Kodu Aken

Siseorganid kannatavad lülisamba probleemide all. Kommunikatsioon selgroo ja elundite vahel. Kuidas on selgroolüli

Liikumine on elu. Sellele tuntud väitele ei saa vastu vaielda. Vananemine ja keha hääbumine saavad alguse piiratud liikumisvõimest. Seetõttu peate liikumise võimaluse nimel võitlema ja võitlema nagu elu enda eest. Igal juhul, isegi kui inimene on saanud tõsise vigastuse või haiguse ja oli pikka aega voodihaige, peitub tema pääste motoorse aktiivsuse taastamises.

Kui kõige olulisemat organit – selgroogu – mõjutab vale kehahoiak, kõverus või muud haigused, siis võib siseorganite ja perifeersete närvide aktiivsus nende funktsioonide täielikuks täitmiseks olla ebapiisav.

Inimese selgroog koosneb 7 kaela-, 12 rindkere-, 5 nimme-, 5 ristluu- ja 3-5 sabalülist. Lülisammas sisaldab seljaaju. Ogajätkete vahelistest avadest läbivad närvid, vere- ja lümfisooned, mis toidavad ja reguleerivad siseorganite tegevust. Selgroog toimib inimkeha toena.

Inimesed enamus aega veedetakse istudes (kirjutuslaua taga, autoga sõites), koormates seeläbi seljalihaseid rohkem, kui nad vastu peavad. Olulist koormust kogev lülisammas võib põhjustada organismis haigusi, mistõttu tuleb pidevalt lülisamba tervise eest hoolt kanda. Piki selgroogu on palju nõelravi punkte, millega saab ravida lülisamba ja siseorganite haigusi.

Kuna nii paljud inimesed tegelevad väga erinevate seljaprobleemidega, arvasin, et oleks kasulik eraldada lülisamba üksikasjad ja kõik selgroolülid eraldi kategooriasse. Palun tutvuge lisatud lülisamba diagrammiga ja vastavaga. teavet. Ja seejärel kontrollige seda kõike järgmise psühholoogiliste ekvivalentide loendiga. Ja nagu ikka, omaenda tarkusele toetudes, vali endale see info, mis sulle suurimat kasu toob.

Lülisamba tähistus	Elundid ja kehaosad, mille funktsioon sõltub selgroo õigest asendist	Sümptomid ja patoloogilised seisundid, mis tekivad siis, kui selgroolülid on vales asendis
	Hüpofüüs, sisekõrv, aju, sümpaatiline närvisüsteem	Peavalud, närvilisus, suurenenud vererõhk migreen, unehäired
	Silmad, nägemis- ja kuulmisnärvid, ajalised luud	Silmahaigused, allergiad, kuulmislangus, minestamine
	Põsed, väliskõrv, näonärv, hambad	Neuralgia, neuriit, akne
	Nina, huuled, suu, Eustachia toru	Kuulmislangus, laienenud adenoidid
		Kurguvalu, tonsilliit, larüngiit
	Kaela, õlgade lihased	Kaela-, õla-, kaelavalu
	Kilpnääre, õla- ja küünarliiges	Hüpotüreoidism, õlgade ja küünarnuki liikuvuse halvenemine
	Käed, randmed, peopesad, söögitoru, hingetoru	Astma, köha, valu kätes ja peopesades
	Süda, südamepauna, koronaararterid	Arütmiad, valu rinnus, isheemiline haigus
	Bronhid, kopsud, rinnakelme, rindkere ja nibud	Bronhiit, astma, pleuriit, kopsupõletik
	Sapipõis, tavaline sapijuha	Sapipõie kivid, kollatõbi, rasvade imendumishäire
	Maks, päikesepõimik	Maksa häired, zhltuha, vere hüübimishäired
	Mao Gastriit, haavandid, seedehäired	Gastriit, haavandid, seede- ja väljaheitehäired
	Pankreas, kaksteistsõrmiksool la	Diabeet, haavandid, seedehäired ja stu
	Põrn, diafragma	Seedehäired, luksumine, hingamispuudulikkus
	neerupealised	allergilised reaktsioonid, immuunsüsteemi nõrkus
		Neeruhaigus, väsimus, nõrkus
	Neerud, kusejuhad	urineerimishäired, kroonilised haigused neerud
	Peen- ja jämesool, kubemerõngad, munajuhad	Seedehäired, naiste suguelundite haigused, viljatus
		Hernia, kõhukinnisus, koliit, kõhulahtisus
	Pimesool, kõht. õõnsus, pimesool, reie ülaosa	Apenditsiit, soolekoolikud, puusa- ja kubemevalu
	suguelundid, põis, põlve	Kusepõie häired, impotentsus, põlvevalu
	Eesnääre, jalad, jalad	Valu jalgades, jalgades, ishias, lumbalgia, urineerimishäired
	Jalad, jalad, varbad	Turse, pahkluu valu, lamedad jalad
Ristluu	reie luud, tuharad	Valu ristluus
Coccyx	Pärasoole, päraku	Hemorroidid, vaagnaelundite talitlushäired

