Kodu Süžee

Spordinurk: kestade valik, asukoht, kinnitus, valmistamine. Laste spordikompleks korteris: tee ise Kuidas teha spordikompleksi

Lapse igakülgne areng igal tema eluetapil on iga vanema peamine ülesanne. Ja kehaline kasvatus pole sel juhul viimasel kohal. Spordisektsioonid ja tantsutunnid muutuvad peaaegu iga lapse elu lahutamatuks osaks. Mis saab aga nendest vanematest, kellel pole piisavalt vaba aega ja vajalikku vanavanemate, tädide ja lapsehoidjate "arsenali". Väljapääs on olemas. Väikese spordiosa saate sisustada otse korterisse!

Kodu jõusaal: plussid ja miinused

Lihtne disain minimaalsel alal aitab oluliselt kaasa lapse arengule.

Pakkudes oma lapsele korteris oma spordinurka, annate talle võimaluse aktiivselt liikuda, sõltumata ilmastikuoludest väljaspool akent. Võite kindel olla: vingerdajale tasub anda liikumisruumi, midagi ja tal jätkub fantaasiat lõbusateks ja kasulikeks mängudeks. Mõelge ise, te hõivate ainult 2-3 ruutmeetrit. beebituba ja sellest saadavat kasu kogu ülejäänud eluks.

Olulised tegurid majas spordinurga loomise kasuks on:

Lapse aktiivse liikumise võimalus igal talle sobival ajal (tundide ettevalmistamise vahepeal, hommikul laadimise asemel).
Suurepärane võimalus lõbusaks ajaveetmiseks ja füüsilise vormi parandamiseks koos sõprade või sugulastega.
Suurepärane keha ettevalmistamine tulevasteks koormusteks koolis kehalises kasvatuses (koolieelikule) või koolilapse lisatundides.
Kindel liigutuste koordineerimine ning hästi arenenud vestibulaaraparaat ja kardiovaskulaarsüsteem.

Võib-olla on ainsaks argumendiks sellise majakujunduse paigaldamise vastu võimalik vigastus kukkumisest. Kuid selline probleem lahendatakse saidi varustamisega kvaliteetse matiga. Lisaks isa toetus väga väikese sportlasega tundides.

Pange tähele, et täna saate osta koju laste spordiväljaku juba valmis kujul ja mis tahes konfiguratsioonis. Kui aga materjal käepärast ja soov tööriista kallal nokitseda, siis on aeg pere raha kokku hoida ja last isetehtud Rootsi seinaga rõõmustada.

Projekteerimisnõuded

Peaaegu kõigis mudelites on põhielemendid muutumatud.

Jõusaali kodus oma kätega varustada pole keeruline. Peaasi on valida lapse toas selle asukoha jaoks õige koht. Pange tähele, et ehitise enda jaoks on vaja vähemalt 2 ruutmeetrit ja spordiväljaku ümber vähemalt 1 ruutmeetrit. See on vajalik lapse vabaks liikumiseks.

Spordinurga komplekti kuuluvad peamised elemendid on:

Rootsi müür;
Väike horisontaalne riba / ribad;
Võimlemisrõngad;
Köisredel või kiik (valikuline)
Pehme spordipõrandakate.

Just see spordivarustuse komplekt võimaldab teie beebil täielikult oma potentsiaali realiseerida motoorne aktiivsus igal talle sobival ajal.

Rootsi müür

Üks koduse jõusaali põhielemente

Rootsi seina (või lihtsalt spordiredeli) valmistamiseks vajate:

Baarid-külgseinad puidust. Materjali kõrgus võib olla meelevaldne (olenevalt lastetoa lagede kõrgusest), kuid reeglina kõrgus valmis trepid on 2,5 m. Meie puhul paigaldatakse valmis konstruktsioon vahetükkidele ja seetõttu mõõtke täpselt põranda ja lae vaheline kaugus miinus 10 cm. See indikaator on teie treppide jaoks optimaalne. Talade laius peaks olema 10–15 cm ja nende paksus - 2 cm või rohkem.

