To skaits ir atkarīgs. Laiks savākt akmeņus: cik atslēgvārdu jums ir nepieciešams Yandex Direct. Vīriešu auglības jēdziens

Sejas grumbu parādīšanās ātrums (un to skaits) ir atkarīgs no daudziem faktoriem: vecuma, ģenētikas, sliktiem ieradumiem un pat ēšanas paradumiem. Pretoties šim faktoru kaleidoskopam ir grūti, bet iespējams. Mēs izdomājam, kā ātri palēnināt novecošanās gaitu.

Pirmās grumbas var parādīties 25 gadu vecumā un 20 un pat 17 gados – šodien tā jau ir normāla parādība. Mīmiskās grumbas ir pirmās izmaiņas ādas turgorā, kas kļūst pamanāmas galvenokārt sejas augšējā trešdaļā (zonā ap acīm, piere) pārmērīgi aktīvas mīmikas dēļ. Sejas grumbas var parādīties agrāk, ja jūs daudz smaidāt un šķielējat (" vārnas kāja ap acīm), ir pastāvīgi ar kaut ko aizņemti un bieži sarauc pieri (vertikāla kroka starp uzacīm), pārlieku emocionāla un mīl “spēlēties” ar uzacīm (horizontālās grumbas uz pieres).

Ar vecumu mīmiskās grumbas “iespiežas” ādā, kļūst dziļākas un nepazūd pat ar muskuļu atslābināšanu. Jūs nevarat pilnībā pasargāt sevi no tiem, bet jūs varat aizkavēt izskatu. Papildus emocionālajai paškontrolei (jums ir jāievēro sejas izteiksme, piemēram, poza!), labs palīgs tam ir botulīna toksīna injekcijas. Injicētais medikaments (visbiežāk tas ir amerikāņu "Botox", franču "Dysport" vai vācu "Xeomin") ilgstoši (no 4 līdz 6-8 mēnešiem) atslābina noteiktus zemādas muskuļus, neļaujot tiem sarauties. Žēl, ka nevari vienkārši atnākt un uzreiz “iedurt” Botox. Neskatoties uz to, ka procedūra ir diezgan ātra un nesāpīga: kosmetologam jāizvēlas deva un jānosaka zāļu ievadīšanas jomas atkarībā no anatomiskās struktūras un muskuļu aktivitātes.

Ar vecumu statiskās grumbas pievienojas mīmiskajām grumbām. Apgalvojums "neļaujiet mīmikas grumbām parādīties, un jūs necietīsit no statiskām grumbām" nav gluži patiess. Šāda veida krunciņas nav atkarīgas no mīmikas – to veidošanās mehānisms ir daudz sarežģītāks un saistīts ar ar vecumu saistītas izmaiņas. Bioloģiskā pulksteņa darbam palīdz nelabvēlīgi ritma faktori mūsdienu dzīve: hormonālās svārstības, slikta ekoloģija un slikti ieradumi, sezonāli faktori, analfabēta ādas kopšana utt. Statiskās krunciņas mūsu bildei piešķir blāvumu: lūpu kaktiņi ir nolaisti, nasolabiālas krokas, veidojas otrs zods un neestētiski vaigi, vaigu kauli “nokrīt”, un sejas ovāls it kā slīd uz leju. Statiskajām grumbām ir dažāds dziļums: no virspusējām rievām līdz dziļām krokām un krokām. Bet ir labas ziņas: ar pienācīgu uzmanību un rūpību ir iespējama daļēja statisko grumbu reinkarnācija atpakaļ mīmiskajās grumbās. Tiešām ir iespējams tos padarīt mazāk pamanāmus.

Neskatoties uz to pašu rezultātu, mēs visi novecojam atšķirīgi. Speciālisti izšķir piecus galvenos veidus, pēc kuriem ar vecumu saistītas izmaiņas traucē mūsu ādai.

"Noguris" novecošanās veids

To uzskata par fizioloģiskāko: ādas muskuļu tonuss pamazām samazinās, sejas krāsa kļūst blāva, parādās neliels audu pietūkums, parādās mīkstas nasolabiālas krokas, nedaudz nokrīt mutes kaktiņi.

Ko izmēģināt
Plasmoliftings ir pretnovecošanās rituāls, kura pamatā ir ādas pašatjaunošanās mehānisms. Palīdz viņai atgūties šūnu līmenis sava plazma. Pēc venozo asiņu paraugu ņemšanas un attīrīšanas, izmantojot īpašu tehniku, vispirms tiek "sagatavota" plazma, kas centrifūgā tiek piesātināta ar aktīvajām vielām (ne vairāk kā 10-15 minūtes), un pēc tam injicēta zem ādas un sāk aktīvi stimulēt saistaudus. šūnas enerģiskāk sintezē kolagēnu, elastīnu un hialuronskābi.

Smalki grumbuļains novecošanās veids

Visbiežāk to konstatē liesās sievietes un izceļas, pirmkārt, ar ādas dehidratāciju. Tieši uz sausas ādas, tāpat kā uz pergamenta papīra, ātri parādās sīkas krunciņas (galvenokārt periorbitālajā reģionā). Tajā pašā laikā muskuļi ir labā tonusā, tāpēc audi nelaižas.

Ko izmēģināt
Mezoterapija un biorevitalizācija ir metodes priekšlaicīgas ādas novecošanās novēršanai, izmantojot hialuronskābes mikroinjekcijas un uz tās balstītus "kokteiļus". Ar vecumu hialuronskābes saturs ādā samazinās, tāpēc pēc 30-35 gadiem ir nepieciešams papildināt tās rezerves. "Hyaluronka" palīdz ādai atjaunoties optimāli ūdens bilanci, pārtraucot izbalēšanu.