Seljaaju ja seljaaju külge kinnitatud närvid pakuvad omavahelist ühendust siseorganid ja aju. Kui lülisamba ühes või teises osas tekib probleem, lakkab see ühendus olemast piisavalt usaldusväärne. Aju võtab vastu valesid signaale ja annab valesid käsklusi, elund ei suuda enam oma ülesandeid täies mahus täita – ja saabub haigus, millel esmapilgul seljaga midagi pistmist pole, näiteks algab põhjuseta bronhiaalastma või tekib hüpertensioon. Lisaks on iga meie keha organ, veresooned ja lihased on erijuhtudel koosnevad fastsiast (sidekude, sidemed). Fascia seab siseorganitele õige asendi, tagab lihaste libisemise, tagab usaldusväärse pakendi närvidele ja veresoontele, mis liiguvad lihaste vahel ning toidavad seda või teist organit.

Kogu see fastsiast koosnev aparaat on omakorda kinnitatud selgroo külge. Ja kui selgroog muudab kuju, muutub siseorganite asend ja veresooned on sageli ummistunud.

Siseorganite seisund võib omakorda mõjutada ka lülisamba tervist. Kui mingis kehaosas valu ilmneb, võtame ju sundasendi, rüht ja kõnnak muutuvad. Selle tulemusena jaotub lülisamba koormus valesti, kannatavad selle liigesed, luu- ja kõhrekude.

Suurendamiseks klõpsake

Kas see on tõsi?

Selg ise ei saa haiget teha, sest see on luu.

Tegelikult. Kuidas see muidu olla saab, sest igast selgroolülist väljuvad närvilõpmed, mis on väga tundlikud. Intervertebraalsete ketaste hõrenemisel (nagu osteokondroosi korral) või nende deformeerumisel (nagu lülidevahelise songa korral) tekivad lihased spasmid ja närvilõpmed pigistatakse, mis põhjustab valu.

Osteokondroos on eakate haigus.

Tegelikult. Loomulikult mõjutab vanus haiguse arengut – mida vanemaks saame, seda varem kaotavad lülidevahelised kettad oma elastsuse. Istuv eluviis või kehv rüht võib aga põhjustada ka degeneratiivseid muutusi kõhrekoes. Pole juhus, et osteokondroosi diagnoositakse üha sagedamini koolilastel, sest umbes 70% tänapäeva lastest kannatavad teatud kehahoiakuhäirete all.

"Osteokondroosi" diagnoos tehakse ainult Venemaal.

Tegelikult. Rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis (ICD) selline diagnoos tõesti puudub, kuid see ei tähenda, et osteokondroosi ei eksisteeri. ICD-s kuulub osteokondroos sektsiooni "dorsopaatia". See on üldistatud nimetus, mida kasutatakse seljavalu ja erinevate lülisambahaiguste, sealhulgas lülidevaheliste ketaste viitamiseks. See tähendab, et diagnoos "kaela lülisamba osteokondroos", mis on rahvusvaheliste reeglite kohaselt vene kõrvadele tuttav, kõlab umbes nii: "dorsopaatia koos lülisamba kaelaosa lülisambavaheliste ketaste kahjustusega".

Valu kaitse

Meie ekspert - neuroloog, meditsiiniteaduste kandidaat Olga Golubinskaja.

Istuva eluviisiga inimesed kannatavad kõige sagedamini seljavalu all. Tõepoolest, lülisamba õige asendi tagamiseks on vaja tugevat lihaselist raami. Tõelised sportlased pole aga immuunsed ka seljavalude eest. Liigsed koormused kulutavad kiiresti selgroo luud ja liigesed.

Liigne kaal mõjutab negatiivselt ka lihasluukonna tervist. Ja asi pole ainult selles, et lisakilod panevad lülisamba liigestele asjatult koormama. Liigne kehakaal põhjustab sageli ainevahetushäireid, sealhulgas luustruktuuride kaltsiumisisalduse vähenemist, mis tähendab, et selg muutub vähem vastupidavaks ja deformeerub kergemini.

Et kaitsta end seljaprobleemide eest:

Treeni vähemalt 2-3 korda nädalas, ärge unustage jalutuskäike värskes õhus.
Ärge kandke raskeid kotte ühel õlal ega ühes käes, vältige järske liigutusi.
Istuvat tööd tehes ärge unustage iga tunni tagant soojendust teha.. Tee õigesti töökoht. Asetage personaalarvuti otse enda ette, laua kõrgus tuleks valida ja parem on valida ortopeediline tool, ilma ratasteta.
Toit peaks sisaldama nõutav summa vitamiinid ja mikroelemendid. Vanemad inimesed peavad koostama dieedi nii, et see sisaldaks piisavalt kaltsiumi ja magneesiumi sisaldavaid toite, ja need, kes pühendavad palju aega. kehaline aktiivsus, peaksite tähelepanu pöörama kõrge valgusisaldusega menüüle. Kasutage toidulisandeid-kondroprotektoreid. Nende hulka kuuluvad agar-agarit ja kala kõhreekstrakti sisaldavad preparaadid.
Vältige stressi. Kui oled närvis, tõmbuvad lihased pingesse, lülisamba erinevates osades tekivad spasmid ja klambrid. Lisaks tarbib organism stressi tingimustes eriti aktiivselt magneesiumi ja kaltsiumi ning lülisamba koed kannatavad nende elementide puuduse all.

