Produktai mėnulio ir saulės stalui. Produktai nuo depresijos ir nuotaikos gerinimo. Blogo virškinimo požymiai ir įpročiai, kurių reikia vengti

sveika mityba

Dietas galite pamiršti amžiams ir valgyti ką tik norite, klausytis su šypsena apie jas ir stebuklingą piliulę nuo visų ligų, jei pažvelgsite į kinų mėnulio kalendorių.

Žmogus valgo kasdien ir ne vieną kartą. Maisto naudojimas kaip priemonė harmonijai pasiekti savo gyvenime yra pati paprasčiausia ir naudingiausia priemonė. Kai sudarysite dietą pagal Feng Shui taisykles, jums nereikės galvoti apie dietas – jūsų kūnas pats atstatys svorį, sureguliuos visus organizme vykstančius procesus, apsivalys nuo toksinų. Toksinų kaupimasis organizme yra ligų, mąstymo pablogėjimo ir dėl to nesėkmių gyvenime priežastis, todėl būtina periodiškai atlikti organizmo valymą. Nemanykite, kad visiškas apsivalymas įvyks per mėnesį ar du. Mūsų organizmas turės sunkiai dirbti, išsivaduodamas iš toksinų blokų: saldumynų, bulvių su mėsa, sūrio mėsainių ir traškučių, nes tiek metų taip kruopščiai rinkote „savo turtus“. Dėl visiškas valymas organizmui prireiks lygiai metų – tada amžinai pamiršite, kur yra pirmosios pagalbos vaistinėlė ir kaip atrodo tabletė.

Sveikatos būklę, emocijas, kūno energingumą, intelekto lygį, sąmoningumą nesunku pagerinti, jei laikotės principo: sveika mitybaįjungta Mėnulio kalendorius, tiksliau - žinant apie elementų savybes - produktų skonį ir spalvą.

Jei yra ūmus noras ką nors valgyti ar gerti, tada organizmui trūksta kai kurių cheminių elementų ir medžiagų, tai rodo tam tikro elemento energijų trūkumą. Norą būtina patenkinti nedideliu kiekiu tokio skonio maisto. Jei negalite, bet labai norite, tada galite, kartais tai net gyvybiškai svarbu. Jums tereikia prisiminti, kurią mėnulio dieną tai įvyko ir kaip organizmas reagavo. Piktnaudžiavimas vieno elemento produktais sukelia psichologinį diskomfortą, ligas.

Mėnulio stotys Kinų kalendorius dalijasi į 3 dalis – dešimtmečius. Juose kiekvienas elementas valdo 2 Vakarų kalendoriaus mėnulio dienas.

Skoniai ir elementai

Saldus skonis – Žemės energijos skonis

Kai yra saldumynų

Saldumynų troškimas reiškia poreikį papildyti Žemės energiją. Energija, kuri suteikia didesnio gyvenimo stabilumo, padeda kažkuo tapti stipresniam. Saldus skonis padeda tapti labiau atsipalaidavusiam, atviresniam kontaktams ir bendravimui. Būkite kantresni, susikaupę, veikite greitai ir tinkamu laiku. Būtina padidinti kraujo, raumenų audinio ir kaulų čiulpų kiekį, gerą akių ir plaukų būklę, skatina kaulų susiliejimą lūžių atveju. Suteikia gyvybinės energijos ir stiprina kūną, paaštrina visus 5 pojūčius. Bet jei yra saldus be apribojimų, tada yra nerimo jausmas ir padidintos baimės. Papildomas 0,5 kg saldumynų gali suklaidinti ir paskatinti imtis netinkamų veiksmų. Dėl saldumynų pertekliaus padaugėja riebalų, putojančių medžiagų žarnyne ir puvimo bakterijų. Geriau vartoti vaisių sultis, medų, vaisius ar nerafinuotą cukrų.

Chang-e - mitinis mėnulio gyventojas sako, kad saldus skonis metais, kurie baigiasi 5, 6, 10 mėnulio mėnesį; metais, kurie baigiasi 1, 2, 3, 4, 8 mėnulio mėnesį 2, 8, 12, 18, 22, 28 mėnulio dienos nepadarys jokios žalos.

Saldus skonis ypač reikalingas organizmui ir gerai įsisavinamas.

Rūgštus skonis – elemento Medžio skonis

Maisto produktai rūgštaus skonio

Skonis skatina žmogaus veiklą ir padeda būti surinktam ir kantresniam, virškinti maistą skrandyje. Skatina neperdirbto maisto, toksinų pasišalinimą iš žarnyno.

Piktnaudžiavimas rūgštiniu maistu sukelia plonėjimą, raukšles, kenčia sąnariai, regėjimas, mažėja potencija ir spermos kiekis. Visi fermentuoti maisto produktai yra rūgštaus skonio. Rūgštus skonis organizmui naudingas ir ypač reikalingas metais, kurie baigiasi 1, 10 mėnesių; metais, kurie baigiasi 7, 2, 8, 12 mėnesių 4, 8, 14, 18, 24, 28 mėnulio dienomis.

Aštrus skonis – elementų skonis Metalas

Kada galima valgyti aštrų maistą?

Dėl aštraus skonio iš organizmo išsiskiria tulžis, gleivės, nedidelis kiekis riebalų. Aitrus skonis padeda virškinti maistą.

Piktnaudžiavimas sukelia skausmus rankų ir kojų raumenyse, palaidus kaulus, burnos džiūvimą. Dėl aštraus skonio organizme kaupiasi juodoji tulžis, nuo kurios žmogus tampa įtarus, irzlus, melancholiškas.

