Hormonii feminini în corpul masculin. Bărbații și hormonii lor sexuali Hormonii feminini și masculini la o femeie

Grupul general de hormoni masculini se numește androgeni. Ele sunt responsabile pentru formarea mușchilor masculini, a organelor genitale, creșterea părului și a dorinței sexuale. Principalul hormon masculin este testosteronul. Este prezent atât în ​​corpul masculin, cât și în cel feminin. O femeie are nevoie de un astfel de hormon pentru dezvoltarea echilibrată a glandelor sebacee, a măduvei osoase și a altor caracteristici sexuale de al doilea tip. Testiculele și glandele suprarenale sunt centrul dezvoltării androgenilor la bărbați și ovarele la femei. Cu toate acestea, situația scapă de sub control atunci când în corpul feminin apare un exces de androgeni. Să ne uităm la cauzele acestui fenomen, simptomele bolii, metodele de diagnostic și metodele de tratament.

Cauzele tulburărilor hormonale la femei

Am aflat deja că hormonii masculini din corpul feminin, într-o anumită cantitate, sunt norma și chiar o necesitate. Cu toate acestea, excesul lor indică tulburări grave ale organismului și posibile boli.

Cauze care duc la tulburări hormonale:

1. Predispoziție ereditară (de obicei transmisă prin linie maternă).
2. Stres sever, surmenaj, expunere constantă la un mediu care irită sistemul nervos.
3. Pierderea contactului proteinelor cu testosteronul.
4. Deteriorarea metabolismului în organism
5. Chist sau tumoră ovariană.
6. Pierdere bruscă în greutate.
7. Alimentație dezechilibrată.
8. Consumul frecvent de alimente care cresc testosteronul (varză, nuci, alcool etc.)

De asemenea, hormonii masculini din corpul feminin sunt produși în cantități crescute în timpul sarcinii și în timpul menopauzei. Atât în ​​primul, cât și în al doilea caz, totul ar trebui să revină la normal după un anumit timp. Dar, dacă simptomele neplăcute deranjează termen lung sau afectează bunăstarea în timpul sarcinii, cu siguranță ar trebui să solicitați ajutor medical.

Semne ale unui dezechilibru hormonal

Următoarele simptome ale hormonilor masculini la femei pot apărea fie individual, fie mai multe simptome în același timp.

• Apariția acneei, a cosurilor și a punctelor negre pe față sau pe alte zone ale pielii (acest lucru se datorează faptului că glandele sebacee încep să funcționeze incorect).
• Tulburări nervoase, iritabilitate, depresie.
• Ciclu menstrual neregulat, ovulația nu are loc.
• Creșterea nenaturală a părului crescut pe corp și pe față.
• Modificări fiziologice asemănătoare bărbaților (modificări ale structurii corpului, modificări ale vocii, pete de chelie apar pe cap).
• Un set inexplicabil de kilograme în plus.
• Transpirație excesivă.
• Scăderea sau absența completă a libidoului.

Dacă nu acordați atenție unor astfel de semne în timp util, atunci eșecul hormonal poate duce la diabet și infertilitate.

IMPORTANT! Puțini oameni știu că chiar și fetele tinere pot avea astfel de tulburări.

Dacă pierdeți timpul și nu căutați ajutor medical, este posibil să întâmpinați mai târziu probleme precum o siluetă nefeminină, o schimbare a orientării sexuale și alte boli.

Adesea, soții se confruntă cu problema conceperii unui copil și nu bănuiesc că motivul poate fi în cantitatea crescută de hormoni masculini la femei.

Pentru a face față tuturor problemelor și bolilor cauzate de insuficiența hormonală, diagnosticarea eficientă este necesară în primul rând.

Metode de diagnosticare

Cu boli hormonale, apelează la un ginecolog-endocrinolog.

Toate diagnosticele în general pot fi împărțite în primare și secundare.

1. Primar include o examinare, interogarea pacientului și trecerea unor teste generale pentru a afla starea generală a pacientului și prezența altor boli care pot afecta insuficiența hormonală actuală.
2. Secundar: efectuarea de teste hormonale, ecografie ginecologică, examinarea glandelor mamare. De asemenea, este necesar să se examineze glandele suprarenale și glanda pituitară.

Este recomandabil să faceți analize de sânge pentru testosteron la momentul nepotrivit. ciclu menstrual. De asemenea, se recomandă cu câteva zile înainte de testare pentru hormoni să renunțe la actul sexual, luând băuturi alcoolice, fumatul și activitatea fizică.

Când vizitați un specialist, informați-l despre toate medicamente pe care îl utilizați sau ați încetat recent să luați.

ATENŢIE! Nu încercați să determinați singur tulburarea hormonală și efectuați un tratament neautorizat. Doar un specialist cu înaltă calificare poate face o imagine completă, după o examinare cuprinzătoare.

Metode de tratament

După ce sunt primite rezultatele tuturor examinărilor, iar medicul a confirmat nivelul ridicat de hormoni masculini la o femeie, se elaborează un plan individual pentru a reduce acești hormoni. Poate include:

• Prescrierea unor medicamente speciale.
• Exerciții de fizioterapie.
• Preparate hormonale.
• Metodă operativă de tratament pentru boli grave (îndepărtarea unei tumori, a uterului etc.)
• dieta speciala.

