Kuidas vähendada arvuti elektromagnetkiirgust. Miks on arvuti elektromagnetkiirgus ohtlik? Miks on elektromagnetkiirgus ohtlik?

Nüüd on peaaegu kõigil arvuti - personaalarvuti (PC) või sülearvuti. Interneti arenguga ja sotsiaalsed võrgustikud Inimesed veedavad üha rohkem aega arvutites. Enamiku töökohtade arsenalis on ka arvuti. Sest kaasaegne inimene Arvuti on osa elust. Inimesed veedavad nende taga rohkem aega kui televiisorit vaadates. Ühest küljest teeb see kõik meie elu lihtsamaks ja toob omaette meelelahutust. Teisalt on need arvuti kahjulikud elektromagnetkiirgused, müra ja vibratsioon. Vähesed inimesed mõtlesid sellele, kuid see on siiski tõsiasi.

Müra tekitavad liikuvad elemendid – jahutid, kõvakettad ja draiv. Loomulikult on need detsibellides väikesed väärtused, kuid need on püsivad. üsna väike ja kergesti eemaldatav kolmel viisil:

Arvutite remont (määrimine või komponentide vahetus);

Kõrvaklappidega arvuti taga töötamine;

Uue arvuti ostmine.

Müra on kõige lihtsam asi, mis inimest arvutist mõjutab.

Vibratsioon on teine ​​asi. Loomulikult ei ole need arvuti kiirgus, kuid need on siiski hullemad kui müra. Vibratsiooni tekitavad samad pöörlevad elemendid. Tegelikult saab neid ka eemaldada ja veelgi lihtsamalt – põrandale või eemale ümber paigutada. Kuid neid ei saa kahjulikuks teguriks maha kanda. Kui arvestada arvutist tulenevaid maksimaalseid negatiivseid nähtusi, siis esimestel kohtadel on arvutist lähtuv kiirgus ja kasutaja nägemise kahjustus.

Esimesed hõlmavad sellist arvutikiirgust:

1. elektromagnetiline;

2. elektrostaatiline;

3. röntgen.

Viimane tasub kohe ära visata, kuna see on asjakohane ainult kineskoopkuvarite puhul, s.t. mis sisaldab konstruktsioonis elektrokiiretoru. Ja ta, nagu teate, on juba mineviku jäänuk. Kaasaegsed arvutid on LCD- või LED-kuvarid ja süsteemiüksus.

Ka rohkem CRT põlvkonnaga seotud, kuid tänapäevastes monitorides siiski olemas. Seda tüüpi arvutikiirgust tekitab ainult teie monitor. See on ohu poolest esikohal, kuna inimene asub näoga allika poole. Seega suunatakse kiirgus otse ajju. Kuid pole põhjust paanikaks ja arvuti ära viskamiseks. See kiirgus on üsna väike ega too suurt kahju. Mõned kasutajad kasutavad selle eest kaitsmiseks spetsiaalset ekraani- või kilekatet. See annab neile enesekindlust ja lootust.

Ülejäänud elektrostaatiline kiirgus esineb kõigis elektriseadmetes. Parem oleks muidugi temaga mitte midagi teha, aga tema eest pole pääsu. Isegi banaalsetel pistikupesadel on vähe Mida öelda kõrgepingeliinide kohta, mis sageli teie kodu lähedalt läbivad?

Samuti on elektromagnetkiirgus, mille mõju inimorganismile on siiani ebaselge – pole uuritud. Näiteks selline süsteemiüksuse elementide kiirgus. Pidage meeles eepos, kui paanika mobiiltelefonide pärast algas. Väidetavalt on neil kahjulik mõju, mis mõjutab meeste aju ja potentsi. Praktikas ei osutunud kõik päris nii. Jah, kiirgus on olemas, kuid selle mõju pole tõestatud. Sama olukord on arvuti või sülearvuti komponentidega.

Kahtlemata ei ole igasugune kiirgus inimesele normaalne. Teisest küljest on kohanemine – keha kohanemisvõime. Kui rääkida eranditest, siis iPadi tahvelarvutite mõju on osutunud kahjutuks. Just see võimaldas Apple'il saada abipilootide näol Ameerika ettevõtete lennukite pardale. Kas see nii on - aeg näitab. Sellegipoolest on mobiiltelefonide kasutamine lennukites endiselt keelatud, kuna seadme kiirgus võib häirida lennuki süsteeme.

Ajakirjanduses ilmub pidevalt artikleid selle kohta, milline kahjulik kiirgus tuleb arvutitest ja eelkõige monitoridest. Jah, kiirgus on olemas. Kuid mitte palju rohkem kui enamik kodumasinaid. Ja mitu korda alla vastuvõetavate standardite. Mõned "kuumad pead" aga puhuvad seda teemat üles. Ja et sellele veelgi rohkem tähelepanu juhtida, räägivad nad monitoridest lähtuva kiirguse kohta.

