Kahjulikud maiuspalad. Kõige ohtlikumad maiustused lastele ja täiskasvanutele. Mis ohustab kontrollimatut maiustuste tarbimist
Tundub hea, et keegi meid ei peta: ostad, loed ja tead, mida sööd. Kuid teisest küljest peidavad need ebamäärased nimetused sellist ainet nagu transrasvad - see on kallimate piimarasvade aseaine. Selgub, et kui kuritarvitate transrasvu sisaldavaid tooteid, võite teenida ateroskleroosi, onkoloogiat, südamehaigusi ja diabeeti.
Teised kahjulike maiustuste koostisosad on suhkruasendajad ja toiduvärvid. Kõige ohtlikumad sünteetilised värvained E102, E104, E110, E122, E124 ja E129. Kui näete selliseid aineid maiustuste koostises, siis keelduge nende ostmisest, sest need võivad põhjustada allergiat ja isegi lämbumist! Magusaineid kasutatakse maiustuste tootmiskulude vähendamiseks, samas kui suhkruasendajad on looduslikust suhkrust kümme korda magusamad. Maksale on kõige kahjulikumad sahhariin (E954), aspartaam (E951) ja tsüklamaadid (E952).
Ohtlike maiustuste loetelu
1. Erksates värvides kommid
Violetne, erkroheline, happekollane, tulipunane... Nende värvide kommid sisaldavad tohutul hulgal värvaineid ja maitseaineid, nii et minge neist mööda ja loomulikult ärge ostke neid lastele.
2. Pop kommid
Tegelikult võib kihisev pulber, nagu see kõditab põski ja keelt, söövitada mao limaskesta.
3. Šokolaaditahvlid
Sa oled üllatunud, kuid neis pole peaaegu üldse šokolaadi. Kompositsioon sisaldab ainult palmiõli, värvaineid, maitseaineid, erinevaid keemilisi täiteaineid ja muid kahjulikke asju.
4. Närimiskumm
Üldiselt on see kahjutu asi, mis on loodud teie hingeõhu värskendamiseks. Nendel eesmärkidel on parem valida suhkruvaba närimiskumm ja närida seda lühikest aega, sest erinevad magusained ja värvained ei mõju hammastele kuigi hästi.
5. Närimiskummid
Need säravad "tarretised" sisaldavad piisavas koguses keemilisi värvaineid ja maitseaineid.
6. Vahvlid täidisega
Vahvlid ise on kahjutud, kuid kreem sisaldab maitseaineid, margariini, hapet, sojat ja värvaineid.
Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid osta vahvlirauda ja teha oma perele vahvleid kodus.
Kuidas asendada kahjulikke maiustusi?
Rääkisime kahjulikest maiustustest ja nüüd räägime, millega neid asendada saab!
1. Pähklid, rosinad, ploomid, kuivatatud aprikoosid šokolaadis
Kuivatatud puuviljad ja pähklid sisaldavad palju vitamiine ja mineraalaineid – lihtsalt vitamiinipomm!
2. Vahukomm ja vahukomm
Need sisaldavad pektiini (kiudaineid) ja muud kasulik materjal. Aga enne ostmist uuri ikkagi koostist – veendu, et vahukomm ei sisaldaks tarbetuid lisandeid ja kahjulikke värvaineid.
3. Tavaline marmelaad
Mida kergem on marmelaad, seda ohutum see on. Looduslik marmelaad on puuviljamahl, želatiin ja suhkur. Muide, marmelaadi on lihtne kodus valmistada.
4. Pulgakommid
Ideaalne variant on puuviljamahl suhkruga. Kompositsioon ei tohiks sisaldada maitsetugevdajaid ja värvaineid.
5. Šokolaad
Rõõmustage hommikul ja hankige annus endorfiine, mis aitab tükikesest naturaalset tumedat šokolaadi (mida suurem kakaosisaldus, seda parem). Kuid parem on keelduda valgest šokolaadist - see on valmistatud kakaovõist ja suhkrust.
Retsept õunavahukomm
Õunavahukommi jaoks on parem valida magusad hapukusega õunad. Suhkrut ja mett selle retsepti järgi ei lisata – magusust reguleerib vaid puuvilja maitse.
Õunad tuleb tükkideks lõigata ja südamik eemaldada. Valage 3 supilusikatäit vett paksu malmpanni põhja ja laotage õunad välja. Keeda kaane all 15 minutit. Järgmiseks sõtku puruga ettevaatlikult läbi ja keeda tasasel tulel paksemaks.