Ūmus naudingas: metais, kurie baigiasi 3, 2, 6,10 mėnesių, metais, kurie baigiasi 7, 8 mėnesį 2, 6, 12, 16, 22, 26 mėnulio dienomis.

Sūrus skonis – elemento Vandens skonis

Ar galite valgyti raugintus agurkus

Nuotaikos pagerėjimas siejamas su Vandens stichijos veikimu. Jo energija prisideda prie įvairių organų kamščių atidarymo ir tulžies pertekliaus pašalinimo.

Piktnaudžiavimas sūriu yra daugelio užsikimšimų, navikų organizme, niežai, bėrimų, dermatito, odos bėrimų priežastis.

Naudinga: metais, kurie baigiasi 5, 4, 10 mėnesiais, metais, kurie baigiasi 9, 2, 6, 12 mėnesių 2, 6, 12, 16, 22, 26 mėnulio dienomis

Kartus skonis – Ugnies elemento skonis

Kartaus skonio maisto produktai

Elemento Ugnis skonis gerina skrandžio, žarnyno valymą, maisto virškinimą. Pašalina tulžies, limfos perteklių. Jei mėgstate kavą ir daug rūkote, jūsų kraujagyslės tampa trapios ir trapios. Atsiras traukuliai, galvos svaigimas, galvos skausmai, sausos lūpos. Žmogus tampa agresyvus.

Tačiau kartaus skonis nepakenks metams, kurie baigiasi 9, 6, 10 mėnesių; metais, kurie baigiasi 3, 2, 8, 12 mėnesių 6, 10, 16, 20, 26, 30 mėnulio dienų.

Skonių sąveika

Virėjai geriausiai išnaudoja elementų sąveiką. Jie aiškiai žino, kad:

• rūgštus sustiprina kartumą. Karčiai saldus. Saldus - aštrus. Aštrus – sūrus. Sūrus – kartaus;
• naikina: rūgštus – sūrus. Sūrus yra aštrus. Aštrus - saldus. Saldus – kartaus. Kartus – rūgštus;
• kiekvienas organas reikalauja savo skonio. Širdis – karti. Kepenys – rūgščios. Inkstai – sūrūs. Plaučiai – ūmūs. Blužnis, kasa – saldūs.

Periodinis badavimas organizmui būtinas, ypač atsakingo sunkaus darbo metu, kai svarbiems sprendimams priimti reikalingas aktyvus smegenų darbas. Būtina apriboti riebaus maisto, gyvulinių baltymų vartojimą.

Mūsų išmintingi protėviai visada dainavo už šventinis stalas, tai labai naudinga, nes gerina virškinimą. Dainuojant sužadinama Medžio stichijos energija, kuri sujungia visus elementus ir pradeda naują ciklą.

Valgykite teisingai – valgykite viską, kas auga ir juda Žemėje! Tada Fortūnos ratas tau nesustos!

Mūsų gyvybinė veikla ir virškinamojo trakto darbas daugiausia susiję su mėnulio judėjimu. Priklausomai nuo jo padėties, maistas geriau ar blogiau pasisavinamas, o normaliam funkcionavimui mums reikalingi skirtingos maistinės vertės ir kilmės produktai.

Ir šiandien svetainėje kalbama apie tai, ką rekomenduojama valgyti kiekvieną konkrečią mėnulio dieną. Tačiau iš pradžių pasakykime keletą žodžių apie maisto ir Mėnulio santykį Zodiako ženkluose:

• Mėnulis Avino, Liūto ir Šaulio ženkle – gyvuliniai baltymai gerai pasisavinami ir augalinės kilmės.
• Mėnulis yra Jaučio, Mergelės ir Ožiaragio ženkle – vaisiai, daržovės ir sūrus maistas yra ypač naudingi, todėl geriau susilaikyti nuo pernelyg kaloringo maisto.
• Mėnulis Dvynių, Svarstyklių ir Vandenio ženkle – gerai pasisavinami gyvuliniai ir augaliniai riebalai.
• Mėnulis Vėžyje, Skorpione ir Žuvyse geriausias laikas vartoti angliavandenius.

1 dešimtmetis

1-oji mėnulio diena

Paprastai pirmoji mėnulio diena trunka tik kelias valandas (o kartais net minutes), tačiau jei jos iškrito didžiąją dienos dalį pagal saulės kalendorių, tuomet patartina per tą laiką neišsižadėti savo kūno to, ko jis prašo. dėl. Po jaunaties reikia atstatyti jėgas, tad bet kokios kalorijos bus naudingos. Alkoholis yra kategoriškai kontraindikuotinas – yra didelė sunkaus apsinuodijimo tikimybė.

2-oji mėnulio diena

2-oji mėnulio diena – puikus metas pradėti ilgalaikę dietą, be to, galima ir vienos dienos pasninką. Laikydamiesi įprastos mitybos, kaip ir dieną prieš tai, klausykite savo kūno ir „maitinkite“ jį tuo, ko jis nori. Tiesa, jei neturite kontraindikacijų vartoti tam tikrą maistą.

3 mėnulio diena

3 mėnulio dieną rekomenduojamas kaloringas maistas. Galite valgyti virtą ir keptą mėsą, skirtingos rūšies troškinys, šoninė. Visa tai suteiks reikiamą energijos tiekimą ir nepriaugs svorio.

