Dėl savo išskirtinio skonio arbūzas taip pat yra labai naudingas. Dėl vitaminų ir mikroelementų jis yra būtinas laikantis dietų, skirtų valymui Vidaus organai ir, atitinkamai, odą. Arbūzas ypač naudingas žarnynui, inkstams ir kepenims.

Kasdienėje mityboje augalinio maisto, skirto gerai sveikatai ir visų organų darbui, kiekis turėtų būti žymiai didesnis. Jei nevalgote pakankamai skaidulų, pirmiausia kenčia skrandis ir žarnynas. O juose gyvenanti mikrobiota jau veikia visa kita – nuo ​​sąnarių iki nuotaikos.

Svorio ir sveikatos būklės koregavimas mitybos pagalba jau seniai perkeltas iš tradicinės medicinos metodų prie oficialių receptų. Šiuo atžvilgiu arbūzų naudojimas esant žarnyno sutrikimams kaip natūrali priemonė yra pagrįsta ir patartina.

Kas vyksta organizme

Valgydami šį vaisių ne tik valgome, bet ir geriame tuo pačiu metu. Nedaug yra uogų ir vaisių, kurie galėtų su juo palyginti sultingumą. Savotiška konsistencija taip pat suteikia atitinkamą efektą, minkštimas ir sultys neužsibūna skrandyje ir greitai patenka į žarnyną, kur yra virškinami. Kitaip ir būti negali, nes vandens lygis arbūzuose siekia 80–90%.

Maistinė vertė nedidelė – tik 25 kcal. 100 g.. Tarp sudėtyje esančių maistinių medžiagų vyrauja angliavandeniai ir šiek tiek baltymų, tačiau riebalų praktiškai nėra. Be to, uogose yra ir kitų naudingų elementų:

• Vitaminai. Arbūze yra visas B grupės kompleksas, kuris teigiamai veikia nervų sistema. Taip pat būtinų C, A ir E. Sėklose gausu vitamino D.
• pektino. Augalinė želė medžiaga, gerinanti virškinimą ir gerinanti organizmą.
• Likopenas. Tai antioksidantas, naudingas sergant širdies ligomis ir onkologinėmis ligomis.
• Mineralai. Pirmaujančią vietą užima kalis, kuris padeda išlaikyti vandens ir druskos balansas po to seka natris, kalcis, magnis ir fosforas.

Neigiamos pasekmės

Iš esmės arbūzas teigiamai veikia virškinamąjį traktą, tačiau pasitaiko ir atvejų, kai nuo jo galima susirgti.

Priežastys, dėl kurių melionų uogos nėra naudingos:

• Individualus netoleravimas, alergija ir daugybė būklių, kai sunku pašalinti skysčius iš organizmo, cukrinis diabetas.
• Padidėjęs nitratų kiekis ir dėl to apsinuodijimas.

Jei gydotės dėl diabeto, opinio kolito, inkstų ligos ar tulžies pūslės ligos, kreipkitės į specialistą. Dažniausiai šis vaisius apskritai nėra uždraustas, tačiau naudojimas yra ribotas.

Nėštumo metu turite stebėti, ar suvalgius skanėsto neatsiranda patinimų, ir elgtis protingai.

Ne visi parduotuvių lentynose pasirodantys arbūzai yra kokybiški. Jei jaučiate apsinuodijimo maistu simptomus, tokius kaip stiprus skrandžio skausmas ir pykinimas, viduriavimas ir karščiavimas, greičiausiai tai yra dėl nitratų. Tokiu atveju reikia elgtis taip pat, kaip ir apsinuodijus. Gerkite enterosorbentus, gerkite daugiau svarus vanduo, pablogėjus sveikatai, kreiptis į gydytoją.

arbūzų gydymas

Virškinimo trakto negalavimams gydyti galite naudoti mitybos modelius, kai uogos bus pagrindinis komponentas arba vienas iš jų. Dietos skiriamos esant įvairioms problemoms, teigiamas poveikis pasireiškia vidurių užkietėjimo ir viduriavimo atvejais, nors žinoma, kad arbūzas valo žarnyną, o ne stiprina.

