Kā samazināt datora elektromagnētisko starojumu. Kāpēc datora elektromagnētiskais starojums ir bīstams? Kāpēc elektromagnētiskais starojums ir bīstams?

Tagad gandrīz katram ir dators - personālais dators (PC) vai klēpjdators. Attīstoties internetam un sociālie tīkli Cilvēki arvien vairāk laika pavada pie datoriem. Lielākajai daļai darbu arsenālā ir arī dators. Priekš mūsdienu cilvēks Dators ir dzīves sastāvdaļa. Cilvēki pavada vairāk laika aiz viņiem, nevis skatoties televizoru. No vienas puses, tas viss atvieglo mūsu dzīvi un nes savu izklaidi. No otras puses, tas ir kaitīgs datora elektromagnētiskais starojums, troksnis un vibrācija. Tikai daži cilvēki par to domāja, bet tas joprojām ir fakts.

Troksni rada kustīgi elementi – dzesētāji, cietie diski un disks. Protams, decibelos tās ir mazas vērtības, taču tās ir nemainīgas. diezgan mazs un viegli noņemams vienā no trim veidiem:

Datoru remonts (eļļošana vai sastāvdaļu nomaiņa);

Darbs pie datora ar austiņām;

Jauna datora iegāde.

Troksnis ir visvieglāk, kas ietekmē cilvēku no datora.

Vibrācija ir cita lieta. Protams, tie nav datora starojums, taču tie tomēr būs sliktāki par troksni. Vibrācijas rada tie paši rotējošie elementi. Patiesībā tos var arī noņemt un vēl vienkāršāk – pārkārtot uz grīdas vai prom. Bet tos nevar norakstīt kā kaitīgu faktoru. Ja ņemam vērā maksimālās negatīvās parādības no datora, tad pirmās vietas ieņem starojums no datora un lietotāja redzes bojājumi.

Pirmie ietver šādu datora starojumu:

1. elektromagnētiskais;

2. elektrostatiskais;

3. rentgens.

No pēdējās ir vērts uzreiz izmest, jo tas attiecas tikai uz CRT monitoriem, t.i. kura dizainā ir elektrostaru lampa. Un viņa, kā zināms, jau ir pagātnes relikts. Mūsdienu datori ir LCD vai LED monitori un sistēmas bloks.

Arī vairāk saistīts ar CRT paaudzi, bet joprojām pastāv mūsdienu monitoros. Šāda veida datora starojumu rada tikai jūsu monitors. Tas ir pirmajā vietā bīstamības ziņā, jo cilvēks atrodas ar seju pret avotu. Tādējādi starojums tiek novirzīts tieši uz smadzenēm. Taču nevajag krist panikā un izmest datoru. Šis starojums ir diezgan mazs un nevar radīt lielu kaitējumu. Daži lietotāji izmanto īpašu ekrāna vai plēves pārklājumu, lai aizsargātu pret to. Tas viņiem dod pārliecību un cerību.

Atlikušais elektrostatiskais starojums rodas visās elektroierīcēs. Protams, labāk ar viņu nebūtu nekāda sakara, bet no viņa nekur nevar izbēgt. Pat banālās rozetēs ir nedaudz.Ko mēs varam teikt par augstsprieguma elektrolīnijām, kas bieži iet netālu no jūsu mājas?

Ir arī elektromagnētiskais starojums, kura ietekme uz cilvēka organismu joprojām ir neskaidra - nav pētīta. Piemēram, šāds starojums no sistēmas vienības elementiem. Atcerieties eposu, kad sākās panika par mobilajiem tālruņiem. Tiek apgalvots, ka tiem ir kaitīga ietekme, kas ietekmē smadzenes un vīriešu potenci. Praksē viss izrādījās ne gluži tā. Jā, radiācija pastāv, bet tā ietekme nav pierādīta. Tāda pati situācija ir ar datora vai klēpjdatora sastāvdaļām.

Neapšaubāmi, jebkurš starojums uz cilvēku nav normāli. No otras puses, ir adaptācija – organisma spēja pielāgoties. Runājot par izņēmumiem, iPad planšetdatoru ietekme ir izrādījusies nekaitīga. Tas ļāva Apple iekļūt amerikāņu kompāniju lidmašīnās pilotu palīgu veidā. Vai tas tā ir - laiks rādīs. Tomēr joprojām ir aizliegts lietot mobilos tālruņus lidmašīnās, jo ierīces starojums var traucēt gaisa kuģa sistēmām.

Presē pastāvīgi parādās raksti par to, kāds kaitīgais starojums nāk no datoriem un jo īpaši no monitoriem. Jā, ir radiācija. Bet ne daudz vairāk kā lielākā daļa sadzīves tehnikas. Un daudzas reizes zem pieņemamiem standartiem. Tomēr dažas "karstas galvas" uzpūš šo tēmu. Un, lai vēl vairāk pievērstu tam uzmanību, viņi saka par starojumu, kas izplūst no monitoriem.

Kopš Černobiļas laikiem panika par radiāciju ir pārsniegusi visas iespējamās robežas. Daudzi cilvēki ir gatavi ticēt jebkam, dzirdot vārdu "starojums". Datoros nav un nevar būt radiācijas, kas notika Hirosimā vai Černobiļā. Visus šāda starojuma avotus stingri kontrolē valdības, un tie noteikti nav ievietoti datoros.
Reiz, vēl būdams students, es mācījos BJD institūta sienās. Viena no šī priekšmeta tēmām bija radioaktīvais starojums. Toreiz manās rokās iekrita elektroniskais dozimetrs. Es dalos ar jums mērījumu rezultātiem:

apkārtējie priekšmeti (galds, sienas, drēbes): 10 mR/h;

Sarovas (kodolcentra) studentu apģērbs: 12 mR/h;

stikla trauki laboratorijā: 14 mR/h;

pagraba sienas: 13 mR/h;

granīta gabals: 20 mR/h;

ekrāns izslēgts no monitora (CRT, 1993. gada izlaidums): 7 mR/h;

viena un tā paša monitora ekrāns maksimālās izšķirtspējas režīmā: 14 mR/h;

parauga materiāls no Černobiļas (naga izmērs svina kastē): 150 000 000 mR/h.

