Produkti Mēness un Saules galds. Produkti depresijai un garastāvokļa uzlabošanai. Sliktas gremošanas pazīmes un ieradumi, no kuriem jāizvairās
veselīga ēšana
Par diētām var aizmirst uz visiem laikiem un ēst ko gribi, ar smaidu klausīties par tām un brīnumtableti pret visām slimībām, ja paskatās Ķīnas mēness kalendārā.
Cilvēks ēd katru dienu un vairāk nekā vienu reizi. Pārtikas izmantošana kā instruments harmonijas sasniegšanai savā dzīvē ir vienkāršākais un visizdevīgākais līdzeklis. Sastādot diētu pēc fenšui likumiem, par diētām nebūs jādomā – organisms pats atjaunos savu svaru, regulēs visus organismā notiekošos procesus, attīrīsies no toksīniem. Toksīnu uzkrāšanās organismā ir slimību cēlonis, domāšanas procesa pasliktināšanās un līdz ar to arī neveiksmēm dzīvē, tāpēc nepieciešams veikt periodisku organisma attīrīšanu. Nedomājiet, ka pilnīga attīrīšanās notiks mēneša vai divu laikā. Mūsu ķermenim būs smagi jāstrādā, atbrīvojoties no toksīnu aizsprostojumiem: saldumiem, kartupeļiem ar gaļu, čīzburgeriem un čipsiem, jo jūs tik daudzus gadus esat tik rūpīgi vācis "savu bagātību". Priekš pilnīga tīrīšanaķermenim būs vajadzīgs tieši gads - tad jūs uz visiem laikiem aizmirsīsit, kur atrodas aptieciņa un kā izskatās tablete.
Jūs varat viegli uzlabot veselības stāvokli, emocijas, ķermeņa enerģiju, intelekta līmeni, apziņu, ja ievērojat principu: veselīga ēšana ieslēgts Mēness kalendārs, precīzāk - zinot par elementu īpašībām - produktu garšu un krāsu.
Ja ir akūta vēlme kaut ko ēst vai iedzert, tad organismā trūkst kādu ķīmisko elementu un vielu, tas liecina par kāda elementa enerģiju deficītu. Ir nepieciešams apmierināt vēlmi ar nelielu daudzumu šīs garšas ēdiena. Ja jūs nevarat, bet ļoti vēlaties, tad varat, dažreiz tas ir pat svarīgi. Jums vienkārši jāatceras, kurā Mēness dienā tas notika un kā ķermenis reaģēja. Viena elementa produktu ļaunprātīga izmantošana izraisa psiholoģisku diskomfortu, slimības.
Mēness stacijas Ķīniešu kalendārs sadalās 3 daļās – desmitgadēs. Tajos katrs elements valda 2 Rietumu kalendāra Mēness dienas.
Garšas un elementi
Salda garša - Zemes enerģijas garša
Kad ir saldumi
Vēlme pēc saldumiem nozīmē nepieciešamību papildināt Zemes enerģiju. Enerģija, kas dod lielāku stabilitāti dzīvē, palīdz kaut ko kļūt stiprākam. Saldā garša palīdz kļūt relaksētākam, atvērtākam kontaktiem un komunikācijai. Esiet pacietīgāks, savāktāks, rīkojieties ātri un īstajā laikā. Nepieciešams palielināt asiņu, muskuļu audu un kaulu smadzeņu daudzumu, labu acu un matu stāvokli, veicina kaulu saplūšanu lūzumu gadījumā. Sniedz vitālu enerģiju un stiprina ķermeni, saasina visas 5 maņas. Bet, ja ir salds bez ierobežojumiem, tad ir trauksmes sajūta un pastiprinātas bailes. Papildu 0,5 kg saldumu var dezorientēt un piespiest jūs uz nepareizām darbībām. Saldumu pārpalikums izraisa tauku, putojošo vielu un pūšanas baktēriju daudzuma palielināšanos zarnās. Labāk ir lietot augļu sulas, medu, augļus vai nerafinētu cukuru.
Chang-e - mītiskais mēness iemītnieks saka, ka salda garša gados, kas beidzas ar 5, 6, 10. Mēness mēnesī; gados, kas beidzas ar 1, 2, 3, 4, 8. Mēness mēnesī 2, 8, 12, 18, 22, 28 mēness dienas neko ļaunu nenodarīs.
Saldā garša organismam ir īpaši nepieciešama un labi uzsūcas.
Skāba garša - koka elementa garša
Ēdieni ar skābu garšu
Garša stimulē cilvēka darbību un palīdz būt savāktākam un pacietīgākam, sagremot pārtiku kuņģī. Veicina neapstrādātas pārtikas, toksīnu izvadīšanu no zarnām.
Skābās pārtikas ļaunprātīga izmantošana izraisa tievumu, grumbas, cieš locītavas un redze, samazinās potence un spermas daudzums. Visiem raudzētiem pārtikas produktiem ir skāba garša. Skāba garša ir noderīga un īpaši nepieciešama organismam gados, kas beidzas ar 1, 10 mēnešos; gados, kas beidzas ar 7, 2, 8, 12 mēnešos 4, 8, 14, 18, 24, 28 Mēness dienās.
Pikantā garša - elementu garša Metāls
Kad var ēst pikantu ēdienu?
Asās garšas dēļ no organisma izdalās žults, gļotas, neliels daudzums tauku. Asa garša palīdz pārtikas gremošanu.
Ļaunprātīga izmantošana izraisa sāpes roku un kāju muskuļos, kaulus, sausu muti. Pikantās garšas dēļ organismā uzkrājas melnā žults, no kuras cilvēks kļūst aizdomīgs, aizkaitināms, melanholisks.
