Acasă plafoane

Prevenirea constipației în timpul alăptării. Constipația după naștere este un adevărat dezastru. Ce să faci pentru a rezolva problema cu alăptarea? Simptomele constipației la o mamă care alăptează și cauzele apariției acesteia

Cel mai adesea, constipația deranjează mamele care alăptează în primele săptămâni după naștere, dar dificultățile de golire a intestinelor pot apărea și în orice altă perioadă de alăptare. Nu există nicio modalitate de a face față problemei cu ajutorul medicamentelor convenționale, deoarece acestea pot dăuna copilului, dar nici disconfortul nu poate fi tolerat. Ce metode sigure de eliminare a constipației pot fi folosite în timpul alăptării și ce să faci în situațiile în care nu te poți descurca fără ajutorul unor medicamente speciale?

Constipația poate fi adesea ameliorată fără utilizarea de medicamente. Pentru ca intestinul să revină la normal, este suficient ca o mamă care alăptează să-și ajusteze dieta și regimul de băutură.

Este important să se asigure o alternanță armonioasă a stresului și odihnei cu activitate fizică moderată. Un stil de viață sedentar inhibă funcționarea intestinelor, dar orice sarcină în perioada postpartum trebuie efectuată fără efort excesiv. Pentru a menține funcționarea normală a tractului gastrointestinal, este suficient doar să vă mișcați mai mult și să nu permiteți o ședere lungă în aceeași poziție.

De asemenea, trebuie să normalizați fondul emoțional, deoarece stresul și tensiunea nervoasă provoacă și constipație. În caz de tulburări severe sau prelungite ale scaunului, este permisă recurgerea la preparate speciale pentru normalizarea funcției intestinale, dar acest lucru trebuie făcut cu atenție, alegând numai mijloace sigure.

Alimente

Una dintre principalele cauze ale constipației în timpul alăptării este lipsa de fibre în dietă. Mamei îi este frică să mănânce legume și fructe, deoarece acestea pot provoca tulburări de stomac și reacții alergice la copil.

Eliminați din dietă

În timpul alăptării, este cu adevărat necesar să se monitorizeze cu atenție dieta și să se evite utilizarea alimentelor care au proprietăți alergene. Totuși, asta nu înseamnă că trebuie să renunți la toate fructele și legumele. Dieta trebuie extinsă treptat, folosind fiecare Produs nouîn cantităţi minime şi observând modul în care organismul copilului reacţionează la aceasta.

Fructele și leguminoasele exotice trebuie eliminate complet din meniu, dar trebuie consumate cereale, salate, legume de sezon și fructe. Este deosebit de util să mănânci sfeclă, morcovi, varză, fulgi de ovăz și terci de hrișcă, paine cu tarate. Fibrele grosiere conținute în aceste produse stimulează motilitatea intestinală și îi normalizează activitatea, prevenind constipația.

Cu o tulburare intestinală, alimentele care agravează constipația ar trebui excluse din meniu. Acestea includ orice fast-food, orez, biscuiți și chipsuri, alimente grase și produse proteice origine animală, ceai și cafea tari.

Includeți în dietă

Chefirul, brânza de vaci, iaurturile naturale cu lacto- și bifidobacterii și alte produse lactate fermentate au un efect stimulator asupra intestinelor. De asemenea, trebuie să fie incluși în mod regulat în dietă.

Pentru prevenirea constipației, o mamă care alăptează poate folosi fructe uscate (prune uscate, smochine), compoturi și decocturi din acestea. Puteți bea și pe stomacul gol ulei vegetal- măsline sau semințe de in. Acest lucru ajută la înmuierea scaunului și asigură o mai bună mișcare a acestora.

Regimul de băut

Unul dintre factorii predispozanți pentru constipație este lipsa de lichid. În timpul alăptării, organismul consumă multă umiditate necesară pentru o producție suficientă de lapte, așa că o mamă care alăptează trebuie să-și monitorizeze regimul de băut.

Se consumă cel puțin 1,5-2 litri de apă pe zi. Pentru a evita umflarea, cea mai mare parte a dozei zilnice ar trebui să fie băută dimineața și să beți mai puțin seara.

Exercitii fizice

În perioada de recuperare după naștere, activitatea fizică intensă este contraindicată, dar în general este necesar să se ducă un stil de viață mobil. Este suficient să te plimbi mai mult în aer curat și să faci exerciții simple de dimineață, dacă nu există contraindicații medicale pentru aceasta.

Pregătiri

Laxativele pentru administrare orală în timpul alăptării trebuie selectate de un medic. Mamelor care alăptează li se prescrie de obicei Duphalac, Fortrans, Forlax, Fitomucil. Fonduri bune pentru a combate constipația în timpul alăptării - medicamentele Lactulose și Normaze, ale căror ingrediente active sunt prebioticele care înmoaie conținutul intestinului.

Ce să faci dacă nu există posibilitatea de a consulta un specialist, iar constipația durează de mult? În astfel de cazuri, se pot folosi supozitoare cu glicerină sau clisme de curățare. Aceste fonduri sunt capabile să ofere asistența necesară chiar și în cazul constipației prelungite care durează 3-4 zile și, în același timp, nu sunt contraindicate în timpul alăptării.

