Kā aizpildīt iekšējo tukšumu. Tukšums iekšā: šķiet, ka viss ir kārtībā, bet iekšējais tukšums moka
Jautājums psihologam
Sveiki! Mani sauc Anna, man ir 20 gadi, es mācos institūtā. Ļoti gribēju iestāties šajā institūtā, mācos par ārstu, un, iestājoties, tikai sapņoju par šīs profesijas iegūšanu. Kas attiecas uz personīgo dzīvi, jauns vīrietis Man nav. Pirms gada es izšķīros no vīrieša, ar kuru bijām kopā kādus trīs gadus, es viņā vienkārši izšķīdu, mums bija ļoti smagas attiecības, mēs vai nu saplūdām, vai šķīrāmies. Mēs grasījāmies apprecēties, bet apmēram pirms gada mēs izšķīrāmies uz visiem laikiem. Vēlāk mēģinājām sanākt, bet nekas mums nesanāca. Sešus mēnešus pēc tam, kad izšķīrāmies, es sāku attiecības ar citu jaunekli, taču tās ne pie kā laba nenoveda. Es atkal iemīlējos, bet viņam ar mani neveicās īpaši labi, beigās es atkal paliku ar salauztu sirdi.
Tagad pēc būtības: pēdējos divus mēnešus vai varbūt vairāk, es domāju, pat apmēram sešus mēnešus, es sāku pamanīt, ka man ir slikti no visa, burtiski no visa, es neko negribu. Pēdējā laikā iekšā ir neciešama tukšuma sajūta, it kā no manis viss būtu izspiests, izsūkts, man nekam nepietiek spēka un vēlmes ne mācībām, ne kādai baudai. Ļoti bieži iekrītu asaru, aizkaitināmības un agresijas stāvoklī, mani kaitina gandrīz viss apkārtējais. Bieži esmu neapmierināta ar sevi, savu ķermeni, savu izskatu, attiecībām ar vecākiem, saviem panākumiem mācībās, attieksmi pret dzīvi, apkārtējiem cilvēkiem, pašreizējo situāciju un kopumā visu apkārtējo realitāti. Gandrīz visas lietas, problēmas vai svarīgus jautājumus atliku uz pēdējo brīdi, nezinu kā un negribu tos risināt. Ir dienas, kad varu atpūsties, veltīt sev veselu dienu vai divas, bet NEKO negribu... Tādās dienās es varu vienkārši stulbi sēdēt un neko nedarīt, jo es vienkārši neko negribu. Un tad man rodas sajūta, ka es tērēju savu laiku, ka tas slīd no rokām, ka es neko nesasniegšu, ka es netikšu laikā. Bieži šķiet, ka veljos pilnīgā tumsonībā, nevaru saprast, ko gribu, ko man vajag, man šķiet, ka eju straumei līdzi un neko mainīt nevaru. Baidos skatīties nākotnē, baidos palikt vienai, nevienam nevajag. Man liekas, ka esmu kaut kādā prostrācijā, bieži nāku mājās un ieslēdzos istabā un negribu nevienu redzēt, negribu ne par ko domāt, man viss ir tik apnicis, es gribu iet gulēt pēc iespējas ātrāk, izsist manas smadzenes un aizmigt ... es vienkārši gribu aizbēgt vai iztvaikot. Kā atbrīvoties no šīs tukšuma sajūtas, kas man jādara, kur meklēt problēmu?
Psihologu atbildes
Sveika Anna.
Baidos, ka burti diez vai palīdzēs sakārtot sevi.
Vai jūsu pilsētā ir labi profesionāļi- izvēlies un dodies uz reģistratūru...
Tiek uzskatīts, ka jūs izkļūstat no "slimības" gandrīz tikpat daudz laika, cik tajā iekļūstat.