Vitamiinid selja jaoks

B¹ (tiamiin)

Mida ta teeb? Parandab närvikudede toitumist.

Kus see sisaldub? Kliideleib, riis, piimatooted, liha, pähklid.

Kaltsium

Mida ta teeb? Vastutab luu tugevuse eest.

Kus see sisaldub? Juust, piim, keefir, roheline sibul, petersell.

B² (riboflaviin)

Mida ta teeb? Annab kõhrele elastsuse.

Kus see sisaldub? Veisemaks, liha, munad, tatar, rohelised köögiviljad.

B (püriidoksiin)

Mida ta teeb? Parandab selgroo kudede ainevahetust ja toitumist.

Kus see sisaldub? Kreeka pähklid, sarapuupähklid, spinat, lillkapsas, valge kapsas.

Magneesium

Mida ta teeb? Parandab närviimpulsside ülekannet.

Kus see sisaldub? India pähklid, päevalilleseemned, kliideleib, tatar, kaerahelbed.

B¹² (tsüano-kobalamiin)

Mida ta teeb? Kõrvaldab põletikku, parandab ainevahetust.

Kus see sisaldub? Veisemaks, punane liha, linnuliha, juust, kaunviljad.

Laadija peale!

Spetsiaalsed harjutused aitavad lõdvestada selgroogu ja ehitada lihaskorsetti, mis toetab selga õiges asendis.

Laadimist saate alustada alles pärast valusündroomi taandumist.

Lülisamba nimmepiirkonna harjutused

1. Heida pikali lauale või põrandale, kõverda põlvi ja toeta jalgu põrandale või diivanile. Ristke käed rinnal või suruge pea tagaosas asuvasse lukusse.

Alustage keha keeramist, tõstke pea ja õlad põlvedele nii, et õlad oleksid põrandast lahti. Seljavalu korral piisab 7-8 kordusest.

2. Lähteasendit muutmata pane jalad põlvedest kõverdatud keha kõrvale. Seejärel hakake pea tagaosast kinni pandud kätega keha väänama hüppeliigese suunas, tõstes pea ja õlad põrandast lahti. Korda 7 korda.

3. Lamage kõhuli, painutage põlved põranda suhtes täisnurga all. Toeta küünarnukid põrandale või diivanile, surudes käsivarred ja käed põrandale. Tõstke ülakeha nii, et see oleks põrandast lahti. Seejärel tõstke vaagen põrandast üles nii, et selg moodustaks põrandaga paralleelse sirgjoone. Samal ajal peaksite seisma, toetuma küünarnukkidele ja põlvedele ning jalad ja sääred ei tohiks põrandat puudutada. Hoidke seda asendit 3 sekundit, suurendades aega järk-järgult.

Harjutused lülisamba kaelaosa jaoks

1. Istuge toolile ja pöörake aeglaselt pead paremale ja seejärel vasakule. Korda 5-10 korda.

2. Langetage pea alla, püüdes suruda oma lõuga rinnale nii palju kui võimalik. Emakakaela selgroolülide hea liikuvuse korral võite proovida jõuda lõuaga rinnani. Korda 5-10 korda.

3. Kallutage pea tahapoole, tõmmates samal ajal lõua sisse. Hoidke seda asendit 3-5 sekundit. Korda harjutust 5-10 korda.

Harjutused lülisamba rindkere jaoks

1. Lamage kõhuli. Tõstke oma käed ja jalad samal ajal üles. Hoidke seda asendit 5 sekundit. Soorita 3-5 korda.

2. Lamage selili, asetage käed mööda keha. Tõstke jalad ja käed aeglaselt üksteise poole. Tehke 3-5 korda.

3. Tõuse neljakäpukil, kaardu selg alla (kassipoos), samal ajal sisse hingates, langetades pead. Hoidke seda asendit 5 sekundit. Korda 3 korda.

Meid ravitakse ravimtaimedega

Ravimtaimed on heaks abiks seljavalude vastu võitlemisel. Meie ekspert - fütoterapeut Natalja Kulešova.

Pohla. 1-2 spl. supilusikatäit purustatud lehti keedetakse 1,5-2 tassi keeva veega, hoitakse madalal kuumusel 15 minutit, nõutakse 45 minutit. Osteokondroosiga võtke 3-4 korda päevas pool tassi 20-40 minutit enne sööki.

naistepuna. 2-3 spl. lusikad rohtu pruulitakse 2 tassi keeva veega, veidi jahutatakse ja kasutatakse kompressidena.