Tai taip pat puikiai tinka divertikuliozei, sąaugoms ir nesandarus žarnyno sindromui išvengti. Plauna inkstus ir skatina tulžies išsiskyrimą.

Vidurių užkietėjimas ir viduriavimas

Dėl cheminės sudėties, savybių ir konsistencijos šis vaisius yra idealus švelnus vidurius laisvinantis vaistas. Norėdami pašalinti vidurių užkietėjimą, per 15-20 minučių galite suvalgyti apie 150 g arbūzo. prieš pagrindinį valgį tris kartus per dieną ir taip išvalyti žarnyną, o kartu ir inkstus.

Viduriuojant reikia elgtis apdairiai, viskas priklauso nuo ligos priežasčių. Esant viduriavimui, kurį sukelia kasos liga ar opa, nepageidautina valgyti arbūzų. Dar labiau pažeidžia sudirgusias gleivines. Jei kėdės pažeidimas yra apsinuodijimo maistu pasekmė, arbūzo nauda yra akivaizdi. Tiesiog nenaudokite jo kartu su kitais produktais, nes kartu su jais uogos prisideda prie padidėjusio dujų susidarymo.

Na, o arbūzas padeda nuo disbakteriozės – normalizuoja mikroflorą, jei valgai nevalgius.

Gastritas, pankreatitas ir cholecistitas

Šios tarpusavyje susijusios ligos, pavyzdžiui, opaligė, neleidžia vartoti šviežių daržovių, uogų ir vaisių paūmėjimo laikotarpiais arba po operacijos. Nereikėtų jų valgyti ir sergant kolitu – skaidulos ir fruktozė sukels dirginimą.

Kai prasideda remisija, gavę gydytojo leidimą galite suvalgyti nedidelį gabalėlį arbūzo. Sergant cholecistitu, šis vaisius iš pirmo žvilgsnio turi teigiamą poveikį, nes prisideda prie normalios tulžies gamybos. Bet jei susidaro akmenys, skysčių perteklius ir diuretikas gali išprovokuoti jų judėjimą, o tai jau pavojinga.

Virškinimo trakto sutrikimai nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Arbūzas skatina maisto fermentaciją, greitina virškinimą ir atpalaiduoja žarnyną. Jei turite problemų su virškinimo sutrikimais, sunkumo jausmą pašalinti padės nedidelis gabalėlis arbūzo po valgio. Bet jūs galite kruopščiai valgyti sultingas uogas tik atskirai nuo pagrindinių patiekalų, kad nesukeltumėte dujų susidarymo.

Nėštumo metu nėra nieko, kas „lyg ne savyje“ neturėtų būti. Nors kai yra pasitikėjimas gera kokybė produktas ir didelis noras - valgyk kiek nori. Paprastai nėščiųjų priklausomybė nuo maisto nesukelia savijautos pablogėjimo.

Žindant reikėtų mažinti ir arbūzo kiekį, manoma, kad jis provokuoja pilvo dieglius. Tačiau kiti specialistai teigia, kad kūdikio pilvuką skauda visai ne dėl to, ką maitina maitinanti mama, o tiesiog dėl virškinimo sistemos nebrandumo.

Jei vaikui jaučiate ryšį tarp arbūzo ir pilvo dieglių, būkite kantrūs iki laktacijos pabaigos. Iš patirties taip pat galite sužinoti, ar jūsų kūdikis nėra nusilpęs nuo arbūzo, jei jo patenka su motinos pienu.

Onkologinės ligos

Antioksidantai ir skaidulos atneš neabejotiną naudą sergant skrandžio ir šalinimo organų vėžiu, ypač ankstyvosiose stadijose.

Yra liaudiškas gydymo metodas virtų arbūzų sultimis, t.y. Nardeka, kuri, sergant žarnyno onkologija, geriama po valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną po valgio. Jis normalizuoja rūgštingumo lygį, gerai veikia peristaltiką.

Tinkamai auginamas arbūzas yra pilnas maistinių medžiagų, tačiau nitratinis vaisius gali sukelti neigiamus virškinimo organų pokyčius. Patekę į skrandžio sultis, trąšų likučiai virsta kancerogeniniais nitritais, dirgina gleivinę ir daro nepataisomą žalą organizmui.

