आहार अनुपूरक अपवित्रता या लाभ। क्या आहार पूरक लाभ और हानि लेना चाहिए। आहार की खुराक और दवाओं के बीच अंतर

प्रिय मित्रों!

मुझे आपको ब्लॉग के पन्नों पर देखकर खुशी हुई, और आज मैं एक ऐसे विषय को उठाना चाहूंगा जो मुझे लंबे समय से सता रहा है, और जिनकी राय इस मामले में मेरी दिलचस्पी थी, उनके लिए यह बिल्कुल विपरीत प्रतिक्रिया का कारण बनता है .

आज मैं इस बारे में बात करने का प्रस्ताव करता हूं कि पूरक आहार क्या हैं, शरीर को लाभ या हानि।

मैं इस विषय पर बाद में एक पोस्ट लिखने जा रहा था, लेकिन ब्लॉग पर एक टिप्पणी दिखाई दी जिसने मुझे जल्द से जल्द लिखने के लिए प्रेरित किया।

एक लेख के लिए, पाठक ल्यूडमिला ने निम्नलिखित पंक्तियाँ लिखीं: "और मैंने सोचा: क्यों, जब आप युवा हैं और परेशानी से मुक्त स्वास्थ्य के साथ, क्या आप इन सभी आहार पूरक, विटामिन, आदि लेते हैं? रोकथाम के लिए? या इसे अपने लिए आजमाएं और दूसरों को सलाह दें? या कोई अन्य उद्देश्य? समझाने का समय आ गया है।

मैं आपको तुरंत चेतावनी दूंगा - यह सिर्फ मेरी व्यक्तिगत राय है, जो इंटरनेट और प्रेस से लंबे समय से एकत्र की गई जानकारी के आधार पर, परिचितों की समीक्षा, संबंधित और दवा से संबंधित नहीं, दोस्तों और रिश्तेदारों का उपयोग करने का अनुभव है। , और, सबसे महत्वपूर्ण बात, मेरा अनुभव और व्यक्तिगत भावनाएं।

लेकिन मुझे "जैविक रूप से" विषय पर आपकी किसी भी राय पर भी खुशी होगी सक्रिय योजकलाभ या हानि।"

विस्तार से और विशेष रूप से संवाद करने के लिए, मैं उंगलियों पर इंगित करूंगा कि क्या दांव पर लगा है, यानी मेरी समझ में जैविक रूप से सक्रिय योजक क्या हैं।

जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक पौधे, पशु या खनिज कच्चे माल से प्राप्त प्राकृतिक पदार्थ हैं। अर्थात, बिनौले का तेलजिलेटिन खोल से कैप्सूल में - यह एक आहार पूरक, हर्बल चाय और बाम भी है। और फफोले वाले बक्से, जिसमें "गोलियां" होती हैं जिनमें आवर्त सारणी का हिस्सा होता है, विटामिन होते हैं।

तो, आहार की खुराक लेने पर मेरे पेशेवर

1. भोजन में शामिल नहीं है आवश्यक धनमाइक्रोलेमेंट्स, विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थशरीर द्वारा आवश्यक।

इस तरह की जानकारी अब हर कदम पर मिलती है, और रोजाना खाने की जरूरत वाले खाद्य पदार्थों की संख्या बस चौंकाने वाली है: 2 फल, 3 सब्जियां (आलू को सब्जी नहीं माना जाता है), 100 ग्राम मांस, 100 ग्राम मछली या समुद्री भोजन, 100 ग्राम पनीर, 200 मिली केफिर या दूध, आदि। आदि…।

मैं पूरी तरह से गणना नहीं करूंगा, लेकिन, मेरी राय में, वॉल्यूम डराने वाले लगते हैं। मेरा मेटाबॉलिज्म बहुत धीमा है, और आपको रोजाना खाने के लिए कितनी मात्रा में भोजन की आवश्यकता है, इसके बारे में पढ़कर, मैं सूची को देखने से ही तंग आ जाता हूं।

मेरे शाश्वत प्रतिद्वंद्वी, मेरी माँ, स्वास्थ्य व्यंजनों का एक विश्वकोश, ने आखिरी बार बताया कि शरीर में जिंक को बहाल करने के लिए, आपको रोजाना 4 (!) केले खाने की जरूरत है। स्वाभाविक रूप से, मेरे पास एक वाजिब सवाल था: "और इस तरह के आहार के कुछ महीनों के बाद क्या आकार होगा ... मेरी कमर?"

मुझे अन्य उत्पादों से जस्ता नहीं मिल सकता - चॉकलेट, सीप, भेड़ का बच्चा, गेहूं के बीज और कद्दू के बीज, विभिन्न कारणों से, मैं कुछ नहीं खाता, कुछ उपलब्ध नहीं है। और रोजाना 100 जीआर। एक ही बीज में जस्ता के लिए दैनिक आवश्यकता का केवल 70% होता है, वैसे, दैनिक 100 जीआर। चॉकलेट।

2. से प्राप्त करने में असमर्थता भोजनकुछ आवश्यक विटामिनऔर सूक्ष्म पोषक तत्व।

मुझे अक्सर बेलारूस के निवासियों के आहार में सेलेनियम, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट की कमी के बारे में जानकारी मिलती है। हमारे आहार में एक बहुत ही आवश्यक तत्व गायब है क्योंकि यह मुख्य रूप से समुद्री भोजन में पाया जाता है - मछली, केकड़े, झींगा, स्क्विड, लॉबस्टर इत्यादि में, और हम समुद्री शक्ति नहीं हैं। इसके अलावा, हमारी मिट्टी में थोड़ा सेलेनियम भी होता है, इसलिए उस पर उगने वाले उत्पाद, तदनुसार, सेलेनियम से भरपूर नहीं होते हैं।

समुद्री भोजन के साथ सेलेनियम को "खाना" मुश्किल है। अगर आप भाग्यशाली हैं और आपको झींगा पसंद है, तो आपको रोजाना 100 ग्राम खाना पड़ेगा, किसी के लिए यह महंगा है, कोई ऊब जाएगा। स्पष्ट कारणों से झींगा मछलियों और झींगा मछलियों पर चर्चा नहीं की जाएगी

सेलेनियम युक्त मछली बची है। यह संदिग्ध है कि सामान्य भाग खाने से सेलेनियम की सही मात्रा प्राप्त की जा सकती है - प्रति सप्ताह मछली के कुछ टुकड़े।

हम अन्य उत्पादों के साथ बदलने की कोशिश कर रहे हैं। विकल्प: गेहु का भूसा, अंकुरित गेहूं के दाने, मकई के दाने, टमाटर, शराब बनाने वाले का खमीर, मशरूम और लहसुन, साबुत आटे के उत्पाद, गुर्दे (सूअर का मांस, बीफ), जिगर, हृदय, मुर्गी के अंडे, सूरजमुखी के बीज, ब्राजील नट्स।

खाद्य सूची हमेशा इतनी लंबी लगती है, लेकिन यदि आप वास्तविक रूप से देखें, तो आप अपने परिवार को अपने दैनिक आहार में शामिल करने की पेशकश कर सकते हैं?

गेहूं की भूसी और अंकुरित गेहूं के दाने? कभी-कभी उन्हें प्राप्त करना एक पूरी समस्या होती है, और इससे भी अधिक पति और बच्चों को खाने के लिए प्राप्त करना। गुर्दा, दिल और मशरूम - अपने बच्चों को भी न दिखाएं, साबुत आटे के उत्पाद - कोई भी खाना नहीं चाहता, और विशेष रूप से मेरे पति (इस तरह मुझे यह मिला )।

शेष: लहसुन, एक स्वादिष्ट और रहस्यमय उत्पाद। रहस्य यह है कि इसे कब खाएं - सुबह, और सहकर्मियों पर, या काम के बाद, और परिवार पर सांस लें?

सीजन खत्म होने तक टमाटर बहुत अच्छे होते हैं, और प्लास्टिक की चमक के साथ गुलाबी नकली, जिसे गर्व से टमाटर कहा जाता है, स्टोर अलमारियों पर दिखाई देते हैं। मैंने निश्चित रूप से उनमें सेलेनियम के स्तर को नहीं मापा, लेकिन मुझे संदेह है कि यह वहां पर्याप्त नहीं है, यह बस वहां नहीं है। खैर, प्लास्टिक में किस तरह का सेलेनियम होता है?

शराब बनाने वाली सुराभांड। सबसे पहले मैं खुश था, यहाँ यह है - बन्स जो व्यावहारिक रूप से प्यार करते हैं। लेकिन सब कुछ बहुत दुखद निकला, खमीर कच्चा खाया जाना चाहिए ....

स्पाइन लॉबस्टर की कीमत के साथ उनके मूल्य की बराबरी करने के कारण ब्राजील नट्स को आहार से समाप्त किया जा रहा है।

दो उत्पाद बचे हैं जिन्हें घरवाले बिना मितव्ययिता के खाएंगे - ये अंडे और बीज हैं।

यदि आपके पास कम मकर राशि वाले घर हैं, तो मैं केवल एक ही बात कह सकता हूं - आप भाग्यशाली हैं।

लेकिन भले ही आप साबुत रोटी के साथ चाय पीने में सक्षम हों, उस पर खमीर की एक पतली परत फैली हुई हो, फिर भी वह सब कुछ नहीं है। सेलेनियम को विटामिन ई के साथ लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसकी कमी शरीर को विटामिन सी के साथ उच्च खुराक में लेने पर भी सेलेनियम का उपयोग करने से रोकती है। और यह दैनिक उपयोग के लिए उत्पादों की एक और सूची है ...

3. लगभग सभी नकारात्मक राय उन लोगों द्वारा व्यक्त की गई जो चिकित्सा से संबंधित नहीं थे, सभी सकारात्मक राय वैज्ञानिकों और लोगों द्वारा सफेद कोट में व्यक्त की गई थी।

जब मैंने इंटरनेट पर और प्रेस में अपनी राय का खंडन या पुष्टि खोजने की कोशिश की, तो मुझे एक जिज्ञासु पैटर्न का पता चला।

अधिकांश डॉक्टरों और विज्ञान के प्रतिनिधियों ने अपनी बात व्यक्त नहीं की नकारात्मक रवैयापूरक आहार के लिए। मैंने डॉक्टरों और फार्मासिस्टों की राय पूछी। परिणाम लगभग समान था - आहार की खुराक के उपयोग के लिए 90% चिकित्सा कर्मचारी। (सर्वेक्षण वैज्ञानिक वैधता का दावा नहीं करता है।)

लेकिन उन लोगों की राय में रुचि रखते हुए, जिनका दवा से कोई लेना-देना नहीं है, निष्कर्ष बिल्कुल विपरीत निकाला जा सकता है - 90% का मानना ​​\u200b\u200bहै कि पूरक आहार लेना इसके लायक नहीं है। शायद मैं बहुसंख्यकों की राय मान लेता, लेकिन बात यह है कि मैं अच्छी तरह से स्थापित दृष्टिकोण से नहीं मिला।

क्या आप जानते हैं कि सबसे आम तर्क क्या है?

"यदि आप वास्तव में अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना चाहते हैं, तो अधिक मौसमी सब्जियां और फल खाने के साथ-साथ शहद और नट्स खाने से बेहतर है।"

और एक विषय पर बदलाव:

"किस लिए? चिकन ब्रेस्ट को अनानास के साथ उबालना बेहतर है। स्वादिष्ट!" (इंटरनेट से लिया गया)।

मुझे फल और सब्जियां पसंद हैं, मैं जब भी संभव हो उनका उपयोग करने की कोशिश करता हूं, लेकिन मुझे संदेह है कि वे माइग्रेन, भूख न लगना, थायरॉयड ग्रंथि में वृद्धि या एलर्जी के साथ दर्दनाक स्थितियों को दूर करने में मदद करेंगे।

4. विदेश में आहार अनुपूरक नियमित रूप से लिए जाते हैं अधिकाँश समय के लिएआबादी।

और, हालांकि "विदेश में" हमारे लिए कोई फरमान नहीं है, मैं कुछ आंकड़े दूंगा। आंकड़ों के अनुसार, जापान में लगभग 90% आबादी नियमित रूप से आहार की खुराक लेती है, संयुक्त राज्य अमेरिका में - 80%, यूरोप में - 65%, रूस में - 7-15% (बहुत पहले यह आंकड़ा 3% नहीं था)। जापान में, राज्य स्तर पर, राष्ट्र के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए एक कार्यक्रम अपनाया गया था, जो जैविक रूप से सक्रिय योजक के सेवन पर आधारित है।

स्वास्थ्य के प्रति जागरूक विदेशियों से मैं मिला, जिसने एक स्थायी छाप छोड़ी। जर्मन जो मेरे परिचितों से मिलने आए, "हमारे मेजबान" की राय में, "मुट्ठी भर में" विटामिन का इस्तेमाल किया।

मुझे नहीं पता कि यह वास्तव में कैसा था, हालांकि, 65 साल की उम्र में जर्मनी का एक अतिथि बहुत अच्छा महसूस कर रहा था और 45 से अधिक नहीं लग रहा था।

मैं मानता हूं कि एक व्यक्ति के पास सिर्फ एक अच्छा संविधान है और उसका पूरा जीवन एक निरंतर छुट्टी है, लेकिन तथ्य यह है - एक अच्छे उदाहरण ने एक मजबूत छाप छोड़ी।

5. स्वास्थ्य।

मैं पूरी तरह से स्वस्थ लोगों की श्रेणी से संबंधित नहीं हूं (मुझे संदेह है कि यह श्रेणी कम है), और प्राकृतिक पूरक बीमारी को कम करने का एक अवसर है। उनमें ऐसे पदार्थ होते हैं जिनकी हमारे पास खराब पारिस्थितिकी, खराब गुणवत्ता वाले भोजन और जीवन की आधुनिक लय के कारण कमी होती है।

मैं ध्यान देता हूं कि मैं बीमारी के इलाज के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, यहां हमें समस्या से छुटकारा पाने के लिए एक चिकित्सा तरीके की जरूरत है, लेकिन बीमारी के पाठ्यक्रम को आसान और तेजी से ठीक करने के लिए, और समस्या को पूरी तरह खत्म करने का भी प्रयास करें।

मुझे नहीं लगता कि यह उत्पादों के साथ किया जा सकता है।

यह सर्वविदित है कि केले में खुशी सेरोटोनिन का हार्मोन होता है, हालांकि, उदास होने और कुछ केले खाने से, आपके अचानक खुश होने की संभावना नहीं है, और आसपास की दुनिया रंगीन रंगों से रंग जाएगी।

मेरे पास केशिकाओं को मजबूत करने के बारे में एक पोस्ट है, जहां मैंने लिखा था जिसके बारे में मैं समय-समय पर पीता हूं। एक "किराने" विकल्प के रूप में, वे रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए पेश करते हैं: एवोकैडो, ब्रोकोली, अनाज, अनार, अंगूर, हरी चायऔर शतावरी। सच कहूं तो, मैं दैनिक उपयोग के लिए उत्पादों का चयन नहीं कर सका, कुछ मुझे पसंद नहीं हैं, कुछ निम्न रक्तचाप, और कुछ आप हर दिन नहीं खाते हैं।

6. सौंदर्य।

एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु। गर्भावस्था और प्रसव के बाद शरीर में इसकी पूर्ति के लिए मुझे कैल्शियम कहाँ से मिल सकता है?

