Küsimus: Milline spordiala annab kõige suurema jõukasvu? Kehalise kultuuri testid Spordiala, mis annab koordinatsioonivõimete arendamisel suurima efekti
A) suusatamine
2) Iluuisutamine
3) jäähoki
4) Laskesuusatamine
2. Harjutamise käigus, milliste talispordialadega on tegemist suurim arv lihased ja jalgade, käte, selja ja kõhu lihased on koormatud?
A) bobikelk
B) suusahüpped
B) murdmaasuusatamine
D) Skelett
Intensiivne, pingeline töörütm
(tooke näiteid elukutsete ja tegevuste kohta, millel on need tegurid)
2. Müra ja vibratsioon
3. Pikaajaline kokkupuude kuuma või külmaga, õues
5. Öösel töötamine
6. Suurenenud vigastuste oht
7. Füüsiline aktiivsus pikka aega jalgadel seistes.
PALUN 2-3 NÄITET KÕIKJAL! AITÄH!
Füüsiline treening. Täitke lüngad. 1. Milliseid reegleid tuleks võrkpallivõistlustel järgida? 1.1.Mäng koosneb __________________ peost.
1.2. Iga mäng jätkub, kuni üks võistkondadest kogub _____________ punkti.
1.3. Otsustav mäng jätkub kuni ___________ punktini.
1.4. Palli on lubatud lüüa ükskõik millise kehaosaga, __________________.
1.5. Iga võidetud palli eest saab meeskond _______________.
2. Mis põhjustab kehahoiaku rikkumist?
2.1. Vale kehahoiak avaldab kahjulikku mõju ________, rindkere ja kõhuõõnde.
2.2. Nendel lastel on väga suur oht saada ____________.
2.4. Klassiruumis istumisega seotud lisakoormused on soovitatav vaheldumisi ____________________.
2.5. Kehalise kasvatuse harjutuste kestus peaks jääma ___________ minuti piiresse.
Palun aidake mul kirjutada dialooge saksa keeles. Ma ei palu teil neid kirjutada saksa keeles, vähemalt vene keeles. Dialoogid on väikesed, kuni 10 koopiat, mitterohkem. Ma lihtsalt ei tea, mida välja mõelda.
1. Mängige koos õpetajaga läbi järgmine olukord. Teie ja teie linnas viibiv välismaa sõber plaanite, mida nädalavahetusel ette võtate. Küsi, millal ta on vaba/vaba, arutle, mida ja miks teha.
2. Lavastage koos õpetajaga järgmine olukord. Peate kirjutama artikli kaitsest keskkond aastal ilmuvas kooliajakirjas võõrkeel. Arutage toimetajaga, milliseid teemasid käsitleda, kuidas artiklit pealkirjastada ja mis kuupäevaks see tuleks üle anda.
3. Mängi koos õpetajaga läbi järgmine olukord. Teie sõber on naasnud reisilt õpitava keele riiki. Küsige temalt reisi kohta: kus ta oli, mis talle kõige rohkem muljet avaldas ja miks.
4. Mängige koos õpetajaga läbi järgmine olukord. Külastate oma välismaist sõpra. Koos temaga soovite registreeruda spordiosakonda. Arutage läbi, mis spordialaga tegelete ja miks, leppige temaga kokku, millistel päevadel te sporti teete.
a) male
b) curling;
c) tõstmine;
d) luustik.
72. Suusakeppide pikkus:
a) rohkem klassikalises käigus;
b) rohkem uisutamisega;
c) sama;
d) on määratud konkursireeglitega.
73. Üldvastupidavust on kõige rohkem vaja:
a) maratoni joostes;
b) poksis;
c) kõrgele hüppamisel;
d) malet mängides.
74. Korvpallimängu ajal pöörab kohtunik oma käsi enda ees. See žest tähendab:
a) peate mängima kiiremini;
b) reeglite rikkumine – palliga jooksmine;
c) mängija eemaldamine;
d) üheminutiline paus.
75. Korvpallimängu ajal tõstab kohtunik käe üles ja näitab kahte sõrme: nimetis- ja keskmist – see on:
a) mängu peatamine 2 minutiks;
b) topeltviga;
c) läheb arvesse 2 punkti;
d) teise numbri all olev mängija eemaldatakse saidilt.
76. Kaugus põrandast võrgu ülemise servani võrkpalli mängimisel (meestel):
a) 2,24 meetrit;
b) 2,43 meetrit;
c) 2,38 meetrit;
d) 3 meetrit.
Serveerival võrkpalluril on katsumisõigus
pall:
d) piiramatu arv kordi.
Mida tähendab jalgpallis mängijale näidatud punane kaart?
a) eemaldamine;
b) hoiatus;
c) asendamine;
d) pöördasendamine.
79. Jalgpallimängu ühte ajavahemikku, mis on võrdne 45 minutiga, nimetatakse:
b) periood;
c) pidu;
80. Spordimängude hulka kuuluvad:
a) käsipall
c) teatejooks;
d) käte maadlus.
Millist mürsku kasutatakse võimlemises?
a) muskaat;
b) hüppenöör;
c) palk;
82. Maratoni jooksu distants on:
b) 42 km 192 m;
Millist testi kasutatakse kiiruse arengu taseme määramiseks?
a) "süstikujooks 4 x 10 m";
b) seistes kaugushüpe;
c) kätekõverdused rõhuasetusega lamades;
d) lamades surumine.
Kuidas sa allamäge suusatades kiirust maha võtad?
a) ader;
b) äke;
d) hüpata.
85. Võime taluda väsimust piisavalt pikkade jõuliste koormustega:
a) kiirus;
b) paindlikkus;
c) jõuvastupidavus;
d) agility.
86. Korvpallirõnga kõrgus:
87. Korvpallis, kui pall tabab vastase korvi, võite teenida:
a) 1-3 punkti;
d) 2-3 punkti.
88. Küsimus: Kui mängija lööb võrkpallimängu ajal palli jalaga:
a) mäng peatub;
b) mäng jätkub;
c) mängija saadetakse välja;
d) kohtuniku otsusega.