Žarnyno valymas

Norint iškrauti šalinimo sistemą ir pašalinti toksinus, puikiai tinka arbūzų dieta. Ilgą laiką valgyti šiuo režimu neįmanoma, nes uogose nėra organizmui reikalingų baltymų, tačiau trumpalaikis valymas, jei jis atliekamas teisingai, yra labai efektyvus.

Yra keletas šios manipuliacijos parinkčių:

• Klasikoje duonos ir arbūzo dieta norint išvalyti žarnyną nuo toksinų, per 5-7 dienas 10 kg reikia suvalgyti apie 250 g duonos ir kilogramą sultingų uogų. savo svorio. Naktį, nuo 2 iki 3 valandos, būtina išsimaudyti karštoje vonioje, kad išsiplėstų inkstų latakai, tai atliekama du kartus per valymą. Svarbu pasirinkti ne tik kokybiškus vaisius, bet ir tinkamą duoną, nes mielių perteklius turi žalingą poveikį ir didina dujų susidarymą žarnyne kartu su arbūzo skaidulomis ir cukrumi. Geriausia naudoti naminę duoną su natūraliu raugu arba sėlenų turinčiomis rūšimis, pvz., Doctor's.
• Į arbūzą ir duoną su kiekvienu valgymu galite įdėti porą šaukštų skaidulų. Ši medžiaga išsipučia ir veikia kaip adsorbentas, sugeriantis kenksmingos išskyros. O vidurius laisvinantis ir choleretinis arbūzo poveikis didina peristaltiką ir neleidžia žarnyno turiniui užsilikti viduje.
• Jei norite paįvairinti savo mitybą, bet vis tiek atlaikysite valymą, į valgiaraštį leistina papildomai įtraukti žalių daržovių. Jie būtinai turi būti smulkiai pjaustyti arba sutarkuoti. Labiausiai tinka morkų, kopūstų ir burokėlių salotos "Šepetys". Aliejaus, druskos ir cukraus į jį pilti nereikia, bet galima įpilti šiek tiek citrinos sulčių. Šis patiekalas pats savaime gerai išvalo žarnyną, o kartu su arbūzu poveikis sustiprėja.
• Norint užpildyti virškinimo ir šalinimo sistemą naudinga mikroflora, pravartu pridėti „ gyvi pieno produktai- prieš kiekvieną valgį suvalgykite po šaukštą naminio jogurto, kefyro ar rauginto kepto pieno. Pasibaigus valymui toks maistas labai praverčia, nes padeda žarnynui pereiti į normalų darbo režimą.

Kaip išsirinkti uogą

Renkantis arbūzą svarbu įsigyti gerą vaisių, nes nesąžiningas požiūris į auginimą ir laikymą panaikina visas jo naudingas savybes ir paverčia jas pavojingomis. Be gerai žinomų požymių: baltos ar gelsvos dėmės šone, „voratinklių“ kiaušidės vietoje ir nudžiūvusios uodegos, yra ir kitų ne mažiau svarbių:

• Jei perpjautas arbūzas neturi laisvo, o lygaus ir blizgaus paviršiaus bei purpurinio atspalvio, o nupjautas minkštimo gabalėlis nuspalvina vandenį rausvu, tuomet jo geriau susilaikyti. Jame yra kenksmingų toksinų.
• Kitas tikras „neteisingo“ arbūzo požymis – geltoni vidiniai dryžiai ar gumulėliai. Įprastu auginimo būdu jų neturėtų būti. Kai masėje yra daug nitratų, ji tampa sausesnė, vangi, per daug trupanti ir porėta.

Kontraindikacijos

Laikymo apribojimai arbūzo valymas yra:

• urolitiazė;
• pielonefritas ir kiti inkstų uždegimai;
• vėlyvos datos nėštumas;
• opaligė;
• diabetas;
• šlapimo nutekėjimo pažeidimai;
• sukibimas virškinimo organuose;
• individuali netolerancija.

