Pārbaudi, kas tu esi holēriķis flegmatiķis. Temperamenta tipoloģija un īpašības. Attiecības ar pretējo dzimumu
Izpildi šo temperamenta testu, lai novērtētu savu reakciju uz notikumiem!
Īsumā par galveno:
1. Temperaments – ģenētiska problēma vai iegūta dāvana?
2. Kā iemācīties atpazīt cilvēkus pēc personības temperamenta?
3. Kādi ir temperamenta veidi?
4. Novērtē sevi! Temperamenta pārbaude!
Temperaments – ģenētiska problēma vai iegūta dāvana?
Jēdzienu "personiskais temperaments" ieviesa medicīnas pamatlicējs Hipokrāts. Jau toreiz viņš iedalīja cilvēkus četrās galvenajās kategorijās, kas ir aktuālas arī mūsdienās.
Dažreiz personības temperaments tiek sajaukts ar raksturu, bet tā nav taisnība!
Temperaments ir cilvēka iedzimtas īpašības, kas ietekmē viņa uzvedību, reakcijas ātrumu uz notikumiem un stimuliem, līdzsvaru, pašattīstību utt. Un raksturs ir iegūto īpašību kopums, piemēram, mērķtiecība, drosme, bezbailība utt.
Kā iemācīties atpazīt cilvēkus pēc personības temperamenta?
Zinot cilvēka temperamentu, jūs varat:
- prognozēt viņa reakciju
- uzzināt viņa dzīvesveidu;
- saprast, kas viņam vajadzīgs;
- viegli atrast pieeju;
- saproti, kurās darbības jomās viņam veiksies!
Patiesībā šī ir atslēga ikvienam! Kā to paņemt? Lasi zemāk!
Kādi ir temperamenta veidi?
sanguine- šī ir pozitīvā jūra. Cilvēks ir dzīvespriecīgs, aktīvs, optimistisks, ātri un skaidri reaģē uz pārmaiņām. Ja viņš ir dusmīgs, viņš neslēpj savas emocijas, ar interesi pēta visu jauno un ir pakļauts biežām hobiju izmaiņām.
Holēriķis, kā likums, ātrs un nelīdzsvarots, var būt neapdomīgs un neparedzams. Viņš ir ļoti emocionāls, bieži agresīvs, greizsirdīgs, pakļauts uzpūstam pašcieņai un citu apspiešanai. Holēriķiem parasti ir drūms izskats, viņi ir negatīvi noskaņoti pret citiem, cieš no pārmērīga darba un garastāvokļa svārstībām.
melanholisks- mierīgs un pārdomāts cilvēks, kā likums, ir neaizsargāts, uzticams un lēns. Nosliece uz zemu pašvērtējumu, pēkšņām garastāvokļa svārstībām uz slikto pusi, nosliece uz depresiju. Viņš vienmēr cenšas stingri ievērot norādījumus. Jebkurš jauninājums var viņu apbēdināt līdz asarām. Dažkārt šādus cilvēkus sauc par mājas ķermeņiem un garlaicīgiem, bet vislabāk viņi sevi parāda mājsaimniecībā.
Flegmatisks cilvēks- nosvērts un mierīgs, viņu gandrīz neiespējami nokaitināt. Pat ja viņš kļūst dusmīgs, viņš acumirklī atdziest. Ļoti reti izrāda emocijas, grūti pielāgoties jauniem apstākļiem, nav īpaši gudrs un attapīgs. Cenšas pieturēties pie stingra plāna. Flegmatisks cilvēks nevar veikt vairākus uzdevumus vienlaikus, bet viņš vienmēr ir uzmanīgs, neatlaidīgs un konsekvents.
Kā noteikt savu personības temperamentu?
Novērtē sevi! Temperamenta pārbaude!
"Tīrs" temperamenta veids ir sastopams ārkārtīgi reti. Lielākajai daļai cilvēku ir jaukts temperaments, kuram ir dažādu personības temperamentu iezīmes, taču viena no tām noteikti dominē.
Šajā testā ir četras apgalvojumu grupas, kas apraksta dažādi veidi temperamenti. Jūs varat viņiem piekrist vai nē. Pierakstiet savas atbildes uz papīra.
Tātad, sāksim sevis izzināšanu!
Ko holerisks domā par sevi?
- Esmu ārkārtīgi nervozs un nemierīgs.
- Es bieži dusmojos un uzliesmoju par sīkumiem.
- Pacietība nav saistīta ar mani.
- Sadarbībā ar cilvēkiem varu būt skarbs un rupjš.
- Es iniciēju dažādas tikšanās un pasākumus.
- Es mēdzu būt spītīgs.
- Es esmu atjautīgs un atjautīgs strīdā.
- Es nevaru strādāt noteiktā tempā.
- Es izvairos no riska.
- Es nemaz neesmu atriebīga.
- Man ir ātra un temperamentīga runa.
- Esmu ļoti nelīdzsvarota.
- Es nespēju samierināties ar citu cilvēku trūkumiem.
- Man patīk izteikt rupjas piezīmes.
- Es neslēpju savas emocijas.
- Man ir tendence pieņemt ātrus lēmumus.
- Interesē viss jaunais.
- Manas kustības var būt pēkšņas.
- Ja mērķis ir nosprausts, mani nekas cits nenovērš.
- Mans garastāvoklis var mainīties ļoti krasi.
Ko par sevi domā sangviniķis?
- Es varu sevi saukt par pozitīvu cilvēku.
- Kā likums, esmu enerģijas pilns, un protu to izmantot.
- Es bieži neveicu lietas.
- Es varu pārvērtēt savas spējas.
- Ātri varu uzņemt jaunu informāciju.
- Es neaizķeros ar vienu lietu un mēdzu mainīt hobijus.
- Es neuztraucos par neveiksmēm, tās ir visiem.
- Es varu viegli pielāgoties jebkuriem apstākļiem.
- Es aizraujos ar kaut ko darīt.
- Es varu pamest iesākto, kad zaudēšu interesi par to.
- Man nav grūti pāriet no viena darba uz citu.
- Man apnīk viens un tas pats darbs.
- Es viegli veidoju paziņas, man ir daudz draugu un paziņu.
- Esmu diezgan izturīgs un varu strādāt tik ilgi, cik nepieciešams.
- Runāju skaļi, spēju ātri un skaidri izteikt savas domas.
- Saglabāju mieru neparedzētās situācijās.
- Es vienmēr esmu draudzīgs pret citiem.
- Es ātri aizmiegu un viegli pamostos.
- Dažreiz man ir tendence pieņemt pārsteidzīgus lēmumus.
- Sarunā esmu neuzmanīga, varu pazaudēt sarunas pavedienu.
Ko par sevi domā flegmatiķis?
- Parasti esmu nosvērts un ļoti mierīgs.
- Visas savas darbības veicu plānotajā secībā.
- Esmu saprātīga un piesardzīga.
- Es varu gaidīt ilgi.
- Es nemēdzu pļāpāt dīkā, lai runā citi.
- Mierīgi izsaku savas domas, sarunā neizrādu emocijas.
- Man ir pacietība un atturība.
- Man nav neviena nepabeigta darījuma.
- Es ar sīkumiem neplātījos.
- Ja tas ir tā vērts, varu atdot visu.
- Es cenšos pieturēties pie plāna it visā, ko daru.
- Es vienmēr kontrolēju savas emocijas.
- Es parasti nereaģēju uz uzslavām vai kritiku.
- Esmu iecietīgs pret man adresētajiem jokiem.
- Esmu uzticīgs savām kaislībām.
- Es jūtos neērti, pārejot uz citu darbību.
- Man ir tādas pašas attiecības ar visiem.
- Mani raksturo pedantisms un precizitāte.
- Man ir grūti pielāgoties pārmaiņām.
- Man ir izturība un nosvērtība.
- Pamazām pierodu pie cilvēkiem, nevaru sadraudzēties.
Ko par sevi domā melanholiķis?
- Esmu sociāli kautrīgs un ļoti kautrīgs.
- Esmu apmaldījies nepazīstamā vidē.
- Es nevaru vienkārši pieiet un runāt ar svešinieku.
- Es neesmu pārliecināts, ka esmu uz kaut ko spējīgs.
- Vientulība mani netraucē, es pret to izturos mierīgi.
- Manas neveiksmes mani pārņem.
- Es varu iegrimt sevī un nepamest šo stāvokli uz ilgu laiku.
- Es nogurstu bieži un ātri.
- Es nevaru runāt skaļi.
- Man ir vieglāk pielāgoties, nekā aizstāvēt savu viedokli.
- Esmu ļoti iespaidojams, reizēm var aizkustināt līdz asarām.
- Man patīk, ka mani slavē.
- Es ļoti smagi uztveru kritiku.
- Es vienmēr esmu stingra pret sevi un prasīga pret citiem.
- Es mēdzu būt aizdomīgs un aizdomīgs.
- Esmu viegli ievainojams un aizvainojams.
- Es iedziļinos aizvainojumā ar galvu un uztraucos ilgu laiku.
- Es nevaru dalīties savās domās un jūtās ar citiem.
- Parasti neesmu aktīvs, esmu pārāk bailīgs.
- Es neesmu pieradis strīdēties un lēnprātīgi pildīt visus norādījumus.
- Man patīk, ja apkārtējie cilvēki izrāda līdzjūtību.
Temperamenta testa rezultāti!
Attiecīgi, jo vairāk pozitīvu atbilžu, jo spilgtāk tevī izpaužas šāda veida temperaments.
Lai noteiktu procentuālo daļu, aprēķiniet visu pozitīvo atbilžu summu. Pēc tam reiziniet pozitīvo atbilžu skaitu konkrētam veidam ar 100% un izdaliet ar kopējo pozitīvo atbilžu skaitu.
Kas notika?
Temperamenta veids, kas ieguvis vairāk nekā 40%, tiek uzskatīts par galveno.
Temperamenta veids, kas atbilst 30 līdz 39%, tiek uzskatīts par izteiktu.
Temperamenta veids, kas iegūts no 20 līdz 29%, izpaužas tikai noteiktos apstākļos.
Temperamenta veids, kas ieguvis mazāk nekā 20%, ir ārkārtīgi vājš.
Piezīmes un rakstu raksti dziļākai materiāla izpratnei
¹ Hipokrāts (apmēram 460. g. p.m.ē. – aptuveni 370. g. p.m.ē.) bija slavens sengrieķu dziednieks, ārsts un filozofs. Viņš iegāja vēsturē kā "medicīnas tēvs" (
Atbilžu iespējas uz jautājumiem: "jā", "nē". Pirmā atbilde, kas jums ienāk prātā, ir pareiza. Jūsu atbildes - "jā" - plus, "nē" - mīnuss - piestipriniet uz papīra.
- 1) Vai jūs bieži alkstat pēc jaunas pieredzes, lai piedzīvotu spēcīgas sajūtas?
- 2) Vai jums bieži liekas, ka jums ir vajadzīgi draugi, kas var jūs saprast, uzmundrināt, izteikt līdzjūtību?
- 3) Vai uzskatāt sevi par neuzmanīgu cilvēku?
- 4) Vai jums tiešām ir grūti pateikt "nē"?
- 5) Vai jūs domājat par savām lietām lēni un labāk nogaidāt, pirms rīkojaties?
- 6) Vai jūs vienmēr turat savus solījumus, pat ja tas jums nav izdevīgi?
- 7) Vai tavā garastāvoklī bieži ir kāpumi un kritumi?
- 8) Vai jūs parasti rīkojaties un runājat ātri, un vai veltāt daudz laika domāšanai?
- 9) Vai jums kādreiz ir bijusi sajūta, ka esat nelaimīgs, lai gan tam nebija nopietna iemesla?
- 10) Vai tā ir taisnība, ka uz derībām jūs varat izlemt visu?
- 11) Vai jūtaties neērti, kad vēlaties satikt pretējā dzimuma cilvēku, kurš jums patīk?