89. Küsimus: Võrkpalli algmängude skoor kestab:
a) kuni 25 punkti;
b) kuni 20 punkti;
c) kuni 15 punkti;
d) kuni 12 punkti.
Mida tähendab kohtuniku poolt jalgpallurile näidatud kollane kaart?
a) eemaldamine;
b) hoiatus;
c) asendamine;
d) pöördasendamine.
91. Jalgpalli mängides pall, mis läks väljakult läbi küljejoone pärast selle puudutamist väravavahi poolt:
a) visatakse käsitsi;
b) löödi mängu;
c) tuuakse mängu sisseviskega väljaku keskel;
d) löödi väravalöögiga sisse.
92. Õuemängud hõlmavad järgmist:
a) korvpall
d) käte maadlus.
93. Märkige spordiala, millel on kiirusvõimete arengule suurim mõju:
a) sprint
b) distantsijooks;
c) tõstmine;
d) male.
Milline spordiala annab koordinatsioonivõimete arengule kõige suurema mõju?
a) korvpall
b) murdmaasuusatamine;
c) sõudmine;
d) male.
95. Motoorika eripäraks on...
a) tegevuse lõpetamiseks kuluva aja lühendamine;
b) operatsioonide tükeldamine ja teadvuse keskendumine tegevuse elluviimisele;
c) operatsioonide liitmine;
d) tegevuse automaatsus.
96. Reaktsioonikiirus on vajalik:
a) kangi tõmblemisel;
b) sprindis;
c) iluvõimlemises;
d) viskamine.
97. Tunni sissejuhatava osa kestus on reeglina:
a) 5-10 minutit;
b) 15-20 minutit;
c) 3-5 minutit;
d) 1-2 minutit.
98. Võime sooritada koordinatsiooniliselt keerulisi motoorseid toiminguid:
a) osavus;
b) kiirus;
c) paindlikkus;
99. Korvpallirõnga läbimõõt on:
1. Mis aastast on Vana-Kreeka olümpiamängud?
A) 836 eKr
B) 776 eKr
B) 684 eKr
D) 595 eKr
2. Miks nimetati iidseid olümpiamänge rahupühadeks?
A) Olümpiamängud olid maailmakuulsad
B) Olümpiamängudel osalesid sportlased üle maailma
C) Sõjad peatusid mängude ajal
D) Mängud eristasid võistluse rahulikku olemust
3. Mis on Vana-Kreeka esimestel olümpiamängudel 1 karmi võitnud sportlase nimi?
A) Mylon
B) Hermogenid
B) Pelops
D) Coriobos
4. Kui pikk on 1 etapi jooksudistants, mille legendaarse Herakles legendi järgi Olümpia staadionil mõõtis?
A) 164m,31cm.
B) 176 m. 43 cm
C) 190 m. 40 cm
D) 192m,27cm.
5. Millise auhinna sai olümpiamängude võitja?
A) rahaline tasu
B) medal ja karikas
C) oliivipuu okstest pärg
D) aristokraadi tiitel
6. Kes Vana-Kreeka kuulsatest teadlastest võitis rusikavõitlejate võistluse?
A) mehaanik Archimedes
B) filosoof Platon
B) matemaatik Pythagoras
D) Geograaf Strabo
7. Mis aastal ja mis linnas tehti ajalooline otsus taaselustada kaasaegsed olümpiavõistlused?
A) 1890, London
B) 1892, Rooma
B) 1894, Pariis
D) 1896, Ateena
8. Kellele järgmistest inimestest kuulus olümpiamängude taaselustamise algatus?
A) Dimetris Vikelas – Kreeka
B) Aleksei Butovski – Venemaa
B) Henri de Beyelaturo – Belgia
D) Pierre de Coubertin – Prantsusmaa
9. Nimetage Maailma Olümpialiikumise juhtorganisatsioon.
A) Maailma Olümpianõukogu
B) Rahvusvaheline Olümpiakomitee
B) Rahvusvaheline Olümpiaakadeemia
D) Maailma Olümpiakomitee
10. Mis aastal ja mis linnas toimusid I kaasaegsed olümpiamängud?
A) 1892, Ateena
B) 1896, Ateena
B) 1900 Pariis
D) 1904, London
11. Märkige füüsilise treeningu liik, mis annab kõige suurema taastumisele suunatud efekti.
A) Regulaarne treenimine värskes õhus
B) aeroobika
B) ronimine
D) jalgrattasõit
24. Päevarutiini järgimine aitab kaasa tervisele, sest:
a) tagab keha rütmi;
b) võimaldab päeva jooksul asju õigesti planeerida;
c) põhijuhtumite jaotamine toimub enam-vähem standardselt iga päeva jooksul;
d) võimaldab vältida põhjendamatut füüsilist stressi.
25. Mida teha, kui kannatanu ei hinga?
A) südamemassaaž
B) Andke ammoniaaki
B) kunstlik hingamine
D) Helistage arstile
26. "Olümpia moto" on:
A) "Sport on maailma suursaadik"
B) "Kiirem, kõrgem, tugevam"
C) "Olümplased on meie seas"
27. Märkige spordiala, mis vastupidavuse arendamisel kõige suuremat mõju avaldab.
A) keskmaajooks
B) pikamaajooks
B) kümnevõistlus
D) spordimängud
12. Nimeta spordiala, mis annab painduvuse arendamisel suurima efekti.
A) akrobaatika
B) tõstmine
B) sõudmine
D) kaasaegne viievõistlus
13. Nimeta spordiala, mis annab jõu arendamisel suurima efekti.
A) sambo
B) korvpall
B) poks
D) tõstmine
14. Nimeta spordiala, mis annab kiirusvõimete arendamisel suurima efekti.
Kaklus
B) sprint
B) sulgpall
D) keskmaajooks
15. Nimeta spordiala, mis annab koordinatsioonivõimete arendamisel suurima efekti.
A) ujumine
B) võimlemine
B) laskmine
D) suusatamine
16. Kehakultuur on:
aga) teema koolis;
b) harjutuste tegemine;
c) inimvõimete parandamise protsess.
