Acasă Constructie

Cum se reduce radiația electromagnetică de la un computer. De ce este periculoasă radiația electromagnetică de la un computer? De ce este radiația electromagnetică periculoasă?

Acum aproape toată lumea are un computer - un computer personal (PC) sau un laptop. Odată cu dezvoltarea Internetului și retele sociale Oamenii petrec din ce în ce mai mult timp pe computere. Majoritatea locurilor de muncă au și un PC în arsenalul lor. Pentru omul modern Calculatorul face parte din viață. Oamenii petrec mai mult timp în spatele lor decât uitându-se la televizor. Pe de o parte, toate acestea ne fac viața mai ușoară și ne aduc propriul divertisment. Pe de altă parte, acestea sunt radiații electromagnetice dăunătoare de la computer, zgomot și vibrații. Puțini oameni s-au gândit la asta, dar totuși este un fapt.

Zgomotul este creat de elementele în mișcare - coolere, hard disk și o unitate. Desigur, în decibeli, acestea sunt valori mici, dar sunt constante. destul de mic și ușor de îndepărtat într-unul din trei moduri:

Reparații computere (lubrificare sau înlocuire de componente);

Lucrul la un computer cu căști;

Cumpărarea unui computer nou.

Zgomotul este cel mai ușor lucru care afectează o persoană de la un computer.

Vibrația este o altă chestiune. Desigur, nu sunt radiații de la un computer, dar vor fi totuși mai rele decât zgomotul. Vibrațiile sunt create de aceleași elemente rotative. De fapt, ele pot fi, de asemenea, îndepărtate și chiar mai ușor - rearanjate pe podea sau departe. Dar ele nu pot fi anulate ca un factor dăunător. Dacă luăm în considerare fenomenele negative maxime de la computer, atunci primele locuri sunt ocupate de radiațiile de la computer și deteriorarea vederii utilizatorului.

Primele includ astfel de radiații computerizate:

1. electromagnetic;

2. electrostatic;

3. radiografie.

Merită să-l aruncați pe acesta din urmă imediat, deoarece este relevant doar pentru monitoarele CRT, de exemplu. conţinând un tub cu raze electromagnetice în proiectare. Și ea, după cum știți, este deja o relicvă a trecutului. PC-urile moderne sunt monitoare LCD sau LED și o unitate de sistem.

Tot mai mult legat de generația CRT, dar încă prezent în monitoarele moderne. Acest tip de radiație computerizată este creată exclusiv de monitorul dumneavoastră. Ocupă primul loc în ceea ce privește pericolul, deoarece o persoană este situată cu fața la sursă. Astfel, radiațiile sunt direcționate direct către creier. Dar nu este nevoie să intrați în panică și să vă aruncați computerul. Această radiație este destul de mică și nu poate aduce prea mult rău. Unii utilizatori folosesc un ecran special sau un strat de film pentru a se proteja împotriva acestuia. Acest lucru le dă încredere și speranță.

Radiația electrostatică rămasă apare în toate aparatele electrice. Desigur, ar fi mai bine să nu ai nimic de-a face cu el, dar nu există scăpare de el. Chiar si prizele banale au putin.Ce putem spune despre liniile electrice de inalta tensiune care trec adesea pe langa casa ta?

Există, de asemenea, radiații electromagnetice, al căror efect asupra corpului uman este încă neclar - nu a fost studiat. De exemplu, o astfel de radiație din elementele unității de sistem. Amintiți-vă de epopeea când a început panica legată de telefoanele mobile. Se presupune că au efecte nocive care afectează creierul și potența la bărbați. În practică, totul s-a dovedit a nu chiar așa. Da, radiațiile există, dar influența ei nu a fost dovedită. Aceeași situație este și cu componentele unui PC sau laptop.

Fără îndoială, orice radiație asupra unei persoane nu este normală. Pe de altă parte, există adaptarea - capacitatea corpului de a se adapta. Vorbind de excepții, impactul tabletelor iPad s-a dovedit a fi inofensiv. Acesta este ceea ce a permis Apple să urce la bordul aeronavelor companiilor americane sub formă de piloți asistenți. Dacă este așa - timpul va spune. Dar totuși, este încă interzisă utilizarea telefoanelor mobile în avioane din cauza posibilei interferențe a radiației dispozitivului cu sistemele aeronavei.

În presă apar în mod constant articole despre ce radiații nocive provin de la computere și, în special, de la monitoare. Da, există radiații. Dar nu mult mai mult decât majoritatea aparatelor de uz casnic. Și de multe ori sub standardele acceptabile. Cu toate acestea, unele „capete fierbinți” umflă acest subiect. Și pentru a atrage și mai mult atenția asupra ei spun despre radiațiile care emană de la monitoare.

