Kodėl Coca-Cola kenkia žmogaus organizmui? Ar garsioji Coca-Cola kenkia Kokią žalą daro kola

Coca Cola yra pasaulinis prekės ženklas, bene populiariausias gazuotas gėrimas planetoje. Jau daugiau nei šimtmetį „Coca-Cola“ išliko vienintelė lyderė tarp populiariausių, nepaisant daugybės konkurentų šioje srityje. Šį nealkoholinį gazuotą gėrimą 1886 metais išrado JAV chemikas Johnas Pembertonas. Praėjus maždaug dešimtmečiui po išradimo, gėrimas gavo prekės ženklą ir pažįstamą butelį.

Visi žinome unikalų šio gėrimo skonį, kurį pamėgo daugybė vartotojų visame pasaulyje. Tačiau ekspertai pastebi akivaizdžią jo žalą žmogaus organizmui ir perspėja, kad ji gali sukelti daugybę ligų. Tarp mokslininkų kyla daug diskusijų apie naudingų savybių soda, tad šis skanėstas tarp specialistų turi ne tik priešininkų.

Coca-Cola nauda ir žala paaiškinama priedais, kurie naudojami mišinio gamybai. Visų pirma, tai susiję su kofeinu. Tad ko tikėtis iš kolos vartojimo, kuo tai pavojinga ir ar tikrai žmogui tai turi kokios nors naudos?

• Padidina kūno tonusą. Tikriausiai pastebėjote, kaip išgėrus nedidelę kolos porciją padidėja dėmesio koncentracija, aplenkia linksmumas ir gera nuotaika. Taip yra dėl to, kad mišinyje yra kofeino, kuris taip pat yra guaranoje ir daugelyje kitų produktų. Būtent kofeinas stimuliuoja smegenis ir raumenis, stiprina atmintį, didina darbingumą ir padeda susidoroti su dideliu psichiniu stresu. Koloje yra koncentruoto kofeino, kuris padeda susidoroti su bloga nuotaika ir depresija. Tik verta paminėti, kad teigiamas šio gėrimo poveikis yra trumpalaikis;
• Kartais gydytojai rekomenduoja naudoti Coca-Cola kaip prausiklį. Nuostabu, tiesa? Tačiau mažai kas susimąsto, kaip dažnai geriame „nekenksmingą“ vandenį su nuosėdomis, kurios puoduose ir virduliuose formuoja nuosėdas. Galbūt gydytojai iš dalies teisūs, kad šis gėrimas saikingai gali išvalyti mūsų natūralius „vamzdžius“ ir „rezervuarus“ nepakenkdamas sveikatai. Tikrai visi yra girdėję, kad kola taip pat galima skalbti labai suteptus drabužius, valyti langus nuo kelio dulkių ir pašalinti koroziją nuo automobilio akumuliatoriaus. Kai kuriose Amerikos valstijose net kelių policininkai patrulinio automobilio salone turi porą galonų gėrimo, kad po avarijos nuvalytų kelią nuo kraujo.

Coca-Cola žala

Sunku daugiau pasakyti apie kolos naudą, net ir šią menką naudą atsveria neigiamas jos poveikis Žmogaus kūnas. Mažais kiekiais ir protingai vartojant, žinoma, jis gali šiek tiek pagerinti jūsų sveikatos būklę (nors panašios naudos galima gauti ir iš kitų, veiksmingesnių produktų), tačiau reguliarus naudojimas tikrai sukels neigiamų pasekmių.

Pagrindinės organizmui kenkiančios medžiagos yra fosforo rūgštis, kofeinas, citrinų rūgštis, anglies dioksidas ir, žinoma,. Prieš išsamiai analizuodami gėrimo žalą, turėtumėte sužinoti, kaip jis veikia organizmą išgėrus vieną stiklinę kolos.

Coca-Cola poveikis nurijus

Pirmosios organizmo reakcijos yra susijusios su cukrų vartojimu. Patekę į virškinimo traktą, jie išprovokuoja per didelę kasos insulino gamybą. Tai leidžia kepenims cukrų perdirbti į riebalus, tačiau šių procesų metu organizme smarkiai padidėja insulino lygis.

Praėjus 30-40 minučių po gėrimo išgėrimo, organizme baigiasi kofeino pasisavinimo procesai, o tai sukelia jaudinantį poveikį. Akių vyzdžiai išsiplečia arterinis spaudimas padidėja, adenozino receptoriai tampa neryškūs. Visa tai sukelia jaudulį, žmogus atsikrato mieguistumo jausmo. Tuomet organizmas padidina hormono dopamino gamybą, kuris aktyvina smegenų malonumo centrą, sukeliantį malonias emocijas.

Maždaug po 1 valandos fosforo rūgštis suriša mikroelementus žarnyne, o tai palengvina jų išsiskyrimą su šlapimu. Stiprindama diuretikų poveikį, Coca-Cola pašalina iš organizmo kalcį, cinką, magnį ir natrį. Taip pat išsiskiria vanduo ir elektrolitai, todėl atsiranda gaivus ir linksmas žmogus tampa mieguistas ir irzlus. Ir tai tik vieną kartą išgėrus vieną stiklinę mišinio.

O jei nuolat piktnaudžiausi Coca-Cola, kaip tai paveiks organizmą?

• Neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių darbą. Gerti gėrimą dideliais kiekiais pavojinga dėl kofeino poveikio, kurio Coca-Cola randama per daug. Ir žinoma, kad kofeinas padidina kraujospūdį, o tai labai kenkia hipertenzija sergantiems pacientams. Be to, medžiaga papildomai apkrauna širdies raumenį. Coca-Cola neturėtų vartoti žmonės, kurių kraujo krešėjimas sumažėjęs, nes šis saldus gėrimas pažeidžia natūralius kraujavimo stabdymo procesus. Vaistai padidina insulto ir širdies priepuolių riziką 60 procentų;
• Pašalina kalcį iš kaulų. Tokia žala „Coca-Cola“ yra dėl to, kad jos sudėtyje yra fosforo rūgšties. Kalcio trūkumas ypač pavojingas aktyviai besivystančiam vaikų organizmui ir vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems šis elementas ypač svarbus. Dėl to kolos mėgėjai susiduria su trapiais kaulais, raumenų ir kaulų sistemos ligomis, taip pat dantų emalio stiprumo ir ėduonies vystymosi problemomis;
• Sudėtyje yra didžiulis kiekis cukrų. Mokslininkai teigia, kad vos vienoje stiklinėje gazuoto mišinio yra nuo 6 iki 10 šaukštų cukraus, o dienos norma – 9 šaukštai. Tai itin pavojinga dozė ne tik mažiems vaikams, bet ir suaugusiems, turint omenyje, kad per dieną išgeriame ne vieną stiklinę. Cukraus perteklius labai padidina kepenų apkrovą, todėl insulino perteklius išsiskiria į kraują. Šiuo atžvilgiu ypač nerekomenduojama gerti kolos pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, taip pat turintiems antsvorio. Galbūt pastebėjote, kad gamintojai ant gėrimo pakuotės nurodo, kad Coca-Cola sudėtyje nėra cukraus. Tai tiesa, tačiau vietoj jų dedami saldikliai, kurie nėra sveikesni už patį cukrų. Jie dažnai sukelia širdies plakimą, migreną, depresiją ir nuovargį. Taigi, pagrindinis gėrimo saldiklis yra aspartamas (E 951) – jis sukelia troškulį, sutrikdo virškinimo procesus, sukelia nutukimą, lėtina protinį vystymąsi, sukelia nervų priepuolius. Aspartame taip pat yra fenilalanino, kuris naikina organizme esantį „laimės hormoną“ – serotoniną;
• Būdingas didelis rūgštingumas. Dėl šios priežasties Coca-Cola, kaip ir visi kiti gazuoti gėrimai, yra kontraindikuotinas žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis, esant dideliam skrandžio sulčių rūgštingumui, sergantiems opalige ir gastritu. Reguliarus šio produkto vartojimas sukelia virškinimo sutrikimus, gali išprovokuoti pankreatito vystymąsi, taip pat sutrikdyti tulžies takų ir kasos veiklą;
• Pavojingas vėžio vystymuisi. Karamelinė kolos spalva sukurta dirbtinai dėl E150 cukraus dažiklio, kurio sudėtyje yra metilmedazolo 4, kuris oficialiai pripažintas vėžį provokuojančia medžiaga. Kitas panašus kolos ingredientas – sintetinis cheminis ciklamatas, kurį Europoje draudžiama naudoti maiste, nes yra kancerogenas;
• Priklausomybę sukeliantis. Koloje yra acesulfamo kalio (E950), kuris yra 200 kartų saldesnis už sacharozę. Šioje medžiagoje yra asparto rūgšties, kuri jaudina nervų sistema o sistemingai patekęs į organizmą sukelia žmogui priklausomybę.

Kaip matote, „Coca-Cola“ nauda ir žala yra beveik nepalyginama, nes šis gėrimas susideda iš daugybės cheminių medžiagų ir cukrų, kurie daro žalingą poveikį organizmui. Tačiau kodėl šis delikatesas, nepaisant tokios žalos, išlieka pasauliniu prekės ženklu ir vienu perkamiausių gėrimų?

Visame pasaulyje žinoma Coca-Cola soda yra vienas populiariausių gėrimų po arbatos ir kavos. Įvairiais kiekiais jis geriamas beveik visose pasaulio šalyse ir nėra nė vieno mūsų planetos gyventojo, kuris nebūtų girdėjęs apie šį gėrimą.

Ir jei prieš kokius dvidešimt metų kas sekundę pamėgo kolą, tai dabar vis daugiau žmonių pradėjo galvoti, ką vartoja. Daugybė nepriklausomų tyrimų tai nustatė gazuoti gėrimai kenkia mūsų sveikatai ir yra ypač kenksmingi vaikams (o būtent vaikai yra pagrindiniai sodos gerbėjai).

Kaip tiksliai garsioji kokakola ardo mūsų organizmą ir ar gali atnešti bent lašelį naudos?

Coca-Cola – pagrindinė informacija

Kaip tikriausiai žinote, „Cola“ pas mus atkeliavo iš Amerikos. Garsiojo gėrimo receptas pasirodė XIX amžiaus pabaigoje ir susideda iš trijų pagrindinių ingredientų: kokos lapų, kurie turi tonizuojantį poveikį, kolos riešutų ir vandens. Įdomus faktas: iš pradžių „Cola“ buvo visai ne saldus gėrimas, o vaistas kovoja su nervų sutrikimais.

Iš pradžių gėrimas nebuvo parduodamas labai linksmai, tačiau įtraukus patyrusius rinkodaros specialistus ir dizainerius, Coca-Cola pardavimai ir populiarumas pradėjo augti, o XX amžiaus viduryje ši soda tapo vienu žinomiausių produktų. ir vis dar išlaiko savo lyderio poziciją garsiausių gazuotų gėrimų sąraše.

„Coca-Cola“ sudėtis, remiantis gandais, yra laikoma griežčiausiu pasitikėjimu, tačiau patikimai žinoma, kad pagrindinė soda yra šie ingredientai:

• Cukrus.
• Vanduo.
• Kofeinas.
• Dažikliai, skoniai, konservantai ir rūgštingumą reguliuojančios medžiagos.

Gėrime visiškai nėra baltymų ir riebalų, tačiau yra angliavandenių 10 g 100 ml. Cheminė sudėtis Coca-Cola sudėtyje yra nedidelė mineralinių medžiagų dozė: natrio, magnio, kalio ir fosforo, tačiau jų poveikis organizmui tokiais kiekiais yra nereikšmingas.

Neigiamas gėrimo poveikis

Taigi, kaip garsioji soda gadina mūsų sveikatą?

