Kodu Instrumendid

Üldtugevdav massaaž koos võimlemisega. Lastemassaaž – vajadus või nauding. Millist massaaži vajab kahekuune beebi

Iga vanema elus on kõige tähtsam tema laste tervis. Palju oleneb vanematest endist: kui vastutustundlikult vanemad lapse tervise teemasse suhtuvad, sellest sõltub nende edasine elu ja heaolu. Paljude ekspertide sõnul on esimene eluaasta väga oluline. See aeg on märkimisväärne – mida vanemad selles eluetapis lapsesse panevad, nii et ta liigub kogu eluteel.

Regulaarsed tunnid lapsega, olenemata sellest, kas ta on terve või kõrvalekalletega, tulevad lapsele ainult kasuks. Kuni aastaste laste massaaž on üks tavalistest tundidest ja üsna oluline.

Õigesti sooritatud massaaži abil on beebi arengus eakaaslastest ees ja tal on ka hea tervis. Oli ka juhtumeid, kus lapsed põdesid üsna raskeid haigusi imekombel taastunud. Ärge raisake väärtuslikku aega, masseerige alla 1-aastaseid lapsi kohe.

Beebide massaaži terapeutilised omadused

Alla 1-aastastele lastele mõeldud massaaž tuleks jagada kolme rühma:

profülaktiline;
paranduslik;

Läbi ennetava massaaži saate lapse keha täielikult kohandada keha õigeks arenguks. Ennetavaid protseduure saab läbi viia iseseisvalt või pöördudes abi saamiseks spetsialisti poole. Protseduuridega on soovitatav alustada 1,5 - 2 kuu vanuselt. Igal juhul on enne läbiviimist vajalik lastearsti konsultatsioon.

Mis puudutab ravi- ja korrigeerivat massaaži, siis selle määrab ainult arst. Sõltuvalt sellest, milliseid kõrvalekaldeid lapsel tuvastati, määratakse sobivad tehnikad. Ärge olge arsti vastuvõtul häbelik, esitage kõik oma küsimused ja kõik, mis teile ja ka teie lapsele muret valmistab. Selle põhjal, kui täpne ja üksikasjalik on teie jutt, pannakse diagnoos kiiremini ja täpsemalt. Kui te mingil hetkel oma arsti enam ei usalda, pöörduge mõne teise spetsialisti poole. Lapse elu ja tervisega ei tasu riskida.

Esimesel eluaastal võivad lapsel tekkida järgmised probleemid: luu- ja lihaskonna haigused, mitmesugused ravihaigused, kesknärvisüsteemi haigused, samuti probleemid seedetraktiga. Pidage meeles, et selle valdkonna spetsialistiga konsulteerimine on vajalik.

Põhireeglid hoidmiseks

Kui otsustate protseduuri ise läbi viia, peaksite pöörama tähelepanu mõnele olulisele ja põhireeglile.

Laps peab sees olema hea tuju ja ära ole ulakas. Kui lapse tuju on halvenenud, määrake protseduur järgmisele korrale.
Pidage meeles, et kõige parem on masseerida tund enne toitmist ja 40 minutit pärast seda.
Samuti peaksite olema heas tujus, olema lapse vastu südamlik ja sõbralik.
Käed peavad olema puhtad, ilma tarbetute kaunistusteta, pikkade küünteta.
Kui pole vaja kasutada kreemi, õli - ärge kasutage neid, et mitte põhjustada allergiat.
Ruum, kus massaaži tehakse, peaks olema ventileeritud ja hästi valgustatud.
Massaaži koht peaks olema kõval pinnal.
Kõik liigutused peaksid olema sujuvad, õrnad ja täpsed. Ei mingeid äkilisi liigutusi.
Enne magamaminekut ei ole soovitatav masseerida.

Lisaks kõikidele tervendamishetkedele peaks beebi massaaži ajal nautima positiivseid emotsioone.

Üldtugevdava beebimassaaži tehnika kuni aastani

Enne esinemise alustamist peate tutvuma esinemistehnikate põhitehnikaga. Veenduge, et esimesed seansid ei kestaks kauem kui 5 minutit. Aja jooksul saate aega pikendada, ulatudes kuni 15 minutini. Kuid ikkagi on iga beebi individuaalne ja kui ta hakkas tegutsema, peaksite seansist loobuma.

Tehakse neli peamist tehnikat: silitamine, hõõrumine, sõtkumine ja vibratsioon.

Kõik sooritatavad harjutused peaksid olema siledad, õrnad ja pehmed. Ei mingeid äkilisi liigutusi.

Põhireegel on see, et kõik liigutused tuleb sooritada keskpunkti suunas, s.t. küünarnukist õlani, kannast põlveni.

Tehakse neli peamist tehnikat: silitamine, hõõrumine, sõtkumine ja vibratsioon. Igaühe kohta üksikasjalikumalt.

Silitamine

Seda tehnikat saab kasutada sõna otseses mõttes alates beebi esimestest elupäevadest. Soojad ja õrnad puudutused mõjuvad kesksele soodsalt närvisüsteem. Esimesel kolmel kuul kasutatakse ainult silitamist. Tulevikus saate seda tüüpi tehnikaga lõpetada järgnevad tehnikad ja rakendada seda sõtkumise ja vibratsiooni vahel. Õrn silitamine on omamoodi ettevalmistav protsess edasisteks manipulatsioonideks.

