Kallid sõbrad!
Mul on hea meel teid blogi lehekülgedel näha ja tõstaksin täna teema, mis on mind juba pikka aega kummitanud ja kelle arvamus mind see asi huvitas, tekitab see täiesti vastupidise reaktsiooni .
Täna teen ettepaneku rääkida sellest, mis on toidulisandid, kasu või kahju kehale.
Kavatsesin sellel teemal postituse kirjutada hiljem, kuid blogisse ilmus kommentaar, mis innustas mind esimesel võimalusel kirjutama.
Ühe artikli juurde kirjutas lugeja Ljudmila järgmised read: “Ja ma mõtlesin: miks sa võtad noorena ja probleemideta tervisega kõiki neid toidulisandeid, vitamiine jne? Ennetamiseks? Või ise proovida ja teistelegi soovitada? Või mõni muu eesmärk? On aeg selgitada.
Hoiatan kohe - see on vaid minu isiklik arvamus, mis põhineb osade kaupa internetist ja ajakirjandusest pika aja jooksul kogutud infol, tuttavate arvustustel, meditsiiniga seotud ja mitteseotud, sõprade ja sugulaste kasutamise kogemustel , ja mis kõige tähtsam, minu kogemused ja isiklikud tunded.
Kuid mul on hea meel ka teie kõigi arvamuste üle teemal "bioloogiliselt aktiivsed lisandid kasu või kahju."
Ma näitan sõrmedel, mis on kaalul, st mis on minu arusaamise järgi bioloogiliselt aktiivsed lisandid, et üksikasjalikult ja konkreetselt suhelda.
Bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid on taimsest, loomsest või mineraalsest toorainest saadud looduslikud ained. St linaseemneõliželatiinkestast kapslites - see on ka toidulisand, taimetee ja palsam. Ja villidega karbid, milles on perioodilisuse tabelit sisaldavad "pillid", on vitamiinid.
Niisiis, minu plussid toidulisandite võtmisel
- Toit ei sisalda nõutav summa mikroelemendid, vitamiinid ja teised kasulikud ained kehale vajalik.
Sellist infot leiab nüüd igal sammul ja igapäevaselt söömist vajavate toiduainete hulk on lihtsalt šokeeriv: 2 puuvilju, 3 juurvilja (kartulit ei peeta köögiviljaks), 100 g liha, 100 g kala või mereande, 100 g kodujuustu, 200 ml keefirit või piima jne. jne….
Ma ei hakka lõpuni loetlema, kuid minu arvates näevad köited hirmutavad. Mul on väga aeglane ainevahetus ja lugedes päevast toidukogust, mida sa pead sööma, tüdinen juba ainuüksi nimekirja nägemisest.
Minu igavene vastane, mu ema, terviseretseptide entsüklopeedia, teatas viimati, et tsingi taastamiseks kehas on vaja süüa 4 (!) banaani päevas. Loomulikult tekkis mul mõistlik küsimus: "Ja kui suur on mul pärast paarikuulist sellist dieeti ... talje?"
Teistest toodetest - šokolaadist, austritest, lambalihast, nisuidudest ja kõrvitsaseemnetest - ma tsinki ei saa, erinevatel põhjustel ma ei söö midagi, midagi pole saadaval. Ja iga päev 100 gr. samad seemned sisaldavad vaid 70% päevasest tsingivajadusest, nagu, muide, igapäevane 100 gr. šokolaad.
2. Võimatus saada alates toit mõned olulised vitamiinid ja mikrotoitaineid.
Tihti kohtan teavet selle kohta, et Valgevene elanike toidus puudub tugev antioksüdant, seleen. Väga vajalik element puudub meie toidulaual sel lihtsal põhjusel, et seda leidub peamiselt mereandides – kalades, krabides, krevettides, kalmaarides, homaarides jne ning me ei ole mingi merevägi. Lisaks sisaldab meie muld ka vähe seleeni, mistõttu sellel kasvavad tooted ei ole vastavalt seleenirikkad.
Seleeni on mereandidega raske “süüa”. Isegi kui teil veab ja sa armastad krevette, peate neid sööma iga päev 100 grammi, kellelegi on see kallis, kellelgi hakkab igav. Homaaridest ja homaaridest arusaadavatel põhjustel ei räägita 😉
Alles jääb seleeni sisaldav kala. Kahtlane on, et õige koguse seleeni saab, süües tavalist portsjonit - paar tükki kala nädalas.
Püüame asendada teiste toodetega. Valikud: nisukliid, idandatud nisuterad, maisiterad, tomatid, õllepärm, seened ja küüslauk, täisterajahutooted, neerud (sealiha, veiseliha), maks, süda, linnumunad, päevalilleseemned, brasiilia pähklid.
Toidunimekirjad tunduvad alati nii pikad, aga kui realistlikult vaadata, siis millist neist saaksite oma perele oma igapäevasesse dieeti lisada?
Nisukliid ja idandatud nisuterad? Mõnikord on nende soetamine ja veelgi enam mehe ja laste sööma saamine terve probleem. Neerud, süda ja seened - lastele ei näitagi, täisterajahust tooted - keegi ei taha süüa ja abikaasa eriti (nii saingi 😉).
Jäi: küüslauk, maitsev ja salapärane toode. Müstika on selles, millal seda süüa – hommikul ja hingata kolleegidele või pärast tööd ja hingata perele?
Tomatid on suurepärased kuni hooaja lõpuni ja poelettidele ilmuvad plastikläikega roosad võltsingud, mida uhkusega nimetatakse tomatiteks. Seleeni taset ma nendes muidugi ei mõõtnud, aga kahtlustan, et sellest pole lihtsalt vähe, seda lihtsalt pole. No mis seleen plastikus on?
Õllepärm. Alguses olin rõõmus, siin see on - kuklid, mida praktiliselt armastatakse. Kuid kõik osutus palju kurvemaks, pärmi tuleks süüa toorelt ....
Brasiilia pähklid jäetakse toidust välja, kuna nende väärtus võrdsustatakse ogaliste homaaride hinnaga.
Alles on jäänud kaks toodet, mida majapidamised kapriisselt sööma hakkavad – need on munad ja seemned.
Kui teil on vähem kapriisseid majapidamisi, võin öelda vaid üht – teil on vedanud.
Kuid isegi kui suudate juua teed täisteraleivaga, millele on määritud õhuke pärmikiht, pole see veel kõik. Seleeni on soovitatav võtta koos E-vitamiiniga, kuna selle puudus ei lase kehal seleeni kasutada, isegi kui seda võetakse suurtes annustes, koos C-vitamiiniga. Ja see on veel üks igapäevaseks kasutamiseks mõeldud toodete loetelu ...
3. Peaaegu kõik negatiivsed arvamused avaldasid meditsiiniga mitteseotud inimesed, kõiki positiivseid arvamusi avaldasid teadlased ja valgetes kitlites inimesed.
Kui püüdsin internetist ja ajakirjandusest leida oma arvamusele ümberlükkamist või kinnitust, avastasin kurioosse mustri.
Enamik arste ja teaduse esindajaid ei väljendanud oma seisukohta negatiivne suhtumine toidulisanditele. Küsisin arstide ja apteekrite arvamust. Tulemus oli ligikaudu sama – 90% meditsiinitöötajatest kasutas toidulisandeid. (Uuring ei väida teaduslikku paikapidavust.)
Kuid olles huvitatud inimeste arvamusest, kellel pole meditsiiniga midagi pistmist, võib teha täpselt vastupidise järelduse - 90% usub, et toidulisandite võtmine ei ole seda väärt. Võib-olla oleksin enamuse arvamusele allunud, aga asi on selles, et ma ei vastanud põhjendatud seisukohtadele.
Kas tead, mis on kõige levinum argument?
"Kui soovite tõesti oma tervise eest hoolt kanda, on parem süüa rohkem hooajalisi köögi- ja puuvilju, samuti mett ja pähkleid."
Ja variatsioonid teema kohta:
"Milleks? Parem on keeta kanarinda ananassiga. Maitsev!" (võetud internetist).
Armastan puu- ja juurvilju, püüan neid kasutada igal võimalusel, kuid kahtlen, kas need aitavad leevendada valulikke seisundeid migreeni, isutuse, kilpnäärme tõusu või allergiaga.
4. Välismaal võetakse regulaarselt toidulisandeid enamjaolt elanikkonnast.
Ja kuigi "välismaal" pole meie jaoks dekreet, esitan mõned arvud. Statistika kohaselt kasutab umbes 90% Jaapani elanikkonnast regulaarselt toidulisandeid, USA-s - 80%, Euroopas - 65%, Venemaal - 7-15% (mitte kaua aega tagasi oli see näitaja 3%). Jaapanis võeti osariigi tasandil vastu programm rahva tervise taastamiseks, mis põhineb bioloogiliselt aktiivsete lisandite tarbimisel.
Kohatud terviseteadlikud välismaalased jätsid püsiva mulje. Minu tuttavatele külla tulnud sakslased kasutasid “meie peremehe” arvates vitamiine “lihtsalt peotäite kaupa”.
Ma ei tea, kuidas see tegelikult oli, aga külaline Saksamaalt, 65-aastane, tundis end suurepäraselt ja nägi välja kõigest 45.
Tunnistan, et inimesel on lihtsalt hea põhiseadus ja kogu tema elu on pidev puhkus, aga fakt jääb faktiks - hea eeskuju jättis tugeva mulje.
5. Tervis.
Ma ei kuulu absoluutselt tervete inimeste kategooriasse (ma kahtlustan, et see kategooria on napp) ja looduslikud toidulisandid on võimalus haigusi minimeerida. Need sisaldavad aineid, millest meil puudu jääb kehva ökoloogia, ebakvaliteetse toidu ja tänapäevase elurütmi tõttu.
Märgin, et ma ei räägi haiguse ravist, siin on vaja meditsiinilist viisi probleemist vabanemiseks, vaid haiguse kulgemise hõlbustamiseks ja kiireks paranemiseks, samuti proovige probleem täielikult kõrvaldada.
Ma arvan, et toodetega seda teha ei saa.
On hästi teada, et banaanid sisaldavad rõõmuhormooni serotoniini, kuid masenduses ja mõne banaani süües ei muutu tõenäoliselt ootamatult õnnelikumaks ja ümbritsev maailm saab värviliste värvidega.