Akūts noderīgs: gados, kas beidzas ar 3, pēc 2, 6,10 mēnešiem, gados, kas beidzas ar 7, 8. mēnesī 2, 6, 12, 16, 22, 26 Mēness dienās.
Sāļā garša – stihijas Ūdens garša
Vai jūs varat ēst marinētus gurķus
Garastāvokļa uzlabošanās ir saistīta ar elementa Ūdens darbību. Tās enerģija veicina dažādu orgānu aizsprostojumu atvēršanu un liekās žults izvadīšanu.
Pārmērīga sāļa lietošana ir cēlonis daudziem aizsprostojumiem, audzējiem organismā, kašķiem, izsitumiem, dermatītu, ādas izsitumiem.
Noderīgi: gados, kas beidzas ar 5, 4, 10 mēnešos, gados, kas beidzas ar 9, 2, 6, 12 mēnešos 2, 6, 12, 16, 22, 26 Mēness dienās
Rūgta garša - Uguns elementa garša
Ēdieni ar rūgtu garšu
Elementa Uguns garša uzlabo kuņģa, zarnu attīrīšanu, pārtikas gremošanu. Noņem lieko žulti, limfu. Ja tev garšo kafija un daudz smēķē, tad tavi asinsvadi kļūst trausli un trausli. Būs krampji, reibonis, galvassāpes, sausas lūpas. Persona kļūst agresīva.
Bet rūgta garša nekaitēs gados, kas beidzas ar 9, 6, 10 mēnešiem; gados, kas beidzas ar 3, 2, 8, 12 mēnešos 6, 10, 16, 20, 26, 30 Mēness dienās.
Garšu mijiedarbība
Pavāri vislabāk izmanto elementu mijiedarbību. Viņi skaidri zina, ka:
- skābs uzlabo rūgtu. Rūgti salds. Salds - pikants. Pikanti - sāļi. Sāļš - rūgts;
- iznīcina: skābs - sāļš. Sāļš ir pikants. Asi – saldi. Salds - rūgts. Rūgts - skābs;
- katram orgānam ir vajadzīga sava gaume. Sirds – rūgta. Aknas - skābas. Nieres - sāļas. Plaušas - akūtas. Liesa, aizkuņģa dziedzeris - saldeni.
Periodiska badošanās ir nepieciešama organismam, īpaši atbildīga smaga darba laikā, kad svarīgu lēmumu pieņemšanai nepieciešams aktīvs smadzeņu darbs. Ir nepieciešams ierobežot taukainas pārtikas, dzīvnieku olbaltumvielu patēriņu.
Mūsu gudrie senči vienmēr dziedāja par svētku galds, tas ir ļoti noderīgi, jo uzlabo gremošanu. Dziedāšana uzbudina Koka stihijas enerģijas, kas apvieno visus elementus un uzsāk jaunu ciklu.
Ēd pareizi – ēd visu, kas aug un kustas uz Zemes! Tad laimes rats tev neapstāsies!
Mūsu dzīvībai svarīgā darbība un kuņģa-zarnu trakta darbs lielā mērā ir saistīts ar Mēness kustību. Atkarībā no atrašanās vietas pārtika uzsūcas labāk vai sliktāk, un normālai funkcionēšanai mums ir nepieciešami produkti ar dažādu uzturvērtību un izcelsmi.
Un šodien vietne runā par to, ko ieteicams ēst katrā konkrētā Mēness dienā. Bet vispirms teiksim dažus vārdus par ēdiena un Mēness attiecībām Zodiaka zīmēs:
- Mēness Aunā, Lauvā un Strēlnieka zīmē – dzīvnieku olbaltumvielas labi uzsūcas un augu izcelsme.
- Mēness atrodas Vērsī, Jaunavā un Mežāzī – īpaši labvēlīgi ir augļi, dārzeņi un sāļi ēdieni, un labāk atturēties no pārmērīgi kaloriju saturošas pārtikas ēšanas.
- Mēness Dvīņu, Svaru un Ūdensvīra zīmē – dzīvnieku un augu tauki labi uzsūcas.
- Mēness Vēža, Skorpiona un Zivju zīmē labakais laiks patērēt ogļhidrātus.
1 desmitgade
1. Mēness diena
Parasti pirmā Mēness diena ilgst tikai dažas stundas (un dažreiz pat minūtes), bet, ja tās iekrita lielāko dienas daļu saskaņā ar Saules kalendāru, tad šajā laikā ir ieteicams neliegt savam ķermenim to, ko tas lūdz. . Pēc jaunā mēness ir jāatjauno spēki, tāpēc jebkuras kalorijas nāks par labu. Alkohols ir kategoriski kontrindicēts - pastāv liela smagas saindēšanās iespējamība.
2. Mēness diena
2. Mēness diena ir lielisks laiks ilgstošas diētas uzsākšanai, turklāt var veikt vienas dienas gavēni. Ar parastu uzturu, tāpat kā iepriekšējā dienā, ieklausies savā ķermenī un “baro” to ar to, ko tas vēlas. Tiesa, ar nosacījumu, ka jums nav kontrindikāciju konkrēta ēdiena uzņemšanai.
3. Mēness diena
3. Mēness dienā ir ieteicama kaloriju saturoša pārtika. Jūs varat ēst vārītu un ceptu gaļu, dažāda veida sautējums, bekons. Tas viss nodrošinās nepieciešamo enerģijas piegādi un neizraisīs svara pieaugumu.