Tritureerimine

Seda tehnikat soovitatakse kasutada, kui laps on 3 kuud vana. Hõõrumine toimub intensiivsemate, kuid õrnade liigutustega. Vastuvõtt toimub täpselt hõõruvate liigutustega, mitte venitades. Hõõrumine toimub pöidla või peopesa põhjaga.

sõtkumine

Sõtkumistehnikat teostatakse jõuliste, kuid õrnade liigutustega. Pidage meeles, et beebi nahk on väga tundlik ja õrn. Selle tehnika abil avaldatakse mõju lapse lihastele. Esimesed seansid on lapsele ebameeldivad. Saate lapse tähelepanu kõrvale juhtida ereda mänguasjaga, temaga rääkida. Hiljem hakkab ta massaažiseanssidega harjuma. Tasub alustada mõne minutiga, suurendades aega järk-järgult. Vastuvõtt toimub sõrmeotste abil, pigistades õrnalt nahka.

Vibratsioon

Vibratsiooni võetakse vastu sõrmeotste ja peopesa serva abil. Teostatakse pehmet koputamist ja koputamist. Tugev surve on keelatud. Reeglina kasutatakse vibratsiooni vastuvõttu selja ja rindkere massaažiks.

Beebimassaaži põhivõtted kuni aastani

Laps areneb järk-järgult. Ettevalmistusprotsess teatud perioodideks on olnud suur tähtsus. Teatud vanuses massaaži abil saate beebi lihased eelseisvateks koormusteks suurepäraselt ette valmistada. Seetõttu soovitame teil kasutada teatud tehnikat, mis sobib lapse teatud vanusele.

Kuni aasta pikkune beebimassaaž valmistab beebi lihased suurepäraselt ette eelseisvateks koormusteks.

Massaaž 1-3 kuu vanusele lapsele

1-kuuse beebi massaaž praktiliselt ei erine 2-kuuse beebi massaažist. 3-kuuse beebi massaaž on suunatud beebi võimalikult suurele kohanemisele ümbritseva maailmaga. Selles vanuses kasutatakse silitamist.

Tasub alustada oma kätega. Esiteks paneme lapse selili ja hakkame tegema silitusliigutusi. Liigutused tehakse rangelt käest küünarnukini, küünarnukist õlani.
Liigume edasi jalgade juurde. Laps lamab endiselt selili. Massaaž tehakse kogu reie pinnale, välja arvatud põlv ja sääre esiosa. Jalamassaaži tehakse pöidlaga, ringjate liigutustega.
Rindade massaaži tehakse keskelt külgedele, laskudes järk-järgult makku. Siin tehakse ringikujulisi liigutusi päripäeva. Need on kasulikud ja tõhusad ka kõhuvalu korral.
Pärast seda võite jätkata seljamassaaži. Selleks silitage alt üles, vahetades vaheldumisi peopesa ja käeselgat. Piisab viiest kordusest iga tehnika jaoks.

Massaaž 4-kuusele beebile

Reeglina peaks selles vanuses laps kõhuli lamades oma pead hästi hoidma. hõõrumise kujul on suurepärane lihaste ettevalmistav alus. Pidage meeles, et iga protseduuri tasub alustada ja lõpetada insuldiga.

Alustame ka kätega. Selleks tuleb pöidla ja keskmise sõrmega haarata lapse randmest ning liikuda küünarnuki suunas ning küünarnukist õlani. Liigutused peaksid olema sujuvad ja keerduvad. Kõigepealt masseerige sel viisil ühte, seejärel teist kätt ja jätkake samamoodi jalgade masseerimist.
Jalamassaaži tehakse ringjate liigutustega pöidlaga kannast varvasteni. Põhitehnikale saate lisada kerge koputamise.
Rindade massaaži tehakse väga õrnalt ja jõuliselt. Peate liikuma rindkere keskelt servani. Mitte mingil juhul ei tohi vajutada. "Joonista" ringid päripäeva.
Selja ja tuharate hõõrumine toimub painutatud sõrmede padjandite abil. Käed peaksid vaheldumisi liikuma, nihutades nahka üles ja alla.

Massaaž 5-6 kuu vanusele beebile

Reeglina lähevad imikud selles vanuses kõhuli ümber. Seetõttu peavad kõhu- ja seljalihased olema hästi ette valmistatud. Põhivõtetele lisandub sõtkumise tehnika. See tähendab, et kõik harjutused tehakse plaanipäraselt, alles pärast hõõrumist lisatakse sõtkumine.

Massaažitehnikad 4-kuusele beebile on sarnased 6-kuuse omadega.

Jalamassaaž toimub sõtkumisega. Ärge unustage, et kõik harjutused on pehmed, korralikud ja õrnad.
täiendatud uute võtetega – naba ümber näpistamine. Selle tehnika abil saate kõhulihaseid hästi tugevdada. Laps naudib seda tohutult.
ja tagumik lisandub ka uue tehnikaga - saagimine. Saagimine toimub peopesa serva abil, liikudes üles-alla. Lõpeta massaaž kerge liigutusega.

Massaaž beebile vanuses 6-12 kuud

Massaaž 6-kuusele beebile toimub identsete võtetega nagu 4-kuuse beebi massaaž. Vanusega saate massaaži aega pikendada. Parem on pärast arstiga konsulteerimist alustada massaaži juba lapse sünnist alates. võite alustada selles vanuses ja.

Vastunäidustused

Enne protseduuri alustamist konsulteerige kindlasti lastearstiga. Kui arst on tuvastanud järgmised haigused, ei tohiks te protseduuri läbi viia.

Ägedad palavikuga seotud haigused;
Naha põletikulised kahjustused;
haigused, millega kaasneb luude valulikkus;
Ägedad artriidi vormid, nefriit;
Kaasasündinud südamehaigus;
Kõhuõõne organite prolaps;

Videoõpetus-tund

Massaaži kohta saate lisateavet esitletud videot vaadates.