Mul on postitus kapillaaride tugevdamise kohta, kus ma kirjutasin, mida ma perioodiliselt joon. Toidupoe alternatiivina pakuvad nad veresoonte tugevdamiseks: avokaadot, spargelkapsast, teravilja, granaatõuna, greipi, roheline tee ja spargel. Ausalt öeldes ei saanud ma valida igapäevaseks kasutamiseks mõeldud tooteid, mõned mulle ei meeldi, mõned alandavad vererõhku ja mõned, mida te lihtsalt ei söö iga päev.
6. Ilu.
Väga oluline punkt. Kust saada kaltsiumi, et seda pärast rasedust ja sünnitust organismis täiendada?
Tean seda ka kodujuustu, juustu ja tõepoolest ka piimatoodete puhul. Kuid kuus aastat kestnud eksperiment ei aidanud. Kasutamisel 100-150 gr. kodujuust hommikul, hirmsasti kooruvad küüned, hakkas mitte nii kohutavalt koorima. Ja ma hakkasin muretsema, et lõpuks ma vihkan piimatooteid, süües neid sellistes kogustes.
Tõsi, heade kaltsiumi sisaldavate preparaatide leidmine polnud lihtne ülesanne. Ainult sisse viimastel aegadel Leidsin endale kõige sobivama toidulisandi. Kuigi kodujuustu, juustu ja piima lisatakse dieeti pidevalt.
Kuidas on lood juuste ja nahaga, mis vajavad tuge?
Kas antioksüdandid aeglustavad vananemisprotsessi?
Kuidas on lood toidulisanditega, mis aitavad ainevahetust reguleerida?
Mul on seda kõike väga vaja, kuid ma ei saa lõputult osta "eritooteid" ja valmistada roogasid praktiliselt üksi, sest keegi ei söö sellerit keedukartuli asemel. Noh, ja nagu ma eespool ütlesin, ma lihtsalt ei saa iga päev sellist kogust toitu süüa.
7. Laiskus on progressi mootor 😉
Teine toidulisandite armastuse põhjus, mida ma ausalt tunnistan, on "tavaline laiskus". Mulle piisab vaid sellest, kui kurguvalu korral pruulida ürte kuristamiseks.
Küll aga tehti veel mitu katset kohusetundliku pruulimise ning kuuks ajaks humala ja nööri ravimiseks võtmiseks. Katsed ebaõnnestusid. Humal ei andnud õigeid tulemusi ja pelgalt sarja mälestusega on mu põsesarnad nüüd vähenenud :)
Ja munakoorte sisekilest koorimine ja seejärel lihvimine osutus kohutavaks. Jah, ja süüa neid hiljem, see osutus teiseks ülesandeks.
Värskendus 07.06.2015: kui teie, nagu mina, muretsete hooajaliste allergiate pärast, siis lugege artiklit kahjutute bioloogiliste lisandite kasutamise meetodi kohta, olen seda meetodit juba enda peal proovinud, kuigi siiani ainult üks kord)) Jäin tulemusega väga rahule.
Seetõttu ei saa ma enam midagi “ületöötamisega”, vaid kulutan selle aja toidulisanditele ja vitamiinidele spetsialiseerunud poode valides ning artikleid selle kohta, mida ja milliste haiguste puhul on parem võtta.
Minu miinused
Te ei usu, aga ma ei leidnud ühtegi kindlat "vastu". Pidasin isegi Internetist nõu, kuid kõik pakutud variandid olid väga tinglikud, nendega on täiesti võimalik võidelda. Vaata siia:
- Toidulisandeid võltsitakse sageli.
Seetõttu ei osta me neid mitte mingil juhul "käsitsi" turustajatelt ja tundmatute kaupluste kaudu. Tootja ja turustaja peavad olema kogenud ja hea mainega. Sellised on olemas.
2. Üleannustamise oht.
Uurime hoolega ja hoolega, millistes kogustes ja millal toidulisandeid ja vitamiine võtta ning seejärel uurime hoolega ka pakendil olevat infot.
3. Toidulisandid võivad omavahel ja ravimitega kokkusobimatud olla.
Me ei ravi kõiki haigusi korraga ja hakkame väga ettevaatlikult võtma uut ravimit.
4. Toidulisandites sisalduvatel koostisosadel võivad olla kõrvalmõjud.
Kõrvaltoimed esinevad nii ravimtaimedel kui ka toodetel. Kui ma tean, et ma ei saa šokolaadi, siis ma ei söö seda; kui mul on allergia, siis ma ei võta seda.
5. Ebapiisavad teadmised nende tegevusest.
Ja sellest tulenevalt kinnitamata tõhususega toidulisandite olemasolu.
Ärge katsetage uute uurimata toidulisanditega.
6. Suurim miinus on hoolimatu tootja.
Mis ei pruugi viidata suure hulga mikroelementide, soolade, vitamiinide või mõne muu sisaldusele kahjulikud ained.
Kuid ta ei pruugi täpselt näidata, kus tema müüdavad ürdid on kogutud ja kui palju pestitsiide tema pakutav mais sisaldab.
Seetõttu b umbes Suurema osa toidulisanditest ja vitamiinidest ostan iHerbi netiapteegist, mida usaldan oma mitmeaastase ostukogemuse ja paljude tõeliselt kvaliteetsete toodete tõttu.
Kokkuvõte – olen toidulisandite poolt, kuid hoiatusega.
Ükskõik kui palju toidulisandeid ka ei võta, ei asenda need täisväärtuslikku tasakaalustatud toitumist.
Toidulisandid ei ole ravimid, seega ei looda me nende abiga haigustest lahti saada.
Nende võtmisel on vastunäidustusi, nii et enne võtmist peate konsulteerima arstiga (ma ise konsulteerin ainult aeg-ajalt ja ma pole selles küsimuses eeskujuks).
(Värskendatud 07.10.2016). Kui ma selle artikli Google+ voogu saatsin, jättis üks lugejatest maha lingi videole, milles professor A. Kovalkov avaldab oma arvamust (ma arvan, et paljude jaoks autoriteetne)) toidulisandite tarbimise kohta. Vaadake, video on lühike, kuid huvitav ja üsna veenev.
Soovin kõigile tervist ja ilu, mis ei sõltu ravimite ja toidulisandite võtmisest 🙂
Traditsiooniline meditsiin või loodusmeditsiin?
Ravi või raha äravoolu?
Kahjuks on 21. sajand keskkonnakatastroofide, kliimamuutuste, istuva eluviisi, kiirtoidu ja sellest tulenevalt haiguste ja tohutu uimastitarbimise aeg.
Kas teil on terviseprobleeme?
Pöördume poole ametlik statistika avaldatud Maailma Terviseorganisatsioon (WHO). Venemaal:
Iga kolmas sureb südame-veresoonkonna haigustesse.
Iga minut tehakse üks vähidiagnoos.
Iga kümnes põeb diabeeti.
Iga seitsmes perekond on viljatu.
Absoluutselt tervete laste arv ei ületa 10%.
WHO andmetel, Venemaa on rahvastiku tervise poolest maailmas 127. kohal ja meditsiinisüsteemi efektiivsuses 130. (sarnased näitajad on Aafrika riikides).
Meedia aga veenab meid jätkuvalt, et ametlik meditsiinisüsteem on ainus õige tee tervise juurde ning toidulisandite (BAA) kasutamine on raha raiskamine.
Kas tõesti? Miks see juhtub?
Küsimusele vastuseks tsitaat Wikipediast: „Vene ravimiturg on üks kiiremini kasvavaid maailmas. 2008. aastal ulatus selle müük umbes 360 miljardi rublani. Venemaa farmaatsiatööstus annab umbes 70% Venemaa tervishoiust.
Lisaks pöörame tähelepanu Top 10 ravimifirmat 2013. aasta kasumi järgi:
- Johnson & Johnson (Johnson & Johnson) – 71,312 miljardit dollarit
- Novartis - 57,920 miljardit dollarit
- Roche - 52,307 miljardit dollarit
- Pfizer - 51,584 miljardit dollarit
- Sanofi - 45,078 miljardit dollarit
- GlaxoSmithKline - 44,146 miljardit dollarit
- Merck (Merck & Co) – 44,033 miljardit dollarit
- Bayer HealthCare – 25,969 miljardit dollarit
- AstraZeneca - 25,711 miljardit dollarit
- Eli Lilly - 23,113 miljardit dollarit
Maailmatasemel teadlased ei kõhkle vastu vaidlemast, et vaatamata arvukatele uuringutele on arenenud arengud ja suur hulk avastused, inimene - jääb teadusele endiselt mõistatuseks, selle struktuur ja sisemised seosed on endiselt liiga keerulised, et "lugeda" Inimkeha nagu avatud raamat. Miks siis teleriekraanidel kõik nii lihtne on? Või paraku on kõik ülilihtne ja ometi on neid, kes “tellivad muusikat”?
Millist otsust teha?
Kas minna kliinikusse järgmisele – teisele, kolmandale, viiendale vastuvõtule – või proovida leida alternatiivset lähenemist?
Valiku tegemiseks vaatame
mida me saame pärast kliinikusse minekut.
Nii on paigutatud “meditsiiniline boiler”, mida saab selles “keeda” päris kaua. Esimeste haigusnähtude korral - antibiootikumide viivitamatu määramine, ägenemise korral - kahekordne annus. Kas tunned ennast või kedagi, keda tunned? Kuigi kellelegi pole saladus, et antibiootikumid ei jäta kehasse parimaid jääke, on need järgmised:
soolefloora rikkumine ja selle tulemusena düsbakterioos ja allergiad;
immuunsüsteemi nõrgenemine üldiselt;
kandidoos (seeninfektsioonid);
neerude ja maksa talitlushäired;
Ja see pole veel kõik antibiootikumide kõrvalmõjud ...
Selgub, et põhiprobleemi pagasisse saame kümmekond väiksemat. Pole just õnnelik väljavaade, eks?
Mis juhtub bioloogiliste lisanditega ravimisel?
Maailma keskmine eluiga on 70 aastat vana.
Jaapan. Korduvalt tuumakatastroofi läbi elanud riigis on elanike kõrgeim eluiga - 82 aastat. 90% riigi elanikest kasutab toidulisandeid.
Ameerika. See on kuulus oma kiirtoidu, koola ja hamburgerite poolest. Keskmine eluiga on 78 aastat. 80% elanikest kasutab toidulisandeid.
AT Saksamaa oodatav eluiga - 79 aastat. 65% elanikkonnast kasutab regulaarselt toidulisandeid.