Pentru a scăpa de constipație sau pentru a preveni apariția acesteia, mamele care alăptează trebuie să abordeze cu atenție problema nutriției, activitate fizica si odihneste-te in acelasi timp. Mai mult, dacă constipația cu HB apare din cauza slăbiciunii musculare abdominale trebuie pus accent pe activitatea fizică. Gimnastica specială se efectuează la o lună după naștere, dacă nu a fost însoțită de complicații. Cursurile trebuie începute după hrănirea copilului și nu mai devreme de 1,5 ore după masă. Înotul în piscină este foarte util. O astfel de activitate fizică vă permite să strângeți toți mușchii și să normalizați activitatea tractului gastrointestinal. Înotul se poate practica cu permisiunea unui medic ginecolog, dar nu mai devreme de 2 luni de la naștere. Yoga. În primele zile după naștere, puteți exersa exerciții de respirație. Acest lucru nu numai că va îmbunătăți funcționarea corpului, dar va oferi și liniște sufletească. Este indicat ca o mamă care alăptează să petreacă cel puțin 2 ore pe zi la aer curat, plimbându-se. Cum să scapi de constipație în caz de greutate și durere în abdomen, precum și de flatulență, descărcare slabă de gaze și o senzație de golire incompletă a intestinului, vă va spune medicul. Dar în astfel de cazuri, trebuie să acordați o atenție deosebită nutriției: beți cel puțin 1,5-2 litri de lichid pe zi. Mănâncă produse lactate cu un procent scăzut de grăsimi fără arome. Există supe lichide. Bulionul nu trebuie să fie gras. Există dovlecel fiert și copt, morcovi, sfeclă, cartofi, linte și dovleac. Includeți cereale în dietă - fulgi de ovăz, mei, fulgi de ovăz și fulgi de ovăz. Înlocuiți carnea cu pește. Adaugă în dieta ta smochine, caise uscate, prune uscate, caise, dude, piersici și avocado. Asezonați cerealele și salatele cu măsline sau floarea soarelui ulei nerafinat. Consuma seminte de dovleac si floarea soarelui. De asemenea, este important să știți ce să mâncați cu constipație este contraindicat. Trebuie să renunțați la astfel de produse: alimente grase, afumate, prăjite și sărate, precum și alimente cu multe condimente, ceai negru și verde, cafea, băuturi dulci și carbogazoase, banane, curki, coacăze, rodii, pere, gutui , struguri, mere acre, afine și mentă, gris și terci de orez, paste, piure de cartofi, pâine, varză, fasole, mazăre și dulciuri. Pentru a elimina rapid constipația la o mamă care alăptează, se recomandă să beți 1-2 linguri de ulei de floarea soarelui sau 100 ml lapte amestecat cu 1 lingură de piure de prune. Ajută foarte bine cu medicamentele pentru constipație pe bază de lactuloză. Ca măsură de urgență, se pot folosi microclistere sau lumânări relaxante.

După nașterea unui copil, se pare că toată suferința s-a terminat. Dar destul de des există constipație după naștere cu alaptarea. Această situație este foarte neplăcută, mai ales când un nou-născut are nevoie constant de o mamă. În acest moment, starea prelungită pe toaletă este pur și simplu inacceptabilă.

Există două tipuri de constipație în timpul alăptării:

Anatomic, adică natural. Apare din cauza modificărilor în corpul unei femei în caracteristicile fiziologice și nivelurile hormonale.
Spastic, care se bazează pe probleme psihologice.

Tratamentul în ambele cazuri este aproximativ același. Dar la probleme psihologice ah, poate este nevoie de ajutorul unui specialist (psiholog).

Constipația se numește retenție de scaun timp de 2-3 zile, în timp ce fecalele sunt dure, uscate. Dacă pentru tine era un lucru obișnuit, acum este foarte periculos nu doar pentru sănătatea mamei, ci și pentru copil. Deoarece reziduurile care nu au ieșit încep să se descompună în organism, eliberând toxine și, prin urmare, otrăvindu-l. Substanțele nocive pătrund în sângele și laptele mamei. Copilul primește astfel o doză de toxine, care poate duce la o deteriorare a stării de bine și o creștere a bilirubinei.

Cauze

Pentru un tratament adecvat, merită să înțelegeți cauzele acestei probleme.

Cel mai frecvent motiv este psihologic. Adesea, unei femei după naștere pur și simplu îi este frică să împingă. Acest lucru se întâmplă din cauza nașterii dificile, a cusăturilor în perineu sau după o operație cezariană.
Nutriția joacă, de asemenea, un rol foarte important. În primele zile după naștere, mai ales dacă au trecut prin metoda chirurgicală, se recomandă consumul de alimente mai lichide (bulion, cereale lichide etc.). Acest lucru va ușura mersul la toaletă. Nu trebuie să utilizați ulterior alimente interzise și, în plus, un numar mare de alimente bogate în amidon, făinoase și grase.
Dacă vă mișcați puțin, atunci acest lucru duce și la stagnarea fecalelor.
Utilizarea diferitelor medicamente (în special a celor care conțin fier) poate duce la reținerea scaunului.
Din cauza stresului și a depresiei, constipația este posibilă în timpul alăptării.
Modificări fiziologice în organism - acesta este un uter în creștere și apăsare pe intestine, o schimbare a poziției sale, apoi formarea de bucle în loc - toate acestea sunt motivele. Nu uitați că, după naștere, uterul este într-o stare mărită.
Diverse boliînsoţită de acest necaz. În special, Diabet, boli sistem digestiv etc.

Constipația în timpul alăptării după naștere este un fenomen temporar. Dar acest lucru se întâmplă cu un tratament adecvat și nu începerea procesului la o stare critică. Făcând acest lucru, vă veți face rău atât dvs., cât și copilului.

Metode de tratament

Există două tratamente pentru această boală:

Tradițional, adică medicinal.
Căi populare.

Ambele metode sunt acceptabile, dar nu uitați că în timpul alăptării, o parte din ceea ce consumă mama trece prin lapte la copil. Prin urmare, alegerea medicamentelor sau a metodelor netradiționale ar trebui să țină cont de acest factor. Pentru că în acest moment Nu este nimic mai important decât păstrarea GW-ului.

Desigur, ideal ar fi să mergi la medic. El vă va prescrie tratamentul potrivit, vă va trimite pentru teste și examinări. Dar este nevoie de destul de mult timp, iar cu un nou-născut, o femeie practic nu îl are. Vă puteți consulta cu un consultant în alăptare despre care medicamente sau alte tratamente sunt compatibile cu alăptarea.