Kuni aasta massaaži abil saate kaitsta last paljude haiguste eest. Kuid ärge unustage kohustuslikku arstiga konsulteerimist. Teie lapse tervis on teie kätes.

Massaaž avaldab positiivset mõju beebi arengule. Harjutused ja massaažiprotseduurid normaliseerivad vereringeelundite tegevust, tugevdavad närvisüsteemi, suurendavad hingamis- ja motoorne aktiivsus imikud, parandavad seedimist.

Soovitud efekti saavutamiseks peate õppima nende manipulatsioonide läbiviimise tehnikaid. Üksikasjalikke nõuandeid beebi massaaži ja võimlemise kohta saate kohalikult lastearstilt lastekliinikus või koolitusvideot vaadates. Mis on üldised põhimõtted harjutused lastele alates sünnist kuni 1-aastaseks saamiseni, samuti massaaži- ja võimlemisprotseduuride omadused vastavalt lapse esimese eluaasta erinevatele perioodidele?

Taastav massaaž ja võimlemine beebidele

Imikute massaažitehnikad on üles ehitatud teatud reeglitele. Eksperdid soovitavad kuni aastaste lastega tundide läbiviimisel järgida järgmisi soovitusi:

Protseduurid on kõige parem teha pärast hommikust tualetti ja enne toitmist.
Seansi alguses tehakse silitavaid liigutusi: õrnalt ja aeglaselt silitatakse käsi ja jalgu, seejärel puru selga ja kõhtu.
Pärast silitamist hõõruge beebi keha, et aktiveerida vereringet tema lihastes. Hõõrutakse, alustades jalast ülespoole, kuni lapse peani. Ärge lubage survet ja survet.
Järgneb patsutamine ja sõrmedega koputamine. Selle tehnika eesmärk on eemaldada lihassüsteemi suurenenud toon. On vaja kontrollida liigutuste tugevust - need peaksid olema kerged.
Massaaž lõpeb meeldivate rahustavate tõmmetega.

Üldtugevdava massaaži ja võimlemiskompleksid on mõeldud lastele vanuses 1-3, 4-6, 7-9 ja 10-12 kuud. Kõigi nende perioodide jooksul kujunevad olulised motoorsed oskused.

Imikutele 1-3 kuud

Selles vanuses kasutatakse imikute tundides refleksi tüüpi võtteid. Nad tuginevad refleksipõhise reaktsiooni tekitamiseks nahaärritusele. Kõik toimingud tehakse ettenähtud järjekorras. Seansi kestus ei tohiks ületada 15 minutit. Võimlemis- ja massaažiseansside komplekt 1–3 kuu vanustele vastsündinutele sisaldab:

4-6 kuu vanustele lastele

Selles vanuses lisanduvad varasematele harjutustele tehnikad, mis aitavad kaasa laste iseseisva tegevuse arendamisele. 6-kuuste beebidega treenides saate palli kasutada. Treeningkompleks sisaldab järgmisi harjutusi:

7-9 kuuselt

Massaaž 7-9 kuu vanusele lapsele sisaldab kogu varajase perioodi harjutuste kompleksi ning seda täiendatakse ka uute tehnikatega. Sellest hetkest pikeneb massaažiseansi ja võimlemise aeg 30 minutini. Selle perioodi uued liikumised:

Keha tõstmine. Harjutused tehakse selja- või kõhuasendist. Peate last kätest hoides õrnalt enda poole tõmbama (kui ta lamab selili) või üles (kui laps lamab kõhuli). Esimesel juhul istub laps tuharatel, teisel juhul põlvitab.
Käte pöörlemine ringis. Pöidlad pannakse beebi kätesse. Tõstke käed külgedele ja tehke nendega ringjaid liigutusi. Sõrmede asemel saab toeks pakkuda mänguasja, millest on lihtne kinni haarata.
Jalamassaaži täiendab sõrmede, säärte, reie sisekülgede hõõrumine. Pärast hõõrumist on vajalik silitamine.
Rindade massaaž, sealhulgas õrnad silitavad ja hõõruvad liigutused.
Seljamassaaž muutub keerulisemaks: hõõrumisele lisanduvad vibratsiooni- ja patsutusliigutused, mis katavad kogu selja ja tuhara pinna.

Kuidas masseerida last 9 kuu vanuselt, näete artikli videot. Klassid beebiga peaksid tekitama talle ainult positiivseid emotsioone. Kui lapsele mingisugune massaažiliigutus või harjutus ilmselgelt ei meeldi, ärge jätkake seda järjekindlalt. Pikaajalise negatiivse reaktsiooni korral tasub konsulteerida lastearstiga.

Imikutele vanuses 10 kuud kuni aastani

10-, 11- ja 12-kuusel massaažil on olulisi erinevusi beebi arengu varasemates etappides tehtud protseduurist. Kõik tehnikad on suunatud motoorsete oskuste arendamisele ja kindlustamisele. Rohkem aega pühendatakse võimlemisele. Tegelikud harjutused üheaastasele beebile:

Kas on mingeid vastunäidustusi?

Massaaži eeliseid ei saa vaevalt üle hinnata, kuid on olukordi, kus selle kasutamine on võimatu. Seansid on vastunäidustatud järgmiste imikute haiguste korral:

südame defektid;
suured herniad;
rahhiit;
maksakahjustus (hepatiit);
raske neeruhaigus ja muud siseorganid;
luu tuberkuloos;
artriit;
abstsessid.