4. Mēness diena
4. Mēness diena ir labvēlīga gatavošanai pēc senām receptēm, īpaši tādām, kas tiek nodotas no paaudzes paaudzē jūsu ģimenē. Izvēlieties produktus pēc saviem ieskatiem, bet labāk ir izmantot tos, kas ir raksturīgi reģionam, kurā dzīvojat.
5. Mēness diena
5. Mēness dienā negavē. Dodiet priekšroku energoietilpīgai pārtikai un noteikti iekļaujiet savā uzturā piena produktus, medu un žāvētus augļus. Turklāt šajā dienā vari ļauties relaksācijai uzturā un ļauties sev nedaudz no ēdiena, ko parasti sev liedzat. Tomēr jebkurā gadījumā vēlams atturēties no gaļas, mājputnu un zivju ēšanas.
6. Mēness diena
Sestajā Mēness dienā jūs nevarat liegt sev gaļas ēdienu, bet labāk ir ēst mazās porcijās un garīgi barot ēdienu ar kosmisko enerģiju. Turklāt nav ieteicams lietot pienu un ātrās uzkodas, kā arī nevajadzētu ēst skrienot.
7. Mēness diena
8. Mēness diena
8. Mēness diena ir lieliska ekspresdiētas uzsākšanai – precīzi ievērojot uztura speciālistu ieteikumus, ātri var atbrīvoties no papildu mārciņas. Turklāt tiek parādīta kuņģa un zarnu tīrīšana. Parastā uzturā vēlams ēst tikai karstu ēdienu un atturēties no sviestmaizēm un neapstrādātas pārtikas diētas.
9. Mēness diena
9. Mēness dienā ir vērts sarīkot badošanās dienu un veikt attīrīšanas procedūru no toksīniem. Ja jūs neplānojat ierobežot sevi pārtikā, tad par uztura pamatu ieteicams likt zivis un jūras veltes. Taču, ja šajā brīdī Mēness atrodas Zivju zīmē, tad īpašu uzmanību pievērsiet ēdamā ēdiena kvalitātei un svaigumam – iespējama saindēšanās ar zivīm. Turklāt nav ieteicams lietot alkoholu, gāzētos dzērienus, soju un sēnes.
10. Mēness diena
10. Mēness dienā ieteicams samazināt šķidruma uzņemšanu (ja vien nenodarbojaties ar sportu un smagu fizisko darbu). Atturieties no pārmērīgi sāļa pārtikas ēšanas - tas aizturēs ūdeni organismā, kā rezultātā palielināsies liekais svars un pie tūskas. Pretējā gadījumā ierobežojumu nav.
2. dekāde
11. Mēness diena
11. Mēness dienā ieteicams atturēties no pākšaugu un dzīvnieku izcelsmes produktu ēšanas. Dodiet priekšroku dārzeņiem un augļiem – neapstrādātiem un ceptiem, un ēdiet tos pietiekamā daudzumā, lai nejustos izsalkuši.
12. Mēness diena
12. Mēness dienā nav ieteicams pārēsties, ēst olas un zivis, ļaunprātīgi izmantot sarkano gaļu un subproduktus. Ja grasies uzkost, tad dod priekšroku riekstiem, sēklām, dārzeņiem vai augļu sulas un smūtijus (bet ne no āboliem). Tāpat visu dienu izdzeriet vismaz 2 litrus ūdens. Taču, ja Mēness atrodas Svaru zīmē, tad šķidruma uzņemšana būtu jāsamazina.
13. Mēness diena
13. Mēness dienā nevajadzētu pavadīt gavēni un gavēņa dienu. Neliedziet sev labu uzturu - bada sajūta slikti ietekmēs ķermeni un psiholoģisko stāvokli. Ir apsveicami kulinārijas eksperimenti. Tomēr nav ieteicams ēst pārtiku, kas jebkad ir bijusi jūsu saindēšanās ar pārtiku cēlonis.
14. Mēness diena
14. Mēness diena ir lielisks brīdis badošanās dienai un sausajam badošanās laikam. Parastā uzturā hipertensijas pacientiem ieteicams atturēties no pārtikas, kas palielina arteriālais spiediens. Visas noderīgas piparmētru infūzijas. Patērējamai pārtikai nav nekādu ierobežojumu, galvenais, lai tas būtu ļoti svaigs.
15. Mēness diena
15. Mēness dienā nobaudiet siltos ēdienus ar mērenu garšvielu daudzumu. Vēlams atturēties no pārmērīgi pikanta ēdiena, kā arī no alkohola lietošanas, jo tas viss izraisa agresiju, kuras šajā dienā jau ir daudz. Turklāt brīdis ir labvēlīgs zarnu attīrīšanai, bet ne tad, ja Mēness atrodas Skorpionā.
16. Mēness diena
16. Mēness dienā ieteicams atturēties no sēņu, gaļas un zivju ēšanas. Dodiet priekšroku salātiem, kas gatavoti no vārītiem vai svaigiem dārzeņiem un makaroni pievienojot sieru, biezpienu, tomātus vai zaļumus.
17. Mēness diena
17. Mēness dienā varat ļauties gaļai un kalorijām bagātam ēdienam. Turklāt jūs varat dzert kādu sausu vīnu vai Cahors. Tomēr jums nevajadzētu neko ļaunprātīgi izmantot.
18. Mēness diena
18. Mēness dienā rieksti labi uzsūcas. Turklāt ēdienu vislabāk gatavot nevis ar sviestu, bet gan ar dārzeņu eļļa. Turklāt ir vēlams samazināt dzīvnieku izcelsmes pārtikas patēriņu un vispār atturēties no subproduktu ēšanas.
19. Mēness diena
19. Mēness dienā stingri nav ieteicams lietot alkoholu, asus ēdienus, stipru kafiju un citus dzērienus, kas aizraujoši ietekmē nervu sistēma. Citādi ierobežojumu nav, galvenais, lai visi produkti būtu svaigi un ēdieni vienkārši.