Laba atbilde 6 slikta atbilde 2Sveika Anna! Mēģināsim izdomāt, kas ar jums varētu notikt – jūsu vēstulē ir kāda diagnostikas informācija – piemēram, jūs izšķīrāties iepriekšējās attiecībās – pēc tam saplūdāt, tad šķīrāties un beigās nekas nenotika – šajā sakarā mēs varam pieņēmums, ka tā bija jūsu izjukšana partnerī, sevis atstāšana un fakts, ka jūs kļuvāt par tā turpinājumu un lika jaunajam vīrietim attālināties no jums - kopumā, jo izrādās, ka jūs iedziļinājāties pārāk dziļi - un tajā pašā laikā kad jūs patiešām jutāties ērti, kāpēc - jo viņi tajā meklēja sevi! un galu galā - viņš tevi neredzēja! un tu sevi neredzēji!
tad bija citas attiecības - atkal kurās tu izšķīdi un NEredzēji, kas notiek patiesībā - galu galā, kā tu saki, viņš pret tevi neizturējās labi - bet tas nenotika tajā pašā dienā, iespējams, ka agrāk nepievērsāt uzmanību dažiem traucējošiem zvaniem vai interpretējāt pavisam savādāk un atkal plaisa - atkal sāpes, atkal paliec viens...
un ka beigās paliek viens pats ar sevi, vienlaikus pilnībā NEAPZINOT, kas tu patiesībā esi? kas tu esi? - tas ir pieņemšanas jautājums - jūs meklējāt sevi citos, un tagad jūs saskaraties ar faktu, ka jums nav kur sevi meklēt un notiekošais - salūzt .... jūs esat apātijas stāvoklī, stress, aizkaitinājums, jūs redzat šos avotus ārpusē un tas viss tikai vēl vairāk slēgs loku ap jums ...
ko darīt? atrast sevi? saprast un pieņemt! analizēt pagātnes attiecības, atbrīvoties no līdzatkarības, ko radāt - galu galā, tavs ieguldījums notiekošā veidošanā ir arī tur, un tikai tad, kad tu to redzēsi, tu varēsi kontrolēt savu dzīvi un visu, kas notiek tev apkārt. - NEMEKLĒ sevi ārpusē, vienkārši esi pats!!!
Anna, ja tiešām izlem izdomāt, kas notiek un kā vari izkļūt no šīs situācijas - droši sazinies ar mani - zvani - es tikai ar prieku tev palīdzēšu!
Laba atbilde 1 slikta atbilde 0 
Anna, tava vēlme (nav realizēta!) aiziet, nomirt (par to ir tik daudz frāžu: " Viss no manis tika izspiests, izsūkts, nekam nepietiek spēka un vēlmes”, “Ievelos pilnīgā neziņā”, “ej gulēt, nogriez smadzenes un aizmigu” un vairākkārt atkārtoja “ Es neko negribu ”…). Tava izvēle. Ne velti tika izvēlēta ārsta profesija - kāds atradās uz dzīvības un nāves sliekšņa vai miris agri (traģiski), dažas bildes no pagātnes saistītas ar šo tēmu. Kas notika laikā, uz kuru jūs attiecināt šī neērtā stāvokļa saasināšanos (seši mēneši)?
Nu un svarīgi - "es tikko tajā izšķīdu" - vai tas ir kā cukurs tējā? Tad ir skaidrs, ka spēki ... ir pazuduši. Ej pie psihologa uz konsultāciju. Jūs varat arī nākt pie manis, es veicu ģimenes zvaigznājus. Efektīva metode.
Laba atbilde 7 slikta atbilde 1, komentāri par tukšuma sajūtu invalīds
Elena, sveiks!
Man ir kaut kāda pastāvīga tukšuma sajūta, man nepietiek enerģijas, lai sasniegtu savus mērķus, man šķiet, ka mana dzīve man iet garām.
Man ir 26 gadi, esmu precējies un man ir brīnišķīgs dēls. Šķiet, ka viss ir labi. Labas attiecības ar vīru. Es ieguvu vajadzīgo izglītību. Tagad dekrēta atvaļinājumā, bet pieredzes dēļ ir iespēja strādāt vairākas reizes nedēļā. Bērns ir skaists, vesels, attīstīts, dzīvespriecīgs. Vecāki ir dzīvi.Es pat nezinu, kā savādāk raksturot šo stāvokli. Tāda sajūta, it kā rokas būtu sasietas. Lai gan šķiet, ka viņi ir bez maksas. Man nav tuvu draugu. Un tas mani netraucē. Man ļoti ātri apnīk intīmas attiecības. Es nevēlos nevienam atvērties. Es nevēlos parādīt savas problēmas un vājās puses. Lai gan esmu sabiedrisks, vienmēr atrodu savstarpējā valoda ar cilvēkiem un principā zinu, ka apkārtējie mīl un ciena.