Amintiți-vă că orice tratament medicamentos are efecte secundare. De exemplu, administrarea de pastile hormonale este asociată cu riscul de a perturba echilibrul hormonal natural. Când sunteți de acord cu un anumit tip de tratament, asigurați-vă că vă gândiți la consecințe.

O modalitate obișnuită de a scădea nivelul de testosteron este evitarea zahărului și a carbohidraților rapizi. Este bine cunoscut faptul că zahărul stimulează eliberarea de insulină, care la rândul său determină ovarele să producă testosteron.

Mulți oameni vorbesc pozitiv despre yoga ca fiind o modalitate bună de a restabili nu numai echilibrul mental, ci și hormonal. Dacă yoga nu este pe placul tău, orice tip de exercițiu poate ajuta și el.

Așadar, identificând cu atenție simptomele unei insuficiențe hormonale, contactând la timp un bun specialist și alegând tratamentul potrivit, puteți scăpa de toate simptomele tulburătoare ale unui conținut crescut de hormoni masculini în corpul feminin și puteți evita consecințele neplăcute pe care le au. un astfel de fenomen poate presupune.

Efectul hormonilor asupra relațiilor umane

Credem naiv că luăm decizii pe cont propriu, din propria noastră voință, arătăm interes pentru cineva și respingem pe cineva, din propria noastră voință ne unește soarta cu cineva. De fapt, foarte multe dintre acțiunile noastre – mai ales când vorbim despre comunicarea cu sexul opus - uimitor, plin de mistere și secrete, compuși chimici - hormoni. Femeile sunt femei în toate sensurile cuvântului și cu toate consecințele care decurg, tocmai sub influența hormonilor feminini. Acest lucru este valabil și pentru bărbați, doar că aceștia sunt conduși de hormoni masculini. Totuși, în fiecare femeie există un pic de bărbat, iar în fiecare bărbat există un pic de femeie. În sensul hormonal al acestor cuvinte.

hormoni feminini

ESTROGENUL este cel mai feminin hormon. Este sintetizat de ovare. Estrogenul determină regularitatea ciclului menstrual, la fete determină formarea de caracteristici sexuale secundare (mărirea glandelor mamare, creșterea părului pubian și axilar, o formă caracteristică a pelvisului). În plus, în timpul pubertății, estrogenul ajută corpul fetei să se pregătească pentru o viitoare viață sexuală și maternitate - acest lucru se aplică multor puncte legate de starea organelor genitale externe și a uterului. Datorită estrogenului, o femeie adultă menține tinerețea și frumusețea, starea bună a pielii și o atitudine pozitivă față de viață. Dacă cantitatea de estrogen din corpul feminin este normală, femeia, de regulă, se simte grozav și adesea arată mai tânără decât semenii ei cu un fundal hormonal perturbat. Estrogenul este, de asemenea, responsabil pentru dorința unei femei de a-și alăpta și de a-și proteja cuibul.

FAPTE:

Deoarece estrogenul are un efect calmant, este administrat bărbaților agresivi din închisori - se crede că acest lucru ajută să facă față izbucnirilor de furie.

Estrogenul îmbunătățește, de asemenea, memoria. De aceea femeile în timpul menopauzei, când insuficiența ovariană provoacă o scădere a nivelului de estrogen în organism, au adesea dificultăți în a-și aminti. De obicei, terapia de substituție hormonală ajută să facă față acestui lucru, care protejează o femeie aflată la menopauză și de alte probleme legate de sănătate.

Estrogenul face ca corpul feminin să stocheze grăsime. Acest lucru este foarte supărător pentru femei, dar provoacă entuziasm în rândul crescătorilor de animale: datorită estrogenului introdus în furaje, animalele de fermă se îngrașă remarcabil.

Un indicator al unui nivel ridicat de estrogen în sânge și, prin urmare, al unei capacități ridicate de a concepe un copil - culoare deschisa păr. Poate că bărbații, simțind instinctiv fertilitatea blondelor, au un interes sporit pentru ele. Cu toate acestea, după nașterea primului copil, nivelul de estrogen din corpul unei femei scade, iar părul ei se întunecă. Doi sau trei copii, iar soțul se întreabă de ce iubita lui soție blondă și-a întunecat părul.

PROGESTERONUL este un hormon care contribuie la debutul în timp util și la dezvoltarea normală a sarcinii. Progesteronul este produs de corpul galben, placentă și glandele suprarenale. Se numește hormonul instinctului parental: datorită progesteronului, o femeie nu numai că se pregătește fizic pentru nașterea unui copil, ci experimentează și schimbări psihologice. De asemenea, progesteronul pregătește glandele mamare ale unei femei pentru a produce lapte atunci când se naște copilul.

FAPTE:

Nivelul de progesteron din sângele unei femei crește atunci când vede copii mici. Unii cercetători cred că acest lucru este cauzat de un semnal numit provizoriu „forma bebelușului”. S-a stabilit că o creștere a progesteronului în sângele unei femei determină apariția unui corp mic, plinuț, cu un cap mare și ochi mari. Această reacție este atât de puternică încât progesteronul este eliberat în mod activ, chiar dacă o femeie vede o jucărie moale „ca un bebeluș”, cum ar fi un urs. Majoritatea bărbaților rămân complet indiferenți față de urșii de jucărie moi și groși.

PROLACTIN este un hormon produs de glanda pituitară, o glandă de mărimea unui bob de mazăre situată în creier. Rolul biologic al prolactinei este de a asigura creșterea și dezvoltarea glandelor mamare și stimularea intensivă a producției de lapte în perioada hrănirii copilului. Acest hormon se numește stres - conținutul său crește odată cu efortul fizic crescut, surmenaj, traume psihologice.