Nõges. 3 art. lusikad purustatud lehti keedetakse 2 tassi keeva veega, hoitakse 15 minutit veevannis, nõutakse 45 minutit. Võtke 0,5 tassi 4 korda päevas seljavalu leevendamiseks. Pidage vaid meeles, et nõges on tromboosile kalduvusega vastunäidustatud!

takjas. 1 st. Valage lusikatäis purustatud juuri 2 tassi keeva veega, nõudke 8 tundi, võtke osteokondroosi korral soojas vormis ¹ / ³ tassi 2-4 korda päevas.

farmatseutiline kummel. 4-5 art. supilusikatäit lilli pruulitakse 1 liitri keeva veega, veidi jahutatakse ja kasutatakse kompressidena.

mädarõigas. Taime juur jahvatatakse riivil, segatakse vee, äädika või viinaga vahekorras 1:10 ja kantakse haigetele liigestele või seljale.

tüümian. 100 g hakitud ürte keedetakse 2 liitri veega, keedetakse 15 minutit, infundeeritakse 45 minutit, filtreeritakse ja lisatakse veevanni. Vanni võetakse 15-20 minutit.

Lülisamba suhtlemine siseorganitega Üldjuhul ei mõtle enamik inimesi sellele, et lülisamba ja keha siseorganite vahel on seos. Ma õppisin seda ise üsna täiskasvanueas. Iga kord, kui mu vanemad lapsepõlves ütlesid "selg sirgu", mõtlesin, et see on lihtsalt ilus väljanägemine. Minu üllatusel polnud piire, kui sain teada, et lülisamba deformatsioon ähvardab probleeme kehaorganitega :) Oluline on teada, et lülisammas ei täida mitte ainult ja mitte niivõrd inimese keha toetavat funktsiooni. Selg on elupuu. Enamikku inimkeha organeid juhitakse otse seljaajust seljaaju närvide kaudu, seda on tõestanud paljud kliinilised uuringud. Muide, isegi Hippokrates juhtis tähelepanu lülisamba seisundi ja siseorganite talitluse vahelise seose olemasolule "Kui haigusi on palju, siis on ainult üks probleem - selgroog" Hippokrates. Miks me siis täna jookseme ülepeakaela apteeki ja seisame pikas järjekorras igasuguste pillide, kapslite, süstide, salvide, geelide, ravimtaimede... ja ravime tulemust, mitte haiguse põhjust ?! Pidage alati meeles, et seljaaju deformatsioon põhjustab seljaaju talitlushäireid, mille kaudu saadetakse ajust signaal inimorganitesse. Seljaaju on tinglikult jagatud segmentideks, millest igaüks vastab teatud organile, näärmele, lihaste rühmale, veresoontele, nahapiirkondadele!!! Lülisamba kõveruse tõttu tekivad kindlasti probleemid siseorganitest ning kõigepealt kannatab süda (arütmia, ekstrasüstool) ja magu (tekib gastriit). Kui eeldame, et selgroog on ideaalses korras, peaksid elundid normaalselt töötama. Kuid see on üsna haruldane. Elu käigus erinevaid tegureid mõjutada selgroogu. Selgroolülid on nihkunud ja pigistavad närvikiude, mis kontrollivad teatud elundit. Sel juhul saavad riivatud närvijuured, membraanid ja isegi seljaaju ise, mis häirib tserebrospinaalvedeliku tsirkulatsiooni, aju verevarustust ja sellest tulenevalt ka organi ühendust närvisüsteemiga! Selle tulemusena lakkab elund aju saadetud käskudele reageerimast ja oma funktsioone täitmast, mis viib haiguse arenguni. Ja siin on oluline mõista, et haigus on tagajärg!!! ja haigust on võimalik ravida lõputult, kuid sellest pole võimalik vabaneda seni, kuni põhjus on olemas, mida kõrvaldamata võib vaevalt loota terviseprobleemidest täielikule vabanemisele. Ma arvan, et see pilt on paljudele tuttav: narkootikumide tarvitamise ajal aitab see, niipea kui lõpetate, seisund halveneb. Näiteks sellised haigused nagu osteokondroos, skolioos, kehahoiaku häired, selgroolülide nihkumine, tortikollis lapsepõlves jne. võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, alates peavalust, lõpetades valuga maos või südames, ja mis kõige tähtsam, traditsioonilise meditsiini meetoditega ravi ei anna positiivseid tulemusi. Olgem ausad: siin on selgroog ja siin on need meie elundid! Vaatame ja teeme järeldused: Emakakael: 1. selgroolüli: vereringe, pea, aju, kõrvad; 2. lüli: silmad, nägemisnärv, kuulmisnärv; 3. selgrool: põsed, kõrv, hambad; 4. lüli: nina, huuled, suuõõs; 5. lüli: häälepaelad, neelu; 6. lüli: kaela-, õla-, mandlilihased; 7. lüli: Kilpnääre, küünarnukid. Rindkere: Selgroolüli 1: Käed, randmed, sõrmed; 2. lüli: süda, koronaararter; 3. selgrool: kopsud, bronhid, pleura; 4. lüli: sapipõis; 5. lüli: maks, vereringe; 6. lüli: kõht; 7. lüli: pankreas, kaksteistsõrmiksool; 8. lüli: põrn; 9. lüli: neerupealised; 10. selgroolüli: Neer; 11. lüli: Neer, kusejuha; 12. selgrool: peensool, lümfisüsteem. Nimmeosa: selgroolüli 1: jämesool, kubemes; 2. selgroolüli: pimesool, kõht; 3. lüli: suguelundid, emakas, põis; 4. lüli: eesnääre, istmikunärv; 5. lüli: sääred, pahkluud, käpad. Ristluu: valu ristluus, hemorroidid, roojapidamatus, valu alaseljas. Coccyx: hemorroidid, vaagnaelundite talitlushäired. Loodan, et olete veendunud, et tervislik rüht ei ole ainult teie keha ilu ja harmoonia, see on palju enamat)) Ärge lükake homsesse, pöörake tähelepanu oma selgroo seisukorrale ja tehke õige otsus. Jälgige vähemalt oma kehahoiakut ja tehke igapäevane soojendus, maksimaalselt - tehke regulaarselt pilateset.