Saldžios arbūzo uogos yra ne tik skanus desertas, bet ir turtingas maistinių medžiagų šaltinis. Arbūzas leidžia pašalinti iš organizmo toksinus, taip pat skysčių ir druskos perteklių, todėl daugelis pradėjo naudoti arbūzų dietą svorio metimui.

Kaip žinote, arbūzų dieta yra puikus būdas numesti svorio, padedantis išvalyti ir atkurti kūną bet kokio amžiaus žmogui.

Nepaisant to, kad daugelis mano, kad arbūzas iš tikrųjų yra vanduo ir cukrus, ši uoga yra tik vitaminų ir maistinių medžiagų sandėlis: folio rūgštis, pektinai, skaidulos, kalis, B grupės vitaminai, vitaminas A, C, PP. Arbūzas praktiškai neturi riebalų ir cholesterolio, turi stiprų diuretiką. Visos šios savybės paskatino laikytis monodietos, kurios metu galite valgyti tik arbūzą.

Arbūzų dietos esmė

Reikia atkreipti dėmesį, kad šios dietos reikėtų laikytis ne ilgiau kaip 5 dienas (nuo dviejų iki penkių, priklausomai nuo savijautos). Sako, per tiek laiko reikia 7-8 kg. Taip atsitinka, pirma, dėl mažo arbūzo kalorijų kiekio (40 kcal / 100 g), taip pat dėl ​​jo diuretikų savybių, dėl kurių iš organizmo pašalinamas skysčių perteklius.

Arbūzų sezonas – puikus metas nusprendusiems pagerinti savo sveikatą. Mitybos specialistai gaminį vadina unikalia valikliu. arbūzų dieta garsėja minimaliu kontraindikacijų skaičiumi, patiks visiems. Arbūzuose yra daug sveikatai vertingų medžiagų: folio rūgštis, pektinai, mineralai ir vitaminai. Dryžuota uoga laikoma geriausia inkstų valikliu, nes padeda iš organizmo pašalinti toksinus ir toksines medžiagas. Organizmo valymas arbūzu praktiškai neturi kontraindikacijų, todėl tai labai populiarus būdas. Metodas turi savo ypatybes ir taisykles, kurių laikymasis padės efektyviai išvalyti organizmą nuo kenksmingų komponentų.

Arbūzų dietos ypatybės

Daugelis moterų pasirenka arbūzų dietą, kad išsivalytų inkstus ir numestų tuos papildomus kilogramus. Arbūzas yra dietinis produktas, kurį gali valgyti beveik visi. Dryžuotas uogas leidžiama naudoti bet kokio amžiaus žmonėms ir esant įvairioms patologinėms sąlygoms.

Produkto naudojimo pranašumas yra tas, kad minkštime yra lengvai virškinamos gliukozės ir fruktozės. Arbūzas gali pakeisti šlapimo sudėtį ir efektyviai išvalyti inkstus. Stiprus diuretikas augalas pašalina kenksmingas medžiagas iš porinio organo. Žarnynui arbūzas taip pat itin naudingas: švelniai susilpnina ir pašalina šlakų sankaupas. Dėl didelio skaidulų kiekio sustiprėja valomasis poveikis.

Esant įtakai didelis skaičius skystas pluoštas išsipučia ir surenka visas kenksmingas sankaupas. Maisto boliusas lengvai juda žarnynu ir pasišalina iš organizmo, jo judėjimo metu skaidulos adsorbuoja visas nuosėdas, neleisdamos joms prasiskverbti į kraują. Valymas vyksta ypač intensyviai, pažeidžiami ne tik inkstai, bet ir virškinimo traktas.

Teisingas naudojimas dietinis produktas padeda atsikratyti antsvorio, normalizuoja virškinimo procesus, gerina veido spalvą, odos kokybę. Norint, kad arbūzo naudojimo rezultatas būtų kuo efektyvesnis, būtina pasirinkti tinkamą valymo priemonę.

Naudinga arbūzo sudėtis

Devyniasdešimt procentų vaisių sudaro vanduo, o kiti dešimt procentų yra naudinga medžiaga, kurios būtinos organizmui visapusiškam visų sistemų veikimui.