AT Venemaa keskmine eluiga on 66 aastat (selle näitaja järgi oleme maailmas 113. kohal) ja toidulisandeid kasutab vaid 5% elanikkonnast.
See statistika ja arvukad uuringud võimaldavad järeldada, et tarbimiskultuur toidulisandid avaldab positiivset mõju oodatava eluea pikenemisele.
Ütle, et sa pole kunagi toidulisandeid kasutanud?
Võib-olla kutsute neid lihtsalt teisiti?
Näiteks kosmeetikafirmad pakuvad paralleelselt oma toodetega vitamiinide ja mineraalide kompleksid nooruse ja ilu säilitamiseks, mis on tegelikult ka toidulisandid.
Kas külastate spordiklubi? Populaarne sportlik toitumine on bioloogiliselt aktiivne aine – toidulisand.
Ja võib-olla ostis igaüks meist endale vitamiinid immuunsuse suurendamiseks, mis tegelikult on ka toidulisandid.
Tundub, et lisaained on meie igapäevaellu hiljuti ilmunud, kuid tegelikult on nende ajalugu juba üsna pikk.
1958. aastal– Maa esimese tehissatelliidi startimine tähistas uue ajastu – inimkonna kosmoseajastu – algust. Maailma juhtivad teadlased mõistsid, et inimeste kosmoselendude aeg pole enam kaugel. Sellel perioodil algas teaduse arenguid ning teadusuuringud kosmose toitumise ja bioaktiivsete ravimite alal, mis toetavad ja kaitsevad keha füüsilise ja psühholoogilise ülekoormuse tingimustes.
Instituudi teadlaste rühm Sechenovi eesotsas oli noor arstiteaduste doktor Vladimir Spiridonovitš Gigauri.
80. aastate lõpuks moodustas Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia akadeemiku Gigauri V.S. oli bioloogiliselt aktiivsete komplekside valmis tehnoloogilised arendused, mis on võimelised blokeerima ja ravima sadu inimkeha patoloogiaid raku- ja molekulaarsel tasandil.
Tekib küsimus: kas tõesti on bioloogilistel lisaainetel meie organismile ja elukvaliteedile nii tugev mõju?
Kas toidulisandid on nii tõhusad, kui neid väidetakse olevat?
Miks on toidulisandid nii populaarseks saanud?
Miks patsiendid loobuvad ravimitest ja eelistavad looduslikke bioloogilisi toidulisandeid?
Miks arstid EI kirjuta KUNAGI oma patsientidele toidulisandeid, kui nende efektiivsus on kliiniliselt tõestatud?
Alustuseks mõtleme välja, mis on toidulisandid ja millega neid süüakse?
Toidulisandid on looduslike ainete kontsentraadid, mis on eraldatud loomsetest, mineraalsetest, taimset päritolu või sünteesi teel saadud aineid, mis on identsed looduslike analoogidega. Peamine erinevus ravimitest seisneb selles, et toidulisandid aitavad organismil ise kohaneda ja kõrvaldada häired, mis viivad konkreetse haiguse väljakujunemiseni.
Ja veel, millistel bioloogilistel lisanditel on suur ja vaieldamatu toimespekter?
Kuna toidulisandid on looduslikud preparaadid (st valmistatud täielikult looduslikest ja keskkonnasõbralikest toorainetest, kasutades kaasaegsed tehnoloogiad), siis on neil kasulik mõju inimorganismile ega pärsi tema füsioloogiliste protsesside kulgu.
Toidulisandid ei tööta mitte organismi reguleerivate süsteemide asemel, vaid kõrvaldavad inimorganismis mistahes ühendite puudujäägi või ülejäägi.
Need on organismis täielikult võimelised imenduma, kahjustamata seda: koormamata seda ballasti või toksiliste ühenditega ja põhjustamata allergilisi reaktsioone.
Niisiis, kas meie keha vajab toidulisandeid või mitte?
Sageli eksivad patsiendid, arvates, et nende täielik toitumine küllastab keha kõigi vajalike elementidega. Kas tõesti?
Kogunenud rahvusvaheline kogemus näitab, et toitumisstruktuuri korrigeerimine traditsioonilisel viisil ja hea toitumise tagamine ainult toiduga on praktiliselt võimatu. Toidus puuduvad komponendid looduslikest allikatest tuleb hankida kontsentreeritud kujul.
Selle probleemi lahendamiseks loodi bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid. Nende olemus seisneb selles välimus nad on sageli sarnased ravimitega (tabletid, kapslid, pulbrid) ja oma koostiselt ei ole nad mitte ainult toitainevaeste ainete allikad, vaid ka inimkeha organite ja süsteemide funktsioonide regulaatorid, mis võimaldab neil haigusi ennetada ja ravida. .
Miks paljud peavad toidulisandeid ebatõhusaks,
raha nende eest - raisatud ja ennast - petta?
Toidulisandite "must" hiilgus tekkis hoolimatute turustajate ja nende kasumijanu või lihtsalt kirjaoskamatuse tõttu.
Fakt on see, et üks tootepurk, ükskõik kui imeline see ka poleks, ei suuda sageli lihtsalt anda soovitud tulemust, kuna mis tahes probleemi lahendamiseks on vaja pädevat ja süstemaatilist lähenemist. Nõus, kui inimesed on aastaid valesti toitunud, elanud ebatervislikult, neil on halvad harjumused, siis kuidas saab 1 toode selle probleemi koheselt lahendada?!
Võitlus orgaanilise eest. Toidulisandid apteegielanike vastu.
Kulutame võrdlev analüüs toidulisandite ja tavapäraste farmaatsiaravimite seas, sest enamik elanikkonnast on harjunud ravima just farmakoloogilisi preparaate.
Juhime teie tähelepanu huvitavale tabelile, mis vastab kõige rohkem põhiküsimus- mida valida? (Jah, et mitte kahetseda)
VASTU
|
toidulisand toidule
|
Farmaatsiatooted
|
|
Spetsiifilisus
|
|
Kompenseerida keha looduslike ainete puudust.
|
Oma olemuselt on need võõrained ja keha tajub neid nii.
|
|
Sageli puudub neil spetsiifiline biokeemilist kokteili kujutav keemiline valem, mis võimaldab aktiveerida vajaliku koostisosa õiges kohas ja õigel ajal.
|
Kõrvalekalded antud valemist on vastuvõetamatud ja võivad põhjustada korvamatuid tagajärgi. Ravimid saavad teha ainult seda, milleks nad on loodud.
|
|
Neil on keeruline mõju kogu kehale.
Need põhjustavad kehas sügavaid loomulikke muutusi, mis viivad ainevahetusprotsesside normaliseerumiseni, seega mõjutavad nad haiguse põhjust.
|
Neil on selektiivne toime.
Nad saavad lahendada ainult probleemi, mille jaoks need loodi, seega on nende mõju alati suunatud haiguse sümptomite ja selle tagajärgede kõrvaldamisele.
|
|
Oma olemuselt on nad võimelised reguleerima kõige laiemat hulka biokeemilisi reaktsioone ja organismi füsioloogilisi funktsioone.
|
Loomisel pannakse see maha
spetsiifiline, kitsalt selektiivne mõju. Kokkupuute kohast kõrvalekaldumisel tekivad kõrvaltoimed ja toksilised komplikatsioonid.
|
|
Tootmine toimub alates
spetsiaalselt kasvatatud, keskkonnasõbralikest looduslikest toorainetest.
Tootmistehnoloogiad võimaldavad enamikul juhtudel säilitada aluspõhimõtte, s.o. elav rakk. Täiteaineid ei kasutata, preparaatides sisaldub 100% toimeainest, mis võimaldab saada kõrge
terapeutilise ja profülaktilise toime tõhusus. Looduslik täidis, nagu ka toit, ei tekita sõltuvust ja
pikaajaline sõltuvus.
|
Valmistatud sünteetilisest materjalist
materjalid, sest mis tahes kõrvalekalded valemis võivad põhjustada soovimatuid tagajärgi. Enamik ravimeid on puhtal kujul ei saa eksisteerida ja olla inimese poolt aktsepteeritud, mille tulemusena erinevat tüüpi täiteained. Selle tulemusena väheneb kokkupuute efektiivsus järsult ja keha saab ballastaineid, mis sageli põhjustavad allergilisi reaktsioone. Väga sageli sõltuvust tekitav.
|
|
Füsioloogiline
|
|
Bioloogiliselt aktiivsete toidulisandite tervist parandav, ennetav ja raviv toime realiseerub loomulike, füsioloogiliste mehhanismide kaudu.
|
Enamasti põhineb ravitoime teatud füsioloogiliste protsesside ja biokeemiliste reaktsioonide blokeerimisel. Ravimite organismi sattumisest põhjustatud protsessid ei ole füsioloogilised ja
organismi elule iseloomulik.
|
|
Ravimite toksilisus ja põhjustatud kõrvaltoimed.
|
|
Toidulisandite üleannustamine on peaaegu võimatu. Keha lihtsalt eemaldab selle, mida ta ei vaja. Sel hetkel aeg muutumatuks. Bioloogiliselt aktiivsete ravimite toksilisus on keskkonnasõbralike toiduainete tasemel. Kõrvaltoimeid praktiliselt pole ja ilmnev individuaalne talumatus ei ole sagedamini kui teatud toitude talumatus ja seetõttu ei ähvarda see tõsiste tagajärgedega.
|
Mõju efektiivsus kehale sõltub suuresti võetud annusest. Üleannustamine on üsna tavaline nähtus ja sageli ähvardab olulisi tüsistusi. Paljude ravimite mürgisus nõuab puhastavate ja taastavate ainete kombineeritud kasutamist. Neil on märkimisväärne kõrvaltoimete loetelu. Ravimite taluvus sõltub suuresti organismi individuaalsest seisundist.
|
|
Koostoimed teiste ravimitega
|
|
Enamikul juhtudel parandavad ja suurendavad bioloogiliselt aktiivsed ravimid üksteise kasulikku toimet. Samamoodi toimivad nad ravimitega, suurendades nende kasulikke omadusi ja vähendades negatiivset mõju kehale.
|
Ravimite omavaheline koostoime põhjustab sageli nende terapeutilise, terapeutilise toime nõrgenemist ja mõnikord ka toksiliste reaktsioonide ilmnemist. Seetõttu võite mitut ravimit korraga võtta ainult pärast arstiga konsulteerimist.
|
|
Efekti saavutamise kiirus
|
|
Sageli ei anna see kiiret ja selgelt väljendunud tulemust. Nende kasutamise mõju saabub mõne aja pärast, kuid on püsiva tulemusega ja kõrge efektiivsusega. Positiivsed sügavad protsessid jätkuvad ka pärast ravimite võtmise lõppu.
|
Tulemus on kiire ja nähtav.