Tratament medical

Se întâmplă să nu existe nicio modalitate de a contacta nici un medic, nici un consultant. Apoi puteți lua în considerare următoarele medicamente, care sunt permise în caz de constipație în timpul alăptării.

Cel mai frecvent utilizat este Duphalac. Afectează ușor motilitatea intestinală, ajutând să facă față scaunelor dificile. Dintre contraindicații, el are doar intoleranță individuală la componente, așa că ar trebui să studiați cu atenție compoziția acesteia. Dar acest lucru ar trebui făcut în cazul achiziției oricărui medicament. Și, de asemenea, nu depășiți doza zilnică admisă. Pentru a normaliza scaunul, medicamentul trebuie luat într-un curs timp de o săptămână. În caz contrar, problemele pot reveni.

Microclisterii „Mikrolaks” sunt, de asemenea, populari. Acţionează foarte rapid. În plus, nu au contraindicații și nici efecte secundare. Dar folosirea lor des este doar o ușurare a afecțiunii, ca atare nu este un tratament. Ele sunt cel mai bine utilizate în plus față de orice alt medicament.

„Regulax” este potrivit și pentru tratamentul constipației în timpul alăptării. Este la fel de rapid. Dar cu el trebuie să fii atent, să calculezi cu atenție doza de medicament. În caz contrar, există riscul de diaree și flatulență, deshidratare și tensiune arterială scăzută. Și aceasta nu este cea mai bună condiție atunci când aveți grijă de un copil.

Puteți încerca supozitoare cu glicerină. Ele ameliorează disconfortul și ajută rapid să facă față constipației. Dar nu sunt nici un leac, ci doar un laxativ.

Indiferent cât de sigure sunt medicamentele, acestea nu ar trebui să fie utilizate pentru o lungă perioadă de timp. Dacă după 10-14 zile problema nu a fost rezolvată, trebuie să consultați totuși un medic.

etnostiinta

În medicina populară, diferite ierburi și remedii la îndemână sunt folosite pentru a scăpa de constipație. De cele mai multe ori, vei găsi tot ce ai nevoie acasă.

Iarba Senna ajută la reținerea scaunului. Este un bun agent coleretic. Dar este și un diuretic. Prin urmare, afișează nu numai pe toate Substanțe dăunătoare, dar spălă și microflora intestinală benefică. Da, ajută la slăbit, dar nu te linguși, pentru că momentan nu este cel mai necesar.

Prin urmare, este mai bine să apelați la ierburi precum fenicul, anason și chimen. Amestecându-le în părți egale, preparați ceai de plante, nu numai că ajută la îndepărtarea fecalelor, dar are și un efect bun asupra lactației. Consumând constant ceai din aceste ierburi, puteți face față problemei fără a dăuna sănătății.

Urzica, menta, musetelul, valeriana au aceleasi efecte. Acesta din urmă este bun dacă constipația este asociată cu orice tulburări psihologice. Va calma și va slăbi motilitatea intestinală.

Multe legume și sucuri de fructe au efect laxativ. Acestea sunt cartofi, măr, prune uscate, sfeclă. Dar pot provoca și o reacție alergică la copil. Și nu ar trebui folosite. formă purăși este mai bine să se dilueze cu apă într-un raport de 1: 1.

Compotul de fructe uscate va ajuta la combaterea constipatiei. Dar în prima lună după naștere, nu este de dorit să-l folosești. Prin urmare, este mai bine să-l înlocuiți cu infuzie. Pentru a face acest lucru, se toarnă fructele uscate (caise uscate, prune uscate) cu apă clocotită timp de 2 ore, apoi se strecoară și se bea cald.

Pentru a nu trebui să tratați constipația, trebuie să vă amintiți:

Trebuie să bei cât mai multă apă. Acest lucru va ajuta la prevenire și tratament, deoarece medicamentele îndepărtează cel mai adesea nu numai substanțele nocive, ci și apa. Prin urmare, este necesar să se reface echilibrul de apă.
Alimentația trebuie să fie corectă și echilibrată. Alimentele interzise ar trebui excluse complet din dieta ta. Limitează-te la făină și dulciuri.
Asigurați-vă că includeți legume și fructe. În primele săptămâni, se consumă cel mai bine numai după tratament termic. Poate fi consumat și crud.
Mișcă-te cât mai mult posibil. Nu trebuie să fie niciun exercițiu fizic. Mersul cu căruciorul 2-3 ore pe zi va fi suficient. În același timp, vei începe să-ți readuci silueta la normal.
Produsele din lapte acru cu un conținut scăzut de grăsimi ajută bine. Dar uitați de opțiunile fără grăsimi, deoarece există aproape aceleași calorii ca și cele obișnuite, dar nu există niciun beneficiu din cauza procesării cu diverse substanțe chimice.
Evitați tot felul de situații stresante. Dacă aveți depresie postpartum, trebuie să consultați un psiholog. Pentru mamele care au născut, aceasta este o situație destul de comună.

Alimente pentru constipație:

Paste;
coacere cu drojdie;
banane;
brânză de vacă;
fast food;
alimente grase, prajite;
curmal japonez;
suc de rodie;
cartof;
ceai tare, cafea;
ouă;
ciocolată.

Produse cu efect laxativ:

fructe uscate;
legume fructe;
lactate;
hrișcă, crupe de orz, hercule;
leguminoase.

Ce trebuie făcut pentru prevenire este descris mai sus. Dar totuși, chiar și cu toate aceste recomandări, poate apărea constipația. Dacă brusc aveți o astfel de pacoste, atunci nu ar trebui să întârziați tratamentul. Dacă niciunul dintre remedii nu ajută, ar trebui să consultați un medic. La urma urmei, viața și sănătatea bebelușului tău sunt în joc. Și a ta. Nu uita de asta.