- 12) Vai jūs kādreiz zaudējat savaldību, kad kļūstat dusmīgs?
- 13) Vai jūs bieži rīkojaties mirkļa noskaņojuma iespaidā?
- 14) Vai jūs bieži uztrauc doma, ka jums nevajadzētu kaut ko darīt vai teikt?
- 15) Vai jums labāk patīk lasīt grāmatas, nevis satikties ar cilvēkiem?
- 16) Vai jūs viegli aizvainojaties?
- 17) Vai jums patīk bieži būt kompānijā?
- 18) Vai jums dažreiz ir domas, kuras jūs vēlētos slēpt no citiem cilvēkiem?
- 19) Vai tā ir taisnība, ka dažreiz tu esi tik enerģijas pilns, ka viss deg rokās, un dažreiz tu jūties ļoti letarģisks?
- 20) Vai jums patīk mazāki draugi, bet jo īpaši tie, kas jums ir tuvi?
- 21) Vai jūs bieži sapņojat?
- 22) Kad kāds uz jums kliedz, vai jūs atbildat līdzīgi?
- 23) Vai jūs bieži jūtaties vainīgs?
- 24) Vai visi jūsu ieradumi ir labi un vēlami?
- 25) Vai tu spēj dot vaļu savām jūtām un ar spēku izklaidēties trokšņainā kompānijā?
- 26) Vai uzskatāt sevi par uzbudināmu un jūtīgu cilvēku?
- 27) Vai viņi tevi uzskata par dzīvīgu un dzīvespriecīgu cilvēku?
- 28) Vai pēc darba veikšanas bieži garīgi atgriežaties pie tā un domājat, ka varētu paveikt labāk?
- 29) Vai jūs parasti klusējat un atturīgi atrodaties cilvēku tuvumā?
- 30) Vai jūs dažreiz tenkojat?
- 31) Vai gadās, ka tu nevari aizmigt, jo tev ienāk prātā dažādas domas?
- 32) Vai tiešām jums ir patīkamāk un vieglāk lasīt par to, kas jūs interesē, kaut arī jūs varat ātri un viegli uzzināt par to no draugiem?
- 33) Vai jums ir spēcīga sirdsdarbība?
- 34) Vai jums patīk darbs, kas prasa pastāvīgu uzmanību?
- 35) Vai tas kādreiz liek jums "drebēt"?
- 36) Vai tā ir taisnība, ka jūs vienmēr sakāt tikai labas lietas par cilvēkiem, kurus pazīstat, pat ja esat pārliecināts, ka viņi par to nezinās?
- 37) Vai tā ir taisnība, ka jums nav patīkami atrasties kompānijā, kurā viņi pastāvīgi ņirgājas viens par otru?
- 38) Vai esat aizkaitināms?
- 39) Vai jums patīk darbs, kas prasa ātru rīcību?
- 40) Vai tiešām jūs bieži vajā domas par dažādām nepatikšanām un "šausmām", kas varētu notikt, lai gan viss beidzās labi?
- 41) Vai jūs ejat lēni un nesteidzīgi?
- 42) Vai esat kādreiz kavējis randiņu, darbu vai skolu?
- 43) Vai jūs bieži redzat murgus?
- 44) Vai tā ir taisnība, ka esat tik runājošs, ka nekad nelaižat garām iespēju parunāties ar svešinieku?
- 45) Vai jums ir sāpes?
- 46) Vai tu būtu sarūgtināts, ja nevarētu satikt savus draugus ilgu laiku?
- 47) Vai vari sevi saukt par nervozu cilvēku?
- 48) Vai starp jūsu paziņām ir kāds, kurš jums acīmredzami nepatīk?
- 49) Vai varat teikt, ka esat pārliecināts cilvēks?
- 50) Vai jūs viegli aizskar kritika par jūsu trūkumiem vai jūsu darbu?
- 51) Vai ir grūti patiešām izbaudīt ballīti?
- 52) Vai jūs uztrauc sajūta, ka esat kaut kā sliktāks par citiem?
- 53) Vai jūs varētu paspilgtināt garlaicīgu uzņēmumu?
- 54) Vai jūs kādreiz runājat par lietām, kuras jūs nemaz nesaprotat?
- 55) Vai jūs uztraucaties par savu veselību?
- 56) Vai jums patīk izspēlēt citus?
- 57) Vai jūs ciešat no bezmiega?
MĪKLAS APSTRĀDE
Ja atbilde "atslēga" atbilst jūsu atbildei, jūs pievienojat sev vienu punktu. Ja nesakrīt, nulle punktu.
1. Uzticamības skala.
Atbildiet "jā" uz jautājumiem: 6, 24, 36.
Atbildiet "nē" uz jautājumiem: 12, 18, 30, 42, 48, 54.
Saskaitiet summu. Ja rezultāts ir 5 un vairāk punkti, tas nozīmē, ka jūs atbildējāt nevis tā, kā patiesībā esat, bet gan tā, kā jūs vēlētos vai kā sabiedrībā pieņemts. Citiem vārdiem sakot, jūsu atbildes nav uzticamas.
2. Ekstraversijas mērogs.
Atbildiet "jā" uz jautājumiem: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 37, 39, 44, 46, 49, 53, 56.
Atbildiet "nē" uz jautājumiem: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 41, 51.
Saskaitiet summu.
3. Emocionālās stabilitātes skala.
Atbildiet "jā" uz jautājumiem: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52 , 55, 57.
Saņemot summas par "Emocionālās noturības skalas" un "Emocionālās noturības skalas" vērtībām, atzīmējiet tās attiecīgi uz horizontālās ass "Introversija-ekstraversija" un uz vertikālās ass "Emocionālā noturība". Krustošanās punkts parādīs jūsu temperamenta veidu.
Uzzīmējiet koordinātu asis: horizontālā ass ir "ekstraversijas skala", vertikālā ass ir "emocionālās stabilitātes skala". Katra skala no 1 līdz 24 krustojas punktā 12. Atzīmējiet savu sniegumu uz asīm. Atrodiet krustojuma punktu. Punkts var atrasties uz ass, ja viena no skalām ir vienāda ar 12.
Rezultāts ir jūsu dominējošais temperamenta veids. Ekstraversijas skalā var redzēt personības orientācijas veidu: ekstraverts vai introverts.
Četri melanholijas veidi
Tīrs, izteikts melanholisks: introversija (intr.) - no 1 līdz 9, emocionāla. stabilitāte (em. komplekts) - 16 līdz 24 punkti.
Melanholisks flegmatiķis: intr. - 1 līdz 9, um. mute - 12 līdz 16 punkti.
Viegla melanholiska: intr. - 9 līdz 12, uh. mute - 12 līdz 16 b.
Melaholiskais holēriķis: intr. - 9 līdz 12, uh. mute - 16 līdz 24 b.
Četri flegmatiķu veidi
Tīrs, izteikts flegmatisks: introversija (intr.) - no 1 līdz 9, emocionāla. stabilitāte (em. komplekts) - 1 līdz 9 punkti.
Flegmatisks sanguine: intr. - 9 līdz 12, uh. mute - 1 līdz 9 punkti.
Flegmatisks vāji izteikts: intr. - 9 līdz 12, uh. mute - 9 līdz 12 b.
Flegmatisks melanholisks: intr. - 1 līdz 9, um. mute - 9 līdz 12 b.
Četri holēriķu veidi
Tīrs, izteikts holērisks: introversija (intr.) - no 16 līdz 24, emocionāla. stabilitāte (em. komplekts) - 16 līdz 24 punkti.
Holēriskā melanholija: intr. - No 12 līdz 16, uh. mute - 16 līdz 24 punkti.
Viegli holērisks: intr. - No 12 līdz 16, uh. mute - 12 līdz 16 b.
Holēriskais sangvinīns: intr. - 16 līdz 24, um. mute - 12 līdz 16 b.
Četru veidu sanguine cilvēki
Tīrs, izteikts sangvinisks: introversija (intr.) - no 16 līdz 24, emocionāla. stabilitāte (em. komplekts) - 1 līdz 9 punkti.
Sangvīnu holēriķis: intr. - 16 līdz 24, um. mute - 9 līdz 12 punkti.
Viegls sanguine: intr. - No 12 līdz 16, uh. mute - 9 līdz 12 b.
Sanguine flegmatiķis: intr. - No 12 līdz 16, uh. mute - 1 līdz 9 b.
Vispārīgi temperamenta jēdzieni
Katrai personai ir savas garīgās darbības īpatnības.
Temperaments ir cilvēka īpašība, proti:
Temperaments nosaka un nodrošina mūsu reakciju ātrumu, spēku un līdzsvaru. Tas izpaužas domāšanā, runā, komunikācijas manierē.
Tajā pašā laikā temperaments neietekmē intereses, panākumus, inteliģenci, biznesa īpašības - šeit mēs spējam patstāvīgi attīstīt savas tieksmes, pārvērst tās spējās vai aizmirst par tām.
Spēja izdarīt izvēli un uzņemties atbildību par to ir attīstītas personības rādītāji, nevis temperamenta īpašību izpausmes. Sava temperamenta veida pārzināšana ievērojami vienkāršo sevis izzināšanas procesu, savu izpausmju pieņemšanu un līdz ar to arī sava dzīvesveida izvēli.
Temperaments cilvēks ir bioloģiskā īpašība, iedzimta, nevis iegūta. Var labot tikai 25% no 100% temperamenta. Un šī korekcija ir mūsu pielāgošanās sabiedrības (apkārtējās pasaules, sabiedrības...) prasībām. Par ko? Efektīvākai un veiksmīgākai eksistencei.
Tīri temperamenti ir reti. Katrā cilvēkā ir kaut kas no holēriķa, sangviniķa, flegmatiķa un melanholiķa. Jautājumam par to, kuram būt labākam, nav jēgas, tāpat kā jautājumam par to, kura sezona ir labākā. Katram ir savi plusi un mīnusi. Tie ir jāzina un jārīkojas, izvēloties efektīvu uzvedības modeli atkarībā no situācijas. Tas ir, nevis vadīties pēc dabiskām īpašībām, bet gan tās attīstīt.
Izvēloties profesiju, jāņem vērā temperamenta īpatnības, taču temperamentu nevajadzētu jaukt ar raksturu.
tās visas ir rakstura iezīmes, kuras nav noteikusi daba, bet kuras veidojas dzīves laikā.
var būt cilvēks ar jebkādu temperamentu. Cilvēka veiksme nav atkarīga no viņa temperamenta, bet gan no personības spējām, zināšanām, prasmēm un orientācijas.
Galvenās temperamenta sastāvdaļas
Temperamenta iekšējās struktūras analīze ļauj izdalīt trīs galvenās, vadošās sastāvdaļas. Katrai no šīm sastāvdaļām ir sarežģīta daudzdimensionāla struktūra un dažādas psiholoģisko izpausmju formas.
Cilvēka vispārējās garīgās darbības sfēra.
- indivīda vēlme pēc pašizpausmes, ārējās realitātes efektīvas attīstības un transformācijas;
- intelektuālās un rakstura iezīmes, attiecību un motīvu komplekss
Motilitāte.
- Motora (motora) komponentā vadošo lomu spēlē īpašības, kas saistītas ar motora (un īpašā runas-motora aparāta) darbību. Starp motora komponenta dinamiskajām īpašībām -
- ātrums,
- spēks,
- asums,
- ritms,
- amplitūda un
- vairākas citas muskuļu kustības pazīmes.
Emocionalitāte.
- Šis ir liels īpašību un īpašību komplekss, kas raksturo dažādu jūtu, afektu un noskaņojumu rašanās, plūsmas un pārtraukšanas iezīmes.
- Iespaidamība- cilvēka uzņēmība, viņa jutīgums pret emocionālām ietekmēm, viņa spēja atrast pamatu emocionālai reakcijai, ja citiem tādas zemes nav.