Deformācijas veids

Tas ir raksturīgs sievietēm ar blīvu ķermeņa uzbūvi un noslieci uz lieko svaru. Tā noveco āda ar izteiktu zemādas tauku slāni. Sejas ovāls mainās līdz ar vecumu, un mīkstie audi kļūst ļengans un “nokarst”, veidojot dziļas krokas un krokas.

Ko izmēģināt
Vektorliftings ir kontūru veidošanas veids, kad filleri tiek injicēti zem ādas pēc īpaši izstrādāta parauga. Injekcijas veic "kanālu", t.i. pa noteiktām līnijām un noteiktā slīpuma leņķī. Rezultātā āda tiek pievilkta pareizajā virzienā, un “nolaistās” līnijas atgriežas savās vietās.

Muskuļu novecošanās veids

Dienvidaustrumu un Vidusāzijas, Ķīnas, Japānas iedzīvotāju ādas īpašību atšķirīga iezīme. Viņiem ir labi attīstīti sejas muskuļi, un tajā pašā laikā zemādas tauki ir nedaudz izteikti. Pirmās novecošanās pazīmes uz sejas parādās diezgan vēlu, un āda ilgstoši saglabā elastību un skaidru sejas ovālu.

Ko izmēģināt
Konturēšana un tilpuma modelēšana ir procedūras filleru (injicējamu gēla preparātu uz sintētiskā vai dabīgā pamata) ievadīšanai zem ādas, lai atjaunotu zaudēto apjomu. Filleri tiek ievadīti dažādos ādas slāņos un līdz ar to atrisina dažādas problēmas: palīdz dzēst dziļās grumbiņas, likvidē “iekritumus” zem acīm, veido vaigu kaulus.

Kombinētais novecošanās veids

To var atpazīt pēc sākotnējām "noguruma" pazīmēm uz sejas, kuras vēl tiek papildinātas specifiskas īpatnības cita veida novecošanās. Viņš ir visizplatītākais.

Ko izmēģināt
Threadlifting ("vītņu pacelšana" vai "3D modelēšana") ir sava veida alternatīva ķirurģiskajam "feisliftam". Procedūra sastāv no plānu diegu ievadīšanas, kas izgatavoti no dažādi materiāli(sintētisks vai dabīgs). Vītnes it kā paceļ, pievelk un nofiksē vajadzīgajā pozīcijā novecojušos audus, palīdzot atjaunot sejas ovāla ietvaru un izlīdzināt krunciņas.

Foto: Getty Images, preses arhīvs

Vīriešu auglība ir atkarīga no daudziem faktoriem, sākot no uztura līdz veselības problēmām. Ja vīrieša apaugļošanās spējas ir zemākā kritiskā līmenī, tad pāris saskaras ar problēmu, ka nav iespējams ieņemt bērnu. Iepriekš neauglības cēloņi tika attiecināti uz ģimenes sievišķo pusi, taču pēdējās desmitgades pētījumu rezultāti liecina, ka vairāk nekā trešdaļa pāru ar ieņemšanas problēmu saskaras tādēļ, ka vīrietim ir nepietiekama spermatozoīdu auglība. Atšķirībā no sievietēm, vīriešu auglību var ietekmēt daudzi faktori, kas saistīti ar spermatoģenēzi, sēklu kanālu aizsprostojumu, sēklinieku ievainojumiem, erekcijas problēmām utt. Tāpēc problēmas risinājumu var atrast diezgan daudz.

Vīriešu auglības jēdziens

Auglība attiecas uz vīrieša apaugļošanās spēju, kas sastāv no pietiekama daudzuma augstas kvalitātes spermas ražošanas un to transportēšanas uz olšūnu. Pastāv nepareizs uzskats, ka spermatozoīdu auglība ir atkarīga tikai no to skaita. Protams, kvantitatīviem rādītājiem ir nozīmīga loma apaugļošanās procesā, bet citas īpašības, piemēram, morfoloģija un motora aktivitāte spermu.

Pilnvērtīgai spermai vienkārši ir jāspēj noteiktu laiku kustēties pareizajā virzienā. Šo prasmi sauc par kustīgumu vai spermas kustīgumu. Kas attiecas uz morfoloģiskām īpašībām, tās sastāv no pareizas spermatozoīdu struktūras un formas.

Auglības indekss un koeficients – kā tos noteikt

Lai novērtētu vīriešu auglību, medicīnas zinātne izmanto Farisa un Krīgera indeksus, kas noteikti no spermogrammas datiem. Šādi rādītāji tiek aprēķināti, lai iegūtu datus par apaugļošanās iespēju viena dzimumkontakta laikā. Saskaņā ar Krīgera indeksu, ko izmanto arvien biežāk, ir paredzēts novērtēt spermas astes, kakla un galvas parametrus, kas izteikti procentos.

• Ja Krīgera indekss ir zem 30%, tiek diagnosticēts zems auglības slieksnis;
• Vērtība virs 30% norāda uz labu auglību, nodrošinot pozitīvu prognozi iespējamai ieņemšanai.

