Išbandykite, kas esate cholerikas flegmatikas. Temperamento tipologija ir savybės. Santykiai su priešinga lytimi

Atlikite šį temperamento testą, kad įvertintumėte savo reakciją į įvykius!

Trumpai apie pagrindinį dalyką:

1. Temperamentas – genetinė problema ar įgyta dovana?
2. Kaip išmokti atpažinti žmones pagal asmenybės temperamentą?
3. Kokie yra temperamento tipai?
4. Įvertinkite save! Temperamento testas!

Temperamentas – genetinė problema ar įgyta dovana?

Sąvoką „asmeninis temperamentas“ įvedė medicinos įkūrėjas Hipokratas. Jau tada jis suskirstė žmones į keturias pagrindines kategorijas, kurios aktualios ir šiandien.

Kartais asmenybės temperamentas painiojamas su charakteriu, bet tai netiesa!

Temperamentas – tai įgimtos žmogaus savybės, turinčios įtakos jo elgesiui, reakcijos į įvykius ir dirgiklius greičiui, pusiausvyrai, saviugdai ir kt. O charakteris – tai įgytų savybių rinkinys, pavyzdžiui, tikslingumas, drąsa, bebaimis ir pan.

Kaip išmokti atpažinti žmones pagal asmenybės temperamentą?

Žinodami žmogaus temperamentą, galite:

• nuspėti jo reakciją
• sužinoti jo gyvenimo būdą;
• suprasti, ko jam reikia;
• lengva rasti būdą;
• suprask, kokiose veiklos srityse jam seksis!

Tiesą sakant, tai yra raktas bet kam! Kaip jį pasiimti? Skaitykite apačioje!

Kokie yra temperamento tipai?

sangvinikas- tai pozityvumo jūra. Žmogus linksmas, aktyvus, optimistiškas, greitai ir aiškiai reaguoja į pokyčius. Jei pyksta, neslepia emocijų, su susidomėjimu studijuoja viską, kas nauja, yra linkęs dažnai keisti pomėgius.

Cholerikas, kaip taisyklė, greitas ir nesubalansuotas, gali būti neapgalvotas ir nenuspėjamas. Jis labai emocionalus, dažnai agresyvus, pavydus, linkęs į išpūstą savigarbą ir kitų slopinimą. Cholerikas dažniausiai būna niūrios išvaizdos, neigiamai nusiteikęs aplinkiniams, kenčia nuo pervargimo ir nuotaikų kaitos.

melancholiškas- ramus ir mąstantis žmogus, kaip taisyklė, yra pažeidžiamas, pasitikintis ir lėtas. Linkęs į žemą savigarbą, staigius nuotaikų svyravimus į blogąją pusę, linkęs į depresiją. Jis visada stengiasi griežtai laikytis nurodymų. Bet kokia naujovė gali jį nuliūdinti iki ašarų. Kartais tokie žmonės vadinami namiškiais ir nuobodžiais, tačiau geriausiai save parodo buityje.

Flegmatiškas žmogus– subalansuotas ir ramus, jo supykdyti beveik neįmanoma. Net jei ir supyksta, jis akimirksniu atšąla. Labai retai demonstruoja emocijas, sunkiai prisitaiko prie naujų aplinkybių, nėra itin protingas ir išradingas. Stengiasi laikytis griežto plano. Flegmatikas negali vienu metu atlikti kelių užduočių, tačiau visada yra dėmesingas, atkaklus ir nuoseklus.

Kaip nustatyti savo asmenybės temperamentą?

Įvertink save! Temperamento testas!

„Gryno“ tipo temperamentą galima sutikti itin retai. Didžioji dauguma žmonių turi mišrų temperamentą, kuris turi skirtingų asmenybės temperamentų bruožų, tačiau vis tiek vienas iš jų būtinai vyrauja.

Šiame teste yra keturios teiginių grupės, kurios apibūdina Įvairių tipų temperamentai. Galite su jais sutikti arba ne. Užrašykite savo atsakymus ant popieriaus.

Taigi, pradėkime savęs atradimą!

Ką apie save galvoja cholerikas?

• Esu be galo nervingas ir neramus.
• Dažnai pykstu ir užsidegau dėl smulkmenų.
• Kantrybė – ne man.
• Bendraudamas su žmonėmis galiu būti šiurkštus ir grubus.
• Iniciuoju įvairius susitikimus ir renginius.
• Aš linkęs būti užsispyręs.
• Esu išradingas ir išradingas ginče.
• Negaliu dirbti tam tikru tempu.
• Aš nebijau rizikos.
• Aš visai nesu kerštinga.
• Turiu greitą ir temperamentingą kalbą.
• Esu labai nesubalansuota.
• Aš nesugebu taikstytis su kitų žmonių trūkumais.
• Mėgstu daryti niekšiškas pastabas.
• Aš neslepiu savo emocijų.
• Esu linkęs greitai priimti sprendimus.
• Domina viskas, kas nauja.
• Mano judesiai gali būti staigūs.
• Jei tikslas užsibrėžtas, manęs niekas daugiau nesiblaško.
• Mano nuotaika gali pasikeisti labai drastiškai.

Ką sangvinikas galvoja apie save?

• Galiu vadinti save pozityviu žmogumi.
• Paprastai aš esu pilnas energijos ir moku ją panaudoti.
• Nedažnai atlieku reikalų.
• Galiu pervertinti savo sugebėjimus.
• Greitai įsisavinu naują informaciją.
• Nesu užsikabinęs dėl vieno dalyko ir esu linkęs keisti pomėgius.
• Aš nesijaudinu dėl nesėkmių, kiekvienas jų turi.
• Lengvai prisitaikau prie bet kokių sąlygų.
• Esu užsidegęs daryti bet ką.
• Galiu mesti tai, ką pradėjau, kai prarandu tuo susidomėjimą.
• Man nesunku pereiti iš vieno darbo į kitą.
• Pavargau nuo to paties darbo.
• Lengvai užmezgu pažintis, turiu daug draugų ir pažįstamų.
• Esu gana ištverminga, galiu dirbti tiek, kiek reikia.
• Kalbu garsiai, galiu greitai ir aiškiai reikšti mintis.
• Išlaikau ramybę nenumatytose situacijose.
• Visada esu draugiška kitų atžvilgiu.
• Greitai užmiegu ir lengvai pabundu.
• Kartais esu linkęs priimti neapgalvotus sprendimus.
• Esu nedėmesingas pokalbyje, galiu pamesti pokalbio giją.

Ką apie save galvoja flegmatikas?

• Paprastai esu subalansuotas ir labai ramus.
• Visus savo veiksmus atlieku suplanuota seka.
• Esu protingas ir atsargus.
• Galiu laukti ilgai.
• Nesu linkęs tuščiai plepėti, tegu kalba kiti.
• Ramiai išsakau savo mintis, pokalbyje nerodau emocijų.
• Turiu kantrybės ir santūrumo.
• Neturiu nebaigtų reikalų.
• Smulkmenomis aš nesigailiu.
• Jei verta, galiu atiduoti viską.
• Visame gyvenime stengiuosi laikytis plano.
• Aš visada kontroliuoju savo emocijas.
• Į pagyrimus ar kritiką dažniausiai nereaguoju.
• Esu atlaidus man skirtiems anekdotams.
• Esu ištikimas savo aistroms.
• Jaučiuosi nepatogiai pereidamas prie kitos veiklos.
• Aš turiu tokius pačius santykius su visais.
• Pasižymiu pedantiškumu ir tikslumu.
• Man sunku prisitaikyti prie pokyčių.
• Turiu ištvermės ir santūrumo.
• Pamažu pripratau prie žmonių, negaliu susirasti draugų.

Ką apie save galvoja melancholikas?

• Esu socialiai drovus ir labai drovus.
• Pasiklydau nepažįstamoje aplinkoje.
• Negaliu tiesiog prieiti ir pasikalbėti su nepažįstamu žmogumi.
• Nesu tikras, kad ką nors sugebu.
• Vienatvė manęs nevargina, su ja elgiuosi ramiai.
• Mano nesėkmės mane užvaldo.
• Galiu pasinerti į save ir nepalikti šios būsenos ilgam.
• Aš pavargstu dažnai ir greitai.
• Aš negaliu kalbėti garsiai.
• Man lengviau prisitaikyti, nei apginti savo požiūrį.
• Esu labai įspūdinga, kartais galiu sujaudinti iki ašarų.
• Man patinka, kai mane giria.
• Kritiką priimu labai sunkiai.
• Visada esu griežta sau, reikli kitiems.
• Aš linkęs būti įtarus ir įtarus.
• Esu lengvai įžeidžiamas ir įžeidžiamas.
• Ilgai einu į apmaudą su galva ir nerimauju.
• Negaliu dalytis savo mintimis ir jausmais su kitais.
• Dažniausiai nesu aktyvus, esu per nedrąsus.
• Nesu įpratęs ginčytis ir nuolankiai vykdyti bet kokius nurodymus.
• Man patinka, kai aplinkiniai rodo užuojautą.

Temperamento testo rezultatai!

Atitinkamai, kuo daugiau teigiamų atsakymų, tuo ryškesnis jūsų temperamento tipas.

Norėdami nustatyti procentą, apskaičiuokite visų teigiamų atsakymų sumą. Tada padauginkite tam tikro tipo teigiamų atsakymų skaičių iš 100% ir padalykite iš bendro teigiamų atsakymų skaičiaus.

Kas nutiko?

Temperamento tipas, surinkęs daugiau nei 40%, laikomas pagrindiniu.

Temperamento tipas, kuris atitinka 30–39%, laikomas ryškiu.

Temperamento tipas, surinkęs nuo 20 iki 29%, pasireiškia tik tam tikromis aplinkybėmis.

Temperamento tipas, surinkęs mažiau nei 20 %, yra labai silpnas.

Pastabos ir straipsniai, skirti geriau suprasti medžiagą

¹ Hipokratas (apie 460 m. pr. Kr. – apie 370 m. pr. Kr.) buvo garsus senovės graikų gydytojas, gydytojas ir filosofas. Jis įėjo į istoriją kaip „medicinos tėvas“ (

Atsakymų į klausimus variantai: „taip“, „ne“. Pirmas atsakymas, kuris ateina į galvą, yra teisingas. Jūsų atsakymai - "taip" - pliusas, "ne" - minusas - pritvirtinkite ant popieriaus lapo.