- Impulsivitāte- ātrums, ar kādu emocijas kļūst par darbību un darbību motivējošu spēku bez to iepriekšējas pārdomas un apzināta lēmuma tās veikt.
- emocionālā labilitāte- ātrums, ar kādu beidzas dotais emocionālais stāvoklis vai viena pieredze tiek aizstāta ar citu.
Šis komponents ir visgrūtākais. Tam ir sazarota struktūra:
No mācību vēstures par temperamenta veidiem
Hipokrāts (5. gadsimtā pirms mūsu ēras) pirmo reizi runāja par temperamentiem. Viņš apgalvoja, ka cilvēki atšķiras pēc 4 galveno dzīves "sulu" attiecības, kas veido tās sastāvu:
Klaudijs Galēns (2. gs. p.m.ē.) turpināja. Viņš izstrādāja pirmo temperamentu tipoloģiju (traktāts "De temperamentum") Saskaņā ar viņa mācību, temperamenta veids ir atkarīgs no kādas sulas pārsvara organismā. Viņiem tika piešķirti temperamenti, kas mūsdienās ir plaši pazīstami:
I.P. Pavlovs izvirzīja hipotēzi, ka uzvedības atšķirību pamatā ir dažas nervu procesu pamatīpašības - ierosme un inhibīcija. Šīs īpašības ietver:
atspoguļo nervu šūnas darbību. Tas izpaužas funkcionālā izturībā, t.i. spējā izturēt ilgstošu vai īslaicīgu, bet spēcīgu ierosmi, nepārejot pretējā inhibīcijas stāvoklī
saprot kā funkcionālu veiktspēju nervu sistēma ieviešot bremzēšanu. Izpaužas spējā veidot dažādas inhibējošas kondicionētas reakcijas, piemēram, izzušanu un diferenciāciju
ierosmes un kavēšanas procesu līdzsvars. Abu procesu stipruma attiecība nosaka, vai konkrētais indivīds ir līdzsvarots vai nelīdzsvarots, ja viena procesa stiprums pārsniedz otra spēku.
kas izpaužas viena nervu procesa pārejas ātrumā uz citu. Nervu procesu kustīgums izpaužas spējā mainīt uzvedību atbilstoši mainīgajiem dzīves apstākļiem. Šīs nervu sistēmas īpašības mērs ir pārejas ātrums no vienas darbības uz otru, no pasīvā stāvokļa uz aktīvo stāvokli un otrādi. Nervu sistēma kļūst inertāka, jo vairāk laika vai pūļu nepieciešams, lai pārietu no viena procesa uz otru.
I. P. Pavlovs izšķīra ierosmes spēku un kavēšanas spēku, uzskatot tos par divām neatkarīgām nervu sistēmas īpašībām.
I. P. Pavlova identificētie 4 nervu sistēmas veidi pēc to galvenajām īpašībām atbilst 4 klasiskajiem temperamenta veidiem:
Temperamenta veidu apraksts.
Temperamenta veidi saskaņā ar I.P. Pavlovs
I.P.Pavlovs nervu sistēmas veidu saprata kā iedzimtu, salīdzinoši vāji pakļautu izmaiņām vides un audzināšanas ietekmē. Pēc Ivana Petroviča domām, nervu sistēmas īpašības veido temperamenta fizioloģisko pamatu, kas ir nervu sistēmas veida garīgā izpausme.
Jāņem vērā divas lietas:
Spēcīga nervu sistēma veiksmīgāk tiek galā ar dažiem dzīves uzdevumiem (piemēram, darbā, kas saistīts ar lielām un negaidītām slodzēm).
Vāja nervu sistēma veiksmīgāk tiek galā ar apkārtējiem (piemēram, monotona darba apstākļos). Vāja nervu sistēma ir ļoti jutīga nervu sistēma, un tā ir tās priekšrocība salīdzinājumā ar spēcīgu.
Hanss Eizenks pētīja K. Junga, R. Vudvorta, I.P. Pavlovs, E. Krečmers un citi pazīstami psihologi, psihiatri un fiziologi. Viņš ierosināja trīs personības pamatdimensijas:
- neirotisms
- ekstra/introversija
- psihotisms
raksturo emocionālo stabilitāti/nestabilitāti (stabilitāti/nestabilitāti).
Augsts neirotisma līmenis izpaužas kā nervozitāte, nestabilitāte, slikta adaptācija, tendence ātri mainīt garastāvokli un spēcīga reakcija uz stimuliem, kas tos izraisa.
Zemi neirotisma rādītāji izpaužas kā organizētas uzvedības saglabāšana, situācijas fokuss normālās un stresa situācijās. To raksturo briedums, lieliska adaptācija, lielas spriedzes trūkums, trauksme.
ekstraverts- ārišķīgs cilvēks, sabiedrisks, optimistisks, ar plašu paziņu loku, impulsīvs, darbojas pēc mirkļa. Viņam, tāpat kā gaisam, ir nepieciešami kontakti. Viņš dod priekšroku rīkoties, virzīties uz priekšu, nevis prātot.
Introverts- cilvēks, kas vērsts uz iekšu, dod priekšroku sazināties tikai ar tuviem cilvēkiem un attālinās no citiem. Viņš ir noslēgts, nav sabiedrisks, kautrīgs, atturīgs, kontrolē savas jūtas, ir pakļauts pašpārbaudei. Introvertam patīk domāt par savu rīcību.
Ekstraverti ir daudz izturīgāki pret sāpēm nekā intraverti; viņi darba laikā vairāk ietur pauzes, lai papļāpātu un iedzertu kafiju, nekā intraverti; uztraukums palielina viņu darbību un darbību efektivitāti, savukārt intravertiem tas tikai traucē.
Introverti dod priekšroku teorētiskajām un zinātniskās sugas aktivitātes (piemēram, inženierzinātnes un ķīmija), savukārt ekstraverti dod priekšroku ar cilvēkiem saistītiem darbiem (piemēram, tirdzniecība, sociālie pakalpojumi).
Introverti, visticamāk, tiks uzņemti masturbācijas praksē nekā ekstraverti; no otras puses, ekstraverti nodarbojas ar seksu agrākā vecumā, biežāk un ar lielāku partneru skaitu nekā intraverti.
Introverti ir akadēmiski veiksmīgāki nekā ekstraverti. Arī studenti, kuri pamet koledžu psihisku iemeslu dēļ, mēdz būt intravertāki; savukārt tie studenti, kuri aizbrauc akadēmisku iemeslu dēļ, visticamāk, ir ekstraverti.
Introverti jūtas modrāki no rītiem, savukārt ekstraverti – vakaros. Turklāt intraverti labāk strādā no rīta, bet ekstraverti pēcpusdienā. Ekstraverti krīzes situācijās labprātāk meklē palīdzību un atbalstu pie cilvēkiem, saziņā ar radiem un draugiem, uzņēmumos. Savukārt intraverti iekāpj savā skapī un slēpjas no cilvēkiem.
rādītājs tendencei uz antisociālu uzvedību, pretenciozitāti, emocionālo reakciju nepietiekamību, augstu konfliktu, koncentrēšanos uz sevi.
Cilvēki ar augstu psihotisma pakāpi ir egocentriski, impulsīvi, vienaldzīgi pret citiem, mēdz pretoties sociālajām normām. Viņi bieži ir nemierīgi, ir grūti kontaktēties ar cilvēkiem un nesatiekas ar viņu sapratni, viņi apzināti rada nepatikšanas citiem.
Augsta un zema introversijas un ekstraversijas līmeņa kombinācija ar augstu vai zemu stabilitātes un neirotisma līmeni radīja četras Eizenka aprakstītās cilvēku kategorijas. Augsts neirotisma līmenis (emocionālā nestabilitāte / nestabilitāte) ir raksturīgs melanholiskiem un holēriskiem cilvēkiem. Zems līmenis - sangvinisks un flegmatisks. Bet introversija ir raksturīga melanholiskiem un flegmatiskiem cilvēkiem, savukārt ekstraversija raksturīga holēriķiem un sangviniķiem.
Temperamenta veidu apraksts.
Temperamenta veidi pēc G. Eizenka
Temperamenta tipu raksturojums pēc G. Eizenka
G. Eizenks sniedza "tīro" temperamenta veidu raksturlielumus (tas ir, kvadranta galējās leņķiskās pozīcijās). Un mēs jau esam sapratuši, ka šādi veidi ir ārkārtīgi reti. Pielāgojiet atbilstoši, kad saņemat testa rezultātus. Turklāt, jo tuvāk viens temperamenta veids ir citam, jo vairāk raksturlielumu pārklājas.
Piemēram, ja jūs saņēmāt rezultātu: neirotisms 13, ekstraversija 17 - tad jūs esat sangviniķis holēriķis. Tad jums ir gan holēriķa, gan sangviniķa īpašības, bet ne tik izteiktas kā tīrā holērikā, sangvinikā. Dažādos apstākļos, dažādās situācijās jūs varat parādīt abas īpašības.
Atcerieties, ka literatūrā bieži ir sniegtas "tīra" temperamenta veida īpašības.
Tīri temperamenta veidi
Flegmatisks cilvēks
Nesteidzīgs, nemierīgs, ar stabilām tieksmēm un noskaņojumu, ārēji skops ar emociju un jūtu izpausmēm. Piemīt loģiski spriedumi. Viņam ir spēcīga, līdzsvarota, darbspējīga nervu sistēma, spītīgs, neatlaidīgs darbinieks, viņš lietas noved līdz galam. Visbiežāk mierīgs, atturīgs un jūtās nemainīgs, garastāvoklis vienmērīgs, reti zaudē savaldību.
Spēj uz dziļām, stabilām un paliekošām jūtām. Flegmatisks mieru mīlošs, uzmanīgs, gādīgs. Mēreni runīgs, nemīl pļāpāt par niekiem. Taupiet enerģiju, netērējiet to. Sejas izteiksmes, runa, žesti un darbības ir lēnas un mierīgas, atturīgas, emocionāli neizteiksmīgas. Ciets, uzticams, izceļas ar domu dziļumu un noturību.
Bet flegmatiķis gandrīz nepāriet no viena darba uz otru, ilgi “šūpojas”, slikti pielāgojas jaunai videi, ir pasīvs (zems aktivitātes līmenis), viņam ir grūti izveidot jaunus ieradumus un uzvedību, bet viņi kļūt noturīgiem. Viņam raksturīga letarģija, slinkums, vienaldzība pret apkārtējiem, gribas trūkums. Mēdz darīt pazīstamu darbu pazīstamā, pazīstamā vidē.
Holēriķis
Ātra, kaislīga, enerģiska, atvērta, ar straujām garastāvokļa maiņām. Holerisks ir aktīvs, kustīgs, optimistisks, impulsīvs, bet tajā pašā laikā viegli uzbudināms un nemierīgs. Arī holēriķim ir spēcīga nervu sistēma, taču viņš ir nelīdzsvarots, ātrs, aizkaitināms, nepacietīgs, jūtīgs, neaizsargāts.
Viņam var būt emocionāli satricinājumi. Konfliktu dēļ nesadzīvo ar citiem cilvēkiem. Holerisks viegli pārslēdzas no viena biznesa/sarunas tēmas uz citu biznesu/tēmu, viņam raksturīgas pēkšņas garastāvokļa maiņas. Viņš ir ļoti uzbudināms, viņam ir izteikti emocionāli pārdzīvojumi, viņš nespēj kontrolēt savas emocijas.
Holēriķa kustības un runa ir ātra, intermitējoša, pēkšņa, enerģiska, impulsīva. Viņam ir tendence uz spēku izsīkumu, jo, aizraujoties ar savu darbu, viņš rīkojas no visa spēka. Sabiedrības interesēs viņš ir iniciatīvs, principiāls, aktīvs, enerģisks.