Farisa indeksa noteikšana ietver nekustīgu, neaktīvu un kustīgu spermas kopējo skaitu un procentuālo raksturlielumu aprēķinu visā spermas daudzumā un 1 ml. Auglībai pēc Farisa domām parasti vajadzētu būt 200 vienībām, lai gan Krievijas eksperti rādītājus 20-25 uzskata par normālu vīriešu auglību. Ja indekss ir mazāks par 20, tad tiek diagnosticēta samazināta auglība, attiecīgi rādītāji virs 25 norāda uz palielinātu spermatozoīdu apaugļošanās spēju. Farris indeksa indikatori mūsdienās netiek izmantoti tik bieži, dodot priekšroku Krīgera auglības mērīšanai.

Dzimstības koeficients neattiecas uz medicīnas zinātnes terminiem, tā ir makroekonomiskā definīcija, ko izmanto, aprēķinot dzimušo skaitu valstī vai reģionā. Citiem vārdiem sakot, tie ir prognostiski rādītāji par iespējamām izmaiņām iedzīvotāju skaitā valstī vai reģionā.

Ko parāda spermas tests?

Lai novērtētu vīriešu auglību, ir nepieciešams iesniegt spermu analīzei. Šādu spermas izpēti sauc par spermogrammu, kas ziņo par auglības līmeni noteikts vīrietis. Sperogrammu parasti izraksta pāriem, kuri plāno grūtniecību, vai tiem, kam ir grūtības ieņemt bērnu. Papildus auglības indeksam spermogramma atklāj arī citus rādītājus, piemēram, spermatozoīdu skaitu, sēklu šķidruma kopējo tilpumu un tā skābuma rādītājus.

Parasti sēklu šķidrumam ar normālu auglības līmeni ir bālganpelēka krāsa ar daudziem gaišu toņu ieslēgumiem, kas tiek uzskatīta par pilnīgi pieņemamu normu. Trauksmes signāls ir nedaudz rozā nokrāsas parādīšanās spermā, kas parasti ir saistīta ar pārmērīgi augstu sarkano asins šūnu saturu tajā. Šajā gadījumā tiek diagnosticēta hemospermija. Svarīgs rādītājs ir sēklu šķidruma viskozitāte. Teorētiski tas nav saistīts ar auglību, tomēr paaugstinātu viskozitāti bieži izraisa patoloģiskas problēmas prostatā, kas liecina par anomālijām spermas bioķīmijā. Sēkla sākotnējā formā ir diezgan biezas konsistences, bet pēc tam prostatas enzīmu ietekmē tā sašķidrinās.

Spermatozoīdu kvantitatīvie rādītāji ir vieni no galvenajiem auglības rādītājiem, taču, to nosakot, jāņem vērā arī citi dati, piemēram, morfoloģiski nobriedušu un kustīgu spermatozoīdu procentuālais daudzums. Dažreiz spermogrammā var parādīties spermatozoīdu neesamība sēklas šķidrumā, kas norāda uz azoospermijas attīstību, vai arī to skaits ir pārāk niecīgs, tad tiek diagnosticēta oligospermija. Pastāv iespēja, ka spermogrammā tiks atklāti morfoloģiski patoloģiski spermatozoīdi, kas raksturīgi teratospermijai, vai arī spermā būs pārāk daudz nekustīgu spermatozoīdu, kas liecina par nekrospermiskiem procesiem.

Kādi faktori ietekmē spermatozoīdu apaugļošanās spēju

Katru gadu pastāvīgi samazinās auglīgo vīriešu skaits, un pieaug neauglīgo vīriešu skaits. Eksperti šo tendenci saista ar auglīgu vīriešu skaita samazināšanos ar šādiem faktoriem:

1. Tabakas smēķēšana. Nikotīns izsūc no organisma askorbīnskābes rezerves, kas ir tik nepieciešamas normālai pilnvērtīgas spermas nobriešanai, turklāt nikotīna toksīni negatīvi ietekmē vispārējo veselību. Tas daļēji ir saistīts ar augsts procents bērnu piedzimšana ar iedzimtām anomālijām no vecākiem, kuri cieš no nikotīna atkarības.
2. Anaboliskie līdzekļi un narkotikas. Steroīdu anaboliskie līdzekļi, kurus tik ļoti iecienījuši kultūristi un citi sportisti, ilgstoši lietojot, provocē androgēnu hormonālās produktivitātes pārtraukšanu, kas ļoti negatīvi ietekmē sēklu šķidruma kvalitāti. Ir zināms, ka tādas narkotikas kā heroīns, kokaīns vai marihuāna var uz pusi samazināt spermatozoīdu skaitu sēklas šķidrumā, un, ilgstoši lietojot narkotikas, jūs pat varat kļūt neauglīgs.
3. Alkohols. Ja vien mazulis nezina, ka alkohols negatīvi ietekmē vīriešu reprodukciju. Etanols toksiski ietekmē sēkliniekus, kuros notiek spermas veidošanās un turpmāka nobriešana. Alkohols ir postošs arī citiem, svarīgākiem orgāniem. Tāpēc dzerošiem vecākiem piedzimst mazattīstīti, vāji vai slimi bērni. Dažreiz dzemdības nenotiek vispār, jo pārmērīga alkohola lietošana palielina spontāna aborta iespējamību.
4. Nepareizs uzturs. Diēta lielā mērā ietekmē spermatoģenēzes procesus, tāpēc ar barības vielu deficītu notiek spermas veidošanās pārkāpums.
5. Videi nelabvēlīga vide. Izplūdes gāzes, rūpniecības uzņēmumu emisijas - tas viss negatīvi ietekmē ieelpotā gaisa kvalitāti. Tāpēc vīrieši, kas dzīvo industriālajos rajonos un lielajās pilsētās, biežāk cieš no samazinātas auglības.
6. Ārstēšana ar noteiktiem medikamentiem, piemēram, antibiotikām, citostatiskiem līdzekļiem, kā arī zālēm, ko lieto autoimūnu vai onkoloģisko patoloģiju ārstēšanā, var negatīvi ietekmēt arī vīrieša apaugļošanās spējas.
7. Sēklinieki pārkarsuši. Normālai spermas nobriešanai ir nepieciešama aptuveni 33-34 ° C temperatūra, tāpēc sēklinieki neatrodas ķermeņa iekšpusē, bet gan ārpusē. Ja viņi ilgstoši tiek pakļauti pārkaršanai, piemēram, apmeklējot vannu vai karstu vannu, ilgstoši sēdot vai valkājot apspīlētas apakšbikses, tiek traucēti spermatoģenētiskie procesi.
8. Auglību nelabvēlīgi ietekmē arī tādi patoloģiski faktori kā varikocele, diabēts, hipertensija, seksuāli transmisīvās un nieru slimības, endokrīnās un vielmaiņas slimības.
9. Viens no jaunākajiem zinātnieku atklājumiem bija apstiprinājums, ka šūnu sakaru ierīču izstarotais starojums var būtiski samazināt vīriešu auglību.