4-oji mėnulio diena

4-oji mėnulio diena palanki gaminti pagal senus receptus, ypač tuos, kurie jūsų šeimoje perduodami iš kartos į kartą. Produktus rinkitės savo nuožiūra, tačiau geriau naudokite tuos, kurie būdingi regionui, kuriame gyvenate.

5-oji mėnulio diena

5 Mėnulio dieną nesninkaukite. Pirmenybę teikite daug energijos vartojančiam maistui ir į savo racioną būtinai įtraukite pieno produktus, medų ir džiovintus vaisius. Be to, šią dieną galite leisti atsipalaiduoti dietoje ir leisti sau šiek tiek maisto, kurio dažniausiai atsisakote. Tačiau bet kokiu atveju patartina nevalgyti mėsos, paukštienos ir žuvies.

6-oji mėnulio diena

6-ąją mėnulio dieną negalite atsisakyti mėsos maisto, tačiau geriau valgyti mažomis porcijomis ir protiškai pamaitinti maistą kosmine energija. Be to, nerekomenduojama vartoti pieno ir greito maisto, taip pat nevalgyti bėgiojant.

7-oji mėnulio diena

8-oji mėnulio diena

8-oji mėnulio diena puikiai tinka norint pradėti greitąją dietą - jei tiksliai laikysitės dietologų rekomendacijų, galite greitai atsikratyti papildomų svarų. Be to, parodomas skrandžio ir žarnyno valymas. Laikantis įprastos mitybos, patartina valgyti tik karštą maistą ir susilaikyti nuo sumuštinių bei žalio maisto dietos.

9-oji mėnulio diena

9-ąją mėnulio dieną verta surengti pasninko dieną ir atlikti apsivalymo nuo toksinų procedūrą. Jei neketinate apsiriboti maistu, patartina dietos pagrindu sudaryti žuvį ir jūros gėrybes. Tačiau jei šiuo metu Mėnulis yra Žuvų ženkle, tuomet atkreipkite ypatingą dėmesį į valgomo maisto kokybę ir šviežumą – tikėtinas apsinuodijimas žuvimi. Be to, nerekomenduojama vartoti alkoholio, gazuotų gėrimų, sojų ir grybų.

10-oji mėnulio diena

10 Mėnulio dieną rekomenduojama mažinti skysčių suvartojimą (nebent sportuojate ir dirbate sunkų fizinį darbą). Nevalgykite per daug sūraus maisto – tai sulaikys vandenį organizme, todėl padidės antsvorio ir į edemą. Priešingu atveju nėra jokių apribojimų.

2-asis dešimtmetis

11-oji mėnulio diena

11 Mėnulio dieną rekomenduojama susilaikyti nuo ankštinių ir gyvūninės kilmės produktų. Pirmenybę teikite daržovėms ir vaisiams – žalioms ir keptoms, ir valgykite jų pakankamais kiekiais, kad nesijaustumėte alkani.

12-oji mėnulio diena

12 Mėnulio dieną nerekomenduojama persivalgyti, valgyti kiaušinių ir žuvies, piktnaudžiauti raudona mėsa ir subproduktais. Jeigu ruošiatės užkąsti, tuomet pirmenybę teikite riešutams, sėkloms, daržovėms ar vaisių sultys ir kokteilius (bet ne iš obuolių). Taip pat per dieną išgerkite bent 2 litrus vandens. Tačiau jei Mėnulis yra Svarstyklėse, tuomet reikėtų sumažinti skysčių suvartojimą.

13-oji mėnulio diena

13-ą mėnulio dieną neturėtumėte praleisti pasninko ir pasninko dienos. Neišsižadėkite sau tinkamos mitybos – alkio jausmas blogai atsilieps kūnui ir psichologinei būklei. Kulinariniai eksperimentai yra sveikintini. Tačiau nerekomenduojama valgyti maisto, kuris kada nors buvo jūsų apsinuodijimo maistu priežastis.

14-oji mėnulio diena

14-oji mėnulio diena yra puikus momentas pasninkui ir sausam badavimui. Laikantis įprastos dietos, hipertenzija sergantiems pacientams patariama nevalgyti maisto, kuris padidina kraujo spaudimas. Visa naudinga pipirmėčių infuzija. Vartotam maistui nėra jokių apribojimų, svarbiausia, kad jis būtų labai šviežias.

15-oji mėnulio diena

15 Mėnulio dieną pasilepinkite karštais patiekalais su nedideliu kiekiu prieskonių. Patartina susilaikyti nuo pernelyg aštraus maisto, taip pat nuo alkoholio vartojimo, nes visa tai sukelia agresiją, kurios šią dieną jau yra daug. Be to, momentas palankus žarnyno valymui, bet ne, jei Mėnulis yra Skorpione.

16-oji mėnulio diena

16 Mėnulio dieną rekomenduojama susilaikyti nuo grybų, mėsos ir žuvies valgymo. Pirmenybę teikite salotoms iš virtų ar šviežių daržovių ir makaronai pridedant sūrio, varškės, pomidorų ar žalumynų.

17-oji mėnulio diena

17 Mėnulio dieną galite mėgautis mėsa ir kaloringu maistu. Be to, galite išgerti sauso vyno ar Cahors. Tačiau neturėtumėte niekuo piktnaudžiauti.

18-oji mėnulio diena

18-ą mėnulio dieną riešutai gerai pasisavinami. Be to, maistą geriausia gaminti ne su sviestu, o su daržovių aliejus. Be to, pageidautina sumažinti gyvūninės kilmės maisto vartojimą ir apskritai susilaikyti nuo subproduktų.

