Pneumonija Louise Hay. Louise L. Hay išsigydo psichologines ligų priežastis ir metafizinius būdus joms įveikti. Klaidingi įsitikinimai, neleidžiantys pokyčiams

Louise Hay - garsus rašytojas populiariosios psichologijos knygų autorius. Jos garsioji lentelė, kurioje autorė išvardija dažnas ligas ir tyrinėja jų priežastis, sulaukė didelio populiarumo. Ši lentelė pirmą kartą buvo paskelbta knygoje „Išgydyk savo kūną“ 1982 m.

Viso Louise darbo tikslas yra tai teigti Žmogaus kūnas yra tiesioginis mūsų minčių ir įsitikinimų atspindys ir kad visos ligos iš esmės kyla iš mūsų psichikos.

Liga	Klaidingas mąstymo modelis	Nauja minties formuluotė
Alergija	Nepasitikėjimas savo jėgomis.	Man niekas negresia, gyvenu harmonijoje su gyvenimu.
Krūtinės angina	Griežtų žodžių santūrumas, nesugebėjimas savęs išpildyti.	Peržengiu draudimus ir mėgaujuosi laisve.
Anemija (anemija)	Baimė gyventi, džiaugsmo trūkumas.	Aš einu per gyvenimą su nuolatinio džiaugsmo jausmu.
Alzheimerio liga	nesugebėjimas matyti pasaulis toks koks jis yra iš tikrųjų, valios trūkumas, piktumas.	Aš visada turiu išteklių džiaugtis gyvenimu. Siekiu laimės, esu išsivadavęs iš praeities.
Nevaisingumas	Baimė egzistuoti arba abejonės dėl poreikio susilaukti palikuonių.	Pasitikiu savo gyvenimu, visada esu ten, kur jis turi būti.
Bronchitas	Aplink nervinga atmosfera, skandalai, kivirčai.	Esu ramybės ir pusiausvyros būsenoje. Mano erdvėje viskas tobula.
Vaginitas	Susierzinimas su partneriu, mintys apie kaltę sekso pagrindu, savęs plakimas.	Mano savigarba ir savęs supratimas sukelia užuojautą aplinkiniams.
Flebeurizmas	Darbo krūvis, buvimas nemalonioje padėtyje.	Myliu gyvenimą, nuolat tobulėju, esu įkvėptos būsenos.
Gastritas	Egzistencijos kaip beviltiškumo, netikrumo suvokimas.	Myliu ir priimu save, neturiu ko bijoti.
Hemorojus	Pyktis, baimė pavėluoti ką nors svarbaus, baimė išsiskirti.	Atsikratau negatyvo ir lieku su meile. Viską galiu padaryti savo laiku.
Hepatitas	Kepenys yra dirglumo ir pykčio vieta. Atsisakymas ką nors keisti, neapykanta.	Mano žvilgsnis beribis, aš siekiu ateities.
Herpes simplex	Sąmoningas noras daryti viską taip, kaip yra. Neišreikštas liūdesys.	Mano mintys tyros ir pilnos šviesos. Aš elgiuosi taip, kaip turiu.
Akių ligos: astigmatizmas	Savojo „aš“ atmetimas. Baimė pamatyti save negražioje šviesoje.	Aš matau savo tobulumą, suprantu tai.
Kurtumas	Atsisakymas nieko priimti, saviizoliacija, nenuolaidumas.	Klausausi pasaulio garsų ir žaviuosi tuo, ką girdžiu.
Galvos skausmai	Žema savigarba, kritiškumas, fobijos.	Gerbiu ir priimu save, man nėra ko bijoti.
Gripas	Perdėta reakcija į neigiamą žmonių vertinimą, destruktyvus požiūris.	Aš esu aukščiau socialinių klišių. Esu nepriklausomas nuo išorinių poveikių.
Krūtys: cista, plombos	Perteklinė apsauga, perteklinė apsauga. Individualumo slopinimas.	Suteikiu kiekvienam žmogui laisvę išreikšti save.
Išvaržos diskas	Trūksta gyvybės palaikymo.	Dieviškos jėgos man padeda, aš myliu ir gerbiu save.
Depresija	Pyktis ir gėda dėl to, beviltiškumas.	Aš esu aukščiau baimių ir draudimų. Kuriu savo originalų gyvenimą.
Diabetas	Ilgesys neišsipildžiusio, poreikis valdyti.	Ši akimirka kupina laimės. Jaučiu šiandienos džiaugsmą.
Dismenorėja	Pyktis sau, antipatija moteriškai lyčiai.	Jaučiuosi teigiamai apie save ir savo kūną.
Cholelitiazė	Sunkios mintys. Tuštybė. Keikimasis.	Aš užtikrintai išsižadu praeities. Gyvenimas nuostabus.
Vidurių užkietėjimas	Atsisakymas atsisveikinti su pasenusiais minčių šablonais, pririšimu prie praeities. Per didelis sarkazmas.	Į mane įsilieja atnaujintas gyvybės srautas, aš tai išgyvenu.
dantų ligų	Nesugebėjimas priimti sprendimų. Nesugebėjimas analizuoti naujų idėjų	Greitai ir paprastai viską nusprendžiu, mano likime nutinka reikalingi įvykiai.
Niežulys	Su charakteriu nesuderinami siekiai, svajonė pabėgti iš blogos situacijos.	Aš esu ten, kur saugu. Žinau, kad visos mano svajonės išsipildys.
Impotencija	Įtampa, kaltė. Seksualinė depresija, pyktis ant mylimo žmogaus. Motinos baimė.	Užtikrintai ir džiaugsmingai suvokiu savo seksualumą, mano būsena atsipalaidavusi, maloni.
Infekcija	Pasipiktinimas, susierzinimas, susierzinimas.	Nuo tada esu taikus ir subalansuotas žmogus.
Cista	Amžinas žaidimas galvojant apie senas nuoskaudas.	Esu tikras, kad mano verslas klostosi puikiai. Myliu ir gerbiu save.
Žarnynas: problemos	Baimė atsikratyti visko, kas nereikalinga.	Lengvai atsisakau seno ir su malonumu pasineriu į naują.
Oda: ligos	Depresija, ilga našta sieloje, grėsmės laukimas.	Mano minčių srautas yra šviesus ir džiaugsmingas. Praeitis ištrinta iš atminties, jaučiu savo nepriklausomybę.
Keliai: ligos	Tuštybė. Nesugebėjimas eiti į kompromisus. nenuolaidumas. nelankstumas	Džiaugiuosi galėdamas atleisti, galiu suprasti ir užjausti. Esu pasiruošęs pasiduoti kitiems.
Kolitas	Nežinomybė. Nesugebėjimas paleisti.	Aš esu gyvenimo judėjimo dalis. Viskas vyksta pagal dieviškąją apvaizdą.
Kaulų čiulpai	Susipažinęs su giliais principais, susijusiais su savimi.	Dvasingumas yra mano pasaulėžiūros pagrindas. Neturiu ko bijoti, meilė ir bendrininkavimas visada su manimi.
Kaulų ligos	Sugniuždyta psichika ir įtampa, lėtumas, raumenų neelastingumas.	Giliai įkvepiu į save gyvenimo oro, pasitikiu gyvenimo tėkme.
Kraujas: aukštas kraujospūdis	Pasenę sunkumai emociniame lygmenyje.	Aš užtikrintai išsižadu praeities. Mano galva, ramybė ir harmonija.
Kraujas: žemas kraujospūdis	Švelnumo trūkumas vaikystėje. Sunki nuotaika.	Šiuo metu aš mėgaujuosi savimi. Mano likimas labai laimingas.
Kairė kūno pusė	Žymi jautrumą, moterišką energiją.	Mano moteriška energija yra gerai subalansuota.
Plaučių ligos	Liūdesys, baimė gyventi. Pasitikėjimas savo nesėkme.	Gyvenimo procesą suvokiu su malonumu ir dėkingumu.
Limfa: ligos	Signalas, kad reikia iš naujo įvertinti vertybes.	Gyvenimas man teikia malonumą. Užtikrintai siekiu naujos ateities.
Stuburo meningitas	Pyktis ant likimo, neigiamos nuotaikos.	Pamirštu visus įžeidimus ir pasineriu į harmoniją ir gyvenimo malonumą.
Migrena	Netolerancija prievartai. Noras pakeisti savo likimą, seksualinės fobijos.	Aš einu per gyvenimą atsipalaidavęs ir pasitikintis savimi, ir jis man suteikia viską, ko man reikia.
Smegenų auglys	Klaidingi principai. Užsispyrimas. Nenoras peržiūrėti senų klišių.	Lengvai perprogramuoju mąstymą, sąmonė visada atnaujinama.
Mononukleozė	Pyktis dėl meilės stokos ir savo asmenybės nuvertinimo. Abejingas savęs suvokimas.	Gerbiu ir vertinu save, rūpinuosi savimi.
Šlapimo takų infekcija	Irzlumas. Piktybiškumas. Partnerio nepasitenkinimas. Mesti kaltę ant artimųjų.	Pašalinu seną mąstymo būdą, keičiuosi pats. Gerbiu save, priimu ir myliu.
raumenų distrofija	Nenoras tapti suaugusiu.	Aš iškritau iš tėvų apribojimų rato. Esu įsitikinęs savo nuostabiomis savybėmis.
Antinksčiai: ligos	Sunki nuotaika. Trūksta dėmesio sau. Nerimastingos nuojautos.	Gerbiu save ir pritariu savo veiksmams.
Narkolepsija	Nesugebėjimas susidoroti su problemomis, gilios fobijos, saviizoliacija.	Tikiuosi Dievo apvaizdos, tai mano patikima apsauga.
Neuralgija	Galvodamas apie savo nuodėmingumą. Sunkumas bendraujant su žmonėmis.	Mielai sau atleidžiu. Man patinka bendravimas.
Nervingumas	Chaosas mintyse, fobijos, nepasitikėjimas gyvenimu.	Aš užtikrintai einu per gyvenimą, turiu daug laiko. Esu atvira bendravimui.
Nefritas	Pernelyg reagavimas į praleidimus.	Viską darau taip, kaip reikia. Atsižadu praeities ir pasiduodu viskam, kas nauja.
Kojos: ligos	Laiko žymėjimas, ateities baimė.	Drąsiai judu į priekį su pasitikėjimu, manęs laukia viskas, kas geriausia.
Nuplikimas	Įtampa. Įprotis kontroliuoti. nepasitikėjimas gyvenimu.	Pasitikiu gyvenimo procesu, neturiu ko bijoti. Gerbiu save ir pritariu.
Nutukimas	Stiprus jautrumas, fobijos ir reikia saugotis. Galbūt paslėptas pyktis.	Meilė mane palaiko. Prisiimu atsakomybę už savo gyvenimo formavimą. Aš atleidžiu ir kuriu naują gyvenimą.
Navikai	Pasenusių nuoskaudų ir sielvarto kaupimas savyje, sąžinė nerimsta.	Užtikrintai atsižadu praeities ir skubu į naują dieną.
Osteomielitas, osteoporozė	Pyktis, nusivylimas, paramos trūkumas.	Gyvenu be konfliktų su supančia realybe. Jaučiuosi palaikoma.
Otitas	Piktybė. Atsisakymas girdėti, kivirčai su artimaisiais.	Esu harmonijos būsenoje. Viskas, ką girdžiu, man teikia malonumą.
pankreatitas	Pyktis ir beviltiškumas, gyvenimo nepatrauklumo jausmas.	Laimę į savo gyvenimą atnešu pati. Aš myliu ir pritariu sau.
Paralyžius	Fobijos iki siaubo, baisios situacijos ar konkretaus žmogaus vengimo. Kovoti.	Aš esu gyvenimo energijos dalis. Mano elgesys drąsus, adekvatus.
Kepenys: ligos	Dažni skundai. Pateisindamas savo irzlumą, saviapgaulę.	Nuo tos akimirkos mano sąmonė atvira, visur matau ir jaučiu meilę.
Pneumonija (plaučių uždegimas)	Nusivylimas, nuovargis. Negyjančios psichoemocinės žaizdos.	Kvėpuoju naujomis idėjomis, kupinomis gyvybės deguonies. Tai man nauja pradžia.
Podagra	Noras daryti spaudimą kitiems. Irzlumas, tolerancijos stoka.	Esu harmonijoje su visais žmonėmis.
Poliomielitas	Stiprus pavydas. Noras išlaikyti mylimą žmogų.	Savo mintimis kuriu gerumą, pripažįstu kiekvieno žmogaus laisvą pasirinkimą.
Inkstai: ligos	Nusivylimas, nesėkmė. Gėdos jausmas. Vaikų reakcijos.	Mano gyvenimą lemia dieviškoji apvaizda. Ir tai visada duoda norimų rezultatų.
inkstų akmenys	Nerafinuotas piktumas.	Lengvai atmetu praeitį. Aš laikau gėrį savo sieloje.
Dešinė kūno pusė	Žymi vyrišką energiją, tėvišką kilmę, atitikimą.	Lengvai galiu subalansuoti savo vyrišką energiją. Aš visada pasiruošęs pasiduoti.
Uždusimas	Fobijos. Nepasitenkinimas gyvenimu. Infantilizmas.	Aš pasiruošęs užaugti, man nėra ko bijoti.
Prostata: ligos	Netikėjimas savimi. Seksualinė įtampa ir kaltės jausmas.	Tvirtai tikiu savimi ir savo jėgomis, pritariu savo veiksmams.
Šalta	Chaosas, mąstymo netvarka. Smulkios nuoskaudos. Per daug nutinka per vieną akimirką.	Mano protas atsipalaidavęs. Mano protas subalansuotas.
psoriazė	Baimė būti įžeistam. Savęs jausmo praradimas. Nenoras prisiimti atsakomybės už savo jausmus.	Atsiveriu visiems gyvenimo žavesiams, atsakau už savo jausmus.
Psichozė	Slapstosi nuo gyvenimo. Gilinimasis į save.	Mano mąstymas yra kūrybinė kūrėjo išraiška.
Išialgija (išialgija)	Baimė dėl ateities, baimė dėl skurdo. Apgaulė.	Aš sakau tiesą lengva širdimi. Iš visur, kur semiuosi gėrio, man nėra ko bijoti.
Vėžys	Senas stiprus pasipiktinimas. Kai kurios slaptos ar karčios mintys kankina. Neapykantos patirtis.	Pamirštu praeitį ir visiems lengva širdimi atleidžiu, savo pasaulį pripildau laimės.
Išsėtinė sklerozė	Žiaurumas, stipri valia, absoliutus nelankstumas.	Mano mintys šviesios, kuriu naują pasaulį.
Reumatas	Meilės trūkumas. Pažeidžiamumas. Išgyventi išgyvenimai.	Moku gerbti save ir kitus, mano gyvenimas nuolat keičiasi į gerąją pusę.
Kvėpavimo takų ligos	Baimė įkvėpti naujos gyvybės oro.	Su malonumu įkvepiu atnaujintą gyvybės orą į plaučius. Aš neturiu ko bijoti.
Širdis: priepuolis, širdies priepuolis	Darbas tik dėl uždarbio ar karjeros, jokių kitų tikslų.	Džiaugsmas grįžta į mano sielą. Iškėliau sau naujus tikslus.
Širdis: ligos	Nuolatinė įtampa, psichoemociniai sutrikimai. Trūksta laimės.	Aš nukreipiu laimės spindulius į savo mąstymą ir kūną.
Sinusitas	Pyktis ant artimųjų.	Mane supantis pasaulis daro mane laimingą. Esu harmonijoje su savimi ir savo artimaisiais.
sklerodermija	Izoliuokite save nuo aplinkos. Nenoras padėti sau.	Mane supantis pasaulis džiugina, neturiu ko bijoti.
Spazmai	Nerimastingos mintys, gimusios iš baimių.	Pašalinu visą negatyvą ir visiškai atsipalaiduoju. Aš neturiu ko bijoti.
AIDS	Tikėjimas savo nevertingumu. Bejėgiškumo, beviltiškumo jausmas. Nemėgsta savęs.	Esu visatos stichija, jaučiu jos palaikymą. Turiu pakankamai jėgų ir sugebėjimų.
Nugara: apatinė dalis	Nerimas dėl pinigų. Trūksta moralinės paramos.	Aš priimu natūralią gyvenimo eigą ir ji man atneša tai, ko man reikia.
Nugara: viršuje	Trūksta moralinės paramos. Nevertiškumo jausmas. Santūrumas, savo jausmų nerodymas.	Esu kosmoso dalis, jaučiu jo palaikymą. Turiu pakankamai jėgų ir sugebėjimų.
Sąnariai: ligos	Jie reiškia psichinės orientacijos keitimo lengvumą.	Aš džiaugiuosi pokyčiais. Savo gyvenime renkuosi geriausius kelius.
Tuberkuliozė	Kerštas, savanaudiškumas, žiaurumas.	Kuriu pasaulį, pripildytą laimės. Myliu save ir aplinkinius.
Aknė	Vidiniai nesutarimai. Nepagarba savo individualumui.	Aš esu Dievo apvaizdos atspindys. Aš lengvai priimu save tokią, kokia esu dabar.
Nuovargis	Ilgesys. Užsiėmimas nėra jūsų reikalas.	Esu pilna jėgų ir jėgų, su susidomėjimu ieškau savo užsiėmimo gyvenime.
Fibroma ir cista	Partnerio sukeltų nuoskaudų prisiminimas. Įžeistas orumas.	Išbraukiu nereikalingus prisiminimus. Aš egzistuoju dabar ir darau gera.
Flebitas	Pyktis ir nusivylimas. Kaltinti kitus dėl jų sunkumų.	Aš prisipildau laimės ir egzistuoju harmonijoje su aplinkiniais.
Frigidiškumas	Neigiamas sekso suvokimas. Malonumo neigimas. Tėvo baimė.	Aš myliu savo kūną, mėgstu juo mėgautis.
Cholesterolis	Neigdamas sau laimės.	Žinau, kaip gyventi laimingai. Sugeriu džiaugsmą. Žinau, kad man negresia pavojus.
lėtinės ligos	Naujumo baimė, nuolatinio pavojaus jausmas.	Aš augau ir keičiuosi. Aš kuriu sau naują nuostabią ateitį.
Cistitas	Nerimas. Prisirišimas prie senų minčių. Laisvės baimė, pyktis.	Aš noriai palieku praeitį ir sveikinu savo naują gyvenimą.
Kaklas: ligos	Atsisakymas matyti dalykus kitaip. Užsispyrimas. Nepriklausomybė.	Su susidomėjimu tyrinėju gyvenimą iš įvairių pusių. Yra daug būdų pasiekti tikslą.
Skydliaukė: ligos	Savęs žeminimas, savęs išsižadėjimas.	Peržengiu ribas ir parodau save kaip nepriklausomą ir kūrybingą žmogų.
Epilepsija	Gyvenimo džiaugsmų neigimas. Persekiojimo manija.	Esu visiškai laisva, mano gyvenimas ilgas ir kupinas laimės.
Skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa nojaus žarnynas	Nepilnavertiškumo kompleksai. Fobijos.	Gerbiu ir myliu save, neturiu ko bijoti.

Kaip dirbti su Louise Hay stalu?

Louise Hay stalu – ligos ir jų pagrindinės priežastys – labai paprasta naudotis. Pirmajame lentelės stulpelyje pateikiami ligų pavadinimai, antrajame – galimos jų atsiradimo priežastys, o trečiame – tekstinės nuotaikos, skirtos gydymui ar teiginiams. Tai yra, žmogus, sergantis kokia nors liga, randa ją lentelėje ir iškart mato, kodėl taip gali nutikti ir kaip tai galima ištaisyti.

Afirmacijas reikia sakyti daug kartų, tuo tarpu svarbu ne tik ištarti frazes, bet jas vizualizuoti, vaizduotėje nupiešti paveikslėlius, kas vyksta Šis momentas ir norimą pasveikimą.