Alates Tšernobõli ajast on kiirguspaanika ületanud kõik mõeldavad piirid. Paljud inimesed on sõna "kiirgus" kuuldes valmis uskuma kõike. Arvutites ei ole ega saagi olla Hiroshimas või Tšernobõlis toimunud kiirgust. Kõiki sellise kiirguse allikaid kontrollivad rangelt valitsused ja neid ei paigutata kindlasti arvutitesse.
Kunagi, veel tudengina, õppisin instituudi seinte vahel BJD-d. Üks selle aine teemasid oli radioaktiivne kiirgus. Just siis sattus minu kätte elektrooniline dosimeeter. Jagan teiega mõõtmiste tulemusi:

ümbritsevad esemed (laud, seinad, riided): 10 mR/h;

Sarovi (tuumakeskus) õpilaste riided: 12 mR/h;

klaasnõud laboris: 14 mR/h;

keldri seinad: 13 mR/h;

graniiditükk: 20 mR/h;

ekraan väljas monitorist (CRT, 1993. aasta väljalase): 7 mR/h;

sama monitori ekraan maksimaalse eraldusvõime režiimis: 14 mR/h;

proovimaterjal Tšernobõlist (sõrmeküüne suurus pliikarbis): 150 000 000 mR/h.

Arvutikiirgusest rääkijad on monitori tuumareaktoriga segi ajanud. Arvuti ei eralda radioaktiivseid osakesi (alfa, beeta, gamma, neutron).
Sõna "kiirgus" (kiirgus) arvuti dokumentatsioonis on sõna-sõnalt tõlgitud kui "kiirgus". Sama sõna inglise keeles tähistab otsest eredat valgust – päikesekiirgus – päikesekiirgus. Mis tahes kaasaegse monitori taga töötades neelab kasutaja palju vähem kiirgust kui päikeselisel tänaval kõndides. Võib-olla võib tavaline "päikese" kiirgus kahjustada, kuid siin pole arvutimonitori roll üldisel taustal märgatav.

Aga kust tuli siis usk kiirgusesse? Halbadest teadmistest inglise keeles ja monitori pealdised "Madal kiirgus". Õige tõlge vene keelde tähendab "madalat elektromagnetkiirguse taset". Arvuti tõesti kiirgab seda kiirgust, nagu iga elektriseade, sealhulgas kohvimasin. Eraldab palju elektrit magnetväljad CRT monitor. Mitte väiksema doosi elektromagnetkiirgust "haarame" telerist, tolmuimejast, trollibussist ja kui su voodi lähedal on elektrijuhtmestik, siis on see hullem kui arvuti.
Sellegipoolest on inimesi, kes usuvad isegi iidset nalja, et kaktused kaitsevad kiirguse eest (selle leiutas ilma igasuguse põhjuseta üks FIDO võrgu kasutajatest). On isegi väljaandeid, milles kaktusenõelu võrreldakse antennivurridega, antakse valemeid ja tõestatakse teoreeme. Paraku, kui kõik oleks nii, nagu neis artiklites kirjas, siis radarid Mehhiko territooriumil ei töötaks. Ja nad töötavad. Ja mitte halvem kui üheski teises riigis. Elu karm tõde on see, et taimede olemasolu ei mõjuta kuidagi monitori kiirguse taset. Pigem tekitavad taimed kasvatajas positiivseid emotsioone kui avaldavad neile kasulikku mõju närvisüsteem, välistades elektromagnetväljade kahjuliku mõju sellele (närvisüsteemile).
Elektromagnetilise ohutuse probleem kuvaritega töötamisel ei ole veel saanud õigeid poolt- ega vastuargumente ning jääb lahtiseks. Arutelu elektromagnetkiirguse rolli üle arvutikasutajate tervises jätkub. Vaidlemata tõsiasja, et monitorid, nagu ka televiisorid, eraldavad teatud tüüpi elektromagnetilist energiat, usuvad mõned, et töötajate haigustel pole nendega mingit pistmist. Teised usuvad, et kiirgus on ohtlik ja võib põhjustada mitmesuguseid patoloogiaid, kuni onkoloogilised haigused. Ja niipea, kui hääldatakse sõnad "vähk", "onkoloogia", "pahaloomuline kasvaja", tekib ühiskonnas hüsteeria.
CRT - monitorid on peaaegu igat tüüpi kiirguse allikad. Kuid tuleb märkida, et teised elektriseadmed loovad palju suurema intensiivsusega magnetvälju. Nii näiteks loob 30 cm kaugusel asuv faks välja 300–600 nT ja samal kaugusel olev koopiamasin 2100–3100 nT välja. 1993. aastal toodetud monitor kiirgab samadel mõõtmistingimustel 200 nT. Uuemad monitorid ja veelgi vähem: 2-25 nT. Kuid erinevalt faksist või koopiamasinast on personaalarvutitest tuleva elektromagnetkiirguse probleem üsna terav, kuna arvutikasutaja töötab pikka aega tema lähedal.
Arvamuste ebaselguse põhjuseks on uurimistöö metoodika. Tõestades ühe teguri mõju, on väga raske välistada teiste mõju. Mõnikord põhjustab see ebatäpseid tulemusi või ebaselgeid järeldusi. Ühes põhjapanevas uuringus leiti, et kopsuvähki esines sagedamini inimestel, kes raseerisid oma nägu elektriliste pardlitega. Tõepoolest, kõik statistilised arvutused tehti ilma ühegi veata. Mehed haigestuvad sagedamini kopsuvähki. Mehed raseerivad sagedamini kui naised. Sellest lähtuvalt osutus järeldus õigeks: kopsuvähki esineb sagedamini raseerivatel inimestel. Siit pole kaugel süüdistused "vähki põhjustavaid" kodumasinaid tootvate ettevõtete vastu.
Ligikaudu sama olukord areneb ka monitoride elektromagnetilise ohuga. Praeguseks on maailmas läbi viidud märkimisväärne hulk eksperimentaalseid uuringuid. Kuid kindlat vastust pole ja lähiajal pole seda oodata.
Vähemalt on ebamõistlik eitada monitoride mõju tervisele sellistes tingimustes. Kuid rääkides pahaloomuliste kasvajate ennetamisest, väärib märkimist, et elektromagnetväljadel on teiste teguritega võrreldes tähtsusetu roll. Ja kui oled juba otsustanud endal vähki ennetada, siis tuleb alustada lihtsamatest asjadest: loobuda suitsetamisest, tarbida mõõdukalt alkoholi, liikuda regulaarselt ja jälgida kehakaalu. Need lihtsad ja õigeaegsed meetmed vähendavad tegelikult vähiriski mitu korda.
Ja lõpetuseks, vaatame lähemalt monitori kiirgust (antud raamatu täisformaadis – toimetaja märkus).
Samuti kiirgab arvuti süsteemiüksus. Aga ta on igast küljest raudne. Maanduse tingimustes ei saa elektromagnetkiirgus sellest välja pääseda. Ja kui keha on valmistatud plastikaknad Või isegi plastikust? Kas teie arvates suudab plast sellisele kiirgusele barjääri luua? Nii et stiilne modifitseerimisümbris, mille sees on plastikaknad ja lambipirnid, ei pruugi nii atraktiivne olla.