20. Mēness diena
20. Mēness dienā jūs varat ēst visu, izņemot mājputnu gaļu. Būs labi iepazīties ar ārzemju ēdieniem, īpaši tiem, ko gatavo profesionāli šefpavāri.
3. dekāde
21. Mēness diena
21. Mēness dienā vēlams atturēties no jebkādu saldumu un pārmērīgi treknu ēdienu ēšanas. Pretējā gadījumā ierobežojumu nav. Turklāt šī diena nesīs īpašus labumus: bietes, burkāni, rāceņi, āboli, granātāboli, dzērvenes.
22. Mēness diena
22. Mēness dienā nevajadzētu gavēt. Šī diena ir lieliski piemērota jaunu ēdienu izmēģināšanai, jau pazīstamu produktu eksperimentēšanai, eksotiskās virtuves darbu iepazīšanai. Turklāt ir ieteicams lietot jebkādus saldumus – tie nekādā veidā nekaitēs organismam, turklāt nesīs diezgan acīmredzamu labumu.
Es jau pieskāros tēmai pareizu uzturu. Tiesa, toreiz runa bija par diētām, ņemot vērā Mēness fāzes un zodiaka zīmes. Šodien turpināšu savu publikāciju par uztura astroloģijas tēmu un runāšu par pārtikas produktiem, kas atrodas noteiktu planētu ietekmē, kā arī to, kā atpazīt kaitīgos un. veselīgu pārtiku pamatojoties uz dzimšanas diagrammas analīzi.
Par pārtikas briesmām un ieguvumiem pēc dzimšanas horoskopa
Neskatoties uz fizioloģisko līdzību, katra cilvēka ķermenis ir tīri individuāls. Tāpēc cilvēkiem ir savas izvēles attiecībā uz pārtiku un tā daudzumu. Turklāt vieni un tie paši pārtikas produkti var mūs ietekmēt dažādos veidos. Kāds ēd zemenes saujās, un kādam ir smaga alerģija no pāris ogām.
Bet pat neizraisot redzamu atgrūšanu (pārtikas alerģiju), daži pārtikas produkti, kad tos lieto, netieši kaitē mūsu ķermenim. Šo produktu komplekts ir individuāls un "ieprogrammēts" dzimšanas brīdī.
Ja mēs pārceļam problēmu uz astroloģijas plānu un mēģināsim tajā rast atbildi dzimšanas diagramma, tad varam secināt, ka par cilvēkiem kaitīgiem produktiem ir atbildīgas divas planētu grupas:
1) Planētas, kas atrodas kaitīgā būtiskā stāvoklī (kaitēkļi)
Ļaunās planētas kaitē visam, kam tās pieskaras. Es par to jau runāju. Tāpēc arī gastronomijā no viņiem neko labu nevajadzētu gaidīt.
Šim noteikumam ir viens izņēmums: ja ļaunā planēta ar kāršu pirmās mājas valdnieku ir saistīta ar labvēlīgu uzņemšanu, tās kontrolētie produkti veselībai kaitēs (tomēr nekādu labumu no tiem nevar gaidīt). arī).
Piemēram, ja Marss dzimšanas kartē izrādījās ļauns, tad visi vai lielākā daļa Marsa produktu kaitēs cilvēka ķermenim. Bet, ja tādos pašos apstākļos Marss iekrita augšupejošā kunga būtiskās cieņas vietā, tad labvēlīgas uzņemšanas dēļ tā produktiem nebūs kaitīgas ietekmes.
2) Planētas, kas veido negatīvu uzņemšanu diagrammas pirmās mājas valdniekam
AT Šis gadījums nav svarīgi, vai šādas planētas ir labas vai ļaunas - svarīgs ir negatīvās uztveršanas fakts.
Piemēram, dzimšanas diagrammā Jupiters atrodas Zivju zīmē (savā mājvieta). Tātad viņš ir liels labdaris. Bet uz augšupejas Dvīņi paceļas un tā valdnieks ir Merkurs. Zivju zīmē Merkūram ir trimdas vieta, tāpēc Jupiters tai veido negatīvu uzņemšanu. Un ja tā, tad visi Jupitera produkti kaitēs augšupejošā valdnieka (Merkūrija) valdniekam.
Sekojot otrādi, ir viegli noteikt to produktu klāstu, kas cilvēkam noder vai vismaz neatstās viņu kaitīgi. Tie ir saistīti ar labām (būtībā spēcīgām) planētām un/vai planētām, kas ir labvēlīgi uztvertas ar augšupejošo likumu. Īpaši enerģētiski spēcīgu ietekmi (atsevišķos gadījumos arī dziedinošu) uz cilvēka organismu iedarbojas pārtika, kurā ietilpst produkti, ko pārvalda laba planēta, klātesot savstarpējai uztverošai saiknei starp to un pirmās mājas apzīmētāju.
Tas ir iekšā vispārīgi runājot pareiza uztura teorija pēc horoskopa. Atliek tikai atrast labās un ļaunās planētas radiksā, izveidot visas augšupejošā valdnieka pieņemšanas un pēc tam ķerties pie veselīgas ēdienkartes sastādīšanas, piesātinot to ar produktiem, kas ir individuāli noderīgi personai un izslēdzot pārtiku, kas ir kontrindicēta. viņam. Ja iespējams, protams. Galu galā, dažreiz jūs patiešām vēlaties nē-nē un pat ēst kaut kādu "nejauku" ... Nu, neaizmirstiet konsultēties arī ar savu ārstu 🙂
Tālāk piedāvāju iepazīties ar dažiem pārtikas produktiem (dzīvnieku un augu izcelsmes, garšvielām), kas atrodas katras no septiņām planētām ietekmē. Acīmredzamu iemeslu dēļ saraksts nav izsmeļošs, bet satur tikai norādes uz dažiem gastronomijas elementiem.