Mana dzīve ir skaidra un paredzama, protu labi plānot savu laiku, man viss izdodas, vienmēr visu izdodas, esmu atbildīga. Bet tajā pašā laikā es zinu, ka, ja es nedarīšu kaut ko no savām parastajām lietām, pasaule nesabruks, nekas nenotiks. Ja godīgi, es jūtos kā kaut kāds robots. Kurš ārēji izskatīgs, stiprs, dzīvespriecīgs, ļoti korekts, izglītots, bet iekšēji bez dvēseles. Sajūta, ka esmu bezspēcīga kaut ko mainīt savā dzīvē. Un, lai kā es censtos, tas viss ir velti. Kā es varu pārvarēt šo nosacījumu? Kur smeļaties enerģiju savu mērķu sasniegšanai? Kas varētu būt par iemeslu šādam stāvoklim, filmas stāvoklim, kuru es skatos no malas? Kas ar mani notika?
Ar cieņu, Ņina
Sveika Ņina.
Paldies par interesi par manu sadaļu.
Diemžēl jūsu vēstulē ir maz informācijas, kas ļautu saprast, kas ar jums notiek, taču parasti tāda tukšuma sajūta rodas, kad cilvēks atbilst nevis savām, bet kāda cita vēlmēm.
Iespējams, jūsu veids, kā noteikt, ko vēlaties, kopš bērnības ir tik mainījies, ka jūs jaucat savas vēlmes ar orientāciju uz citu cilvēku vērtībām. Tajā pašā laikā iekšā var sēdēt protests, sarūgtinājums, ka tavas patiesās vēlmes netiek realizētas, tāpēc dzīvē nav prieka.
Ja nav spēka mērķu sasniegšanai, tad var pieņemt divus iemeslus: vai nu šie mērķi nav īsti vajadzīgi, bet vajag kaut ko pavisam citu, vai arī ir nepatīkami pārdzīvojumi, kas atņem spēkus. Tieši tāpēc šīs pieredzes iemeslus, ja tādi ir, nevar spriest pēc jūsu vēstījuma, jo jūs rakstāt par to, kas ir labs, nevis par to, kas ir slikts.
Vai jums ir ieradums apslāpēt domas par nepatikšanām vai uzskatiem, ka jums jākoncentrējas uz labo un jāaizmirst par slikto? Nav iespējams noslīcināt tikai negatīvas emocijas un atstāt pozitīvas, tāpēc tie, kas pieturas pie šādiem uzskatiem, var zaudēt dzīves garšu un justies tukši savā dvēselē.
Ja sāc dzīvot ne tikai pozitīvi, bet arī, tad tukšuma sajūta var pāriet. Dzīvot nozīmē neizspiesties no apziņas un nenoslīkt ar citiem darbiem un domām, bet būt satrauktam vai dusmīgam, līdz šis stāvoklis pāriet pats no sevis. Tas nozīmē arī pastāstīt savai ģimenei, kas jums nepatīk, dažreiz dusmoties uz viņiem, būt iekšā slikts garastāvoklis. Negatīvas emocijas ir tikpat svarīga jūsu personības sastāvdaļa kā pozitīvās, tāpēc, atsakoties no tām, jūs atsakāties no daļas no sevis.
Rietumu kultūrā izteiciens "iekšējais tukšums" tiek lietots, lai apzīmētu stāvokli, kas ir tuvu: dzīves jēgas trūkums, kāda neizskaidrojama akūta trūkuma sajūta, zaudējums un pašvērtības sajūta. Droši vien ikvienam ir zināmas sajūtas, kuras mēs definējam kā iekšēju tukšumu, un visi zina, ka šis tukšums vēlas pēc iespējas ātrāk ar kaut ko piepildīties, no tā atbrīvoties. Tajā pašā laikā austrumu kultūrās – budismā, hinduismā u.c. – iekšējais tukšums ir. Sasniedzis tukšuma stāvokli, cilvēks sasniedz apgaismību. Šis paradokss mani ļoti ieinteresēja, un es nolēmu aplūkot iekšējo tukšumu no dažādiem skatu punktiem.