Paljud meist on kuulnud väljendit: "Kõik haigused on selgroost." No kõik haigused on kõvad sõnad, aga see, et enamik neist on tõsi. Selles artiklis kirjeldatakse üksikasjalike illustratsioonidega selgroo struktuuri. Pärast selle artikli hoolikat uurimist saate teada, milliseid siseorganeid mõjutavad konkreetsest selgroost väljuvad närvilõpmed. Aga mis kõige tähtsam! Pärast kogu artikli lõpuni lugemist saate teada kõigist haigustest, mis võivad tuleneda iga konkreetse selgroolüli probleemidest. Ja loomulikult saate neid haigusi ennetada. Nii…

Inimese selgroog on luusüsteem keeruline struktuur. Lülisammas toetab vertikaalasendis liikumist, siseorganite füsioloogilist talitlust ning toimib ka raamistikuna ala- ja ülajäsemete luude ja lihaste kinnitamisel.

Lisaks on selg tserebrospinaalvedeliku reservuaar, mis täidab olulisi tsentraalseid funktsioone. närvisüsteem. Vaagna-, kõhu- ja rindkere tagumiste seinte lahutamatu osa, osaleb seljaaju ja keha liikumise kaitsmisel.

Lülisammas moodustub keeruliste üksikute luude - selgroolülide abil, kus nende arv on 32 kuni 34, sõltuvalt alumise koksiigeuse piirkonna individuaalsest arengust.

emakakaela piirkond;
rindkere;
nimme;
sakraalne osakond;
koksi osakond.

Nüüd vaatame selgroogu üksikasjalikumalt.

Neist ülemine, atlas, on ühendatud koljuga ja tagab pea nihutamise ette- ja tahapoole. Atlas on ühendatud silindrilise liigendiga külgneva, teise - aksiaalse kaelalüliga, mis tagab pea pööramise küljelt küljele. Tuleb rõhutada, et emakakaela piirkonda peetakse selgroo kõige liikuvamaks piirkonnaks. Kaela selgroolülide põikprotsessides on veresooned, mis täidavad ajutüve, ajupoolkera kuklasagara ja ka väikeaju verevarustuse funktsioone.

Kui soolad ladestuvad aja jooksul istuva eluviisi tõttu emakakaela piirkonda või vigastuse tagajärjel on selgroolüli nihkunud vms, siis mõjutab see tööd: silmad, nina, huuled, keel, igemed, hambad, häälepaelad, kilpnääre, hüpofüüs, näonärvid, näolihased ja ajuvereringe.

Kui probleemi õigeaegselt ei kõrvaldata, võib see põhjustada tervise halvenemist. Oluline on teada, et iga emakakaela piirkonna selgroolüli vastutab teatud elundite eest ja võib põhjustada võimalikke haigusi. Arusaadavuse hõlbustamiseks on järgmine emakakaela piirkonna selgroolülide nummerdamine ülalt alla ja nende vastas on loend. võimalikud haigused.

Peavalu, närvilisus, nohu, hüpertensioon, mäluhäired.
Otsa- ja ninakõrvalurgete haigused, allergiad, nägemise ja kuulmise ähmastumine.
Neuralgia, sinusiit, ekseem.
Farüngiit, adenoidid, kurtus.
Larüngiit, tonsilliit, kurguvalu.
Valu õla lihastes ja liigestes.
ARI, ulnaar bursiit, struuma.

Kui vaadata ainult rindkere osa, siis terves olekus on see C-tähe kujuline. Kumer pool pööratakse tagasi. Ribid kinnitatakse liigeste abil lülisamba põikprotsesside külge, mis moodustab rindkere tagaseina.

Eesmises osas on ribid ühendatud jäigaks ühtseks raamiks, luues inimeses rinnakorvi. Intervertebraalsete ketaste mitte suur kõrgus vähendab selle selgroo osa liikuvust. Liikuvust piiravad aga selgroolülide pikad protsessid, mis paiknevad plaatide kujul. Rindkere piirkonnas paiknev seljaaju kanal on väga kitsas, nii et isegi väikesed mahulised moodustised (herniad, kasvajad, osteofüüdid) põhjustavad närvijuurte ja seljaaju kokkusurumise arengut.