FAPTE:

O creștere „neautorizată” a nivelului de prolactină poate provoca boli ale glandelor mamare - de exemplu, mastopatie, precum și disconfort la nivelul glandelor mamare în timpul „zilelor critice”.

Hormoni masculini (androgeni)

TESTOSTERON este cel mai masculin hormon. Este produs de glandele suprarenale și de testicule. Testosteronul este numit hormonul agresiunii. El îl face pe om să vâneze și să omoare prada. Datorită testosteronului, un bărbat este pregătit să ofere hrană și să-și protejeze casa și familia. LA societate modernă acest hormon este plin de pericol pentru bărbați, deoarece pentru a hrăni o familie, acum nu mai este nevoie să alergi prin pădure și să arunci sulițe. Pentru a menține nivelurile normale de testosteron, un bărbat are nevoie exercita stresul- reprezentanții moderni ai sexului puternic înlocuiesc vânătoarea antică cu o sală de sport modernă.

În timpul pubertății, nivelul de testosteron al unui tânăr crește vertiginos, transformându-l într-o „mașină” slabă, rapidă și intenționată pentru a obține mâncare. În aceeași perioadă, sub influența androgenilor, tânărul se transformă într-un bărbat capabil de fecundare.

FAPTE:

Datorită testosteronului, barba crește la bărbați și crește probabilitatea de chelie, vocea devine profundă și capacitatea de a naviga în spațiu se dezvoltă. Posesorii de voci mai joase demonstrează o activitate sexuală mai mare.

Capacitatea de citire se îmbunătățește la persoanele tratate cu testosteron hărți rutiere.

Nivelul de testosteron scade la persoanele care consumă alcool în exces, precum și la fumători.

Nivelul de testosteron la bărbați devine mai scăzut, iar la vârsta de 50-60 de ani, aceștia devin mai puțin agresivi și sunt mai dispuși să îngrijească copii sau alte rude ale acestora.

Hormonii masculini, printre care testosteronul ocupă locul principal, nu sunt potriviți pentru utilizare în agricultură- Ei bine, cine are nevoie de o vacă musculoasă sau de un porc? Însă steroizii, hormonii masculini, sunt folosiți în mod activ de către sportivi pentru a construi rapid masa musculară. Acest lucru este făcut nu numai de bărbați, ci și de femei. Cu toate acestea, atât aceștia, cât și alții plătesc pentru utilizarea steroizilor cu tulburări hormonale.

Hormonii „generali”.

Androgenii (inclusiv testosteronul) din corpul feminin sunt produși în cantități mici în ovare și glandele suprarenale. În unele boli, nivelul de androgeni din sângele unei femei crește, ceea ce determină creșterea părului corporal, o scădere a vocii. Prin urmare, dacă dumneavoastră, dragi doamne, sunteți îngrijorat de cantitatea de păr din diferite părți ale corpului și de locația acestora, contactați un endocrinolog pentru o liniște completă - el vă va explica care este norma și ce este o abatere de la normă. Nu vă temeți degeaba: un anumit grad de păr este inerent femeilor destul de sănătoase.

FAPTE:

În timpul menopauzei, nivelul femeilor de estrogen al hormonului feminin scad, iar nivelul de testosteron crește. La vârsta de 45-50 de ani, o femeie poate deveni mai independentă și mai hotărâtă decât înainte și poate descoperi capacitatea de activitate antreprenorială. Printre dezavantajele unei astfel de surprize a naturii se numără probabilitatea creșterii părului facial la o femeie, o tendință de stres și o probabilitate crescută de a dezvolta un accident vascular cerebral.

Situația devine critică

Între a 21-a și a 28-a zile ciclu lunar nivelul hormonilor feminini din sânge scade brusc, ceea ce duce la apariția simptome acute depresie, cunoscută sub numele de „tensiune menstruală (MN)”. Aceste zile pot fi numite pe bună dreptate critice. Nu este o coincidență că majoritatea femeilor se simt în această fază, ca să spunem ușor, nu în cel mai bun mod. În această perioadă femeile devin iritabile, agresive, obosite, plângătoare; mulți au somn tulburat, durerile de cap se intensifică; unii chiar devin depresivi; unii dezvoltă acnee, dureri în abdomenul inferior, umflarea glandelor mamare, umflarea picioarelor și a feței, constipație, creșterea tensiune arteriala cu dureri de cap până la greață și vărsături. Acest lucru se datorează unui exces (estrogen) sau deficiență (progesteron) a hormonilor. Ceva asemanator se intampla in menopauza(de obicei la 40 de ani sau imediat după 50 de ani): o femeie suferă schimbări psihologice, emoționale și hormonale semnificative.

Hormoni și sex

Se știe că hormonii și sexul sunt strâns legate între ele. În primul rând, sexul contribuie la producerea de endorfine – așa-numiții „hormoni ai fericirii”. Și ele, printre multe efecte, au și un efect analgezic. Prin urmare, dacă un dinte doare, este timpul să faceți sex. (Apropo, sexul, ca și activitatea fizică intensă, îmbunătățește circulația sângelui în organism, inclusiv în cavitatea bucală. Acest lucru face gingiile mai sănătoase și previne multe probleme dentare.) Și asta nu este tot. Activitatea sexuală regulată eliberează și hormoni precum adrenalina și cortizonul, care stimulează creierul și previn migrenele.

