Gainer el este Siriusul maselor. Gainer Sirius Mass (Serious Mass) este lider de piață de la Optimum Nutrition. Nutriție ideală pentru mușchi

Serious Mass de la Optimum Nutrition este formula supremă pentru creșterea în greutate. Serious Mass iti ofera tot ce ai nevoie pentru a te ingrasa si a-ti construi fizicul pe care ti l-ai dorit dintotdeauna.

Principal:

Adăugarea de calorii în dieta ta zilnică nu a fost niciodată atât de ușoară și delicioasă.

1250 de calorii per porție

Conține 50 de grame de amestec de proteine

Peste 250 de grame de carbohidrați fără zahăr adăugat

Suplimentat cu creatină, glutamina și peptide de glutamină

25 de vitamine și minerale esențiale

Puteți cumpăra Serious Mass din magazinul nostru de nutriție sportivă.

Conținut nutrițional de masă serioasă per porție (2 linguri - 334 g) Produs**:

• Calorii - 1250, incl. calorii din grăsimi - 40
• Grăsime totală - 4,5 gr., incl. grăsime saturată- 1,5 gr.
• Colesterol - 80 mg.
• Carbohidrați totali - 252 gr., incl. fibre alimentare - 4 gr., zahăr - 20 gr.
• Proteine ​​- 50 gr.
• Vitamina A - 5000 ME
• Vitamina C - 60 mg.
• Vitamina D - 200 UI
• Vitamina E - 30 ME
• Tiamina - 4,8 mg.
• Riboflavină - 4 mg.
• Niacină - 50 mg.
• Vitamina B6 - 5 mg.
• Acid folic - 400 mcg.
• Vitamina B12 - 10 mcg.
• Biotină - 300 mcg.
• Acid pantotenic - 25 mg.
• Calciu - 590 mg.
• Fier - 8 mg.
• Fosfor - 430 mg.
• Iod - 150 mcg.
• magneziu - 140 mg.
• Zinc - 15 mg.
• Seleniu - 70 mcg.
• Cupru - 1,6 mg.
• Mangan - 2 mg.
• Crom - 120 mcg.
• Molibden - 75 mcg.
• Sodiu - 410 mg.
• Potasiu - 1560 mg.
• Creatina monohidrat - 1 gr.
• L-glutamina - 500 mg.
• Peptide de glutamina - 500 mg.
• Colina (bitartrat de colină) - 250 mg.
• Inozitol - 250 mg.
• PABA (acid para-aminobenzoic) - 5 mg.

Alte ingrediente**: maltodextrină, amestec proteic (concentrat proteic din zer, cazeinat de calciu, albuș de ou, zer dulce), cacao (prelucrată cu alcali), arome naturale și artificiale, amestec de vitamine și minerale (fosfat dicalcic, aspartat de magneziu, fosfat dicalcic, citrat de calciu, acid ascorbic) , niacinamidă, citrat de zinc, beta caroten, pantotenat dicalcic, succinat de di-alfa tocoferil, selenometionină, gluconat de cupru, fumarat feros, chelat de aminoacizi de mangan, mononitrat de tiamină, clorhidrat de piridoxină, riboflavină, polinicotinat de crom, acid folic, biotină, chelat de aminoacizi de molibden, colecalciferol, iodură de potasiu, cianocobalamină), acesulfam de potasiu, lecitină, trigliceride cu lanț mediu.

Cum să luați Serious Mass, recomandări de utilizare: adăugați două linguri de Serious Mass la 720 ml. apă și amestecați bine. Folosind lapte degresat sau degresat în loc de apă, obțineți un gust delicios de milkshake. Începătorii pot obține rezultatul dorit adăugând o lingură în prima săptămână, apoi crește treptat porția. Amestecați 1-2 linguri între mese pentru a menține un echilibru pozitiv de azot și un aport ridicat de calorii. În 30-45 de minute după antrenament, bea 1-2 linguri pentru o recuperare cât mai rapidă. Cu 45-60 de minute înainte de culcare, beți 1-2 linguri pentru a furniza substanțe benefice mușchii tăi toată noaptea. Nu depășiți doza recomandată. Produsul nu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru o dietă completă. Nu mai luați produsul dacă simțiți condiții anormale de sănătate.

Porții per recipient: Serious Mass 2727 grame - 8, Serious Mass 5455 grame - 16.

Contraindicatii: intoleranță individuală la componentele produsului, femeile însărcinate și care alăptează, persoanele sub 18 ani. Înainte de utilizare, consultați un medic.

Notă: nu este un leac.