• Vienoje skardinėje kokso yra nemaža cukraus dozė. Kai geriame šį gėrimą cukraus kiekis kraujyje smarkiai pakyla, ir pradeda didėti insulino gamyba. Dėl to sutrinka kepenų veikla, o sistemingai vartojant kolą gali išsivystyti tokia rimta liga kaip cukrinis diabetas.
• „Coca-Cola“ iš tikrųjų susideda iš greito nenaudingi angliavandeniai ir cukrus, yra apdorojamas itin greitai ir todėl visiškai nepatenkina apetito, o, priešingai, sukelia alkio jausmą. Be to, visas gėrime esantis cukrus tiesiogiai nusėda į riebalų atsargas. Koksą geriantys asmenys dažnai būna nutukę, nes gėrimas didina norą valgyti ir provokuoja persivalgymą.
• Neigiamas Coca-Cola poveikis Virškinimo sistema. Jūs tikriausiai tai girdėjote soda gali tiesiogine prasme suvalgyti mūsų skrandį iš vidaus ir prisideda prie opų susidarymo bei gastrito atsiradimo. Ir tikrai taip. Gėrimo sudėtyje yra „kietų“ rūgščių, kurios dirgina skrandį ir stemplę. Piktnaudžiaujant „Cola“ visiškai įmanoma susirgti virškinamojo trakto ligomis.
• "Coca Cola" sukeliantis priklausomybę dėl poveikio nervų sistemai ir sudėtyje esančio kofeino.
• Be to, "Cola" žymiai padidina rūgštinę terpę skrandyje pažeidžiant maisto virškinimą. Dėl šios priežasties žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis, griežtai draudžiama gerti sodą.
• Sodos sudėtyje yra kofeino kompozicijoje, kuri yra stimuliatorius ir padidina kraujospūdį bei pulsą. Reguliarus „Coca-Cola“ vartojimas sukelia problemų su širdies ir kraujagyslių sistema.
• Mes žinome, kad Coca-Cola padidina kaulų trapumą nes išplauna kalcį iš organizmo. Piktnaudžiavimas alkoholiu gali sukelti raumenų ir kaulų sistemos ligas (pavyzdžiui, osteoporozę).
• Dažnas šio gėrimo vartojimas neigiamai veikia dantų emalio būklę ir gali sukelti kariesą.
• Dietinė Coca-Cola, kurios sudėtyje yra tariamai minimalus cukraus kiekis, iš tikrųjų yra dar kenksmingesnė nei įprastai, nes joje yra dar mažiau naudingos saldikliai.
• Tyrimai parodė, kad reguliarus gėrimo vartojimas sukelia piktybinių navikų augimą ir onkologinių ligų atsiradimą. Taip yra dėl „Cole“ turinio kancerogenai.
• Gazuoto gėrimo skardinė veikia mūsų nervų sistemą ir psichiką. Piktnaudžiavimas garsiuoju gėrimu dažnai sukelia depresijos ir nerimo sutrikimus, nuotaikos pablogėjimą ir apatiją. Taip pat sutrinka miego režimas, atsiranda nemiga.
• Be rimtų ligų, Coca-Cola gali sukelti laikinus nemalonius reiškinius: vidurių pūtimą, apsinuodijimą, pilvo pūtimą, viduriavimą.

Ar Kolijoje yra kas nors naudingo?

Nustebsite, bet taip. Kai kuriais atvejais Coca-Cola taip pat gali būti naudinga:

• Kinai sugalvojo tokį originalų sodos naudojimo būdą: ją kaitina ir geria, kad gydytų peršalimą ir slogą.
• Stiklinė juodos sodos gali nudžiuginti jus, kai reikia skubiai pabusti, bet nėra laiko išsivirti kavos.
• „Coca-Cola“ naudingiausia buityje, pavyzdžiui, su gėrimu galima išplauti surūdijusias dėmes, apnašas, apnašas ar, pavyzdžiui, nešvarumus nuo viryklės, pašalinti senas ir riebias dėmes nuo drabužių. „Cola“ padės sutvarkyti plyteles vonioje, išvalyti santechniką, indus.

Geriausi patarimai, kuriuos galite duoti apie Coca-Cola: sumažinkite šio gėrimo kiekį iki minimumo, bet geriau – jo visai negerkite, o soda naudokite išskirtinai kaip ploviklį.

Išvestis

Taip, „Coca-Cola“ tikrai organizmui pridaro daug daugiau žalos nei naudos. Šis gėrimas gali būti skanus ir gaivus, tačiau už žvalumą ir akimirksnius malonius pojūčius galite atsiskaityti su rimtomis širdies ir skrandžio ligomis. Todėl „kolą“ geriau pakeisti sultimis ar arbata.

„Coca-Cola“ nauda ir žala – jau daugiau nei šimto metų senumo saldaus gazuoto gėrimo mėgėjus dominantis klausimas. Jo įtaka nervų sistemos būklei, gebėjimas sukelti teigiamas emocijas, žinoma, yra naudingas. Nieko keisto, kad garsiojo gėrimo receptą gamintojai laiko paslaptyje.

Coca-Cola cheminė sudėtis ir kalorijų kiekis

Šio gėrimo pavadinimą lemia kokos lapų ir kolos riešuto (tropikų medžio) pavadinimas. Struktūra bėgant metams nepasikeitė. Jame yra kofeino, kalio, cukraus, kalcio, fosforo rūgšties, kvapiųjų medžiagų, dažiklių. Karbonizavimui naudojamas anglies monoksidas, natris, fosforas. Yra medžiagų, kurios naudingos organizmui, kitos – kenksmingos. Kolos augalas pasižymi švelniu narkotiniu poveikiu. Ilgą laiką jos atsisakėme, bet pavadinime išliko. Gėrimo energetinė sudėtis nedidelė – tik keturiasdešimt kilokalorijų šimte gramų, tačiau dietos metu jo vartoti nereikėtų dėl didelio cukraus kiekio.

Coca-Cola poveikis organizmui

Coca-Cola poveikis organizmui:

1. Daug cukraus (dviejuose šimtuose gramų gėrimo yra daugiau nei dešimt gabalėlių). Tai daug daugiau nei sveiko žmogaus dienpinigiai. Didelis Coca-Cola kiekis kenkia kepenims ir kasai, nes smarkiai išsiskiria insulinas. Tai gali sukelti įvairias širdies ligas, hipertenziją, diabetas antras tipas.
2. Gėrimo fosforo rūgštis išplauna iš organizmo kalcį, kaulai tampa trapūs, yra tikimybė susirgti osteoporoze. Rūgštis ardo dantų emalį, neigiamai veikia skrandžio gleivinę. Žmonės su dideliu rūgštingumu gali susirgti opalige, gastritu, duodenitu.
3. Didelis Coca-Cola kofeino kiekis sukelia dehidrataciją. Kartu su vandeniu iš organizmo pasišalina būtini elementai: cinkas, magnis, natris.

Cheminiai saldikliai (aspartamas) sukelia širdies plakimą, galvos skausmą, depresiją ir kenkia širdies raumeniui. Gėrimo sudėtyje esanti asparto rūgštis sukelia nuolatinę priklausomybę nuo jos. Kadangi vienas iš komponentų yra narkotikas (kola), gėrimas sukelia euforiją, priklausomybę. Priklausomybė yra panaši į kitus narkotikus.

