstaro? Vai tie ir cilvēki, kādiem tu vēlētos līdzināties?

Laba prakse- izveidojiet sarakstu ar vairākiem cilvēkiem, kuri veido jūsu galveno sociālo loku - no pieciem līdz desmit vārdiem. Un redzēt, kādu mijiedarbības kvalitāti katrs no viņiem sniedz.

Viņiem ir ierasts bēdāties, priecāties vai sūdzēties, varbūt viņi ir darbaholiķi vai otrādi, dzīvības dedzinātāji?

Šie cilvēki ar savām īpašībām nosaka jūs un jūsu domāšanu. Nomāktu vaimanātāju sabiedrībā būt dzīvespriecīgam nav iespējams. Un ir ļoti grūti sevi vaimanāt, ja apkārt ir tikai veiksmīgi un mērķtiecīgi cilvēki.

Turklāt jūs varat atklāt, ka jūs jūtaties ļoti ērti ar dažiem cilvēkiem, nepatīkami ar citiem, un nē.

Starppersonu komunikācijas veidi

Komunikāciju nosacīti varam iedalīt trīs veidos: bagātinošā, robežlīnija un toksiskā.

toksisks- ar sūdzētājiem, vienmēr ar visu neapmierinātiem cilvēkiem, kuri nenovērtē ne sevi, ne citus, ar cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no nepatīkamiem ieradumiem, piemēram, alkohola.

Gandrīz vienmēr mēs jūtamies lieliski, kas mums ir toksisks, pēc tam jūtamies noguruši, negatīvi, tukši.

Kāpēc mēs ar šādiem cilvēkiem bieži komunicējam gadiem ilgi?

Parasti mēs vēlamies justies labi, palīdzot mūžīgi nelaimīgai draudzenei vai atbalstot draugu, kurš joprojām nedabū darbu. Vai arī mēs baidāmies izskatīties slikti, "atstājot draugu grūtībās".

Patiesībā labus draugus pazīst nevis bēdās, bet gan priekos. Ja jūs zināt, kā priecāties par cilvēku un redzat, ka viņš ir gatavs priecāties par jums, to var saukt par draudzību. Bet, kad esam apkārt, tikai tad, ja kaut kas noticis - tam var būt slēpti iemesli.

Izplatīta motivācija draudzībai ar “nelaimīgajiem”, par ko viņiem īsti nepatīk runāt, ir vēlme sevi apliecināt uz viņu rēķina. Ja esat pieķēris sevi daram ko līdzīgu, šī ir iespēja padomāt par sevi un savu pašcieņu.

Ja palīdzat, tad apzināti jāatbild arī uz jautājumu – vai tiešām jūsu palīdzība ir vajadzīga? Vai arī cilvēks vienkārši piesaista uzmanību, cenšoties izvairīties no atbildības par savu rīcību?

Robežu komunikācija- neitrāla, parasti ar kolēģiem, kaimiņiem, biznesa partneriem. Ir svarīgi, lai tas būtu par lietu. Ja jūs nesaista garīga tuvība vai kopīgas intereses, tad vajadzētu būt lietišķai pieejai. Citādi šāda mijiedarbība ir tikai bedre, kurā ieplūst enerģija un laiks.

Un visbeidzot bagātinot komunikāciju.

Tie ir cilvēki, kas virza jūs uz priekšu., viņu piemērs jūs iedvesmo, jums patīk viņu telpa, viņi priecājas par jums. Saprast, vai cilvēks bagātina vai posta, ir ļoti vienkārši.

Klausieties savās jūtās. Ja jums liekas, ka pēc tikšanās ar viņu jūs vienmēr slikta sajūta vai arī jūsu garastāvoklis ir sabojāts, jums nav jāmānās, ka vainojami slikti laikapstākļi vai nepazīstams ēdiens: jūs jūtaties slikti no sarunu biedra.

Vai otrādi: tu ar kādu runāji, un tev radās sāta sajūta, kļuva labi un priecīgi, lai gan tu vienkārši pārrunāji kādu situāciju vai pat nerunāji par kaut ko konkrētu. Tas nozīmē, ka konkrētā cilvēka lauks tevi ietekmē labvēlīgi. To ir viegli atpazīt. Un jums ir jānodrošina, lai jūsu dzīvē būtu vairāk šīs bagātinošās sadraudzības nekā jebkura cita.

Kā mainīt vidi?

Rodas dabisks jautājums: ja es saprotu, ka man apkārt ir daudz toksisku cilvēku vai tādi, kas man neko nedod, kā es varu to mainīt?

Visumam ir īpašība, kas mums ļoti palīdz attīstībā: tas nepanes vakuumu. Tāpēc, lai parādītos kaut kas jauns, jums ir jāatbrīvo vieta, atbrīvojoties no vecā.

Nebaidieties būt vienam.

Pirmkārt, uz atbrīvoto vietu noteikti ieradīsies citi cilvēki, pasākumi un iespējas.