Conditii de depozitare: A se pastra departe de lumina directa a soarelui, intr-un loc uscat si racoros, la indemana copiilor.

Data maximă înainte: uita-te la pachet.

Producător: Optimum Nutrition Inc. Attn: Departamentul Afaceri Consumatorului. 700 N. Commerce Street, Aurora, IL 60504, SUA.

* descriere furnizată de producătorul produsului.

** Compoziția nutrienților și ingredientelor poate varia ușor în funcție de gustul produsului.

Pentru a obține o masă musculară serioasă, aveți nevoie de o cantitate serioasă de calorii. În această problemă dificilă, Sirius Mass este chemat să ajute. Dar nu orice sportiv începător știe cum să ia câștigătorul Serious Mass.

Cei care aspiră să devină mai mari și au nevoie de calorii în plus, cel mai mult le consumă în cantități insuficiente. Acest lucru se datorează multor motive - un metabolism rapid, un apetit scăzut și un stil de viață agitat pot face să obțineți nutrienții potriviți din alimentele dvs. obișnuite într-o adevărată provocare.

Învățând cum să iei Serious Mass de la Optimum Nutrition, nu ai nimic de pierdut! Fiecare porție a unui gainer (334 g) combină 1250 de calorii, 50 g de proteine, 252 g de carbohidrați, 25 de vitamine și minerale, glutamina. E timpul să te gândești serios.

Cât să luați Serious Mass Gainer

Adăugați o jumătate de porție de gainer (1 lingură sau 167 g) într-un agitator și diluați cu 350-400 ml apă. Agitați bine agitatorul. Adăugând lapte în loc de apă, îți vei face băutura mai gustoasă și mai bogată în calorii.

Ei iau Sirius Mass gainer în moduri diferite și în timp diferit. De obicei, acestea sunt 2 trucuri care arată astfel:

• luați Optimum Nutrition Serious Mass după trezire - jumătate din doză va compensa costurile nopții.
• după antrenament - jumătate sau o porție întreagă a unui câștigător la 20 de minute după o sarcină de putere pentru a umple rezervele de energie cheltuită și a începe imediat procesele de recuperare.

Și cum să luați Serious Mass în zilele de odihnă? Gainer în zilele fără antrenament ar trebui luat și dimineațași încă o dată între mesele principale.

Beneficiile Serious Mass Gainers

Este unul dintre cele mai accesibile suplimente disponibile și are toate beneficiile pentru construirea mușchilor. Foarte popular printre sportivi, a câștigat o mulțime de feedback pozitiv. Conține puțin zahăr (mai puțin de 10%), multe oligoelemente și un set de BCAA. O alegere excelentă pentru prima dată. Și poți găti și tu un gainer acasă (mai mult).

Conţinut:

Toate nuanțele compoziției și utilizării acestui câștigător. Sfaturi utile, recenzie video a suplimentelor.

Atunci când alegeți un câștigător, ar trebui să acordați atenție unui număr de factori - producătorul, compoziția, data de expirare și recenziile suplimentului. În același timp, ține cont de capacitățile tale financiare, de sarcinile stabilite în culturism și de caracteristicile corpului.

În același timp, puteți accelera procesul de selecție și puteți lovi „ochiul taurului” prima dată dacă cumpărați un câștigător de masă serios foarte popular. Acest supliment este bun marca faimoasași-a dovedit calitatea și eficacitatea în practică. Creștere și recuperare rapidă a mușchilor, protecție împotriva catabolismului și întărirea sistemului imunitar, rezistență și forță sporite - toate acestea sunt posibile cu Sirius Mass.

Caracteristicile compoziției

După cum am menționat deja, compoziția câștigătorului este de o importanță cheie atunci când alegeți. Ce poate surprinde masa serioasă? O porție a suplimentului conține aproximativ 50 de grame de proteine ​​și 1250 de calorii. La aceasta se poate adăuga complexul dintre cele mai multe vitamine benefice, creatina si glutamina. Este important de menționat că doza de creatină din Sirius Mass este foarte moderată (aproximativ un gram). Și în ciuda faptului că sportivul trebuie să primească cel puțin cinci grame de creatină pe zi. Un alt lucru este acidul para-aminobenzoic. Aici este suficient pentru a acoperi toate nevoile corpului. Dacă studiați cu atenție masa serioasă și vizionați videoclipuri și recenzii despre aceasta pe Internet, atunci obțineți o părere bună.

Deci, luarea unei porții de gainer oferă organismului - 1250 de calorii, aproximativ 250 de grame de carbohidrați echilibrați, mai mult de 50 de grame de proteine ​​​​cele mai pure și până la 25 de oligoelemente și vitamine diferite necesare organismului. Nu uitați de elemente atât de utile precum creatina și glutamina, care trebuie luate de fiecare sportiv.