Ligos vaidmuo gyvenime pagal Louise Hay

Louise Hay teigimu, žmonės suserga neatsitiktinai. Liga yra kūno signalas apie kai kurių gilių vidinių problemų buvimą. Tai žinutė, padedanti suvokti savo psichoemocinį charakterį.

Šioje situacijoje žmogus pirmiausia turi pažinti save: pažvelgti į savo vidinis pasaulis, analizuokite visą savo gyvenimo orbitą, visus pakilimus ir nuosmukius. Būtina atpažinti neišspręstų asmeninių konfliktų buvimą savo psichikoje, suvokti šių konfliktų priežastis ir jas pašalinti.

Taigi liga atlieka gilaus ir kruopštaus darbo su savimi pradžią. Pagrindinę Louise Hay mokymo idėją nulemia tokia koncepcija: jūs galite pagerinti savo sveikatą ir pagerinti savo gyvenimo kokybę tiesiog pakeisdami savo mąstymą. Senos neigiamos minties formuluotės turi būti pakeistos naujomis teigiamomis.

Louise Hay patvirtinimai

Louise Hay lentelė (ligos ir jų pagrindinės priežastys) buvo sudaryta siekiant padėti žmonėms perprogramuoti savo sąmonę. Autorius siūlo tai padaryti naudojant afirmacijas.

Žodis „patvirtinimas“ iš lotynų kalbos išverstas kaip patvirtinimas. Tai trumpa frazė, turinti žodinę formuluotę su teigiamu teiginiu, kurią reikia kartoti daug kartų. Kartu ši nuostata fiksuojama pasąmonės lygmenyje, o tai teigiamai veikia žmogaus psichiką, keičia jo mąstymą ir taip sukelia pokyčius jo gyvenime.

Šio psichologo arsenale yra siūlomų frazių ne tik gydymui, bet ir gyvenimo gerinimui:

• pritraukti laimę („Kiekvieną gyvenimo akimirką jaučiu džiaugsmą ir laimę“);
• pagerinti savigarbą („Jaučiuosi nepakartojamas. Myliu save ir vertinu visus savo sugebėjimus“);
• pagerinti santykius su partneriu („Aš ir mano partneris patiriame tikrą ir abipusė meilė vienas kitam");
• pritraukti sėkmę („siekiu užsibrėžto tikslo ir jaučiuosi kupinas energijos ir jėgų jam pasiekti“).

Gydomoji šviesos meditacija

Reikia užimti patogią padėtį, užsimerkti, pradėti skaičiuoti nuo 1 iki 30 arba tiesiog susikoncentruoti į kvėpavimo procesą, pažymint įkvėpimus ir iškvėpimus. Kai minčių srautas nuslūgsta, reikia sutelkti dėmesį į savo širdį ir įsivaizduoti, kad jos centre atsiranda šilta balta šviesa.

Pakartokite sau: „Mano širdies centre yra neišsenkantis dieviškosios meilės šaltinis“. Po to įsivaizduokite, kaip šviesa pradeda didėti, peržengia jūsų širdies ribas, prisotina visą kūną nuo galvos centro iki rankų ir kojų galiukų.

Ši šviesa yra jūsų meilė ir gyvybę teikianti energija. Leiskite savo kūnui vibruoti laiku su savo vibracijomis. Dabar labai svarbu pajusti, kaip ši energija pašalina iš jūsų organizmo visas ligas ir grąžina jums sveikatą.

Norėdami tai padaryti, turite pasakyti, pageidautina, garsiai: „Gydanti dieviškoji šviesa įveikia visas kliūtis kelyje, pripildo mano kūną sveikatos galia ir energija“.

Po to reikia įsivaizduoti, kaip švytėjimas išeina už kūno kraštų, užpildo kambarį, kur esate, išeina pro langą ir pradeda plisti po visą erdvę. Tegul jūsų gyvybę teikianti energija paliečia visus, kuriems jos šiuo metu reikia.

Visų pirma, savo šviesa galite paliesti artimuosius ir draugus. Tegul jis prasiskverbia į visus namus, kuriuose gyvena skausmas ir kančia, tegul prasiskverbia į ligonines, ligonines, prieglaudas, į tas vietas, kur gyvena žmonės, kuriems to labai reikia ir atiduoda savo jėgas savo gyventojams.

Galite vizualizuoti bet kurį planetos tašką, siųsti ten savo šviesos spindulius ir stebėti, kaip pamažu viskas šioje vietoje pasiekia laimės ir pusiausvyros būseną, o tada kaip šis didžiulis meilės ir sveikatos krešulys sugrįžta į jus, tik padauginęs daugumą. kartų.

Jūs turite įtikinti save:„Aš esu visas pasaulis. Ką duodu, tą ir atgaunu, tik didesne apimtimi“ ir meditaciją užbaigiu žodžiais: „Aš esu dieviškosios meilės šaltinis, esu pati meilė“.

Metodai, kaip atsikratyti bet kokios ligos

Autorius neneigia milžiniško oficialiosios medicinos vaidmens gydant. Tačiau ji mano, kad svarbiausia mintyse rasti ligos šaltinį, tai yra išspręsti problemas psichologinių ir dvasinių planų lygmenyje.

Louise Hay lentelė, joje išvardytos ligos ir jų pagrindinės priežastys, taip pat jau paruošti teiginiai – visa tai galima priskirti metodams, vadinamiems „autotreningu“ arba „savihipnoze“.

Tokiu būdu žmogus gali pakeisti savo psichinius įpročius teigiama linkme ir perprogramuoti mąstymą net pasąmonės lygmenyje. Tačiau pirmiausia tam reikia tikėti savimi ir savo jėgomis, norėti pakeisti savo realybę.

Bet kuris žmogus pats savaime yra energija, kuri nuolat liečiasi su mūsų Visatos energija. O kai žmogaus biolaukas spinduliuoja teigiamus virpesius, tai kaip grįžtamąjį ryšį jis gaus teigiamo dažnio virpesius.

Būtina taikyti afirmacijas, kad pagal traukos dėsnį pritrauktumėte į savo likimą tai, į ką susitelkia protas ir mąstymas.

Atsikratykite sveikatos problemų

Anot Louise Hay, tikrasis gydymas yra ne tik fizinis apvalkalas, jis turi apimti ir dvasią bei mentalitetą. Ir jei jūs užsiimsite terapija tik fiziniu lygmeniu vaistų pagalba, bet tuo pačiu metu nedirbsite psichinių ir emocinių konfliktų, tada liga tikrai pasireikš dar kartą.

Louise tvirtina, kad svarbiausia yra atsisakyti poreikio, dėl kurio atsirado liga.

Norėdami pakeisti esamą ligos būklę, iš pradžių turite atlikti vieną pratimą. Turite prieiti prie veidrodžio ir, pažvelgę ​​į save, pasakyti: „Esu pasirengęs (a) paleisti savo poreikį, kuris tapo šios būsenos šaltiniu“. Šį sakinį rekomenduojama kartoti, kai tik ateina mintys apie blogą savijautą. Tai pirmas žingsnis, vedantis į pokyčius.

Ligos gydymo scenarijus

Louise Hay lentelėje išvardytas ligas, o tiksliau jų priežastis, galima išnaikinti vienu unikaliu teiginiu, kuris tinka bet kokiam negalavimui pašalinti:

„Sveikatą priimu kaip visiškai natūralią savo kūno būseną. Sąmoningai atsikratau visų psichikos stereotipų, kurie gali būti išreikšti kaip nesveiki. Myliu ir palaikau save ir savo kūną.

Valgau sveiką maistą ir gėrimus. Treniruoju savo kūną tokiais būdais, kurie man teikia pasitenkinimą. Savo kūną suvokiu kaip nuostabią ir unikalią struktūrą ir manau, kad jame egzistuoti yra didžiulė laimė. Man patinka jausti savyje daug energijos. Mano pasaulyje viskas nuostabu“.

Louise Hay metodas, kaip atsikratyti priklausomybių (narkotikai, rūkymas, alkoholis)

Šiems tikslams Louise Hay siūlo kurti naujas įvaizdis savo ateitį ir palaipsniui šalinkite jai prieštaraujančias nuostatas.

Nepaisant to, kad Louise Hay ligų lentelėje nėra alkoholizmo, yra teiginių, kurie padės atsikratyti šios priklausomybės.

Pratimas „Atlaisvink savo priklausomybę“

Pirmiausia žmogus užsimerkia ir pradeda giliai bei ramiai kvėpuoti. Atsipalaidavus, reikia mintyse iškviesti objekto, nuo kurio yra priklausomybė, vaizdą ir giliai suvokti visą už jo slypinčią beprotybę.

Būtina suprasti, kad išlaisvinimo galia yra būtent šiuo laiko momentu ir viską galima pakeisti jau dabar.

Pasiruoškite atsikratyti nereikalingo potraukio ir ištarkite tokius žodžius: „Esu pasirengęs atsisakyti (alkoholio/rūkymo/narkotikų) iš savo gyvenimo poreikio. Išleidžiu jį dabar ir tikiuosi, kad gyvenimo procesas patenkins mano poreikius. Autorius rekomenduoja tai kalbėti kiekvieną dieną savo meditacijoje.

Galite užsirašyti sau keletą nemalonių su priklausomybe susijusių akimirkų, kurias prisiminti gali būti gėda. Tuo pačiu metu turite būti labai sąžiningi su savimi.

Išdirbę šias akimirkas, turite pabandyti jas išmesti iš atminties. Kai praeities prisiminimai ištrinami iš proto, tada visa dvasinė jėga gali būti panaudota džiaugtis dabartimi ir kurti gražią ateitį.

Taip pat turite nustoti kaltinti save dėl praeities. Yra žinoma, kad kai žmogus kenčia nuo priklausomybės, jis beveik visada nekenčia savęs.

Norėdama atsikratyti šio jausmo, Louise Hay siūlo keletą savaičių kartoti paprastą patvirtinimą: „Aš pritariu sau“. Šią frazę reikia kartoti kaip mantrą 100 kartų per dieną. Nes kai žmogus nerimauja, jis daug dažniau prisimena savo bėdą.

Louise Hay lentelėje (ligos ir jų pagrindinės priežastys) yra daug kitų patvirtinimų, kurie taip pat gali būti naudojami priklausomybei pašalinti. Natūralu, kad kartojimo metu kils tokių prieštaravimų mąstant: „Kaip galiu patvirtinti save, aš vėl per daug suvalgiau“?

Tokios minčių formos yra spąstai, kurie siekia įvaryti smegenis į senus mąstymo stereotipus ir grąžinti juos į praeitį. Būtent šiuo metu reikia paimti protinį reguliatorių ir nekreipti į šią mintį dėmesio. Jums tereikia nustoti ja tikėti.

Taigi Louise Hay metodų ir jos stalo pagalba tikrai galima įveikti daugybę ligų ir sunkių priklausomybių, išnaikinus jų pagrindines priežastis.

Įvairūs autoriaus parašyti teiginiai ir meditacijos jau daugelį metų padeda žmonėms giliai pasąmonėje išspręsti problemą.

Natūralu, kad esant rimtai ligai, jokiu būdu negalima atsisakyti oficialios medicinos pagalbos ir vaistų vartojimo. Tačiau pašalinti ligos šaknis galite tik patys – kruopščiai dirbdami su savimi ir savo mąstymu.

Straipsnio formatavimas: Vladimiras Didysis

Vaizdo įrašas: Louise Hay patvirtinimai

Kaip pradėti gydyti save:

Teorija, kad bet kokios mintys turi materialinį pagrindą, įkūnijamos mūsų poelgiuose ir kaip mes kuriame santykius su kitais, jau seniai nėra naujiena. Mintys formuoja mūsų tikrovę, veikia mūsų savijautą ir sukelia įvairių ligų vystymąsi. Tokius teiginius pateikė senovės gydytojai ir filosofai.
Nuo seniausių laikų doktrina apie psichologines ligų priežastis tapo sava. moderni išvaizda, virsta psichosomatikos mokslu, kurio įkūrėja yra Louise Hay.

Psichosomatika yra medicinos ir psichologijos sankirtoje. Ji grindžiama žmogaus sielos ir kūno santykio padėtimi, kurios pažeidimas yra psichinė ligų priežastis. Tikslesniam šios teorijos suvokimui autorius parengė apibendrintą ligų lentelę, kurią jau daugiau nei metus sėkmingai naudoja gydytojai ir psichologai.

Louise Hay biografija negali būti vadinama visiškai laiminga, tačiau būtent jos gyvenimo kelyje patirti sunkumai leido autorei visapusiškai apibūdinti psichinę ligų reikšmę, kuri tapo svarbiausiu šiuolaikinės psichologijos atradimu. Faktas yra tas, kad autoriui buvo diagnozuota baisi liga – gimdos vėžys. Tačiau, kad ir kaip keistai tai skambėtų, psichosomatikos įkūrėja sugebėjo pasveikti vos per kelis mėnesius, tiesiog išanalizavusi savo ligos vystymosi mechanizmus. Ilgas apmąstymas ir konstruktyvi jos gyvenimo analizė paskatino Louise Hay sukurti lentelę, kurioje ji pristatė beveik visų esamų ligų dvasines priežastis. Naudojant visą Louise Hay lentelę, galima vizualiai pamatyti neigiamą žmogaus neišspręstų problemų (pavyzdžiui, paslėptų nuoskaudų, pykčio, pykčio, konfliktų) poveikį bet kuriam, net ir geros sveikatos, organizmui.

Tačiau vertingiausia, ką psichosomatinio požiūrio pradininkas pateikė psichologijos ir medicinos pasauliui, yra mintis, kad žinant psichines ligų priežastis, nuo jų galima išgyti per trumpą laiką. Gydymas vyksta afirmacijų pagalba – įsitikinimais, kurie daromi pagal specialias taisykles. Žinant emocinę konkrečios ligos priežastį ir naudojant siūlomus jos gydymo nustatymus, išgijimas yra gana pasiekiamas – taip teigia autorius ir todėl laiko savo užduotimi padėti žmonėms, informuojant apie savo patirtį.

Psichologinės ligų priežastys, pasak Louise Hay: 101 galinga mintis

Pagrindinė pozicija, kuria remiasi Louise Hay psichosomatinis mokslas, yra ta, kad žmogaus mąstymo stereotipai formuojasi patyrus tam tikrą neigiamą patirtį. Toje pačioje pozicijoje, jei trumpai apibūdinate, yra Louise Hay lentelė. Žinant galimą psichologinių priežasčių ligos, pasak Louise Hay, kurias kiekvienas gali lengvai nustatyti pats, atidžiai išstudijavęs ligų ir emocijų lentelę, daugumos jų galite beveik visiškai atsikratyti.

Kokia yra garsioji ligų ir jų psichologinių priežasčių lentelė, pasak Louise Hay?
- pirmoje skiltyje pateikiamos įvairios ligos;
- antroje - jas sukeliančios emocijos;
- trečiame lentelės stulpelyje yra afirmacijų sąrašas, kurių tarimas padės nukreipti mąstymą teigiama linkme, padėsiantis atsikratyti ligos.

Išstudijavus Louise Hay ligų lentelę, suprantama, kad iš tikrųjų bet koks nekonstruktyvus mąstymo požiūris lemia tam tikros ligos vystymąsi. Taigi, pavyzdžiui, vėžį provokuoja paslėptos nuoskaudos, pienligės išsivystymas daugeliu atvejų prisideda prie jūsų partnerio atstūmimo. Cistito priežastis gali būti neigiamų emocijų sulaikymas, o tokia dažna, iš pažiūros sunkiai įveikiama liga, kaip alergija, yra žmogaus nenoro priimti ką nors ar nieko (galbūt net savęs) į savo gyvenimą rezultatas.

Net ligas, tokias kaip sergantys inkstai, egzema, kraujavimas, patinimas ir nudegimai, Louise Hay laiko susijusiomis su destruktyviomis mintimis.

Taigi, Louise Hay psichinių ligų priežasčių ir teiginių lentelėje beveik visų ligų metafiziniai pagrindai yra visiškai atskleisti. Ši lentelė yra labai vertinga psichologijai, nes leidžia analizuoti ligų priežastis galimų psichikos sutrikimų požiūriu.

Psichologinių ligų priežasčių lentelė pagal Louise Hay

Štai labai garsi visa Louise Hay sveikatos lentelė, kurią galima nemokamai perskaityti internete:

PROBLEMA	TIKRINAMASPRIEŽASTIS	MĄSTYMAS NAUJU BŪDU
Abscesas (abscesas)	Nerimą keliančios mintys apie įskaudinimą, nepriežiūrą ir kerštą.	Suteikiu laisvę savo mintims. Praeitis baigėsi. Aš turiu ramybę.
Adenoidai	Trintis šeimoje, ginčai. Vaikas, kuris jaučiasi nepageidaujamas.	Šis vaikas reikalingas, jis yra geidžiamas ir dievinamas.
Alkoholizmas	— Kam to reikia? Beprasmiškumo, kaltės, nepakankamumo jausmai. Savęs atmetimas.	Aš gyvenu šiandien. Kiekviena akimirka atneša kažką naujo. Noriu suprasti, kokia yra mano vertė. Myliu save ir pritariu savo veiksmams.
Alergija (taip pat žiūrėkite: "Šienligė")	Ko tu negali pakęsti? Savo galios neigimas.	Pasaulis nėra pavojingas, jis yra draugas. Man negresia joks pavojus. Aš nesutinku su gyvenimu.
Amenorėja (menstruacijų nebuvimas 6 mėnesius ar ilgiau) (taip pat žiūrėkite: „Moterų sutrikimai“ ir „Menstruacijos“)	Nenoras būti moterimi. Neapykanta sau.	Džiaugiuosi, kad esu tokia, kokia esu. Esu tobula gyvenimo išraiška ir menstruacijos visada vyksta sklandžiai.
Amnezija (atminties praradimas)	Baimė. Eskapizmas. Nesugebėjimas pasirūpinti savimi.	Aš visada turiu intelektą, drąsą ir labai vertinu savo asmenybę. Gyventi saugu.
Krūtinės angina (taip pat žiūrėkite: gerklė, tonzilitas)	Jūs susilaikote nuo šiurkščių žodžių. Jausmas, kad negali išreikšti savęs.	Atsikratau visų apribojimų ir įgaunu laisvę būti savimi.
Anemija (anemija)	Tokie santykiai kaip „Taip, bet...“ Džiaugsmo trūkumas. Gyvenimo baimė. Bloga sveikata.	Man nekenkia džiaugsmo jausmas visose mano gyvenimo srityse. Myliu gyvenimą.
pjautuvinė anemija	Tikėjimas savo nepilnavertiškumu atima iš gyvenimo džiaugsmų.	Jūsų viduje esantis vaikas gyvena, kvėpuoja gyvenimo džiaugsmu ir maitinasi meile. Viešpats daro stebuklus kiekvieną dieną.
Anorektalinis kraujavimas (kraujo buvimas išmatose)	Pyktis ir nusivylimas.	Pasitikiu gyvenimo procesu. Mano gyvenime nutinka tik tai, kas teisinga ir kas gražu.
išangė ( išangė) (Taip pat žiūrėkite: „Hemorojus“)	Nesugebėjimas atsikratyti susikaupusių problemų, nuoskaudų ir emocijų.	Man lengva ir malonu atsikratyti visko, ko gyvenime nebereikia.
Išangė: abscesas (pūlinys)	Pyktis dėl kažko, ko nori atsikratyti.	Išleidimas yra visiškai saugus. Mano kūnas palieka tik tai, ko man gyvenime nebereikia.
Išangė: fistulė	Nepilnas atliekų šalinimas. Nenoras išsiskirti su praeities šiukšlėmis.	Džiaugiuosi galėdamas paleisti praeitį. Mėgaujuosi laisve.
Išangė: niežulys	Jaučiasi kaltas dėl praeities.	Su malonumu sau atleidžiu. Mėgaujuosi laisve.
išangė: skausmas	Kaltė. Bausmės troškimas.	Praeitis baigėsi. Aš renkuosi meilę ir pritariu sau ir viskam, ką dabar darau.
Apatija	Jaučiamas pasipriešinimas. Emocijų slopinimas. Baimė.	Jauskis saugiai. Aš einu gyvenimo link. Stengiuosi išgyventi gyvenimo išbandymus.
Apendicitas	Baimė. Gyvenimo baimė. Blokuoja viską, kas gera.	Aš saugus. Atsipalaiduoju ir leidžiu gyvenimo tėkmei laimingai tekėti toliau.
Apetitas (netekimas) (taip pat žr.: „Apetito stoka“)	Baimė. Savigyna. nepasitikėjimas gyvenimu.	Aš myliu ir pritariu sau. Man niekas negresia. Gyvenimas yra džiaugsmingas ir saugus.
Apetitas (per didelis)	Baimė. Apsaugos poreikis. Emocijų pasmerkimas.	Aš saugus. Mano jausmams nėra jokios grėsmės.
arterijų	Arterijomis teka gyvenimo džiaugsmas. Arterijų problemos – nesugebėjimas džiaugtis gyvenimu.	Esu kupina džiaugsmo. Ji sklinda manyje kiekvienu širdies dūžiu.
Pirštų artritas	Bausmės troškimas. Savęs pasmerkimas. Atrodo, kad esi auka.	Į viską žiūriu su meile ir supratimu. Į visus savo gyvenimo įvykius žiūriu per meilės prizmę.
Artritas (taip pat žiūrėkite: "Sąnariai")	Jausmas, kad nesi mylimas. Kritika, pasipiktinimas.	Aš esu meilė. Dabar mylėsiu save ir pritarsiu savo veiksmams. Į kitus žmones žiūriu su meile.
Astma	Nesugebėjimas kvėpuoti savo labui. Jautiesi priblokštas. Verkimo slopinimas.	Dabar galite saugiai paimti savo gyvenimą į savo rankas. Aš renkuosi laisvę.
Astma kūdikiams ir vyresniems vaikams	Gyvenimo baimė. Nenoras čia būti.	Šis vaikas yra visiškai saugus ir mylimas.
Aterosklerozė	Atsparumas. Įtampa. Nepajudinama kvailystė. Atsisakymas matyti gėrį.	Esu visiškai atvira gyvenimui ir džiaugsmui. Dabar į viską žiūriu su meile.
Klubai (viršuje)	Stabili kūno atrama. Pagrindinis judėjimo į priekį mechanizmas.	Tegyvuoja klubai! Kiekviena diena kupina džiaugsmo. Tvirtai stoviu ant kojų ir naudoju. laisvė.
Klubai: ligos	Baimė judėti į priekį įgyvendinant svarbiausius sprendimus. Tikslo trūkumas.	Mano stabilumas yra absoliutus. Lengvai ir džiaugsmingai einu gyvenime į priekį bet kuriame amžiuje.
Beli (taip pat žiūrėkite: „Moterų ligos“, „Vaginitas“)	Tikėjimas, kad moterys yra bejėgės daryti įtaką priešingai lyčiai. Pyktis ant partnerio.	Kuriu situacijas, kuriose atsiduriu. Valdžia virš manęs esu aš pats. Mano moteriškumas mane džiugina. Aš laisvas.
Baltagalviai	Noras paslėpti negražią išvaizdą.	Laikau save gražia ir mylima.
Nevaisingumas	Baimė ir pasipriešinimas gyvenimo procesui arba auklėjimo patirties poreikio trūkumas.	Aš tikiu gyvenimu. Darydamas teisingus dalykus tinkamu laiku, aš visada esu ten, kur turiu būti. Aš myliu ir pritariu sau.
Nemiga	Baimė. nepasitikėjimas gyvenimo procesu. Kaltė.	Su meile palieku šią dieną ir pasiduodu ramiam miegui, žinodama, kad rytojus susitvarkys pats.
Pasiutligė	Piktybė. Įsitikinimas, kad vienintelis atsakymas yra smurtas.	Pasaulis apsigyveno manyje ir aplink mane.
Amiotrofinė šoninė sklerozė (Lou Gehrig liga; rusiškas terminas: Charcot liga)	Trūksta noro pripažinti savo vertę. Nesugebėjimas pripažinti sėkmės.	Žinau, kad esu nuolatinis žmogus. Pasiekti sėkmę man saugu. Gyvenimas mane myli.
Adisono liga (lėtinis antinksčių nepakankamumas) (taip pat žr.: Antinksčių ligos)	Ūmus emocinis alkis. Į save nukreiptas pyktis.	Su meile rūpinuosi savo kūnu, mintimis, emocijomis.
Alzheimerio liga (priešsenilinės demencijos rūšis) (taip pat žr.: „Demencija“ ir „senatvė“)	Nenoras priimti pasaulio tokį, koks jis yra. Beviltiškumas ir bejėgiškumas. Pyktis.	Visada yra naujesnio Geriausias būdas Mėgavimasis gyvenimu. Aš atleidžiu ir pavedu praeitį užmarštin. aš Pasiduodu džiaugsmui. Louise Hay knygas mėgsta tiek gydytojai, tiek psichologai, tiek paprasti skaitytojai, norintys rasti išsamios informacijos apie ligas ir galimas jų priežastis. Autorės ir jos pasekėjų darbai (pvz., „Tavo kūnas sako: mylėk save!“, papildęs psichosomatikos pradininko mokymus, praplėsdamas ligų metafizikos aprašymu pagrįstą teiginių, kaip iš jų išgydyti, sąrašą. ) jau seniai tapo bestseleriais. Taigi knygoje „Išgydyk savo kūną“ Louise Hay išsamiai aprašo mechanizmus, kaip neteisingo mąstymo pagalba žmogus susikuria savo ligą. Autorius taip pat teigia, kad žmogus turi savybę gydytis – tereikia teisingai „suderinti“ mąstymo procesą, kas būtent įmanoma pasitelkus autoriaus siūlomus tekstus – afirmacijas. Įdomus ir taip pat gana populiarus šios knygos papildymas buvo kūrybos albumas „Heal Your Life“, kurį kiek vėliau išleido Louise Hay. Jame autorius surinko specialias technikas, kurios skaitytojui taps savotiškais mokymais, leisiančiais rasti teigiamų pokyčių visose gyvenimo srityse. Taigi pati Louise Hay ligų lentelė ir joje pateikiamą informaciją detalizuojančios knygos leidžia skaitytojui visiškai naujai pažvelgti į ligas, nustatant jų psichologines pagrindines priežastis ir rasti kelią į sveikimą. Tiesą sakant, tai ideali instrukcija tiems, kurie nori gyventi harmonijoje su išoriniu pasauliu ir su savimi, rasti laimę ir sveikatą. Vietoj išvados Louise Hay psichosomatinė teorija sėkmingai įrodė savo efektyvumą praktikoje, daugelio žmonių mintis pasukusi teigiama linkme. Jos reikšmę šiuolaikinei psichologijai liudija tai, kad būtent Louise Hay knygas savo pacientams rekomenduoja net tradicinės medicinos šalininkai. Taigi psichosomatikos mokslas yra toks nuostabus ir tikras, kad jo veiksmingumu įsitikino net patys aršiausi skeptikai. Kai pirmą kartą perskaičiau Louise Hay apie krūtinės anginą, iškart patikėjau šiuo metodu. Iš tiesų, gerklės skausmas nuo vaikystės buvo giliai įsišaknijęs mano gerklėje. Išreikšti neigiamas emocijas namuose reiškė būti „nekontroliuojamam“ ir dėl to atstumtam. Mokykloje aš, uždaras vaikas, taip pat sulaukiau patyčių ir dar labiau atkirto. Nuolat šis spazmas gerklėje ir silpnino organą, tapo lėtinės infekcijos vieta. Atsakyti Nesutinku su visomis šios autorės išvadomis, bet pats savaime jos požiūris man atrodo labai pagrįstas. Atsakyti Ir aš manau, kad reikia kritikuoti save. Nes daugelį ligų sukelia tai, kad žmogus veda nuodėmingą gyvenimo būdą, turi blogi įpročiai ir bloga nuotaika. Atsakyti

Nuo seno buvo manoma, kad tam tikra liga, kuri paveikia žmogaus organizmą, slypi paciento psichinėje ir emocinėje būsenoje. Buvo tikima, kad žmogus, gyvenantis harmonijoje su savo vidiniu ir emociniu pasauliu, bus sveikas. Sveikatos pablogėjimas yra pusiausvyros tarp fizinių ir dvasinių aspektų sutrikimo rezultatas. O norint visiškai išgyti, reikia ne tik gydyti fizinį apvalkalą, bet ir padėti pacientui atrasti pusiausvyrą, rasti pagrindinę ligos priežastį psichinėje ir emocinėje būsenoje bei ją pašalinti. Šiuolaikinis mokslas pripažįsta ryšį tarp psichinės ir fiziologinės žmogaus sveikatos. Psichosomatika tiria ryšį tarp žmogaus sveikatos būklės ir jos psichinių bei emocinių komponentų. Psichologines ligų priežastis ir būdus, kaip jomis atsikratyti, tyrinės daugelis šiuolaikinių mokslininkų ir psichologų. Viena pirmųjų autorių, apėmusių visą ligų psichologiją ir pasiūliusių psichologinius bei emocinius kovos su tam tikra liga metodus, buvo Louise Hay. Amerikietei buvo diagnozuota viena rimčiausių ligų – gimdos vėžys. Atlikdama gilią savianalizę, Louise atrado psichologinę onkologijos priežastį. Jį sudarė vidinis pasipiktinimas, nesugebėjimas paleisti trauminių situacijų, moters ir motinos nesėkmės, nesugebėjimas atsispirti seksualinio partnerio pažeminimui. Ji rado įrankius gydyti savyje. Psichosomatinis mokymas teigia, kad žmogus iš pradžių turi didžiulį savęs išgydymo potencialą. Išgydyti galima afirmacijomis, afirmacijomis – teigiamu požiūriu į gydymą tam tikru būdu sukomponuoto teksto forma. Hay mano, kad patvirtinimas yra tam tikras atspirties taškas, kuris tarnauja kaip pradžia sveikimo kelyje, padedant suvokti savo atsakomybę už bet kurią iš jums nutikusių situacijų. Pasinaudojusi psichosomatika, Louise nugalėjo vėžį po 6 mėnesių savęs gijimo. Gydytojai patvirtino onkologijos išnykimo ir remisijos laikotarpio pradžios faktą. Pasveikusi Luiza savo gyvenimą paskyrė psichosomatinių ligų priežasčių tyrinėjimui, padėdama sergantiems žmonėms rasti savigydos būdą. Ji parašė keletą knygų, kuriose buvo ligų lentelė, kurioje yra ligų sąrašas, psichologinės ir emocinės jų atsiradimo priežastys, ir siūlo gydomąjį teiginį išgydyti vieną ar kitą ligą. Jos knyga „Išgydyk save“, išleista 1986 m., buvo bestseleris ir vis dar populiari iki šiol.

Anot Louise Hay, ligų priežastys slypi neteisingoje minčių struktūroje, senuose psichikos stereotipuose, kuriuos žmogus išmoksta pasąmonės lygmenyje arba primeta jam šeimos. Psichinis stereotipas turi neigiamą emocinį pagrindą:

• psichologinė vaikystės trauma;
• pasąmoningas savo poreikių nepaisymas;
• nemėgti savęs;
• visuomenės pasmerkimas ir atstūmimas;
• baimių ir nuoskaudų buvimas.

Psichinės, emocinės ir fizinės žmogaus būklės gerinimas grindžiamas savarankišku senų psichinių stereotipų kaita.

Psichosomatikos mokslas apie naujas sveikatos patologijas rodo tam tikrų problemų buvimą. Taigi riebalų pertekliaus susidarymas byloja apie aplinkinio pasaulio priešiškumą žmogaus atžvilgiu. Jei plaukai iškrenta, žmogus patiria stresinę situaciją. atsiradimas alerginė reakcija- kategoriška netolerancija kažkam ar kam. Skydliaukės ir kasos veiklos problemų atsiradimas – nepasitenkinimas gyvenimo procesu ir jo kokybe. Problemų, susijusių su reprodukcinės sistemos organais, formavimasis rodo seksualinio gyvenimo problemas. Cistito susidarymas rodo nuolatinį neigiamų emocijų ir jausmų sulaikymą. Insultas yra nemokėjimo džiaugtis ir jausti laimę rezultatas. Psoriazės formavimasis yra neapykantos sau rezultatas. Louise Hay mano, kad inkstų liga yra nuolatinės kitų kritikos rezultatas. Anot Hay, ligos atsiradimas žmogui yra būtinas. Ligos simptomai yra išorinės emocinių ir psichologinių problemų apraiškos, paslėptos pasąmonės lygmenyje.
Vienintelis būdas atsikratyti ligos yra šių problemų suvokimas ir savęs naikinimas. Visiškas pasveikimas neįmanomas be visiško ir tikro psichologinių ir emocinių ligos priežasčių supratimo. Savęs išgydymas per patvirtinimą turėtų atrodyti taip:

• teigiamas gydymo nustatymas parenkamas iš lentelės arba sudaromas individualiai kiekvienu konkrečiu atveju;
• formuojant teigiamą gydymo požiūrį, draudžiama naudoti dalelę „ne“: ši dalelė nėra suvokiama žmogaus pasąmonės lygmenyje, o tai, priešingai, pakeičia požiūrio prasmę ir dėl to turi rezultatas, priešingas gydomajam efektui;
• sudarę teigiamą gydymo nuostatą, turite su ja dirbti kasdien: nustatymą turite pasakyti sau arba garsiai kuo dažniau;
• kad būtų geriau vizualizuoti, pozityvus gydymo nustatymas užrašomas ant popieriaus lapų ir pakabinamas tose vietose, kur išleidžiate dauguma savo laiko (kiekvieną kartą, kai užrašas patraukia akį, jį reikia perskaityti).

Teigiamų psichologinės ir fizinės būklės pokyčių dažnis yra tiesiogiai proporcingas darbo dažnumui (ir jo kokybei) esant teigiamoms gydymo sąlygoms.

Louise Hay stalas: darbo taisyklės

Lentelę sudaro trys stulpeliai. Pirmajame iš jų ligų pavadinimai išdėstyti abėcėlės tvarka. Antroje – emocinė ir psichologinė ligos formavimosi priežastis. Trečioje – terapinis teigiamas požiūris. Kaip dirbti su stalu:

• kilusios ligos paieška (pirmas lentelės stulpelis; išdėstytas abėcėlės tvarka);
• galimų emocinių ir psichologinių ligos susidarymo priežasčių nustatymas (antras lentelės stulpelis);
• pilnas pateikiamos informacijos suvokimas ir suvokimas (vien skaitymo neužtenka, norint pasiekti terapinį efektą, reikia visą informaciją suvokti, priimti ir permąstyti);
• dirbti su teigiamomis gydymo nuostatomis (trečia lentelės stulpelis; jie ištariami vieną ar kelis kartus per dieną, kol pasiekiamas reikšmingas sveikatos būklės pagerėjimas);
• fizinės sveikatos būklės, psichinės ir emocinės pusiausvyros pasiekimas.

Ką daryti tais atvejais, kai liga nepateikta lentelėje arba nesutinkate su psichologinėmis jos atsiradimo priežastimis:

• jei emocinė patologijos priežastis nesutampa, reikia savęs paklausti, kurios iš jūsų minčių paskatino susiformuoti ligą;
• toliau būtina pasiekti vidinį įsitikinimą, kad ketinimai atsikratyti pasenusių psichikos stereotipų, sukėlusių ligą, yra realūs;
• nustatyti teigiamą gydymo nuostatą (patvirtinimą) ir kartoti ją kasdien kelis kartus per dieną, kad atsirastų sveikas mąstymas;
• įgyti vidinį pasitikėjimą pradėdamas savęs gijimo procesą ir stebėti teigiamą gijimo rezultatą.

Būtina suvokti ir permąstyti savo požiūrį į esamą situaciją, į save ir į aplinkinį pasaulį. Reikia žiūrėti į problemas ir jas priimti. Problemos priėmimas ir tinkamai sudaryta pozityvi gydymo nuostata yra būdas atsikratyti ligos per savęs išgydymą.

Louise Hay ligų lentelė

Apsvarstykite dažniausiai pasitaikančias ligas, psichologines ir emocines jų atsiradimo priežastis, taip pat teigiamas gydymo nuostatas, būtinas savęs išgydymui iš Louise Hay knygos „Išgydyk save“.