Personaalarvuteid kasutavad miljonite inimeste igapäevatoimingutes üle maailma. Arvutistamine on meie riigis laiaulatuslik ning sajad tuhanded inimesed veedavad suurema osa oma tööpäevast ja vabast ajast ekraani ees.

Lisaks vaieldamatute eeliste tunnustamisele paneb arvutitehnoloogia kasutamine arvutikasutajad muretsema oma tervise pärast.

Kui te ei ole veel kursis üldise teabega elektromagnetkiirguse ohtude kohta, vaadake esmalt jaotist.

Mobiiltelefonid, mikrolaineahjud, arvutid ja televiisorid avaldavad inimkehale kõige suuremat mõju. mikrolaineahjud töötavad enamasti lühikest aega (keskmiselt 1–7 minutit), tekitavad telerid olulist kahju ainult siis, kui need asuvad vaatajaskonnast väga lähedal. Mobiiltelefonide mõju inimorganismile on omaette vestlus (vt "Mobiiltelefonide mõju inimesele").

Kuid sageli on kõige ohtlikumad elektromagnetkiirguse allikad, millega me pikka aega suhtleme. Selle taustal on arvuti elektromagnetkiirguse probleem, see tähendab arvuti mõju inimkehale, üsna terav mitmel põhjusel:

• Arvutil on korraga kaks elektromagnetkiirguse allikat (monitor ja süsteemiplokk)
• Kõige sagedamini jäetakse arvutikasutaja ilma võimalusest töötada ohutus kauguses
• Pikaajaline arvuti mõjutamine (kaasaegsete kasutajate jaoks võib see olla rohkem kui 12 tundi, ametlike määrustega keelatakse arvutiga töötada rohkem kui 6 tundi päevas).

Lisaks on mitu sekundaarset tegurit, mis olukorda halvendavad, sealhulgas töötamine kitsas ventilatsioonita ruumis ja paljude personaalarvutite koondumine ühte kohta.

Elektronkiiretorudel valmistatud personaalarvuti monitorid on potentsiaalsed pehme röntgenkiirguse, ultraviolettkiirguse, infrapuna, nähtava, raadiosagedusliku, üli- ja madalsagedusliku elektromagnetkiirguse allikad.

Elektromagnetilise ohutuse keskuse töötajad viisid läbi sõltumatu uuringu mitmete meie turul kõige levinumate arvutite kohta ja leidsid, et "elektromagnetväljade tase kasutaja asukohapiirkonnas ületab bioloogiliselt ohtliku taseme."

Samal ajal ärge unustage, et sülearvuti või arvuti kiirgus ei mõjuta mitte ainult teid, vaid ka teie lähedasi inimesi!

Lisaks arvuti taga istuvale inimesele on kõige haavatavam isik, kes istub/seisab sinu vastas paremal (nurga all). Muidugi mängib rolli ka kaugus. Kuni 1,5 m tsooni peetakse ohtlikuks.

Kuid arvestage asjaoluga, et iga seadme elektromagnetiline kiirgus suurendab ruumi üldist elektromagnetilist tausta.

Milline on arvuti negatiivne mõju?

1. Elektromagnetlained, mis ületavad lubatud piire (sellest lähemalt allpool)

2. Negatiivne infokomponent – ​​Torsioonväljad (vt "Elektromagnetkiirguse mõju inimesele").

Eksperimentaalselt on kindlaks tehtud, et elektromagnetkiirgusel on väände (informatsiooni) komponent. Prantsusmaa, Venemaa, Ukraina ja Šveitsi spetsialistide uuringute kohaselt on inimese tervisele negatiivse mõju peamiseks teguriks torsioonväljad, mitte elektromagnetilised. Kuna just torsioonväli annab inimesele edasi kogu selle negatiivse info, millest saavad alguse peavalud, ärritused, unetus jne.