Un, otrkārt, Nav nepieciešams pēkšņi nogriezt visas saites uzreiz. To var arī izdarīt, taču tik radikāls variants nav piemērots visiem.

Jūs varat pakāpeniski pabeigt vecos sakarus un izveidot jaunus, kas jūs iedvesmo un iepriecina. Jūsu vēlme pēc pārmaiņām, jūsu nodoms piesaistīs jaunus cilvēkus un atgrūdīs tos, kuri vairs nav uz ceļa.

Citi veidi, kā mainīt vidi

Dažkārt pārejas periods izrādās pārāk garš, un mums ir grūti pārvarēt iepriekšējās tendences, kas joprojām atbaida pozitīvos cilvēkus.

Vide, kas jums ir tagad, jūs arī kaut kādā veidā piesaista noteikts stāvoklis. Tā kā jūs un es vienmēr esam pievilcībā, mēs vienmēr piesaistām – un šeit galvenais jautājums- kam.

Šajā gadījumā varat izmantot starpniecību (lai gan to ir vērts izmantot jebkurā gadījumā).

Ieskaujiet sevi ar veiksmīgu, interesantu, iedvesmojošu cilvēku attēliem. Tagad ar attīstību sociālie tīkli, tas ir īpaši viegli. Lasiet grāmatas un intervijas, skatieties šovus, abonējiet Instagram vai video kanālu.

Pat ja kāda iemesla dēļ jūs ne ar vienu nesazināsieties personīgi, šis virtuālais kontakts jūs ietekmēs pareizā veidā. Kolāžas ar fotogrāfijām ar tiem, kuri guvuši panākumus vai attīstījuši nepieciešamās īpašības, kādam palīdz, kādam labāk ir klausīties raidījumus - skatieties, kas jums vislabāk der.

Un šeit jums ir jāizvēlas tie, kuriem jūs vēlētos līdzināties. Lai to izdarītu, ir jāsaprot, kādas īpašības jūs vēlētos sevī attīstīt, ko tieši vēlaties saņemt. Vai arī kādas prasmes tev ir svarīgas – tad jāsazinās ar kādas konkrētas jomas profesionāļiem.

Un nedomā tikai, ka aplaupīsi viņus tādā veidā, no kā reizēm baidās aizdomīgi cilvēki. Šī ir enerģijas apmaiņa, kas ir izdevīga gan jums, gan viņiem. Viņi saņem jūsu uzmanības enerģiju, kad jūs tiem noskaņojaties, un jūs saņemat pareizās vibrācijas, viss ir godīgi.

desmit iedvesmojoši cilvēki

Kad esat pierakstījis piecus līdz desmit cilvēkus, kuri jūs šobrīd ietekmē, mēģiniet izveidot jaunu sarakstu ar desmit cilvēkiem, kuriem jūs vēlētos līdzināties.

Tas var būt jūsu draugi vai slaveni cilvēki, vienalga. Galvenais, lai ir konkrēti attēli, kas kļūs par ceļvedi. Un jūs varat iedomāties sevi viņu vietā, iedomāties, kā viņi uzvedas, kā viņi jūtas, kā viņi izdzīvo tās īpašības, kuras jūs vēlētos iegūt.

Viņi virzīs tevi pareizajā virzienā, viņu vibrācijas ietekmēs tevi, tu būsi sinhronā ar viņiem.

Ja, teiksim, jums trūkst pārliecības par sevi, iedomājieties kādu ļoti pārliecinātu, kā viņš jūtas no iekšpuses, kā viņš reaģē uz situācijām.

Tas nenozīmē, ka kļūsi viņam līdzīgs, nebaidies zaudēt savu individualitāti. Jūs joprojām būsiet jūs pats, taču šī pieredze parādīs jūsu zemapziņai, ka ir iespējama pašapziņas situācija. Pieredze ir ļoti svarīga, bez tās vienkārši nav nekā.

Kā tas strādā?

Kāpēc ir svarīgi ieskauj sevi ar veiksmes un prieka tēliem?

Kāpēc nepietiek tikai ar to tiekšanos?

Lai zemapziņa mums "ļautu" sasniegt kaut ko citu, nekā tas ir tagad, tai ir jāredz – tas nav bīstami, varbūt normāli utt. Tā mūs pastāvīgi sargā, rūpējas par mūsu labklājību un neriskēs. Un, kamēr tu viņam nepiekritīsi, diemžēl nekas neizdosies.

Apkārtējie rāda mūsu zemapziņas ikdienas piemērus, kā tas var būt. Ar veiksmes, prieka, veiksmes vai profesionalitātes attēliem jūs katru dienu parādīsit sev, ka viss ir sasniedzams. Un ceļš kļūs vieglāks.

Hibrīda komunikācija un palīdzība

Ir reizes, kad komunikāciju ir grūti klasificēt kā bagātinošu vai toksisku, jo šodien tā ir viena un rīt citāda.