Ligos atsiradimas	Psichinė ir emocinė ligos priežastis. Prieinamumas:	Patvirtinimo esmė (naujas požiūris, pozityvus gydymo nustatymas)
Abscesas (abscesas)	Nerimą keliančios mintys, pasipiktinimas, nepriežiūra, keršto troškimas.	Minties laisvės įgijimas, atsisveikinimas su praeitimi, dvasinės ramybės atsiradimas.
Adenoidai	Šeimos įtampa, ginčai, jausmas kaip nepageidaujamas vaikas.	Pasitikėjimas, kad esi teisingas, geidžiamas ir mylimas vaikas.
Alkoholizmas (piktnaudžiavimas alkoholiniais gėrimais)	Kaltės, netinkamumo ir beprasmybės jausmas. Savęs atmetimas. Nesupratimas, kad reikia kažkam ar kažkam.	Gyvenimas šiai dienai. Savo vertės ir svarbos supratimas. Meilė sau ir pritarimas savo veiksmams ir veiksmams. Pasitikėjimas naujumu ir susidomėjimas kiekviena gyvenimo akimirka.
Alergijos (sezoninis karščiavimas, alerginė reakcija, padidėjusio jautrumo reakcija)	Savo galių neigimas. Jausmai, kai negali pakęsti kažko ar kažko.	Pasitikėjimas pasaulio saugumu ir draugiškumu, pavojų sau nebuvimas. Harmonija su gyvenimu, gyvenimo eiga ir gyvenimo procesu.
Amenorėja (menstruacijų nebuvimas ilgiau nei pusę metų)	Nepatinka sau, savo moteriškai esmei. Trūksta noro gyventi kaip moteris. Savo moteriško savęs atmetimas.	Džiaugsmas, kad tu toks esi. Pasitikėjimas, kad moteris – tobula gyvenimo išraiška, jos vidinė esmė – ideali.
Amnezija (atminties praradimas)	Baimės, nesugebėjimas atsistoti už save. Skrydžiai iš gyvenimo proceso.	Pasitikėjimas proto buvimu savyje, drąsa, aukštas savigarbos lygis, gyvenimo proceso saugumas.
Angina (tonzilitas, gerklės uždegimas)	Susilaikymas nuo grubumo, nesugebėjimo išreikšti savęs.	Poreikis panaikinti apribojimus ir įgyti laisvę saviraiškai, savirealizacijai.
Anemija (anemija)	Džiaugsmingų jausmų trūkumas, baimė, susijusi su gyvenimo procesu, nesvarbi gerovė. Sugadinti santykiai.	Meilės gyvenimui, nekenksmingumo ir džiaugsmo leistinumo jausmas.
pjautuvinė anemija	Įsitikinimai apie savo nepilnavertiškumą, dėl kurio trūksta džiaugsmingų jausmų.	Pasitikėjimas kasdieniais gyvenimo stebuklais. Leisti savo vidiniam vaikui gyventi meilėje ir džiaugsme.
anorektalinis kraujavimas	Pyktis ir nusivylimas.	Pasitikėk gyvenimo tėkme. Pasitikėjimas, kad gyvenime vykstantys dalykai yra teisingi ir gražūs.
išangės abscesas	Pyktis ant nepageidaujamų reiškinių (daiktų) ar nepageidaujamų žmonių.	Pasitikėjimas saugumu atsikratant nepageidaujamo, tuo, kad mus palieka tik nereikalingi dalykai.
Išangė (hemorojus)	Nesugebėjimas atsikratyti susikaupusių nuoskaudų, emocijų ir problemų.	Pasitikėjimas tuo, kad lengva atsikratyti nereikalingų daiktų, kurie šiukšlina gyvenimą ir gyvenamąją erdvę.
Išangė (fistulė)	Nepilnas gyvybės nešvarumų šalinimas. Trūksta noro išsiskirti su praeities šiukšlėmis.	Atsiskyrimas su praeitimi yra džiugus įvykis. Laisvė teikia malonumą.
Išangė (niežulys)	Kaltės jausmas dėl to, kas įvyko praeityje.	Atleisti sau yra didelis džiaugsmas. Laisvė yra malonumas.
išangė (skausmas)	Kaltės jausmas, noras būti nubaustam.	Aš baigiau savo praeitą gyvenimą. Mano kelias yra meilė, pritarimas sau ir mano veiksmams.
Apatija	Pasipriešinimas jausmams, emocijų slopinimas, baimė.	Pasitikėjimas jausmų saugumu. Sekant gyvenimo tėkmę. Noras išgyventi visus gyvenimo išbandymus.
Apendicitas (uždegimas)	Baimė, gyvenimo baimė, blokuojanti visus gerus jausmus.	Pasitikėjimas savo saugumu, atsipalaidavimas, ėjimo kartu džiaugsmas gyvenimo kelias.
Apetitas (netekimas, apetito stoka)	Baimė, savigyna, nepasitikėjimas gyvenimo procesu.	Meilė ir pritarimas savęs atžvilgiu. Pasitikėjimas grėsmės nebuvimu. Gyvenimo džiaugsmas ir saugumas.
Apetitas (per didelis; apsirijimas)	Baimė, poreikis saugotis, emocijų pasireiškimo smerkimas.	Pasitikėjimas, kad jūsų negresia joks pavojus, kad jūsų jausmams negresia.
Arterijos	Negebėjimo džiaugtis gyvenimo procesu.	Jaučiasi apimtas džiaugsmo. Džiaugsmas lydi kiekvieną įkvėpimą ir kiekvieną žmogaus širdies plakimą.
Pirštų artritas	Noras būti nubaustam, savęs priekaištai, aukos jausmas.	Meilė ir supratimas valdo gyvenimą. Viskas, kas nutinka gyvenime, vyksta su meile ir dėl meilės.
Artritas	Meilės stokos jausmas, pasipiktinimas, nuolatinė kritika.	Jūs įkūnijate meilę. Meilės jausmas nukreiptas į save ir savo veiksmus. Žvilgsnis į gyvenimą ir aplinkinius žmones per meilės prizmę.
Astma	Nesugebėjimas savarankiškai atlikti kvėpavimo veiklos, depresijos jausmas, vidinių kankinimų ir ašarų suvaldymas.	Galiu pati susitvarkyti savo gyvenimą. Laisvė yra mano asmeninis pasirinkimas.
Astma (kūdikiams ir vaikystėje)	Gyvenimo baimė, noras būti tam tikru metu tam tikroje vietoje.	Užtikrinti vaiką, kad jį supa saugumas ir meilė.
aterosklerozė	Pasipriešinimas, įtampos jausmas, nepajudinamas nuobodulys, atsisakymas matyti gėrį.	Atvirumas susitikti su gyvenimu ir džiaugsmingi jausmai. Viską matyti per meilę.
Klubai (viršuje)	Paramos, pamato praradimas; nesugebėjimas judėti gyvenimo kryptimi.	Pripildytas džiaugsmo. Stabilumo ir laisvės pojūtis.
Klubai (ligos)	Tikslo trūkumas, baimė judėti į priekį ir įgyvendinti sprendimus.	Pasitikėjimas absoliučiu stabilumu, lengvas ir džiaugsmingas ėjimas gyvenimo keliu.
Beli (vaginitas; moterų ligos)	Tikėjimas moterų bejėgiškumu prieš vyrus; pyktis ant savo seksualinio ar seksualinio partnerio.	Įsitikinimas savarankiškai provokuoti bet kurį gyvenimo situacijos. Valdžia virš jūsų priklauso jums. Laisvės ir džiaugsmo jausmas, susijęs su jų moteriška esme.
Baltagalviai	Bando paslėpti blogą išvaizdą.	Pasitikėjimas savo grožiu ir pasitikėjimas savimi.
Nevaisingumas	Baimė ir pasipriešinimas gyvenimo procesui, poreikio įgyti tėvystės patirtis nebuvimas.	Tikėjimas gyvenimo procesu, visko, kas vyksta, dėsningumu. Meilė ir pritarimas sau.
nemiga	Baimė, nepasitikėjimas gyvenimu, kaltės jausmas.	Einate miegoti su meile praeitai dienai ir pasitikėjimu ateitimi.
Pasiutligė	Pyktis, pagieža, pasitikėjimas smurto poreikiu išspręsti visas problemas ir klausimus.	Jausti pasaulį savyje ir aplink save.
Amiotrofinė šoninė sklerozė (Lou Gehrig liga, Charcot liga)	Trūksta noro pripažinti jų reikšmę ir kainą, o ne sėkmės pripažinimą.	Savo vertės supratimas. Saugumas atitinka jūsų ambicijas ir pasiekite sėkmę. Pasitikėjimas, kad gyvenimas tave myli.
Adisono liga (lėtinis antinksčių nepakankamumas)	Ūmus emocinis alkis, pyktis, nukreiptas į save.	Mylėkite ir rūpinkitės savo kūnu, mintimis ir emocijomis.
Alzheimerio liga (senatvinė demencija)	Nenoras suvokti pasaulio tokio, koks jis yra; beviltiškumas, bejėgiškumas, pyktis.	Ieško naujų būdų mėgautis gyvenimo procesu. Atleidimas. Praeities įvykių pasitraukimas į užmarštį. Visiškai pasiduokite džiaugsmingoms emocijoms.
Gentiigtono ligos	Sielvartas dėl nesugebėjimo daryti įtakos kitiems ir juos pakeisti.	Perduokite valdymą į visatos rankas. Dvasinės ramybės pasiekimas. Gyvenimo konfliktų nebuvimas.
Kušingo liga	Psichikos sutrikimai, demoralizuojančių idėjų perteklius, jausmas, kad esi perimtas.	Kūno ir dvasios susitaikymas per meilę. Vyrauja mintys, galinčios pagerinti jūsų savijautą.
Parkinsono liga (parezė)	Baimė ir stiprus kontrolės troškimas.	Atsipalaidavimas, pavojų nebuvimo suvokimas. Įsitikinimas, kad gyvenimas yra skirtas tau. Gyvenimo pasitikėjimas.
Pageto liga (deformuojanti stozė)	Abejingumo jausmas iš kitų, paramos ir pagrindo gyvenime trūkumas.	Palaikymo jausmas gyvenime, rūpestis ir meilė iš gyvenimo proceso.
Hodžkino liga (limfinės sistemos ligos)	Kaltės jausmas, siaubinga baimė, kad nesate vadovaujančiose pareigose. Karštligiški bandymai įrodyti savo vertę (tęskite iki visiško maistinių medžiagų išsekimo kraujyje). Gyvenimo džiaugsmų praleidimas, siekiant savo tvirtinimo.	Tikras laimės jausmas slypi buvime savimi. Suvokimas, kad tikroji aš atitinka visus pateiktus kriterijus. Savęs priėmimas ir meilė. Priėmimas ir džiaugsmo spindėjimas.
skausmas	Kaltės jausmas, noras būti nubaustam.	Džiaugsmingas atsisveikinimas su praeities situacijomis ir įvykiais. Laisvės suvokimas sau ir aplinkiniam pasauliui. Visiškos ramybės jausmas.
skausmas	Noras patirti meilę, noras būti rūpestingame glėbyje.	Meilės ir pritarimo jausmas sau. Aš galiu mylėti ir nusipelniau būti mylimas.
Skausmas dėl dujų susidarymo virškinimo trakte (vidurių pūtimas)	Sandarumo jausmas, baimė, neįgyvendintos idėjos.	Atsipalaidavimas. Leidžiantis gyvenimo tėkmės lengvumui ir laisvei.
Karpos	Maža neapykantos išraiška. Tikėjimas savo išvaizdos netobulumu.	Savęs, kaip pilnos gyvenimo grožio ir meilės apraiškos, priėmimas.
Padų karpos (raguotos)	Stiprus nusivylimas ateitimi, neviltis.	Pasitikėjimas ir lengvumas einant gyvenimo keliu. Pasitikėkite ir sekite gyvenimo procesą.
Braito liga (glomerulonefritas)	Aštrus savo nesėkmės jausmas, vaikiškas bevertiškumas, savo veiksmų ir sprendimų neteisingumas.	Meilės, pritarimo ir rūpinimosi savimi jausmas. Jaučiasi lyderiu.
Bronchitas	Nervinga šeimyninė atmosfera, ginčai ir riksmai. Su retais ramybės periodais.	Ramybės ir harmonijos jausmas savyje ir aplinkoje. Pritarimas ir priėmimas viskam, kas vyksta.
bulimija (padidėjęs alkio jausmas)	Baimė ir beviltiškumas, noras atsikratyti neapykantos sau, kuri užvaldo.	Meilės jausmas, maitinimas ir parama iš gyvenimo. Pasitikėjimas gyvybės saugumu.
Bursitas (sinovijos bursos uždegimas)	Pykčio jausmas ir fizinio smurto troškimas.	Turite patirti meilės jausmą ir priimti visa apimančią ir visagalią jo įtaką.
Didžiojo piršto bursitas	Džiaugsmingų jausmų nebuvimas pasaulėžiūroje.	Džiaugsmingas visų gyvenimo įvykių sekimas.
Vaginitas (uždegiminis procesas makšties gleivinėje)	Pyktis seksualinio partnerio atžvilgiu, kaltės jausmas su seksualiniu atspalviu, noras būti nubaustam.	Myliu ir pritariu sau, o tai atsispindi mano santykiuose su aplinkiniais žmonėmis. Džiaugsmas suvokus savo seksualinį potraukį.
Venų išsiplėtimas	Jausmai, kad patenki į situacijas, kurių nekenti, nepritarimas. Jaučiasi priblokštas ir priblokštas darbo.	Tiesumas ir džiaugsmas judant gyvenimo keliu. Meilė gyvenimui. Savo laisvės jausmas.
Venerinės ligos (AIDS, gonorėja, sifilis, herpesas)	Kaltės jausmas su seksualiniu atspalviu, būtinybė būti nubaustam, pasitikėjimas lytinių organų nuodėmingumu.	Meilė ir džiaugsmingas savo seksualumo ir visų jo apraiškų priėmimas. Priimti tik tas mintis, kurios tave palaiko gerinant savijautą.
vėjaraupiai	Skausmingas įvykių laukimas, baimė, įtampa, padidėjęs jautrumas.	Pasitikėk gyvenimo proceso natūralumu, pasisemdamas iš jų atsipalaidavimo ir ramybės. Pasitikėjimas visko, kas vyksta, teisėtumu.
Virusinės infekcijos	Trūksta džiaugsmo gyvenime. Kartumo jausmas.	Priimu gyvenimo džiaugsmą ir leidžiu jam persmelkti gyvenimą.
Epstein-Barr virusas	Siekimai palikti savo gebėjimų takų, baimė neužimti vadovaujančios pozicijos, jėgų išsekimas. Stiprus stresas.	Atsipalaidavimas ir savo vertės pripažinimas. Jūsų vietos priėmimas. Gyvenimo lengvumo ir džiaugsmo supratimas.
Vitiligo (odos lapelis)	Absoliutaus susvetimėjimo jausmas, jaustis ne vietoje, nepriklausanti komandai.	Supratimas, kad jūsų gyvenimas yra jūsų gyvenimo centras. Viskas aplink pilna meilės.
pūslelės	Pasipriešinimas, emocinės apsaugos trūkumas.	Gyvybės tėkmės sekimo švelnumas. Supratimas, kad viskas gerai.
Raudonoji vilkligė	Bejėgiškumo jausmas, pyktis, bausmės troškimas, nesugebėjimas atsispirti, apginti savo vertybes ir pažiūras.	Pasitikėjimas savo galimybėmis apsiginti, savo pažiūromis ir įsitikinimais. Pasitikėjimas, kad esate savo gyvenimo šeimininkas ir turite visas teises juo disponuoti. Meilės ir pritarimo jausmas sau. Saugumo ir gyvenimo laisvės jausmas.
uždegimas	Baimė, įniršis, uždegusi sąmonė.	Tegul mąstymas būna tylus, ramus ir susikaupęs.
Uždegiminis procesas	Pykčio ir nusivylimo jausmai dėl gyvenimo sąlygų.	Noras keisti kritikos stereotipus. Savęs priėmimas ir meilė.
Įaugęs nagas ant didžiojo piršto	Nerimo ir kaltės jausmas dėl teisės judėti gyvenimo kryptimi.	Turiu pasirinkti savo gyvenimo kelią. Saugumo ir laisvės jausmas.
Pūlių išsiskyrimas (periodontitas)	Pyktis dėl savo nesugebėjimo priimti sprendimų. Neaiškus požiūris į gyvenimą.	Pritarimas sau ir savo priimtiems sprendimams.
persileidimas (spontaniškas persileidimas)	Baimė, jūsų pasirinkimo ar akimirkos klaidingumas, baimė dėl ateities.	Meilė sau ir savo vertės suvokimas. Įvykių, kaip teisingų ir natūralių gyvenimo reiškinių, priėmimas. Tikrumas, kad tavo gyvenimas ir viskas, kas jame vyksta, yra apimta dieviškojo vadovavimo.
Gangrena	Skausmingai jautri psichologinė būsena. Jausmas, kai slepia džiaugsmą po negeromis mintimis.	Harmoningas mąstymas. Leidžiu džiaugsmui sklisti mano gyvenime ir kūne.
Gastritas (skrandžio liga)	Užsitęsęs netikrumas, jausmas, kad esi pasmerktas.	Meilės ir priėmimo jausmas sau. Niekas tau negresia.
Lyties organai (ligos, problemos)	Baimės užimti vadovaujančią poziciją jausmas.	Jausti džiaugsmą savo gyvenimu, priimti jį ir save tokį, koks esi. Šiuo metu tu esi tobulas. Meilės ir pritarimo jausmas sau.
Hepatitas (kepenų liga)	Atsparumas pokyčiams gyvenime, baimė, pyktis, neapykanta, įniršis.	Priimti, kad tavo sąmonė yra tyra ir laisva. Paleisti praeitį, eiti gyvenimo keliu. Pasitikėjimas visko, kas vyksta, reguliarumu ir teisingumu.
Herpes simplex (kerpės kerpės)	Neišsakytas kartumas, didelis noras daryti blogus darbus.	Savo žodžiais ir mintimis siunčiate meilės jausmą. Taikos jausmas tarp jūsų ir jūsų gyvenimo.
lytinių organų pūslelinės	Tikėjimas, kad lytiniai santykiai yra nuodėmė ir reikalauja bausmės. Gėdos jausmas, priešiškumas reprodukcinės sistemos organui.	Pasitikėjimas, kad žmogaus kūno sandaroje viskas normalu ir natūralu. Džiaugsmas dėl savo seksualinio potraukio ir pasitenkinimo savo kūnu.
Plaučių hiperventiliacija (užspringimo priepuoliai, kvėpavimo sutrikimai)	Baimė, pasipriešinimas pokyčiams, nepasitikėjimas pokyčiams.	Pasitikėjimas savo saugumu visur ir visur. Meilė sau. Pasitikėk gyvenimo tėkme.
Hipertiroidizmas (sindromas, kurį sukelia padidėjęs skydliaukės aktyvumas)	Pyktis dėl to, kad jūs ir jūsų asmenybė yra ignoruojami arba nesuvokiami.	Pritarimas sau ir viskam, kas mane supa. Jūs esate gyvenimo centras.
Hiperfunkcijos (padidėjęs aktyvumas)	Baimė, didelis spaudimas ir karščiuojanti būsena.	Niekas tau negresia. Niekas jūsų nespaudžia. Viskas vyksta pagal planą.
Hipoglikemija (sumažėjusi gliukozės koncentracija kraujyje)	Depresija po gyvenimo sunkumų, nesupratimas apie tai, kas vyksta, ar apie savo reikšmę.	Gyvenimas lengvas, šviesus ir džiaugsmingas.
Hipotireozė (sindromas, kurį sukelia sumažėjęs skydliaukės aktyvumas)	Bejėgiškumo, beviltiškumo, sąstingio jausmas.	Kurkite naują gyvenimą pagal savo normas, taisykles ir idėjas, kurios jus tenkintų.
Hirsutizmas (per didelis moterų plaukų augimas)	Po baimės kauke paslėptas pyktis. Bando ką nors kaltinti. Nenoras kurti savarankiško išsilavinimo.	Jus supa meilė ir pritarimas. Saugu atskleisti savo esmę ir savo vidų. Tu esi tavo mylintis tėvas.
Akių ligos (miežiai)	Nepatinka tai, ką stebite savo gyvenime.	Aš esu gyvenimo kūrėjas, kurį man bus malonu matyti.
Akių ligos (astigmatizmas)	Savo esmės (asmenybės) atmetimas, baimė pamatyti save tikrą.	Noras priimti savo grožį ir didybę.
Akių ligos (trumparegystė)	Baimė dėl ateities įvykių.	Dieviškojo vadovavimo priėmimas. Jausmas, kad nėra jokio pavojaus sau.
Akių ligos (glaukoma)	Atleidimo troškimas, senų nuoskaudų spaudimas.	Žvilgsnis į pasaulį per meilės ir švelnumo prizmę.
Akių ligos (toliaregystė)	Jautiesi kaip svetimas, „nepatogus“.	Jokios grėsmės. Aiškus savo saugumo supratimas.
Akių ligos (katarakta)	Nesugebėjimas pozityviai pažvelgti į savo ateitį, to, kas ateis, ūką.	Pasitikėjimas, kad gyvenimo procesas yra amžinas ir kupinas džiaugsmingų įvykių.