Gazuoti gėrimai kenkia skrandžiui, gali sukelti kasos ligas – pankreatitą, gastritą, duodenitą. Pacientams, kenčiantiems nuo žarnyno sutrikimų, Coca-Cola vartojimas gali sukelti skausmą, viduriavimą.

Kraujo krešėjimo pokyčiai. Žmonės, kurių krešėjimas blogas, neturėtų gerti gėrimo.

Ar Coca-Cola kenkia vaikams?

Vaikams nuo trejų metų galima duoti nedidelį kiekį gėrimo tik šiais atvejais: siekiant pašalinti nedidelį viduriavimą. Taip pat sergant judesio liga transporte, bei norint atkurti kūną po treniruotės. Nėra vieningos nuomonės, ar verta duoti Coca-Cola vaikams. Bet įrodyta, kad apsinuodijus pačioje intoksikacijos pradžioje tai padeda.

Ar galima Coca-Cola nėščioms ir žindančioms

Dėl kokių priežasčių draudžiama gerti Coca-Cola nėštumo metu:

1. Nėštumo metu kofeino vartoti nerekomenduojama.
2. Dažančios cheminės medžiagos gali pakenkti motinai ir vaisiui. Neigiamas poveikis nėščios moters skrandžiui pablogina jos būklę. Yra skausmas, raugėjimas, rėmuo. Vaisius netenka naudingų maistinių medžiagų, nes motinos organizmas kovoja su cheminėmis medžiagomis.

Jei „Coca-Cola“ ardo apnašas, rūdis, galite įsivaizduoti, kas atsitinka su skrandžio gleivine.

Dėmesio! Coca-Cola sudėtis pavojinga naujagimiams, nes kenksmingos cheminės medžiagos gali sukelti alerginę reakciją.

Dažų, konservantų ir pakaitalų cheminio mišinio poveikį, sukeliantį apsinuodijimą, žarnyno sutrikimus, patiria ne tik moteris, kenčia jos kūdikis. Tai turi įtakos normaliam vaiko vystymuisi ir augimui. Kūdikiams yra vidurių pūtimas, pilvo pūtimas. Vaikai jau kenčia nuo padidėjusio dujų susidarymo, o Coca-Cola tik pablogina jų būklę. Dėl kalcio išplovimo iš organizmo gali išsivystyti rachitas, nusilpti kaulai, atsirasti lūžių.

Visos jaunos mamos nori numesti svorio, aistra gėrimui joms nepadės. Jie pelnys įvartį antsvorio cukraus kiekis kraujyje pakyla. Tai gali sukelti diabeto vystymąsi. Coca-Cola draudžiama diabetikams.

Dėmesio! Nėštumo metu draudžiami net įprasti limonadai ir Coca-Cola.
Šėrimo metu geriau atsisakyti gazuotų gėrimų.

Naudingos Coca-Cola savybės

Teigiamas gėrimo poveikis gali būti laikomas nuotaikos pagerėjimu, skonio malonumu. Gėrime esantis kofeinas gamina serotoniną – malonumo hormoną. Žmogus, išgėręs saldaus limonado, patiria džiaugsmo, laimės jausmą. Coca-Cola stimuliuoja smegenis, gerina ne tik nuotaiką, bet ir atmintį.

Naudinga Coca-Cola ekonomikoje. Lengvai pašalina dėmes, yra puiki valymo priemonė. Surūdijusį metalinį varžtą nesunkiai atsuksite užpylę ant jo skysčio. Dėmės nuo sulčių, žalumynų, riebalų lengvai nusiplauna, jei į skalbimo miltelius įpilate kolos.

Taip pat žinomos gydomosios gėrimo savybės. Coca-Cola padeda iš skrandžio pašalinti gabalėlius, susidedančius iš skaidulų ir plaukų (bezoarų). Tam padeda fosforo ir anglies rūgštys.

Patarimas! Trys šimtai gramų kolos per dieną padės įveikti Bloga nuotaika, tinginystė, pagerinti našumą.

Coca-Cola naudojimas kasdieniame gyvenime

Kaip gėrimas naudojamas kasdieniame gyvenime:

1. Šiame gėrime esančios rūgštys gerai tirpdo riebalus, rūdis, apnašas. Todėl juo galima pašalinti dėmes valant vonias, tualetus, krosnis. Su jo pagalba galite atsikratyti senų riebalų dėmių, kraujo ant daiktų. Norėdami tai padaryti, įpilkite gėrimo ploviklio plaunant. Jo savybė balinti audinius yra žinoma. Tarša dingsta ne tik ant audinio, bet ir dirbtuvėse ant grindų. Riebalų dėmės užpilamos gėrimu, tada nuplaunamos svarus vanduo. Tą patį galima padaryti su kriaukle, tualetu, vonia. Po tokios procedūros jie spindės kaip nauji.
2. Coca-Cola suardo kalkių nuosėdas, šlapimo akmuo tualete. Tai padeda susidoroti su užsikimšimais.
3. Stiklai ir palangės gerai nuvalomos gėrimu.
4. Vabzdžiai mėgsta saldų vandenį, kurio atsikratyti ne taip paprasta – šalyje tarakonai, skruzdėlės, sraigės ir šliužai.
5. Moterys šviesina plaukus gėrimu, paryškina, pila skalavimo vandens.
6. Kramtomąją gumą iš plaukų galite pašalinti užpylę šiek tiek skysčio ir leisdami susigerti.
7. Vabzdžių įkandimo vietą galima nuvalyti soda, kad pašalintumėte niežulį ir skausmą.
8. Patamsėję indai bus lengvai nuplauti, nuo metalinių daiktų nusiplaus rūdys, atitirps automobilio stiklas.
9. Galima naudoti kaip šašlykų marinatą.
10. Neblogai prieš treniruotę išgerti 150 g Coca-Cola, kad pasisemtumėte jėgų ir žvalumo.

Kaip gerti Coca-Cola

Sveikiems žmonėms Coca-Cola gerti nėra draudžiama. Svarbiausia yra laikytis priemonės. Gėrimas gali padėti palengvinti viduriavimą, pykinimą, judesio ligą ir suteikti jėgų. Pagrindinis gėrimo vaidmuo yra tonikas. Priėmimo taisyklės paprastos:

1. Vienu metu naudokite ne daugiau kaip 150 ml.
2. Pirkite gėrimus stikliniuose buteliuose.
3. Prieš gerdami išleiskite dujas, gerkite atšaldytą.
4. Geriau gerti per šiaudelį, kad išsaugotų dantų emalį.