Patiešām, ir cilvēki, kuri, šķiet, nespēj izlemt, un tad viņi uzvedas iedvesmojoši, tad inficē jūs ar negatīvismu. Šeit ir svarīgi paļauties uz savām sajūtām.

Tieši jums vajadzētu vairāk apzināties, vai patīkama saruna ar cilvēku šodien ir tā negatīvisma vērta, ko viņš pauž nākamajā dienā. Bieži vien mēs vienkārši baidāmies neatrast jaunus kontaktus, izjust nepieciešamību pēc savstarpējās komunikācijas, un tāpēc nepatīkamos brīžus mazinām. Bet, kā redzat, tukšuma nebūs, un, pārrāvuši vecās saites, jūs noteikti atradīsit jaunas.

Ir iespējams un pat nepieciešams sazināties ar cilvēkiem, kuri ir sliktāki par mums, kuriem mēs varam palīdzēt, bet tikai tad, ja viņi lūdz, tas ir, nedrīkst būt nevēlama iejaukšanās. Pretējā gadījumā jūs vienkārši izmetīsiet enerģiju nekurienē, iznīcināsiet savu dzīvi, un jūs arī viņiem nepalīdzēsit.

Klikšķis " Patīk» un saņemiet labākos ierakstus Facebook!

Cilvēks ir sabiedriska būtne, ja neņem vērā mūkus un vientuļniekus, kas atrodas ārpus sociālās perifērijas. Tomēr pakavēsimies pie parastā vidusmēra indivīda izvēles.

Ir pilnīgi dabiski, ka cilvēki, kas mūs ieskauj, tieši ietekmē mūsu domas un mūsu dzīvesveidu. To sakot, mēs neatklājām Ameriku. Un tomēr reti kuram izdodas nesāpīgi aizbēgt no ierastās un tik ērtās vides, it īpaši, ja vēlamies kaut ko mainīt savā dzīvē.

Tātad, vispirms mēs kopējam vecāku un tuvinieku uzvedību. Ar viņu palīdzību tiek izveidota attiecības ar pasauli. Šajos brīžos mazā, vēl bezsamaņā un nestabilā bērnā veidojas noteikta esības aina. Tad veidojas draugu loks (klasesbiedri, kursabiedri, kolēģi), ar kuriem saplūst mūsu intereses un domāšanas veids. Un tādējādi mēs papildinām savu bērnu pasaules ainu, kas pārvēršas jau iedibinātā domāšanas veidā. Savukārt mūsu domāšana veido dzīvesveidu, ko īstenojam un pielāgojam visas dzīves garumā.

Tas notiek visu laiku un ar visiem. Un ar to jūs varat pastāvēt diezgan mierīgi, līdz izlemjat mainīt savu dzīvi.

"Pastāsti man, kas ir tavs draugs, un es pateikšu, kas esi tu" visi slavena frāze, kas nes dziļa jēga. Vai vairāk: "Ar ko tu nesa maizi un sāli, tu tāds esi". Amerikāņu sociologi un politologi ir pierādījuši, ka vismaz trīs tavas vides loki (tavi draugi – tavu draugu draugi – tavu draugu draugu draugi) ietekmē tavu dzīvi. Tas ir, ja cilvēks no trešā loka smēķē, tad jums ir 11% iespēja smēķēt, un, ja jūsu draugs smēķē, tad pat 36%. Tā ir tā sauktā vīrusu uzvedība, kas ir raksturīga jums un jūsu draugiem.

Lūk, kā tas izskatās praksē: ja jūsu svīta pirmajā nedēļā iztērē visu savu algu un pēc tam sēž uz pupām, tad visticamāk arī jūs esat negodīgs tērētājs. Ja tavi tuvie draugi ir nelaimīgi savā personīgajā dzīvē, tad visticamāk arī tu esi vientuļnieks. Ja tavam labākajam draugam patīk katru dienu dzert alu, iespējams, ka tu dzersi alu, kad satiec viņu. Tas ir diezgan dabiski, jo jums tā ir normāla uzvedība, tas ir, tāda pati kā jūsu tuvākajai videi.

Tas var izskaidrot, kāpēc cilvēkiem no radikāli atšķirīgiem sociālajiem slāņiem ir minimāla iespēja iegūt draugus, un Pelnrušķītei tā paveicās tikai pasakā. Kāpēc tas notiek? Jo šādi cilvēki nekrustojas vides lokus vai krustojas tik maz, ka nevar ietekmēt viens otra dzīvesveida maiņu.