मैं यह भी जानता हूं कि पनीर, पनीर और वास्तव में डेयरी उत्पादों में। लेकिन छह साल के प्रयोग ने मदद नहीं की। 100-150 जीआर का उपयोग करते समय। सुबह पनीर, भयानक रूप से छूटने वाले नाखून, इतनी बुरी तरह से छूटना शुरू नहीं किया। और मुझे चिंता होने लगी कि, अंत में, मैं डेयरी उत्पादों से नफरत करूंगा, उन्हें इतनी मात्रा में खाऊंगा।

सच है, कैल्शियम युक्त अच्छी तैयारी खोजना कोई आसान काम नहीं था। में केवल हाल के समय मेंमुझे वह सप्लीमेंट मिला जो मुझे सबसे ज्यादा सूट करता है। हालांकि पनीर, पनीर और दूध को लगातार आहार में शामिल किया जाता है।

बालों और त्वचा के बारे में क्या जिन्हें सहारे की ज़रूरत है?

क्या एंटीऑक्सिडेंट उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं?

उन सप्लीमेंट्स के बारे में जो मेटाबॉलिज्म को रेगुलेट करने में मदद करते हैं?

मुझे वास्तव में यह सब चाहिए, लेकिन मैं अंतहीन रूप से "विशेष" उत्पाद नहीं खरीद सकता और व्यावहारिक रूप से अकेले व्यंजन नहीं बना सकता, क्योंकि कोई भी उबले हुए आलू के बजाय अजवाइन नहीं खाएगा। ठीक है, और जैसा कि मैंने ऊपर कहा, मैं हर दिन इतनी मात्रा में भोजन नहीं कर सकता।

7. आलस्य प्रगति का इंजन है

आहार की खुराक के लिए प्यार का एक और कारण, जिसे मैं ईमानदारी से स्वीकार करता हूं, "साधारण आलस्य" है। मेरे लिए बस इतना ही काफी है कि गले में खराश होने पर गरारे करने के लिए जड़ी-बूटियां पी जाएं।

हालांकि, इलाज के लिए एक महीने के लिए ईमानदार शराब बनाने और हॉप्स और एक स्ट्रिंग पर कई और प्रयोग किए गए थे। प्रयोग विफल रहे। हॉप्स के उचित परिणाम नहीं थे, और केवल एक श्रृंखला की स्मृति के साथ, मेरे गाल अब कम हो गए हैं :)

और भीतरी फिल्म से अंडे के छिलकों को छीलना और फिर उसे पीसना भयानक निकला। हाँ, और बाद में उन्हें खाओ, यह एक और काम निकला।

07/06/2015 से अपडेट करें: यदि आप, मेरी तरह, मौसमी एलर्जी के बारे में चिंतित हैं, तो हानिरहित जैविक योजक का उपयोग करने की विधि के बारे में लेख पढ़ें, मैंने पहले ही इस विधि को अपने आप पर आजमाया है, हालांकि अभी तक केवल एक बार)), और मैं परिणाम से बहुत खुश था।

इसलिए, मुझे अब "ओवरवर्क" से कुछ भी नहीं मिलता है, लेकिन इस समय को आहार की खुराक और विटामिन में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोर चुनने और इस पर लेख पढ़ने के लिए कि क्या और किन बीमारियों को लेना बेहतर है।

मेरा विपक्ष

आप विश्वास नहीं करेंगे, लेकिन मुझे "खिलाफ" एक भी फर्म नहीं मिली। मैंने इंटरनेट से भी परामर्श किया, लेकिन सभी प्रस्तावित विकल्प बहुत सशर्त थे, उनसे लड़ना काफी संभव है। यहाँ देखो:

1. पूरक आहार अक्सर नकली होते हैं।

इसलिए, किसी भी मामले में हम उन्हें वितरकों से और अज्ञात दुकानों के माध्यम से "हाथ से" नहीं खरीदते हैं। निर्माता और वितरक को अनुभवी और सम्मानित होना चाहिए। ऐसे मौजूद हैं।

2. ओवरडोज का खतरा।

हम ध्यान से और सावधानीपूर्वक अध्ययन करते हैं कि किस मात्रा में और कब पूरक और विटामिन लेना है, और फिर हम पैकेज पर दी गई जानकारी का भी ध्यानपूर्वक अध्ययन करते हैं।

3. आहार की खुराक एक दूसरे और दवाओं के साथ असंगत हो सकती है।

हम एक बार में सभी बीमारियों का इलाज नहीं करते हैं, और बहुत सावधानी से हम एक नई दवा लेना शुरू करते हैं।

4. पूरक में सामग्री के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

साइड इफेक्ट के साथ-साथ जड़ी-बूटियों और उत्पादों पर भी होते हैं। अगर मुझे पता है कि मुझे चॉकलेट नहीं मिल सकती है, तो मैं इसे नहीं खाता; अगर मुझे एलर्जी है, तो मैं इसे नहीं लेता।

5. उनकी कार्रवाई का अपर्याप्त ज्ञान।

और, परिणामस्वरूप, अपुष्ट प्रभावशीलता वाले आहार अनुपूरकों का अस्तित्व।

नए बेरोज़गार पूरक के साथ प्रयोग न करें।

6. सबसे बड़ा नुकसान एक बेईमान निर्माता है।

जो बड़ी संख्या में ट्रेस तत्वों, लवण, विटामिन या किसी अन्य की सामग्री का संकेत नहीं दे सकता है हानिकारक पदार्थ.

लेकिन वह ठीक-ठीक यह नहीं बता सकता कि उसके द्वारा बेची जाने वाली जड़ी-बूटियाँ कहाँ एकत्र की जाती हैं और उसके द्वारा दिए जाने वाले मकई में कितने कीटनाशक हैं।

इसलिए बी के विषय मेंमैं अधिकांश आहार पूरक और विटामिन iHerb ऑनलाइन फ़ार्मेसी से खरीदता हूँ, जिन पर मुझे अपने कई वर्षों के खरीदारी के अनुभव और वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाले बहुत से उत्पादों के कारण भरोसा है।

निचला रेखा - मैं आहार की खुराक के लिए हूं, लेकिन एक चेतावनी के साथ।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना पूरक लिया जाता है, वे पूर्ण संतुलित आहार की जगह नहीं लेंगे।

पूरक दवाएं नहीं हैं, इसलिए हम उनकी मदद से बीमारियों से छुटकारा पाने की उम्मीद नहीं करते हैं।

उन्हें लेने के लिए मतभेद हैं, इसलिए लेने से पहले, आपको एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है (मैं खुद केवल अवसर पर परामर्श करता हूं, और मैं इस मामले में एक उदाहरण नहीं हूं)।

(अद्यतन 07.10.2016). जब मैंने इस लेख को Google+ फ़ीड पर भेजा, तो पाठकों में से एक ने एक वीडियो का लिंक छोड़ दिया जिसमें प्रोफेसर ए। कोवलकोव आहार पूरक के सेवन के बारे में अपनी राय (मुझे लगता है, कई के लिए आधिकारिक) व्यक्त करते हैं। देखिए, वीडियो छोटा है, लेकिन दिलचस्प और काफी कायल है।

मैं सभी के स्वास्थ्य और सुंदरता की कामना करता हूं जो दवाओं और पूरक आहार लेने पर निर्भर नहीं हैं

पारंपरिक चिकित्सा या प्राकृतिक चिकित्सा?

इलाज या पैसा नाली में?

दुर्भाग्य से, 21वीं सदी पर्यावरणीय आपदाओं, जलवायु परिवर्तन, एक गतिहीन जीवन शैली, फास्ट फूड और, परिणामस्वरूप, बीमारी का युग और दवाओं की एक बड़ी खपत का समय है।

क्या आपको स्वास्थ्य समस्याएं हैं?

आइए की ओर मुड़ें आधिकारिक आंकड़ेप्रकाशित विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ). रूस में:

तीन में से एक की मौत हृदय रोग से होती है।

हर मिनट एक कैंसर का निदान किया जाता है।

हर दसवां व्यक्ति मधुमेह से पीड़ित है।

हर सातवां परिवार बंजर है।

बिल्कुल स्वस्थ बच्चों की संख्या 10% से अधिक नहीं है।

WHO के अनुसार, जनसंख्या स्वास्थ्य के मामले में रूस दुनिया में 127 वें स्थान पर हैऔर चिकित्सा प्रणाली की दक्षता में 130 वां (इसी तरह के संकेतक अफ्रीकी देशों में हैं)।

हालांकि, मीडिया हमें यह समझाना जारी रखता है कि आधिकारिक चिकित्सा प्रणाली ही स्वास्थ्य का एकमात्र सही मार्ग है, और आहार की खुराक (बीएए) का उपयोग पैसे की बर्बादी है।

सच्ची में? ऐसा क्यों हो रहा है?

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, यहाँ विकिपीडिया का एक उद्धरण है: "रूसी दवा बाजार दुनिया में सबसे तेजी से बढ़ रहा है। 2008 में, इसकी बिक्री लगभग 360 बिलियन रूबल थी। रूसी दवा उद्योग रूसी स्वास्थ्य सेवा का लगभग 70% प्रदान करता है।"

इसके अलावा, आइए ध्यान दें शीर्ष 10 दवा कंपनियां 2013 के लिए लाभ से:

1. जॉनसन एंड जॉनसन (जॉनसन एंड जॉनसन) - $71.312 अरब
2. नोवार्टिस - $57.920 बिलियन
3. रोश - $52.307 बिलियन
4. फाइजर - $51.584 बिलियन
5. सनोफी - $45.078 बिलियन
6. ग्लैक्सोस्मिथक्लाइन - $44.146 बिलियन
7. मर्क (मर्क एंड कंपनी) - $44.033 बिलियन
8. बेयर हेल्थकेयर - $25.969 बिलियन
9. एस्ट्राजेनेका - $25.711 अरब
10. एली लिली - $23.113 बिलियन

विश्व स्तरीय वैज्ञानिक यह तर्क देने से नहीं हिचकिचाते कि अनेक अध्ययनों के बावजूद, उन्नत विकास और एक बड़ी संख्या कीखोज, मनुष्य - अभी भी विज्ञान के लिए एक रहस्य बना हुआ है, इसकी संरचना और आंतरिक संबंध अभी भी "पढ़ने" के लिए बहुत जटिल हैं मानव शरीरएक खुली किताब की तरह। तो टीवी स्क्रीन पर सब कुछ इतना आसान क्यों है? या, दुर्भाग्य से, सब कुछ बहुत सरल है और फिर भी ऐसे लोग हैं जो "संगीत का आदेश देते हैं"?

क्या निर्णय लेना है?

अगले - दूसरे, तीसरे, पांचवें अपॉइंटमेंट के लिए क्लिनिक में जाएं - या वैकल्पिक दृष्टिकोण खोजने का प्रयास करें?

चुनाव करने के लिए, आइए देखें

क्लिनिक जाने के बाद हमें क्या मिलता है।

इस प्रकार "मेडिकल बॉयलर" की व्यवस्था की जाती है, कि आप इसमें काफी लंबे समय तक "उबाल" सकते हैं। रोग के पहले लक्षणों पर - एंटीबायोटिक दवाओं की तत्काल नियुक्ति, एक तेज के साथ - एक दोहरी खुराक। क्या आप अपने आप को या अपने किसी जानने वाले को पहचानते हैं? हालांकि यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि एंटीबायोटिक्स शरीर में सबसे अच्छा अवशेष नहीं छोड़ते हैं, ये हैं:

आंतों के वनस्पतियों का उल्लंघन और, परिणामस्वरूप, डिस्बैक्टीरियोसिस और एलर्जी;

सामान्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;

कैंडिडिआसिस (फंगल संक्रमण);

गुर्दे और यकृत की शिथिलता;

और ये सभी एंटीबायोटिक्स के साइड इफेक्ट नहीं हैं...

यह पता चला है कि सामान में मुख्य समस्या के लिए हमें एक दर्जन नाबालिग मिलते हैं। बहुत सुखद संभावना नहीं है, है ना?

जैविक पूरक के साथ उपचार के रास्ते में क्या होता है?

विश्व में औसत जीवन प्रत्याशा है 70 साल पुराना.