"Nagu selgus, parandab õige pöördega väändeväli elutegevust, vasak aga halvendab. Televiisorid ja arvutid, nagu me usume, on kõige tugevama vasakvälja allikad, sellega tuleb lihtsalt ettevaatlik olla. "

A.E. Akimov, ISTC "VENT" juht - Venemaa juhtiv väändeväljade uurimisasutus

3. Psühhotrooniline mõju (eelkõige kehtib see Interneti kasutamise kohta).

Faktid:

Ameerika Ühendriikide ja Rootsi teadlased on tuvastanud laste kasvajate esinemise fakti, kui nad puutuvad mitu päeva või isegi tundi kokku sagedusega 60 Hz ja 2-3 mG tugevusega magnetväljadega. Selliseid välju kiirgab televiisor, personaalarvuti.

Kust tuleb arvuti elektromagnetkiirgus?

Monitori emissioon (elektroodkiiretoruga):

Monitor, eriti selle külg- ja tagaseinad, on väga võimas EMP allikas. Ja kuigi igal aastal võetakse vastu üha rangemaid standardeid, mis piiravad monitori kiirgusvõimsust, viib see ainult parema kaitsekatte pealekandmiseni ekraani esiküljele ning külg- ja tagapaneelid jäävad endiselt võimsateks kiirgusallikateks. .

Monitori (videoekraani terminal) peamised elektromagnetkiirguse allikad on elektronkiiretoru, skaneerimisseadmed, lülitustoiteallikas ja videovõimendi.

Süsteemiüksuse kiirgus:

Vastavalt uusim uurimus Inimkeha on elektromagnetvälja suhtes kõige tundlikum sagedustel 40–70 GHz, kuna nende sageduste lainepikkused on proportsionaalsed rakkude suurusega ja elektromagnetvälja ebaolulisest tasemest piisab inimeste tervisele olulise kahju tekitamiseks.

Kaasaegsete arvutite eripäraks on keskprotsessori ja välisseadmete töösageduste suurenemine, samuti energiatarbimise suurenemine kuni 400–500 W. Selle tulemusena on süsteemiüksuse kiirgustase sagedustel 40–70 GHz viimase 2–3 aasta jooksul kasvanud tuhandeid kordi ja muutunud monitorikiirgusest palju tõsisemaks probleemiks.

Sülearvuti (sülearvuti) ja vedelkristallkuvarite kiirgus:

Arvatakse, et sülearvutites kasutatakse vedelkristallekraane, mis ei tekita kogu tavapärastele elektronkiiretoru monitoridele omast kahjuliku elektromagnetkiirguse "buketti". Teabe kuvamise testimiskeskuses "ELITE" ja testimiskeskuses "CYCLONE-TEST" tehtud uuringute tulemused näitasid, et kaasaskantavate arvutite, nagu sülearvuti, elektromagnetkiirgus ületab oluliselt keskkonnastandardeid.

Märge!

Sülearvuti asub tavaliselt kasutajale lähemal ja seetõttu mõjutavad kiirgusallikad suurema tõenäosusega inimese elutähtsate organite piirkondi, seda enam, et mõned sülearvutikasutajad kipuvad isegi oma arvutit sülle asetama.

Katoodkiiretoru pole ainus elektromagnetväljade allikas. Väljasid saab genereerida toiteallika pingemuunduriga (võrgust töötades), juhtimisahelate ja teabe genereerimisega diskreetsetel LCD-ekraanidel ja muude seadmete elementidega.

Uuring:

Testimiskeskused "ELITE" ja "CYCLONE-TEST" uurisid 5 tüüpi sülearvutitüüpi kaasaskantavaid arvuteid, mida toodavad tuntud välismaised ettevõtted.

Mõõtmised viidi läbi kaugustel mõõdetuna klaviatuuri keskpunktist, kuna see on tavaliselt ekraanist lahutamatu. Arvestades kaasaskantavate personaalarvutite kasutamise iseärasusi, hinnati täiendavalt kiirgustasemeid lühematel vahemaadel, kui seda MPR II standard ette näeb. Kiirgust mõõdeti sülearvutist 8 suunas.

Mõõtmistulemused näitasid, et esimeses sagedusvahemikus, kui arvutit toidetakse nii vooluvõrgust kui ka akust, ei vasta MPR II normidele enamus testitud näidised üheski suunas. Ainult üks akutoitel sülearvuti (EPSON) vastas standarditele.

Kõrgsagedusalas on kasutuskogemus veidi parem, kuigi keskkonnastandardile vastas mõlemas toiterežiimis vaid üks arvuti (Samsung).

Näeme, et mitte ainult Notebooki kasutajal endal, vaid ka tema lennukiistmetel või autos istuvatel naabritel on millele mõelda.

Arvutiga töötavast kasutajast paremal ees istuv inimene peaks olema eriti ettevaatlik oma tervise eest. Just selles suunas kiirgasid kõik uuritud proovid kõige tugevamalt.

Tehnikateaduste doktor, professor Igor LITVAK"UUDISED"

Seetõttu ärge alahinnake sülearvuti või LCD-ekraani emissiooni.

Milline on arvuti kahjulik mõju?

Suurenenud elektromagnetiline taust tagab suures osas arvuti mõju inimeste tervisele.

Pikaajalise mitmepäevase arvuti taga töötamise tulemusena tunneb inimene end väsinuna, muutub äärmiselt ärrituvaks, vastab sageli küsimustele üheselt mõistetavate vastustega, tahab pikali heita. Selline nähtus sisse kaasaegne ühiskond nimetatakse sündroomiks krooniline väsimus ja ametliku meditsiini andmetel ei allu ravile.