Puitvardade valimisel ei tohiks te raha säästa - hankige kõrgeima kvaliteediga puit

Puidust ümmargused liistud (läbimõõt - 2,5 cm; pikkus - 40 cm; arvu arvutame külgseinte kõrguse jagamisel 30-ga. Sel juhul on number 30 trepiastmete pikkus).
Liivapaber.
Tisleri liim.
Puurikeeraja külgseintesse aukude puurimiseks.
Ehitus või lihtne pliiats.
Isekeermestavad kruvid (valikuline trepiastmete kinnitamiseks külgseintes).
Rulett.
Lakk puidu pinnatöötluseks.

Treppide valmistamise etapid

Pärast puidust toorikute hoolikat töötlemist märgime mõõdulindi ja pliiatsi abil külgseintele kohad risttalade jaoks aukude puurimiseks.
Spetsiaalse otsiku abil puur-keerajaga moodustame risttalade liitekohad külgseintega.
Spetsiaalse otsikuga astmete jaoks aukude puurimine
Valmis ümmargused liistud-astmed kaetakse hästi puusepatööliimiga ja juhitakse saadud soontesse.
Astmete kinnitamine liimiga
Seega kogume kogu konstruktsiooni ja jätame selle täielikult kuivama.
Soovi korral saate trepiastmed täiendavalt kinnitada isekeermestavate kruvidega külgseinte välisküljelt.
Kahe-kolme päeva pärast katame kogu trepi õhukese lakikihiga. See annab kujundusele värvi ja täiendava sujuvuse.
Valmis konstruktsiooni katame lakiga

Horisontaalne riba

Kuni valmis trepp kuivab, on aeg alustada horisontaalse riba ettevalmistamist. See on osa Rootsi seinakujundusest.

Meil on vaja:

Puitplaadid mõõtudega 60x25x5 cm (soovi korral saab parameetreid muuta endale sobivas suunas) - 2 tk. Nad mängivad horisontaalse riba kinnitamiseks külgsiinide rolli.
Risttala ise, mille pikkus peaks olema 60 cm ja läbimõõt 3-4 cm (laste käte jaoks - kõige rohkem mugav variant). Arvutame risttala pikkuse nii: valmistrepi laius = 50 cm + 10 cm (mis langevad horisontaalse riba kahele külgsiinile).
Tisleri liim.
Poldid, mutrid ja seibid - 12 tk.
Puurijuht.
Mutrivõti poltide ja mutrite kinnitamiseks.

Horisontaalse riba valmistamise tööetapid

Lihvime hoolikalt horisontaalriba puidust külgseinad. Soovi korral saab saeveskis detailidele anda ühelt poolt ümara kuju.
Märgistuste panemine sisemine osa külgseinad ja puur moodustame horisontaalse riba jaoks augud.
Katme risttala mõlemalt küljelt puiduliimiga ja juhime selle usaldusväärselt moodustunud soontesse.
Nüüd on vaja tähistada treppide külgseinad ja horisontaalvarda külgseinad selliselt, et tekiksid kinnitusdetailide sümmeetrilised augud. Proovige asetada mõlemale küljele kuus polti ja samal ajal jaotada horisontaalse riba külgseinte koormust trepi konstruktsioonile ühtlaselt, paigutades riistvara ratsionaalselt. Ütleme nii, et olgu neid trepi külgseina igas servas kolm tükki. Kokku - kuus polti redeli mõlemal küljel horisontaalse riba seinte usaldusväärseks kinnitamiseks.
Teeme puuriga poltide jaoks augud ja ühendame redeli kindlalt Rootsi seina ülemises osas horisontaalse riba külge.
Pärast valmis konstruktsiooni kuivamist katame horisontaalse riba lakiga ja jätame selle praegu kõrvale.

Ideaalis peaksime lõppema järgmiselt:

Pärast töö lõpetamist peaks horisontaalne riba välja nägema selline

Sõrmused

Selleks, et Rootsi sein oleks lapsele võimalikult terviklik ja funktsionaalne, jääb see varustada rõngaste ja köisredeliga. Samm-sammult beebile spordikompleksi loomine, samal ajal kui liigume edasi sõrmuste valmistamise juurde.