Igapäevaseid võimlemisharjutusi ei soovitata teha kõrgel temperatuuril, oksendamise või kõhulahtisuse korral. Protseduuride kulgu ei ole vaja jätkata, kui lapsel on diagnoositud mõni haigus ägedas vormis.

Lastemassaaži meister. Massöör.

- “Toltko läbis üldtugevdava massaaži kuuri 9,5 kuu vanusele lapsele. Lõppkokkuvõttes jäime väga rahule ja tulemus ületas isegi meie ootusi! Laps tervikuna on väga tugev, istus omaette, seisis põlved toes, meistrid neljakäpukil roomamine ja toes tõstmine. Lisaks on Maria väga meeldiv, taktitundeline inimene, oma ala professionaal, ta meeldis meie lapsele väga ja ta käitus temaga suurepäraselt, alati naeratades, kuigi ta teeb juba niigi väga hästi vahet sõpradel ja vaenlastel ning harva laseb kedagi õigesti sisse. ära.»

"Alustasime just tundidega. Siiamaani on kõik korras)"

— “Saime ühe massaažikuuri ja olen Mariaga väga rahul, laps hakkas istuma, kehahoiak muutus sirgemaks, laps ei nutnud kordagi massaažikuuri ajal. Maria on täpne ja väga viisakas. Puhkame veidi ja alustame uuesti massaažikursusega. Soovitan Mariat, ta on oma käsitöö meister.

Tere kallid vanemad, saagem tuttavaks! Minu nimi on Maria, üle 10 aasta olen teinud ainult beebimassaaži kõigis selle ilmingutes. Need on massaaž, harjutusravi, vesivõimlemine, fitballi harjutused, akupressuuri elemendid jne. Kõik see aitab väikemees harmooniliselt kasvada ja areneda. Suure järjehoidja loomine tulevikuks.
Püüan alati leida igale lapsele erilise lähenemise, et anda talle ainult positiivseid emotsioone, töötades tulemuse nimel.

20% allahindlust

Kaks või enam last samal aadressil, samas või naabermajas.

Väljumine: Kesklinn, Põhja, MCC: Ida, Kirde, Ida, MCC: Põhja, MCC: Kirde, Big Ring North, Mytishchi.

Laste massaaž: alates 2000 rubla. / h ( Taastav lastele kuni aastani - 2000 rubla.
Laste ravimassaaž erinevate lihaste toonuse häirete, puusaliigese düsplaasia, varuse, valgus jalgade ja jäsemete deformatsioonide, nabasongi jne korral. Seanss sisaldab massaaži, võimlemist, fitballi harjutusi - 2000-2500 rubla.
Massaaž vesivõimlemisega - 2500 rubla.
Terapeutiline massaaž koos harjutusravi elementidega lastele vanuses 1 kuni 14 aastat (sõltuvalt vanusest ja patoloogiast) - 2000-3000 rubla.)

Massaaž: 2000 hõõruda. / h

Tervise ja harmoonilise arengu alused, nagu teate, pannakse paika lapsepõlves, kui laps aktiivselt kasvab, kui kõik tema kehasüsteemid moodustuvad ja paranevad. koolieelne vanus(3–7 aastat) on selles osas eriti oluline. See on kõige intensiivsema arengu, tohutu hulga teabe väljatöötamise, harjumuste ja hoiakute harimise, lapse kui inimese kujunemise aeg.

Kahjuks alahindavad paljud lapsevanemad selle vanuse tähtsust, pidades seda üleminekuks imikueast (kui lapsele pöörati palju tähelepanu) kooliperioodi (kui tähelepanu on taas vaja), omamoodi "puhkamiseks". Kuid just praegu on kujunemas elementaarsed motoorsed oskused, nagu kõndimine, jooksmine, hüppamine; kasvatatakse rühti, oskust oma keha kontrollida; avalduvad sellised iseloomuomadused nagu algatusvõime, sihikindlus ja iseseisvus. Just selles vanuses hindab laps liikumist kui eneseväljendusviisi, ümbritseva maailma tundmise viisi, saades uutest oskustest ja võimetest suurt rõõmu.

Kuid kui sageli unustavad vanemad oma lapsi intellektuaalselt ja esteetiliselt arendades kehalise kasvatuse, suhtuvad sellesse kui millegi teisejärgulisesse, iseenesest toimuvasse. Selle tulemusena ja ma olen selles iga päev lastega töötades veendunud lasteaed ja kliinikus jooksevad paljud 4-5-6-aastased poisid ja tüdrukud halvasti, kõnnivad valesti, ei oska redelil või võimlemisseinast ronida, palli püüda ja visata jne Loomulik vajadus aktiivsete liigutuste järele. selles vanuses lapsed, on täiskasvanute poolt alla surutud (Ära jookse! Ära tee müra! Ära sekku!), mis mõjutab kõige negatiivsemalt lapse meeleolu, tema üldist heaolu.

Arstina teevad mulle eriti muret koolieelikute seas levinud kohmaka-motoorse süsteemi defektid ja haigused, nagu lampjalgsus, kehv rüht ja skolioos.

Vanemad põhjendavad sageli oma tegevusetust karmide tingimustega. kaasaegne elu, tööhõive, eriteadmiste ja materiaalsete võimaluste puudumine. Kuid kehaline kasvatus ei nõua eritingimusi ja väljaõpet. Õpetage last mängima palliga, hüppenööriga, näidake talle lapsepõlves mängitud mänge, jalutage temaga rohkem varustatud mänguväljakul või pargis, kus on võimalus joosta ja ronida, korraldada kõige lihtsamat kl. Kodu spordi osa. Proovige kõigi vahenditega julgustada lapses soovi aktiivselt liikuda, sisendada temasse huvi ja armastust oma keha vastu.