Akių ligos (žvairumas)	Nenoras matyti visko, kas vyksta. Visi veiksmai atliekami atvirkščiai.	Pasitikėjimas savo ramybe. Mano požiūriu į pasaulį nėra nieko pavojingo.
Akių ligos (egzotropija)	Bijau pamatyti realybę šiuo metu.	Meilė ir pritarimas sau šiuo gyvenimo momentu.
Tonzilės (uždegiminis procesas)	Susilaiko, nerimauja, kad nedalyvausi tam tikroje situacijoje.	Jūs esate savo pasaulio ir savo gyvenimo kūrybinė jėga.
kurtumas	Atstūmimas, užsispyrimas, izoliacija.	Jūs galite klausytis Dievo ir džiaugtis tuo, ką girdite. Jūs esate neatsiejama visatos dalis.
Blauzdos (ligos)	idealų žlugimas.	Mano gyvenimas atitinka aukščiausius mano standartus. Ji kupina džiaugsmo ir meilės.
Kulkšnies sąnarys (ligos)	Lankstumo trūkumas. Kaltės jausmas.	Aš nusipelniau gyvenimo malonumų. Gyvenimo džiaugsmų priėmimas.
galvos svaigimas	Prabėgančių, nerišlių minčių buvimas, nenoras matyti.	Esate ramus ir kryptingas žmogus. Jūs galite mėgautis gyvenimo procesu.
Galvos skausmai (migrena)	Savikritika, baimė, savęs nuvertinimas.	Meilė ir pritarimas sau. Žvilgsnis į save ir aplinkinį pasaulį per meilės prizmę. Niekas tau negresia.
Gerklės ligos (tonzilitas)	Nesugebėjimas apginti savęs ir savo interesų, sugerti pyktį, kūrybinė krizė. Trūksta noro keistis.	Jūs turite teisę leisti garsus. Laisvė ir saviraiškos džiaugsmas. Pasitikėjimas gebėjimo apginti save ir savo interesus lengvumu. Demonstruoti kūrybiškumą paprasta ir natūralu. Linkiu pasikeisti.
grybelis	Atsilikę įsitikinimai, noro stoka skirtis su tuo, kas praėjo. Praeitis turi viršenybę prieš ateitį.	Gyvenimas šiandien yra džiaugsmingas ir laisvas.
gripas	Tai reakcija dėl neigiamos aplinkos nuotaikos, visuotinai priimtų neigiamų nuostatų. Baimė, tikėjimas statistika.	Jūs esate aukščiau įprastinių įsitikinimų ir taisyklių. Esate laisvas nuo išorinių poveikių.
Krūties ligos	Atsisakymas patenkinti savo poreikius maistui, paskutinis patenkinti savo poreikius.	Tu esi būtinas sau. Elkitės su savimi rūpesčiu, meile ir džiaugsmu. Būtina patenkinti savo poreikius.
Krūtys (cistos, mastitas, gumbai)	Perteklinė globa, perdėtas protegavimas, savo asmenybės slopinimas.	Laisvės pripažinimas saviraiškai ir savirealizacijai. Laisvė ir saugumas yra svarbiausi prioritetai.
Išvaržos	Nutrūkę santykiai, stresas, naštos, neteisinga kūrybinė saviraiška.	Švelnumo ir harmonijos jausmas apima visą mano sąmonę. Meilė ir pritarimas sau. Nėra jokių kliūčių jūsų saviraiškai ir savirealizacijai.
Išvaržos diskai	Gyvybiško pagrindo, palaikymo, palaikymo stokos jausmas.	Mano gyvenime yra palaikymas ir palaikymas. Mane skatina meilės ir priėmimo jausmai. Viskas, kas vyksta, yra natūralu ir teisinga.
depresija	Bejėgis pyktis, beviltiškumas.	Aš esu savo gyvenimo kūrėjas. Jūs galite palikti praėjimus, apriboti žmogaus baimės.
Dantenų liga	Nesugebėjimas priimti sprendimo, savo požiūrio į gyvenimą neturėjimas.	Esate ryžtingas žmogus, viską atnešate iki galo. Jūs galite mylėti ir palaikyti.
Vaikų ligos	Tvirtas tikėjimas kalendoriais, socialinėmis sąvokomis, išgalvotomis taisyklėmis. Vaikų elgesys suaugusiems.	Vaiko psichikos neliečiamumo reikalavimas. Vaikas yra saugomas meilės ir dieviškojo vadovavimo.
diabetas	Ilgesys to, kas neišsipildė, stiprus poreikis jausti kontrolę, gilus sielvartas. Pasitikėjimas teigiamų ir malonių akimirkų nebuvimu gyvenime.	Kiekviena akimirka alsuoja džiaugsmu. Galite paragauti visų šios akimirkos malonumų.
dizenterija	Baimė ir pykčio koncentracija.	Sąmonė alsuoja taika ir ramybe, kuri atsispindi manyje.
Gelta	Vidinis ir išorinis šališkumas, vienpusės išvados.	Mano santykiai su savimi ir aplinkiniais yra paremti meile, užuojauta ir tolerancija.
tulžies akmenligė	Puikybė, kartumas, sunkios mintys. Jausmas, kad esi prakeiktas ar sugniuždytas.	Džiaugsmingas atsisveikinimas su praeitimi. Aš matau grožį savyje ir savo gyvenime.
Skrandžio ligos (rėmuo, opos, gastritas)	Siaubas, baimė dėl naujo, nesugebėjimas suvokti visko, kas nauja.	Gyvenimo procesas negali man pakenkti. Sugebu suvokti naujus dalykus visada ir visur. Visas gyvenimas kupinas gerų jausmų ir įvykių.
Proto standumas, mąstymo procesas (lėtas mąstymas)	Griežtas, nelankstus mąstymas.	Pajuskite savo padėties gyvenime, socialinio statuso saugumą ir leiskite sau būti lanksčiam mąstymui.
mikčiodamas	Nesaugumas, saviraiškos galimybių trūkumas, jausmas, kad verkti neleidžiama.	Jūs esate laisvas. Sugebi apginti save ir savo principus. Ramybė išreiškiant savo jausmus, emocijas ir norus. Bendravimas per meilę.
Riešo patologijos	Trūksta judėjimo ir lengvumo.	Aš esu išmintingas. Mano veiksmai lengvi ir kupini meilės.
Skysčių susilaikymas (edema, patinimas)	Neteisingas supratimas, ką bijai prarasti.	Priimkite išsiskyrimą su džiaugsmu ir lengvai.
Blogas burnos kvapas (blogas kvapas)	Piktos mintys, keršto troškimas. Praeitis yra kliūtis.	Išsiskyrimo su praeitimi džiaugsmas. Išreikškite save per meilės jausmą.
kūno kvapas	Baimė, priešiškumas sau, kitų baimė.	Meilės ir pritarimo jausmas sau. Tau negresia joks pavojus.
Vidurių užkietėjimas	Nenoras atsisveikinti su senuoju mąstymo būdu. Esate sarkastiškas, įklimpęs į būtąjį laiką.	Kai atsiskiriu nuo praeities, užleidžiu vietą savo gyvenimui viskam, kas nauja, šviežia, gera. Leidžiu gyvenimo srovei tekėti per mane.
Riešo sindromas	Pyktis ir nusivylimas, gyvenimo teisingumo trūkumas.	Aš esu savo gyvenimo kūrėjas. Mano gyvenimo kelias alsuoja džiaugsmu ir gausa. Jaučiuosi lengva.
dantų ligos	Užsitęsęs neapsisprendimas, nesugebėjimas atpažinti idėjų jų analizei, nesugebėjimas priimti sprendimo.	Kiekvienas sprendimas yra pagrįstas tiesa. Mano gyvenimas kupinas džiaugsmingų įvykių.
Niežulys	Troškimai, kurie neatitinka jūsų charakterio. Nepasitenkinimas, sąžinės graužatis, noras susitvarkyti su situacija.	Jūs egzistuojate taikoje ir ramybėje. Jūs galite priimti viską teigiamų pusių ir suvokti galimybę patenkinti visus savo poreikius ir norus.
Antsvoris (nutukimas)	Baimė, poreikis būti apsaugotam, nenoras patirti jausmų, neapsaugojimas, savęs išsižadėjimas, slopinamas noras pasiekti tikslą.	Visi jausmai manyje taikiai sugyvena. Tu esi saugus. Jūs galite sukurti saugaus ir komforto zoną. Meilės ir pritarimo jausmas sau.
Ileitas (klubinės žarnos uždegimas, Krono liga, regioninis enteritas)	Baimė, nerimas, diskomfortas.	Aš elgiuosi su meile ir pritarimu. Mano veiksmai patys geriausi. Aš esu ramybės būsenoje.
impotencija	Seksualinis spaudimas, įtampa, kaltės jausmas, pyktis ant seksualinio partnerio, motinos baimė, socialiniai įsitikinimai.	Lengvai ir džiaugsmingai suvokiu savo seksualumą.
Infekcijos (virusinė infekcija)	Susierzinimas, pyktis, susierzinimas.	Esu taikus ir harmoningas žmogus.
Stuburo išlinkimas (nuožulnūs pečiai)	Nesugebėjimas sekti gyvenimo tėkmės, baimė, bandymai kabintis į praeitį, nepasitikėjimas gyvenimo procesu, asmenybės vientisumo stoka, menkas įsitikinimo drąsos lygis.	Jūs neigiate baimes. Tu pasitiki savo gyvenimu. Tavo gyvenimas sukurtas tau. Mano laikysena tiesi ir išdidi, dėka mane užvaldančio meilės jausmo.
Karbunkulas (Furuncle)	Nuodingas pyktis dėl savo pačių veiksmų, neturintis teisingumo.	Jūs pamirštate praeitį ir leidžiate laiko tėkmei išgydyti visas jums padarytas traumas.
Kosulys (kvėpavimo takų liga)	Noras būti matomam, matomam ir išgirstam.	Aplinka mane pastebi, myli ir vertina.
cistos	Nuolatinis senų nuoskaudų slinkimas, neteisingas vystymasis.	Jūsų mintys sutelktos į tai, kad jums nutinka tik geri dalykai. Tu myli save.
Žarnos (ligos)	Baimė atsikratys pasenusių ir nereikalingų dalykų, prisiminimų.	Lengvai ir laisvai atsiskiriate nuo seno ir su džiaugsmu įsileidžiate į savo gyvenimą viską, kas nauja ir gera.
Oda: ligos (dilgėlinė, psoriazė, bėrimai)	Nerimas, baimė, senos nuosėdos ant sielos, grėsmės jausmas.	Mano apsauga slypi taikiose ir džiaugsmingose ​​mintyse. Sugebu atleisti ir pamiršti praeitį. Turiu visišką laisvę.
Keliai: ligos	Užsispyrimas, išdidumas, arogancija, nesugebėjimas parodyti reikalavimų, baimė, nelankstumas, nenoras nuolaidžiauti.	Atleidžiu, suprantu, jaučiu užuojautą. Sugebu padaryti nuolaidų ir pasiduoti. Man nutinka tik geri dalykai.
Diegliukai	Susierzinimas, nekantrumas, nepasitenkinimas aplinkiniais ir aplinka.	Nutinka tik ramūs ir geri dalykai. Jūs reaguojate į meilės ir meilės jausmus.
Kolitas	Nežinomybė, lengvas praeities paleidimas.	Jūs esate gyvenimo ritmo ir tėkmės dalis. Bet koks incidentas yra iš anksto nulemtas iš viršaus.
koma	Baimė, kažko ar kažkieno vengimas.	Jus supa apsauga ir meilė. Jūs galite sukurti erdvę savo savęs gydymui.
Koma gerklėje	Baimė, nepasitikėjimas gyvenimo tėkme.	Niekas tau negresia. Esate tikras, kad gyvenimas buvo sukurtas jums. Sugebi išreikšti save, būti laisvas ir džiaugsmingas.
Konjunktyvitas (ūminis epideminis konjunktyvitas)	Pyktis, nusivylimas, nenoras matyti.	Jūs žiūrite į gyvenimą per meilės objektyvą. Viską galima išspręsti harmoningai. Jaučiate meilę ir pritarimą sau.
Kortikinis paralyžius (paralyžius)	Šeimos vienybės poreikis per meilės jausmą.	Gyvenime nutinka tik geri dalykai. Prisidedate prie taikaus, kupinos meilės šeimos egzistavimo.
Koronarinė trombozė (širdies priepuolis)	Perpildytas baimės ir vienatvės, trūkumų buvimas, netikėjimas savo jėgomis ir savo gyvybingumu.	Jūs esate visiškoje ir absoliučioje vienybėje su gyvenimo procesu. Jaučiate Visatos palaikymą. Aplink vyksta tik geri dalykai.
Kaulų ligos (lūžiai, įtrūkimai)	Maištas dėl nesutarimo su kažkieno valdžia.	Jūs pats esate jėga savo vidiniame pasaulyje.
Kaulų ligos (deformacijos, osteomielitas, osteoporozė)	Prislėgta psichika, įtampa, raumenų skaidulų elastingumo praradimas, lėtas mąstymas.	Jūs galite pajusti gyvenimo pilnatvę. Sugebi atsipalaiduoti ir pasitikėti gyvenimo tėkme.
kraujo ligos (leukemija, anemija)	Trūksta džiaugsmingų įvykių, trūksta proto judėjimo.	Galite leisti savo viduje sklisti naujoms džiaugsmingoms mintims.
Kraujas: aukštas kraujospūdis	Neišspręstos lėtinės emocinės problemos.	Džiaugsmas atiduoti praeitį užmarščiui. Dvasinės ramybės jausmas.
Kraujas: žemas kraujospūdis	Meilės jausmų trūkumas vaikystėje, pralaimėjimo nuotaika, bendro abejingumo jausmas.	Mano gyvenimo kelias kupinas džiaugsmingų jausmų. Gyvenu šia akimirka ir jaučiu džiaugsmą. Aš gyvenu čia ir dabar.
Kraujas: krešėjimas	Blokuoti gyvenimo džiaugsmo srautą.	Jūs sugebate pažadinti savyje naują gyvenimą. Gyvenimo tėkmė tęsiasi.
Kraujavimas	Pyktis, rūpestis džiaugsmingi jausmai.	Jūs įasmeninate džiaugsmingas gyvenimo apraiškas. Sugebi duoti ir priimti džiaugsmo jausmus.
Kraujuoja dantenos	Džiaugsmo jausmo nebuvimas dėl jūsų priimtų sprendimų.	Tikėjimas įvykių, vykstančių jūsų gyvenime, teisingumu. Dvasios ramybės jausmas.
laringitas	Pyktis, kuris neleidžia tau kalbėti. Baimė, spaudimas iš išorės.	Pasitikėjimas tuo, kad lengva gauti tai, ko nori. Turiu visišką saviraiškos laisvę. Dvasinės ramybės jausmas.
Plaučių ligos (plaučių uždegimas)	Depresija, liūdesys, baimė dėl gyvenimo suvokimo, savo nevertumo gyvenimui.	Jūs galite suvokti gyvenimą visapusiškai. Jūsų gyvenimo suvokimas yra pilnas ir kupinas meilės.
kaspinuočiai (kaspinuočiai)	Tvirtas įsitikinimas užimti aukos poziciją ir savo nuodėmingumą. Bejėgiškumas savo paties suvokimo apie kitų nuomonę atžvilgiu.	Mane supantys žmonės atspindi gerus jausmus, kuriuos jaučiu sau. Aš myliu save ir suvokiu savo vertę.
Limfa: ligos	Veikia kaip įspėjimas apie orientaciją į svarbiausią žmogiškąsias vertybes pavyzdžiui, džiaugsmo ir meilės jausmai.	Pagrindiniai vaidmenys mano gyvenime priskirti meilei ir džiaugsmui. Pasiduodu gyvenimo tėkmei. Mano siela yra visiško poilsio būsenoje.
karščiavimas	Pyktis, užvirimas.	Jūs esate rami meilės ir ramybės išraiška.
Maliarija	Nesubalansuotas gyvenimo ir gamtos santykis.	Jums negresia pavojus. Jūs, jus supanti gamta ir gyvenimas yra viena.
Stuburo meningitas	Uždegusios mintys ir pyktis dėl gyvenimo proceso.	Turite atsisakyti visų savo kaltinimų. Jūsų gyvenimas yra džiaugsmingas ir ramus.
Menopauzė su anomalijomis	Baimė prarasti susidomėjimą jumis, baimė pasenti, priešiškumas sau, bloga savijauta.	Per visus ciklo pokyčius esu subalansuota ir patiriu dvasios ramybę. Jūs patiriate palaiminimą savo kūno atžvilgiu.
Smegenys: ligos (navikai)	Neteisingai apskaičiuoti įsitikinimai, užsispyrimas, atsisakymas peržiūrėti pasenusius stereotipus.	Aš galiu lengvai perprogramuoti savo protą. Gyvenimo procesas yra nuolatinis atsinaujinimas, kaip ir mano sąmonė.
nuospaudos	Užkietėjusios minties sritys, užkietėjusios psichikos sampratos, užkietėjusi baimė.	Suvokimas apie naujų būdų ir minčių saugumą. Sugebate išsivaduoti iš praeities naštos ir laisvai judėti gyvenimo keliu, jausdamiesi saugūs ir mėgaudamiesi laisve.
Mononukleozė	Pyktis, pagrįstas meilės stoka ir savo paties nuvertinimu, abejingu požiūriu į save.	Sugebi suvokti savo vertę, rūpintis savimi ir mylėti save. Viskas, ko jums reikia, yra su jumis.
Jūros liga (liga judant)	Baimė, mirties baimė, kontrolės trūkumas.	Niekas tau negresia. Jūs patiriate sielos ramybę ir tikėjimą gyvenimu.
Šlaplės uždegimas (uretritas)	Pyktis, kaltinimai, nuobodulio jausmas.	Tik geri darbai, pripildyti džiaugsmo, pripildo jūsų sielą.
šlapimo takų infekcija	Pyktis, pyktis prieš priešingos lyties ar jūsų seksualinis partneris, kaltindamas kitus.	Jūs atmetate psichinius stereotipus, kurie yra ligos pagrindas. Norite keistis, mylėkite ir patvirtinkite save.
raumenų distrofija	Prasmės nežinojimas tampant suaugusiu.	Sugebate įveikti artimųjų ribotumą. Jūs galite laisvai naudotis visa geriausia, kas jums būdinga.
bėganti nosis	Pagalbos prašymai, vidinis verksmas.	Jūs galite mylėti save ir guosti save taip, kaip norite.
neuralgija	Bendravimas; bausme už savo nuodėmingumą.	Jūs sugebate atleisti, mylėti ir pritarti sau. Pasisemkite džiaugsmo iš bendravimo proceso.
šlapimo nelaikymas	Emocinis perpildymas, ilgalaikis jausmų sulaikymas.	Jūs stengiatės tapti jausmingi, mylėti save. Jūs suprantate, kad emocijų raiška jums nekelia jokio pavojaus.
Nepagydomos ligos	Vaistas yra paslėptas tavyje. Jie kyla iš tuštumos ir patenka į tuštumą. Jų nepagydomumas reiškia tik fizines apraiškas.	Tikėjimas stebuklu. Sugebu rasti savyje savo ligos priežastį ir išgydyti save. Savęs gydymas yra šventas dalykas.
nervų suirimas	Egocentriškumas, užsikimšę komunikacijos kanalai.	Esate atviras bendravimui ir spinduliuojate meilės jausmą. Niekas tau negresia. Ar tau viskas gerai.
virškinimo sutrikimai	Gyvūnų baimė, siaubas, neramumas, niurzgėjimas ir skundai.	Su ramybe ir džiaugsmu galiu išmokti visko naujo savo gyvenimo kelyje.
Neoplazmos	Išlaikė savyje pasenusias nuoskaudas, padidino priešiškumo jausmą.	Jūs sugebate atleisti. Jūs patiriate lengvumą. Jūs mylite ir apdovanojate save psichikos lygmeniu pagyrimais.
Nuplikimas	Baimė, įtampa, kontrolės troškimas, nepasitikėjimas gyvenimu.	Jaučiatės saugūs, mylite ir pritariate sau, pasitikite gyvenimo procesu.
Sustingimas	Tokių jausmų, kaip pagarba ir meilė, suvaržymas, emocinis nykimas.	Galite pasidalinti savo jausmais ir meile. Jūs reaguojate taip, kaip rodoma meilė.
Pankreatitas	Atstūmimas, pyktis ir neviltis.	Tu myli ir pritari sau. Jūs esate savo gyvenimo džiaugsmo kūrėjas.
paralyžius (parezė)	Baimė, siaubas, pasipriešinimas, kažkieno ar kažko vengimas.	Jūs esate neatsiejama gyvenimo dalis. Minėtas elgesys bet kurioje situacijoje yra adekvatus.
apsinuodijimas maistu	Jūs leidžiate save kontroliuoti.	Sugebate savarankiškai įsisavinti viską, kas jums ateina.
viduriavimas	Baimė, atstūmimas, pabėgimas.	Jūs neturite problemų absorbcijos, asimiliacijos ir išsiskyrimo procesuose. Jūs neprieštaraujate gyvenimo procesui.
Poliomielitas	Paralyžiuojantis pavydas.	Savo mąstymu galite sukurti visa, kas gera, ir savo laisvę.