Gydymo tikslais, gydytojo leidimu, reikia gerti gazuotą gėrimą per dvi savaites po šimtą mililitrų du kartus per dieną prieš valgį.

Kenkia Coca-Cola

Gėrimas kūnui daro daugiau žalos nei naudos. Veikiant širdžiai ir kraujagyslėms, veikiant kofeinui, pakyla kraujospūdis. Aktyvūs priedai skatina ląstelių augimą vėžio metu.

Koloje esantis metilimidazolas gali išprovokuoti onkologiją. Ciklamenas taip pat yra stiprus kancerogenas. Sergančiųjų Alzheimerio ir Parkinsono liga būklė blogėja. Besaikis ir dažnas Coca-Cola vartojimas gresia svorio padidėjimu, nutukimu.

Kontraindikacijos

Coca-Cola vartojimui yra daugiau kontraindikacijų nei indikacijų. Kas turėtų susilaikyti:

• hipertenzija sergantiems pacientams;
• žmonės, sergantys kepenų, širdies ligomis;
• pacientams, sergantiems gastritu, duodenitu, skrandžio opalige, padidėjusiu rūgštingumu;
• moterys, linkusios priaugti antsvorio;
• vaikams iki trejų metų.

Išvada

„Coca-Cola“ nauda ir žala įrodyta, tačiau niekas negali uždrausti jos gerti. Neturėtume pamiršti apie neigiamą poveikį žmogaus organizmui. Geriau teikti pirmenybę sveikatai, o ne kelių minučių malonumui.

Ar šis straipsnis buvo jums naudingas?

Coca-Cola pasirodė XIX amžiuje ir nuo tada sulaukė didelio populiarumo tarp žmonių iš viso pasaulio. Šiandien populiariausias gėrimas yra greito maisto priedas. Coca-Cola patiekiama kiekvienoje vasaros kavinėje, ją ypač malonu gerti su ledo kubeliais. Naudingos ir kenksmingos gazuoto vandens savybės buvo nuodugniai ištirtos, mes jas apsvarstysime išsamiau.

Kaip Coca-Cola veikia organizmą

1. Pirmąją reakciją sukelia cukraus patekimas į kraują. Gėrimui patekęs į skrandį ir pernešamas per stemplę, jis greitai susigeria į žarnyno sienelę. Coca-Cola dirgina kasos gleivinę, dėl to kepenys angliavandenius paverčia riebalinėmis nuosėdomis. Ši reakcija išprovokuoja staigų ir netolygų insulino išsiskyrimą, pakyla cukraus kiekis.
2. Maždaug po pusvalandžio kofeino pasisavinimas organizme sustoja, žmogus jaučiasi susijaudinęs. Vyzdžiai išsiplečia, greitai ir tolygiai kyla kraujospūdis. Tuo pačiu metu adenozino receptoriai yra neryškūs. Toks poveikis sužadina žmogaus nervų sistemą ir atpalaiduoja jį nuo mieguistumo.
3. „Pažeidus“ psichoemocinę aplinką, hormonas dopaminas pradeda gamintis pagreitintu ritmu. Jis atsakingas už smegenų malonumo centrą ir sukelia malonius pojūčius. Žmogus jaučia džiaugsmą ir nusiramina.
4. Dar po 50-60 minučių fosforo rūgštis pradeda veikti. Jis kontroliuoja skysčių pertekliaus pašalinimą iš organizmo, suteikdamas diuretikų poveikį. Pagreitėjęs išsiskyrimas išprovokuoja kalcio, cinko, natrio ir magnio praradimą.
5. Be Coca-Cola, natūraliai išeina elektrolitai ir vanduo, kurių žmogui reikia visaverčiam organų ir sistemų funkcionavimui. Kažkada linksma asmenybė tampa irzli ir apatiška, organizmas jaučiasi vangus dėl maistinių medžiagų trūkumo. Visą šį efektą daro vos 1 stiklinė gazuoto gėrimo.

kukurūzų lazdelių nauda ir žala

„Coca-Cola“ pranašumai

1. Spalvota soda mažai naudinga žmonių sveikatai, tačiau jos vis tiek galima įsigyti. Svarbiausia, kad priėmimas būtų retas ir dozuotas. Po daugybės tyrimų mokslininkai nustatė, kad gėrimo paros norma neturi viršyti 300 ml. Negalima aklai pasikliauti šiomis savybėmis, geriau Colą naudoti retai, bet pagal valią.
2. Gazuotas vanduo žmogų pakelia ir suteikia energijos, tačiau poveikis trunka neilgai. Tai pagerina protinę ir fizinę veiklą, dėl kofeino galite lengvai susidoroti su mieguistumu ir pabusti.
3. Coca-Cola naudinga gerti pervargusiems ir blogai atminčiai. Gėrimas stimuliuoja smegenų neuronus, trumpam pagerindamas visas jų funkcijas.
4. Įeinantis kofeinas yra daugelio energetinių gėrimų pagrindas. Jis pakrauna žmogų jėgų visai dienai, o kolos litrais gerti nebūtina. Vienos stiklinės pakanka susidoroti su impotencija ir tonizuoti kūną.
5. Iš to, kas išdėstyta pirmiau, galime daryti išvadą, kad juodas putojantis vanduo neturi įspūdingo naudingų savybių sąrašo. Jei piktnaudžiausi Coca-Cola, tik pakenksi sau.