LASTE MASSAAŽI OMADUSED

Massaaž on teaduspõhine, aastatepikkuse praktikaga testitud, kõige adekvaatsem ja füsioloogilisem (s.t inimorganismile lähedane) meetod, mis võimaldab edukalt lahendada nii erinevate haiguste ennetamise kui ka ravi probleeme. See muudab massaaži populaarseks, eriti laste praktikas.

Lapse keha on arengu-, kasvu-, pidevas muutumises. Igasugune mõju, olgu selleks elutingimused, toitumine, mängud, kehaline kasvatus, massaaž, meditsiinilised meetmed (protseduurid, ravimid) jne, avaldavad talle palju suuremat mõju kui täiskasvanud, juba väljakujunenud inimese kehale. Laps on üllatavalt plastiline ja vastutulelik, mistõttu on tõsine ja vastutustundlik lähenemine kõigele tema tervisega seonduvale nii oluline.

Lastemassaaž paistab silma erilise massaažiliigina, kuna see aitab kaasa mitte ainult lapse taastumisele või ravile, vaid ka kiiremale ja harmoonilisemale psühhofüüsilisele arengule. Pealegi on massaaži mõju seda tugevam, mida noorem on laps.

Suurema efektiivsuse saavutamiseks kasutatakse massaaži koos võimlemisharjutustega, mida tehakse protseduuri ajal või vahetult pärast seda. Siiski ei tohiks last väsitada liiga keeruliste või pikkade harjutustega, sest massaaž on iseenesest kehale omamoodi koormus. Laialdaselt kasutatakse passiivseid liigutusi (ehk liigutusi, mida laps teeb täiskasvanu abiga), erinevaid korrigeerivaid asendeid ja stiili.

Lastemassaaži oluliseks tunnuseks on ettevaatlikkus tehnikate valikul. Kasutatakse kõiki klassikalise massaaži meetodeid, akupressuuri elemente ja muud tüüpi refleksoloogiat, kuid eelistada tuleks pehmemaid ja õrnemaid mõjutusi. Erinevad silitused, õrn hõõrumine (soovitavalt sõrmeotstega, mis suurendab masseerivate käte tundlikkust), pehme sõtkumine, kerged löökpillid – kõik see võimaldab saavutada soovitud tulemuse ilma lapsele ebamugavust tekitamata. See ei tähenda, et selline massaaž oleks pinnapealne ja ebatõhus, vastupidi, tehnikat hästi valdades ja erinevate tehnikate mõju teades saab löögi olemust muuta.

Sõltuvalt eesmärgist võib massaaž olla toniseeriv või lõõgastav. Toonusmassaaži tehakse kiiremas tempos, rakendatakse kõiki põhilisi võtteid, kuid jõulisemalt tehakse hõõrumist ja sõtkumist, kasutatakse löökvõtteid. Lõõgastavat massaaži iseloomustab liigutuste sujuvus ja ühtlane rütm. suur hulk silitamine, lõdvestavad vibratsioonid (näiteks loksutamine), hõõrumine ja sõtkumine – aeglasemalt ja sügavamalt, vähem šokitehnikaid.

Igal juhul peaks massaaž olema valutu. See on võib-olla peamine erinevus laste massaaži ja täiskasvanu vahel, kus teatud valulikud mõjud on lubatud (paljud täiskasvanud peavad valutut massaaži liiga nõrgaks ja seetõttu ebaefektiivseks). Lapsel võivad valulikud võtted tekitada erinevaid patoloogilisi reaktsioone (näiteks refleksi lihaspinge) ning lisaks tekib hirm, mis nullib kogu positiivse efekti, loob stabiilse negatiivse hoiaku.

Massaaži õigsuse peamine kriteerium on lapse meeleolu. Kui laps armastab massaaži, muutub tugevamaks ja rõõmsamaks, siis on kõik hästi tehtud.

ÕIGE MASSAAŽI TINGIMUSED

Massaaži kohaks võib olla mis tahes kõva pind, parim on spetsiaalne massaažilaud, aga kodus sobib estakaadvoodi, lai pink, laud vms.. Masseerida saab põrandal või kõval kilbil. maha pandud pehme mööbel. Kõige olulisem tingimus on kindel tugi, vastasel juhul ei laiene teie jõupingutused mitte ainult (ja mitte nii palju) lapse kehale, vaid ka pehme diivan või voodi. Soovitav on, et lapsele oleks võimalik läheneda erinevatest külgedest ja oma tuge vahetada (pool tundi samas asendis istumine või seismine on üsna väsitav). Õhk ruumis peaks olema soe, kuid värske, soojal aastaajal saab masseerida avatud aknaga (aknaga) või õhus, kombineerides seda kõvenemisega.

Massaaž viiakse läbi mitte varem kui 30 minutit pärast söömist, samuti on ebamõistlik tegeleda näljase lapsega. Mitte mingil juhul ei tohi anda lapsele massaaži ajal süüa (kuivatamine, maiustused, puuviljad) – see on lihtsalt ohtlik, laps võib lämbuda. Kui laps on ulakas, tähendab see, et sellel on põhjused, massaaži võib mõneks ajaks edasi lükata, isegi järgmisele päevale üle kanda. Kui lapse enesetunne halveneb, kui tal on ebameeldivad aistingud, tuleks seansi aega lühendada või isegi massaaž ajutiselt ära jätta.