Cilvēki, kas runā par datora starojumu, ir sajaucuši monitoru ar kodolreaktoru. Dators neizdala nekādas radioaktīvas daļiņas (alfa, beta, gamma, neitronu).
Vārds "starojums" (starojums) personālā datora dokumentācijā ir burtiski tulkots kā "starojums". Tas pats vārds angļu valodā apzīmē tiešu spilgtu gaismu – saules starojums – saules starojums. Strādājot aiz jebkura no modernajiem monitoriem, lietotājs uzņem daudz mazāk starojuma nekā ejot pa saulainu ielu. Varbūt no parastā "saules" starojuma var būt kaitējums, taču šeit datora monitora loma uz vispārējā fona nav pamanāma.

Bet no kurienes tad radās pārliecība par radiāciju? No sliktajām zināšanām angliski un uzraksti uz monitora "Zems starojums". Pareizais tulkojums krievu valodā nozīmē "zems elektromagnētiskā starojuma līmenis". Dators patiešām izstaro šo starojumu, tāpat kā jebkura elektriskā ierīce, arī kafijas automāts. Izdala daudz elektrības magnētiskie lauki CRT monitors. Ne mazāku elektromagnētiskā starojuma devu “paķeram” no televizora, putekļu sūcēja, trolejbusa un, ja pie tavas gultas būs elektrības vadi, tad būs sliktāk par datoru.
Tomēr ir cilvēki, kas tic pat senajam jokam, ka kaktusi aizsargā pret radiāciju (viens no FIDO tīkla lietotājiem to bez jebkāda iemesla izdomāja). Ir pat publikācijas, kurās kaktusa adatas salīdzinātas ar antenas ūsām, dotas formulas un pierādītas teorēmas. Ak, ja viss būtu kā rakstīts šajos rakstos, tad Meksikas teritorijā radari nestrādātu. Un viņi strādā. Un ne sliktāk kā jebkurā citā valstī. Skarbā dzīves patiesība ir tāda, ka augu klātbūtne nekādā veidā neietekmē monitora starojuma līmeni. Drīzāk augi audzētājā izraisa pozitīvas emocijas, nevis labvēlīgi ietekmē nervu sistēma, noliedzot elektromagnētisko lauku kaitīgo ietekmi uz to (nervu sistēmu).
Elektromagnētiskās drošības problēma, strādājot pie displejiem, vēl nav saņēmusi pareizus argumentus par vai pret un paliek atklāta. Diskusija par elektromagnētiskā starojuma lomu datoru lietotāju veselībā joprojām turpinās. Neapstrīdot to, ka monitori, tāpat kā televizori, izdala dažus elektromagnētiskās enerģijas veidus, daži uzskata, ka personāla slimībām ar tiem nav nekāda sakara. Citi uzskata, ka starojums ir bīstams un var izraisīt dažādas patoloģijas, līdz pat onkoloģiskās slimības. Un, tiklīdz tiek izrunāti vārdi "vēzis", "onkoloģija", "ļaundabīgs audzējs", tad sabiedrībā rodas histērija.
CRT - monitori ir gandrīz visu veidu starojuma avots. Taču jāņem vērā, ka citas elektriskās ierīces rada daudz lielākas intensitātes magnētiskos laukus. Tā, piemēram, fakss 30 cm attālumā rada 300–600 nT lauku, bet kopēšanas iekārta tādā pašā attālumā rada 2100–3100 nT lauku. 1993. gadā ražots monitors tādos pašos mērījumu apstākļos izstaro 200 nT. Jaunāki monitori un pat mazāk: 2-25 nT. Tomēr atšķirībā no faksa vai kopētāja elektromagnētiskā starojuma problēma, kas nāk no personālajiem datoriem, ir diezgan aktuāla, jo datora lietotājs ilgstoši strādā tuvu viņam.
Viedokļu neskaidrības iemesls ir pētījuma metodoloģija. Pierādot viena faktora ietekmi, ir ļoti grūti izslēgt citu ietekmi. Dažreiz tas izraisa neprecīzus rezultātus vai neskaidrus secinājumus. Vienā pamatpētījumā atklājās, ka plaušu vēzis biežāk sastopams cilvēkiem, kuri skūja seju ar elektriskajiem skuvekļiem. Patiešām, visi statistikas aprēķini tika veikti bez vienas kļūdas. Vīriešiem ir lielāka iespēja saslimt ar plaušu vēzi. Vīrieši skūst biežāk nekā sievietes. Attiecīgi secinājums izrādījās pareizs: ar plaušu vēzi biežāk slimo cilvēki, kuri skūst. Nav tālu līdz apsūdzībām pret uzņēmumiem, kas ražo "vēzi izraisošu" sadzīves tehniku.
Apmēram tāda pati situācija veidojas ar monitoru elektromagnētisko apdraudējumu. Līdz šim pasaulē ir veikts ievērojams skaits eksperimentālu pētījumu. Taču konkrētas atbildes nav, un tuvākajā laikā tā arī nav gaidāma.
Ir vismaz nepamatoti noliegt monitoru ietekmi uz veselību šādos apstākļos. Bet, runājot par ļaundabīgo audzēju profilaksi, ir vērts atzīmēt, ka elektromagnētiskajiem laukiem ir nenozīmīga loma salīdzinājumā ar citiem faktoriem. Un, ja jau esi nolēmis novērst vēzi sevī, tad jāsāk ar vienkāršākām lietām: atmest smēķēšanu, lietot alkoholu ar mēru, regulāri vingrot un sekot līdzi ķermeņa svaram. Šie vienkāršie un savlaicīgie pasākumi faktiski vairākas reizes samazinās vēža risku.
Un nobeigumā apskatīsim tuvāk monitora radīto starojumu (dots pilnā grāmatas formātā – redaktora piezīme).
Izstaro arī datora sistēmas vienība. Bet viņš ir dzelzs no visām pusēm. Zemējuma apstākļos elektromagnētiskais starojums no tā nevar izplūst. Un, ja ķermenis ir izgatavots ar plastikāta logi Vai pat plastmasas? Vai jūs domājat, ka plastmasa spēj radīt barjeru šādam starojumam? Tāpēc stilīgs modifikācijas korpuss ar plastmasas logiem un spuldzēm iekšpusē var nebūt tik pievilcīgs.