Rindkerepiirkonda läbivatel närvidel on lõpud järgmistes elundites: päikesepõimik, rind, rind, süda, kopsud, bronhid, koronaararter, randmed, peopesad, sõrmed, veri, söögitoru, magu, maks, sapipõis, kõhunääre, põrn, neerud, neerupealised, kusiti, peensool, jämesool ja kubemes. Ja kui lülisamba probleemi ei kõrvaldata õigeaegselt, võib see ülalnimetatud organites põhjustada ebamugavust, valu või tõsiseid haigusi.

Allpool on loetelu võimalikest haigustest, mille närvid on pigistatud igas rindkere piirkonna selgroolülis, alustades ülalt alla kohe pärast emakakaela piirkonda. Mugavuse huvides tehakse ka selgroolülide nummerdamine.

Astma, õhupuudus, köhahood, valu käte lihastes ja liigestes.
Südamepuudulikkus, valu rinnus.
Bronhiit, pleuriit, kopsupõletik, suurenenud vastuvõtlikkus gripile.
Sapipõie probleemid.
Maksa halvenemine, vastuvõtlikkus hepatiidile, hüpotensioon, aneemia, artriit.
Kõhuprobleemid.
Maksahaigused, haavandid, gastriit.
Madal vastupanuvõime infektsioonidele.
Allergia, immuunsüsteemi nõrkus.
Neeruprobleemid.
Ainevahetushäired, toksikoos, naha, juuste ja küünte haigused.
Reuma, viljatuse oht.

Mõnikord täheldatakse lumbarisatsiooni, kui nimmepiirkonnas on kuus selgroolüli, kuigi sellel puudub kliiniline tähtsus. Tavaliselt on sellel sujuv, kerge ettepoole painutamine, mida nimetatakse füsioloogiliseks lordoosiks. Ühendades passiivse rindkere piirkonna liikumatu ristluuga, kogeb inimese selgroog keha ülaosast suurt survet.

Tõstmise ja kandmise korral rasked esemed, rõhk, mis mõjutab nimmepiirkonna struktuuri, suureneb mõnikord oluliselt. Sellised asjaolud on nimmelülide intervertebraalsete ketaste kulumise põhjuseks. Suurenenud rõhk ketta sees viib kiulise rõnga seina rebenemiseni, see tähendab songa moodustumiseni, mis pigistab närvi, surudes selle vastu selgroolüli.

Probleemid nimmepiirkonnas mõjutavad järgmiste organite tööd: kõht, pimesool, suguelundid, munasarjad, munandid, emakas, põis, eesnääre, pimesool, alaselja lihased, reie ülaosa, istmikunärv, tuharad, reie luud, vasikad , jalakaared, varbad, pahkluud.

Nende selgroolülide pigistatud närvid ja muud probleemid põhjustavad järgmisi haigusi.

1. Kõhukinnisus, koliit, kõhulahtisus, naba- või kubemesongi teke. 2. Apenditsiit, koolikud, õhupuudus, atsidoos, veenilaiendid. 3. Kõik naiste ja meeste suguelundite haigused, põiehäired, artroos. 4. Ishias, ishias, adenoomi oht, tsüstid, kasvajad, eesnäärme adenoom, põiepõletik. 5. Kehv vereringe jalgades, pahkluude turse, pahkluude ja hüppeliigeste turse, külmad jalad.

Ristluu piirkond – koosneb viiest kokkusulanud selgroolülist, mis moodustavad kolmnurkse kuju (vt joonist nimmepiirkonna kirjelduses). Ühendab lülisamba vaagnaluudega. Sakraalse piirkonna täielik moodustumine lõpeb 25. eluaastaks. Läbi ristluu teatud avade väljuvad närvijuured mõjutavad vaagnaelundeid (pärasoole ja põie), kõhukelme ja alajäsemeid. Ja need võivad põhjustada selliseid haigusi nagu halvatus, niudearteri tromboos ja seksuaalelu häired.

See koosneb kolmest kuni viiest algelisest sulandatud selgroolülist. Naistel on see ühendus mobiilne, et hõlbustada lapse sündi. Kui teil on koksiuks vigastatud, näiteks kukkumise tõttu, võib see olla sissepoole või küljele painutatud. Aja jooksul võib see kaasa tuua probleeme pärasooles ja anus. Ja selliste haiguste areng nagu: hemorroidid, valu ristluus ja vaagnaelundite talitlushäired.

Lülisambal on neli füsioloogilist kõverat. Kaks neist on ettepoole suunatud kaared - nimme- ja emakakaela lordoos. Ja veel kaks - kaared tagaküljel - sakraalne ja rindkere kyphosis.

See S-kuju pehmendab selgroogu, vähendades selgroolülide koormust.

Inimese nimme-, kaela- ja rindkere selgroolülisid nimetatakse tõelisteks selgroolülideks. Saba- ja ristluulülisid nimetatakse valedeks, kuna need on kokku sulanud saba- või ristluu. Nagu varem mainitud, koosneb inimese selgroog selgroolülidest. Lülisamba struktuur koosneb kompaktsest välisainest (lamell-luukoest) ja käsnjas sisemisest ainest, mis loob luu risttala välimuse.