Tātad, ko tas nozīmē? Strīdēties ar visām draudzenēm, kurām nav vīru? Nesazināties ar radiniekiem, jo ​​viņi nesaņem pietiekami daudz naudas? Tas ir kaut kādas muļķības! Protams, nav tik krasi jāmaina vide. Ikvienam ir grūti laiki, un tas nav iemesls, lai izslēgtu cilvēku no savas dzīves, bet ir vēlams, gluži pretēji, palīdzēt. Bet, ja tu sāc mainīties, tiešām mainies – ieradumi, domas, rīcība, tad daudzi no tavas vides aizies. Jā, viņi aizies nevis ar skandālu, ne ar strīdiem gadsimtiem ilgi, bet vienkārši pārstās būt interesanti jums un jūs viņiem, jo ​​jūs jau esat sasnieguši citu domāšanas, attīstības līmeni. Sauc kā gribi, bet fakts paliek fakts: ja tu nolemsi atmest smēķēšanu, tad smēķējošie kolēģi ar laiku pārstās tevi saukt uz smēķētāju, kas nozīmē, ka tu vairs nezināsi par visiem viņu apspriestajiem notikumiem. Starp jums ir zināma plaisa. Jūs redzat, kā viss ir savstarpēji saistīts, ka viens ietekmē otru, un šī ķēde stiepjas un stiepjas. To var salauzt, piemēram, atsākot smēķēt. Un jūs veicat milzīgu lēcienu... atpakaļ!

Ko par to saka psihologi? Vai tev ir gadījies, ka, sazinoties ar kādu sarunas laikā, pasliktinās pašsajūta, sāk sāpēt galva, sajūk domas, nogrimst pleci un kā izspiests citrons atgriežas mājās? Samaziniet kontaktus ar šādiem cilvēkiem. Pat darba pasaulē ir tāds termins kā ar kolektīvu psiholoģiski nesaderīgi cilvēki, no kuriem varas iestādes cenšas pēc iespējas ātrāk atbrīvoties. Kopumā izslēdziet saziņu ar garīgi nelīdzsvarotiem cilvēkiem, ar vaimanātājiem, kausliniekiem, histēriķiem, skaudīgiem cilvēkiem. Galu galā tie tieši ietekmē jūsu prāta stāvokli. Vairāk sazinieties ar cilvēkiem, kuri jums ir piemērs. "Tuvumā labs cilvēks tu berzēsi kā vara santīmu pa sudrabu, un tad pats nolaidīsies līdz divām kapeikām ”. Tautas gudrība zina, par ko runā! To, tāpat kā psiholoģiju, nevajadzētu novērtēt par zemu.

R. Kiyosaki grāmatā "Naudas plūsmas kvadrants" autore iesaka veikt šādu vingrinājumu: uzrakstiet uz lapiņas tos cilvēkus, ar kuriem jūs cieši komunicējat, un tad izvērtējiet, kurā naudas kvadranta sektorā viņi atrodas. Šeit ir attēla piemērs, lai būtu skaidrāks, par ko mēs runājam:

Tātad, visi šie cilvēki norāda uz to, kur jūs šobrīd atrodaties tieši finanšu ziņā. To var interpretēt dažādi, pārnesot šādus secinājumus uz visām jomām. Tā ir dzīves patiesība. Un tas palīdzēs objektīvi paskatīties uz sevi.

Ir divi veidi, kā ietekmēt cilvēka dzīvi no sabiedrības viedokļa:

1. Vide ietekmē tevi.
2. Jūs ietekmējat vidi.

Ar pirmo viss ir skaidrs. Un otrajā gadījumā jūs varētu domāt: kā jūs varat mainīt savu vidi, kad viņi ir vairākumā? Ir izteiciens: ja vēlies mainīt pasauli, sāc ar sevi. Labāk neteikt! Vai arī šeit ir vēl viens interesants izteiciens: vieglāk ir uzvilkt sandales, nekā noklāt visu zemi ar paklāju.

Rietumu psihologi pētījumu gaitā ir secinājuši: vide ietekmē mūsu uzvedību, un uzvedība, savukārt, veido mūsu paradumus un prasmes. No tā sastāv visa mūsu dzīve. Un, ja vēlaties mainīt savus ieradumus, jūs uzstādāt mērķi, kas jūs disciplinē un organizē. Rezultātā, ja mērķis ir pareizs, un jūsu motivācija ir pietiekami spēcīga, tad mainās arī jūsu paradumi, tiek koriģēta turpmākā uzvedība, kas jau tieši ietekmē vidi. Viss ir ļoti vienkārši: mērķis ir paradumi un prasmes – uzvedība – vide. Jūs sākāt mainīties, mainījās vide.

Sazinieties ar veiksmīgiem cilvēkiem, ja vēlaties būt veiksmīgs. Ņem piemēru no laimīgajiem, tad arī tu būsi laimīgs! Nav nepieciešams ar āķi vai ķeksi mēģināt ar viņiem draudzēties, vienkārši vērot viņu dzīvi, izmēģināt viņu domāšanas veidu. Ja vēlies kļūt par miljonāru, skaties, kā dzīvo miljonāri, lūr, jautā, meklē! Neesiet savu un citu sistēmu ķīlnieks! Beidzot izrāpieties no šīs sasodītās komforta zonas! Un viss izdosies!

Un kā teica pazīstamais personīgās izaugsmes emuāru autors Stīvs Pavlina: "Izlemiet, kas šie cilvēki jums ir: liftu operatori vai cietuma uzraugi?".