După nașterea unui copil, multe femei se confruntă cu o boală atât de neplăcută precum constipația. Uneori apare în timpul sarcinii, dar cel mai adesea boala este diagnosticată la mamele care alăptează. Este necesar să se ocupe de această afecțiune, deoarece afectează negativ atât mama, cât și copilul. În același timp, complexitatea situației constă în faptul că terapia convențională nu este potrivită, deoarece multe medicamente au un efect negativ asupra copilului. De aceea, numai un medic ar trebui să trateze constipația în timpul alăptării.

Clasificarea constipatiei

Constipația este o boală caracterizată prin absența mișcărilor intestinale timp de trei sau mai multe zile, sau dacă este dureroasă și dificilă din cauza fecalelor prea dure și uscate. Cauzele bolii pot fi fiziologice și psihologice, așa că medicii disting două tipuri de constipație: atonică și spastică.

Constipatie atonică

Constipația atonică se caracterizează printr-o activitate scăzută a mușchilor intestinali, rezultând o trecere slabă a fecalelor.

Constipația atonică poate apărea la o mamă în timpul alăptării sub influența următorilor factori:

operație cezariană sau altă intervenție chirurgicală;
alimentație necorespunzătoare.

Constipatie spasmodica

Constipația spastică apare de obicei din cauza unor probleme psihologice. Apariția sa poate fi provocată de astfel de factori:

depresie postpartum;
experiențe emoționale;
stres sever;
dificultăți familiale.

Pentru a face față acestei boli, mama, în primul rând, trebuie să găsească echilibrul mental.

Cauzele constipației postpartum

Pentru a face față constipației în timpul alăptării, trebuie să aflați ce factori au provocat apariția acesteia. Când alăptează, constipația la o mamă poate apărea din mai multe motive. Condițional, ele pot fi împărțite în fiziologice și psihologice.

Cauze fiziologice

Constipația în timpul alăptării poate apărea dacă sunt prezenți următorii factori:

Când intestinele sunt stoarse de uter, care încă nu a revenit la normal în primele săptămâni după nașterea firimiturii.
Cu o alimentație dezechilibrată a mamei. Adesea, o femeie nu mănâncă multe alimente de teamă să nu facă rău nou-născutului.
Cu modificări care au apărut în mușchii abdominali și perineu (dacă există entorse din cauza sarcinii).
Odată cu deplasarea anselor intestinale, care a fost cauzată în așteptarea copilului de uterul în creștere rapidă.
Atunci când utilizați o serie de medicamente prescrise pentru normalizarea organismului după naștere.
Cu o schimbare a fondului hormonal asociată cu restructurarea organismului după naștere sau o nouă sarcină la scurt timp după nașterea copilului.
Cu încălcări ale motilității intestinale.
Cu o serie de boli (hemoroizi, diabet, tumori, leziuni primite în timpul nașterii, boli ale tractului digestiv).
Cu un consum redus de lichide.

Motive psihologice

Constipația postpartum poate apărea din mai multe circumstanțe:

Dacă mama suferă de oboseală constantă sau are depresie postpartum.
În prezența cusăturilor în perineu. Într-o astfel de situație, o femeie are temeri pentru integritatea lor și îi este frică să împingă.
Cu activitate fizică scăzută sau absența acesteia.
Când ignorăm nevoia de a face nevoile. Adesea, proaspetele mămici sunt atât de ocupate cu nou-născutul încât își ignoră propriile nevoi.

Simptome

Constipația la o mamă care alăptează se caracterizează prin prezența următoarelor simptome:

Senzație de greutate și balonare în abdomen.
Creșterea formării de gaze în intestine.
Lipsa poftei de mâncare în mod continuu.
Durere în abdomen care apare intermitent și seamănă cu contracțiile.
Dificultăți cu mișcările intestinale din cauza permeabilității intestinale slabe.
Masele fecale se caracterizează prin tuberozitate și densitate mare.
Stare nervoasă constantă.
Încălcarea somnului și a performanței.
Dureri musculare severe, uneori dureri de cap.
Senzație de gust neplăcut în gură.
Fără scaun câteva zile.
După o mișcare intestinală, există senzația că golirea nu a avut loc complet.

De ce este constipația periculoasă?

Constipația în timpul alăptării dăunează nu numai mamei, ci și copilului. Determină scăderea laptelui matern a enzimelor necesare pentru ca firimiturile să digere alimentele. Rezultatul acestui proces poate fi constipația deja la copil. De aceea, cu paznici este important să preveniți o astfel de stare sau să începeți imediat să luptați cu ea.

Când dispare constipația?

De obicei, o mamă reușește să scape de constipația postpartum în două până la trei săptămâni fără a utiliza medicamente. Dacă problema nu poate fi rezolvată, este necesar un tratament medical. Trebuie remarcat faptul că doar un medic poate spune cum să trateze constipația în timpul alăptării. Acest lucru se datorează faptului că nu toate medicamentele pot fi luate în această perioadă. Unele dintre ele pot afecta negativ starea copilului.

Constipație după naștere în timpul alăptării, ce să faci?

Se știe că relația dintre mamă și nou-născut în primele luni este foarte puternică. De aceea anxietatea ei senzație de rău afectează direct copilul, făcându-l neliniștit și capricios. Prin urmare, o femeie trebuie să încerce să facă față stării de rău cât mai curând posibil.

Tratamentul constipației cu hv ar trebui să fie cuprinzător:

aderarea la o anumită dietă;
efectuarea unui număr de exerciții de gimnastică;
utilizarea anumitor medicamente (conform recomandărilor medicului).

Tratamente medicale

Dacă metodele de luptă fără medicamente nu ajută, puteți lupta împotriva constipației cu hv cu ajutorul medicamentelor. Acestea includ laxative și supozitoare. Dar ar trebui să fie utilizate numai pentru ameliorarea de urgență a stării femeii. În același timp, mama ar trebui să-și amintească că auto-medicația poate dăuna copilului.