जापान. जिस देश ने बार-बार परमाणु तबाही का अनुभव किया है, उसकी जनसंख्या की जीवन प्रत्याशा सबसे अधिक है - 82 वर्ष। देश के 90% निवासी पूरक आहार का उपयोग करते हैं।

अमेरिका. यह अपने फास्ट फूड, कोला और हैम्बर्गर के लिए प्रसिद्ध है। औसत जीवन प्रत्याशा 78 वर्ष है। 80% निवासी पूरक आहार का उपयोग करते हैं।

पर जर्मनीजीवन प्रत्याशा - 79 वर्ष। 65% आबादी नियमित रूप से पूरक आहार का उपयोग करती है।

पर रूसऔसत जीवन प्रत्याशा 66 वर्ष है (इस सूचक के अनुसार, हम दुनिया में 113 वें स्थान पर हैं), और केवल 5% आबादी आहार की खुराक का उपयोग करती है।

ये आँकड़े और कई अध्ययन हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं कि उपभोग की संस्कृति खाद्य योजकजीवन प्रत्याशा में वृद्धि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मान लें कि आपने कभी भी पूरक आहार का उपयोग नहीं किया है?

हो सकता है कि आप उन्हें अलग तरह से बुलाएं?

उदाहरण के लिए, कॉस्मेटिक कंपनियां अपने उत्पादों के समानांतर पेशकश करती हैं विटामिन और खनिज परिसरोंयुवाओं और सुंदरता को संरक्षित करने के लिए, जो वास्तव में, आहार पूरक भी हैं।

क्या आप किसी फिटनेस क्लब में जाते हैं? लोकप्रिय खेल पोषणएक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ है - आहार अनुपूरक।

और, शायद, हम में से प्रत्येक ने खुद को खरीदा प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए विटामिन, जो वास्तव में आहार पूरक भी हैं।

ऐसा लगता है कि हमारे दैनिक जीवन में हाल ही में एडिटिव्स दिखाई दिए हैं, लेकिन वास्तव में, उनका इतिहास पहले से ही काफी लंबा है।

1958- पृथ्वी के पहले कृत्रिम उपग्रह के प्रक्षेपण ने एक नए युग की शुरुआत की - मानव जाति का अंतरिक्ष युग। विश्व के अग्रणी वैज्ञानिकों ने समझा कि मानव अंतरिक्ष यान का समय अब ​​दूर नहीं है। इस अवधि के दौरान शुरू हुआ वैज्ञानिक विकासऔर अंतरिक्ष पोषण और बायोएक्टिव दवाओं के क्षेत्र में अनुसंधान जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक अधिभार की स्थिति में शरीर का समर्थन और रक्षा कर सकते हैं।

संस्थान के वैज्ञानिकों का एक समूह सेचेनोव का नेतृत्व चिकित्सा विज्ञान के एक युवा चिकित्सक ने किया था व्लादिमीर स्पिरिडोनोविच गिगौरीक.

80 के दशक के अंत तक, रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के शिक्षाविद के समूह गिगौरी वी.एस. सेलुलर और आणविक स्तरों पर मानव शरीर के सैकड़ों विकृति को अवरुद्ध और ठीक करने में सक्षम जैविक रूप से सक्रिय परिसरों के तैयार तकनीकी विकास थे।

सवाल उठता है: क्या जैविक योजक वास्तव में हमारे शरीर और जीवन की गुणवत्ता पर इतना मजबूत प्रभाव डालते हैं?

क्या आहार की खुराक उतनी ही प्रभावी है जितनी उन्हें कहा जाता है?

आहार की खुराक को इतनी लोकप्रियता क्यों मिली है?

मरीज़ दवाओं से दूर क्यों जाते हैं और प्राकृतिक जैविक पूरक पसंद करते हैं?

डॉक्टर कभी भी अपने रोगियों को पूरक आहार क्यों नहीं लिखते हैं यदि उनकी प्रभावशीलता चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हो जाती है?

आरंभ करने के लिए, आइए जानें कि पूरक आहार क्या हैं और वे किसके साथ खाए जाते हैं?

आहार अनुपूरक पशु, खनिज, के खाद्य कच्चे माल से पृथक प्राकृतिक पदार्थों के सांद्रण हैं। पौधे की उत्पत्ति, या संश्लेषण द्वारा प्राप्त पदार्थ, प्राकृतिक अनुरूपताओं के समान। दवाओं से मुख्य अंतर यह है कि आहार की खुराक शरीर को स्वयं को समायोजित करने और विकारों को खत्म करने में मदद करती है जो किसी विशेष बीमारी के विकास की ओर ले जाती हैं।

और फिर भी, किस जैविक योजक के कारण कार्रवाई का एक बड़ा और निर्विवाद स्पेक्ट्रम है?

चूंकि आहार की खुराक प्राकृतिक तैयारी है (अर्थात, पूरी तरह से प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल कच्चे माल का उपयोग करके बनाया गया है आधुनिक तकनीक), तो उनका मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और इसकी शारीरिक प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम को बाधित नहीं करता है।

आहार अनुपूरक शरीर के नियामक तंत्रों के बजाय काम नहीं करते हैं, लेकिन मानव शरीर में किसी भी यौगिक की कमी या अधिकता को समाप्त करते हैं।

वे पूरी तरह से शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना अवशोषित करने में सक्षम हैं: इसे गिट्टी या जहरीले यौगिकों के साथ लोड किए बिना और एलर्जी के बिना।

तो, क्या हमारे शरीर को पूरक आहार की आवश्यकता है, या नहीं?

अक्सर रोगियों को यह सोचने में गलती होती है कि उनका संपूर्ण आहार शरीर को सभी आवश्यक तत्वों से संतृप्त करता है। सच्ची में?

संचित अंतर्राष्ट्रीय अनुभव से पता चलता है कि पारंपरिक तरीके से पोषण संरचना में सुधार करना और केवल भोजन का उपयोग करके अच्छा पोषण प्रदान करना व्यावहारिक रूप से असंभव है। प्राकृतिक स्रोतों से आहार में लापता घटकों को एक केंद्रित रूप में प्राप्त किया जाना चाहिए।

इस समस्या को हल करने के लिए जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक बनाए गए थे। उनका सार यह है कि उपस्थितिवे अक्सर फार्मास्यूटिकल्स (टैबलेट, कैप्सूल, पाउडर) के समान होते हैं, और सामग्री में वे न केवल पोषक तत्वों की कमी वाले पदार्थों के स्रोत होते हैं, बल्कि मानव शरीर के अंगों और प्रणालियों के कार्यों के नियामक भी होते हैं, जो उन्हें बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने की अनुमति देता है। .

कई लोग आहार की खुराक को अप्रभावी क्यों मानते हैं,
उनके लिए पैसा - बर्बाद, और खुद - धोखा?

आहार की खुराक की "काली" महिमा बेईमान वितरकों और लाभ की उनकी प्यास के कारण, या केवल उनकी अशिक्षा के कारण उत्पन्न हुई।

तथ्य यह है कि कोई भी उत्पाद, चाहे वह कितना भी अद्भुत क्यों न हो, अक्सर वह परिणाम देने में सक्षम नहीं होता है जिसका आपसे वादा किया गया था, क्योंकि किसी भी समस्या को हल करने के लिए एक सक्षम, व्यवस्थित दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। सहमत, अगर लोग वर्षों से कुपोषित हैं, एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, बुरी आदतें रखते हैं, तो 1 उत्पाद इस समस्या को तुरंत कैसे हल कर सकता है?!

जैविक के लिए लड़ाई। फार्मेसी निवासियों के खिलाफ आहार अनुपूरक।

चलो खर्च करें तुलनात्मक विश्लेषणआहार की खुराक और पारंपरिक दवा दवाओं के बीच, क्योंकि यह औषधीय तैयारी है जिसका उपयोग अधिकांश आबादी द्वारा इलाज के लिए किया जाता है।

हम आपके ध्यान में एक दिलचस्प तालिका लाते हैं जो सबसे अधिक उत्तर देगी मुख्य प्रश्न- क्या चुनना है? (हाँ, ताकि पछतावा न हो)

के खिलाफ

भोजन के लिए आहार अनुपूरक	दवाइयों
विशेषता
शरीर के लिए प्राकृतिक पदार्थों की कमी की भरपाई करें।	उनके मूल में, वे विदेशी पदार्थ हैं और इस तरह उन्हें शरीर द्वारा माना जाता है।
अक्सर उनके पास एक विशिष्ट रासायनिक सूत्र नहीं होता है, जो जैव रासायनिक कॉकटेल का प्रतिनिधित्व करता है, जो आवश्यक घटक को सही जगह और सही समय पर सक्रिय करने की अनुमति देता है।	दिए गए फॉर्मूले से विचलन अस्वीकार्य हैं और इससे अपूरणीय परिणाम हो सकते हैं। दवाएं केवल वही कर सकती हैं जो वे करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।
उनका पूरे शरीर पर जटिल प्रभाव पड़ता है। वे शरीर में गहरे प्राकृतिक परिवर्तन का कारण बनते हैं, जिससे चयापचय प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण होता है, इसलिए, वे रोग के कारण को प्रभावित करते हैं।	उनका चयनात्मक प्रभाव होता है। वे केवल उस समस्या का समाधान कर सकते हैं जिसके लिए उन्हें बनाया गया था, इसलिए उनका प्रभाव हमेशा रोग के लक्षणों और उसके परिणामों को समाप्त करने के उद्देश्य से होता है।
अपने स्वभाव से, वे जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं और शरीर के शारीरिक कार्यों की विस्तृत श्रृंखला को विनियमित करने में सक्षम हैं।	बनाते समय, इसे रखा जाता है विशिष्ट, संकीर्ण रूप से चयनात्मक प्रभाव। जोखिम के आवेदन के स्थान से विचलन के साथ, प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं और विषाक्त जटिलताएं होती हैं।
उत्पादन से किया जाता है विशेष रूप से विकसित, पर्यावरण के अनुकूल प्राकृतिक कच्चे माल। उत्पादन प्रौद्योगिकियां, ज्यादातर मामलों में, मौलिक सिद्धांत को संरक्षित करना संभव बनाती हैं, अर्थात। लिविंग सेल। भराव का उपयोग नहीं किया जाता है, 100% सक्रिय संघटक तैयारियों में शामिल होता है, जिससे उच्च प्राप्त करना संभव हो जाता है चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभावों की प्रभावशीलता। प्राकृतिक फिलिंग, भोजन की तरह, व्यसनी नहीं है और लंबे समय तक लत।	सिंथेटिक से बनाया गया सामग्री, क्योंकि सूत्र में किसी भी विचलन से अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं। अधिकांश दवाएं शुद्ध फ़ॉर्ममौजूद नहीं हो सकता है और किसी व्यक्ति द्वारा स्वीकार किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप कुछ अलग किस्म काभराव। इसके परिणामस्वरूप, जोखिम की प्रभावशीलता तेजी से कम हो जाती है, और शरीर को गिट्टी पदार्थ प्राप्त होते हैं, जो अक्सर एलर्जी का कारण बनते हैं। बहुत बार नशे की लत।
शारीरिक
जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक के स्वास्थ्य-सुधार, निवारक और चिकित्सीय प्रभावों को प्राकृतिक, शारीरिक तंत्र के माध्यम से महसूस किया जाता है।	ज्यादातर मामलों में, चिकित्सीय प्रभाव कुछ शारीरिक प्रक्रियाओं और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं के अवरुद्ध होने पर आधारित होता है। शरीर में प्रवेश करने वाली दवाओं के कारण होने वाली प्रक्रियाएं शारीरिक नहीं हैं और जीव के जीवन की विशेषता।
दवाओं की विषाक्तता और प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण बना।
पूरक आहार का ओवरडोज लगभग असंभव है। शरीर केवल वही निकालता है जिसकी उसे आवश्यकता नहीं होती है। इस पलसमय अपरिवर्तित। जैविक रूप से सक्रिय दवाओं की विषाक्तता पर्यावरण के अनुकूल खाद्य उत्पादों के स्तर पर है। व्यावहारिक रूप से कोई साइड इफेक्ट नहीं होते हैं, और व्यक्तिगत असहिष्णुता जो कुछ खाद्य पदार्थों के असहिष्णुता से अधिक आम नहीं है और इसलिए, गंभीर परिणामों की धमकी नहीं देती है।	शरीर पर प्रभाव की प्रभावशीलता काफी हद तक ली गई खुराक पर निर्भर करती है। ओवरडोज एक काफी सामान्य घटना है और अक्सर, महत्वपूर्ण जटिलताओं के साथ खतरा होता है। कई दवाओं की विषाक्तता के लिए सफाई और पुनर्स्थापना एजेंटों के संयुक्त उपयोग की आवश्यकता होती है। उनके पास दुष्प्रभावों की एक महत्वपूर्ण सूची है। दवाओं की सहनशीलता काफी हद तक शरीर की व्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर करती है।
अन्य दवाओं के साथ बातचीत
ज्यादातर मामलों में, जैविक रूप से सक्रिय दवाएं एक दूसरे के लाभकारी प्रभावों में सुधार और वृद्धि करती हैं। इसी तरह, वे दवाओं के साथ परस्पर क्रिया करते हैं, उनके लाभकारी गुणों को बढ़ाते हैं और शरीर पर नकारात्मक प्रभावों को कम करते हैं।	एक दूसरे के साथ दवाओं की परस्पर क्रिया अक्सर उनके चिकित्सीय, चिकित्सीय प्रभाव को कमजोर करती है, और कभी-कभी विषाक्त प्रतिक्रियाओं की घटना की ओर ले जाती है। इसलिए डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही आप एक साथ कई दवाएं ले सकते हैं।
प्रभाव प्राप्त करने की गति
अक्सर एक त्वरित और स्पष्ट परिणाम नहीं देता है। इनके प्रयोग का असर कुछ समय बाद आता है, लेकिन इसका स्थायी परिणाम होता है और उच्च दक्षता. सकारात्मक गहरी प्रक्रियाएं दवा लेने के बाद भी जारी रहती हैं।	परिणाम तेज और दृश्यमान है। हालांकि, प्रतिकूल और विषाक्त प्रतिक्रियाओं की घटना के कारण इस प्रभाव की कीमत बहुत अधिक हो सकती है। कई दवाओं का असर तब बंद हो जाता है जब आप उन्हें लेना बंद कर देते हैं। अगली बार उसी प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, एक नियम के रूप में, दवा की बहुत बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है।