Selleks vajame:

Vineerileht 75x75 cm - 2 tk.
Ehitusring.
Tisleri liim.
Press või poldid.
Pusle.
Freespink.
Sarikad.
Puurijuht.

Samm-sammult tootmine

Joonistame iga vineerilehe kuueks võrdseks ruuduks ja lõikame puslega.
Vineerist toorikute tootmine
Liimime kõik kuus ruutu puusepatööliimiga kokku, asetades ühe võileiva moodi ühe peale. Sa peaksid saama kaks sellist vineerist "võileiba".
Vineerist toorikute liimimine
Saadame mõlemad konstruktsioonid pressi alla või pingutame need nurkadest ja keskelt poltidega kindlalt kinni, jättes paariks päevaks seisma, kuni need täielikult kuivavad.
Toorikute maksimaalseks kokkutõmbumiseks liimimisel on kõige parem kasutada polte või isekeermestavaid kruvisid.
Niipea kui puu kuivab, joonistame vineerile rõngad, mille siseläbimõõt on 18 cm ja piki välisserva 20,5 cm.
Lõika puslega rõngad välja.
Lõika puslega välja rõngad
Muide, samas kohas (kui pole saadaval freespink) võite paluda oma sõpradel anda rõngastele ümmargune ristlõige kogu tooriku perimeetri ulatuses.
Jääb vaid rõngad lihvida ja lakkida.
Nüüd teeme horisontaalse riba ühte külgseina puuriga augud üksteisest 40 cm kaugusel.
Laseme sarikad neist läbi ja riputame rõngad soovitud kõrgusele. Muide, häid sarikaid on kõige parem osta spordipoest. Lõppude lõpuks on neil oluline roll rõngastel treenimisel, võttes kogu koormuse. Kui see pole taskukohane, piirduge mis tahes teile sobiva köiega. See on teile odav ja lapsel on lõbus olla ahv.

Video: kuidas teha puidust võimlemisrõngaid

Nöörredel

Viimane samm on köiest ja puittaladest valmistatud redel. Selline mürsk arendab suurepäraselt koordinatsiooni, tugevdab selgroogu ja õlavööd. Nii et ilma selleta ei saa.

Sa vajad:

Ümmarguse sektsiooniga puitliistud. Ideaalne mopi käepidemetele.
Köis - vähemalt 6 m (või olenevalt teie redeli kõrgusest).
Puurijuht.
Messingist või duralumiiniumrõngad (valikuline) astmeliistude otstele kinnitamiseks.

Tegelikult on köisredeli loomiseks vaja ainult puupulkasid ja tugevat köit.

Töö etapid

Lõikasime pulgad tükkideks, mille pikkus vastab tulevastele sammudele.
Puupulkadest sammude lõikamine
Niisiis, lihvime hoolikalt iga puidust tooriku ja puuriga moodustame astmete servadele augud. Aukude läbimõõt peaks vastama trossi läbimõõdule, kuid mitte ületama seda.
Sammuvärvimine
Nüüd hakkame samme nöörima. Jagame köie pooleks (need on köisredeli küljed). Seome ühe nöörijupi ühest otsast sõlme ja laseme teise läbi astmes oleva augu. Teeme sama teise köietükiga, keerates selle sama sammu teise auku. Meil on esimene trepiaste valmis.
Mõõdame sellest 25-30 cm üles ja teeme mõlemale köiejupile sõlmed. Nöörime sammu uuesti. Meil on juba kaks redeli astet. Selleks, et kõigi sammude vaheline kaugus oleks sama, saab teha üsna lihtsa seadme.
Kaks kangile topitud latti aitavad muuta kõik sammud ühesuguseks
Seega panime kõik liistud nöörile, kinnitades need altpoolt tugevate köiesõlmedega.
Viimase astme fikseerime ka sõlmega. Redeli otsa peab jääma vähemalt 30 cm trossi, et trossimürss oleks usaldusväärselt paigaldatud Rootsi seina üldkonstruktsioonile.
Soovi korral saab astmete servi kärpida duralumiiniumist või messingist rõngastega.
Horisontaalse riba teisel küljel asuva puuriga moodustame kaks auku, mis asuvad teie trepi laiusega identse kaugusel. Ja nööri abil kinnitame mürsu kindlalt ühise spordirajatise külge.