De pe vremea lui Cernobîl, panica legată de radiații a depășit toate limitele imaginabile. Mulți oameni sunt gata să creadă orice când aud cuvântul „radiere”. În computere, nu există și nu poate exista radiația care a avut loc la Hiroshima sau la Cernobîl. Toate sursele de astfel de radiații sunt strict controlate de guverne și cu siguranță nu sunt plasate în computere.
Odată, când eram încă student, am studiat BJD între zidurile institutului. Unul dintre subiectele acestui subiect a fost radiațiile radioactive. Atunci mi-a căzut în mâini un dozimetru electronic. Vă împărtășesc rezultatele măsurătorilor:

obiecte din jur (masa, pereti, haine): 10 mR/h;

hainele elevilor din Sarov (centrul nuclear): 12 mR/h;

sticlărie în laborator: 14 mR/h;

pereți subsol: 13 mR/h;

o bucată de granit: 20 mR/h;

ecran oprit monitor (CRT, lansare 1993): 7 mR/h;

ecranul aceluiasi monitor in modul rezolutie maxima: 14 mR/h;

material proba de la Cernobîl (de dimensiunea unei unghii într-o cutie de plumb): 150.000.000 mR/h.

Oamenii care vorbesc despre radiațiile computerului au confundat monitorul cu un reactor nuclear. Calculatorul nu emite particule radioactive (alfa, beta, gamma, neutroni).
Cuvântul „radiație” (radiație) din documentația pentru PC este tradus literal ca „radiație”. Același cuvânt în engleză denotă lumină strălucitoare directă - radiație solară - radiație solară. Când lucrează în spatele oricăruia dintre monitoarele moderne, utilizatorul absoarbe mult mai puține radiații decât atunci când merge pe o stradă însorită. Poate că din radiația obișnuită „solară” poate exista un rău, dar aici rolul monitorului PC-ului nu este vizibil pe fundalul general.

Dar de unde a venit atunci credința despre radiații? Din proasta cunoaștere în limba englezăși inscripții pe monitor „Radiții scăzute”. Traducerea corectă în rusă înseamnă „nivel scăzut de radiație electromagnetică”. Computerul emite cu adevărat această radiație, ca orice dispozitiv electric, inclusiv o cafetieră. Emite multă energie electrică campuri magnetice monitor CRT. „Luăm” o doză mai mică de radiații electromagnetice de la un televizor, un aspirator, un troleibuz, iar dacă există cabluri electrice lângă patul tău, atunci va fi mai rău decât un computer.
Cu toate acestea, există oameni care cred chiar și în gluma străveche că cactușii protejează împotriva radiațiilor (unul dintre utilizatorii rețelei FIDO a inventat-o fără niciun motiv). Există chiar și publicații în care acele de cactus sunt comparate cu mustățile antenei, se dau formule și se dovedesc teoreme. Din păcate, dacă totul ar fi așa cum este scris în aceste articole, atunci radarele nu ar funcționa pe teritoriul Mexicului. Și ei lucrează. Și nu mai rău decât în orice altă țară. Adevărul dur al vieții este că prezența plantelor nu afectează în niciun fel nivelul radiațiilor de la monitor. Mai degrabă, plantele evocă emoții pozitive în cultivator decât au un efect benefic asupra sistem nervos, anulând efectele nocive asupra acestuia (sistemului nervos) ale câmpurilor electromagnetice.
Problema siguranței electromagnetice atunci când se lucrează pe afișaje nu a primit încă argumente corecte pro sau contra și rămâne deschisă. Discuția despre rolul radiațiilor electromagnetice în sănătatea utilizatorilor de computere este încă în desfășurare. Fără a contesta faptul că monitoarele, precum televizoarele, emit unele tipuri de energie electromagnetică, unii cred că bolile personalului nu au nicio legătură cu ele. Alții cred că radiațiile sunt periculoase și pot provoca diverse patologii, până la boli oncologice. Și de îndată ce cuvintele „cancer”, „oncologie”, „tumoare malignă” sunt pronunțate, atunci apare isteria în societate.
CRT - monitoarele sunt o sursă de aproape toate tipurile de radiații. Dar, trebuie remarcat faptul că alte dispozitive electrice creează câmpuri magnetice de intensitate mult mai mare. Deci, de exemplu, un fax la o distanță de 30 cm creează un câmp de 300-600 nT, iar o mașină de copiat la aceeași distanță creează un câmp de 2100-3100 nT. Un monitor fabricat în 1993 emite 200 nT în aceleași condiții de măsurare. Monitoare mai noi și chiar mai puțin: 2-25 nT. Totuși, spre deosebire de un fax sau un copiator, problema radiațiilor electromagnetice provenite de la computerele personale este destul de acută, datorită faptului că utilizatorul de PC lucrează la o distanță apropiată de el timp îndelungat.
Motivul ambiguității opiniilor este metodologia cercetării. Demonstrând influența unui factor, este foarte dificil să excludem influența altora. Uneori, acest lucru provoacă rezultate inexacte sau concluzii ambigue. Un studiu fundamental a constatat că cancerul pulmonar a fost mai frecvent la persoanele care și-au bărbierit fața cu aparate de ras electric. Într-adevăr, toate calculele statistice au fost efectuate fără o singură eroare. Bărbații sunt mai susceptibili de a face cancer pulmonar. Barbatii se rad mai des decat femeile. În consecință, concluzia s-a dovedit a fi corectă: cancerul pulmonar este mai frecvent la persoanele care se bărbieresc. Nu este departe de aici acuzațiile la adresa firmelor producătoare de aparate electrocasnice „care provoacă cancer”.
Aproximativ aceeași situație se dezvoltă cu pericolul electromagnetic al monitoarelor. Până în prezent, un număr semnificativ de studii experimentale au fost efectuate în lume. Dar nu există un răspuns cert, iar în viitorul apropiat nu este de așteptat.
Este cel puțin nerezonabil să negi influența monitoarelor asupra sănătății în astfel de condiții. Dar, vorbind despre prevenirea neoplasmelor maligne, este de remarcat faptul că câmpurile electromagnetice joacă un rol nesemnificativ în comparație cu alți factori. Și dacă ați decis deja să preveniți cancerul în sine, atunci trebuie să începeți cu lucruri mai simple: renunțați la fumat, consumați alcool cu moderație, faceți sport în mod regulat și monitorizați greutatea corporală. Aceste măsuri simple și oportune vor reduce efectiv riscul de cancer de câteva ori.
Și în concluzie, să aruncăm o privire mai atentă la radiația de la monitor (dată în formatul complet al cărții - nota editorului).
Unitatea de sistem a computerului emite, de asemenea. Dar el este fier din toate părțile. În condiția de împământare, radiațiile electromagnetice nu pot scăpa din aceasta. Iar dacă corpul este făcut cu ferestre din plastic Sau chiar din plastic? Credeți că plasticul este capabil să creeze o barieră pentru astfel de radiații? Așa că o carcasă elegantă, cu ferestre din plastic și becuri în interior, poate să nu fie atât de atractivă.