Käsnjas aine vastutab selgroolüli tugevuse eest. Kompaktne aine tagab selgroo keha võime taluda teatud koormusi (kõndimine, pigistamine ja nii edasi). Lülisamba kehas on lisaks luu risttalale luu punaüdi, mille põhiülesanne on vereloome.

Ja lõpetuseks tahaksin märkida, et kuigi selgroog on oma struktuurilt tugev, kuid tänu sellele, et see koosneb üksikutest selgroolülidest, on see väga haavatav.

Seetõttu hoolitsege oma selgroo eest, ärge avaldage sellele tugevaid ja teravaid koormusi ning läbige kindlasti kord poole aasta jooksul massaažikursus.

Paljude esmapilgul seljaga mitteseotud haiguste, nagu bronhiaalastma või hüpertensioon, põhjuseks võivad olla lülisambaprobleemid.

Seljaaju ja lülisamba külge kinnitatud närvid loovad ühenduse siseorganite ja aju vahel. Kui lülisamba ühes või teises osas tekib probleem, lakkab see ühendus olemast piisavalt usaldusväärne. Aju võtab vastu valesid signaale ja annab valesid käsklusi, elund ei suuda enam oma ülesandeid täies mahus täita – ja saabub haigus, millel esmapilgul seljaga midagi pistmist pole, näiteks algab põhjuseta bronhiaalastma või tekib hüpertensioon. Lisaks on iga meie keha organ, veresooned ja lihased erijuhtudel koosnevad fastsiast (sidekude, sidemed). Fascia seab siseorganitele õige asendi, tagab lihaste libisemise, tagab usaldusväärse pakendi närvidele ja veresoontele, mis liiguvad lihaste vahel ning toidavad seda või teist organit.

Kogu see fastsiast koosnev aparaat on omakorda kinnitatud selgroo külge. Ja kui selgroog muudab kuju, muutub siseorganite asend ja veresooned on sageli ummistunud.

Kas see on tõsi?

Selg ise ei saa haiget teha, sest see on luu.

Tegelikult. Kuidas see muidu olla saab, sest igast selgroolülist väljuvad närvilõpmed, mis on väga tundlikud. Intervertebraalsete ketaste hõrenemisel (nagu osteokondroosi korral) või nende deformeerumisel (nagu lülidevahelise songa korral) tekivad lihased spasmid ja närvilõpmed pigistatakse, mis põhjustab valu.

Osteokondroos on eakate haigus.

Tegelikult. Loomulikult mõjutab vanus haiguse arengut – mida vanemaks saame, seda varem kaotavad lülidevahelised kettad oma elastsuse. Istuv eluviis või kehv rüht võib aga põhjustada ka degeneratiivseid muutusi kõhrekoes. Pole juhus, et osteokondroosi diagnoositakse üha sagedamini koolilastel, sest umbes 70% tänapäeva lastest kannatavad teatud kehahoiakuhäirete all.

"Osteokondroosi" diagnoos tehakse ainult Venemaal.

Tegelikult. Rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis (ICD) selline diagnoos tõesti puudub, kuid see ei tähenda, et osteokondroosi ei eksisteeri. ICD-s kuulub osteokondroos sektsiooni "dorsopaatia". See on üldistatud nimetus, mida kasutatakse seljavalu ja erinevate lülisambahaiguste, sealhulgas lülidevaheliste ketaste viitamiseks. See tähendab, et diagnoos "kaela lülisamba osteokondroos", mis on rahvusvaheliste reeglite kohaselt vene kõrvadele tuttav, kõlab umbes nii: "dorsopaatia koos lülisamba kaelaosa lülisambavaheliste ketaste kahjustusega".

Valu kaitse

Meie ekspert on neuroloog, meditsiiniteaduste kandidaat Olga Golubinskaja.

Liigne kaal mõjutab negatiivselt ka luu- ja lihaskonna tervist. Ja asi pole ainult selles, et lisakilod panevad lülisamba liigestele asjatult koormama. Liigne kehakaal põhjustab sageli ainevahetushäireid, sealhulgas luustruktuuride kaltsiumisisalduse vähenemist, mis tähendab, et selg muutub vähem vastupidavaks ja deformeerub kergemini.

Et kaitsta end seljaprobleemide eest:

Tehke sporti vähemalt 2-3 korda nädalas, ärge unustage kõndimist värskes õhus.

Ärge kandke raskeid kotte ühel õlal ega ühes käes, vältige äkilisi liigutusi.

Istuvat tööd tehes ärge unustage iga tunni tagant soojendust teha. Korraldage oma tööruum korralikult. Asetage personaalarvuti otse enda ette, laua kõrgus tuleks valida ja parem on valida ortopeediline tool, ilma ratasteta.

Toit peaks sisaldama vajalikku kogust vitamiine ja mineraalaineid. Vanemad inimesed peavad koostama dieedi nii, et selles oleks piisavalt kaltsiumi ja magneesiumi sisaldavaid toite, ning need, kes pühendavad palju aega füüsilisele tegevusele, peaksid pöörama tähelepanu valgurikkale menüüle. Kasutage toidulisandeid-kondroprotektoreid. Nende hulka kuuluvad agar-agarit ja kala kõhreekstrakti sisaldavad preparaadid.