Ja nav garīgās un personīgās izaugsmes, viņš ir emocionāls, aizkaitināms, ātrs, agresīvs, nesavaldīgs, konfliktējošs.
sanguine
Dzīvespriecīgs, karsts, kustīgs cilvēks, ar biežām garastāvokļa maiņām, iespaidiem, ar ātru reakciju uz visiem apkārt notiekošajiem notikumiem, diezgan viegli samierinās ar savām neveiksmēm un nepatikšanām. Sanguine ir dzīvespriecīga, draudzīga, runīga, elastīga, atsaucīga.
Viņam ir spēcīga, sabalansēta nervu sistēma, augsta efektivitāte, kamēr viņš ir aktīvs un kustīgs, viegli pārdzīvo neveiksmes. Viņš viegli komunicē ar cilvēkiem, ātri saplūst ar cilvēkiem, viegli pārslēdzas, viegli un ātri reaģē uz apkārt notiekošo. Tajā pašā laikā viņš tiecas pēc novitātes, iespaidu maiņas, ir nemierīgs, nepietiekami regulē savus impulsus. Viņam ir bagāta, kustīga sejas izteiksme, ātra, izteiksmīga runa.
Sangvinisks cilvēks nevar darīt lietas, kas prasa koncentrēšanos, uzmanību, neatlaidību, pacietību. Viņam ir ātra jūtu maiņa, bet sajūtas ir seklas, pakļautas nepastāvībai, paviršībai.
melanholisks
Cilvēks ir viegli ievainojams, pakļauts pastāvīgai dažādu notikumu pieredzei, asi reaģē uz to ārējie faktori. Melanholiķis ir ļoti iespaidojams, viegli emocionāli ievainojams, aizkustinošs, bet tajā pašā laikā jūtīgs un jūtīgs, viegli sadzīvo ar dažādi cilvēki, bez konflikta.
Viņam ir vāja nervu sistēma, paaugstināts nogurums, zema garīgā aktivitāte, lēnums. Viņš ir ļoti emocionāls, bet mēdz piedzīvot problēmas sevī, kas noved pie pašiznīcināšanās. Viņa jūtas ir dziļas, nemainīgas, stabilas, bet tajā pašā laikā vāji izteiktas. Viņam ir grūti uz kaut ko ilgstoši koncentrēties.
Melanholiķis ir skarbs un akūti piedzīvo neveiksmes (bieži nolaiž rokas), viņš ir bailīgs, kautrīgs, nemierīgs, neizlēmīgs, nestabils pret stresu, viņa runa ir klusa, lēna. Viņš ir noslēgts, nekomunikabls, kluss, pesimistisks, viņa garastāvoklis viegli mainās, bet tajā pašā laikā viņš ir melanholisks un saprātīgs.
Veselīgā vidē tā ir efektīva, var veikt monotonu darbu, kas prasa uzmanību, neatlaidību, pacietību un koncentrēšanos. Cilvēks ir dziļš un jēgpilns. Bet nelabvēlīgos apstākļos tas kļūst nemierīgs, noslēgts, bailīgs, neaizsargāts.
Mēs pavadām daudz laika darba vietā plecu pie pleca ar citiem cilvēkiem. Ar kādu esam draugi vai draudzīgas attiecības, ar kādu sazināmies tikai biznesa jautājumos. Ir labi, ja attiecības ar kolēģiem ir draudzīgas, taču gadās arī nesaskaņas. Nereti problēmu cēlonis ir raksturu un temperamentu nesaderība: ja kolēģis ir pārāk emocionāls, un tu esi pieradis visu risināt klusi, mierīgi, bez konfliktiem diez vai iztiks. Tomēr ir vairāki triki, lai izvairītos no šādām sadursmēm: piemēram, nosakiet darbinieka temperamenta veidu un veidojiet komunikāciju, pamatojoties uz raksturīgām iezīmēm.
Kā atpazīt?
Raksturs ir personības iezīme, kas izpaužas cilvēka rīcībā un nosaka viņa vaļaspriekus, principus un pasaules uzskatu. Ar viņu ir pilnīgi iespējams saprasties – aizver acis uz kādiem trūkumiem vai pievienojies citu cilvēku pārliecībai, uzskatiem, interesēm. Un temperaments ir iedzimta personības iezīme, kas veido rakstura attīstības pamatu. Jūs nevarat mainīt temperamentu, jūs to nevarat mainīt.
Terminu "temperaments" ieviesa senais ārsts Klaudijs Galens mūsu ēras 2. gadsimtā. Taču arī agrāk, 5.-4. gadsimtā pirms mūsu ēras, Hipokrāts runāja par to pašu. Viņš uzskatīja, ka cilvēka anatomiskās, fizioloģiskās un psiholoģiskās īpašības ir atkarīgas no tā, kurš no četriem elementiem viņā dominē: dzeltenā žults - holēriķis, asinis - sanguine, limfa - flegmatisks cilvēks, melnā žults - melanholisks. Mūsdienu zinātne temperamenta veidus saista ar nervu sistēmas "inhibīcijas" un "uzbudinājuma" jēdzieniem, tas ir, tā novērtē cilvēka nervu darbību.
Cilvēkam ir katra temperamenta iezīmes, bet viena no tām vienmēr dominē. Cilvēki ar dažādu temperamentu ir vai nu pilnīgi pretēji, patīk elementi, vai lieliski papildina viens otru. Jebkurā kolektīvā var radīt atmosfēru, kurā katrs darbinieks jutīsies savā vietā un ērti. Galvenais, lai darbinieku temperaments ir saderīgs. Ja personāla jautājums jums jau sen ir atrisināts, tad mūsu ieteikumu ievērošana palīdzēs jums izvairīties no konfliktiem.
Kurš ir kurš?
īss apraksts par katram temperamentam, pamatojoties uz tā īpašnieka nervu darbību:
sanguine- spēcīgs, līdzsvarots, mobils;
Holēriķis- spēcīgs, nelīdzsvarots, mobils;
Flegmatisks cilvēks- spēcīga, līdzsvarota, inerta;
melanholisks- vājš, nelīdzsvarots, neaktīvs.
Cilvēka piederību kādam no četriem temperamentiem var noteikt situatīvi – pēc reakcijas uz viņa ceļā radušos šķērsli: holēriķis viņu aizslauka; sanguine apiet; flegmatiķis bieži pat nepamana; melanholiķis apstājas pirms šķēršļa.
Kā sadarboties?
Sanguine kolēģis
No pirmā acu uzmetiena sangviniķi komandā ir viegli atpazīt - viņš ir uzņēmuma dvēsele. Darbinieki ar šādu temperamentu ir patīkami saskarsmē un bez konfliktiem. Sangviniķis ir emocionāls cilvēks, spēcīgs un enerģisks optimists, kuram patīk komunicēt ar interesantiem un, galvenais, nepieciešamiem cilvēkiem. Viņš bieži ierosina jaunus projektus un uzstājas ar prezentācijām. Viņš ir disciplinēts, ierodas uz darbu laikā un atstāj to ne par vēlu. Strādā ar atdevi, bet bez liekas nervozitātes un satraukuma.
Sanguine piesaista karjeras izaugsmes iespēja. Un to nevajadzētu kavēt - viņš būs labs vadītājs jebkurā līmenī. Tieši uz šī pamata var rasties neapmierinātība ar kolēģiem, jo sangviniķis sacenšas ar visiem un visā. Arī jums nevajadzētu gaidīt no viņa īpašu atbalstu, jo viņam pašam tas nav vajadzīgs.
Padoms kolēģiem: Veidot attiecības ar sangvinisku cilvēku ir viegli: izrādi par viņu neslēptu interesi, pasmejies par viņa jokiem un runā par viņa pozitīvajām īpašībām. Dariet to, un jūs atradīsit draugu pārējām dienām. Labi izturieties pret sangviniķiem, un viņi iedvesmos, motivēs un izklaidēs apkārtējos — tikai nelieciet viņiem sekot norādījumiem un rūpīgi skatīt detaļas.
Piezīme vadītājam
Zinot lietas būtību, vismaz vispārīgi, sangvinisks cilvēks var izcili turpināt sarunu ar jebkuru. Kā zināms, sangviniķi ir labi runātāji. Tāpēc tieši viņiem biežāk jādod vārds dažādās sanāksmēs un konferencēs. Tomēr tehniskas problēmas darbā nereti sagādā grūtības sangviniķiem. Nevajadzētu viņiem uzticēt monotonu, konveijera darbu, kam nepieciešama pastāvīga uzmanība.
Flegmatisks kolēģis
Flegmatiķis ir nesteidzīgs un pamatīgs, viņam piemīt apskaužams līdzsvars un nosvērtība. Šis ir miermīlīgs un atturīgs cilvēks, kuru ir grūti apbēdināt. Viņam nepatīk jauninājumi un kopumā ir diezgan konservatīvs.
Flegmatiķis nemēdz būt līderis: viņš var strādāt gan komandā, gan patstāvīgi. Viņam ir raitas un draudzīgas attiecības ar kolēģiem, viegli pielāgojas kolektīva noskaņojumam un atmosfērai. Ar flegmatiskiem cilvēkiem ir mierīgi un patīkami komunicēt, jo jau iepriekš zināms, ka sarunu biedrs bez pamatota iemesla neuzliesmos, nedosies kliegt, ja izteikumos kaut kas nepatiks. Dialogs vienmēr būs konstruktīvs, iebildumi ir loģiski un labi pamatoti.
Komunikācija ar flegmatiskiem cilvēkiem var būt sarežģīta, jo ir grūti atpazīt viņu emocionālo reakciju uz visu, ko citi dara un saka. Var tikai minēt, kā šis cilvēks kaut ko paņēma un vai viņš bija aizvainots. Tāpat flegmatiski cilvēki viegli var iegūt slavu kā garlaicīgi - viņiem patīk kaut ko stāstīt sīki un pārāk detalizēti, tāpēc dažkārt viņu sabiedrībā kļūst garlaicīgi.
Padoms kolēģiem: Lai iegūtu viņa cieņu, jums ir jādalās ar viņa vērtībām - jāstrādā apzinīgi, neveicot pārsteidzīgas darbības un vēl jo vairāk nepiespiest viņu tajās piedalīties! Flegmatiķim patiks, ja nāksi pie viņa pēc padoma, un tad klausīsies ar interesi un bez iebildumiem.
Piezīme vadītājam
Flegmatiķis labi darbojas monotonijas un vienmuļības apstākļos, kur nepieciešama izturība, pacietība un neatlaidība. Parasti viņš lēnām pāriet no viena darba uz otru, tāpēc, ja jau ir ķēries pie vienas lietas, viņš to novedīs līdz galam. Viņam ir jādod rīkojumi precīzi un kodolīgi, vēlams rakstiski, lai viņš varētu domāt un analizēt jaunu informāciju. Šāda temperamenta cilvēkam nekādā gadījumā nevajadzētu uzticēt darbus, kas prasa iniciatīvu vai ilgstošu saskarsmi ar cilvēkiem! Darbs ar klientiem viņiem vienkārši ir kontrindicēts.
Holēriķis kolēģis
Holerisks ir ļoti impulsīvs un dzīvespriecīgs cilvēks, emocionāli reaģē uz visu, kas notiek. Viņš ar aizrautību nododas lietai, spēj pārvarēt ievērojamas grūtības un nekad nepadodas. Ja kaut kas neizdevās pirmajā reizē, holēriķis problēmu atrisinās atkal un atkal, līdz tas novedīs lietu līdz uzvarošam beigām. Viņam vienmēr ir jāuzvar – tas ir viņa galvenais noteikums.
Holēriķis mīl dažādas pārmaiņas, lai gan, dīvainā kārtā, gan pozitīvas, gan ne pārāk. Holēriķu paaugstinātā emocionalitāte noved pie tā, ka visas viņu domas burtiski ir “uzrakstītas uz sejas” - jūs varat viegli noteikt, kad holēriķis ir ieinteresēts, kad viņam ir garlaicīgi vai īgni.