Coca-Cola nauda kasdieniame gyvenime

1. Įdomu tai, kad gėrimas turi nemažai kitų kasdieniame gyvenime naudingų privalumų. Dėl susikaupusių rūgščių kola sunaikina net sunkiausią taršą.
2. Taigi, soda rado pritaikymą virtuvėje. Juo išplaunamos senos riebalų dėmės, ketaus keptuvės su suodžiais, apnašos, apnašos virdulyje, surūdiję elementai ir pan. Pakanka pamirkyti probleminę vietą ir palaukti porą valandų.
3. Dėl putojančio vandens metalinės dalys gali blizgėti. Įprastai Coca-Cola įtrinama santechnika, puodai, vamzdžiai. Taip pat svetimas gėrimas susidoroja su stipriomis kalkių nuosėdomis vonioje ir duše, nesunkiai suskaido šlapimo akmenį tualete.
4. Daugelis namų šeimininkių jau seniai nustojo naudoti specialius buitinius produktus, skirtus valyti virtuvės ir vonios kambario kriaukle. Užtenka į pypkę supilti Coca-Cola ir šiek tiek palaukti. Tai sugadins užsikimšimo priežastį.
5. Juoda saldi soda taip pat naudinga balinant daiktus. Išmirkykite skalbinius su dėmėmis Coca-Cola. žalia žolė, kalio permanganatas, vaisių ar uogų sultys, vynas, kraujas. Palikite kelioms valandoms, nuplaukite normaliai.
6. Gazuoto gėrimo korozinės savybės buvo naudingos ir pramonės įmonėse. „Coca-Cola“ valo stakles nuo alyvos pėdsakų, mašinų ir kitų gamybos įrenginių.
7. Coca-Cola tapo nepakeičiamu atributu garaže ir stotyse Priežiūra Transporto priemonė. Gėrimas naudojamas mažiems mechanizmams ir dalims, kurios buvo oksiduotos, valyti.

zefyrų nauda ir žala

Kenkia Coca-Cola

Neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą

1. Per didelis gėrimo vartojimas blogina sveikatą. Žala organizmui kyla dėl didelio kofeino kiekio gėrimo sudėtyje.
2. Kofeinas neigiamai veikia kraujospūdį. Kola griežtai draudžiama žmonėms, sergantiems hipertenzija. Be to, medžiaga kenkia širdies raumeniui.
3. Kolą draudžiama gerti žmonėms, kuriems nustatytas silpnas kraujo krešėjimas. Saldi kompozicija neigiamai veikia kraujavimo sustabdymo procesus. Reguliarus gėrimo vartojimas padidina širdies ydų atsiradimo riziką 60%.

Pašalina kalcį iš organizmo

1. Reguliarus gėrimo vartojimas sukelia kalcio išplovimą iš kaulinio audinio. Poveikis pasiekiamas dėl to, kad produkte yra fosforo rūgšties. Kalcio trūkumas ypač pavojingas vyresnio amžiaus žmonėms ir kūdikiams.
2. Dažnas gėrimo gėrimas sukelia kaulų trapumą. Būtina pašalinti tokį produktą iš dietos. Priešingu atveju galite susidurti su raumenų ir kaulų sistemos patologijomis. Be to, ardomas emalis, trupa dantys, vystosi ėduonis.

Prieinamumas didelis skaičius Sachara

1. Tyrimai parodė, kad standartinėje stiklinėje (250 ml) su gėrimu yra paros cukraus kiekis. Toks medžiagos kiekis pavojingas organizmui, ypač vaikams. Visi per dieną išgeriame daug daugiau kolos.
2. Cukraus perteklius smarkiai apkrauna kepenis. Dėl to į kraują patenka didelis insulino išsiskyrimas. Todėl produktą griežtai draudžiama vartoti žmonėms, turintiems antsvorio arba sergantiems diabetu.
3. Šiuo metu tariamai gaminama kola be cukraus. Viena vertus, tai yra. Jei pažvelgsite į kompoziciją iš kitos pusės, galite apsvarstyti ne mažiau kenksmingus priedus ir saldiklius. Taip pat kompozicijoje yra medžiagos, kuri naikina laimės hormoną žmogaus kūne.
4. Tokie komponentai dažnai prisideda prie migrenos, nuovargio, padažnėjusio širdies susitraukimų dažnio ir depresijos išsivystymo. Vartojant gėrimą, konservantai sukelia dar didesnį troškulį. Dėl to sutrinka medžiagų apykaitos procesai organizme, o tai lemia nutukimą, nervų sutrikimai ir lėtas mąstymas.

Padidina rūgštingumą

1. Draudžiama gerti kolą ir panašius gėrimus žmonėms, kenčiantiems nuo virškinamojo trakto problemų, padidėjusio rūgštingumo, opų ir gastrito.
2. Sistemingas produkto vartojimas sukelia skrandžio sutrikimus. Dažnai vystosi pankreatitas, sutrinka kasos ir tulžies latakų veikla.

Vystosi vėžinės ląstelės

1. Unikali visų mėgstamo gėrimo spalva pasiekiama dėl kenksmingo komponento E150. Medžiagoje yra metilmedazolo 4. Pastarasis, išskirdamas laisvuosius radikalus, provokuoja onkologinius negalavimus.
2. Į gėrimo sudėtį įeina ir Europoje uždraustas sintetinis komponentas – ciklamatas. Tai stipriausias kancerogenas, naikinantis sveikas ląsteles.

Priklausomybę sukeliantis

1. Karamelės gėrimo sudėtyje yra acesulfamo kalio. Medžiaga beveik 200 kartų viršija sacharozės saldumą.
2. Sudėtyje yra rūgšties (asparto rūgšties), kuri, vartojant sistemingai, sukelia stiprią priklausomybę.

Svarbu suprasti, kad toks gėrimas kaip „Coca-Cola“ negali būti labai naudingas žmogui. Nemokykite vaikų nuo mažens gazuoto vandens. Pašalinkite kenksmingo maisto vartojimą ir pakoreguokite mitybą. Tokiu būdu galite išvengti daugelio rimtų ligų.

spragėsių nauda ir žala žmogaus organizmui

Vaizdo įrašas: 10 realių kokakolos galimybių

Tai, kad labai gazuoti gėrimai nerekomenduojami žmonėms, sergantiems virškinimo trakto ligomis, yra gerai žinomas faktas. Neturėtumėte piktnaudžiauti tokiais gėrimais, ypač Coca-Cola, ir dėl to, kad per didelis juose esančios fosforo rūgšties vartojimas gali sukelti kalcio trūkumą.

Tačiau net ir tai, kad gazuotas vanduo, nuolat vartojant, sukelia virškinimo sutrikimus, gali sukelti pankreatitą, tulžies takų ir kasos sutrikimus bei kitus patologinius procesus, dar ne viskas. Amerikiečių žurnalistas Richas Bahleris, jau daugiau nei trisdešimt metų gandus apie Coca-Cola ir panašių gėrimų kenksmingumą lyginantis su moksliškai pagrįstais faktais ir eksperimentais, paskelbė duomenis, kaip vartotojų baimės atitinka tikrovę.