Selle efekti hind võib aga olla liiga kõrge kahjulike ja toksiliste reaktsioonide ilmnemise tõttu. Paljude ravimite efektiivsus lakkab, kui te lõpetate nende võtmise. Järgmisel korral sama efekti saavutamiseks on reeglina vaja palju suuremat ravimiannust.
|
Teine oluline aspekt on hinna ja kvaliteedi suhe. Ravimid on sageli iseenesest kallid, millele lisanduvad täiendavad kulud düsbakterioosi, allergiate ja muude probleemidega võitlemisel. Seetõttu läheb selline ravi teile kordades rohkem maksma kui kompleksravi looduslike toidulisanditega.
Kas sa oled üllatunud? Ärge kiirustage, nüüd kaalume üksikasjalikult ühe väga kuulsa ravimi mõju inimkehale, et saaksite teha enda jaoks lõpuni õige otsuse.
Mafioosid märgistusega "talu"
Farmakoloogilisel turul tuntud ravim, nimetagem seda "ravimiks N", on pikka aega kõigis apteegikettides end tõestanud kui ainulaadne vahend võitluses maksaprobleemidega. Tootja väidab, et "preparaadil N" on normaliseeriv toime lipiidide, valkude metabolismile ja maksa detoksifitseerimisfunktsioonile; taastab ja säilitab maksa rakustruktuuri ja fosfolipiididest sõltuvaid ensüümsüsteeme, pärsib sidekoe teket maksas.
Ravim "preparaat N" sisaldab 1 kapslis: 300 mg sojaubadest saadud fosfatidüülkoliini. Lisaks sisaldab kapsel abiaineid:
Kapsli enda koostis sisaldab:
želatiin,
puhastatud vesi,
titaandioksiid (!) (E171),
raudvärv kollane oksiid (!) (E172),
raudvärv must oksiid (!) (E172),
raudvärv punane oksiid (!) (E172),
naatriumlaurüülsulfaat (!) ...
Pakend sisaldab 30 kuni 100 kapslit. keskmine hind varieerub sõltuvalt pakendis olevate kapslite arvust ja jääb vahemikku 400 kuni 1800 rubla.
Seega sisaldab "preparaat N" palju täiendavaid ühendeid, mis võivad anda lisakoormuse nii maksale endale (mida nad "ravivad") kui ka teistele organitele. Mõnede maksahaiguste korral on sellised tooted nagu õlid, rasvad ja etüülalkohol (etanool) rangelt keelatud, kuid need on preparaadis olemas. Kuigi need ühendid sisalduvad väikestes kogustes ja isegi tehnoloogiliselt põhjendatud, on need siiski ebasoovitavad komponendid ravimis, mille eesmärk on maksafunktsiooni ravimine ja taastamine. See tähendab, et tuleb otsida selline tootmistehnoloogia, mis väldiks nende ainete sattumist lõpptootesse.
Kuid üllataval kombel on tootja oma toote ja selle müügist saadava rahavooga rahul, nii et "preparaadi N" koostist pole mitukümmend aastat muudetud.
Pole kasumlik, kallis ja kellele seda vaja on?
Väga sarnane pilt ilmneb peaaegu kõigi ravimite ümber. See on terve turundus- ja müügisüsteem, milles ei osale mitte ainult tootja, vaid kahjuks ka apteegiketid, aga ka kliinikud ja arstid, kes kõiki neid ravimeid välja kirjutavad.
Miks arstid EI kirjuta KUNAGI oma patsientidele toidulisandeid?
kui nende tõhusus on kliiniliselt tõestatud?
Avaldame teile meditsiinieetika saladuse: arst ei saa välja kirjutada ühtegi ravimit, mis ei kuulu "Meditsiiniliste ja elutähtsate ravimite nimekirja". Ja hoolimata asjaolust, et spetsialist andis Hippokratese vande, töötab ta "harta järgi", millest kõrvalekallete eest võib ta lihtsalt vallandada. Selgub, et sageli saab ja tahab arst teid aidata, kuid kahjuks ei saa ...
Kui olete juba mõelnud alternatiivsele teele, on teil tõenäoliselt küsimusi:
Kuidas mõista pakkumiste rohkuse turgu?
millist tootjat saab usaldada?
kuidas valida õigeid tooteid?
Pakume teile professionaalset abi
Konsultatsioonikeskus LEMMA
veebisait:
See aastate pikkune kogemus meditsiinipraktika
See süsteemne lähenemine peaaegu igasuguse patoloogiaga inimese tervise taastamiseks
See tipptasemel saavutuste kombinatsioon kodumaine teadus ja tuhandete aastate pikkune Hiina meditsiini kogemus
See hoolikas valik ravimid alates parimad tootjad Venemaa ja Tiibet
See ohutus, keskkonnasõbralikkus ja tõhusus tooted
see on võimalus isiklikult vastu võtta konsultatsioon kogenud spetsialistilt
see on võimalus otsustama sinu probleem
Kui kavatsete võtta toidulisandeid, peate ennekõike mõistma, et toidulisandid ei ole ravim ja neid ei saa kasutada ravivahendina. mitmesugused haigused, samuti asjaolu, et mõnel juhul võivad toidulisandid teie tervist kahjustada.
MIS ON TOIDULISANDID OHTLIKUD JA KAHJULIKUD
Toidulisand – see on toidulisand, mida inimene normaalseks eluks absoluutselt ei vaja. Normaalseks arenguks vajab inimorganism rasvu, süsivesikuid ja valke, aga ka erinevaid vitamiine, mis õige toitumisega toiduga inimkehasse satuvad või millele lisandub spetsiaalsete multivitamiinide võtmine. Seega näeme, et Halb pole inimkehale absoluutselt vajalik. Soovitame lugeda
Miks on Bud ohtlik ja miks seda vaja on? Halb on toode, mis saadakse üsna töömahuka protsessiga erinevatest toodetest aineid eraldades. See tähendab, et ühte Bud tabletti topiti üks apelsin või mitu kirssi vms, kuid sellise tableti maksumus on 100 korda kallim kui sama apelsin või mustikad või mõni muu toode. Teadusinstituudis tehtud analüüs näitas, et toidulisandite võtmine on täiesti kasutu, kuna inimene saab kõik oma eluks ja tegevuseks toidust või vitamiinikompleksist. Liiga tarbitud ravimid (toidulisandid) väljutatakse organismist mittevajalike ainetena, seega saadakse esimene rahaline kahju.
KULUD: Budi peamine oht on selle maksumus, st. maksad palju raha selle eest, mida keha ei nõua või selle eest, mida saad tavalistest odavatest puu- ja juurviljadest. Ainult siit saad värskeid aineid puu- ja juurviljadest ning töödeldud toidulisanditest ning pole kaugeltki vaieldav küsimus, mis on parem kui värske või keemiliselt töödeldud tooraine.
VÕLTS: Arvestades toidulisandite kõrget hinda ja asjaolu, et neid praktiliselt keegi ei kontrolli, on võltsinguid palju. Need. Olles ostnud kõrge hinna eest toidulisandi, võite võtta mitte toodete ekstrakti, mis on üsna töömahukas, vaid tavalist kriiti või C-vitamiini või midagi muud. Ja võib-olla võtate mürke, mis on teie kehale ohtlikud ja võivad olla tervisele kahjulikud. Soovitame lugeda MADAL KVALITEET:
Arvestades, et toidulisand ei ole ravim, võib seda toota ja valmistada igaüks ning saadud ravimi ohutuse ja efektiivsuse kohta pole vaja uurida. See toob kaasa asjaolu, et toidulisanditel pole mõnikord dokumente ja neid toodetakse vajalikke farmaatsianõudeid järgimata, mis toob kaasa odavama tootmise ja madala tootekvaliteedi. Need. ostate Bydy suure raha eest, kuid saate minimaalse efekti või isegi ei saa seda üldse.
EI OLE EFEKTIIVNE: Toidulisandite ohtlikkuse üks suurimaid puudusi on nende ebaefektiivsus. Selgub, et inimene haigestub ja hakkab haiguse raviks kasutama toidulisandeid, millest ta kuulis reklaamist, kui imelist vahendit haigustest vabanemiseks ja selle tulemusena ei saa organism kätte. haiguse vastu võitlemiseks vajalikud ravimid ja haigus hakkab progresseeruma, mis võib viia tõsiste tagajärgedeni ja isegi surmani. Toidulisandid on ohtlikud ka seetõttu, et need ei ravi kuidagi haigusi ning kahjulikud on need, kuna need ei ole haigusi ravivad ravimid, vaid on vaid väljavõte toidust, mille saad maitsvaid ja tervislikke värskeid puu- ja juurvilju süües. Mõelge, ega te ju toiduga haigusi ei ravi, sest toit ei ole ravim, sama on ka toidulisanditega. Soovitame tutvuda
PSÜHHOLOOGILINE SÕLTUVUS: Toidulisandite oht seisneb selles, et paljud inimesed alluvad sugestioonile ja enesehüpnoosile, reklaami kuulates või vaadates hakkavad nad uskuma reklaamitava toote abil saavutatavasse imerohtu kõikide haiguste vastu (Bad). Sellised inimesed langevad psühholoogilisse sõltuvusse, kulutavad palju raha toidulisandite ostmisele ja mõnikord võtavad neid suurtes kogustes, mis võib olla ka tervisele kahjulik. Tõepoolest, toidulisandid sisaldavad tavaliselt värvaineid, maitseaineid, säilitusaineid ja muid keemilisi elemente, mis mõjutavad negatiivselt neerude ja maksa tööd. Ja mis kõige tähtsam, need inimesed püüavad haigusi ravida millegagi, mis pole mõeldud raviks ega ole ravim, see on toidulisand!
Bioloogiliselt aktiivsed lisaained (BAA) on viimastel aastakümnetel meie ellu nii põhjalikult sisenenud, et tundub võimatu leida inimest, kes poleks neid vähemalt korra proovinud. Kuid enamikul meie kaasmaalastest on ähmane ettekujutus sellest, millest toidulisandid koosnevad, kuidas need toimivad ja kuidas need erinevad tõelistest ravimitest. Proovime neid probleeme mõista ja samal ajal mõista, kui vajalikud sellised toidulisandid on.