एक और महत्वपूर्ण पहलू पैसे के लिए मूल्य है। दवाएं अक्सर अपने आप में महंगी होती हैं, साथ ही डिस्बैक्टीरियोसिस, एलर्जी और अन्य समस्याओं से निपटने के लिए अतिरिक्त लागत होती है। नतीजतन, इस तरह के उपचार से आपको प्राकृतिक खाद्य पूरक के साथ जटिल उपचार की तुलना में कई गुना अधिक खर्च आएगा।

क्या आप आश्चर्यचकित हैं? जल्दी मत करो, अब हम मानव शरीर पर एक बहुत प्रसिद्ध दवा के प्रभाव के बारे में विस्तार से विचार करेंगे, ताकि आप अंत तक अपने लिए सही निर्णय ले सकें।

माफियासी ने "खेत" चिह्नित किया

औषधीय बाजार पर एक प्रसिद्ध दवा, चलो इसे "ड्रग एन" कहते हैं, लंबे समय से सभी फार्मेसी श्रृंखलाओं में जिगर की समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में एक अद्वितीय उपकरण के रूप में खुद को स्थापित किया है। निर्माता का दावा है कि "तैयारी एन" का लिपिड, प्रोटीन के चयापचय और यकृत के विषहरण समारोह पर सामान्य प्रभाव पड़ता है; जिगर और फॉस्फोलिपिड-निर्भर एंजाइम सिस्टम की सेलुलर संरचना को पुनर्स्थापित और संरक्षित करता है, यकृत में संयोजी ऊतक के गठन को रोकता है।

औषधीय "तैयारी एन" में 1 कैप्सूल होता है: सोयाबीन से 300 मिलीग्राम फॉस्फेटिडिलकोलाइन। इसके अलावा, कैप्सूल में excipients शामिल हैं:

इथेनॉल (!!!) (96%),

ठोस वसा (!),

अरंडी का तेल,

सोयाबीन का तेल,

विटामिन ई और कुछ अन्य पदार्थ।

कैप्सूल की संरचना में ही शामिल हैं:

जेलाटीन,

शुद्धिकृत जल,

टाइटेनियम डाइऑक्साइड (!) (E171),

आयरन डाई पीला ऑक्साइड (!) (E172),

आयरन डाई ब्लैक ऑक्साइड (!) (E172),

आयरन डाई रेड ऑक्साइड (!) (E172),

सोडियम लॉरिल सल्फ़ेट (!) ...

पैकेज में 30 से 100 कैप्सूल होते हैं। औसत मूल्यपैकेज में कैप्सूल की संख्या के आधार पर भिन्न होता है और 400 से 1800 रूबल तक होता है।

इस प्रकार, "तैयारी एन" में कई अतिरिक्त यौगिक होते हैं जो स्वयं यकृत (जिसका वे "इलाज"), और अन्य अंगों को अतिरिक्त भार दे सकते हैं। कुछ यकृत रोगों में, तेल, वसा और एथिल अल्कोहल (इथेनॉल) जैसे उत्पाद सख्त वर्जित हैं, लेकिन वे तैयारी में मौजूद हैं। यहां तक ​​​​कि अगर ये यौगिक कम मात्रा में निहित हैं और यहां तक ​​​​कि तकनीकी रूप से उचित भी हैं, तो ये अभी भी जिगर के कार्यों के उपचार और बहाल करने के उद्देश्य से दवा में अवांछनीय घटक हैं। इसका मतलब है कि ऐसी उत्पादन तकनीक की तलाश करना जरूरी है जो इन पदार्थों को अंतिम उत्पाद में पेश करने से बचा सके।

लेकिन, आश्चर्यजनक रूप से, निर्माता अपने उत्पाद और उसकी बिक्री से प्राप्त नकदी प्रवाह से संतुष्ट है, इसलिए "तैयारी एन" की संरचना कई दशकों से नहीं बदली गई है।

लाभदायक नहीं, महंगा, और इसकी आवश्यकता किसे है?

लगभग सभी दवाओं के आसपास एक बहुत ही समान तस्वीर उभरती है। यह विपणन और बिक्री की एक पूरी प्रणाली है, जिसमें न केवल निर्माता भाग लेता है, बल्कि, दुर्भाग्य से, फार्मेसी श्रृंखला, साथ ही क्लीनिक और डॉक्टर जो इन सभी दवाओं को लिखते हैं।

डॉक्टर कभी भी अपने मरीजों को सप्लीमेंट क्यों नहीं लिखते हैं
यदि उनकी प्रभावशीलता चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हो गई है?

हम आपको चिकित्सा नैतिकता का रहस्य बताएंगे: एक डॉक्टर ऐसी कोई दवा नहीं लिख सकता जो "चिकित्सा उपयोग के लिए महत्वपूर्ण और आवश्यक दवाओं की सूची" में शामिल न हो। और, इस तथ्य के बावजूद कि विशेषज्ञ ने हिप्पोक्रेटिक शपथ ली, वह "चार्टर के अनुसार" काम करता है, जिससे विचलन के लिए, उसे बस निकाल दिया जा सकता है। यह पता चला है कि अक्सर डॉक्टर आपकी मदद कर सकते हैं और चाहते हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, नहीं कर सकते ...

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यदि आप पूरक आहार लेने जा रहे हैं, तो सबसे पहले आपको यह समझने की आवश्यकता है कि पूरक आहार कोई दवा नहीं है और उपचार के लिए एक उपाय के रूप में काम नहीं कर सकता है। विभिन्न रोगसाथ ही यह तथ्य भी कि कुछ मामलों में पूरक आहार आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

खतरनाक और हानिकारक पूरक क्या हैं?

आहार सप्लिमेंट - यह एक ऐसा आहार अनुपूरक है जिसकी किसी व्यक्ति को सामान्य जीवन व्यतीत करने के लिए बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है। सामान्य विकास के लिए, मानव शरीर को वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की आवश्यकता होती है, साथ ही विभिन्न विटामिन जो अच्छे आहार के साथ मानव शरीर में प्रवेश करते हैं, या विशेष मल्टीविटामिन लेने से पूरक होते हैं। इस प्रकार, हम देखते हैं कि मानव शरीर को बैड की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप पढ़ें

तो, बड खतरनाक क्यों है और इसकी आवश्यकता क्यों है? खराब एक ऐसा उत्पाद है जो विभिन्न उत्पादों से पदार्थ निकालकर काफी श्रमसाध्य प्रक्रिया द्वारा प्राप्त किया जाता है। इसका मतलब है कि एक नारंगी, या कई चेरी, आदि को बड की एक गोली में भर दिया गया था, लेकिन इस तरह की एक टैबलेट की कीमत उसी नारंगी या ब्लूबेरी, या किसी अन्य उत्पाद की तुलना में 100 गुना अधिक महंगी है। वैज्ञानिक संस्थान में किए गए विश्लेषण से पता चला है कि आहार की खुराक लेना पूरी तरह से बेकार है, क्योंकि एक व्यक्ति अपने जीवन और गतिविधि के लिए भोजन या विटामिन कॉम्प्लेक्स से सब कुछ प्राप्त करता है। जरूरत से ज्यादा ली जाने वाली दवाएं (आहार पूरक) शरीर से अनावश्यक पदार्थों के रूप में बाहर निकल जाती हैं, इसलिए सबसे पहले आर्थिक नुकसान होता है।

लागत: बड का मुख्य खतरा इसकी लागत है, अर्थात। आप अपने शरीर को जिस चीज की जरूरत नहीं है उसके लिए या साधारण सस्ते फलों और सब्जियों से आपको जो मिल सकता है, उसके लिए आप बहुत सारा पैसा देते हैं। केवल यहां आपको फलों और सब्जियों से ताजे पदार्थ मिलेंगे, और प्रसंस्कृत खाद्य पूरक आहार से, और यह एक विवादास्पद प्रश्न से बहुत दूर है कि ताजी सामग्री या रासायनिक रूप से संसाधित से बेहतर क्या है।

नकली: आहार की खुराक की उच्च लागत और इस तथ्य को देखते हुए कि वे व्यावहारिक रूप से किसी के द्वारा नियंत्रित नहीं हैं, बड़ी संख्या में नकली हैं। वे। एक उच्च कीमत के लिए एक आहार अनुपूरक खरीदा है, आप उत्पादों से एक अर्क नहीं ले सकते हैं, जो काफी श्रमसाध्य है, लेकिन साधारण चाक या विटामिन सी, या कुछ और। और शायद आप ऐसे जहर लेंगे जो आपके शरीर के लिए खतरनाक होंगे और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप पढ़ें

खराब क्वालिटी:यह मानते हुए कि आहार अनुपूरक एक दवा नहीं है, तो कोई भी इसका उत्पादन और निर्माण कर सकता है, और परिणामी दवा की सुरक्षा और प्रभावशीलता पर किसी शोध की आवश्यकता नहीं है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि आहार की खुराक में कभी-कभी कोई दस्तावेज नहीं होता है, और वे आवश्यक दवा आवश्यकताओं को देखे बिना उत्पादित किए जाते हैं, जिससे सस्ता उत्पादन और कम उत्पाद की गुणवत्ता होती है। वे। आप बहुत सारे पैसे के लिए Bydy खरीदते हैं, लेकिन आपको न्यूनतम प्रभाव मिलता है, या यहां तक ​​कि, आपको यह बिल्कुल भी नहीं मिलता है।

प्रभावी नहीं:आहार की खुराक के खतरे में सबसे बड़ी कमी उनकी अक्षमता है। यह पता चला है कि एक व्यक्ति बीमार हो जाता है और बीमारी के इलाज के लिए आहार की खुराक का उपयोग करना शुरू कर देता है, जिसके बारे में उसने विज्ञापन में सुना था, बीमारियों से छुटकारा पाने के लिए एक अद्भुत उपाय के रूप में, और परिणामस्वरूप, शरीर को प्राप्त नहीं होता है बीमारी से लड़ने के लिए आवश्यक दवाएं, और बीमारी बढ़ने लगती है, जिसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं और मृत्यु भी हो सकती है। पूरक आहार भी खतरनाक हैं क्योंकि वे किसी भी तरह से बीमारियों का इलाज नहीं करते हैं, और वे हानिकारक हैं क्योंकि वे बीमारियों को ठीक करने वाली दवा नहीं हैं, बल्कि केवल भोजन का एक अर्क है जो आप स्वादिष्ट और स्वस्थ ताजे फल और सब्जियां खाकर प्राप्त कर सकते हैं। सोचिए, आखिर आप खाने से बीमारियों का इलाज नहीं करते, क्योंकि खाना दवा नहीं है, ऐसा ही सप्लीमेंट्स के साथ है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्वयं को परिचित करें

मनोवैज्ञानिक निर्भरता:आहार की खुराक का खतरा इस तथ्य में निहित है कि बहुत से लोग सुझाव और आत्म-सम्मोहन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, विज्ञापन सुनते या देखते हैं, वे विज्ञापित उत्पाद (खराब) द्वारा सभी बीमारियों के चमत्कारिक इलाज में विश्वास करना शुरू करते हैं। ऐसे लोग मनोवैज्ञानिक निर्भरता में पड़ जाते हैं, पूरक आहार की खरीद पर बहुत पैसा खर्च करते हैं और कभी-कभी उन्हें बड़ी मात्रा में लेते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है। दरअसल, आहार की खुराक में आमतौर पर डाई, फ्लेवर, प्रिजर्वेटिव और अन्य रासायनिक तत्व होते हैं जो किडनी और लीवर पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ये लोग किसी ऐसी चीज से बीमारियों का इलाज करने की कोशिश कर रहे हैं जो इलाज के लिए अभिप्रेत नहीं है और दवा नहीं है, यह एक आहार पूरक है!