Personālos datorus ikdienas darbībās izmanto miljoniem cilvēku visā pasaulē. Datorizācija mūsu valstī ir plašā mērogā, un daudzi simti tūkstošu cilvēku lielāko daļu savas darba dienas un brīvā laika pavada pie displeja ekrāna.

Līdztekus neapšaubāmo priekšrocību atzīšanai datortehnoloģiju izmantošana liek datoru lietotājiem uztraukties par savu veselību.

Ja vēl neesat iepazinies ar vispārīgu informāciju par elektromagnētiskā starojuma bīstamību, vispirms skatiet sadaļu.

Mobilajiem tālruņiem, mikroviļņu krāsnīm, datoriem un televizoriem ir vislielākā ietekme uz cilvēka ķermeni. mikroviļņu krāsnis darbojas pārsvarā īsu laiku (vidēji no 1 līdz 7 minūtēm), televizori nodara būtisku kaitējumu tikai tad, ja tie atrodas tiešā attālumā no auditorijas. Atsevišķa saruna ir par mobilo tālruņu ietekmi uz cilvēka ķermeni (skat. "Mobilo telefonu ietekme uz cilvēku").

Bet bieži vien elektromagnētiskā starojuma avoti, ar kuriem mēs ilgstoši mijiedarbojamies, ir visbīstamākie. Ņemot to vērā, datora elektromagnētiskā starojuma problēma, tas ir, datora ietekme uz cilvēka ķermeni, ir diezgan aktuāla vairāku iemeslu dēļ:

• Datoram vienlaikus ir divi elektromagnētiskā starojuma avoti (monitors un sistēmas bloks)
• Personālā datora lietotājam visbiežāk tiek liegta iespēja strādāt drošā attālumā
• Ilgs datora ietekmes laiks (mūsdienu lietotājiem tas var būt vairāk nekā 12 stundas, ar oficiālajiem noteikumiem, kas aizliedz strādāt pie datora ilgāk par 6 stundām dienā).

Turklāt ir vairāki sekundāri faktori, kas saasina situāciju, piemēram, darbs šaurās nevēdināmās telpās un daudzu datoru koncentrācija vienā vietā.

Personālo datoru monitori, kas izgatavoti uz katodstaru lampām, ir potenciāli mīksta rentgena, ultravioletā, infrasarkanā, redzamā, radiofrekvences, super- un zemfrekvences elektromagnētiskā starojuma avoti.

Elektromagnētiskās drošības centra darbinieki veica neatkarīgu pētījumu par vairākiem mūsu tirgū visizplatītākajiem datoriem un atklāja, ka "Elektromagnētisko lauku līmenis lietotāja atrašanās vietā pārsniedz bioloģiski bīstamo līmeni."

Tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka klēpjdatora vai datora starojums ietekmē ne tikai jūs, bet arī jums tuvus cilvēkus!

Papildus personai, kas sēž pie datora, visneaizsargātākā ir persona, kas sēž / stāv jums pretī labajā pusē (leņķī). Protams, attālumam ir nozīme. Līdz 1,5 m zona tiek uzskatīta par bīstamu.

Bet ņemiet vērā faktu, ka katras iekārtas elektromagnētiskais starojums palielina telpas kopējo elektromagnētisko fonu.

Kāda ir datora negatīvā ietekme?

1. Elektromagnētiskie viļņi, kas pārsniedz pieļaujamās robežas (vairāk par to tālāk)

2. Negatīvā informatīvā sastāvdaļa - vērpes lauki (sk. "Elektromagnētiskā starojuma ietekme uz cilvēku").

Eksperimentāli noskaidrots, ka elektromagnētiskajam starojumam ir vērpes (informācijas) sastāvdaļa. Pēc Francijas, Krievijas, Ukrainas un Šveices speciālistu pētījumiem, tieši vērpes lauki, nevis elektromagnētiskie, ir galvenais negatīvās ietekmes uz cilvēka veselību faktors. Tā kā tieši vērpes lauks nodod cilvēkam visu to negatīvo informāciju, no kuras sākas galvassāpes, kairinājumi, bezmiegs utt.

"Kā izrādījās, vērpes lauks ar labo rotāciju uzlabo dzīves aktivitāti, bet kreisais to pasliktina. Televizori un datori, kā mēs uzskatām, ir spēcīgākā kreisā lauka avoti, no tā vienkārši ir jāuzmanās. "

A.E. Akimovs, ISTC "VENT" vadītājs - vadošā institūcija Krievijā vērpes lauku izpētei

3. Psihotroniskā ietekme (jo īpaši tas attiecas uz interneta lietošanu).

Dati:

Pētnieki ASV un Zviedrijā ir konstatējuši audzēju rašanās faktu bērniem, kad viņi vairākas dienas vai pat stundas tiek pakļauti magnētiskajiem laukiem ar frekvenci 60 Hz un stiprumu 2-3 mG. Šādus laukus izstaro televizors, personālais dators.