17. Mida mõeldakse termini "kehakultuuri vahendid" all?
AGA) Ravimid
B) arstlikud läbivaatused
IN) tervendavad jõud loodus
D) treening
18. Mis viib kõige sagedamini rühihäireteni?
Üleüldse
B) intervertebraalsete ketaste suurenemine
B) nõrgad lihased
D) selgroo loomulike kõverate rikkumine
19. Milline on südame löögisageduse vahemik tervel inimesel puhkeasendis
A) 72-78 lööki / min
B) 78-82 lööki / min
C) 82-86 lööki / min
D) 86-90 lööki / min
20. Mida mõeldakse karastamise all?
A) ujumine külm vesi ja paljajalu kõndimine;
b) organismi kohanemine väliskeskkonna mõjudega;
c) õhu ja päevitamise kombinatsioon võimlemise ja välimängudega;
d) tervise edendamine.
21. Milliseid võistlusi peetakse tänapäevastel olümpiamängudel nende Kreeka sõdurite kangelaslikkuse mälestuseks, kes alistasid aastal 490 eKr Marathoni linna lähedal Pärsia armee?
A) 42 km jooks. 192 m.
B) ujumine 1500 m.
B) hobuste võiduajamine
D) maadlejate võitlused
22. Millal ja kus osalesid revolutsioonieelse Venemaa sportlased esimest korda kaasaegsetel olümpiamängudel?
B) 1908, London
C) 1912, Stockholm
23. Mõiste "olümpia" tähendab:
a) nelja-aastane periood olümpiamängude vahel;
b) olümpiamängude tähistatava nelja aasta esimene aasta.
C) olümpiamängude sünonüüm;
d) olümpiamängude ajal peetavad võistlused.
28. Millised sündmused mõjutasid seda, et VI, XII, XIII olümpiaadi mänge ei toimunud?
A) ebajärjekindlus riikide tegevuses
B) esimene ja teine maailmasõda
C) enamiku riikide olümpiamängudel osalemisest keeldumine
D) olümpiamängude korraldajariigi keeldumine neid korraldada
29. Nimetage maksimaalse lubatud pulsi vahemik treenimata inimesel intensiivsel treeningul
A) 140-160 lööki / min
B) 160-180 lööki / min
C) 180-200 lööki / min.
D) 200-220 lööki / min
a) pea tagaosa, tuharad, kontsad;
b) abaluud, tuharad, kontsad;
c) pea tagakülg, selg, kontsad;
d) pea tagaosa, abaluud, tuharad, kontsad.
Vastused:
9. klass: 1b, 2c, 3d, 4d, 5c, 6c, 7c, 8d, 9b, 10b, 11a, 12a, 13d, 14b, 15b, 16c, 17d, 18c, 19a, 20b, 21a, 2a, 3a, 2b, 2a, 3a 26b, 27c, 28b, 29c, 30d.
Teoreetilised ja metoodilised ülesanded (olümpiaadi koolivoor)
1. Mis aastast on Vana-Kreeka olümpiamängud?
A) 836 eKr
B) 776 eKr
B) 684 eKr
D) 595 eKr
2. Miks nimetati iidseid olümpiamänge rahupühadeks?
3. Millise auhinna sai olümpiamängude võitja?
A) rahaline tasu
B) medal ja karikas
C) oliivipuu okstest pärg
D) aristokraadi tiitel
4. Kellele järgmistest inimestest kuulus olümpiamängude taaselustamise algatus?
A) Dimetris Vikelas – Kreeka
B) Aleksei Butovski – Venemaa
B) Henri de Beyelaturo – Belgia
D) Pierre de Coubertin – Prantsusmaa
5. Nimetage Maailma Olümpialiikumise juhtorganisatsioon.
A) Maailma Olümpianõukogu
B) Rahvusvaheline Olümpiakomitee
B) Rahvusvaheline Olümpiaakadeemia
D) Maailma Olümpiakomitee
6. Mis aastal ja mis linnas toimusid I nüüdisolümpiamängud?
A) 1892, Ateena
B) 1896, Ateena
B) 1900 Pariis
D) 1904, London
7. Märkige füüsilise treeningu liik, mis annab kõige suurema taastumisele suunatud efekti.
A) regulaarne liikumine värskes õhus
B) aeroobika
B) ronimine
D) jalgrattasõit
8. Nimeta spordiala, mis annab painduvuse arendamisel suurima efekti.
A) akrobaatika
B) tõstmine
B) sõudmine
D) kaasaegne viievõistlus
9. Nimeta spordiala, mis annab jõu arendamisel suurima efekti.
A) sambo
B) korvpall
B) poks
D) tõstmine
10. Nimeta spordiala, mis annab kiirusvõimete arendamisel suurima efekti.
Kaklus
B) sprint
B) sulgpall
D) keskmaajooks
11. Märkige spordiala, mis vastupidavuse arendamisel kõige suuremat mõju avaldab.
A) keskmaajooks
B) pikamaajooks
B) kümnevõistlus
D) spordimängud
12. Mis viib kõige sagedamini rühihäireteni?
Üleüldse
B) intervertebraalsete ketaste suurenemine
B) nõrgad lihased
D) selgroo loomulike kõverate rikkumine
13. Mida mõeldakse karastamise all?
A) külmas vees ujumine ja paljajalu kõndimine;
B ) organismi kohanemine väliskeskkonna mõjudega;
C) õhu ja päevitamise kombinatsioon võimlemise ja õuemängudega;
D) tervise edendamine.
14. Päevarutiini järgimine aitab kaasa tervisele, sest:
A) tagab keha rütmi;
B) võimaldab päeva jooksul asju õigesti planeerida;
C) põhijuhtumite jaotamine toimub enam-vähem standardselt iga päeva jooksul;
15. "Olümpia moto" on:
A) "Sport on maailma suursaadik"
B) "Kiirem, kõrgem, tugevam"
C) "Olümplased on meie seas"
16. Märkige spordiala, mis vastupidavuse arendamisel kõige suuremat mõju avaldab.
A) keskmaajooks
B) pikamaajooks
B) kümnevõistlus
D) spordimängud
17. Millised sündmused mõjutasid seda, et VI, XII, XIII olümpiaadi mänge ei toimunud?
A) ebajärjekindlus riikide tegevuses
B) esimene ja teine maailmasõda
C) enamiku riikide olümpiamängudel osalemisest keeldumine
D) olümpiamängude korraldajariigi keeldumine neid korraldada
A) pea tagaosa, tuharad, kontsad;
B) abaluud, tuharad, kontsad;
C) pea tagaosa, selg, kontsad;
D) pea tagaosa, abaluud, tuharad, kontsad.