Dėl mažo kaloringumo vaisiai aktyviai naudojami dietinėje mityboje.

Apie vaistus nuo svorio

Minkštimo sudėtyje yra:

• vitaminai A, C, PP, B grupė;
• daug mineralų: magnio, kalcio, kalio, geležies, fosforo ir daugelio kitų;
• mineralinės druskos;
• celiuliozė;
• organinės rūgštys.

Diuretines arbūzo savybes žino visi, tačiau be to, vaisiai itin naudingi virškinamojo trakto sveikatai. Kai naudojate arbūzą, jis atkuriamas normali mikroflora, gerina medžiagų apykaitą, gerina žarnyno motorinę veiklą, atkuria vandens ir elektrolitų pusiausvyrą. Produktas pasižymi švelniu vidurius laisvinamuoju poveikiu, dėl kurio pusiau suvirškinta masė geriau juda ir neužsibūna organizme. Arbūzo vidurius laisvinančios savybės ypač pastebimos esant polinkiui į vidurių užkietėjimą.

Paprastas valymas su arbūzais

Valyti kūną laikantis arbūzo dietos yra labai paprasta. Sezono metu vieną kilogramą minkštimo reikia suvartoti kelias savaites valandą prieš valgį. geras efektas pusryčius (pietus) pakeis arbūzo arba dryžuotų uogų sultimis.

Būtina organizuoti penkis ar šešis maitinimus per dieną. Tai padės pagreitinti medžiagų apykaitą, pagreitins tulžies apytaką, pagerins motorinę žarnyno funkciją.

Laikydamiesi arbūzų dietos, turite laikytis pagrindinių mitybos taisyklių:

• iš dietos pašalinkite keptą, marinuotą maistą;
• sumažinti saldaus ir sotaus kiekį;
• apriboti mėsos vartojimą, pašalinti riebias veisles, paliekant tik dietines;
• valgyti maistą, kuriame gausu skaidulų.

Valymas arbūzu ir juoda duona

Pasirinkimas skirtas savaitei, žmogui reikės tam tikrų stiprių valios pastangų. Teks atsisakyti visų produktų, išskyrus duoną ir arbūzus. Dietos rezultatas bus organizmo apsivalymas nuo toksinių ir šlakų sankaupų.

Per dieną leidžiama valgyti tokio kiekio maisto produktus:

• arbūzas - vienas kilogramas kiekvienam dešimčiai kilogramų žmogaus svorio;
• juoda duona – po ketvirtį kilogramo per dieną, padalijus į visus valgius.

Dienos pabaigoje rekomenduojama pusvalandį išsimaudyti karštoje vonioje. Idealiu atveju vonioje reikėtų išsimaudyti nuo dviejų iki trijų ryto. Kad arbūzas būtų visiškai išvalytas, svarbu į dietą įtraukti skaidulų. Tai padės pašalinti vidurių užkietėjimo ar padidėjusio dujų susidarymo tikimybę.

Apie toksinus žmogaus organizme

Pasiruošimas valymui

Prieš pradėdami valyti arbūzą, turite apsilankyti pas gydytoją ir atlikti tyrimą. Svarbu žinoti, ar kūne nėra akmenų. Jei jie yra, turite žinoti jų vietą ir dydį. Kadangi arbūzas turi diuretikų ir choleretinį poveikį, akmenys gali pradėti judėti ir tapti pavojingu sveikatai. Užsikimšus latakams ar šlapimtakiams išsivysto diegliai.

Prieš valant arbūzą, svarbu atlikti tokius tyrimus:

• ultragarsinis inkstų tyrimas ir Šlapimo pūslė;
• ultragarsinis pilvo organų tyrimas.