Masseerija käed peaksid olema täiesti puhtad, kuivad, pehmed ja soojad, küüned lühikeseks lõigatud. Eemaldada tuleks kellad, sõrmused, kõik, mis segab sõrmede ja käte liikumist. Riietus peaks olema mugav ja kerge, käed küünarnukkideni avatud.

Laste massaažis ei kasutata õlisid, kreeme, salve, pulbreid, talki. Masseerida on kõige parem puhaste kätega, sest õlised ained suurendavad libisemist ja vähendavad võtete nagu hõõrumise ja sõtkumise efektiivsust ning talk kuivatab lapse nahka. Lisaks on võimalik allergiline reaktsioon nende fondide eest. Kui käed on liiga kuivad, määri neid enne massaaži kreemiga, peopesade liigse higistamise korral puuderda väikese koguse talkiga.

Massaaži ajal rääkige kindlasti lapsega, hoidke teda heas tujus.

NÄIDUSTUSED JA VASTUNÄIDUSTUSED

Korralikult tehtud massaaž on kasulik kõigile ja teda on peaaegu võimatu kahjustada. Massaaži näidustused on väga laiad, eriti laste praktikas, kus see on üks peamisi ravimeetodeid või sisaldub mitmesuguste haiguste ravimeetmete kompleksis. Lihas-skeleti süsteemi arenguhäired või haigused, millest levinumad on: lampjalgsus, lampjalgsus, lampjalgsus, alajäsemete luude kõverus, kehahoiaku häired, skolioos, liigeste ebastabiilsus, rindkere deformatsioonid jne. Hingamisteede haigused (bronhiit, kopsupõletik, bronhiaalastma), vereringeelundid (südamerikked, vegetovaskulaarne düstoonia), seedeorganid (sapiteede düskineesia, koliit, gastriit), mõned neeruhaigused, öine enurees, ainevahetushäired (ülekaalulisus, alatoitumus) jne. e) Erilist tähelepanu pööratakse massaažile nii perifeerse kui ka tsentraalse närvisüsteemi haiguste või arenguhäirete ravis.

Massaaži mõju kogu kehale tervikuna võimaldab saavutada häid ja jätkusuutlikke tulemusi. Siiski on mitmeid seisundeid ja haigusi, mille puhul massaaž on vastunäidustatud.

Vastunäidustused:

kõik ägedad palavikuga seisundid (kaasnevad palavik ja üldise mürgistuse sümptomid); naha, nahaaluskoe, lümfisõlmede, lihaste, liigeste ägedad põletikulised haigused (väljendub lokaalsete reaktsioonide, punetuse, turse, valu, palaviku, mõnikord üldise seisundi halvenemisega) (vt eespool); verehaigused, kalduvus veritsusele; osteomüeliit, luude ja liigeste tuberkuloos; kopsutuberkuloosi aktiivne faas; haigused, millega kaasneb luude haprus; mis tahes ägenemine kroonilised haigused; kaasasündinud südamedefektid koos dekompensatsiooni tunnustega; diabeet; igasuguse iseloomuga kasvajad, naha kasvajad; nakkus- ja seenhaigused.

Peamised vastunäidustused on siin välja toodud, kuid selleks, et mitte oma tegudega last kahjustada, pidage nõu arstiga ja hankige tema tuge.

KLASSIKALISE MASSAAŽI TEHNIKAD

Massaažitehnika koosneb paljudest individuaalsetest tehnikatest, mille võib taandada viiele põhilisele tehnikale:

silitamine;
tritureerimine;
sõtkumine;
löökpillitehnikad;
vibratsioon.

Lisaks nendele põhivõtetele kasutatakse ka abivõtteid, mis on sisuliselt loetletud põhitehnikate variandid.

silitamine

Selle tehnika olemus, nagu nimigi ütleb, on teatud kehapiirkonna silitamine teatud suunas. Massaaž algab enamasti silitamisega ja sellega enamasti ka lõpeb.

Lisaks tehakse silitamist ka teiste massaaživõtete vahel.

Silitamisel on oluline mõju kesk- ja perifeersele närvisüsteemile, nahale, vereringele ja lümfivoolule.

Aeglase, õrna vastuvõtu korral väheneb närvisüsteemi erutuvus, st ilmneb väljendunud rahustav toime. Selline silitamise olemus võimaldab teil eemaldada või vähendada valu neuromuskulaarse süsteemi vigastuste ja haiguste korral.

Kiire ja jõuline silitamine aitab kaasa närvisüsteemi toonuse mõningasele tõusule.

Silitamine puhastab naha surnud epidermise rakkudest, tolmuosakestest ja mikroobidest. Samal ajal avanevad higi- ja rasunäärmete kanalid, paraneb nende aktiivsus ja nahahingamine, paraneb vereringe ja naha toitumine (muutub pehmemaks ja elastsemaks), lokaalne temperatuur tõuseb.

Silitamine parandab lümfi ja vere väljavoolu (ja mitte ainult kokkusurutud veresoontest, vaid ka külgnevate piirkondade veresoontest), mis aitab vähendada ummikuid ja kudede turset.

Vastuvõtu sordid: tasapinnaline silitamine; ümbritsev löök.

Lame silumine.

Tasapinnaline silitamine jaguneb omakorda pindmiseks silituseks ja vajutamiseks (koos koormamisega).

Käte liikumine toimub erinevates suundades: piki-, põiki-, ringikujuline, siksakiline jne.

Kallistavad silitused.

Kallistavad silitused jagunevad: haaravad pindmised silitused; süva paitamine; hõlmates katkendlikku silitamist.