19-oji mėnulio diena

19 Mėnulio dieną griežtai nerekomenduojama gerti alkoholio, aštraus maisto, stiprios kavos ir kitų gėrimų, kurie turi jaudinantį poveikį. nervų sistema. Kitu atveju nėra jokių apribojimų, svarbiausia, kad visi produktai būtų švieži, o patiekalai – paprasti.

20-oji mėnulio diena

20-ąją mėnulio dieną galite valgyti viską, išskyrus paukštieną. Bus gerai susipažinti su užsienietiškais patiekalais, ypač tais, kuriuos gamina profesionalūs šefai.

3 dešimtmetis

21-oji mėnulio diena

21-ąją mėnulio dieną patartina nevalgyti jokių saldumynų ir pernelyg riebaus maisto. Priešingu atveju nėra jokių apribojimų. Be to, ši diena atneš ypatingos naudos: burokėliai, morkos, ropės, obuoliai, granatai, spanguolės.

22-oji mėnulio diena

22-ąją mėnulio dieną neturėtumėte pasninkauti. Ši diena puikiai tinka išbandyti naujus patiekalus, eksperimentuoti su pažįstamais produktais, susipažinti su egzotiškos virtuvės kūriniais. Be to, rekomenduojama vartoti bet kokius saldumynus – jie niekaip nepakenks organizmui, be to, duos gana akivaizdžios naudos.

Aš jau paliečiau temą tinkama mityba. Tiesa, tada buvo kalbama apie dietas, atsižvelgiant į mėnulio fazes ir zodiako ženklus. Šiandien tęsiu savo publikaciją mitybos astrologijos tema ir kalbėsiu apie maisto produktus, kurie yra tam tikrų planetų įtakoje, taip pat kaip atpažinti kenksmingus ir Sveikas maistas remiantis gimdymo diagramos analize.

Apie maisto pavojus ir naudą pagal gimdymo horoskopą

Nepaisant fiziologinio panašumo, kiekvieno žmogaus kūnas yra grynai individualus. Todėl žmonės turi savo pirmenybę maistui ir jo kiekiui. Be to, tie patys maisto produktai gali mus paveikti skirtingai. Kažkas braškes valgo saujomis, o kažkas stipriai alergizuoja nuo poros uogų.

Tačiau net ir nesukeldami matomo atmetimo (alergijos maistui), kai kurie maisto produktai, vartojami, netiesiogiai kenkia mūsų organizmui. Šių gaminių rinkinys yra individualus ir „užprogramuotas“ gimimo metu.

Jei problemą perkeltume į astrologijos plotmę ir pabandytume rasti atsakymą gimdymo diagrama, tada galime daryti išvadą, kad už žmonėms kenksmingus produktus atsakingos dvi planetų grupės:

1) Planetos, kurių padėtis yra žalinga (kenkėjai)

Blogos planetos kenkia viskam, prie ko prisiliečia. Apie tai jau kalbėjau. Todėl nieko gero iš jų nereikėtų tikėtis ir gastronomijoje.

Yra viena šios taisyklės išimtis: jei blogio planeta su kortos pirmojo namo valdovu susiejama palankaus priėmimo, jos valdomi produktai nepadarys žalos sveikatai (tačiau jokios naudos iš jų tikėtis negalima). arba).

Pavyzdžiui, jei Marsas gimimo diagramoje pasirodė esąs blogis, tada visi arba dauguma Marso produktų pakenks žmogaus organizmui. Bet jei tomis pačiomis sąlygomis Marsas pateko į esminio kilimo valdovo orumo vietą, tai dėl palankaus priėmimo jo produktai neturės žalingo poveikio.

2) Planetos, formuojančios neigiamą priėmimą diagramos pirmojo namo valdovui

AT Ši byla nesvarbu, ar tokios planetos yra geros ar blogos – svarbus neigiamo priėmimo faktas.

Pavyzdžiui, gimimo diagramoje Jupiteris yra Žuvų ženkle (savo buveinė). Taigi jis yra puikus geradarys. Tačiau ant ascendento kyla Dvyniai, o jo valdovas yra Merkurijus. Žuvų ženkle Merkurijus turi tremties vietą, todėl Jupiteris formuoja neigiamą jo priėmimą. O jei taip, tai visi Jupiterio produktai pakenks kylančiajam (Merkurijui) valdovui.

Vadovaujantis priešingai, nesunku nustatyti produktų asortimentą, kuris žmogui yra naudingas arba bent jau neturės jam žalingo poveikio. Jie asocijuojasi su geromis (iš esmės stipriomis) planetomis ir (arba) planetomis, kurios palankiai vertinamos pagal kylančiąją taisyklę. Energetiškai ypač stiprią įtaką (o kai kuriais atvejais ir gydomąjį poveikį) žmogaus organizmui daro maistas, į kurį įeina produktai, kuriuos valdo gera planeta, esant abipusiam imliu ryšiui tarp jos ir pirmųjų namų žymeno.

Tai yra bendrais bruožais teisingos mitybos teorija pagal horoskopą. Belieka tik rasti gerąsias ir piktąsias planetas radikse, nustatyti visus kylančiojo valdovo priėmimus, o tada pradėti sudaryti sveiką meniu, prisotinus jį produktais, kurie yra individualiai naudingi žmogui ir neįtraukiant jam draudžiamo maisto. . Jei įmanoma, žinoma. Juk kartais labai norisi ne-ne, o net suvalgyti kažkokį "bjaurų"... Na, nepamirškite pasitarti ir su savo gydytoja 🙂

Be to, siūlau susipažinti su kai kuriais maisto produktais (gyvūninės ir augalinės kilmės, prieskoniais), kuriuos veikia kiekviena iš septynių planetų. Dėl akivaizdžių priežasčių sąrašas nėra baigtinis, jame yra tik kai kurių gastronominių elementų nuorodos.