Laxative

Constipația după o operație cezariană sau după o naștere cu rupturi se tratează cu laxative. Dar numai un specialist ar trebui să aleagă medicamentul potrivit. De obicei, medicii prescriu următoarele medicamente:

„Lactuloză”. Medicamentul este o pulbere solubilă. Acțiunea medicamentului are ca scop stimularea activității intestinelor. Rezultatul este vizibil numai după una sau două zile.
„Duphalac”. Acesta este un sirop, care include lactuloză și apă pură. Pentru tractul digestiv, lactuloza este neutră, deoarece nu se descompune și nu este absorbită în intestin. Mecanismul acțiunii sale este creșterea conținutului intestinului datorită apei și curățării ușoare în continuare. „Duphalac” introduce bacterii benefice în intestine, care contribuie la normalizarea formării fecalelor. Medicamentul nu funcționează imediat.
Forlax, Fortrans, Traziner. Preparatele sunt o pulbere solubilă care se diluează în apă. Principalul ingredient activ al acestor medicamente este macrogolul. Principiul acțiunii sale este de a crește conținutul intestinului cu ajutorul apei. Când ia astfel de medicamente, pacientul trebuie să bea cel puțin 2 litri de apă pe zi. Efectul este vizibil după una sau două zile.
Fitomucil. Aceasta este o pulbere solubilă care include semințe de psyllium și fructe de prune de casă.

În timpul alăptării, nu puteți lua medicamente făcute pe baza unei frunze de senna (Sennalax, Sinade, Triasen), precum și Bisacodyl, Dulcolax, Guttalax. Aceste fonduri ajută la creșterea tonusului intestinelor unei femei și pot duce la colici la un copil.

Trebuie remarcat faptul că laxativele pot fi folosite doar pentru o perioadă limitată de timp, deoarece creează dependență. Astfel de medicamente pot fi luate numai pentru asistență de urgență bolnav.

Lumanari pentru constipatie

Pentru constipație în timpul alăptării, se pot folosi lumânări. În cele mai multe cazuri, medicul poate prescrie astfel de supozitoare pentru constipație după naștere:

Lumanari de catina. Acest instrument are o compoziție pe bază de plante și este inofensiv pentru copil și mamă, dar mai puțin eficient decât alte medicamente.
Supozitoare cu glicerină. Considerat un laxativ sigur, permis în timpul alăptării și al sarcinii.
Lumânări „Evakyu”. Medicamentul este o alternativă la clisma și acționează în 5-10 minute.
Lumanari "Microlax". Medicamentul este o soluție gata preparată de consistență vâscoasă pentru microclisteri. Efectul apare la 5-10 minute de la aplicare.

Mamele care alăptează ar trebui să fie conștiente de faptul că supozitoarele pentru constipație în timpul alăptării nu pot fi folosite dacă există leziuni (răni, fisuri) în anus.

Clismele

Unele femei consideră că clismele le pot ajuta să facă față constipației. Cu toate acestea, nu este. Potrivit experților, clismele au un efect negativ asupra tonusului muscular, ducând la o deteriorare a funcției intestinale. Au fost înregistrate cazuri de inhibare a funcționării acestui organ, ducând la dezvoltarea sindromului „intestinului leneș”.

O mamă care alăptează poate folosi o clismă numai în caz de urgență. În același timp, ar trebui să-și amintească că numai apă caldă (aproximativ 37-38 de grade Celsius) este folosită pentru constipația spastică, care ajută intestinele să ajungă la o stare relaxată. Dacă mama are constipație atonică, atunci se folosește apă rece, care ajută la stimularea motilității intestinale.

Remedii populare

Cum să scapi de constipație cu remedii populare doar un doctor poate spune. Acest lucru se datorează faptului că multe dintre substanțele care compun compoziția lor pot pătrunde în lapte și pot afecta copilul.

La laxativele oferite Medicina traditionala, include utilizarea anumitor alimente și decocturi din plante.

Decocturi din plante

Puteți scăpa de constipație în timpul alăptării cu ajutorul decocturilor de ierburi. Următoarele decocturi sunt utilizate în mod obișnuit:

Din fructe de anason, chimen și mărar. Pentru a pregăti un astfel de decoct, trebuie să luați o linguriță din semințele fiecărei plante, să puneți într-un termos, să turnați 500 ml de apă clocotită și să lăsați peste noapte. Luați o lingură înainte de mese.
Din prune uscate. Pentru a-l face, trebuie să luați câteva fructe, să turnați apă fiartă și să lăsați să fiarbă puțin. Beți infuzia înainte de mese.
Din smochine. Pentru a face o infuzie, turnați 50 g de smochine într-un pahar cu apă fiartă și lăsați să se infuzeze. Se bea de trei ori pe zi pentru o lingura. Puteți folosi lapte în loc de apă.
Din agrișă. Câteva fructe de pădure (o lingură) trebuie turnate cu un pahar cu apă și fierte timp de 10 minute. Bulionul rezultat trebuie filtrat și răcit. Bea un sfert de cană de patru ori pe zi.
Din seminte de marar. Pentru a obține o infuzie, 10 g de semințe de mărar trebuie turnate cu apă clocotită, insistate ceva timp și filtrate. Bea înainte de masă de mai multe ori pe zi.
Din chimen, fenicul și anason. Pentru a face un decoct, trebuie să luați două linguri din fiecare plantă și să turnați peste ea apă clocotită. Bea bulionul rezultat ar trebui să fie cu 30 de minute înainte de mese de trei ori pe zi pentru o treime dintr-un pahar.

Mamele trebuie să-și amintească că chiar și decocturile sigure trebuie băute cu prudență. Unele dintre ele pot provoca reactie alergica la firimitură Prin urmare, inițial este necesar să luați doar o înghițitură de bulion, după care a doua zi pentru a observa copilul. Dacă totul merge bine, băutura poate fi băută.