Didelis žmonių pamėgto gėrimo rūgštingumas leidžia jį naudoti (tik nedarykite akių, mieli skaitytojai, tikriausiai ne kartą tai girdėjote) kaip valymo (!) Priemonę rūdžių šalinimui ir svarstyklės, skirtos automobilio akumuliatoriaus kontaktams valyti, tualetams blizginti ir kt.

Ir įsivaizduokite, JAV yra net vadovai ir " naudingi patarimai» apie namų tvarkymą naudojant panašų « buitinė chemija“. Coca-Cola, kaip apie ją sakoma „su meile“, šalina rūdžių dėmes nuo chromuoto automobilio buferio ir koroziją nuo to paties automobilio akumuliatorių. Akiniai dulkėti? Ir čia mūsų darbštus padėjėjas jums padės! Negalite atsukti surūdijusio varžto? Tai irgi ne problema! Patikima „Gėrimų karalienė“, o štai – tik spjaudyk! - padės jums: tiesiog sudrėkinkite skudurą, kelioms minutėms apvyniokite jį varžtu ir jis yra maišelyje!

Taip pat galite skalbti labai nešvarius drabužius, pridėdami Coca-Cola kartu su skalbimo milteliais Skalbimo mašina. O norint išvalyti užsikimšusią kriauklę ar klozetą, tereikia ten supilti skardinę gėrimo ir valandą jos nenuleisti. „Coca-Cola“ platintojai jį naudoja savo sunkvežimių varikliams valyti jau 20 metų.

Kokios veikliosios medžiagos yra jūsų mėgstamo gėrimo sudėtyje? Tai jau aukščiau minėta fosforo rūgštis, kurios pH yra 2,8. O būtent dėl ​​šios rūgšties populiariausias pasaulyje gaivusis gėrimas kaltinamas kenkiantis vartotojų sveikatai.

Vartotojams nerimą kelia ir tai, kad Coca-Cola koncentratą gabenančiuose automobiliuose būtinai yra „Pavojingų krovinių“ ženklas ir specialūs antikoroziniai padėklai gaminiams.

Negaliu nepateikti nedidelio foto rašinio apie Coca-Cola naudojimą valant nuosėdomis ar rūdimis užterštus objektus. Ir peržiūrėkite komentarus! Čia ir ten rašoma, kad gydytojai kartais rekomenduoja „Coca-Cola“ arba „nuo virusų“, arba „kaip vaistą nuo skrandžio“.

O kodėl gi ne, mieli skaitytojai?! Su mūsų vandeniu su nuosėdomis, kurios tiesiog formuoja nuosėdas virduliuose ir keptuvėse, gal kartais pravartu atsigerti šios „valymo priemonės“, kad išsivalytume natūralius „rezervuarus“ ir „vamzdžius“? Taigi, žinoma, būtų nesąžininga cituoti tik „kaltintojų kaltintojų“ argumentus.

Ir neabejotinai „Gėrimų karalienė“ turi ir savų „užtarėjų-gynėjų“, kurie pagrįstai įrodinėja, kad joje esančios rūgšties yra ir nekenksmingose ​​sultyse bei pieno produktuose.

Pateikti. Tačiau, deja, daugumoje gazuotų gaiviųjų gėrimų, tokių kaip Coca- ar Pepsi-Cola, rūgšties destruktyvus potencialas vis dar yra dešimt kartų didesnis nei vaisių sultys, todėl jie pavojingi dantų emaliui. Ši išvada buvo padaryta remiantis eksperimentais, atliktais Pietų Ilinojaus universitete, kur jie ištyrė 20 gaiviųjų gėrimų prekių ženklų, įskaitant jų dietines (ty be cukraus) versijas.

Taip, faktas, žinoma, nuvilia: Coca-Cola yra dantų priešas! Tačiau tai žinodami, galite saikingai gerti malonų gėrimą. O kuo dar Coca-Cola ypatinga, todėl jos receptas saugomas po septyniais užraktais? Paties Pembertono ranka parašyta kone švento, itin pelningo, legendomis apipinto gėrimo paslaptis saugoma specialiame seife, prie kurio prieiti gali tik aukščiausia įmonės vadovybė. Tačiau įdomu tai, kad net šie aukščiausi pareigūnai seifą gali atidaryti tik vienas kito akivaizdoje.

Žinoma, jie ne kartą bandė atskleisti receptą, o štai vienas iš kompozicijos dekodavimo variantų, pateiktas žurnalo „Vlast“ medžiagoje. Pirmiausia sudaromas vadinamasis „juodasis“ eliksyras:

80 lašų eterinis aliejus oranžinė;
40 lašų cinamono eterinio aliejaus;
120 lašų citrinų eterinio aliejaus;
20 lašų kalendrų eterinio aliejaus;
40 lašų muskato aliejaus;
40 lašų neroli aliejaus;
kalkių eterinis aliejus - pagal skonį.

Tada į 10 litrų vandens imama 42 gramai juodojo eliksyro, 113 gramų kofeino citrato, 56 gramai fosforo rūgšties, 28 gramai vanilės ekstrakto. O tada dedama cukraus – net 13,5 kilogramo. Pasirodo, vienai stiklinei gėrimo tenka 9 šaukštai cukraus. Per daug. Bet tai skanu!

Gal todėl šis "stebuklingas vaistas-eliksyras" padeda ir nuo streso, ir "nuo nervų", ir "nuo dantų", ir nuo impotencijos (tai teigė pats Pembertonas) ir sukelia tokius malonius skonio pojūčius? Tiesiog jau seniai jame nėra koka ar kolos... Ir vis dėlto tai netrukdo mums tuo mėgautis!

Linkiu jums, mūsų brangūs skaitytojai, pasvėrus visus privalumus ir trūkumus, gerti šį mėgstamiausią gėrimą pasaulyje saikingai ir visada būti linksmiems bei sveikiems!

Vladimiras Manannikovas

Coca-Cola nauda ir žala. Coca Cola yra populiarus gėrimas visame pasaulyje. Jis toks populiarus, kad šio saldumyno vartotojų galima rasti bet kuriame mieste.

Vos užklupus vasaros karščiams į televizorių ekranus sugrįžta garsioji „Coca-Cola“ reklama. Pamačius gaivųjį gėrimą aprasotoje taurėje, norisi kuo greičiau mėgautis jo skoniu. Žinoma, yra daug garsiosios sodos gerbėjų, tačiau jiems dažnai nerūpi, ar „Coca-Cola“ yra kenksminga ir kokios gali būti jos nuolatinio vartojimo pasekmės.