19. Millise kehaosa pealt mõõdetakse hüppe pikkust?
A) käel ja jalal;
B) Tõuketsoonile kõige lähemal asuval kehaosal;
C) sellel kehaosal, mis on tõrjutustsoonist kõige kaugemal;
D) mis tahes kehaosa.
20. Mitu taliolümpiaala?
A) 7 ; B) 14; AT 5; D) 11.
21. Mida sümboliseerivad olümpiarõngad??
A) kõigi olümpiamängudel osalevate riikide lippude põhivärvid;
B) Maakera viie kontinendi sportlaste ühtsus;
c) Põhiliste kehaliste omaduste kasvatamise harmoonia: vastupidavus, painduvus, jõud, kiirus, osavus;
d) Elementaarsed motoorsed oskused.
22. Millises mängus on korraga väljakul viis mängijat kummastki meeskonnast?
a) korvpall;
b) Võrkpall;
c) jäähoki;
d) veepall.
23. Mitu võrkpallurit on väljakul?
a) 8 inimest;
b ) 6 inimest;
c) 4 inimest;
d) 5 inimest.
a) paindlikkus;
b) kiirus;
c) koordineerimine;
d) Agility.
24. Keha peamised energiaallikad on ...
a) Valgud ja vitamiinid.
b) Süsivesikud ja rasvad.
sisse ) Süsivesikud ja mineraalid.
D) valgud ja rasvad.
Piirkonna ringreis
10-11 klass
1. Mis ei sisaldu füüsilise arengu taseme määratluses?
ja kaal;
b) Kasv;
c) Süstikujooks 3x10.
2. Mis on olümpiaseaduste koodeksi nimi?
a) põhiseadus
b) harta;
c) harta.
3. Millised harjutused on füüsise kujundamisel ebaefektiivsed:
a) lihasmassi suurendavad harjutused;
b) harjutused, mis aitavad vähendada kehakaalu;
sisse ) liikumiskiirust soodustavad harjutused.
4. Mis aastast on Vana-Kreeka olümpiamängud?
A) 836 eKr
B) 776 eKr
B) 684 eKr
D) 595 eKr
5. Miks hakati iidseid olümpiamänge nimetama rahupühadeks?
A) Olümpiamängud olid maailmakuulsad
B) Olümpiamängudel osalesid sportlased üle maailma
C) Sõjad peatusid mängude ajal
D) Mängud eristasid võistluse rahulikku olemust
6. Ravimimürgituse tunnused:
a) suurenenud lihastoonus, pupillide ahenemine, valgusreaktsiooni nõrgenemine, naha punetus;
b) iiveldus ja oksendamine, pearinglus, ninaverejooks, köha, nohu;
c) kibedus suus, põhjuseta naer, naha kollasus.
7. Keha vormisoleku peamised komponendid on:
a) südame- ja hingamisteede vastupidavus, lihaste vastupidavus, kiirusomadused ja painduvus;
b) tugevus, osavus, võime taluda erinevaid koormusi, kõrge jõudlus;
c) lihasluukonna vastupidavus, õigeaegne reaktsioon, keskne närvisüsteem muutustest kehalises aktiivsuses, painduvuses ja agilitys.
8. All füüsiline kvaliteet paindlikkus tähendab:
a) luu- ja lihaskonna omaduste kogum, mis määrab kalde sügavuse;
b) võime teha liigutusi suure amplituudiga;
c) lihaste ja sidemete elastsus.
9. Kehaline aktiivsus see:
a) keha igapäevane füüsiline treenimine;
b) kohustuslik perioodiline füüsiline harjutus inimese lihastele ja skeletile;
c) nende elu jooksul sooritatud liigutuste hulk.
10. Üks peapõrutuse tunnustest:
a) hägune nägemine ja ebavõrdsed pupillid;
b) suurenenud lümfisõlmed;
c) lööbe ilmnemine kätel ja jalgadel;
d) naha punetus liigeste piirkonnas.
11. Kehakultuur on:
a) õppeaine koolis;
b) harjutuste tegemine;
c) inimvõimete parandamise protsess.
12. Mida mõeldakse mõiste „kehakultuuri vahendid” all?
A) ravimid
B) arstlikud läbivaatused
C) tervendavad loodusjõud
D) treening
13. Mis aastal ja mis linnas alustati taliolümpiamängudega?
a) 1916 – Oslo;
b) 1920 - Järv - Placid;
sisse) 1924 – Chamonix;
14. Vladimir Salnikov, Galina Prozumenštšikova, Andrei Krõlov,
Aleksander Popov - olümpiamängude võitjad …….
a) laskesuusatamine;
b) ujumine;
c) kiiruisutamine;
d) kergejõustik.
15. Mis distsipliin kuulus XVIII talve programmi
Olümpiamängud Naganos (Jaapan)?
a) vabastiil;
b) lumelauasõit;
c) Curling;
d) Skelett.
16. Millist kontinenti sümboliseerib olümpiaembleemi punane rõngas?
a) Aasia;
b) Austraalia;
c) Aafrika;
d) Euroopa;
d) Ameerika.
17. Oskus valida korvpallis kohta ja hoida mängijat palliga ja ilma pallita kujuneb taktikaliste toimingute õpetamisel ......
a) rünnak;
b) Kaitse ;
c) vastuseis;
d) Interaktsioon.
18. Peamised vahendid jõuvõimete arendamiseks on:
a) eriharjutused simulaatoritel;
b) Välise takistusega harjutused, oma keha raskuse ületamise harjutused ja isomeetrilised harjutused;
c) Harjutused oma keharaskuse ületamisega ja harjutused raskustega;
d) Isomeetrilised harjutused ja harjutused välise takistusega.