Calculatoarele personale sunt folosite în activitățile zilnice a milioane de oameni din întreaga lume. Informatizarea în țara noastră este la scară largă, iar multe sute de mii de oameni își petrec cea mai mare parte a zilei de lucru și a timpului liber în fața unui ecran.

Odată cu recunoașterea beneficiilor neîndoielnice, utilizarea tehnologiei computerizate îi determină pe utilizatorii de computere să-și facă griji pentru sănătatea lor.

Dacă nu sunteți încă familiarizat cu informațiile generale despre pericolele radiațiilor electromagnetice, consultați mai întâi secțiunea.

Telefoanele mobile, cuptoarele cu microunde, computerele și televizoarele au cel mai semnificativ impact asupra corpului uman. cuptorul cu microunde funcționează în mare parte pentru o perioadă scurtă de timp (în medie de la 1 la 7 minute), televizoarele provoacă daune semnificative numai atunci când sunt situate la o distanță apropiată de public. Influența telefoanelor mobile asupra corpului uman este o conversație separată (vezi „Influența telefoanelor mobile asupra oamenilor”).

Dar adesea sursele de radiații electromagnetice cu care interacționăm mult timp sunt cele mai periculoase. În acest context, problema radiației electromagnetice PC, adică impactul unui computer asupra corpului uman, este destul de acută din mai multe motive:

Calculatorul are două surse de radiații electromagnetice simultan (monitor și unitate de sistem)
Utilizatorul de PC este cel mai adesea lipsit de posibilitatea de a lucra la o distanță sigură
Perioada îndelungată de influență a computerului (pentru utilizatorii moderni poate fi mai mare de 12 ore, reglementările oficiale interzicând lucrul pe computer mai mult de 6 ore pe zi).

În plus, există mai mulți factori secundari care exacerbează situația, acestea includ lucrul într-o cameră înghesuită și neaerisit și concentrarea multor PC-uri într-un singur loc.

Monitoarele computerelor personale realizate pe tuburi catodice sunt surse potențiale de radiații electromagnetice moi, ultraviolete, infraroșii, vizibile, frecvență radio, super și joasă frecvență.

Angajații Centrului pentru Siguranță Electromagnetică au efectuat un studiu independent asupra unui număr de computere, cele mai comune de pe piața noastră, și au descoperit că „nivelul câmpurilor electromagnetice din zona în care se află utilizatorul depășește nivelul biologic periculos.”

În același timp, nu uitați că radiațiile de la un laptop sau PC vă afectează nu numai pe dumneavoastră, ci și pe oamenii care vă sunt aproape!

Pe lângă persoana care stă la computer, cea mai vulnerabilă este persoana care stă/stă în fața ta în dreapta (în unghi). Desigur, distanța joacă un rol. Până la 1,5 m, zona este considerată periculoasă.

Dar luați în considerare faptul că radiația electromagnetică a fiecărei piese de echipament crește fondul electromagnetic general al camerei.

Care este impactul negativ al PC-ului?

1. Unde electromagnetice care depășesc limitele permise (mai multe despre asta mai jos)

2. Componentă informațională negativă - Câmpuri de torsiune (vezi „Influența radiațiilor electromagnetice asupra unei persoane”).

S-a stabilit experimental că radiația electromagnetică are o componentă de torsiune (informație). Potrivit studiilor specialiștilor din Franța, Rusia, Ucraina și Elveția, câmpurile de torsiune, și nu cele electromagnetice, sunt principalul factor de impact negativ asupra sănătății umane. Întrucât este câmpul de torsiune care transmite unei persoane toate acele informații negative, de la care încep durerile de cap, iritațiile, insomniile etc.

„După cum s-a dovedit, câmpul de torsiune cu rotația dreaptă îmbunătățește activitatea vieții, dar cel din stânga o înrăutățește. Televizoarele și computerele, după cum credem, sunt sursele celui mai puternic câmp stâng, pur și simplu trebuie să ne ferim de el. "

A.E. Akimov, șeful ISTC „VENT” - principala instituție din Rusia pentru studiul câmpurilor de torsiune

3. Influență psihotronică (în special, aceasta se aplică utilizării Internetului).

Date:

Cercetătorii din Statele Unite și Suedia au stabilit faptul că copiii dezvoltă tumori atunci când sunt expuși la câmpuri magnetice cu o frecvență de 60 Hz și o putere de 2-3 mG timp de câteva zile sau chiar ore. Astfel de câmpuri sunt emise de un televizor, un computer personal.