Ļoti reti tiek konstatēta pārmērīgi paaugstināta auglība, kurā spermatozoīdiem ir īpašas īpašības. spermatozoīdi var izdzīvot sievietes ķermenis uz divām nedēļām. Ar normālu auglību šādi spermatozoīdi ir tikai 2-3%. Ja to skaits palielinās līdz 50%, tad vīriešu auglība palielinās līdz maksimālajam līmenim. Šāds vīrietis pēc viena dzimumakta spēj apaugļot absolūti jebkuru partneri. Šāda parādība dabā tiek klasificēta kā fenomenāla.

Auglības paņēmieni

Dažreiz spermas kvalitātes uzlabošanai tiek nozīmēti hormonālie līdzekļi un dabiskas izcelsmes preparāti, piemēram, Speman. Gadījumos, kad samazinātu vīriešu auglību nav izraisījuši patoloģiski faktori, jūs varat tikt galā ar problēmu patstāvīgi. Viens no ieteicamajiem nosacījumiem ir dzimumakta regularitāte, tad palielinās ieņemšanas iespējamība. Vīrietim ar samazinātu auglību ir nepieņemami ievērot mazkaloriju diētu, jo šādi uztura ierobežojumi noved pie androgēniem traucējumiem, kas ietekmē reprodukciju. Uzturā ir nepieciešams uzturēt olbaltumvielu-tauku līdzsvaru, lai novērstu aptaukošanos, kas negatīvi ietekmē auglību.

Uzturā jāiekļauj pietiekams daudzums augļu un dārzeņu ēdienu, vēlams svaigu. Turklāt ir ieteicams vingrot ar mēru fiziskā aktivitāte. Ir ļoti noderīgi apmēram sešus mēnešus lietot bioaktīvas zāles ar lielu daudzumu tokoferola, selēna, cinka, karnitīna un folijskābe. Ir ārkārtīgi svarīgi izvairīties no sēklinieku pārkaršanas, kas negatīvi ietekmē vīriešu auglību. Lai to izdarītu, ļaunprātīgi neizmantojiet vannas procedūras, karstumā valkājiet brīvas, vieglas bikses un izvairieties valkāt pieguļošas peldbikses. Apaugļošanos ieteicams plānot ziemas sezonas sākumā, kad spermas aktivitāte ir visaugstākajā punktā.

“Ne visiem cilvēkiem ir ģenētiska nosliece uz izciliem spēka rādītājiem,” secināja raksta autors Timko Iļja. Bet atļaušos nepiekrist autora viedoklim. Tā kā es domāju, ka 99% viss ir atkarīgs no paša cilvēka un 1% no viņa "ģenētikas vai talanta". Patiešām, dažiem cilvēkiem dabiski tiek dots vairāk, citiem mazāk. Ir cilvēki, kuriem ir vairāk ātro (balto) muskuļu šķiedru, savukārt citiem, gluži pretēji, ir lēnās (sarkanās). Bet, Lielākā daļa muskuļu šķiedras - starpposma. Starpposma muskuļu šķiedras treniņa laikā iegūst gan ātras, gan lēnas pazīmes. Viņi nevar pilnībā atjaunot, bet patiesībā tas nav nepieciešams. Tāpēc starp profesionāliem sportistiem attiecība starp muskuļu šķiedrām ir gandrīz vienāda. Muskuļu apjoms palielinās visiem cilvēkiem neatkarīgi no ģenētikas, tikai dažiem ātrāk, citiem lēnāk, tas ir atkarīgs no hormoniem, uztura un treniņu procesa. Ja kādam ir vairāk "dots" - tas prasīs mazāk laika un pūļu. Muskuļu šķiedru inervācija ir tieši atkarīga no muskuļu ierosmes biežuma un spēka, vienkāršos vārdos- jo biežāk jūs sasprindzināt muskuļus (treniņos), jo labāk tas tiek inervēts, tāpēc arī šis process ir lieliski pakļauts treniņam. Ar cīpslām situācija ir tieši tāda pati kā ar muskuļiem, tie lieliski hipertrofē, vienkārši šis process ir ārkārtīgi lēns, parasti aizņem 2 reizes ilgāk nekā muskuļu hipertrofija. Tāpēc tik bieži traumas gūst jauni "ķīmiķi", kuriem ātri aug muskuļi, kuriem cīpslas netiek līdzi. Muskuļu šķiedru skaits ir ļoti svarīgs faktors, ņemot vērā, ka muskuļu šūnas nav pakļautas hiperplāzijai (sadalīšanai). Bet kopumā - nolaidība, un arguments ir tāds, ka viena muskuļu šķiedra var palielināties 6 reizes. Profesors Selujanovs par to runāja vairāk nekā vienu reizi. Vienīgais, kas patiešām ietekmē "doto vai spēka talantu", ir kaulu garums un muskuļu piestiprināšanas vieta. Bet teorētiski un pat loģiski tā ir taisnība, bet praksē ir ļoti liels skaits cilvēki, kuriem vienkārši pēc visiem rādītājiem nevajadzētu celt, bet viņi ceļ ļoti daudz, tāpēc manā izpratnē svarīgākais faktors ir psihoemocionālais uzbudinājums. Var celt jebkuru svaru – visi ierobežojumi ir tavā galvā, nemeklē attaisnojumus: "Man ir garas rokas, grūti nospiest." Meklē iespējas: "Bet mani muskuļi ir elastīgi, es kļūšu par tiltu un uzaudzēšu muskuļu masu."