Medicii cred că sexul ne mărește capacitatea de concentrare, stimulează atenția și gândirea creativă. În plus, activitatea sexuală prelungește viața: cei care fac dragoste în mod regulat (de cel puțin 2 ori pe săptămână) trăiesc mult mai mult decât cei care își amintesc sexul mai puțin de o dată pe lună.

Aveți răbdare, sunteți bărbați!

Hormonul sexual masculin testosteronul ajută la îndurarea durerii. După cum au stabilit oamenii de știință americani, reduce nivelul de disconfort, făcând o persoană mai puțin susceptibilă la durere, contribuind la producerea de analgezice naturale - encefaline. Adevărat, până acum a fost posibil să se demonstreze corectitudinea acestei afirmații numai în experimente pe vrăbii.

Probleme de familie

Relațiile din familie sunt, de asemenea, supuse hormonilor. Mai mult, este important în ce proporție sunt combinate nivelurile de testosteron la soți.

Se pare că bărbații cu niveluri sub medie de testosteron în sânge se simt grozav în căsătoria cu femei care au același hormon - niveluri peste medie. O astfel de soție își susține perfect soțul, are un psihic mai flexibil și își înțelege mai bine soțul - la urma urmei, un nivel ridicat de testosteron face o persoană mai asertivă, iar acest lucru se poate exprima atât în ​​agresivitate, cât și în dorința de a-i ajuta pe cei dragi. Dacă, de exemplu, ambii soți au un nivel sub medie, atunci există și aici un punct pozitiv - sunt mai pozitivi atunci când discută despre problemele familiei.

Combinând toate datele, oamenii de știință au ajuns la o concluzie revoluționară - înainte de a te căsători, află nivelul hormonului masculin din tine și din cel ales. Altfel, cum vei rezolva problemele?

Revista „Familie sănătoasă”

_____________
daca te doare capul, poate nu ai facut sex de mult 👼

Corpul uman este un sistem complex care funcționează ca un ceas. Una dintre componentele importante ale sistemului corpului uman sunt hormonii. Acestea sunt substanțe chimice speciale care sunt produse de celule speciale care sunt necesare pentru metabolism.

Ele sunt produse în organism un numar mare de afectează sănătatea și viața umană. Dacă acest flux nu este controlat, atunci poate apărea un dezechilibru și o perturbare gravă a organismului.

Hormoni masculini androgeni

Există hormoni masculini - androgeni, care sunt responsabili de creșterea părului, a oaselor și a metabolismului. Principalul hormon masculin este testosteronul, care este sintetizat în testicule și glandele suprarenale. Este un element important și necesar al corpului masculin. El este responsabil pentru structura corpului masculin și pentru toate semnele principiului masculin. De asemenea, este hormonul care afectează activitatea dorinței sexuale.

Cauzele unui exces de androgeni în corpul feminin

Astăzi, un exces de hormon masculin în corpul feminin indică probleme de sănătate. Există următoarele motive pentru apariția hormonilor masculini:

• probabilitatea moștenirii - problemele cu activitatea glandelor mamei pot fi transmise copilului ei;
• stres nervos și alte boli neuropsihiatrice;
• lipsa de comunicare între testosteron și proteine ​​contribuie la creșterea nivelului acestui hormon;
• tulburări ale proceselor metabolice ale organismului care afectează eliberarea hormonilor din organism.

Simptome de dezechilibru hormonal

Manifestările și consecințele acestei boli:

• erupții cutanate pe pielea corpului - din cauza perturbării glandelor sebacee, nivelul de grăsime din organism este crescut, iar pielea devine problematică (cosuri, puncte negre și alte iritații);
• deteriorare sistem nervos- dezechilibrul hormonal afectează activitatea creierului unei femei, ceea ce duce la o tulburare a sistemului nervos (neurastenie, depresie, stres);
• probleme cu organele genitale (eșecul ciclului menstrual, sângerare internă, lipsa ovulației);
• creșterea crescută a părului pe brațe, picioare și aspectul de pete chelie ca la bărbați;
• aspectul masculin semne externe(creştere masa musculara, umerii dezvoltați, reducerea sânilor, activitate sexuală, schimbarea vocii);
• creștere în greutate;
• transpirație crescută datorită activității gonadelor.

Influența androgenilor afectează negativ și sarcina femeilor. Încălcările se manifestă nu numai în corpul viitoarei mame, ci și în corpul copilului nenăscut. În timpul sarcinii însăși, viitoarea mamă se poate confrunta cu probleme de naștere a fătului și de naștere. Acest exces poate duce la complicații în dezvoltarea sarcinii și a fătului în sine.

Acestea sunt chiar semnele dezvoltării insuficienței hormonale la femei, care adaugă o mulțime de probleme și inconveniente reprezentanților sexului slab. O creștere a hormonilor în organism poate duce, de asemenea, la dezvoltarea unor boli periculoase. Cele mai frecvente afecțiuni care se observă la aceste femei sunt Diabet si infertilitate.

Insuficiența hormonală a corpului feminin poate afecta negativ cuplurile care doresc să aibă un copil. De asemenea, hormonii masculini anulează dorința oricărei femei de a face sex. În acest caz, toți aceiași hormoni pot ajuta, dar numai cei feminini, care restabilesc echilibrul și îi returnează femininul.