Määri küpsetusplaadile pärgament, pane peale õunakasteõhuke kiht, keera ahi 100 kraadi peale. Avage uks veidi ja kuivatage vahukomm küpsemiseni.
Valmis magustoit peaks olema pehme, mitte purunema ega rebenema, mitte kleepuma käte külge. Kui vahukomm on valmis, võib selle lõigata ribadeks või kokku rullida ja hoida klaaspurki.
Rospotrebnadzor rääkis, millise maiustuse eest lapsele kinkida Uus aasta. "Õiged" maiustused peaksid sisaldama minimaalselt toidulisandid ja säilitusaineid. Ärge andke maiustusi, milles on palju homogeniseeritud rasvu ja õlisid, kuna maiustustes sisalduvad lisandid põhjustavad sageli lapsepõlves allergiat.
Samuti tuletavad arstid meelde, et beebi võib väikese kommi peale lämbuda. Ärge andke lapsele maiustusi, kui need sisaldavad üle 0,5% alkoholi. Lastele on kõige ohutumad kondiitritooted küpsised, vahukommid ja vahukommid. Samas tuleb arstide sõnul piirata lapse igasuguste maiustuste tarbimist.
Milliseid maiustusi lastele osta ja milliseid vältida, küsis MIR 24 toitumisspetsialistilt Elena Solomatinalt.
- Milliseid maiustusi te isiklikult lastele ostate?
E.S.: Proovin looduslikke, neid, mis sisaldavad. Oleneb ka lapse vanusest. Kui laps on väike, siis piimašokolaad. Mida vähem kakaopulbrit šokolaadis on, seda parem. Siin peaks olema kakaovõi ja kakaopulber peaks olema väiksem. Kuid see kehtib ainult laste kohta, täiskasvanud võivad süüa mis tahes šokolaadi.
Nüüd arutame Rospotrebnadzori soovitusi. Esimene on püüda tagada, et toidu lisa- ja säilitusainete sisaldus kondiitritoodetes oleks minimaalne. Millistest maiustustest me räägime? Mida osakond soovitab mitte osta?
E.S.: Need on odavad maiustused, karamellid, mis sisaldavad palju värvaineid. See võib olla "tervislik" (paljud peavad seda tervislikuks) marmelaad. Oleks kasulik, kui see oleks tehtud ilma lisandite ja maitseaineteta. Need on teised odavad kommid, mis on samuti lastele väga kahjulikud.
Maiustused meeldivad kõigile, kuid ainult maitset ei tasu usaldada – kõik maiustused pole võrdselt kasulikud. Õigemini, peaaegu kõik neist on kahjulikud, kuid mõned on kahjulikumad kui teised.
Suhkrumaisi pulgad
Krõbedad pulgad võivad allergiat esile kutsuda mitte ainult täiskasvanul, vaid ka beebil, kes saab allergeene emapiimast. Kui ravite alla 3-aastast last maisipulkadega, võib individuaalne talumatus tekkida kogu eluks.
Väga allergeenne toode, mis on pulgad, võib krooniliste dermatoloogiliste haiguste korral seisundit halvendada.
Pulgad on vastunäidustatud järgmiste haiguste korral:
- diabeet;
- gastriit ja haavandid;
- pankreatiit;
- ülekaal ja rasvumine (liigse kaloritarbimise tõttu);
- kalduvus kõhukinnisusele (pulgad ei sisalda kiudaineid).
Popkommid ja pulgakommid
Popsid ja pastillid sisaldavad magusaineid, millest maksale on kõige ohtlikumad sahhariin, aspartaam ja tsüklomaadid. Erksad kommid (rohelised, punased, lillad) sisaldavad värvaineid, mis võivad põhjustada allergiat ja astmahooge. Kihisevad maiustused neis sisalduvate hapete tõttu söövitavad mao ja soolte limaskesta.
Šokolaaditahvlid
Tahvleid katvas glasuuris ei ole praktiliselt üldse looduslikku šokolaadi ega kakaovõid, nende loodustoodete sisaldus ei ületa paari massiprotsenti. Kuid need sisaldavad geneetiliselt modifitseeritud tooted, palmiõli, värvained, keemilised täite- ja lõhnaained.