Pēc būtības holēriķi ir sabiedriski, viegli kontaktējas. Viņiem patīk pakļaut un kontrolēt citus, viņi visos saskata sāncenšus. Pārmērīgs tiešums, aizkaitināmība, skarbums un neiecietība dažkārt apgrūtina holēriķa noturēšanos komandā: viņš ne vienmēr var apstāties laikā, kas aizvaino apkārtējos, pats to negribot. Holerisks aktīvi ķeras pie darba, daudz plāno, taču ātri izdeg un kļūst ne tikai bezjēdzīgs, bet arī negatīvi noskaņots pret lietu, kas var izraisīt kolēģu apjukumu un neapmierinātību.
Padoms kolēģiem: Ja strādājat ar holēriķi, nereaģējiet uz viņa izvirdumiem un nemēģiniet kliegt, nestrīdieties. Uzzīmējiet ieinteresētu smaidu sejā, runājiet draudzīgā tonī, varat pat jokot neaizskaroši. Parādiet pārliecību. Tas holēriķi samulsinās un vienlaikus nomierinās.Piezīme vadītājam
Uzticēt holēriķim sistemātisku, skrupulozu darbu nozīmē nekavējoties nolemt lietu pilnīgai neveiksmei. Viņu piesaista radošais darbs, kurā jums jāiesaistās nestandarta risinājumi. Iniciatīvas izpausme ir obligāts holēriķa pastāvēšanas faktors. Tāpēc labāk viņam uzticēt biznesu, kurā viņš ir meistars: kaut kur aizbraukt, ar kādu sarunāties, risināt jautājumus pa telefonu. Tikai pavēles viņam jādod skaidri, kodolīgi.
Melanholisks kolēģis
Šī ir jūtīga, jūtīga un neaizsargāta persona. Viegli apbēdināts pat ar nelielām neveiksmēm. Parasti viņš ir iegrimis sevī un viņam ir grūti pārdzīvot konfliktus. Mazākais stress var ievērojami sabojāt viņa sniegumu.
Melanholiķi neinteresē citi cilvēki, viņi vairāk uztraucas par savējiem iekšējā pasaule. Komandā viņi ir nesabiedriski, turas savrup, sociāli pasīvi. Saskarsmē viņi viegli pakļaujas līderim, ne ar vienu nekonkurē. Viņiem patīk būt patronizētiem, viņi dod priekšroku palikt ēnā.
Melanholiķa sabiedriskais loks ir šaurs, bet attiecības ar cilvēkiem ir spēcīgas un dziļas. Melanholiķis ir brīnišķīgs un uzticams biedrs, viņš nekad nepametīs jūs nepatikšanās, viņš zina, kā ļoti smalki izjust cilvēka noskaņojumu, no viņa vienmēr var atrast līdzjūtību. Viņš ātri nogurst no saziņas ar nepazīstamiem cilvēkiem, bet viņš mierīgi pacieš vientulību. Melanholiķis, kā likums, izvairās no spriedzes attiecībās ar kolēģiem un absolūti nav pretrunā.
Padoms kolēģiem: Sazinoties ar viņu, jābūt iejūtīgam: vienmēr runājiet mierīgi un maigi, izvairoties no paaugstināta toņa un skarbiem izteicieniem, slavējiet pēc iespējas biežāk.Piezīme vadītājam
Melanholiķim, pirmkārt, ieteicams iesaistīties intelektuālajā darbības jomā, kurā viņš jūtas visdrošāk. Viņš ir ļoti veikls un apzinīgs. Ja noorganizē melanholiskam darbiniekam mieru darba vieta, tad tā veiktspēja var jūs pārsteigt.
Divi vienādi?
Kolēģu mijiedarbība un viņu darba attiecības ir tieši atkarīgas no viņu temperamenta.
Holerisks-flegmatiķis
Ideāls pāris. Katram no viņiem ir īpašības, kuru otram nav, viņi viens otru papildina un tas ir tas, kas vienam otram patīk. Flegmatiskais pacients pacietīgi pārcieš holēriķa emocionālos uzliesmojumus, kam viņš simpatizē par viņa pamatīgumu, uzticamību un atbildību. Holerisks flegmatikā atrod drošu patvērumu, stabilitāti un mieru, tajā pašā laikā neļauj viņam iestigt pasivitātē, nemitīgi spuru un aktivizē, dažkārt pat cenšas savaldīt.
Sanguine-holerisks
Ļoti aktīva, uz dzīvi orientēta savienība. Viņiem ir par ko runāt, kaut kas palīdzēt viens otram. Tajā pašā laikā savstarpēja palīdzība, kaut arī ne pilnīga, ir ļoti nozīmīga: holēriķim - no organizatoriskās puses, sangviniķim - plānu īstenošanā. Holerisks - domā, sangviniķis - veic. Tomēr dažkārt viedokļu apmaiņa var izvērsties strīdos un strīdos, uzstājot uz savu viedokli un sāncensību. Lai saglabātu līdzsvaru, ir jāpielāgojas vienam otram, un abām pusēm tas jādara vienādi.
melanholisks-sangvinisks
Daudzsološa alianse ar savstarpēju cieņu un taktu. Savstarpēja palīdzība var būt ļoti efektīva: no melanholiķa puses - garīgajā, iekšējā plānā un no sangviniķa puses - sociālajā plānā. Vislabāk melanholiķis jūtas kopā ar sangviniķi: pirmā iracionālā pārslēgšanās ne tikai nekaitina, bet, gluži otrādi, sniedz jaunus interesantus iespaidus un novērš uzmanību no skumjām domām. Sangviniķis labi saprotas ar melanholiķi sava nosvērtības un sabiedriskuma dēļ.
melanholisks - flegmatisks
Attiecības šajā pārī ir samērā mierīgas. Viņi maz uzmanības pievērš viens otram, jo abi ir iegrimuši savā iekšējā pasaulē. Melanholiķim var nepatikt flegmatiķa šķietamais lēnums un pasivitāte, bet flegmatiķim – melanholiķa pastiprinātā trauksme un pārmērīgā trauksme. Tomēr attiecībās nav jūtama diskomforta. Viņus arī īpaši neinteresē sāncensība un strīdi. Šādā aliansē neizbēgami valdīs simpātijas un cieņa pret otra cilvēka iekšējo pasauli, bet tajā pašā laikā pieaugs atsvešinātība iniciatīvas trūkuma dēļ.
Sanguine-flegmatisks
Diezgan interesanta savienības forma. Savstarpējas sapratnes ir maz, taču savstarpēja palīdzība ir būtiska un aktīva. It īpaši, ja ir kopīgas intereses un praktiskiem jautājumiem biznesa jomā. Labu sadarbību nodrošina sangviniķa sabiedriskā aktivitāte un flegmatiķa centība. Tomēr nevar noliegt arī praktiskumu un stingrību. Konflikti šādā pārī ir nenozīmīgi, jo abi izjūt praktisku vajadzību viens pēc otra, ko viņi vērtē daudz vairāk nekā sava viedokļa aizstāvēšanu. Parasti šajā pārī sangviniķis ir vadībā, un flegmatiķis, viegli piekāpjoties savai autoritātei, izrādās sekotājs.
melanholiķis-holēriķis
Šo divu veidu sadarbība ir ļoti nevēlama, jo valdonīgais holēriķis ātri un kategoriski "paverdzinās" bailīgos un klusos melanholiķus. Bieži vien neapzināts holērisks tiešums ar visu viņa piesardzību sāpinās ļoti jūtīgu melanholiķi. Un rezultātā starp viņiem radīsies spriedze, diskomforts, savstarpējas apsūdzības. Viņiem ir savstarpēja sapratne, bet šaurās robežās. Šajā pārī ir maz savstarpējas palīdzības, lai gan tā var būt nozīmīga: dažās situācijās holēriķis var patronizēt vai ņemt savā aizsardzībā melanholiķi.
Temperaments kvadrātā
Ja cilvēkiem ir vienāds temperamenta veids, tad vislabvēlīgākā kombinācija būs divi flegmatiķi vai melanholiķi, nedaudz sliktāk - divi sangviniķi un ļoti slikti - divi holēriķi.
Šī situācija ir viegli izskaidrojama: flegmatiski cilvēki ir vislīdzsvarotākie cilvēki, viņus ir grūti nokaitināt. Melanholiski cilvēki ir iespaidojami, ļoti neaizsargāti un aizkustinoši, taču viņi ir diezgan paklausīgi un ir pakļauti kompromisiem, lai sasniegtu mierīgs prāts. Sangviniķi ir neatkarīgi un emocionāli, bet ātri prātīgi. Pamanot, ka briest konflikts var pieņemt nopietnus apgriezienus, viņi viegli iziet uz kompromisu, lai atjaunotu līdzsvaru attiecībās savā starpā. Visgrūtāk attiecībās saglabāt līdzsvaru ir diviem taisniem, uzbudināmiem un nesavaldīgiem holēriķiem.
Saderības noteikumi
Jebkura cilvēku grupa strādā efektīvāk, ja tajā ir visu temperamentu pārstāvji. Melanholiķi pirmie jūt, kurā virzienā sākt meklējumus. Holēriķi spēlē bezbailīgu skautu lomu. Sangviniķi ir pozitīvu emociju avots un pastāvīgi rada negaidītas idejas. Flegmatiski cilvēki analizē informāciju un piedāvā līdzsvarotu risinājumu.
Zem viena jumta ir pilnīgi iespējams saprasties ar visiem, jo temperamenta veids neietekmē cilvēka spējas un intereses. Cilvēks ar jebkuru temperamentu var būt gudrs vai stulbs, godīgs vai viltīgs, talantīgs vai viduvējs. Pieklājīga un draudzīga attieksme pret kolēģiem nav atkarīga no viņu temperamenta, bet gan no cilvēka vēlmes panākt savstarpēju sapratni darbā.
Temperaments ir stabils psihofizioloģisko personības iezīmju kopums, kas ir saistīts nevis ar darbības saturiskajiem aspektiem, bet gan ar dinamiskiem. Tieši viņš ir rakstura veidošanās un turpmākās attīstības pamatā. Un tagad vajadzētu runāt par temperamenta veidiem - jauktiem un tīriem, kā arī to iezīmēm.
Īsi par koncepciju
Lai sāktu mazliet Galvenā informācija. Pirms runāt par jauktiem un ļoti emocionāliem temperamenta veidiem, jāpaskaidro, no kā tas ir atkarīgs un kā veidojas.
Nu, cilvēkam šīs īpašības piemīt jau no dzimšanas. Viņiem ir psihofizioloģiska izcelsme, un tāpēc tie ir ļoti stabili. Tas ir temperaments, kas nosaka cilvēka stāvokļu un notiekošo psihisko procesu dinamiskās iezīmes.
Tajā pašā laikā šī īpašība neietekmē morālās īpašības un kognitīvās spējas. Taču, izvēloties sev darbības jomu, jāņem vērā temperaments. Tātad cilvēkiem ar lēnu reakciju būs grūti kontrolēt dažus mehānismus lielā ātrumā. Bet ar darbu, kas prasa neatlaidību un koncentrēšanos, viņi tiks galā lieliski.
Sanguine
Tie ir cilvēki ar spēcīgu, kustīgu, līdzsvarotu nervu sistēmu. Tie atšķiras ar šādām iezīmēm:
- aktivitāte un komunikācija.
- Spēja ātri pielāgoties jauniem apstākļiem.
- Sabiedriskums.
- Spēja ātri tikt galā ar cilvēkiem un viegli nodibināt ar viņiem attiecības.
- Optimisms, jautrība, jautrība.
- Izteiksmīga pantomīma un sejas izteiksmes, emocionalitāte.
- Atkarība no jūtām un impulsiem.
- Spēja izturēt nepatikšanas un risināt problēmas, nedomājot par negatīvo.
- Slāpes pēc iespaidiem un pārmaiņām.
Sanguine cilvēki ir gatavi uzņemties jaunas lietas, taču viņi ir produktīvi tikai tad, kad ir iedvesmoti. Ja viņi nav ieinteresēti, viņi atteiksies no savām aktivitātēm.