1. 1) Ar dažnai trokštate naujų potyrių, kad patirtumėte stiprių pojūčių?
2. 2) Ar dažnai jaučiate, kad jums reikia draugų, kurie jus suprastų, padrąsintų, išreikštų užuojautą?
3. 3) Ar laikote save nerūpestingu žmogumi?
4. 4) Ar jums tikrai sunku pasakyti „ne“?
5. 5) Ar apie savo reikalus galvojate lėtai ir mieliau palaukiate prieš imdamiesi veiksmų?
6. 6) Ar visada laikotės savo pažadų, net jei tai jums nenaudinga?
7. 7) Ar dažnai jūsų nuotaika kyla ir smunka?
8. 8) Ar dažniausiai veikiate ir kalbate greitai, o gal daug laiko praleidžiate galvodamas?
9. 9) Ar kada nors jautėtės, kad esate nelaimingas, nors tam nebuvo rimtos priežasties?
10. 10) Ar tiesa, kad dėl lažybų galite nuspręsti dėl visko?
11. 11) Ar jaučiatės nesmagiai, kai norite sutikti priešingos lyties asmenį, kuris jums patinka?
12. 12) Ar kada nors netenkate nuotaika, kai pyksti?
13. 13) Ar dažnai elgiesi veikiamas momentinės nuotaikos?
14. 14) Ar dažnai nerimaujate dėl minties, kad neturėtumėte ko nors daryti ar nesakyti?
15. 15) Ar jums labiau patinka skaityti knygas, o ne susitikti su žmonėmis?
16. 16) Ar lengvai įsižeidžiate?
17. 17) Ar jums patinka dažnai būti kompanijoje?
18. 18) Ar jums kartais kyla minčių, kurias norėtumėte nuslėpti nuo kitų žmonių?
19. 19) Ar tiesa, kad kartais esi toks kupinas energijos, kad viskas dega tavo rankose, o kartais jautiesi labai vangus?
20. 20) Ar jums labiau patinka turėti mažesnius draugus, bet ypač artimus?
21. 21) Ar dažnai sapnuojate?
22. 22) Kai kas nors ant tavęs šaukia, ar atsakai tuo pačiu?
23. 23) Ar dažnai jaučiatės kaltas?
24. 24) Ar visi jūsų įpročiai yra geri ir pageidaujami?
25. 25) Ar sugebate duoti valią savo jausmams ir visapusiškai linksmintis triukšmingoje kompanijoje?
26. 26) Ar laikote save jaudinamu ir jautriu žmogumi?
27. 27) Ar jie tave laiko gyvu ir linksmu žmogumi?
28. 28) Ar dažnai, atlikęs darbą, mintyse grįžtate prie jo ir galvojate, kad galėtumėte padaryti geriau?
29. 29) Ar dažniausiai tylite ir esate santūrūs, kai esate šalia žmonių?
30. 30) Ar kartais apkalbate?
31. 31) Ar būna, kad negalite užmigti, nes į galvą ateina įvairios mintys?
32. 32) Ar tiesa, kad knygoje jums maloniau ir lengviau skaityti apie tai, kas jus domina, nors apie tai galite greitai ir lengvai sužinoti iš draugų?
33. 33) Ar jūsų širdis plaka stipriai?
34. 34) Ar jums patinka darbas, kuriam reikia nuolatinio dėmesio?
35. 35) Ar tai kada nors priverčia jus „drebėti“?
36. 36) Ar tiesa, kad apie pažįstamus žmones visada sakai tik gerus dalykus, net jei esi tikras, kad jie apie tai nežinos?
37. 37) Ar tiesa, kad jums nepatinka būti kompanijoje, kurioje jie nuolat tyčiojasi vienas iš kito?
38. 38) Ar esate irzlus?
39. 39) Ar jums patinka darbas, kuriam reikia greitų veiksmų?
40. 40) Ar tiesa, kad jus dažnai persekioja mintys apie įvairias bėdas ir „siaubas“, kurios gali nutikti, nors viskas baigėsi gerai?
41. 41) Ar vaikštote lėtai ir neskubėdami?
42. 42) Ar kada nors vėlavote į pasimatymą, darbą ar mokyklą?
43. 43) Ar dažnai sapnuojate košmarus?
44. 44) Ar tiesa, kad esate toks šnekus, kad niekada nepraleidžiate progos pasikalbėti su nepažįstamu žmogumi?
45. 45) Ar jums skauda?
46. 46) Ar nusimintumėte, jei ilgą laiką negalėtumėte susitikti su draugais?
47. 47) Ar galite vadinti save nervingu žmogumi?
48. 48) Ar tarp jūsų pažįstamų yra tokių, kurių nemėgstate?
49. 49) Ar galite pasakyti, kad esate savimi pasitikintis žmogus?
50. 50) Ar lengvai įsižeidžiate kritikuojant savo trūkumus ar darbą?
51. 51) Ar sunku iš tikrųjų mėgautis vakarėliu?
52. 52) Ar jus neramina jausmas, kad esate kažkaip blogesnis už kitus?
53. 53) Ar sugebėtumėte paįvairinti nuobodžią kompaniją?
54. 54) Ar kada nors kalbate apie dalykus, kurių visiškai nesuprantate?
55. 55) Ar nerimaujate dėl savo sveikatos?
56. 56) Ar jums patinka apgauti kitus?
57. 57) Ar jus kankina nemiga?

TEŠLOS APDOROJIMAS

Jei atsakymas „raktas“ atitinka jūsų atsakymą, pridedate vieną tašką. Jei nesutampa, nulis taškų.

1. Patikimumo skalė.

Atsakykite „taip“ į klausimus: 6, 24, 36.

Atsakykite „ne“ į klausimus: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Suskaičiuokite sumą. Jei rezultatas yra 5 ir daugiau balų, tai reiškia, kad atsakėte ne toks, koks esate iš tikrųjų, o taip, kaip norėtumėte ar kaip priimta visuomenėje. Kitaip tariant, jūsų atsakymai nėra patikimi.

2. Ekstraversijos mastas.

Atsakykite „taip“ į klausimus: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56.

Atsakykite „ne“ į klausimus: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.

Suskaičiuokite sumą.

3. Emocinio stabilumo skalė.

Atsakykite „taip“ į klausimus: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.

Gavę „Emocinio atsparumo skalės“ ir „Emocinio atsparumo skalės“ verčių sumas, pažymėkite jas atitinkamai horizontalioje ašyje „Introversija-ekstraversija“ ir vertikalioje ašyje „Emocinis atsparumas“. Sankirtos taškas parodys jūsų temperamento tipą.

Nubrėžkite koordinačių ašis: horizontalioji ašis yra „ekstraversijos skalė“, vertikali – „emocinio stabilumo skalė“. Kiekviena skalė nuo 1 iki 24 susikerta taške 12. Pažymėkite savo pasirodymą ant ašių. Raskite susikirtimo tašką. Taškas gali būti ant ašies, jei viena iš skalių lygi 12.

Rezultatas yra jūsų dominuojantis temperamento tipas. Ekstraversijos skalėje galite matyti asmenybės orientacijos tipą: ekstravertas ar intravertas.

Keturi melancholikų tipai
Grynas, ryškus melancholiškas: uždarumas (intr.) – nuo ​​1 iki 9, emocingas. stabilumas (em. rinkinys) – nuo ​​16 iki 24 balų.

Melancholiškas flegmatikas: intr. - nuo 1 iki 9, um. Burna – nuo ​​12 iki 16 taškų.

Lengva melancholiška: intr. - Nuo 9 iki 12. Burna - nuo 12 iki 16 b.

Melacholikas cholerikas: intr. - Nuo 9 iki 12. burna - nuo 16 iki 24 b.

Keturios flegmatikos rūšys
Grynas, ryškus flegmatiškas: uždarumas (intr.) - nuo 1 iki 9, emocinis. stabilumas (em. rinkinys) – nuo ​​1 iki 9 balų.

Flegmatikas sangvinikas: intr. - Nuo 9 iki 12. Burna – nuo ​​1 iki 9 taškų.

Flegmatikas silpnai išreikštas: intr. - Nuo 9 iki 12. Burna - nuo 9 iki 12 b.

Flegmatiškas melancholikas: intr. - nuo 1 iki 9, um. burna - nuo 9 iki 12 b.

Keturi cholerikų tipai
Grynas, ryškus cholerikas: uždarumas (intr.) – nuo ​​16 iki 24, emocingas. stabilumas (em. rinkinys) – nuo ​​16 iki 24 balų.

Cholerinė melancholija: intr. - Nuo 12 iki 16 val. Burna - nuo 16 iki 24 taškų.

Lengvas cholerikas: intr. - 12-16 val. Burna - nuo 12 iki 16 b.

Cholerikas sangvinikas: intr. - nuo 16 iki 24 val. burna - nuo 12 iki 16 b.

Keturi sangvinikų tipai
Grynas, ryškus sangvinikas: uždarumas (intr.) – nuo ​​16 iki 24, emocingas. stabilumas (em. rinkinys) – nuo ​​1 iki 9 balų.

Sangvinikas cholerikas: intr. - nuo 16 iki 24 val. Burna – nuo ​​9 iki 12 taškų.

Lengvas sangvinikas: intr. - 12-16 val. Burna - nuo 9 iki 12 b.

Sangvinikas flegmatikas: intr. - 12-16 val. burna - nuo 1 iki 9 b.

Bendrosios temperamento sampratos

Kiekvienas žmogus turi savo psichinės veiklos ypatybes.
Temperamentas yra žmogaus savybė, būtent:

tempas,

greitis,

ritmas,

intensyvumo

šie psichiniai procesai ir būsenos.

Temperamentas lemia ir užtikrina mūsų reakcijų greitį, stiprumą ir pusiausvyrą. Tai pasireiškia mąstyme, kalboje, bendravimo maniera.
Tuo pačiu temperamentas neturi įtakos interesams, sėkmei, intelektui, dalykinėms savybėms – čia mes galime savarankiškai ugdyti savo polinkius, paversti juos gebėjimais ar pamiršti.
Gebėjimas pasirinkti ir prisiimti už tai atsakomybę yra išsivysčiusios asmenybės rodikliai, o ne temperamento ypatybių apraiškos. Savo temperamento tipo žinojimas labai supaprastina savęs pažinimo, savo apraiškų priėmimo ir dėl to savo gyvenimo būdo pasirinkimo procesą.

Temperamentasžmogus yra biologinė savybė, įgimta, o ne įgyta. Galima pataisyti tik 25% 100% temperamento. Ir ši korekcija yra mūsų prisitaikymas prie visuomenės (aplinkinio pasaulio, visuomenės...) reikalavimų. Kam? Efektyvesniam ir sėkmingesniam egzistavimui.
Grynas temperamentas yra retas. Kiekviename žmoguje yra kažkas iš choleriko, sangviniko, flegmatiko ir melancholiko. Klausimas, kuo geriau būti, neturi prasmės, kaip ir klausimas, koks sezonas geriausias. Kiekvienas turi savo pliusų ir minusų. Turite juos žinoti ir veikti, priklausomai nuo situacijos pasirenkant efektyvų elgesio modelį. Tai yra, ne vadovauti prigimtinėmis savybėmis, o jas ugdyti.

Renkantis profesiją reikia atsižvelgti į temperamento ypatybes, tačiau temperamento nereikėtų painioti su charakteriu.

Gerumas ir žiaurumas

sunkus darbas ir tinginystė

tvarkingumas ir nerūpestingumas

visa tai yra charakterio bruožai, kurie nėra nulemti gamtos, o formuojami visą gyvenimą.

Protingas ar kvailas

sąžiningas ar apgaulingas

talentingas ar netalentingas

gali būti bet kokio temperamento žmogus. Žmogaus sėkmė priklauso ne nuo jo temperamento, o nuo asmenybės gebėjimų, žinių, įgūdžių ir orientacijos.

Pagrindiniai temperamento komponentai

Išnagrinėjus vidinę temperamento struktūrą, išskiriami trys pagrindiniai pagrindiniai komponentai. Kiekvienas iš šių komponentų turi sudėtingą daugiamatę struktūrą ir skirtingas psichologinių apraiškų formas.

Žmogaus bendrosios protinės veiklos sfera.

• individo noras saviraiškai, efektyviai plėtoti ir transformuoti išorinę tikrovę;
• intelektualiniai ir charakterio bruožai, santykių ir motyvų kompleksas

Aktyvumo laipsnis apima nuo mieguistumo, inercijos ir pasyvios kontempliacijos viename poliuje iki aukščiausio laipsnio energijos, galingo veiksmo greičio ir nuolatinio pakilimo kitame.

Judrumas.

Variklyje (variklyje) pagrindinį vaidmenį atlieka savybės, susijusios su variklio (ir specialaus kalbos variklio aparato) funkcija. Tarp dinaminių variklio komponento savybių -

• greitis,
• jėga,
• aštrumas,
• ritmas,
• amplitudė ir
• daug kitų raumenų judėjimo požymių.

Žmonių raumenų ir kalbos motorikos ypatybes galima pastebėti lengviau nei kitų. Todėl dažnai tik pagal šį komponentą sprendžiama apie žmogaus temperamentą.