जैविक रूप से सक्रिय योजक (बीएए) ने हाल के दशकों में हमारे जीवन में इतनी अच्छी तरह से प्रवेश किया है कि ऐसा व्यक्ति खोजना असंभव लगता है जिसने कम से कम एक बार उन्हें आजमाया न हो। लेकिन हमारे अधिकांश हमवतन लोगों को इस बात का अस्पष्ट विचार है कि पूरक आहार में क्या शामिल है, वे कैसे काम करते हैं और वे वास्तविक दवाओं से कैसे भिन्न होते हैं। आइए इन मुद्दों को समझने की कोशिश करते हैं, और साथ ही यह भी समझते हैं कि ऐसे सप्लीमेंट्स कितने आवश्यक हैं।

स्रोत: Depositphotos.com

पूरक आहार की उपस्थिति का इतिहास, उनकी संरचना और उद्देश्य

पहले से ही, लोग जानते थे कि कुछ पौधों के अर्क, खनिजों के पाउडर और जानवरों के शरीर के सूखे हिस्सों का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है (थकान से राहत, मनोदशा और जीवन शक्ति में वृद्धि, रोगों के लक्षणों को खत्म करना, आदि)। पहली दवाएं इस तरह के अर्क और अर्क के मिश्रण, कभी-कभी काफी जटिल थे। सिंथेटिक दवाओं के आगमन से पहले उनका उपयोग चिकित्सा के लिए किया जाता था। 19वीं शताब्दी के अंत में, दुनिया ने फिर से प्राकृतिक मूल की दवाओं के लिए "अपना चेहरा बदल दिया", मुख्य रूप से सामान्य स्वास्थ्य सुधार, जीवन विस्तार और एक विकसित औद्योगिक समाज (मोटापा, अवसाद) में अस्तित्व के परिणामों से छुटकारा पाने के उद्देश्य से , न्यूरोसिस, आदि)।

पहले पूरक आहार के लेखक उत्साही थे जिन्होंने पूर्वी चिकित्सकों के अनुभव की ओर रुख किया और स्वयं पर चयनित पदार्थों के प्रभाव का परीक्षण किया। उन्होंने एक सामान्य टॉनिक प्रकृति की दवाएं बनाईं और उन्हें अपने प्रियजनों के बीच वितरित किया (पहले तो बिना कुछ लिए)। बीसवीं शताब्दी के उत्तरार्ध में एक वास्तविक उछाल आया, जब पूरक का आविष्कार किया गया था जो कथित तौर पर वजन कम करने में मदद करता था, सिस्टम के अनुसार विचलन करता था " नेटवर्क मार्केटिंग". 1990 के दशक के अंत में, आहार की खुराक के लिए जुनून रूस तक पहुंच गया और व्यापक हो गया, जिसे आक्रामक विज्ञापन और आधिकारिक चिकित्सा में उच्च स्तर के अविश्वास द्वारा सुगम बनाया गया था। आज, हमारे फार्मेसियां ​​और स्टोर सैकड़ों पूरक प्रदान करते हैं, जिनमें से अधिकांश, बहुत अधिक कीमत पर, न केवल बेकार हो सकते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं।

आहार की खुराक में पौधे, पशु या खनिज मूल के अर्क होते हैं और सामान्य जीवन के लिए आवश्यक विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और कुछ अन्य घटकों की मात्रा को अनुकूलित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। विशेषज्ञों के अनुसार संतुलित आहार के साथ व्यक्ति को प्रतिदिन 600 से अधिक विभिन्न पदार्थों का सेवन करना चाहिए। यह स्पष्ट है कि बहुत से ऐसे आहार का खर्च वहन नहीं कर सकते जो ऐसी आवश्यकताओं को पूरा करता हो। और यह समझ में आता है कि कुछ सामग्रियों को एक केंद्रित रूप में दवाओं से प्राप्त किया जाता है जो ठीक से निर्मित, सुरक्षित और सस्ती होती हैं। आदर्श रूप से, इस भूमिका को पूरक आहार द्वारा किया जाना चाहिए।

आहार की खुराक खाना क्यों खतरनाक हो सकता है

यदि आहार अनुपूरक की संरचना पूरी तरह से पैकेज पर बताए गए के अनुरूप है, तो दवा का उत्पादन सभी तकनीकी और स्वच्छता और स्वच्छ आवश्यकताओं के अनुपालन में किया जाता है, इसके भंडारण और बिक्री के नियमों का उल्लंघन नहीं किया गया है, और इन विशेष की आवश्यकता है किसी विशेष व्यक्ति के लिए पदार्थ ठीक से स्थापित किए गए हैं, आहार अनुपूरक निस्संदेह वास्तविक लाभ लाएगा। परेशानी यह है कि इन सभी शर्तों की पूर्ति नियम के बजाय अपवाद है। वास्तव में, आहार की खुराक अच्छे से ज्यादा नुकसान करती है। मुख्य कारण इस प्रकार हैं:

• जैविक रूप से सक्रिय एडिटिव्स पर राज्य द्वारा लगाई गई आवश्यकताएं दवाओं की तुलना में बहुत नरम हैं। आहार की खुराक को नैदानिक ​​परीक्षणों से गुजरना नहीं पड़ता है, उनकी गुणवत्ता और संरचना केवल निर्माता द्वारा घोषित की जाती है। इसका मतलब यह है कि जो कंपनी एडिटिव का उत्पादन करती है, वह इस बारे में एक बयान देती है कि उत्पाद में क्या है और यह कैसे काम करता है, और वास्तविकता के साथ इन बयानों की अनुरूपता उसके विवेक पर बनी रहती है;
• चिकित्सा कार्यक्रमों में शिक्षण संस्थानआहार की खुराक के उपयोग की बारीकियों पर प्रशिक्षण पाठ्यक्रम आधिकारिक तौर पर अनुपस्थित हैं। यह पता चला है कि न केवल पूरक के उपभोक्ता, बल्कि डॉक्टरों को भी मानव शरीर पर ऐसे उत्पादों के प्रभाव, दवाओं के साथ इसकी संगतता के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है। खराब असरऔर अन्य महत्वपूर्ण बारीकियां;
• जैविक रूप से सक्रिय योजक अक्सर उन संगठनों और व्यक्तियों द्वारा बेचे जाते हैं जिनके पास ऐसी गतिविधियों का कोई अधिकार नहीं होता है;
• ज्यादातर मामलों में पूरक आहार का विज्ञापन उनके वास्तविक गुणों के अनुरूप नहीं है, यह अनुचित और गलत है;
• बाजार में पेश किए जाने वाले एडिटिव्स का एक महत्वपूर्ण हिस्सा कम गुणवत्ता वाले कच्चे माल से बना होता है या इसमें स्वास्थ्य के लिए खतरनाक घटक होते हैं।

विटामिन और ट्रेस तत्वों के लिए शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए प्राकृतिक आहार पूरक, या आहार पूरक का आविष्कार किया गया था।

आहार की खुराक अच्छे पोषण की जगह नहीं ले सकती

वे बीमारी का इलाज या रोकथाम करने में भी असमर्थ हैं। और बड़ी मात्रा में इनका अनुचित सेवन शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। आहार पूरक क्या हैं, वे कैसे उपयोगी और हानिकारक हैं?

भोजन, दवा या विटामिन?

दवाएं नहीं होने के कारण, आहार की खुराक उनके और भोजन के बीच एक मध्यवर्ती कड़ी है। आधिकारिक शब्दांकन उन्हें प्राकृतिक (या समान) सक्रिय पदार्थों के संयोजन के रूप में परिभाषित करता है जिसका उद्देश्य भोजन के साथ लेना या खाद्य उत्पादों में शामिल करना है।

आहार की खुराक और दवाओं के बीच अंतर क्या है?

एक दवा विकसित करके, फार्मासिस्ट शरीर की कोशिकाओं के कुछ "कर्तव्यों" को आंशिक रूप से "प्रतिनिधि" करते हैं। अधिकांश दवाओं को रासायनिक रूप से संश्लेषित किया जाता है। दवा लेने का क्रम और अवधि काफी सख्ती से विनियमित होती है।

आहार की खुराक एक "कॉकटेल" है, जिसके सभी अवयव मुख्य रूप से प्राकृतिक मूल के हैं।

आहार की खुराक के शारीरिक कार्यों और जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं का नियमन एक या दूसरे पोषक तत्व की कमी को समाप्त करके किया जाता है।

आप इस बारे में सभी विवरण जानेंगे कि आहार की खुराक वीडियो से दवाओं से कैसे भिन्न होती है:

उनके और दवाओं के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर नियुक्ति के क्रम का है। कई दवाएं कम समय में मौजूदा बीमारी की अभिव्यक्तियों को दूर कर देती हैं। आहार की खुराक का दीर्घकालिक उपयोग "देरी" में मदद करता है संभावित रोगव्यावहारिक रूप से स्वस्थ लोग।

पूरक आहार और विटामिन में क्या अंतर है?

अगर हम कृत्रिम रूप से संश्लेषित विटामिन-खनिज परिसरों (वीएमसी) के बारे में बात करते हैं, तो दवाएं होने के नाते, उनमें सक्रिय पदार्थों की चिकित्सीय खुराक होती है, जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं, "उत्प्रेरक" की भूमिका निभाते हैं जो महत्वपूर्ण ऊर्जा का समर्थन करने वाली जैविक प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं। .

आहार की खुराक में, सक्रिय पदार्थ खुराक में मौजूद होते हैं जो चिकित्सीय प्रभाव प्रदान नहीं करते हैं।

इसके अलावा, एडिटिव्स न केवल वीएमके हैं, बल्कि तरल सांद्रता, तत्काल चाय, प्रोटीन हिलाता हैऔर अलग करता है।

उन्हें किस लिए चाहिए?

प्रश्न का उत्तर देने से पहले, पूरक आहार अच्छे हैं या बुरे, हम उनकी नियुक्ति के मुख्य उद्देश्य पर ध्यान देते हैं - आहार को संतुलित करना।

अपने लिए जज: आधुनिक कृषि, मिट्टी की कमी के बावजूद, एक अच्छी फसल देता है, जो कि कई "शीर्ष ड्रेसिंग" द्वारा अधिक हद तक प्रदान किया जाता है। नष्ट हुई मिट्टी में जल्दी पकने वाले फलों को खनिज और अन्य पदार्थों के अवशेष "देने" का समय नहीं होता है। यही बात कई पशुओं के चारे के उपयोग के साथ पशु प्रजनन पर भी लागू होती है।इसका परिणाम यह होता है कि जनसंख्या में अधिकांश पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। और आहार की खुराक का लाभ इस कमी को खत्म करने की क्षमता है।

पूरक आहार की आवश्यकता क्यों है, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए वीडियो देखें:

वर्गीकरण की सूक्ष्मता

कार्रवाई की दिशा के आधार पर, रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के पोषण संस्थान ने आहार की खुराक को विभाजित किया है:

• न्यूट्रास्युटिकल्स।रोग रहित व्यक्तियों और सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट्स, अमीनो एसिड और प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट के स्रोत के रूप में पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए अनुशंसित;
• पैराफार्मास्युटिक्स।पूरक दवा चिकित्सा, व्यक्तिगत अंगों और उनके सिस्टम की कार्यक्षमता का समर्थन, चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है;
• यूबायोटिक्स या प्रोबायोटिक्स- जठरांत्र संबंधी मार्ग की गतिविधि को बनाए रखने के लिए उपयोगी सूक्ष्मजीवों के स्रोत।

यह कैसे काम करता है?

भोजन के पूरक, इस समूह में से प्रत्येक की तैयारी व्यक्तिगत प्रणालियों या पूरे जीव के सुधार को सुनिश्चित करती है।

शरीर की रिकवरी और "सफाई"

महिलाओं, पुरुषों और बच्चों के लिए

क्या पूरक आहार स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं?

पोषक तत्वों के साथ शरीर को संतृप्त करने से जुड़े कई लाभों के बावजूद, पूरक आहार में उनकी कमियां हैं। वे प्रमाणीकरण के अधीन हैं, जिसका अर्थ है कि केवल हानिकारक पदार्थों की अनुपस्थिति। लेकिन अकुशल चयन के साथ, एडिटिव्स के घटक जो पहली नज़र में हानिरहित हैं, नुकसान कर सकते हैं।

तो, टकसाल आधारित तैयारी एक गर्भवती महिला में गर्भपात की धमकी देती है।
एफेड्रा जड़ी बूटी निकालने, जो अक्सर वजन घटाने के लिए आहार की खुराक में मौजूद होता है, नशीले पदार्थों की संरचना के समान होता है - यह उच्च रक्तचाप वाले मरीजों और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों वाले लोगों के लिए खतरनाक है।

वजन घटाने के लिए कुछ आहार पूरक हृदय और रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याएं पैदा कर सकते हैं

एस्ट्रोजेन जैसे प्रभाव वाली जड़ी-बूटियों पर आधारित कुछ दवाएं (नद्यपान, लाल तिपतिया घास) लेने से हार्मोनल पृष्ठभूमि में असंतुलन पैदा हो सकता है।

क्या विटामिन-खनिज परिसरों वाले आहार अनुपूरक हानिकारक हैं?

इस तरह के आहार पूरक शरीर को क्या देंगे - नुकसान या लाभ - उपाय पर निर्भर करता है। वसा में घुलनशील विटामिन (ए, ई, डी और के) की उच्च सामग्री वाली दवाओं की अत्यधिक खुराक अनिवार्य रूप से यकृत में उनके अत्यधिक जमाव की ओर ले जाती है।

उदाहरण के लिए, सिगरेट के धुएं के प्रभाव में बीटा-कैरोटीन की अधिकता, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को ट्रिगर करती है, जिसके परिणामों की तुलना एक दिन में धूम्रपान करने वाले दो पैकेट सिगरेट के हानिकारक प्रभाव से की जा सकती है!