Tas pats attiecas uz personiskajām attiecībām. Viņiem rūp piesātinājums it visā. Šis nepieciešamais nosacījums laimīgu dzīvi cilvēkiem, kuri ir tik pilni iekšējās enerģijas.
Holēriķi
Pirms jauktu temperamenta veidu izpētes jums īsi jārunā par iezīmēm, kas raksturīgas cilvēkiem ar šo īpašību. Holēriķi ir nelīdzsvaroti, spēcīgi, kustīgi cilvēki, kuros uzbudinājums ņem virsroku pār inhibīciju. Šeit ir to īpašības:
- Enerģija un neatlaidība.
- Mīlestība būt uzmanības centrā.
- Aizkaitināmība, nesavaldība, nepacietība.
- Asums, pārmērīgs taisnums. Bet viņu dusmās nav naida, tas ir svarīgi.
- Jūtu un emociju strauja rašanās, tā pati straujā izzušana.
- Izteiksmīgi žesti un dzīva sejas izteiksme.
- Tendence izdarīt izsitumus darbojas, lai atrastu kaislības stāvokli.
- Spēja uzlabot savu sniegumu konkurences apstākļos.
- Enerģija, iniciatīva, spēja koncentrēties. Bet tikai tad, ja viņi ir ieinteresēti.
Tāpat holēriķiem piemīt iespaidīgas organizatoriskās spējas, kā arī spēja ātri veidot jaunas prasmes un ieradumus.
Flegmatisks
Šīs personības izceļas ar nosvērtību, spēku un inerci. Viņi ir centīgi, ne pārāk aktīvi, atturīgi, vidēji noturīgi. Viņiem izdodas saglabāt mieru pat ļoti sarežģītās situācijās. Viņiem ir šādas īpašības:
- Spēja adekvāti reaģēt uz ārpasaulē notiekošo.
- Sabiedriskums, apvienojumā ar zemu sabiedriskumu.
- Nespēja pieņemt ātrus lēmumus.
- Lēna sajūtu veidošanās. Tie rodas pakāpeniski, bet atšķiras pēc dziļuma un noturības.
- Pacietība.
- Ietekmes iedarbība.
- Slikta sejas izteiksme un žesti.
- Spēja ierobežot un kontrolēt savas emocijas.
Rezumējot, flegmatiski cilvēki ir lēni cilvēki visās šī vārda nozīmēs un dzīves jomās. Visiem tiem piemīt mērenība un pārdomātība.
Melanholija
Šis temperaments ir raksturīgs cilvēkiem ar inertu, nestabilu, vāju nervu sistēmu. Viņiem ir samazināta aktivitāte un palielināta kautrība. Melanholiķi izceļas ar šādām īpašībām:
- Kautrība.
- Slēgšana.
- Kautrība un neizlēmība.
- iespaidojamība un ievainojamība.
- Tieksme dziļi pārdzīvot jebkuru dzīves notikumu.
- Atturība kustībās un runā.
- Koncentrēšanās, nespēja koncentrēties.
Bet melanholiķi var būt produktīvi. Viņi labi darbojas pazīstamā vidē, un viņu intereses ir stabilas, viņi nemēdz būt izkaisīti un mainīti pret niekiem.
Holēriķis-sangvīns
Un tagad jūs varat runāt par jauktiem temperamenta veidiem. Visbiežāk ir holēriķi-sangviniķi. Viņus var atpazīt pēc vienas konkrētas pazīmes – emocijas mainās ātri, taču tas notiek nedaudz maigāk. Viņi arī iet uz priekšu, kā tīri holēriķi, bet sangviniķa vaibsti nomierina emocionalitāti, piešķirot cilvēkam auglību.
Turklāt šādi cilvēki kompetentāk veido attiecības ar citiem. Personībām ar jauktu temperamenta tipu "sangviniķis-holerisks" nav raksturīgs princips "visam jābūt tā, kā es to vēlos".
No sangviniska cilvēka šāda veida temperamenta īpašnieks iegūst spēju īstenot plānus praksē. No holēriķa - spēja organizēt un ģenerēt idejas. Daudzējādā ziņā tieši šis raksturs nosaka šādas personas panākumus.
Melanholiķis-holēriķis
Jaukts temperamenta veids, kas ir retāk sastopams nekā iepriekš minētais. Cilvēkiem, kas atbilst viņa aprakstam, ir šādas pazīmes:
- Regulāri piedzīvo apātijas un impulsivitātes periodus.
- Impetozitātes kombinācija ar iekšējo drošības robežu.
Un, ja pirmās iezīmes dēļ šie cilvēki var ciest emocionāli, tad otrais spēlē tikai viņu rokās. Kāpēc? Jo vienā mirklī viņi ar visu spēku tiecas uz mērķi, cenšoties paveikt kaut ko lielu, bet pēc brīža viņus pēkšņi pārņem vienaldzība. Kāds šeit ir pluss? Tas, ka tieši šajos periodos melanholiskiem holēriķiem rodas iespēja prātīgi paskatīties uz pašreizējo situāciju.
Tāpēc viņiem izdodas sasniegt iespaidīgus augstumus jebkurā jomā. Saskaņā ar statistiku, "tīrie" holēriķi ir daudz mazāk veiksmīgi. Lai gan šķiet, ka viņiem ir vairāk iekšējā spēka.
melanholisks flegmatiķis
Jaukti temperamenta veidi, ko nosaka psiholoģija, ir apspriesti iepriekš. Tādas ir tikai divas. Bet iekšā mūsdienu zinātne pastāv viedoklis, ka nav ne "tīru" temperamentu, ne īpaši jauktu (tas ir, tos var dažādi kombinēt).
Ja cilvēks apvieno flegmatiķa un melanholiķa iezīmes, tad citi viņu uztver kā ļoti attālu, pat dīvainu cilvēku. Kaut kā tas apvieno pasivitāti un lēnumu ar paaugstinātu trauksmi un pārmērīgu trauksmi. Tas ir, kaut kas viņu ļoti satrauks dvēselē, bet viņš necentīsies labot situāciju.
Arī šis jauktais temperamenta veids izraisa zemu cilvēka produktivitāti. Viņa galvenā problēma būs iniciatīvas trūkums, pat zināma atsvešinātība.
Flegmatisks sangvīns
Ļoti interesanta kombinācija. Flegmatisks sanguine - jaukts temperamenta tips, apveltot tā īpašnieku ar emocionalitāti un koncentrēšanos. Ir arī pozitīvisms un sabiedriskums.
Cilvēki ar šādu temperamentu pārvar visas grūtības. Un citiem šķitīs, ka viņi pat nepieliek īpašas pūles. Protams, tas tā nav, vienkārši šiem cilvēkiem piemītošais gara spēks neļauj viņiem padoties.
Bieži vien viņiem ir liels skaits draugi. Bet viņiem izdodas vēsi noteikt prioritātes, tāpēc viņi vienmēr var upurēt personīgo.
Ir arī vērts atzīmēt, ka šiem cilvēkiem nav raksturīga arī izklaidība un bezatbildība. Viņus komandā mīl, un varas iestādes viņus novērtē.
sangvinisks melanholisks
Bet šī ir ļoti paradoksāla kombinācija. Sanguine-melanholic – jaukts temperamenta tips, kurā apvienotas pretējas, pretrunīgas rakstura iezīmes.
Bieži no šīm pretrunām cieš pats īpašnieks. Pats temperaments neizpaužas gluži normāli: tā īpašnieks dzīvē var uzvesties kā sangviniķis, bet, ja dzīvē notiks kāds spēcīgs psihoemocionāls šoks, viņš kļūs par īstu melanholiķi.
Tie ir cilvēki, kurus var krasi satraukt kāds negatīvs notikums, kas skar viņu dzīves svarīgāko jomu. Pēc tam viņi ilgu laiku var kļūt melanholiski. Un apkārtējie pilnībā pārstās viņos atpazīt bijušo pozitīvo un aktīvo cilvēku.
Holerisks-flegmatiķis
Un šī kombinācija ir jāpastāsta, apspriežot jauktu temperamenta veidu īpašības. Patiesībā tas ir diezgan harmonisks. Jo ir gan holēriķim, gan flegmatiķiem kopīgas iezīmes. Un cilvēkā, kas pārstāv šāda veida temperamentu, tie tiek nostiprināti.
Turklāt periodiski notiekošie holēriskie emocionālie uzliesmojumi mīkstina - šeit flegmatiskajiem darbiem piemītošais pamatīgums.
Kopumā šādu cilvēku var raksturot kā mierīgu un stabilu cilvēku, taču nekādā gadījumā ne pasīvu. Viņam ir noteikta iekšējā spēka rezerve, kas viņu pastāvīgi aktivizē un mudina uz priekšu. Un dažreiz pat holēriskas iezīmes ņem virsroku pār flegmatiskām. Tas notiek, ja parādās liela interese par kādu konkrētu lietu, kas cilvēka dvēselē iededzina noteiktu dzirksti.
Kāda ir atšķirība starp "raksturu" un "temperamentu"? Temperaments ir tas, ko cilvēks saņem piedzimstot. Ģenētiski iestrādātas īpašības, uzvedības motīvi un prasmes. Raksturs tiek veidots ar pieredzi, bieži vien mēģinot mainīt temperamentu. Piemēram, jau no bērnības kautrīgs jauneklis pieaugušā vecumā kļūst apņēmīgāks, jo apmeklēja aktiermākslas nodarbības un attīstīja spēju drosmīgi runāt publiski. Šeit kautrība ir temperamenta īpašība. Un iegūtā apņēmība ir rakstura īpašība. Sava temperamenta diagnosticēšana veicina rakstura veidošanos, ja strādājat pie sevis. Sevis izzināšana psiholoģiskajā līmenī ļauj atklāt pozitīvas personības iezīmes un strādāt pie negatīvajām. Diagnostika iedos vecākiem viņa audzināšanas atslēgu, pastāstīs, kā rīkoties ar mazuli, lai viņš pareizi dzirdētu un saprastu.
Temperamenti
No skolas sola visi zina četrus temperamenta veidus, kuros cilvēki tiek sadalīti. Atšķirība tiek veikta atkarībā no uzvedības reakcijām uz gaidāmajiem notikumiem, no kurām veidojas skaidri uzvedības modeļi. Interesanti, ka rakstura īpašības cilvēkā var izpausties neatkarīgi no temperamenta veida. Daudzi par to nedomā, sajaucot jēdzienus vai apvienojot tos vienā. Bet no šīm atšķirībām skaidri redzams, ka katrs cilvēks ir unikāls, jo notikumi, dzīves pieredze, bērnība, sociālā vide – tas viss audzina raksturu.
Temperamenta īpašības
Īpašību izpausmes atkarībā no personības veida būtiski atšķiras. Tas ļauj veikt kvalitatīvu temperamenta un rakstura diagnostiku.
1. Jutīgums. Šī definīcija raksturo indivīda reakciju uz ārējiem stimuliem. Katrs no veidiem reaģē atšķirīgi, viens vardarbīgi reaģēs, ja tiks ievainots. Otram būs vienalga.
2. Reaktivitāte. To raksturo piespiedu reakcija uz ārējiem vai iekšējiem stimuliem, piemēram, skarbām skaņām, skaļu mūziku vai kliegšanu.
3. Aktivitāte. Attiecas uz reakciju uz ārpasauli. Mērķtiecība, vēlme pārvarēt grūtības, spēja nelokāmi pretoties dzīves grūtībām.
4. Plastiskums (stingrība). Spēja pielāgoties mainīgajiem apstākļiem. Dzīves elastība.
5. Reaktīvās aktivitātes temps. Ātruma reakcija. Spēja ātri reaģēt uz stimuliem.
6. Introversija (ekstraversija). Spēja pieņemt ātrus lēmumus. Informācijas uztveres ātrums.
7. Atbildes ārējās izpausmes.
Pamatojoties uz šīm īpašībām, tiek veidota sarežģīta temperamenta tipu diagnoze. Kā jūs zināt, kāda veida jūs esat? Temperamenta tipu īpašības ir saistītas arī ar hormonālo dabu, fizioloģiskajiem procesiem organismā, figūras uzbūvi.