Louise Hay lentelė yra tam tikras raktas, padedantis suprasti konkrečios ligos priežastį. Tai labai paprasta: kūnas, kaip ir visa kita mūsų gyvenime, yra ne kas kita, kaip tiesioginis mūsų įsitikinimų atspindys. Mūsų kūnas su mumis kalba visą laiką – jei tik skirtume laiko įsiklausyti... Kiekviena kūno ląstelė reaguoja į kiekvieną mūsų mintį ir kiekvieną žodį, tvirtina autorius.

Deja, tai atsirado „dėka“ jos nelengvo likimo, to, kad teko iškęsti tikrai tragiškų dalykų, tačiau šis negalavimų iššifravimas yra nepamainomas pagalbininkas ne tik jos skaitytojams, bet ir profesionaliems gydytojams, santykiams tarp ligos požymių. liga ir pati diagnozė taip tiksliai pastebima. .

LOUISE HAY „Dienos pradžia“

PROBLEMA

GALIMA PRIEŽASTIS

PATVIRTINIMAS Lentelėje priešais pavadinimą yra 2 stulpeliai - ligos priežastis ir pasveikimo ar patvirtinimo nuotaika. Norime iš karto paaiškinti, kas yra afirmacija. Patvirtinimas yra tekstinė savęs įtikinėjimo forma, kuri turi būti kartojama daug kartų. Tie, kurie jau yra dirbę su Sytino nuostatomis, žino, kad reikia ne tik ištarti tekstą, bet pažodžiui įsivaizduoti vaizdą, paveikslą šiuo pasikeitimu, savęs priėmimu, o dėl to ir atsigavimu. Žinoma, sunku iš karto priimti šią paprastą tiesą, kad mūsų ligos yra tik neišsakytos neigiamos emocijos – pyktis, susierzinimas, liūdesys, nusivylimas, net neviltis, neviltis. Atsakomybę už sveikimą ir likimą lengviau, pavyzdžiui, suversti gydytojui, artimiesiems, bet ar tai jums padės, klausia Louise Hay. Patvirtinimo stalas – tai savotiškas „pokalbis iš širdies į širdį“ su savimi, tomis problemomis, kurios trukdo tapti laimingu. Mūsų nuomone, su liga reikia kovoti kompleksiškai. Tai ir tabletės, ir kompetentingi gydytojai, ir, žinoma, nuotaika geriausiems. LOUISE HAY Louise Hay (gimimo vardas Lepta Kau, gimęs 1926 m. spalio 8 d.)- savadarbė moteris, amerikietiškos svajonės įsikūnijimas. Net paviršutiniškai perskaičius jos biografiją (sunki skurdi vaikystė, intensyvus emocinis fonas šeimoje, ankstyvas nėštumas, vėžys) supranti, kiek daug jai teko patirti, kol ji pasiekė viršūnę – milijonus knygų kopijų (garsiausia „Pagydyti“ Tavo gyvenimas“ pasirodė 1984 m.), šlovė, dalyvavimas televizijos programose, laidose ir kt. Ir nors idėjos, kurias Louise Hay nešioja savo knygose, yra senos kaip pasaulis, tačiau mažai kas jas pritaiko gyvenime – kiekvienas taip greitai veržiamės į savo orbitą, kažkas džiaugiasi, kažkas – visiškai priešingai, o nėra laiko sustoti ir pažvelgti į save iš šono. Trumpai tariant, rašytojas moko suprasti ir priimti save, teigdamas, kad be šios „bazės“ nėra sėkmingos ateities. Taip pat aiškiai parodomas ryšys tarp konkrečių ligų ir vidinės žmogaus būklės. Apie meilės sau ugdymą. Rašytoja tvirtina, kad kai visiškai save priimame ir pamilame, gyvenimas iš karto ima keistis į gerąją pusę net ir smulkmenose. Pradedame pritraukti naujų įdomių įvykių, naujų žmonių, atsiranda finansinė gerovė, pasitikėjimas ateitimi. Visi jos teiginiai yra pagrįsti šiuo įsitikinimu. Ir tai ne stebuklai, o natūralus modelis, kuriuo žmonės pamiršo, kaip tikėti! Taip pat dėl ​​visiško savęs priėmimo pradedi keistis išoriškai, daugelis sparčiai jaunėja, svoris normalizuojasi, jauti jėgų ir energijos antplūdį. Apie savęs suvokimą ir savikritiką Jokiu būdu nereikėtų savęs kritikuoti, – tikina L. Hay, šiandien leiskite sau būti netobulam, nes daugelis tiesiog kankinasi dėl savęs tobulumo stokos, daro kokį nors pasiekimą nepakeičiama savimeilės sąlyga, pavyzdžiui: „Aš mylėčiau save, jei turėčiau idealų svorį, o dabar... ne, kuris iš manęs yra idealus? Kada ir kas mus atpratino girti save? Kritika sukelia daug problemų. Žinoma, reikia siekti tobulumo, bet juk ne laimės ir sveikatos sąskaita. Patikėk, gražiausi žmonės yra laimingi žmonės ir kaip tik tą akimirką, kai nustosi graužti save dėl savo netobulumų, jie išgaruos kaip dūmai. Bent jau eksperimento vardan skirkite sau laiko ir nekritikuokite savęs, dirbkite su teiginiais, pamatysite rezultatą, kuris jus nustebins! Čia ne apie „savanaudiškumą“, o apie dėkingumą Dievui, likimą už gyvybės dovaną. Be išimties visus iki šiol jūsų gyvenimo įvykius kūrėte tik jūs, pasitelkę savo įsitikinimus, paremtus praeities patirtimi. Juos sukūrėte jūs su mintimis ir žodžiais, kuriuos vartojote vakar, praėjusią savaitę, praėjusį mėnesį, pernai, prieš 10, 20, 30, 40 metų, priklausomai nuo jūsų amžiaus. Tačiau viskas jau praeityje. Svarbu yra jūsų pasirinkimas, ką dabar galvoti ir kuo tikėti. Visada atminkite, kad šios mintys ir žodžiai sukurs jūsų ateitį. Jūsų stiprybė yra dabartyje. Dabarties akimirka kuria rytojaus, kitos savaitės, kito mėnesio, kitų metų ir t.t. įvykius. Atkreipkite dėmesį, ką šiuo metu galvojate skaitydami šias eilutes. Ar šios mintys yra teigiamos ar neigiamos? Ar norite, kad šios jūsų mintys paveiktų jūsų ateitį? Vienintelis dalykas, su kuriuo jums reikia dirbti, sako Louise Hay, yra jūsų mintis, ir mintis gali būti sąmoningai pakeista. Nesvarbu, koks jūsų problemos pobūdis, tai tik jūsų minčių srauto atspindys. Pavyzdžiui, tavo galvoje šovė mintis: „Aš esu blogas žmogus“. Mintis apima jausmą, kuriam pasiduodi. Jei neturėtumėte tokios minties, jausmo nebūtų. O mintis galima sąmoningai keisti. Pakeisk liūdną mintį ir liūdnas jausmas išnyks. Nesvarbu, kiek laiko gyvenime galvojote neigiamai. Galia visada yra dabartyje, o ne praeityje. Taigi išsilaisvinkime dabar! Mes linkę galvoti apie tuos pačius dalykus vėl ir vėl, todėl mums atrodo, kad mes nesirenkame savo minčių, tačiau pirminis pasirinkimas yra mūsų. Atsisakome galvoti apie ką nors konkretaus. Prisiminkite, kaip dažnai atsisakome galvoti apie save pozityviai. Na, o dabar išmokime negalvoti apie save neigiamai. Man atrodo, kad visi šioje planetoje, visi, kuriuos pažįstu, su kuriais dirbu, vienokiu ar kitokiu laipsniu kenčia nuo savigraužos ir kaltės jausmo. Kuo daugiau neapykantos sau, tuo mažiau mums pasiseka. Atsparumo pokyčiams tipai pagal Louise Hay Jei manote, kad jums sunku pasikeisti, vadinasi, jūs susiduriate su sunkiausia savo gyvenimo pamoka. Tačiau dėl tokio pasipriešinimo nereikėtų atsisakyti pokyčių idėjos. Galite dirbti dviem lygiais: 1. Sąmoningai priimkite savo pasipriešinimą. 2. Nuolat keistis. Stebėkite save, pažiūrėkite, kaip priešinatės ir, nepaisant to, keiskitės. Mūsų veiksmai dažnai rodo, kad mes priešinamės. Tai galima išreikšti: - keisti pokalbio temą - Noras išeiti iš kambario - eik į tualetą, vėluok, - susirgti - žiūrėti į šoną arba pro langą; - atsisakymas į ką nors kreipti dėmesio, - noro valgyti, rūkyti, gerti, - nutraukti santykius. Klaidingi įsitikinimai, neleidžiantys pokyčiams Tikėjimai. Mes augame su įsitikinimais, kurie vėliau tampa pasipriešinimu. Štai keletas mūsų ribotų įsitikinimų: - Man tai netiks. - Vyrai (moterys) neturėtų to daryti, – Mano šeimoje taip nėra. - Meilė ne man, ji per kvaila, - Per toli eiti - Per brangu, – Atima daug laiko - Aš netikiu tuo, - Aš ne tokia. Ženklai, rodantys, kad atsakomybė perkeliama kitiems žmonėms už savo veiksmus ir nesėkmes "Jie yra". Mes paskirstome savo galią kitiems ir naudojame ją kaip dingstį priešintis pokyčiams. Turime omenyje šias idėjas: – Netinkamas momentas. „Jie“ neleis man pasikeisti. – Neturiu tinkamo mokytojo, knygos, klasės ir pan. – Mano gydytojas sako kitaip. - Tai jų kaltė. – Pirmiausia jie turi pasikeisti. – Jie nesupranta. – Tai prieštarauja mano įsitikinimams, religijai, filosofijai. – Mes galvojame apie save: per seni. - Per jaunas. - Per storas. - Per liesas. - Per aukštai. - Per mažas. - Per daug tingus. - Per stiprus. - Per silpnas. - Per kvaila. - Per prastas. - Per rimtai. – Galbūt visa tai ne man. Pasipriešinimas pokyčiams dėl nežinomybės baimės: Didžiausias pasipriešinimas mumyse kyla dėl baimės – NEŽINOTOJO BAIMĖS. Klausyk: – Nesu pasiruošęs. - Nieko negaliu padaryti. – Ką pasakys kaimynai? – Nenoriu atidaryti šios „kirminų skardinės“. – O kokia bus mano tėvų (vyro, žmonos, močiutės ir kt.) reakcija? - Per mažai žinau. - O jei susižalosiu? – Nenoriu, kad kiti sužinotų apie mano problemas. – Nenoriu apie tai kalbėti. - Per sunku. - Aš neturiu pakankamai pinigų. - Prarasiu draugus. - Niekuo nepasitikiu. - Aš tam nepakankamai geras. Ir sąrašą būtų galima tęsti amžinai. Savo knygose L. Hay sako: „Pakeisk savo įsitikinimus ir tavo gyvenimas pasikeis! Kiekviena mūsų mintis gali būti pakeista! Jeigu tave nuolat aplanko nepageidaujamos mintys, susigaudyk ant tokių minčių ir pasakykite joms: „Išeik!“ Verčiau priimk mintį, kuri gali atnešti tau sėkmės“. Kaip tu gali pasikeisti? Tai grindžiama trimis pagrindiniais principais: 1. Noras keistis. 2. Proto kontrolė. 3. Atleisti sau ir kitiems. Pasipiktinimo tirpinimo pratimas Atsisėskite kur nors ramiai, atsipalaiduokite. Įsivaizduokite, kad esate užtemdytame teatre, o priešais jus yra maža scena. Iškelkite ant scenos žmogų, kuriam turite atleisti (žmogaus, kurio nekenčiate labiausiai pasaulyje). Šis asmuo gali būti gyvas arba miręs, o jūsų neapykanta gali būti ir praeityje, ir dabartyje. Kai aiškiai matote šį žmogų, įsivaizduokite, kad su juo vyksta kažkas gero, kažkas, kas šiam žmogui yra labai svarbu. Įsivaizduokite jį besišypsantį ir laimingą. Kelias minutes palaikykite šį vaizdą mintyse ir leiskite jam išnykti. Tada, kai žmogus, kuriam nori atleisti, paliks sceną, atsidėk ten. Įsivaizduokite, kad jums nutinka tik geri dalykai. Įsivaizduokite, kad esate laimingas (kaukia) ir besišypsantis (šypsantis). Ir žinok, kad visatoje užtenka gėrio mums visiems. Šis pratimas ištirpdo tamsius susikaupusio pasipiktinimo debesis. Kai kuriems šis pratimas bus labai sunkus. Kiekvieną kartą, kai tai padarysite, galite piešti savo vaizduotėje skirtingi žmonės. Atlikite šį pratimą kartą per dieną mėnesį ir pamatysite, kaip gyvenimas jums tampa lengvesnis. Pratimas „Psichikos reprezentacija“ Įsivaizduokite save kaip mažą vaiką (5–6 metų). Pažvelkite giliai į šio vaiko akis. Pasistenkite įžvelgti gilų ilgesį ir suprasti, kad šis ilgesys yra meilės jums. Ištieskite rankas ir apkabinkite šį mažą vaiką, laikykite jį prie krūtinės. Pasakykite jam, kaip stipriai jį mylite. Pasakykite, kad žavitės jo protu, o jei jis daro klaidų, tai nieko, jas daro visi. Pažadėk jam, kad prireikus visada ateisi jam į pagalbą. Dabar tegul vaikas tampa labai mažas, žirnio dydžio. Įdėk į savo širdį. Tegul jis ten apsigyvena. Kai pažvelgsi žemyn, pamatysi jo mažą veidelį ir galėsi atiduoti jam visą savo meilę, kuri jam tokia svarbi. Dabar įsivaizduokite savo mamą, kai jai buvo 4-5 metai, išsigandusią ir išsiilgusią meilės. Ištieskite jai rankas ir pasakykite, kaip ją mylite. Pasakykite jai, kad ji gali jumis pasikliauti, kad ir kas nutiktų. Kai ji nurims ir jausis saugi, imk ją į savo širdį. Dabar įsivaizduokite savo tėvą kaip mažą 3-4 metų berniuką, jis taip pat kažko labai bijo ir verkia garsiai, nepaguodžiamai. Pamatysite, kaip jo veidu rieda ašaros. Dabar jūs žinote, kaip nuraminti mažus vaikus, priglauskite jį prie krūtinės ir pajuskite jo virpantį kūną. Nuramink jį. Leisk jam pajusti tavo meilę. Pasakykite jam, kad visada būsite šalia jo. Kai jo ašaros išdžius, tegul jis taip pat tampa labai mažas. įsidėk į širdį su savimi ir savo mama. Mylėkite juos visus, nes nėra nieko šventesnio už mažų vaikų meilę. Jūsų širdyje yra pakankamai meilės, kad išgydytumėte visą mūsų planetą. Bet pirmiausia išsigydykime patys. Pajuskite, kaip jūsų kūnu sklinda šiluma, švelnumas ir švelnumas. Tegul šis brangus jausmas pradeda keisti jūsų gyvenimą. Louise Hay pratimas prieš neigiamus pareiškimus Paimkite popieriaus lapą ir sudarykite visų neigiamų dalykų, kuriuos apie jus pasakė jūsų tėvai, sąrašus. Tokioms smulkmenoms prisiminti prireikia bent pusvalandžio. Ką jie pasakė apie pinigus? Ką jie pasakė apie tavo kūną? Apie meilę ir santykius tarp žmonių? Apie savo sugebėjimus? Jei galite, objektyviai pažvelkite į šį sąrašą ir pasakykite sau: „Taigi, iš čia aš semiuosi tokių minčių! Taigi paimkime tuščią popieriaus lapą ir eikime šiek tiek toliau. Iš ko dar nuolat girdėjai neigiamų pasisakymų? – Iš giminių. – Iš mokytojų. – Iš draugų. – Iš tų, kurie atstovavo valdžiai. Užsirašykite viską. Kai rašysite visa tai, pažiūrėkite, kaip jaučiatės. Du popieriaus lapai, ant kurių užrašėte, yra mintys, kurių jums reikia skubiai atsikratyti! Tai tik mintys, trukdančios gyventi. Pratimai su veidrodžiu Prašau paciento paimti veidrodį, pažiūrėti jam į akis ir, paminėdamas vardą, pasakyti: „Myliu tave ir priimu tave tokį, koks esi“. Kai kuriems tai neįtikėtinai sunku! Matau, kaip į tai reaguoja įvairūs žmonės – vieni ima verkti, kiti pyksta, treti sako, kad negali. Vienas iš mano pacientų net sviedė į mane veidrodį ir pabėgo. Jam prireikė kelių mėnesių, kad pagaliau galėtų pažvelgti į save veidrodyje nepatirdamas neigiamų emocijų. Pratimas „Sprendimas keistis“ Daugelio iš mūsų požiūris į gyvenimą pirmiausia yra bejėgiškumo jausmas. Mes seniai atsisakėme gyvenimo su jo beviltiškumu ir beviltiškumu. Vieniems priežastis – nesuskaičiuojami nusivylimai, kitiems – nuolatinis skausmas ir pan. Tačiau rezultatas visiems vienodas – visiškas gyvenimo atmetimas ir nenoras savęs ir savo gyvenimo matyti visiškai kitaip, – sako L. Hay. Na, jei užduotumėte sau klausimą: „kas būtent sukelia nuolatinius mano gyvenimo nusivylimus? Ką jūs taip dosniai dovanojate, dėl ko kiti jus taip erzina? Viską, ką duodate, gaunate atgal. Kuo labiau susierzinate, tuo daugiau kuriate situacijų, kurios jus erzina. Įdomu, ar dabar, skaitydamas ankstesnę pastraipą, susierzinote? Jei taip, tai puiku! Štai kodėl jums reikia keistis! Dabar pakalbėkime apie pokyčius ir mūsų norą keistis, sako Louise Hay. Mes visi norime, kad mūsų gyvenimas pasikeistų, bet nenorime keistis savęs. Tegul kas nors kitas pasikeičia, tegul „jie“ pasikeičia, o aš lauksiu. Norėdami pakeisti ką nors kitą, pirmiausia turite pakeisti save. Ir jūs turite pasikeisti viduje. Turime pakeisti savo mąstymą, kalbėjimą ir tai, ką sakome. Tik tada ateis tikrasis pokytis. Aš asmeniškai visada buvau užsispyręs, – prisimena autorius. Net kai priėmiau sprendimą keistis, šis užsispyrimas trukdė. Bet aš vis tiek žinojau, kad čia man reikia pasikeisti. Kuo labiau laikausi teiginio, tuo man tampa aiškiau, kad būtent nuo to teiginio man reikia išsivaduoti. Ir tik tada, kai tuo įsitikini iš savo patirties, gali mokyti kitus. Man atrodo, kad visi puikūs dvasiniai mokytojai turėjo neįprastai sunkią vaikystę, išgyveno skausmą ir kančias, bet išmoko išsilaisvinti, ko pradėjo mokyti kitus. Daugelis gerų mokytojų nuolat dirba su savimi ir tai tampa pagrindiniu jų gyvenimo užsiėmimu. Pratimas „Noriu pasikeisti“ Kartokite frazę: „Noriu keistis“ kuo dažniau. Sakydami šią frazę sau palieskite gerklę. Gerklė yra centras, kuriame sutelkta visa pokyčiams reikalinga energija. Ir būkite pasirengę pokyčiams, kai jie įžengs į jūsų gyvenimą. Taip pat žinokite, kad jei manote, kad kažkur negalite savęs pakeisti, būtent ten turite pasikeisti. „Noriu pasikeisti. Aš noriu pasikeisti“. Visatos jėgos automatiškai padės jums įgyvendinti savo ketinimus, ir jūs nustebsite atradę vis daugiau teigiamų pokyčių savo gyvenime. Finansinio stabilumo pritraukimo METODIKA Jei laikysitės Louise Hay patarimo, norėdami gauti begalinį palaiminimų ir gausos srautą iš Visatos, pirmiausia turite susikurti mentalinį požiūrį, kuris priima gausą. Jei to nepadarysite, kad ir kiek sakytumėte, kad kažko norite, negalėsite to įsileisti į savo gyvenimą. Bet nesvarbu, kiek laiko tu galvoji apie save „aš nevykėlis“! Tai tik mintis ir vietoj to galite pasirinkti naują jau dabar! Skirkite kelias minutes ir susitelkite į sėkmę ir gerovę, kurią norite įnešti į savo gyvenimą atlikdami toliau pateiktą pratimą. Užrašykite atsakymus ant atskiro popieriaus lapo arba savo dienoraštyje. Kaip naudojate pinigus Louise Hay rekomenduoja užrašyti tris kritikas apie tai, kaip elgiatės su pinigais. Pavyzdžiui, nuolat esi skolingas, nežinai, kaip sutaupyti, ar džiaugiesi tuo, kad jas turi. Prisiminkite vieną pavyzdį iš savo gyvenimo, kai jūsų veiksmai neatitiko šių nepageidaujamų modelių. Pavyzdžiui: Aš kritikuoju save už tai, kad išleidžiu per daug pinigų ir visada įsiskolinu. Negaliu subalansuoti savo biudžeto. Giriu save už tai, kad šį mėnesį apmokėjau visas savo sąskaitas. Atsiskaitau laiku ir su džiaugsmu. Darbas su veidrodžiu Atsistokite ištiestomis rankomis ir pasakykite: „Esu atviras ir imlus viskam, kas gėris“. Ką apie tai jauti? Dabar pažiūrėkite į veidrodį ir jausdami dar kartą pasakykite šį patvirtinimą. Kokie jausmai jus apima? Ar jaučiatės paleisti iš _________? (užpildykite spragą patys) L. Hay pataria šį pratimą atlikti kiekvieną rytą. Šis nuostabiai simbolinis gestas gali sustiprinti jūsų gerovės sąmonę ir atnešti į jūsų gyvenimą daugiau palaiminimų. Jūsų jausmai dėl pinigų Anot Louise, būtina ištirti savo savivertės jausmus pinigų atžvilgiu. Atsakykite į šiuos klausimus kuo nuoširdžiau. 1. Vėl prieikite prie veidrodžio. Pažiūrėkite sau į akis ir pasakykite: „Kalbant apie pinigus, mano didžiausia baimė yra...“ Tada užrašykite savo atsakymą ir paaiškinkite, kodėl taip jaučiatės. 2. Ko vaikystėje sužinojote apie pinigus? 3. Kokiame amžiuje užaugo tavo tėvai? Kokios buvo jų mintys apie pinigus? 4. Kaip jūsų šeimoje buvo tvarkomi finansai? 5. Kaip dabar elgiesi su pinigais? 6. Ką norėtumėte pakeisti savo supratimo apie pinigus ir požiūryje į juos? Daugybės vandenynas su Louise Hay Jūsų gerovės sąmonė nepriklauso nuo pinigų; priešingai, šis pinigų srautas priklauso nuo jūsų gerovės sąmonės. Kai galėsite įsivaizduoti daugiau, daugiau ateis į jūsų gyvenimą. Įsivaizduokite, kad stovite ant jūros kranto, žiūrite į vandenyną ir žinote, kad tai atspindi jums prieinamą gausą. Pažiūrėkite į savo rankas ir pažiūrėkite, kokį indą jose laikote. Kas tai – arbatinis šaukštelis, antpirštis su skylute, popierinis puodelis, stiklinis puodelis, ąsotis, kibiras, dubuo – o gal vamzdis, prijungtas prie šio gausos vandenyno? Apsidairykite aplinkui ir atkreipkite dėmesį: kad ir kiek žmonių šalia stovėtų ir kokius indus jie laikytų rankose, vandens užteks visiems. Jūs negalite apiplėšti kito, o kiti negali jūsų apiplėšti. Jūsų indas yra jūsų sąmonė, ir jį visada galima iškeisti į didesnį indą. Atlikite šį pratimą kuo dažniau, kad pajustumėte išsiplėtimo ir beribio srauto pojūtį. Metodas, kaip atsikratyti bet kokios ligos Sprendžiant bet kokią medicininę problemą, svarbu pasikalbėti su medicinos specialistu. Tačiau ne mažiau svarbu ligos šaknis atrasti savyje. Neįmanoma visiškai išgydyti blogos sveikatos sprendžiant vien tik fizinius simptomus. Jūsų kūnas ir toliau sirgs, kol išgydysite emocines ir dvasines problemas, kurios yra šios ligos šaltinis. Atlikdami toliau pateiktus pratimus geriau suprasite savo mintis apie sveikatą. (Atsakymus užrašykite ant atskiro popieriaus lapo arba dienoraštyje.) Atsikratykite sveikatos problemų Tikrasis gydymas apima kūną, protą ir dvasią. Tikiu, kad jei „gydysime“ ligą, bet nesusitvarkysime su emocinėmis ir dvasinėmis problemomis, kurios supa ligą, ji tik vėl atsiras. Taigi, ar esate pasirengęs atsisakyti poreikio, kuris prisidėjo prie jūsų sveikatos problemų? Turėkite omenyje, kad kai turite būseną, kurią norite pakeisti, pirmiausia turite pasakyti: „Aš pasiruošęs paleisti savo poreikį, kuris sukūrė šią būseną“. Pakartok. Pakartokite žiūrėdami į veidrodį. Kartokite šią frazę, kai tik galvojate apie savo būklę. Tai pirmas žingsnis kuriant pokyčius. Ligos vaidmuo jūsų gyvenime Dabar užbaikite šiuos teiginius, stengdamiesi kalbėti kiek įmanoma nuoširdžiau: 1. Aš sergu tokiu būdu... 2. Aš sergu, kai stengiuosi išvengti... 3. Kai sergu, visada noriu... 4. Kai vaikystėje sirgau, mama (tėtis) visada ... 5. Kai sergu, labiausiai bijau... Jūsų šeimos istorija Tada neskubėkite ir atlikite šiuos veiksmus: 1. Išvardykite visas savo mamos ligas. 2. Išvardykite visas savo tėvo ligas. 3. Išvardykite visas savo ligas. 4. Ar matote kokį nors ryšį tarp jų? Jūsų įsitikinimai apie tai, kad esate nesveikas Pažvelkime atidžiau į jūsų įsitikinimus apie nesveikumą. Atsakykite į pateiktus klausimus: 1. Ką prisimenate apie savo vaikystės ligas? 2. Ką apie ligą sužinojote iš savo tėvų? 3. Ar jums patiko sirgti vaikystėje ir jei taip, kodėl? 4. Ar nuo vaikystės išlaikėte kokių nors įsitikinimų apie ligą, kuriais vadovaujatės iki šiol? 5. Kaip prisidedate prie savo sveikatos? 6. Ar norėtumėte pakeisti savo sveikatos būklę? Jei taip, kaip tiksliai? Savivertė ir sveikata Dabar panagrinėkime savivertės klausimą, susijusį su jūsų sveikata. Atsakykite į pateiktus klausimus. Po kiekvieno atsakymo pasakykite vieną ar kelis toliau pateiktus teigiamus teiginius, kad išvengtumėte neigiamo įsitikinimo. 1. Ar manote, kad nusipelnėte geros sveikatos? 2. Ko labiausiai baiminatės dėl savo sveikatos? 3. Ką jūs „gaunate“ iš šio tikėjimo? 4. Ką neigiamų pasekmių Ar bijote, jei atsisakysite šio tikėjimo? Ligos gydymo scenarijus Aš priimu sveikatą kaip natūralią savo būties būseną. Dabar aš sąmoningai išleidžiu bet kokius vidinius mentalinius modelius, kurie bet kokiu būdu gali pasireikšti kaip nesveiki. Aš myliu ir pritariu sau. Aš myliu ir palaikau savo kūną. Maitinu jį sveiku maistu ir gėrimais. Aš tai sportuoju tokiais būdais, kurie man teikia malonumą. Pripažįstu savo kūną kaip nuostabią ir nuostabią mašiną ir laikau privilegija, kad galiu jame gyventi. Man patinka jausti energijos gausą. Mano pasaulyje viskas gerai. LOUISE HAY METODAS, kaip atsikratyti priklausomybių (narkotikų, rūkymo, alkoholio) Nė viena knyga, jau nekalbant apie vieną skyrių, negali visiškai pakeisti terapijos ir 12 žingsnių atsigavimo nuo priklausomybės programų. Tačiau pokyčiai prasideda iš vidaus. Net labiausiai geriausios programos negali jums padėti, jei nesate pasirengęs atsisakyti savo priklausomybės. Laikas susikurti naują savo ateities viziją ir atsisakyti bet kokių įsitikinimų bei minčių, kurios to nepalaiko. Šį savo pasaulėžiūros keitimo procesą galite pradėti atlikdami šiuos pratimus. Užrašykite savo atsakymus ant atskiro popieriaus lapo arba į dienoraštį. Pratimas „Atlaisvink savo priklausomybę“ Kelis kartus giliai įkvėpkite; Užsimerk; pagalvokite apie asmenį, vietą ar dalyką, nuo kurio esate priklausomas. Pagalvokite apie beprotybę, slypinčią už šios priklausomybės. Jūs bandote ištaisyti tai, kas, jūsų manymu, yra negerai, suvokdami tai, kas yra už jūsų ribų. Jėgos taškas yra dabartinėje akimirkoje, o pokyčius galite pradėti jau šiandien. Būkite pasirengę atsisakyti šio poreikio. Pasakykite: „Esu pasirengęs iš savo gyvenimo paleisti _____________ poreikį. Išleidžiu jį dabar ir tikiuosi, kad gyvenimo procesas patenkins mano poreikius. Kartokite tai kiekvieną rytą savo kasdienėse meditacijose ar maldose. Išvardink 10 paslapčių apie savo priklausomybę, apie kurias niekada niekam nesakėte. Jei esate linkęs persivalgyti, galbūt iš šiukšliadėžės ištraukėte likučius. Jei esate alkoholikas, galėjote turėti butelį savo automobilyje, kad galėtumėte išgerti vairuodami. Jei esate azartiškas lošėjas, skolindamiesi pinigų lošimo apetitui patenkinti galėjote sukelti pavojų savo šeimai. Būkite visiškai sąžiningi ir atviri. Dabar pabandykime atsikratyti emocinio prisirišimo prie priklausomybės. Tegul prisiminimai lieka tik prisiminimais. Paleisdami praeitį, esame laisvi panaudoti visas savo psichines jėgas, kad džiaugtumėmės dabartimi ir sukurtume nuostabią ateitį. Mes neturime ir toliau muštis savęs už praeitį. 1. Išvardykite viską, ką norite paleisti. 2. Ar esate pasirengęs paleisti? Atkreipkite dėmesį į savo reakcijas ir jas užsirašykite. 3. Ką turėsite padaryti, kad visa tai išnyktų? Kiek tu pasiruošęs tai padaryti? Savęs patvirtinimo vaidmuo Kadangi neapykanta sau vaidina labai svarbų vaidmenį priklausomybę sukeliančiame elgesyje, dabar atliksime vieną iš mano mėgstamiausių pratimų. To išmokau tūkstančius žmonių, o rezultatai visada yra fenomenalūs. Kitą mėnesį, kai galvojate apie savo priklausomybę, kartokite sau: „Aš pritariu sau“. Atlikite tai 300–400 kartų per dieną. Ne, tai ne per daug! Kai nerimauji, bent tiek kartų galvoji apie savo problemą. Tegul frazė „Aš pritariu sau“ tampa jūsų amžina mantra, kurią kartosite sau beveik nuolat. Šio teiginio išsakymas garantuotai sužadins galvoje viską, kas gali jam prieštarauti. Kai jūsų galvoje kyla neigiama mintis, pavyzdžiui, „Kaip aš galiu patvirtinti save? Aš ką tik suvalgiau du gabalėlius pyrago!“ arba „Man niekada nesiseka“ ar bet koks kitas neigiamas „niurzgėjimas“ yra momentas, kai perimama psichinė kontrolė. Nesureikškite šios minties jokios reikšmės. Tiesiog pažiūrėkite, kas tai yra – dar vienas būdas įstrigti praeityje. Į šią mintį švelniai pasakykite: „Ačiū, kad pasidalinote su manimi. paleidau tave. Aš pritariu sau“. Atminkite, kad mintys apie pasipriešinimą neturi jums galios, nebent jūs pats nuspręsite jomis tikėti.