Šo rakstu esam sagatavojuši, pamatojoties uz lekciju, ko Kazaņas Federālās universitātes PROScience festivāla ietvaros lasīja psiholoģijas zinātņu kandidāts, KFU Psiholoģijas un izglītības institūta asociētais profesors Ildars Abitovs.

Ilgu laiku psiholoģijas zinātnē pastāvēja uzskats, ka cilvēkam ir noteikts psiholoģiskās iezīmes kas ietekmē viņa personību. Tos identificējot, ir iespējams paredzēt, kā cilvēks izturēsies konkrētajā situācijā. Piemēram, ja cilvēkam ir paaugstināta agresivitāte, tad var pieņemt, ka viņš uzvedīsies antisociāli. Mūsdienās dažādi pētījumi apstrīd šo spriedumu. Mēs aicinām jūs apsvērt slavenāko psiholoģiskie eksperimenti kas maina mūsu izpratni par darbību motīviem un mijiedarbību ar citiem.

vilkābeles efekts

Pirmie šāda veida pētījumi aizsākās 20. gadsimta 20.-30. gados ar Hotornā veiktu eksperimentu, kura rezultātā atklājās tā sauktais Hotorna efekts.

Psihologu grupai Eltona Mejo vadībā bija uzdevums noskaidrot, kādi faktori ietekmē darba ražīgumu.

Izrādījās, ka papildus dažādām ergonomiskām īpašībām, piemēram, attālumam no strādnieka līdz iekārtai, darba ražīgumu ietekmē arī novērošanas fakts: novērojot audēju darbu, pieauga viņu produktivitāte, lai gan strādnieki tika iepriekš brīdināti, tam nevajadzētu pievērst uzmanību, jo “novērošana” nekādi neietekmēs piemaksu, nedz arī novedīs pie aizrādījuma. Un tomēr, neskatoties uz visiem brīdinājumiem, strādnieki strādāja labāk.

Kad šo efektu sāka pētīt sīkāk, izrādījās, ka šai parādībai ir divi skaidrojumi. Pirmais bija tas, ka audējas izrādīja sabiedriskumu jeb nepieciešamību piederēt kādai grupai, bet otrs – eksperiments veicināja uzsvaru uz neformālām attiecībām darbā, kas, kā izrādījās, pozitīvi ietekmēja produktivitātes pieaugumu. Secinājumi no šī eksperimenta būtu jāpieņem cilvēkiem, kas strādā ar nelielām sociālajām grupām, tostarp uzņēmumu vadītājiem.

Mēs visi sirdī esam konformisti

Cits interesants eksperiments, kas iegāja sociālās psiholoģijas vēsturē, vadīja amerikāņu psihologs Solomons Ešs. Viņš sadalīja priekšmetus grupās no 2 līdz 7 cilvēkiem. Dalībnieku vidū tikai viens bija naivs subjekts, kurš nezināja par eksperimenta mērķi, bet pārējie bija mānekļi.

Solomons Ash parādīja grupai divas kārtis: pirmajā bija viens segments, bet pārējie trīs segmenti. Viņš piedāvāja dalībniekiem izvēlēties no trim segmentiem to, kas pēc garuma atbilst segmentam pirmajā kartītē. Jāsaka, ka segmenti bija ļoti dažādi, tāpēc kļūdīties nebija iespējams.

Ar katru no "īstajiem" subjektiem Ešs veica virkni eksperimentu. Viss sākās ar to, ka visa grupa atbildēja pareizi, bet kādā brīdī mānekļi sāka sniegt nepareizas atbildes. Šajā brīdī ar īstajiem dalībniekiem notika pārsteidzoša lieta: 30% cilvēku, kas sekoja grupai, atbildēja uz visiem jautājumiem nepareizi. Izrādījās arī, ka 75% subjektu vismaz vienu reizi sniedza nepareizu atbildi, sekojot vairākumam. Viņu skaidrojumi, kāpēc viņi tā rīkojās, bija diezgan atšķirīgi. Visbiežāk dalībnieki teica, ka baidās kļūdīties, uzskatot, ka, iespējams, viņi nezina, ko grupa zina.

Pētījuma dalībnieki savas kļūdas skaidroja arī ar to, ka viņi vienkārši nevēlas atšķirties no citiem. Interesanti, ka lielais dalībnieku skaits ietekmēja neatbilstošu uzvedību. Kur grupā bija tikai 2 cilvēki, mānekļa dalībnieka sagrozītā atbilde neko neatrisināja: īstais subjekts viegli tika galā ar uzdevumu. Tas pats notika trīs grupās.

Bet tur, kur bija vairāk mānekļu dalībnieku, izpaudās atbilstības efekts. Pēc tam Ešs izveidoja šādu eksperimenta modifikāciju, kur viens no manekena dalībniekiem sāka konfrontēt grupu, apgalvojot, ka citi kļūdās. Šajā gadījumā patiesais dalībnieks daudz biežāk sniedza neērtu atbildi.