Regulaarse arvutiga töötamise tagajärjed ilma kaitsevahendeid kasutamata:

• 60% kasutajatest - nägemisorganite haigused;
• 60% kasutajatest - kardiovaskulaarsüsteemi haigused;
• 40% kasutajatest - seedetrakti haigused;
• 10% kasutajatest - nahahaigused;
• mitmesugused kasvajad.

Arvutite mõju inimese biovälja fotodele:

Joonis 1 - Inimese bioväli normaalses olekus Joonis 2 – Inimese bioväli pärast 6 tundi arvutiga töötamist ilma elektromagnetkiirguse eest kaitsmata

Riis. 3 - inimese bioväli pärast sülearvutiga töötamist ilma elektromagnetilise kiirguse eest kaitsmata

Joonise 3 analüüs:

• Enne sülearvutiga töötamist – ala 17599, sümmeetria 98%
• Pärast sülearvutiga töötamist - ala 14604, sümmeetria 92%

Arvutiga töötades toimus biovälja vähenemine 2916 piksli võrra.

Energia väheneb: pea piirkonnas teatavad paljud kasutajad erineva intensiivsusega peavaludest; maksa piirkonnas - maks neutraliseerib kõik kahjulikud mõjud kehale; südame piirkonnas - vererõhu kõikumine, valu südames.

Ilmusid poolblokid: kilpnäärme piirkond - meeleolu muutused, sisemine pinge, motiveerimata agressiivsus; vasaku munasarja piirkond - naissoost kasutajate seas täheldatakse sagedasi rikkumisi menstruaaltsükli kõrge viljatuse risk. Naiste suguelundid on vastuvõtlikumad arvutite ja muude kontori- ja kodumasinate tekitatud elektromagnetväljade mõjudele kui meestel.

Pea, kilpnäärme, maksa, suguelundite piirkonna veresooned on kriitilised mõjutsoonid. Ühel või teisel määral mõjutavad need kõik kasutajad erinevatel aegadel.

ARVUTI KOKKUPUUTE SÜMPTOMID	SÜMPTOMIST TEATAVATE OPERAATORITE PROTSENTS
	Osaline nihe Töö näidikute taga kuni 1 aasta	Täielik muutus Töö näidikute taga kuni 1 aasta	Töö näidikute taga rohkem 1 aasta	Töö näidikute taga rohkem kui 2 aastat
Pea- ja silmavalu	8%	35%	51%	76%
Väsimus, pearinglus	5%	32%	41%	69%
Öine unehäired	____	8%	15%	50%
Unisus päeva jooksul	11%	22%	48%	76%
Meeleolu muutus	8%	24%	27%	50%
Suurenenud ärrituvus	3%	11%	22%	51%
Depressioon	3%	16%	22%	50%
Intellektuaalsete võimete langus, mälu halvenemine	____	3%	12%	40%
Otsaesise ja pea naha pinge	3%	5%	13%	19%
Juuste väljalangemine	_____	_____	3%	5%
Lihasvalu	11%	14%	21%	32%
Valu südame piirkonnas, ebaregulaarne südamerütm, õhupuudus	_____	5%	7%	32%
Vähenenud seksuaalne aktiivsus	12%	18%	34%	64%

Arvuti elektromagnetkiirgus on eriti ohtlik lastele ja rasedatele.

On leitud, et rasedatel naistel, kes töötavad elektronkiiretoru ekraaniga arvutitega, on 1,5 korda suurem tõenäosus raseduse katkemiseks ja 2,5 korda suurem tõenäosus sünnitada kaasasündinud defektidega lapsi, kusjuures tõenäosus on 90 protsenti.

Lapse kehal on täiskasvanuga võrreldes mõningaid jooni, näiteks on suur pea ja keha pikkuse suhe, medulla suurem juhtivus.Lapse pea väiksema suuruse ja mahu tõttu on erineelduv võimsus. on suurem kui täiskasvanul ja kiirgus tungib sügavamale aju nendesse osakondadesse, mida täiskasvanutel reeglina ei kiiritata. Pea kasvades ja kolju luude tihenedes väheneb vee ja ioonide sisaldus ning sellest ka juhtivus.

On tõestatud, et kasvavad ja arenevad koed on elektromagnetvälja kahjulikele mõjudele kõige vastuvõtlikumad ning inimese aktiivne kasv toimub viljastumise hetkest kuni umbes 16. eluaastani.

Rasedate naiste puhul on EMF embrüote suhtes bioloogiliselt aktiivne. Embrüo tundlikkus kahjustavate tegurite suhtes on palju suurem kui ema organismi tundlikkus. On kindlaks tehtud, et loote emakasisene kahjustus EMF-i poolt võib tekkida selle arengu mis tahes etapis: viljastamise, purustamise, implantatsiooni, organogeneesi ajal. EMF-i maksimaalse tundlikkuse perioodid on aga embrüonaalse arengu varased staadiumid – implantatsioon ja varajane organogenees.

Oleme selle teabe postitanud mitte hirmutamiseks, vaid hoiatamiseks võimalikud tagajärjed ja kuidas oma tervise eest hoolt kanda.

Kui soovid hoida oma tervist, olla noor ja energiat täis, siis loe artiklit “TERVIS = Haigus + Ravi?!” , mis näitab üldist tervisekontseptsiooni.