Allikas: depositphotos.com
Toidulisandite ilmumise ajalugu, nende koostis ja eesmärk
Juba iidsetel aegadel teadsid inimesed, et teatud taimede ekstraktid, pulbrid mineraalidest ja kuivatatud loomakehaosadest avaldavad organismile positiivset mõju (leevendavad väsimust, tõstavad tuju ja elujõudu, kõrvaldavad haiguste sümptomeid jne). Esimesed ravimid olid seda tüüpi ekstraktide ja ekstraktide segud, mõnikord üsna keerulised. Neid kasutati teraapias enne sünteetiliste uimastite tulekut. 19. sajandi lõpul pöördus maailm taas „näoga“ looduslikku päritolu ravimite poole, peamiselt üldise tervise parandamise, eluea pikendamise ja arenenud industriaalühiskonnas eksisteerimise tagajärgedest (rasvumine, depressioon) vabanemise eesmärgil. , neuroos jne).
Esimeste toidulisandite autoriteks olid entusiastid, kes pöördusid idamaiste ravitsejate kogemuste poole ja katsetasid valitud ainete mõju enda peal. Nad lõid üldtugevdavaid ravimeid ja jagasid neid oma lähedaste vahel (algul isegi mitte millegi eest). Tõeline buum toimus 20. sajandi teisel poolel, kui leiutati toidulisandid, mis väidetavalt aitasid kaalust alla võtta, lahknedes vastavalt süsteemile. võrkturundus". 1990. aastate lõpus jõudis kirg toidulisandite vastu Venemaale ja levis laialt, millele aitasid kaasa agressiivne reklaam ja üsna kõrge usaldamatus ametliku meditsiini vastu. Tänapäeval pakuvad meie apteegid ja kauplused sadu toidulisandeid, millest enamik võib väga kõrge hinnaga olla mitte ainult kasutud, vaid ka tervisele kahjulikud.
Toidulisandid koosnevad taimse, loomse või mineraalse päritoluga ekstraktidest ning on mõeldud vitamiinide, mikroelementide ja mõne muu normaalseks eluks vajalike komponentide hulga optimeerimiseks. Ekspertide hinnangul peaks inimene tasakaalustatud toitumise korral tarbima üle 600 erineva aine päevas. On selge, et paljud lihtsalt ei saa endale lubada sellistele nõuetele vastavat dieeti. Ja osa koostisosi on mõttekas hankida kontsentreeritud kujul ravimitest, mis on korralikult valmistatud, ohutud ja taskukohased. Ideaalis peaksid seda rolli täitma toidulisandid.
Miks võib toidulisandite söömine olla ohtlik
Kui toidulisandi koostis vastab täielikult pakendil märgitule, on preparaat toodetud kõiki tehnoloogilisi ning sanitaar- ja hügieeninõudeid järgides, selle säilitamise ja müügi eeskirju ei ole rikutud ning nende vajadus. ained konkreetse inimese jaoks on täpselt kindlaks määratud, toob toidulisand kahtlemata reaalset kasu. Häda on selles, et kõigi nende tingimuste täitmine on pigem erand kui reegel. Tegelikkuses teevad toidulisandid rohkem kahju kui kasu. Peamised põhjused on järgmised:
- Riigi poolt kehtestatud nõuded bioloogiliselt aktiivsetele lisanditele on tunduvalt leebemad kui ravimitele. Toidulisandid ei pea läbima kliinilisi uuringuid, nende kvaliteedi ja koostise deklareerib lihtsalt tootja. See tähendab, et lisaainet tootev ettevõte teeb avalduse selle kohta, millest toode koosneb ja kuidas see toimib ning nende väidete tegelikkusele vastavus jääb tema südametunnistusele;
- meditsiiniprogrammides õppeasutused toidulisandite kasutamise spetsiifikat käsitlevad koolitused ametlikult puuduvad. Selgub, et mitte ainult toidulisandite tarbijatel, vaid ka arstidel pole piisavalt teadmisi selliste toodete mõjust inimkehale, nende kokkusobivusest ravimitega, kõrvalmõju ja muud olulised nüansid;
- bioloogiliselt aktiivseid lisandeid müüvad väga sageli organisatsioonid ja üksikisikud, kellel pole selliseks tegevuseks õigust;
- toidulisandite reklaam ei vasta enamikul juhtudel nende tegelikele omadustele, see on ebaõiglane ja ebaõige;
- märkimisväärne osa turul pakutavatest lisanditest on valmistatud madala kvaliteediga toorainest või sisaldavad tervisele ohtlikke komponente.
Looduslikud toidulisandid ehk toidulisandid leiutati selleks, et kompenseerida organismi vitamiinide ja mikroelementide vajadusi.
Toidulisandid ei saa asendada head toitumist
Samuti ei suuda nad haigusi ravida ega ära hoida. Ja nende ebamõistlik tarbimine suurtes annustes võib kehale kahju teha. Mis on toidulisandid, kuidas need kasulikud ja kahjulikud on?
Toit, ravim või vitamiin?
Kuna toidulisandid ei ole ravimid, on need vahelüli nende ja toidu vahel. Ametlik sõnastus määratleb need looduslike (või identsete) toimeainete kombinatsioonina, mis on ette nähtud toiduga võtmiseks või toiduainetesse lisamiseks.
Mis vahe on toidulisanditel ja ravimitel?
Ravimi väljatöötamisega "delegeerivad" apteekrid talle osaliselt keharakkude "kohustusi". Enamik ravimeid sünteesitakse keemiliselt. Ravimite võtmise järjekord ja kestus on üsna rangelt reguleeritud.
Toidulisandid on "kokteil", mille kõik koostisosad on valdavalt looduslikku päritolu.
Toidulisandite füsioloogiliste funktsioonide ja biokeemiliste reaktsioonide reguleerimine toimub ühe või teise toitaine puuduse kõrvaldamise teel.
Kõik üksikasjad selle kohta, kuidas toidulisandid ravimitest erinevad, saate teada videost:
Oluline erinevus nende ja ravimite vahel on vastuvõtu järjekord. Paljud ravimid eemaldavad lühikese aja jooksul olemasoleva haiguse ilmingud. Toidulisandite pikaajaline kasutamine aitab "viivitada" võimalikud haigused praktiliselt terved inimesed.
Mis vahe on toidulisanditel ja vitamiinidel?
Kui me räägime kunstlikult sünteesitud vitamiini-mineraalkompleksidest (VMC), siis ravimitena sisaldavad need terapeutilistes annustes toimeaineid, mis toiduga organismi sattudes täidavad "katalüsaatorite" rolli, mis stimuleerivad elutähtsat energiat toetavaid bioloogilisi protsesse. .
Toidulisandites on toimeained annustes, mis ei anna ravitoimet.
Lisaks on lisanditeks mitte ainult VMK, vaid ka vedelad kontsentraadid, lahustuvad teed, valgukokteile ja isoleerib.
Milleks neid vaja on?
Enne küsimusele vastamist on toidulisandid head või halvad, märgime nende määramise peamise eesmärgi - toitumise tasakaalustamise.
Otsustage ise: kaasaegne Põllumajandus, vaatamata pinnase kurnamisele, annab hea saagi, mille annavad suuremal määral arvukad "pealsmised kastmed". Kurnatud mullal pole aega varavalmivatele viljadele mineraalide ja muude ainete jääke "kinkida". Sama kehtib veisekasvatuse kohta, kus kasutatakse palju loomasööta. Tulemuseks on see, et elanikkonnal on puudus enamikust toitainetest. Ja toidulisandite eeliseks on võime see puudus kõrvaldada.
Lisateavet selle kohta, miks toidulisandeid vaja on, vaadake videost:
Klassifitseerimise peensused
Sõltuvalt tegevussuunast jagas Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Toitumisinstituut toidulisandid järgmisteks osadeks:
- Toitained. Soovitatav haigusteta ja krooniliste vaevustega inimestele mikro- ja makroelementide, aminohapete ja valkude, rasvade, süsivesikute allikana;
- Parafarmatseutikumid. Täiendada medikamentoosset ravi, toetada üksikute elundite ja nende süsteemide funktsionaalsust, mõjutada ainevahetusprotsesse;
- Eubiootikumid või probiootikumid- seedekulgla aktiivsuse säilitamiseks kasulike elusate mikroorganismide allikad.
Kuidas see töötab?
Toitu täiendades tagavad iga selle rühma preparaadid üksikute süsteemide või kogu organismi paranemise.
Organismi taastumine ja "puhastamine".
Naistele, meestele ja lastele
Kas toidulisandid on tervisele kahjulikud?
Vaatamata paljudele eelistele, mis on seotud keha küllastamisega toitainetega, on toidulisanditel omad puudused. Need peavad olema sertifitseeritud, mis tähendab ainult kahjulike ainete puudumist. Kuid oskusteta valiku korral võivad esmapilgul kahjutud lisandite komponendid kahjustada.
Niisiis ähvardavad piparmündipõhised preparaadid rasedat raseduse katkemist.
Kaalu langetamiseks mõeldud toidulisandites sageli sisalduv efedra ürdi ekstrakt on koostiselt sarnane narkootiliste ainetega – see on ohtlik hüpertensiivsetele patsientidele ja südame-veresoonkonna haigustega inimestele.
Mõned kehakaalu langetamiseks mõeldud toidulisandid võivad põhjustada probleeme südame ja veresoontega
Teatud ravimite võtmine östrogeenitaolise toimega ravimtaimedel (lagrits, punane ristik) võib põhjustada hormonaalse tausta tasakaalustamatust.
Kas vitamiini-mineraalide kompleksidega toidulisandid on kahjulikud?
Mida sellised toidulisandid kehale toovad – kahju või kasu –, sõltub meetmest. Rasvlahustuvate vitamiinide (A, E, D ja K) suure sisaldusega ravimite ülemäärased annused põhjustavad paratamatult nende liigset ladestumist maksas.
Näiteks beetakaroteeni liig sigaretisuitsu mõjul käivitab oksüdatiivsed protsessid, mille tagajärgi võib võrrelda kahe suitsupaki päevas suitsetatud sigareti kahjuliku mõjuga!
Ja "veeslahustuvat" askorbiinhapet kontrollimatult alla neelates võite immuunsuse suurendamise asemel saada neeruhaiguse.