Saulės gaminiai

Ėriena, jautiena (mišri Jupiterio įtaka), arkliena, gaidžio mėsa, citrusiniai vaisiai, vynuogės, miežiai (tai yra dalis alkoholiniai gėrimai, pavyzdžiui, aluje), Lauro lapas, imbieras, rozmarinas, cinamonas.

Mėnulio produktai

Antis, žąsys, kurapka (bendra įtaka su Venera), vandenyje gyvenančių gyvūnų mėsa (ūdros, nutrijos), vandens paukščių mėsa, neplėšrios žuvys, austrės, moliuskai, visų vėžiagyvių mėsa, kopūstai, agurkai, melionai, moliūgai, grybai, aguonos

Mercury produktai

Graikiniai riešutai, lazdyno ir kiti kevaliniai riešutai, žirniai, pupelės, granatai (dalinė Veneros įtaka), anyžiai, mairūnai, kmynai, kalendra, melasa, įvairūs saldžiarūgštiai padažai ir prieskoniai.

Veneros gaminiai

Triušiena (bendrai veikiama su Mėnuliu) smulkių gyvulių mėsa (neveikiama kitų planetų), vištiena, stirna, alyvuogės, saldūs obuoliai (ne raudoni!), figos, datulės, persikai, abrikosai, razinos, šokoladas , Venera taip pat turi didelę įtaką bet kokiems saldumynams (saldainiams, pyragams, sausainiams ir kt.).

Marso produktai

Plėšriųjų gyvūnų, paukščių ir žuvų mėsa (plėšriosios žuvys valdomos kartu su Mėnuliu). Paprikos, svogūnai ir česnakai (mišri Mėnulio įtaka), garstyčios, bazilikas, visi prieskoniai ryškaus aštraus skonio.

Jupiterio gaminiai

Elniena ir vištiena (mišri Veneros įtaka). Bet kokie gyvuliai, didesni už avį, turi Jupiterio įtakos. Kviečiai, ryžiai, muskatas, gvazdikėliai, rabarbarai, braškės (kartu su Venera).

Saturno produktai

Kiauliena. Saturno įtaka įvairiais laipsniais apima visus šakniavaisius. Špinatai, kmynai. Skrudintos kavos pupelės.

Darnioje slavų mityboje vaistažolės ir produktai buvo vartojami ir vartojami tik protingai, o yra saulės pripildančių jėgų, yra mėnulio, t.y. kurie duoda jums apsivalymą ir kažko atsikratyti, o yra augalų ir produktų, kurie sujungia ir mėnulio, ir saulės jėgas, arba „triglavas“, „triglas“

Mėnulio žolės ir produktai(valymo galia, jūrų pasaulis)

Žydėjimo pikas: gegužės-birželio mėn. ir rugpjūčio-rugsėjo mėn.

Juos galima atpažinti pagal spalvą: gėlė (tai augalo galva, atspindi jo sielą): žalia, balta, mėlyna, mėlyna, šaltai violetinė. Žydi ryte prieš 11 valandą arba vakare po 6. Šiuo metu jie renkami. Dažnai su rytine rasa. Jei nuo labai rimtų ligų, pavyzdžiui, vėžio (smarkaus peršalimo ligos), tai vakaro rasoje.

Džiovinkite juos – tik pavėsyje, o ne ant viryklės. Suvartoti per vienerius metus (jie bijo drėgmės): užpilas, tinktūra (degtinė: tai ne alkoholis!)

Mėnulio produktai bijo užvirti. Skonis – rūgštokas arba sutraukiantis (kraujažolės, raudonėliai, vešliai, peliniai žirniai). Šakninės daržovės, ryžiai, avižos. Reikalauti daug laistyti, mėgsta šešėlį. Naudoti nauju laiku – po rugsėjo 22 d. Tada jie valgomi daugiau nei kiti maisto produktai. Svarbiausia, kad jie valo. Jei valgysite per daug, tai gali būti blogai. disbalansas organizme.

Saulės žolės ir produktai(pripildymo galia, atskleisti pasaulį)

Turi daug šilumos, šilumos, dažnai sausa. Pagrindinė stiprybė – gėlės ir vaisiai. Nors gali būti lapų. Žydėjimas - liepos-rugpjūčio mėn. Paruošimo būdas: nuoviras, uvar, sultinys, sbitni. Surinkti – nuo ​​12 iki 5 valandų. Produktai – saldūs, saldūs. Augalai (gėlės) – geltoni, oranžiniai, raudoni, rožiniai. Puikiai auga pietinėje, rytinėje namo pusėje, mėgsta daug saulės. Jie prisipildo saulės jėgos.

jonažolės, immortelle, valerijonas, garstyčios, elecampane, saldieji dobilai, dobilai, žąsų cinquefoil, rugiai, kviečiai, beveik visi vaisių medžiai(išskyrus slyvas), pomidorai, pipirai, moliūgai.

Triglav augalai

(pusiausvyra, teisingas pasaulis)

Šie augalai vienodai gerai auga ir šiltame, ir vėsiame, dera nuo balandžio iki rudens. Skonis – neskanus arba kartaus. Dvi spalva (dviguba galia: Mėnulis ir Saulė) arba skirtingos spalvos.