19. Milliseid käsklusi annab kohtunik 3000m jooksu stardis?
a) Alusta! Tähelepanu! märtsil!"
b) Alusta! märtsil!"
c) Tähelepanu! märtsil!"
d) Ole valmis! märtsil!"
20. Tervislik eluviis tähendab:
a) Puudumine halvad harjumused, regulaarsed visiidid arsti juurde, tsiviliseeritud suhtumine loodusesse;
b) Regulaarne liikumine, karastamine, tervisliku eluviisi propageerimine;
c) inimese teatud elustiil, mille eesmärk on säilitada ja tugevdada tervist;
d) Kõrge jõudluse säilitamine aastaid.
21. Füüsilise kvaliteedi all mõistetakse "osavust":
a) võime täpselt doseerida lihaste pingutust;
b) võime kiiresti taastada motoorne aktiivsus muutuvas keskkonnas uute liigutuste valdamisega;
d) Oskus etteantud harjutust tehniliselt korrektselt korrata.
22. Valige renderdamiseks õige toimingute jada esmaabi pehmete kudede vigastuste korral:
a) Külm vigastuskohal, ülejäänud kehaosa muljutud, transpordirehvi pealekandmine, ohtralt sooja jooki;
b) Külm vigastuskohal, surveside hemorraagia kohale, ülejäänud kehaosa, vigastatud jäse annavad kõrgendatud asendi;
c) vigastuskoha kuumenemine, surveside hemorraagia kohale, ülejäänud kehaosa verevalum;
d) Kuumus vigastuskohale, žgutt hemorraagia kohale, ülejäänud kehaosa verevalum.
23. Hüpodünaamia on ..
a) Lihas-skeleti süsteemi rikkumine;
b) Ebapiisav füüsiline aktiivsus;
c) Vestibulaaraparaadi häire;
d) Liikumise funktsiooni häire.
24. Nimeta male sünnikoht
a/ Inglismaa;
B/ India;
Venemaal;
g/ Prantsusmaa
25. Nõukogude kahekordne sprindi olümpiavõitja.
A/ V. Borzov;
b/ W. Brumel;
c/ I. Lewis;
d/ A. Perlov
JÄRGMIST JÄRGMISE TEGEVUSTE TÄITMISE AVALDUSED SISESTAGE VASTUSANKELE ÕIGE SÕNA.
27. Keha tasakaalu hoidmist selle üksikute lülide asendi muutmise kaudu nimetatakse ... tasakaalustamine………………..
28. Palli väljumine väljakult või väljakult spordis nimetatakse …välja ……….
30. Tagamisele suunatud individuaalsete ja regulatiivsete tegevuste vorm optimaalsed tingimused füüsiliseks arenguks nimetatakse enesekontroll...………………
31. Keha seisundit, mis tekib mis tahes töö pikaajalisel tegemisel ja viib ajutise efektiivsuse languseni, nimetatakse ... väsimus…………..
32. Mägironimine, langevarjuhüpped, freestyle, lumelauasõit,
viitama. äärmuslik. ………. sport.
Eelvaade:
Füüsilise kultuuri testid.