(angl. Louise L. Hay; 1926 m. spalio 8 d. – 2017 m. rugpjūčio 30 d.) – viena iš savipagalbos judėjimo įkūrėjų, daugiau nei trisdešimties populiariosios psichologijos knygų autorė, tarp kurių ir visame pasaulyje žinoma knyga „Tu gali išgyti Your Life“ („Tu gali išgydyti savo gyvenimą“).

Pagrindinė darbo idėja Louise Hay– tai mūsų destruktyvūs įsitikinimai, ribojantis savęs įvaizdį ir nepatirtos neigiamos emocijos sukelia mūsų emocines problemas ir fizinius negalavimus, tačiau tam tikrų priemonių pagalba galime pakeisti mąstymą ir pagydyti savo kūną. Santykį tarp neigiamo savęs įvaizdžio, skausmingų emocijų ir fizinių negalavimų bei gebėjimo išgydyti savo gyvenimą rodo ir radikalaus atleidimo instituto įkūrėjo Colino Tippingo, „Klausyk savo kūno“ įkūrėjo darbai. mokykla, Lise Bourbeau ir kt.

Louise Hay knygos

Labas Louise. „Išgydyk savo gyvenimą“. M. 1987 m
Labas Louise. „Kelias į sveiką gyvenimą“. M. 1987 m
Labas Louise. „Išgydyk save“
Ei. L Išmintingas. „Išgydyk savo kūną“. M. 2000
Labas Louise. „Jėga mumyse“
Hay L. „Gydomosios jėgos mumyse“
Hay L. „Sveikas protas – sveikas kūnas“
Hay L. „Moterų galia“
Hay L. „Širdies mintys“
Hay L. "Sėkmės paslaptis: kaip pasiekti finansinę gerovę"
Hay L. „Su nauja laime“
Labas Louise. Didžioji turtų ir laimės knyga. M. 2017 m
Hay L. „Valdyk savo likimą“. M. 2016 m
Knygos rusų kalba, pakartotinai išleistos Rusijoje: „Išgydyk savo gyvenimą“, „Kelias į sveiką gyvenimą“, „Sveiko gyvenimo enciklopedija iš Louise Hay“ – tai tos pačios knygos You Can Heal Your Life, Louise L. Hay, vertimai. „Hay House Inc.“, 1984 m.; ISBN 0-937611-01-8 (paskelbta JAV).

Louise Hay patvirtinimai

Aš visada esu saugus ir Dievas mane saugo
Man sakoma tiesa apie viską, ką turiu žinoti
Viskas, ko man reikia, ateina man reikiamu laiku ir dieną
Gyvenimas yra džiaugsmas ir kupinas meilės
Myliu ir esu mylima
Esu sveikas ir pilnas gyvybingumo
Viskas, ką darau, atneša man sėkmę
Keičiuosi ir augau dvasiškai
Mano pasaulyje viskas gerai

Louise Hay meilės patvirtinimai

Aš sveikas ir saugus!
Gyvenimas yra geras ir man patinka gyventi!
Meilė yra mano širdyje!
Į viską žiūriu su meile!
Lengvai ir natūraliai judu!
Kiekviena mano kūno ląstelė yra mylima!
Visi mano organai veikia puikiai!
Žaviuosi savo nuostabiu kūnu!
Aš sveikas kaip niekada anksčiau!
Galiu pasirūpinti savimi!
Mano mėgstamiausias gėrimas yra vanduo!
Aš gyvenu visiškoje harmonijoje su mane supančiu pasauliu!
Aš palaiminu maistą, kurį valgau!
Mano pėdos nuolat šoka!
Mano kraujyje gyvybės jėgos!
Klausau su supratimu ir užuojauta!
Aš myliu savo kūną!
Aš pasveikau!
Mano kūnas mėgsta būti sveikas!
Mėgstu kiekvieną išorinį ir vidinė dalis tavo kunas!
Mano kūnas yra mano geras draugas ir aš jį myliu ir juo rūpinuosi!
Aš gerai ilsiuosi ir ramiai miegu!
Valgau gerai ir rūpinuosi savimi!
Aš atsibundu laimingas!

Louise Hay dvasiniai patvirtinimai

Aš visiškai pasitikiu gyvenimu!
Turiu stiprų dvasinį ryšį!
Jėga, kuri sukūrė pasaulį, plaka mano širdyje!
Dieviškoji jėga mane visada saugo!
Mane visada veda dieviškoji ranka!
Mano asmeninis angelas mane saugo!
Visada, visur ir visame kame - aš ramus (a)!
Gyvenimas mane palaiko visose situacijose!
Tikiu, kad Dievas yra gailestingas!
Jaučiu savo vienybę su Visata!
Dievas mane myli!

Louise Hay tvirtinimai santykiams

Žmonės mane myli, o aš myliu žmones!
Pradedu suprasti, koks aš nuostabus žmogus!
Aš myliu save ir džiaugiuosi!
Aš esu gražus Viešpaties Dievo kūrinys!
Mano malonios mintys padeda man sukurti meilės ir palaikymo kupinus santykius!
Esu atvira ir pasiruošusi meilės grįstiems santykiams!
Saugu išreikšti savo meilę!
Mano širdis atvira meilei!
Aš turiu harmoningą santykį su gyvenimu!
Aš gyvenu su visais harmonijoje!
Aš visur su savimi nešu juoko ir džiaugsmo!
Aš myliu ir vertinu save!
Aš gimiau žinoti, kad pasaulyje yra tik meilė!
Aš visada harmonijoje su gyvenimu!
Jaučiuosi saugi, nes meilė sau mane saugo!
Aš išplečiu savo meilės ratą, kad apimtų visą planetą, o daug kartų padauginus, meilė grįžta pas mane!
Kūrėjas mane be galo myli ir aš priimu šią meilę!
Gyvenimas mane myli ir aš jaučiuosi saugi!
Gyvenu padorų gyvenimą, ramiai ir džiaugsmingai!

Louise Hay patvirtinimai dėl geresnės darbo aplinkos

Man patinka darbe būti apsuptam gražių dalykų!
Aš visada turiu puikius viršininkus!
Su visais kolegomis palaikau gerus santykius ir dirbame abipusės pagarbos atmosferoje!
Man lengva susirasti darbą!
Visada pritraukiu geriausius klientus ir man patinka juos aptarnauti!
Man patinka mano darbo vieta!
Dirbu harmoningoje atmosferoje!
Visada dirbu su tais, kurie mane gerbia ir gerai moka!
Jie mane myli darbe!
Man patinka eiti į darbą, man patinka ši sritis: čia gražu ir saugu!
Aš palengvinu savo karjerą!
Man visada yra tinkamas darbas tinkamu laiku!
Visada dirbu su 100% atsidavimu ir tai labai vertinama!
Darbo užtenka visiems, taip pat ir man!
Mano pajamos nuolat auga!
Mano verslas auga viršija mano lūkesčius!
Turiu tiek daug verslo projektų, kad nespėju visko padaryti!
Džiaugiuosi, kad turiu šį darbą!
Mano darbas teikia man pasitenkinimą!
Mano darbas man kelia gilų pasitenkinimo jausmą!
Aš visada turiu darbą ir visada esu užsiėmęs!
Verslo pasaulyje jaučiuosi saugi!
Man labiau patinka galvoti apie gerovę, todėl man sekasi!
Turiu puikią karjerą!