Temperamenta veida noteikšanas metode
Visplašākā un populārākā metode ir Eizenka temperamenta diagnostikas metode.
Hanss Jurgens Eizenks ir britu psihologs. Viņš izstrādāja jautājumu sistēmu, atbildot "jā" vai "nē", lai diagnosticētu temperamenta īpašības un veidus. Anketas nokārtošanas rezultāts būs faktiskā es identificēšana, ņemot vērā introversiju un ekstraversiju. Šī tehnika atklāj arī indivīda emocionālo stabilitāti. Eizenka tests ir klasiska personības tipoloģijas noteikšanas metode, viena no mūsdienu psiholoģijā visvairāk izmantotajām metodēm.
Eizenka anketa
Tātad, atbildiet uz dažiem jautājumiem. Ilgi nedomājiet par atbildēm, rīkojieties pēc apziņas pavēles. Ja atbilde ir jā, blakus jautājuma numuram ievietojiet plusu. Un mīnuss, ja atbilde ir nē.
Anketas teksts:
1. Vai jūs bieži jūtat alkas pēc jaunas pieredzes, pēc izklaidības, pēc spēcīgas sajūtas?
2. Vai tev bieži liekas, ka tev ir vajadzīgi draugi, kas spēj tevi saprast, uzmundrināt, just līdzi?
3. Vai uzskatāt sevi par bezrūpīgu cilvēku?
4. Vai tev ir ļoti grūti atteikties no saviem nodomiem?
5. Vai jūs lēnām pārdomājat lietas un dodat priekšroku pagaidīt, pirms rīkojaties?
6. Vai jūs vienmēr turat savus solījumus, pat ja tas jums nav izdevīgi?
7. Vai tavā garastāvoklī bieži ir kāpumi un kritumi?
8. Vai jūs parasti rīkojaties un runājat ātri?
9. Vai jums kādreiz ir bijusi sajūta, ka esat nelaimīgs, lai gan tam nebija nopietna iemesla?
10. Vai tā ir taisnība, ka jūs varat izlemt par visu "argumentam"?
11. Vai jūtaties neērti, kad vēlaties satikt kādu pretējā dzimuma pārstāvi, kas jums patīk?
12. Vai jūs kādreiz zaudējat savaldību, kad kļūstat dusmīgs?
13. Vai bieži gadās, ka tu rīkojies nepārdomāti, mirkļa iespaidā?
14. Vai jūs bieži uztraucaties par domu, ka jums nevajadzēja kaut ko darīt vai pateikt?
15. Vai tu dod priekšroku grāmatu lasīšanai, nevis satikšanai ar cilvēkiem?
16. Vai jūs viegli aizvainojaties?
17. Vai tev patīk bieži būt kompānijā?
18. Vai tev ir domas, ar kurām nevēlētos dalīties ar citiem?
19. Vai tā ir taisnība, ka reizēm tu esi tik enerģijas pārpilns, ka viss deg rokās, un reizēm jūties noguris?
20. Vai cenšaties ierobežot savu paziņu loku ar nelielu skaitu tuvāko draugu?
21. Vai tu daudz sapņo?
22. Kad kāds uz tevi kliedz, vai tu atbildi līdzīgi?
23. Vai jūs visus savus ieradumus uzskatāt par labiem?
24. Vai jums bieži šķiet, ka esat pie kaut kā vainīgs?
25. Vai jūs dažreiz spējat atbrīvot savas jūtas un bezrūpīgi izklaidēties jautrā kompānijā?
26. Vai var teikt, ka tavi nervi bieži ir izstiepti līdz galam?
27. Vai jūs esat dzīvespriecīgs un dzīvespriecīgs cilvēks?
28. Vai pēc darba pabeigšanas jūs bieži domājat par to un domājat par to, ko jūs varētu izdarīt labāk?
29. Vai jūtaties nemierīgi, atrodoties lielā kompānijā?
30. Vai jūs kādreiz izplatāt baumas?
31. Vai gadās, ka nevari aizmigt, jo galvā ienāk dažādas domas?
32. Ja vēlaties kaut ko uzzināt, vai vēlaties to atrast grāmatā vai jautāt cilvēkiem?
33. Vai jums ir spēcīga sirdsdarbība?
34. Vai jums patīk darbs, kas prasa koncentrēšanos?
35. Vai jums ir trīces lēkmes?
36. Vai tu vienmēr saki patiesību?
37. Vai jums šķiet nepatīkami atrasties kompānijā, kur viņi viens par otru apsmej?
38. Vai tu esi aizkaitināms?
39. Vai tev patīk darbs, kurā nepieciešams ātrums?
40. Vai tiešām jūs bieži vajā domas par dažādām nepatikšanām un šausmām, kas varētu notikt, lai gan viss beidzās labi?
41. Vai tā ir taisnība, ka esat lēns savās kustībās un nedaudz lēns?
42. Vai jūs kādreiz kavējat darbu vai tikties ar kādu?
43. Vai jums bieži ir murgi?
44. Vai tā ir taisnība, ka jums tik ļoti patīk runāt, ka nepalaidāt garām nevienu iespēju sarunāties ar jaunu cilvēku?
45. Vai jūs ciešat no sāpēm?
46. Vai jūs būtu sarūgtināts, ja jūs ilgu laiku neredzētu savus draugus?
47. Vai tu esi nervozs cilvēks?
48. Vai starp jūsu paziņām ir tādi, kuri jums nepārprotami nepatīk?
49. Vai esat pārliecināts cilvēks?
50. Vai jūs viegli aizskar kritika par jūsu trūkumiem vai jūsu darbu?
51. Vai jums ir grūti patiesi izbaudīt notikumus, kuros piedalās daudz cilvēku?
52. Vai tevi nomāc sajūta, ka esi kaut kā sliktāks par citiem?
53. Vai tu spētu paspilgtināt garlaicīgu kompāniju?
54. Vai jūs dažreiz runājat par lietām, kuras jūs nemaz nesaprotat?
55. Vai jūs uztraucaties par savu veselību?
56. Vai tev patīk izjokot ar citiem?
57. Vai jūs ciešat no bezmiega?
Rezultātu interpretācija
Visi jautājumi ir sadalīti grupās, kas attiecas uz indivīda personiskajām īpašībām. Saskaitiet, cik reižu jūs atbildējāt "jā" vai "nē" uz jautājumiem katrā grupā.
Rezultātu apstrāde:
1. Ekstraversija - ir 1., 3., 8., 10., 13., 17., 22., 25., 27., 39., 44., 46., 49., 53., 56. jautājumā atbilžu "Jā" un atbilžu "Nē" summa. " 5., 15., 20., 29., 32., 37., 41., 51. jautājumā.
Ja kopējais punktu skaits ir 0-10, tad tu esi intraverts, noslēgts sevī. Ja 11-14, tad esi ambiverts, komunicē, kad vajag. Ja 15-24, tad esi ekstraverts, sabiedrisks, pievērsies ārpasaulei.
2. Neirotisms – ir atbilžu "Jā" skaits 2., 4., 7., 9., 11., 14., 16., 19., 21., 23., 26., 28., 31., 33., 35., 38., 40., 43. 45, 47, 50, 52, 55, 57.
Ja atbilžu “Jā” skaits ir 0-10, tu esi emocionāli stabils. Ja 11-16, tad emocionālā iespaidojamība. Ja 17-22, tad ir atsevišķas nervu sistēmas vaļīguma pazīmes. Ja 23-24, jums ir neirotisms, kas robežojas ar patoloģiju, ir iespējama sabrukums, neiroze.
3. Nepareizs - ir 6., 24., 36. jautājuma atbilžu "Jā" un 12., 18., 30., 42., 48., 54. jautājuma atbilžu "Nē" punktu summa.
Ja cilvēku meliem rādītājs no 0 līdz 3 ir norma, atbildēm var uzticēties. Ja 4-5, tad apšaubāmi. Ja 6-9, jūsu atbildes nav derīgas.
Ja atbildēm var uzticēties, tad, pamatojoties uz saņemtajiem datiem, tiek izveidots grafiks.
Samaziniet rezultātu par punktiem līdz Eizenka skalai. Pārbaudiet, kurā apļa daļā bija jūsu anketas rezultāta vērtība.
Eizenka vērtības
Interesanti, ka nav 100% ekstravertu vai intravertu. Katrā personībā abu temperamentu veidu īpašības ir apvienotas dažādās proporcijās. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt katra temperamenta testa pola nozīmi Eizenka lokā.
ekstraverts
Vārdu sakot, kabatā neiekāps. Mīlestība runāt par visu pasaulē. Šāds cilvēks ir katrā kolektīvā, viņš piesaista klausītājus sev, ir gatavs atbalstīt jebkuru sarunu. Patīk iepazīties ar jauniem cilvēkiem, iegūt daudz draugu. Bet viņam nav pietiekami daudz iespēju pievērst pienācīgu uzmanību visiem. Tāpēc attiecības ir virspusējas. Ekstravertam patīk radīt ap sevi kustību. Viņi pastāvīgi zvana viņam pa tālruni, viņš kaut kur dodas, steidzas. Viņam patīk būt sabiedrībā, tas viņu piepilda ar enerģiju. Ārēji ekstravertu var atpazīt pēc skaļas balss, zvanošiem smiekliem un aktīviem žestiem. Bieži vien viņam ir grūti apstāties, viņš var pateikt pārāk daudz. Viņam ir garlaicīgi būt vienam. Pat esot viens mājās, ekstraverts ar kādu sazināsies pa telefonu, sarakstīsies. Nosliece uz risku, impulsīva darbībā. Bet dzīvespriecīgs un grooviks.
Introverts
Viņam raksturīga zināma atrautība no sabiedrības. Draugu loks izvēlas rūpīgi, ar mūža cerībām. Introverti nelabprāt veido kontaktus, tikai nepieciešamības gadījumā. Tie ir reti viesi ballītēs, un, ja viņi tur parādās, tad zem spiediena, jo viņi nevēlas iet pēc savas gribas. Introvertam tuvinieki ir gadu gaitā sevi pierādījuši cilvēki, kas viņam ir jauki. Ja viņš tos neredz ilgu laiku, attiecības joprojām ir patiesas un draudzīgas. Introvertiem ir ērti būt vienatnē, viņiem vienmēr ir, ko darīt. Uzņēmums ātri nogurst. Tajā pašā laikā sabiedrībā viņi var vadīt diezgan aktīva dzīve, viņi ne vienmēr sēž mājās četrās sienās. Introverts gūst enerģiju no lietām: no laba ēdiena, interesantas literatūras, veselīga miega. Viņam svarīgāka ir viņa dzīves iekšējā sastāvdaļa, stabilitāte un miers. Parasti viņš ir pedantisks, viņam nepatīk pieņemt ātrus lēmumus. raksturīgs augsta pakāpe paškontrole, reti dusmīga. Piemīt augsta morāle, tieksme uz pārmērīgu pesimismu.
neirotisms
To raksturo paaugstināta uzbudināmība, aizkaitināmība. Šī temperamenta iezīme cilvēkam rada nenoteiktību it visā (viņā pašā, citos, lietās un darbībās). Diagnozējot personības temperamenta veidu, šis īpašums norāda uz nemierīgu raksturu, neaizsargātu un noslieci uz depresiju. Reakcijas uz ārējiem stimuliem var būt nepietiekamas, kas ir pilns ar sekām stresa un neirozes veidā. Cilvēks ir uzņēmīgs pret ārējiem notikumiem, nemierīgs. Psiholoģijā tas tiek definēts kā emocionāli nestabils personības tips. Cilvēks ar neirotisma pazīmēm visu laiku ar vai bez iemesla uztraucas, ir pārlieku paškritisks un baidās no sabiedriskā transporta. Pārspīlētas bailes par mīļajiem.