Tarnides kehasse energiat ja “tühje kaloreid”, sisaldavad batoonid väga vähe vitamiine, vähem kui inimese vajadused. Suur hulk rasvu ja süsivesikuid koormab kõhunääret mõõtmatult üle, mis võib esile kutsuda diabeedi, kehakudede insuliinitundlikkuse vähenemise ja pärast batooni söömist tuleb nälg kiiresti tagasi. Lihtsuhkrute, karamelli ja nugati olemasolu võib provotseerida seenhaiguste esinemist, viia suuõõne patogeense floora tekkeni ja hambaemaili hävimiseni.
Mõned šokolaaditahvlite komponendid on tugevad allergeenid. Küllastunud rasvad aeglustavad aju tööd ning küllastunud rasvade kombineerimine kiirete süsivesikutega on südamele ja veresoontele ebasoodne, mistõttu võib tekkida ateroskleroos. Batoonidel puuduvad kiudained, mis on vajalikud soolestiku nõuetekohaseks toimimiseks ja kasulike bakterite toitmiseks käärsooles.
Pikaajaliseks säilitamiseks mõeldud tassikoogid ja rullid
Need küpsetised on erinevad pikaajaline ladustamisel, need ei rikne, ei lähe vanaks ega kuivaks. See on tingitud asjaolust, et need, eriti odavad, sisaldavad suures koguses tekstuuri stabilisaatoreid ja säilitusaineid. Rullidele lisatakse küpsetusaineid, maitseaineid, emulgaatoreid ning täidisesse antioksüdante ja muid lisaaineid.
sooda
Gaseeritud joogid on segu suhkrust, kemikaalidest ja süsihappegaasist. Gaas soodustab kiiret jaotumist kogu kehas kahjulikud ained. Suhkru kontsentratsioon suhkrurikastes jookides on väga kõrge – kuni 4-5 teelusikatäit klaasis. Selline jook ei kustuta mu janu üldse. Kui soodale lisada suhkru asemel magusainet, siis on kõigil magusainetel kolereetiline toime. Inimestel, kellel on sapiteede haigused, süvendavad need joogid haiguse kulgu. Kahjulikud magusained ja eesnäärmele.
Jelly Bean
Närimismarmelaad sisaldab palju sünteetilisi värv- ja maitseaineid. Kõigist maiuspaladest on kummikommid kõige kahjulikumad, kuigi paljud vanemad usuvad, et need on tervislikumad kui šokolaad. Maiustuste närimisega harjunud lapsed kannatavad sageli hambakaariese all.
Idamaised maiustused
Tõelistes idamaistes maiustustes (halva, nougat ja Türgi delight) on palju kasulikke koostisosi, kuid ebaausad tootjad asendavad looduslikud koostisosad sünteetiliste lisanditega, et maksimeerida kasumit. Kõik idamaised maiustused on väga kaloririkkad ega rahulda nälga, mistõttu on nende regulaarne kasutamine ülekaalulistele inimestele ebasoovitav.
Maiustustele liialdatud suhkur provotseerib diabeeti, põhjustab düsbakterioosi, aknet ja kiirendab naharakkude vananemist. Nende pideva kasutamise korral kannatavad hambad, kuna see on kaariese tekkeks hea keskkond.
Idamaiste maiustuste kasutamisel on vastunäidustusi:
- diabeet;
- ülekaalulisus;
- pankreatiit;
- individuaalne talumatus (allergia).
Eriline suhtumine peaks olema halvaa. Päevalilleseemned, millest halvaat valmistatakse, võivad koguda kaadmiumi, samuti võib halvaas esineda GMO magusaineid. Väikelastele on halvaa kindlasti kahjulik – halvaaosakesed võivad kahjustada nende õrna suu limaskesta.
Eespool mainisime mitmeid maiustusi, mis on tunnistatud kehale kõige kahjulikumateks. Parem on nende kasutamisest keelduda. Kui hindad neid nende erilise maitse pärast, siis vali usaldusväärsete tootjate värsked tooted ja piirdu kord nädalas söömisega.
Lugege selle kohta kindlasti
Suure suhkrusisaldusega toidud on enamiku inimeste jaoks atraktiivsed – see on teaduslikult tõestatud fakt. Asi ei ole ohjeldamatuses ega liiderlikkuses: magus toit imikueast peale seostub meile rahu- ja turvatunne – imik kogeb seda emapiima imades. Lisaks suurendab suhkur kehasse sattudes “õnnehormoonide” tootmist, mida me kõik nii väga vajame. Kuid magusasõbra elu on harva pilvitu: nende lemmikroad kahjustavad liiga palju nende tervist ja välimust. Õnneks saab negatiivset mõju minimeerida. Peate lihtsalt aru saama, millised maiustused on kõige kahjulikumad ja kuidas neid asendada.