Saules produkti
Jērs, liellopu gaļa (jaukta Jupitera ietekme), zirga gaļa, gaiļa gaļa, citrusaugļi, vīnogas, mieži (tā ir daļa no dažiem alkoholiskie dzērieni piemēram, alū), Lauru lapa, ingvers, rozmarīns, kanēlis.
Mēness produkti
Pīle, zoss, irbe (kopīgā ietekmē ar Veneru), ūdenī dzīvojošo dzīvnieku gaļa (ūdri, nutrija), ūdensputnu gaļa, neplēsīgās zivis, austeres, mīkstmieši, visu vēžveidīgo gaļa, kāposti, gurķi, melones, ķirbis, sēnes, magones
Mercury produkti
Valrieksti, lazdu rieksti un citi čaumalas rieksti, zirņi, pupiņas, granātāboli (daļēja Venēras ietekme), anīss, majorāns, ķimenes, koriandrs, melase, dažādas saldskābās mērces un garšvielas.
Venus produkti
Truša gaļa (kopīgā ietekmē ar Mēnesi) mazo mājlopu gaļa (nav citu planētu ietekmē), vistas, stirnas, olīvas, saldie āboli (ne sarkanie!), vīģes, dateles, persiki, aprikozes, rozīnes, šokolāde , Venērai ir arī būtiska ietekme uz jebkuriem saldumiem (saldumiem, kūkām, cepumiem utt.).
Mars produkti
Plēsīgo dzīvnieku, putnu un zivju gaļa (plēsīgās zivis tiek pārvaldītas kopā ar Mēnesi). Pipari, sīpoli un ķiploki (jaukta mēness ietekme), sinepes, baziliks, visas garšvielas ar izteiktu pikantu garšu.
Jupitera produkti
Brieža un vistas gaļa (jaukta Venēras ietekme). Jebkuriem mājlopiem, kas ir lielāki par aitu, ir Jupitera ietekmes piejaukums. Kvieši, rīsi, muskatrieksts, krustnagliņas, rabarberi, zemenes (kopā ar Venēru).
Saturna produkti
Cūkgaļa. Saturna ietekme dažādās pakāpēs attiecas uz visām sakņu kultūrām. Spināti, ķimenes. Grauzdētas kafijas pupiņas.
Slāvu harmoniskajā uzturā tika izmantoti un tikai gudri izmantoti augi un produkti, un ir saules, kas piepilda ar spēku, ir mēness, t.i. kas sniedz attīrīšanu un atbrīvošanos no kaut kā, un ir augi un produkti, kas apvieno gan Mēness, gan Saules spēkus jeb “triglavas”, “triglas”
Mēness augi un produkti(attīrīšanas spēks, jūras pasaule)
Ziedēšanas maksimums: maijs-jūnijs un augusts-septembris.
Tos var atpazīt pēc krāsas: zieds (tā ir auga galva, atspoguļo tā dvēseli): zaļa, balta, zila, zila, auksti violeta. Tās zied no rīta pirms pulksten 11 vai vakarā pēc pulksten 6. Tos savāc šajā laikā. Bieži vien ar rīta rasu. Ja no ļoti nopietnām slimībām, piemēram, vēža (stiga saaukstēšanās slimība), tad vakara rasā.
Žāvējiet tos - tikai ēnā, nevis uz plīts. Izlietot viena gada laikā (baidās no mitruma): uzlējums, tinktūra (degvīns: tas nav alkohols!)
Mēness produkti baidās no vārīšanās. Garša - skāba vai savelkoša (pelašķi, oregano, cirtiens, peļu zirņi). Sakņu dārzeņi, rīsi, auzas. Nepieciešams daudz laistīšanas, patīk ēnojums. Izmantot jaunajā laikā - pēc 22. septembra. Tad tos ēd vairāk nekā citus ēdienus. Pats galvenais, tie tīra. Ja jūs ēdat pārāk daudz, tas var būt slikti. nelīdzsvarotība organismā.
Saules augi un produkti(piepildīšanas spēks, manifestēta pasaule)
Satur daudz siltuma, siltuma, bieži sauss. Galvenais spēks ir ziedi un augļi. Lai gan var būt lapas. Ziedēšana - jūlijā-augustā. Pagatavošanas metode: novārījums, uvars, buljons, sbitni. Savākt - no 12 līdz 5 stundām. Produkti - saldeni, saldi. Augi (ziedi) - dzelteni, oranži, sarkani, rozā. Viņi labi aug mājas dienvidu, austrumu pusē, mīl daudz saules. Tie piepildās ar Saules spēku.
asinszāle, immortelle, baldriāns, sinepes, elecampane, saldais āboliņš, āboliņš, zoss cinquefoil, rudzi, kvieši, gandrīz visi augļu koki(izņemot plūmes), tomāti, pipari, ķirbji.
Triglav augi
(līdzsvars, pareizā pasaule)
Šie augi aug vienlīdz labi gan siltā, gan vēsā, nogatavojas no aprīļa līdz rudenim. Garša - bezgaršīga vai rūgta. Dubultā krāsa (dubultā jauda: Mēness un Saule) vai dažādas krāsas.
Kumelītes, saulespuķes, pansies, griķi. Garšvielas: sīpoli, ķiploki, dilles, pētersīļi, ceļmallapas, kupavka, vērmeles. Gatavošanas veids - jebkurš.