Gero arbūzo pasirinkimo paslaptys

Daug nusiskundimų galima išgirsti dėl arbūzų kokybės: daug žmonių turi virškinimo problemų ir net guli į ligoninę. Kad taip nenutiktų, arbūzus rekomenduojama pradėti vartoti po rugpjūčio dešimtosios. Viskas, ką nusipirksite iki šio laiko, gali kelti pavojų sveikatai. „Teisingo“ arbūzo pasirinkimas yra tikras mokslas. Būtina atkreipti dėmesį į spalvą, dryžuotos uogos skambesį. Svarbu, kad vaisiaus paviršius būtų matinis, bakstelėjus pasigirsta skambėjimo garsas. Minėtų ženklų buvimas rodo produkto prinokimą, pasiektą natūraliu būdu.

Arbūzai parduodami nuo liepos vidurio. Dabar ne sezonas, nesąžiningi gamintojai naudoja įvairius cheminius stimuliatorius, kad padidintų arbūzų masę ir pagreitintų nokimo procesą. Uoga aktyviai asimiliuojasi ir kaupia savyje nitratus, dažnai dešimtis kartų viršija leistiną normą. Laikant nuskintus vaisius, daugėja pavojingų junginių. Toksiškų medžiagų patekimas į žmogaus organizmą gresia ūmiu apsinuodijimu ir net mirtimi.

Yra keletas ženklų, rodančių, kad gaminyje yra kenksmingų ir pavojingų medžiagų:

1. Minkštimas turi labai ryškiai raudoną atspalvį su violetinės spalvos priemaiša.
2. Minkštime matomi geltoni pluoštai, o ne natūralūs balti arba bespalviai.
3. Pjūvyje turi būti grūdelių, jei paviršius lygus – tai rodo didelį nitratų kiekį.
4. Jei sumaišysite arbūzo minkštimą su vandeniu, skystis taps raudonas arba rausvas. Kokybiškas produktas pašalins natūralų vandens drumstumą nepakeisdamas spalvos.

Nitritai sukelia hemoglobino geležies oksidaciją, o tai sukelia deguonies trūkumą audiniuose. Vertingos medžiagos nepasisavinamos, organuose pradeda kauptis kenksmingi junginiai.

Apie alyvuogių aliejų su citrina tuščiu skrandžiu

Naudingos arbūzo dalys

Arbūzų sultyse gausu organinių rūgščių.

Todėl produktas yra labai lengvas virškinamajam traktui ir nesukelia atmetimo. Valandą prieš valgį rekomenduojama išgerti ketvirtadalį stiklinės arbūzų sulčių. Jei pageidaujama, į gėrimą galima įpilti medaus ar ledo.

Dryžuotų uogų minkštimas labai naudingas sergant ateroskleroze, skeleto sistemos ligomis, antsvoriu. Produktas naudingas sergant kraujo ligomis. Asmenys su aukštas kraujo spaudimas ir skrandžio opaligė gali naudoti priemonę nesibaiminant dėl ​​savo sveikatos. Kad suvalgytumėte arbūzo minkštimą, kelis kartus per dieną turite suvalgyti nuo pusantro iki dviejų kilogramų produkto.

Kontraindikacijos organizmo valymui

Neįmanoma valyti dryžuotomis uogomis, jei yra tokių patologijų ir sveikatos problemų:

• šlapimo nutekėjimo problemos;
• adenoma;
• diabetas;
• sukibimas dubens organuose.

Jei nėra kontraindikacijų valyti kūną arbūzais, galite saugiai naudoti skanius ir naudingas produktas kad jūsų būklė sugrįžtų į normalią.

Visi žino, kad melionas ir arbūzas puikiai valo inkstus dėl didelio vandens kiekio. Be to, šios moliūgai yra daug vitaminų ir mineralų. Kūno valymas arbūzu ir melionu gali būti atliktas per vieną ar kelias dienas. Jie turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį, kuris padeda švelniai išvalyti storąją žarną, taip pat yra diuretikas. Vasara – metas išvalyti organizmą nuo susikaupusių toksinų, o tai mums padės arbūzas ir melionas.

Organizmo valymas melionu

Likus trims dienoms iki valymo, patartina pereiti prie daržovių mityba. Iš valgiaraščio pašalinkite kenksmingus riebalus, mėsos patiekalus. Procesas: per dieną valgykite tik melioną ir gerkite imbiero arbatą, ne mažiau kaip 1 litrą. Be to, galite gerti vandenį. Valymas atliekamas per 1 dieną.