No kurienes nāk datora elektromagnētiskais starojums?

Monitora emisija (ar katodstaru lampu):

Monitors, īpaši tā sānu un aizmugures sienas, ir ļoti spēcīgs EMP avots. Un, lai gan katru gadu tiek pieņemti arvien stingrāki standarti, kas ierobežo monitora starojuma jaudu, tas tikai noved pie labāka aizsargpārklājuma uzklāšanas ekrāna priekšpusē, un sānu un aizmugures paneļi joprojām ir spēcīgi starojuma avoti. .

Galvenie monitora (video displeja termināļa) elektromagnētiskā starojuma avoti ir katodstaru lampa, skenēšanas bloki, komutācijas barošanas avots un video pastiprinātājs.

Sistēmas vienības starojums:

Saskaņā ar jaunākais pētījums cilvēka ķermenis ir visjutīgākais pret elektromagnētisko lauku 40 - 70 GHz frekvencēs, jo viļņu garumi šajās frekvencēs ir samērojami ar šūnu izmēru un pietiek ar nenozīmīgu elektromagnētiskā lauka līmeni, lai radītu būtisku kaitējumu cilvēka veselībai.

Mūsdienu datoru īpatnība ir centrālā procesora un perifērijas ierīču darbības frekvenču palielināšana, kā arī elektroenerģijas patēriņa pieaugums līdz 400 - 500W. Rezultātā sistēmas bloka starojuma līmenis frekvencēs 40 - 70 GHz pēdējo 2 - 3 gadu laikā ir palielinājies tūkstošiem reižu un kļuvis par daudz nopietnāku problēmu nekā monitora starojums.

Klēpjdatora (klēpjdatora) un šķidro kristālu monitoru starojums:

Tiek uzskatīts, ka klēpjdatoros tiek izmantoti šķidro kristālu ekrāni, kas nerada visu kaitīgā elektromagnētiskā starojuma "buķeti", kas raksturīga parastajiem katodstaru lampu monitoriem. Informācijas attēlošanas testu centrā "ELITE" un testēšanas centrā "CYCLONE-TEST" veikto pētījumu rezultāti liecina, ka portatīvo datoru, piemēram, Notebook, elektromagnētiskais starojums ievērojami pārsniedz vides standartus.

Piezīme!

Klēpjdators parasti atrodas tuvāk lietotājam, un tāpēc starojuma avoti biežāk ietekmē cilvēka dzīvībai svarīgo orgānu zonas, jo īpaši tāpēc, ka daži klēpjdatoru lietotāji mēdz pat novietot datoru klēpī.

Katodstaru lampa nav vienīgais elektromagnētisko lauku avots. Laukus var ģenerēt ar barošanas avota sprieguma pārveidotāju (darbojoties no tīkla), vadības ķēdēm un informācijas ģenerēšanu uz diskrētiem LCD ekrāniem un citiem aprīkojuma elementiem.

Pētījums:

Testēšanas centri "ELITE" un "CYCLONE-TEST" izpētīja 5 piezīmjdatora tipa portatīvo datoru veidus, ko ražojuši pazīstami ārvalstu uzņēmumi.

Mērījumi tika veikti attālumos no tastatūras centra, jo tas parasti nav atdalāms no ekrāna. Ņemot vērā portatīvo personālo datoru lietošanas īpatnības, papildus tika novērtēti radiācijas līmeņi mazākos attālumos, nekā to paredz MPR II standarts. Radiācija tika mērīta 8 virzienos no portatīvā datora.

Mērījumu rezultāti parādīja, ka pirmajā frekvenču diapazonā, kad dators tiek darbināts gan no tīkla, gan no akumulatora, lielākajā daļā pārbaudīto paraugu MPR II standarti nav izpildīti nevienā virzienā. Tikai viens piezīmjdators (EPSON) ar akumulatora enerģiju atbilda standartiem.

Augsto frekvenču diapazonā lietotāja pieredze ir nedaudz labāka, lai gan tikai viens dators (Samsung) atbilst vides standartam abos barošanas režīmos.

Redzam, ka ne tikai pašam Notebook lietotājam, bet arī viņa kaimiņiem lidmašīnas sēdekļos vai mašīnā ir par ko padomāt.

Īpaša piesardzība par savu veselību ir jāizrāda personai, kura sēž priekšā pa labi no lietotāja, kurš strādā pie datora. Tieši šajā virzienā visi pētītie paraugi izstaroja visspēcīgāk.

Tehnisko zinātņu doktors, profesors Igors LITVAK"JAUNUMI"

Tāpēc nenovērtējiet par zemu klēpjdatora vai LCD monitora emisiju.

Kāda ir datora kaitīgā ietekme?

Paaugstinātais elektromagnētiskais fons lielā mērā nodrošina datora ietekmi uz cilvēku veselību.

Vairāku dienu ilgstoša darba pie datora rezultātā cilvēks jūtas noguris, kļūst ārkārtīgi aizkaitināms, bieži atbild uz jautājumiem ar viennozīmīgām atbildēm, gribas apgulties. Šāda parādība iekšā mūsdienu sabiedrība sauc par sindromu hronisks nogurums un saskaņā ar oficiālās medicīnas informāciju nav pakļauta ārstēšanai.

Regulāra darba ar datoru, neizmantojot aizsarglīdzekļus, sekas:

• 60% lietotāju - redzes orgānu slimības;
• 60% lietotāju - sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
• 40% lietotāju - kuņģa-zarnu trakta slimības;
• 10% lietotāju - ādas slimības;
• dažādi audzēji.