Emocionalumas.

Tai didelis savybių ir savybių kompleksas, apibūdinantis įvairių jausmų, afektų ir nuotaikų atsiradimo, srauto ir nutrūkimo ypatybes.
Šis komponentas yra pats sunkiausias. Ji turi šakotą savo struktūrą:

• Įspūdingumas- asmens imlumas, jautrumas emocinėms įtakoms, jo gebėjimas rasti pagrindą emocinei reakcijai ten, kur kitiems tokios žemės nėra.
• Impulsyvumas- greitis, kuriuo emocijos tampa veiksmų ir veiksmų motyvuojančia jėga be išankstinio jų apmąstymo ir sąmoningo apsisprendimo juos atlikti.
• emocinis labilumas- greitis, kuriuo tam tikra emocinė būsena nutrūksta arba vienas išgyvenimas pakeičiamas kita.

Iš mokymų apie temperamento tipus istorijos

Hipokratas (V a. pr. Kr.) pirmą kartą prabilo apie temperamentus. Jis teigė, kad žmonės skiriasi 4 pagrindinių gyvenimo „sulčių“, sudarančių jo sudėtį, santykiu:

kraujas,

skrepliai,

geltona tulžis ir

juodoji tulžis

Klaudijus Galenas (II a. pr. Kr.) tęsė. Jis sukūrė pirmąją temperamentų tipologiją (traktatą „De temperamentum“) Pagal jo mokymą, temperamento tipas priklauso nuo vienos iš sulčių vyravimo organizme. Jiems buvo priskirti temperamentai, kurie mūsų laikais yra plačiai žinomi:

cholerikas (iš graikų k. chole - "tulžis"),

sangvinikas (iš lot. sanguis - "kraujas"),

flegmatikas (iš graikų kalbos - flegma - "flegma"),

melancholiškas (iš graikų melas chole – „juodoji tulžis“)

I.P. Pavlovas iškėlė hipotezę, kad kai kurios pagrindinės nervinių procesų savybės – sužadinimas ir slopinimas – yra elgesio skirtumų pagrindas. Šios savybės apima:

sužadinimo jėga

atspindi nervinės ląstelės veiklą. Ji pasireiškia funkcine ištverme, t.y. gebėjimas atlaikyti ilgalaikį ar trumpalaikį, bet stiprų sužadinimą, nepereinant į priešingą slopinimo būseną

stabdymo jėga

suprantamas kaip funkcinis našumas nervų sistemaįgyvendinant stabdymą. Pasireiškia gebėjimu formuoti įvairias slopinančias sąlygines reakcijas, tokias kaip išnykimas ir diferenciacija

jų nusiteikimas

sužadinimo ir slopinimo procesų pusiausvyra. Abiejų procesų stiprumo santykis lemia, ar tam tikras individas yra subalansuotas, ar nesubalansuotas, kai vieno proceso stiprumas viršija kito stiprumą.

jų mobilumas/inercija

pasireiškiantis vieno nervinio proceso perėjimo prie kito greičiu. Nervinių procesų paslankumas pasireiškia gebėjimu keisti elgesį atsižvelgiant į besikeičiančias gyvenimo sąlygas. Šios nervų sistemos savybės matas yra perėjimo nuo vieno veiksmo prie kito, iš pasyvios būsenos į aktyvią būseną ir atvirkščiai greitis. Nervų sistema tampa inertiškesnė, kuo daugiau laiko ar pastangų reikia pereiti nuo vieno proceso prie kito.

I. P. Pavlovas išskyrė sužadinimo ir slopinimo jėgą, laikydamas jas dviem nepriklausomomis nervų sistemos savybėmis.
4 nervų sistemos tipai, kuriuos I. P. Pavlovas nustatė pagal pagrindines savybes, atitinka 4 klasikinius temperamento tipus:

stiprus, nesubalansuotas tipas, kuriame vyrauja sužadinimas - cholerikas;

stiprus, subalansuotas, mobilus – sangvinikas;

stiprus, subalansuotas, inertiškas - flegmatiškas;

silpnas tipas – melancholiškas

Temperamento tipų aprašymas.
Temperamento tipai pagal I.P. Pavlovas

I. P. Pavlovas nervų sistemos tipą suprato kaip įgimtą, palyginti silpnai paklūstantį aplinkos ir auklėjimo pokyčiams. Anot Ivano Petrovičiaus, nervų sistemos savybės sudaro fiziologinį temperamento pagrindą, kuris yra nervų sistemos tipo psichinė apraiška.
Reikėtų atkreipti dėmesį į du dalykus:

Nervų sistemos silpnumas nėra neigiama savybė.

Stipri nervų sistema sėkmingiau susidoroja su kai kuriomis gyvenimo užduotimis (pavyzdžiui, dirbant su dideliais ir netikėtais krūviais).
Silpna nervų sistema sėkmingiau susidoroja su kitais (pavyzdžiui, monotoniško darbo sąlygomis). Silpna nervų sistema yra labai jautri nervų sistema, ir tai yra jos pranašumas prieš stiprią.

Žmonių skirstymas į keturis temperamento tipus yra labai sąlyginis. Yra pereinamieji, mišrūs, tarpiniai tipai. Grynas temperamentas yra gana retas.

Hansas Eysenckas studijavo C. Jungo, R. Woodwortho, I.P. Pavlovas, E. Kretschmeris ir kiti žinomi psichologai, psichiatrai ir fiziologai. Jis pasiūlė tris pagrindines asmenybės dimensijas:

• neurotizmas

apibūdina emocinį stabilumą / nestabilumą (stabilumą / nestabilumą).
Dideli neurotiškumo rodikliai išreiškiami nervingumu, nestabilumu, bloga adaptacija, polinkiu greitai keisti nuotaikas ir stipria reakcija į juos sukeliančius dirgiklius.
Žemi neurotiškumo rodikliai išreiškiami organizuoto elgesio išsaugojimu, susitelkimu į situaciją normaliose ir stresinėse situacijose. Pasižymi branda, puikia adaptacija, didelės įtampos nebuvimu, nerimu.
• ekstra/introversija



ekstravertas- žmogus išoriškai, bendraujantis, optimistiškas, turintis platų pažįstamų ratą, impulsyvus, veikiantis akimirksniu. Jam, kaip ir orui, reikia kontaktų. Jam labiau patinka veikti, judėti į priekį, o ne mąstyti.

Intravertas– į vidų atsisukęs žmogus mieliau bendrauja tik su artimais žmonėmis, atsiriboja nuo kitų. Jis yra uždaras, nebendraujantis, drovus, santūrus, kontroliuoja savo jausmus, linkęs į savistabą. Intravertas mėgsta galvoti apie savo veiksmus.

Ekstravertai yra daug labiau tolerantiški skausmui nei intravertai; jie daugiau stabteli darbo metu pabendrauti ir išgerti kavos nei intravertai; jaudulys padidina jų veiksmų ir veiksmų efektyvumą, o tik trukdo intravertams.

Intravertai pirmenybę teikia teoriniams ir mokslinės rūšys veikla (pvz., inžinerija ir chemija), o ekstravertai dažniausiai renkasi su žmonėmis susijusius darbus (pvz., pardavimų, socialinių paslaugų).

Intravertai labiau linkę į masturbacijos praktiką nei ekstravertai; kita vertus, ekstravertai užsiima seksu anksčiau, dažniau ir su didesniu partnerių skaičiumi nei intravertai.

Intravertai akademiškai sėkmingesni nei ekstravertai. Be to, studentai, paliekantys koledžą dėl psichikos priežasčių, dažniausiai būna labiau intravertai; tuo tarpu tie studentai, kurie išvyksta dėl akademinių priežasčių, dažniau yra ekstravertai.

Intravertai jaučiasi budrūs ryte, o ekstravertai – vakarais. Be to, intravertai geriau dirba ryte, o ekstravertai – po pietų. Krizinėse situacijose ekstravertai mieliau kreipiasi pagalbos ir paramos pas žmones, bendraudami su artimaisiais ir draugais, įmonėse. Kita vertus, intravertai lipa į savo spintą ir slepiasi nuo žmonių.



• psichotizmas

polinkio į asocialų elgesį, pretenzingumą, emocinių reakcijų neadekvatumą, didelį konfliktiškumą, egocentriškumą rodiklis.
Žmonės, turintys didelį psichotizmo laipsnį, yra egocentriški, impulsyvūs, abejingi kitiems, linkę priešintis socialinėms normoms. Jie dažnai būna neramūs, sunkiai bendrauja su žmonėmis ir nesutinka su jų supratimu, tyčia pridaro bėdų kitiems.

Aukšto ir žemo intraversijos ir ekstraversijos lygių derinys su aukštu arba žemu stabilumo ir neurotiškumo lygiu lėmė keturias Eysencko aprašytas žmonių kategorijas. Aukštas neurotiškumo lygis (emocinis nestabilumas / nestabilumas) būdingas melancholikams ir cholerikams. Žemas lygis – sangvinikas ir flegmatikas. Tačiau intraversija būdinga melancholikams ir flegmatiškiems žmonėms, o ekstraversija – cholerikams ir sangvinikams.

Temperamento tipų aprašymas.
Temperamento rūšys pagal G. Eysencką

Temperamento tipų charakteristikos pagal G. Eysencką

G. Eysenckas pateikė „grynųjų“ temperamento tipų charakteristikas (tai yra kraštutinėse kampinėse kvadranto padėtyse). Ir mes jau supratome, kad tokie tipai yra labai reti. Atitinkamai pakoreguokite, kai gausite testo rezultatus. Be to, kuo vienas temperamento tipas artimesnis kitam, tuo daugiau charakteristikų sutampa.
Pavyzdžiui, jei gavote rezultatą: neurotiškumas 13, ekstraversija 17 – tuomet esate sangvinikas cholerikas. Tada jūs turite ir choleriko, ir sangviniko bruožus, bet ne tokius ryškius kaip gryno choleriko, sangviniko. Skirtingomis sąlygomis, skirtingose ​​situacijose galite parodyti abi charakteristikas.
Nepamirškite, kad literatūroje dažnai pateikiamos „grynųjų“ temperamento tipų charakteristikos.

Grynieji temperamento tipai

Flegmatiškas žmogus

Neskubus, netrikdomas, turi stabilius siekius ir nuotaiką, išoriškai šykštus emocijų ir jausmų pasireiškimui. Turi logiškų sprendimų. Jis turi stiprią, subalansuotą, darbingą nervų sistemą, užsispyręs, atkaklus darbuotojas, viską veda iki galo. Dažniausiai ramus, santūrus ir pastovių jausmų, nuotaika tolygi, retai susivaldo.
Geba jausti gilius, stabilius ir nuolatinius jausmus. Flegmatiškas taiką mylintis, dėmesingas, rūpestingas. Vidutiniškai kalbus, nemėgsta šnekučiuotis apie smulkmenas. Taupykite energiją, nešvaistykite jos. Veido mimika, kalba, gestai ir veiksmai lėti ir ramūs, santūrūs, emociškai neišraiškingi. Tvirtas, patikimas, išsiskiriantis minčių gyliu ir pastovumu.
Bet flegmatikas beveik nepereina iš vieno darbo į kitą, ilgai „sūpuojasi“, prastai prisitaiko prie naujos aplinkos, yra pasyvus (žemas aktyvumo lygis), jam sunku išsiugdyti naujus įpročius ir elgesį, bet jie tapti atkakliam. Jam būdingas vangumas, tinginystė, abejingumas aplinkiniams, valios stoka. Linkęs dirbti pažįstamą darbą pažįstamoje aplinkoje.