Kepenų valymas ir gydymas melionu

Prieš pradėdami valymą, turėtumėte atsisakyti toksinių medžiagų (alkoholio, cigarečių, traškučių ir kt.) (), tai būtina norint tinkamai paruošti kūną.

Likus dviem savaitėms iki valymo, laikykitės specialios dietos, kurią turėtų sudaryti žalios, virtos ir troškintos daržovės. Taip pat galite valgyti grikius ir ryžius; gerti Žalioji arbata su citrina (6 puodeliai per dieną). Žalioji arbata padeda pašalinti toksinus iš organizmo, taip pat normalizuoja kepenų ir kasos veiklą ().

Procesas: Kepenų valymas melionu truks 2 savaites. Kiekvieną dieną nuo 7:00 iki 22:00 valgykite tik melioną (kolūkietis). Prieš valgydami melioną, išgerkite šaltos žaliosios arbatos, kad suaktyvintumėte kraujotaką kepenyse ir kasoje. Po 22:00 nieko nevalgykite ir negerkite. Po 2 savaičių tokio valymo palaipsniui pereikite prie vegetariško meniu. Pirmą dieną patartina valgyti ant vandens virtus ryžius, pusryčiams – žaliąją arbatą, pietums – lengvą daržovių sriubą, o dieną gerti vynuogių sultis. Nuo antros dienos galima pradėti valgyti daržovių patiekalus (bulvių, kopūstų, cukinijų, morkų). Nuo trečios dienos galite pradėti valgyti virtos vištienos, virtos daržovės.

Organizmo valymas arbūzu

Arbūzai visada asocijuojasi su vasara ir rudeniu, todėl šiais sezonais ypač naudinga valytis šviežiomis arbūzų sultimis. Kad detoksikacija būtų veiksminga, jums reikia suvalgyti 1 kg arbūzo kiekvienam 10 kg svorio. Paprastai arbūzų valymas atliekamas per 3–4 dienas.

Po valymo pastebimi odos pagerėjimai, išlyginamos smulkios raukšlelės, normalizuojasi spaudimas. Kalis, esantis arbūzuose, pagreitina natrio išsiskyrimą ir reguliuoja inkstų veiklą; arbūzų diuretikai naudingi gydant uždegimines šlapimo pūslės ir inkstų ligas.

Procesas: Likus kelioms dienoms iki valymo pereikite prie lengvesnės dietos. Valymo dienomis suvalgykite kelis kg arbūzo (1 kg 10 kg kūno svorio). Be arbūzo, per dieną galima suvalgyti gabalėlį žuvies, kiaušinį pusryčiams, jogurtą. Taip pat kartą per dieną galite pasigaminti žalią kokteilį iš miežių lapų arba chlorelės ().

arbūzų dieta

Arbūzų valymo dietą geriausia laikytis 3 dienas ( vasaros laikotarpis). Arbūzo minkštimą reikia valgyti kartu su sėklomis. Pirmą dieną pusryčiams, pietums ir vakarienei valgykite arbūzą. Jei per dieną jaučiate troškulį ar alkį, tokiu atveju turėtumėte valgyti arbūzą ir atsigerti šilto vandens. Antrą dieną pusryčiams, pietums ir vakarienei valgykite arbūzą su vienu šaukštu alyvuogių aliejaus. Trečia diena tokia pati kaip pirmoji (be aliejaus).

Arbūzas ir melionas yra puikūs kūno valikliai. Jie švelniai valo žarnyną, inkstus, kepenis. Be to, pritaikius arbūzų dietą, atsiranda perteklinio svorio, odos valymo ir atsinaujinimo. Jei nuspręsite apsivalyti arbūzu ir melionu, tokiu atveju turėtumėte būti atsargūs (juose neturėtų būti kenksmingų medžiagų, toksinų).