Femeile care doresc să reușească într-o carieră sportivă se confruntă adesea cu dezechilibre hormonale în corpul lor. Au niveluri ridicate de testosteron. Scheletul se schimbă imediat, apar mușchii, devin puternici și rigizi. Sexul slab cu asemenea voință și furie sportivă într-o carieră sportivă obține imediat rezultate.

Unele femei, observând astfel de schimbări în sine, vor să readucă totul la locul său, dar acele femei care beneficiază de o astfel de stare în viață nu vor să schimbe nimic. Dar nu trebuie să faci asta, pentru că excesul de hormoni poate duce la boli grave.

Forme de insuficiență hormonală

Dacă o femeie dă frâu liber hormonilor masculini, aceștia pot provoca boli endocrine, mamologice și ginecologice. Cea mai frecventă boală este hiperandrogenismul. Aceasta este o patologie specifică în care o femeie are un exces de hormoni sexuali masculini.

Toate bolile asociate cu excesul de hormoni au diferite forme:

• suprarenale - cauza apariției: tumoră sau hiperplazie a glandelor suprarenale;
• ovarian - cauza aparitiei: ovare polichistice;
• pituitary - rezultatul unei boli a glandei pituitare;
• metabolic - cauza apariției: tulburări metabolice la nivelul pielii.

Diagnosticare

Femeile care au descoperit simptome ale acestei boli ar trebui să contacteze instituțiile medicale specializate pentru ajutor calificat. Doar un medic cu experiență va ajuta la normalizarea nivelului de hormoni din organism.

Pentru a determina forma de dezvoltare a acestei boli, este necesar să se facă un diagnostic amănunțit. Metodele moderne și posibilitățile de proceduri de diagnostic fac posibilă determinarea nivelului hormonilor masculini la femei. Există două tipuri de sondaje.

Diagnosticul primar

Aceasta este examinarea inițială, care este o examinare vizuală a corpului pacientului și colectarea tuturor analizele necesare. La această examinare, medicul poate identifica următoarele tulburări:

• tulburări menstruale;
• tulburări ale sistemului reproducător;
• încălcări ale sistemului endocrino-metabolic;
• alte comorbidități.

Dacă forma este inițială și pacientul a cerut imediat ajutor, atunci în curând hormonii crescuti ai femeii vor fi în ordine.

Diagnosticul secundar

Practic, această examinare este efectuată pentru a clarifica diagnosticul.

• pacientul este supus unor teste suplimentare pentru hormoni;
• se efectuează ecografie a organelor pelvine;
• Ecografia glandelor mamare;
• examinarea glandelor pituitare și suprarenale.

Pentru a clarifica diagnosticul și tratamentul final, poate fi necesar să consultați alți specialiști.

După ce pacientul a fost diagnosticat și a fost determinat nivelul de hormoni, se prescrie un tratament pentru niveluri hormonale crescute, care depinde direct de motivele care l-au provocat.

Tratament

Tratamentul dezechilibrului hormonal se desfășoară în principal după cum urmează:

• numirea tratamentului medicamentos sau exercițiilor de fizioterapie care vizează eliminarea simptomelor patologiei;
• terapia hormonala - mod bun ajustați fondul hormonal (nu întotdeauna eficient și eficient);
• tratament chirurgical - laparoscopie, îndepărtarea uterului, intervenție chirurgicală;
• dieta este o modalitate bună de a normaliza nivelurile hormonale ( nutriție adecvată este cea mai bună prevenire a unor astfel de boli).

Problemele hormonale sunt o boală neplăcută, uneori teribilă, care afectează milioane de femei. Dezechilibrul hormonilor nu tolerează auto-tratamentul, prin urmare, este necesar să se normalizeze procesul corect imediat după detectarea simptomelor. Este important să țineți cont de faptul că înainte de a începe să căutați un medic și să vă tratați, trebuie să vă opriți din exercițiu și să vă asigurați că vă lăsați de fumat. Și în mod ideal, să se supună examinărilor în a 6-a zi a ciclului menstrual.

Cu toate acestea, unii hormoni încă predomină mai mult la bărbați (de unde și numele lor - hormoni sexuali masculini, sau androgeni), iar unii, dimpotrivă, la femei sunt hormoni sexuali feminini (sau estrogeni).

Pe scurt, androgenii ar trebui să asigure dezvoltarea tipului de corp masculin, creșterea masei musculare, timbrul scăzut al vocii și funcționarea organelor genitale.

Dar estrogenii stabilesc tipul de corp feminin - dezvoltarea glandelor mamare, ciclul menstrual, posibilitatea de sarcină și așa mai departe.

La bărbați, până la 80% din toți hormonii sexuali sunt androgeni, restul sunt estrogeni. La femei totul este exact invers: 20-25% androgeni (în principal testosteron) și 75-80% estrogeni.

Cu un dezechilibru al acestui raport, o persoană dezvoltă tulburări grave.