Olukord pole lootusetu:

Elektromagnetkiirgus ähvardab peamiselt neid, kes istuvad päevi siin kujutatud vana tohutu "monitori" embuses. Ja neid pole peaaegu kellelgi teisel. Aga toome veel rohkem olulisi näpunäiteid , mis kogu oma lihtsuse juures võivad tõesti säästa teie tervist ja nägemist.

Kaasaegsete LED-ekraanide (ka nutitelefonide) põhiprobleemiks on teadlaste sõnul sinine kuma, mis kiirendab keha vananemist.

Pikaajaline kokkupuude telefonist, tahvelarvutist, sülearvutist või arvutiekraanist kiirgava sinise valgusega võib kahjustada võrkkesta ja kiirendada vananemist, hoiatasid Oregoni osariigi ülikooli teadlased. Uuring avaldati ajakirjas Aging and Mechanisms of Disease.

Lahenduseks võiksid olla taustvalgustuseta e-tindi ekraanid, nagu enamikel e-lugeritel. Kahju, et seda tüüpi arvutimonitorid on endiselt väikesed (12 tolli) ja liiga kallid (alates 60 000 rubla).

Ja loomulikult peate oma nägemist kaitsma:

1. Ekraaniga töötades tehke igas tunnis 10-15-minutilised PAUSID, lõdvestuge, vaadake kaugusesse. LED-lambid otse kellegi silmadesse pole veel aidanud nägemist säästa.

2. Tee SILMAHARJUTUSI (pöörita silmi jne).

– Jälgige VALGUST: elektrivalgus ei tohiks olla liiga hele, kuid ärge tehke end pimedas ruumis monitori taga töötades "kino". JA Ekraanil EI TOHI SÄRGIDA.

3. Installige tasuta programm Flux https://justgetflux.com
See programm muudab silmade jaoks monitoriga töötamise palju lihtsamaks. Enne Fluxi paigaldamist olid mu silmad pärast 10 minutit monitori ees istumist väga väsinud. Ja nii ma selle rakenduse installisin. Unustasin isegi minevikuvalu silmadesse, ma ei tunne neid enam. Programm muudab monitoril oleva pildi soojemaks (värvitemperatuuri järgi) ja see muutub nägemiseks sobivamaks. Sama kirjutavad ka teised, kes seda kasutavad.

4. LIIKU! Pikka aega liikumatult ekraani ees istumine kahjustab sind hullemini kui mis tahes kiirgus. See on täis väsimust, hemorroidid, osteokondroos, diabeet ja muud "võlusid".

Selle probleemi saab lahendada regulaarsete pauside pidamisega. Tee lihtsad harjutused, käi sagedamini väljas, hinga värsket õhku. Töötades pikka aega, muutke keha asendit, tõuske püsti, kõndige ringi. AT vaba aeg kõndige rohkem, tehke sporti.

NÜÜD KIIRGUSEST

1. Seoses "röntgenikiirgus" monitoride kiirgust, siis ei saa seda eriti karta.
"Iidsete" elektronkiiretoru (CRT) monitoride puhul jääb see normaalsesse vahemikku, vedelkristallkuvarite puhul aga üldse mitte.
2. Aga selleks elektromagnetväli tuleks tõsisemalt võtta.

Elektromagnetväli nimelt elektronkiir monitor (vt joonist) on piisavalt suur ja seetõttu tervisele kahjulik. See kehtib eriti rasedate naiste kohta. Mõned eksperdid usuvad, et elektromagnetväli võib embrüole kahjulikku mõju avaldada alates viljastumise hetkest ja raseduse esimestel kuudel.

Sellisest monitorist ulatub väli külgedele ja eriti sealt tagasi kuni 1-1,5 m kaugusele.(Seetõttu ei tohi reeglite järgi katoodmonitori TAGA istuda).

Suurel enamusel teist on vedelkristallmonitor pikka aega ja kuigi see tekitab ka elektromagnetvälja, ei ole see nii intensiivne ja kahjulik kui katoodkiirekraanide oma. Seega turvalisuse mõttes vedelkristall eelistatav.

Mida teha, kui peate töötama elektronkiire kallal monitor nagu pildil?

Esiteks eelistatakse Monique'i, vastab TCO-95, TCO-99 standarditele või hiljem. Sellistel monitoridel on sisseehitatud kaitse elektromagnetkiirguse eest (sisseehitatud kaitseekraan, korpuse sees spetsiaalne foolium) ja seetõttu on need peaaegu ohutud. Kuid, et see kaitse toimiks., peab kineskoopkast olema ÕIGESTI maandatud. Seetõttu, kui soovite end elektromagnetvälja eest kaitsta, kutsuge monitori korralikult maandamiseks elektrik. Maandust EI TOHI teha toitesüsteemi, aku või veetoru töötava nullpunktini!

Tere päevast, kallid lugejad! Iga kaasaegse inimese elu on nii või teisiti seotud arvutiga. Mõned kasutavad seda harva, teised kogu päeva. Kõik saavad aru, et pikaajaline arvuti taga istumine kahjustab keha, kuigi alati ei saa aru, milline. Kuid igal seadmel, mida me kasutame, on meile elektromagnetiline mõju. Arvuti kiirgus pole erand.

On loogiline eeldada, et kahju on seotud vähese liikumisega, ebamugavas asendis istumisega, aga ka vajadusega vaadata eredat ja värelevat monitori. Meie artiklis räägime teile, mis on ioniseeriv kiirgus ja arvuti kui selle kiirguse allikas.