1. Saules ir sajauktas tikai ar Saules, Mēness - tikai ar Mēness.
2. Saules un Mēness augi var sajaukties viens ar otru tikai ar Triglav palīdzību. Lai pagatavotu dzērienu (ēdienu), jāņem visi trīs augu veidi proporcijā viens pret vienu. Izņēmumi ir tikai dārzeņu valstības karalim (asinszāle: saules) un karalienei (raudene: mēness). Tos var sajaukt bez triglava
Raganu daktere Arina Ņikitina.
Ājurvēdas diēta sievietēm - uztura noteikumu kopums enerģijas līmeņa paaugstināšanai.
Ājurvēdas zināšanas ļauj veidot dziļu izpratni par saistību starp slimībām un uzturu, novērtēt ēdienu došu izteiksmē un pārvarēt neziņu, to izvēloties.
Ājurvēdas uzturs sievietēm Jūsu personības uzbūves definīcijas saskaņā ar ājurvēdu. Ko ēst dažādu došu pārstāvjiem?
Pasaulē ir 5 elementi (elementi), kas veido mūsu realitāti.
Katrs no tiem ir svarīgs un lielā mērā ietekmē notiekošos procesus cilvēkā un ap viņu.
Tie ir: zeme, ūdens, gaiss, ēteris un uguns. Apaugļošanās brīdī, dvēselei ienākot auglī, notiek topošā cilvēka personisko īpašību (došo) piedzimšanas process.
Tie ir atkarīgi no vecāku rakstura, viņu paradumiem, uztura noteikumiem, iedzimtības un citām lietām.
Kopumā ir pieci elementi, no kuriem katrs ietver cilvēku: Zeme, Ūdens, Gaiss, Ēteris, Uguns Tikai daži cilvēki var lepoties ar ideālu šo īpašību līdzsvaru, parasti ir neobjektivitāte vienā vai otrā virzienā, no kuras atkarīga veselība.
Tevī ir daudz Zemes stihiju – tu esi pakļauts aptaukošanās, Gaiss – uztraukumam un šaubām, Ūdens – pie tūskas, Uguns – gandrīz vienmēr garantē grēmas vai čūlu.
Tā, protams, nav diagnoze, bet gan sākotnējā nosliece, ko var pārvarēt ar sabalansētu uzturu.
Došas (kopā ir trīs) apvieno vairākus elementus vienlaikus: Vata = gaiss + ēteris, Kapha = ūdens + zeme, Pitta = uguns un ūdens vienlaikus.
Zinot, kurai klasei piederat, jums ir jāēd ēdiens, kas ir pretējs pēc īpašībām un it kā jāsabalansē sevi.
- Vates tips.Šādi cilvēki ir aktīvi, pārāk uzbudināmi indivīdi ar vieglu, slaidu un kustīgu ķermeni. Šāda veida meitenes nepanes slinkumu un pastāvīgi tiecas rīkoties. Viņiem patīk mainīt dzīvesvietu, ceļot, tas uztur viņus labā formā. Viņiem ir sausa āda un mati, bieži ir žagas. Mēdz meklēt attiecības, lai izvairītos no vientulības. Viņi dod priekšroku biezai, skābai, pārsālītai.
Personības iezīmes: auksta, skāba, sausa.
Lai nomierinātu šo enerģiju, jums ir jāēd pretējais: karsts, salds, trekns (zupas, žāvēti augļi, graudaugi).
Vata tipa sievietēm ieteicams ēst vairāk graudaugu un žāvētu augļu. - Pitta tips. Lielākoties tā ir cilvēkā ietvertā ugunīgā enerģija, jo viņa ķermeņa temperatūra bieži vien ir augstāka par normālu. Šādu cilvēku gremošanas uguns ir attīstīta augstā līmenī, viņiem ļoti patīk ēst, īpaši pikantus, piparotus ēdienus. Ķermeņa uzbūve vairumā gadījumu ir vidēja, taču viņi spēj daudz pieņemties vai zaudēt svaru. Tie ir inteliģenti, izglītoti vadītāji, kuriem patīk greznība. Viņi bieži kļūst pliki, un tas ir viņu vardarbīgā prāta sekas. Maksimālisti, kas pakļauti kritikai. Viņiem ir taukaini mati un āda, un taukaini ēdieni bieži izraisa galvassāpes.
Pittai vajadzētu dzert daudz šķidruma un atšķaidīt kuņģa skābumu.
Līdzsvarošanai der viss mitrais un atsvaidzinošais (sulu dzērieni, augļu un dārzeņu salāti).
Pitta veidiem savā uzturā vajadzētu iekļaut vairāk augļu un dārzeņu salātu. - Kapha tips.Šis ir dzīvs auglības simbols (Zeme + Ūdens), tāpēc ķermeņa uzbūve ir blīva, liela, nav izslēgts liekais svars. Viņi ir laipni un atsaucīgi, kustības un domāšanas veids ir mierīgs. Viņus ar siltu sirdi var salīdzināt ar cēliem, majestātiskiem ziloņiem, viņi cenšas sēt tikai labu. Viņi parasti dzīvo ilgāk nekā citi. Šāda veida sievietes ir iedzimtas mātes un uzticīgi dzīvesbiedri. Lēnam, bieži vien slinkam, patīk sēdēt mierā un klusumā. Viņiem ir kāre pēc saldumiem, un tāpēc viņi cieš no liekā svara. Vielmaiņa ir pārāk lēna.
Kapha ir lēnums, mitrums un aukstums.
Labas veselības labad viņiem ir svarīgi ēst visu karstu un pikantu: ceptus dārzeņus ar garšvielām, ingvera tēju ar citronu vai zema tauku satura graudaugus.