De unde provine radiațiile electromagnetice ale computerului?

Emisia monitorului (cu tub catodic):

Monitorul, în special pereții laterali și posteriori, este o sursă foarte puternică de EMP. Și deși în fiecare an se adoptă reglementări din ce în ce mai stricte care limitează puterea de radiație a monitorului, acest lucru nu duce decât la aplicarea unui strat de protecție mai bun pe partea din față a ecranului, iar panourile laterale și din spate rămân totuși surse puternice de radiatii.

Principalele surse de radiație electromagnetică ale unui monitor (terminal de afișare video) sunt un tub catodic, unități de scanare, o sursă de alimentare cu comutare și un amplificator video.

Radiația unității de sistem:

Conform ultimele cercetări corpul uman este cel mai sensibil la câmpul electromagnetic la frecvențe de 40 - 70 GHz, deoarece lungimile de undă la aceste frecvențe sunt proporționale cu dimensiunea celulelor și un nivel nesemnificativ al câmpului electromagnetic este suficient pentru a provoca daune semnificative sănătății umane.

O trăsătură distinctivă a computerelor moderne este creșterea frecvenței de operare a procesorului central și a dispozitivelor periferice, precum și creșterea consumului de energie până la 400 - 500W. Ca urmare, nivelul de radiație al unității de sistem la frecvențe de 40 - 70 GHz a crescut de mii de ori în ultimii 2 - 3 ani și a devenit o problemă mult mai serioasă decât radiația monitorului.

Radiația unui laptop (laptop) și monitoare cu cristale lichide:

Se crede că laptopurile folosesc ecrane cu cristale lichide care nu generează tot „buchetul” de radiații electromagnetice dăunătoare inerente monitoarelor convenționale cu tub catodic. Rezultatele studiilor efectuate la centrul de testare pentru afișarea informațiilor „ELITE” și la centrul de testare „CYCLONE-TEST” au arătat că radiația electromagnetică a calculatoarelor portabile precum Notebook depășește semnificativ standardele de mediu.

Notă!

Laptopul este de obicei amplasat mai aproape de utilizator și, prin urmare, sursele de radiații au mai multe șanse să afecteze zonele organelor vitale ale unei persoane, mai ales că unii utilizatori de laptopuri chiar tind să-și plaseze computerul în poală.

Tubul catodic nu este singura sursă de câmpuri electromagnetice. Câmpurile pot fi generate de un convertor de tensiune de alimentare (când funcționează de la rețea), circuite de control și generarea de informații pe ecrane LCD discrete și alte elemente de echipament.

Studiu:

Centrele de testare „ELITE” și „CYCLONE-TEST” au investigat 5 tipuri de calculatoare portabile de tip Notebook produse de cunoscute companii străine.

Măsurătorile au fost efectuate la distanțe măsurate de centrul tastaturii, deoarece aceasta este de obicei inseparabilă de ecran. Ținând cont de particularitățile utilizării computerelor portabile, nivelurile de radiație la distanțe mai scurte au fost evaluate suplimentar decât este prevăzut de standardul MPR II. Radiația a fost măsurată în 8 direcții de pe un laptop.

Rezultatele măsurătorilor au arătat că în primul interval de frecvență când PC-ul este alimentat atât de la rețea, cât și de la baterie, standardele MPR II nu sunt îndeplinite în nicio direcție în majoritatea probelor testate. Doar un notebook (EPSON) alimentat de baterie a îndeplinit standardele.

În domeniul de înaltă frecvență, experiența utilizatorului este puțin mai bună, deși doar un computer (Samsung) a îndeplinit standardul de mediu în ambele moduri de alimentare.

Vedem că nu doar utilizatorul de Notebook însuși, ci și vecinii săi din scaunele de avion sau din mașină au la ce să se gândească.

O grijă deosebită pentru sănătatea dumneavoastră trebuie acordată persoanei care stă în fața, în dreapta utilizatorului care lucrează la computer. În această direcție au radiat cel mai puternic toate probele studiate.

Doctor în științe tehnice, profesor Igor LITVAK"ȘTIRI"

Prin urmare, nu subestimați emisia unui laptop sau monitor LCD.

Care este efectul nociv al computerului?

Fondul electromagnetic crescut asigură în mare măsură impactul computerului asupra sănătății oamenilor.

Ca urmare a muncii prelungite la computer timp de mai multe zile, o persoană se simte obosită, devine extrem de iritabilă, adesea răspunde la întrebări cu răspunsuri clare, vrea să se întindă. Un astfel de fenomen în societate modernă numit sindrom oboseala cronicași conform informațiilor medicinei oficiale nu este supus tratamentului.

Consecințele lucrului regulat cu un computer fără utilizarea echipamentului de protecție:

60% dintre utilizatori - boli ale organelor de vedere;
60% dintre utilizatori - boli ale sistemului cardiovascular;
40% dintre utilizatori - boli ale tractului gastrointestinal;
10% dintre utilizatori - boli de piele;
diverse tumori.