Kleepuvad "maiustused"
Traditsiooniliselt lapsikuks peetud kummikommid, fudge’id, iirised ja vedela täidisega karamellid on palju kahjulikumad kui muud tüüpi maiused. Kõige sagedamini ostavad beebisid nende hoolivad emad ja vanaemad, kes arvavad ekslikult, et sellised maiustused on šokolaadist kasulikumad. Tegelikult ei ole. Iiriste ja maiustuste koostises praktiliselt puuduvad looduslikud koostisosad, küll aga on palju sünteetilisi lisaaineid, mis mitte ainult ei mõju halvasti seedimisele, vaid tekitavad ka sõltuvust. Hambaemailile pole midagi kahjulikumat kui kleepuva "kullakese" jäänused – kõige soodsam keskkond patogeenide paljunemiseks. Eksperdid ütlevad, et selliste maiustustega harjunud lapsed langevad kaariese ohvriks palju sagedamini kui nende eakaaslased, kelle vanemad olid maiustuste valikul hoolikamad.
Allikas: depositphotos.com
Küpsiste, kookide, magusate rullide ja kookide kasutamine põhjustab korvamatut kahju seedeorganitele, põhjustab ainevahetushäireid, halvendab seisundit veresooned. Selliste toodete fännidele on oht hüpertensiooni, rasvumise, diabeet teist tüüpi, maksakahjustus ja paljud teised tõsised tervisehäired. Samas on tööstusliku päritoluga magusad jahutooted kõige ohtlikumad. Püüdes saada maksimaalset kasu, kasutavad tootjad nende valmistamiseks kahjulikke komponente, asendades võid odav margariin ja muud taimsed rasvad. Koos suhkruga on need ained tõeline viitsütikuga pomm, hävitades järk-järgult siseorganeid.
Allikas: depositphotos.com
Pealetükkiv ja eksitav reklaam on suures osas süüdi kahjus, mida sellised maiuspalad võivad põhjustada. Teatades, et batoonid on suurepärane toode nälja kiireks kustutamiseks, eksitab ta ostjat. Süües teist Snickersit, saab inimene tõesti märkimisväärse osa kaloreid, kuid need kõik sisalduvad suhkrus (st need on kiired süsivesikud) ja suurel hulgal halvad rasvad. Seetõttu tuleb nälg kiiresti tagasi ja kehasse satub palju täiesti mittevajalikke aineid. Paljud batoonid sisaldavad karamelli ja nugat, mille kasutamine aitab kaasa hambaemaili hävimisele. Ja sees sõna "šokolaad". sel juhul Vaevalt vastab tegelikkusele: tahvleid kattev glasuur ei sisalda peaaegu üldse looduslikku šokolaadi.
Allikas: depositphotos.com
Ka meie lemmikploomid, kuivatatud aprikoosid ja muud kuivatatud ja kuivatatud puuviljad pole täiesti kahjutud, eriti kui neid tarbida suurtes kogustes. Loomulikult on kasulikud nende koostisesse kuuluvad vitamiinid ja mineraalid. Kuid me ei tohi unustada, et kõik ained, sealhulgas suhkur, sisalduvad kuivatatud puuviljades suures kontsentratsioonis. Näiteks kuivatatud datleid peetakse õigustatult üheks magusamaks toiduks Maal. Lisaks kasutavad tootjad sageli säilitusaineid ja muid lisaaineid, mis parandavad välimus sedalaadi tooted. Seetõttu tuleks kuivatatud puuvilju hoolikalt valida ja neid tarbida mõõdukalt. Nende kontrollimatu kasutamine oodatud kasu asemel võib tervisele kahjulik olla.
Allikas: depositphotos.com
Mida teha, kui soovid siiski magusat? Kahjulikud “suupisted” tasub asendada ohutumate vastu. Toitumisspetsialistid soovitavad osta näiteks suhkruvabu pulgakommi. Need võivad sisaldada sorbitooli või muid asendusaineid, kuid väikestes kogustes ning peamisteks koostisosadeks on looduslikud puuvilja- ja marjamahlad.