Să „săpăm” și mai adânc în compoziția masei serioase. Care este sursa unei cantități atât de mari de calorii încât utilizarea sa este atât de benefică pentru organism? Producătorul a avut grijă 100% de calitatea compoziției adăugând în ea cea mai pură proteină din zer, albuș de ou și cazeinat de calciu.

Gainerul nu este lipsit de poziția carbohidraților, care sunt reprezentați de binecunoscuta maltodextrină (au fost postate multe videoclipuri despre aceasta pe net). Bea Sirius Mass este, de asemenea, util din poziția în care colina, creatina și glutamina sunt prezente în supliment. Aceste elemente cresc eficacitatea sesiunilor de antrenament de forta si anduranta, prelungesc timpul sesiunilor de antrenament si ofera un real ajutor pentru recuperare. Dacă iei masa serioasă și urmezi dieta, poți obține rezultate excelente în sport și poți construi un corp cu adevărat perfect.

Alte caracteristici

Mulți sportivi, atunci când vizionează videoclipuri despre masă serioasă, sunt interesați de gustul suplimentului. Potrivit recenziilor a mii de sportivi, acest câștigător se distinge doar prin gustul său excelent. Desigur, cu greu poate fi numit ideal atunci când este amestecat cu apă. Dar, în combinație cu suc, chefir sau lapte, nu numai că poți bea un amestec de carbohidrați-proteine, ci și să te bucuri cu adevărat de gustul său bogat.

În ceea ce privește solubilitatea și consistența masei serioase, cocktail-ul trebuie deseori să fie bine frământat pentru a scăpa de numeroasele bulgări. Pe de altă parte, câștigătorul de masă se dovedește a fi saturat și suficient de gros, ceea ce se întâmplă destul de rar în ultima vreme.

În ceea ce privește eficiența, există doar recenzii pozitive. Puteți viziona sute de videoclipuri în care sportivii spun și demonstrează în practică toate beneficiile acestui câștigător. Ce să ghicesc? Poți începe să bei un amestec de carbohidrați-proteine ​​și să vezi totul cu ochii tăi.

Caracteristici de recepție

Cum să luați masele Sirius astfel încât să dea efectul maxim? Care ar trebui să fie doza?

Nu există secrete. Pentru a pregăti o porție, amestecați o lingură de pudră cu băutura preferată (care poate fi apă sau lapte). Pentru a crește eficiența, puteți folosi un agitator. Este indicat să bei trei astfel de porții pe zi - dimineața, la prânz și cu 1-2 ore înainte de culcare. Vă rugăm să rețineți că cel mai important este să luați Sirius Mass imediat înainte de începerea cursurilor, să beți între micul dejun și prânz și după cină.

În același timp, rețineți că porția de supliment depinde în mare măsură de greutatea dumneavoastră. Dacă te consideri un atlet slab și cântărești până la 80 de kilograme, atunci este suficientă o lingură de pudră. Cu o greutate corporală de 80-100 de kilograme, este necesar să amestecați și să beți o linguriță de măsurare și jumătate, iar cu o greutate de 100 de kilograme și mai mult, porția standard nu se va mai economisi. În acest caz, este necesar să amestecați și să beți 2-2,5 linguri din compoziție.Dacă vă decideți să reușiți în sport, pompați mușchii și corpul frumos, atunci bea un gainer este o necesitate. În același timp, urmărește videoclipul cu antrenamentele sportivilor profesioniști, învață ceva pentru tine și în sfârșit mergi spre obiectiv. Noroc.

Liturghia lui Sirius la Moscova, Zelenograd, Mytishchi, Sankt Petersburg și alte orașe. Adresele magazinelor companiei sunt indicate in sectiunea site-ului. Aici puteți comanda produsul de interes cu ridicata și cu amănuntul.

Una dintre acele companii americane care nu-și pun niciodată la îndoială reputația. Autoritate incontestabilă și calitate de referință permite brandului să rămână printre lideri.

Despre Gainer Sirius Mass

Ce este Serious Mass? Astăzi, pe piață există multe produse care conțin proteine ​​și carbohidrați în proporții diferite. Cu toate acestea, calitatea purificării proteinelor și utilitatea materiilor prime carbohidrate din acestea rămân sub semnul întrebării. În clasa premium, astfel de situații sunt imposibile. Acesta de la Optimum Nutrition include:

• 50 g proteine, 252 g carbohidrați, 4,5 g grăsimi per porție;
• Vitaminele A, grupa B, D, E și altele;
• Elemente micro și macro, inclusiv zinc, fier, iod, calciu, potasiu, seleniu, cupru;
• creatina;
• L-glutamina.