Ramunėlės, saulėgrąžos, našlaitės, grikiai. Prieskoniai: svogūnai, česnakai, krapai, petražolės, gysločiai, kupavka, pelynas. Virimo tipas - bet koks.

1. Saulės yra maišomos tik su saulės, mėnulio - tik su mėnuliu.

2. Saulės ir mėnulio augalai gali susimaišyti tik Triglav pagalba. Norint pagaminti gėrimą (maistą), reikia paimti visų trijų rūšių augalus santykiu vienas su vienu. Išimtys taikomos tik daržovių karalystės karaliui (jonažolė: saulė) ir karalienei (raudonėlis: mėnulis). Jie gali maišyti be triglavo

Ragana gydytoja Arina Nikitina.

Ajurvedos dieta moterims - mitybos taisyklių rinkinys, skirtas padidinti energijos lygį.

Ajurvedos žinios leidžia susidaryti gilų supratimą apie ligų ir mitybos ryšį, vertinti maistą došomis ir įveikti nežinojimą jį renkantis.

Ajurvedinė mityba moterims

Jūsų asmenybės konstitucijos apibrėžimai pagal Ajurvedą. Ką valgyti skirtingų došų atstovams?

Pasaulyje yra 5 elementai (elementai), kurie formuoja mūsų tikrovę.

Kiekvienas iš jų yra svarbus ir didele dalimi veikia žmoguje ir aplink jį vykstančius procesus.

Tai: žemė, vanduo, oras, eteris ir ugnis. Apvaisinimo momentu, kai siela patenka į vaisių, vyksta būsimo žmogaus asmeninių savybių (došų) gimimo procesas.

Jos priklauso nuo tėvų prigimties, įpročių, mitybos taisyklių, paveldimumo ir kitų dalykų.

Iš viso yra penki elementai, kurių kiekvienas apima žmogų: Žemė, Vanduo, Oras, Eteris, Ugnis

Nedaug žmonių gali pasigirti puikiu šių savybių balansu, dažniausiai būna nukrypimų viena ar kita kryptimi, nuo kurios priklauso sveikata.

Turite daug Žemės stichijų - esate linkę į nutukimą, Oras - į nerimą ir abejones, Vanduo - į edemą, Ugnis - beveik visada garantuoja rėmenį ar opą.

Tai, žinoma, ne diagnozė, o pirminis polinkis, kurį galima įveikti subalansuota mityba.

Došos (iš viso jų yra trys) vienu metu sujungia kelis elementus: Vata = Oras + Eteris, Kapha = Vanduo + Žemė, Pitta = Ugnis ir Vanduo vienu metu.

Žinodami, kuriai klasei priklausote, turite valgyti priešingų savybių maistą ir tarsi subalansuoti save.

1. Vatos tipas. Tokie žmonės yra aktyvūs, pernelyg jaudinantys asmenys, turintys lengvą, liekną ir mobilų kūną. Šio tipo merginos nepakenčia tinginystės ir yra nuolat linkusios veikti. Jie mėgsta keisti gyvenamąją vietą, keliauti, tai palaiko gerą formą. Jie turi sausą odą ir plaukus, dažnai žagsėti. Linkę ieškoti santykių, kad išvengtumėte vienatvės. Jiems labiau patinka tiršta, rūgšti, persūdyta.

Asmenybės bruožai: šaltas, rūgštus, sausas.

Norint nuraminti šią energiją, reikia valgyti priešingai: karštą, saldų, riebų (sriubos, džiovinti vaisiai, dribsniai).

Vata tipo moterims patariama valgyti daugiau dribsnių ir džiovintų vaisių.

1. Pitta tipo. Dažniausiai tai yra ugninga energija, esanti žmoguje, nes jo kūno temperatūra dažnai yra aukštesnė nei įprasta. Tokių žmonių virškinimo ugnis yra išvystyta aukštai, jie labai mėgsta valgyti, ypač aštrų, pipirinį maistą. Daugeliu atvejų kūno sudėjimas yra vidutinis, tačiau jie gali daug priaugti arba numesti svorio. Tai protingi, išsilavinę lyderiai, mėgstantys prabangą. Jie dažnai nuplikia ir tai yra jų žiauraus proto pasekmė. Kritikuoti linkę maksimalistai. Jie turi riebius plaukus ir odą, o riebus maistas dažnai sukelia galvos skausmą.

Pitta turėtų gerti daug skysčių ir atskiesti skrandžio rūgštingumą.

Balansavimui tinka viskas, kas drėgna ir gaivina (sulčių gėrimai, vaisių ir daržovių salotos).

Pitta rūšių racione turėtų būti daugiau vaisių ir daržovių salotų.

1. Kapha tipas. Tai gyvas vaisingumo simbolis (Žemė + vanduo), todėl kūno sudėjimas yra tankus, didelis, neatmetamas ir antsvoris. Jie malonūs ir reaguoja, judesiai ir mąstymas ramūs. Juos šilta širdimi galima palyginti su kilniais, didingais drambliais, jie stengiasi sėti tik gėrį. Paprastai jie gyvena ilgiau nei kiti. Šio tipo moterys yra įgimtos motinos ir atsidavusios sutuoktinės. Lėtas, dažnai tingus, mėgsta sėdėti ramybėje ir tyloje. Jie trokšta saldumynų, todėl kenčia nuo antsvorio. Metabolizmas per lėtas.