Atbildības izkliedēšana

Pirms turpināt trešo eksperimentu, ir vērts atsaukties uz vēsturisko precedentu. 1964. gadā lielā pilsētā notika traģisks stāsts. Jauna sieviete, aptuveni 27-28 gadus veca Ketrīna Dženovese, atgriezās no darba trijos naktī: viņa strādāja par reģistratūru bārā. Dženovese ieradās savas mājas pagalmā, kas atrodas diezgan pārpildītā vietā, un, izkāpjot no mašīnas, ieraudzīja, ka tup aizdomīga persona, kas viņu vēro.

Ketrīna aizskrēja uz telefona būdiņu, lai izsauktu policiju, taču vīrietis viņu panāca un nodūra. Uz meitenes kliedzieniem pa logiem sāka skatīties pamodušies kaimiņi. Viņi sāka kliegt: “Liec meiteni mierā!”, bet neviens nenāca palīgā. Pārkāpējs nobijās un metās bēgt, pēc kā Ketrīna mēģināja tikt pie ieejas. Nodzisa gaisma logos, cilvēki devās gulēt, un vīrietis atgriezās un turpināja ņirgāties par meiteni. Viņa atkal sāka kliegt, cilvēki paskatījās pa logiem, un noziedznieks aizbēga.

Tas notika vēl trīs reizes: vīrietis atgriezās un sita vēlreiz. Pēdējo reizi Ketrīna bija pie savas ieejas un mēģināja atvērt durvis, taču viņai tas neizdevās, un viņa tika nogalināta. Pēc notikušā laikrakstos parādījās raksti ar informāciju, ka nozieguma liecinieki bijuši 38 cilvēki, taču neviens no viņiem nepalīdzēja, nezvanīja policijai vai ātrā palīdzība. Tad publiskajā telpā pāršalca diskusiju vilnis, kurā tika mēģināts noskaidrot, kas notiek ar cilvēkiem lielajās pilsētās, ka viņi kļuva tik vienaldzīgi pret kaimiņa nelaimi.

Viņi daudz runāja par pilsētnieku īpašo slinkumu un bezjūtību. Sociālie psihologi Džons Darlijs un Bibs Latāns nolēma pārbaudīt šo spriedumu: viņi neticēja, ka cilvēki uzvedas īpaši tāpēc, ka dzīvo lielā pilsētā. Lai noskaidrotu, kāds ir šīs vienaldzības iemesls, viņi veica vairākus eksperimentus. Viens no tiem bija sekojošs: psihologi piesaistīja studentus kā priekšmetus un teica, ka viņi pētīs, ar kādām dzīves grūtībām jaunieši saskaras pirmajā kursā un kā viņi tās pārvar.

Objekts tika novietots atsevišķā telpā un viņam tika piešķirts mikrofons. Eksperimenta veicēji stāstīja, ka studenti sēdējuši arī blakus istabās, taču viņiem nevajadzētu vienam otru redzēt. Tagad katram dalībniekam pēc kārtas bija jārunā par savām grūtībām. Pirmais students stāstīja, ka Ņujorkā viņam nav viegli, mācības ir grūtas, turklāt viņam periodiski piemeklē epilepsijas lēkmes. Dažreiz tie ir tik smagi, ka viņš var nomirt, ja neviens nepalīdz.

Pēc viņa runāja nākamais students, un tā kārta pienāca subjektam, kurš arī pastāstīja savu stāstu. Beigās vārds tika atgriezts pirmajam skolēnam, un pēkšņi ēterā parādījās troksnis, bija dzirdama apgrūtināta elpošana, skolēns sāka lūgt palīdzību, tad atskanēja tikai sēkšana. Eksperimenta veicējus interesēja, kā dalībnieki reaģēs šajā situācijā.

Faktiski nebija neviena skolēna, izņemot vienu ieskaites priekšmetu. Viss notikušais bija ieraksts, taču eksperimenta dalībnieks to nezināja. Savukārt eksperimentētājs apzināti sēdējis ārā, iepriekš brīdinājis, ka eksperimenta procesā neiejauksies, lai neietekmētu tā norisi, un vēlāk klausīsies dalībnieku ierakstus. Citiem vārdiem sakot, students domāja, ka ap viņu vairākās telpās sēž citi dalībnieki, un koridorā atradās nenojaušais eksperimentētājs.

Izrādījās, ka tikai 31% šādu pētījumu dalībnieku izskrēja, lai pastāstītu par notikušo eksperimentētājam vai kaut kā palīdzētu. Turklāt visi dalībnieki bija veseli, intelektuāli attīstīti cilvēki. Tāds bija rezultāts, kad subjekti domāja, ka blakus istabās ir arī cilvēki, un zināja par notiekošo.