Šokolaaditahvlitele ja maiustustele on parem eelistada tumedat ja kibedat tahvelšokolaadi. See sisaldab looduslikke antioksüdante ja muid kasulikke aineid ning kahjulikke rasvu on selles väga vähe.
Magusajanu aitavad kustutada ka mõned puuviljad (banaanid, hurmaa). Lisaks peetakse kahjutuks ka apteekides müüdavaid batoone, mis sisaldavad müslit, mett ja kuivatatud marju. Nad omavad hea maitse ja madala kalorsusega sisaldus.
Enne pühi, kui ilma maiustusteta on raske hakkama saada, on mõttekas mitte koonerdada ja eelistada kallimaid, kuid kvaliteetseid tooteid. Valides tuntud kondiitritoodetes küpsetisi või kooki, saate täpselt teada nende koostise ja nautida seda rahulikult, ilma riskita süüa tohutult palju kahtlase päritoluga rasvu. Kuid kõige eelistatavam on kasutada (muidugi mõõdukalt) omatehtud kooke, maitsvaid ja ohutuid.
YouTube'i video artikli teemal:
Kas leidsite tekstist vea? Valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kommentaarid materjali kohta (12):
Tsiteerides Aleksandrit:
Olen teiega sisuliselt nõus, kuid ausalt öeldes märgin, et artikkel räägib, kuidas ennast hellitada, välistades keelatud hõrgutised.
Tsiteerides Aleksandrit:
See on kõik, elu on läbi!)) Peaaegu kõik minu hõrgutised on loetletud. Kuidas end hellitada? Naeris parena? :)
Sõbrad, ärge võtke seda usualast nõuannet nii tõsiselt. Tuntud on palju maiasmokaid, kes elasid auväärse vanuseni. Tõsi, on üks hoiatus. Ennast saab hellitada kõigega, kui sa ei istu 24/7 päeva tagumiku peal, vaid tegutsed aktiivselt ja tead teed staadionile. Tsitaat: "Šokolaaditahvli eest annan suvalise kotleti!" - V. Alekno, võrkpallimeeskonna treener.
Kõik artiklis öeldud on tõsi, kaks korda kaks võrdub neli. Kui peale magusate ja süsivesikuterikaste toitude söömist tekib märkimisväärne janu ja joomine-joomine ning samal ajal pidevalt pissijooksud, siis on see juba nendest toitudest ja nende kontrollimatust tarbimisest põhjustatud haigus.
Tsiteerides Aleksandrit:
See on kõik, elu on läbi!)) Peaaegu kõik minu hõrgutised on loetletud. Kuidas end hellitada? Naeris parena? :)
Sõbrad, ärge võtke seda usualast nõuannet nii tõsiselt. Tuntud on palju maiasmokaid, kes elasid auväärse vanuseni. Tõsi, on üks hoiatus. Ennast saab hellitada kõigega, kui sa ei istu 24/7 päeva tagumiku peal, vaid tegutsed aktiivselt ja tead teed staadionile. Tsitaat: "Šokolaaditahvli eest annan suvalise kotleti!" - V. Alekno, võrkpallimeeskonna treener.
Kõik on mõõdukalt hea :-) tume šokolaad, mesi, kuivatatud puuviljad - see on see, mida vajate! Julgen väita – kui juua kohe liitrite kaupa kontsad allikavett, on surmav tulemus täiesti võimalik. :-). Iirikud ja Snickers on muidugi kemikaalid, aga lihtsalt pese kuivatatud puuviljad ja liigu edasi. Elu on liikumine!
Tatiana / 4. veebruar 2017, kell 04:24
Tsiteerides Gregoryt:
Kas olete kontrollinud oma veresuhkru taset tühja kõhuga ja kogu päeva jooksul? Tundub, et teil on diabeedi sümptomid. Dieedi muutmisega olete vähendanud nende avaldumist. Soovitan siiski kontrollida veresuhkrut.