Datoru ietekme cilvēka biolauka fotogrāfijās:

1. att. Cilvēka biolauks normālā stāvoklī 2. att. Cilvēka biolauks pēc 6 stundu darba pie datora bez aizsardzības pret elektromagnētisko starojumu

Rīsi. 3 - cilvēka biolauks pēc darba ar klēpjdatoru bez aizsardzības pret elektromagnētisko starojumu

3. attēla analīze:

• Pirms darba ar portatīvo datoru - apgabals 17599, simetrija 98%
• Pēc darba ar portatīvo datoru - apgabals 14604, simetrija 92%

Strādājot pie datora, bija vērojams biolauka samazinājums par 2916 pikseļiem.

Notiek enerģijas samazināšanās: galvas zonā daudzi lietotāji ziņo par dažādas intensitātes galvassāpēm; aknu rajonā - aknas neitralizē visu kaitīgo ietekmi uz ķermeni; sirds rajonā - asinsspiediena svārstības, sāpes sirdī.

Parādījās pusbloki: vairogdziedzera apvidus - garastāvokļa izmaiņas, iekšēja spriedze, nemotivēta agresija; kreisās olnīcas zona - sieviešu lietotāju vidū tiek novēroti bieži pārkāpumi menstruālais cikls augsts neauglības risks. Sieviešu dzimumorgāni ir jutīgāki pret datoru un citu biroja un sadzīves tehnikas radīto EML iedarbību nekā vīriešu dzimumorgāni.

Galvas, vairogdziedzera, aknu, dzimumorgānu zonas ir kritiskās ietekmes zonas. Vienā vai otrā pakāpē tie tiek ietekmēti visiem lietotājiem dažādos laikos.

DATORA IEDARBĪBAS SIMPTOMI	OPERATORU, KURI ZIŅO PAR SIMPTOMIEM, PROCENTUĀLĀ DAĻA
	Daļēja maiņa Darbs aiz displejiem līdz 1 gadam	Pilnīga maiņa Darbs aiz displejiem līdz 1 gadam	Darbs aiz displejiem vairāk 1 gads	Darbs aiz displejiem vairāk nekā 2 gadi
Galvassāpes un acu sāpes	8%	35%	51%	76%
Nogurums, reibonis	5%	32%	41%	69%
Nakts miega traucējumi	____	8%	15%	50%
Miegainība dienas laikā	11%	22%	48%	76%
Garastāvokļa maiņa	8%	24%	27%	50%
Paaugstināta uzbudināmība	3%	11%	22%	51%
Depresija	3%	16%	22%	50%
Intelektuālo spēju samazināšanās, atmiņas traucējumi	____	3%	12%	40%
Pieres un galvas ādas sasprindzinājums	3%	5%	13%	19%
Matu izkrišana	_____	_____	3%	5%
Muskuļu sāpes	11%	14%	21%	32%
Sāpes sirds rajonā, neregulāra sirdsdarbība, elpas trūkums	_____	5%	7%	32%
Samazināta seksuālā aktivitāte	12%	18%	34%	64%

Datora elektromagnētiskais starojums ir īpaši bīstams bērniem un grūtniecēm.

Noskaidrots, ka grūtniecēm, kuras strādā ar datoriem ar katodstaru lampu displeju, ir 1,5 reizes biežāka spontāna abortu iespējamība un 2,5 reizes lielāka iespēja piedzimt bērniem ar iedzimtiem defektiem, ar 90 procentu iespējamību.

Bērna ķermenim ir dažas pazīmes, salīdzinot ar pieaugušo, piemēram, tam ir liela galvas un ķermeņa garuma attiecība, lielāka medulla vadītspēja.Pateicoties mazākam bērna galvas izmēram un tilpumam, īpatnējā absorbētā jauda. ir lielāks nekā pieaugušajam, un starojums dziļāk iekļūst tajās smadzeņu daļās, kuras pieaugušajiem parasti netiek apstarotas. Pieaugot galvai un sabiezējot galvaskausa kauliem, samazinās ūdens un jonu saturs un līdz ar to arī vadītspēja.

Ir pierādīts, ka augošie un attīstošie audi ir visjutīgākie pret elektromagnētiskā lauka nelabvēlīgo ietekmi, un aktīva cilvēka augšana notiek no ieņemšanas brīža līdz aptuveni 16 gadu vecumam.

Attiecībā uz grūtniecēm EML ir bioloģiski aktīvs attiecībā uz embrijiem. Embrija jutība pret kaitīgiem faktoriem ir daudz augstāka nekā mātes organisma jutība. Ir konstatēts, ka intrauterīns augļa bojājums ar EML var rasties jebkurā tā attīstības stadijā: apaugļošanas, sasmalcināšanas, implantācijas, organoģenēzes laikā. Tomēr maksimālās jutības pret EML periodi ir embriju attīstības sākuma posmi - implantācija un agrīna organoģenēze.

Mēs esam ievietojuši šo informāciju, lai jūs nevis biedētu, bet lai brīdinātu iespējamās sekas un kā rūpēties par savu veselību.

Ja vēlies saglabāt savu veselību, palikt jauns un enerģijas pilns, izlasi rakstu “VESELĪBA = slimība + ārstēšana?!” , kas parādīs vispārējo veselības jēdzienu.

Situācija nav bezcerīga:

Elektromagnētiskais starojums galvenokārt apdraud tos, kas dienām ilgi sēž apskāvienos ar šeit attēlotu vecu milzīgu "monitoru". Un gandrīz nevienam citam tādas nav. Bet atnesīsim vēl vairāk svarīgi padomi , kas, neskatoties uz to vienkāršību, patiešām var glābt jūsu veselību un redzi.