Selline peaks välja nägema valmis trepp.

Valmis Rootsi seina paigaldus ja paigaldus

Niisiis, kogu struktuur on valmis. Jääb see paigaldada vahetükkidele. Selleks kruvime Rootsi seina külgseinte ülemisse ja alumisse ossa vahetükid, paigaldame konstruktsiooni soovitud asukohta ja juba kruvime vahepuksed lõpuni välja, tagades konstruktsiooni absoluutse liikumatuse.

Oluline on meeles pidada, et vahetükke on soovitatav perioodiliselt kontrollida ja vajadusel mutreid pingutada.

Ja neile, kes soovivad siiski valmis nurka seinale kinnitades paigaldada, anname teada:

Konstruktsiooni paigaldamine telliskiviseinale on kõige parem teha tüüblite abil;
To betoonsein- ankrutel;
Kipsplaadi seinad - ainult tugipostid.

Ja kindlasti varustage laste spordiala pehmete mattidega. Te ei pea muretsema beebi ja tema sõprade võimalike vigastuste pärast.

Jaga sõpradega!

3. 4. Ühenduspolt on suletud plastpatjadega – üks laste spordivahendite ohutusstandarditest. Keermestatud toega kompleksi vaheposti jalg. Alumises osas olev auk on tööriista jaoks (kruvikeeraja, mutrivõti), millega reguleeritakse toe kõrgust.

5. Väike kompleks teismelistele. Seinale kinnitamine ja võimsad konstruktsioonielemendid on mõeldud kuni 100 kg kaaluvatele noorsportlastele.

6. Lihtne T-kujuline nurk kiige ja horisontaalse ribaga. Ülemise raami disain võimaldab paigaldada kompositsioonis Rootsi seina kompleks vajalikul kaugusel seinast.

Kinnitus

Spordivarustuse paigaldamine ootamatult on vähem aeganõudev ja praktilisem kui varustuse paigaldamine seinale. Esimene eelis on see, et teil pole vaja põrandat, seinu ja lage puurida.

See on eriti oluline, kui elate üürikorteris ja teie leping ei sisalda sellise paigalduse tööd. Pärast üllatusena paigaldatud spordinurga lahtivõtmist ei jää sellest jälgegi. Teine pluss on see, et seadmeid saab paigaldada mis tahes kaugusele seinast. See on mugav, kui laps ei ole majas üksi: Rootsi seina saab kasutada üheaegselt mõlemalt poolt. Ja kolmas eelis - kui otsustate interjööri värskendada, pole sellist kompleksi keeruline ajutiselt lahti võtta ega teisaldada.

Spordinurga kinnitamine lakke

Paigaldus sobib ruumidesse, mille lae kõrgus on 2,4-3 m.Rootsi seinad ja puidust sportlikud lastekompleksid nõuavad lae kõrgust kuni 2,7 m Kui puitvarustus ei mahu kõrgusele, lahendab probleemi rööbaste saagimine. Ja metallist laste spordinurkade kõrgust reguleeritakse reguleerimisaluse abil.

Olenevalt lae kõrgusest sisestatakse see põhiriiulisse - ja ulatub välja, kui on vaja konstruktsiooni kõrgemaks muuta, või libiseb sisse, kui seda on vaja alla lasta. Laematerjal on oluline valikukriteerium sobiv varustus. Spordinurga saab paigaldada, kui ruumis on betoon- või puitlagi.