Katkendliku silituse omaksvõtmine on ergutava toimega ja seda kasutatakse kudede lokaalse vereringe taaselustamiseks, lihaste kontraktiilsuse suurendamiseks, sügavate veresoonte seinte ergutamiseks ja ka sügavate närvitüvede ergutamiseks.

Igat tüüpi silituste teostamise eripära sõltub masseeritavast piirkonnast. kus ei ole võimalik kasutada põhimeetodeid, kasutatakse abimeetodeid. näiteks: kammitaoline (nukkidega, kasutatakse massiivsete lihaste kohtades), triikimine (käeseljaga), rehataoline silitamine (sõrmeotstega lahku), tangitaoline silitamine (kerge pigistamine ).

TRITUREERIMINE

Vastuvõtu olemus on kudede nihkumine või venitamine erinevates suundades. Hõõrumisel peaks masseeriv käsi liikuma, nahka nihutama, mitte üle selle libisema. Teisisõnu: hõõrumine on sügavamate kudede massaaž läbi naha.

Kudede nihkumine ja venitamine toob kaasa vereringe suurenemise, mis on tingitud veresoonte laienemisest ja verevoolu kiirenemisest. naha temperatuur tõuseb 1,5 - 3 kraadi võrra. Kudedesse jõuab rohkem hapnikku, toitaineid ja bioloogiliselt aktiivseid aineid, ainevahetusproduktid eemaldatakse kiiremini, lahustuvad kõvenemine, patoloogilised ladestused ja vedeliku kogunemine kudedesse.

Seda hõõruvat toimet kasutatakse laialdaselt ravi- ja spordimassaažis.

Jõuline hõõrumine tõstab kontraktiilset funktsiooni ja lihastoonust, suurendab elastsust, kudede liikuvust.

Vastuvõtt on mitut tüüpi: sõrmeotstega hõõrumine; hõõrumine peopesa põhjaga; rusikasse volditud sõrmede tagumise pinnaga hõõrumine; pöidla, nimetissõrme või keskmise sõrme hõõrumine padjaga eraldi; hõõrudes harja küünarnuki servaga.

Abivõtete hulka kuuluvad: koorumine, hööveldamine, reha- ja kammitaoline hõõrumine, saagimine ja ristamine, tangitaoline hõõrumine.

sõtkumine

Sõtkumine seisneb kudede haaramises, tõstmises, pigistamises ja nihutamises. See on töömahukas ja tehniliselt keeruline tehnika, mis võtab peaaegu igat tüüpi massaaži puhul palju aega.

Sõtkumine on tugevam kui kõik teised tehnikad, see mõjutab neuromuskulaarset aparaati.

Sõtkumise mõjul lihastes suureneb oluliselt lümfi- ja vereringe, aktiveeruvad redoksprotsessid, paraneb kudede toitumine, kiireneb ainevahetusproduktide väljutamine, mis aitab kaasa lihaste (eriti väsinud) jõudluse kiiremale taastumisele. Lihased muutuvad tugevamaks ja elastsemaks, seega võib sõtkumist pidada omamoodi passiivseks lihaste võimlemiseks ja seda saab tõhusalt kasutada ennetuslikel eesmärkidel või lihassüsteemi atroofia kõrvaldamiseks.

Aeglase, kuid tugeva ja pika sõtkumistempo korral erutuvus ja lihastoonus tavaliselt vähenevad (lõõgastav toime) ja vastupidi, kiirema tempo, pindmise ja lühikese sõtkumisajaga kaasneb erutusprotsesside ja lihaste toonuse tõus (toonik). mõju).

Vastuvõtmise sordid: põiki sõtkumine ja pikisuunaline.

Sõtkumise abivõtete hulka kuuluvad: viltimine, rullimine, nihutamine, venitamine, pressimine, tangikujuline sõtkumine, pigistamine, kokkupressimine.

VIBRATSIOON

Vibratsiooni iseloomustab kiirete võnkuvate ja tõmblevate liigutuste kasutamine, mis põhjustavad kudede värisemist.

Kudede elastsuse tõttu levivad pinnal tekkinud mehaanilised vibratsioonid lainetena. Samal ajal võivad lained sõltuvalt vibratsiooni tugevusest ja võimsusest läbida mitte ainult pindmisi kudesid ja lihaseid, vaid võivad tungida sügavale siseorganitesse, sügaval asuvatesse veresoontesse ja närvidesse ning tekitada nende vibratsiooni.

Kudede kerge raputamine mõjub närvisüsteemile rahustavalt ja intensiivne – erutavalt. Kudede põrutus on valuvaigistava toimega, mida kasutatakse erinevate vigastuste ja luu- ja lihaskonna haiguste puhul.

Vibratsioon koos teiste massaaživõtetega aitab kaasa lümfi, interstitsiaalse vedeliku ja venoosse vere paremale väljavoolule ning lihaste kontraktiilsuse suurenemisele. Vastuvõtt mõjub ergutavalt neerupealiste koore talitlusele, aktiveerib kudede paranemist ja vähendab kalluse moodustumise aega.

Vibratsiooni toimel tekkinud põrutused mõjuvad põnevalt siseorganite talitlusele (soolestiku peristaltika tõus, mao, maksa, bronhide sekretoorne funktsioon.

Eristada punkt- ja pidevvibratsiooni

Pideva vibratsiooni abimeetodid on: raputamine, raputamine, raputamine, surumine.

LÕPETEHNIKAD

Löökpillitehnikate sooritamisel allutatakse kehakudedele rütmilised ja sagedased löögid massaažiterapeudi käe ja sõrmede erinevate osade poolt.