Peamine asi, mida tasub meeles pidada neil, kes otsustavad muuta toidulisanditest tervisliku eluviisi komponendiks, on see, et nende kahju või kasu sõltub otseselt tootja usaldusväärsusest. Veel 2013. aasta augustis keelas Rospotrebnadzor mitmekümne toidulisandi müügi. Seetõttu külastage ametlikku veebisaiti, et mitte sattuda "luttide" tootjate sööda alla Föderaalteenistus tarbijakaitse ja inimeste heaolu valdkonna järelevalve kohta ning tutvuda riikliku registreerimise läbinud toidulisandite registriga.
Bioloogiliselt aktiivsed lisaained (BAA) on viimastel aastakümnetel meie ellu nii põhjalikult sisenenud, et tundub võimatu leida inimest, kes poleks neid vähemalt korra proovinud. Kuid enamikul meie kaasmaalastest on ähmane ettekujutus sellest, millest toidulisandid koosnevad, kuidas need toimivad ja kuidas need erinevad tõelistest ravimitest. Proovime neid probleeme mõista ja samal ajal mõista, kui vajalikud sellised toidulisandid on.
Allikas: depositphotos.com
Toidulisandite ilmumise ajalugu, nende koostis ja eesmärk
Juba iidsetel aegadel teadsid inimesed, et teatud taimede ekstraktid, pulbrid mineraalidest ja kuivatatud loomakehaosadest avaldavad organismile positiivset mõju (leevendavad väsimust, tõstavad tuju ja elujõudu, kõrvaldavad haiguste sümptomeid jne). Esimesed ravimid olid seda tüüpi ekstraktide ja ekstraktide segud, mõnikord üsna keerulised. Neid kasutati teraapias enne sünteetiliste uimastite tulekut. 19. sajandi lõpul pöördus maailm taas „näoga“ looduslikku päritolu ravimite poole, peamiselt üldise tervise parandamise, eluea pikendamise ja arenenud industriaalühiskonnas eksisteerimise tagajärgedest (rasvumine, depressioon) vabanemise eesmärgil. , neuroos jne).
Esimeste toidulisandite autoriteks olid entusiastid, kes pöördusid idamaiste ravitsejate kogemuste poole ja katsetasid valitud ainete mõju enda peal. Nad lõid üldtugevdavaid ravimeid ja jagasid neid oma lähedaste vahel (algul isegi mitte millegi eest). Tõeline buum leidis aset 20. sajandi teisel poolel, kui leiutati toidulisandid, mis väidetavalt aitasid kaalust alla võtta, hajutatuna "võrkturunduse" süsteemi kaudu. 1990. aastate lõpus jõudis kirg toidulisandite vastu Venemaale ja levis laialt, millele aitas kaasa agressiivne ja üsna kõrge usaldamatus ametliku meditsiini vastu. Tänapäeval pakuvad meie apteegid ja kauplused sadu toidulisandeid, millest enamik võib väga kõrge hinnaga olla mitte ainult kasutud, vaid ka tervisele kahjulikud.
Toidulisandid koosnevad taimse, loomse või mineraalse päritoluga ekstraktidest ning on mõeldud vitamiinide, mikroelementide ja mõne muu normaalseks eluks vajalike komponentide hulga optimeerimiseks. Ekspertide hinnangul peaks inimene tasakaalustatud toitumise korral tarbima üle 600 erineva aine päevas. On selge, et paljud lihtsalt ei saa endale lubada sellistele nõuetele vastavat dieeti. Ja osa koostisosi on mõttekas hankida kontsentreeritud kujul ravimitest, mis on korralikult valmistatud, ohutud ja taskukohased. Ideaalis peaksid seda rolli täitma toidulisandid.
Miks võib toidulisandite söömine olla ohtlik
Kui toidulisandi koostis vastab täielikult pakendil märgitule, on preparaat toodetud kõiki tehnoloogilisi ning sanitaar- ja hügieeninõudeid järgides, selle säilitamise ja müügi eeskirju ei ole rikutud ning nende vajadus. ained konkreetse inimese jaoks on täpselt kindlaks määratud, toob toidulisand kahtlemata reaalset kasu. Häda on selles, et kõigi nende tingimuste täitmine on pigem erand kui reegel. Tegelikkuses teevad toidulisandid rohkem kahju kui kasu. Peamised põhjused on järgmised:
- Riigi poolt kehtestatud nõuded bioloogiliselt aktiivsetele lisanditele on tunduvalt leebemad kui ravimitele. Toidulisandid ei pea läbima kliinilisi uuringuid, nende kvaliteedi ja koostise deklareerib lihtsalt tootja. See tähendab, et lisaainet tootev ettevõte teeb avalduse selle kohta, millest toode koosneb ja kuidas see toimib ning nende väidete tegelikkusele vastavus jääb tema südametunnistusele;
- Toidulisandite kasutamise spetsiifikat käsitlevaid koolitusi meditsiiniõppeasutuste programmides ametlikult ei ole. Selgub, et mitte ainult toidulisandite tarbijatel, vaid ka arstidel pole piisavalt teadmisi selliste toodete mõjust inimorganismile, nende kokkusobivusest ravimitega, kõrvalmõjudest ja muudest olulistest nüanssidest;
- bioloogiliselt aktiivseid lisandeid müüvad väga sageli organisatsioonid ja üksikisikud, kellel pole selliseks tegevuseks õigust;
- toidulisandid ei vasta enamikul juhtudel nende tegelikele omadustele, see on hoolimatu ja ebaõige;
- märkimisväärne osa turul pakutavatest lisanditest on valmistatud madala kvaliteediga toorainest või sisaldavad tervisele ohtlikke komponente.
Allikas: depositphotos.com
Kui inimene kavatseb oma tervist toidulisandite abil parandada, võib teda olla raske veenda. Reeglina kaasneb sellise otsusega pettumus ametlikus ravis, hirm operatsiooni ees ja üleüldse raske enesetunne. Siiski võib isegi sellises olukorras olla ettevaatlik. Enne väga kalli ravimi ostmist tuleb arvestada, et toidulisandeid ei saa kunagi, mitte mingil juhul kasutada ravimitena. Kõik, kes väidavad vastupidist, rikuvad seadust (isegi kui tegemist on arstiga). Lisaks pole lihtsalt usaldusväärset teavet enamiku toidulisandite mõju kohta inimorganismile. Seetõttu ei ole väidetavalt "imelist" abinõu kogenud inimeste soovitused usaldusväärsed: see, mis neid "aitas", võib teid kahjustada. Igal juhul on parem leida sama raha eest kohusetundlik arst ja järgida tema soovitusi, kui lisada oma vaevusele veel uurimata ravimi mõju.
Olge terve ja kui jääte haigeks - kohelge end asjatundlikult!
YouTube'i video artikli teemal:
Tere kõigile, kallid lugejad!
Tänapäeval otsivad inimesed pidevalt aineid, mis võiksid olla tervisele kasulikud. Välja arvatud õige toitumine, aktiivne pilt elu ja halbadest harjumustest loobumisel peaksite pöörama tähelepanu bioloogiliselt aktiivsetele lisanditele (BAA). Need ilmusid turule suhteliselt hiljuti, kuid on juba inimeste seas populaarseks saanud.
Mis on toidulisandid: mis on kasulikud ja kahjulikud?
Bioloogiliselt aktiivsed lisandid (BAA) on tooted, mis on mikroelementide ja vitamiinide segu. Neid kasutatakse inimkeha põhikomponentide varude täiendamiseks. Mikronutrientoloogia teadus tegeleb selliste fondide põhiomaduste uurimisega. Preparaate toodetakse pastillide, pulbrite ja kapslite kujul.
Kvaliteetsetel toidulisanditel peavad olema kaasas sertifikaadid. Tasub teha valik usaldusväärsete tootjate kasuks, kes tagavad oma toodete ohutuse.
Mis on toidulisandid
Narkootikumide kasulikkus inimkehale on hindamatu:
- need sisaldavad ainult taimset päritolu looduslikke koostisosi;
- fondide koostis sisaldab piisavas koguses vitamiine, mis võivad kompenseerida komponentide puudust;
- toidulisandite abil saate ainevahetuse ja ainevahetuse protsessi stabiliseerida.
Kui võtate arvesse kõiki plusse ja miinuseid, saate teha õige otsuse. Kõrvaltoimete ohu vältimiseks pidage kindlasti nõu oma arstiga.
Kuid bioloogiliselt aktiivsed toidulisandid võivad inimest kahjustada. Nende oht seisneb järgmistes punktides:
- on suur oht omandada võltsing, mis ei anna soovitud efekti;
- tootest võib tekkida psühholoogiline sõltuvus, millega on raske toime tulla;
- preparaatide koostis võib sisaldada toksilisi ja mürgiseid komponente, mis kahjustavad inimkeha.
Nüüd teate, mis on toidulisandid, mis on inimestele kasulikud ja kahjulikud. Kõikvõimalike ohtude ja kõrvalmõjude kõrvaldamiseks on vaja neid osta ainult usaldusväärsetelt müüjatelt.
Kõik toidulisandid, mille klassifikatsioon ja identifitseerimine on väga erinevad, on jagatud mitmeks põhitüübiks:
- toitained - mõeldud keha vitamiinide, aminohapete, rasvhapete ja muude komponentide varude täiendamiseks;
- parafarmatseutilised ained - kasutatakse mitmesuguste haiguste ennetamiseks, kuna need hõlmavad taimeekstrakte, fütontsiide, eeterlikke õlisid.
See on uus vorm tervendavad looduse kingitused, mida inimesed kasutasid aastatuhandeid tagasi. Kaasaegses tööstuses toodetakse ravimeid kapslite kujul, vabastades inimese vajadusest neid valmistada.
Kui näete, et ravim kuulub esimesse rühma, saate seda kasutada toidulisandina. Teist tüüpi ravimeid ei tohiks kasutada ilma spetsialisti nõuanneteta, kes mõistab kõiki ravimite peensusi.
Kas toidulisandid on tervisele kahjulikud?
Vastus sellele küsimusele on väga mitmetahuline. Toidulisand on toiduaine, mille koostises ei ole alati kasulikke komponente. Paljud ettevõtted üritavad raha kokku hoida, lisades narkootikumidele kahtlase päritoluga aineid. Seetõttu ei tohiks te osta kontrollimata ettevõtete valmistatud tooteid.