Cholerikas

Greitas, aistringas, veržlus, atviras, greitai kintantis nuotaikai. Cholerikas yra aktyvus, judrus, optimistiškas, impulsyvus, bet kartu lengvai susijaudinantis ir neramus. Cholerikas taip pat turi stiprią nervų sistemą, tačiau jis yra nesubalansuotas, greito būdo, irzlus, nekantrus, jautrus, pažeidžiamas.
Jis gali patirti emocinių sukrėtimų. Dėl konfliktų jis nelabai sutaria su kitais žmonėmis. Cholerikas lengvai pereina nuo vieno verslo / pokalbio temos prie kito reikalo / temos, jam būdingi staigūs nuotaikų svyravimai. Jis labai susijaudinęs, turi ryškių emocinių išgyvenimų, nesugeba suvaldyti emocijų.
Choleriko judesiai ir kalba greiti, su pertrūkiais, staigūs, veržlūs, impulsyvūs. Jis linkęs į išsekimą, nes entuziastingai dirbdamas veikia iš visų jėgų. Visuomenės interesais jis iniciatyvus, principingas, veiklus, energingas.
Nesant dvasinio ir asmeninio augimo, jis yra afektyvus, irzlus, greito būdo, agresyvus, nevaržomas, konfliktiškas.

sangvinikas

Gyvas, karštas, judrus žmogus, dažnai keičiantis nuotaikas, įspūdžius, greitai reaguojantis į visus aplink vykstančius įvykius, gana lengvai susitaikantis su savo nesėkmėmis ir bėdomis. Sangvinikas linksmas, draugiškas, kalbus, lankstus, reaguojantis.
Jis turi stiprią, subalansuotą nervų sistemą, aukštą darbingumą, būdamas aktyvus ir judrus, lengvai išgyvena nesėkmes. Jis lengvai bendrauja su žmonėmis, greitai susilieja su žmonėmis, lengvai persijungia, lengvai ir greitai reaguoja į tai, kas vyksta aplinkui. Kartu jis siekia naujumo, įspūdžių kaitos, yra neramus, nepakankamai reguliuoja savo impulsus. Jis turi sodrią, judrią veido išraišką, greitą, išraiškingą kalbą.
Sangvinikas negali daryti dalykų, kuriems reikia susikaupimo, dėmesio, užsispyrimo, kantrybės. Jam būdingas greitas jausmų kaita, bet jausmai lėkšti, linkę į nepastovumą, paviršutiniškumą.

melancholiškas

Žmogus yra lengvai pažeidžiamas, linkęs nuolat patirti įvairius įvykius, aštriai į juos reaguoja išoriniai veiksniai. Melancholikas yra labai jautrus, lengvai emociškai pažeidžiamas, jautrus, bet tuo pačiu jautrus ir jautrus, lengvai sutaria skirtingi žmonės, nekonfliktiškas.
Jis turi silpną nervų sistemą, padidėjusį nuovargį, mažą protinį aktyvumą, lėtumą. Jis yra labai emocionalus, tačiau linkęs patirti problemų savyje, o tai veda į savęs naikinimą. Jo jausmai gilūs, pastovūs, stabilūs, bet kartu ir silpnai išreikšti. Jam sunku ilgą laiką sutelkti dėmesį į kažką.
Melancholikas yra sunkus ir ūmiai išgyvena nesėkmes (dažnai nuleidžia rankas), yra baikštus, drovus, nerimastingas, neryžtingas, nepatvarus stresui, kalba tyli, lėta. Jis uždaras, nebendraujantis, tylus, pesimistiškas, lengvai keičiasi nuotaika, bet tuo pačiu melancholiškas ir protingas.
Sveikoje aplinkoje yra efektyvus, gali atlikti monotonišką darbą, reikalaujantį dėmesio, užsispyrimo, kantrybės, susikaupimo. Žmogus yra gilus ir prasmingas. Tačiau nepalankiomis aplinkybėmis jis tampa nerimastingas, uždaras, baisus, pažeidžiamas.

Daug laiko praleidžiame darbo vietoje šalia kitų žmonių. Su kuo nors draugaujame arba palaikome draugiškus santykius, su kažkuo bendraujame tik dalykiniais reikalais. Gerai, jei santykiai su kolegomis draugiški, bet pasitaiko ir nesutarimų. Neretai problemų priežastimi tampa charakterių ir temperamentų nesuderinamumas: jei kolega per daug emocionalus, o esi įpratęs viską spręsti tyliai, taikiai, vargu ar apsieisi be konfliktų. Tačiau yra keletas gudrybių, kaip išvengti tokių susidūrimų: pavyzdžiui, nustatyti darbuotojo temperamento tipą ir kurti bendravimą pagal būdingus bruožus.

Kaip atpažinti?

Charakteris – tai asmenybės bruožas, pasireiškiantis žmogaus veiksmuose ir nulemiantis jo pomėgius, principus ir pasaulėžiūrą. Su juo visai įmanoma sutarti – užmerkite akis į kokius nors trūkumus arba prisijunkite prie kitų įsitikinimų, pažiūrų, interesų. O temperamentas – įgimta asmenybės savybė, kuri sudaro charakterio raidos pagrindą. Jūs negalite pakeisti temperamento, jūs negalite jo pakeisti.

Terminą „temperamentas“ 2 mūsų eros amžiuje įvedė senovės gydytojas Klaudijus Galenas. Tačiau dar anksčiau, 5-4 amžiuje prieš Kristų, Hipokratas kalbėjo apie tą patį. Jis tikėjo, kad anatominiai, fiziologiniai ir psichologiniai žmogaus bruožai priklauso nuo to, kuris iš keturių elementų jame vyrauja: geltonoji tulžis - cholerikas, kraujas - sangvinikas, limfa - flegmatikas žmogus, juodoji tulžis - melancholiškas. Šiuolaikinis mokslas temperamento tipus sieja su nervų sistemos „slopinimo“ ir „sužadinimo“ sąvokomis, tai yra, vertina žmogaus nervinę veiklą.

Žmogus turi kiekvieno temperamento bruožų, tačiau vienas iš jų visada dominuoja. Skirtingo temperamento žmonės yra arba visiškai priešingi, mėgsta elementus, arba puikiai papildo vienas kitą. Bet kurioje komandoje galite sukurti atmosferą, kurioje kiekvienas darbuotojas jaustųsi savo vietoje ir jaustųsi patogiai. Svarbiausia, kad darbuotojų temperamentai derėtų. Jei personalo problema jums jau seniai išspręsta, vadovaudamiesi mūsų patarimais išvengsite konfliktų.

Kas yra kas?

trumpas aprašymas kiekvieno temperamento, atsižvelgiant į jo savininko nervinę veiklą:

sangvinikas- stiprus, subalansuotas, mobilus;

Cholerikas- stiprus, nesubalansuotas, mobilus;

Flegmatiškas žmogus- stiprus, subalansuotas, inertiškas;

melancholiškas- silpnas, nesubalansuotas, neaktyvus.

Žmogaus priklausymas vienam iš keturių temperamentų gali būti nulemtas situaciškai – pagal reakciją į jo kelyje iškilusią kliūtį: cholerikas jį nušluoja; sangvinikas apeina; flegmatikas dažnai net nepastebi; melancholikas sustoja prieš kliūtį.

Kaip bendradarbiauti?

Sangvinikas kolega

Iš pirmo žvilgsnio sangviniką nesunku atpažinti kolektyve – jis yra kompanijos siela. Tokio temperamento darbuotojai maloniai bendrauja, nekonfliktuoja. Sangvinikas – emocionalus žmogus, stiprus ir energingas optimistas, mėgstantis bendrauti su įdomiais ir, svarbiausia, reikalingais žmonėmis. Jis dažnai siūlo naujus projektus ir rengia pristatymus. Jis drausmingas, į darbą ateina laiku ir išeina ne per vėlai. Dirba su atsidavimu, bet be nereikalingo nervingumo ir šurmulio.

Sangviną traukia karjeros augimo galimybė. Ir tam nereikėtų trukdyti – jis bus geras bet kokio lygio lyderis. Būtent tuo pagrindu gali kilti nepasitenkinimas kolegomis, nes sangvinikas konkuruoja su visais ir viskuo. Be to, neturėtumėte tikėtis iš jo ypatingos paramos, nes jam pačiam to nereikia.

Patarimas kolegoms: Užmegzti santykius su sangviniku nesunku: parodykite neslepiamą susidomėjimą juo, juokkitės iš jo pokštų ir kalbėkite apie jo teigiamas savybes. Padarykite tai ir rasite draugą likusioms savo dienoms. Gerai elkitės su sangviniškiais ir jie įkvėps, motyvuos ir pralinksmins aplinkinius – tik neverskite jų sekti nurodymų ir smulkmeniškų smulkmenų.

Pastaba vadovui

Žinodamas dalyko esmę, bent jau apskritai, sangvinikas gali puikiai bendrauti su bet kuo. Kaip žinote, sangvinikai yra geri kalbėtojai. Todėl būtent jiems reikėtų dažniau duoti žodį įvairiuose susirinkimuose, konferencijose. Tačiau techninės darbo problemos dažnai sukelia sunkumų sangvinikams. Nereikėtų patikėti jiems monotoniško, nuolatinio dėmesio reikalaujančio konvejerio darbo.

Flegmatiškas kolega

Flegmatikas yra neskubus ir kruopštus, turi pavydėtiną ramybę ir ramybę. Tai taikus ir santūrus žmogus, kurį sunku papiktinti. Jis nemėgsta naujovių ir paprastai yra gana konservatyvus.

Flegmatikas nelinkęs būti lyderiu: gali dirbti ir komandoje, ir savarankiškai. Su kolegomis palaiko sklandžius ir draugiškus santykius, lengvai prisitaiko prie kolektyvo nuotaikos ir atmosferos. Su flegmatikais bendrauti ramu ir malonu, nes iš anksto žinoma, kad pašnekovas be rimtos priežasties neįsilieps, nepersis šaukti, jei pasisakymuose kažkas nepatiks. Dialogas visada bus konstruktyvus, prieštaravimai logiški ir gerai pagrįsti.

Bendrauti su flegmatiškais žmonėmis gali būti sunku, nes sunku atpažinti jų emocinę reakciją į viską, ką kiti daro ir sako. Galima tik spėlioti, kaip šis žmogus ką nors paėmė ir ar neįsižeidė. Taip pat flegmatikai gali nesunkiai išgarsėti kaip nuobodu – jiems patinka ką nors pasakoti smulkiai ir per daug detaliai, todėl kartais jų kompanijoje pasidaro nuobodu.

Patarimas kolegoms: Norint įgyti jo pagarbą, reikia dalytis jo vertybėmis – dirbti sąžiningai, nedaryti neapgalvotų veiksmų ir juo labiau neversti jo juose dalyvauti! Flegmatikui patiks, jei ateisite pas jį patarimo, o paskui klausysite susidomėję ir neprieštaraudami.

Pastaba vadovui

Flegmatikas puikiai veikia monotonijos ir monotonijos sąlygomis, kur reikia ištvermės, kantrybės ir atkaklumo. Paprastai jis pamažu pereina iš vieno darbo į kitą, todėl jei jau ėmėsi vieno dalyko, tai atneš iki galo. Įsakymus jis turi duoti tiksliai ir glaustai, pageidautina raštu, kad galėtų apgalvoti ir analizuoti naują informaciją. Jokiu būdu tokio temperamento žmogui negalima patikėti iniciatyvos ar ilgo bendravimo su žmonėmis reikalaujančių darbų! Darbas su klientais jiems tiesiog kontraindikuotinas.