Kokie kolos ingredientai yra blogi

Praėjo daugiau nei šimtmetis nuo tada, kai pasaulis pamatė pirmąjį Coca-Cola butelį, ir nepaisant to, niekas tiksliai nežino, kokia yra tikroji šio gėrimo sudėtis. Šią informaciją bendrovė saugo po septyniais užraktais, neva po sudedamųjų dalių paviešinimo nebebus laikoma monopoliste. Net jei neatsižvelgsime į slaptą technologiją, tie komponentai, kurie yra žinomi visuomenei, kaip nurodyta ant buteliuko, jau daro didelę žalą sveikatai.

1. Buteliuke Coca-Cola yra leistinas cukraus kiekis per dieną. Be to, ilgą laiką jo gamybai buvo naudojamas ir saldiklis aspartamas. Toks cukraus kiekis išprovokuoja staigų insulino išsiskyrimą į kraują, o tai gali sukelti kasos funkcijos sutrikimą ir nutukimą.
2. XVIII amžiaus pabaigoje į kolą buvo įtrauktos tik citrinų rūgštys, tačiau šiandien situacija pasikeitė. Gamintojas gėrimui gaminti naudoja fosforo rūgštį. Šis komponentas gali padaryti didelę žalą organizmui, nes iš jo dideliais kiekiais išplauna kalcį. Dėl to inkstuose susidaro druskos kristalai, kurie netrukus gali virsti akmenimis.
3. Kitas visiškai nesveikas ingredientas yra fenilalaninas – aminorūgštis, esanti aspartame, cukraus pakaitalu. Sulėtėja serotonino gamyba, o tai sukelia depresiją, neurozę ir dažnus nuotaikų svyravimus.
4. Ar verta paminėti, kad koloje yra kofeino? Palyginti su aukščiau aprašytais komponentais, jis vis tiek nedaro tiek daug žalos. Jis turi stimuliuojantį poveikį ir greitina medžiagų apykaitą.

Daugelis žmonių mano, kad gėrime taip pat yra kokaino. Tiesą sakant, šio Coca-Cola sudėtyje esančio gyvybei pavojingo nuodo, žinoma, nėra. Iš kur tada kilęs šis pavadinimas? Pirmuosius 17 savo gyvavimo metų koloje tikrai buvo kokaino.

Iš pradžių jis buvo pardavinėjamas vaistinėse kaip skausmą malšinantis vaistas nuo migrenos, ir niekas neįtarė, kad malonaus skonio sodoje yra narkotikų. Tačiau 1903 m. sudėtis turėjo būti pakeista, nes šis komponentas jau buvo žinomas kaip žmogaus sveikatai kenksminga medžiaga. IN Šis momentas kaip gėrimo dalis yra tik nuluptų kokos lapų ekstraktas. Antroji pavadinimo dalis kilusi iš kolos riešutų ekstrakto, kurio taip pat yra saldžioje sodoje.

Kaip Coca-Cola veikia organizmą

Anot medikų, su maistu gerti saldžius gazuotus gėrimus yra labai žalinga. Tai gali sukelti tulžies nutekėjimo sutrikimus, kasos ir kepenų ligas. Kai atšaldyta kokakola suvartojama kartu su maistu, nutinka taip:

• tokio cukraus kiekio, kuris vienu metu pateko į organizmą, virškinimo traktas nesuvokia ir, logiškai mąstant, turėtų atsirasti pykinimas ir vėmimas, tačiau fosforo rūgštis blokuoja šias reakcijas;
• vyksta insulino išsiskyrimas į kraują - tokio cukraus kiekio suvartojimas su maistu iš karto sukelia riebalų atsargų papildymą;
• fosforo rūgštis ir kofeinas pagreitina medžiagų apykaitą ir greitai perneša maistą iš skrandžio į žarnyną nesuvirškintu pavidalu, o tai pradeda rūgimo procesą.

Taigi maistas nėra tinkamai apdorojamas ir žmogus labai greitai vėl pasijunta alkanas. Naudinga medžiaga absorbuojamas minimaliomis dozėmis, nes virškinimo procesas kartais paspartėja. Trumpam numalšinamas ir troškulys, nes kofeinas greitai pašalina iš organizmo skysčius, todėl norisi išgerti dar vieną buteliuką, o tai – tiesus kelias į nutukimą.

Kaip kolos mėgėjas gali susirgti

Žiniasklaida perspėjo negerti Coca-Cola visais įmanomais būdais, nes tai buvo atrasta Įdomūs faktai kai naudojamas netinkamai.

Kaip eksperimentą jie bandė gėrimu nuplauti rūdis ir kalkių nuosėdas ir, kas galėjo pagalvoti, bet viskas pavyko! Be to, buvo nustatyta, kad kola yra puikus dėmių valiklis ir indų ploviklis. Gavę tokią šokiruojančią informaciją daugelis tuo įsitikino asmeniškai.

Baisu pagalvoti, kokią žalą organizmui daro kola, jei ji nuvalo nuo paviršių ir drabužių sunkiausiai pašalinamus nešvarumus. Jei rimtai nusiviliate šiuo gėrimu, galite susidurti su tokiais negalavimais:

• lėtinis cholecistopankreatitas;
• diabetas;
• greitas svorio padidėjimas, kuris palaipsniui sukelia nutukimą;
• skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa;
• padidėjęs rūgštingumas ir dėl to gastritas;
• kaulų trapumas ir dantų sunaikinimas;
• depresija ir nervingumas;
• rizika onkologinės ligos dažniausiai pažeidžia kepenis, kasą ir plaučius.

Be pirmiau minėtų žalingų poveikių, Coca-Cola priskiriama prie vyrų seksualinės disfunkcijos išsivystymo ir moterų reprodukcinės funkcijos sumažėjimo. Tam tikros tiesos yra, nes jei kurios nors lyties atstovas kenčia nuo nutukimo, vaisingumas mažėja, o lytinė funkcija slopinama dėl hormonų disbalanso, kurį sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai.

Išvada rodo pati savaime: Coca-Cola yra ne tik nenaudinga, bet ir labai kenksminga. Prieš perkant stiklinę, geriau pagalvoti apie pasekmes ir teikti pirmenybę grynam vandeniui ar sultims. Kenksmingų ingredientų kiekis koloje tiesiog apsiverčia, todėl jei gersite, tai tik retkarčiais.