Influența computerelor în fotografiile biocâmpului uman:

Fig. 1 - Biocâmp uman în stare normală Fig. 2 - Biocâmp uman după 6 ore de lucru la computer fără protecție împotriva radiațiilor electromagnetice

Orez. 3 - Biocâmp uman după ce ați lucrat pe un laptop fără protecție împotriva radiațiilor electromagnetice

Analiza figurii 3:

Înainte de a lucra cu un laptop - zona 17599, simetrie 98%
După lucrul cu un laptop - zona 14604, simetrie 92%

Când lucrați la computer, a existat o scădere a câmpului biologic cu 2916 pixeli.

Există o scădere a energiei: în zona capului, mulți utilizatori raportează dureri de cap de intensitate diferită; în zona ficatului - ficatul neutralizează toate efectele nocive asupra organismului; în regiunea inimii - fluctuații ale tensiunii arteriale, durere în inimă.

Au apărut semiblocuri: zona glandei tiroide - modificări de dispoziție, tensiune internă, agresivitate nemotivată; zona ovarului stâng - se observă încălcări frecvente în rândul utilizatorilor de sex feminin ciclu menstrual risc ridicat de infertilitate. Zona genitală feminină este mai susceptibilă la efectele CEM generate de computere și alte aparate de birou și de uz casnic decât cea masculină.

Vasele capului, glanda tiroidă, ficatul, zona genitală sunt zone critice de influență. Într-o măsură sau alta, acestea sunt afectate la toți utilizatorii în momente diferite.

SIMPTOME ALE EXPUNERII LA COMPUTER	PROCENTUL DE OPERATORI RAPPORTAT SIMPTOME
	Schimbare parțială Muncă în spatele ecranelor pana la 1 an	Schimbare totală Muncă în spatele ecranelor pana la 1 an	Muncă în spatele ecranelor Mai mult 1 an	Muncă în spatele ecranelor mai mult de 2 ani
Dureri de cap și dureri de ochi	8%	35%	51%	76%
Oboseală, amețeli	5%	32%	41%	69%
Tulburări de somn nocturn	____	8%	15%	50%
Somnolență în timpul zilei	11%	22%	48%	76%
Schimbare de dispoziție	8%	24%	27%	50%
Iritabilitate crescută	3%	11%	22%	51%
Depresie	3%	16%	22%	50%
Scăderea abilităților intelectuale, tulburări de memorie	____	3%	12%	40%
Tensiunea pielii frunții și a capului	3%	5%	13%	19%
Pierderea parului	_____	_____	3%	5%
Dureri musculare	11%	14%	21%	32%
Durere în regiunea inimii, bătăi neregulate ale inimii, dificultăți de respirație	_____	5%	7%	32%
Scăderea activității sexuale	12%	18%	34%	64%

Radiațiile electromagnetice de la un computer sunt deosebit de periculoase pentru copii și femeile însărcinate.

S-a descoperit că femeile însărcinate care lucrează la computere cu ecrane cu tub catodic au de 1,5 ori mai multe șanse de a avea avorturi spontane și de 2,5 ori mai multe șanse de a avea copii cu defecte congenitale, cu o probabilitate de 90 la sută.

Corpul copilului are unele trăsături în comparație cu un adult, de exemplu, are un raport mare între lungimea capului și a corpului, o conductivitate mai mare a medulare.Datorită dimensiunii și volumului mai mic al capului copilului, puterea specifică absorbită. este mai mare decât cea a unui adult, iar radiația pătrunde mai adânc în acele departamente ale creierului, care la adulți, de regulă, nu sunt iradiate. Odată cu creșterea capului și îngroșarea oaselor craniului, conținutul de apă și ioni scade și, prin urmare, conductivitatea.

S-a dovedit că țesuturile în creștere și dezvoltare sunt cele mai susceptibile la efectele adverse ale unui câmp electromagnetic, iar creșterea umană activă are loc din momentul concepției până la vârsta de aproximativ 16 ani.

În ceea ce privește femeile însărcinate, EMF este activ biologic în raport cu embrionii. Sensibilitatea embrionului la factorii dăunători este mult mai mare decât sensibilitatea organismului matern. S-a stabilit că leziunile intrauterine ale fătului de către EMF pot apărea în orice stadiu al dezvoltării sale: în timpul fertilizării, zdrobirii, implantării, organogenezei. Totuși, perioadele de maximă sensibilitate la CEM sunt etapele incipiente ale dezvoltării embrionului – implantare și organogeneză timpurie.

Am postat aceste informații nu pentru a vă speria, ci pentru a vă avertiza consecințe posibileși cum să ai grijă de sănătatea ta.

Dacă vrei să-ți păstrezi sănătatea, să fii tânăr și plin de energie, citește articolul „SĂNĂTATE = Boală + Tratament?!” , care va arăta conceptul general de sănătate.

Situația nu este fără speranță:

Radiațiile electromagnetice îi amenință, în principal, pe cei care stau zile întregi într-o îmbrățișare cu un vechi „monitor” uriaș înfățișat aici. Și aproape nimeni altcineva nu le are. Dar să aducem mai multe Mai mult sfaturi importante , care, cu toată simplitatea lor, vă poate salva cu adevărat sănătatea și viziunea.