Kui lagi on kipsplaadist või veniv, siis tuleb valida seinakinnitusega mudel. Kuigi siin saate olukorrast välja tulla: lõigake nagide alla kipsplaadi augud ja pikendage reguleerimispolti terastoruga peatusega või tehke kaks pikka peatust ühest Rootsi seina risttalast. Samuti on olemas võimalused lae pinnale kinnitamiseks.

1. meetod: Toetus kipsplaadi laele eeldusel, et siinide vaheline kaugus kipsplaadi riputuse all on 50 cm (sobib ainult U- ja T-kujuliste sektsioonide jaoks).

2. meetod: seadmete paigaldamine lisatihendile - puit, vineer, plaat või mööbliplaat. Eesmärk on suurendada peatuste aluse pindala ja seeläbi jaotada jõudu ja vähendada survet kipsplaadile vahetükkide kokkupuutepunktides.

Sest pinglaed seda probleemi on lihtsam lahendada: lae materjalist lõigatakse välja tehnoloogilised augud, millele järgneb nende servade tugevdamine plastrõngastega - selle töö teeb pinglae paigaldaja. Edasine paigaldamine toimub betooni või puitpind pinglae taga.

Spordinurga kinnitamine seintele

Laste spordinurga paigaldamine on võimalik ainult põhiseintele. Kipsplaadi kinnitusdetailid on välistatud. Kui aga telliskivi, betoon või

Põranda tüüp laste spordivahendite paigaldamisel ei ole reguleeritud.

Pole vahet, kas tegu on parketi või plaadi, laminaadi või plaadi, linoleumi või vaibaga – kattekihile erinõudeid pole. puidust seinad, seejärel kasutage piklikke ankruid, et konstruktsiooni põhiseinas kindlalt kinnitada. Kuna varustuskomplekti kuuluv kinnitusmaterjal on mõeldud tugevale alusele (telliskivi, betoon), siis spordinurga kinnitamisel palkidest ja puidust seintele tuleb hoolitseda puidukruvide eest.

Mat

Laste spordinurga piirkonnas tuleb põrandale kinnitada kummeeritud elastsed matid (et mitte libiseda). Koduseks kasutamiseks sobivad puslede kujul kokkupandavad matid. Nende valik sõltub spordikompleksi tüübist. U-kujulise laste spordinurga jaoks on vaja matti mõõtudega 1 * 1,5 m või kahte matti mõõtmetega 1 * 0,5 m T-kujuline nurk tuleb komplekteerida 1 x 0,5-1,5 m matiga.

L-kujuliste spordikomplekside ja rootsi seinte jaoks on soovitatav kasutada matte mõõtmetega 1 * 1,5 m ning L-kujuliste võrgu ja lisaalusega kestade jaoks - 1 x 2 m. tugeva köiega, mille läbimõõt on vähemalt 1 cm, eelistatavalt mitmevärviline - on lihtsam märgata nööride kriimustusi ja puhanguid. Rootsi seina trepiastmed vali lehtpuidust - neil ei ole ohtlikke laaste, pragusid ega räske. Laste spordinurga astmete vahekaugus peaks olema kuni 25 cm ja risttala läbimõõt 3 cm. Pidage meeles: puidust spordinurgad on mõeldud kuni 100 kg, metallist kuni 120 kg, see tähendab, et emal-isal on parem mitte lastega põiklati peal hullata .

Turvalisus

Ainult õigesti valitud võimlemismattidega ei saa tagada lapse turvalisust. Lisaks “pehmele maandumisele” on oluline kinnituste töökindlus. Veenduge, et poldid on spetsiaalsete pistikutega suletud ning aluse ja teleskoopvarda vaheline lõtk eemaldatakse tihendusrõngaga. Eelistage plastpoolidega spordikomplekse, mis kaitsevad köisi hõõrdumise eest - see ei taga mitte ainult nende pikka kasutusiga, vaid ka ohutut töötamist.