Mūsdienu LED displeju (arī viedtālruņu) galvenā problēma ir zils mirdzums, kas paātrina ķermeņa novecošanos, kā atklājuši zinātnieki.

Oregonas štata universitātes zinātnieki brīdinājuši, ka ilgstoša zilās gaismas iedarbība, ko izstaro tālrunis, planšetdators, klēpjdators vai datora ekrāns, var sabojāt tīkleni un paātrināt novecošanos. Pētījums tika publicēts žurnālā Aging and Mechanisms of Disease.

Risinājums varētu būt e-tintes ekrāni bez fona apgaismojuma, kā vairumam e-lasītāju. Žēl, ka šāda veida datoru monitori joprojām ir mazi (12 collas) un pārāk dārgi (no 60 000 rubļu).

Un, protams, jums ir jāaizsargā redze:

1. Strādājot ar ekrānu, katru stundu ņemiet PAURUZUS 10-15 minūtes, atpūtieties, skatieties tālumā. LED lampas tieši nevienam acīs vēl nav palīdzējušas glābt redzi.

2. Veikt ACU VINGRINĀJUMUS (ripināt acis utt.).

– Uzmanieties no APGAISMOJUMA: elektriskā gaisma nedrīkst būt pārāk spilgta, taču nepadariet sevi par “kino”, strādājot pie monitora tumšā telpā. UN Ekrānā NEDRĪKST BŪT MIRDZĪGUMAM.

3. Instalējiet bezmaksas Flux programmu https://justgetflux.com
Šī programma ievērojami atvieglo acīm darbu ar monitoru. Pirms Flux instalēšanas manas acis bija ļoti nogurušas pēc 10 minūšu sēdēšanas pie monitora. Un tāpēc es instalēju šo lietojumprogrammu. Es pat aizmirsu par pagātnes sāpēm acīs, es tās vairs nejūtu. Programma padara attēlu monitorā siltāku (krāsu temperatūras ziņā), un tas kļūst piemērotāks redzei. To pašu raksta arī citi, kas to izmanto.

4. KUSTIES! Ilgstoša sēdēšana pie ekrāna nekustīgi kaitē jums vairāk nekā jebkurš starojums. Tas ir pilns ar nogurumu, hemoroīdiem, osteohondrozi, diabētu un citiem "šarmu".

Šo problēmu var atrisināt, veicot regulārus pārtraukumus. Darīt vienkārši vingrinājumi, biežāk iet ārā, elpot svaigu gaisu. Strādājot ilgu laiku, mainiet ķermeņa stāvokli, piecelieties, staigājiet apkārt. IN Brīvais laiks staigāt vairāk, sportot.

TAGAD PAR STAROJUMU

1. Attiecībā uz "Rentgens" starojums no monitoriem, tad no tā īpaši baidīties nevar.
“Senajiem” katodstaru lampu (CRT) monitoriem tas ir normas robežās, savukārt šķidro kristālu monitoriem vispār nav.
2. Bet uz elektromagnētiskais lauks būtu jāuztver nopietnāk.

Elektromagnētiskais lauks proti, elektronu stars monitors (skatiet attēlu) ir pietiekami liels un tāpēc kaitīgs veselībai. Īpaši tas attiecas uz grūtniecēm. Daži eksperti uzskata, ka elektromagnētiskajam laukam var būt kaitīga ietekme uz embriju, sākot no ieņemšanas brīža un pirmajos grūtniecības mēnešos.

No šāda monitora lauks stiepjas uz sāniem un īpaši atpakaļ no tā attālumā līdz 1-1,5 m.(Tāpēc saskaņā ar noteikumiem neviens nedrīkst sēdēt AIZ katodstaru monitora).

Lielākajai daļai no jums šķidro kristālu monitors ir ilgu laiku, un, lai gan tas rada arī elektromagnētisko lauku, tas nav tik intensīvs un kaitīgs kā katodstaru ekrāni. Tāpēc drošības ziņā šķidrais kristāls vēlams.

Ko darīt, ja jāstrādā pie elektronu stara tāds monitors kā attēlā?

Pirmkārt, priekšroka tiek dota Monikai, atbilst TCO-95, TCO-99 standartiem vai vēlāk. Šādiem monitoriem ir iebūvēta aizsardzība pret elektromagnētisko starojumu (iebūvēts aizsargekrāns, speciāla folija korpusa iekšpusē), un tāpēc tie ir gandrīz droši. Bet, lai šī aizsardzība darbotos., CRT kastītei jābūt PAREIZI iezemēts. Tāpēc, ja vēlaties pasargāt sevi no elektromagnētiskā lauka, izsauciet elektriķi, lai pareizi iezemētu monitoru. Zemējumu NEDRĪKST veikt līdz barošanas sistēmas, akumulatora vai ūdensvada darba “nullei”!

Laba diena, dārgie lasītāji! Katra mūsdienu cilvēka dzīve tā vai citādi ir saistīta ar datoru. Daži to lieto reti, citi visu dienu. Ikviens saprot, ka ilgstoša sēdēšana pie datora kaitē organismam, lai gan ne vienmēr saprot, kuram. Tomēr jebkurai ierīcei, ko mēs izmantojam, ir elektromagnētiska ietekme uz mums. Radiācija no datora nav izņēmums.

Ir loģiski pieņemt, ka kaitējums ir saistīts ar kustību trūkumu, ar sēdēšanu neērtā pozā, kā arī nepieciešamību skatīties uz spilgtu un mirgojošu monitoru. Mūsu rakstā mēs jums pastāstīsim, kas ir jonizējošais starojums un dators kā šī starojuma avots.