और अनियंत्रित रूप से "पानी में घुलनशील" एस्कॉर्बिक एसिड निगलने से, प्रतिरक्षा बढ़ाने के बजाय, आपको गुर्दे की बीमारी हो सकती है।

मुख्य बात जो उन लोगों के लिए याद रखने योग्य है जो आहार की खुराक को स्वस्थ जीवन शैली का एक घटक बनाने का निर्णय लेते हैं, यह है कि उनका नुकसान या लाभ सीधे निर्माता की विश्वसनीयता पर निर्भर करता है। अगस्त 2013 में वापस, Rospotrebnadzor ने कई दर्जन खाद्य योजकों की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया। इसलिए, "शांतिकारक" के निर्माताओं के प्रलोभन में न पड़ने के लिए, आधिकारिक वेबसाइट पर जाएं संघीय सेवाउपभोक्ता संरक्षण और मानव कल्याण के क्षेत्र में पर्यवेक्षण पर और राज्य पंजीकरण पारित करने वाले आहार पूरक के रजिस्टर का अध्ययन करें।

जैविक रूप से सक्रिय योजक (बीएए) ने हाल के दशकों में हमारे जीवन में इतनी अच्छी तरह से प्रवेश किया है कि ऐसा व्यक्ति खोजना असंभव लगता है जिसने कम से कम एक बार उन्हें आजमाया न हो। लेकिन हमारे अधिकांश हमवतन लोगों को इस बात का अस्पष्ट विचार है कि पूरक आहार में क्या शामिल है, वे कैसे काम करते हैं और वे वास्तविक दवाओं से कैसे भिन्न होते हैं। आइए इन मुद्दों को समझने की कोशिश करते हैं, और साथ ही यह भी समझते हैं कि ऐसे सप्लीमेंट्स कितने आवश्यक हैं।

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पूरक आहार की उपस्थिति का इतिहास, उनकी संरचना और उद्देश्य

पहले से ही, लोग जानते थे कि कुछ पौधों के अर्क, खनिजों के पाउडर और जानवरों के शरीर के सूखे हिस्सों का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है (थकान से राहत, मनोदशा और जीवन शक्ति में वृद्धि, रोगों के लक्षणों को खत्म करना, आदि)। पहली दवाएं इस तरह के अर्क और अर्क के मिश्रण, कभी-कभी काफी जटिल थे। सिंथेटिक दवाओं के आगमन से पहले उनका उपयोग चिकित्सा के लिए किया जाता था। 19वीं शताब्दी के अंत में, दुनिया ने फिर से प्राकृतिक मूल की दवाओं के लिए "अपना चेहरा बदल दिया", मुख्य रूप से सामान्य स्वास्थ्य सुधार, जीवन विस्तार और एक विकसित औद्योगिक समाज (मोटापा, अवसाद) में अस्तित्व के परिणामों से छुटकारा पाने के उद्देश्य से , न्यूरोसिस, आदि)।

पहले पूरक आहार के लेखक उत्साही थे जिन्होंने पूर्वी चिकित्सकों के अनुभव की ओर रुख किया और स्वयं पर चयनित पदार्थों के प्रभाव का परीक्षण किया। उन्होंने एक सामान्य टॉनिक प्रकृति की दवाएं बनाईं और उन्हें अपने प्रियजनों के बीच वितरित किया (पहले तो बिना कुछ लिए)। वास्तविक उछाल बीसवीं शताब्दी के उत्तरार्ध में हुआ, जब पूरक का आविष्कार किया गया था जो कथित तौर पर वजन कम करने में मदद करता था, "नेटवर्क मार्केटिंग" प्रणाली के माध्यम से फैलाया गया था। 1990 के दशक के अंत में, आहार की खुराक के लिए जुनून रूस तक पहुंच गया और व्यापक हो गया, जिसे आधिकारिक चिकित्सा में एक आक्रामक और उच्च स्तर के अविश्वास द्वारा सुगम बनाया गया था। आज, हमारे फार्मेसियां ​​और स्टोर सैकड़ों पूरक प्रदान करते हैं, जिनमें से अधिकांश, बहुत अधिक कीमत पर, न केवल बेकार हो सकते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकते हैं।

आहार की खुराक में पौधे, पशु या खनिज मूल के अर्क होते हैं और सामान्य जीवन के लिए आवश्यक विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और कुछ अन्य घटकों की मात्रा को अनुकूलित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। विशेषज्ञों के अनुसार संतुलित आहार के साथ व्यक्ति को प्रतिदिन 600 से अधिक विभिन्न पदार्थों का सेवन करना चाहिए। यह स्पष्ट है कि बहुत से ऐसे आहार का खर्च वहन नहीं कर सकते जो ऐसी आवश्यकताओं को पूरा करता हो। और यह समझ में आता है कि कुछ सामग्रियों को एक केंद्रित रूप में दवाओं से प्राप्त किया जाता है जो ठीक से निर्मित, सुरक्षित और सस्ती होती हैं। आदर्श रूप से, इस भूमिका को पूरक आहार द्वारा किया जाना चाहिए।

आहार की खुराक खाना क्यों खतरनाक हो सकता है

यदि आहार अनुपूरक की संरचना पूरी तरह से पैकेज पर बताए गए के अनुरूप है, तो दवा का उत्पादन सभी तकनीकी और स्वच्छता और स्वच्छ आवश्यकताओं के अनुपालन में किया जाता है, इसके भंडारण और बिक्री के नियमों का उल्लंघन नहीं किया गया है, और इन विशेष की आवश्यकता है किसी विशेष व्यक्ति के लिए पदार्थ ठीक से स्थापित किए गए हैं, आहार अनुपूरक निस्संदेह वास्तविक लाभ लाएगा। परेशानी यह है कि इन सभी शर्तों की पूर्ति नियम के बजाय अपवाद है। वास्तव में, आहार की खुराक अच्छे से ज्यादा नुकसान करती है। मुख्य कारण इस प्रकार हैं:

• जैविक रूप से सक्रिय एडिटिव्स पर राज्य द्वारा लगाई गई आवश्यकताएं दवाओं की तुलना में बहुत नरम हैं। आहार की खुराक को नैदानिक ​​परीक्षणों से गुजरना नहीं पड़ता है, उनकी गुणवत्ता और संरचना केवल निर्माता द्वारा घोषित की जाती है। इसका मतलब यह है कि जो कंपनी एडिटिव का उत्पादन करती है, वह इस बारे में एक बयान देती है कि उत्पाद में क्या है और यह कैसे काम करता है, और वास्तविकता के साथ इन बयानों की अनुरूपता उसके विवेक पर बनी रहती है;
• चिकित्सा शिक्षण संस्थानों के कार्यक्रमों में पूरक आहार के उपयोग की बारीकियों पर आधिकारिक तौर पर कोई प्रशिक्षण पाठ्यक्रम नहीं हैं। यह पता चला है कि न केवल पूरक के उपभोक्ता, बल्कि डॉक्टरों को भी मानव शरीर पर ऐसे उत्पादों के प्रभाव, दवाओं के साथ इसकी संगतता, साइड इफेक्ट और अन्य महत्वपूर्ण बारीकियों के बारे में पर्याप्त जानकारी नहीं है;
• जैविक रूप से सक्रिय योजक अक्सर उन संगठनों और व्यक्तियों द्वारा बेचे जाते हैं जिनके पास ऐसी गतिविधियों का कोई अधिकार नहीं होता है;
• ज्यादातर मामलों में पूरक आहार उनके वास्तविक गुणों के अनुरूप नहीं है, यह बेईमान और गलत है;
• बाजार में पेश किए जाने वाले एडिटिव्स का एक महत्वपूर्ण हिस्सा कम गुणवत्ता वाले कच्चे माल से बना होता है या इसमें स्वास्थ्य के लिए खतरनाक घटक होते हैं।

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जब कोई व्यक्ति पूरक आहार की मदद से अपने स्वास्थ्य में सुधार करने जा रहा है, तो उसे मना करना मुश्किल हो सकता है। एक नियम के रूप में, इस तरह के निर्णय के साथ आधिकारिक चिकित्सा उपचार में निराशा, सर्जरी का डर और सामान्य तौर पर, मन की एक कठिन स्थिति होती है। हालांकि, ऐसी स्थिति में भी कुछ सावधानी बरती जा सकती है। बहुत महंगी दवा खरीदने से पहले, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पूरक आहार कभी भी, किसी भी परिस्थिति में, दवाओं के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है। जो कोई भी अन्यथा दावा करता है वह कानून तोड़ रहा है (भले ही वह एक चिकित्सा व्यवसायी हो)। इसके अलावा, मानव शरीर पर अधिकांश पूरक आहार के प्रभाव के बारे में कोई विश्वसनीय जानकारी नहीं है। इसलिए, जिन लोगों ने कथित तौर पर "चमत्कारी" उपाय का अनुभव किया है, उनकी सिफारिशें विश्वसनीय नहीं हैं: उन्हें "मदद" करने से आपको क्या नुकसान हो सकता है। किसी भी मामले में, एक ईमानदार चिकित्सक को उसी पैसे के लिए ढूंढना और उसकी सिफारिशों का पालन करना बेहतर है, अपनी बीमारी में एक अस्पष्ट दवा के प्रभाव को जोड़ने के लिए।

स्वस्थ रहें, और यदि आप बीमार हों - सक्षम रूप से इलाज करें!

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सभी को नमस्कार, प्रिय पाठकों!
आजकल, लोग लगातार ऐसे पदार्थों की तलाश में हैं जो स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकें। इसके अलावा उचित पोषण, सक्रिय छविजीवन और बुरी आदतों को छोड़कर, आपको जैविक रूप से सक्रिय योजक (बीएए) पर ध्यान देना चाहिए। वे अपेक्षाकृत हाल ही में बाजार में दिखाई दिए, लेकिन पहले से ही लोगों के बीच लोकप्रिय हो गए हैं।

आहार अनुपूरक क्या हैं: उपयोगी और हानिकारक क्या हैं?

जैविक रूप से सक्रिय योजक (बीएए) ऐसे उत्पाद हैं जो ट्रेस तत्वों और विटामिन का मिश्रण हैं। उनका उपयोग मानव शरीर में मुख्य घटकों के भंडार को फिर से भरने के लिए किया जाता है। सूक्ष्म पोषक विज्ञान का विज्ञान ऐसे फंडों के मूल गुणों के अध्ययन से संबंधित है। लोज़ेंग, पाउडर और कैप्सूल के रूप में तैयारी का उत्पादन किया जाता है।

उच्च गुणवत्ता वाले आहार पूरक प्रमाण पत्र के साथ होने चाहिए। यह विश्वसनीय निर्माताओं के पक्ष में चुनाव करने के लायक है जो अपने उत्पादों की सुरक्षा की गारंटी देते हैं।

आहार अनुपूरक क्या हैं

मानव शरीर के लिए दवाओं के लाभ अमूल्य हैं:

• उनमें पौधे की उत्पत्ति के केवल प्राकृतिक तत्व होते हैं;
• निधियों की संरचना में पर्याप्त मात्रा में विटामिन होते हैं जो घटकों की कमी की भरपाई कर सकते हैं;
• आहार की खुराक की मदद से, आप चयापचय और चयापचय की प्रक्रिया को स्थिर कर सकते हैं।

यदि आप सभी पेशेवरों और विपक्षों को ध्यान में रखते हैं, तो आप सही निर्णय ले सकते हैं। साइड इफेक्ट के जोखिम को रोकने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

लेकिन जैविक रूप से सक्रिय खाद्य पूरक व्यक्ति को नुकसान पहुंचा सकते हैं। उनका खतरा निम्नलिखित बिंदुओं में है:

• नकली प्राप्त करने का एक उच्च जोखिम है जो वांछित प्रभाव नहीं देगा;
• उत्पाद से एक मनोवैज्ञानिक निर्भरता उत्पन्न हो सकती है, जिसका सामना करना मुश्किल है;
• तैयारी की संरचना में जहरीले और जहरीले घटक हो सकते हैं, जो मानव शरीर को नुकसान पहुंचाएंगे।

अब आप जानते हैं कि पूरक आहार क्या हैं, लोगों के लिए उपयोगी और हानिकारक साधन क्या हैं। सभी प्रकार के खतरों और दुष्प्रभावों को समाप्त करने के लिए उन्हें केवल विश्वसनीय विक्रेताओं से ही खरीदना आवश्यक है।

सभी आहार पूरक, जिनका वर्गीकरण और पहचान व्यापक रूप से भिन्न होती है, उन्हें कई मुख्य प्रकारों में विभाजित किया जाता है:

• न्यूट्रास्यूटिकल्स - विटामिन, अमीनो एसिड, फैटी एसिड और अन्य घटकों की शरीर की आपूर्ति को फिर से भरने के लिए डिज़ाइन किया गया;
• पैराफार्मास्युटिकल्स - विभिन्न रोगों को रोकने के लिए उपयोग किया जाता है, क्योंकि उनमें पौधों के अर्क, फाइटोनसाइड्स, आवश्यक तेल शामिल हैं।

ये है नए रूप मेप्रकृति के उपचार उपहार, जिसका उपयोग कई सहस्राब्दी पहले लोग करते थे। आधुनिक उद्योग में, कैप्सूल के रूप में दवाओं का उत्पादन किया जाता है, जिससे व्यक्ति को उन्हें तैयार करने की आवश्यकता से मुक्त किया जाता है।

यदि आप देखते हैं कि उपाय पहले समूह से संबंधित है, तो आप इसे पोषण पूरक के रूप में उपयोग कर सकते हैं। दूसरे प्रकार की औषधियों का प्रयोग किसी ऐसे विशेषज्ञ की सलाह के बिना नहीं करना चाहिए जो औषधियों की सभी पेचीदगियों को समझता हो।

क्या पूरक आहार स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं?

इस प्रश्न का उत्तर बहुत ही बहुआयामी है। आहार अनुपूरक एक ऐसा खाद्य उत्पाद है जिसकी संरचना में हमेशा उपयोगी घटक नहीं होते हैं। कई कंपनियां ड्रग्स में संदिग्ध मूल के पदार्थ जोड़कर पैसे बचाने की कोशिश कर रही हैं। इसलिए आपको असत्यापित कंपनियों द्वारा बनाए गए उत्पादों को नहीं खरीदना चाहिए।

क्या पूरक आहार स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं?

पेशेवरों ने अभी तक दवाओं का पूर्ण नैदानिक ​​अध्ययन नहीं किया है। इसका मतलब है कि आपका सामना अलग-अलग हो सकता है दुष्प्रभाव. फंड के प्रभावी प्रभाव को साबित करने वाले परीक्षण नहीं किए गए थे। इसके अलावा, दवाओं के साथ दवाओं की बातचीत का भी अध्ययन नहीं किया जाता है। इसीलिए यह सवाल कि क्या आहार पूरक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं, विवादास्पद बना हुआ है।

ड्रग ओवरडोज के खतरे को बाहर नहीं किया गया है। बहुत से लोग लुभाते हैं उपयोगी रचनाधन, इसलिए वे खुराक का पालन करना बंद कर देते हैं। यह खाद्य विषाक्तता, एलर्जी प्रतिक्रियाओं और अन्य नकारात्मक पहलुओं से भरा है।

क्या आहार पूरक स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं?