PRINCIPALELE SEMNE ALE TRUBLĂRILOR HORMUNILOR SEXUALE

Printre femei:

Erupții cutanate acneice pe față

Tulburări menstruale (mai mult de 35 de zile sau mai puțin de 21 de zile)

Căderea bruscă a părului sau invers excesul acestora (hipertricoză)

Transpirație crescută

modificări ale dispoziției

Oboseală constantă, lipsă de energie

Probleme cu concepția și gestația

Pentru bărbați:

O scădere bruscă a masei musculare și a forței

Scăderea funcției sexuale și a dorinței

Supraponderal

Reducerea parului

Crește glande mamare pe tip feminin(ginecomastie)

Hormonii sexuali sunt produși în principal de gonade - testiculele la bărbați și ovarele la femei. Și încă din momentul concepției, nu este determinată doar dezvoltarea organelor genitale în embrion, ci și ulterior caracteristicile sexuale secundare (de exemplu, apariția unei bărbi sau a mușchilor la bărbați și structura specială a figurii la femei) , precum și dezvoltarea sistemului reproducător și formarea unor reacții comportamentale specifice.

Dintre toți hormonii sexuali, estradiolul și progesteronul au cea mai mare influență asupra stării și funcționării sistemului reproducător feminin, iar testosteronul asupra sistemului masculin (vezi mai jos). Și, după cum am menționat mai sus, este foarte important ca concentrarea lor să fie corectă în organism, altfel tratamentul majorității tulburărilor hormonale nu este un proces rapid și ieftin.

De aceea, prevenirea este atât de importantă în problema hormonilor: trebuie să vizitați regulat un endocrinolog și un ginecolog și să controlați echilibrul hormonilor din sânge. Astfel de diagnostice se pot face în laboratoare medicale.

În Rusia, o rețea mare de laboratoare din toată țara are un centru de diagnostic la scară federală „Hemotest” - peste 500 de departamente în toată țara. În ele puteți face o analiză pentru toți hormonii cunoscuți de medicina modernă, inclusiv pentru hormonii sexuali.

Examenele serologice se efectuează în departamentul de examinări automate a „Gemotestului de laborator”.

Cu toate acestea, nu uitați că toate corpul uman sunt interconectate și atât un hormon, cât și mai mulți hormoni pot influența funcționarea organelor. Mai mult decât atât, funcționarea unor hormoni este influențată de alții (de exemplu, hormonul luteinizant este responsabil pentru stimularea producției de androgeni și estrogeni, atunci când concentrația acestuia crește, hormonii de mai sus „suferă” și, prin urmare, persoana în ansamblu).

Prin urmare, cel mai bine este să donezi sânge pentru a verifica fondul hormonal ca un complex. Și femeile mai trebuie să țină cont de faza ciclului lor menstrual (folicular sau luteal).

Un mic program educațional: faza folicularăîncepe în prima zi de sângerare, durează până când ovulația este întotdeauna de 14 zile (aproximativ până la jumătatea ciclului). În această perioadă, foliculul cu ovul se maturizează în ovare, iar estrogenii sunt produși intens. Întrucât faza luteală vine după ovulație – așa numită pentru că în latină „corpus luteum” înseamnă „corp galben”. Acesta este un țesut hormonal activ care rămâne în locul foliculului. Această fază durează în medie 14 zile, în această perioadă concentrația de progesteron crește. În consecință, în diferite faze ale ciclului, indicatorii acelorași hormoni pot diferi semnificativ.

În laboratorul Gemotest au fost create mai multe complexe de diagnostic:

PE O NOTĂ

Estradiol (cel mai activ hormon din grupa estrogenului, responsabil pentru formarea caracteristicilor sexuale, protejarea vaselor de sânge de plăcile de colesterol, menținerea rezistenței osoase; cu probleme cu estradiol, o femeie se confruntă cu iritabilitate, probleme ale pielii, durere în timpul menstruației, începe căderea părului, probleme cu greutatea.

Progesteron (pregătește organismul pentru sarcină și ajută la purtarea fătului, cu o cantitate insuficientă din acest hormon sau în excesul acestuia, se pot dezvolta nereguli menstruale, balonare, dureri ale glandelor mamare, sângerări vaginale, modificări ale dispoziției).

Testosteron (susține spermatogeneza la bărbați, este necesar pentru menținerea libidoului și a potenței, la femei asigură creșterea părului pubian și axilar, crește dorința sexuală. O creștere a nivelului de testosteron în corpul feminin poate provoca probleme în timpul gestației).

Multe dintre lucrurile pe care femeile le folosesc la antrenament și la dietă pentru pierderea în greutate provin din cercetările pe bărbați, din practica sportivilor și antrenorilor de sex masculin, care sunt majoritatea în sport. Pentru sportivele de sex feminin, aceste abordări pot fi nu numai ineficiente, ci și dăunătoare.

Cu ce ​​sunt diferiți bărbații de femei?

În medie, femeile au mai multă grăsime decât bărbații, iar distribuția acesteia în organism este și ea diferită: la bărbați, se depune în abdomen, iar la femei, mai des în partea inferioară a corpului.

Metabolismul este, de asemenea, ușor diferit - ambele sexe folosesc proteinele, carbohidrații și grăsimile ușor diferit - în repaus, după mese și în timpul efortului. Homeostazia energetică a femeilor, spre deosebire de cea a bărbaților, este reglată pentru a menține greutatea și a proteja împotriva pierderii de grăsime.

Femeile au șoldurile mai largi, ceea ce modifică ușor biomecanica articulației genunchiului, predispunându-le la anumite tipuri de leziuni.

De regulă, femeile sunt mai flexibile și au articulații mai mobile.

Femeile au mai puțini mușchi. Și, deși nu diferă ca structură de bărbați, există diferențe în modul în care generează forță sau oboseală ca răspuns la stres. În medie, sportivele de sex feminin performează cu aproximativ 10% mai puțin decât sportivii de sex masculin în majoritatea sporturilor. Deși de obicei încep la niveluri mai scăzute de fitness, ei răspund la antrenament într-un mod similar.