Bet, kad eksperiments tika veikts citādi, sakot, ka tajā bija tikai divi dalībnieki - patiesībā students un fiktīvs pacients -, jau aptuveni 80% subjektu paši skrēja glābt mirstošo un izsauca eksperimentētāju. Kāpēc rezultāti bija atšķirīgi? Pētnieku secinājums ir tāds, ka jo mazāk cilvēku, jo lielāka iespēja, ka viņi palīdzēs. Šo efektu sauc par "atbildības izkliedi".

Psihologi ir identificējuši arī citu modeli: ja subjekts pirmo 3 minūšu laikā neiziet no telpas, tad, visticamāk, viņš vairs neizies no telpas, lai sniegtu palīdzību.

Pakļauties!

Vēl vienu eksperimentu, kas kļuva par psiholoģijas stūrakmeni, veica Stenlijs Milgrams, kurš vēlāk to aprakstīja grāmatā Submission to Authority. Tas notika Jēlas universitātē 60. gadu sākumā un bija tieši saistīts ar tā laika sociālo situāciju. Salīdzinoši nesen beidzās Otrais Pasaules karš, vēsturnieki un humanitārās palīdzības pētnieki ir izvirzījuši hipotēzi, kāpēc vācu karavīri nogalināja milzīgu skaitu cilvēku.

Bija daudz ieteikumu, bet vispopulārākā bija ar Freida vārdu saistītā psihoanalītiskā ideja. Viņš uzskatīja, ka tēva figūra ir īpaši nozīmīga bērnam, tāpēc zinātnieki ierosināja, ka vācu zēni, kas audzināti spēcīgās patriarhālās tradīcijās, sekoja fīreram, jo ​​viņš bija tēva figūras personifikācija. Milgrams apšaubīja šo spriedumu un nolēma to atspēkot.

Lai to izdarītu, viņš aprīkoja kabinetu laboratorijai un ievietoja tur ierīci, kas atgādināja elektrisko krēslu. Pētnieks aicināja studentus un cilvēkus ar augstākā izglītība, solot viņiem samaksāt 4 USD, lai piedalītos.

Milgrams pastāstīja, ka ar eksperimenta palīdzību grasās pētīt atmiņas īpatnības un soda līdzekļu ietekmi uz to. Viņš īpaši atlasīja veselus vīriešus līdz 45 gadu vecumam, kuri bija vienā vecumā ar vācu militārpersonām. Psihologs uzaicināja vienu dalībnieku no grupas, laboratorijā viņu sagaidīja eksperimentētājs baltā halātā. Dalībniekam tika izskaidrots eksperimenta mērķis, pēc kura parādījās mānekļa testa subjekts, aktieris vārdā Volless.

Eksperimentētājs piedāvāja izlozēt abus, kas izlēma, kurš būs skolēns un kurš skolotājs. Wallace vienmēr izvilka īsu, tāpēc viņš kalpoja kā students. Aktieris tika nogādāts speciālā telpā, kur atradās elektriskais krēsls, un tam tika piestiprināti elektrodi. Caur nodalījumu bija skolotāja vieta, tas ir, īstais pārbaudes priekšmets. Viņa priekšā atradās aparāts ar nažu slēdžiem, no kuriem vadi tika novadīti uz studenta krēslu, un eksperimentētājs apsēdās viņam blakus. Pārbaudāmajam iepriekš tika dota pārbaudes izlāde ar 45 voltu strāvu, lai viņš domātu, ka strāva patiešām plūdīs pie manekena dalībnieka.

Tālāk viņam tika paskaidrots, ka skolēnam būs jāatkārto noteiktas vārdu kombinācijas. Ja viņš pieļauj kļūdu, jums ir jāpiemēro izlāde, kas katru reizi palielinās, sākot no 15 voltiem un beidzot ar 450 voltiem. 300 voltu līmenī bija “sāpju šoka” atzīme, bet pie 450 - trīs reizes.

Eksperiments ir sācies. Pirmo reizi skolēns, protams, atbildēja pareizi, tad viņš sāka kļūdīties, un skolotājs viņu šokēja. Svarīgi atzīmēt, ka pirms eksperimenta Milgrams veica aptauju studentu, praktizējošu psihologu, psihiatru un psihoterapeitu vidū, vēloties uzzināt, cik cilvēku šādā eksperimentā sasniegs skalas pašas beigas. Visi atbildēja, ka apmēram 0,5% no visiem, jo ​​tikai psihopāti ir spējīgi pabeigt lietu: var būt nediagnosticēti cilvēki ar tieksmi uz agresiju, kas noskaidrosies eksperimenta laikā.

Faktiski 65% dalībnieku tika līdz galam, un visi 100% no viņiem tika līdz 300 voltu atzīmei. Un tas neskatoties uz to, ka students-aktieris kliedza, ka viņam tas ir ļoti sāpīgi, un, kad līdz galam bija atlikušas vairākas dalīšanas, viņš sita ar kājām starpsienu un tad apklusa. No tā izriet ļoti svarīgs sociāli psiholoģisks secinājums: jautājums nav par tēvu vai citiem personiskiem faktoriem – tas viss ir par pakļaušanos autoritātei.