Principala problemă a afișajelor LED moderne (inclusiv a smartphone-urilor) este strălucirea albastră, care accelerează îmbătrânirea corpului, după cum au descoperit oamenii de știință.

Expunerea pe termen lung la lumina albastră emisă de un telefon, tabletă, laptop sau ecran de computer poate deteriora retina și accelera îmbătrânirea, au avertizat oamenii de știință de la Universitatea de Stat din Oregon. Studiul a fost publicat în revista Aging and Mechanisms of Disease.

Soluția ar putea fi ecrane cu cerneală electronică fără iluminare de fundal, ca majoritatea e-readerelor. Este păcat că monitoarele de computer de acest tip sunt încă mici (12 inci) și prea scumpe (de la 60.000 de ruble).

Și, desigur, trebuie să vă protejați vederea:

1. Când lucrați cu ecranul, luați PAUZE 10-15 minute în fiecare oră, relaxați-vă, priviți în depărtare. Lămpile LED direct în ochii nimănui nu au contribuit încă la salvarea vederii.

2. Fă EXERCIȚII OCULARĂ (dați ochii peste cap, etc.).

– Atenție la ILUMINARE: lumina electrică nu ar trebui să fie prea strălucitoare, dar nu vă faceți un „cinema” lucrând la un monitor într-o cameră întunecată. ȘI NU TREBUIE SĂ FIE ORBIERE pe ecran.

3. Instalați programul Flux gratuit https://justgetflux.com
Acest program face mult mai ușor pentru ochi să lucreze cu monitorul. Înainte de a instala Flux, ochii mei erau foarte obosiți după 10 minute de stat în fața monitorului. Și așa am instalat această aplicație. Chiar am uitat de durerile trecute din ochi, nu le mai simt. Programul face ca imaginea de pe monitor să fie mai caldă (din punct de vedere al temperaturii culorii) și devine mai potrivită pentru viziune. Același lucru este scris de alții care îl folosesc.

4. MUTAȚI! Starea nemișcată mult timp în fața unui ecran vă dăunează mai rău decât orice radiație. Este plin de oboseală, hemoroizi, osteocondroză, diabet și alte „farmece”.

Această problemă poate fi rezolvată prin pauze regulate. Do exerciții simple, iesi mai des afara, respira aer curat. Lucrând mult timp, schimbați poziția corpului, ridicați-vă, plimbați-vă. ÎN timp liber plimbați mai mult, faceți sport.

ACUM DESPRE RADIAȚII

1. Cu privire la "Raze X" radiația de la monitoare, atunci nu poate fi de temut în mod deosebit.
Pentru monitoarele „vechi” cu tub catodic (CRT), aceasta se află în intervalul normal, în timp ce pentru monitoarele cu cristale lichide nu este deloc.
2. Dar să câmp electromagnetic ar trebui luate mai în serios.

Câmp electromagnetic anume fasciculul de electroni monitorul (vezi ilustrația) este suficient de mare și, prin urmare, dăunează sănătății. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile însărcinate. Unii experți consideră că câmpul electromagnetic poate avea un efect nociv asupra embrionului, începând din momentul concepției și în timpul primelor luni de sarcină.

De la un astfel de monitor, câmpul se extinde în lateral și mai ales înapoi de acesta la o distanță de până la 1-1,5 m. (Prin urmare, conform regulilor, nimeni nu trebuie să stea ÎN SPATEA monitorului cu raze catodice).

Marea majoritate dintre voi aveți un monitor cu cristale lichide de mult timp și, deși creează și un câmp electromagnetic, acesta nu este la fel de intens și dăunător ca cel al ecranelor cu raze catodice. Prin urmare, din punct de vedere al securității cristal lichid de preferat.

Ce să faci dacă trebuie să lucrezi pe un fascicul de electroni monitor ca cel din poza?

În primul rând, Monique este preferată, conform standardelor TCO-95, TCO-99 sau mai târziu. Astfel de monitoare au protecție încorporată împotriva radiațiilor electromagnetice (ecran de protecție încorporat, folie specială în interiorul carcasei) și, prin urmare, sunt aproape sigure. Dar, pentru ca această protecție să funcționeze., caseta CRT trebuie să fie împământat CORECT. Prin urmare, dacă doriți să vă protejați de un câmp electromagnetic, apelați un electrician pentru a vă împământa corect monitorul. Împământarea NU TREBUIE făcută la „zero” de lucru al sistemului de alimentare, bateriei sau conductei de apă!

O zi bună, dragi cititori! Viața fiecărei persoane moderne, într-un fel sau altul, este conectată cu un computer. Unii îl folosesc rar, alții toată ziua. Toată lumea înțelege că șederea prelungită la computer dăunează corpului, deși nu înțeleg întotdeauna care dintre ele. Cu toate acestea, orice dispozitiv pe care îl folosim are un efect electromagnetic asupra noastră. Radiațiile de la un computer nu fac excepție.

Este logic să presupunem că vătămarea este asociată cu o lipsă de mișcare, cu așezarea într-o poziție inconfortabilă, precum și cu nevoia de a privi un monitor luminos și pâlpâitor. În articolul nostru vă vom spune ce este radiația ionizantă și un computer ca sursă a acestei radiații.

Natura radiațiilor

Radiațiile electromagnetice generate de dispozitivele electronice în general și de un computer în special, sunt împărțite în radiații ionizante, cum ar fi raze X, sau radiații neionizante.