Produse care au efect laxativ

Atât medicamentele, cât și utilizarea următoarelor alimente pot ajuta o mamă să vindece constipația:

Prune uscate. Din el se fac decocturi și infuzii și se adaugă și la salate, iar pulpa se mănâncă sub formă la abur.
Mere uscate. Din ele puteți face un decoct.
Dovlecei. Dovleacul poate fi consumat copt și înăbușit, sucul este făcut din legume crude.
morcovi. Legumele se consumă crude sau fierte.
Sfecla. De obicei se pune fiert in salate.

Remedii populare pentru constipația spastică

Deoarece constipația spastică se bazează pe experiențe nervoase, mai întâi de toate, mama trebuie să-și facă treaba. sistem nervos. Următoarele decocturi pot ajuta în acest sens:

Din chimen, fenicul și anason. Pentru ao pregăti, trebuie să luați două linguri din fiecare plantă și să turnați un pahar cu apă clocotită. Bea un decoct ar trebui să fie o treime dintr-un pahar cu o jumătate de oră înainte de mese de trei ori pe zi.
Din fructe de anason, flori de mușețel, frunze uscate de căpșuni și urzică, rădăcini de valeriană zdrobite. Toate componentele sunt amestecate în proporții egale. Apoi trebuie să turnați două linguri de amestec în 500 ml de apă clocotită și să insistați într-un termos timp de 8 sau mai multe ore. Bea un decoct ar trebui să fie o lingură înainte de mese.

O dietă dezechilibrată poate provoca și constipație spastică, așa că o mamă care alăptează trebuie să urmeze o anumită dietă.

Remedii populare pentru constipația atonică

Cauza constipației atone poate fi orice intervenție chirurgicală, de exemplu, o operație cezariană, prin urmare, pentru a o combate, este necesară întărirea și dezvoltarea mușchilor intestinali și abdominali cu ajutorul unei serii de exerciții. Ar trebui să mănânci și tu produsele potrivite. Poate ajuta si folosirea decocturilor de ierburi preparate dupa retetele mentionate mai sus.

Dieta pentru constipatie

În cele mai multe cazuri, puteți face față constipației după naștere în timpul alăptării, respectând o anumită dietă. Mamele ar trebui să-și amintească că dieta corectă nu este doar cheia sănătății lor, ci asigură și bunăstarea copilului și contribuie, de asemenea, la succesul alăptării.

Dacă mama are tendință de constipație, ar trebui să mănânce des, dar în porții mici, mâncarea trebuie să fie caldă. Cel mai bine este să consumați mese lichide sau semi-lichide. Când simțiți nevoia de a face nevoile, ar trebui să vizitați imediat toaleta.

Meniul unei mame care alăptează ar trebui să conțină următoarele produse:

o varietate de supe: carne, lactate, legume;
unt și ulei vegetal;
fructe neacide;
lactate;
legume, fierte sau la abur (tocate sau piure);
pâine de tărâțe, pâine gri, biscuiți uscati;
decocturi de fructe uscate și fructe;
marmeladă, marshmallow, zahăr;
decocturi de ierburi și trandafir sălbatic;
ceai slab;
pește și carne, fierte sau la abur;
brânză de vacă.

Legumele și fructele trebuie consumate fie fierte, fie coapte, fie înăbușite. Alimentele crude sunt digerate mult mai mult timp, ceea ce duce la dificultăți cu mișcările intestinale. De asemenea, pot afecta negativ corpul firimiturii. Mama ar trebui să introducă noi produse în dietă treptat.

Produse interzise

Când alăptează, o femeie nu trebuie să mănânce următoarele produse:

chifle și pâine proaspătă;
cârnați variați;
fasole și mazăre;
gris și cereale de orez;
varză;
carne grasă;
mancare la conserva;
condimente și sosuri iute;
băuturi carbogazoase din fructe;
ceai puternic, cacao, cafea;
gras;
jeleu;
nuci sub orice formă;
ciocolată;
dulciuri (cum ar fi prăjituri, produse de patiserie, pufuleți);
produse fast-food.

Regimul de băut

În timpul alăptării, o femeie ar trebui să bea suficiente lichide în fiecare zi. Dacă nu suferă de edem, ar trebui să bea cel puțin doi litri de lichid pe zi. Poate fi apă (aproximativ jumătate din cantitatea totală de lichid), compoturi, sucuri, băuturi din fructe neîndulcite.

Pentru a stimula activitatea intestinelor, experții recomandă să beți un pahar cu apă fiartă pe stomacul gol.

Gimnastica pentru constipatie

Educația fizică ajută o mamă care alăptează să facă față constipației. Imediat după nașterea copilului, o femeie ar trebui să înceapă să facă exerciții dimineața, iar exercițiile trebuie efectuate pe stomacul gol, după ce înainte de aceasta a băut un pahar cu apă caldă.

Trebuie remarcat faptul că nu este nevoie ca o tânără mamă să se epuizeze, este suficient să petreceți 5-10 minute la gimnastică în fiecare zi, în timp ce un set de exerciții este cel mai bine făcut de mai multe ori pe zi.

Întindeți-vă pe spate, țineți brațele libere de-a lungul corpului, îndoiți ușor picioarele. Respirați adânc, umflați-vă stomacul și ținându-vă respirația pentru un timp. Apoi expirați cu forță pe gură, în timp ce încercați să trageți în stomac cât mai mult posibil. Efectuați de 5 sau mai multe ori.

La trei zile după nașterea firimiturii, se adaugă următoarele exerciții:

Luați aceeași poziție de pornire ca cea descrisă mai sus, apăsând genunchii unul de celălalt. Respirați normal și, în același timp, încordați puternic mușchii podelei pelvine (cum se face pentru a preveni mișcările intestinale). Apoi ține-ți puțin respirația, apoi expiră și relaxează-te. Efectuați de mai multe ori.
Luați o poziție de pornire similară. Respirați în timp ce ridicați în același timp mâna stângăși piciorul drept, apoi expirați și coborâți. Efectuați aceeași secvență cu piciorul stâng și brațul drept. Faceți exercițiul de 5 ori.
Ridică-te, întinde-ți brațele înainte, picioarele depărtate la lățimea umerilor. În timp ce inhalați, întoarceți trunchiul spre dreapta, în timp ce mana dreapta luați cât mai mult înapoi (nu vă smulgeți picioarele de pe podea). Reveniți la poziția inițială și expirați. Apoi faceți același exercițiu spre stânga. Repetați de mai multe ori.