बहुत से लोग नहीं जानते हैं कि क्या आहार की खुराक वास्तव में अंतर्निहित समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करती है। दवाओं में कई हैं उपयोगी गुण. किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई पर उनका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस तरह के फंड की मदद से आप शरीर में मूल्यवान ट्रेस तत्वों की कमी को पूरा कर सकते हैं।

दवाओं के नियमित सेवन से चयापचय और चयापचय की प्रक्रिया को स्थिर करना संभव हो जाता है। इसके कारण भोजन का पाचन ठीक नहीं रहता है। आप पेट में भारीपन और बेचैनी को भूल सकते हैं।

कौन से आहार पूरक लगातार लिए जा सकते हैं?

विशेषज्ञ एक महीने के लिए पाठ्यक्रमों में ऐसी दवाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं। लेकिन कुछ लोग बिना ब्रेक लिए लगातार फंड पीना पसंद करते हैं। यह केवल तभी प्रासंगिक है जब आप विश्वसनीय और प्रसिद्ध निर्माताओं के उत्पाद चुनते हैं।

यदि आप नहीं जानते कि आप कौन से आहार पूरक लगातार पी सकते हैं, तो उत्पाद की संरचना का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें। यदि इसमें विशेष रूप से पौधे की उत्पत्ति के प्राकृतिक तत्व शामिल हैं, तो आप सुरक्षित रूप से पूरक का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप निर्माता द्वारा सुझाई गई खुराक का पालन करते हैं तो यह शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

क्या शरीर को पूरक आहार की आवश्यकता है: डॉक्टरों की समीक्षा और राय

कई विशेषज्ञों ने आधुनिक सप्लीमेंट्स पर ध्यान दिया है जिनका लोग उपयोग करते हैं। उनका तर्क है कि ऐसी दवाएं शरीर में मूल्यवान घटकों की आपूर्ति को फिर से भरने में सक्षम हैं। आहार अनुपूरक: लाभ और हानि, क्या उन्हें लेना आवश्यक है - यह एक ऐसा प्रश्न है जिसका पेशेवरों ने बहुत विस्तार से अध्ययन किया है।

व्यवहार में, यह साबित हो गया है कि साधन आपके स्वास्थ्य में सुधार तभी संभव बनाते हैं जब आप उन्हें स्थापित नियमों के अनुसार लेते हैं। अक्सर, डॉक्टरों को ओवरडोज का सामना करना पड़ता है, क्योंकि लोग दवाओं की संरचना का अध्ययन करने के बाद अपनी सतर्कता खो देते हैं। यहां तक ​​​​कि अत्यधिक मात्रा में प्राकृतिक पौधों के तत्व भी एलर्जी और अन्य दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

लेकिन क्या शरीर को पूरक आहार की आवश्यकता है? डॉक्टरों की समीक्षा और राय इस तथ्य पर उबलती है कि आपको पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही उपयुक्त दवा और इसकी खुराक का चयन करें।

आहार अनुपूरक तालिका

ड्रग्स मानव शरीर को प्रभावी ढंग से प्रभावित करते हैं। यदि आप नहीं जानते कि पूरक आहार उपचार में मदद करते हैं या नहीं, तो उन लोगों की समीक्षाएं पढ़ें जिन्होंने उन्हें अभ्यास में आजमाया है। टिप्पणियों से संकेत मिलता है कि आपको इस तरह के फंड को सही तरीके से लेने की जरूरत है। हम आपको विशेषज्ञों द्वारा संकलित तालिका से परिचित कराने के लिए आमंत्रित करते हैं।

यह एक आहार अनुपूरक तालिका है जिसका आपको पालन करना चाहिए। सभी स्थापित नियमों का पालन करके आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और मौजूदा स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक कर सकते हैं। यदि आप नशीली दवाओं का दुरुपयोग नहीं करते हैं, तो आहार अनुपूरक का जिगर पर प्रभाव न्यूनतम होगा। फंड चोट नहीं पहुंचा सकता आंतरिक अंग. इसके विपरीत, वे सभी विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और भारी धातु के यौगिकों को बाहर निकाल देंगे।

विटामिन और आहार अनुपूरक लेने की योजनाएँ

इस तरह की खुराक लेने की अवधि ऊपर विस्तार से वर्णित है। स्थापित नियमों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है ताकि साइड इफेक्ट और स्वास्थ्य समस्याओं का सामना न करना पड़े। केवल इस मामले में, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं, प्रभावी ढंग से कार्य करेंगे, मौजूदा समस्याओं को जल्दी से समाप्त कर देंगे।

दवा के लिए निर्देश उचित खुराक का संकेत देते हैं। उन्हें पार करने की सख्त मनाही है, क्योंकि शरीर में घटकों की अधिकता से अप्रत्याशित परिणाम होंगे। भोजन से प्राप्त जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ गंभीर एलर्जी का कारण बन सकता है।

पूरक आहार का प्रमाणन

ऐसे एडिटिव्स का प्रमाणन एक अनिवार्य प्रक्रिया है जिसकी उपेक्षा नहीं की जा सकती है। यह स्थापित स्वच्छता मानकों के साथ उत्पादों के अनुपालन की पुष्टि के रूप में किया जाता है। यह माना जाता है कि यदि आहार पूरक के पास अमेरिकी प्रमाणपत्र है, तो इसकी गुणवत्ता और सुरक्षा पर संदेह करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

पूरक आहार का प्रमाणन

माल की बिक्री और आयात के लिए दवाओं के प्रमाण पत्र अनिवार्य कागजात नहीं हैं। आप ऐसे दस्तावेज़ों को अनुरूपता की घोषणा के साथ बदल सकते हैं। लेकिन उत्पाद की सुरक्षा और गुणवत्ता की पुष्टि करने के लिए पूरक आहार का प्रमाणन आवश्यक है। आमतौर पर, दस्तावेज आवेदक की पहल पर तैयार किए जाते हैं।

रूसी संघ में पूरक आहार का प्रमाणन

हमारे देश में, ऐसे उत्पादों के लिए प्रमाणपत्र जारी करना स्वैच्छिक आधार पर होता है। यह अनिवार्य दस्तावेज नहीं है। लेकिन स्वच्छता प्रमाणपत्र और अनुरूपता की घोषणा जारी करना अनिवार्य है।

आहार की खुराक और दवाओं के बीच का अंतर

इस प्रकार की खुराक खरीदते समय अप्रिय आश्चर्य का सामना न करने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि दवाओं से उनका मुख्य अंतर क्या है। दवाओं को विकसित होने वाली बीमारी के मुख्य लक्षणों को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एंजाइमों और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के निर्माण के लिए आहार की खुराक की आवश्यकता होती है, न कि रोगों के उन्मूलन के लिए।

जैविक योजक और दवाओं के बीच मुख्य अंतर उनके तंत्र और संचालन के सिद्धांत का है। चिकित्सा मूल की दवाएं शरीर की कोशिकाओं से जुड़े कार्य करती हैं। जैविक रूप से सक्रिय योजक आंतरिक अंगों की मुख्य प्रणालियों के कामकाज को बहाल करते हैं।

आहार की खुराक और दवाओं के बीच का अंतर यह है कि आप अपने स्वास्थ्य की चिंता किए बिना जीवन भर के लिए पूरक आहार ले सकते हैं। दवाओं के मामले में, ओवरडोज का सामना करना पड़ सकता है, जिसके कारण एलर्जीऔर खाद्य विषाक्तता।

आहार की खुराक और दवाओं के बीच का अंतर

लेकिन बुरे और में क्या अंतर है औषधीय उत्पादरचना द्वारा। दवाएं ऐसे पदार्थ हैं जो रासायनिक रूप से संश्लेषित होते हैं। वे विकसित सूत्रों के अनुसार तैयार किए जाते हैं। जैविक रूप से सक्रिय योजक के हिस्से के रूप में, एक उपचार मिश्रण होता है, जिसका आधार प्राकृतिक तत्व होते हैं। यही कारण है कि लोगों को बहुत कम ही ऐसी दवाओं से एलर्जी होती है।

आहार की खुराक को दवाओं से अलग करने के लिए मुख्य मानदंड दवा के नुस्खे हैं। यदि आप स्वस्थ हैं तो पूरक आहार लेना सबसे अच्छा है, क्योंकि वे विभिन्न रोगों का प्रतिरोध करना संभव बनाते हैं। दवाएं तभी ली जाती हैं जब किसी व्यक्ति को पहले से ही एक विशिष्ट बीमारी का सामना करना पड़ा हो। स्व-दवा न करें, क्योंकि दवाएं आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकती हैं।

अब आप जानते हैं कि पूरक आहार दवाओं से कैसे भिन्न होते हैं। सही उपकरण चुनने की प्रक्रिया में इन सभी विशेषताओं को ध्यान में रखें। आपको अपने स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखना होगा, ताकि गलती न हो।

मतभेद

कुछ स्थितियों में, ऐसे उत्पाद सख्त वर्जित हैं। यह निम्नलिखित बिंदुओं पर लागू होता है:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता - तैयारी में पौधे और पशु मूल के अर्क होते हैं, जिससे गंभीर एलर्जी हो सकती है;
• बच्चे की प्रतीक्षा - हमारे समय में, अध्ययन अभी तक आयोजित नहीं किए गए हैं जो यह विश्वास दिला सकते हैं कि धन का गर्भवती माताओं के शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
• अवधि स्तनपान- दवाओं के मुख्य पदार्थ मिल सकते हैं स्तन का दूधबच्चे में एलर्जी के विकास का क्या कारण है;
• घातक ट्यूमर की उपस्थिति - एडिटिव्स ट्यूमर के विकास को तेज कर सकते हैं, जिससे मानव स्वास्थ्य में तेज गिरावट आएगी।

यदि आप पूरक आहार का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें। वह आपके लिए दवा और उसकी खुराक लेने का इष्टतम कोर्स चुनेगा।

जैव योजक

यह लेख पूरक आहार के उपभोक्ताओं और वितरकों दोनों के लिए उपयोगी है। मैं इस मुद्दे के चिकित्सा पक्ष और आर्थिक पक्ष का वर्णन करूंगा। आहार की खुराक का विषय अब बहुत प्रासंगिक है। कई राय हैं और वे सभी अलग हैं। लोगों के लिए यह समझना मुश्किल है कि क्या सच है और क्या झूठ। मैं पूरक आहार से संबंधित नहीं हूं, लेकिन अपने काम की बारीकियों के कारण मैं अक्सर उनसे मिल जाता हूं। मुझे पूरक आहार की प्रतिष्ठा को खराब करने या उन्हें बढ़ावा देने की कोई प्रेरणा नहीं है। मैं यथासंभव उद्देश्यपूर्ण बनने की कोशिश करूंगा।

अब ऐसे व्यक्ति से मिलना मुश्किल है जिसने पूरक आहार के बारे में नहीं सुना है। यह उद्योग वर्तमान में काफी गतिशील रूप से विकसित हो रहा है। वितरण नेटवर्क बारिश के बाद मशरूम की तरह उभर रहे हैं।

सबसे पहले, हम इस मुद्दे के चिकित्सा पक्ष में रुचि रखते हैं। क्या आहार पूरक वास्तव में मदद करते हैं या वे प्रभावी नहीं हैं? शायद पूरक आहार खराब हैं?

एक समय में, मैंने Vol डिवाइस का उपयोग करके बड़ी संख्या में आहार पूरक की जाँच की। इसके अलावा, कई कंपनियों से आहार की खुराक। हम आहार की खुराक के बारे में बात कर रहे हैं: एनएसपी, अर्गो, एडेलस्टार। आपको बेहतर ढंग से समझने के लिए कि दांव पर क्या है, मैं आपको बताऊंगा कि आप इलेक्ट्रोपंक्चर (ईएएफ) निदान के तरीकों का उपयोग करके आहार की खुराक की प्रभावशीलता की जांच कैसे कर सकते हैं।
संक्षेप में ईएएफ डायग्नोस्टिक्स के बारे में: यह माप पर आधारित एक विधि है विद्युतीय प्रतिरोधत्वचा का एक छोटा सा पैच जो ऊर्जा मेरिडियन में से एक का हिस्सा है। उदाहरण के लिए, एक ऐसी दवा का चयन करने के लिए जो किडनी के कार्य में सुधार करती है, मुझे, एक निदानकर्ता के रूप में, पहले किडनी की स्थिति को दर्शाने वाले बिंदुओं के रीडिंग को मापना चाहिए, और फिर दवा को डिवाइस में डालना चाहिए और फिर से माप लेना चाहिए। यदि दवा के साथ माप सामान्य के करीब एक मूल्य दिखाता है, तो दवा उपयोगी है। दुर्भाग्य से, मेरे कई ईएएफ डायग्नोस्टिक सहयोगी "माप पठार" जैसी अवधारणा के बारे में नहीं जानते हैं और इसके कारण, बहुत सारी त्रुटियां उत्पन्न होती हैं। खासकर जब दवा का चयन होता है। रीडिंग को सटीक रूप से मापने के लिए, आपको अपना हाथ भरना होगा और बिंदु को अच्छी तरह से दबाने के बल को महसूस करना होगा। थोड़ा सा बीत गया या दबा हुआ और गवाही अब सही नहीं है। अक्सर, दुर्भाग्यपूर्ण निदानकर्ता रोगी को आहार की खुराक बेचने में आर्थिक रूप से रुचि रखता है, इसलिए दबाव भौतिक हित की ओर स्थानांतरित हो जाता है और, देखो और देखो, उपकरण का तीर एक सुधार दिखाता है।
मैंने विभिन्न बीमारियों वाले कई लोगों पर बड़ी संख्या में आहार पूरक का परीक्षण किया है। और मैंने इन दवाओं के संकेतों में उल्लेखनीय सुधार नहीं देखा। परीक्षण किए गए आहार पूरक के लगभग 10% ने प्रदर्शन में मुश्किल से ध्यान देने योग्य सुधार दिए। यह "नैदानिक" परीक्षणों के बारे में है।
अब पूरक आहार के बारे में लोगों की समीक्षाओं पर विचार करें। पर इस मामले मेंलोगों को उन लोगों में विभाजित करना उचित है जो:
1. आहार की खुराक का उपयोग करता है और इससे पैसे कमाता है
2. मुद्दे के आर्थिक हिस्से में जाए बिना, केवल आहार की खुराक का उपयोग करता है