Radiațiile neionizante se referă la radiațiile de joasă frecvență.

Radiațiile ionizante sunt considerate deosebit de dăunătoare pentru sănătatea umană. În procesul acestei influențe, are loc un efect advers asupra celulelor, în urma căruia celulele mor sau se mută.

Mutațiile pot duce mai târziu la cancer.

Un câmp neionizant, atunci când o persoană se află în el, nu provoacă modificări în celulele vii. Cu toate acestea, influența acestor domenii este încă puțin înțeleasă. Prin urmare, în ciuda faptului că teoretic radiațiile neionizante pot fi numite inofensive.

Cu toate acestea, este necesar să îndepliniți cerințe simple atunci când lucrați la un computer.

Monitoare vechi

Până de curând, toate monitoarele folosite, precum și televizoarele, aveau un tub cu raze. Principiul de funcționare al tubului cu raze este următorul.

Sursa emite electroni care lovesc ecranul, în funcție de lungimea de undă, pe ecran apar puncte de diferite culori.

Aceste puncte formează imaginea color pe care o vedem. Dar, în același timp cu imaginea, sunt emise raze X care trec dincolo de ecran.

Astfel de monitoare sunt considerate periculoase pentru radiații. Producătorii au pus un strat de protecție pe ecran în sine pentru a reduce radiațiile, dar pereții laterali și din spate au continuat să emită multă lumină.

Din fericire, puțini oameni au astfel de monitoare. Dar dacă tot îl aveți, atunci urmați regulile pentru a reduce efectele nocive asupra organismului.

Stați la cel puțin 50 cm în fața ecranului.
Deoarece radiația provine în principal din lateral și din spate, este imposibil să fii mai aproape de 1,5 m de aceste părți.
Într-o cameră, monitoare de fascicul ar trebui să fie instalate în colțul camerei, astfel încât radiația să fie amortizată de pereți. Distanța până la pereți este de la 50 cm, altfel undele se vor reflecta.
Pereții despărțitori din gips-carton sunt străpunse ușor de val, așa că alegeți o locație ținând cont de locul în care se află monitorul în spatele peretelui de gips-carton.
Dacă există multe computere în cameră, de exemplu, o clasă de calculatoare, atunci mașinile ar trebui instalate în jurul perimetrului, ecranele ar trebui să privească în centrul camerei.
Dacă încetați să lucrați la computer, atunci mașina trebuie oprită.

Acum monitoarele LCD au devenit foarte populare. Din punct de vedere al radiațiilor, sunt sigure.

Sau, mai corect, influența pe care o exercită este comparabilă cu radiația de la aparatele electrocasnice obișnuite, precum frigiderul.

Cu toate acestea, pentru computerele moderne, vă recomandăm să urmați aceleași reguli care au fost menționate mai sus.

Monitoarele LCD sunt acum echipate cu laptopuri și tablete. În cazul unui computer desktop, totul este mai mult sau mai puțin clar. Pentru a reduce influența electromagnetică, îl punem cu ecranul spre noi, cu spatele la perete și ne dăm înapoi 50 cm.

Însă laptopul și tableta, fiind alegerea a milioane de oameni pentru compactitatea, greutatea redusă și confortul lor, de obicei nimeni nu ține la o distanță de 50 cm.

Dimpotriva, ii pun in genunchi, ii duc cu ei in pat, dupa ce citesc informatiile ii pun langa ei. Și acest lucru este deja periculos.

Laptopurile și tabletele au fost create ca o alternativă compactă la un computer desktop din mers. Cu toate acestea, acum mulți utilizatori fac o alegere și cumpără aceste gadgeturi în loc de aparate staționare.

Nu ține laptopul în poală când stai așezat sau stomacul când stai întins. Ai grijă de sănătatea ta. Lucrați la computer la masă. Acest lucru va reduce efectul electromagnetic asupra corpului. La urma urmei, folosirea unui laptop sau a unei tablete în timp ce stai culcat este doar dăunătoare pentru ochi. Ulterior, acest lucru poate duce la dezvoltarea sindromului de vedere computerizată cu consecințe neplăcute, cum ar fi înroșirea ochilor, senzația de „nisip” și oboseală rapidă.
Dacă utilizați computerul în pat, atunci după ce ați terminat lucrul, opriți-l și puneți-l la o distanță considerabilă de pat.
Asigurați-vă că copiii dvs. respectă aceleași reguli.

Ce concluzie putem trage din toate cele de mai sus? Lumea noastră este înconjurată de dispozitive electrice care ne afectează cu câmpuri electromagnetice, computerele fac parte din această lume.

Tuburile cu raze catodice, cele mai periculoase pentru sănătate, devin de domeniul trecutului. Un computer modern nu este mai periculos decât un frigider.

Nu este absolut necesar să intri în panică și să încerci să excluzi aparatele din viața ta, deoarece acest lucru este aproape imposibil în zilele noastre. Nu știi ce fel de dispozitive are vecinul tău în spatele zidului și cum te afectează cu câmpurile lor.

Cei care folosesc o rețea wi-fi acasă sunt bine conștienți de faptul că computerul vă solicită adesea să selectați mai multe rețele. Asta înseamnă că, pe lângă rețeaua ta, apartamentul tău are și acoperire și a rețelei vecinilor.