1. Kehakultuuri korraldamise vanim vorm oli:
A) jooksmine
B) üksiklahing
B) vankrite võidusõit
D) mängud
2. Orjade ühiskonna füüsilisel kultuuril oli:
A) rakendatud orientatsioon
B) sõjaline ja meelelahutuslik orientatsioon
B) hariduslik suunitlus
D) hariduslik orientatsioon
3. Venemaa Olümpiakomitee loodi aastal
a) 1908
b) 1911
c) 1912
d) 1916
4. Aleksander Popov - olümpiamängude meister ...
A) ujumine
B) kergejõustik
B) murdmaasuusatamine
D) jalgrattasõit
5. Milline järgmistest tüüpidest ei kuulu kaasaegse viievõistluse programmi
A) tulistamine
B) tara
B) võimlemine
D) ratsutamine
6. Miks nimetati iidseid olümpiamänge rahupühadeks?
A) mängud olid oma olemuselt rahulikud
B) sõjad peatusid mängude ajal
C) Olümpiamängudel osalesid sportlased üle kogu maailma
D) Olümpiamängud olid maailmakuulsad
7. Mis tüüpi programm oli Vana-Kreeka esimeste olümpiamängude kavas?
A) odavise
B) maadlus
B) ühe etapi läbimine
D) jooksmine neljas etapis
8. Kuidas nimetati antiikaja olümpiamängude spordiprogrammi tüüpi, mis ühendas maadluse rusikatega?
A) dolikodroom
B) pankration
B) viievõistlus
D) diauloom
9. Milline organisatsioon juhib kaasaegset olümpialiikumist?
A) ÜRO
B) Rahvusvaheline kehalise kasvatuse ja spordinõukogu
B) Rahvusvaheline Olümpiakomitee
D) Rahvusvaheline Olümpiaakadeemia
10. Kes oli Rahvusvahelise Olümpiakomitee esimene president?
A) Pierre de Coubertin
B) Aleksei Butovski
B) Michael Killanin
D) Demetrius Vikelas
11. Kes sai esimeseks Olümpiavõitja vene sportlastelt?
A) N. Orlov
B) A. Petrov
C) N. Panin – Kolomenkin
D) A. Butovski
12. Miks annab Fair Play liikumine Pierre de Coubertini?
A) õiglase kohtunikutöö eest
B) kolme olümpiavõitu eest
C) ausa ja õiglase võitluse eest
D) suure panuse eest olümpialiikumise arengusse
13. Kes on praegune Venemaa Olümpiakomitee president?
A) Šamil Tarpištšev
B) Vjatšeslav Fetisov
B) Leonid Tjagatšov
D) Vitali Smirnov
14. Olümpiamängude avamisel avatakse osalevate riikide olümpiadelegatsioonide paraad (läheb esimesena):
C) eelmise olümpiaadi korraldajamaa delegatsioon
D) Kreeka delegatsioon
15. Olümpiamängude avamisel lõppeb osalevate riikide olümpiadelegatsioonide paraad (läheb viimaseks):
A) Vastuvõtva riigi delegatsioon
B) selle riigi delegatsioon, mille nimi algab asukohamaa tähestiku esimeste tähtedega
c) eelmise olümpiaadi korraldajamaa delegatsioon
d) Kreeka delegatsioon
16. Mis aastal moodustati Rahvusvaheline Olümpiakomitee?
A) 1890
B) 1894
B) 1892
D) 1896
17. Mõiste "olümpia" tähendab:
A) nelja-aastane periood olümpiamängude vahel
B) olümpiamängude tähistamise nelja aasta esimene aasta
C) olümpiamängude sünonüüm
D) olümpiamängude ajal peetavad võistlused
18. Mis aastal toimusid meie riigis olümpiamängud?
A) kavandati 1944. aastal, kuid tühistati Teise maailmasõja tõttu
B) 1976. aastal Sotšis
C) 1980. aastal Moskvas
D) pole veel tehtud
19. Milliste alade hulka kuulus viievõistlus – Vana-Kreeka viievõistlus?
1.rusikavõitlus 2.ratsutamine 3.kaugushüpe 4.kõrgushüpe
5. kettaheide 6. jooksmine 7. vibulaskmine 8. maadlus
9. ujumine 10. odaheide
A) 1,2,3,8,9
B) 3,5,6,8,10
B) 1,4,6,7,9
D) 2,5,6,9,10
20. Pierre de Coubertin pälvis aasta kunstivõistlusel olümpiakulla ...
A) 1894. aastal olümpiaharta projekti eest
B) 1912. aastal "Ood spordile"
C) 1914. aastal Coubertini poolt ROK-ile kingitud lipu eest
D) 1920. aastal olümpiavande teksti eest
21. Olümpiasümbol koosneb viiest põimitud rõngast, mis on paigutatud vasakult paremale järgmises järjekorras ...
A) ülal - sinine, must, punane, all - kollane ja roheline
B) ülal - roheline, must, punane, all - sinine ja kollane
C) ülal - punane, sinine, must, all - kollane ja roheline
D) ülal - sinine, must, punane, all - roheline ja kollane
22. Olümpiamängud koosnevad ...
A) riikidevaheline konkurents
B) tali- või suvespordivõistlused
C) Tali- ja suveolümpiamängud
D) avamine, konkurss, osalejate autasustamine ja lõpetamine
23. Mis nime kandsid spetsiaalsed ruumid sportlaste ettevalmistamiseks Vana-Kreeka olümpiaadimängudeks?
A) palestra
B) amfiteater
B) gümnaasium
D) staadion
24. Olümpiamängude maskott on:
A) olümpialipu kujutis
B) viie kootud sõrmuse kujutis
C) kujutis loomast, kes on populaarne olümpiat korraldavas riigis
D) olümpiamänge korraldavas riigis populaarse arhitektuurimälestise kujutis
25. Talisman, mis justkui tooks õnne igale olümpialasele, igale fännile, ilmus esmakordselt mängudel ...
A) 1968 Mexico Citys
B) 1972 Münchenis
B) 1976 Montrealis
D) 1980 Moskvas
26. Motoorika on:
A) teadmiste tase liigutuste kohta
B) motoorse tegevuse valdamise tase
C) taktikalise ettevalmistuse tase
D) liigutuste süsteemi valdamise tase
27. Kehalise kasvatuse eesmärgi elluviimine viiakse läbi otsusega:
A) motoorseid, hügieeni- ja õppeülesandeid
B) karastus-, psühholoogilised ja filosoofilised ülesanded
C) hingamis- ja kardiovaskulaarsüsteemi arendamise ülesanded
D) tervishoiu-, haridus- ja haridusülesanded
28. Tõhususe ajutist langust nimetatakse tavaliselt:
A) väsimus
B) pinge
B) väsinud
D) üleannustamine
29. Millised on kehalise kasvatuse peamised vahendid?
A) õppetunnid
B) treening
B) õppevahendid
D) karastusvahendid
30. Millised järgmistest füüsilistest harjutustest on tsüklilised?
A) viskamine
B) hüppamine
B) saltod
D) jooksmine
31. Üks peamisi füüsilisi omadusi on:
A) tähelepanu
B) jõudlus
B) tugevus
D) tervis
32. Milline füüsiline kvaliteet areneb pikal jooksmisel aeglases tempos?
A) tugevus
B) vastupidavus
B) kiirus
D) osavus
33. Märkige spordiala, mis annab painduvuse arendamisel suurima efekti:
A) tõstmine
B) võimlemine
B) kaasaegne viievõistlus
D) kergejõustik
34. Parimad tingimused osavuse arendamiseks luuakse ajal ...
A) väli- ja spordimängud
B) kõrgushüpe
B) jooksmine tippkiirusel
D) kergejõustik
35. Millised on peamised füüsilised omadused.
A) koordinatsioon, vastupidavus, painduvus, jõud, kiirus
B) väledus, jõud, kiirus, vastupidavus, painduvus
C) üldvastupidavus, jõuvastupidavus, kiirus, jõud, väledus
D) üldvastupidavus, jõuvastupidavus, painduvus, kiirus, väledus
36. Kehalise kasvatuse põhi- ja kohustuslik vorm koolis on:
Võistlus
B) kehakultuuri paus
C) kehalise kasvatuse tund
D) hommikused harjutused
37. Mis iseloomustab kehalise kasvatuse tundides läbiviidavaid kontrolltöid?
A) füüsilise arengu tase
B) füüsilise jõudluse tase
C) kehalise kasvatuse tase
D) füüsilise vormisoleku tase
38. Mis on maailma olümpialiikumise põhiseadus?
A) entsüklopeedia
B) kood
B) harta
D) põhiseadus
39. Millised sündmused mõjutasid seda, et olümpiaadi 6., 7. ja 8. mänge ei toimunud?
A) ebajärjekindlus riikide tegevuses
B) enamiku riikide mängudel osalemisest keeldumine
C) esimene ja teine maailmasõda
D) mängude korraldajariigi keeldumine neid korraldada
40. Aleksander Karelin - olümpiamängude meister ...
A) võimlemine
B) poks
B) ujumine
D) võitlema
41. Mari Eli Vabariigi kehakultuuri-, spordi- ja turismiminister on:
A) Sergei Kropotov
B) Sergei Kiverin
D) Vladimir Tšumakov
D) Valeri Korablev
42. Joškar-Ola linnaosa administratsiooni kehakultuuri- ja spordikomisjoni esimees on:
A) Petr Kagalo
B) Aleksander Sergejev
C) Anatoli Podoinikov
D) Vladimir Tyan
43. Õpilase asend mürsul, kus tema õlad on allpool haardepunkte, on võimlemises näidatud järgmiselt:
A) haare
B) rõhuasetus
B) rühmitamine
D) vis
44. Praktiku asend, kus põlvedest kõverdatud jalad on tõstetud kätega rinnale
ja käed haaravad põlvedest, võimlemises tähistatakse seda järgmiselt:
a) haare
b) püüdmine
c) veeremine
d) rühmitamine
45. Hüpe mürsust võimlemises on tähistatud kui ...
A) lahkumine
B) majanduslangus
B) hüpata
D) maha hüppamine
46. Pöördliikumist läbi pea koos toetuspinna järjestikuse puudutamisega keha üksikute osade poolt võimlemises tähistatakse kui ...
A) salto
B) rulli
B) revolutsioon
D) salto
47. Asjaosaliste seisukoht painutatud jalad võimlemises nimetatakse seda ...
Nagu see
B) kükitama
Punkt tühi
D) seista
48. Mida tähendab võimlemises mõiste "Distants"?
A) "Sügavuses" osalenute vaheline kaugus
B) asjaosaliste vaheline kaugus "piki esiosa"
C) kaugus tema ees olevast inimesest taga oleva inimeseni
D) kaugus esimesest reast viimaseni
49. Millistel järgmistest võimlemisvõistkondadest on ainult täidesaatev osa?
1. "Võrdne!" 2. "Vähem!" 3. "Ring!" 4. "Rahulikult!" 5. "Tähelepanu!"
A) 1,2,3
B) 1,3,5
B) 1,4,5
D) 2,4,5
50. Õpilaste sisseehitamise oskus erinevat tüüpi ehitamist, joont, kolonni, ringi ja ka nendes ümberehitamist nimetatakse võimlemises ...
A) võitlustehnikad
B) liigutused
B) avamine ja sulgemine
D) ehitab ja ehitab ümber
51. Kaarjas, maksimaalselt kaarduvat asendit seljaga tugitasandi poole, käte ja jalgade toel, nimetatakse võimlemises ...
A) seista
B) "sild"
B) revolutsioon
D) "nöör"
52. Kes võimlejatest on olümpiamedalite arvu absoluutne rekordiomanik (18 medalit - neist 9 kulda)?
A) Olga Korbut
B) Nadia Comaneci
C) Larisa Latõnina
D) Ljudmila Turishcheva
53. Võrkpall kui spordimäng tekkis 19. sajandi lõpul ....
A) Kanada
B) Jaapan
USA-S
D) Saksamaa
54. Võrkpallis liigub 1. tsoonis olev mängija “üleminekul” tsooni ...
A) 2
B) 3
KELL 5
D) 6
55. Millal tunnistati võrkpall olümpiaalaks?
A) 1956. aastal
B) 1957. aastal
D) Aastal 1958
D) Aastal 1959
56. Märkige võrkpallimeeskonna täielik koosseis:
A) 6 inimest, treener, abitreener, massöör, arst
B) 10 inimest, treener, abitreener, massöör, arst
C) 8 inimest, treener, abitreener, massaažiterapeut, arst
D) 12 inimest, treener, abitreener, massöör, arst
57. "LIBERO" võrkpallis on ...
A) kaitsemängija
B) ründemängija
B) meeskonna kapten
D) varumängija
58. Kuidas toimub mängijate üleminek võrkpallis tsoonist tsooni?
A) meelevaldselt
B) päripäeva
B) vastupäeva
D) treeneri juhtimisel
59. Kas võrkpallis on võimalik muuta mängijate paigutust?
A) Jah, treeneri juhiste järgi
B) ei
B) jah, vastavalt kohtuniku juhistele
D) jah, kuid ainult iga mängu alguses
60. Mitu vahetust on võrkpallis lubatud igas setis ja mitmel vaheajal?
A) maksimaalselt 3
B) maksimaalselt 8
C) maksimaalselt 6
D) maksimaalselt 9
61. Võrkpallis tehtud vigu peetakse ...
A) "puudutuse kolm tabamust"
B) "neli puutetabamust", löök "topeltpuute" toel
C) mängija hüppab ühe korra blokki ja teeb pallile kaks puudutust
D) pall on kontaktis mis tahes kehaosaga
62. Serveeri pall võrkpallis pärast kohtuniku vilet ...
A) 3 sekundit
B) 5 sekundit
B) 6 sekundit
D) 8 sekundit
63. Meeste võistkondade võrkpallivõrgu kõrgus:
A) 2m 44cm
B) 2m 43cm
C) 2m 45cm
D) 2m 24cm
64. Naiste võistkondade võrkpallivõrgu kõrgus:
A) 2m 44cm
B) 2m 43cm
C) 2m 45cm
D) 2m 24cm
65. Kas võrkpallimeeskonna mängija saab mängida ilma kingadeta?
A) jah
B) ei
C) ainult kõrgetel temperatuuridel
B) ainult kõrge õhuniiskuse korral
66. "Rand – tahe" on:
A) mängida tegevust
B) rannavõrkpall
B) palli löömine
D) palli vastuvõtmine
67. Märkige samaaegselt väljakul viibivate võrkpallimeeskonna mängijate arv.
A) 5
B) 6
KELL 7
D) 8
68. Korvpallimäng algab ....
A) alates mängukavas määratud ajast
B) soojenduse algusest
B) tervitusmeeskonnad
D) hüpata pall keskringis.