Kolega cholerikas

Cholerikas – labai impulsyvus ir gyvas žmogus, emociškai reaguojantis į viską, kas vyksta. Jis su aistra atsiduoda reikalui, gali įveikti didelius sunkumus ir niekada nepasiduoda. Jei kas nors nepasisekė pirmą kartą, cholerikas vėl ir vėl spręs problemą, kol baigsis pergalingai. Jis visada turi laimėti – tai pagrindinė jo taisyklė.

Cholerikas mėgsta įvairius pokyčius, nors, kaip bebūtų keista, ir teigiamus, ir nelabai. Padidėjęs cholerikų emocionalumas lemia tai, kad visos jų mintys tiesiogine prasme „užrašytos ant veido“ - galite lengvai nustatyti, kada cholerikas domisi, kada jam nuobodu ar susierzinęs.

Iš prigimties cholerikas yra bendraujantis, lengvai užmezga kontaktą. Jie mėgsta pajungti ir kontroliuoti kitus, kiekviename mato varžovus. Perdėtas tiesmukiškumas, irzlumas, atšiaurumas ir netolerancija kartais apsunkina choleriko žmogaus išlikimą kolektyve: jis ne visada gali laiku sustoti, o tai nenorėdamas žeidžia aplinkinius. Cholerikas aktyviai imasi darbo, daug planuoja, tačiau greitai perdega ir tampa ne tik nenaudingas, bet ir neigiamai nusiteikęs į reikalą, o tai gali sukelti kolegų sumišimą ir nepasitenkinimą.

Patarimas kolegoms: Jei dirbate su choleriku, nereaguokite į jo išsišokimus ir nemėginkite rėkti, nesiginčykite. Nupieškite susidomėjusią šypseną ant veido, kalbėkite draugišku tonu, galite net neįžeidžiamai juokauti. Parodykite pasitikėjimą. Tai suklaidins choleriką ir tuo pat metu nuramins.

Pastaba vadovui

Patikėti sistemingą, kruopštų darbą cholerikui reiškia nedelsiant pasmerkti reikalą visiškai žlugti. Jį traukia kūrybinis darbas, kurio reikia imtis nestandartiniai sprendimai. Iniciatyvos pasireiškimas yra privalomas choleriko egzistavimo veiksnys. Todėl geriau jam patikėti verslą, kuriame jis yra meistras: kur nors nuvažiuoti, su kuo nors derėtis, telefonu spręsti klausimus. Tik įsakymus jis turi duoti aiškiai, glaustai.

Melancholiška kolegė

Tai jautrus, jautrus ir pažeidžiamas žmogus. Lengvai nusimins net ir su nedidelėmis nesėkmėmis. Dažniausiai jis yra pasinėręs į save ir sunkiai išgyvena konfliktus. Menkiausias stresas gali labai pakenkti jo veiklai.

Melancholikams neįdomūs kiti žmonės, jiems labiau rūpi savieji vidinis pasaulis. Kolektyve jie nebendraujantys, laikosi nuošalūs, socialiai pasyvūs. Bendraudami jie lengvai paklūsta lyderiui, su niekuo nekonkuruoja. Jie mėgsta būti globojami, mieliau lieka šešėlyje.

Melancholiko socialinis ratas siauras, bet santykiai su žmonėmis stiprūs ir gilūs. Melancholikas – nuostabus ir patikimas bendražygis, niekada nepaliks tavęs bėdoje, moka labai subtiliai pajusti žmogaus nuotaiką, iš jo visada galima sulaukti užuojautos. Jis greitai pavargsta nuo bendravimo su nepažįstamais žmonėmis, tačiau ramiai ištveria vienatvę. Paprastai melancholikas visais būdais vengia įtampos santykiuose su kolegomis ir visiškai nekonfliktuoja.

Patarimas kolegoms: Bendraudami su juo turite būti jautrūs: visada kalbėkite ramiai ir švelniai, vengdami pakelto tono ir šiurkščių posakių, kuo dažniau girkite.

Pastaba vadovui

Melancholikui pirmiausia rekomenduojama užsiimti intelektualine veiklos sritimi, kurioje jis jaučiasi labiausiai pasitikintis. Jis yra labai darbštus ir sąžiningas. Jei melancholiškam darbuotojui pasirūpinsite ramybe darbo vieta, tada jo veikimas gali jus nustebinti.

Dviejų rūšių?

Kolegų sąveika ir jų darbo santykiai tiesiogiai priklauso nuo jų temperamento.

Cholerikas-flegmatikas

Tobula pora. Kiekvienas iš jų turi savybių, kurių kitas neturi, vienas kitą papildo ir tai vienas kitam patinka. Flegmatikas pacientas kantriai ištveria choleriko, kuriam užjaučia kruopštumą, patikimumą ir atsakingumą, emocinius protrūkius. Cholerikas flegmatikas randa saugų prieglobstį, stabilumą ir ramybę, tuo pačiu neleidžia įklimpti pasyvumui, nuolat stimuliuoja ir aktyvina, kartais net bando suvaldyti.

Sangvinikas-cholerikas

Labai aktyvi, į gyvenimą orientuota sąjunga. Jie turi apie ką pasikalbėti, padėti vienas kitam. Tuo pačiu metu abipusė pagalba, nors ir nebaigta, yra labai reikšminga: cholerikui - iš organizacinės pusės, sangvinikams - įgyvendinant planus. Cholerikas – mąsto, sangvinikas – vykdo. Tačiau kartais pasikeitimas nuomonėmis gali išsivystyti į ginčus ir kivirčus, primygtinai reikalaujant savo požiūrio ir konkurencijos. Norint išlaikyti pusiausvyrą, būtina prisitaikyti viena prie kitos, ir tai turi daryti abi pusės vienodai.

melancholikas-sangvinikas

Perspektyvus aljansas su abipuse pagarba ir taktiškumu. Abipusė pagalba gali būti labai efektyvi: iš melancholiko pusės – dvasiniame, vidiniame plane, o iš sangviniko – socialiniame plane. Melancholikas geriausiai jaučiasi su sangviniku: neracionalus pirmojo perjungimas ne tik neerzina, bet, priešingai, suteikia naujų įdomių įspūdžių ir atitraukia nuo liūdnų minčių. Sangvinikas puikiai sutaria su melancholiku dėl savo santūrumo ir bendravimo.

melancholikas – flegmatikas

Santykiai šioje poroje gana ramūs. Jie skiria mažai dėmesio vienas kitam, nes abu yra panirę į savo vidinį pasaulį. Melancholikui gali nepatikti tariamas flegmatiko lėtumas ir pasyvumas, o flegmatikui – padidėjęs melancholiko nerimas ir perdėtas nerimas. Tačiau santykiuose nėra jokio apčiuopiamo diskomforto. Jų taip pat ne itin domina konkurencija ir ginčai. Tokiame aljanse neišvengiamai atsiras simpatijos ir pagarbos kito žmogaus vidiniam pasauliui, tačiau kartu didės ir susvetimėjimas dėl iniciatyvos stokos.

Sangvinikas-flegmatikas

Gan įdomi sąjungos forma. Tarpusavio supratimo mažai, tačiau savitarpio pagalba yra esminė ir aktyvi. Ypač kai yra bendri interesai ir praktiniais reikalais verslo srityje. Gerą bendradarbiavimą užtikrina sangviniko socialinis aktyvumas ir flegmatiko darbštumas. Tačiau negalima paneigti ir sangviniško praktiškumo bei tvirtumo. Konfliktai tokioje poroje yra nereikšmingi, nes abu jaučia vienas kitam praktinį poreikį, kurį vertina daug labiau nei savo nuomonės gynimą. Paprastai šioje poroje pirmauja sangvinikas, o flegmatikas, lengvai pasiduodantis savo autoritetui, pasirodo esąs pasekėjas.

melancholikas-cholerikas

Šių dviejų tipų bendradarbiavimas labai nepageidautinas, nes valdingas cholerikas greitai ir kategoriškai „pavergs“ nedrąsų ir tylų melancholiką. Dažnai nesąmoningas choleriškas tiesmukiškumas su visu jo atsargumu įskaudins labai jautrų melancholiką. Ir dėl to tarp jų kils įtampa, diskomfortas, abipusiai kaltinimai. Jie turi abipusį supratimą, bet siaurose ribose. Šioje poroje yra mažai abipusės pagalbos, nors ji gali būti reikšminga: kai kuriose situacijose cholerikas gali globoti ar paimti į savo globą melancholiką.

Temperamentas kvadratas

Jei žmonių temperamentas yra vienodas, tada palankiausias derinys bus du flegmatikai arba melancholikai, šiek tiek blogiau - du sangvinikai ir labai blogai - du cholerikai.

Tokia situacija nesunkiai paaiškinama: flegmatiški žmonės yra labiausiai subalansuoti žmonės, juos sunku supykdyti. Melancholiški žmonės yra jautrūs, labai pažeidžiami ir jautrūs, tačiau yra gana paklusnūs ir linkę į kompromisus siekdami ramybė. Sangvinikai yra nepriklausomi ir emocingi, tačiau greito proto. Pastebėję, kad verdantis konfliktas gali pakrypti rimtai, jie nesunkiai eina į kompromisus, siekdami atkurti tarpusavio santykių pusiausvyrą. Sunkiausia išlaikyti pusiausvyrą santykiuose – du tiesūs, jaudinantys ir nevaržomi cholerikas.

Suderinamumo taisyklės

Bet kuri žmonių grupė dirba efektyviau, jei joje yra visų temperamentų atstovai. Melancholikai pirmieji pajunta, kuria kryptimi pradėti paieškas. Cholerikai atlieka bebaimių skautų vaidmenį. Sangvinikai yra teigiamų emocijų šaltinis ir nuolat generuoja netikėtas idėjas. Flegmatiški žmonės analizuoja informaciją ir siūlo subalansuotą sprendimą.

Visiškai įmanoma susitvarkyti su visais po vienu stogu, nes temperamento tipas neturi įtakos žmogaus sugebėjimams ir pomėgiams. Bet kokio temperamento žmogus gali būti protingas arba kvailas, sąžiningas ar apgaulingas, talentingas arba vidutiniškas. Mandagus ir draugiškas požiūris į kolegas priklauso ne nuo jų temperamento, o nuo žmogaus noro siekti tarpusavio supratimo darbe.

Temperamentas – stabilus psichofiziologinių asmenybės bruožų rinkinys, siejamas ne su veiklos turinio, o su dinaminiais aspektais. Būtent jis yra charakterio formavimosi ir tolesnio vystymosi pagrindas. O dabar reikėtų pakalbėti apie temperamento rūšis – mišrius ir grynuosius, taip pat apie jų ypatybes.

Trumpai apie koncepciją

Norėdami pradėti šiek tiek Bendra informacija. Prieš kalbant apie mišrius ir labai emocingus temperamento tipus, būtina paaiškinti, nuo ko jis priklauso ir kaip formuojasi.

Na, tokias savybes žmogus turi nuo gimimo. Jie turi psichofiziologinę kilmę, todėl yra labai stabilūs. Būtent temperamentas lemia dinamines žmogaus būsenų ir vykstančių psichinių procesų ypatybes.

Tuo pačiu metu ši savybė neturi įtakos moralinėms savybėms ir pažintiniams gebėjimams. Tačiau renkantis sau veiklos sritį reikia atsižvelgti į temperamentą. Taigi žmonėms, kurių reakcija yra lėta, bus sunku valdyti kai kuriuos mechanizmus dideliu greičiu. Tačiau su atkaklumo ir susikaupimo reikalaujančiu darbu jie puikiai susidoros.