Iekšējais tukšums un meditācija
Kad cilvēks meditē, viņš panāk pilnīgu domu plūsmas pārtraukšanu. Kad šo domu nav, cilvēku nekas nenosaka, viņš tiek atbrīvots no sava fiziskā ķermeņa, prāta un pasaules uzskatu važām. To var definēt kā pilnīgu brīvību vai tukšumu, kamēr neviens tobrīd nejūt, ka viņa eksistence ir bezjēdzīga, gluži pretēji, mēs jūtam vienotību ar Visumu, mēs esam šis Visums. Visas darbības, kuru mērķis ir izprast savu iekšējo tukšumu, nav vērstas uz cilvēku iedzīšanu depresijā. Gluži pretēji, zinot savu tukšumu, cilvēks uzzina, ka tukšums un pilnība ir viens un tas pats. Tikai tādā iekšēja tukšuma stāvoklī var sajust visu cilvēciskās būtības, dievišķo spēku un pasaules, kurā dzīvojam, diženumu.
Iekšējais tukšums un intuīcija
Sajūtot iekšējo tukšumu, mēs cenšamies to aizpildīt, bieži vien nesaprotot, bet kas patiesībā ir jāaizpilda? Ar ierastajiem "antidepresantiem" pa rokai - ēdienu, alkoholu, ballītēm, filmām un TV šoviem - viegli iemācījāmies atbrīvoties no nepatīkamās tukšuma sajūtas. Bet, tā kā šie pasākumi ir tikai īslaicīgi, sajūta kļūs stiprāka un atgriezīsies biežāk, ja nenoskaidrosiet patieso tukšuma cēloni un to neaizpildīsiet. Šajā gadījumā iesaku izmantot tukšumu kā intuitīvu zināšanu – iekšējā balss stāsta, ka kaut kā pietrūkst, un tavs uzdevums ir noskaņoties uz šīs balss vilni un saprast, kas tieši tev pietrūkst.
Varat veikt nelielu meditāciju, lai noskaidrotu iekšējā tukšuma cēloņus. Vienkārši dari, apturi domu plūsmu un koncentrējies uz tukšuma sajūtu. Uzdodiet jautājumu: "Ko tu gribi pateikt, tukšums? Kas man pietrūkst? Kāds ir jūsu klātbūtnes mērķis?" Tagad, pilnīgā apziņas klusumā, jūs dzirdēsiet atbildi. Jums var nākties gaidīt vai uzdot precizējošus jautājumus par situāciju. Noteikti pierakstiet visas domas, kas jums ienāca prātā, izejot no meditācijas, pat ja tās šķita haotiskas – turpmāk varēsiet ar tām strādāt.
Iespējams, pat bez meditācijas tu saproti, kāpēc jūti tukšumu, bet baidies sev to atzīt. , nepatika pret sevi, ir visizplatītākie šīs sajūtas cēloņi. Par to, kā ar tiem rīkoties, varat lasīt šajā vietnē.
Tukšums kā resurss
Ja neklīsi domās un jūtās pagātnē vai nākotnē, “sliktais” iekšējais tukšums tevi nepārņems. Sajūtot vienotību ar dabu un cilvēkiem, jūtoties kā daļai no bezgalīgā Visuma, cilvēks izjūt “labo” tukšumu, un tas ir iespējams tikai tad, ja esi šeit un tagad. Šāds tukšums var kļūt par neizsīkstošu resursu, jo tas nes izpratni par neierobežotajām iespējām, ko pasaule mums paver. Necīnieties ar iekšējo tukšumu, pārvērtiet to par motivācijas avotu. Piemēram, jūs varat izlemt piepildīt sevi tikai ar pozitīvu pieredzi, noderīgām zināšanām un patīkamu.
Jautājums psihologam:
Sveiki! Mani sauc Svetlana, man ir 18. Pēc Jaunā gada, paskatoties spogulī, sapratu, ka man atkal kļuva labāk, pirms tam varēju nomest liekos kilogramus, kā vienmēr sapņoju. Brālis mani vienmēr sauca par "resnu". lai gan ar 170 augumu esmu dzīvespriecīgs 62 kg, principā tā ir norma. Iebraucot citā pilsētā, pārvācoties uz hosteli, pieņēmos svarā no 54 uz 56-57. Nometusi svaru, kļuvu izlēmīgāka, runīgāka, varēju cilvēkiem pateikt, ko īsti domāju. Bet pēc Jaunā gada likās, ka esmu nomainīts. Es paskatījos spogulī un biju šausmās, esmu pārāk bailīga, pārāk smuka, pārāk resna... Nu, es sāku rīkoties.