Starp citu, jūs varat pasūtīt

Mēs atbrīvojām jauna grāmata“Satura mārketings sociālajos tīklos: Kā iekļūt abonentu galvās un iemīlēt savu zīmolu.

Neatkarīgi no daudzuma noderīga informācija kas nav cilvēces rīcībā, vienmēr būs jautājumi, kurus nevarēs atrisināt.

Kur tagad ir Andrejs Gubins? Kāds ir kaķa Borisa dzīvespriecības noslēpums? Un cik atslēgvārdiem jābūt Yandex Direct reklāmas kampaņā?

Ja pirmie divi attiecas tikai uz mums, tad atbilde uz pēdējo interesē daudzus.

Ir pienācis laiks sniegt izsmeļošus paskaidrojumus par to, lai uz visiem laikiem izslēgtu šo jautājumu no Visuma lielo noslēpumu sadaļas.

Šodien esam īpaši pasakainā noskaņojumā, tāpēc sakravājam iedomātu mugursomu un dodamies aizraujošā ceļojumā pa tiešsaistes reklāmas zemi.

Kā trāpīt vērša acī: kas ietekmē atslēgu skaitu Yandex.Direct

Nav iespējams precīzi pateikt, cik vārdu vajadzētu būt Yandex.Direct. Galu galā to skaits ir atkarīgs no jūsu mērķiem. Skaidrības labad sāksim kampaņas izveides procesu no paša sākuma.

Bez tiem lietotāji neatradīs jūsu preci, nezinās par jūsu zīmola esamību, neko nepirks. Kopumā nav atslēgvārdu - nav reklāmas. Viss ir vienkārši.

Nosakiet reklāmas kampaņas mērķi

Pirmais jautājums, uz kuru jums pašam jāatbild, ir kāds ir RC mērķis?

Atbilde palīdzēs noteikt semantikas apjomu, kas jāapkopo, rīkus, kas jāizmanto nākotnē, un aptuveno budžetu.

Piemēram:

Preču pārdošana interneta veikalā ir milzīga semantika, jo ir jāsašķiro visas preces un kategorijas, veikala darbības.

Pirmajā gadījumā ir vērts izmantot visus iespējamos rīkus (meklēšanu, – gan teksta un attēla reklāmas, gan attēla reklāmas, atkārtota mērķauditorijas atlase).

Otrajā gadījumā tikai meklējiet, jo citi rīki, visticamāk, nenodrošinās pārejas.

Kāds tieši ir nepieciešams reklamēto pieprasījumu skaits? Vai mazāk ir labāk vai vairāk ir labāk? Tāpat kā jebkuram sarežģītam jautājumam, arī šim ir nepieciešams visprecīzākais skaidrojums.

Tātad, tas viss ir atkarīgs no vairākiem faktoriem:

• Priekšmets

Uzņēmējdarbība uz uzņēmumu ir atšķirīga. Jums tas ir jāsaprot un nevajag atriebties interneta veikalā, kas der visiem celtniecības materiāli un bērnu brīvdienu organizēšana.

Protams, pirmajā gadījumā jums būs jāsavāc lielāks CL, jo jums būs jāizveido vairāk reklāmu kopu dažādi veidi preces.

• Budžets

Bet tikai no pirmā acu uzmetiena.

Ja jums ir jāiekļaujas noteikta budžeta robežās, vienmēr ir pieejami dienas naudas limiti.

Google tīklā jūs pats iestatāt jebkuru vērtību (pat 1 rublis dienā).

Vietnē Yandex varat iestatīt dienas un nedēļas vērtību. Minimums ir 300 rubļu. Papildus iespējams pārvaldīt seansu laiku. Ja 300 rubļi nedēļā – pārāk daudz kampaņai, varat izslēgt seansus vēlamajā laikā.

Jā, jo vairāk atslēgvārdu, jo augstākas ir reklāmas kampaņas izmaksas. Bet visā šajā stāstā ir svarīgi ievērot nevis daudzumu, bet gan ienesīgumu. Dažām atslēgām konvertēšana var būt neliela, taču atslēgas pašas nodrošinās nepieciešamo pārdošanas apjomu par rentablu cenu.