Tsiteerides Gregoryt:
Ja ma loobusin magusast. Mul on suhkur = narkootikum - mu käed värisevad ilma selleta ja pea käib ringi, kõnnin murtuna, depressioonis jne 10 aastat. Ma pole juba 5 päeva magusat söönud, vahetasin kõik välja, isegi saia ja jahu eemaldasin - tuju tuleb nüüd tavalisest suhtlemisest või ilusast päikeseloojangust, elan elu, jõuan isegi bussi joosta ja 30 min. jalutuskäigu kaugusel metroost - lihtne! Hobi jaoks nii palju aega, hakkasin paarile igasuguseid köögivilju küpsetama, siis keetsin, ostsin kõigile mett, kaerahelbedest fruktoosiküpsiseid, esimest korda elus lebas see kõik üle 1 päeva. Seega soovitan kõigil, kellel on põhjuseta depressioon* ja pidev põhjuseta väsimus*, muutke julgelt oma elu, muidu olete rafineeritud suhkrutööstuse orjad, mis teid psühholoogiliselt tapab. Ahjaa, mul kukkus 17-aastaselt välja veel 3 hammast, aga see on parandatav :)
100%! HÄSTI TEHTUD!
Tsiteerides Gregoryt:
Ja ma loobusin magusast. Mul on suhkur = narkootikum - mu käed värisevad ilma selleta ja pea käib ringi, kõnnin murtuna, depressioonis jne 10 aastat. Ma pole juba 5 päeva magusat söönud, vahetasin kõik välja, isegi saia ja jahu eemaldasin - tuju tuleb nüüd tavalisest suhtlemisest või ilusast päikeseloojangust, elan elu, jõuan isegi bussi joosta ja 30 min. jalutuskäigu kaugusel metroost - lihtne! Hobi jaoks nii palju aega, hakkasin paarile igasuguseid köögivilju küpsetama, siis keetsin, ostsin kõigile mett, kaerahelbedest fruktoosiküpsiseid, esimest korda elus lebas see kõik üle 1 päeva. Seega soovitan kõigil, kellel on põhjuseta depressioon* ja pidev põhjuseta väsimus*, muutke julgelt oma elu, muidu olete rafineeritud suhkrutööstuse orjad, mis teid psühholoogiliselt tapab. Ahjaa, mul kukkus 17-aastaselt välja veel 3 hammast, aga see on parandatav :)
Fruktoosi regulaarne söömine diabeedi puudumisel on äärmiselt kahjulik. Suhkur on tervele inimesele vähem kahjulik.
Tsiteerides Gregoryt:
Ja ma loobusin magusast. Mul on suhkur = narkootikum - mu käed värisevad ilma selleta ja pea käib ringi, kõnnin murtuna, depressioonis jne 10 aastat. Ma pole juba 5 päeva magusat söönud, vahetasin kõik välja, isegi saia ja jahu eemaldasin - tuju tuleb nüüd tavalisest suhtlemisest või ilusast päikeseloojangust, elan elu, jõuan isegi bussi joosta ja 30 min. jalutuskäigu kaugusel metroost - lihtne! Hobi jaoks nii palju aega, hakkasin paarile igasuguseid köögivilju küpsetama, siis keetsin, ostsin kõigile mett, kaerahelbedest fruktoosiküpsiseid, esimest korda elus lebas see kõik üle 1 päeva. Seega soovitan kõigil, kellel on põhjuseta depressioon* ja pidev põhjuseta väsimus*, muutke julgelt oma elu, muidu olete rafineeritud suhkrutööstuse orjad, mis teid psühholoogiliselt tapab. Ahjaa, mul kukkus 17-aastaselt välja veel 3 hammast, aga see on parandatav :)
Ja ma olen suhkruvaba! Ja ma olen lahe! Sa näed praegu teistsugune välja! Ja muide, kes suhkrut ei söö, näevad nooremad välja, nii et magusasõbrad, kui te oma välimusest ei hooli, siis võtke rahulikult ja 70-aastaselt näen ma välja 45 nagu austraallane, kes pole suhkrut söönud. aastast 27 (keda huvitav guugeldada internetis). Ja ma pole veel 27 ja olen sellest juba loobunud. Suhkur on kurjast, see hävitab aju veresooni ja viib vananemiseni, ja hullem kui kokaiin. Maailma tugevaim ravim, nii et sellest on raske loobuda.