Sangvinikas

Tai žmonės, turintys stiprią, judrią, subalansuotą nervų sistemą. Jie išsiskiria tokiomis savybėmis:

• veikla ir bendravimas.
• Gebėjimas greitai prisitaikyti prie naujų sąlygų.
• Komunikabilumas.
• Gebėjimas greitai bendrauti su žmonėmis ir lengvai užmegzti su jais santykius.
• Optimizmas, linksmumas, linksmumas.
• Išraiškinga pantomima ir veido mimika, emocionalumas.
• Priklausomybė nuo jausmų ir impulsų.
• Gebėjimas ištverti bėdas ir spręsti problemas, neapsigyvenant ties negatyvais.
• Ištroškęs įspūdžių ir pokyčių.

Sangvinikai noriai imasi naujų dalykų, tačiau produktyvūs tik tada, kai yra įkvėpti. Jei jiems neįdomu, jie apleis savo veiklą.

Tas pats pasakytina ir apie asmeninius santykius. Jiems rūpi visko prisotinimas. Tai yra reikalinga sąlyga laimingas vidinės energijos kupinų žmonių gyvenimas.

Cholerikas

Prieš studijuodami mišrius temperamento tipus, turite trumpai pakalbėti apie bruožus, būdingus žmonėms, turintiems šią savybę. Cholerikai yra nesubalansuoti, stiprūs, judrūs žmonės, kuriuose susijaudinimas vyrauja prieš slopinimą. Štai jų savybės:

• Energijos ir užsispyrimo.
• Meilė būti dėmesio centre.
• Irzlumas, nesaikingumas, nekantrumas.
• Aštrumas, per didelis tiesumas. Tačiau jų pyktyje nėra neapykantos, tai svarbu.
• Greitas jausmų ir emocijų atsiradimas, toks pat greitas išnykimas.
• Išraiškingi gestai ir gyva veido išraiška.
• Polinkis į išbėrimą veikia ieškant aistros būsenos.
• Gebėjimas pagerinti savo veiklą konkurencinėje aplinkoje.
• Energija, iniciatyvumas, gebėjimas susikaupti. Bet tik jei jiems tai įdomu.

Taip pat cholerikai pasižymi įspūdingais organizaciniais gebėjimais, taip pat geba greitai suformuoti naujus įgūdžius ir įpročius.

Flegmatikas

Šios asmenybės išsiskiria veržlumu, jėga ir inercija. Jie atkaklūs, ne itin aktyvūs, santūrūs, vidutiniškai atkaklūs. Jie sugeba išlikti ramūs net ir labai sunkiose situacijose. Jie turi šias savybes:

• Gebėjimas adekvačiai reaguoti į tai, kas vyksta išoriniame pasaulyje.
• Komunikabilumas, derinamas su žemu bendravimu.
• Nesugebėjimas priimti greitų sprendimų.
• Lėtas jausmų formavimasis. Jie atsiranda palaipsniui, tačiau skiriasi gyliu ir pastovumu.
• Kantrybės.
• Poveikis poveikiui.
• Prasta veido išraiška ir gestai.
• Gebėjimas suvaldyti ir kontroliuoti savo emocijas.

Apibendrinant galima pasakyti, kad flegmatikai yra lėti žmonės visomis šio žodžio prasmėmis ir gyvenimo sferomis. Visiems jiems būdingas išmatuotas ir apgalvotas mąstymas.

Melancholija

Toks temperamentas būdingas žmonėms su inertiška, nestabilia, silpna nervų sistema. Jie sumažino aktyvumą ir padidino baimę. Melancholikai išsiskiria tokiomis savybėmis:

• Drovumas.
• Uždarymas.
• Drovumas ir neryžtingumas.
• įspūdingumas ir pažeidžiamumas.
• Polinkis giliai išgyventi bet kokį gyvenimo įvykį.
• Judėjimo ir kalbos santūrumas.
• Susikaupimas, nesugebėjimas susikaupti.

Tačiau melancholikai gali būti produktyvūs. Jie puikiai dirba pažįstamoje aplinkoje, o interesai stabilūs, nelinkę išsibarstyti ir išmainyti į smulkmenas.

Cholerikas-sangvinikas

O dabar galite kalbėti apie mišrius temperamento tipus. Dažniausiai yra cholerikas-sangvinikas. Juos galima atpažinti pagal vieną specifinį požymį – jų emocijos greitai keičiasi, tačiau tai vyksta kiek švelniau. Jie taip pat siekia tikslo, kaip gryni cholerikas, tačiau sangviniško žmogaus bruožai nuramina emocionalumą, suteikia žmogui vaisingumo.

Be to, tokie žmonės kompetentingiau kuria santykius su kitais. Asmenybės, turinčios mišrų temperamento tipą „sangvinikas-cholerikas“, nepasižymi principu „viskas turi būti taip, kaip aš noriu“.

Iš sangviniško žmogaus tokio temperamento savininkas įgyja galimybę planus įgyvendinti praktiškai. Iš choleriko – gebėjimas organizuoti ir generuoti idėjas. Daugeliu atžvilgių būtent šis charakteris lemia tokio žmogaus sėkmę.

Melancholikas-cholerikas

Mišrus temperamento tipas, kuris yra mažiau paplitęs nei aukščiau. Žmonės, kurie atitinka jo aprašymą, pasižymi šiomis savybėmis:

• Reguliariai patiria apatijos ir impulsyvumo periodus.
• Greitumo ir vidinės saugos ribos derinys.

Ir jei dėl pirmos ypatybės šie žmonės gali emociškai nukentėti, tai antrasis žaidžia tik jiems į rankas. Kodėl? Nes vieną akimirką jie visomis jėgomis siekia tikslo, bando nuveikti ką nors didelio, tačiau po kurio laiko juos staiga užvaldo abejingumas. Koks čia pliusas? Tai, kad būtent šiais laikotarpiais melancholikams cholerikams atsiranda galimybė blaiviai pažvelgti į esamą situaciją.

Būtent todėl jiems pavyksta pasiekti įspūdingų aukštumų bet kurioje srityje. Remiantis statistika, „gryniems“ cholerikams sekasi daug mažiau. Nors atrodo, kad jie turi daugiau vidinės jėgos.

melancholiškas flegmatikas

Mišrūs temperamento tipai, apibrėžti psichologijos, buvo aptarti aukščiau. Jų yra tik du. Bet į modernus mokslas yra nuomonė, kad nėra nei "grynų" temperamentų, nei specialiai mišrių (tai yra, jie gali būti derinami įvairiais būdais).

Jeigu žmogus sujungia flegmatiko ir melancholiko bruožus, tai kiti jį suvokia kaip labai tolimą, net keistą žmogų. Kažkaip tai sujungia pasyvumą ir lėtumą su padidėjusiu nerimu ir perdėtu nerimu. Tai yra, kažkas jį labai jaudins sieloje, tačiau jis nesistengs taisyti situacijos.

Be to, šis mišrus temperamento tipas sukelia žemą žmogaus produktyvumą. Pagrindinė jo problema bus iniciatyvos stoka, netgi tam tikras susvetimėjimas.

Flegmatiškas sangvinikas

Labai įdomus derinys. Flegmatiškas sangvinikas - mišrus temperamento tipas, suteikiantis jo savininkui emocionalumą ir susikaupimą. Taip pat yra pozityvumo ir socialumo.

Šio temperamento žmonės įveikia bet kokius sunkumus. O kitiems atrodys, kad jie net nededa ypatingų pastangų. Žinoma, taip nėra, tiesiog šiems žmonėms būdinga dvasios stiprybė neleidžia jiems pasiduoti.

Dažnai jie turi didelis skaičius draugai. Tačiau jiems pavyksta šauniai susidėlioti prioritetus, todėl visada gali paaukoti asmenybę.

Taip pat verta paminėti, kad šiems žmonėms taip pat nebūdingas neblaivumas ir neatsakingumas. Jie komandoje mylimi, o valdžia juos vertina.

sangvinikas melancholikas

Bet tai labai paradoksalus derinys. Sangvinikas-melancholiškas – mišrus temperamento tipas, kuriame dera priešingi, prieštaringi charakterio bruožai.

Dažnai dėl šių prieštaravimų kenčia ir pats savininkas. Pats temperamentas pasireiškia ne visai normaliai: jo savininkas gyvenime gali elgtis kaip sangvinikas, bet jei gyvenime įvyks koks stiprus psichoemocinis sukrėtimas, jis taps tikru melancholiku.

Tai žmonės, kuriuos gali smarkiai nuliūdinti neigiamas įvykis, paveikiantis svarbiausią jų gyvenimo sritį. Po to jie ilgą laiką gali tapti melancholiški. Ir aplinkiniai visiškai nustos atpažinti juose buvusį teigiamą ir aktyvų žmogų.

Cholerikas-flegmatikas

Ir šį derinį reikia pasakyti aptariant mišrių temperamento tipų ypatybes. Tiesą sakant, tai gana harmoninga. Nes turi ir cholerikas, ir flegmatikas bendrų bruožų. O tokiam temperamento tipui atstovaujančiame žmoguje jie sustiprėja.

Be to, sušvelnėja periodiškai pasitaikantys choleriški emociniai protrūkiai – čia flegmatiškiems darbams būdingas kruopštumas.

Apskritai tokį žmogų galima apibūdinti kaip ramų ir stabilų, bet jokiu būdu ne pasyvų žmogų. Jis turi tam tikrą vidinės jėgos rezervą, kuris jį nuolat suaktyvina ir skatina. O kartais net choleriški bruožai turi viršenybę prieš flegmatiškus. Taip atsitinka, jei atsiranda didelis susidomėjimas tam tikru dalyku, įžiebiantis tam tikrą kibirkštį žmogaus sieloje.

Kuo skiriasi „charakteris“ ir „temperamentas“? Temperamentas yra tai, ką žmogus gauna gimdamas. Savybės, elgesio motyvai ir įgūdžiai, kurie yra genetiškai įtraukti. Charakteris ugdomas turint patirties, dažnai bandant pakeisti temperamentą. Pavyzdžiui, nuo vaikystės drovus jaunuolis suaugęs tampa ryžtingesnis, nes lankė vaidybos pamokas ir išsiugdė gebėjimą drąsiai kalbėti viešai. Čia drovumas yra temperamento bruožas. O įgytas ryžtas – charakterio bruožas. Savo temperamento diagnozavimas prisideda prie charakterio formavimosi, jei dirbate su savimi. Savęs pažinimas psichologiniame lygmenyje leidžia atskleisti teigiamas asmenybės savybes ir dirbti su neigiamomis. Diagnostika duos tėvams raktą į jo auklėjimą, pasakys, kaip elgtis su kūdikiu, kad jis teisingai girdėtų ir suprastų.

Temperamentai

Iš mokyklos suolo visi žino keturis temperamento tipus, į kuriuos žmonės skirstomi. Skirtumas daromas atsižvelgiant į elgesio atsakymus į laukiamus įvykius, iš kurių formuojasi aiškūs elgesio modeliai. Įdomu tai, kad charakterio bruožai gali pasireikšti žmoguje nepriklausomai nuo temperamento tipo. Daugelis apie tai nesusimąsto, painioja sąvokas ar sujungia jas į vieną. Tačiau iš šių skirtumų aiškiai matyti, kad kiekvienas žmogus yra unikalus, nes įvykiai, gyvenimo patirtis, vaikystė, socialinė aplinka – visa tai ugdo charakterį.

Temperamento savybės

Savybių pasireiškimai priklausomai nuo asmenybės tipo labai skiriasi. Tai leidžia atlikti kokybinę temperamento ir charakterio diagnozę.

1. Jautrumas. Šis apibrėžimas apibūdina individo reakciją į išorinius dirgiklius. Kiekvienas iš tipų reaguoja skirtingai, vienas parodys audringą reakciją, jei bus sužeistas. Kitam tai nerūpės.

2. Reaktyvumas. Jai būdingas nevalingas atsakas į išorinius ar vidinius dirgiklius, tokius kaip atšiaurūs garsai, garsi muzika ar riksmas.