Jā, es to izdarīju, es to izdarīju. Bet es nekļuvu laimīgāks, viss tikai pasliktinājās. Mana pašcieņa vēl vairāk kritās, es atkal sāku atkāpties sevī, ienīst sevi.
Šobrīd mans svars ir 44 kg, bet neesmu apmierināts ar savu atspulgu spogulī, bet neuzskatu sevi par tievu, tieši otrādi...
Bet es saprotu, ka tālāk zaudēt svaru nav iespējams. Šo svaru izturu jau apmēram divus mēnešus. Tagad es ēdu pietiekami daudz kaloriju dienā, apmēram 1800. Es nezinu, ko darīt, tagad esmu atvaļinājumā, tagad esmu ar ģimeni. Nevaru beigt skaitīt kalorijas, uztraukties par ēdamo ēdienu, ja pārēdos, tad mani gaida "baltais draugs".
Skatoties spogulī redzu, kā man paliek labāk, lai gan figūra uz svariem nav mainījusies jau sen. Nav neviena cilvēka, kuram es varētu izstāstīt visu, kas ir manā dvēselē, bet es ļoti gribu, man pietrūkst tāda cilvēka.Man nav ar ko runāt, man ir pāris draugi, bet vienkārši draugi, kuri ir pilnīgi neuzticami .
Es vispār nesaprotu sevi, es nesaprotu, kas man ir vajadzīgs, es nezinu, ko darīt, man nav mīļākās laika pavadīšanas, mani vispār nekas neinteresē. NEKAS. Manā dvēselē ir tukšums, mūžīga depresija... Es varu raudāt, kliegt bez iemesla. Es noslēdzu sevi. . Es pastāvīgi domāju, ka man vairs nav iemesla dzīvot ... Es nevaru atrast jēgu, lai turpinātu. Kāpēc virzīties tālāk, kāpēc kaut ko darīt, kaut ko sasniegt, veidot attiecības ar kādu, ja mēs tik un tā nomirstam. Dienas lido pārāk ātri un pārāk vienmuļi. Manī ir tukšums, no kura es nevaru izkļūt. Es nezinu, kā no šī visa tikt ārā. Lūdzu, palīdziet!
Psihologs atbild uz jautājumu.
Sveika Svetlana!
Problēmas, kas saistītas ar pārtiku, tās lietošanu, tā saucamie ēšanas traucējumi, diemžēl šobrīd ir ļoti, ļoti izplatītas meiteņu un jaunu sieviešu vidū. Šīs problēmas būtībā ir indivīda iekšējo konfliktu simptoms. Un pielikt pūles, lai cīnītos ar simptomu, kā jūs saprotat, ir praktiski bezjēdzīgi... Tas ir tāpat kā ar gribasspēku neskrāpēt dermatītu, un cerēt, ka tas no tā pāries... Turklāt gribasspēka izmantošana gadījumos, kad tas būtībā ir bezjēdzīgi ir pilns ar neizbēgamiem recidīviem, kas izraisa intensīvu tukšuma lēkmes, bezspēcības sajūtu un depresiju.
Es redzu, Svetlana, no tavas vēstules, ka tu pati saprati, ka problēma nav spējā kontrolēt ēdiena uzņemšanu (ēst vai neēst, un ja jā, tad ko un cik daudz), bet gan tajos iekšējos pārdzīvojumos, ko tava dvēsele. ir piepildīts ar. Jūs zināt, kā perfekti kontrolēt, un jūs, iespējams, to saprotat, jums ar to nav nekādu problēmu. Bet, kā jūs pats rakstījāt, jūs varat kontrolēt sevi, bet tas nepadara jūs laimīgāku. Gluži otrādi, saasinās neapmierinātība ar sevi un dzīvi... Par sevi liecina loģisks secinājums - jo vairāk mēs pieliekam pūles, lai kontrolētu sevi, iedzītos dziļi savā būtībā un ar varu to tur noturētu, jo nelaimīgāki mēs kļūstam...
Svetlana, varu pieņemt, ka tu šobrīd piedzīvo tā saukto eksistenciālo krīzi: dzīves jēgas zaudēšanu tās augstākajā nozīmē (t.i., tiek mocīts jautājums: “kāpēc cilvēks vispār dzīvo, un tā kā es dzīvoju? neredzu atbildi, tad kāpēc es dzīvoju?"). Katram cilvēkam šis ir sāpīgs posms. Gadās, ka šādu periodu dzīves laikā ir vairāk nekā viens vai pat divi ... Protams, šāda krīze, kas izpaudās jūsu "eksperimentu" laikā ar izskatu, maksimāli stiprināja citus. iekšējie konflikti, un saasināja ēšanas traucējumu simptomu.