Kiirguse olemus

Elektrooniliste seadmete ja eelkõige arvuti tekitatud elektromagnetkiirgus jaguneb ioniseerivaks kiirguseks, näiteks röntgenikiirguseks, või mitteioniseerivaks kiirguseks.

Mitteioniseeriv kiirgus viitab madala sagedusega kiirgusele.

Ioniseerivat kiirgust peetakse inimeste tervisele eriti kahjulikuks. Selle mõju käigus ilmneb rakkudele kahjulik mõju, mille tagajärjel rakud surevad või muteeruvad.

Mutatsioonid võivad hiljem põhjustada vähki.

Mitteioniseeriv väli, kui inimene on selles, ei põhjusta elusrakkudes muutusi. Nende valdkondade mõju on aga endiselt halvasti mõistetav. Seetõttu, hoolimata asjaolust, et teoreetiliselt võib mitteioniseerivat kiirgust nimetada kahjutuks.

Siiski on arvutiga töötades vaja täita lihtsaid nõudeid.

Vanad monitorid

Kuni viimase ajani oli kõigil kasutatud monitoridel ja ka televiisoritel kiirtoru. Kiirtoru tööpõhimõte on järgmine.

Allikas kiirgab elektrone, mis tabavad ekraani, olenevalt lainepikkusest ilmuvad ekraanile erinevat värvi täpid.

Need täpid moodustavad värvilise pildi, mida näeme. Kuid pildiga samal ajal kiirgatakse ka röntgenikiirgust, mis ulatub ekraanist kaugemale.

Selliseid monitore peetakse kiirgusohtlikeks. Tootjad panid kiirguse vähendamiseks ekraanile endale kaitsekatte, kuid külg- ja tagaseinad kiirgasid jätkuvalt palju valgust.

Õnneks on selliseid monitore vähestel. Kuid kui see on endiselt olemas, järgige reegleid, et vähendada kahjulikku mõju kehale.

• Istuge ekraani ees vähemalt 50 cm kaugusel.
• Kuna kiirgus tuleb peamiselt külgedelt ja tagant, siis ei saa nendest osadest olla lähemal kui 1,5 m.
• Ruumis tuleks paigaldada valgusvihu monitorid ruumi nurka, et kiirgus oleks seinte poolt summutatud. Kaugus seintest on alates 50 cm, vastasel juhul peegelduvad lained.
• Kipsplaadist vaheseinad torkab laine kergesti läbi, seega valige asukoht, arvestades monitori asukohta kipsplaadist seina taga.
• Kui ruumis on palju arvuteid, näiteks arvutiklass, siis tuleks masinad paigaldada ümber perimeetri, ekraanid peaksid vaatama ruumi keskele.
• Kui te lõpetate arvutiga töötamise, tuleb masin välja lülitada.

Nüüd on LCD-ekraanid muutunud väga populaarseks. Kiirguse seisukohalt on need ohutud.

Või õigemini, nende mõju on võrreldav tavaliste kodumasinate, näiteks külmiku, kiirgusega.

Kaasaegsete arvutite puhul soovitame aga järgida samu reegleid, mida eespool mainitud.

LCD-ekraanid on nüüd varustatud sülearvutite ja tahvelarvutitega. Lauaarvuti puhul on kõik enam-vähem selge. Elektromagnetilise mõju vähendamiseks paneme selle ekraaniga enda poole, seljaga vastu seina ja liigume 50 cm tagasi.

Kuid sülearvutit ja tahvelarvutit, mida oma kompaktsuse, kerge kaalu ja mugavuse tõttu valivad miljonid inimesed, ei hoia tavaliselt keegi 50 cm kaugusel.

Vastupidi, nad panevad nad põlvedele, viivad nad endaga voodisse, pärast teabe lugemist panevad nad nende kõrvale. Ja see on juba ohtlik.

Süle- ja tahvelarvutid loodi kompaktse alternatiivina liikvel olevale lauaarvutile. Kuid nüüd teevad paljud kasutajad valiku ja ostavad statsionaarsete masinate asemel need vidinad.

• Ärge hoidke oma sülearvutit süles istudes ega kõhtu, kui olete pikali. Hoolitse oma tervise eest. Töötage laua taga arvutiga. See vähendab elektromagnetilist mõju kehale. Sülearvuti või tahvelarvuti kasutamine lamades on ju silmadele lihtsalt halb. Hiljem võib see viia arvutinägemise sündroomi tekkeni, millel on ebameeldivad tagajärjed, nagu silmade punetus, "liivatunne" ja kiire väsimus.
• Kui kasutate arvutit voodis, siis pärast töö lõpetamist lülitage see välja ja asetage voodist märkimisväärsele kaugusele.
• Veenduge, et teie lapsed järgiksid samu reegleid.

Millise järelduse saame kõigest ülaltoodust teha? Meie maailma ümbritsevad elektriseadmed, mis mõjutavad meid elektromagnetväljadega, arvutid on osa sellest maailmast.

Tervisele kõige ohtlikumad elektronkiiretorud on saamas minevikku. Kaasaegne arvuti pole ohtlikum kui külmkapp.

Pole absoluutselt põhjust paanitseda ja püüda kodumasinaid oma elust välja jätta, sest tänapäeval on see peaaegu võimatu. Sa ei tea, millised seadmed sinu naabril seina taga on ja kuidas need sulle oma põldudega mõjuvad.