Dalībniekus ietekmēja tas, ka tuvumā atradās cilvēks baltā halātā. Kad viņi gribēja apstāties, eksperimentētājs viņus nespieda, bet atkārtoja: "lūdzu, turpiniet" un "eksperiments ir jāturpina."

Cits svarīgs punkts, kas ir vērts atzīmēt: kad eksperimentētājs pašā pētījuma sākumā samaksāja 4 USD, viņš atzīmēja, ka viņš nekādā gadījumā neņems naudu, tāpēc var apgalvot, ka subjekti to nedarīja materiālas intereses dēļ.

Pēc Milgrama teiktā, atklājumi liecina par interesantu parādību: "Šis pētījums parādīja ārkārtīgi spēcīgu normālu pieaugušo vēlmi iet, kas zina, cik tālu, ievērojot autoritātes norādījumus."

Tieši tāpēc, runājot par cilvēku uzvedību, rīcības motīvus nevar izskaidrot tikai ar rakstura iezīmēm un iedzimtajām īpašībām: mūsu uzvedība ir atkarīga arī no katras konkrētās situācijas un sociālās vides, kam līdz šim veltīts daudz interesantu pētījumu.

Sveiki dārgie emuāra lasītāji! Šodien mēs apskatīsim piemērus, kā mūsu vide mūs ietekmē. Galu galā visi ir dzirdējuši teicienu "Pastāsti man, kas ir tavs draugs - un es tev pateikšu, kas tu esi." Tas atspoguļo sabiedrības ietekmes uz indivīdu būtību. Un mēs centīsimies izdomāt ne tikai to, kāpēc tas notiek, bet arī kuras jomas “cieš” vispirms.

Daža vispārīga informācija

Cilvēks ir sabiedriska būtne. Un neatkarīgi no tā, kādas individuālās īpašības viņam piemīt, sabiedrības ietekme uz viņu ir vienkārši neizbēgama. Kuru iespaidā viņš maina un pārdomā savus uzskatus par dzīvi. Veido vērtības un nosaka prioritātes.

Ir pat tā sauktais spoguļa likums. Šī apgalvojuma nozīme ir tāda, ka tuvumā esošie cilvēki atspoguļo manu personību kā spogulī. Tā, kā ir, un ne tikai skaistākā puse, kā dažkārt gribas.

Dažas viņu pazīmes negrib atpazīt, pamanīt, tās ir vieglāk apveltīt ar citām. Psiholoģijā ir aizsargmehānisms – projekcija.

Šķiet, ka tas palīdz uzturēt mūsu psihi veselīgu, kad tā saskaras ar nepieciešamību tikt galā ar dzīves sarežģījumiem. Bet dažreiz, gluži pretēji, tas traucē, ja to lieto pārāk bieži. Tas arī sagroza realitāti.

Teiksim, es paturu sevī dusmas no kādiem personīgiem motīviem, bailēm. Attiecīgi es neapzinos, kādos brīžos es to piedzīvoju. Tāpēc tuviem un ne pārāk cilvēkiem varu pārmest agresivitāti, aizvainot par viņu vārdiem, kurus uzskatu par aizskarošiem, ļauniem. Lai gan patiesībā viņi nemaz negrasījās sāpināt un nedomāja neko sliktu.

Tātad, pateicoties spoguļa likumam, mēs varam tuvāk aplūkot tuvumā esošos un saprast, ka nevēlamies sevī pamanīt, ka mēs to kategoriski noraidām. Un arī kādus cilvēkus piesaistām, uz ko reaģējam. Tas ievērojami paaugstina apziņas līmeni. Tas nozīmē, ka tas ietekmē darba efektivitāti, attiecības, pasaules uzskatu utt.

Lai iegūtu papildinformāciju par aizsardzības mehānismiem, noklikšķiniet uz Un tagad turpināsim.

Ietekmes piemēri

Es vēršu jūsu uzmanību uz piemēriem dzīves jomām, kuras vispirms “krīt uzbrukumā”.

Dzīves stils

Cilvēka psiholoģija ir tāda, ka viņš cenšas tikt pieņemts sabiedrībā, grupā, indivīdos. Viņam ir svarīgi sajust savu piederību kaut kam, un dažreiz "saplūst" ar pūli, nevis būt "melnajai aitai". Tikai retais tiecas atšķirties un nebaidās paust savu viedokli, pat ja tas ir pilnīgi pretējs vairākuma viedoklim.

Attiecīgi, ja jūsu draugi ir sportisti vai personas, kurām patīk aktivitātes brīvā dabā, maz ticams, ka katru nedēļas nogali pavadīsit uz dīvāna ar alus pudeli.

Tas ir tāpēc, ka mēs izvēlamies tādus cilvēkus kā mēs. Vai arī viņi izraisa interesi par savu atšķirību.

Materiālu sagatavoja psiholoģe, geštaltterapeite Žuravina Alina

0