Kas toidulisandid on tervisele kahjulikud?
Spetsialistid ei ole veel täielikku ravimite kliinilist uuringut läbi viinud. See tähendab, et võite kohata erinevaid kõrvalmõjud. Teste, mis tõestaksid fondide tõhusat mõju, ei tehtud. Lisaks ei uurita ka ravimite koostoimet ravimitega. Seetõttu on endiselt vastuoluline küsimus, kas toidulisandid võivad tervist kahjustada.
Uimastite üleannustamise oht pole välistatud. Paljud inimesed tunnevad kiusatust kasulik koostis vahendeid, mistõttu nad lõpetavad annuse järgimise. See on täis toidumürgitust, allergilisi reaktsioone ja muid negatiivseid aspekte.
Kas toidulisandid on tervisele kasulikud?
Paljud inimesed ei tea, kas toidulisandid tegelikult aitavad põhiprobleemidest lahti saada. Narkootikumidel on palju kasulikud omadused. Neil on positiivne mõju inimese üldisele heaolule. Selliste vahendite abil saate korvata väärtuslike mikroelementide puuduse kehas.
Regulaarne ravimite tarbimine võimaldab stabiliseerida ainevahetuse ja ainevahetuse protsessi. Tänu sellele muutub toidu seedimine probleemivabaks. Võite unustada raskustunne maos ja ebamugavustunne.
Milliseid toidulisandeid võib pidevalt võtta?
Eksperdid soovitavad selliseid ravimeid kuu aega kursustel kasutada. Kuid mõned inimesed eelistavad juua raha pidevalt, ilma pause tegemata. See on asjakohane ainult siis, kui valite usaldusväärsete ja tuntud tootjate tooteid.
Kui te ei tea, milliseid toidulisandeid saate pidevalt juua, uurige hoolikalt toote koostist. Kui see sisaldab eranditult looduslikke taimset päritolu koostisosi, võite toidulisandit ohutult kasutada. See ei kahjusta keha, kui järgite tootja soovitatud annust.
Kas keha vajab toidulisandeid: arstide ülevaated ja arvamused
Paljud eksperdid on pööranud tähelepanu tänapäevastele toidulisanditele, mida inimesed kasutavad. Nad väidavad, et sellised ravimid on võimelised täiendama keha väärtuslike komponentide varu. Toidulisandid: kasu ja kahju, kas neid on vaja võtta - see on küsimus, mida spetsialistid on väga üksikasjalikult uurinud.
Praktikas on tõestatud, et vahendid võimaldavad teie tervist parandada ainult siis, kui võtate neid vastavalt kehtestatud reeglitele. Sageli seisavad arstid silmitsi üleannustamisega, kuna pärast ravimite koostise uurimist kaotavad inimesed valvsuse. Isegi looduslikud taimsed koostisosad liigsetes kogustes võivad põhjustada allergiat ja muid kõrvalmõjusid.
Kuid kas keha vajab toidulisandeid? Arstide ülevaated ja arvamused taanduvad asjaolule, et kõigepealt peate konsulteerima spetsialistiga ja alles seejärel valima sobiva ravimi ja selle annuse.
Toidulisandite tabel
Narkootikumid mõjutavad tõhusalt inimkeha. Kui te ei tea, kas toidulisandid aitavad ravimisel, lugege neid praktikas proovinud inimeste ülevaateid. Kommentaarid näitavad, et peate selliseid vahendeid õigesti võtma. Kutsume teid tutvuma ekspertide koostatud tabeliga.
See on toidulisandite tabel, mida peaksite järgima. Järgides kõiki kehtestatud reegleid, saate parandada oma tervist ja parandada olemasolevaid terviseprobleeme. Kui te ravimeid ei kuritarvita, on toidulisandite mõju maksale minimaalne. Fondid ei saa kahju siseorgan. Vastupidi, need toovad välja kõik toksiinid, toksiinid ja raskmetallide ühendid.
Vitamiinide ja toidulisandite võtmise skeemid
Selliste toidulisandite võtmise kestust on üksikasjalikult kirjeldatud eespool. On vaja rangelt järgida kehtestatud reegleid, et mitte esineda kõrvaltoimeid ja terviseprobleeme. Ainult sel juhul toimivad toiduga kehasse sisenevad bioloogiliselt aktiivsed ained tõhusalt, kõrvaldades kiiresti olemasolevad probleemid.
Ravimi juhised näitavad sobivat annust. Nende ületamine on rangelt keelatud, kuna komponentide liig kehas põhjustab ootamatuid tagajärgi. Toiduga saadav bioloogiliselt aktiivne aine võib põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone.
Toidulisandite sertifitseerimine
Selliste lisandite sertifitseerimine on kohustuslik protseduur, mida ei saa tähelepanuta jätta. See viiakse läbi toodete vastavuse kinnitamise vormis kehtestatud sanitaarstandarditele. Arvatakse, et kui toidulisandil on Ameerika sertifikaat, pole vaja kahelda selle kvaliteedis ja ohutuses.
Toidulisandite sertifitseerimine
Narkootikumide sertifikaadid ei ole kaupade müügil ja impordil kohustuslikud paberid. Sellised dokumendid saate asendada vastavusdeklaratsiooniga. Kuid toidulisandite sertifitseerimine on vajalik toote ohutuse ja kvaliteedi kinnitamiseks. Tavaliselt koostatakse dokumendid taotleja algatusel.
Toidulisandite sertifitseerimine Vene Föderatsioonis
Meie riigis toimub selliste toodete sertifikaadi väljastamine vabatahtlikkuse alusel. See ei ole kohustuslik dokument. Aga hügieenisertifikaadi ja vastavusdeklaratsiooni väljastamine on kohustuslik.
Toidulisandite ja ravimite erinevus
Et mitte silmitsi seista ebameeldivate üllatustega seda tüüpi toidulisandite ostmisel, peate mõistma, mis on nende peamine erinevus ravimitest. Ravimid on ette nähtud arenenud haiguse peamiste sümptomite kõrvaldamiseks. Toidulisandeid on vaja ensüümide ja teiste bioloogiliselt aktiivsete ainete moodustamiseks, mitte haiguste kõrvaldamiseks.
Peamine erinevus bioloogiliste lisandite ja ravimite vahel on nende mehhanism ja toimimispõhimõte. Meditsiinilise päritoluga ravimid täidavad funktsioone, mis on seotud keharakkudega. Bioloogiliselt aktiivsed lisandid taastavad siseorganite põhisüsteemide toimimise.
Toidulisandite ja ravimite erinevus seisneb selles, et võite toidulisandeid võtta kogu elu, ilma et peaksite oma tervise pärast muretsema. Ravimite puhul võib tekkida üleannustamine, mis viib allergilised reaktsioonid ja toidumürgitus.
Toidulisandite ja ravimite erinevus
Mis vahe on aga halva ja ravimtoode koostise järgi. Ravimid on keemiliselt sünteesitavad ained. Need valmistatakse välja töötatud valemite järgi. Bioloogiliselt aktiivsete lisandite osana on tervendav segu, mille aluseks on looduslikud koostisosad. Seetõttu on inimestel selliste ravimite suhtes väga harva allergiat.
Peamised kriteeriumid toidulisandite ravimitest eristamiseks on ravimi väljakirjutamine. Toidulisandeid on kõige parem võtta siis, kui oled terve, kuna need võimaldavad vastupanu erinevatele haigustele. Ravimeid võetakse ainult siis, kui inimene on juba mõne konkreetse haigusega kokku puutunud. Ärge ise ravige, sest ravimid võivad teie tervisele ohtlikuks muutuda.
Nüüd teate, mille poolest erinevad toidulisandid ravimitest. Võtke õige tööriista valimisel arvesse kõiki neid funktsioone. Peate võtma arvesse oma tervislikku seisundit, et mitte eksida.
Vastunäidustused
Mõnes olukorras on sellised tooted rangelt keelatud. See kehtib järgmiste punktide kohta:
- individuaalne talumatus - preparaadid sisaldavad taimset ja loomset päritolu ekstrakte, mis võivad põhjustada tõsiseid allergilisi reaktsioone;
- lapse ootamine - meie ajal pole veel läbi viidud uuringuid, mis võiksid veenda, et vahendid avaldavad positiivset mõju tulevaste emade kehale;
- periood rinnaga toitmine– võivad sattuda uimastite põhiained rinnapiim mis põhjustab beebil allergiate teket;
- pahaloomuliste kasvajate olemasolu - lisandid võivad kiirendada kasvajate kasvu, mis toob kaasa inimeste tervise järsu halvenemise.
Kui otsustate kasutada toidulisandeid, pidage nõu oma arstiga. Ta valib teile optimaalse ravimi võtmise käigu ja selle annuse.
biolisandid
See artikkel on kasulik nii toidulisandite tarbijatele kui ka edasimüüjatele. Kirjeldan probleemi meditsiinilist ja majanduslikku poolt. Toidulisandite teema on praegu väga aktuaalne. Arvamusi on palju ja need on kõik erinevad. Inimestel on raske aru saada, mis on tõsi ja mis vale. Toidulisanditega ma ei tegele, kuid oma töö spetsiifikast tulenevalt puutun nendega sageli kokku. Mul pole motivatsiooni toidulisandite mainet rikkuda või neid propageerida. Püüan olla võimalikult objektiivne.
Nüüd on raske kohata inimest, kes poleks toidulisanditest kuulnud. See tööstusharu areneb praegu üsna dünaamiliselt. Jaotusvõrke kerkib nagu seeni pärast vihma.
Esiteks huvitab meid probleemi meditsiiniline pool. Kas toidulisandid tõesti aitavad või pole need tõhusad? Võib-olla on toidulisandid halvad?
Korraga kontrollisin Volli aparaadi abil suurt hulka toidulisandeid. Pealegi mitme firma toidulisandid. Jutt käib toidulisanditest: NSP, Argo, Edelstar. Selleks, et saaksite paremini aru, mis on kaalul, räägin teile, kuidas saate elektropunktsiooni (EAF) diagnostikameetodite abil kontrollida toidulisandite tõhusust.