La patru zile după naștere, puteți adăuga aceste exerciții:

Ridică-te, întinde-ți brațele înainte, picioarele depărtate la lățimea umerilor. Blocați-vă degetele în lacătul din fața dvs. Efectuați o întoarcere, în timp ce încercați să vă duceți mâinile cât mai departe posibil. Faceți de mai multe ori.
Întinde-te pe spate cu brațele întinse liber de-a lungul corpului. Îndoiți genunchii. Inspiră și în același timp ridică pelvisul, ținându-l câteva secunde în această poziție. Apoi expirați și coborâți. Alergați de mai multe ori.
Pune-te în patru picioare. Inspirați în timp ce trageți în perineu și abdomen. Țineți-vă respirația câteva secunde, apoi expirați și coborâți-vă. Fă-o de mai multe ori.

Ridică-te, ridicându-ți mâinile la umeri și împingându-ți coatele înainte. Îndoiți piciorul drept la genunchi, ridicați-l și încercați să atingeți genunchiul cotului stâng. Faceți același lucru cu celălalt picior. Fă-o de mai multe ori.
Întinde-te pe spate cu brațele întinse liber de-a lungul corpului. Îndoaie genunchii și întinde-i puțin. Inspirați și ridicați în același timp pelvisul, în timp ce încordați mușchii perineului. Țineți-l câteva secunde în această poziție. Apoi expirați și coborâți. Alergați de mai multe ori.
Întindeți-vă pe spate și apăsați pe rând cu un picior îndoit pe stomac.

Acest complex poate fi efectuat pentru mamele care nu au avut rupturi severe sau operatii cezariana. În caz contrar, înainte de cursuri, ar trebui să consultați un medic.

Femeile care suferă de constipație atonică pot, în plus, dimineața (înainte de a se trezi) să frece energic pielea din jurul buricului și spre zona inghinală cu degetele ambelor mâini. În acest caz, picioarele ar trebui să fie ușor îndoite la genunchi. Acest masaj se face timp de aproximativ 4-5 minute.

Dacă mama are constipație spastică, mângâierile ușoare ale întregii burtici cu puțină presiune o vor ajuta (acestea trebuie efectuate în sensul acelor de ceasornic).

Dacă mama este încă slăbită, poate face plimbări, crescând treptat durata acestora. Cursurile de yoga sunt permise în timpul alăptării.

Pe lângă mersul pe jos și exercițiile fizice, puteți efectua un set de exerciții de respirație.

Prevenirea

Cel mai bine este să încercați să preveniți constipația. Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați următoarele reguli:

Nu ignora nevoia de a merge la toaleta, care poate fi destul de frecventa dupa nastere.
Faceți exerciții care vă vor ajuta la întărirea pereților intestinelor.
Încearcă să te miști mai mult, mergi pe stradă.
Îmbunătățiți-vă dieta evitând alimentele care provoacă constipație.

Constipația la o mamă tânără poate afecta foarte mult nivelul de trai. Situația este complicată de faptul că nu toate medicamentele sunt incluse în lista medicamentelor permise sub pază. Multe dintre ele sunt periculoase pentru firimituri. De aceea, doar un medic poate spune cum să scapi de constipație cu ajutorul medicamentelor în fiecare caz. Femeia însăși poate încerca să facă față problemei ajustând dieta, activitate fizicași stabilirea unei rutine zilnice optime.

Apare destul de des. În același timp, problemele de golire sunt observate atât la o mamă care alăptează, cât și la un copil. Principala cauză a constipației este malnutriția unei femei, dar adesea starea psiho-emoțională a mamei duce și la constipație la un copil. Tratamentul constipației în timpul alăptării trebuie să fie cuprinzător și să nu includă laxative. În caz contrar, terapia va afecta negativ dezvoltarea și sănătatea bebelușului.

Constipație la nou-născuți

Constipația la un adult este indicată de absența defecației mai mult de două zile și golirea incompletă, însoțită de eliberarea de fecale dense. La copiii nou-născuți, simptomele constipației sunt ușor diferite, astfel încât părinții tineri fără experiență nu observă această problemă de mult timp, pe baza criteriilor de mai sus.

Constipația după naștere în timpul alăptării la copii se dezvoltă foarte des. O serie de motive duc la procesul patologic, care sunt de obicei asociate cu starea mamei și cu erorile din dieta ei. Puteți suspecta o disfuncție intestinală la sugari după următoarele semne:

creșterea formării de gaze;
întărirea abdomenului;
scaune cu miros putred;
plâns și încordare în timpul mișcărilor intestinale;
copilul își duce adesea picioarele până la burtă și se comportă neliniștit.

In cazul constipatiei cronice, apetitul copilului se inrautateste, motiv pentru care nu se ingrasa bine. Există și o creștere a regurgitației, care poate apărea atât după hrănire, cât și între mese.

constipație bebelus la alăptare, se poate manifesta printr-o modificare a structurii și culorii excrementelor. Frecvența de golire este perturbată și cantitatea de mase eliberate scade. Patologia poate fi, de asemenea, suspectată de balonare și durere a abdomenului, care este însoțită de plâns frecvent și stare de spirit.

Constipație la un copil care alăptează

Dificultățile de defecare la sugari pot apărea din mai multe motive, inclusiv lipsa laptelui matern și o dietă dezechilibrată pentru o mamă care alăptează. În primul caz, constipația se numește „constipație flămândă” iar tratamentul acestui proces constă în suplimentarea copilului cu apă și introducerea alimentelor complementare. În al doilea, pentru a elimina problema, este suficient să ajustați dieta, renunțând la alimentele astringente, dând preferință mâncărurilor ușor digerabile și fibrelor vegetale.