Tsiteerides Annie't:
Tsiteerides Gregoryt:
Ja ma loobusin magusast. Mul on suhkur = narkootikum - mu käed värisevad ilma selleta ja pea käib ringi, kõnnin murtuna, depressioonis jne 10 aastat. Ma pole juba 5 päeva magusat söönud, vahetasin kõik välja, isegi saia ja jahu eemaldasin - tuju tuleb nüüd tavalisest suhtlemisest või ilusast päikeseloojangust, elan elu, jõuan isegi bussi joosta ja 30 min. jalutuskäigu kaugusel metroost - lihtne! Hobi jaoks nii palju aega, hakkasin paarile igasuguseid köögivilju küpsetama, siis keetsin, ostsin kõigile mett, kaerahelbedest fruktoosiküpsiseid, esimest korda elus lebas see kõik üle 1 päeva. Seega soovitan kõigil, kellel on põhjuseta depressioon* ja pidev põhjuseta väsimus*, muutke julgelt oma elu, muidu olete rafineeritud suhkrutööstuse orjad, mis teid psühholoogiliselt tapab. Ahjaa, mul kukkus 17-aastaselt välja veel 3 hammast, aga see on parandatav :)
Ja ma olen suhkruvaba! Ja ma olen lahe! Sa näed praegu teistsugune välja! Ja muide, kes suhkrut ei söö, näevad nooremad välja, nii et magusasõbrad, kui te oma välimusest ei hooli, siis võtke rahulikult ja 70-aastaselt näen ma välja 45 nagu austraallane, kes pole suhkrut söönud. aastast 27 (keda huvitav guugeldada internetis). Ja ma pole veel 27 ja olen sellest juba loobunud. Suhkur on kurjast, see hävitab aju veresooni ja viib vananemiseni, ja hullem kui kokaiin. Maailma tugevaim ravim, nii et sellest on raske loobuda.
Nagu ma aru saan, on inimesed, kes siia kirjutavad: "keeldu magusast", tavalised trollid. Rahval jääb aina vähem raha, me ei saa endale palju lubada ja siit ka viha valitsejate vastu. Siin ilmuvadki pseudoarstid, kes peavad peaaegu kõiki tooteid kahjulikeks ja ohtlikeks.)) Iirised on valmistatud piimast ja suhkrust - see on "väga kahjulik", mis tähendab, et piim ja suhkur on ka kahjulikud! Söö rohtu, raha pole üldse vaja!
Kas tead, et:
Varem oli nii, et haigutamine rikastab keha hapnikuga. See arvamus on aga ümber lükatud. Teadlased on tõestanud, et haigutamine jahutab aju ja parandab selle jõudlust.
Ainuüksi USA-s kulutatakse allergiaravimitele üle 500 miljoni dollari aastas. Kas usute endiselt, et leitakse viis, kuidas allergiast lõpuks jagu saada?
Inimese kõht teeb head tööd võõrkehad ja ilma meditsiinilise sekkumiseta. On teada, et maomahl võib lahustada isegi münte.
Isegi kui inimese süda ei löö, võib ta veel kaua elada, mida näitas meile Norra kalur Jan Revsdal. Tema "mootor" seiskus 4 tunniks pärast seda, kui kalamees eksis ja lumme magama jäi.
Meie neerud suudavad ühe minuti jooksul puhastada kolm liitrit verd.
Elu jooksul toodab keskmine inimene koguni kaks suurt süljekogumit.
Neli viilu tumedat šokolaadi sisaldavad umbes kakssada kalorit. Nii et kui te ei soovi paremaks saada, on parem mitte süüa rohkem kui kaks viilu päevas.
Inimesed, kes söövad regulaarselt hommikusööki, on palju väiksema tõenäosusega rasvunud.
Aevastamise ajal lakkab meie keha täielikult töötamast. Isegi süda jääb seisma.
Kõrgeim kehatemperatuur registreeriti Willie Jonesil (USA), kes viidi haiglasse temperatuuriga 46,5°C.
Kõige haruldasem haigus on Kuru haigus. Ainult Uus-Guinea karusnaha hõimu esindajad on sellega haiged. Patsient sureb naeru kätte. Arvatakse, et haiguse põhjuseks on inimese aju söömine.
Paljude teadlaste sõnul vitamiinide kompleksid inimesele praktiliselt kasutu.
Inimene, kes võtab antidepressante, langeb enamikul juhtudel uuesti depressiooni. Kui inimene tuli depressiooniga iseseisvalt toime, on tal kõik võimalused see seisund igaveseks unustada.
Vasakukäeliste keskmine eluiga on lühem kui paremakäeliste oma.
Inimveri "jookseb" läbi anumate tohutu surve all ja on nende terviklikkuse rikkumise korral võimeline tulistama kuni 10 meetri kauguselt.
Iga naine jõuab varem või hiljem sellesse vanusesse, mil tema kehas algavad kardinaalsed muutused. See on umbes haripunkti kohta. Climax on loomulik...