Kapha yra lėtumas, drėgmė ir šaltumas.

Dėl geros sveikatos jiems svarbu valgyti viską, kas karšta ir aštru: keptas daržoves su prieskoniais, imbiero arbatą su citrina ar neriebius dribsnius.

Kaphos atstovams rekomenduojami prieskoniai ir imbiero arbata

Patarimas: žmogus gali sugyventi su keliomis došomis skirtingomis proporcijomis. Nustatykite savo tipą ar derinį ir mėnesį pabandykite eksperimentuoti su skirtingais maisto produktais. Užsirašykite savo pastebėjimus ir nuspręskite dėl asmeninio meniu.

Blogo virškinimo požymiai ir įpročiai, kurių reikia vengti

Visada turėtumėte atidžiai klausytis savo kūno pojūčių. Tai ypač sunku iš pradžių.

Tai lemia vaikystės primesti įpročiai, aplinkinių nuomonė, kultūros ypatumai.

Beje, moteriškas kūnas visada geriau jaučia, ko jam reikia, nei vyriškas. Viskas priklauso nuo intuityvaus požiūrio į daugelį dalykų.

Pavalgius neturėtumėte jausti sunkumo, apatijos.

Blogas ženklas yra mieguistumas, irzlumas ar tinginystė – vadinasi, tai neatitinka konstitucijos ir kenkia tau.

Iš pažiūros nekenksmingi šie ingredientai gali sukelti apsinuodijimą, pilvo pūtimą, skausmą, galvos svaigimą ir net vėmimą.

Tokiu atveju turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją ir išbraukti juos iš savo dietos.

Noras ištuštinti vidurius idealiai atsiranda kitą rytą po vartojimo, jei anksčiau – jie jums toksiški.

Kitas blogo virškinimo požymis: halitozė. Atrodytų, viskas taip paprasta, tačiau daugelis ne visada įsiklauso į mažus savo maisto reakcijų įkalčius.

Norėdami pagerinti savo būklę, venkite dažniausiai daromų klaidų, išvardytų toliau.

Dieta Ajurvedoje yra labai svarbi.

Blogi įpročiai, kurie naikina virškinimo procesą:

1. Valgyk, kai nesinori. Ar laikas pietums? Kam rūpi! Praleiskite maistą, jei nesate alkanas.
2. Gerkite šviežiai spaustas sultis arba valgykite juos kartu su vaisių desertais. Taip, jie naudingi, bet tik kaip atskira porcija.
3. Patologinis persivalgymas(viskas ant lėkštutės) arba netinkama mityba. Viskam reikia saiko.
4. Ledinio vandens gėrimas. Pirma, galite susirgti; antra, tai nenaudinga. Raskite skysčių suvartojimą.
5. Psichologinių traumų ir išgyvenimų „užstrigimas“. Geriau pajusk emociją iki galo (kažkodėl ji duota) ir paleisk.
6. Neteisingas šventės laiko skaičiavimas(apie tai pakalbėsime šiek tiek vėliau).
7. Valgyti nesuderinamus maisto produktus.
8. Ajurveda prieš nesubalansuotą užkandžiavimą su nesuderinamais maisto produktais.
9. Jei užkietėjo viduriai, badaukite.Šią problemą organizmas turi išspręsti pats, nebloginti savijautos.

Patarimas: kramtykite maistą kaip indų jogai 108 kartus. Norėdami greičiau priprasti, išmokite virškinimo mudrų, kurios padės užimti neramus protą ir rankas („Chadman's Bowl“, „Scallop“, „Water Mudra“).

Stenkitės kramtyti maistą taip kruopščiai, kaip tai daro jogai.

Moterišką (mėnulio) energiją didinančių produktų sąrašas. Prieskonių gydomosios savybės

Mėnulis vaidina ypatingą vietą gražiosios žmonijos pusės gyvenime.

Jos energija laikoma kiekvienos namų šeimininkės pagrindu, nuo jos priklauso patrauklumas, asmeninis gyvenimas, vidinis ramybės jausmas, net fiziologiniai ciklai.

Tam tikri maisto produktai padeda maksimaliai padidinti šį kiekį, sukeldami materialinę ir dvasinę laimę:

1. Pienas. Verta naudoti arba anksti ryte (6:00), arba vakare (18:00), tik tada bus naudinga. Pirmuoju atveju geriau pasaldinti ir išvirti, vartoti karštą su medumi ir prieskoniais. Į antrąją – įpilkite cukraus, pankolių, kardamono. Šio gėrimo pagalba naktį pailsėsite, įgausite gaivių jėgų ir pažadinsite paslėptas proto galias.
2. Razinos. Ryte pripildo jus gaivios energijos, tinka visoms došoms vienu metu.
3. Bananas. Atneša pasitenkinimą gyvenimu, optimizmą, džiaugsmą. Geba stipriai paveikti žmogų. Naudokite, jei jums trūksta šių savybių.
4. Kriaušė. Reikia stiprios valios žmonių, lyderių, viršininkų.
5. Avietinė. Idealus maistas Pitai, nes normalizuoja skrandžio rūgštingumą. Geriausia valgyti šviežią arba džiovintą saulėje. Priešingu atveju tai neatneš jokios naudos.
6. Slyvos. Normalizuoti širdies ir kraujagyslių sistemos darbą, ypač padėti esant slėgio šuoliais.
7. Medus. Anot induistų, jis yra meilės personifikacija. Tai moteriškas gaminys, suteikiantis švelnumo. Svarbu pasirinkti savo veislę. Tai padaryti nesunku – tereikia pajudinti. Toks, koks jums tinka, kvepės gaiviai, o ne saldžiai.