Need, kes kasutavad kodus wi-fi võrku, teavad hästi, et sageli palub arvuti valida mitu võrku. See tähendab, et teie korteril on lisaks teie võrgule ka naabrite võrgu levi.

Need. nii palju kui me tahaksime välistada kahjulikud mõjud meie ja meie perede jaoks, kes elame linnas, ei saa me seda teha. Kuid me saame seda mõju minimeerida.

1. Ventileerige sagedamini ruumi, kus arvuti on sisse lülitatud.
2. Ära istu tema taga mitu päeva, hoolitse oma silmade eest ja lase kehal arvutikiirgusest puhata.
3. Ärge pange sülearvuteid endale, ärge pange neid voodisse. Seadmed ei ole loodud selleks, et nendega magada. Sa ei võta külmkappi voodisse kaasa.

Prillid arvutiga töötamiseks

Internetist leiab näpunäiteid, kuidas tervena püsida, kui elu on arvutiga tihedalt seotud.

Nad soovitavad kasutada kalleid monitore, kaitseekraane, spetsiaalseid prille. Igal volikogul on toetajaid ja vastaseid. Proovime välja mõelda, kas need tööriistad tõesti aitavad.

Prillid või monitorid

Kaasaegsed LCD-kuvarid ei kiirga laineid, mis põhjustavad tõsiseid haigusi. Statistika järgi tekib aga kõigil arvutiga töötavatel inimestel varem või hiljem silmade tervise halvenemisega kaasnev arvutisündroom.

Ekraani mõju nägemisele leevendamiseks tehke järgmist.

• Ostke ohutussertifikaadiga monitore.
• Kui monitor pimestab, kasutage ekraanikaitseid.
• Istuge objektist vähemalt 50 cm kaugusele.
• Tehke arvutiga töötades pause. Piisab 10-15 minutist iga tund.
• Tehke harjutusi silmadele.
• Lugege teksti valgel taustal, tähed peaksid olema mustad.
• Kasuta silmatilgad silma pinna niisutamiseks.

Lisaks ülaltoodud tingimustele soovitavad arstid kanda arvutiprille. Seal on 2 in 1 klaasid, mil neil on ka kaitsefunktsioon ja need võimaldavad nägemist korrigeerida. Tavaliselt ostetakse prille ainult kaitseks.

Nende pinnale kantakse spetsiaalne kollaka või pruunika varjundiga kaitsekiht. Kuid need ei kaitse elektromagnetkiirguse eest.

Nende eesmärk on filtreerida kaasasolevalt ekraanilt tuleva valgusvoogu. Need võimaldavad teil blokeerida sinise valguse voolu, kuna see on võrkkesta jaoks kõige ohtlikum.

Lisaks on neil täiendavaid omadusi:

• Vähendage kunstliku valgustuse tingimustes töötades väsimustunnet.
• Vähendage ekraani virvenduse kahjulikke mõjusid.
• Tee ekraanil oleva pildi kontrastsus silmadele mugavaks.
• Vähendage väsimust ja stressi.

Arvutiprillide kasutamisel vanusepiiranguid ei ole.

Siiski peate mõistma, et see ei ole imerohi arvutite kahjulike mõjude vastu, vaid vaid üks viis meie silmade abistamiseks. Seega, kui kannate neid pidevalt, teeb see rohkem kahju kui kasu.

Nende kandmist tuleb vahetada tavalisega reeglid arvutitöö nagu regulaarsed pausid, silmade treenimine jne. Algul, kuni silmad harjuvad, ei tohiks prille kanda kauem kui paar tundi.

Prillide valimine

Prillide valimisel peate juhinduma meie teabest ja tervest mõistusest:

• Raam peaks olema mugav. See on üks olulisemaid nõudeid. Kallid, kes vajutavad pead, põhjustavad peavalu, raami raskustunnet või klaaside kukkumist, kuna raam on suur, on vastuvõetamatud. Sinu jaoks on ideaalsed prillid, mida kandes praktiliselt ei tunne, mis ei suru kuhugi.
• Enne ostmist tuleb prillid üle mõõta. Igal inimesel on oma eelistused ja arusaam mugavusest. Näiteks kitsad prillid ei pruugi kellelegi sobida, sest. töötada arvuti taga täielik ülevaade ja kitsad aknad on üsna tüütud.
• Ost tuleb sooritada optikapoodides. Tänapäeval on müügil palju võltsinguid, tavaliselt on need madala hinnaga. Kasu neist ei tule ja see on hea, kui mitte üldse tervisele kahjulik. Siin ei saa raha säästa. Parem on neid üldse mitte osta, kui osta odav võlts.

Kas olete arvutiprille kasutanud? Võime julgelt väita, et arvutiprillid võitlevad tõeliselt tõhusalt ekraani kahjuliku mõjuga meie silmadele ja aitavad nende tervist pikka aega säilitada.

Kahju võib tekitada ainult siis, kui nende valikule lähenemine on vale ja ei vasta toote juhistes kirjeldatud tingimustele.

Mitu tundi päevas veedate arvuti taga? Kas teete tööst pause? Kui lähened küsimusele mõistvalt ja vaatad asju realistlikult, siis moodne tehnoloogia, pakub oma funktsionaalsuse ja mugavusega ainult positiivseid emotsioone.

Mida veel arvutiomanikele soovitaksite? Ootame teie kommentaare selle kohta.

Varsti näeme!