Kaphas pārstāvjiem ieteicamas garšvielas un ingvera tēja Padoms: cilvēkā vairākas došas var pastāvēt līdzās dažādās proporcijās. Nosakiet savu veidu vai kombināciju un mēģiniet mēnesi eksperimentēt ar dažādiem ēdieniem. Pierakstiet savus novērojumus un izlemiet par personīgo ēdienkarti.
Sliktas gremošanas pazīmes un ieradumi, no kuriem jāizvairās
Jums vienmēr rūpīgi jāieklausās sava ķermeņa sajūtās. Sākumā tas ir īpaši grūti.
Tas ir saistīts ar bērnības uzspiestajiem ieradumiem, citu uzskatiem, kultūras iezīmēm.
Starp citu, sievietes ķermenis vienmēr labāk jūt to, kas tai nepieciešams, nekā vīrieša ķermenis. Tas viss ir saistīts ar intuitīvu pieeju daudzām lietām.
Pēc ēšanas nevajadzētu izjust smagumu, apātiju.
Slikta zīme ir miegainība, aizkaitināmība vai slinkums – tas nozīmē, ka tas neatbilst konstitūcijai un kaitē jums.
Šķietami nekaitīgas šīs sastāvdaļas var izraisīt intoksikāciju, vēdera uzpūšanos, sāpes, reiboni un pat vemšanu.
Šajā gadījumā jums steidzami jākonsultējas ar ārstu un jāizslēdz no uztura.
Vēlme iztukšot zarnas ideālā gadījumā rodas nākamajā rītā pēc lietošanas, ja agrāk - tās ir jums toksiskas.
Vēl viena sliktas gremošanas pazīme: halitoze. Šķiet, ka viss ir tik vienkārši, taču daudzi ne vienmēr ieklausās savās pārtikas reakcijās.
Lai uzlabotu savu stāvokli, izvairieties no izplatītākajām kļūdām, kas uzskaitītas zemāk.
Ājurvēdā diēta ir ļoti svarīga. Slikti ieradumi, kas iznīcina gremošanas procesu:
- Ēdiet, kad nevēlaties. Vai ir pienācis laiks pusdienām? Kuram tas interesē! Izlaidiet ēdienreizes, ja neesat izsalcis.
- Dzeriet svaigi spiestas sulas vai ēst tos kopā ar augļu desertiem. Jā, tie ir noderīgi, bet tikai kā atsevišķa porcija.
- Patoloģiska pārēšanās(viss uz šķīvja) vai nepietiekams uzturs. Visam vajag mērenību.
- Ledus ūdens dzeršana. Pirmkārt, jūs varat saslimt; otrkārt, tas nav lietderīgi. Atrodiet savu šķidruma daudzumu.
- Psiholoģisko traumu un pārdzīvojumu "iestrēgšana". Labāk sajūti emociju pilnībā (nez kāpēc tā ir dota) un ļauj tai vaļu.
- Nepareizs svētku laika aprēķins(par to mēs runāsim nedaudz vēlāk).
- Ēdot nesaderīgus pārtikas produktus.
- Ājurvēda pret nesabalansētu našķošanos ar nesaderīgiem ēdieniem.
- Ja jums ir aizcietējums, badojieties. Organismam šī problēma jārisina pašam, nepasliktina pašsajūtu.
Padoms: košļājiet ēdienu tāpat kā Indijas jogi 108 reizes. Lai ātrāk pierastu pie tā, apgūstiet gremošanas mudras, kas palīdzēs aizņemt jūsu nemierīgo prātu un rokas (“Čadmena bļoda”, “Ķemmīšgliemene”, “Ūdens mudra”).
Mēģiniet sakošļāt ēdienu tikpat rūpīgi, kā to dara jogi. Produktu saraksts, kas palielina sieviešu (Mēness) enerģiju. Garšvielu ārstnieciskās īpašības
Mēness ieņem īpašu vietu skaistās cilvēces puses dzīvē.
Viņas enerģija tiek uzskatīta par katras mājsaimnieces pamatu, no tā atkarīga pievilcība, personīgā dzīve, iekšēja miera sajūta, pat fizioloģiskie cikli.
Daži pārtikas produkti palīdz palielināt šo daudzumu, radot materiālo un garīgo laimi:
- Piens. Ir vērts to lietot vai nu agri no rīta (6:00), vai vakarā (18:00), tikai tad tas būs izdevīgi. Pirmajā gadījumā labāk saldināt un vārīt, lietot karstu ar medu un garšvielām. Otrajā - pievieno cukuru, fenheli, kardamonu. Ar šī dzēriena palīdzību jūs naktī atpūtīsieties, gūsiet svaigu spēku un pamodināsiet prāta apslēptos spēkus.
- Rozīne. Piepilda jūs ar svaigu enerģiju no rīta, piemērots visām došām vienlaikus.
- Banāns. Sniedz gandarījumu par dzīvi, optimismu, dzīvesprieku. Spēj spēcīgi ietekmēt cilvēku. Izmantojiet, ja jums trūkst šo īpašību.
- Bumbieris. Vajag spēcīgas gribas cilvēkus, vadītājus, priekšniekus.
- Aveņu. Ideāls ēdiens Pitai, jo normalizē kuņģa skābumu. Vislabāk to ēst svaigu vai žāvētu saulē. Pretējā gadījumā tas nedos nekādu labumu.
- Plūmes. Normalizējiet sirds un asinsvadu sistēmas darbu, īpaši palīdziet ar spiediena pieaugumu.