Kontraindikacijos valytis arbūzu ir melionu: cukrinis diabetas, žarnyno problemos, nekontroliuojamas šlapinimasis, anemija. Prieš valydami, turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Arbūzų sėklų valymas

Gydytoja Ellen Satinsky rekomendavo detoksikuoti organizmą arbūzų sėklomis. Arbūzų sėklų arbata stimuliuoja inkstų ir šlapimo pūslės veiklą, turi šlapimą varantį poveikį. Taigi jis padeda pašalinti nuosėdas šlapimo takų sistemoje. Be to, Casey rekomendavo gerti arbūzų sėklų arbatą, kad sumažintų spaudimą skrandyje ir apatinėje pilvo dalyje, esant kiaušidžių uždegimui (skysčių pertekliui susikaupus dubens srityje), taip pat norint normalizuotis ir atsigauti. teisingas veikimas inkstai. Arbūzų sėklose yra komponento, kuris plečia kapiliarus ir padeda sumažinti kraujospūdį.

Dozavimas: Vienam puodeliui verdančio vandens reikės nuo ¼ iki ½ sausų maltų arbūzų sėklų. Arbatą reikia gerti kartą per savaitę arba dažniau. Mažais kiekiais galima gerti kelis kartus per dieną.

Kinų medicinoje arbūzų sėklos naudojamos kaip diuretikas, taip pat gydo vidurių užkietėjimą. Kinų gydytojai arbūzus naudoja organizmo drėkinimui, troškulio mažinimui, toksinų organizmo valymui, karščiavimui, pienligei, inkstų uždegimui, šlapimo takų infekcijoms, dizenterijai gydyti. Dėl didelio silicio kiekio arbūzo žievelė naudojama gydyti diabetas ir hipertenzija.

Mitybos specialistų teigimu, rugpjūtis yra pats palankiausias metas išvalyti organizmą nuo toksinų ir toksinų, pasikrauti vitaminų, stiprinti imunitetą ir lengvai sulieknėti.

Ir tai yra geriausias būdas padėti sultingoms vasaros dovanoms - melionams ir arbūzams. Be to, į tradicinė medicina yra daug medicininiai receptai iš šių uogų. Taigi kokia šių gėrybių nauda?

Melionai – valo, atjaunina ir tonizuoja

Melionai – tikras sveikatos sandėlis. Turtingas mikroelementų ir vitaminų kompleksas daro juos labai naudingus. Visų pirma, jie turi diuretikų, antisklerozinių, priešuždegiminių ir tonizuojančių savybių. Melionų minkštimas normalizuoja vandens ir druskos balansą, valo organizmą kenksmingų medžiagų, raminamai veikia nervų sistemą, naudingos esant depresinėms būsenoms – tokiu atveju jas reikėtų vartoti bent du kartus per savaitę.

Jau seniai pastebėta, kad jei valgote daržovę tuščiu skrandžiu, gerai išvalo žarnyną, todėl prisideda prie svorio metimo. Sultys taip pat padeda kovoti su papildomais kilogramais. Ypač naudingas yra melionų, pomidorų ir obuolių sulčių mišinys santykiu 1:1:2.

Taip pat melionų sultys padeda išvaryti iš organizmo kirminus, tam reikia gerti ryte tuščiu skrandžiu, 1 stiklinę.

Melionai taip pat naudingi kuris nenori taikstytis su priešlaikiniu senėjimu. Beta karotinas, kurio, beje, šioje uogoje yra daugiau nei morkose, glotnina odą, saugo nuo ultravioletinių spindulių, skatina melatonino gamybą ir suteikia jai subtilaus persiko atspalvio.

Be to, iš melionų gaminami kompresai, losjonai, skalavimai, lašeliai ir vonios. Visų pirma, meliono vonia gali pašalinti alerginės reakcijos. Meliono minkštimo kompresas, dedamas ant krūtinės, palengvina astmos priepuolius, plaučių uždegimą ir bronchitą. Taip pat meliono minkštimą ir jo žievelę galima tepti ant mėlynių ir abscesų, kad jie greitai išgytų.

Tokie jie melionai, visų amatų meistrai. Nepraleiskite sezono ir mėgaukitės jų dievišku skoniu ir visiškai pasikraukite saulės energija, kurią jie sugėrė. O kai vargina ligos, naudokite melionų terapiją, kurios keli receptai aprašyti žemiau.