Vienkārši sakot: skatieties nevis uz galveno frāžu skaitu un nevis uz reklāmguvumu procentuālo daudzumu, bet gan uz savas reklāmas kampaņas KPI.

• Ierobežojumi

Neatkarīgi no tā, cik vārdu jūs savācat, atcerieties, ka Yandex aizliedz izmantot visu uzreiz un vienuviet. Vienai reklāmu kopai varat pievienot līdz 200 atslēgvārdiem. Kopējais rakstzīmju skaits vienai atslēgas frāzei ir 4096 (ieskaitot negatīvos vārdus).

Turklāt tajā nedrīkst būt vairāk par septiņiem vārdiem.

• Prasme

Tas ir tīri cilvēcisks faktors. Ir skaidrs, ka sevi reklamēt viena vai divu vaicājumu gadījumā ir absolūti bezjēdzīgi. Un strādāt ar lielu skaitu atslēgvārdu ir diezgan sarežģīti, it īpaši, ja jums ir sava reklāmas kampaņa.

Ne katrs iesācējs varēs laicīgi izsekot statistikai un veikt izmaiņas, lai iegūtu maksimālu efektivitāti. Tieši tāpēc labāk neriskēt, bet gan šis ir profesionāļu darbs. Kāpēc zaudēt peļņu, mēģinot pārvarēt neatklātus augstumus? Jūs esat paveicis tik daudz, paņemiet pārtraukumu.

Tātad, mēs esam apsvēruši tikai galvenos punktus, kuriem ir vērts pievērst īpašu uzmanību. Mūs gaida vairāk informācijas un skaidrojumu.

Atslēgvārdu skaits kampaņai vietnē Yandex.Direct: uzbrūkoša meklēšana

Jā, konteksta pasaule ir daudzšķautņaina un interesanta. Reklāmu izvietošana tematiskajās vietnēs un meklēšanā atšķiras vairākos veidos, kas var būtiski ietekmēt CS skaitu.

Ja vēlamies iegādāties ieroci, tad par to informējam Yandex. Ak, un mums uzreiz tiek sniegti piedāvājumi.

Šādi izskatās meklēšanas reklāmas.

Jāsaprot, ka iekš Šis gadījums pieprasījumus nosaka lietotājs, kurš dažreiz domā ļoti ārpus rāmjiem, un, ja vēlaties viņam pārdot savu produktu vai pakalpojumu, ir vērts savākt SL, ņemot vērā dažas nianses:

• Mērķa pieprasījumi

Iedomājieties, ka mēs tirgojam caunas. Ja mēs to darām, tad mūsu SA komplektā noteikti ir tādi pieprasījumi kā “pirkt caunu”, “cauna cena”. Galu galā tos ievada lietotāji, kurus interesē mūsu piedāvājums.

• Sinonīmi

Paturiet prātā, ka cilvēki domā radoši un ārpus rāmjiem. Tāpēc ņemiet vērā vārdus, kuru nozīme ir tuva: viedtālrunis - tālrunis, dūnu jaka - silta jaka utt.

Tomēr šajā gadījumā nevajadzētu aizmirst par Direct morfoloģijas īpatnībām. Tas pēc noklusējuma to neņem vērā, tāpēc daudzi pieprasījumi jebkurā gadījumā un skaitļi var tikt “salīmēti kopā” un sistēma uztverti kā vienādi.

Piemēram:

Īpašības vārdu pakāpes:labs = labākais.

Lietvārdi bērns = bērni.

• Konkurenti

Ir jāpēta konkurenti, jāzina par viņiem viss – arī. Jums nevajadzētu darbvirsmā izveidot mapi ar nosaukumu “ienaidnieki”, bet jūs pat varat iekļaut viņu zīmola nosaukumu savu atslēgu sarakstā. Iedomājieties: viņi tos meklē, bet viņi atrod jūs, kāds triks. Šeit mēs atklājam vēl vairāk mikroshēmu un noslēpumu par šo tēmu.

Turklāt jūs varat uzzināt, kādus vaicājumus reklamē veiksmīgākie no tiem, un uzzināt kaut ko jaunu sev.

• Ģeolokācija

Piemērots basu lietošanai. Atslēga “iegādāties dzīvokli” nav īpaši laba, tā nekādā veidā nenorāda jūs, bet “pērc dzīvokli Tverskā” jau ir daudz labāka.

Nekustamā īpašuma aģentūrām ir labāk pieņemt šādus pieprasījumus.

“Īrējiet dzīvokli Lubjankas metro stacijā” - uzreiz ir skaidrs, ko cilvēks vēlas. Iedomājieties, cik ielu ir jūsu pilsētā? Vai jūtat, kā pārklājuma zona paplašinās?

• Speciālisti

Bieži gadās, ka, mēģinot atrast kādus pakalpojumus internetā, cilvēks tajos neievada, bet gan speciālista vārdu, kurš, viņaprāt, var viņam palīdzēt.

Šī parādība ir visizplatītākā medicīnas jomā. Ne vienmēr cilvēki var noteikt, kāds pakalpojums viņiem ir nepieciešams, taču viņi nojauš (paši vai pēc draugu ieteikuma), ka viņiem būs nepieciešama konkrēta speciālista palīdzība.

Piemēram, ja cilvēku pastāvīgi moka galvassāpes, un tabletes vairs nepalīdz, viņš meklēs neirologu vai terapeitu.