3. Veikla. Nurodo reakciją į išorinį pasaulį. Tikslingumas, noras įveikti sunkumus, gebėjimas atkakliai atsispirti gyvenimo negandoms.

4. Plastiškumas (standumas). Gebėjimas prisitaikyti prie besikeičiančių aplinkybių. Gyvenimo lankstumas.

5. Reaktyvios veiklos tempas. Greitoji reakcija. Gebėjimas greitai reaguoti į dirgiklius.

6. Introversija (ekstraversija). Gebėjimas greitai priimti sprendimus. Informacijos suvokimo greitis.

7. Išorinės reakcijos apraiškos.

Remiantis šiomis savybėmis, sudaroma kompleksinė temperamento tipų diagnostika. Kaip tu žinai, koks tu esi? Temperamento tipų savybės taip pat siejamos su hormonine prigimtimi, fiziologiniais procesais organizme, figūros sandara.

Temperamento tipo nustatymo metodas

Plačiausias ir populiariausias metodas yra Eysenck temperamento diagnostikos metodas.

Hansas Jurgenas Eysenckas yra britų psichologas. Jis sukūrė klausimų sistemą, atsakydamas „taip“ arba „ne“, kad nustatytų temperamento savybes ir tipus. Anketos išlaikymo rezultatas bus tikrojo savęs identifikavimas, atsižvelgiant į intraversiją ir ekstraversiją. Ši technika taip pat atskleidžia emocinį individo stabilumą. Eysenck testas yra klasikinis asmenybės tipologijos nustatymo metodas, vienas dažniausiai naudojamų šiuolaikinėje psichologijoje.

Eysenck klausimynas

Taigi, atsakykite į kai kuriuos klausimus. Ilgai negalvokite apie atsakymus, veikite sąmonės paliepimu. Padėkite pliusą prie klausimo numerio, jei atsakymas yra teigiamas. Ir minusas, jei atsakymas yra ne.

Anketos tekstas:

1. Ar dažnai jaučiate potraukį naujiems potyriams, išsiblaškyti, patirti stiprių pojūčių?

2. Ar dažnai jaučiate, kad jums reikia draugų, kurie galėtų jus suprasti, padrąsinti, užjausti?

3. Ar laikote save nerūpestingu žmogumi?

4. Ar tau labai sunku atsisakyti savo ketinimų?

5. Ar viską apgalvojate lėtai ir mieliau palaukiate prieš imdamiesi veiksmų?

6. Ar visada laikotės savo pažadų, net jei tai jums nenaudinga?

7. Ar dažnai jūsų nuotaika kyla ir smunka?

8. Ar dažniausiai veikiate ir kalbate greitai?

9. Ar kada nors jautėtės, kad esate nelaimingas, nors tam nebuvo rimtos priežasties?

10. Ar tiesa, kad „argumentui“ galite nuspręsti dėl visko?

11. Ar jautiesi gėda, kai nori susipažinti su tau patinkančiu priešingos lyties asmeniu?

12. Ar kada nors susipykstate?

13. Ar dažnai nutinka taip, kad elgiesi neapgalvotai, akimirkos įtakoje?

14. Ar dažnai nerimaujate dėl minties, kad neturėtumėte kažko daryti ar sakyti?

15. Ar jums labiau patinka skaityti knygas, o ne susitikti su žmonėmis?

16. Ar lengvai įsižeidžiate?

17. Ar mėgsti dažnai būti kompanijoje?

18. Ar turite minčių, kuriomis nenorėtumėte dalytis su kitais?

19. Ar tiesa, kad kartais esi toks kupinas jėgų, kad viskas dega tavo rankose, o kartais jautiesi pavargęs?

20. Ar stengiatės apriboti savo pažįstamų ratą iki nedidelio artimiausių draugų skaičiaus?

21. Ar daug svajoji?

22. Kai kas nors ant tavęs šaukia, ar atsakai tuo pačiu?

23. Ar visus savo įpročius laikote gerais?

24. Ar dažnai jaučiatės dėl ko nors kaltas?

25. Ar kartais sugebate išlieti savo jausmus ir nerūpestingai linksmintis smagioje kompanijoje?

26. Ar galima sakyti, kad tavo nervai dažnai būna ištempti iki ribos?

27. Ar manote, kad esate gyvas ir linksmas žmogus?

28. Ar dažnai po to, kai atliktas darbas, galvojate apie tai, ką galėtumėte padaryti geriau?

29. Ar jaučiatės neramus, kai esate didelėje kompanijoje?

30. Ar kada nors skleidžiate gandus?

31. Ar būna, kad negalite užmigti, nes į galvą ateina įvairios mintys?

32. Jei norite ką nors sužinoti, ar jums labiau patinka tai rasti knygoje ar paklausti žmonių?

33. Ar jūsų širdis plaka stipriai?

34. Ar tau patinka susikaupimo reikalaujantis darbas?

35. Ar jus kamuoja drebulys?

36. Ar visada sakai tiesą?

37. Ar jums nemalonu būti kompanijoje, kurioje vienas iš kito šaiposi?

38. Ar tu irzlus?

39. Ar tau patinka darbas, reikalaujantis greičio?

40. Ar tiesa, kad jus dažnai persekioja mintys apie įvairias bėdas ir baisumus, kurie gali nutikti, nors viskas baigėsi gerai?

41. Ar tiesa, kad esate lėtas ir šiek tiek lėtas?

42. Ar kada nors vėluojate į darbą ar su kuo nors susitinkate?

43. Ar dažnai sapnuojate košmarus?

44. Ar tiesa, kad jums taip patinka kalbėtis, kad nepraleidžiate nė vienos progos pasikalbėti su nauju žmogumi?

45. Ar kenčiate nuo skausmo?

46. ​​Ar nusimintumėte, jei ilgą laiką negalėtumėte matytis su draugais?

47. Ar esate nervingas žmogus?

48. Ar tarp tavo pažįstamų yra tokių, kurių tau aiškiai nepatinka?

49. Ar esate savimi pasitikintis žmogus?

50. Ar lengvai įsižeidžiate kritikuojant savo trūkumus ar darbą?

51. Ar jums sunku iš tikrųjų mėgautis renginiais, kuriuose dalyvauja daug žmonių?

52. Ar tave vargina jausmas, kad esi kažkaip blogesnis už kitus?

53. Ar pavyktų paįvairinti nuobodžią kompaniją?

54. Ar kartais kalbate apie dalykus, kurių visiškai nesuprantate?

55. Ar nerimauji dėl savo sveikatos?

56. Ar tau patinka išdaigauti kitus?

57. Ar jus kankina nemiga?

Rezultato interpretacija

Visi klausimai suskirstyti į grupes, susijusias su asmens asmeninėmis savybėmis. Suskaičiuokite, kiek kartų atsakėte „taip“ arba „ne“ į klausimus kiekvienoje grupėje.

Rezultatų apdorojimas:

1. Ekstraversija – tai 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 atsakymų „Taip“ ir atsakymų „Ne“ suma. “ 5, 15, 20, 29, 32, 37, 41, 51 klausimuose.

Jei bendras balas yra 0-10, vadinasi, esate intravertas, užsidaręs savyje. Jei 11-14, vadinasi, esi ambivertas, bendrauji tada, kai tau to reikia. Jei 15-24, vadinasi, esate ekstravertas, bendraujantis, atsisukęs į išorinį pasaulį.

2. Neurotizmas – tai atsakymų „Taip“ skaičius į 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43 klausimus, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

Jei atsakymų „Taip“ skaičius yra 0–10, esate emociškai stabilus. Jei 11-16, tada emocinis įspūdis. Jei 17-22, tai yra atskiri nervų sistemos laisvumo požymiai. Jei 23-24, turite neurotiškumą, besiribojantį su patologija, galimas lūžis, neurozė.

3. Netiesa – yra 6, 24, 36 klausimų atsakymų „Taip“ ir 12, 18, 30, 42, 48, 54 klausimų atsakymų „Ne“ taškų suma.

Jei žmogaus melo norma yra 0–3, atsakymais galima pasitikėti. Jei 4-5, tai abejotina. Jei 6–9, jūsų atsakymai neteisingi.

Jei atsakymais galima pasitikėti, remiantis gautais duomenimis sudaromas grafikas.

Sumažinkite rezultatą taškais iki Eizenko skalės. Patikrinkite, kurioje apskritimo dalyje buvo jūsų klausimyno rezultato reikšmė.

Eysenck vertybės

Įdomu tai, kad nėra 100% ekstravertų ar intravertų. Kiekvienoje asmenybėje abiejų tipų temperamentų savybės derinamos skirtingomis proporcijomis. Išsamiau panagrinėkime kiekvieno temperamento testo polių reikšmę Eysencko apskritime.

ekstravertas

Žodžiu, į kišenę neįlips. Mėgstantis kalbėti apie viską pasaulyje. Kiekvienoje komandoje yra toks žmogus, jis pritraukia prie savęs klausytojus, yra pasirengęs palaikyti bet kokį pokalbį. Mėgsta susipažinti su naujais žmonėmis, susiranda daug draugų. Tačiau jis neturi pakankamai galimybių visiems skirti deramą dėmesį. Todėl santykiai yra paviršutiniški. Ekstravertas mėgsta aplink save kurti judėjimą. Jam nuolat skambina telefonu, jis kažkur važiuoja, skuba. Jam patinka būti visuomenėje, tai pripildo energijos. Išoriškai ekstravertą galima atpažinti iš garsaus balso, skambančio juoko ir aktyvių gestų. Dažnai jam sunku sustoti, jis gali pasakyti per daug. Jam nuobodu būti vienam. Net būdamas vienas namuose, ekstravertas su kuo nors bendraus telefonu, susirašinėja. Linkęs rizikuoti, impulsyvus veiksmuose. Bet linksmas ir dailus.

Intravertas

Jam būdingas tam tikras atitrūkimas nuo visuomenės. Draugų ratas renkasi kruopščiai, tikėdamasis viso gyvenimo. Intravertai nenoriai užmezga kontaktą, tik tada, kai to reikia. Tai reti svečiai vakarėliuose, o jei ten atsiranda, tada spaudžiami, nes nenori eiti savo noru. Introvertui artimi žmonės, kurie per daugelį metų pasitvirtino ir yra jam malonūs. Jei jis jų nemato ilgą laiką, santykiai vis tiek yra nuoširdūs ir draugiški. Intravertams patogu būti vienam, jie visada turi ką veikti. Įmonė greitai pavargsta. Tuo pačiu metu visuomenėje jie gali gana vadovauti aktyvus gyvenimas, jie nebūtinai sėdi namuose tarp keturių sienų. Intravertas energijos semiasi iš dalykų: iš gero maisto, įdomios literatūros, sveiko miego. Jam svarbiau vidinis gyvenimo komponentas, stabilumas ir ramybė. Paprastai jis yra pedantiškas, nemėgsta greitai priimti sprendimų. charakteristika aukštas laipsnis susivaldantis, retai piktas. Pasižymi aukšta morale, linkusi į perdėtą pesimizmą.

neurotizmas

Jam būdingas padidėjęs jaudrumas, dirglumas. Ši temperamento savybė suteikia žmogui netikrumo visame kame (savyje, kituose, dalykuose ir veiksmuose). Diagnozuojant asmenybės temperamento tipą, ši savybė rodo nerimstančią prigimtį, pažeidžiamą ir linkusią į depresiją. Reakcijos į išorinius dirgiklius gali būti nepakankamos, o tai kupina pasekmių streso ir neurozės forma. Žmogus imlus išoriniams įvykiams, nerimastingas. Psichologijoje jis apibrėžiamas kaip emociškai nestabilus asmenybės tipas. Asmuo, turintis neurotiškumo požymių, visą laiką su ar be priežasties nerimauja, yra pernelyg savikritiškas, bijo viešojo transporto. Perdėtos baimės dėl artimųjų.