Lühidalt EAF diagnostikast: see on mõõtmisel põhinev meetod elektritakistus väike nahalaik, mis on osa ühest energiameridiaanist. Näiteks neerutalitlust parandava ravimi valimiseks pean mina diagnostikuna esmalt mõõtma neerude seisundit iseloomustavate punktide näidud ning seejärel ravimi aparaadisse panema ja uuesti mõõtma. Kui ravimiga tehtud mõõtmised näitasid normaalsele lähedasemat väärtust, on ravim kasulik. Kahjuks ei tea paljud minu EAF-i diagnostika kolleegid sellist mõistet nagu "mõõtmisplatoo" ja sellest tulenevalt tekib palju vigu. Eriti kui on olemas ravimi valik. Näidude täpseks mõõtmiseks tuleb käsi täita ja hästi tunda punkti vajutamise jõudu. Natuke läbitud või alapresseeritud ja tunnistus pole enam õige. Tihti on õnnetu diagnostik rahaliselt huvitatud patsiendile toidulisandite müümisest, mistõttu nihkub surve materiaalsele huvile ja ennäe, aparaadi nool näitab paranemist.
Olen katsetanud suurt hulka toidulisandeid paljude erinevate vaevustega inimeste peal. Ja ma ei märganud nende ravimite näidustuste olulist paranemist. Umbes 10% testitud toidulisanditest parandas jõudlust vaevumärgatavalt. See puudutab "kliinilisi" uuringuid.
Mõelge nüüd inimeste arvustustele toidulisandite kohta. AT sel juhul Soovitav on jagada inimesed nendeks, kes:
1. Kasutab toidulisandeid ja teenib sellega raha
2. Kasutab lihtsalt toidulisandeid, laskumata probleemi majanduslikku osa
Esimese kategooria "edu" hulgas on palju rohkem. Ja see pole üllatav, sest seal on põlevad silmad, usk tootmisettevõttesse ja loomulikult rahaline motivatsioon. Isegi kui nende inimeste tervis on pärast toidulisandite võtmist ilmselgelt paranenud, on platseeboefekti mõju suur. Usk võib inimesele palju ära teha. Ausalt öeldes on turustajate seas inimesi, kes näevad päris head välja ja neid vaadates võite isegi uskuda toidulisandite tõhususse. Kuid mõnikord on väga uudishimulikke fakte. Näiteks:
Inimene, kes võtab toidulisandeid, räägib mulle oma selja imeravist toidulisanditega. Kontrollin oma selga – tõepoolest, see on palju paremas seisus kui 90% selles vanuses inimestest. Ma küsin: - Mida sa võtsid? Nad ütlevad mulle: - kaltsiumi sisaldav BAA (ma ei mäleta, kuidas seda nimetatakse). Vaatan siis selle ettevalmistuse annotatsiooni. Seal peale kaltsiumi ja mõne muu mineraalaine ei olegi muud. Tekib küsimus. Mis on kaltsiumiga? Lülisamba seisund sõltub suuresti lülidevaheliste ketaste seisundist, mis on tegelikult kõhred ja koosnevad peamiselt kollageenist. Sama eduga oleks võimalik taastada kaltsiumglükonaati.
Sel juhul on platseeboefekt tõepoolest võimas tervendav tegur. Jah, ja elustiilikonsultandid kohandavad. Nad ei saa halvad välja näha. Kuidas nad siis oma toidulisandeid müüvad. Need. neil on selge eesmärk. Vaata ja ole terve, et olla teistele eeskujuks. See loob võimsa psühholoogilise tausta, sealhulgas tervenemiseks. Uskuge mind, meie aju on võimeline paljuks.
Need, kes lihtsalt tarbivad toidulisandeid, jäävad ilma silmade põlemisest, kutsikarõõmust ja platseeboefekt enam nii ei toimi. Lõpuks on meil ravimi puhas funktsionaalsus ja paraku jätab see palju soovida. Lihtsate tarbijate arvustuste kohaselt pole mõju reeglina peaaegu märgatav. Ainult 10-15% inimestest saavad kiidelda toidulisandite positiivse mõjuga.
Tihti vaidlesin toidulisanditega kauplejatega viimaste tõhususe üle. Näiteks vaidlesin vastu: "Miks patsiendid ei joo toidulisandite asemel ravimtaimi?". Maitsetaimed on ju palju odavamad ja meie esivanemate poolt tuhandeid aastaid katsetatud. Vastuseks pommitati mind väidetega, et toidulisandeid toodetakse kaasaegsete tehnoloogiate abil, mis võimaldavad säilitada kogu looduslike komponentide kasulikkuse. Kellel on selles vaidluses õigus? Arutame.
Tõenäoliselt ostsite õunu kauplustest ja turgudelt. Öelge mulle, millised õunad on maitsvamad, kas need, mis on turult vanaema käest ostetud (ussidega, veidi “kõverad”), või need, mis on supermarketites kalibreeritud karpide lahtrites, läikivad ja täiusliku kujuga? Kui loll pole, ostad turult vanaemalt õunu. Sest need õunad on päris, looduslikes tingimustes kasvanud. Ja need, mis on supermarketis, maitsevad rohkem nagu vahtpolüstürool. Millest ma räägin? Pealegi kasvatavad toidulisandeid tootvad ettevõtted toorainet tööstuslikus mastaabis, monokultuursetes tingimustes ja kunstlikul söötmisel kemikaalidega. Ja ärge karjuge ISO pärast. Sest ISO ja standardid on kirjutatud imede jaoks ja pole probleemi neid standardeid enda jaoks kohandada. Eriti kui me räägime suurte kasumite kohta. Metsas kasvanud naistepuna ei anna kvaliteedilt võrrelda tööstuslikus mastaabis kasvatatava naistepunaga. ravimtaim see pole lihtsalt kemikaalide komplekt. See on ka eriline energia.
Arstid, apteekrid ja toidulisandite järgijad loobivad üksteist kividega. Nad jamavad teineteist pidevalt esimesel võimalusel. Kui näete seda, siis teate, et turg jaguneb. Ärge pöörake neile tülidele tähelepanu, te ei leia selles tõde. Need on sõjad õiguse eest imesid petta.
Kuna mainisin farmakoloogiat, siis tasub meenutada sellist nähtust nagu VITAMIINID. Kas ostate ikka vitamiine pakkides? Siis tea, et kõik need pseudoteaduslikud teooriad teatud ainete väidetava puudumise kohta organismis on ÜLEMAALNE PETTUS. Kavalate apteekrite leiutis. Vitamiiniturg on kümnetes miljardites dollarites. Selleks, et seda kõike ergutada, libistatakse lollid imesid zomboyaschikul ja “Briti teadlaste” teooria ajakirjades. Kes on samasugused teadlased nagu mina olen ooperilaulja. Raha eest saab osta iga sisikonnaga teadlase. Need on samad venaalnahad nagu paljud teised. Kõiki neid vitamiine organism mitte ainult ei omasta, vaid pigem hävitab selle. Keha on võimeline töötlema ainult looduslikke tooteid. Miks ma, nelja-aastase staažiga taimetoitlane, elan ja õitsen, kuigi “Briti teadlaste” teooria järgi oleksin pidanud surema teatud “keha poolt mittetoodavate aminohapete” puudumisesse. Ja mu tuttavad on toortoitlased, kes söövad päevas paar lehte, taldriku idandatud teri ja paar pähklit. Nad on täiesti terved ja energiat täis inimesed. Miks nad vitamiinipuudusesse ei surnud? Ja kuidas on lood "päevalilledega"? Kui sa võtad vitamiine, siis miks sa haige oled? Mõelge nendele küsimustele hoolikalt läbi.
Olen siin palju öelnud. Kuid teid huvitab konkreetne küsimus. Kas ma võin toidulisandeid võtta või mitte? Siin on teie vastus. Kui teil on palju lisaraha, siis saate. Tõenäoliselt ei tee te neile kahju, kuid kasu .... noh, kes teab. Täiesti võimalik, et mingit kasu neist ikka tuleb. Kui teil on rahaga kitsas, põgenege konsultantide eest, enne kui nad teid püksita jätavad. Igal juhul on toidulisandid kasulikumad kui farmakoloogiline keemia. See on täiesti täpne.
Tahaksin juhtida teie tähelepanu sellele. "Briti teadlased" ja teised petturid on õpetanud oma tervisele mõtlema ainult kõhu kaudu. "Mida sa sööksid, et terveks saada?" - mõtled ja lähed apteeki või konsultandi juurde. Ei tasu nii mõelda. Sest sellise mõtlemisega ei saa te kunagi terveks. Toit on vaid 10-20% teie tervisest. Ülejäänu on emotsioonid, maailmavaade, kasvatus, lülisamba, sidemete ja lihaste seisund. Seetõttu moodustavad isegi kõige tõhusamad ja maagilisemad toidulisandid vaid väikese osa teie tervisest.
Ja nüüd tahaksin pöörduda konsultantide poole, kes müüvad toidulisandeid või nendeks, kes mõtlevad nendeks hakata.
Iga MLM-i struktuur on suunatud selle laienemisele ja järgijate energia kasutamisele. Igal struktuuril on oma turundusplaan. On struktuure, millel on jäigad, higitöökoja turundusplaanid. On ausalt öeldes pettusi ja on enam-vähem "tasakaalustatud". Kui värbaja räägib sulle kutsika entusiastlikult sellest, millised kullamäed sind ootavad, kuidas saavutad rahalise iseseisvuse ja kuidas saad osta villa, riputada jalad lamamistooli ja teenida raha ilma midagi tegemata, saatke ta põrgusse. . Vaadake vaid seda värbajat, ta on nagu orav rattas, keelega külje peal, jookseb ringi ja peseb teiesugustele ajusid. Kas see on edu? Ei. Iga MLM-i struktuur koostab oma plaani nii, et see pigistab osalejatelt maksimaalse energia välja. Sind, nagu eeslit Hajj Nasredini muinasjutust, riputatakse porgand koonu ette ja sa jälitad igavesti just seda porgandit. Jah, kui pätse aktiivselt liigutad, saad paar taala. Kuid pidage meeles, et see on üsna raske töö, mis ei ole kurnav kui "onu jaoks" töötamine. Kui peatute puhkamiseks, kaotate kohe oma raha. MLM-i struktuur ei ole huvitatud sellest, et sa puhkaksid. Te ei saa iseseisvaks. Vastupidi, muutute veelgi sõltuvamaks. Mõned konsultandid võivad teile oma eduga uhkustada. Enamasti on see kaotajate kiitlemine. Nad ei tunnista sulle, et neil ei lähe hästi. Siin tulebki mängu loosung. "Persis ennast, aidake teistel rikkuda!".