69. Korvpallimäng lõpeb ...
a) kui kostab ajamõõtja signaal, mis näitab mänguaja lõppu
B) meeskondade lahkumine objektilt
C) peakohtuniku poolt protokollile allakirjutamise hetkel
D) pall läks mänguväljalt välja
70. Pall korvpallis "siseneb" mängu, kui...
a) Kohtunik siseneb ringi, et hallata hüppepalli
b) pall on sisseviske kohas mängija valduses, väljaspool mänguvälja
D) kohtunik puhub vilet
71. Pall korvpallis muutub "elusaks", kui ...
A) Ta saavutas hüppepallil oma kõrgeima punkti ja esimene mängija pareerib ta
b) Kohtunik annab selle vabaviske sooritanud mängija käsutusse
C) palli puudutab väljakul viibiv mängija pärast väljastpoolt väljast sooritatud pealeviset
D) pall on mängija valduses, kes on väljaviske kohas
72. Pall korvpallis muutub "surnuks", kui...
A) visatakse suvaline pall
b) Kohtuniku vile kostab, kui pall on pinge all või mängus
B) pall on vabaviske sooritava mängija käsutuses
D) "24 sekundi operaatori" signaal kõlab, kui pall on "elavas"
73. Millisel korvpallimeeskonna liikmel on õigus pausi küsida?
a) iga meeskonnaliige
b) meeskonna kapten
B) treener või abitreener
D) mitte keegi
74. Võistkonnale A korvpallis antakse paus. 30 sekundi pärast on meeskond A valmis mängu jätkama. Millal peaksid kohtunikud mängu jätkama?
A) 1 minut pärast võistkonna B väljakule sisenemist
B) igal juhul 15 sekundi pärast
C) igal juhul 1 minuti pärast
D) kohe
75. Märkige korraga väljakul olevate korvpallurite arv.
A) 5
B) 6
KELL 7
D) 4
76. Mida tähendab korvpallis termin "sörkjooksu"?
A) esinemine palliga rohkem kui ühe sammu käes
B) esinemine kahe sammuga palliga käes
C) esinemine palliga kolme sammuga käes
D) hukkamine palliga käes rohkem kui kaks sammu
77. Märkige jalgpallimeeskonna mängijate arv, kes on samal ajal väljakul?
A) 8
B) 10
KELL 11
D) 9
78. Mis on jalgpallivärava kõrgus?
A) 240 cm
B) 244 cm
B) 248 cm
D) 250 cm
79. Mis on jalgpallivärava laius?
A) 7m 30cm
B) 7 m 32 cm
C) 7 m 35 cm
D) 7 m 38 cm
80. Milliselt kauguselt "penalti" jalgpallis läbi lööb?
A) 9 m
B) 10 m
C) 11 m
D) 12 m
81. Mida tähendab jalgpallis "kollane kaart"?
A) märkus
B) hoiatus
B) noomitus
D) eemaldamine
82. Mida peetakse jalgpallis kõige täpsemaks pallilöögiks?
A) tõusu keskpaik
B) sees tõusma
IN) välimine osa tõusma
D) jala sisekülg
83. Milline neist terminitest tähistab jalgpallis ründajat?
A) edasi
B) väravavaht
B) kork
D) poolkaitsja
84. Mis on Rahvusvahelise Jalgpalliföderatsiooni lühend?
A) UEFA
B) FIFA
B) FIBA
D) FILA
85. Millist riiki peetakse jalgpallimängu sünnikohaks?
A) Brasiilia
B) Hispaania
B) Saksamaa
D) Inglismaa
86. Kes meie jalgpalliväravavahtidest sai Euroopa parimaks mängijaks – kuldse palli omanikuks?
A) Jašin
B) Dasaev
B) Ovtšinnikov
D) Akinfejev
87. Pärast mitut kollast kaarti Venemaa jalgpallimeistrivõistluste ajal on mängija mängukeelu all?
A) pärast 2 kaarti
B) pärast 3 kaarti
C) pärast 4 kaarti
D) pärast 5 kaarti
88. Kergejõustiku üht kaugushüppemeetodit nimetatakse hüppeks ...
A) "jooksul"
B) "üle astudes"
B) "üleminek"
D) käärid
89. Kergejõustiku põhikoosseisus:
A) viska
B) viska
B) lükkama
D) käivitamine
90. Millise hüppeviisiga ületavad sportlased rahvusvahelistel võistlustel kõrgushüpetes lati.
A) "sukeldumine"
B) "käärid"
B) "astu üle"
D) "Fosbury flop"
91. "Spordikuningannat" kutsutakse ....
A) võimlemine
B) kergejõustik
Malet mängima
D) suusatamine
92. Sprint kergejõustikus hõlmab ...
A) 5000 meetri jooks
B) rist
B) 100 meetri jooks
D) maratonijooks
93. Rist on -
A) kiire jooksmine
B) tehisstaadioni rajal jooksmine
B) murdmaajooks
D) jookse enne hüpet
94. Kergejõustiku pikamaajooksus on peamine edu määrav füüsiline kvaliteet ...
A) kiirus
B) tugevus
B) vastupidavus
D) osavus
95. Mis on kiireim suusarada?
A) samaaegne astmeteta
B) samaaegne üks samm
B) samaaegne kaheastmeline
D) vahelduv kaheastmeline
96. Kumma suusataja laskumisasend on kiirem?
A) kõrge positsioon
B) keskmine hoiak
B) madal asend
D) põhirest
A) 30 km jooks
B) 50 km jooks
B) 60 km jooks
D) 70 km jooks
98. Suusataja taktika põhielement on
A) alusta
B) juhtiv
B) jõudude jaotus
D) möödasõit
99. Tasuta (uisu)suusatamise keppide kõrgus peaks olema ...
A) õpilase õlgade tasemele
B) õpilase silmade tasemele
D) 3-4 cm õpilase õlgadest madalamal
100. Klassikaraja suusakeppide kõrgus peaks olema ...
A) õpilase õlgade tasemele
B) õpilase silmade tasemele
C) 3-4 cm kõrgem kui õpilase pikkus
D) 3-4 cm madalam kui õpilase õlgade tasapind