Käepidemete ergonoomiline kuju võimaldab teil kindlalt käes hoida – käepidemed peaksid olema mugavad. Köis on ainult puuvillane, kuid mitte sünteetiline: see kaitseb teie käsi libisemisel hõõrdumise eest. Libisemise vähendamiseks pole midagi paremat kui PVC-kattega pulgad. Polümeerpadjad muudavad kestad soojaks ning hoiavad ära käte ja jalgade libisemise. Selleks isoleeritakse metalltorud välimise plasttoruga, millele kantakse kindla haarde tagamiseks endiselt reljeefsed riskid. Tugevad plastrõngad tuleb kinnitada

1. Kõvast puidust nurk täidab suurepäraselt oma ülesannet, kuid enamasti on sellised kompleksid mõeldud lastele koolieelne vanus. 3. Mõned konstruktsioonid on varustatud kiirkinnituselementidega. Sellel mudelil on alumine horisontaalne riba ja kaldlaud konksuga ühendatud. 4. Kõik köie ja köie kinnitused on tehtud läbi karabiinide ja rõngaste, et vältida trossi hõõrumist vastu teraskonstruktsioonis oleva augu teravat serva. 5. Köisredel arendab suurepäraselt laste koordinatsiooni. Tavaliselt määratakse talle koht seina vastas oleva nurga kontuuri sees.

Vanus

Imikud kuni kolm aastatära riputa poksikotte. Ka Rootsi müüril ronimine võib nende jaoks kurvalt lõppeda: on oht kukkuda ja kõvasti põrutada, isegi kui kukkumine toimub paari risttala kõrguselt.

Vanusekategooria "2+" jaoks toodavad nad madalaid redeleid, horisontaalseid latte, trapetse, maju ja minibasseine koos ohutute liumägedega - siin hakkate oma last spordiga harjutama. 3-6 aastastele lastele on jalalihaste tugevdamise ja motoorsete oskuste arendamise simulaator liikuva kõnnitee ja käsipuudega. Selle omadused on stabiilne konstruktsioon ja ohutud materjalid. Koordinatsiooni paranedes ja jõu kasvades “kasvab” ka spordikompleks: vaadake kasvumudeleid, mis lapse arenedes muutuvad keerulisemaks. Järk-järgult saab neile lisada jõutreeningu vahendeid ja vahendeid, et arendada painduvust ja osavust. Peamine reegel on, et beebi tuleks harjuda Rootsi seina ja füüsiliste harjutustega järk-järgult.

Spordinurga paigaldamine koju ei ole üldse keeruline iseseisvalt teostada.

Tekst V. Kruglov

Linna politseijaoskonna sõidukite peakorteri ehitusklotsid, mis ühilduvad LEGO-ga…

Lastetuba peaks olema mitte ainult ilus, vaid ka funktsionaalne. Teie, kallid vanemad, võimuses on luua oma lapsele tõeline muinasjutusaar, kus laps igakülgselt areneb ja õpib tundma teda ümbritsevat maailma.

Lapsed on väga aktiivsed, seega on mänguväljak õues pigem vajadus kui luksus. kool või lasteaed ei piisa liikuvatele lastele ja alati pole võimalik väljas jalutama minna (muutlik ilm, kehv tervis ja muud tegurid). Spordiga tegeleval lapsel pole arstide sõnul paremini arenenud mitte ainult luud ja lihased, vaid paraneb ka ajutegevus, siseorganid moodustuvad õigesti.

Parim viis lapse tervise tugevdamiseks ja tema energia õiges suunas suunamiseks on ruumis väikese, kuid täisväärtusliku spordinurga sisustamine.

Ruumi optimeerimine

Koduse minijõusaali saab paigutada isegi väikesesse lasteaeda, eriti kuna paljud sporditarbed saab hõlpsasti sahtlitesse või riiulitele peita. Näiteks fitballi jaoks võite pakkuda spetsiaalse kinnituse (saate selle osta või teha kahest põikisuunalisest siinist), horisontaalset riba on kõige lihtsam paigaldada koridori või ukseava(soovi korral saab muuta eemaldatavaks, spetsiaalsetel konksudel). Köied, hantlid, raskused, pallid saab hõlpsasti kappi peita, kuid suured elemendid - seinalatid, rõngad, liumäed, poksikotid peaksid olema paigal.