Vältige stressi. Kui oled närvis, tõmbuvad lihased pingesse, lülisamba erinevates osades tekivad spasmid ja klambrid. Lisaks tarbib organism stressi tingimustes eriti aktiivselt magneesiumi ja kaltsiumi ning lülisamba koed kannatavad nende elementide puuduse all.

Vitamiinid selja jaoks

B¹ (tiamiin)

Mida ta teeb? Parandab närvikudede toitumist.

Kus see sisaldub? Kliideleib, riis, piimatooted, liha, pähklid.

Mida ta teeb? Vastutab luu tugevuse eest.

Kus see sisaldub? Juust, piim, keefir, roheline sibul, petersell.

B² (riboflaviin)

Mida ta teeb? Annab kõhrele elastsuse.

Kus see sisaldub? Veisemaks, liha, munad, tatar, rohelised köögiviljad.

B (püriidoksiin)

Mida ta teeb? Parandab selgroo kudede ainevahetust ja toitumist.

Kus see sisaldub? Kreeka pähklid, sarapuupähklid, spinat, lillkapsas, valge kapsas.

Mida ta teeb? Parandab närviimpulsside ülekannet.

Kus see sisaldub? India pähklid, päevalilleseemned, kliideleib, tatar, kaerahelbed.

B¹² (tsüanokobalamiin)

Mida ta teeb? Kõrvaldab põletikku, parandab ainevahetust.

Kus see sisaldub? Veisemaks, punane liha, linnuliha, juust, kaunviljad.

Laadija peale!

Spetsiaalsed harjutused aitavad lõdvestada selgroogu ja ehitada lihaskorsetti, mis toetab selga õiges asendis.

Laadimist saate alustada alles pärast valusündroomi taandumist.

Lülisamba nimmepiirkonna harjutused

1. Heida pikali lauale või põrandale, kõverda põlvi ja toeta jalgu põrandale või diivanile. Ristke käed rinnal või suruge pea tagaosas asuvasse lukusse.

Alustage keha keeramist, tõstke pea ja õlad põlvedele nii, et õlad oleksid põrandast lahti. Seljavalu korral piisab 7-8 kordusest.

Harjutused lülisamba kaelaosa jaoks

1. Istuge toolile ja pöörake aeglaselt pead paremale ja seejärel vasakule. Korda 5-10 korda.

2. Langetage pea alla, püüdes suruda oma lõuga rinnale nii palju kui võimalik. Emakakaela selgroolülide hea liikuvuse korral võite proovida jõuda lõuaga rinnani. Korda 5-10 korda.

3. Kallutage pea tahapoole, tõmmates samal ajal lõua sisse. Hoidke seda asendit 3-5 sekundit. Korda harjutust 5-10 korda.

Harjutused lülisamba rindkere jaoks

1. Lamage kõhuli. Tõstke oma käed ja jalad samal ajal üles. Hoidke seda asendit 5 sekundit. Soorita 3-5 korda.

2. Lamage selili, asetage käed mööda keha. Tõstke jalad ja käed aeglaselt üksteise poole. Tehke 3-5 korda.

3. Tõuse neljakäpukil, kaardu selg alla (kassipoos), samal ajal sisse hingates, langetades pead. Hoidke seda asendit 5 sekundit. Korda 3 korda.

Meid ravitakse ravimtaimedega

Ravimtaimed on heaks abiks seljavalude vastu võitlemisel. Meie ekspert on fütoterapeut Natalia Kuleshova.

Pohla. 1-2 spl. lusikad purustatud lehti keedetakse 1,5–2 tassi keeva veega, hoitakse madalal kuumusel 15 minutit, nõutakse 45 minutit. Osteokondroosiga võtke 3-4 korda päevas pool tassi 20-40 minutit enne sööki.

naistepuna. 2-3 spl. lusikad rohtu pruulitakse 2 tassi keeva veega, veidi jahutatakse ja kasutatakse kompressidena.

Nõges. 3 art. supilusikatäit purustatud lehti keedetakse 2 tassi keeva veega, hoitakse 15 minutit veevannis, nõutakse 45 minutit. Võtke 0,5 tassi 4 korda päevas seljavalu leevendamiseks. Pidage vaid meeles, et nõges on tromboosile kalduvusega vastunäidustatud!

Takjas. 1 st. Valage lusikatäis purustatud juuri 2 tassi keeva veega, nõudke 8 tundi, võtke osteokondroosi korral soojas vormis ¹ / ³ tassi 2-4 korda päevas.

Farmatseutiline kummel. 4-5 st. supilusikatäit lilli pruulitakse 1 liitri keeva veega, veidi jahutatakse ja kasutatakse kompressidena.

Mädarõigas on tavaline. Taime juur jahvatatakse riivil, segatakse vee, äädika või viinaga vahekorras 1:10 ja kantakse haigetele liigestele või seljale.

tüümian. 100 g hakitud ürte keedetakse 2 liitri veega, keedetakse 15 minutit, infundeeritakse 45 minutit, filtreeritakse ja lisatakse veevanni. Vanni võetakse 15-20 minutit.