Vai vēl viens diezgan reāls piemērs:

Vannas istabā pārsprāga caurule. Panikā mēs Google ievadām nevis “kā salabot cauruli”, bet gan “santehnikas pakalpojumus”.

• Mīnus vārdi

Tas ir bonuss, kuru nevar ignorēt. Lai netērētu naudu, rūpīgi un rūpīgi atlasiet vārdus, kuriem jūsu reklāmas netiks rādītas.

Mani mīļākie Jaungada salāti ir siļķe zem kažoka. Ja visu izdarījāt pareizi, tad jūsu ūdeļu kažoku veikala sludinājums man neparādīsies, kad pieprasīšu “siļķes zem kažoka recepte”.

Tas viss var veidot jūsu pamata SEO meklēšanas reklāmas kampaņai.

Protams, katrā konkrētajā gadījumā būs nepieciešams precizēt atslēgu skaitu, paplašinot un palielinot to masu, vai, tieši otrādi, atbrīvoties no liekā. Katrai ieejas frāzei grupā, ieskaitot pašu ieejas frāzi, ir 4096 rakstzīmju ierobežojums.

Bet jau no tā ir skaidrs, ka, jo vairāk pieprasījumu nolemjat reklamēt, jo vairāk reklāmguvumu varat nodrošināt pats, aptverot plašu lietotāju teritoriju jūsu tēmai. Galvenais ir darīt to saprātīgi.

Dmitrijs Mazurovs

Ne vienmēr ir iespējams iegūt pietiekamu skaitu klikšķu no komerciāliem vaicājumiem konkrētā tēmā. Bieži vien tas notiek, ja prece vai pakalpojums nav populārs vai saskaņotā MPK netiek izsolē.

Šādās situācijās mēs strādājam ar .

Tā kā vairumā gadījumu tie ir informācijas pieprasījumi, mums jāpaļaujas uz pieredzi, intuīciju un lielu analītiskā darba apjomu. Piemēram, pieprasījumi « nopirkt rudens jaku » Un « populāri ādas jaku modeļi 2017. gada rudenī » – tās ir pilnīgi dažādas lietas ;)

Cik atslēgvārdu jums ir nepieciešams, lai reklamētu Yandex.Direct: sveiki, YAN

Kāds pieprasījumu skaits jāizmanto, uzsākot kampaņu YAN?

Šeit nav skaidru norādījumu. Tomēr jāņem vērā viena nianse.Ja ievietojat reklāmas Yandex reklāmas tīklā, ņemiet vērā atšķirības no reklāmas meklēšanā, kas attiecas uz atslēgvārdiem, to kvalitāti un, protams, kvantitāti.

Ja pirmajā gadījumā atslēga tiks salīdzināta ar pieprasījumu, tad otrajā gadījumā tā tiks salīdzināta ar vietnēs ievietoto tekstu.

Taču to semantika ir daudz plašāka nekā parastais jautājums, ko ģenerē lietotāja smadzenes.

Meklēšanā lielisks variants“nopirks siltu jaku Maskavā”, bet vietnēs vislabāk derēs “ziemas jakas”.

Kam pievērst uzmanību, veidojot KS numuru reklāmai YAN

• Par pieprasījuma biežumu

YAN vislabāk ir pāriet uz HF un MF. Ir daudz vieglāk atlasīt vietnes, pamatojoties uz tām, un palielināt lietotāju sasniedzamību. zemfrekvences skaļrunis jums nesniegs nepieciešamo daudzumu iespaidi. Šos taustiņus labāk izmantot meklēšanā, kur cilvēks visbiežāk apzināti sašaurina tēmu, meklējot sev piemērotāko preci vai pakalpojumu.

• Par semantikas tuvumu

Piemēram, ja ražojat gofrēto plātni, pievērsiet uzmanību pieprasījumiem "jumta remonts", " lauku mājas"u.c.

• Par saistītām tēmām

Vai sniedzat grāmatvedības pakalpojumus? Meklējiet mērķauditoriju vietnēs ar līdzīgām tēmām, piemēram, juridiskām. Lai nodrošinātu iespaidus par šādām vietnēm, neaizmirstiet savā SA iekļaut atslēgas, piemēram, “IP reģistrācija”, “nodokļu konsultācijas” utt.

Var teikt, ka vienas atslēgas izmantošana nozīmē sagraut jūsu cerību uz jūsu RC efektivitāti. Galu galā tieši Yandex tīklā jūs varat neierobežoti eksperimentēt, ļaujot aptvert arvien lielāku teritoriju, tāpēc atslēgvārdu skaits šeit var būt daudz lielāks nekā meklēšanā izmantotais.

Jūsu izdevumi, trafika un reklāmguvumi ir atkarīgi no tā, cik pilnībā tiek iekasēta jūsu kampaņas CL. Izvēlieties pareizos atslēgvārdus tā, lai tie pēc iespējas vairāk atbilstu jūsu tēmai, palīdzētu sasniegt pēc iespējas lielāku lietotāju skaitu un izveidotu kampaņu var tikai forši speciālisti, piemēram, tie, kas strādā pie mums.

Mērķis : Nosacījumu radīšana ideju nostiprināšanai, ka objektu skaits nav atkarīgs no to lieluma.

Uzdevumi :

nostiprināt domu, ka objektu skaits nav atkarīgs no to izmēra un attāluma starp tiem;

iemācīties salīdzināt objektu skaitu (vairāk mazāk) un izlīdziniet tos, lai tas būtu vienmērīgi;

iemācīties no skaitīšanas nūjām izlikt dažādas plakanas figūras.