Vedų ​​virtuvė nebūtų buvusi tokia naudinga be prieskonių, kuriuos kruopščiai atrinko daugybė gydytojų kartų.

Asafoetida padės sumažinti galvos skausmą ir normalizuoti nervų sistemą, išspręsti stuburo problemas.

Imbieras – galingas kraujotakos stimuliatorius, sėkmingai kovoja su peršalimu, anoreksija, sąnarių skausmais, atkuria skydliaukės veiklą.

Ciberžolė gydo opas, inkstų ir kepenų ligas, mažina nuovargį, šalina visokias alergines reakcijas.

Čili pipirai – virškinimo patologijos, bronchinė astma, aterosklerozė ir hepatitas.

Kardamonas gydo bronchitą ir išemiją, malšina skausmą, turi antispazminį poveikį.

Sezamas yra nepaprastai naudingas mūsų kaulams, taigi ir dantims. Jei įpilsite šiek tiek vandens ir citrinos sulčių, jie gali pašalinti spuogus ant odos.

Sėklų, kardamono, kamparo ir cinamono mišinys gydo galvos skausmą. Aštrus karis gydo žaizdas, šalina uždegimus ir valo kraują nuo infekcijos. Kmynai malšina odos mikrospazmus.

Pankolis gydo trumparegystę. Salierai tinka sergant pleuritu, užsikimšimu Vidaus organai(kepenys, blužnis), mažina karščiavimą.

Juodieji pipirai suaktyvina maistinių medžiagų veikimą organizme. Nuryti pilno grūdo kaip jogai.

Prieskoniai Ajurvedoje yra ypač svarbūs.

Patarimas: svetimas daržoves ir vaisius valgykite atsargiai. Ajurveda tiki, kad vaisiai bus naudingi tik tam, kurio regione jie užaugo. Induistas nuo paprastų burokėlių gali apsinuodyti, o mes galime jaustis blogai nuo chajoto ar kaliaropių.

Palankus metas valgyti

Pusryčiai

Daugelis žmonių, kurie nėra susipažinę su Ajurvedos dėsniais, sąmoningai vengia šio valgio, nes jis iškart užmiega.

Jie sako: „Aš nevalgau pusryčių. Turiu per daug ką veikti!“ – turėdamas galvoje mieguistumą, kuris neišvengiamai kyla dėl nemokamo maisto.

Pamirškite kartą ir visiems laikams apie bandeles, sumuštinius ir dribsnius (visus, išskyrus šviesius grikius) ir rytas bus geras!

Pabuskite šeštą ryto ir paragaukite sultingų, saldžių vaisių. Bet koks pieno produktas, anot indėnų, tau bus gerai.

Tai apima ir pieną (apie tai rašėme anksčiau). Ir, dėl Dievo meilės, valgyk saldumynus!

Moteriai tiesiog būtina subalansuoti hormoninį foną. Leidžiami džiovinti vaisiai, šokoladas, žalio maisto saldainiai.

Net jei laikotės dietos. Iki 12 valandų viskas bus suvirškinta be pasekmių.

Yra tik vienas draudimas – tortai (dėl tortų). Priešingu atveju ilgainiui tapsite irzli ir pikta, pasigailėsite savo vyro.

Vakarienė

Idealus laikas tam yra nuo 11:00 iki 14:00. Šiomis valandomis virškinimas aktyviausias, jį maitina saulės energija.

Įpraskite virti grūdus, ankštines daržoves, keptas daržoves.

Jie padės pamaitinti protą ir tobulėti protinė veikla, svarbiausia laikytis laiko tarpo ir nepersivalgyti.

Tai mažina valią ir gebėjimą susikaupti. Kitą valandą reikėtų vengti įtempto darbo.

Vakarienė laikoma svarbiausiu dienos valgiu.

Vakarienė

Svarbiausias dienos valgis. Nuo jo priklausys, ar jūsų skrandyje vyks puvimo procesai, ar ne.

Valgykite ir pavaišinkite artimuosius troškintomis daržovėmis ar riešutais.

Kai tik įmanoma, venkite sviesto ir duonos. Vaisiai padeda atsipalaiduoti po darbo dieną, malšina nervinę įtampą ir pasiruošia geram miegui.

Venkite ugnies intensyvaus bulvių virškinimo. Geriau apsigyventi ant antžeminių daržovių (kopūstų, cukinijų, agurkų, žalumynų).

Iš rauginto pieno leidžiamas tik pašildytas pienas su prieskoniais.

Indai paprastai turi ypač šiltą požiūrį į šį produktą. Iki taisyklės: jei po pieno žmogus blogai pasijuto ar sapnavo košmarą, jo išgėrei per mažai.

Prie to vertėtų pratinti palaipsniui, pradedant nuo arbatinio šaukštelio, lėtai didinant dozę.

Jei vis tiek blogai – visiškai venkite, tai neatitinka jūsų poreikių.

Patarimas: vasarą valgykite daugiau vaisių. Rudenį pereikite prie sūrio, grietinės, ghi, grikių košė su cukrumi. Žiemą ir toliau valgykite riebius, dėkite saldžių prieskonių, bet venkite vėsinančių (pavyzdžiui, mėtų). Pavasarį sveikintinas pankolio, cinamono, kmynų naudojimas.