Energiliselt ja kiiresti läbiviimisel avaldavad šokitehnikad toniseerivat mõju kesknärvisüsteemile ja neuromuskulaarsele aparatuurile ning neid kasutatakse sageli ainult sel eesmärgil. Erinevates patoloogilistes protsessides aitavad need vähendada ja isegi peatada valu ning seetõttu saab neid kasutada "häiriva" vahendina valulike piirkondade läheduses asuvate kudede masseerimisel.

Vastuvõtu sordid: punktsioon; koputamine; pai; häkkimine; teppimine.

KOMBINEERITUD VASTUVÕTTED

Väga sageli kasutatakse ka massaažitehnikate kombinatsioone, mida nimetatakse kombineeritud, näiteks:

sõtkumine ja raputamine;
nihutamine ja vajutamine;
kokkusurumine ja venitamine;
venitus ja vibratsioon;
rõhk ja vibratsioon;
pressimine ja hõõrumine;
silitamine ja raputamine.

Suur füsioloogiline tähtsus on üksikute tehnikate kombinatsioonil, mis võtab kokku üksikute massaažitehnikate poolt tekitatud efektid. Lisaks saab erinevaid tehnikaid kombineerides ja nende järjestust muutes muuta käte töölihaseid ja seeläbi hõlbustada massaaži.

Lastemassaaž on klassikale kohaselt alla 1-aastase lapse massaaž.
Muidugi on massaaž ja võimlemine kasulik igas vanuses, kuid eriti olulised on need lastele. Mitmed imikueas läbi viidud tervisemassaaži kursused kiirendavad märkimisväärselt mitte ainult beebi füüsilist, vaid ka vaimset arengut, aitavad kaasa motoorsete oskuste tekkimisele ja nende järjekindlale paranemisele. Regulaarselt koos lapsega treenides on lihtne märgata ja kõrvaldada närvi- või luu-lihaskonna seisundi kerget kõrvalekallet, mille esinemine võib vanemas eas kaasa tuua tõsiseid probleeme. Väikesed lapsed reageerivad ravimassaažile palju aktiivsemalt kui täiskasvanud, sest nende nahapind on kehakaalu suhtes palju suurem kui täiskasvanutel.

Massaaž ja ravivõimlemine aitavad toime tulla mitmesugused haigused oluliselt vähendada kasutatavate ravimite arvu ja mõnikord isegi ilma nendeta hakkama saada. Muidugi, kui laps on tõsiselt haige, peab ravi läbi viima ainult professionaalne massaažiterapeut. Kuid massaaž ei ole mehaaniline meditsiiniline protseduur, vaid suhtlus, dialoog massaažiterapeudi ja patsiendi vahel.

Massaaž on kehal beebi mitmekülgne, äärmiselt kasulik toime. Massaaži mõjul saadetakse nahalt mööda närviteid lugematul hulgal impulsivoogusid, mis jõudes ajukooresse avaldavad toniseerivat mõju kesknärvisüsteemile, millega seoses paraneb selle põhifunktsioon – kontroll töö üle. kõigist elunditest ja süsteemidest.

Imikueas on eriti oluline võimas taktiilne stiimul, näiteks massaaž: sellel on oluline mõju positiivsete emotsioonide tekkele ja motoorsete reaktsioonide kujunemisele. Silitamine, kerge põsele patsutamine paneb beebi naeratama juba esimestel elupäevadel, mil muud stiimulid: visuaalne (täiskasvanu naeratus) ja kuulmisvõime (hellitav vestlus) ei suuda seda alati ergutada. Lastearstid nimetavad seda naeratust füsioloogiliseks, erinevalt naeratusest vastusena ravile. Psühholoogid, kes uurivad laste kõne arengut, teavad, et esimesed kõnereaktsioonid (koogutamine) tekivad sageli vastusena jalgade, kõhu silitamisele, samas kui muud täiskasvanuga suhtlemise vormid ei tekita lapses elavnemist. Need tähelepanekud on saanud teoreetilise põhjenduse füsioloogide töödes, mis näitavad, et nahaanalüsaatori rajad küpsevad enne kõiki teisi (visuaal-, kuulmis-) ja on sünniks valmis. Seetõttu on esimeste elukuude laps naha kaudu kõige paremini kättesaadav; puudutus põhjustab mitte ainult emotsionaalseid, vaid ka teatud motoorseid reaktsioone

Viis peamist massaaži ja võimlemise kompleksi lastele kuni aastani.

0 kuni 3 kuud. lapse elementaarsed löögid hõlmavad sisemise korrektsiooni protsessi, laps hakkab ennast korrigeerima. Lihtne löök annab juba häid tulemusi. Massaaž on puudutusravi. See on "puutekeelega" vestlus.
4 kuni 6 kuud. Massaažitehnikad: silitamine, hõõrumine, sõtkumine, vibratsioon. Valmistame aktiivselt ette lapse lihaskoe. Patoloogiaga pikeneb massaažiaeg.
6 kuni 9 kuud. Massaažitehnikad: silitamine, hõõrumine, sõtkumine, vibratsioon, šokitehnikad.
9 kuni 12 kuud. Massaaži aeg - 30-40 minutit. Kõiki massaažitehnikaid kasutatakse aktiivselt. Rõhk on püstikõnniga seotud piirkondadel (selg, rõhuasetusega alaseljal, tuharatel, jalgadel, kõhul). Kui laps on selleks valmis, saate massaažitehnikaid rakendada enne seda ajakava.