Svetlana, ir izeja. Un ir pienācis laiks sākt strādāt pie sevis pakāpeniskas atpazīšanas (iedziļinoties savā personībā), "atlaist" sevi no savas tirāniskās kontroles, kā rezultātā pieņemt sevi - ir pienācis laiks!
Psihoterapijā ir tāda parādība. Cilvēka izpratne par sava simptoma patieso cēloni (depresija, atkarība, fobijas utt.) vājina simptoma izpausmi. Cēloņa izpratne vēl nav galīgais problēmas risinājums, tā ir tikai puse cīņas, pirms cilvēks sāk pārveidot savu personību, taču, neskatoties uz to, šī izpratne jau vājina simptomus.
Tāpēc es iesaku jums sākt ar to, ka katru dienu pēc iespējas vairāk laika veltāt pašsajūtai. Saglabājiet dienasgrāmatu un pierakstiet tur visas savas domas. Tu ne tuvu neesi viens ar to, ka tuvumā nav tāda cilvēka, kuram varētu izliet dvēseli un pastāstīt visu par sevi un pārdzīvojumiem. Ierakstiet dienasgrāmatā. Bet mēģiniet to analizēt. Atcerieties pēc iespējas sīkāk, ko jūs domājāt, jutāt un darījāt brīdī, kad tas viss sākās ar jums. Mēģiniet saskatīt attiecības starp notikumiem un jūsu pieņemtajiem lēmumiem. utt.
Mēģiniet vairāk domāt par sevi, savu dvēseli. Tu esi ēzelis sev. Tu raksti, ka pats nesaproti, nezini... Bet pamēģini atrisināt šo mīklu.
Ir ļoti grūti atbildēt uz jautājumu, ko nozīmē “pieņemt sevi”, “mīlēt sevi”. Mēs vairāk vai mazāk saprotam, ko nozīmē pieņemt un mīlēt otru, bet kas attiecas uz sevi...
Patiesībā viss nav tik grūti. Pieņemt sevi nozīmē beigt sevi kritizēt, lamāt, vainot, pārmest, piespiest kaut ko darīt kāda cita viedokļa labā un beigt kaunēties par sevi. Sevis pieņemšana automātiski nozīmēs, ka mīli sevi;)
Bet kā to izdarīt? Un te ir jābūt neatlaidīgam un konsekventam un jācenšas neaizmirst (īpaši uz pirmajiem priesteriem, kamēr tas nav kļuvis par ieradumu) pārtraukt iekšējos dialogus ar sevis apsūdzēšanu, sevis lamāšanu, kritiku, nemitīgām domām, ko un kā darīt. izpatikt citiem un izpelnīties viņu piekrišanu, mēģinot kontrolēt savu režīmu un vajadzības pēc ēdiena, miega, kustību. Jums tikai apzināti jāapstājas, jāsaka “stop” un jālūdz sev piedošana par šādu pašspiedienu. Biežāk slavējiet sevi, apstipriniet, pat ja jums nešķiet, ka esat uzslavas “cienīgs”. Parunājiet ar sevi laipni. Cik sirsnīga māte runā ar savu mazo meitu. Meita, iespējams, neko izcilu neizdarīja, un no trešās puses viņa nekādā gadījumā nav gudra meitene un nav arī skaistule, bet māte viņu apstiprina, atbalsta, saka: “Mana gudrā meitene, mans skaistums”, un bērns uzzied, gūst iedvesmu, ienāk viņa dvēselē miers un klusums.
Lūk, Svetlana, pamēģini ar sevi kā ar bērnu: “mana gudrā meitene, mana mīļā” utt. ;)
Svetlana, ļoti svarīgi ir arī meklēt iedvesmu. Mums visiem ir vajadzīga iedvesma pašattīstībai un sevis pilnveidošanai. Un jo īpaši, kad pārdzīvo garīgas krīzes (piemēram, jūsējā).
Nesen izlasīju Brenē Brauna grāmatu "Nepilnības dāvanas". Tagad es to iesaku saviem klientiem kā lielisku iedvesmu. Laba grāmata!