O caracteristică importantă a unui câștigător de calitate este o compoziție bine aleasă și echilibrată. Este o greșeală să credem că avem nevoie doar de proteine ​​pentru a câștiga masă. Dacă limitați aportul de grăsimi și carbohidrați în organism, multe procese metabolice sunt perturbate.

Produsul este destinat nutriției sportivilor, precum și utilizării în programele de creștere în greutate. Este recomandat mai ales persoanelor care sunt slabe din natura - ectomorfi. Sunt cele mai greu de construit și mențin constant cantitatea dorită de masă musculară.

Dacă, atunci când utilizați alimente obișnuite, o bună parte din volum este câștigată în grăsime, atunci în acest caz Totul tine de muschi. Acest lucru este confirmat și lăsat de cumpărători recenzii despre gainer Sirius Mass.

După un antrenament, o persoană este întotdeauna foarte obosită, numai odihna și relaxarea nu sunt suficiente pentru o recuperare rapidă după exercițiu. Serious Mass vă va ajuta cu acest lucru - un cocktail de înaltă calitate, ieftin și gustos, bazat pe proteine ​​și carbohidrați.

În al treilea rând, nu mai puțin punct important asociat cu catabolismul. Procesele catabolice încep după antrenament, în somn, între mese, pot încetini creșterea musculară, pot reduce masa și volumul total al acestora. Pentru a combate un astfel de fenomen neplăcut, este necesar un set de aminoacizi importanți.

Corpul uman, ca orice tehnologie, are nevoie de energie. Cantitatea sa depinde de consumul din timpul zilei. În zilele de antrenament, nevoia este mai mare, de obicei ești la un nivel mediu. Principalele surse de energie sunt grăsimile, carbohidrații și. Toate sunt prezente in produsul pe care ti-l propunem sa il cumperi.

Cum să luați Gainerul Sirius Mass

Cum să iei un câștigător Sirius Mass? Pentru obtinerea shake proteic, diluați 2 linguri de produs în 0,6 - 0,8 litri de apă, sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru o amestecare fără cocoloașe, utilizați un blender la îndemână, un mixer de imersie sau . Se recomandă utilizarea de trei ori pe zi - dimineața, după antrenament și înainte de culcare.

• - pachet de gainer pentru 8 portii. Fiecare conține 1250 kcal necesare în dieta noastră.
• - ambalaj mare economic la 5 kg. Conține 16 porții de produs. Oferă un set eficient de masă musculară.

Una dintre problemele cheie de interes pentru cumpărător este prețul. Pentru un pachet de 2,7 kg veți plăti 2460 de ruble. Pentru un produs de înaltă calitate fabricat în SUA, acesta este un ban. Costul ambalajului pentru 5,44 kg este de 3890 de ruble.

Dacă cei care vor să slăbească suferă de apetit excesiv și de o dorință constantă de a mânca ceva, atunci așa-zișii hardgaineri se plâng de lipsa timpului pentru a consuma caloriile necesare. Aceștia sunt sportivi profesioniști care se străduiesc să câștige masă. Și dacă o persoană prin natură grad înalt metabolismul și pofta de mâncare slabă, plus că duce la o foarte imagine activă viața, apoi furnizarea corpului cu suficiente calorii pentru a provoca o creștere vizibilă a masei este o sarcină care este practic de nerezolvat.

Ieșire găsită

Nutriția sportivă modernă este concepută pentru a rezolva sarcini diferite. Aceasta este asigurarea necesarului de energie, aminoacizi și minerale, ajută la pierderea în greutate. O direcție separată este un set de masă. De aceea este proiectat Serious Mass gainer - un produs unic care ajută la dezvoltarea fizicului dorit. Aceasta este cea mai nouă formulă pentru a câștiga kilogramele necesare. Compoziția include, de asemenea, componente care permit sportivului să suporte mai ușor sarcinile sportive și să facă antrenamentul mai eficient. Acestea sunt creatină monohidrat și glutamina, colină și o serie de altele.

Nutriție ideală pentru mușchi

Desigur, fiecare poate avea propria părere. Cineva va spune că doar alimentația naturală poate ajuta. Dar, de asemenea, Serious Mass gainer nu conține „chimie”, este doar un concentrat care vă permite practic să rația zilnicăîncape într-un pahar de băutură. Imaginați-vă doar o persoană care merge la serviciu și, după aceasta, se grăbește la sală pentru un antrenament. Cât timp liber are? Și pentru a construi masă, va trebui să consume cel puțin 5000 kcal pe zi. Cel mai probabil, nu va face asta din cauza unei banale lipse de timp.