Integrācija: O.O. " Runas attīstība", "Sociālā un komunikatīvā attīstība", "Fiziskā attīstība".

Demo materiāls : salikšanas audekls ar divām svītrām; krāsaini attēli no 10 lielām un 10 mazām lapām, 10 krāsaini karodziņi.

Izsniegšana materiāls: kartītes ar divām brīvām svītrām, uz paplātēm no kartona izgriezti zemeņu un aveņu attēli (10 gabaliņi zemenes un 10 avenes, skaitīšanas kociņi, 1 kastīte katram bērnam.

Nodarbības progress

1. V-l: Puiši, pie mums no meža ciemos atbrauca lācis. Viņš ir apbēdināts.

Šodien viņš brokastīs ēda ābolus un sēnes, un viņš nevar saprast, kas viņš ir vairāk ēda: āboli vai sēnes. Palīdzēsim viņam. Vai mēs varam jums palīdzēt, puiši?

Puiši, paskatieties uz tāfeli. Es uzliku ābolus uz salikšanas audekla augšējās joslas.

Un apakšā sēnes (ābolus novieto tuvu viens otram, bet sēnes - nelielā attālumā)

Vai varat pateikt, cik daudz ābolu un sēņu, neskaitot?

Kā var pārbaudīt, cik ābolu un sēņu kopā ir?

Cik ābolu? (8) .

Kurš tagad ies sēnes skaitīt? (bērns iznāk un tos skaita)

Cik sēņu? (deviņi)

Kā var novietot ābolus un sēnes, lai uzreiz redzētu, vai tie ir vienādi sadalīti?

(bērni veic uzdevumu pie tāfeles)

Cik ābolu?

Cik sēņu?

Kurš skaitlis ir lielāks par 8 vai 9?

Kas jādara, lai āboli un sēnes būtu vienādi?

2. Tālāk skolotāja piezvana 10 bērniem, aicina paņemt pa vienam karogam un nostāties rindā ar seju pret pārējiem bērniem. Tad komplekti jautājumiem: “Cik bērnus tu redzi? Cik karogus katrs bērns paņēma? Cik karogu viņi kopā paņēma? Vai ir vienāds skaits karogu un bērnu? Kā to pierādīt? Vai objektu skaits ir atkarīgs no to lieluma?

3. Fiziskās audzināšanas minūte : "Lāči"

Biežāk dzīvoja lāču mazuļi

Viņi riņķoja pa galvu

Tādi, šitādi, šitādi.

Lācēni meklēja medu

Draudzīgs koks šūpojās :

Tādi, šitādi, šitādi.

Un tad viņi dejoja

Ķepas paceltas uz augšu :

Tādi, šitādi, šitādi.

4. (Darbs ar dozatoru materiāls)

Skolotājs dod uzdevumu : novietojiet 6 sēnes cieši vienu pie otras uz kartes augšējās joslas un 5 ābolus uz apakšējās joslas zināmā attālumā vienu no otras.

Tad pagriežas uz bērniem:

Kas jums ir vairāk, sēnes vai āboli? Kāpēc, jūsuprāt, ir vairāk sēņu? Kas jādara, lai āboli būtu vienādi? Pievienojiet vienu ābolu. Ko tagad var teikt par sēņu un ābolu skaitu? (tie ir 6, vienādi) Kā pierādīt, ka visi objekti ir vienādi sadalīti? Sakārtojiet sēnes un ābolus tieši vienu zem otras, pa pāriem. Labi padarīts. Tagad noņemiet vienu sēnīti. Vai var pateikt, neskaitot, ko vairāk? Tieši tā, ābolu ir vairāk nekā sēņu. Āboli - 6 un sēnes - 5. Ierakstīja to Tātad: 6>5 vai 5<6. Мишка, ты понял каких ягод ты съел больше? Мишка благодарит детей за то, что они ему так хорошо объяснили, что 6 больше 5.

5. (darbs apakšgrupās) - Puiši, es jums tagad pastāstīšu pasaku par lauvu. Banifācija, un jums ir jāizklāj no nūjām, ko es saku.

"Tur dzīvoja lauva, Banifācijs. Viņš uzstājās cirkā.

Bet vasarā viņam bija atvaļinājums, un viņš nolēma apciemot savu vecmāmiņu, kura dzīvoja Āfrikā.

Viņš nolēma doties uz Āfriku ar laivu. Puiši, palīdzēsim lauvai Banifācijai izgatavot laivu (izklāj laivu no skaitīšanas nūjām) .

Viņš iekāpa laivā un peldēja. Āfrikā viņu sagaidīja vecmāmiņa.

Viņa apskāva Banifāciju un veda viņu mājās.

Un manas vecmāmiņas māja bija kvadrātveida ar trīsstūrveida jumtu. (iztaisīt māju no nūjām) .

Banifācija uzdāvināja vecmāmiņai ziedus, un viņa tos ielika vāzē (izklāj vāzi ar septiņām skaitīšanas nūjām) .

Un vecmāmiņa pacienāja lauvu Banifāciju ar lielu konfekti (izklājiet konfektes taisnstūra formā un divus trīsstūrus ap malām) .»

6. Labi darīts. Katrs darīja savu darbu. Miška, vai tev patika strādāt ar puišiem? Palieciet pie mums līdz vakaram, mūsu bērniem ļoti patīk spēlēties un jūs ar viņiem spēlēsiet.