Turklāt jau daudzus gadus viena no izcilākajām grāmatām, ko iesaka lasīt dzīves jēgas zaudēšanas periodos, ir Viktora Frankla grāmata "Say Yes to Life".
Svetlana, visu to labāko tev. Ja ir iespēja, iekšēji vērsieties pie psihologa iekšējas neapmierinātības gadījumā. Arī grupu darbs (grupu terapija) ir ļoti labs. Sāc draudzēties ar sevi! Tikai nenodod sevi, nepamet sevi, rūpējies! Un jūs noteikti sapratīsit sevi. Tā būs mīlestība pret sevi. Veiksmi!
5 Vērtējums 5,00 (4 balsis)
Tukšums iekšā, pirmkārt, ir reliģiska problēma. Galu galā, kas ir "reliģija"? Pats šis vārds cēlies no latīņu valodas "religare", kas nozīmē "atkal apvienot", "atjaunot". Attiecīgi reliģija nozīmē arī zaudētas saiknes atjaunošanu. Kas ir zaudētais savienojums? Mēs jau teicām, ka cilvēks, kritis grēkā, pats pārtrauca saikni, kas viņu saistīja ar Dievu. Un tā cilvēks visu mūžu strādā, cenšas – bieži vien neapzināti – kaut ko mainīt savā dzīvē. Viņš saprot, ka kaut kas nav kārtībā, bet nezina, ko mainīt. Dzīvo – it kā iet pa straumi, cenšoties gūt kādu baudījumu. Kāds, lai sajustu dzīves “pilnību”, paņem pudeli vai narkotikas. Kāds kāpj pa karjeras kāpnēm, ienirst pie varas, priecājas par šo spēku, kāds priecājas par bagātību un patērnieciskumu. Bet visi šie prieki ir pārejoši. Tad cilvēks joprojām paliek bez nekā un saprot - ne tas!
Un reliģiozs cilvēks caur Dieva atklāto grāmatu - - saprot, kas noticis un ko meklē. Viņam trūkst saiknes ar Dievu. Viņš meklē, kā atjaunot šo saikni, aizpildīt vietu, kur izveidojies tukšums. Visa reliģija, ekleziastika, kristietība – tā ir zaudētās saiknes atjaunošana. Mēs esam kā embriji, kuriem ir pārgriezta nabassaite: it kā dzīvojam kādu laiku, bet nesaņemam to, kas mums būtu jāsaņem, un strādājam. Un mēs beigsim strādāt tikai tad, kad atradīsim Kungu sev. Ja kādam cilvēkam jautātu: "Vai jūs vēlētos dzīvot mīlestībā, mierā un laipnībā?", Ikviens atbildētu: "Protams, jā!" Un paskaties realitātei acīs: ģimenē cilvēki strīdas, nesaprot viens otru, draugi strīdas, radinieki dažkārt tik ļoti cīnās, ka neuztur attiecības pusi dzīves. Un visā pasaulē cilvēki iznīcina viens otru miljoniem. Un ar to visu ikviens vēlas dzīvot mīlestībā un mierā. Bet tas neizdodas, jo saikne ar Dievu zūd.
Vai, piemēram, katram cilvēkam ir sajūta, ka viņš patiesībā nav tāds, kāds viņš ir tagad! “Tagad man ir mazliet slikti, bet patiesībā es jūtos labāk. Un kādreiz man būs labi. Tagad es to vēl nevaru izdarīt, tikai līdz brīdim, kad es saskaņos savu “es”. Un ar šo nesakritību cilvēks dzīvo visu mūžu.
Vai arī cilvēks lieliski apzinās, ka ir mirstīgs. Bet dvēseles dziļumos viņam ir pārliecība: "Es vienmēr būšu." Domāju, ja pat dedzīgs ateists sevi nemaldinās, viņš atzīs, ka pat viņam ir skaidra pārliecība: "Es būšu vienmēr." Visas šīs pretrunas dzīvē ir saistītas ar to, ka mēs pārgriezām šo “nabas saiti”, pārtraucam saikni ar Kungu.
Lai to visu saskaņotu, lai šī dzīves pilnība beidzot nāktu, mums ir jāapvienojas ar Dievu. Bet kā? - Mācīties mīlēt.
o.Tihons (Ševkunovs)