Serious Mass Gainer rezolvă complet această problemă. Acesta este unul dintre cele mai hrănitoare suplimente sportive care vă va permite să obțineți rezultate incredibile. În cel mai scurt timp posibil vei putea obține un uimitor masa muscularași putere, și totul pentru că o porție conține 1250 kcal.

Compoziţie

Serious Mass Gainer este raportul ideal de proteine ​​și carbohidrați. Acesta este ceea ce face posibilă creșterea musculară incredibil de rapidă. În același timp, costul complexului este relativ scăzut. Să ne uităm la ce primește organismul cu fiecare porție:

Avantaje

Gainer Optimum Nutrition Serious Mass conține aminoacizi simpli, precum și un complex indispensabil oricărei persoane, dar mai ales unui sportiv. Ele ajută la refacerea organismului. Deficitul acestor substanțe duce la faptul că încărcăturile duc la epuizare și în fiecare zi ai din ce în ce mai puțin chef să mergi la sală, și din ce în ce mai atrași de somn.

Dovedit clinic și testat pe exemplul unui număr mare de sportivi, acest gainer conține combinația optimă de proteine, carbohidrați și oligoelemente. Băutura completează instantaneu rezervele de energie și este o sursă excelentă de nutrienți pentru țesutul muscular.

Modalitati de receptie

Pentru un efect maxim, este necesar să combinați tehnica cu încărcături de putere, deoarece o cantitate imensă de calorii fără muncă în sală poate fi depusă pe stomac sub formă de pliuri de grăsime. Pentru un efect maxim, consumați cel puțin 2-3 porții pe zi. Contează și ora admiterii. Nu uitați că alimentația sportivă nu înlocuiește alimentele obișnuite. Aceasta este o greșeală comună a începătorului care duce la tulburări digestive.

Instruire

Cum să luați un câștigător Serious Mass ar trebui să fie determinat de un antrenor personal de fitness, deoarece fiecare are un program de antrenament individual și o hartă a realizărilor, precum și propriile parametri și caracteristici inițiale. Instrucțiunile de utilizare oferă recomandări universale. O porție de băutură (1 lingură de măsurat, sau 167 g) se diluează în 300 ml apă sau lapte. Puteți crește cantitatea de lichid până la 500 ml. Laptele trebuie luat cu conținut scăzut de grăsimi, excesul de lipide sunt complet inutile.

Amestecul rezultat este agitat într-un agitator timp de 45 de secunde. Pentru fiecare atlet, se stabilește o doză individuală.

• Dacă greutatea este de până la 78 de kilograme, atunci se recomandă diluarea unei linguri de două ori pe zi.
• Greutatea inițială de la 78 la 100 kg - o linguriță și jumătate de două ori pe zi.
• Greutate peste 100 kg - două linguri de trei ori pe zi.

Gainer „Optimum Nutrition Serious Mass” este un produs unic care va ajuta sportivul să formeze o cantitate impresionantă de țesut muscular în cel mai scurt timp posibil.

Atenție la excesul de greutate!

Este recomandat să rețineți acest lucru tuturor celor care decid să folosească un gainer. Trebuie înțeles că mușchii nu cresc din ea. Băutura oferă doar nutriție, ceea ce face posibil acest proces. Restul este munca ta. Și, desigur, luați în considerare cât de bogată în calorii este Serious Mass. O porție de gainer conține aproape 1700 kcal, aceasta este dieta zilnică a unui adult. Și asta e doar o singură luare. Un consum prea mare va duce la apariția excesului de grăsime. Acest lucru nu se aplică sportivilor cu un fizic ascetic.

Atunci când alegeți un regim, este necesar să țineți cont de efectul produsului asupra organismului, precum și de obiectivele stabilite. Între mese, se recomandă să se ia un gainer pentru a menține o dietă bogată în calorii, fără exces de grăsime. Doza în acest caz este jumătate sau porție completă între mesele principale. Sportivii îl beau adesea imediat după antrenament. Acest lucru vă permite să vă recuperați cât mai repede posibil. Dozare - jumătate sau porție completă la 45 de minute după sfârșit. Înainte de a merge la culcare, se ia un gainer pentru a furniza țesutului muscular nutrienți. Cu 45 de minute înainte de culcare, sportivii beau jumătate sau o porție întreagă. Fiecare își poate dezvolta propria schemă care își va îndeplini obiectivele.