Nurkade valmisjooniseid pole mõtet pakkuda, kuna igal toal on oma mõõtmed ja omadused.

Peaaegu igas korteris leiab aga pisut ruumi: saab osta lastekompleksi või teha selle ise. Ostetud tooted on enamasti kokkupandavad, need sisaldavad järgmisi elemente: redel, köis, trapets ja võimlemisrõngad. Muud tarvikud - kangid, liumäed, kiiged, poksikotid, korvpallirõngad ja nii edasi ostetakse eraldi.

Paigaldus- ja valikukriteeriumid

Rootsi seinu on kolme tüüpi: L-kujuline, U-kujuline, T-kujuline, esimene variant on kõige kompaktsem, kuid muud konfiguratsioonid võimaldavad teil varustada nurga kiikede, baaride ja muu varustusega. Enamiku ostetud toodete kõrgus on 2,4–3 meetrit, hõivatud pind varieerub vahemikus 0,5–4 ruutmeetrit.

Redel paigaldatakse lae ja põranda vahele vahepuksis, vähemalt 4 kinnituspunktis, kõikidel poltidel peavad olema kaitsekorgid, kontrollige simulaatori kinnituste kvaliteeti. Seinad on puidust ja metallist. Puidust simulaatorid peaksid olema ümarad, siledad, ilma kareduseta, risttalad peavad olema vähemalt 30 mm paksused, astmete vahe ca 25 cm Eelistage lakitud puitu - see kestab kauem. Talub selliseid simulaatoreid kuni 80 kg. Metallikompleksid on vastupidavamad, nende maksimaalne koormus on 100 kg. Pange tähele, et horisontaalne riba ja raam peavad olema valmistatud roostevabast terasest ning puidukillud ei tohi olla karedad ega liiga rabedad.

Ohutus ennekõike! Põrandale kestade all tuleb asetada võimlemismatid - neid saate osta igast spordipoest. Kui kestad on metallist, tuleks vertikaalsed latid mähkida pehme lapiga, et sportlane kogemata vastu pead ei lööks. Minispordiväljaku kõrval ei tohiks olla teravate nurkadega mööblit, kompleksi ei tohiks paigutada akna lähedusse ja tuuletõmbesse. Algul kindlusta laps, väikelastele on parem osta reguleeritava kõrgusega redelid, et laps liiga kaugele ei roniks. Simulaatorite jaoks saate eraldada koha rõdul või lodžal, olles seda eelnevalt soojendanud.

hullud käed

Oma kätega Rootsi seina valmistamiseks vajate:

6 ümarat pistikut labida jaoks (need peaksid olema sõlmedeta ja siledad);
Kaks puidust talad, 5x14 cm, vali tala pikkus sõltuvalt korteri lagede kõrgusest;
6 rauast nurka ja kruvi - need kinnitatakse seinaredeli külge;
Hea ehitusliim;
Liivapaber, saag, puur, saag, höövel, rõngad, jäme köis või köis, rihmad, tross, võimlemismatid.

Töö lõpetamine

Lõika tala saega mööda lagede kõrgust, töötle höövli ja liivapaberiga. Igasse tala tehke 10-12 auku risttalade jaoks (kasutage vastava otsaga kruvikeerajat).

Ostetud pistikud saetakse pooleks - need täidavad risttalade rolli, neid tuleb mitte ainult aukudesse sisestada, vaid ka hästi liimida.

Varraste külge kruvitakse nurgad, sisestatakse risttalad. Seinale ja lakke tehke kinnitusdetailide märgistus ja paigaldage konstruktsioon.