Louise Hay patvirtinimai savigarbos ugdymui

Aš žinau, kaip užsidirbti pinigų!
Man patinka žmonės!
Tėvai mane skatina!
Aš esu nuostabus žmogus!
Esu protingas ir greitas!
Esu talentingas ir kūrybingas!
Aš visada sveika!
Aš turiu daug draugų!
Aš žinau, kaip mylėti!
Mano tėvai manimi didžiuojasi!
Aš myliu save!
Galiu sutaupyti pinigų!
Esu maloni ir mylinti!
Esu patenkinta savo kūnu!
Galiu pasirūpinti savimi!
Man patinka kaip atrodau!
Esu mylimas ir geidžiamas vaikas!
Mano tėvai mane myli!
Aš atleidžiu sau!
Aš neblogai!
Aš nusipelniau viso ko geriausio!
Atleidžiu visiems, kurie mane kada nors įžeidė!
Aš esu savarankiškas!
Priimu save tokią, kokia esu!
Žinau, kad esu tobulas ir nepakartojamas gyvenimo įsikūnijimas!
Šiandien aš myliu save labiau nei vakar!
Visas gyvenimas priklauso man!
Aš spindu džiaugsmu ir grožiu!
Aš branginu save!
Su malonumu atpažįstu savo tobulumą ir gyvenimo tobulumą!
Maitinuosi meile, ir ji mane įkvepia!
Kuo labiau myliu save, tuo labiau myliu žmones!

Louise Hay patvirtinimai moterims

Aš myliu ir vertinu save!
Aš matau savo nuostabų vidų!
Aš niekam nepriklausau: esu laisvas, gyvenime stengiuosi išmokti naujų dalykų!
Tvirtai stoviu ant kojų!- Esu išmintinga ir graži moteris!
Aš atsakingas už savo gyvenimą!
Aš esu vienas ir vienintelis sau!
Plečiu savo galimybes!
Nuolat atrandu savyje nuostabių savybių!
Esu laisva ir galiu realizuoti save kaip asmenybę!
Mano gyvenimas alsuoja meile!
Aš esu atsakinga už savo gyvenimą!
Meilė mano gyvenime prasideda nuo manęs!
Aš esu stipri moteris!
Visada žaviuosi ir žaviuosi savimi!
Aš nusipelniau meilės ir pagarbos!
Turiu nuostabų gyvenimą!
Man gera būti vienai!
Aš atpažįstu savo jėgą ir naudoju ją!
Džiaugiuosi viskuo, ką turiu!
Noriu matyti save visu savo spindesiu!
Esu visiškai patenkinta savo gyvenimu!
Man patinka būti moterimi!
Aš spinduliuoju meile visa jos įvairove!
Man patinka, kad gyvenu čia ir dabar!
Esu labai stipri moteris, verta meilės ir pagarbos!
Aš aprūpinu save viskuo, ko man reikia!
Jaučiu savo vertę ir tobulumą!
Gyvenimą suvokiu kaip unikalią dovaną!
Esu saugus, viskas aplinkui gerai!
Aš pripildau savo gyvenimą meile!
Mano ateitis yra šviesi ir nuostabi!
Dabar esu nepriklausomas ir nepriklausomas renkantis sprendimus!
Esu pašauktas atlikti dėkingą misiją šioje planetoje!
Galiu saugiai augti ir tobulėti!

Louise Hay teiginiai „Šlovinga senatvė“

Aš gerbiu visus, kurie mane pažįsta!
Esu jauna ir graži bet kokio amžiaus!
Padedu bendruomenei veiksmingai ir produktyviai!
Esu atsakinga už savo finansinę padėtį, už savo sveikatą ir už savo ateitį!
Kiekviena diena kupina prasmės!
Aš gerbiu ir gerbiu vaikus ir suaugusiuosius savo gyvenime!
Aš gerbiu visus savo gyvenimo senus žmones!
Esu pasiruošęs atvirai sutikti bet kokius įvykius, kuriuos man siūlo gyvenimas!
Kiekvieną dieną galvoju vis naujas ir kitokias mintis!
Visas mano gyvenimas yra puikus nuotykis!
Vėlesni mano gyvenimo metai man brangūs!
Mano šeima mane palaiko ir aš palaikau savo šeimą!
Manęs laukia visas gyvenimas!
Man priklauso visas laikas šiame pasaulyje!
Skiriu laiko žaisti su vaiku savyje!
Medituoju, einu pasivaikščioti, žaviuosi gamta: mėgstu leisti laiką vienas!
Aš dažnai juokiuosi: aš visada spinduliuoju džiaugsmu!
Galvoju, kaip padėti išgydyti planetą, ir tai darau!
Mano žinios plečiasi ir aš pasitikiu savo išmintimi!
Mano vėlesni brangūs metai!
Laukiu kiekvienų praeinančių metų!
Mano kūnas nuolat keičiasi!
Jaučiu, kad angelai saugo kiekvieną mano žingsnį!
Aš žinau, kaip gyventi!
Žinau, kaip išlikti jaunai ir sveikai!
Aš kuriu santykius, kurių noriu!
Esu kupina gyvybingumo, sveikatos, energijos ir optimizmo ir tokia išlieku iki paskutinės dienos!
Man nerūpi mano amžius!
Aš žinau, kaip būti nugalėtoju!
Kuriu tai, ko man reikia finansinė gerovė!
Žinau, kad meilė, džiaugsmas, ramybė ir begalinė išmintis bus su manimi nuo šiol ir amžinai!
Vėlesni metai man yra brangūs ir aš tampu „Puikios senatvės“ atstove!
Darau viską, kad prisidėčiau prie gyvenimo!

Louise Hay atleidimo patvirtinimai

Aš žinau, kad mano jausmai yra mano draugai!
Mano širdis atvira. Per atleidimą aš suprantu meilę!
Šiandien aš klausau savo jausmų, esu harmonijoje su savimi!
Aš pasiruošęs išgydyti. Galiu atleisti. Aš geras!
Praeitis liko už nugaros. Praeitis man nebeturi galios. Dabarties akimirka kuria mano ateitį!
Aš turiu teisę į savo valdžią!
Dovanoju sau – išsilaisvinu iš praeities ir džiaugsmingai priimu dabartį!
Man reikiamą pagalbą gaunu iš įvairių šaltinių. Geriausia parama man yra proto stiprybė ir meilė!
Myliu ir priimu savo artimuosius tokius, kokie jie yra!
Galiu atleisti, mylėti, būti malonus, švelnus ir žinau, kad gyvenimas mane myli!
Kai darau klaidą, suprantu, kad tai tik dalis mokymosi proceso!
Per atleidimą pasiekiu supratimą. Jaučiu užuojautą viskam, kas mane supa!
Kiekviena diena yra nauja galimybė. Vakarykštė diena išnaudojo save ir yra praeityje. Šiandien nauja diena mano ateičiai!
Žinau, kad klaidos manęs neberiboja. Aš lengvai jų atsikratau!
Keistis galiu tik save. Leidžiu kitiems būti savimi ir myliu save tokią, kokia esu!
Atleidžiu savo netobulumą. Aš pasirinkau sau geriausias būdas gyvenime!
Atleidžiu visiems už senas klaidas. Išleidžiu juos su meile!
Dabar man saugiau paleisti visas vaikystės traumas ir pradėti mylėti!
Visi pokyčiai, kurie ateina į mano gyvenimą, yra tik teigiami. Aš saugus!
Grįžtu prie gyvenimo pagrindų: atleidimo, drąsos, dėkingumo, meilės ir džiaugsmo!
Kiekvienas žmogus, kurį sutikau savo gyvenime, turi ko išmokti. Mes turime sambūvio tikslą!
Žinau, kad atsakomybę galiu prisiimti tik už save. Mes visi esame savo sąmonės malonėje!

Louise Hay patvirtinimai dėl sveikatos

Aš myliu maistą, kuris yra sveikas!
Nuolat ieškau naujų būdų, kaip tobulinti savo kūną!
Aš myliu kiekvieną savo kūno ląstelę!
Laukiu sveikos senatvės, nes savo sveikata rūpinuosi dabar!
Gydymas vyksta! Išlaisvinu mintis nuo problemų ir leidžiu savo kūno protui pasirūpinti gijimu natūraliai!
Sugrąžinu savo kūną į optimalią sveikatos būklę, aprūpindama jį viskuo, ko jam reikia!
Esu laisvas nuo skausmo. Esu visiškai sinchronizuotas su gyvenimo ritmu!
Nebijau paprašyti pagalbos, kai reikia!
Mano kūnas daro viską, kas įmanoma, kad išlaikytų puikią sveikatą!
Mano gyvenimas subalansuotas: darbas, laisvalaikis ir pramogos – viskam savas laikas!
Džiaugiuosi, kad gyvenu šiandien. Man pasisekė, kad turėjau dar vieną nuostabią dieną!
Miegu sveikai, gerai miegu. Mano kūnas vertina tai, kad juo rūpinausi!
Visada renkuosi kvalifikuotą, mano poreikius atitinkantį vaistą!
Pasitikiu savo intuicija. Aš visada klausau savo vidinio balso!
Sveikata yra mano dieviškoji teisė, galiu to reikalauti!
Man patinka viskas, kas padeda išlaikyti puikią sveikatą!
Tik aš galiu kontroliuoti savo mitybos įpročius. Aš visada galiu kažko atsisakyti!
Dalį laiko padedu kitiems. Tai naudinga sveikatai!
Esu dėkingas už sveiką kūną. Myliu gyvenimą!
Trumpiausias kelias į sveikatą – būti kupinam džiugių minčių!
Vanduo yra mano mėgstamiausias gėrimas. Aš geriu daug vandens, kad išvalyčiau sielą ir kūną!
giliai kvėpuoju. Aš kvėpuoju pačiu gyvenimu. Aš pilnas energijos!
Geros mintys yra puikios sveikatos raktas!
Esu harmonijoje su ta mano dalimi, kuri žino gydymo paslaptis!

Louise Hay teiginiai, kad pritrauktų gerovę

Turiu neribotą pasirinkimą. Galimybių yra visur!
Aš esu pinigų magnetas. Gerovė bet kokia forma mane traukia!
Galvoju masteliu, o iš gyvenimo priimu daugiau gėrio!
Bet koks mano darbas yra pelnytai įvertintas ir apdovanotas!
Šiandien puiki diena, pinigai man ateina iš tariamų ir netikėtų šaltinių!
Dabar darau tai, kas man patinka, ir tai gerai moka!
Nuoširdžiai tikiu, kad esame čia tam, kad vienas kitą pradžiugintume ir praturtintume. Šis pasitikėjimas atsispindi santykiuose su kitais!
Aš palaikau kitus siekiant sėkmės, o gyvenimas palaiko mane!
Esu džiaugsmingai atviras neribotam gėriui, kuris mus supa visur!
Smagu tvarkytis su šiandien uždirbtais pinigais. Dalį išleisiu, dalį sutaupysiu!
Aš gyvenu mylinčioje, harmoningoje, turtingoje visatoje ir esu už tai dėkingas!
Leidžiu turtui patekti į mano gyvenimą aukštesniu lygiu nei bet kada!
Pinigai yra psichinė būsena, kuri mane palaiko!
Traukos dėsnis į mano gyvenimą atneša tik gėrį!
Gyvenimas visiškai patenkina visus mano poreikius. Aš pasitikiu gyvenimu!
Kuo labiau esu dėkingas už finansinę gerovę ir sėkmę, tuo daugiau dėkingumo priežasčių atsiranda mano gyvenime!
Aš keičiu savo mąstymą iš skurdo į turtą, o mano finansai yra šių pokyčių atspindys!
man patinka finansinis stabilumas, kuri nuolat yra mano gyvenime!
Niekada nesigailiu išleidęs pinigų!
Esu dėkingas už visą gėrį mano gyvenime. Kiekviena diena atneša naujų nuostabių staigmenų!
Mano palaiminimų šaltinis yra viskas ir viskas, kas ir kas mane supa!
Nuo šiol man prieinami neriboti turtai ir galia. Jaučiuosi vertas žmogus!
Aš nusipelniau geriausio ir priimu tai, kas geriausia dabar!
Išsilaisvinu iš visų kliūčių materialinei gerovei, leidžiu pinigams patekti į mano gyvenimą!

Louise Hay teiginiai pritraukti meilę

Meilė supa mane, džiaugsmas užpildo visą mano pasaulį!
Kartkartėmis aš paklausiu tų, kuriuos myliu: „Ką galiu padaryti, kad tave mylėčiau dar labiau?
Noriu pažvelgti į pasaulį per meilės prizmę, myliu viską, ką matau!
Meilė egzistuoja! Leidau jai surasti mane reikiamu momentu!
Esu laiminga meilėje. Kiekviena diena paženklinta nauja pažintimi!
Aš atėjau į šį pasaulį, kad išmokčiau labiau mylėti save ir pasidalinti šia meile su kitais!
Mano partneris yra mano gyvenimo meilė. Mes mylime vienas kitą!
Gyvenimo principai labai paprasti – tai, ką išduodu, man sugrįžta. Šiandien aš dovanoju meilę!
Tavo ir mano meilė yra galia. Meilė neša ramybę į Žemę!
Su malonumu žiūriu į veidrodį, sakydama: „Aš tave myliu, aš tikrai tave myliu“!
Dabar aš nusipelniau meilės, romantikos ir džiaugsmo – palaimos, kurią man turėtų suteikti gyvenimas!
Mane supa meilė. Viskas gerai!
Meilė yra viskas, kas mus supa!
Man patinka mano išvaizda, visi mane myli!
Mano širdis atvira. Aš kalbu meilės kalba!
Turiu nuostabų mylimą žmogų. Mes gyvename meilėje ir harmonijoje!
Giliai mano esybės centre yra neišsenkantis meilės šaltinis!
Turiu nuostabius intymius santykius su žmogumi, kuris mane tikrai myli!
Aš kilęs iš mylimiausio savo širdies kampelio, žinau, kad meilė atveria visas duris!
Ilgalaikiai gražūs santykiai daro mano gyvenimą šviesesnį!
Kuriu tik sveikus santykius. Jie visada su manimi elgiasi gerai!
Esu labai dėkinga už visą meilę mano gyvenime. Meilė mane pasitinka visur!

Louise Hay teigia kūrybiškumą

Išsilaisvinu iš visų kompleksų, kurie trukdo kūrybinei savęs raiškai!
Kiekvieną dieną darau kažką naujo ar kitokio!
Nuolat jaučiu ryšį su kūrybos šaltiniu!
mano kūrybinis procesas atsitinka lengvai ir be pastangų, mano mintys formuojasi mylimiausioje mano širdies srityje!
Visi kūrybiniai projektai man teikia visišką pasitenkinimą!
Turiu daug laiko ir galimybių kūrybiškai išreikšti save bet kurioje pasirinktoje srityje!
Mano šeima visapusiškai mane palaiko, kad mano svajonė išsipildytų!
Jaučiuosi patogiai bet kokioje kūrybinio proceso apraiškoje!
Žinau, kad savo gyvenime galiu sukurti stebuklą!
Aiškiai mąstau ir lengvai išreiškiu save!
Esu unikalus, ypatingas, kūrybingas žmogus!
Savo kūrybinius gabumus realizuoju muzikoje, mene, šokyje, literatūroje – visame, kas teikia malonumą!
Kūrybiškumo raktas yra suvokimas, kad jūsų mąstymas formuoja jūsų gyvenimo patirtį. Šį požiūrį taikau visose savo gyvenimo srityse!
Mano potencialas yra neribotas!
Kiekvieną dieną mokausi išreikšti save kūrybiškiau!
Darbas leidžia realizuoti savo gabumus ir gebėjimus, myliu savo darbą!
Esu saugus, esu patenkintas viskuo, ką darau!
Mano vidinės kūrybinės galimybės nenustoja stebinti ir džiuginti!
Mano širdis yra mano galios centras. Seku savo širdimi!
Mano talentai yra paklausūs, mano unikalius sugebėjimus vertina visi aplinkiniai!
Gyvenimas niekada nėra nuobodus, nuobodus, niekada nestovi vietoje – kiekvieną minutę jis keičiasi, atneša naujovių!
Idėjos man ateina lengvai, be pastangų!
Esu džiugi, kūrybinga paties gyvenimo išraiška!

Louise Hay patvirtina sėkmingą karjerą

Darbe su kolegomis džiaugiamės vieni kitų sėkme!
Darbas man leidžia atskleisti savo talentus ir gebėjimus, esu dėkinga už darbą!
Džiaugsmas, kurį patiriu dirbdamas, yra neatsiejama mano sėkmės gyvenime dalis!
Man lengva priimti sprendimus. Laukiu naujų idėjų ir laikausi savo pažadų!
Santykiams renkuosi sveiką stimulą. Per pertraukas su visais maloniai bendrauju ir išklausau dalyvaujant pašnekovams!
Atsikėlęs ryte laukiu puikios dienos. Mano lūkesčiai ir viltys veda į teigiamą patirtį!
Pats geriausias darbas ieško manęs, dabar yra mūsų pažinties akimirka!
Nuoširdžiai tikiu, kad dabar esame čia tam, kad pradžiugintume vienas kitą. Šį įsitikinimą projektuoju savo santykiuose su kitais!
Žinau, kad kai darbe atiduosiu viską, ką galiu, būsiu apdovanota!
Man lengva kalbėti prieš kitus. Aš pasitikiu!
Iškilus problemoms darbe, nedvejodamas kreipiuosi pagalbos!
Aš kuriu gera nuotaika darbe. Suprantu, kad visatą valdo savi dėsniai, aš laikausi šių dėsnių visose gyvenimo situacijose!
Su kolegomis elgiuosi pagarbiai. Savo ruožtu aš taip pat gerbiamas!
Suvaržymai yra vienintelė sėkmingo augimo galimybė. Jie tarnauja kaip žingsniai į pjedestalą!
Galimybių yra visur. Turiu daug galimybių!
Aš vaidinu savo filme „Mano gyvenimas“. Esu ir scenaristas, ir režisierius. Džiaugiuosi galėdamas sau sugalvoti vaidmenį scenoje „Mano darbas“!
Visi, kuriuos šiandien sutinku darbe, man yra įdomūs kaip asmenybei!
Bendradarbiavimas yra vieno iš gyvenimo tikslų dalis. Aš myliu žmones, su kuriais dirbu!
Aš nusipelniau sėkmingos karjeros, dabar tai priimu!
Visada kuriu teigiamą požiūrį komandoje!
Turiu begalinį potencialą. Ateityje manęs laukia tik geri dalykai!
Man patinka leisti laiką darbe. Mūsų komandoje karaliauja abipusė pagarba!
Mano darbas leidžia man realizuoti visą savo potencialą. Sėkmingai susidoroju su visomis pareigomis!

Louise Hay stalas

Louise Hay mano, kad ligos priežastis išnyks žmogui suvokus emocinę problemą. Liga atsiranda ne šiaip, ji siunčiama kiekvienam žmogui, kad jis susimąstytų apie jos psichologines priežastis. Šioms paieškoms palengvinti skirta Louise Hay lentelė.

Mūsų mąstymo stereotipai formuojasi remiantis neigiama žmogaus patirtimi. Šis psichosomatikos postulatas ir ligų lentelė yra glaudžiai susiję vienas su kitu.

Jei pakeisite šiuos senus įsitikinimus, galėsite visiškai atsikratyti daugelio problemų ir ligų. Kiekvienas neteisingas įrengimas sukelia tam tikros ligos atsiradimą:

vėžys yra senas pasipiktinimas;
pienligė – pasąmoningas seksualinio partnerio atstūmimas;
cistitas - neigiamų emocijų sulaikymas;
alergija – nenoras priimti ką nors ar ką nors į savo gyvenimą, galbūt net save patį;
skydliaukės problemos – nepasitenkinimas gyvenimo kokybe.

Pirmiausia turite rasti savo problemą pirmajame stulpelyje, kur ligos yra išdėstytos abėcėlės tvarka.
- Dešinėje yra galima priežastis, dėl kurios atsirado liga. Šią informaciją reikia atidžiai perskaityti ir būtinai apgalvoti bei suprasti. Be tokio tyrimo neturėtumėte naudoti šios lentelės.
-Trečiame stulpelyje turite rasti teiginį, atitinkantį problemą, ir pakartoti šį teigiamą tikėjimą kelis kartus per dieną.

Teigiamas efektas netruks – pastovi būsena ramybė bus geresnė sveikata.

Problema

Galima priežastis

patvirtinimas