"सफलताओं" की पहली श्रेणी में और भी बहुत कुछ है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि जलती हुई आँखें हैं, निर्माण कंपनी में विश्वास और निश्चित रूप से, मौद्रिक प्रेरणा। यहां तक ​​​​कि अगर इन लोगों की खुराक लेने के बाद स्वास्थ्य में स्पष्ट सुधार होता है, तो भी प्लेसीबो प्रभाव का प्रभाव बड़ा होता है। विश्वास व्यक्ति के लिए बहुत कुछ कर सकता है। सच कहूं, तो वितरकों में ऐसे व्यक्ति हैं जो बहुत अच्छे दिखते हैं और उन्हें देखकर, आप आहार की खुराक की प्रभावशीलता पर भी विश्वास कर सकते हैं। लेकिन, कभी-कभी बहुत ही जिज्ञासु तथ्य होते हैं। उदाहरण के लिए:

एक व्यक्ति जो आहार की खुराक लेता है, मुझे आहार की खुराक के साथ उसकी पीठ के चमत्कारिक इलाज के बारे में बताता है। मैं अपनी पीठ की जाँच करता हूँ - वास्तव में, यह इस उम्र के 90% लोगों की तुलना में बहुत बेहतर स्थिति में है। मैं पूछता हूँ :- क्या लिया ? वे मुझे बताते हैं: - कैल्शियम युक्त बीएए (मुझे याद नहीं है कि इसे क्या कहा जाता है)। मैं तो इस तैयारी के लिए एनोटेशन देखता हूँ। वहां कैल्शियम और कुछ अन्य मिनरल के अलावा और कुछ नहीं है। प्रश्न उठता है। कैल्शियम के साथ क्या है? रीढ़ की स्थिति काफी हद तक इंटरवर्टेब्रल डिस्क की स्थिति पर निर्भर करती है, जो वास्तव में उपास्थि होती है और इसमें मुख्य रूप से कोलेजन होता है। उसी सफलता से कैल्शियम ग्लूकोनेट की रिकवरी संभव होगी।

इस मामले में, प्लेसबो प्रभाव वास्तव में एक शक्तिशाली उपचार कारक है। हाँ, और जीवन शैली सलाहकार समायोजित करते हैं। वे खराब नहीं दिख सकते। फिर वे अपने पूरक आहार कैसे बेचेंगे। वे। उनका एक स्पष्ट उद्देश्य है। दूसरों के लिए एक उदाहरण स्थापित करने के लिए देखें और स्वस्थ रहें। यह उपचार सहित एक शक्तिशाली मनोवैज्ञानिक पृष्ठभूमि बनाता है। मेरा विश्वास करो, हमारा दिमाग बहुत कुछ करने में सक्षम है।

जो लोग केवल आहार की खुराक का सेवन करते हैं, वे आंखों में जलन, पिल्ले की खुशी से वंचित हैं और प्लेसीबो प्रभाव अब उस तरह से काम नहीं करता है। अंत में, हमारे पास दवा की शुद्ध कार्यक्षमता है, और, अफसोस, यह वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है। साधारण उपभोक्ता समीक्षाओं के अनुसार, प्रभाव, एक नियम के रूप में, लगभग ध्यान देने योग्य नहीं है। केवल 10-15% लोग पूरक आहार से सकारात्मक प्रभाव का दावा कर सकते हैं।

अक्सर मैंने आहार अनुपूरक व्यापारियों के साथ बाद की प्रभावशीलता के बारे में तर्क दिया। उदाहरण के लिए, मैंने तर्क दिया कि "मरीज आहार की खुराक के बजाय जड़ी-बूटियाँ क्यों नहीं पीते?"। आखिरकार, जड़ी-बूटियाँ बहुत सस्ती हैं और हजारों वर्षों से हमारे पूर्वजों द्वारा परीक्षण की गई हैं। जवाब में, मुझे उन बयानों से भर दिया गया था कि आधुनिक तकनीकों का उपयोग करके आहार की खुराक का उत्पादन किया जाता है जो प्राकृतिक घटकों की सभी उपयोगिता को संरक्षित करने की अनुमति देता है। इस विवाद में कौन सही है? चलो चर्चा करते हैं।

आपने शायद दुकानों और बाजारों में सेब खरीदे होंगे। मुझे बताओ, कौन से सेब स्वादिष्ट हैं, जो बाजार में दादी से खरीदे जाते हैं (कीड़े के साथ, थोड़ा "कुटिल"), या जो सुपरमार्केट में बक्से के कैलिब्रेटेड कोशिकाओं में चमकदार और पूरी तरह से आकार में हैं? यदि आप मूर्ख नहीं हैं, तो आप बाजार में अपनी दादी से सेब खरीदेंगे। क्योंकि ये सेब असली होते हैं, प्राकृतिक परिस्थितियों में उगाए जाते हैं। और जो सुपरमार्केट में हैं वे स्टायरोफोम की तरह अधिक स्वाद लेते हैं। मैं किस बारे में बात कर रहा हूं? इसके अलावा, आहार अनुपूरक निर्माण कंपनियां औद्योगिक पैमाने पर, मोनोकल्चर स्थितियों और रसायनों के साथ कृत्रिम खिला में कच्चे माल का उत्पादन करती हैं। और आईएसओ के बारे में चिल्लाओ मत। क्योंकि आईएसओ और मानक चूसने वालों के लिए लिखे गए हैं, और इन मानकों को अपने लिए समायोजित करने में कोई समस्या नहीं है। विशेष रूप से यदि हम बात कर रहे हेबड़े मुनाफे के बारे में। जंगल में उगाए गए सेंट जॉन के पौधा की गुणवत्ता की तुलना औद्योगिक पैमाने पर उगाए गए सेंट जॉन के पौधा से नहीं की जा सकती है। औषधीय जड़ी बूटीयह सिर्फ रसायनों का एक सेट नहीं है। यह भी एक विशेष ऊर्जा है।

चिकित्सक, फार्मासिस्ट और पूरक आहार के अनुयायी एक दूसरे पर पत्थर फेंकते हैं। वे पहले अवसर पर लगातार एक-दूसरे पर छींटाकशी करते हैं। यदि आप इसे देखते हैं, तो आप जानते हैं कि बाजार विभाजित किया जा रहा है। इन झगड़ों पर ध्यान न दें, आपको इसमें सच्चाई नहीं मिलेगी। चूसने वालों को धोखा देने के अधिकार के लिए ये युद्ध हैं।

चूंकि मैंने फार्माकोलॉजी का उल्लेख किया है, यह विटामिन जैसी घटना को याद करने योग्य है। क्या आप अभी भी पैक में विटामिन खरीदते हैं? तो जान लें कि शरीर में कुछ पदार्थों की कथित कमी के बारे में ये सभी छद्म वैज्ञानिक सिद्धांत एक वैश्विक घोटाला हैं। चालाक फार्मासिस्ट का आविष्कार। विटामिन बाजार दसियों अरबों डॉलर में है। इस सब को बढ़ावा देने के लिए, बेवकूफ चूसने वालों को एक ज़ोम्बोयास्किक पर और "ब्रिटिश वैज्ञानिकों" के सिद्धांत की पत्रिकाओं में खिसका दिया जाता है। वही वैज्ञानिक कौन हैं जो मैं एक ओपेरा गायक हूं। पैसे के लिए आप किसी भी वैज्ञानिक को गिब्लेट के साथ खरीद सकते हैं। ये वही शिरापरक खाल हैं जो कई अन्य हैं। ये सभी विटामिन न केवल शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं, बल्कि इसे स्लैग भी करते हैं। शरीर केवल प्राकृतिक उत्पादों को संसाधित करने में सक्षम है। मैं चार साल के अनुभव के साथ शाकाहारी क्यों हूं, अभी भी जीवित और समृद्ध हूं, हालांकि "ब्रिटिश वैज्ञानिकों" के सिद्धांत के अनुसार मुझे कुछ "अमीनो एसिड जो शरीर द्वारा उत्पादित नहीं होते हैं" की कमी से मरना चाहिए था। और मेरे परिचित कच्चे खाद्य पदार्थ हैं जो एक दिन में एक-दो पत्ते, अंकुरित अनाज की एक तश्तरी और एक-दो मेवे खाते हैं। वे पूरी तरह से स्वस्थ हैं और ऊर्जा से भरपूर लोग हैं। वे विटामिन की कमी से क्यों नहीं मरे? और "सूरजमुखी" के बारे में क्या? यदि आप विटामिन लेते हैं, तो आप बीमार क्यों हैं? इन सवालों के बारे में ध्यान से सोचें।

मैंने यहां बहुत कुछ कहा है। लेकिन आप एक विशिष्ट प्रश्न में रुचि रखते हैं। क्या मैं पूरक आहार ले सकता हूँ या नहीं? ये रहा आपका जवाब। अगर आपके पास बहुत सारा अतिरिक्त पैसा है, तो आप कर सकते हैं। आप उन्हें नुकसान पहुंचाने की संभावना नहीं रखते हैं, लेकिन लाभ .... ठीक है, कौन जानता है। बहुत संभव है कि उनसे अभी भी कुछ लाभ होगा। यदि आपके पास पैसे की तंगी है, तो इससे पहले कि वे आपको बिना पैंट के छोड़ दें, सलाहकारों से दूर भागें। किसी भी मामले में, औषधीय रसायन विज्ञान की तुलना में आहार पूरक अधिक उपयोगी होते हैं। यह बिल्कुल सटीक है।

मैं आपका ध्यान इस ओर आकर्षित करना चाहता हूं। "ब्रिटिश वैज्ञानिकों" और अन्य धोखेबाजों ने आपको केवल पेट के माध्यम से अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचना सिखाया है। "स्वस्थ बनने के लिए आप क्या खाएंगे?" - आप सोचते हैं, और फार्मेसी या सलाहकार के पास जाते हैं। ऐसा सोचने लायक नहीं है। क्योंकि ऐसी सोच से तुम कभी स्वस्थ नहीं रहोगे। भोजन आपके स्वास्थ्य का केवल 10-20% है। बाकी भावनाएं, विश्वदृष्टि, परवरिश, रीढ़ की स्थिति, स्नायुबंधन और मांसपेशियां हैं। इसलिए, यहां तक ​​कि सबसे प्रभावी और जादुई आहार पूरक भी आपके स्वास्थ्य का एक छोटा सा अंश हैं।

और अब मैं उन सलाहकारों की ओर रुख करना चाहूंगा जो पूरक आहार बेचते हैं या जो उन्हें बनने की सोच रहे हैं।

किसी भी एमएलएम संरचना का उद्देश्य इसके विस्तार और इसके अनुयायियों की ऊर्जा का उपयोग करना है। प्रत्येक संरचना की अपनी मार्केटिंग योजना होती है। कठोर, स्वेटशॉप मार्केटिंग योजनाओं वाली संरचनाएं हैं। स्पष्ट रूप से ठग हैं, और कमोबेश "संतुलित" हैं। यदि कोई भर्तीकर्ता आपसे पिल्ला उत्साह के साथ बात करता है कि सोने के पहाड़ आपकी प्रतीक्षा कर रहे हैं, तो आप वित्तीय स्वतंत्रता कैसे प्राप्त करेंगे और आप कैसे एक विला खरीद सकते हैं, अपने पैरों को एक डेक कुर्सी पर लटका सकते हैं और बिना कुछ किए पैसा कमा सकते हैं, उसे नरक में भेज दें . जरा इस भर्तीकर्ता को देखिए, वह एक पहिया में एक गिलहरी की तरह है, जिसकी जीभ उसकी तरफ लटकी हुई है, इधर-उधर भाग रही है और आप जैसे लोगों का ब्रेनवॉश कर रही है। क्या यह एक सफलता है? नहीं। कोई भी एमएलएम संरचना अपनी योजना इस तरह से बनाती है कि अपने प्रतिभागियों से अधिकतम ऊर्जा निचोड़ सके। आप, हज नसरदीन की कहानी के गधे की तरह, अपने थूथन के सामने एक गाजर के साथ लटकाए जाएंगे, और आप हमेशा इस गाजर का पीछा करेंगे। हां, यदि आप सक्रिय रूप से रोटियां ले जाते हैं, तो आपको कुछ रुपये मिलेंगे। लेकिन ध्यान रखें, यह एक कठिन काम है, जो "चाचा के लिए" काम करने से भी बदतर नहीं है। यदि आप आराम करना बंद कर देते हैं, तो तुरंत अपना पैसा खो दें। एमएलएम संरचना में आपको आराम करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। तुम स्वतंत्र नहीं हो जाओगे। इसके विपरीत, आप और भी अधिक निर्भर हो जाएंगे। कुछ सलाहकार अपनी सफलताओं के बारे में आपको शेखी बघार सकते हैं। अधिक बार नहीं, यह हारने वालों का घमंड है। वे आपको यह स्वीकार नहीं करेंगे कि चीजें उनके लिए ठीक नहीं चल रही हैं। यहीं से नारा काम आता है। "खुद को गड़बड़ कर दिया, दूसरों को खराब करने में मदद करें!"।