Dar cea mai importantă diferență între femei și bărbați este în hormoni. Spre deosebire de bărbați, hormonii unei femei se schimbă în fiecare lună, ceea ce afectează fiziologia și adaugă o complexitate care pur și simplu nu se vede la bărbați.

Înainte de pubertate, diferențele dintre băieți și fete sunt mici. Dar în timpul pubertății, când sistemul reproducător începe să funcționeze activ, apar diferențele fiziologice fundamentale între sexe. Poate cea mai mare diferență biologică dintre femei și bărbați este în cantitatea relativă de hormoni reproductivi primari. La femei este estrogen și progesteron, la bărbați este testosteron. În același timp, ambele sexe produc toți cei trei hormoni, dar cantitatea este foarte diferită. În medie, nivelul de testosteron la femei este între 1/10 și 1/30 din cel al bărbaților, iar bărbații au niveluri la fel de scăzute atât de estrogen, cât și de progesteron.

Sub influența estrogenului, femeile încep să crească cantitatea de grăsime din organism, cu o predominanță a acesteia în partea inferioară a corpului. Corpul feminin are genetic mai multe preadipocite (ceva de genul celulelor adipoase „bebe”) în partea inferioară a corpului. Ele devin celule adipoase cu drepturi depline chiar în timpul pubertății sub influența hormonilor (). Barbatii, in schimb, se afla sub influenta testosteronului si dezvolta mai multa masa musculara prin pierderea de grasime.

Chiar și mici modificări ale nivelului de testosteron ale unei femei îi pot afecta dramatic fiziologia, făcând-o mai masculină, iar acest efect este și mai pronunțat la cei care folosesc steroizi anabolizanți.

Acțiunea prenatală a hormonilor

De fapt, diferențele în acțiunea hormonilor sexuali sunt și mai profunde. Dietă, Mediu inconjuratorși alți factori la care este expusă o femeie însărcinată pot afecta radical fătul și riscurile viitoare de boli, inclusiv obezitatea și diabetul (,). Nu depinde de sexul copilului și poate apărea în mod egal atât la bărbați, cât și la femei.

Dar nivelurile materne de testosteron și estrogen pot afecta și fătul. Nivelurile de estrogen și testosteron la care este expus in utero nu numai că joacă un rol uriaș în fiziologia sa, ci pot influența și efectul de masculinizare sau feminizare care se va manifesta mai târziu în viață.

Expresia hormonală prenatală se manifestă în așa-numitul index al degetului - raportul dintre lungimea degetului arătător și degetul inelar. Sub influența nivelurilor ridicate de testosteron din uter, degetul arătător este de obicei mai scurt decât degetul inelar (model masculin). Când este expus la niveluri mai scăzute de testosteron, degetul arătător este egal sau mai lung decât degetul inelar (model feminin)().

Acest indicator poate prezice diferiți factori- greutatea corporală, raportul talie-șold și riscurile pentru sănătate (). Poate fi asociat cu o performanță mai bună a atletului în sporturi care necesită niveluri mai ridicate de agresivitate și alte trăsături masculine ().

O femeie expusă la relativ mai mult testosteron în uter poate dezvolta trăsături mai „masculin” atât din punct de vedere fiziologic, cât și din punct de vedere al comportamentului (agresivitate, căutare de senzații tari și căutare de atenție (). Același lucru se întâmplă și la bărbați: expuși la mai puțin testosteron, aceștia pot dezvolta fiziologie și modele de comportament mai „feminine”.

Ambele sexe cu model „masculin” au fețe mai masculine, ceea ce este un bonus în ceea ce privește atractivitatea pentru bărbați ( ,), spre deosebire de femeile cu trăsături masculine (). Dar pentru o structură facială mai masculină și alte trăsături „masculin”, unii antrenori selectează fete în sporturi înalte, deoarece se crede că acesta este un indicator al unui nivel mai ridicat de testosteron și al șanselor de succes în sport ().

Se presupune că raportul dintre lungimea degetelor interacționează cu hormonii unui adult. De exemplu, femeile cărora li s-a injectat testosteron au prezentat niveluri crescute de agresivitate și empatie mai proastă (ca comportament tradițional masculin) numai dacă au avut inițial un raport cu degetele „masculin” ().

Tulburarea alimentară, supraalimentarea compulsivă este mai frecventă la femei. Se crede că acest lucru se datorează expunerii scăzute la androgeni înainte de naștere, ceea ce pune femeia în pericol în timpul pubertății, când nivelul de estrogen crește ().

Toate acestea creează o imagine foarte interactivă. Expunerea prenatală la hormoni poate avea un efect de masculinizare sau feminizare în ceea ce privește fiziologia, structura corpului și trăsăturile de personalitate. Acest lucru duce la faptul că oamenii preferă anumite activități și obțin succes în ele.

Despre dificultățile cercetării asupra femeilor

Majoritatea cercetărilor în sport și dietă au fost făcute anterior pe bărbați. Prezența ciclului menstrual face cercetările asupra femeilor foarte dificile. Estrogenul și progesteronul cresc, scad, se suprapun și interacționează, iar oamenii de știință le este greu să-și dea seama care dintre acestea afectează rezultatul.