Acestea. atât cât am dori să excludem influențe nocive asupra noastră și a familiilor noastre, care locuim în oraș, nu vom putea face asta. Dar putem minimiza acest impact.

Aerisiți mai des camera în care computerul este pornit.
Nu sta în spatele lui zile întregi, ai grija de ochii taiși lăsați corpul să se odihnească de radiațiile computerului.
Nu vă puneți laptopuri, nu le puneți în pat. Dispozitivele nu sunt create pentru a dormi cu ele. Nu iei un frigider cu tine în pat.

Ochelari pentru lucrul la calculator

Pe Internet puteți găsi sfaturi despre cum să rămâneți sănătoși atunci când viața este strâns legată de computer.

Ei sugerează folosirea de monitoare scumpe, ecrane de protecție, ochelari speciali. Fiecare consiliu are susținători și oponenți. Să încercăm să ne dăm seama dacă aceste instrumente chiar ajută.

Ochelari sau monitoare

Monitoarele LCD moderne nu emit unde care provoacă boli grave. Cu toate acestea, conform statisticilor, toți cei care lucrează cu un computer, mai devreme sau mai târziu, dobândesc un sindrom de computer asociat cu o deteriorare a sănătății ochilor.

Pentru a atenua efectul ecranului asupra vederii, procedați în felul următor:

Cumpărați monitoare care sunt certificate pentru siguranță.
Dacă monitorul este strălucitor, utilizați protecție pentru ecran.
Stați la cel puțin 50 cm distanță de subiect.
Luați pauze în timp ce lucrați la computer. 10-15 minute la fiecare oră vor fi suficiente.
Faceți exerciții pentru ochi.
Citiți textul pe un fundal alb, literele trebuie să fie negre.
Utilizare picaturi de ochi pentru a umezi suprafața ochiului.

În plus față de condițiile de mai sus, medicii recomandă purtarea ochelarilor de computer. Există ochelari 2 în 1, când au și funcție de protecție și vă permit să vă corectați vederea. De obicei ochelarii sunt cumpărați doar pentru protecție.

Pe suprafața lor se aplică un strat protector special de nuanță gălbuie sau maronie. Dar nu protejează împotriva radiațiilor electromagnetice.

Scopul lor este de a filtra fluxul de lumină care vine de la ecranul inclus. Acestea vă permit să blocați fluxul de lumină albastră, ca fiind cea mai periculoasă pentru retină.

În plus, au proprietăți suplimentare:

Reduceți senzația de oboseală atunci când lucrați în condiții de iluminare artificială.
Reduceți efectul negativ al pâlpâirii ecranului.
Faceți contrastul imaginii de pe ecran confortabil pentru ochi.
Reduce oboseala și stresul.

Nu există restricții de vârstă pentru utilizarea ochelarilor de computer.

Cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că acesta nu este un panaceu pentru efectele adverse ale computerelor, ci doar o modalitate de a ne ajuta ochii. Prin urmare, dacă le purtați constant, va face mai mult rău decât bine.

Purtarea lor trebuie alternată cu cea obișnuită reguli munca la calculator cum ar fi pauze regulate, fitness pentru ochi etc. La început, în timp ce ochii se obișnuiesc, ar trebui să purtați ochelari nu mai mult de câteva ore.

Alegerea ochelarilor

Atunci când alegeți ochelarii, trebuie să vă ghidați după informațiile și bunul simț:

Cadrul ar trebui să fie confortabil. Aceasta este una dintre cele mai importante cerințe. Dragii care apasă pe cap, provocând dureri de cap, greutatea ramei sau căderea ochelarilor din cauza faptului că rama este mare sunt inacceptabile. Ochelarii ideali pentru tine sunt cei pe care practic nu ii simti cand ii porti, care nu apasa nicaieri.
Ochelarii trebuie măsurați înainte de cumpărare. Fiecare persoană are propriile preferințe și înțelegerea confortului. De exemplu, ochelarii îngusti pot să nu se potrivească cuiva, pentru că. a lucra la un computer pe care obișnuia să aibă revizuire completă iar ferestrele înguste vor fi destul de enervante.
Achizitia trebuie facuta in magazinele de optice. Astăzi, există multe falsuri la vânzare, de obicei sunt la preț redus. Nu vor aduce niciun beneficiu și este bine, dacă nu dăunător sănătății deloc. Nu poți economisi bani aici. Este mai bine să nu le cumperi deloc decât să cumperi un fals ieftin.

Ai folosit ochelari de calculator? Putem spune cu încredere că ochelarii de calculator sunt cu adevărat eficienți în combaterea efectelor adverse ale ecranului asupra ochilor noștri și ajută la menținerea sănătății acestora pentru o perioadă lungă de timp.

Daune pot fi obținute numai dacă este greșit să abordăm alegerea lor și nu îndeplinesc condițiile descrise în instrucțiunile pentru produs.

Câte ore pe zi petreci la computer? Ia pauze de la serviciu? Dacă abordați problema înțelegând și priviți lucrurile în mod realist, atunci tehnologie moderna, vă va oferi doar emoții pozitive prin funcționalitatea și comoditatea sa.

Ce altceva le-ai mai sfătui proprietarilor de computere? Așteptăm cu nerăbdare comentariile dumneavoastră în acest sens.

Ne vedem în curând!