Radiācijas būtība

Elektromagnētisko starojumu, ko rada elektroniskās ierīces kopumā un jo īpaši datori, iedala jonizējošā starojumā, piemēram, rentgena staros vai nejonizējošā starojumā.

Nejonizējošais starojums attiecas uz zemas frekvences starojumu.

Jonizējošais starojums tiek uzskatīts par īpaši kaitīgu cilvēku veselībai. Šīs ietekmes procesā rodas nelabvēlīga ietekme uz šūnām, kā rezultātā šūnas mirst vai mutē.

Mutācijas vēlāk var izraisīt vēzi.

Nejonizējošais lauks, cilvēkam atrodoties tajā, neizraisa izmaiņas dzīvās šūnās. Tomēr šo jomu ietekme joprojām ir vāji izprotama. Tāpēc, neskatoties uz to, ka teorētiski nejonizējošo starojumu var saukt par nekaitīgu.

Tomēr, strādājot pie datora, ir jāizpilda vienkāršas prasības.

Vecie monitori

Vēl nesen visiem lietotajiem monitoriem, kā arī televizoriem bija staru lampa. Staru lampas darbības princips ir šāds.

Avots izstaro elektronus, kas trāpa ekrānā, atkarībā no viļņa garuma ekrānā parādās dažādu krāsu punktiņi.

Šie punkti veido krāsu attēlu, ko mēs redzam. Bet vienlaikus ar attēlu tiek izstaroti rentgena stari, kas pārsniedz ekrānu.

Šādi monitori tiek uzskatīti par starojumam bīstamiem. Ražotāji uzlika aizsargpārklājumu pašam ekrānam, lai samazinātu starojumu, bet sānu un aizmugurējās sienas turpināja izstarot daudz gaismas.

Par laimi, dažiem cilvēkiem ir šādi monitori. Bet, ja jums tas joprojām ir, tad ievērojiet noteikumus, lai samazinātu kaitīgo ietekmi uz ķermeni.

• Sēdiet vismaz 50 cm priekšā ekrānam.
• Tā kā starojums galvenokārt nāk no sāniem un aizmugures, nav iespējams atrasties tuvāk par 1,5 m no šīm daļām.
• Telpā staru monitori jāuzstāda telpas stūrī, lai starojumu slāpētu sienas. Attālums līdz sienām ir no 50 cm, pretējā gadījumā viļņi tiks atspoguļoti.
• Ģipškartona starpsienas ir viegli caurdurtas ar vilni, tāpēc izvēlieties vietu, ņemot vērā to, kur monitors atrodas aiz ģipškartona sienas.
• Ja telpā ir daudz datoru, piemēram, datorklase, tad mašīnas jāuzstāda pa perimetru, ekrāniem jāskatās uz telpas centru.
• Ja pārtraucat darbu pie datora, iekārtai jābūt izslēgtai.

Tagad LCD monitori ir kļuvuši ļoti populāri. No radiācijas viedokļa tie ir droši.

Vai, pareizāk sakot, to ietekme ir salīdzināma ar parasto sadzīves tehnikas, piemēram, ledusskapja, starojumu.

Tomēr mūsdienu datoriem mēs iesakām ievērot tos pašus noteikumus, kas tika minēti iepriekš.

LCD monitori tagad ir aprīkoti ar klēpjdatoriem un planšetdatoriem. Galddatora gadījumā viss ir vairāk vai mazāk skaidrs. Lai samazinātu elektromagnētisko ietekmi, mēs to novietojam ar ekrānu pret mums, ar aizmuguri pret sienu un pavirzām atpakaļ par 50 cm.

Taču klēpjdatoru un planšetdatoru to kompaktuma, vieglā svara un ērtību dēļ izvēlas miljoniem cilvēku, parasti neviens neturas 50 cm attālumā.

Tieši otrādi, noliek uz ceļiem, aiznes līdzi gultā, pēc informācijas izlasīšanas noliek blakus. Un tas jau ir bīstami.

Portatīvie datori un planšetdatori tika izveidoti kā kompakta alternatīva galddatoram, atrodoties ceļā. Tomēr tagad daudzi lietotāji izvēlas un iegādājas šos sīkrīkus, nevis stacionāras mašīnas.

• Neturiet klēpjdatoru klēpī, kad sēdat, vai vēderu, kad guļat. Rūpējies par savu veselību. Darbs pie datora pie galda. Tas samazinās elektromagnētisko ietekmi uz ķermeni. Galu galā klēpjdatora vai planšetdatora lietošana guļus ir tikai slikta acīm. Pēc tam tas var izraisīt datorredzes sindroma attīstību ar nepatīkamām sekām, piemēram, acu apsārtumu, "smilšu" sajūtu un ātru nogurumu.
• Ja datoru lietojat gultā, tad pēc darba pabeigšanas to izslēdziet un novietojiet ievērojamā attālumā no gultas.
• Pārliecinieties, ka jūsu bērni ievēro tos pašus noteikumus.

Kādu secinājumu mēs varam izdarīt no visa iepriekš minētā? Mūsu pasauli ieskauj elektriskās ierīces, kas mūs ietekmē ar elektromagnētiskajiem laukiem, datori ir daļa no šīs pasaules.

Veselībai visbīstamākās katodstaru lampas kļūst par pagātni. Mūsdienu dators nav bīstamāks par ledusskapi.

Nav absolūti nekādas vajadzības krist panikā un mēģināt izslēgt no savas dzīves ierīces, jo mūsdienās tas ir gandrīz neiespējami. Jūs nezināt, kādas ierīces jūsu kaimiņam ir aiz sienas un kā tās ietekmē jūs ar saviem laukiem.

Tie, kas mājās izmanto wi-fi tīklu, labi zina, ka dators bieži liek izvēlēties vairākus tīklus. Tas nozīmē, ka papildus jūsu tīklam jūsu dzīvoklim ir arī kaimiņu tīkla pārklājums.