Neirotismu pavada vainas sajūta, neaizsargātība.
emocionālā stabilitāte
Pārliecība par sevi, tieksme uz līderību. Mierīgums un līdzsvars. Persona ir gatava palīdzēt ikvienam (un palīdz, ja iespējams). Nav spriedzes, stresa situācijās tas darbojas skaidri un ātri. Ātri pielāgojas jauniem apstākļiem, viegli uzņem informāciju. Cilvēks dzīvē nepievērš uzmanību sīkumiem. Mērķtiecīgi virzās uz savu mērķi.
Pavlova metode
Krievu fiziologs I. V. Pavlovs identificēja četras labi zināmas personības tipoloģijas. Klasifikācija ir šāda: holērisks, melanholisks, sangvinisks un flegmatisks. Eizenka temperamentu ekspresdiagnostika kombinācijā ar Pavlova metodi sniedza visprecīzāko un atklātāko šo jēdzienu definīciju. Rezultātā mēs varam raksturot cilvēkus šādi:
Sangvinisks ir cilvēks ar emocionālu stabilitāti un ekstravertām iezīmēm.
Holerisks ir emocionāli nestabils cilvēks un ekstraverts.
Flegmatisks - emocionāli stabils un intraverts.
Melanholiķis ir intraverts, kam ir nosliece uz neirozi.
Sīkāk izpētīsim katru veidu.
Holēriķis
Izteiktajiem šī temperamenta pārstāvjiem emocijas ņem virsroku pār saprātu. Jebkurš notikums dzīvē izpaužas šāda cilvēka emocionālajā līmenī. Prieka mirklī viņš lēks, kliedz, visus apskauj un skaļi smiesies. Vilšanās brīdī ir rūgti raudāt un stāstīt citiem par savām nepatikšanām. Turklāt tas ātri pārvietosies no viena stāvokļa uz otru. Emociju lēkmē izmestā enerģijas plūsma ātri izžūst, un tas pastāvīgi prasa papildināšanu ar jaunām sajūtām.
Holēriķis enerģiski uzņemas jaunas lietas, visa viņa dzīve ir piepildīta ar darbībām, kurām nepieciešama viņa modra un steidzama uzmanība. Ja viņam ir kāda mīļākā lieta, holēriķis viņam nodosies ar visu kaislību. Viņam ir izteiktas līdera īpašības, viņš spēj kļūt par līderi, vadot cilvēkus. Tam ir augsta stresa noturība, jo tā nespēj ilgstoši noturēt uzmanību uz nepatīkamiem brīžiem. Parasti holēriķis pamet nepabeigtu biznesu, ja viņu tas neinteresē. Garastāvoklis bieži mainās, jo tas emocionāli reaģē uz katru dzīves mirkli. Īss un nesavaldīgs. Holēriķi, kuri dod priekšroku godīgām attiecībām, aizstāvēs nepamatoti apsūdzētos, līdz zaudēs pulsu. Pravdoruby, drīzāk no savaldības. Centieties būt galvenais varonis jebkurā gadījumā.
melanholisks
Neaizsargāts, tendēts uz iekšējā "es" zināšanām. Ja temperamenta tests parādīja, ka indivīds būtībā ir melanholisks, tas nenozīmē, ka viņš ir skumjš pesimists. Šim temperamenta veidam ir izteikts radošs sākums. Melanholiķis ir garīgi attīstīts un pakļauts dziļiem emocionāliem pārdzīvojumiem. Prot paskatīties uz problēmas vai notikumu sakni, pamana detaļas. Spēj lieliski tikt galā ar jebkuru darbu, īpaši, kas prasa neatlaidību un vērību. Viņš redz skaistumu visparastākajās lietās. Aizdomīgs, tāpēc izvairās no kontakta ar cilvēkiem, kuriem viņš pilnībā neuzticas. Samazināts pašvērtējums, aizvainots par viņam adresētajiem izteikumiem. Lēns, bet izturīgs un spējīgs analizēt. Jūtīgam melanholiķim ir tendence uz ilgstošām attiecībām ar cilvēkiem. Zaudējot viņa uzticību, to, visticamāk, nav iespējams atjaunot.
sanguine
Mainīgais tips. Ja temperamenta pārbaude parādīja, ka esat sangvinisks cilvēks, jums rūpīgi jāuzrauga savas emocijas. Sangvinisks cilvēks uzreiz maina savas domas, tas pats attiecas uz hobijiem un darbu. Tajā pašā laikā sangviniķis ir dzīvīgākais un dzīvespriecīgākais no visa veida temperamentiem. Viņš ir aktīvs, māksliniecisks, ar bagātīgu sejas izteiksmi. Ir interesanti viņu skatīties. Ātri pielāgojas mainīgajiem apstākļiem. Darbu ķeras viegli un ar prieku, kopš bērnības iecienījuši dažādi pulciņi, interešu pulciņi. Sangviniķis dzīvo ar prieku, bauda gan darbu, gan atpūtu. Pieķeršanās un interesantu vaļasprieku trūkuma gadījumā tas kļūst virspusējs.
Flegmatisks cilvēks
Šis temperamenta veids ir stabils un konsekvents. Viņš ir izvēlīgs vaļaspriekos, vienmēr visu noved pie loģiskā secinājuma. Dzīves pozīcija ir vāja, nav aktīva. Viņš nav pakļauts impulsīvām darbībām, viņš ir mierīgs un savākts, viņam nepatīk tukšas runas. Darbā strādīgs, vienmēr gatavs palīdzēt, uzņemties atbildību. Flegmatiķim ir dziļa iekšējā pasaule. Negatīvās īpašībās viņš ir letarģisks, nespēj spert izšķirošu soli. Bet mierīgākais no visiem, inertais. Neatlaidīgs mērķa sasniegšanā. Izturīgs pret stresu, izvairās no konfliktiem. Grūti pielāgoties jauniem apstākļiem, nav gatavs krasām pārmaiņām. Nav pakļauts emocijām, tieši neizpauž jūtas. Viņš spēj uzklausīt otru cilvēku, vienlaikus nerunājot par savām jūtām. Ar pašcieņu nav problēmu, reti kad tas tiek nedaudz novērtēts par zemu.
Personības tipoloģija bērniem
Vecākiem neapšaubāmi ir svarīgi zināt bērna temperamenta veidu. Cilvēka temperamenta noteikšana bērnībā dod atslēgu izglītībai, efektīva mācību procesa veidošanai. Ja jūs pareizi saprotat, kādam tipam pieder jūsu mazulis, ir iespēja maksimāli izmantot viņa pozitīvās īpašības, lai nodrošinātu labvēlīgu personības attīstību. Izprotot bērna domāšanu un ņemot vērā temperamenta raksturīgās iezīmes, domājošs pieaugušais spēj izvairīties no bērna psihes kaitējuma un līdz minimumam samazināt veidošanos. negatīvās puses raksturs.
Holērisks bērns
Šis bērns ir trokšņains, nemierīgs un aktīvs. Tas var būt agresīvs, to raksturo ātra garastāvokļa maiņa. Viņš labi uztver informāciju, bet bieži aizmirst to, par ko viņam jautāja. Grūtības iet gulēt. Patīk trokšņainas spēles, ātri atrod kontaktu ar citiem spēlētājiem. Organisms darbojas ātri, mazulis viegli atgūstas no slimībām.
Vecākiem jāaizpilda Brīvais laiks holērisks bērns ar kādu noderīgu nodarbi. Būtu labāk, ja tā būtu sporta sadaļa. Biežāk jāizved pie dabas, vajag daudz vietas. Pēc enerģijas atbrīvošanas sekcijā var nodarboties ar intelektuālām aktivitātēm. Bērnam uz izglītojošām aktivitātēm jāierodas fiziski nogurušam, tad viņš varēs uztvert informāciju un būt centīgs. Nogurums neietekmēs smadzeņu darbu, holēriska bērna enerģijas rezerves ir neizsmeļamas.
melanholisks bērns
Ārkārtīgi saprātīgi, nesteidzīgi. Nepatīkami jūtas nepazīstamā atmosfērā, grūti saplūst ar citiem bērniem. Bet ja ar kādu draudzējas, tad uz ilgu laiku. Jūtīgi, tāpēc mēs esam neaizsargāti. Jums ir rūpīgi jāsazinās ar viņu, jo viņš visu uztver uz sava rēķina. Informācija asimilējas ilgu laiku, kautrīgi un nenoteikti sazinoties. Dzīvesvietas vai bērnudārza maiņu melanholisks bērns uztver smagi. Ir grūti viņu iemidzināt, bet no rīta viņš ir modrs un gatavs darbībai.
Melanholiskajam bērnam ir nepieciešams vecāku apstiprinājums un atbalsts. Viņam tas ir vajadzīgs vairāk nekā jebkas cits. No kritikas un vardarbības aizveras, nākotnē tas viņam radīs daudz problēmu. Tam nepieciešams atbalsts viņa iniciatīvai jebkuros centienos, stāstu par viņa paša jūtām stimulēšana.
sangvinisks bērns
Uzņēmuma dvēsele, atvērta gan citiem bērniem, gan pieaugušajiem. Nedaudz paviršs, nekādas pašsaglabāšanās sajūtas. Viņš uzņemas daudzas lietas, bet maz nes līdz galam. Neaprēķina spēku. Apvainojumus neatceras, nemierīgs. Sliecas uz komandas spēlēm, mīl sportu un komunikāciju.
Vecākiem ir jātrenē sangviniķa bērna neatlaidība un centība. Kopīga nodarbība izvietos bērnu un sagatavos augsni uzticamām attiecībām. Konstruktora vai puzles, puzles salikšana ir tas, ko viņš nevar paveikt viens, un kopā ar vecākiem šāda nodarbe dos vēlamo izglītojošo efektu. Bērnam ir jāieaudzina morāles pamati, lai viegla attieksme pret dzīvi nepāraug virspusējā.
Flegmatisks bērns
Lēni, pamatīgi. Patīk noskaidrot, kāda ir visa būtība. Viņš nav emocionāls, tāpēc bieži vien ir sajūta, ka viņam ir vienalga, kas notiek apkārt. Var patstāvīgi spēlēt ilgu laiku un entuziastiski un netraucēt pieaugušajiem. Guļ labi, bet no rītiem ir grūti piecelties. Patīk ielīst zem segas.
Vecākiem jāiemācās nodot bērniem pozitīvas emocijas. Viņš viegli padodas aizraušanās ar kādu noderīgu nodarbi: rūpēm par dzīvnieku, mājas darbiem. Ir nepieciešams dažādot viņa ikdienu: skatīties multfilmas un filmas, doties uz cirku un zoodārzu. Fiziskās attīstības stimulēšanai piemērota paštaisīta zviedru siena vai virve.
Beidzot
Temperamenta psiholoģiskā diagnoze ietekmē ne tikai sevis izzināšanu. Zinot, kāda veida jūs esat, ir iespēja stimulēt personības stipro pušu attīstību. apzinoties vājās puses, jūs varat cīnīties ar viņiem. Vai, gluži pretēji, izmantojiet to labam. Pusaudžu un mazu bērnu temperamenta diagnostika ļauj vecākiem audzināt bērnu, nepārkāpjot viņa pasaules uzskatu un attieksmi. Vēlme strādāt un attīstīt bērna stiprās puses noteikti atradīs atsaucību.
Katram temperamenta veidam ir savas stiprās un vājās puses, un cilvēka uzdevums visas dzīves garumā ir atrast harmoniju starp tām. Indivīda integritāti nosaka spēja atrast visu viņam piemītošo iespēju šķautnes un prasmīgi tās izmantot savā dzīvē. Sabiedrība sastāv no daudziem personām, un pat pilnīgi pretstati temperamentā var pastāvēt blakus bez savstarpējām pretenzijām.