Horisontaalse varda saab teha ka kahest väikesest vardast ja kahest risttalast, see peaks 60-70 cm seinast ettepoole ulatuma, kruvidega aluse külge kruvitud. Võimlemisrõngaste kinnitamiseks vajate kaablit ja rihmasid – need saab siduda ühe risttala külge. Köisredeli jaoks on parem valida 1-1,5 cm läbimõõduga köis, teha astmed 35-40 mm läbimõõduga puidust. Astmete vahe on 20 cm, pinna laius vähemalt 40 cm, et laps saaks vabalt trepist üles liikuda. Trossi jaoks puuritakse risttaladesse augud, altpoolt kinnitatakse iga samm sõlmedega (tingimata samal tasemel), et deformatsiooni ei tekiks.

Puu pragunemise vältimiseks võib astmete otstesse panna metallrõngad (need võivad olla valmistatud duralumiiniumist või terastoru soovitud läbimõõt). Spordiköis peab olema tugev, mõlemalt poolt kinnitatud sõlmedega.

Kompleksi tegemine ei võta palju aega, kuid teie laps saab palju naudingut ja kahtlemata kasu tervisele!

Et realiseerida laste oma unistus, oma mängu- ja spordinurk, ei piisa tuppa seinalati paigutamisest. Selleks tuleb luua lastele mõeldud spordinurk, mis vastaks eelkõige ohutusnõuetele, et disain oleks võimalikult turvaline ja vastupidav. Ja loomulikult selleks, et lapsel oleks mugav füüsilisi harjutusi teha, on see sama mänguasi, ainult suur ja tugev.

Spordinurk lastele: põhinõuded komplekti disainile ja konfiguratsioonile

Spordivarustuse ja elementide parima valiku valimine lastele mõeldud spordinurga kujunduse lõpetamiseks aitab mõista, miks ja mis kõige tähtsam, kellele see plaanitakse ehitada. Lapse vanus, tema füüsilised andmed, pikkus ja kaal võimaldavad teil tulevikus kujundada struktuuri ja töötada välja harjutuste komplekt.

Kodu spordinurkadel võib olla järgmine klassifikatsioon:

varustus lapsele vanuses 1 kuni 3 aastat;
kujundus 3-7-aastastele lastele esmaseks füüsiliseks arendamiseks mänguelementidega;
klassikaline võimlemisnurk lastele vanuses 8-14 aastat;
nurk vormis hoidmiseks ja sportimiseks spordi- ja taastusravivahenditega.

Sarnase kujunduse on täiesti võimalik luua väikesele lastetoa alale, eriti kui arvestada, et ise kokkupanemise korral on maksumus 2-3 korda väiksem kui poe valmis nurgal.

Teiseks oluline punkt otsuses ehitada kõike oma kätega, on võimalus last õpingute ajal kontrollida, andes talle järk-järgult võimaluse iseseisvaks õppimiseks.

Ehituse alustamisel peate selgelt mõistma ja nägema kõiki kestade asukoha, nende varustuse ja lapse juurdepääsetavuse nüansse. Pärast algtaseme kujunduse kokkupanemist saate aja jooksul spordinurga ümber teha vastavalt lapse vanusele ja pikkusele.

Spordi rubriik- See on terve kompleks väikese mänguväljaku näol, mis asub elamurajoonis. See võib hõlmata mitmesuguseid seadmeid, mis aitavad säilitada füüsilist jõudu.

Alates positiivseid külgi laste spordinurkade organisatsioonid märgivad järgmist:

Lapse kasvav keha on vaja pidevalt heas vormis hoida, nii et klassid koos spordivarustus võimaldab teil tugevdada lihaseid, luusüsteemi ja vestibulaarset aparaati.
Igal lapsel on oluline, et tal oleks kindel hobi. Just sport aitab teie lapse tähelepanu vaimselt pingelt pärast kooli kõrvale juhtida. Lisaks treenivad tema vaimujõudu väikesed sinikad ja kukkumised.
Mänguväljakut soovitatakse sageli lastele, kes veel kõndida ei saa. Muidugi tuleb siinkohal meeles pidada, et kompleksi mõõtmed peavad vastama vanusele.

Puuduste hulgas märgivad nad, et sellegipoolest võtab nurk palju ruumi, mida igas korteris pole. Huvitava saidi loomiseks peate ostma maksimaalne summa varustus.