Tie. cik mēs vēlētos izslēgt kaitīgās ietekmes uz mums un mūsu ģimenēm, dzīvojot pilsētā, mēs to nevarēsim izdarīt. Bet mēs varam samazināt šo ietekmi.

1. Biežāk vēdiniet telpu, kurā ir ieslēgts dators.
2. Nesēdi aiz viņa dienām, rūpējies par savām acīm un ļauj ķermenim atpūsties no datora starojuma.
3. Nelieciet sev klēpjdatorus, nelieciet tos gultā. Ierīces nav izveidotas, lai ar tām gulētu. Ledusskapi līdzi gultā neņem.

Brilles darbam pie datora

Internetā var atrast padomus, kā saglabāt veselību, kad dzīve ir cieši saistīta ar datoru.

Viņi iesaka izmantot dārgus monitorus, aizsargekrānus, īpašas brilles. Katrai padomei ir atbalstītāji un pretinieki. Mēģināsim noskaidrot, vai šie rīki patiešām palīdz.

Brilles vai monitori

Mūsdienu LCD monitori neizstaro viļņus, kas izraisa nopietnas slimības. Taču, kā liecina statistika, katrs, kurš strādā ar datoru, agrāk vai vēlāk iegūst datora sindromu, kas saistīts ar acu veselības pasliktināšanos.

Lai mazinātu ekrāna ietekmi uz redzi, rīkojieties šādi:

• Pērciet monitorus, kuriem ir drošības sertifikāts.
• Ja monitors atspīd, izmantojiet ekrāna aizsargus.
• Sēdieties vismaz 50 cm attālumā no objekta.
• Strādājot pie datora, paņemiet pārtraukumus. Pietiks ar 10-15 minūtēm katru stundu.
• Veiciet vingrinājumus acīm.
• Lasiet tekstu uz balta fona, burtiem jābūt melniem.
• Izmantot acu pilieni lai samitrinātu acs virsmu.

Papildus iepriekšminētajiem nosacījumiem ārsti iesaka valkāt datorbrilles. Ir 2 in 1 glāzes, kad tām ir arī aizsargfunkcija un tās ļauj koriģēt redzi. Parasti brilles pērk tikai aizsardzībai.

Uz to virsmas tiek uzklāts īpašs aizsargslānis ar dzeltenīgu vai brūnganu nokrāsu. Bet tie neaizsargā pret elektromagnētisko starojumu.

To mērķis ir filtrēt gaismas plūsmu, kas nāk no iekļautā ekrāna. Tie ļauj bloķēt zilās gaismas plūsmu, jo tā ir visbīstamākā tīklenei.

Turklāt tiem ir papildu īpašības:

• Samaziniet noguruma sajūtu, strādājot mākslīgā apgaismojuma apstākļos.
• Samaziniet ekrāna mirgošanas negatīvo ietekmi.
• Padariet ekrānā redzamā attēla kontrastu acīm ērtu.
• Samazināt nogurumu un stresu.

Datorbriļļu lietošanai nav vecuma ierobežojumu.

Tomēr jums ir jāsaprot, ka šī nav panaceja pret datoru nelabvēlīgo ietekmi, bet tikai viens veids, kā palīdzēt mūsu acīm. Tāpēc, ja jūs tos valkājat pastāvīgi, tas nodarīs vairāk ļauna nekā laba.

To valkāšana ir jāmaina ar parasto noteikumiem darbs pie datora piemēram, regulāri pārtraukumi, acu fitness utt. Sākumā, kamēr acis pierod, brilles jānēsā ne ilgāk par pāris stundām.

Izvēloties brilles

Izvēloties brilles, jums jāvadās pēc mūsu informācijas un veselā saprāta:

• Rāmim jābūt ērtam. Šī ir viena no vissvarīgākajām prasībām. Mīļie, kas spiež uz galvas, izraisot galvassāpes, rāmja smagumu vai krītošu brilles dēļ tā, ka rāmis ir liels, ir nepieņemami. Tev ideālās brilles ir tās, kuras nēsājot praktiski nejūti, kuras nekur nespiež.
• Pirms pirkšanas brilles ir jāizmēra. Katram cilvēkam ir savas izvēles un izpratne par komfortu. Piemēram, šauras brilles kādam var nepiestāvēt, jo. strādāt pie sava datora pilns apskats un šauri logi būs diezgan kaitinoši.
• Pirkums jāveic optikas veikalos. Mūsdienās pārdošanā ir daudz viltojumu, parasti tie ir lēti. Nekādu labumu tie nedos un tas ir labi, ja nemaz nekaitē veselībai. Šeit jūs nevarat ietaupīt naudu. Labāk tos nepirkt vispār, nekā pirkt lētu viltojumu.

Vai esat lietojis datora brilles? Varam droši apgalvot, ka datora brilles patiešām efektīvi apkaro ekrāna nelabvēlīgo ietekmi uz mūsu acīm un palīdz saglabāt to veselību ilgu laiku.

Kaitējums var tikt nodarīts tikai tad, ja ir nepareizi izvēlēta izvēle un netiek izpildīti produkta instrukcijā aprakstītie nosacījumi.

Cik stundas dienā pavadi pie datora? Vai jūs ņemat pārtraukumus darbā? Ja pieiet šim jautājumam ar izpratni un reāli aplūkojot lietas, tad modernās tehnoloģijas, ar savu funkcionalitāti un ērtībām sniegs tikai pozitīvas emocijas.

Ko vēl jūs ieteiktu datoru īpašniekiem? Mēs gaidām jūsu komentārus par šo.

Uz drīzu redzēšanos!