Neurotizmą lydi kaltės, neapsaugotumo jausmas.

emocinis stabilumas

Pasitikėjimas savimi, polinkis vadovauti. Ramybė ir pusiausvyra. Asmuo yra pasirengęs padėti visiems (ir padeda, jei įmanoma). Nėra įtampos, stresinėse situacijose veikia aiškiai ir greitai. Greitai prisitaiko prie naujų aplinkybių, lengvai įsisavina informaciją. Žmogus gyvenime nekreipia dėmesio į smulkmenas. Tikslingai juda savo tikslo link.

Pavlovo metodas

Rusų fiziologas I. V. Pavlovas nustatė keturias gerai žinomas asmenybės tipologijas. Klasifikacija yra tokia: cholerikas, melancholikas, sangvinikas ir flegmatikas. Ekspresinė Eysenck temperamentų diagnostika kartu su Pavlovo metodu davė tiksliausią ir atskleisčiausią šių sąvokų apibrėžimą. Dėl to žmones galime apibūdinti taip:

Sangvinikas yra emocinio stabilumo ir ekstravertiškų savybių žmogus.

Cholerikas yra emociškai nestabilus žmogus ir ekstravertas.

Flegmatikas – emociškai stabilus ir intravertas.

Melancholikas yra intravertas, linkęs į neurozę.

Panagrinėkime kiekvieną tipą išsamiau.

Cholerikas

Ryškiuose šio temperamento atstovuose emocijos vyrauja prieš protą. Bet koks įvykis gyvenime išreiškiamas tokio žmogaus emociniu lygmeniu. Džiaugsmo akimirką jis pašoks, rėks, visus apkabins ir garsiai juoksis. Nusivylimo akimirką apmaudu verkti ir pasakoti apie savo bėdą kitiems. Be to, jis greitai judės iš vienos būsenos į kitą. Emocijų priepuolio metu išmestas energijos srautas greitai išsenka, todėl nuolat reikia pasipildyti naujais pojūčiais.

Cholerikas energingai imasi naujų dalykų, visas jo gyvenimas kupinas veiksmų, reikalaujančių akylo ir skubaus jo dėmesio. Jei jis turi mėgstamą dalyką, cholerikas atsiduos jam su visa aistra. Jis pasižymi ryškiomis lyderio savybėmis, geba tapti lyderiu, vadovaujančiu žmonėms. Jis pasižymi dideliu atsparumu stresui, nes nesugeba ilgai išlaikyti dėmesio nemaloniomis akimirkomis. Įprasta, kad cholerikas atsisako nebaigto reikalo, jei jam tai neįdomu. Nuotaika dažnai keičiasi, nes emocingai reaguoja į kiekvieną gyvenimo akimirką. Trumpo būdo ir nevaržomi. Sąžiningiems santykiams pirmenybę teikiantys cholerikai gins nepagrįstai apkaltintus tol, kol neteks pulso. Pravdoruby, veikiau nuo santūrumo. Stenkitės bet kokiu atveju būti pagrindiniu veikėju.

melancholiškas

Pažeidžiamas, linkęs pažinti vidinį „aš“. Jei temperamento testas parodė, kad žmogus iš esmės yra melancholiškas, tai nereiškia, kad jis yra liūdnas pesimistas. Šio tipo temperamentas turi ryškų kūrybinį pradą. Melancholikas yra dvasiškai išsivystęs ir linkęs į gilius emocinius išgyvenimus. Moka pažvelgti į problemos ar įvykių šaknį, pastebi smulkmenas. Puikiai susidoroja su bet kokiu darbu, ypač reikalaujančiu užsispyrimo ir atidumo. Jis mato grožį paprasčiausiuose dalykuose. Įtarus, dėl to vengia bendrauti su žmonėmis, kuriais visiškai nepasitiki. Sumažėjęs savęs vertinimas, įžeistas dėl jam skirtų pareiškimų. Lėtas, bet ištvermingas ir gebantis analizuoti. Jautrus melancholikas yra linkęs į ilgalaikius santykius su žmonėmis. Praradus pasitikėjimą, jo atkurti greičiausiai neįmanoma.

sangvinikas

Kintamasis tipas. Jei temperamento testas parodė, kad esate sangvinikas, turite atidžiai stebėti savo emocijas. Sangvinikas žmogus akimirksniu persigalvoja, tas pats pasakytina ir apie įsipareigojimą pomėgiams ir darbui. Tuo pačiu metu sangvinikas yra pats gyviausias ir linksmiausias iš visų temperamentų tipų. Jis aktyvus, artistiškas, turtingos veido išraiškos. Įdomu jį stebėti. Greitai prisitaiko prie besikeičiančių aplinkybių. Lengvai ir džiaugsmingai imasi darbo, nuo vaikystės mėgo įvairius būrelius, interesų būrelius. Sangvinikas gyvena su malonumu, mėgaujasi ir darbu, ir laisvalaikiu. Trūkstant prisirišimų ir įdomių pomėgių, tai tampa paviršutiniška.

Flegmatiškas žmogus

Šio tipo temperamentas yra tvirtas ir nuoseklus. Jis yra išrankus pomėgiuose, visada viską veda prie logiškos išvados. Gyvenimo padėtis silpna, neaktyvi. Jis nelinkęs į impulsyvius veiksmus, yra ramus ir susikaupęs, nemėgsta tuščių kalbų. Darbe darbštus, visada pasiruošęs padėti, prisiimti atsakomybę. Flegmatikas turi gilų vidinį pasaulį. Neigiamose savybėse jis yra mieguistas, nesugeba žengti ryžtingo žingsnio. Bet pats ramiausias iš visų, inertiškas. Atkakliai siekiant tikslo. Atsparus stresui, vengia konfliktų. Sunku prisitaikyti prie naujų sąlygų, nepasiruošęs drastiškiems pokyčiams. Nepavaldus emocijoms, jausmų tiesiogiai neišreiškia. Jis sugeba išklausyti kitą žmogų, nekalbėdamas apie jo jausmus. Su savigarba problemų nėra, ji retai būna šiek tiek nuvertinama.

Vaikų asmenybės tipologija

Tėvams neabejotinai svarbu žinoti vaiko temperamento tipą. Žmogaus temperamento nustatymas vaikystėje suteikia raktą į išsilavinimą, efektyvaus mokymosi proceso kūrimą. Jei teisingai suprasite, kokiam tipui priklauso jūsų kūdikis, yra galimybė maksimaliai išnaudoti jo teigiamas savybes, kad būtų sudarytos palankios asmenybės raidos. Suprasdamas, kaip vaikas mąsto, ir atsižvelgdamas į būdingus temperamento bruožus, mąstantis suaugęs žmogus sugeba nepakenkti vaiko psichikai ir sumažinti formavimąsi. neigiamos pusės charakteris.

Cholerikas vaikas

Šis vaikas triukšmingas, neramus ir aktyvus. Gali būti agresyvus, jam būdinga greita nuotaikų kaita. Jis gerai suvokia informaciją, bet dažnai pamiršta, apie ką jo buvo klausiama. Sunkumai einant miegoti. Mėgsta triukšmingus žaidimus, greitai randa kontaktą su kitais žaidėjais. Organizmas veikia greitai, kūdikis lengvai atsigauna nuo ligos.

Tėvai turi užpildyti Laisvalaikis cholerikas vaikas, turintis kokią nors naudingą veiklą. Būtų geriau, jei tai būtų sporto skyrius. Reikia dažniau išnešti į gamtą, reikia daug vietos. Po energijos išsiskyrimo skyriuje galite užsiimti intelektine veikla. Vaikas į edukacinę veiklą turėtų ateiti fiziškai pavargęs, tada jis gebės suvokti informaciją ir būti darbštus. Nuovargis neturės įtakos smegenų darbui, choleriško vaiko energijos atsargos yra neišsenkančios.

melancholiškas vaikas

Be galo protingas, neskubus. Nepatogiai jaučiasi nepažįstamoje atmosferoje, sunku bendrauti su kitais vaikais. Bet jei su kuo nors draugauji, tai ilgam. Jautrūs, dėl to esame pažeidžiami. Su juo reikia bendrauti atsargiai, nes jis viską suvokia savo sąskaita. Informacija įsisavinama ilgai, nedrąsu ir neapibrėžta bendraujant. Gyvenamosios vietos ar darželio pasikeitimą melancholiškas vaikas suvokia sunkiai. Sunku jį užmigdyti, bet ryte jis yra žvalus ir pasiruošęs veikti.

Melancholikam vaikui reikia tėvų pritarimo ir paramos. Jam to reikia labiau nei bet ko kito. Nuo kritikos ir piktnaudžiavimo užsidaro, ateityje tai atneš jam daug problemų. Tam reikia palaikyti jo iniciatyvą bet kokiose pastangose, paskatinti pasakojimus apie jo paties jausmus.

sangvinikas vaikas

Įmonės siela, atvira ir kitiems vaikams ir suaugusiems. Šiek tiek neatsargus, jokio savisaugos jausmo. Jis imasi daug dalykų, bet mažai ką atneša iki galo. Neskaičiuoja jėgos. Įžeidimų neprisimena, neramus. Linkęs į komandinius žaidimus, mėgsta sportuoti ir bendrauti.

Tėvai turi ugdyti sangviniško vaiko atkaklumą ir kruopštumą. Bendra pamoka sutalpins vaiką ir paruoš dirvą pasitikėjimo santykiams. Konstruktoriaus ar dėlionės, dėlionės surinkimas yra tai, ko jis vienas negali padaryti, o kartu su tėvais tokia veikla duos norimą edukacinį efektą. Reikia įskiepyti vaikui dorovės pagrindus, kad lengvas požiūris į gyvenimą neperaugtų į paviršutinišką.

Flegmatiškas vaikas

Lėtas, kruopštus. Mėgsta išsiaiškinti, kokia yra visa ko esmė. Jis nėra emocionalus, todėl dažnai kyla jausmas, kad jam nerūpi, kas vyksta aplinkui. Gali žaisti savarankiškai ilgą laiką ir entuziastingai bei netrukdyti suaugusiems. Miega gerai, bet sunkiai atsikelia ryte. Mėgsta glaustis po antklode.

Tėvai turi išmokti perteikti savo vaikams teigiamas emocijas. Jis lengvai pasiduoda aistrai naudingai veiklai: gyvūno priežiūrai, buities darbams. Būtina paįvairinti jo kasdienybę: žiūrėti animacinius filmus ir filmus, lankytis cirke ir zoologijos sode. Fiziniam vystymuisi paskatinti tinka savadarbė švediška sienelė arba virvė.

Pagaliau

Psichologinė temperamento diagnozė turi įtakos ne tik savęs pažinimui. Žinojimas, kokio tipo esate, suteikia galimybę paskatinti asmenybės stipriųjų pusių vystymąsi. suvokdamas silpnosios pusės, galite su jais kovoti. Arba, atvirkščiai, naudokite jį gerai. Paauglių ir mažų vaikų temperamento diagnostika leidžia tėvams auginti vaiką nepažeidžiant jo pasaulėžiūros ir požiūrio. Noras dirbti ir ugdyti vaiko stipriąsias puses tikrai ras atsaką.

Kiekvienas temperamento tipas turi savo stipriąsias ir silpnąsias puses, o žmogaus užduotis visą gyvenimą yra rasti tarp jų harmoniją. Asmens vientisumą lemia gebėjimas rasti visų jam būdingų galimybių aspektus ir sumaniai jomis pasinaudoti savo gyvenime. Visuomenė susideda iš daugelio asmenys, ir netgi visiškos temperamento priešybės gali egzistuoti greta be abipusių pretenzijų.