Constipația la sugari în timpul alăptării poate apărea și din următoarele motive:

formulă inadecvată pentru alimente complementare;
o schimbare bruscă în dieta mamei sau a copilului (transfer la amestecuri);
luarea anumitor medicamente;
obiceiurile negative ale mamei;
lipsa de fibre în dietă;
lipsa de lichid în organism.

Dacă vorbim despre motive mai grave, atunci bolile congenitale sau dobândite pot provoca probleme cu golirea. De exemplu, procesul de defecare este îngreunat de permeabilitatea intestinală slabă, din cauza apariției aderențelor pe pereții intestinali și a altor formațiuni patologice. Toate acestea pot apărea pe fondul unei infecții sau al unui proces inflamator acut.

De asemenea, constipația la copiii sub un an în timpul alăptării se dezvoltă adesea din cauza disfuncționalităților tractului gastrointestinal. La această vârstă, digestia și funcția intestinală sunt adesea perturbate, deoarece perioada de adaptare durează până la 10-12 luni.

Constipație postpartum la o mamă care alăptează

Constipația postpartum în timpul alăptării este o preocupare comună pentru femei. Problemele de golire apar în prima zi după nașterea copilului și pot însoți tânăra mamă timp de câteva luni, manifestându-se cu următoarele simptome:

flatulență;
dificultăți în trecerea gazelor;
greutate în abdomen și în intestine;
compactarea sau uscarea fecalelor;
permeabilitate intestinală slabă (încercări în timpul mișcărilor intestinale);
scaun la fiecare 2 până la 4 zile etc.

Cel mai adesea, constipația după naștere se dezvoltă din cauza nerespectării regimului alimentar și a băuturilor. Dar constipație în timpul alăptării poate apărea și din următoarele motive:

consecințele operației cezariane;
pe fondul stresului, care este asociat cu sentimente puternice despre noul statut și responsabilitatea care a apărut;
depresie postpartum;
reacția organismului la anestezie;
luarea de medicamente;
scăderea tonusului mușchilor peritoneului.

În plus, disfuncția intestinală postpartum este adesea observată la femei din cauza suprimării nevoii de a anula. Acest lucru apare adesea pe fondul fricii de defecare. Proaspetele mamici se tem ca fecalele vor fi insotite de suturi rupte si dureri.

Cum să ajuți un copil cu constipație

Constipație la nou-născuți în timpul alăptării ce trebuie făcut pentru a elimina în siguranță problema? Restabilirea funcției intestinale normale la copiii sub un an poate fi efectuată independent numai cu constipație minoră, care apare periodic din cauza malnutriției. Constipația cronică și acută trebuie tratată sub supraveghere medicală după un diagnostic atent.

Dacă observați la copilul dumneavoastră simptome care indică dificultăți cu scaunul, trebuie să utilizați următoarele recomandări:

Masați zilnic abdomenul bebelușului mângâind palma în sensul acelor de ceasornic și apăsând ușoară. Procedura trebuie completată prin apăsarea picioarelor pe stomac și exercițiul „bicicletă”. Important! Dacă copilul plânge în timpul gimnasticii, procedura trebuie oprită și contactată de un medic pediatru.
Cu un scaun dificil, nou-născutul trebuie așezat mai des pe burtă.
Aplicați un scutec cald pe abdomen sau activați peristaltismul cu o baie caldă de plante.

Dacă sfaturile de mai sus nu ajută, atunci copilul ar trebui să fie supus unei proceduri de clismă. Se poate recurge la o clismă de cel mult 2-3 ori pe săptămână și numai în cazul întăririi fecalelor.

În ceea ce privește supozitoarele rectale și medicamentele, acestea sunt cel mai bine utilizate numai conform indicațiilor medicului.

Restaurarea scaunului la o mamă care alăptează

Constipație cronică în timpul alăptării, ce ar trebui să facă o mamă pentru a restabili scaunul fără a dăuna copilului? Tratamentul constipației la o femeie în timpul alăptării ar trebui să fie cuprinzător, dar echilibrat. Experții în acest caz oferă următoarele recomandări:

Schimbați-vă dieta. Este necesar să se abandoneze alimentele care întăresc intestinele și să reducă consumul de alimente prăjite, afumate, murate și dulci. De asemenea, cu constipație, trebuie să monitorizați cantitatea de produse de copt consumate. Este util să includeți în meniu legume și fructe, precum și produse lactate.
urma echilibrul apă-sare . Pentru formarea normală a fecalelor și munca activă a mușchilor intestinului, ar trebui să beți cel puțin 1,5 litri. apă curată zilnic. În timpul alăptării, rata poate fi crescută la 2-2,5 litri, deoarece majoritatea lichidul este folosit pentru a produce lapte.
Renunță la unele obiceiuri. Când alăptați, nu trebuie să vă lăsați dusă de ceai, cafea și cacao tari. Fara alcool si fumat! Femeile cărora le place să ducă un stil de viață pasiv ar trebui să se miște mai mult. Gimnastica zilnică nu numai că va ameliora constipația, dar va ajuta și la aducerea corpului în formă după naștere.

În ceea ce privește laxativele, acestea nu ar trebui să fie prezente în tratament. Tot ce consumă mama trece lapte maternîn corpul unui copil, iar aceste fonduri îi vor afecta negativ sănătatea, provocând diaree severă și deshidratare.

Constipație la nou-născuți în timpul alăptării, precum și la mamă, se poate avertiza. Depinde mult de femeia însăși. Deci, pe durata alăptării, trebuie să urmeze o dietă și să-și monitorizeze regimul de băut. Medicamente luați numai conform indicațiilor unui medic, după ce a studiat anterior adnotarea.