- Mīļā. Pēc hinduistu domām, viņš ir mīlestības personifikācija. Šis ir sievišķīgs produkts, kas piešķir maigumu. Ir svarīgi izvēlēties savu šķirni. Tas ir viegli izdarāms – vienkārši palaidiet to virpulī. Tāds, kas tev piestāv, smaržos svaigi, nevis saldi.
Vēdiskā virtuve nebūtu bijusi tik izdevīga bez garšvielām, kuras rūpīgi atlasījušas dziednieku paaudzes.
Asafoetida palīdzēs mazināt galvassāpes un normalizēt nervu sistēmu, atrisināt problēmas ar mugurkaulu.
Ingvers ir spēcīgs asinsrites stimulators, veiksmīgi cīnās pret saaukstēšanos, anoreksiju, locītavu sāpēm, atjauno vairogdziedzera darbību.
Kurkuma ārstē čūlas, nieru un aknu slimības, mazina nogurumu, novērš visa veida alerģiskas reakcijas.
Čili pipari - gremošanas patoloģijas, bronhiālā astma, ateroskleroze un hepatīts.
Kardamons ārstē bronhītu un išēmiju, mazina sāpes, ir spazmolītiska iedarbība.
Sezams ir neticami noderīgs mūsu kauliem un līdz ar to arī zobiem. Ja pievienojat tam nedaudz ūdens un citrona sulas, tie var noņemt pūtītes uz ādas.
Sēklu, kardamona, kampara un kanēļa maisījums ārstē galvassāpes. Pikantais karijs dziedē brūces, noņem iekaisumu un attīra asinis no infekcijas. Ķimenes mazina ādas mikrospazmas.
Fenhelis ārstē tuvredzību. Selerijas ir labas pret pleirītu, sastrēgumiem iekšējie orgāni(aknas, liesa), mazina drudzi.
Melnie pipari aktivizē barības vielu darbību organismā. Norīt pilngraudi kā to dara jogi.
Garšvielām Ājurvēdā ir īpaša nozīme. Padoms: ēdiet ārzemju dārzeņus un augļus piesardzīgi. Ājurvēda uzskata, ka augļi dos labumu tikai tam cilvēkam, kura reģionā tie auguši. Hinduists no vienkāršām bietēm var saindēties, un mēs varam justies slikti no čajotas vai kolrābjiem.
Labvēlīgs laiks ēst
Brokastis
Daudzi cilvēki, kuri nepārzina ājurvēdas likumus, apzināti izvairās no šīs ēdienreizes, jo tā uzreiz padara miegu.
Viņi saka: “Es neēdu brokastis. Man ir pārāk daudz darāmā!” atsaucoties uz miegainību, kas neizbēgami rodas no nezinoša ēdiena.
Aizmirsti vienreiz par bulciņām, sviestmaizēm un graudaugiem (visi, izņemot gaišos griķus), un rīts būs labs!
Pamosties sešos no rīta un pamēģini sulīgus, saldus augļus. Jebkurš piena produkts, pēc indiešu domām, noderēs.
Tas ietver arī pienu (par to rakstījām iepriekš). Un, dieva dēļ, ēdiet saldumus!
Sievietei ir vienkārši nepieciešams līdzsvarot hormonālo fonu. Ir atļauti žāvēti augļi, šokolāde, neapstrādāti pārtikas saldumi.
Pat ja jūs ievērojat diētu. Līdz 12 stundām viss tiks sagremots bez sekām.
Ir tikai viens aizliegums - kūkas (kūku dēļ). Pretējā gadījumā jūs galu galā kļūsit aizkaitināms un dusmīgs, apžēlojies par savu vīrieti.
Vakariņas
Ideāls laiks tam ir no 11:00 līdz 14:00. Šajās stundās gremošana ir visaktīvākā, to baro saules enerģija.
Iemācieties gatavot graudus, pākšaugus, ceptus dārzeņus.
Tie palīdzēs barot prātu un uzlabot garīgā darbība, galvenais ir ievērot laika grafiku un nepārēsties.
Tas samazina gribasspēku un spēju koncentrēties. Nākamajā stundā jāizvairās no smaga darba.
Vakariņas tiek uzskatītas par svarīgāko dienas maltīti. Vakariņas
Dienas svarīgākā ēdienreize. No viņa būs atkarīgs, vai jūsu vēderā notiks pūšanas procesi vai nē.
Ēdiet un pabarojiet mīļos ar sautētiem dārzeņiem vai riekstiem.
Kad vien iespējams, izvairieties no sviesta un maizes. Augļi palīdz atpūsties pēc Darba diena, mazina nervu spriedzi un sagatavo labam miegam.
Izvairieties no kartupeļu gremošanas. Labāk ir pakavēties pie virszemes dārzeņiem (kāpostiem, cukini, gurķiem, zaļumiem).
No raudzēta piena ir atļauts tikai uzsildīts piens ar garšvielām.
Indiešiem parasti ir īpaši silta attieksme pret šo produktu. Līdz noteikumam: ja pēc piena cilvēkam palika slikti vai viņam bija murgs, tu to dzēri par maz.
Pie tā ir vērts pieradināt pamazām, sākot ar tējkaroti, lēnām palielinot devu.
Ja tas joprojām ir slikts - pilnībā izvairieties no tā, tas neatbilst jūsu vajadzībām.
Padoms: vasarā ēdiet vairāk augļu. Rudenī pārejiet uz sieru, skābo krējumu, gī, griķu biezputra ar cukuru. Ziemā turpini ēst taukus, pievieno saldās garšvielas, bet izvairies no atvēsinošām (piemēram, piparmētras). Pavasarī apsveicama ir fenheļa, kanēļa, ķimenes izmantošana.