Adesea, oamenii de știință folosesc experimente pe animale, unde este mai ușor să controlezi nivelurile hormonale, dar aceste rezultate nu pot fi întotdeauna transferate oamenilor (uneori lucrurile funcționează invers la oameni). O altă abordare este să injectați hormoni feminini (de obicei estrogen) în bărbat pentru a controla rezultatul. Acest lucru funcționează adesea, dar nu întotdeauna (de exemplu, creșterea nivelului de testosteron la femei are efectul opus a ceea ce se observă la bărbați).

Uneori, oamenii de știință opresc complet producția de hormoni la femei, apoi injectează estrogen, progesteron sau o combinație a celor două pentru a controla cu precizie rezultatul și, în anul trecut imaginea a devenit mult mai clară.

Pe lângă fluctuațiile nivelului hormonal în timpul ciclului, femeile au așa-numiții „modificatori hormonali” care schimbă imaginea unui ciclu normal și complică totul și mai mult. De exemplu, poate dura mai mult decât în ​​mod normal (oligomenoree) sau poate dispărea complet (amenoree). O femeie poate bea contraceptive, care sunt cele mai multe forme diferiteși tipuri, fiecare dintre acestea putând acționa ușor diferit. Multe femei suferă de sindromul ovarelor polichistice (PCOS), care se caracterizează de obicei prin niveluri mai ridicate de testosteron. Și apoi există hiperandrogenismul subclinic, când nivelul de testosteron la femei este mai mare decât în ​​mod normal fără nicio boală specifică.

Mai mult, fiziologia unei femei se schimbă la menopauză, când funcția de reproducere încetează să funcționeze. Există perimenopauza (care este împărțită în stadii incipiente și târzii) și menopauza în sine. Totul se poate schimba aici, în funcție de dacă o femeie va folosi sau nu terapia de substituție hormonală și, dacă da, ce combinație de hormoni.

Toate aceste situații schimbă subtil sau nu foarte subtil fiziologia unei femei, iar cercetarea trebuie să țină cont de acest lucru. De exemplu, femeile aflate în premenopauză ar trebui comparate cu aceleași femei ca și femeile aflate în postmenopauză. Utilizatorii de contraceptive orale trebuie studiate separat și comparate cu aceleași utilizatori de contraceptive orale. Opțiunile sunt nesfârșite.

De ce este important?

Multe femei nu sunt familiarizate cu termenii descriși mai sus, cu fazele ciclului lor menstrual, cu hormonii lor și cu atât mai mult cu modul în care își schimbă fiziologia dincolo de medic și problemele de sănătate. Și dacă le rămâne neclar modul în care toate acestea afectează dieta, alimentația, pierderea în greutate sau antrenamentul, bărbații cu atât mai mult habar nu au despre asta. Acest lucru are mai multe implicații.

Evident, o femeie nu ar trebui să folosească toate metodele pe care le folosesc bărbații când vine vorba de dietă, exerciții fizice și pierderea grăsimilor. Desigur, există lucruri comune atât în ​​dietă, cât și în antrenament, dar întregul specific este modul în care sunt aplicate, iar acest lucru poate diferi la bărbați și la femei. Femeile se pot confrunta cu probleme pe care bărbații pur și simplu nu le cunosc. De exemplu, unele femei în timpul ciclului lor au coordonare, forță și rezistență diferite la antrenament. Aceasta înseamnă că este posibil ca programul lor să fie ajustat pentru a se sincroniza mai bine cu ciclul menstrual.

Aceasta este o problemă, deoarece sportul a fost în mod tradițional dominat de bărbați. Ei știu să se antreneze pe ei înșiși și pe alți bărbați. Dar unele dintre abordările lor pot fi dăunătoare pentru femei, iar acest lucru este valabil mai ales în culturismul competitiv, unde strategiile de câștigare a mușchilor și de ardere a grăsimilor până la un procent minim de grăsime corporală au fost dezvoltate inițial pentru bărbați. De exemplu, bărbații chiar și în timpul unei diete agresive au mai multe calorii. Acest lucru le permite să evite unele dintre problemele cu care se confruntă femeile sportive care nu au suficiente calorii pentru dietă pentru a obține suficiente proteine, grăsimi și carbohidrați pentru a menține sănătatea și antrenamentul eficient. Acest fapt este de obicei complet ignorat de majoritatea.

Unul dintre micile secrete murdare ale culturismului feminin este folosirea steroizilor anabolizanți, care ajută la obținerea formei dorite pentru competiție și la evitarea problemelor cu care se confruntă femeile „naturale”. Deoarece atletele „anabolice” au succes, au capacitatea de a transmite mai multor oameni cum să țină dieta și să se antreneze. Acest lucru le oferă femeilor care nu sunt sportivi profesioniști și nu folosesc steroizi o idee foarte slabă despre cum ar trebui să își abordeze dieta sau antrenamentul.

Toate cele de mai sus sunt complicate de faptul că două femei pot fi diferite una de cealaltă și orice femeie poate vedea diferențe în ea însăși de la lună la lună.

Unul poate vedea că puterea și rezistența ei se schimbă în timpul ciclului, în timp ce cealaltă nu. Dispoziţia se schimbă la săptămâna trecută ciclu și toate simptomele sindromului premenstrual sunt insuportabile pentru unii și aproape invizibile pentru alții. Și, din nou, „modificatorii hormonali” modifică și mai mult fiziologia și adaugă un alt strat de complexitate cu care niciun bărbat antrenor de antrenament nu se va confrunta vreodată.

Va urma…